集聚正能量心得体会

集聚正能量心得体会（精选10篇）

集聚正能量心得体会篇1

《集聚正能量消除负能量》在《新孟津》刊发后，我局高度重视，迅速组织机关全体干部学习讨论，通过学习这篇文章，我深刻领悟文章内涵，以自身正能量端正工作心态，提高工作效率。

总书记在广东考察工作时强调，要“聚合各项相关改革协调推进的正能量”，什么是正能量，当然是相对于负能量而言，负能量具有破坏性，指向不好的方向发展，而正能量当然是向好的方向发展，具有建设性的作用，今天的中国需要正能量。因为只有正能量才可以推动事情向好的方向发展。社会的公平正义，国家的健康独立，人民群众期盼的一切，都需要正能量来推动，各行各业，希望国家好起来爱国者和仁人志士，积攒力量，卯足劲，众志成城，才能达到攻无不克战无不胜的目的，才能推动国家向好的方向发展。

近年来，中央电视台《最美乡村教师》、《最美乡村医生》、《法治人物》的评选，树立了正气，激发了人们爱岗敬业的正能量，感动了亿万华夏儿女。大脑和心灵，需要源源不断的正能量涵养。事业和前程，需要不竭的正能量来催化。在正能量的强大支撑下，我们就有攻坚克难的措施和办法，就会释放无与伦比的“催化效应”。在正能量的驱动下，我们会催生出新的动力，在群众路线教育实践活动中不断净化自

我，在大胆实践中不断完善自我，在改革创新中不断革新自我，在爬坡上坎中不断提高自我，也一定会在改革的“深水区”永不停滞、永不僵化，以奋发有为、只争朝夕的精神，不断把中国特色社会主义事业推向前进。

可是怎么才能释放“正能量”？这不是简单的用一两件事去影响别人、去帮助别人就能形成的。而是通过加强自身的修养、培养良好的人生观、世界观、金钱观，无须自夸或借用他人的名气，更无须靠炫耀财富、资历、头衔或过去的成就来增加自己的分量，用自身的价值慢慢积累形成的。开拓知识视野、完善知识结构、提高战略思维、辩证思维能力，全面提升自己，不断开拓创新，才能发挥“正能量”！吉书记多次强调：好作风产生创造力、凝聚力、执行力和战斗力。一言以蔽之，好作风就是做好各项工作的正能量。当前，我县正在加快实施“1+6”战略，在工作中，我们要大力弘扬开拓创新、奋发有为、哀兵必胜、迎难而上、卧薪尝胆、廉洁从政六种风气，始终保持强烈的忧患意识，敢于碰硬，敢打必胜，务实重干，不事张扬，以激昂向上的工作热情汇集正能量，促进大发展。

集聚正能量心得体会篇2

当记者向张文栋校长表示祝贺时, 这位年轻的学者连连致谢、充满笑意的脸上写满了谦逊, 与记者娓娓而谈科技创新、治学治校的体会与感受, 一件件、一幕幕, 如数家珍。谈及2013年太原市科技工作会议受奖的经历, 张文栋表达了对中共太原市委、太原市人民政府重视科技工作的感谢, 更多地谈到的是太原市作为创新试点城市近年来在科技创新方面取得的重要成就。

他说, 太原作为山西省省会, 近年来提出了建设一流自主创新基地和国家创新型城市的发展目标, 站位高远, 措施到位, 发展快, 力度大, 成果多, 主要体现在高新技术产业、科技创新平台和高层次人才队伍建设等诸多方面。交谈中, 张文栋校长既对罗克佳华、富士康等知名民营企业了解甚多, 还对太原理工大学等高校共同参与建设的国家大学科技园的地位和作用作了深刻阐述, 更强调了加强高层次人才队伍建设的重大现实意义。“比方说, 我校的寇子明教授、宋建成教授、邬剑明教授, 他们的科研成果直接服务太原以及山西煤炭企业的安全、高效生产, 创造了可观的经济效益。有机会, 你们可以采访他们, 一定会更有收获的。”作为“211工程”重点建设大学的校长, 交谈中, 张文栋校长仍不忘推介他引以为豪的学校和教师。

当记者问到“作为一名工作在一线的科技工作者, 对太原市近几年科技工作的变化有何感受”时, 张文栋校长再次对中共太原市委、太原市人民政府多年来给予科技工作的经费支持和政策倾斜表示感谢, 他说, 太原理工大学坐落省城, 与太原市唇齿相依、密不可分, “与地方经济建设紧密结合”的突出优势和办学特色, 决定着与太原经济建设和社会发展的相辅相成。“2011年, 太原理工大学主持研发的‘10万t/a低能耗水—汽熄焦/高温焦炭余热分级回收利用技术’被太原市评为当年度一流自主创新项目, 获得了100万元的鼓励和支持, 这充分表明, 我们既是省城太原科技工作的参与者, 也是受益者。”张文栋校长还告诉记者, 他本人也是太原市科技启明星项目和重大自主创新项目的负责人。

