适应大学生活论文

适应大学生活论文（精选8篇）

适应大学生活论文 篇1

一、正确认识角色改变，适应新的学习第一，要确立新的目标高尔基说：“一个人追求的目标越高，他的才能就发展得越快感 到空虚和迷茫，出现松劲情绪明确的奋斗目标持之以恒的动力第二，要制定学习计划 德、智、体、美、劳诸要素之间的关系第三，要培养自学能力。大学学习的特点是自 主性，它强调学生既要有较强的自学意识，又要善于自学。只有早日培养自己的这种 能力才能使自己在以后激烈的竞争中脱颖而出，成为优秀的人才。

二、有效进行自我评价 竞争的内容不再仅仅是学习成绩，眼界学识、文体特长、社交能力、组织才干等等，都成了比较的内容。在这种比较之下，有的人会因为低估自己的才智和能力，使自我 评价过低，造成长时间的情绪低落，更有甚者会为了避免挫败感而封闭自己 人的知识、才能通常是处于离散、朦胧状态的，需要人们不断地挖掘、发现和开发。从个人兴趣爱好、思维方式的特点，毅力的恒久性，已有的知识结构，献身精神与果 敢魅力等多方面进行考察和测试，将为你做出科学的自我评价提供有益的帮助。主动适应 适应全新环境

三、主动适应全新环境 一是文化环境的高深化二是科学知识的专业化三是教学方式的多样化踏入接触社会环 境走出“象牙塔”，到校园外面的世界看一看，不逃避现实也不做无根据的幻想，有目 的的进行一些有益有利的社会实践活动，从而认清楚自己在这个社会环境中的实际位 置。

四、建立良好人际关系 法国作家罗兰说过：“有了朋友，生命才显示出它全部的价值。智慧、友爱，这是照亮 我们黑夜的唯一光亮。”可见友谊在人生中的分量。区的差异使他们在思想观念、价值 标准、生活方式、生活习惯等方面存在着明显的差异处理同学间的矛盾和冲突，无疑 会有利于今后走入社会。处理好同学之间的关系，还要做到对人宽，对己严，切忌以 我为中心。坚持真诚、宽容、平等的原则，尊重他人，保持尊严，捍卫自己的合法权 益，不做无谓的斗争，但也不要害怕冲突融入集体

五、培养生活自理能力 学会日常生活的打理 对钱财的管理

适应大学生活论文 篇2

大学的生活丰富多彩, 充满着自由、机会和挑战, 是一个释放青春、充实自己、放飞理想的地方。在这里, 有的同学能快速适应大学生活, 利用好大学提供的诸多有利条件, 充实自己、磨炼自己, 为将来步入社会打下坚实基础;而有的同学却迟迟无法适应大学生活, 被大学里的自由和放松冲昏了头脑, 彷徨无措, 放纵自己, 以至于白白浪费宝贵的时间。因此, 如何快速适应大学生活就成为新生所要学习的重要课程。本文通过对大学与中学生活差异的分析, 对新生在适应大学生活的过程中可能遇到的心理问题进行研究, 结合自身的工作经验, 总结了一些快速适应大学生活的方式方法。

1. 大学生活与中学的差异

1.1 学习生活环境的改变。

1.1.1 生活方式的差异

虽说如今已经有一些中学采取封闭式管理, 即要求学生吃住学都在学校, 但仍有很多中学对此并无强制要求, 导致不少大学新生可能是第一次住校, 第一次24小时和其他同学在一起。常言道, 世界上没有两个完全一样的人, 不同的人就会有不同的个性、生活习惯、地方习俗等, 处理不好这些差异, 就有可能产生矛盾。另外, 这些学生由于没有离开过家, 自理能力稍差, 有些可能从没洗过衣服, 这种自理能力的缺乏同样也会导致学生手足无措, 从而变得自卑, 不合群。

1.1.2 学习方式的差异

大学是一个“自律”要求很高的地方, 在这里老师不再像中学那样管得具体、细致, 督促你学习, 辅导员和班主任更多的是通过指导、组织学生开展多种活动, 培养与发展学生自主、自立、自理的精神, 而教师的授课方式主要是指导性, 而不是指令性的。另外, 中学主要是课堂学习, 而在大学里, 学习的方式将逐渐从课堂学习为主转为自学为主, 即便是课堂学习, 也需要通过自学方式“填补”与“发现”许多知识间的“网眼”与联系。因此, 大学新生应尽快从“要我学”转变为“我要学”。在这一点上, 一些中学里“欠管”的学生反而能很好地适应, 而那些在中学里靠家长、老师严管的同学, 到了大学一下子失去了束缚, 便随之丧失了自控力, 从而表现得自由散漫, 终日无所事事。

1.1.3 人际关系的差异

中学阶段的人际关系, 更多的是凭借自己情感的好恶单纯地进行交往, 体现出来的往往是所谓的“哥们义气”。到了大学, 人际交往的层次不断提高, 在最初发展情感基础上的人际交往的前提下, 必须注意发展同学之间在态度、价值观与奋斗目标一致基础上的人际交往;同时, 还要拓展人际交往的范围, 即不仅进行物质性交往, 还要进行文化性交往与精神性交往。另外, 大学要求同学之间不能再像中学那般单纯地讲究“哥们义气”, 只和志同道合的人打交道, 还要学会与不同情感喜好的人打交道。因为, 大学是一个“小社会”如果只跟志同道合的人打交道, 就无法真正地磨炼自己, 导致在毕业进入社会后无法很快地融入社会。

1.2 角色的转变。

1.2.1 从佼佼者到普通人的转变

在历年接触的新生中, 总有这么一种现象, 有些学生在第一次班会作自我介绍的时候会充分介绍自己中学时是多么的品学兼优, 多么的受老师喜欢、同学羡慕, 希望在大学中继续充当老师的帮手、同学的楷模。但是, 经过一段时间学习或一番竞选后, 他们的学习成绩不再名列前茅或者并没有当选自己心仪的职务后, 就忧心忡忡, 不知所措, 日渐消沉, 消极怠工, 与之前判若两人。这种学生就是我们常说的无法接受从佼佼者到普通人的转变。

其实在任何一个群体中, 普通人总是占绝大多数, 更何况在大学, 特别是重点大学, 大家都是通过激烈的竞争, 来到同一个校园的成功者, 并没有太多的差别, 一时的成功并不能代表一世的成功。正所谓“天外有天, 人外有人”, 没有人能在任何群体中都保持佼佼者的状态。从佼佼者到普通人的转变, 是绝大多数大学新生在初期的大学生活中都要经历的一次重大的角色转变。不管你承认与否, 它总是客观存在, 不可回避的。只有接受它、挑战它、战胜它, 才能成为真正的佼佼者。

以上是大学新生会遇到的一些差异和问题, 如何有效地适应和处理这些差异和问题决定了新生能否很快适应大学生活。

2. 适应大学生活的方法

2.1 积极适应新的生活方式, 正确处理宿舍关系。

在新的生活方式上最容易出现的问题应是刚认识的舍友, 融洽的室友关系, 不仅能使你心情舒畅, 有利于学习, 也有利于身心健康, 而且能在你遇到困难时伸出援手, 帮助你更快地适应大学生活。

(1) 尽量与室友统一作息时间, 在日常起居生活中给予包容和理解;

(2) 不搞“小团体”;

(3) 不侵犯室友的隐私;

(4) 积极参加宿舍集体活动;

