体育场地规范（通用8篇）
学习骑马要从一开始就去寻找感觉。首先，要有正确的人马关系。在马术运动中，骑手靠马去征服障碍，二者是伙伴关系，像人与人之间的伴侣关系、朋友关系。但属于最无私的那种，不同于人狗之间的主奴关系。建立人马之间的伙伴关系，只有通过和谐的工作，才能感受得到。人马关系好的，骑手会有更多的感觉；拿马当工具，甚至当畜生的骑手，绝对缺少感觉，马是不愿意给他回报的，也偶见马在比赛时，给这类骑手帮忙。我认为，那是马的恩典，既然是恩典，就不能保证下次还有。
马不会说话，因此伙伴关系中人的一方总是主动的：常见有些骑马者，带些胡萝卜、苹果等马爱吃的东西喂它，再扶颈吻频，作为逍遥，这样做很好。但要找到更多的感觉，您必须要下深一层的功夫去关心它的料，关心每日摄入，关心它的草，关心它在训练失汗后铁、铜、镁、锰、锌等怎样补充。因为这些直接关系到马的骨骼、筋腱、蹄质，任何一处发生了问题，都足以使一匹好马报废。其实马懂得，对它关心到哪个层次，反过来，它是一定回报您的。其次，即使是最有潜质的马，也必须经过细心的调教才能成为一匹好马。而这种调教的过程是在不断升高的，骑手要在这些过程中去寻找并建立感觉。骑手一般借助调教索、调教鞭、地杆等做初级调教，最后上马调教。调教马的方法像八大菜系，天天听到新的，但一些基本概念还是明确的：比如，骑手水平应该高于马匹．他去教马；马的动力定型要一年以上时间，欲速则不达，训练障碍马则需要时间更长。一匹马和调教师建立了联系，是不是别的骑手上去就无法沟通呢？一般说来，大家是按标准动作训练的，也就是都使用“通用语言”，所以不影响沟通。但在高水平上，骑手和新马需要数月甚至一年的时间才能达到默契。职业骑手们有个习惯，除非受到邀请，别人的马是不能骑的，但是碰到水平高的教练，就特别希望把自己的马给他骑上，求的是马可以提高。有人和职业骑手熟悉，要骑他的马，出于礼貌，骑手就给他骑，等他下马，骑手立刻上马，重新慢步、快步、跑步，整个梳理一遍。他的目的就是像录音机消“磁”一样，把刚才朋友那些乱加于马的信号抹掉，把自己的正确信号重新灌进去，恢复感觉，保持状态。
障碍超越的训练重点
1.保持重心 2.小腿、膝部与马的接触
3.在任何步度上应保持的姿势 4.保持骑座的平衡
5.骑手的手跟马的嘴角应保持的感觉
6.在连续障碍时缰与马口保持的联系
7.骑手对缰、骑座、扶助的技巧运用 8.对马的妨害
教练训练马匹障碍超越时应注意的重点
1.马在助走时的韵律、平衡、受衔 2.跳过障碍时对前项动作之保持
3.马跳跃障碍时的自由性 4.视马匹之能力做适度、合理之训练
如何在障碍赛中找到正确的起跳点
如果您经常观看障碍比赛，就会发现一个问题：优秀的骑手对障碍间的距离掌握得非常好，总能将起跳点找得很准，在障碍前能够让马顺其自然地起跳、跨越。面对障碍，人和马都显得十分从容。而差一点的骑手往往因为起跳点掌握得不好而出现问题。骑手（或马匹）匆忙地冲向障碍，由于人与马的不配合，马匹奔跑的速度忽快忽慢，节奏很乱甚至根本就没有节奏，因此，多数情况下，总是不能拿到好的比赛成绩，甚至被淘汰出局。观众看到的是不安静的马匹，其满场的表现就是逃脱、拒跳或者干脆不服从，骑手的安全也会因此而让人 担心。其实，比赛的成绩和骑手平时的基础训练是密不可分的。要想找到正确的起跳点，骑手就应该在比赛中不管骑乘的速度如何，始终都要让马匹保持同样的节奏，这样就会：不影响马匹在奔跑时的自然韵律，让马可以从容地找到合适的起跳点。
实际上骑手和马匹是有分工的:
骑手负责 1.保持马匹在运动中的良好节奏和韵律；
这句话是最重要的,也是比较难的.首先马匹一定是滚轮胎似的跑步,有跳跃跑步的感觉,而不是向前平跑的感觉.训练中要保持这种跑步,骑手要认真跑好每一步,每一步的辅助都要到位.其次,马匹应该可以伸长和收缩,很随意的变换,而节奏和韵律保持不变.这对骑手的要求也很明确,如果你要主要靠手来实现转换,那么节奏一定会破坏,甚至失去动力,所以骑手的THE HALF HALT训练非常有用,可以让马匹维持韵律而变换步幅.2．指引马匹前进的方向，对准障碍中心；
骑手在行进中尽早注视障碍,可以把路线跑好.千万不要低着头看马,等回转过来就晚了,容易出问题.马场马术好的马匹很柔软服从,可以正确屈挠由曲线回转进入直线对准障碍.转弯的时候外方缰和外方腿很重要,要教会马匹理解腿指令转向.常见到骑手一味拉内方缰,把外方肩膀甩出去,马就顺着外方肩跑掉了.如果马匹习惯于从右侧肩膀逃掉,那么多做右侧的肩向内练习会有帮助.相反一样.马匹很多数情况逃障碍是因为没有对准障碍的中间,我们从基础训练开始就要让马每次都从中间跳跃.交叉杆的跳跃就是让马认识从中间跳跃.3．维持马匹前进的动力，随时与马匹保持联系，处理情况；
马匹如何有前进的动力?因为马匹有前进的欲望!这是最要紧的.我们训练马匹要它的思想上向前,走在我们辅助的前面,腿辅助只是维持这种欲望.动力实际是推进力,是从马匹运动的引擎----后肢产生的,后肢良好的工作是保持推进力的关键.马匹的脊椎只有在充分伸展以后才能很好的使用腰背肌肉,才能产生良好的后肢运动.障碍马不象舞步那样要求马匹过度弯曲,但是也要求腰背,后肢工作,重心要抬起来便于跳跃.马匹在充分热身后充满向前的欲望,那么我们可以开始跳跃.骑手的小腿辅助也是随时和马匹保持联系的一部分,和缰绳的联系一样重要.有一句话不知道是否好理解,那就是通过你的骑坐和腿辅助,把马匹的动力由后肢传导到骑手的手中.4．在起跳的瞬间，学会适时地等待，不催马，尽量少影响马。
这种等待不是在起跳瞬间开始的,而是在接近障碍的途中就要等待.马匹只有收缩才能正确的跳跃,而骑手在障碍前坐回来骑坐对马背的压力引起马匹弓背更容易收缩跳跃.在弯道尽量保持马匹自然跑步,维持节奏,直道上骑手要判断距离,收缩可以平均调整马匹的步幅,找到正确的起跳点.骑手应该非常清楚马匹跳跃某个高度和宽度障碍所需要的动力,一味的收缩丧失了跳跃能力得不偿失.起跳前催马是绝对不允许的,也是非常危险的.除了小腿的辅助,骑手其它部位都需要安静,尤其是手要稳定.千万不要先于马匹起跳跟身,跟身不是完成一个机械动作,而是马匹跳跃时柔和的动作.骑手的脚适当向前,感觉身体和脚尖折叠一下,手随着马匹脖颈伸展推出去,不能妨碍马匹空中的跳跃姿态很重要.动作幅度和恢复身体的时机和障碍的高度和宽度有关系.有初学者理解是站起来,那是错误的.人的整体骑坐保持不变,脱镫跳跃是必经之路,可以彻底改变站的思路.这样马匹跳跃之后,骑手可以随时恢复马匹工作跑步.马匹的任务：（其实成功的关键还在骑手）1．服从地进入工作状态，明白骑手的指令；
这肯定是骑手的工作,从基础训练到比赛热身,马匹比赛状况就是平时训练水平的反映.2．养成良好的运动习惯，不惧怕障碍；
马匹天生就是胆小,只有科学的训练才能让马匹服从,从而不惧怕障碍.其实马匹从本能上不愿意跳跃,但是它更怕马背上的骑手,所以只有先有服从,才有不惧怕障碍.还是骑手的工作.3．从容地找到适合自己的起跳点。
马匹对起跳位置的判断建立在经验和骑手的判断基础上.正常的节奏和韵律接近障碍,马匹很容易跳跃.我们自己迈步上台阶也不去量步子,很自然的走过去.所以自然放松韵律节奏,加上等待就是解决起跳点的最好办法.所以归根结底是人的任务.说得容易，做起来绝非易事！
因为这所有的一切，都是建立在骑手和马匹相互信任的基础之上的，也就是骑乘的原则；而人和马相互间的信任又是基于平时的训练，基础打得劳，信任程度就高。遇到挑战，战斗力才强。在《成功跳跃（《SUCCESSFULSHOWJUMPING》）这盘英国教学带中，那位英国骑师说得好，骑手和马匹越过障碍后，当骑手在拍拍马表示鼓励时，马匹才意识到骑手的存在（“哦，原来你还在我的背上呢……”），这才是好的骑手在跳跃时不影响马的最好的典范！
这表明，马匹完全信任骑手，并将全部的注意力集中在自己的跳跃动作上；而骑手则始终目标肯定，在瞬息万变的马背上坚定从容地运筹帷幄。因为他相信马的能力，充分信任自己的伙伴。这正是优秀骑手的强势所在。因为人马间的诚信，所以不会违反骑乘的原则。虽然骑手很想赢得比赛，但是他不会错误地催马、惩罚马，甚至是侵害马匹的权益，因为他知道欲速则不达！他会按照骑乘的原则办事，从而最终更有机会赢得比赛。而如果骑手因为自己的一点小小的虚荣心或是功利心，自觉或不自觉地违反了骑乘的原则，错误地催马、惩罚马，乃至侵害到马匹的权益，造成人马之间失去诚信，最终只能是走向失败。
障碍超越课程
如果说马场马术是骑乘马匹的极致艺术表现，那障碍超越可说是极致爆发力的表现。当驾驭着马匹接近障碍，瞬间爆发腾空而起，飞跃那可敬的高度，接着一个完美的着地，这种感觉深深的吸引着许多骑手。其实当马儿面对障碍准备起跳时，它飞跃障碍的动力与信心，完全来自于骑手。如果骑手稍有犹疑畏惧，马儿立刻感觉到，以致于拒跳、逃避。
跳障碍相对于基本骑乘与马场马术，有相当的危险性。如果教练认为您的基本骑乘还不够纯熟，您千万不可自己冒然尝试。练习障碍超越时，也一定要有教练或助理教练在场，适时地指正您的错误，否则保证迟早摔马。如果您真的很有兴趣，不彷与您的教练讨论，先将基本骑乘练好，在按部就班的照以下的课程练习，不出多久，右上方照片中的主角可能就是您。
缩短脚蹬
跳障碍时所用的脚蹬，比基本骑乘或马场马术时要短大约四到五个革洞。许多骑手当第一次将脚蹬缩短后，原来已经做得不错的骑坐姿势都走样了。在开始学习障碍超越之前，首先要熟悉缩短脚蹬骑乘的感觉，无论是快步打浪、压浪、还是跑步，都要有与以正常脚蹬骑乘时一样的骑坐。
前顷姿势
在马儿飞跃障碍得瞬间，骑手必须以前倾姿势骑乘，以避免压迫马背或拉到马头，使得马跳不起来。有时候在野外骑乘或训练马匹时，也可采用前顷姿势，能减轻马背与后驱的负担。将脚蹬由基本骑乘时缩短二到四个革洞，骑手的背部稍微往前凹，上身轻度前顷，臀部浮在马鞍上约五公分，背部伸长，头抬起来向前看，大腿、膝盖紧贴着马鞍，小腿位于肚带后方贴在马肚上，脚跟向下踩，...，这就是前顷姿势，快步与跑步时都一样。