当记者提到, 全国上下正在积极推进“高等学校创新能力提升计划” (简称“2011计划”) , 对此太原理工大学有何部署时, 张文栋校长说, “2011计划”不同于以往国家在科技领域和自主创新方面的任何计划, 这个计划的重点是体制机制改革, 是更高层次的要求, 是要把有真本事、真实力的高校和科研院所、行业企业、地方政府乃至国外科研机构紧密联系起来, 共同开展关键重大技术攻关, 解决经济建设中的实际问题。因此, 太原理工大学从山西作为煤炭资源大省和重要能源基地的省情实际出发, 紧紧把握山西“建设国家资源型经济转型综合配套改革试验区”的发展机遇, 立足煤炭资源可持续开发的重大战略需求, 积极联合山西煤化所、潞安集团、同煤集团、阳煤集团、太重集团等行业骨干企业和有关科研院所, 共同组建“山西煤炭资源可持续开发利用协同创新中心”, 并以此申报了国家级的“2011计划”。该中心将建立煤炭清洁高效利用、煤机装备及其自动化、数字化矿山、煤炭资源勘查与高效开采等4个创新平台, 旨在进一步推进建设资源回收率高、利用率高、安全有保障、经济效益好、环境污染少的可持续发展的新型煤炭工业体系, 促进煤炭开发与环境、安全的全面协调可持续发展。

“除了申报国家级的2011计划, 我们还立足山西, 开展了省级、校级等各个层次的协同创新中心建设, 如我们先后与大型企业联合建立的9个省级研究生教育创新中心、4个研究生培养基地以及与企业共建的7个国家级工程实践教育中心;与太钢集团、潞安集团、太重集团、三一重装以及晋中、临汾等近40家省内外大型企业和地市签署战略合作框架协议, 以实际行动为协同创新开辟了新的途径。”张文栋校长说。

张文栋在与记者的交谈中, 始终强调人才的积极作用。他历数了学校近年来产生的国家杰青、百篇优博等成果, 介绍了学校引进229位国内外优秀博士、6位双聘院士以及23位省“百人计划”特聘专家等情况, 列举了2012年全年2.9亿元科技活动总经费、78项国家自然科学基金、13家师生共同创建的高科技公司等指标性数据, 强调指出, “2011计划”的实施, 最直接的效果是进一步健全了体制机制, 优化了科技创新的环境, 赋予了科技工作者更强的目标感和使命感。

交谈中, 张文栋校长还主动提到了记者始终关心的“山西煤炭产业协同创新联盟”的建设情况。由太原理工大学和山西焦煤集团等多家企业、科研院所共同倡导建立的“新联盟”目前进展顺利、效果很好。学校已经将部分院系作为试点, 安排专业课教师和大四学生到联盟企业实习实训, 一方面提高学生的实践动手能力, 使他们一毕业就能在山西转型跨越发展的生产一线发挥重要作用, 并快速成为企业的技术骨干和业务能手;另一方面, 专业课教师主动深入企业寻求技术创新点, 着眼生产实践开展科学研究, 从而实现以理论促进实践、以实践丰富理论的目的。

在记者问及高校协同创新将对太原市转型跨越发展产生怎样的积极作用时, 张文栋校长言辞恳切、积极中肯, 指出作为驻并高校, 太原理工大学将进一步彰显“与地方经济建设紧密结合”的突出优势, 建立健全与山西省、太原市经济建设和社会发展紧密相关的学科专业体系, 不断创新和完善“订单式”人才培养和科技研发模式, 特别要结合太原1城、5基地、10园区等工程建设的科技布局, 开展科技攻关、加快成果转化。张文栋校长还向记者介绍了学校始终致力于科技共享平台建设, 积极推进省级超算中心、计量测试中心建设等情况。

坚守舆论阵地集聚发展正能量篇3

在不久前落幕的全区宣传思想工作会议上，自治区党委书记王君明确要求，要全面贯彻落实全国宣传思想工作特别是习近平总书记重要讲话精神，“毫不放松地抓好意识形态工作”，准确把握意识形态工作对改革发展稳定全局的重要地位和作用，始终坚持围绕中心、服务大局，牢牢掌握意识形态工作的领导权、管理权、话语权，胸怀大局、把握大势、着眼大事，以强烈的责任感和担当精神，扎扎实实做好新形势下宣传思想工作，为深入贯彻“8337”发展思路、加快全面建成小康社会进程提供强大思想舆论保证和精神文化力量。

