33创造生命的价值（精选11篇）
情感、态度、价值观：激发学生充实自我，超越自我，不断创造生命价值的热情。能力：学会从身边做起，从本职做起，提升生命价值的方法与能力。
知识：认识创造生命的价值应从珍惜时间，勇于创造，乐于奉献做起。
学习重、难点
重点: 使学生懂得创造生命价值可以从珍惜时间做起，勇于创造，乐于奉献，在平凡的生活中证明生命的价值。
难点: 学生珍惜时间习惯的养成，创新精神和乐于奉献精神的培养激发。
知识链接
一、自主预习
1.创造生命的价值2.3.二、合作探究
1、导入：歌曲《童年》
说一说：伴随着《童年》的歌声，你有什么感受？
2、讨论书P35李明的“谬论”
你如何评价李明对待时间的态度？假如你是李明的同学你怎么劝说他？
3、写一写：学生写一句关于珍惜时间的名言俗语，赠送给你的好友。
4.议一议：托尔斯泰说：“如果学生在学校里学的结果是使自己什么也不会创造，那他的一生永远是模仿和抄袭。”结合所学的有关知识，谈谈你对这句话的看法。
5.、辩论：平凡的人生命中有奉献机会（正）
平凡的人生命中没有奉献机会（反）
6、说一说：奉献就在我们身边，我们可以为班级学校、同学、邻居做些什么呢？
三、反馈检测
一、选择题（每题只有一个最佳选项）
1、下列句子中，属于珍惜时间的名言俗语的是（）
①人生自古谁无死，留取丹心照汗青 ②少壮不努力，老大徒伤悲 ③一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴 ④白活等于早死
A．①②
B．②③
C．①④
D．③④
2、生命对于每个人只有一次，在有限的生命中充实自我，展现生命的价值，提升生命的价值，要求我们（）
①珍惜时间，珍爱生命 ②勇于创造，展现生命价值 ③做一天和尚撞一天钟 ④助人为乐，乐于奉献
A．①②④
B．①②③
C．②③④
D．①③④
3、一位中学生给自己的生命箴言是：“人活着，不应该追求生命的长度，而应该追求生命的质量。”对此处“生命的质量”理解正确的是（）
A．生活条件的优越
B．生活的艰辛和曲折
C．生命的价值和意义
D．生活中的快乐和悲伤
4、江苏省徐州市，活跃着一个由十几个女工组成的下水道女工班，专门负责城市下水道系统的维修和保养工作。她们成年累月地与地下排污管道打交道。在有些人看 来，这工作又脏又累又苦，是个没出息的活儿。可她们说：“我们的工作是脏，但脏了我一个，干净了全市人民的生活环境，我们的心灵是干净的。”她们的爱岗敬 业精神得到全市人民的敬重，国家领导人还接见和表扬了她们。对这段材料理解错误的是（）
A．下水道女工班的乐于奉献精神值得我们学习
B．下水道女工班，在用自己的双手创造生命的价值
C．下水道女工班的工作太苦太累太脏，不值得我们效仿
D．它们的行为说明了生命的价值在于奉献
从全生命周期管理的角度上来说, 整个石油企业物资供应商全生命周期模型基本结构示意图如下图所示。相对于石油企业而言, 其所对应物资供应商的生命周期主要是物资供应商在整个石油企业核心供应链中的生存寿命及期间。自物资供应商进入整个供应链网络开始, 直至整个物资供应工作任务顺利完成, 在优化供应商库的基础之上, 退出供应链网络。在整个全生命周期管理过程当中, 所涉及到的管理阶段主要可以分为考察、形成、稳定以及退化/优选这几个方面。
石油企业物资供应商全生命周期管理考察期分析:这一阶段主要是指物资供应商就石油企业所对应的物资采购信息进行及时且准确的相应, 自发布采购需求开始转移至准入申请处理阶段。整个阶段的目标在于成为物资供应候选方。需要注意的一点是:在整个考察阶段当中, 物资供应商仅仅进行了有关最基本性的资质审查, 石油企业对各个供应商方面的状况了解还不够充分。基于这一因素, 为最大限度的保障最终选取的物资供应商各方面性能的最优化, 则应当在考察阶段与物资供应商进行全面性的信息沟通, 以获取更为全面的物资供应商信息为目的。这就要求石油企业采购部门以及供应商管理部门不断拓宽有关功物资供应商基本信息的收集与整理渠道, 从而强化对准入申请下供应商基本信息的把握。在这一过程当中除物资供应商的基本发展概况以及产品特性信息了解之外, 还应当就其后期所提供物资的基本品质进行详细分析。与此同时, 通过对物资供应商生产能力的评估, 判定该物资供应商对于物资供应持续性需求的满足程度。