低横木通过 低横木又称过地杆，就是横放在地上的连续几支木杆，刚开始时可直接放在地上，后来可加高20cm~30cm。开始时以慢步通过一支，再增加为二支、三支，直到最多六支。接着以快步通过二~ 三支，直到最多六支。每支横木的间距，慢步时约75cm~90cm，快步时约130cm~150cm。通过低横木的目的，除了可用来调教马匹外，更可以让学习障碍超越的骑手熟悉马在通过横木时背部大幅度起伏的感觉。
单道障碍
先从一道障碍开始练习跳跃，用两支障碍木杆架成「X」形交叉，是训练新障碍骑手与新马很好的开始。在开始练习时，可先以快步进入障碍，熟练之后再以跑步进入障碍，因为快步比跑步有较充足的时间，让马儿与骑手准备做好该做的动作。千万不要误以为，跑步比较有动力，比较容易跳。如果快步跳不好，跑步跳时一定更慌张、更跳不好。
在障碍之前一定的距离放置一支低横木，也是很好的辅助训练方法。以快步跳障碍时，低横木应距离于障碍250cm，以跑步跳障碍时，距离为350cm，随着障碍高度提高，低横木的距离可稍微增加。
体能障碍
用连续的几道障碍栏杆，加上一些低横木，各个障碍之间的距离及与低横木间的搭配，都经过仔细的设计与丈量，这就是一个体能障碍的组合。体能障碍的设计有非常多种，每一个设计都有其对人对马的训练目的。例如：让马匹后肢深踏、使用腰背跳跃、判断正确的起跳点、跳起来以后收缩前肢与收缩后肢、加强后躯的爆发力、快速的反应...等等。让您的教练依照您与您的马的程度，设计不同变化与高度的体能障碍，是障碍超越训练的核心。
简单路线
当骑手以具备了跳跃障碍的基本能力之后，偶而也可尝试跳跃一整场的路线。从简单的路线开始，渐渐复杂。其目的在训练骑手能快速的记忆路线的变化，并且能正确的处理，以具备将来参加比赛时千变万化的路线图，障碍的高度不是路线训练的重点。
进阶技巧
障碍超越比赛，除了不踢杆不拒跳以外，使用时间往往也是胜负的关键。骑手如何在复杂的路线中争取时间，就成了关键的技巧。例如：如何让马在着地后使用正确的前引肢跑步，以便于马上转弯；如何控制马斜斜的跳跃障碍，以缩短路线距离等。
《场地障碍马术比赛》裁判员注意事项
马术比赛的赛事组织工作是一项较为复杂、系统的团队工作，需要所有裁判员和各环节工作人员都同时协调配合，所以赛事服务人员都应具有良好的职业素质和专业知识。尤其是场地内的裁判员，会随时面对各种突发事件。所以，根据以往的经验，为了便于今后更好的举办场地障碍马术比赛，特为诸位马术爱好者和赛事志愿人士整理、编写了此“场地障碍裁判员注意事项”以供各位在场地内的业余裁判员参考实行。一 基本规则
路线：每场障碍比赛都会给场地裁判长一张路线图。整场比赛的具体路线和每一道障碍物的高度和宽度都会明列在路线图上。在比赛开始前每一位场地裁判员都应该明确自己所在的位置和工作范围，并熟知每一道障碍物的高度和宽度以及障碍间的距离。
障碍标志号：所有的障碍标志号都应该放在障碍物的右侧前方。
行进方向：障碍架外侧上方固定好的红、白旗表示的是骑手前进的方向。骑手跳跃障碍的方向是：面向障碍时障碍上的标志旗为：左白右红。（否则，骑手即为反跳。骑手一旦反跳障碍，不论是在练习场还是比赛当中，骑手马上会被取消参赛资格。）
时间限制：国际比赛用的速度如下：
每分钟最少３５０米，最多４００米，在室内赛场速度可降低到每分钟３２５米。
障碍物：一般情况是１２道障碍物，15跳。包含一道双重和一道三重组合障碍物，或是三道双重组合障碍物。障碍物高度可设为业余选手0.60—1.10米；职业选手1.40—1.60米高不等。必须有两道达到本级别最高高度的垂直障物。
罚分标准：碰掉一根障碍杆，罚 4 分。罚分最少者获胜。碰落障碍物、拒跳、超过限定时间等等，要受处罚。竞赛的胜利者是受处罚最少，通过路线最快或按比赛种类规定取得最高分数的参赛者。
比赛场必须围起来。比赛期间当马在场内时，所有的进、出口都必须全部关闭。
一旦比赛开始，便禁止参赛者徒步进入赛场，除非得到裁判组准许，否则取消其比赛资格。（第241.2.1条）
反方向跳越练习障碍物，取消比赛资格（第241.2.8条）。
一． 注意事项：
场地裁判员在比赛进行期间的工作中需要注意以下几个基本问题：
在比赛开始以前半小时必须检查比赛场地内的障碍设施是否完备，摆放是否正确，如：
起、终点是否到位，红白旗是否到位，是否坚固； 障碍号的位置是否正确；
每道障碍的高度和宽度是否符合本次比赛的路线标准要求；
障碍杆的摆放是否正确，符合要求（详情请阅读 FEI 障碍规则）
在比赛前必须确认场内比赛用具是否齐备。如：
裁判长：对讲机，OK 牌；
起终点裁判员：红、白信号旗；
场地裁判员：沙地拖把，备用的障碍架、障碍杆、杯托，高度测量尺；
个人后勤工作备妥。（例如，瓶装饮用水每人一瓶）
在开赛前 10 分钟，场地裁判长需再次明确每名裁判员的场地位置和管辖范围。
4． 在比赛中，全体裁判员应严守场地安全原则。
1）裁判员自身的安全：
要熟悉比赛路线，不要站在影响骑手通过的位置上。避免影响比赛！
裁判员的目光、注意力要随时跟随着骑手。避免被撞到！
如有马匹拒跳，骑手落马，障碍物倒塌等情况发生，要冷静处理。不要快速奔跑，避免惊吓到马匹。应沉稳且迅速的接近马匹，保护骑手！
重新恢复障碍时，应注意周围环境的安全，不要被场地内的马匹或其他摆障碍的裁判员无意间误伤。2）骑手的安全：
对明确显露出危险隐患的骑手（如控马能力不够的业余选手），场地裁判长有权阻止骑手上场比赛或终止该名选手正在进行的比赛。
如有骑手落马，一定要上前协助骑手稳定马匹，使骑手脱离危险。
如有骑手确实受伤，切记不要随便搬动，移动受伤骑手的身体，以免伤者受到不必要的伤害。场地裁判员应急时通知赛事救护部门，等待医务人员进行现场的专业急救处理。3）马匹的安全：
注意场地四周的每一个出入口，必须保持场地是封闭的，以免马匹受惊后外逃受伤。
注意随时清理沙地中的坚硬物品（大块石子，钉子，碎砖头等），保护马匹的安全！
注意提醒周围的观众不要做惊扰马匹的举动。
如发现参赛马匹的鞍具存在明显的危险隐患（如：松弛或有断裂迹象的皮革等等）应及时提醒骑手对鞍具进行必要的调整和更换。4）观众的安全：
随时提醒观众注意与场地外准备参赛的马匹保持安全距离。随时注意场地四周的摄影爱好者一定不要进入非安全区域进行拍摄。
超越障碍介绍
障 碍超越的比赛，是由选手骑着马，按照路线图逐一跳跃场中的障碍，以扣点最少者为优胜。
按 照国际马协(FEI)的障碍超越比赛规则，有两种扣点计分制度，分别称为表 A 与表 C，在台湾大都使用表 A 规则。
表 A 的扣点规则有：踢掉一道障碍扣四点、第一次不服从(拒跳、逃避、路线重复等)扣四点、第二次不服从淘汰、摔马淘汰、使用时间超过每四秒扣 一点(未满四秒以四秒计)等。所谓使用时间，是指马头通过第一道障碍之前的起点开始，到通过最后一道障碍之后的终点为止。不服从时如果撞倒障碍，裁判摇铃暂停比赛，除了不服从扣四点之外，时间加四秒。
通 常一场比赛每个选手要跳两回合，由所有的选手轮流进场跳完第一回合后，再由没有被淘汰或合乎资格的选手轮流再跳一回合，成绩以两回合总扣点计算。有两个选手的总扣点成绩相同时，在初级的比赛是以第二回合的使用时间较少者为优胜，在高级的比赛则再加赛一回合。加赛时扣点成绩再相同，则以加赛时的使用时间较少者为优胜。
表 C 的计分规则全部以时间计算，踢掉一道障碍加四秒，以两回合总时间快者为优胜。不服从(拒跳)时如果没有撞倒障碍不加秒，时间继续，第二次不服从则淘汰。
场地
障 碍超越的比赛场地并无标准的规格，只要摆得下十多道障碍，并有合理的回转空间即可。一般而言，场地大小约在 35 米 X 60 米、45 米 X 70 米至 70 米 X 90 米之间均可。在场地中，有计划的摆设十多道各种类型的障碍，每道障碍的方位，障碍与障碍之间的距离，都是经过精心设计的，目的就是要考验骑手与马匹的能力。
分级
按 照中华民国马术协会的分级制度，由初级至高级可分为：
D 级
100cm 以下
C 级
100cm~110cm B1 级
110cm~120cm B2 级
120cm~130cm A 级
130cm~140cm
在 国际比赛中的分级，由初级至高级可分为：
D 级
60cm~80cm L 级
80cm~100cm M 级
100cm~120cm S 级
120cm~140cm Grand Prix 大奖赛级 150cm 以上
路线图
障 碍超越比赛的路线图，每次比赛都不一样，而且不事先公布，只在比赛开始几小时前公布。而且场地准备好以后，人员与马匹都不允许进去练习，只会在比赛开始前一段时间，宣布开放让选手进去步行勘查场地。选手必须在公布路线图之后，马上熟记在脑海中，并利用场地勘查时，实地感觉障碍与障碍之间的距离与方位，接着就马上要下场比赛。
比赛时间和速度
使用时间(226)(226.1)
一 回合比赛的使用时间是参赛者完成他该回合比赛所用的时间，加上如果有校正时间(232)。时间是以多少秒，加上多少百分之一秒计算。
(226.2)
时 间的计算，是从骑在马上的参赛者得到开始信号后，从正确的方向通过起点线的瞬间开始，或开始信号后号倒数计时 45 秒完后开始，直到骑在马上的参赛者跳过最后一道障碍后通过终点线的瞬间为止。
(226.3)
在 场地旁边明显的让三赛者看得到的地方，应有倒数计时 45 秒的显示板。
允许时间(227)
每 项比赛中，一回合的允许时间决定于路线的长度和第 234 条和附录三规定的速度。
限制时间(228)在 有允许时间的比赛中，限制时间是允许时间的两倍。
中断时间(230)(230.1)
停 止计时的时候，参赛者可以在周围自由活动，直到摇铃允许他再开始。当参赛者抵达停止计时的地点时，计时再开动。但是发生像第 232.1 条描述的不服从并碰落障碍时例外。
(230.2)
负 责摇铃的裁判是决定开始和停止计时的唯一负责人。计时设备必须遵从这个程序，计时员不能对此负任何责任。
(230.3)
自 动定时器应不只纪录参赛者比赛用的时间，还应包含其它时间与校正时间。
中断时间期间的不服从(231)(231.1)
在 一回合的比赛只会因发生与 232 和 233 条有关的状况中断时间，发生逃避或偏离路线时计时并不会停止。