把好主方向，坚定不移地坚持正确导向

在宣传工作中，我们要坚定不移地把坚持正确导向放在舆论宣传工作的首位，当好党和人民的“喉舌”。把围绕中心、服务大局作为基本职责，宣传党的理论和路线方针政策、中央和自治区的重大工作部署，以科学的理论武装干部和群众、引领多样化的社会思潮，不断巩固壮大主流思想舆论，为全面建成小康社会营造良好的舆论氛围。

在宣传工作中，我们要把深化中国特色社会主义和中国梦宣传教育同学习宣传贯彻习近平总书记系列重要讲话精神紧密结合起来，进一步坚定各族人民团结奋斗的共同理想。坚持解放思想、实事求是、与时俱进；坚持贴近实际、贴近生活、贴近群众；紧紧围绕坚持中国道路、弘扬中国精神、凝聚中国力量，充分发挥宣传思想工作的思想引领作用、舆论推动作用、精神激励作用、文化支撑作用，准确阐释中国特色社会主义是对成功实践的科学总结，坚定全体社会成员对实现“两个一百年”的奋斗目标和中华民族伟大复兴中国梦的自信和自觉。

在宣传工作中，我们要树立全局意识，深刻认识当今世界的形势、国内发展的趋势、社会思想变化的态势，切实把党和政府的声音传播好，把当代社会的主流展示好，把人民群众的心声反映好。强化政治意识、大局意识、责任意识，做到守土有责、守土负责、守土尽责，以正确的立场、鲜明的观点和坚定的态度把好关、守好门，切实把思想认识、舆论导向、宣传队伍、力量协同等重大问题抓住抓好，凝聚起推进宣传思想工作的强大合力。

唱好主旋律，激发团结奋进的强大力量

坚持团结稳定鼓劲和正面宣传为主的方针，唱响主旋律，把正确导向贯穿到宣传工作的各个方面。旗帜鲜明地宣传党和人民的立场、观点和主张，宣传党的理论和路线方针政策，巩固马克思主义在意识形态领域的指导地位，巩固全党全国人民团结奋斗的共同思想基础。当前，实现中华民族伟大复兴的中国梦，是时代的最强音，是国家的大局，要按照中央和自治区的统一部署，充分发挥主流媒体“中流砥柱”和“定海神针”的功能，把全党全国各族人民凝聚在共同理想的旗帜下，使13亿人的智慧和力量汇集成不可战胜的磅礴力量，成为实现中国梦最强大的支撑。

准确把握宣传思想工作的基本遵循、根本任务和特点规律，在“为什么宣传”“为谁宣传”“宣传什么”“怎么宣传”的问题上，不断增强工作的针对性、实效性和吸引力、感染力。树立以人民为中心的工作导向，把服务群众同教育引导群众结合起来，把满足需求同提高素养结合起来，充分发挥正面宣传鼓舞人、激励人的作用。

尽职尽责地贯彻落实好宣传思想工作的重点任务，增强思想政治工作的实效性；紧密结合党的群众路线教育实践活动，重点在抓好工作推动、任务落实、督促检查和跟踪问效上下功夫，理直气壮地“抓”，科学有效地“管”，奋发有为地“干”，不断提高宣传思想工作的科学化水平。围绕中国特色社会主义“五位一体”总布局，宣传好中央对经济形势的科学判断和经济建设的新成就，宣传好中国特色社会主义制度的优越性和社会主义民主法治的新进步，宣传好建设社会主义文化强国取得的新成果，宣传好社会建设的新进展，宣传好生态文明建设取得的新经验，凝聚起共同推进改革发展的强大力量。

打好主动仗，知责有为做好宣传工作

围绕学习习近平总书记重要讲话精神、自治区党委重大部署和《内蒙古自治区党委关于加强宣传思想工作的若干意见》的贯彻落实，宣传工作重在推动落实。首先，要加大力度宣传自治区“8337”发展思路，深入宣传这一发展思路的提出背景、基本内涵和实践要求，及时宣传自治区组织实施“8337”发展思路作出的决策部署，广泛报道各地各部门贯彻落实“8337”发展思路取得的实际效果，营造学习宣传的浓厚氛围，凝聚贯彻落实的强大合力。第二，围绕中央和自治区重大部署、我区经济社会发展的重大成就，努力在大主题中选准小切口、在讲好小故事中体现大道理，找准主题宣传与社情民意的结合点、与群众愿望的汇合点、与人民心声的共鸣点，从而使主题宣传产生更大的思想震撼力和心灵冲击力。第三，把坚持研究新情况、回答新问题、挖掘新典型、总结新经验作为工作的着力点。对前沿、热点问题，要优化角度、讲究方法，第一时间为读者做出深度解读，发出权威的声音，服务经济社会发展大局，从而增强人民群众对党和政府的信任、对改革发展的信心。第四，加强“三贴近”“走转改”，把转作风、正学风、改文风作为提高我社宣传工作科学化水平的突破口。切实将群众观点、群众路线体现在办刊实践中，深入基层一线，反映基层情况，宣传基层典型，总结基层经验，加大对民生、惠民和基层实际问题的关注力度，提高舆论引导的及时性、权威性和影响力。要从维护群众利益出发，科学分析、正确对待，及时回答群众最关心最直接最现实的困难和问题，真正把宣传工作做到群众的心坎上。

