经常便秘怎么办
宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。
心情调整
应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。
习惯调整
经常便秘的话，则需要养成按时排便的习惯，这样可以使得直肠对排便运动产生条件反射。
偏方缓解
1. 选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。
2.每日早晨起床后空腹吃梨2个，连服二周以上，有润肠之功。
3.鲜红薯叶500克，花生油适量，加盐适量炒熟后当菜吃，每日服1次以上。
4.枳实10克，每日1剂，水煎服。也可稍加大量，泡沸水当茶饮。
5.番泻叶20~30克，水煎服，每日1剂代茶饮。老年、体弱、产后不宜服。
目前常用治疗便秘的药物有：容积性泻药、刺激性泻药、润滑性泻药、渗透性缓泻药、促动力药以及5-HT4受体激动剂等。
容积性泻药也称为泻盐，因其不被肠壁吸收而又溶于水，故能在肠中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到导泻作用。该类泻药的主要代表药是硫酸镁。但由于它不能使结肠张力增加，所以不宜用于那些肠道运动迟缓的病人。
刺激性泻药作用快，效力强，药物或者其代谢的产物可对肠壁产生刺激作用，使肠蠕动增加。该类药主要有：果导、蓖麻油、大黄、番泻叶等。但要注意，此类药因为刺激肠黏膜和肠壁神经丛，并可能引起大肠肌无力，形成药物依赖，因而主要用于大便嵌顿和需要迅速通便者，不宜长期应用。
润滑性泻药又称大便软化剂，此类药物的主要功能是润滑肠壁，软化大便，使大便易于排出，如液体石蜡等。这类药主要的缺点是口感差，作用弱，长期应用会引起脂溶性维生素吸收不良。
渗透性缓泻药，如乳果糖，它不被人体吸收，通过细菌分解后释放有机酸在结肠起作用。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。糖尿病病人慎用。此类药的主要缺点是在细菌作用下发酵产生气体，引起腹胀等不适感。
肠动力药是通过加强肠肌张力来发挥作用，但常需要与其他药联合使用。
5-HT4受体激动剂，有替加色罗、聚乙二醇等，替加色罗对便秘型的肠易激综合征有一定疗效，特别宜于已经用过渗透性泻药和肠用纤维素仍无效的患者。聚乙二醇由于其不被肠道吸收，也不会在肠道内分解产酸，可用于成年人的多种原因所致的便秘。但该药不宜用于炎症性器质性肠病及未确诊的腹痛病人，服用此药时最好与其他药物间隔2小时。
中医认为，湿热重的人手心最容易出汗，其发生原因与交感神经系统兴奋性过高有关。专家同时指出，该症状的出现可能与遗传有关，是人体体质的问题，对健康没有直接影响。一般来说，中、轻度手心多汗者，可吃些清热健脾的东西。夏季应多吃些清热解暑、消化健脾的东西，才能较好地抵制湿热，减少手心的出汗次数和数量。中、重度手心多汗者在祛湿热方法治疗达不到良好效果时，应该选择手术治疗。
手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。手脚心、脸、耳朵、鼻子会有发热的现象，应该是属于血虚的表现。
1、每天重点清洗腋窝
尤其是在夏天，每天清洗腋窝非常重要，对于腋窝有异味的朋友们来说，不仅需要清洗，还需要加强清洗的力度，比如用硫磺皂清洗，或者专用沐浴露清洗，达到清洁腋窝的目的，同时必须让腋窝干燥清爽。
严重情况下可以剔除腋毛。尤其是男性，腋毛非常旺盛，在夏天，容易滋生各种细菌，同时也会产生异味，为了彻底清洁腋窝，便于轻松的清洗腋窝，让腋窝更干爽，可以考虑剔除腋窝内的腋毛。
2、穿通爽衣物