(231.2)
中 断时间期间发生不服从的状况并不会受处罚。
(231.3)
有 关淘汰的相关规定，在中断时间期间仍然有效。
校正时间(232)(232.1)
如 果因不服从，参赛者移动或碰落了任何障碍或组合障碍的任何部分，或标明水障碍或天然障碍的界线的旗子，或是天然障碍便了形状，应当摇铃停止计时。当障碍修复完成，应当在摇铃通知参赛者继续比赛。参赛者将因此受处罚，另加 6 秒到参赛者的使用时间。当马在重新跳拒跳的那一道障碍起跳离地时，计时重新开始。如果拒跳的是组合障碍的第二道或更后面的障碍，由重跳第一道障碍时开始计时。
停止该回合比赛(233)(233.1)
当 参赛者因任何原因或意外情况不能继续比赛时，应立即摇铃让参赛者停止比赛。当参赛者明显的已经停下来时，便停止计时。而当路线重新准备妥当，即应摇铃，当参赛者到达停止计时的准确位置时，计时重新开始。
(233.2)
当 摇铃后如果参赛者没有停下来，仍继续比赛，计时不停止。裁判必须马上决定，是否因为参赛者忽视停止比赛的命令而将他淘汰，或者在当时情况下允许他继续比赛。如果没有把参赛者淘汰，允许他继续比赛，停止命令发出之前和以后跳越，在该障碍上的得分，不论好坏都是有效的。
(233.3)
如 果参赛者主动停下来，向裁判提出障碍架设得不正确或是发生非他所能控制的意外情况，阻止他在正常的情况下继续比赛时，必须立刻停止计时。
(233.3.1)
经 检查参赛者所质疑的障碍结果没有问题，或所谓的意外情况不被裁判所接受，参赛者将受停止比赛的处罚(223.1)，还要在他完成这回合比赛的时间另加 6 秒。
(233.3.2)
如 果该障碍或一部分障碍需要重新架设，或者意外情况被裁判接受，参赛者不会被处罚。中断的时间必须被扣除，当参赛重新开始比赛时到达他停止比赛时的位置时计时才开始。因此而造成的任何时间耽搁必须加以考虑，可从他的时间记录中减去适当的秒数。
速度(234)(234.1)
国 际比赛用的速度如下：
(234.1.1)
最 低每分钟 350 米，最高每分钟 400 米。在室内赛场速度可降低到每分钟 325 米。
(234.1.2)
越 障能力测验，力量和技巧赛：不限制速度。
(234.1.3)
大 奖赛：最低每分钟 375 米，最高每分钟 400 米。室内赛每分钟 350 米。(234.1.4)
国 家杯赛：五星级与四星级的国家杯室外赛每分钟 400 米；三星级的国家杯室外赛每分钟 370 米；二星级与一星级的国家杯室外赛与所有的室内赛每分钟 350 米。
比赛处罚
处罚(216)
在 一回合的比赛期间，因下列理由给予处罚：
(216.1)碰 落一道障碍(217)，马蹄落入水中或标明水障的板条上。
(216.2)不 服从(219)。
(216.3)偏 离路线(220)。
(216.4)马 匹跌倒和 / 或参赛者摔马(224)。
(216.5)不 允许的帮助(225)。
(216.6)超 过了允许时间或限制时间(227, 228)
碰落障碍(217)(217.1)
由 于马匹或参赛者的失误，一道障碍被认为是碰落的情况如下：
(217.1.1)
障 碍整体或垂直面的上方部分倒落，即使倒落的部分被障碍的其它部分阻住，也算碰落(218.1)。
(217.1.2)
至 少其一端不能搁在支撑物的任何部分上面。
(217.2)
在 跳跃动作时不管从任何方向，触碰和移动了障碍任何部分或旗子，都不算碰落障碍。如有怀疑，裁判应当做出有利于参赛者的决定。由于不服从导致碰落或移动了障碍和 / 或旗子，只作一次拒跳处罚。 由于不服从，导致移动了障碍任何部分(不包含旗子)，应当摇铃并停止计时，以重新调整障碍。这不算是碰落障碍，只作为一次不服从受罚，并且按照第 232 条规定罚给校正时间。
(217.3)
对 于碰落障碍的处罚，记述在表Ａ和表Ｃ里(236,239)。(217.4)
被 碰落的障碍的任何一部分，如果妨碍着参赛者跳越其它的障碍，必须摇铃 , 并且在拾起这个组件和清理路线时，要停止计时。
(217.5)
如 果参赛者顺利地越过一道修复得不正确的障碍，不受处罚。但如果他碰落这道障碍，将按照该项比赛用的判罚表受罚。
垂直障碍与伸展障碍(218)(218.1)
当 一道垂直障碍，或是包含两个或几个组件的障碍，一个架设在另一个上方，并且位置在同一垂直面上时，只有顶部组件落下才受处罚。
(218.2)
一 道伸展障碍需要一次越过它的各个组件，而各部分又不在同一垂直面上时，当顶部组件有一个或几个落地，不论是几个还是哪几个组件落地，都只算一次碰落障碍。碰倒树丛、篱笆等用于填空的组件不受处罚。
不服从(219)(219.1)
以 下行为属于不服从并要受处罚(236,238)。
(219.1.1)拒 绝跳越；
(219.1.2)逃 避；
(219.1.3)抗 拒；
(219.1.4)
不 论什么原因，也无论在路线上什么地方，转了一个圈或转了几圈。这包含在跳越下一道障碍之前绕着刚刚跳过的障碍转圈，除非场地路线要求如此。
(219.2)
然 而，下列表现不算不服从：
(219.2.1)
逃 避或拒跳(不管没有碰落障碍)之后，为了进入跳越障碍的合适位置，转圈不超过 45 秒。
偏离路线(220)(220.1)
以 下情况为偏离路线：
(220.1.1)
没 有沿着公布的路线图路线前进。
(220.1.2)
没 有在两面旗之间以正确的方向通过起点线或终点线(240.3.6,240.3.17)。
(220.1.3)
漏 掉了一个规定转弯点(240.3.7)。
(220.1.4)
没 有按照顺序或不按指定的方向跳越障碍。在某些特殊的比赛中例外(240.3.10, 240.3.11)。
(220.1.5)
跳 越或试图跳越不是路线组成部分的障碍，或是漏掉了一道障碍。不在比赛路线内的障碍应当作交叉标明，但是场地工作人员没有这样做，也不能免除参赛者因为跳越路线以外的障碍而遭淘汰出局。
(220.2)
没 有改正偏离路线时将被淘汰(240.3.6-11, 240.3.17)。
拒绝跳越(221)(221.1)
马 匹在必须跳越的障碍前停下来，不管是否碰落或移动了障碍，都是拒跳。
(221.2)
马 匹在规定转弯点或障碍前停下来，没有后退，也没有碰落障碍，随后立即原地起跳，不作处罚。
(221.3)
如 果停住时间拖长，如果马匹后退，不论是否自愿，即使只后退一步，都属于拒跳。
(221.4)
如 果马匹闯过了障碍，裁判必须立即判定，是算作一次拒跳还是算作碰落障碍。如果判定是一次拒跳，便立刻摇铃，参赛者必须准备好，当障碍一经修复好时再跳这个障碍(232,233)。
(221.4.1)
如 果裁判员判定不是拒跳，就不必摇铃。参赛者必须继续他这一回合的比赛。他将受一次碰落障碍的处罚。
(221.4.2)
在 跳越组合障碍时，如果已经摇铃，而参赛者正跳越组合障碍的其它部分，不应将他淘汰出局，也不因为他碰落了组合障碍的某部分而给予进一步的处罚。
逃避(222)(222.1)
马 匹不受骑手驾驭，回避牠应当跳越的障碍，或是没从牠应该通过规定转弯点通过，即为逃避。
(222.2)
马 匹从两面红旗之间，或者两面白旗之间跳越障碍，属于不正确地跳越障碍。参赛者受一次逃避的处罚，并且必须重新正确地跳越这道障碍。
(222.3)
马 匹或马体任何部位越过应当跳越的障碍的延长线，或组合障碍的一部分的延长线，或规定转弯点的延长线，或终点线的延长线，都属于逃避，并因此要受处罚。
抗拒(223)(223.1)
马 匹拒绝前进，因任何原因停止不前，一次或多次转身，因任何原因前肢起扬或后退，便是抗拒行为。
(223.2)
除 了障碍修复得不正确(233.3.2)，或是要向裁判指出突发的状况之外，参赛者在任何时候因任何原因停住了他的马，也等于一次抗拒。抗拒也受和拒跳一样受处罚，但如 240.3.3 描述者例外。
摔马(224)(224.1)
参 赛者自愿或不自愿地与他的马分离，马匹没有跌倒，这种情况下，他通过接触地面或必须利用某种形式的支撑或外界帮助，才能回到马鞍上去，就属于摔马。
(224.2)
马 匹肩部或后躯接触地面，或障碍与地面，就属于马匹跌倒。
不允许的帮助(225)(225.1)
在 以正确的方向通过起点线，直到跳过最后一道障碍并通过终点线之间，任何第三者身体的介入，不管是否申请过，只要目的是帮助参赛者或他的马，都被认为是不允许的帮助。(225.2)
在 某种例外情况下，场地裁判可以批准参赛者徒步，或由饲养员帮助进入赛场，不算是不允许的帮助。
(225.3)
在 一回合的比赛期间，给骑在马上的参赛者任何帮助，包括调整鞍具和缰绳，或递给他马鞭，将被淘汰出局。在一回合的比赛期间递送帽子或眼镜给骑在马上的参赛者，不属于不允许的帮助
比赛淘汰,失格与罚款
淘汰(240)(240.1)
除 非规则或比赛条件中有特殊规定，否则淘汰的意思是参赛者不可以继续进行当时的比赛。
(240.2)
参 赛者在退出比赛或被淘汰以后，有权跳越一道单一障碍。因摔马或马匹跌倒被淘汰者，不适用此规定。
(240.3)
以 下各段说明在一切跳越障碍赛中，参赛者被淘汰的原因。发生下列情形时，裁判必须处以淘汰的处罚：
(240.3.1)
在 一回合的比赛开始前，跳越或试图跳越一道障碍。经裁判批准的练习障碍除外(202.3)。
(240.3.2)
在 发出开始比赛摇铃信号以前就开始比赛，并且跳越路线上的第一道障碍(202.5，203.1.2)。
(240.3.3)
在 发出开始比赛摇铃信号之后，超过 45 秒还没跳越第一道障碍，除非发生影响参赛者的情况(203.1.2)。
(240.3.4)
在 一回合的比赛期间，马匹连续抗拒 45 秒(223.2)。
(240.3.5)
超 过 45 秒未跳越下一道障碍，或是跳越最后一道障碍后超过 45 秒未通过终点线。
(240.3.6)
没 有从两面旗子之间以正确的方向通过起点线，就跳越第一道障碍。
(240.3.7)
没 有通过规定的转弯地点或没有依照路线图上标明的连续现。
(240.3.8)