集聚正能量心得体会篇4

思考“正能量”

最近，“正能量”一词成为热门。大家都在看“正能量”，都在说“正能量”，可到底是什么是正能量？

科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量小于真空的物质为负。而我想要分享给大家的正能量是指一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。

正能量这个词可大可小，词义的延伸可以定义为：一切给予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。这，不也正是中国共产党人为之追求的一切吗？

我们可以常常自问一下：到底幸福吗？可能很多人都会在脑海里闪过很多曾经经历过的一段段的不如意的生活。与正能量相反的是负能量，负能量的具体表现有十种：抱怨、消极、浮躁、冷淡、自卑、妒忌、攀比、懒惰、多疑、麻木。

做为一名党员，更要以身作则，示范出更良好的一面，才能体现出党员的先进性。而体现出党员先进性的方法，最好的就是释放“正能量”。用党员的“积极、乐观、谦虚、信任、自信、热情”这些乐观的生活、工作态度去对待工作，对影响身边的人。这既是特殊群体的身份所系，也是推进和谐社会建设的现实之需。

《党员干部的20个正能量》读后感

可是怎么才能释“正能量”？这不是简单的用一两件事去影响别人、去帮助别人就能形成的。而是通过加强自身的修养、培养良好的人生观、世界观、金钱观，无须自夸或借用他人的名气，更无须靠炫耀财物、资历、头衔或过去的成就来增加自己的分量，用自身的价值慢慢积累形成的。

正能量心得体会篇5

这本书，《正能量》，是世界级的心理励志书。作者理查德怀斯曼以简单的方式为读者重新认识自己和他人打开了一扇窗，并结合许多例子，教会我们如何消除负面情绪，激发自己的潜能，引爆内心的正能量。每个人都有能量，但只有健康、进取、乐观的人才有正能量。当你陷入困惑、争执或负能量时，试着释放或改变破坏性能量，当攻击性能量被引爆时，你的生活也会神奇地转变。

在这里，我想用我简单的文字和个人的理解，结合我们的统计工作，和大家分享一下我读这本书的收获和思考。

首先，努力和奉献是激发工作正能量的法宝

第二，豁达善良、公平正义是人际交往中传递正能量的关键

和谐的人际关系能给我们带来愉快的工作氛围。古语云：“放在木桃里报琼瑶。”很多时候，人与人之间的相互理解和包容是很重要的。坚持人品好，虚心对待身边的人和事，用理性公正的标准去判断身边的对错，这是人与人之间传递的另一种“正能量”。

平凡的岗位和平凡的工作造就了我们诚实正直的态度和善良宽广的胸怀。祖国同胞受灾，我们捐衣捐料，捐爱心;同事患病，我们无私的关心和帮助;工作任务分配，大家不计得失，努力工作;评价选拔干部，实事求是，公平公正。中国有个成语叫“耳听八方”。和这样一群素质过硬、作风正派的人长期相伴，一定会形成一个团结协作、工作效率高的群体。

第三，乐观健康的生活是精神世界释放正能量的源泉

当今社会，各种压力层出不穷，应对纷繁复杂的光电声音，有效释放压力，拥有健康的生活方式，坚持乐观的生活态度，已经成为每个人的共同追求。我们在运动中统计人们的业余时间，调整他们的生活，缓解压力，享受他们的身心，缓解疲劳，增强体质;举办春节晚会，大家集思广益，安排各种类型的精彩文化节目，在欢声笑语中交流感情，凝聚力量;我们呼吁大家关心贫困儿童，向贫困山区的儿童捐赠图书资料，参加公益事业。这些有益的活动，增强了我们的体质，丰富了我们的生活，让我们可以在工作中快乐地工作，在工作中创造快乐。