(5) 拒绝零食和宴请;

(6) 不图一时之快;

(7) 维护共同的生活环境, 完成该做的杂务;

(8) 学会赞美, 不吝啬对别人的夸奖;

(9) 用合理的方式解决日常矛盾。

2.2 合理安排时间, 建立新的生活规律。

合理的生活规律会使人的生活井井有条, 处理事情时不至于紧张不安。因此对于大学新生, 建立起新的合理的生活学习规律, 对于尽快适应大学生活起着至关重要的作用。

(1) 明确自身的目标, 并细分到每年、每月、每日、每时乃至每分, 根据所定目标制订计划;

(2) 合理分配作息时间;

(3) 养成良好的生活习惯;

(4) 合理安排课堂学习、自我学习、业余生活等在一天中所占比重。

2.3 积极参加班级、社团等集体活动, 正确处理人际关系。

大学各社团及班级组织的活动是最好的人际交往平台, 许多活动还能提供与外界社会接触的机会, 帮助新生更快地接触到各类人群, 更快地学会如何处理人际关系。

(1) 根据自己的喜好参加一到两个社团, 积极参加社团组织的活动;

(2) 在班级、社团活动中主动与他人沟通, 不要过分担心自己与其他同学在生活方式、知识的深广度及价值观方而存在的差异, 要主动介入, 学会分享;

(3) 真诚待人, 在自己能力范围内的工作应积极参与, 不要推诿;

(4) 在与不同性格、特点的同学的交往中, 要注意求大同, 存小异, 彼此间要多一些沟通、谅解, 少—些埋怨、猜疑。要相互尊重, 多看别人的优点, 诚心诚意地对待别人。

2.4 正确认识角色的转变。

正确认识自身角色的转变, 以平常心接受从佼佼者转变为普通人, 有助于缓解、减轻心理负担和生活压力, 更快地适应大学生活。

(1) 对“佼佼者”和“普通人”进行辩证的思考。两者并不是绝对的, 没有永远的佼佼者也不会有永远的普通人。“争当佼佼者”, 是前进的动力, 而“我应当是佼佼者”, 则是前进的阻力。要丢掉“佼佼者”的包袱, 正视自己“普通人”的身份用普通人的眼光看待自己, 做一个佼佼的普通人;

(2) 正视现实, 勇于接受挫折的挑战;

(3) 合理地通过健康的途径进行宣泄;

(4) 客观评价自我, 确立新的自我;

(5) 重塑自我, 超越旧我。

结语

大学生面临新的环境, 新的开端, 新的挑战。初入校园的新生唯有做到积极适应新的生活学习方式、合理安排时间、建立新的生活规律、积极参加班级、社团等集体活动、正确处理人际关系、正确认识角色的转变, 才能更快地适应大学生活, 为将来更好地融入社会打下坚实的基础。

参考文献

[1]刘建新, 费毓芳.大学生生涯辅导[M].上海:上海交通大学出版社, 2005:119.

[2]李志强.走进生活的道德教育——杜威道德教育思想研究[M].北京:中国社会科学出版社, 2009:210.

适应异国他乡的大学生活 篇3

每一个愿意忍受背井离乡之苦，远渡重洋负笈异乡的学子,都希望自己能在各方面表现优异、出类拔萃。然而从一个事事熟悉的环境，转换到另一个处处陌生的国度求学，所需经历与忍受的困难和挑战是可想而知的。因此，如何适当且正确地自我调整，使自己在留学历程当中，能够不负初衷，满载而归，实在是不容忽视的。

本文从留学初期生活中所遇到的问题谈起，希望能对那些即将或想要留学的人们有些帮助。

新生训练

从踏上异国的土地开始，接踵而至的就是各式各样的新生训练。一般来说，学校的外籍学生中心和各系所会举办一次全校或全系性的外籍新生训练。就个人的经验来看，多多参与这类活动是有益无害的。因为对很多人来说，平常轻易难见一面的所长、系主任等重要人物通常会出席此类活动。此外，对外籍学生而言，不论是要打工、返乡，都要和外籍学生中心打交道，而且他们在新生训练时都会准备相当充分且实用的资料分发给参加者。

善择良师

新生接受训练后，面临的问题就是如何选择指导老师（advisor）了。很多学校要求学生所选的课程需得到指导老师的认可，也就是在填好的选课单上必需有其签名。选择一个合适的指导老师对自己的学习过程将会大有帮助。然而，未必所有的同学都能够很幸运地被指派到一个处处肯为自己着想的老师，若是真觉得自己的老师并不能为自己提供有建设性的帮助，就不妨多向同学打听其他老师的情况，在适当的时候考虑向学校提出申请，重新选择一个较合适的老师。

另外，和指导老师建立良好的关系十分重要。每次在见面前，应当先和他/她的秘书预约见面时间(最好是在上班时间)。赴约前，最好能够事先思索要谈话的内容，充分准备与练习，并衣冠整齐。如果能到指导老师家中拜访以联系感情，赠送一些具有自己国家特色的小礼品或纪念品，这会使自己和指导老师的关系更融洽。

选课注册

选课在留学生涯中的重要作用是无庸置疑的。在选课之前，对学校及系里所开的课程和要求都须充分了解。有些课程的选择弹性较大，除在秋季班开授之外，在春季、夏季亦排课讲授；而有些课程可能是一学年只开一次或两次，对于这些选择弹性较小的课程，如是必修的，就必须把握时机，以免影响修业年限。

注册的过程，各校及系所间并不相同，最好也能事先向学长请教，并且仔细阅读注册须知，以免不得要领、东奔西跑，白费力气。

学习得法

刚开始上课时，有些同学可能因语言能力所限，或因各教授的不同腔调，一时无法适应，上课听讲均觉得相当吃力。此时不妨利用小型录音机，以便课后反覆复习，但事先必须征求授课老师的同意。课前如能充分预习，上课时方能听得进去。通常授课老师在上每学期的第一堂课时，都会发授课大纲，内容主要是该学期的上课进度、期中、期末考试日期、范围、作业、报告及要求等。了解该学期上课进度后，便可着手拟定读书计划，尽量在上课前将该堂课的指定阅读部分阅读完毕，这样对语言能力较弱的同学有非常大的帮助。

如果可能的话，多多参与课堂上的讨论，或是事先准备好问题以便在课堂上提出。大多数的老师相当重视课堂上的讨论与参与，上课时如遇有问题最好立即提出，若觉得自己英文表达能力仍有困难，可以在下课时间和老师讨论。另外，上课时如何做笔记也常是一件令许多同学头痛的事。有些老师习惯使用黑板来辅助教学，有文字可循，较容易作笔记，但也有不少老师一上起课来便完全忘了黑板的存在，此时可以和教授商量，请他(她)将重点写在黑板上。

注重身体

若是发觉自己跟不上老师的速度时，最好先留心听课，尽可能地了解老师所讲的内容，这可比埋头苦抄仍不得要领来得有效多了。

留学生活不只是智力方面的考验，更是对体能、耐力整个身心的竞赛。因此除了学业上要多加注意，衣食住行也要做好“后勤保障”。许多学生因课业压力沉重，废寝忘食，三餐不定，或者为了减少支出，能省则省。一段时间下来，往往造成营养不良，体力不济，甚至肠胃不适。在这里奉劝同学们，必须注意三餐定食定量以及营养均衡，因为饮食是影响身心健康最重要的因素之一。不妨试试在周末以pot-luck的形式，约请三五好友，各携拿手好菜，共聚一堂，不仅联络感情，更可祭五脏庙，内外兼顾，经济实惠。