在 一回合的比赛中，试图跳越或跳越了一道不是组成路线的障碍(220.1.5)。(240.3.9)
忘 记跳越比赛路线上的一道障碍，或是发生逃避或拒跳之后没有试图再跳越该道障碍。
(240.3.10)
以 错误的顺序跳越一道障碍(220.1.4）。
(240.3.11)
从 错误的方向跳越一道障碍(220.1.4)。
(240.3.12)
超 过了限制时间(236, 239)。
(240.3.13)
在 被碰落的障碍修复之前，试图跳越这道障碍。
(240.3.14)
在 中断比赛以后，没有等到摇铃，就跳越或试图跳越一道障碍(203.3)。
(240.3.15)
在 拒跳或逃避以后，没有重新跳越组合障碍的全部障碍(212.3)。在组合障碍的封闭部分例外(214)。
(240.3.16)
没 有分别地和连续地跳越组合障碍的每一部分(212.2)。
(240.3.17)
在 跳越最后一道障碍之后，(有些特殊的比赛例外)在离开赛场以前，没有骑在马上以正确的方向通过终点线(226.2)。
(240.3.18)
参 赛者和 / 或马匹没有得到裁判准许就离开了赛场，包括开始比赛以前离开。
(240.3.19)
脱 缰的马在完成一回合的比赛之前离开了赛场，包括开始比赛以前离开。
(240.3.20)
在 一回合的比赛期间，骑着马接受任何物品。但帽子和眼镜例外。
(240.3.21)
在 赛场、练习场和训练场里，或在任何接近赛场的地方，使用长度超过 75 公分的马鞭或一端加重的马鞭。不得携带马鞭的代用品(257.2.2 指出对这条的例外情况)。
(240.3.22)
参 赛者或马匹发生意外，妨碍他完成比赛(258)。
(240.3.23)
没 有从正确方向离开封闭式组合障碍或移动了封闭式组合障碍的位置。(240.3.24)
在 一回合的比赛的路线上发生第二次不服从(236, 239)。
(240.3.25)
在 一回合的比赛中摔马或马跌倒(224, 236, 239)。
(240.3.26)
如 果裁判认为如论任何原因马匹或骑手不适合继续比赛。
(240.4)
下 列情况，裁判有权判罚淘汰：
(240.4.1)
召 唤参赛者号码时，参赛者没有进入赛场。
(240.4.2)
没 有骑着马进入或离开赛场。
(240.4.3)
一 切不允许的身体帮助，上述 3.20 除外。
(240.4.4)
在 表Ａ或表Ｃ比赛中锻练快速比赛的骑手，没有事先通知赛会。
(240.4.5)
在 一回合的比赛期间，摇铃后没有停止比赛(203.2, 233.2)。
发生意外(258)
当 发生意外导致人或马无法完成比赛时，人与马都被淘汰。不过如果参赛者已完成一回合的比赛，即使因发生意外而无法骑在马上离场，他不会被淘汰。
取消比赛资格(失格)(241)(241.1)
取 消比赛资格的意思是参赛者和他的马或几匹马，不能进一步参加该次赛会中的比赛或赛会中任何其它比赛。
(241.2)
下 列情况，场地裁判组可以取消参赛者的比赛资格：(241.2.1)
在 开始比赛后徒步进入赛场。
(241.2.2)
没 有得到裁判的批准，在赛场训练马匹，跳越或试图跳越一道障碍。(202.2, 5, 6)。
(241.2.3)
在 赛场跳越或试图跳越练习障碍超过了准许的次数(202.4, 242.1.5, 262.1.9)。
(241.2.4)
在 开始比赛之前跳越或试图跳越任何一道赛场中的障碍，或组合障碍的部分。(202.5)。
(241.2.5)
未 经裁判批准或没有正当理由，在复赛前退出比赛。
(241.2.6)
打 马，惩罚马匹(243.3)。
(241.2.7)
在 赛会进行期间，使用不是赛会所提供的障碍训练马匹(242.1.4, 244)。
(241.2.8)
在 练习场和训练场从错误的方向跳越障碍(244 条)，或在赛场从错误方向跳越练习障碍(如果有的话)(202.4)。
(241.2.9)
所 有由裁判组成员、仲裁委员会成员或赛会管理员举报的一切虐待和 / 或恶劣对待马匹的行为(总则 — 虐待马匹)。
(241.2.10)
一 切触犯了兽医规章中规定的情况。
罚款(242)(242.1)
裁 判有权按照总则的规定，对下列情况处以罚款：
(242.1.1)
已 被淘汰的参赛者，或已经完成他的一回合比赛的参赛者，没有尽快离开赛场。
(242.1.2)
已 被淘汰的参赛者，或已退出比赛的参赛者，在离开赛场以前，试跳一道单一障碍超过一次，或从错误方向跳越障碍。(242.1.3)
参 赛者通过终点线后，跳越构成路线部分的一道或几道障碍，或没有得到裁判组批准为新闻界拍照跳越一道障碍(202.6)。
(242.1.4)
参 赛者在练习场和训练场使用不是赛会所提供的障碍(241.2.7, 244)。
(242.1.5)
参 赛者跳越或试图跳越设置在赛场里的练习障碍超过准许的次数(202.4, 241.2.3, 262.1.9)。
(242.1.6)
参 赛者进入赛场时，没有向裁判或官方人员敬礼(256.2.1)。
(242.1.7)
反 复的犯没有佩挂示识别号码的规定(252.5)。
(242.1.8)
参 赛者藐视公布的指示，或没有遵从 256.1.8 条规定。
(242.1.9)
参 赛者藐视赛会的指示。
(242.1.10)
参 赛者碰触障碍导致障碍改动。
(242.1.11)
参 赛者不服从官员的命令，或对官员有不正当行为(174.5.5)。
(242.1.12)
参 赛者受警告后屡次再犯规。
(242.1.13)
参 赛者藐视有关服装和鞍具的规定。
(242.1.14)
所 有虐待马匹的情况(174.5.4)。
(242.2)
所 有由裁判判处的罚款应在 FEI 秘书处的参予下由国家马协发出收据，并上缴给 FEI。
训练马匹时的虐待行为(243)(243.1)
在 一切练习场、训练场以及赛会地点的其它地方，严禁残酷、不人道对待或虐待马匹，包括但不限于用各种方法惩罚马(241.2.6, 241.2.9, 241.2.10)。
(243.2)
「惩罚」 这一术语的解释，包括一切企图促使马在比赛中跳得更高、更谨慎小心的人为的技术。要列举每种打的方法是做不到的，但一般说来，包括参赛者和 / 或参赛者要对他的行为负责的不骑马的助手，人为用某种东西打击马腿(不论用什么或由谁动手)，或故意地让马自己碰撞某些东西，例如把障碍架设得过大和 / 或过宽，放置不正确的地杆、快步杆，或把组合障碍各部分的距离安排得不正确，故意推或撞马匹碰撞栏障，或把练习障碍安排得使马不碰撞就难以或不可能跳越过去。
(243.3)
赛 会期间，禁止跳越未经批准的障碍，禁止在赛会场地的任何地点用任何方式打马，禁止因任何原因离开赛会场地(总则 101.5)。
(243.4)
在 裁判执法期间，如发生打马或其它任何滥用训练手段，有关的参赛者和马匹将被取消参加所有赛会比赛的资格，为期至少 24 小时。此外裁判对特殊情况，还可以采取他认为适当的进一步行动。
障碍类型
垂直障碍
利 用栏杆、栅栏、宽板等，组合在(从侧面看)一个垂直面的障碍，在起跳边无任何栏杆、树篱、土堤或沟渠。有时会再栏杆下面放置一些填充物。
选 手超越一道垂直障碍时，无论踢掉几根栏杆都只算一道。
伸展障碍 指 其构造型态需选手在高度和纵深两方面均需超越的障碍。通常由(从侧面看)两到三个垂直面的障碍组成，选手须一次超越。超越时，无论踢掉几根栏杆都只算一道。
伸 展障碍靠起跳边的垂直栏杆的高度，通常会比着地边的高度略低一点，也可以是一样高，但是起跳边绝对不会比着地边高。如果连续几个(通常为三个)垂直面，栏杆的高度依次增高，又称为阶梯障碍，如右上图就是。
组合障碍
由 两道、三道、或多道的垂直障碍或伸展障碍构成的障碍群，选手须连续两次、三次、或多次连续超越。选手超越时，每一道障碍是否踢掉，是分开计算的，也就是说，踢掉几道就算几道。而要是在跳过第一道以后没有连续跳下去，则必须从第一道重来。
土墩、矮墙
下 图为利用道具做出来的矮墙，除了柱子与基坐是固定的之外，最上面的几块砖头是活动的。选手超越时，无论踢掉几快砖头，都只算一道。
水坑障碍
水 坑障碍是设在场中地面的长形水坑，其前后都不会再设栏杆。选手必须一次跳过水坑，如果马脚踩到水里就算失败。
比赛处罚表: 表A与表C
误(235)
(235.1)失误是在起点线和终点线之间所犯的错误。
(235.2)在一回合的比赛，发生于中断时间期间的不服从(231.3)不受处罚。
(235.3)在比赛开始的摇铃信号之后与以正确的方向通过起点线之前发生的不服从或摔马不受处罚。
表Ａ(236)(236.1)
失 误应按照本节中规定的处以罚分或淘汰
第 一次不服从
罚 4 分
跳 越时碰落障碍
罚 4 分
一 个或几个马蹄落入水中或落在标界板条上 罚 4 分
任 何比赛中第一次参赛者摔马或马跌倒或人马都跌倒
淘汰
第 二次不服从或 240 条所描述的其它犯规行为
淘汰
超 过限制时间
淘汰
超 过允许时间
在 第一回合与第二回合时与复赛不比时间时，每四秒罚 1 分，不足四秒也按四秒计
在 复赛比时间时每一秒罚 1 分，不足一秒的小数也按一秒计
(236.2)
不 服从的处罚要积累计算，不单是在同一道障碍上，而且整个回合的比赛自始至终都要合计起来。
表Ａ的记分法(237)
障 碍失误的罚分和时间罚分加在一起就是参赛者这一回合比赛的得分。当有并列第一名和 / 或并列较低名次情况时，可按赛会规定考虑以时间区分名次先后。
按表Ａ确定得分的方法(238)(238.1)
不 比时间的比赛：
(238.1.1)
罚 分相同的参赛者共享奖品。对罚分相同的第一名可根据赛会的条件，举行一次或两次不比时间的复赛。(238.1.2)
不 比时间但有允许时间的比赛，对罚分相同的第一名可举行一次比时间的复赛。其它罚分相同的参赛者则按第一回合的罚分区分名次先后。
(238.1.3)
不 比时间但有允许时间的比赛，对罚分相同的第一名也可举行一次不比时间的复赛，如果还有罚分相同的第一名则再举行比时间的第二次复赛。其它罚分相同的参赛者则按第一次复赛的罚分或必要时按第一回合的罚分区分名次先后。