学习《正能量》心得体会篇6

平常心，是工作中最重要的追求。值得我们思考的是，公司在管理中到底用什么样的激励结构和方式，才能够抓住员工的平常心，更有利于企业的长久持续发展？

我觉得需要根据人性以及员工性格类型，建立行之有效的学习型企业文化，把员工的注意力吸引到他们应该关注的工作岗位上去。

1员工与企业有没有共享价值与共享使命，这是员工是否心在的一个重要基点；

2员工心不在岗，是不是在企业文化氛围的构建上，别出心裁，让员工一进入这个场，就能够自我激励，对工作极大的专注，从而有与众不同的主观能动性；

3员工心不在岗，企业是否能够建立一种学习型企业文化。在员工因为突发事件而迷茫的时候，能够立即唤醒他们的存在感与价值感，从而激发他们的创造力。办法就在于建构管理中的正能量活力场。活力场不仅仅是积极、良性、合作式互动的职场氛围，更是一种内在活力源的开发。每个员工处于自觉、自动、自我激励的内在活力源，呈现出来一个活泼的生生不息的活力场。

哪些是永远充满正能量活力场的终极理念？有这么三个词语我很喜欢：真诚、分享、坚持。首先是真诚。对于很多人来说，年龄越长，越不容易做到真诚；陌生的人不敢信任，熟悉的人有可能变得陌生。在利益面前，每个人的脸似乎都无法看清，能看清的皆因没有利益关系。与其在攻防中心力交瘁，不若大智若愚，用不设防来筛选真正的真诚。其次是分享。我始终认为分享是管理者最不容易突破的心理障碍，也是最不容易修炼的终极能力。分享利益，财有人才、客户的聚集；分享知识，才有思维、见识的提升；分享情感，才有家庭、朋友的和睦。坚持自己始终认为是正确的终极原则和信念，不因世事的消磨而颓唐、而退守、而沉沦。坚持是人之为人的内核，内核越大，外延越长。坚持并不意味每次都要逼迫自己攻坚克难，每次都要去做一件大事情；坚持更应是微小事情的准则，更应是细小快乐的源泉，更在于对细节的坚持。

哀怨态：死盯着消极面，牢牢记住受到多少次的不公正待遇，或者他人对自己多少次态度不友善，委屈难耐，诸如此般苦闷埋在心底很久都无法释怀，只能自寻烦恼。拖延症：明确有些事必须得做，仍然自欺欺人地拖了又拖，为此还找来各种各样的理由给自己开脱，于是困在了想得太多而做的太少的恶性循环里，不可自拔。精神疲惫：犹如被镣铐紧锁着，满脸沉重而疲惫，昏昏不知所以然却总是流露出精疲力竭的神情。精神疲惫会使人失去激情，嗜睡而乏力，还时常伴有不稳定的消极情绪。郁郁寡欢：由高压紧凑的生活随之而来的心灵感冒，经济负荷、人际关系的不融洽，以及自我要求过高，未达到预期标准的心理落差等等，都是导致忧郁的诱因。二次元综合症：宅男腐女盛行的当下，废寝忘食的网虫比比皆是。而不加克制地长此以往，则引发不上网时情绪低落。正能量者VS负能量者具正能量的人的特征你跟他在一起感觉是安全、放松、想接近的，你觉得他浑身散发着诸如善良、同情心、同理心或愿意去支持你的感觉，且有他在旁边，你会觉得比自己独处的状态更好。有一句话是说，“我喜欢你不仅因为你的样子，也因为和你在一起时我的样子”，你的积极能量也会跟着上升。具负能量的人的特征你跟他在一起感觉不安全、紧张、处于防卫状态，你觉得是被吸取、压榨和剥削的感觉，你自己的能量衰弱，感觉不舒服，自己是被挑剔的、挑战的和攻击的，你会很想逃走。所以做一个正能量的人非常重要，如果周围人都认为你是以个负能量的人，对你的工作和人及关系都是很大的破坏。怎样补充正能量人生不如意十有八九，生气、懊恼、委屈都难免发生。情绪低落的时候要如何给自己补充正能量呢？方法太多，就看哪一种对你的胃口啦。初级版每天记录最快乐的n件事如果你有每天记日记的习惯那再好不过了，如果做不到建议的每天拿出5分钟时间，在本子上记录今天发生最快乐的n件事，那么至少记录3件，上不封顶，哪怕是微不足道的小事情。研究发现，每天“整理快乐”的人，快乐感会显著增强，这是因为每次想起曾经快乐的点滴，都是一连串美好的记忆，细数生活中的快乐也能让你生活的更有热情。开窗通风，让空气活起来开窗也能改变心情？当然啦，打开窗户把新鲜的空气引入室内，提高屋内的氧含量，能够赶走身体上的疲惫。特别是早晨起床时，穿好衣服就把窗户打开吧，你自己和屋内的花花草草经过一夜的呼吸，产生了大量的二氧化碳，在这样的环境中，即使睡得再多总感觉睡不醒。这可是大脑缺氧最直接的表现，此时此刻最好的方法就是，开窗通风，让空气活起来，也让自己high起来！留出时间疼爱自己平时工作忙得四脚朝天，周末还要安排与闺蜜逛街，与男友约会，还要陪老爸老妈吃饭„„如果你时时刻刻都在为别人而活，久而久之就会觉得生活不堪重负，坏情绪自然也跟着萌生出来。多忙也要安排时间疼爱自己，因为只有重视自己的内心需求，才能感受到的舒适感。读一本触动心灵的书籍，吃一吃平时碰都不敢碰的零食，或者是足足睡个美容觉，只要你喜欢，怎样的形式都算不过分。每周读一本书，与他人分享坚持读书，就不会被这个时代淘汰。相信积累的力量，哪怕每周只读一本书，一年下来也是50余本书。读书除了能增长知识外，还有镇静的作用，当你深深的走入书中世界的时候，思维会被彻底抽离出来，大脑自然能够得到放松。读书当然要与人分享书中的精髓，在与他人分享的同时，一方面能够练习语言表达能力，另一方面能够加深对书中情节的理解，真是好处多多呢。每天4杯减压绿茶每天坚持喝绿茶不仅能起到美容、抗氧化延缓衰老质，能够促使大脑释放更多的“快乐激素”，同时抑制压力激素的分泌（肾上腺素等），让你面对工作、生活压力也无所畏惧！进阶版正能量心里瑜伽