国外很多地区的气候变化无常，昼夜温差相当大，尤其夏秋之交。所以，奉劝大家穿衣应本着“少不如多”的原则。切不要贪图一时方便，嫌多带（穿）一件累赘，一旦伤风感冒，拿自己的健康开玩笑。

结识朋友

很多同学住在学校宿舍，或和别人分租公寓。在这里提醒大家与老外共处时，有很多生活细节都必须注意。例如在日常生活当中，随时勿忘面带微笑与人问好招呼；另外在言行之间，须尊重他人隐私，像年龄、家庭状况等属于个人的问题；和别人共用冰箱、瓦斯炉、烤箱之类的公共设施时，务必维持清洁，尤其是厨房。

适应大学生活英语作文 篇4

Next year, I will go to study at university, but I don’t know how to adapt myself to university life. I hear many freshmen are at a loss what to do when they are at university. They can’t take care of themselves in their everyday life, feeling lonely and homesick. Clothes, money or mobile phones are sometimes gone. And because of different climates and food, they often feel sick. Some even rent rooms outside the campus. Could you tell me how to deal with these problems so that I will be able to suit the university life in the future?

明年，我将要上大学了，但是我不知道怎样使自己适应大学生活。我听到许多新生当他们上大学时不知所措。他们不能照顾自己的日常生活，感觉孤独。有时候会丢衣服，钱或者手机。由于不同的气候和食物，他们经常生病。一些学生在校外租房。你能告诉我如何能够适应未来的大学生活并处理好这些问题？

如何引导新生适应大学生活 篇5

大学是人生的重要转折点，是人生观、世界观、价值观的形成阶段。人们常常说大一是春季，刚刚迈进大学校园，一切都是那么新鲜。我们必须掌握新生这一时期的思想状态，了解他们存在的问题，采取切实有效的措施帮助学生顺利完成由中学向大学的过渡、由少年向青年的成功转变。

一、大学新生的思想状态

1 在思想道德与价值取向方面。大多数的新生人生态度积极健康，人生价值定位准确，注重自我价值的实现，他们的思想更加活跃，价值观念更加多样化，心理期望也更加贴近现实。

2 在校园日常生活方面。大一新生对寝室、食堂、班级和学校周围事物有浓厚的兴趣，追求生活的品质，在校园生活中极力以成年人的姿态来处理与室友、同学和周围人的关系。积极参与各种社团活动，参加各项文体活动，有很强的自我展现欲望。崇尚唯美主义，渴望被关注、肯定和赞扬。

3 在情感方面。每一个大一的新生都怀揣着青春的梦想步入大学校园，内心憧憬着对象牙塔内五光十色生活的向往，特别是告别了紧张的高考，远离了父母的监管，绝大多数学生都渴望在大学期间找到自己的意中人，谈一场轰轰烈烈的恋爱，一方面可以暂时忘却离乡的孤独。另一方面也可以丰富自己的生活。

4 在学习目标和学风方面。新生入学教育时针对学习目标和学风加强教育，使新生清楚了解学校的学风制度和留降级制度。大一新生对出勤、考试、学习成绩排名等相关事宜十分关心，对于一些抱有只要考上大学就可以放松学习的想法的学生来说，留降级制度和学分制使学生大大改变了对学习的态度，由被动变为主动，极大地提高了学习积极性和主动性。

二、大学新生中存在的问题

1 在学习方面存在的问题。在学习中主要体现两方面的问题：第一。学习时间安排不合理。从小学到高中一直是按照学校的作息时间表进行学习、生活，尤其是到了高中阶段。学生基本上是教室、宿舍、食堂三点一线的生活方式，没有自主时间可以安排，但是到了大学阶段，学生在有了诸多自主时间之后反倒是手足无措，不能合理安排了。第二，学习方式不合理。中学阶段几乎是清一色的填鸭式教学法，班主任天天盯着学生学习，在知识的讲解上事无巨细，基本上不需要学生去探求什么，进人大学后，老师的授课方式发生了很大变化，老师只是对知识的要点和难点进行讲解，大量的消化吸收的工作需要学生去做，这使得很多学生不适应，很难融入到快节奏的学习中。

2 在个人情感方面存在的问题。新生在个人情感上的问题往往体现在两方面：一是家庭情感，中学阶段大多数学生是走读，少数同学寄宿，寄宿的同学离家相对也比较近，环境相对熟悉。进人大学以后，大部分学生都是来自天南地北，大学校园对于他们来说也是那么陌生，环境变了，人变了，在这种情况下对于父母的思念和故土的眷恋往往成了大部分学生情感深处最重要的归宿：二是人际关系，大学新生来自四面八方，彼此性格不同。生活习惯不同，要他们马上融合在一起是很难的，而且由于大学课堂的学生数众多，师生间除了教学上的接触外，其他方面交流甚少。这种人际关系的变化和新生渴望像高中阶段那样与人交往、获得友谊的心理要求是不相适应的。进人大学后，大部分学生会认为自己已经是大人了，无须别人对自己的行为进行干涉，但是他们又渴望有人能听取他们的倾诉，这样就形成了一对矛盾，在这种矛盾中沉闷、孤独，产生了知音难觅的心理困惑。

3 在生活方面存在的问题。大学的生活尤其是业余生活是丰富多彩的，这些完全不同于中学阶段枯燥的学习生活。第一，经济上相对“对立”，这里所说的独立是他们掌握了比较多的现金，大多数学生家长会把一个学期的生活费存到学生的`存折上。由他们自己支配，第一次自主的支配如此多的钱，对他们来说是个非常大的挑战，如何理财成为他们生活中面临的第一道坎。第二，大学校园里不再充满紧张备考的紧迫感，而是有着许多的学生社团、协会。到处张贴着各种海报、消息，生活可以说是丰富多彩的，许多新生跃跃欲试却又无从选择，既想锻炼能力又怕耽误学习，处于两难的境地。第三，刚刚步入大学的新生往往穿着入时，打扮时髦，并且花钱也比较阔绰，这是新生感觉到很大的自卑感，尤其是个别学生出双入对，即使在公众场合也毫无顾忌，这些对新生的心理都产生了极大的触动。

三、引导新生适应大学生活的措施

1 加强学生理想信念教育和爱国爱校教育。大一新生思想活跃，自尊意识突出，成才愿望强烈，但也具有很强的从众心理和模仿心理。我们必须从低年级、特别是大学一年级着力加强学生的理想信念教育和爱国主义教育，使他们明确自己的使命，不要虚度光阴，要抓紧时间努力学习。我们要充分利用社会这一大课堂，歌颂时代主旋律，树立先进榜样，弘扬先进典型。在重大纪念日开展各种有意义的纪念活动，引发学生共鸣，激发他们的爱国爱校热情。

2 提高心理健康教育。要开设针对大一新生的心理健康教育课，辅导员等学生工作者要提高自身心理健康教育专业知识，高校要设立专门的心理健康教育咨询机构，积极开展大学生心理辅导或咨询工作，使学生了解自我，相信自我，培养其独立自主的意识。

3 加强对新生的关爱和引导。以学生为本，满足学生现实需要，增强教育吸引力和亲和力。高校学生工作者要及时向新生介绍学校和本专业的情况，培养学生的专业兴趣，激发其内在积极因素，开发大一新生自我管理的主动性和创造性，变他律为自律。同时要高度关注特殊群体和弱势群体，加强对他们的激励和教育，给他们更多的人文关怀和精神抚慰。