(238.2)比 时间的比赛
(238.2.1)
罚 分相同的任何名次的参赛者，按完成一回合比赛的时间排列名次。对罚分和时间都相同的第一名可举行一次复赛，跳越一条缩短的路线，可按赛会规定加高和 / 或扩大伸展长度。
(238.2.2)
在 比时间的比赛，对罚分相同的第一名可举行一次比时间的复赛。其它罚分相同的参赛者则按第一回合的罚分与时间区分名次先后。在小型的比赛，可按赛会规定用表Ｃ举行复赛。
(238.2.3)
在 238.2.2 比时间的比赛，第一次比时间的复赛中如果有罚分相同的第一名应再举行第二次比时间的复赛。其它罚分相同的参赛者则按第一次复赛的罚分与时间或必要时按第一回合的罚分与时间区分名次先后。
(238.3)
在 所有的比时间来区分名次的比赛中，对罚分与时间都相同的第一名，可按赛会规定举行一次复赛，跳越一条缩短的路线，可加高和 / 或扩大伸展长度。但如果赛会的时程中没有规定复赛，就应该认为没有复赛(245.6)。
(238.4)
在 比时间的复赛中，如果有两位或多位参赛者成绩相同，也可以不举行第二次复赛。这些参赛者则名次相同。
(238.5)
在 任何情况下上述 1.1 与 2.1 的描述的复赛不可超过两次。
表Ｃ(239)(239.1)
在 表Ｃ中失误用秒处罚，加在参赛者完成一回合比赛的时间上。
(239.2)表 Ｃ处罚标准 跳越时碰落障碍，一个或几个马蹄落入水中或标界板条上
罚 4 秒
两阶段的比赛，淘汰赛与任何表Ｃ的复赛
罚 3 秒
第 一次不服从
不罚
第 一次不服从且碰落障碍和 / 或移动障碍
校正时间 6 秒
第 二次不服从或违反第 240 条，或两者兼有
淘汰
在 一切比赛中第一次马跌倒或参赛者摔马，或两者兼有
淘汰
(239.3)
在 表Ｃ的比赛中没有允许时间，只有如下的限制时间：
路 线长度超过 600 米： 3 分钟
路 线长度少于 600 米： 2 分钟
超 过限制时间，淘汰。
(239.4)
表 Ｃ的记分法：以参赛者完成一回合比赛的时间(包括如果有校正时间)，加上每碰落一道障碍越加四秒(复赛或两阶段比赛的第二阶段，加三秒)，就是他一回合比赛以秒计的得分。
(239.5)
想 要在表Ａ或表Ｃ比赛中锻练快速比赛的骑手，必须在比赛开始前通知赛会，这些想锻练的骑手将在比赛中首先出赛。不按上述执行的骑手有可能被裁判淘汰(240.4.4)。(239.6)
拓展训练以它“先行后知”的体验式学习方式打破了传统以“教”为主的教育模式, 让学生在愉快、积极的参与中学到知识、领悟道理, 通过亲身体验来挖掘自己的潜能, 培养创新精神和实践能力, 促进果敢、顽强、自信、团结等优良品格的形成。拓展训练所需场地、器材和保护器械的特殊性, 决定了拓展训练具有一定的风险性。获得最大的安全保障, 是拓展训练课程更好地在高校开展的至关重要的因素。
1 研究对象与研究方法
1.1 研究对象
本文的调查对象为浙江建设职业技术学院、宁波大红鹰职业技术学院、台州职业技术学院、浙江交通职业技术学院、浙江医药高等专科学校、浙江经济职业技术学院、浙江金融职业学院等七所开设拓展训练课程的北京高校。本文研究对象为高职院校开设拓展训练课程所涉及的场地、器材和保护器械等安全因素。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
主要查阅国内外有关Outward Bound及“高校拓展训练的”专著、文献资料、论文、报道等。
1.2.2 专家访谈法
通过面谈、电话咨询等方式对浙江省所属的几所高职院校的拓展培训教师和杭州、上海专业拓展培训公司的培训总监、专家进行访谈。
1.2.3 实地考察法
对浙江建设职业技术学院、浙江经济职业技术学院等七所高校的拓展训练场所, 浙江安吉百草园等3家专业拓展培训基地进行实地考察。
2 结果与分析
2.1 浙江高职院校体育拓展课程中的场地安全因素
拓展训练场地的分类主要有自然环境的野外拓展训练基地, 自然环境与人造环境相结合的户外拓展基地, 人工建造的拓展训练场地。目前浙江省高职院校的拓展训练场地大多比较简单, 方式灵活多变, 有利于在校园开展。学校拓展训练架采用规模较小的高空架即可。一个三面体或四面体的器材占地面积仅为36平米, 项目操作面积则不过为144平米。场地项目的器材占地面积也为几十米左右, 操作面积相对与高空项目更小。学校操场可作为充足的训练场地, 也便于与体育课堂结合起来。
场地安全隐患。对于人工建造的拓展场地, 其危险度在认知上不如野外来得直接, 所以容易麻痹大意, 场地拓展训练反而成为最需注意的地方。拓展训练目前在高校来说还是新鲜事物, 学生对其充满了好奇, 因此, 经常会出现学生们在非教学课上攀爬、尝试拓展训练器材的情况。目前, 浙江省内大部分的高职院校的拓展场地多是开放性的, 没有任何的封闭措施, 而且在课外没有任何的专业管理, 这种情况很容易造成了一定的安全隐患。浙江建设职业技术学院在这方面做得就比较好, 除了场地是全封闭的以外, 还在场地内设立了《素质拓展训练课安全常规》, 对场地、器材等使用和管理做了非常明确的规定, 并且设有专人对场地和器材进行管理。
2.2 浙江高职院校体育拓展课程中的器材安全因素
目前浙江高职院校体育拓展课程大致可分为两种类型:一是拥有比较专业的拓展训练基地、器材 (主要包括高空、中低空器材) , 因此开展的是传统的标准拓展训练, 如浙江建设职业技术学院等;二是“类拓展”培训模式:舍弃传统的拓展培训方式, 较多采用非器械拓展项目和游戏, 因此也就没有多少专业器材, 只拥有少量中低空及地面自制器材。
拓展训练中的部分项目需要专业的器材, 比如高空及部分中低空项目, 这些项目所需器材需要固定在地面上, 而且其质量的高低直接关系到培训的安全性。拓展训练高空器材的材料、厚度等都是有严格规定。中低空器材以及大部分地面器材, 是可以自制或者购买原材料自行加工而成的。
2.3 浙江高职院校体育拓展课程中的保护器械的安全因素
常用保护器械的购买标准。拓展训练中的安全保护器械主要包括保护绳、安全带、头盔、下降器和锁具等。需要注意的是, 一般的保护器械均为拓展训练和攀岩常用器械, 价格不菲, 如一根动力保护绳的价格为1500元-1700元, 一顶头盔的价格为700元-1200元, 市场上各种保护器械的价格会因为品牌和性能的不同而有所差异, 但不管购买什么品牌的器械, 前提是必须要有相关机构 (国际登山联合会标准或欧洲标准) 的认证。
常用保护器械的使用方法。拓展训练的保护器械在安全方面总体上要遵循以下三个大的原则: (1) 双重保护原则; (2) 器械备份原则; (3) 多次复查原则。保护器械的购买要认定产品的产地、规格认证等 , 要符合UIAA (国际登山联合会标准) 或CE (欧洲标准) 。而对于具体使用方法, 必须要做到的是:1对于保护绳和扁担, 要远离火源, 禁止踩踏和接近沙石, 定期清洗保持干燥, 遇有擦伤、割伤或者磨损的绳子要禁用, 过度使用的绳子, 两年必须更换;2对于锁具, 要定期清污, 如果从1米多的高空坚硬的地面或快速撞击在特殊硬物上 , 就不能再用。
保护器械安全隐患从调查和访谈的结果来看, 高校拓展训练课程对于保护器械的使用方法是比较合理、到位的, 主要是因为这些高校都招聘了专职的拓展培训教师。但由于经费及管理不到位的问题, 在器材的检修、更新换代方面做得还不够。由于高频率的使用, 部分锁具丝扣的磨损状况已经比较严重;部分动力绳由于长期的扭拉已经扭曲变形且污浊不堪;最严重的是由于经费不足, 锁具数量不充分, 导致做高空项目时只能用“单保” (只用一把锁保护) 而不是常规要求的“双重保护”。这些潜在的安全问题虽然目前尚未导致较大的安全事故, 却埋下了极大的安全隐患。
3 拓展培训安全规范及原则
3.1 安全指导方针 :100%的安全保障
安全对拓展培训不仅意味着完善的体系, 严密的制度, 它更是我们思想意识的一部分, 将融入到参加拓展培训者的日常生活习惯中。安全与不 安全之间 没有过渡 , 只要踏出100%的安全一 步就进入100%的不安全。富于经验的培训师严格的依照安全程序指导、监控活动的全过程, 才能确保在拓展培训中实施“100%的安全保障”这一安全指导方针。拓展培训中, 只有安全和不安全之分, 要么安全, 要么就是不安全, 没有二者之间的地带。
3.2 安全原则
拓展培训因其选择的场地、器械的特殊性, 活动内容的未知性以及特有的心理挑战等, 决定了拓展培训具有一定的风险性, 如何获得最大的安全保障, 如何让参训学员在身体、心灵上获得安全保障, 是拓展培训课程更好的发展甚至进入培训课程中至关重要的一环。
3.3安全操作原则
备份原则:在所有的保护点以及一些实践证明需要进一步加强起连接保护作用的装备位置都采取备份的方式, 确保万无一失。
复查原则:所有的安全保护在准备完成后都要再复查一遍, 消除操作失误的可能性。
监护原则:培训师对项目进行中可能遇到的安全问题进行全程监护, 将任何隐患消除在萌芽中。
3.4 保护装备要求
拓展培训中场地课程要求学员在空中完成攀登、跳跃、行进、下降等动作, 为确保学员安全, 应使用统一定购的进口一流专业登山器材作为保护装备, 主要包括:登山绳、安全带、铁锁、下降器、上升器、头盔等。所有登山器材至少应遵循UIAA (国际登山联合会标准) 或CE (欧洲标准) 中的一个, 其中绳索和头盔必须有UIAA认证。所有装备要严格遵守器材的检查和更新制度。只有在活动过程中, 认真讲解、规范操作, 将安全问题很好的落到实处, 才能使我们享受拓展培训带给我们的快乐与收获。
摘要：通过专家咨询、实地考察、文献资料等研究方法, 对浙江省开设拓展训练课程的高职院校进行调查走访, 发现它们在开展拓展训练课程的时候, 在相关的安全因素方面存在一定的隐患。本文并针对这些存在的问题, 制定出在进行体育拓展课程中与场地设施相关的安全规范及原则。
关键词：高职院校,拓展训练,安全规范
参考文献
[1]许龙成.高职院校拓展训练课程建设的实践与思考[J].濮阳职业技术学院学报, 2010, 12.