1、找到出口----火山爆发之所以后果严重，就是因为平时的能量聚集太大，如果日常有小的宣泄口，就不会产生那么严重的后果。

2、静心或冥想----智慧的和正面的能量，我们本来就有。只是我们的心被生活、工作、情感全部占据而无法静下心来去感受它。

3、发挥想象----想象力比知识更重要，知识是有限的，而想象力概括世界的一切，并且是知识进化的源泉。经常想些美好的事情，会给我们带来正能量。

4、学着去感受----培养感觉和感受力是很重要的，培养的方法就是练习。有人说现有感觉去做一件事情，其实要先去做，才会培养出一种感觉。

5、寻找一个象征物----把一个你喜欢的东西当做爱的力量的象征物，每当看到或听见你的象征物时，你就知道爱的力量和你在一起。

6、亲近自然----如果我们相信能量存在，我们就会去寻找一些正能量的获得途径。大自然是最好的能量来源，赤脚走上沙滩、草地、木板地，能更多地吸收到大地的能量。

7、懂得感恩----感谢是种感觉，并非必须要有具体对象。如果早上睁开眼感觉很棒，你就要去感谢人生，感谢生命，感谢你的工作，感谢你的太太。其实就是这种感觉，而不是跑去跟老板说感谢你给我工作。

8、不抱怨的力量----通常我们以为只有作为才是有能量的，其实你没有去做负面的事情就是很正面的。抱怨不会帮到你，只会将你变成负能量的发电厂。

9、正视自己----正视是接受自己的不完美。因为你不完美，有缺陷，所以才会有空间可以进步，变得更强。不要再为自己的缺点沮丧，要看到这些都是你成长的空间。

10、勇于承担----当你敢于承担自己错误的时候，你才会从勇气中获得经验。要时刻提醒自己身处的位置和担负的责任，勇于承担失误，是你走出失败阴霾、甩掉心里重负的唯一途径。

11、接受情绪----我们有思想和感情，就会有情绪。产生正能量的方法就是要接受自己的所有情绪，接受自己当下的愤怒、生气，但是不要转身还记着这种情绪。

12、有意识地多饮水 – 水能让你的皮肤滋润、头脑清晰。同时，水也会冲洗掉那些对负向振动产生回应的应激物质。水是一种宝贵的安慰剂，能让你的身体迅速恢复健康。

13、检讨即改变 – 简单的说就是改变事情的角度。我们会生气，就是因为看事情的角度不同，你觉得它是错误的，但是当你站在对方的立场或者更高的高度去看，就会觉得情有可原，对别人的爱和体谅，是一种正能量。

14、多抱婴儿 – 我们在婴儿阶段，都是能量尚未受到影响的时候，具备充沛的正能量。而且婴儿的感应力很强，若对你微笑，说明你能量充足，状态良好。试想一下拥抱婴儿的心情，这种正能量就是我们最天然的人际能量。

15、改变行为 – 人们经常说“失败是成功之母”，其实“检讨是成功之母”。很多的思维和出发点都没错，但是处理问题的方法错误。比如会指责某人：这种事情你都不会做？你怎么可以这样做？这样说话没有礼貌，别人就会很抗拒。你如果对那个人说：其实你是一个很努力的人，如果你换个方式会更好。你这样说别人就容易接受，换个方法效果就会更好。

16、虚心学习– 学习室一个很重要的理念，学习不等于努力。遇到问题的时候，有人会说我很努力啊，为什么还不行。种瓜得瓜种豆得豆，你想做销售就去读销售方面的书，你想学行政就去看行政方面的书，你想要财富，就要去学习理财。