如何适应大学生活北大王登峰 篇6

演讲人：王登峰(北京大学党委副书记、心理学教授)

王登峰：在讲我今天要讲的话题之前，先给大家回顾一下我们这一个人的一生，大概要经过多长的一个阶段，一个人的少名可能是不一样的，但是在人的一生里面大致要经过六次重要的转折，而每一次转折对这个人一生的发展都是至关重要的。六次转折我们可以说把人生分成五个阶段，那么第一次转折是什么呢？就是出生，这次转折是从一个非常安全、非常封闭的环境里边来到一个陌生的、未知的世界中。那么这样的一个环境的变化对婴儿来讲是巨大的，所以小子出生以后第一件事是干什么呢？哭。为什么哭呢？因为他害怕。因为他来到了一个陌生的，他根本没有办法控制的世界，所以这是第一次转折，那么小孩子面临的是一个全新的世界。第二次转折，就是我们从出生一直到上小学，到上小学的时候这是第二次转折。那么，从出生到上小学这个阶段是我们人生的第一个阶段，这个阶段我们的主要任务是什么呢？对了，是玩。但是也不确切，应该说是一种游戏的方式来学会一些基本的生存技能。包括我们讲话的能力、交流的能力，跟父母或者是其它照顾者建立一种密切的人际关系。同时能够学会保护自己，能够控制自己的生理的和心理的行为活动，那么这是第一个阶段。第一个阶段结束到上小学，这是我们人生面临的第二次转折，这个时候我们要面临环境的变化，以及学习方式的变成，和另外的一些心理上和生理上的变化。那么最主要的一点，我想从学习上来讲，中小学这一阶段在我们人的一生里面，应该是属于最正规、最正式的，也是最规范的一个学习的阶段。我们知道从小学生到中学生，我们的行为守则准则都是在严格的监督或者叫做督导下来完成的。这是我们在人的一生里面唯一的一个阶段是由外界给我们非常明确的指令、非常明确的指示我们去学习和掌握一些东西。那么中小学有很大变化，但这个特点是一样的，所以这是我们讲的第二次转折和第二个阶段。第三次转折就是大家刚刚完成的，就是中学到大学，中学到大学也是学习，但学习的目的、学习的方式甚至学习的目标都发生了巨大的变化。那么大学的意义在人的一生里面我们可以这么来看，如果说中小学一个严格的、有督导的学习的话，大学阶段，包括研究生的阶段，这也是一个学习的阶段，但这个学习阶段主要的是一种自主学习。换句话来讲，大学的学习是我们真正的去自己作主为自己规划未来，以及根据这种规划来选择我现在应该学什么，以及学到什么程度。这是我们第一次开始自主地来选择自己的未来，特别是选择我们未来所要掌握和所要用到的一些知识的结构。因此，从这个意义上来讲，中学的学习和大学的学习应该是有着本质的不同。而且在大学阶段，我们还要完成很多其它的转变，因为今天晚上的讲座主要是介绍这一部分，所以我先在这儿开一个头，下面我再仔细去讲。那么这是我们的第三个阶段，也是第三个转折完了。第四次转折，就是从我们大学毕业也包括研究生毕业，走向社会，就从校园的生活走向社会的生活，这是我们的第四次转折。这次转折从人生的角度来讲，我们可以看作前面是一个积累的过程，无论是上幼儿园阶段，就是出生到上小学之前的这个游戏的方式学习，还是中小学阶段的这样一种严格督导的学习，以及大学里的自主的学习，都是在学习，都是在吸取，都是在吸收养分，在提高素质，都是在为我们走向社会做好准备。第四个阶段结束的时候面临着第五次转折，就是从工作状态进入休闲状态，就是离退休。因为我们知道，当从工作岗位上退下来之后，子女也大了，自己的身体状况也出现了一些变化，这个时候就面临一种非常严峻的挑战，所以需要寻找一种新的兴趣、新的任务、新的责任。另外也包括跟家人的这样一种关系。还有最重要的一个使命，就是如何客观的、平和地面对逐渐衰老这样的一个现实以及很好的去面对最后的一次转折，第六次转折，也就是从有机物状态转化到无机物状态。所以就从人生的这五个阶段六次转折对我们人的一生来讲，每个人都要面对，当然有的人没有上大学，他就从中学直接进入社会，会跳过这样的一个阶段。但不管怎么讲，大致上可以分成这么五个阶段，特别对我们在座的各位来讲，而且从这五个阶段里看，大学学习的这样一个阶段我们可以看到，它是一个承前启后的，非常核心、非常关键的一个阶段。这个阶段会受到前面的影响，但是更重要的这个阶段的适应好坏会对我们将来的，真正体现我们自身价值的这个社会生活带来巨大的影响。因此，我这个讲座就是希望给大家提供一个在面对这样的转折的时候，首先我们要知道我们要完成哪些转变，在完成这些转变的过程中，我们会遇到什么样的难题，我们应该如何去面对。第二个方面，我们大学阶段的主要任务是什么？以及如何去完成这些主要任务，那么我想今天晚上这个讲座的目的也正在于此。

我前面讲的人生的五个阶段、六次转折，这里面有两点需要注意，第一，相邻的两个阶段之间之所以分成了两个阶段，是因为它们有很大的变化，不论是主要的任务还是要完成这些任务的方式都会发生一些变化，因此，第二点就是从一个阶段转入另一个阶段，我们必须树立这样的一个信念，当我们所处的环境变了，我们面对的主要任务也发生了变化。因此，我们必须得调整自己去适应这样的一种变化，如果我们的环境变了、主要任务也变了，但是我们还是按照原来的那样一种方式来生活的话，那我们会遇到很大的麻烦，而且我们这个阶段的主要任务也不能够很好的完成。

第二个问题，给大家简单的介绍一下大学阶段的主要任务和要完成的转变是什么，也就是说每一个阶段都有它有完成的主要任务，以及前一个阶段到后一个阶段要完成的转变。那么首先从主要任务来讲，我想有两种观点是值得我们去认真思考的。一种是联合国教科文组织，他们对大学的学习、大学的生活提出了四个要求，叫做“四会”。我想大家可以也从不同的渠道都听到过、看到过，这四会是什么呢？第一叫做“learn to be”，就是学会做人。第二叫“learn to do”，学会做事。第三会叫做“learn to be with others”，学会与人相处。第四叫做“learn to how to learn”，学会如何学习。那么这是大学生活里的四个主要的任务，这四个主要的任务里面，在我们平常的观念里觉得上大学是学什么？学做事，学知识。而且在四会里边其实不是讲学知识，而是叫“learn to how to learn”，学会如何学习，学会的是一种学习的能力。那么这一点，特别在信息爆炸或者叫信息的获得非常容易的时候，也就是说我们要想了解哪方面的知识，用鼠标点一下就可以有成千上万的文章，成千上万的内容浮到你的眼前来。因此学习已经不再是直接的获取知识的一个过程，而是一种从众多的知识、众多的信息里边尽快地检索、尽快地寻找到你所需要的那一部分知识的这样一种能力。因此在大学的学习里面学习专业知识、掌握知识这是非常重要的，但更重要的还是要学会一种学习的能力，所以这是我们讲的“learn to how to learn”。另外的三种，做人、做事、与人相处，可能在我们很多人的观念里面这三点并不是很重要的。讲到做事，实际上做事可以有大事也可以有小事，但是我想能进入北大的同学，很多人都觉得我多北大来就是要做大事的，小事让别人去做去。但实际上做大事的人，他们最开始的时候也还是必须得从小事做起。