有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。所以在热天，夏天腋下出汗多怎么办应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。
3、经常换洗衣服
出汗了，第一步先到的自然就是把出汗了的衣服换掉，清洗干净，要不然衣服夹杂着汗液甚至可能引发出异味，所以勤换衣服勤洗澡很重要!具体做法就是洗澡的时候可以用一下特殊的清洁液来清洗腋下，直到擦干以后摸起来感觉很干净就差不多了。
首先应该从制度上加强监督反馈，防患于未然。按照我的经验如果一个学生从第一次不完成作业到经常性不完成作业，中间如果一直没有制度监督和反馈给学生，那该生就已经养成不完成作业的习惯了，这时候再施教就比较困难了。
当然如果一个学生真的出现这种情况，那我们是不是就没办法了，只能听之任之呢？这很显然是我们教育工作者不愿见的，我们不会放弃，不妨从以下几个方面尝试着努力：
一、把脉诊断
发生在学生中间的情况是千变万化的，不能一以概之，也不能从经验主义出发去判断一个老问题，常见的问题。调查询问清楚后才能“对症下药”。
二、对症下药
有些学生比较狡黠，作业经常性不完成，完全是他的主观意愿，不存在其他原因的，我们应该以逐渐改变其不良习惯为目的，或揭穿或顺杆爬，循序渐进；有些学生确实是记忆能力比较差，老师这节课布置的作业，下节课他就遗忘了，对于这种情况我们应该要加强指导，指导他们准备一本小便笺，随时随地记录应该和已经完成的作业情况；也有些学生经常性不完成作业是因为对任课老师有意见，纯粹是私人恩怨的，对待这部分同学应该加强教育，并在适当的时机，架起任课老师和这部分同学沟通的桥梁；还有些学生经常性不完成作业是因为大部分作业对他们来说困难太大，没法完成，对于这种情况我们应该与任课老师商量为了不使这部分同学失去学习信心，要区别对待，可布置一些难度值比较低，比较适合他们的作业，以提高成就感、增强自信心。
三、追踪管理
针对经常性不完成作业的学生，根据导致其经常性不完成作业的原因，分门别类的加强追踪教育，班主任要发动其他同学、任课老师的积极性，形成“学困生人人有专人负责监督帮助”的机制。尤其是要注意生生互助机制的构建，比如可以在班级学生间构建以互助小组、师徒结对等形式为基础的生生互助机制。
总之对待经常性不完成作业的学生，我们应该先防范，尽量把这样的坏习惯消灭在萌芽阶段，其次如果出现这种情况我们班主任应该耐心、细心、积极应对，绝不轻易放弃一位学生。教育的实质就是设法给孩子以希望，激发他们自求上进的动力。孩子有了动力才能从根本上解决问题。我们的做法才有教育因素，才包含“管理”中的“理”的含义，否则只管，只是外控早晚有一天要反弹。
要努力维护作业“质”与“量”的和谐度
作业，常常是令学生、家长、老师三方面都头疼的问题。我认为作业是小到完成学业，大到做学问所必须的。所谓的“无作业论”是不成立的，因为做学问是没有捷径可走的，客观地说，作业必须有一定的“量’，尤其是基础知识、基本技能的学习与训练，只有达到一定的“量”，才有可能实现“质”的飞跃，内化为学习者自身的一种知识或技能；同时，从某种程度上说，学生对待作业的态度、处理作业的灵活性，将直接影响对待事业的态度、处理实际问题的灵活性，从而间接地决定他未来事业的成败。我承认作业的必要性，但是我又是竭力反对题海战术的。因为人（尤其是孩子）在长时间重复某项机械而枯燥的活动（比如作业）时，情绪容易烦躁，结果造成注意力分散、意志弱化等非智力因素的一些问题，使效果背离初衷，得不偿失。由于作业对于人的智力发展、非智力因素的影响都有不可低估的作用，所以，科学把握作业的质与量问题就成为一个很有意义的课题。
我在实践中，努力采取以下措施尽力激起学生完作业的兴趣，尽力维护“质”与“量”的和谐度：
1、作业要以人为本，量要尽可能小，质要精。可以选择针对性强、代表性强的练习，不易掌握的、易错的知识点作为作业，决不做简单重复的无用功。
