地大平时作业
1、要补充富含b族维生素的食物,因为b族维生素是缓解压力的天然的解毒剂,比如杂粮、麦麸、全麦面包、动物内脏、瘦肉等等;
2、要补充富含钙、镁的食物,比如奶制品、豆制品含钙较高,香蕉、荞麦、种子类食物含镁高,
工作压力大平时多吃些什么
,
3、要补充一些富含omega-3脂肪酸多的食物,如深海鱼类;
4、多吃碱性食物,如新鲜蔬菜和水果。可以平衡体内酸碱值,缓解疲劳、减轻压力。
【地大平时作业】推荐阅读:
《婚姻家庭法》平时作业(三)答案07-01
2024华南理工《应用写作》平时作业07-03
作业批改调查问卷 作业评价调查问卷06-17
行政管理专业毕业大作业形成性考核作业09-06
岗位实践作业05-24
周作业05-30
财管作业06-01
国际商法作业06-02
作业层薪酬06-18