石油企业物资供应商全生命周期管理形成期分析:物资供应商在通过石油企业资格审查的基础之上, 具备候选供应商的资格, 这也就标志着石油企业物资供应商生命周期进入了形成期阶段。在这一阶段的管理过程当中, 要求以各方物资供应商准入申请评估为基础, 通过签订供货协议或是供货合同的方式, 形成实质意义上的物资供应及交易行为。在其形成并发展成为正式合同供应商的基础之上, 需要石油企业采购部门将相应的物资供应商纳入及绩效评价过程当中, 并以物资供应商绩效记录为基本参照, 展开相应的绩效评价工作。
石油企业物资供应商全生命周期管理稳定期分析:在这一发展期间内, 物资供应商需要逐步展开对物资供应合同的有效履行, 物资供应商在整个全生命周期管理结构中的基本角色也自上一阶段中的合同供应商转变成为供货供应商。这一阶段最为典型的特点即在于:石油企业与物资供应商相互之间形成了一种长期性且稳定性的合作关系, 并且这种合作关系始终处于法律法规的保护作用之下。与此同时, 在物资供应商完成供货协议及供货合同中所涉及到的相关要求之后, 石油企业应当结合物资供应商在整个物资供应过程中所表现出的基本性能进行详细评价。主要的评价指标包括物资供应商履约率、服务及时性、退货率、换货率、物资合格率等。上述指标评分同样应当纳入物资供应商绩效评分当中。特别需要注意的一点是:在石油企业与物资供应商方面维持长期性稳定合作关系的背景作用之下, 还需要结合石油企业对于物资的实际应用情况, 就物资在实际应用中可能出现的各种问题、衡量供应商方面在供应物资的同时, 配合物资供应所开展的指导、服务以及回访工作质量, 以响应速度为量化指标, 同样将其纳入石油企业对物资供应商的绩效评分当中。
石油企业物资供应商全生命周期管理退化/优选期分析:伴随着是由企业对物资供应商绩效评价行为的结束, 各方物资供应商在参与物资供应行为中的绩效评分将进行排序, 石油企业相关部门可参照这一排序结果, 在充分遵循物资供应商库优化原则的基础之上, 针对上述物资供应商进行优化处理。而相对于物资供应商方面而言, 其在这一过程当中将进入分化阶段, 部分绩效评分水平较低的物资供应商将被淘汰, 而部分绩效评分水平较高的物资供应上则将进一步转入优选期, 在石油企业进行下一次物资采购的过程当中作为同等条件下优先选择对象。而这一行为也使得这部分物资供应商的相对于石油企业的生命周期产生循环。
2 石油企业物资供应商价值创造分析
相对于石油企业而言, 为最大限度的保障在针对物资供应商进行管理过程当中的价值能够得到有效实现, 需要重点关注以下几个方面的问题:首先, 全面掌握物资供应商相关信息, 保障对物资采购计划编制的有效性。在物资采购计划的编制中, 需要特别注意针对石油企业所涉及到的通用性物资进行统一标准与规格的编制, 防止出现采购价格高于市场平均价格的问题。与此同时, 还需要结合各类型物资的采购数量, 选取最为合理的批量性采购方式, 降低采购价格;其次, 需要在与物资供应商进行合同签订之前, 针对市场价格进行详细调查与分析, 综合石油企业物资采购部门以及价格管理部门所掌握的市场价格信息, 严格限定物资采购的价格上限, 同时以预算编制的方式, 确保对物资采购价格的可靠性控制;最后, 对于石油企业生产过程中存在季节性价格差异的物资而言, 需要在物资供应商管理过程当中针对全年度消耗数量予以有效统计, 充分利用价格差异杠杆, 采取一次性物资采购方案, 确保价值创造的最大化。
3 结束语