2、要利用艾宾浩斯遗忘曲线，适量、梯度重复练习一定的知识与技能。拿生字来说，三遍可能不会记住，可以每学两课重复一遍，学一单元再重复一遍（巧妙利用周末时间），经过科学的强化，这些生字就逐渐被孩子们消化了。
3、布置作业要呈现出一定的规律性，最好这些规律能被学生识破、掌握，以激起他们伺机提前完成的欲望。
4、作业形式尽可能多样化、多元化。既有常规作业，有利于良好学习习惯的养成，又要有临时作业，以利于当日所学知识的巩固；既要有书面作业，着眼于文化科学知识、智力因素，又要有实践作业，着眼于动手能力和情商培养；既有课堂练习，以利于及时消化，又要有家庭作业，以利于及时巩固；既要有一般性的作业，重视基本知识、基本技能，又要有研究性的作业，重视学问精神的培养；既有预习作业，又有温故作业；既有传统作业，又有创新作业；既动手，又动脑、动口，甚至动心、动情„„
5、作业要在保证平均量的前提下因人而异，增加一定的弹性。比如可以让家长用足够的理由说服老师减去（针对特定的对象，如已然掌握所练习知识的或完作业主动性不强需慢慢培养习惯的）一定量的作业，甚至允许不完作业的现象出现。
6、也要抓住适当时机，提供不做作业的机会，既是一张一弛的学习节奏需要，又是赢得学生支持的必要手段。
7、对于完作业不主动的学生，宜采取以下策略：低起点——慢动——逐渐加速——养成习惯。
8、可以把完作业与培养良好的学习习惯科学地绑定，一举两得，甚至是多得。比如只要能书写认真，得够若干个“优”（我规定五个），晚上作业可以减半，减半够若干次，可以取消一次家庭作业。
9、布置作业可以采取超市购物式的措施，提供数套方案，加强学生的自主选择权。
10、布置作业要遵循循序渐进的科学规律。
11、要善于将统筹方法的原理运用到作业的布置上来，合理分配时间，适。
12、尽量分层次布置，最好因人设置作业（这个难度较高，不易操作，需要熟练掌握学生基本学情，做好充分的准备）。
当然，有作业的布置，就必然会带来批改的问题。作业的批改可以采取全批全改、面批、抽人批、学生互批等多种形式。我比较认可魏书生老师的做法：建立监督检查系统和反馈系统。所谓监督检查系统，即魏老师常说的“五道关口”：①学生自检；②同学互检；③班干部检查；④班集体检查；⑤教师抽查。所谓反馈系统，即四种反馈形式：①个别讨论反馈；②班干部反馈；③班集体反馈；④家长反馈。
另外，我建议批改作业要把握以下原则：
1、激励性原则，最好是持续激励性的暗示体系（根据实际，评价级别有起有伏，但是总体性的轨迹必须是渐进型的、上升型的，还要每隔一段引导总结学生看出这个规律，以增长其信心）；
2、有错必改原则，及时纠错会避免形成错误的心理定势，避免付出更大的不必要的精力代价；
3、互动原则，不要像电脑作业一样，照程序一丝不苟地做完工作就成了，应该在批语中尽可能与学生互动，或鼓励、或关心、或嗔怪、或劝勉，体现出教师的责任心、宽容心，拉近与学生的心理距离比详尽的批改更重要；
4、及时反馈原则，及时反馈能和学生形成高效的互动，教与学会更好地实现有叫有应；
5、归过与扬善适当的原则，注意“归过于私室，扬善于公庭”。
一直这样走过来，我感觉总体来说效果还不错，今后还要根据工作实际继续深入探讨，及时作出相应调整，尽量使孩子们的作业负担相对合理一些，甚至是不成为负担。
我们班的孩子是小学生，班上也是这种情况，老是有孩子不完成作业的情况，该怎么办呢？我细细思索，觉得要从以下几个方面来思考：
1、我们的作业布置是否适合所有的学生？有没有针对性？
2、我们的作业内容注意了层次性没有？有没有由易到难的梯度？
3、不做作业的孩子是什么原因不做？我们把不做作业的调查清楚没有？
针对这些问题我们要做出相应的策略调整：