我在1994年到1997年做了三年的校团委书记，我在任团委书记期间，在校团委机关有600名同学做志愿者，他们就是在团委的各个部门里边去工作，那么有的同学的任务就是每天拿着浆糊，扛着一大卷纸去贴海报，在干一个学期别的什么都没干，就是贴海报。还有的人可能就是拿一封信去给校长送过去了，那我说这实际上也是给你一个锻炼能力的机会，那我想做事也包括从小事做起。而且这对于大学生来讲，我觉得我们很多同学都是非常有创意的，一件事情策划的非常好，但是往往当高潮过去之后他就不再管了，这样会留下很多很多的事情要靠别人来替他收拾。所以这还没学会做事，学会做事都包括从策划到计划的实施，到高潮的时候受万众瞩目，还要包括最后你要帮着其他的人把这个场地打扫干净，把该要还的东西要还掉，把该要去向人家表示感谢的要表示感谢，这是做事的一个完整的过程。那么我想，在大学里面我们就要学会这样的一种做事的能力，这比我们多读几本书、多看了几篇文章可能它的意义要更大一些。另外就是学会与人相处，我们知道从我们出生到中学毕业、高中毕业，我们的人际关系相对来讲是比较单纯的，那么到了大学之后，人际关系会变得更复杂一些。而且最重要的是当我们离开校园走向社会之后，我们的人际关系会发生一些非常明显的变化，而这里边需要我们去调整自己。这样的一种人际关系的变化也是需要我们在大学阶段掌握，要学会与人相处，然后学会做人。我们在上大学之前，甚至很多人在走向社会之前并不是很重视，或者不太care（关心）这方面的事情。那么在联合国教科文组织的四会里边的第一会就是“learn to be”，就是学会做人。所以我想，我们人生的每一个阶段，我们都希望能够追求成功，但是每一个阶段追求成功的含义是不一样的。作为大学阶段来讲，一个大学生，他的成功体现在什么地方呢？体现在这四个方面他都会了，而且首要的是做人，其次是做事，第三是与人相处，第四才是一种学习的能力，大学生的成功就是在这四个方面，真正的做得至少让你自己满意。那么当然，中学生的成功也是四会，当然他这个四会跟大学里面的“四会”是会有些不同。这是一个观点，另外一个观点最近在《世界教育信息》今年的第六期上登了一个叫做美国社会和工商界（人士）对大学生提出新的能力要求，它提出了九种能力，在这里我简单念一下。第一个叫做很强分析能力。分析和解决问题的能力，包括系统思维的能力，这是第一。第二它叫做对新问题、对复杂问题的综合表达能力，第二个问题它叫表达能力。特别对新的问题和对复杂问题的一种表达能力。第三个叫做跨学科的知识的交融能力，不同学科之间知识的交融

能力。第四个叫做英语和第二外语的交流能力，英语是美国的母语，所以是英语的交流能力和第二外语的交流能力，那我想作为我们北大同学来讲，首先是中文的交流能力。第五个叫做判断自己的选择和决定所产生的结果和相关后果的能力。这是什么意思呢？我们会做出各种各样的判断、做出各种各样的决定，但是对我们的判断和决定所产生的后果，我们能不能有一种判断能力，那么这一点是非常重要的。做决定很简单，但是你在做决定的时候要预测到你这个决定将会产生什么样的后果。而这个后果应该是全面的，不应该是只看到你所期望的那个方面。在产生你所期望的效果的同时，可能也会出现一些你本来不想接受的一些现实，那么这也是一个非常重要的能力。第六叫做复杂信息环境下的检索和判能力，这就是我刚才讲的，在信息大量涌现的时候，如何能够尽快的检索和判断这个信息的真假和它的优劣。那么这一点不光是对于我们学习，对于我们做人、认识现实、认识社会也是非常重要的。现在打开互联网，上面各种各样的信息都有，政治的、经济的、文化的、私人的等等，到底哪个说的是对的，这种判断能力是非常重要的，是不是只要是网上说的就一定是真的呢？或者是不能报上讲的就一定是真的呢？或者是不是别人讲的就一定是真的？那么这里面就需要我们做一个判断，将来我们获取信息的渠道和呈现在我们面前的信息的类型是丰富多彩的，那么我们如果对此没有一种比较成熟的判断能够的话，那我们将来的生活会受到非常大的影响。第七个叫做多元文化环境下的工作能力，在一个公司里边，有中国人，有印度人，有美国人还有其他各种不同文化的人，那么这是一种多元文化的环境，在这样一种多元文化的环境下的一种工作能力。第八是对民主价值平等和社会责任的承诺，这是一种从价值观的方面说。第九，了解外来文化和变化中的世界的能力。

这是最近美国的社会和工商界（人士）对大学生提出的能力的要求，那么这些方面这两种观点其实都反映了同样的一个问题。在大学阶段需要的是提高一个人的整体的素质，这个整体的素质包括解决问题的能力。包括做人、做事、人际交往和学习的能力，是一种综合性的能力，它不再是单一的去做某一件事能做到什么程度，更重要的是他能够对一些原来从来没见过，从来没做的事情，他能够有信心、有能力把它解决好。这是大学要完成的任务，所以这是我讲的大学的第一个主要任务。第二个方面大学阶段要完成这样的一些主要任务，那么跟我们中学阶段的学习是很不一样的，为了完成这样的一些任务，我们作为新同学来讲要完成什么样的转变，也就是大学新生要完成的转变，我想主要是三个方面。第一个是我们要适应环境和任务的转变，这个环境我相信70％的同学是来自外地的，那么到北京来，有的人可能来过，有的人可能没来过。这是一个陌生的环境，同时大学的学习又是一种新的学习的方式，这两个方面的转变都是我讲的环境和任务的转变。

第三个就是我们如何看待自己，就是对自我的认识。北大的同学跟其他的学校同学相比，我们在这个方面可能承受的压力要更大一些，为什么？为了我们能上北大的同学在上北大之前，在各地都是非常优秀的。那么到了北大之后，这个优秀程度就大打折扣，原来是班上第一，学校第一，省里第一，市里第一，到了北大之后可能就要往后排，而且排到很往后。这就是一个我们所说的相对的平庸化，这是第三个方面的转变，也就是说我们从中学到大学我们要完成这三个转变，而且这三个转变什么时候完成以及完成的好坏，会直接地影响到我们能不能很好的完成大学的主要任务，而大学的主要任务的完成将会对我们将来一生的发展都产生巨大的影响。所以说刚入学的时候，我们就要认识到我们必须在哪些方面做出调整。这是我要给大家讲的第二个问题，就是大学主要任务和要完成的转变。下面我就想把这三个要完成的转变，一一的给大家做一个介绍。首先我们来看客观环境的变化和学习方式的变化，这里边首先是一个学习的目的发生了变化。我们在上大学之前，我们的每一门课都有标准的大纲，这个大纲就是说你只要掌握到这个程度，这门课就OK了，而且高考的题目和其他的各种各样的题目都会在这个大纲的范围之内，所以范围很明确，而且目的也非常的明确。但是上了大学之后你就会发现，当我们上课的时候，老师给你指定的很少是单一的一本教材，主要是参考书。然后老师讲完了就希望你去预习，希望你去复习，就在这个问题上深入的进行探讨，而且即使你这门课考90分，考了100分，也并不意味着你这个学科就掌握了。而且大学里的学习主要是一种打好专业的基础，更重要的是提高你的全面素质，而所谓的全面素质是什么概念呢？就是永远都没有止境，永远都没有一个明确的范围，所以这是一个学习的方式、学习的目的的一个转变。第三个方面就是一个生活习惯的问题，包括一些风俗习惯，等等，这些方面同学之间会有一些新的问题。那么第四个方面，也非常重要的一个方面就是日常的生活能力，或者生活的自理能力。那天座谈会的时候