[2]于秋芬, 王立春.拓展训练在普通高校体育实践教学中开展的可行性探讨[J].牡丹江师范学院学报, 2007 (1) :50.
[3]宋金美.高校体育教育专业开设拓展训练课的理论分析与实验研究[J].河南大学学报, 2007, 8 (6) :27-29.
在这种背景下，西岗区中小学综合素质教育中心机器人实验室决定研发一个更有广泛性、基础性、灵活性、兼容性的比赛项目规则。经过努力，“阳光体育2013”场地任务赛诞生。它具有器材门槛低、场地造价低、任务内容灵活、选手真正参与等特点。
阳光体育的赛场成本低、标准统一：场地底色为白色喷绘布，尺寸与FLL相同，长1140mm、宽2356mm，小巧、便携，边框灵活。在赛场的起点设计上加入了选手运行线路策略的創新选择，让选手在多种方案中灵活果断取舍。有效场地被划分成1～9个区域。
参赛机器人的生产厂家、型号不限，手工自制部分部件均可参加比赛，这一规则给了选手很大的展示空间。
选手分组方面体现层次分组：参赛队由2名队员组成，比赛按照小学、初中、高中（职业学校）3个组别分别进行比赛。小学组四个任务，初中组六个任务，高中组八个任务。规则设计了60分钟封闭编程调试，参赛选手在比赛场地房间内封闭设计与调试后进行二轮比赛，让选手能真正全程参与活动。
阳光体育任务赛精心设计8个场地任务模型，让选手在活动中创新，在活动中发展。
1.足球射门。本模块任务就是踢球入门，规则中设计了自由的任务完成方法：机器人身体完成、精心设计手臂结构完成、搭建稳定结构完成任务。
2.长跑。体现健康理念与机器人技术的结合。
3.喝水。机器人将“水瓶”移动出本模块，规则中特意未设定水瓶最终的位置，让选手选择任意方式、任意目的地将 “水瓶”带离场地，为选手设计机器人线路提供自由选择机会，从而充分体现选手的创新能力与创新意识，培养选手的自信心和想象力。
4.射击。机器人通过手臂或者身体触发射击装置完成任务。
5.空地热身。机器人到达“广场”转盘后开始任意发挥动作，做为场地中心的重要位置，选手能通过这个任务的灵活巧妙完成，做好下一个任务的准备，体现学生的创新能力与全局意识。
6.清理操场。选手从任意位置进入操场，清理其中的电池“杂物”，选择如何清理由学生自主决定，完成任务的方向和时机任意选择，全程让学生自由设计，体现环保理念。
7.跳田字。机器人模拟儿时跳“田”字游戏，选手在游戏中可以应用不同方案，通过线路优化，选择自己擅长的寻线计数或者双光感寻线，也可以选择结构设计完成任务。
8.练嗓子。机器人活动的开放性强，任务设计也是自由多变的，模块要求机器人自由发挥，只要带有声音来展示自己即可。这个任务在于满足选手们希望得到他人认可的心理，给选手们成长和发展的舞台。
2012年上学期开学不久，辽宁抚顺市副市长刘诗一行在长沙高新区管委会刘琳主任一行的陪同下来到麓谷中心小学，对学校体育场地对外开放情况进行考察。高新区教育局的罗和平局长和伍秋阳局长和学校领导一起热情地接待了考察组。
2010年11月，长沙市人民政府办公厅印发了《长沙市城区中小学体育场地假期公休日免费向社会开放的方案（试行）》，选定了20所城区中小学作为试点学校，在假期和双休日对周围居民开放，麓谷中心小学有幸成为高新区唯一一所试点学校。为了认真贯彻好上级的精神，积极探索和建立学校体育场馆行公众开放的有效途径和长效机制，为居民及青少年参加体育锻炼提供更好的条件，我校对场地开放工作十分重视，专门成立了以校长伍秋阳担任组长、副校长李寿颐、蔡青担任副组长的领导小组，由办公室王璐主任具体负责实施，制定了《体育场地免费开放管理制度》，制作了会员卡，并出台了《学校场地开放应急预案》等。在长沙市高新区管委会谭杭生书记、詹立明主任、刘琳主任的亲自参与和指导支持之下，对外开放工作顺利实施，开放以来，共计有4000余人次进校锻炼，还举行了长沙高新区机关篮球赛、长沙高新区教职工运动会、长沙高新区中小学趣味运动会等区内大型体育活动。体育场地开放的各个具体负责人员各司其职，责任上肩，保证开放工作的顺利开展，使麓谷中心小学成为附近居民健身的和谐家园。
在这次考察接待工作中，蔡青副校长代表学校做了一年多以来体育场地对外开放情况的汇报，抚顺市体育局的刘季春副局长亲自在本子上做了详细的记录。刘诗副市长一行对麓谷中心小学所开展的对外场地的开放工作给予了高度的赞扬，并且索要了相关的资料，以便回去以后作为参考。随后，各位领导在高新区教育局相关领导和学校领导的陪同下参观了学校的各个功能教室。
体育场地租赁合同范文1
甲方：______________ 联系电话：__________
乙方：______________ 联系电话：__________
为了满足工作需要，合理利用体育场馆，甲乙双方根据各自职能签署五环体育馆室内篮球馆租赁协议。本协议中，甲方是体育场馆权益人，即出租人，乙方是启峰篮球培训学校，即承租人。经甲乙双方友好协商，根据《中华人民共和国合同法》、《中华人民共和国体育法》以及有关的法律法规的规定，为明确双方的权利义务，就有关事宜达成如下协议：
第一条 定义
乙方租赁的体育场馆名称是五环体育馆，场馆的地址是德州市德城区青年路738号.租赁的内容包括五环体育馆室内篮球馆，租赁的用途用于青少年篮球培训。
第二条 租赁期限
租赁期限自20_年10月1日至20_年10月1日，每周周末两节课程，时间段为每周六、日13:30—15:00;
第三条 租金与支付期限和方式
租金支付方式为现金;本合同租金分期支付，每期缴纳10次课程费用(共3000元)。缴纳时间由双方协商商定。本次缴纳时间_____年___月___日。
第四条 甲方权利
4.1甲方有权依法制定有关治安、消防、安全、用电、营业时间等内容的各项规章制度并负责监督实施。有权协助各级行政管理机关对违反有关规定的乙方进行监督、教育、整顿，直至单方解除合同。
4.2甲方有权要求乙方按照合同约定的用途使用租赁的场馆。乙方在使用场馆过程中，根据需要对场馆进行修缮、增设设施，应将修改的方案提前3天提交甲方，经甲方同意后方可进行。甲方有权要求乙方赔偿因修缮、增设场馆造成场馆的磨损，以及要求乙方使用后将场馆恢复原状。
4.3甲方有权要求乙方于租赁期满或合同终止后3日内将租赁的场地及甲方提供的配套设施以良好、适租的状态交还甲方。乙方未按照约定交还的，甲方有权采取必要措施予以收回，由此造成的损失由乙方承担。
第五条 甲方义务
5.1 甲方应当按照约定将体育场馆交付乙方使用，为乙方提供场地及相关配套设施和比赛条件，保障乙方正常进行篮球培训课程。
5.2 除有明确约定外，甲方不得干涉乙方正常的培训活动。
5.3 甲方应对场馆进行管理，维护并改善场馆所具有的赛事功能。
5.4 甲方负责场内的安全防范和体育设施的建设及维护。
第六条 乙方权利
6.1 乙方有权监督甲方履行合同约定的各项义务。
6.2 乙方拥有在培训课程期间场馆内部及其周围一定范围内的宣传广告权利，并能够设立长期的广告标语及宣传墙纸。
第七条 乙方义务
7.1 乙方应具备合法的举办资格，并按照体育行政管理部门核准的项目进行开展课程。
7.2 乙方应按照甲方的要求提供有关本人或本法人的备案资料。
7.3 乙方应按照约定的用途开展体育活动，自觉遵守甲方依法制定的各项规章制度及索票索证制度，服从甲方的监督管理。
7.4 乙方应按期支付租金并承担因课程所产生的各项税费。
7.5 乙方应爱护并合理使用场内的各项设施和器材，如需改动应先征得甲方同意，造成损坏的还应承担修复或赔偿责任。
7.6 乙方应本着公平合理、诚实信用的原则使用场地，不得损害国家利益及其他人的合法权益，并承担因违法经营造成的一切后果。
7.7 乙方将场地转让给第三人或和其他人交换使用场地的，应先征得甲方的书面同意，按规定办理相关手续。
第八条 违约责任
8.1甲方未按约定提供场地或用水、用电等场所内的比赛设施设备、器材，致使乙方不能正常进行比赛的，应免除相应的租金，乙方有权要求甲方继续履行或解除合同，并要求甲方赔偿相应的损失。
8.2因不可抗力或其他不可归责于双方的原因，使场地不适于使用或租用时。甲方应减收相应的租金。如果场地无法复原的，本合同自动解除，应退还保证金及利息，双方互不承担违约责任。
第九条 合同的解除、变更、终止
甲乙双方均不得无故解除、变更合同，否则承担违约责任。
甲方法定代表人(签名)：
乙方法定代表人(签名)：
本合同于 年 月 日签订于
体育场地租赁合同范文2
甲方：
乙方：
就乙方租赁甲方体育馆乒乓球场地进行比赛相关事宜，达成协议如下：
一、活动概述
1、比赛名称：
2、使用场地时间: 年 月 日 点至 月 日 点
3、比赛地点：济南奥林匹克体育中心体育馆。
4、进馆人数： 人以内。
5、费用及支付：
自双方签定协议起两日内乙方须向甲方支付： 元整;(大写)。
二、甲方责任
1、甲方负责提供乒乓球片场地 片。
2、甲方负责提供场地灯光以保证乙方活动。
3、甲方负责活动当天的保洁、安保工作。
三、乙方责任
1、乙方必须严格遵守馆内场地管理规定《乒乓球馆入场须知》。
2、乙方须在活动前三天签署协议并从签署协议起至乙方使用场地之前两日内向甲方交纳场地租赁费及押金费用后方可使用场地。
四、违约责任
1、乙方不遵守馆内场地管理规定、擅自进入场馆造成损失时，甲方有权中断比赛，并扣除相应数额的押金。
2、造成场馆严重损失时，乙方应负责赔偿。
3、甲方未按协议条款履行者，乙方有权予以索赔。
4、未尽事宜，双方友好协商。
五、其他
本协议一式两份，双方各持一份。自双方盖章、签字之日起生效。
甲方(公章)：_________ 乙方(公章)：_________
法定代表人(签字)：_________ 法定代表人(签字)：_________
_________年____月____日 _________年____月____日
体育场地租赁合同范文3
合同双方：
出租方(以下称甲方)：
法定代表人及身份证号：
注册或居住地址：
邮编：
电话：
承租方(以下称乙方)：
法定代表人及身份证号：
注册或居住地址：
邮编：
电话：
甲方愿意将产权属于自己的场地出租给乙方使用。双方根据国家相关规定，经协商，订立本合同：