通过本文以上分析需要认识到:全生命周期管理是一种全新的管理方式, 其将管理方与被管理方有效且紧密的连接在一起, 以提高双方综合利益为目的。石油企业在有关物资供应商的管理过程当中引入此种管理模式有重要意义。总而言之, 本文针对有关石油企业物资供应商全生命周期管理以及价值创造方面所涉及到的关键问题做出了简要分析与说明, 希望能够引起特别关注与重视。
摘要：本文以物资供应商管理为研究对象, 着眼于石油企业实际情况, 以全生命周期管理模式为切入点, 首先针对石油企业物资供应商全生命周期管理及其各个阶段的管理工作要点进行了简要分析, 在此基础之上就石油企业物资供应商的价值创造要点进行了详细阐述, 旨在于引起各方工作人员的特别关注与重视。
关键词：石油企业,物资供应商,全生命周期管理,价值创造,分析
参考文献
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10月13日，世界的目光聚焦在智利圣何塞铜矿的抢救现场。在无数人的欢呼声中，被困69个日日夜夜的智利矿工从700米深地底重返地面，创造了一例令世人感悟的生命救援奇迹。
这个奇迹，仿佛一个现代童话，引起全球受眾的极大兴趣。中国同样是个地质灾害频仍、矿难多发的国家。从这次史上最难最久的矿难救援范例上，我们可以分享到不少有益的启示。
其一，完备的矿业安全法规，促使矿主注重生命安全。
智利的矿业安全法规定，矿井内必须保证配备几项基本的安全条件和措施：首先是从作业区通往地上安全地带的逃生通道；第二，作业区内相隔一定距离配备井梯，以方便逃离事故地点；第三是地下式矿井内部的紧急避难所，最低限度必须备足48小时内生存的物资。
智利矿山安全法规还规定，矿井内必须保证每10人能有一个卫生间，每50人能有一个提供洁净饮用水的设备，每15人能有一间浴室，有全天候可供10人共用的热水。地下式矿井下必须保证有2条时刻畅通的通信线路，矿井内必须保证每人每分钟有3立方米以上新鲜空气，通风速度保持在每分钟15米至150米。
这些带有前瞻性的法规，为矿工安全提供了强大的政策支持与法律保障。对比我国矿下管理，别说要求井下有热水浴室，拥有避难所卫生间都难以普遍做到。有些小矿主置入的生命安全而不顾，成天想到的只是少投入多赚钱而已。
其二，人性化的设计，为被困矿工提供了生存空间。
此次智利圣何塞铜矿严重塌方事故发生在8月5日，直到8月22日矿工们才与地面取得联系，漫长的17天里，33人依旧平安无事。他们靠什么得以生存?是井下留下的带有人性化的空间也。
圣何塞铜矿在井下辟建的避难所，被认为是守护矿工生命的第一道屏障。造价仅仅为53万元人民币的并下紧急避难所在此次救援中的作用非常显著。避难所里除为被困矿工提供食品、水和空气流通等条件外，还提供了温度调节、排泄物处置等多方面保障。矿工们在最初的17天里，依靠每人每48小时吃两汤勺罐头鱼、半片饼干和半杯牛奶支撑到地面上首批救援物资到达。而在内蒙古乌海透水事故中支撑13名矿工生命的只有污水和自己的小便，在创造了115名矿工生还纪录的王家岭矿难中维持被困矿工生命的是纸箱和煤渣。
可以说，正是避难所让33名矿工有了逃出生天的机会。
其三，科技手段，成就了生命救援行动的圆满。
要成功救下在深井下被困69天的矿工，并非易事，如方法不当，什么意外的情况都可能发生。智利政府为使救援万无一失，一方面指导井下被困人员以科学方法保持体能，另一方面组织救援行动科技攻关。10月9日上午，经过33天夜以继日的挖掘，“计划B”率先完成了全程隧道的挖掘，一条620多米的生命隧道诞生。紧接着，救援方完成了对该隧道接近地面55米的内壁加固工作，以减小升井过程中碎石掉下阻碍升井的风险。智利海军经过科学攻关设计研制出了被称为“胶囊”的搭载舱“凤凰1号”；中国上海的履带起重装置也被引进智利。一切准备就绪，救援人员通过在救援隧道内进行救人搭载舱试验，证明了“胶囊”可以成功下放和回收，才最终付诸救援行动。正是这系列相当科学的技术手段，才保证了救援行动的万无一失。