有个同学跟我讲，他说说我一到这儿以后发现好多同学都是父母来送，然后帮着他套被子、套枕头、铺床等等。他说我是自己来的，父母都没有来送，这些活我也从来没干过，不会，很想哭。那么好像这样的一些事情，实际上我们很多同学不同程度的存在着生活自理能力的一些问题。但是这些问题在我们上大学之前可能不被重视，但我想上了大学之后当我们面对这样一个环境要求的时候，特别我们前边讲了，我们要完成大学阶段的主要任务，学会做人里很重要的一点就是首先你得学会照顾好自己。

去年的时候我看《中国青年报》，更了一篇文章，题目叫做《我们应该回到幼儿园》。它讲的是有一次，一些国际顶尖的科学家在一起聚会，那么他们年龄都很大了，谈他们在学术上、科学上的创新，他们的一些成果，然后有个记者就问，他说“请问这位先生，您是哪个大学别毕业的？在大学中，你认为哪个老师的哪门课对你的影响最大”？这位老先生就讲，他说我没有上过大学，我认为对我的一生影响最大的是我在幼儿园的时候学到的东西。他说老师们教给我说，要把自己的东西分一半给自己的伙伴，不要拿别人的东西，饭前便后要洗手，做错了事要道歉，吃完午饭后要休息，然后要仔细地观察大自然，他说在我的一生中这些话对我的影响最大。这里面很简单，就两方面，一个就是基本的生活自理的能力。

第二个方面，你要关心别人，要诚实。所以从这个意义上来讲，生活自理能力看上去是非常小的事情，但是作为一个人来讲是非常重要的，我们必须得学会，而且必须要掌握，很好地度过这样一个难关。这对很多人来讲是一个难关，但是我想有同学的帮助，你要有信心的话，这些问题是很快就可以解决的。

另外，还有很多同学在上大学之前对大学的生活抱着过分理想化的期望，到了大学之后发现跟自己期望的差别太大了，这个反差也是非常重要的。比如我刚到北大的时候，我们上公共课，数理化基础课，第一堂课上下来我就觉得很失望，我说哎呀，这个老师讲的还步入我们中学的老师讲的好。类似诸如此类这样的这样一些问题，那么这里边有客观条件的限制的问题，也有一个大学里的运作的规律和规则跟中学是有很大的不同。这里面还有一点就是很多人会想家，为什么？想家的英文homesick，sick是一种病，就是得病了，那为什么会有想家？我想想家不在于年龄的大小，而在于想家的产生是由于当人们到了一个陌生的环境，特别在适应环境的过程中，遇到一些困难的时候的一种自然的反应。我以前看过一个漫画，是一个小朋友在街上跑，跑完了之后摔了一跤，等他起来的时候这个地方鼓了一个大包，还放光。然后看着小朋友抿着嘴往家跑，跑到家之后一推开门看到房子里没有人，然后再换另一个房间再推门，还没有人，然后又上楼，上楼之后推到第三个门的时候见到他妈妈在那儿，然后把嘴张开开始哭起来。我们想这个小朋友当他刚摔跤的时候，那个时候是最疼的，我相信如果不是那么夸张，那么大包的话，等他跑到家最终找到他*的时候，他可能已经不疼了。但是他只有见到他*的时候才哭，这是人类的一种天然的反映，当遇到危险，遇到挫折时候，希望能够回到亲人的身边来。那么当我们上了北大之后，我们想家的时候，我们没有办法像那个小朋友一样跑到家里去张着嘴巴哭，那我们就去想。所以面对挫折的时候，我们还不能很好的适应环境的时候的一种自然的反应。

另外还有一点，我觉得无论我们对现实环境中有些什么样想法，我们还是倾向于用原来的眼光来看待新环境中的问题，而这里边会出现的一个问题就是我们很容易会用过去的标准来衡量现在环境中的问题。其实我们到了一个新的环境之后，我们要学会一个规则，就是我们应该尽可能地去寻找我们所在的新的环境中的合理的成分，而去淡化它的“不合理”的成分，这个不合理是带引号的，是跟我们过去的环境相比是不合理的。就是说我们到了一个新的环境之后，我们可能会有些东西看不惯，但是我们要学会多去看它合理的一面，而且可能我们刚开始看不惯的那些方面，回过头来你再想想，时间长了你就会发现，他这样做尽管不是非常好，但是有它合理的一面在里边。所以我想这是我们到了一个新的环境去的时候，我们应该有的这样的一种心理上的准备。这是第一个关于客观的环境变化学习方式的变化，这是我们进入大学以后首要的一个转变。

第二个方面要完成的转变，也就是我讲的第四个问题，就是建立一种新型的人际关系。什么叫新型的人际关系呢？我们在上大学之前，我们的人迹欢喜的最大的特点就是，我要跟谁交往，我要跟谁打交道，我不考虑别的，就考虑我是否看得惯他，就是我喜不喜欢，我愿不愿意的问题。因此，我们在上大学之前的人际关系我把他叫做儿童式的人际关系。它的最大的特点就是它只是考虑一种个人意愿的问题，喜不喜欢，高不高兴。这样的人际关系和我们通常所说的，建立一种良好的人际关系里面讲的人际关系是不一样的，或者叫做成年人的人际关系，成年人的人际关系是什么样呢？成年人的人际关系首先你不管做任何事情都必须跟其他人在一起，也就是说建立和保持跟周围的人的一种良好的、和谐的关系是一个人生存和发展的必要条件。不是可有可无的，也不是你愿不愿意的问题，这两方面是有非常明显的差别。而要建立和保持良好的人际关系，要达到这一点的话，就需要我们改变对人际交往的态度。也就是说我们要跟其他人要学会沟通、交流和协调。那么当然这里边还有一个问题就是，交流和有时候也需要勇气。有的同学不是说他没有这样的愿望，是他不敢，为什么不敢呢？他怕他讲了之后别人不理他。而且这方面就涉及到我下面要讲的，如何正确的认识和评价自我的问题。那么有的同学咨询的时候也讲，他说老师你给我开个证明，我要休学。我说你干嘛要休学啊？他说我觉得我人际交往方面很差，我要回家练练去。我说你干嘛不在这一边学习一边练呢？他说那我丢人呢，他说，你看这么大人了还不会跟别人打交道。我说你回去跟谁练人际交往？回家去跟你父母练吗？用不着练，你找你同学练好了以后回来你这帮同学又变了，你还得面对新的，你再回去练去。那么这里边根本的原因在那儿呢？就是说他不太敢去表现出自己比较弱的一面，人家交往这样，其他方面也是这样，我刚才讲的，这是涉及到我要讲的第三个转变，就是如何正确的认识和评价自我的问题。也就是我前边讲到的，从中学到大学，特别到了北大的同学都是各地非常优秀的，那么到了北大之后都面临着一个相对平庸化的问题，也就是说我们到了北大之后发现我们的位置，我们的自我评价比过去有了显著的降低。那么这个降低的根源首先我们要搞清楚，首先这是比较的团体发生了变化。原来我们是跟一个省的同学的比较，或者跟一个市的同学、跟一个县甚至就跟我们这个中学的同学比较，因此我们是非常优秀的，是出类拔萃的。但当我们比较的团体变成是全中国的青年的时候，团体扩大了很多倍，按省为标准的话至少扩大了30多倍，那么这样的话，我们地位相对下降，这是非常自然的。也就是说你从中学到了北大，你感觉到自己的地位相对下降并不是你的能力发生了变化，而是你比较的团体发生了变化，这是必然的。