一、如果是我们的作业布置不适合所有的学生，可不可以设计一些灵活性的作业安排，就是我们作业的梯度，针对不同层次的孩子给出不同的作业要求，让学生各自定位，让学生各自有发展，要充分相信孩子的主体能动性。
二、如果是孩子本身的原因，没有做作业的习惯，那就对不起，必须严厉地进行教育，要让孩子明确做作业是每一个学生应尽的义务。哪天天没完成，哪天就要补好作业。在必要的时候，请家长来守着完成，同时也警告家长要对孩子的作业留心，不能做甩手家长！如果还有其它原因，那也要根据不同的原因进行相应教育。一个原则：作业可以有弹性，但作业必须做！
做作业拖拉也是问题学生的一个重要问题。仔细回想孩子的学习过程，在学校我们多数老师还是会包揽40分钟，课上的做作业时间不多，课堂作业也经常让孩子课下完成，还有家庭作业，几科合起来孩子们每天要集中写一段时间，小学低年级少些，但孩子承受能力弱，因此国家规定不留书面作业，可生字及计算题是一点不留吗？现在家长的学历水平相对高些，家长是否在老师之外还留呢？孩子不愿意写，或者为了拖延时间而逐渐开始拖拉呢？我只是根据个别情况，总有家长向我反映孩子不听话，就是老师留的作业他写，我留的他不写，您帮我说说。没有真正的调查。可是每年培训新一年级的家长时，我都会诚恳的提醒家长，不要自己做主给孩子再留作业，要关注孩子的心灵，上学是否高兴，高兴说给家长听孩子会更高兴，问题跟家长说，家长要设身处地的为孩子出主意，这样孩子才会健康成长。作业拖拉真的需要仔细研究，才能找到根治的方法。
实际真是如此，谁都会说十个指头不一边齐，可那个老师不是一刀切的留作业。承认差距，尊重差距很难，即使着了很多急，写了半天也没有效果，也不舍得降低标准。我还记得全国特级教师孙维刚老师，不留作业，每天备课到10点以后，学生的水平却很著名。我们的老师很敬业，受了很多累，是不是好刚没有用在刀刃上，仔细思考教师的工作足迹，备课、上课、批改作业、复批。备课相对来说是薄弱环节，而它恰恰又是上课和效果的关键环节。其实每个教师自己也应该有体会，我们听过多场报告，有时想睡都睡不着，实在爱听。而有时怎么也是困，困时总是归因于讲的不精彩。学生的问题归因哪里呢？一个教师的性格特点、教育教学方法不可能完全适应全班的几十名孩子，要求完全适应那是神话。我们的班级分好后，雷打不动。学生没有一点选择权。我教班时允许差生自己选择学习小组，有的差生换了组就真的明显进步。今天说的都不是解决拖拉问题。
“作业拖拉”的问题，我觉得还应该注意——
1、找找“设计”“布置”的环节是不是有问题。
2、分析一下学生的实际水平如何，这些“作业”是不是已经超出或落后于他的实际水平。
3、家长、老师在学生完成作业之后，有没有“追加”的意思和要求？
——这看上去好像和学生的作业习惯无关，但许多学生“作业拖拉”的根子，往往就在这里——因为“拖拉”有时候是学生消极抵制的表现！
——越是低年级——这是在“作业习惯”养成阶段——尤为重要。我们许多时候，由于教师、家长在这方面的失误，使这一时期的学生没有能够养成“良好的作业习惯”，到后来，要纠正也难！
学生作业拖拉怎么办？
先观察他拖拉的表现：1.是边玩边做吗？2.是为了把字写的特别工整，一个字要反复写，造成拖拉吗？3.根本没有听懂当时的课，为了拖拉到下课后，请教别的同学。4.是写字慢还是思考慢？5.是从心里就不愿意写？
观察后有症结了在上课前就指出努力方向，加之奖励慢慢促使学生提高速度。
我还记得有人说过孩子的短处越批越短，越跨越进步。不能浮夸，要切实际的夸，尤其是孩子想努力提高速度时，给与理解、支持、相信的鼓励。
拖拉在同伴中显眼了，就说明已经有习惯了，改起来是个慢功夫，教师要用持之以恒的精神带动学生。冬季跑步时，好多学生想掉队，我总是说：我这个老婆子了能跟上队，你一定能！做好学生的思想工作如鼓舞学生的志向，让他们知道要实现理想，必须要靠努力学习。。。。2，老师做以下方面的调整