其四、人性关怀，彰显了对生命的尊重。
智利矿难救援中反映出智利上下认同一个理念——尊重生命，即使倾全国之力救一个人的生命都是值得的。在这种情况下，即使救援最初无法确定被因人员是否还活着，但人们没有放弃，最终打通了井下通道。
矿难发生后，智利总统皮涅拉立即中断了对南美邻国的访问，赶赴现场指导。在确定了正式营救时间表后，智利总统夫人提前几目前往铜矿救援现场，陪伴矿工家属一同等待营救工作的开始。智利卫生部长马纳利奇亲自督阵，组织了一批包括心理学家、医护人员、营养师、技术人员甚至宇航员以及潜水学校的负责人等国内外专家在现场作业，为救援提供技术支持。为受困矿工提供全方位咨询。救援专家向井下矿工发出建议，在井下分隔出“餐区”、“运动区”、“工作区”以及如厕和睡觉的“生活区”，利用“白兰鸽”输送的物资组织“歌咏比赛”“棋牌比赛”或者玩电子游戏来放松身心，静待救援。矿工家属们在铜矿前建起了“希望营地”，每晚点燃篝火，为亲人祈祷。家属们还通过信函、照片和电话，为受国矿工们送去鼓励……所有这些人性关怀之举，使得被困深井下的矿工们始终充满信心，最终重返地面，且健康快乐。
这次救援行动，结局颇为圆满。因其被困时间最长、被因深度最深成为世界矿难史上的新纪录。数字无法表达这次矿难带给智利乃至全球的感动与惊叹，但是它足以让矿难频发的中国看到差距。
一个阳光明媚的下午 ，我们一家人去爬山，在爬山的时候，我看到了一株小草竟然冲出石缝，顽强不息的成长，这正像诗人白居易写的诗：野火烧不尽，春风吹又生。”这里水分少，土壤也少。它却能在情况这样恶劣的地方生长，我真为它点赞。
有一位人也正如小草这样顽强的品质。他就是美国男子肯尼·伊斯特尔，在他出生时就患有一种罕见的疾病，在六个月大时，他就双腿截肢。医生告诉他，最多活不过21岁。但他并没有为这件事而沮丧，他凭着自己的顽强毅力，坚持每天做运动，竟然奇迹般的活到了35岁。
我们是一位四肢健全，体格健壮的小学生，我们应该珍惜生命，就应该珍惜时间。因为时间是组成生命的材料，这样我们才可以在有限的时间内活出光彩。
我们每个人的生命都只有一次，但严重的自然灾害夺走了一个又一个可爱的生命。可就在到达生命的绝境时，不少人发挥出超乎想像的方法挽救了一个又一个生命，创造出一个又一个的奇迹。
的四川大地震，夺走了成千上万的`生命。在大地震刚过十分钟时，一位母亲在一吨钢板下面发现了女儿。但是一个母亲怎么可能抬动钢板，救出女儿呢?她却二话不说，极力抬动钢板，可那是一吨啊!她似乎没有一点要放弃的意思，这位母亲紧咬下唇，使尽全力抬动钢板，奇迹发生了!钢板向上移动了!一毫米……五毫米……一厘米……
小女孩的头渐渐伸出来，接着是两只手，最后小女孩爬了出来。小女孩妈妈的下唇咬破了，脸变得苍白，就连手也全都出血了。最后，她无力地倒下了。
文章讲了一个关于伐木工人的故事：一个伐木工人在用电锯砍树，却反被树给压到右腿，在经历了一场艰难的抉择之后，他毅然锯下了他的右腿，挣扎地爬了出来。
看完这篇文章，我对伐木工人李代桃僵的行为所吃惊，又无不对他的拯救生命的办法所佩服，假设他惧怕疼痛，害怕自己变成残废，而不去砍下自己的右腿，那么他只得坐以待毙;假设他用电锯去锯木头，木头断了还行，锯子断了，也只得望洋兴叹;况且这里人迹罕至，呼救是不管用的.。只有弃车保帅，才能在这样恶劣的环境下，活下来，不被死神抓去。
像伐木工人这样身临绝境，却通过合理的方法，让自己幸免于难的人在生活中是不少的。比如，有人烫伤或烧伤了，那人迅速将伤口泡入冷水里，马上叫120。有人在一栋着火的屋子里，他就用湿毛巾捂住口鼻，顺着楼梯下楼……其中有一位高中美国同学最为突出。他在暑假时去他叔叔的农场锻炼，一不小心把双手卷入履带中，切断了手。那位青年就把手放入浴盆，并止住血，走到一座茅棚向叔叔求救。最终他和他的手通过手术重新接合在了一起，他得救了。这个青年与伐木工人一样，关键时刻，沉着冷静，并用一切自救方法，让自己逃离死神的魔爪!