另外一个，我想还有一个很重要的原因，就是从中学到大学之后，我们跟周围的人所比较的范围发生了变化。我们上北大之前，我们对自己的自信心主要是建立在在某一个单一的方面。比如说学习成绩上跟周围的同学相比我们是比较优秀的，这个不论是老师和同学对我们的评价也主要是根据我们的学习成绩来判断的。但上了大学之后我们就会发现，实际上我们跟周围同学的比较学习成绩已经没有那么重要了，人们更多的体现说你做得好还是不好在于你在联欢晚会上的节目表演的如何，在运动会上你跑得多快，有得多快，跳得多高。还有在集体活动中你的组织能力、协调能力如何，在日常的闲谈、卧谈会上，宿舍同学聊天的时候你的知识面如何，你对克林顿的情况了解多少，你对我们中国足球队的阵容有和看法，对国际形势、国内形势、粮食价格、股票的动荡等等这些问题，你能不能说出个一二三四来。而这些问题在我们上大学之前相对来讲是不太关注的，因此我们比较的范围发生了很大的变化，但是呢由于我们刚刚经历了那样一个非常引人注意的阶段，所以我们很多同学不太敢、也不太愿意去直接面对这样的一个现实，因此客观的认识和接受自我就带来了一些问题。那么实际上我想，如果我们把这种个人地位的相对下降看作是一个必然的结果，而且当我们跟周围的人比较之后发展跟周围的人有一些差距，而且这个差距也不是因为我们能力的差别造成的，那么主要是什么造成的呢？第一，是跟我们过去的生活环境有着直接的关系。第二，跟一个地区的经济、文化、教育的发展有着密切的关系。那么我们到底应该怎么看待跟周围的人的差距，我觉得我们可以来想想。首先我们跟周围的人有差距这是必然的，然后我们可以把这种差距分成两种类型，第一种是属于我们必须得赶上去的，如果我们不能够弥补这样的一种差距的话，对我们将来的发展会产生巨大的影响。比如说专业课的学习，比如说人际交往的能力，这都会对我们将来的发展产品非常巨大的影响。如果我们发现跟周围的人有差距，那我们就要真正的用心的去改变，那么这种改变和改善就需要有一个过程，这个过程就意味着我们在相当长的一段时间里边，跟别人相比这个差距是一直存在的。而很多同学不愿意接受这一点，我刚才讲的那个同学他希望回家去练人际交往，就是这样的一种心态的反映。因此我们讲，当我们发现跟别人有差距的时候，我们真的是需要允许自己有一个不断赶上去的过程。而且不允许自己有一个过程的根本的原因，就是因为担心让别人知道我现在还不如别人而感到丢人，也就是说不能够客观的接受这样的一个现实，我还有不如别人的地方。但我们知道，我前边讲了我们这种不如别人，这种差距并不是因为我们的能力问题，而是因为我们过去的家庭的生活条件和我们所处那个地区的经济、文化、教育水平的问题。因此我们到了这儿之后，我们必须得承认这样的一个现实，但我们要有一种自信心。

那么第二类的差距是如果能赶上去是皆大欢喜，是锦上添花，如果不能赶上去也无伤大雅。每个人身上都会有这样那样的不足，但是每个人都有他自己独特的价值。贝多芬的独特价值在于他给世界留下最美的音乐，而阿里的独特的价值不在于他的学问，他的音乐修养，而在于他的拳头。而我们每个一个人来到这个世界上，我们能做的、能做得很好的可能就只有很小的一点。除了这很小的一点之外，绝大多数的事情我们可能真的得承认我们不如别人，而且这也不是什么丢人的事情。

适应大学生活论文 篇7

关键词：大学新生,问题,对策

1 大学新生中存在的问题

1.1 学习方面

1.1.1 学习时间的安排方面。

从小学到高中一直是按照学校从早到晚的作息时间表进行学习、生活, 尤其是到了高中阶段, 学生基本上是教室、宿舍、食堂三点一线的生活方式, 没有自主时间可以安排, 但是到了大学阶段, 学生在有了诸多自主时间之后反倒是手足无措, 不能合理安排了。1.1.2学习方式上, 由于中学阶段学校有着较大的升学压力, 所以几乎是清一色的填鸭式教学法, 班主任、任课老师天天盯着学生学习, 在知识的讲解上事无巨细, 唯恐有落下的地方, 基本上不需要学生去探求什么, 进入大学后, 老师的授课方式发生了很大变化, 老师只是对知识的要点和难点进行讲解, 大量的消化吸收的工作需要学生去做, 这使得很多学生不适应, 很难融入到快节奏的学习中。1.1.3学习效果的检测方式也发生了很大转变。过去流传这么一句话, 现在仍然有着不小的市场。“考考考, 老师的法宝;分分分, 学生的命根”, 之所以有这样的话, 是因为在中学阶段, 考试往往是考查学生学习效果的最快捷和最有效的方式。通过考试, 老师的教学效果和学生的学习效果就非常明显的显现出来了。中学的考试比较多尤其是到了高考备考阶段, 学生们每隔不久就会迎接一次考试, 通过这种方式对自己在高考中的成绩进行摸底预估。进入大学以后, 期中考试没有了, 一个学期下来只有一次大型的考试———期末考试, 没有了频繁的考试对学生的学习动力也产生了不小的影响。

1.2 情感方面

1.2.1 家庭情感。

中学阶段虽然大多数学生也是寄宿制, 但是离家相对比较近, 周末的时间回趟家是没有问题的, 而且由于环境相对熟悉, 情感方面没有什么问题。进入大学以后, 大部分学生都是来自天南地北, 大学校园对于他们来说也是那么陌生, 环境变了, 人变了, 在这种情况下对于父母的思念和故土的眷恋往往成了大部分学生情感深处最重要的归宿。

1.2.2 人际关系。

大学新生来自四面八方, 彼此性格不同, 生活习惯不同, 要他们马上融合在一起是很难的;并且由于大学的扩招, 师生间除了教学上的接触外, 其他方面交流甚少, 这种人际关系的变化和新生渴望像高中阶段那样与人交往、获得友谊的心理要求是不相适应的。进入大学后, 大部分学生会认为自己已经是大人了, 无需别人对自己的行为进行干涉, 但是他们又渴望有人能听取他们的倾诉, 这样就形成了一对矛盾, 在这种矛盾中沉闷、孤独, 产生了知音难觅的心理困惑。