第一条甲方出租的体育场地座落地址________________________，建筑面积__________m2(使用面积__________m2)
第二条 租期_______年,自__年__月__日至__年__月__日。使用时间顺序为：____________________。
第三条 租金和租金交纳期及条件：
1.每晚租金为人民币____________元，乙方一次性缴纳租金。乙方可以支票或现金形式支付租金。
2.本合同一经签署，乙方即应交纳本合同签署立定之全部租金。
第四条 出租方与承租方的变更：
1.租赁期间，甲方如将场地所有权转移给第三方，应符合国家有关房产转让规定，不必乙方同意。但甲方应提前书面通知乙方，场地所有权转移给第三方后，该第三方即成为本合同的当然甲方，享有原甲方的权利，承担原甲方的义务。
2.租赁期间，乙方如欲将租赁场地转租给第三方使用，必须事先征得甲方的书面同意。取得使用权的第三方即成为本合同的当然乙方，享有原乙方的权利，承担乙方的义务。
第五条 乙方的职责：
1.乙方必须依约缴纳租金及其他费用，如有无故拖欠，甲方有权向乙方加收滞纳金，滞纳金为实欠租10 %。如拖欠租金10天，视为违约，甲方有权收回场地，并不退还乙方押金。
2.甲、乙双方在合同终止前，须由相关工作人员通知对方终止合同。
3.乙方在租赁期间，必须以合理防范措施，保护租赁期内设备和设施的完好无损(自然折旧除外)，乙方不得擅自改变租赁场地的用途，如确需要变更用途，需经甲方同意后方可进行。乙方造成租赁场地及其设备的毁损，应负责恢复原状。如乙方在租赁期满不负责恢复原状，甲方有权自行恢复原状，费用从乙方押金中扣除。
4.乙方如在租赁场地内安装超过电表负荷的任何设备、仪器或机械，须征得甲方同意，并由甲方协助乙方办理相关手续，费用由乙方自理。未经甲方同意和因未办理相关手续而产生的事故或罚款，由乙方自理。
5.乙方不得在租赁场地外面附加任何物件或涂刷任何涂料或做出任何更改。
6.租赁期满或合同解除，乙方必须按时将租赁场地内的全部无损坏设备、设施在适宜使用的清洁、良好状况下(自然折旧除外)交给甲方。
7.租赁期满或合同解除后，乙方逾期使用，甲方有权从已经解除租赁关系的场地中将乙方的物品搬出，不承担保管义务。甲方有权要求乙方赔偿因此而产生的费用，并有权诉之法律。
8.乙方保证承租甲方的场地作为商业用使用，遵守中华人民共和国法规和政府相关规定，合法经营。因乙方违法经营而给甲方造成的连带损失，由乙方负责赔偿。
9.甲方向乙方出示出租场地的相关资料原件和给乙方与原件一致的复印件。
甲方在租赁期内：
(1)对本合同约定期内设施进行维修保养;
(2)对本出租场地所属的大厦或小区的安全和管理负责;
(3)负责租赁场地的结构性维修;
(4)甲方保证乙方在本合同期内合法活动经营不受干扰。
第七条 合同期满，如甲方的租赁场地需继续出租，在甲方向第三方提出的同一条件下，乙方享有优先权(但租金可随社会物价指数变动而适当调整)。
第八条租赁期间，若乙方因不可抗力的自然灾害导致不能使用租赁场地，乙方需立即书面通知甲方。若双方同意租赁房屋因不可抗力的自然灾害导致损毁无法修复使用，本合同可自然终止，互不承担责任，甲方须将所有押金及预付租金无息退还乙方。
第九条 甲方配备的室内电器、家俱的数量、型号和装修的标准，以附件确认为准。
第十条 本合同如有不尽事宜，须经双方协商补充规定，补充规定与合同具有同等效力。本合同执行中如发生纠纷，应通过甲乙双方协商解决，协商不成，可提请当地工商管理部门或人民法院裁决。
本合同经过双方代表签章后即刻生效。本合同正本一式两份，甲、乙双方各执一份。
甲方(公章)：_________ 乙方(公章)：_________
法定代表人(签字)：_________ 法定代表人(签字)：_________
体育小场地迎接新课标
内容摘要：新的《九年义务教育普通高级中学体育(1―6年级)体育与健康(7―9年级)课程标准》锐意改革，全面地贯彻教育方针和素质教育的目标，以“健康第一”作为指导思想，强调在教学中以学生为主体，发展学生的个性，创造精神和实践能力，根据教学目标、教学内容、学生情况、场地器材以及季节气候等因素，创造性地进行教学。
关键词：新课程标准 小场地 创造性 终身体育
新世纪之初，我们国家建国以来的第八次基础教育改革已在轰轰烈烈地开展起来。作为体育与健康课程资源的开发，它既是顺利实施新课程目标的重要保障，也是实现学生“身、心、社”整体健康目标的基础。然而据有关资料显示，我国中小学因没有正规体育场地，学校操场面积狭小的现象却非常普遍，特别像我们一样的农村基层学校，或是市中心的学校，这一现象犹为突出。如何充分开发小体育场地的资源，充分调动学生的体育学习兴趣，将是新课程标准对我们体育教师作出的一个严峻考验。对此，我校根据实际情况，因地制宜，最大限度地开发了小体育场地资源，使近几年我校的体育教学丰富多彩，成绩喜人。
一、编排课程细思考，以“小”见大
我校的教导处在体育课程编排上充分认识到了体育场地小，班级较多的实际情况，在具体安排体育课程时，并不是单方面只考虑语、数、教师，而是将体育与其有机地结合起来。摒弃了以前上午只上语数、常识等室内课，下午体育又是活动等室外课。因为这一做法，往往使得本来就很小的体育场地到了下午更是拥挤不堪，不谈一堂体育课的教学目标是否完成，教学效果如何，学生在这一堂课中能达到一定的练习次数就不错了。正因如此，我校的日课程中除了上午第一节不安排体育课外(上午第一节课前是早操锻炼)，其他节次的课程都穿插了体育课，而且低段、中段、高段适当搭配，充分考虑了学生因年龄差异而产生的活动区域差异，使得各年龄段的学生都能在“小”场地上进行体育活动，并能游刃有余。
二、教师课间细规划，“小”中见巧
新的《课程标准》鼓励我们体育教师根据教学目标，教学内容、学生情况、场地器材等因素创造性地进行教学。所以在上体育课前，作为我们体育教师应仔细地研究好操场规划，使之更合理地得到利用，不浪费每一寸土地。如了解一起在场地上上课的其他班级的体育活动情况。这样既使自己的课中跑、跳、掷等练习协调，又与其他班级能适机调换好场地，在进行一些带有危险性的练习如投掷实心球时，教师应在课前就划好一定的练习区域，并用一些醒目的固定标志物作为界线，并要多次提醒学生练习区域，以规则来约束学生的越界行为，教师本人也应随时提高警惕。除此之外我们也可用沙包、羽毛球、乒乓球等轻物代替垒球掷远，以跳背来代替山羊分腿腾越的练习。还可用橡皮筋来代替练习跨越式跳高的过杆技术，在增加练习次数的同时也提高了学生的运动技能。
三、教学内容统分相结合，合用“小”字
对于像“冬锻达标”这样的大型活动，我们认真做到了教学内容的“统分相结合”特别是冬锻中的长跑活动，体育场地的限制很可能使其无法正常开展。但我校却却是利用了“小”字。在小体育场地上长跑时，全校每班统一各拿两个凳子作为起点与终点，学生绕着凳子跑，并调整好与旁边班级方向一致，使得长跑氛围浓厚，学生跑劲十足，然后各班的体育委员将自己班级的每个学生跑的圈数统计，再以一圈的长度乘以整个班级学生跑的圈数，当天长跑的距离便清楚地统计了出来。在开展一些趣味性、合作性强的游戏活动时，我们也往往采用多班合作，以大带小激发起学生的练习兴趣，提高练习效果，更促进了学生间的人际交往。有利于学生的社会适应性，特别是像一些测验型的课程放在一起测验时，既可以排除因场地小而可能造成的混乱的局面，更能让学生在测验中加深竞争意识。
四、深思熟练，利用“小”字
正如俗话所说，小也有小的好处一样，在我们体育教学中，其实“小”也不见得一定一无是处，在我们的“小”体育场地中肯定有楼梯，所以我们可以跑楼梯，锻炼学生的腿部力量与协调性;肯定有小树，我们可以沿着小树慢跑，让身心得到放松，同时也锻炼了我们的身体;有墙壁所以我们能进行靠墙手倒立，对墙投掷等等。这些难道不正是我们的“小”场地所带给我们的欢乐与运动兴趣吗?同时这些锻炼也往往能因地制宜，顺其自然，更能让学生的情绪高昂，运动量也易于掌握和调整，组织队形不易混乱，活泼自然，灵活而不忙乱。对培养学生的终身体育意识起到了很好的点拨作用，让他们明白锻炼身体不一定要400米的跑道，不一定要一副完整的乒乓桌，只要想锻炼随时随地都可以，关键是有这个意识，这也正是体育新课程标准所要求的。
五、学校组织体育比赛，不忘“小”字
我们知道体育的一大魅力便是它的竞争性，而竞争性的体现便是体育比赛，它也是调动学生上课积极性的重要方面。因“小”场地的限制，一些大规模的体育比赛可能无法进行，但各种各样的小型体育比赛还是可以有生有色地开展起来的。“小”场地足球比赛不行，但我们能把车棚中的一间间的格子作为球门，来举行射门比赛，谁能说我们不能体验到足球的快乐呢?我们利用云梯，来进行我们的“扣篮”大赛，那飞身跃起的`一刹那也决不会比NBA的球星们逊色到哪儿去。当然还有我们的跳绳大赛、呼拉圈大赛，更有由我们亲手制作，利用课余时间，午间空闲时间进行练习，而在最后举行的投掷纸飞机大赛。通过一次次小型的体育比赛，便会在校园内涌起一股活动的热潮，这也或许就是体育所带给我们的永久回忆的记忆。
六、实事求是，善待“小”字
作为我们体育教师，当然应承认“小”场地确实有它的许多弊端，像我们教学目标中的教育学生耐力的耐久性，100M等项目，因可能一直在小场地上进行训练、学习，而让学生真正参加比赛时学生便会感到手足无措、紧张、惊奇从而影响学生的比赛成绩，针对这样的情况，我想我们教师除了有意识带学生到校外进行长跑练习之外，还可以借助我们的多媒体教学，让学生从各个方面了解我们的体育场地，在他的脑海中形成一定的印象，让多媒体也真正成为我们体育教学的一大得力助手，也让大多数学生的潜能从中挖掘出来。
关键词：社区体育,高校体育,场地资源
1 社区体育资源的现状
社区体育是指以社区为区域范围, 以辖区内的自然环境和体育设施为物质基础, 以社区成员为主体, 以满足社区成员的体育需要.增进社区感情为主要目的, 增进人的身心健康为主要目标, 就近就地开展区域性体育。社区体育的建设是我国社会主义现代化进程中的一个重要组成部分。