提高自身的业务水平如通过降低教学的难度；活跃课堂气氛；培养学生学习的兴趣；对学生多表扬少批评；学生在学习上遇到困难可以及时解决。。。
3，和学生建立良好的师生关系
怎样让孩子真正爱上学习？
我的感觉是，孩子本来是爱学习的，只是后来因为许多原因，使他远离了学习。我们如果能从这个角度来看，也许会更好。即培养孩子的持续学习力。
1、前面网友说了：培养孩子的学习力；
2、学习内容的选择与调整。
3、学习目标的层次性与延伸性。
4、正强化作用。
5、同给孩子布置作业时要难易适中，让孩子能体会到学习的快乐。他一有进步，要及时表扬。他遇到学习中的困难时，老师、家长要主动去帮助他，要他知道，老师、家长都很关心他。长此以往，孩子会慢慢找回自信，喜欢上学习的。
我不知道该怎么表达我的困惑，先简单说一下我的情况吧！我结婚了，有两个孩子，小的才8个月。最近一段时间，丈夫因事业发展不如意，变得心灰意冷，情绪一直不好。现在他一般都很晚回家，也不告诉我去哪。我知道他只是感觉在家里压力大，在外面和朋友喝酒、打打麻将可以减轻压力，这些我完全能够理解，所以也没有怨他。可时间长了，我一个人在家带两个孩子，也很辛苦。但他似乎就只看到他的不如意，看不到我对家庭的付出。不过我们之间并没有出现第三个人，这一点我能肯定。
现在的问题是，他有压力了可以出去找朋友喝酒、打麻将，而我的压力又怎么释放呢？我不知道这种状况还要持续多久，但我真的感觉很累，我该怎么做呢？
阿玉
阿玉：
你好，你的丈夫事業不如意，情绪必然遭受打击。一般来说这种情况下，男人应该最想得到家人、妻子的安慰，而你的丈夫却是在外面找朋友以喝酒、打麻将来排解压力。固然这种方式也能够被人理解，但是从另一个侧面也反映了你们夫妻问的感情，他在情绪低落时想要依靠的不是家庭而是外界，这不能不说明一个问题了——在家庭里他得到的仅仅是压力，而不是释放压力。
长时间的这种生活让他想逃避，逃到外面寻找能够释放压力的地方。如果事实真像你所说的找朋友喝酒、打麻将，就会有可能发展为酗酒、赌博；而如果是去做别的就有可能发生婚外情。你认为自己足够敏感，没有发现第三者的征兆就判定不会发生什么事，正是这种自信可能导致婚外情没有被及时发现而产生严重的后果。依据你结婚几年、有了两个孩子这个情况来看，这个阶段是婚外情的多发期和危险期，及时发现并运用合理的方式来对待，可能会挽救一段婚姻、挽救一个家庭。
希望你多跟丈夫交流，主动沟通，在生活的细枝末节上多注意，让他在家里也能感受到一种压力的释放，这样才能挽回他的心，让他的心早日回家。
圆子
然而，越是面部出现问题，“脸色”不好，斑点满面，人们就越是希望通过化妆来掩盖这一问题，直到化妆品也掩盖不住，这形成了一种恶性循环。
此外，专家还提醒了，护肤品要选择适合自己的，并非别人用着好，自己用就一定能达到同样的效果。如果使用护肤品不当，会致使皮肤天然屏障膜受到损伤。而皮肤的天然屏障膜依赖于先天和后天免疫反应，具有抵御外界病原体的能力，可有效防御病原微生物的感染。
小学语文七班孙晓静
小学生不肯做作业的种种原因，可以采取以下四种对策：
对策一：对孩子们经常进行目的教育，帮助他们端正学习态度。既讲今天的学习是为了明天更好地建设有中国特色的社会主义的大道理，又讲今天的学习是长大后就业的需要以及为自己、为家长争光的小道理，还可以用古今中外名人和身边人勤奋好学的故事激励他们，让他们懂得做作业的重要意义。这个问题每个教师都懂，在这里就不赘述了。进行学习目的教育，需要根据具体情况，灵活多变，生动具体的进行，这是认知规律，无需多说。
对策二：对他们做作业时遇到的困难需要加以辅导，帮助他们克服困难。辅导可以由老师进行，也可以选优生做“小老师”进行帮助。同时还要注意，在布置作业题时，课外延伸的内容要从学生的生活实际和知识状况出发，力求使学生通过工具书独立完成，切不可出偏题、怪题等难度过大的题，这样不仅使学生难以完成作业，而且会使他们产生畏惧的心理。