17、相信并且坚持 – 你会发现那些执行力强的人，就是因为他们相信那样去做就会有结果，他们的动力非常强。有些人也会做一些改变，但是过一段时间就没有效果，他就很快放弃了。只有坚持，效果才会出来。

18、营造安逸的睡眠环境 – 睡眠是一种感官上的享受，穿着丝质睡袍，或者舒适的睡衣，或者干脆裸睡。另外，还要确定盖在身上的被子厚薄适中，既能保暖又不会太重。睡觉的地方一定要柔软，可以是沙发也可以是床，它是产生能量的摇篮，要有温暖、安全的感觉。

19、和拥有正能量的人相伴 – 拥有正面能量的人，对很多事情充满好奇，无论遇到什么样的新鲜事物都想尝试一下，会带你去尝试一家新的餐厅，带你去看一场口碑不错的电影，带你去体验新推出的娱乐节目，带你去下一个陌生的城市旅行。你会发现世界很大，值得用一生去不断尝试。20、经常称赞 – 别人才是你正能量的裁判。比如你早上上班遇到同事就很开心地打招呼，其实开始或许就是演戏，但是做得时间久了就会变得很自然，当别人在你身上感受到正面的能量时，正能量才成立。

一路辐射正能量篇7

评论中弥漫着深深的哀愁, 这时候很多网友在盘点后发现, 生活竟然有那么多不如意。可是看看别人的不如意, 又会觉得自己的抱怨没什么大不了。也有人在对比后幸灾乐祸, 然后自我安慰, 自我治愈, 继续该干嘛就干嘛去。

这个心理过程, 其实经历了微妙的情绪变化, 从平常心到焦虑忧伤, 再到自我安慰, 再到淡然处之。实际上, 人的一生是一个耗能的过程, 制造能量消耗能量。有的人积极乐观, 幽默豁达, 给周围的人带来希望, 让人觉得很有趣, 开心, 这其实是正能量的传递。而有的人经常唉声叹气, 抱怨社会, 抱怨周围, 让人觉得压抑沉重, 吸走你的能量。

能量是流通的, 也是可以通过自己来控制走向, 像武侠小说里面的真气一样, 是随着意志转移的。然而正能量潜伏在哪里, 能为生活带来什么改变呢?其实这不是玄幻, 用心体会, 就能感同身受。

近期50岁的天津的哥马志刚火了, 火在了他并不熟悉的网络世界里。中国青年报的标题是:《“正能量”这回传得比什么都快》, 的哥以“我不伟大, 我挣钱比你容易”别样的炫富名义, 拒收了一个盲人乘客的车费, 被下一位乘客看到了, 坚持多付车费, 同样以一句“我不伟大, 我挣钱比你容易”的名义。

很多人随手转发, 因为觉得这是一件温暖美好的事情, 这给我们很多的正能量。积极, 乐观, 热心, 充满正义感, 这个的哥就像一个正能量的磁场, 可以补充或改造四周较弱的负能量磁场。正能量还能吸引并增强小的正能量磁场, 比如的哥的话对下一位乘客的影响, 在遇到较强的负能量时, 往往能起中和作用, 使消极的影响力消退。

像的哥这样的人也许很少遇见, 但是你有没有发现, 身边总有这样类似的熟人, 看起来很好, 但是交流后让人觉得没什么劲, 让人敬而远之。因为在他眼里, 社会是用来抱怨的, 上天是不公平的, 凡事都不顺畅, 眼里只有别人的缺点和不如意。比如清晨一来上班, 本来开心地打个招呼“早安”, 但有时得到的反馈是:“今天事情很多真烦。上班路上挤死了, 真倒霉!”倒豆子一样的倾诉, 让你觉得这一天的开始很糟糕, 灰头土脸。此刻想起彩虹糖的广告, 一面是喋喋不休, 一边是无限美好的彩虹糖瀑布。这类人群固守现状, 对未来没有信心, 一路辐射负能量, 对于自身能量场不大的人, 最好还是选择远远地躲开。

作为一名忙碌的公关人, 每个月总有那么二十几天不想上班, 每周总有那么5天不想起床, 开会总喜欢坐在一角选择沉默, 面对排山倒海般的邮件心烦意乱, 面对修改很多遍的P P T无从下手, 上班上到天黑, 加班加到天亮, 能量常常处于红灯警示低迷的状态, 发现不知何时被生活给潜规则了。这时, 难免会对自己和现状有些悲观, 但怎么调整自己, 走出低迷呢?