我国城市社区体育的建设正处于一个起步阶段, 社区体育一经提出我国体育界人事便积极响应, 但在执行中遇到很多的问题, 本文在对1999年至2008年的文献资料的搜索中发现精确匹配的“社区体育现状”研究的文献有122条, 其中发现了以下几个方面的社区体育问题:一是社区体育人口状况, 在社区参加体育锻炼的人口出现了马鞍型的状况, 两头大, 中间的小, 即老年人占主体, 青少年其次, 而且有时间早晚分布不均的现象。二是对社区体育认识不足的问题。三是社区体育组织管理体制问题, 四是社区体育发展的不平衡。其中每篇都有提到的一个重要问题便是发展社区体育的场地资源紧缺问题, 我国城乡居民体育活动点主要场所是公园、街头巷尾、江河湖畔等游憩场所, 每个社区应配备的体育设施寥寥无几, 这样使社区体育的形式过于单一, 无法满足人们日益增长的体育健身需求。其次, 影响社区体育规范发展的另外一个重要原因是具有丰富体育知识经验的社会指导员的缺乏。随着我国老龄化时代的到来, 参加社区体育锻炼的主力军老年团体的锻炼形式和锻炼方法应该以更科学的方式来进行, 所以需要社会体育指导员的参与。
正是这些阻碍发展因素的明确, 所以人们有针对性地提出了各个问题的解决方案, 其中论述最多的是后两者——场地和指导员的解决之道。在面对资金和场地都相对缺乏的状态, 很多学者对国外的一些做法提出了借鉴的想法, 尤其是对日本开展社区体育的做法, 即社区与学校结合, 资源共享模式。
2 高校体育现状
高校体育是一个庞大的系统, 它包括高校体育实施的政策文件, 各个学校的政策条例, 高校的体育组织部门, 高校学生的体育状况, 体育场馆设施等。本文仅从高校学生人数和体育场地资源来剖析高校体育现状
2.1 高校在校学生人数与高校体育场地资源的现状
所以高校在校的学生人数作为主体是影响高校体育的重要因素。人数的变化也会影响着体育资源的需求, 从教育部教育统计的数据可以得到我国普通高校各个年份的学生人数 (表1)
截止到1995年末的第四次全国体育场地普查显示全国各系统现有615693个体育场地中, 学校系统有413583个, 占全国体育场地总数的67.17%[5];截止到2003年12月31日的第五次全国体育场地普查数据显示:在我国当时体育场地为850080个中, 教育系统有558044个, 占全国体育场地总数的65.6%[6]。从这个比例来讲我国的体育硬件资源主要集中在教育系统当中。而其中在高等院校体育场地有28741个, 占全国体育场地总数的3.4%, 诚然体育场地在全国范围内讲学校是占有绝对优势。
单位:人
2.2 高校现有场地与在校学生需求情况
以上数据表明高校的学生人数, 即高校的体育人数逐年在增加, 而且整体基数非常大 (其中还没有包括在校的研究生和留学生) 。我国的教育系统中的体育场馆总体数量虽然大, 但是相对于在校需要锻炼的学生来说就相当少了。以2003年底全国总人口129227万人计算, 平均每人体育场地面积为1.03平方米[8]。所以相对人口密集的高校, 在校生的人均体育场地面积数据更小。
1999年扩招以前, 高校体育教育基本保持一定的相对平衡状态, 由于体育教育人口数量稳定, 每年波动不大, 高校体育工作能够正常运行。1999年扩招后, 高校受体育教育人口剧增, 受体育教育的人口容量逐渐饱和, 并且体育人口数量超过体育教育系统所能承载的最大受教育人口数量。于此同时学校的体育场馆设施也在承载着由于学生人数增多而带来的超负荷使用, 首先是每个场地所容纳的学生人数大幅度增加;再次, 场地器材属于耗损比较严重的一类资产, 学生的人数增多, 加剧了场地器材的使用频率, 则也加剧了场地器材的损耗程度和速度。
3 社区体育与高校体育存在的问题
3.1 社区建设的体育设施不足
在先前的社区建设中, 由于理念和经验的缺乏没有兴建社区的体育设施, 再加上现有的小区建设中兴建的体育设施的场地较小, 所以人们从事体育锻炼的空间比较狭小, 再次, 由于建设的场地的有限, 体育设施兴建项目比较单一, 所以人们从事锻炼的项目较少。
3.2 社区体育设施的现状不容乐观
由于设计经验不足和方案的缺乏, 目前社区体育设施的功能没有完全实现, 而且设施设置较为僵化, 模式比较单一。随着人们锻炼意识的加强, 社区体育设施的建设、使用维护等问题显得日益重要。
3.3 高校体育场馆过度使用与闲置状态
高校体育场馆设施目前存在两种状态, 一种是一些学校将体育场馆开放, 这样在情况下, 场地就处在一个超负荷的状态, 特别是在下午和周六、周日的时间。另一种是一些学校由于资源较少, 而将场地不开放, 只将其在大型赛事时开放, 这样原有的场地大部分时间处在闲置状态。
3.4 社区体育与高校体育设施不足, 相互结合不能满足各自需求
一些国家将学校体育场馆设施向社区开放, 一些国家将社区的体育设施向学校开放, 目前我国的社区和高校的体育设施资源都比较缺乏, 两者还不能形成良好的互补作用。虽然有地区现阶段将社区体育与高校体育的结合来使其发展, 但最终不能得到充分的实施。
4 结语
目前社区体育与高校体育的结合发展还存在不少问题, 特别是场地资源的缺乏现象两者首先应立足自身的资源, 谋求各自的建设、发展, 在物质、时间和空间都允许的情况下, 才可使其互补发展;再次要转变单方面依托政府兴办社区体育的观念, 鼓励、并出台优惠政策吸引社会和个人投资兴办社区体育, 形成政府、社会、个人多纬度合力来发展社区体育。
参考文献
[1]支川.我国社区体育的现状及对策[J].南京体育学院学报 (社会科学版) , 2003, (4) .29～31.
[2]张汝深.论“校园阳光体育”的设计与实施策略[J].中国成人教育, 2007, (17) .146～147.
关键词：科学运用场地体育教学
一、运用灵活多样的教学法。
（一）定位法。根据教材特点与教学需要，课前在有限的场地上画上点、线、圈等标记。上课时要求学生按固定的标记排列队形，练习时其位置不变，但力求教材教法多变。除在原地做各种发展身体素质的徒手体操、跳绳、立卧撑、原地小步跑、高抬腿跑、徒手模仿等练习外，还可做曲线跑、躲闪跑、绕人运球、前后排双手胸前传接球等练习，使所有空间都得以充分利用。
（二）轮换法。根据学校运动场地、教学内容、学生的体育基础及健康状况，将学生分成体强组、体弱组，或男生组、女生组，采用分组轮换的教学法进行活动。如男生在教师的指导下进行跨越式跳高，女生则对墙投掷垒球，以解决场地小、器材不足的矛盾。
（三）模拟法。教学时将主教材的专项素质练习与基本技术练习结合起来能较好地解决场地狭小的矛盾。例如，在急行跳远教学时，沙坑有限，学生数多，等的时间长，影响教学效果/。若安排一组学生直接练习跳远；另一组在跑道上练习25-30米的加速跑或在原地做上一步、三步的踏跳模拟练习等，可以保证课的密度和运动量。
（四）加量法。教学时酌情增加运动量也是解决场地不足的有效方法，如此30米迎面接力跑练习时，可改用背人负重接力跑或手持哑铃跑，以加大运动负荷；25米往返跑乘2，可增至乘3，乘4或更多次数。不过，在运用此方法时，应因人而异，区别对待，防止超负荷至伤。
（五）游戏法。为增强学生的灵敏性，协调性，可在相宜的场地上作游戏。部分人作象征性器材，另一部分人充当角色，如跳背、钻圈洞等游戏。又如：在小场地内画一个圆进行“十字接力”练习是比较困难，常常因跑快了学生跌跤，跑慢了又不能达到教学要求，但稍加改革，两个队进行练习，同样可以达到传授弯道跑技术和交接棒技术的教学效果。为增强趣味性和便于减速，可在直道完后绕标志一周后再跑弯道。
（六）顺势法。即因地制宜，发挥自然地形的优势。例如，空地上可上球类、游戏、武术课，及开展跳绳、踢毽子、跳皮筋、对墙掷沙包、掷垒球等活动。还可以利用学校自然环境，作上下坡跑、越野跑、台阶两脚交换跳、绕球慢跑、沿墙根纵跳摸高、倒立、对墙投掷等。在利用地形地物教学时，要严密组织，加强安全教育，提防发生意外。
二、利用有限的场地，巧妙搭配教材，合理设计场地。
要把有限的场地利用好，就要合理搭配教材，把学校的空间都利用起来，就可以使狭小的空间能容更多的人，开展更多的体育活动。
1、如在小场地画5-7条跑道进行往返跑、加速跑、放松跑、迎面接力、换物赛跑等。
2、新颖的场地器材布置。学生对于新颖的场地设计会产生浓厚的兴趣，他（她）们会推测教师的意图，也会特别关注教师是如何使用这些场地，从而能较快地吸引学生，取得更好的教学效果。例如在进行耐久跑教学时，将场地设计成一个八封图形图案，学生初见时便会互相议论，有的说这堂课会上太极八封，有的说会上游戏内容……而有些好动的同学甚至会马上沿着白灰线模拟飞机作滑翔动作，也玩得不亦乐乎。又如在中间部分设有一定高度的橡皮筋或“十”字，练习跨越式跳高，四周势子分四组进行“仰卧起坐”。
总之，合理的场地布置，可以诱发学生的学习热情，对学生的心理发展起到积极作用，达到顺利完成教学目标。
三、巧妙的运用体育器材。
1、比如一节跳高课，要达到一定的练习密度需要5-7付跳高架，但一部分学校都没有这样的条件。有一付就用一付。但按技能分组，能力强的在跳高架处练习，既可激发学生的学习兴趣，又促使学生个性发展。其他组可利用橡皮筋作为跳高竿，两条橡皮筋可以斜放可高可低，适合小场地使用。
2、投掷器材：如自制各种颜色的小沙包，和自折五颜六色的纸飞机，既新疑又适用，能达到“百投不厌”。
3、如跳绳，它可作绳操，也可单人跳、双人跳。二人一组进行《捉蛇尾》游戏，平放在地上作起跳线练习立定跳远或作起跑线。
4、技巧性练习可用小海棉垫作前后滚翻、仰卧起坐，也可将其拾成“八”状作障碍物。还可以将小垫顶在头上，发展灵敏、平衡、协调能力。
科学地使用体育器材，能更有效地提高体育课的密度，“一物多用”，自制更小型的体育器材，就能解决学生练习机会少的矛盾。
体育教师要树立自力更生，艰苦创业的思想。要热爱自己的事业，不要满足这块小天地，要自制多种体育器材以弥补场地小的不足。小场地要上好体育课，更要充分发挥体育教师的主导作用，更多在教学中发展学生个性和学生的创造力。特别是现在独生子女众多，更要注意培养学生的社会能力和群体意识，不然学生会变得自傲、孤僻、冷漠。要更新自己的体育教学观念，不要追求一节课“摆满器材设备”或让韵律充满课堂等表现的花架子上，要务实、求实。只有这样，才能真正走出一条一条正确的改革之路。
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