1.3 生活方面

大学的生活尤其是业余生活要丰富的多, 这些完全不同于中学阶段的相对枯燥的学习生活。第一, 经济上相对“对立”, 这里所说的独立并不是经济能力的独立, 而是说他们掌握了比较多的现金, 除了交给学校的学费, 大多数学生家长会把一个学期生的生活费存到学生的存折上, 由他们自己支配, 第一次自主的支配如此多的钱, 对他们来说是个非常大的挑战, 如何理财成为他们生活中面临的第一道坎;第二, 大学校园里不再充满紧张备考的紧迫感, 而是有着许多的学生社团、协会, 到处张贴着各种海报、消息, 生活可以说是丰富多彩的, 许多新生跃跃欲试却又无从选择, 既想锻炼能力又怕耽误学习, 处于两难的境地;第三, 刚刚步入大学的新生往往穿着入时, 打扮时髦, 并且花钱也比较阔绰, 是新生感觉到很大的自卑感, 尤其是个别学生出双入对, 即使在公众场合也毫无顾忌, 这些对新生的心理都产生了极大的触动。

2 引领新生适应大学生活的措施

2.1 在新生入学之初通过简单的心理健康普

查为新生建立心理健康档案, 从中筛选出重点对象, 在加强对学生心理素质教育的同时强化对重点对象的帮扶和监控。

随着高校招生规模的不断扩大, 学生人数日益增多, 单纯通过辅导员的工作很难把工作做的细致入微, 我们可以采用诸如调查问卷、个别访谈等形式做好新生的心理健康普查工作, 就像新生的入学体检一样, 为学生建立心理健康档案, 并从这里边找出重点对象, 有的放矢的开展工作, 及时发现和化解问题, 提高工作的针对性和效率。当然, 对广大学生进行心理素质教育也是高效德育工作的重要方面, 对提高大学生的心理承受能力和抗挫折能力作用重大, 这种点和面的有效结合更有利于我们对学生思想政治工作进行监控, 帮助广大学生及时有效调整情绪, 较快的适应大学的生活。

2.2 引入职业生涯规划课程, 对新生开展有效

的职业生涯辅导, 帮助新生更好的融入大学校园中, 增强对自身专业的认识和认知度, 更进一步建立与所学专业良好的亲和力。

职业生涯规划具有特别重要的意义:

第一, 职业生涯规划可以发掘自我潜能, 增强个人实力。一份行之有效的职业生涯规划将会:a.引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势, 帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值;b.引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析;c.使你树立明确的职业发展目标与职业理想;d.引导你评估个人目标与现实之间的差距。第二, 职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性, 提升成功的机会。生涯发展要有计划、有目的, 不可盲目地“撞大运”, 很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始, 古语讲, 凡事“预则立, 不预则废”就是这个道理。第三, 职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。职业活动的竞争非常突出, 要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地, 必须设计好自己的职业生涯规划。虽然职业生涯规划课程在我国还属于新兴的学科, 但是我们必须提高对职业生涯规划工作重要性的认识, 通过引入职业生涯规划课程, 帮助新生更好的认识自我, 对自己的兴趣、爱好、性格特征等各个方面有着更加清晰的认识, 有利于新入学的大学生及早的确立目标, 鼓足干劲, 以自身的努力实现大学的梦想。

2.3 加强校园文化建设, 营造良好的校园文化氛围, 为大学生的成长成才搭建良好的平台。

虽然经历了高校招生规模的不断扩招, 但是我们还要清醒的看到, 在我国能够有机会读大学的还是一小部分, 所以广大学生及学生家长对于能够进入大学学习的期望值是非常高, 他们渴望通过读大学改变人生的生存状况, 提高自己的生存质量, 这些也都是在情理之中的, 所以我们还要为学生的成长成才创造了良好的外部环境, 搭建良好的平台。因此, 我们要在抓好教学质量的同时创新工作思路, 结合新时代大学生的特点积极开展丰富多彩、学生喜闻乐见的校园文化活动, 给广大学生以充分展示自我的平台, 不断提高他们的综合素质, 为以后参与竞争奠定良好的基础。

新生的入学教育并不是一个新的话题, 但是却一直为大家津津乐道, 其中很大的原因就在于这个关系到新生以后整个大学生活的成败, 许多人也提出了很多很好的解决方法, 笔者认为职业生涯规划是一个崭新的、行之有效的系统方法, 它完全可以和其他方法并行运用, 而且可以达到更好的成效, 这个方法从根本上解决了大学新生所遇到的各种问题和困惑, 从学生自身破解难题, 既认识了自我, 又认识了周围的环境, 确立了目标, 增强了动力, 构建了良好的激励机制, 使学生有成就感、自豪感, 有更大的信心迎接明天的挑战, 尤其是在当前大学生就业形势日益严峻的情况下, 职业生涯规划必将发挥巨大的作用, 成为指导学生成才就业的一把利刃。

参考文献

[1]戴宏, 朱兴同, 谢树林.生涯规划是新生教育管理的必然趋势[J].理工高教研究, 2004, 4.[1]戴宏, 朱兴同, 谢树林.生涯规划是新生教育管理的必然趋势[J].理工高教研究, 2004, 4.

[2]黄国耀, 李锋.大学新生心理迷失刍议[J].长春工业大学学报 (高教研究版) 2004, 12.[2]黄国耀, 李锋.大学新生心理迷失刍议[J].长春工业大学学报 (高教研究版) 2004, 12.

[3]王宜勤.对大学一年级新生教育问题的思[J].福建农林大学学报 (哲学社会科学版) , 2003.[3]王宜勤.对大学一年级新生教育问题的思[J].福建农林大学学报 (哲学社会科学版) , 2003.

[4]彭兰.大学新生适应期的困惑及引导[J].广西高教研究, 1999 (1) .[4]彭兰.大学新生适应期的困惑及引导[J].广西高教研究, 1999 (1) .

儿子适应不了寄宿生活 篇8

去寄宿制学校，是儿子自己的决定。但眼看初中生活已过去了一个多月，他却还老说很想家，要求我每天都要去学校看他一次。老公觉得应该顺其自然不要太在意，他相信儿子慢慢就会克服分离焦虑，但我却各种担心和心疼，总背着老公去学校看儿子，不是周末也让他回家。我知道自己太心疼孩子太由着他了，但也不认可老公的完全不管不顾，所以很想听听专家的建议。

孩子毕竟是孩子，他们可以做出选择，却无法预料和承担真实后果带来的影响。爸爸想顺其自然看起来不错，但也属于消极被动的解决方式，这种方式的解决过程会比较长，而且只有一半的成功几率。另一半的可能性是，孩子根本克服不了分离焦虑，当他发现用哭和提要求不能引起家长关注时，有可能发展出其他更严重的行为来达到引起关注的目的。妈妈的解决方式是明显的“移情”，即在孩子的情绪、行为表现中过多夹杂了自己内心的情绪感受，夸大了孩子的表现。这些行为相反会强化孩子内心的“我不行”，加剧因为不想面对而带来的“退行”行为。

面对这种情况，你有两种选择。一是把孩子接回家保护，因为没有什么比保护孩子的健康安全更重要；二是让孩子继续住校。但要认可孩子焦虑、哭泣、担忧的情绪表达，他提出的要求，在不违背学校要求的情况下，也要尽量满足。不能满足的，和孩子讨论替代方式，比如视频、微信等。家长多和老师沟通，了解孩子在学校的日常表现，一是判断孩子的情绪、行为是否正常，二是可以用孩子正常的具体行为来充分肯定和鼓励“他能行”。