虽然高富帅、白富美的生活离我们太远, 但是即使是丝也有属于自己的春天。“首先了解自己的能量, 顺势引导自己的能量, 找到内心的平静点。”我想到了《功夫熊猫2》的台词。心态是基础, 当你陷身困惑、争执或消极能量之中时, 心平气和地尝试和自己沟通, 瓦解破坏性的能量。当积极的能量与下一个特质结合时, 你会发现, 它具有一种自我完成的预见性。对消极的报道、批评或人性弱点, 不必反应过度, 虽然社会很大, 但是带来实质影响的因素不多, 不需要给自己无形的精神压力。

团队正能量心得体会篇8

如同《团队正能量》这本书中所描写的一样，消极、低落、抱怨，死气沉沉、令人厌恶、争权夺利、反应迟钝等问题，无论是外企、国企、上市公司还是私企，不同的阶段、不同的团体，或多或少都有这样的现象。

不抱怨是第一步

美国堪萨斯市会联盟的牧师威尔·鲍温说：抱怨是负能量的表现方式。是一个人的生活态度的外在体现。当一个人处于负能量状态的时候，会以抱怨或者比抱怨更加负面的形式来表现出来。你会吸引那些符合自己思想模式的事物，而你的言语则是你内在思想模式的表露。并且，你的语言会指明、强化自己的想法。

所以当你抱怨时，你在向世界说明你是一个内心充满负能量的人。你能够吸引来的也会是这些负能量。

改造环境，而非被环境改造

工作只是生活的部分，而不是全部。所以，如果无法选择工作，工作方式和工作态度却是可以选择的。现实点来说，能在一个让自己舒心的团队中工作，也是一件值得高兴的事情。毕竟每天相处最多的并不是家人，而是公司同事。所以，我们大家都可以深入去想一下：您想要一个怎样的公司氛围?你在工作的时候想成为什么样的人?因为，你的每一个念头决定了你的行为，而你的每一个行为创造了你的生活。

用一句大白话来说，传播团队正能量，就是创造让自己更愉悦的公司环境。所以，与其被环境折磨得失去希望，不如让自己跟环境相互磨合，造就自己最舒适的环境。

从你自己就可以开始

创造正能量，无需改变世界的能力，从自己开始改变就可以。

人都愿意和乐观积极的人相处。当你改变了自己，拥有了积极快乐的正能量，就会吸引越来越多的人接近你。你的团队和客户也许会被你影响，而向其他人传递更多的正面力量。

让别人快乐是一种能力，当你心情好的时候，很容易做到，但当你遇到挫折，如何去调试自己，并仍然带给他人快乐，是一种积极、乐观、无所畏惧的人生态度，将这些正能量传递下去，是一种神奇的心理学，把你的注意力集中在别人的快乐上，就会产生一连串积极的情感互动!可以让周围的人工作与生活更和谐快乐。你也会变得越来越积极而且正面。

学会解压

在学会创造正能量以后，如何减少压力，也是一个重要课题。

面对工作，每一个人都要严肃认真。承诺完成的各项工作，按时按量完成。这是职场对人的高要求之处。但是，保持紧张而不是过度紧张而引发焦虑，是很重要的。学会管理压力，而不是被压力压倒。

其实，任何工作都不需要一个人独力支撑，或者是除了你自己，没有人可以完成。所以，学会放松，学会沟通。若是工作超出你的承受范围，可以与上司沟通，获取他们的支持与谅解。在职场上，最不必要的，就是绷得太紧，让自己或他人都处于紧张状态。也不能将自己工作的压力和焦虑转移到其他同事身上。这同样是一种负能量的来源。

世界上从来没有更完美、更快乐的工作。所以我们需要学会做快乐的自己。

团队正能量培训心得体会篇9

周末参加了____老师的《打造团队核心凝聚力》的体验式培训，体会颇深。看似浅显的句子，故事和游戏里蕴含着丰富的内容和意义，使我受益匪浅。

当助教们高声倒数着开门后，绚丽的灯光闪烁，我们匆匆入场。王洪涛老师以一句看似经常性的发问开始了他生动的讲课。从一句看似普通的小孩子的发问，引导我们进入第一个游戏，齐眉棍。

齐眉棍的要求是每个小组的所有成员食指侧面托棍，慢慢下落至地面后结束，在此过程中不允许脱棍，不允许讲话，只能由一名领头人喊“下”。这个游戏看似简单，然而我们尝试了好多次才得以成功。这个游戏让我体会到，在一个团队中，所有人都使蛮力并不一定能获得成功。如果大家同心协力，并辅以正确的领导和方法，事情便由难而易。而且，不要总是抱怨其他人，在工作中，只要兢兢业业，帮助同事去克服困难，团队的目标就很容易达成了。在这个游戏中，很多人都曾经用怨愤的目光去责备其他人，而不去想自己最应该做的是什么。而当找到方法后，每个人不再去埋怨，而是做好自己应该做的，从而获得了成功。