对策三：对笔头慢的小学生，要指导他们提高书写速度，看清题目中难写易错的字，然后再动笔，养成一气呵成抄写句子的良好习惯，同时尽量减少他们的作业量。提高书写速度有一个过程，应允许他们逐渐提高书写速度，那种要求“一锹挖口井，一口吃个饼”的想法未免操之过急。
对策四：对不肯做作业的小学生一定要认真督查，弄清他们不做、少做、漏做的原因，做耐心细致的思想工作，做认真辅导和批改。在可能的情况下，实行“优惠政策”，最好对他们的作业采取面批的办法。面批时，既不能姑息迁就，又不能粗暴地训斥或进行体罚，也不能搞变相体罚。那种采取罚做大量作业的方法，无异于负重爬山，其功效只能适得其反。那种让其迟离校的做法也是不可取的。如得知家长对子女有打骂、不让吃饭、不让按时休息的不近人情、粗暴的做法，应及时进行规劝。
当然，对不肯做作业的小学生的对策远不止上述四种，比如激趣法，即使作业题的形式内容富有趣味性，变化性，以此调动他们做作业的积极性。还可以采取鼓励的方法，如果发现他们做作业的态度、方法、速度、书写等方面稍有进步，应及时进行鼓励，促使他们肯做作业，做好作业。
段医生：
我今年40岁了，两年前患过阴道炎。现在月经前后总会外阴瘙痒，已经持续有两年了，我到医院去检查但查不出什么问题。我平时的清洁工作做的也可以，不知道这是怎么回事？
许多女性都有这样的问题，为什么阴道炎这么不容易治愈呢？
这要从阴道的结构说起，阴道的外边口是处女膜，再往外是大、小阴唇。在没有性生活之前，大小阴唇紧闭、处女膜口小，不易感染病菌；而有了性生活之后，特别是流产、分娩后，阴唇、处女膜等这些天然的屏障作用都会减弱，阴道就比较容易受到感染。阴道的结构是弹性很大的螺纹结构，里面湿润、温暖，病菌一旦进入，就找到了舒适的培养基，加上阴道的褶皱深，药物的作用不易达到，不易完全清除，就造成了阴道炎的发病特点：久治不愈，反复发作。
致病菌的种类很多，主要有滴虫、念珠菌，另外还有病毒和其他性病病原菌等，有时还可能是混合感染。不同的致病菌有不同的治疗药物，治疗方式如果使用不得当，不但治疗效果不好，还可能破坏阴道内正常的酸碱平衡，继发其他疾病。因此，寻找致病菌非常重要。
面对阴道炎，除了化验检查外，您还需要和医生多沟通、多交流。比如，您的外阴瘙痒主要在什么情况下出现，是月经前还是月经后？是不是有大量白带？是黏稠的还是稀薄的，是什么颜色的？您以前的阴道炎是什么类型的，治疗效果如何？这些都可以帮助医生有目的地给您进行检查。
每次检查前，您最好不要用特殊的药物或保健品清洗外阴、阴道，以免影响检查结果的准确性；医生的处方效果如何，也要及时反馈给医生，以便及时调整用药。
很多人觉得没有不适感就不再用药了，有的人是怕麻烦，也有人认为病已经好了不需要再用药，这都是错误的，因为阴道内容易隐藏病菌，留下复发的根源，巩固治疗非常重要。
阴道炎也不是不治之症，只要您按照医生的要求认真治疗，完全可以治愈。
（责任编辑/张慧娟）
E-mail:huijuan0608@163.com
这种情况应当是属于肾阴虚。同时，夏天出汗多，一运动发热就出汗比较严重。就是怕热，天气热时，从早到晚身上的汗就不停。建议你：一是你马上到大药房去买3瓶“六味地黄丸浓缩丸”回来，按照说明书要求来吃，吃上3~4瓶就可以了;
二是从现在起经常吃的韭菜、豆芽、芹菜、山药的菜来配合;三是明年3月开始你就买上3、4瓶“六味地黄丸浓缩丸”回来，把它吃了，就行。因为，需要连续2、3年才能彻底将身体完全调整过来。
可选用三仁汤(杏仁、白蔻仁、厚朴、半夏、竹叶、通花各12克，苡仁、滑石各30克)加黄芩、莱菔子各15克医治。中医还感触，会多汗与肾的关系慎密慎密密切，也分虚实两种症型。虚症者汗出在梦中，醒来胯下汗津津，可用知柏地黄丸调剂;成天胯下潮润、动时增多者，可用金匮肾气丸调剂。
医治局限性多汗症时应正视连结精采豪情，戒绝烟酒，少吃辛辣美味食品。此外，用5%的明矾液逐日浸洗部分，以及用松树、桉树叶煎水浸洗，都有必定疗效。若是你同时很怕冷，而且冬季四肢步履冰冷的话，多吃些温补的食品调剂身材，还要加强锤炼，方针是加速血液循环和增进新陈代谢，应当会有不错的下场。
三个小动作帮你缓解便秘
1、敲打带脉
“带脉”有“总束诸脉”的作用，经常敲击能提高排毒能力，改善便秘。腹部“游泳圈”，正是中医“带脉”所绕之处。方法很简单：每晚睡觉前躺在床上，手握空拳，轻捶自己的腰部两侧，每天坚持敲打300次。需要注意的是，敲击时用力并不是越大越好，以身体能承受为宜。
2、揉摸天枢
天枢穴位于肚脐旁2寸处，为左右对称两穴。它主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。两腿并拢坐在椅子上，按压天枢穴，左腿尽量向上抬，然后收回，换右腿上抬、收回为1次，反复做5次。在大便时，可以用左手中指点压左侧天枢穴，至有酸胀感时按住不动，坚持一分钟左右即有便意，然后屏气增加腹内压力即可排便。
如果觉得麻烦，直接按摩腹部就可以了。两掌重叠扣于脐上，稍加用力，先沿顺时针方向按揉50次，力度稍大，以腹内有热感为佳，然后换右手。每天早上起床后先灌1大杯冷开水，然后再做腹部按摩5-10分钟，效果更好。
3、按摩腰骶
身体坐直，两手五指并拢，用掌根自上而下地推擦腰骶部，直至腰骶部发热即可。
缓解便秘的蔬菜
1、萝卜
萝卜根据表皮颜色的不同，有白皮、青皮、红皮等多种种类之分，这些萝卜除了可以生吃之外还可以熟食。萝卜中含有多种丰富的营养物质，并且其性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热的功效。
2、白菜
最为常见的白菜同样也具有通便的作用，这是由于白菜具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜，在白菜中含有丰富的粗纤维，可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。
3、西葫芦
你可能不知道，其实西葫芦同样具有通便的功效，在西葫芦中含有较多的纤维素、木质素、果胶等，这些物质虽然不能被消化酶所分解，但却可以促进肠胃蠕动，从而有利于粪便排出。
而且在西葫芦中约含水分94%以上，而且它又是低热量食物，同时还含有丰富的维生素A。其余的维生素类和矿物质类与笋瓜相近，含钾、镁的比例较高，其品质比笋瓜要好。
4、豆芽
豆芽除了含有较多的纤维素能够促进肠蠕动之外，在豆子发芽的过程中植物凝血酸很快消失，由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷、锌等矿物质被释放出来，被人体利用。豆芽除了可以通便之外，同时还有利尿的作用，经常吃豆芽还能起到预防肠癌、口腔炎的功效。
便秘怎么调理
早晨一杯冷开水
早晨起床后喝一杯冷开水，可以有效的防止便秘。早上起床，肠道中的东西都消耗的差不多了，喝一杯水，可以直接到达大肠，这样可以促进肠胃蠕动，促进大便排除，轻松除便秘。
饭后吃梨
饭后半小时可以吃一个梨，梨不但口感很好，而且非常多汁，富含维生素也是非常丰富的，而且梨的热量和脂肪非常低。如果饭后吃一个梨可以有效的促进胃肠道的蠕动，梨当中每百克都有3克的纤维素，可以帮助防止便秘，消化性疾病，还可以净化肾脏，清洁肠道，防止便秘，还可以有效预防胃肠道疾病的发生。
魔芋+蜂蜜
可以将魔芋榨汁，然后放到锅中用小火烹饪成糊状，然后放在容器当中，接下来用蜂蜜调和就可以了。坚持每天早晨空腹喝两勺，就可以有效防止便秘，对于长期的便秘也是很有帮助的。
揉腹治便秘
每天早上或者晚上临睡前，将左手在下，右手在上，以肚脐为中心先顺时针按揉36次，然后逆时针按揉36次，坚持一段时间，会有明显改变哦。而且这个方法可以促进肠道蠕动，对于消除小腹赘肉也是很有帮助的。
饮醋疗法
准备30毫升的米醋，两勺蜂蜜，加上3-5倍的水，在每顿饭之后喝，坚持喝一段时间，会发现排便又变的顺畅很多。醋是可以促进排便，但是因为醋是酸性的，如果单喝容易损伤肠胃和十二指肠，所以可以在稀释之后喝，改善便秘效果非常好哦。
便秘吃什么水果好
香蕉
香蕉是最佳的通便水果之一，相信大家对香蕉一点都不陌生吧。香蕉中含有大量丰富的膳食纤维，据统计，香蕉中所含的膳食纤维是其他普通新鲜水果的三倍之多，这也就是香蕉能够成为通便达人的根源所在。
香蕉在吃进肚子后，其中的膳食纤维能够在肠道中吸收水分，使得大便膨胀后促使肠道加速蠕动从而顺利排便。另外，香蕉中还有大量水溶性的植物纤维，这种物质能够刺激胃肠道的消化液分泌，它可以软化大便使其快速的排出体外。
火龙果
火龙果具有清热解毒的功效，这点很多人都还不知道吧，针对由于上火而引起的大便不畅和便秘都有很好的食疗功效。火龙果中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道消化，常吃火龙果还可以加速体内沉积的毒素排出。
一、缓解小儿便秘方法：少量多餐
宝宝的胃部容量很小，吃粗糙、大块或过量的食物，很容易阻塞肠胃，出现便秘的症状。所以，宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则，您可以给他准备一个小碗，每次盛饭的份量约为大人的三分之一或四分之一就可以了，这样宝宝不会吃得过多和永远吃不完的感觉，有利于适量进食。
二、缓解小儿便秘方法：巧补纤维素
蔬菜和水果含有丰富的纤维素，纤维素可以刺激肠蠕动，促使排大便。
除了蔬菜和水果，木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，也都含有丰富的纤维素和矿物质，可以为宝宝多选用。
三、缓解小儿便秘方法：汤汤水水疏通肠道
绿豆薏仁汤
绿豆、薏仁富含纤维质，不但可以改善便秘的症状，还有清热退火的功效。
红枣汤
红枣具有补中益气的作用，中医认为红枣也有通心腹祛邪气的功效，所以，宝宝便秘时，妈妈不妨试着用红枣熬汤给宝宝喝。
四、缓解小儿便秘方法：适当运动
适当加强腹肌的活动，有助于改善便秘的症状，如简单的蹲、身体往前后弯曲或转腰的动作，都可以扭转腰部肌肉加速肠蠕动。让小宝宝爬一爬，滚一滚也是很好的助肠的活动，这些活动简单、易掌握，可以让宝宝多做一些。
五、缓解小儿便秘方法：亲子按摩
睡前帮宝宝做做按摩，也可以促进肠蠕动，让宝宝仰着躺在床上，妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部，按照右上腹—右下腹、左上腹—左下腹的方向边柔边推。但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2—3次即可。
六、缓解小儿便秘方法：按穴位
您也可以试试按下面的穴位，一般在饭后1小时轻按数次，对促进肠蠕动也会有所帮助。
七、缓解小儿便秘方法：良好排便习惯
3—7岁的宝宝腹部及骨盆腔的肌肉正在发育，排便反射机能还不成熟，还不知道有便意就应该去洗手间，所以，您要经常提醒宝宝，帮助他养成每天固定排便的好习惯。您可以选择早餐后一小时，作为宝宝固定的排便时间，让宝宝在自己的坐便器上坐上10分钟，如果还没有便意，就让他起来，这样宝宝就会渐渐养成定时如厕的习惯。上厕前先给宝宝喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠，也有助于排便的顺畅。
八、缓解小儿便秘方法：注意口腔卫生
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