新闻工作者的职业敏感驱使我带着种种好奇去采访这位“名扬东瀛”的不孕不育症专家。在深圳福田区福华路4号的中医杂病医院的二楼，陈起才那间十几平米的诊室外被前去就诊的人们挤成一条长龙，他们中远的来自千里迢迢的湖南、江西，近的来自广东的东莞、惠州、佛山等地。我不忍心打扰这些虔诚的患者，一直从上午9点等到11点，仍是无隙可插，最后只得改在当晚8点追到他家里进行了采访。
陈起才出身在一个中医世家里，太祖是清朝太医陈圣俞，家传医术300余年，尤其对不孕不育症有独到的经验。陈起才从小随父上山采药、制药和出诊，颇有心得。对中国医学事业的至深热爱和对医学奥秘的执着探求，使他终于在17岁那年如愿以偿地跨入医学院的殿堂深造。
陈起才在走出学院大门以后从医的20多年间，以自己的深厚学术功底和丰富的临床经验，对13个医疗不孕不育症的药方进行改造，总结出33个经验方，在这个基础上创造出一套内服、外敷、指导穴位按摩的综合疗法，并相应研制出“阳起固泄丸”、“腺炎清散”、“益母育宫丸”等系列药物。这些中草药合成剂，对治疗男性阳痿、早泄、遗精、不射精、无精、精子活动率下降、精索静脉曲张，女性月经不调、子宫卵巢发育不良、输卵管阻塞、人流刮宫造成子宫内膜粘连等引起的不孕不育症，均有明显疗效，为许多美中不足的家庭圆了子女梦，圆了幸福梦，圆了天伦之乐梦。
一桩桩几乎是绝望的病例，到了陈起才手里，便能枯木逢春——
香港九龙富商李先铭先生年过不惑，却难圆人父梦，经陈医师诊治，服用“腺炎清散”、“精液活化丸”两个疗程后，其妻有“喜”，他大喜过望，连夜驾车过关，亲自登门以10万港币相谢，却被陈起才执意拒收。
广州黄埔区的毛先生，因腰痛、阳痿、失眠引起精子数量少，且活动力差；其妻则月经不调、子宫发育不良，婚后5年无孕。而他们夫妇因几年来四处求医问药，把所有积蓄都花光了。他们在经济拮据中找到陈起才，陈医师知情后就免费为他们医治，让这对夫妇分别服用“幸福生精丸”和“益母育宫丸”。1年后，这对贫困夫妻终于喜抱“千金”。他们带着女儿跪在陈起才面前，大呼“生命医生”
在我们的生活中，有许许多多顽强的小生命，它们用坚韧不拔的意志向世人证明它们的存在和存在的意义。
星期天的一个早上，我一个人在门口玩。门口的台阶缝里，闪着一点新绿。我凑上前去仔细看，原来是一株小苗，看上去好像是西瓜苗。小小的，一根细细的嫩茎上支撑着两片圆圆的新叶。我又看看旁边，天哪!几乎没有什么泥土，西瓜籽就靠这一点泥土来维系自己的生命，用自己坚定的意志为这世界多添一份绿，多添一份美丽。这是多么不易啊!
有一次，我在一篇新闻报道中惊奇地发现，在安徽省合肥市的一个小县城的小村庄里，有一块大石头，上面竟然奇迹般地长出了一棵大树。这是一棵香樟树，高达数米，树根缠绕，树叶繁茂。这块大石头中，只有少量的泥土，这棵香樟树必须比别的.树多付出75%的努力才能存活下来。其实它可以选择放弃，与其这样艰难地活下去，还不如痛痛快快地死去。可它并没有放弃，而是选择活下去，坚强勇敢地活下去。正是因为有了这份坚定的勇气，才会创造出现在的奇迹，才会成为众人瞩目的焦点。
一、机会总垂青有准备的人
研究生二年级刚开学的时候，儿子打电话说有一件事告诉我，而且要我保证，听后一定要低调。他知道，我是一个有什么好消息心里盛不住的人，这和他的低调做人有点出入，我赶紧答应，儿子告诉我：他得了东北大学研究生一等奖学金一万元。
我和老公都笑得合不拢嘴，要知道这不仅仅是钱的问题，这是对儿子研究生成绩的肯定，而且那么大的大学，在全国知名度都很高，人外有人，儿子只不过是从分校考入的，和很多保送的还有校本部的考上的研究生相比的确有一定的距离，可是仅仅一年时间，儿子就在通信专业排名第二，这的确来之不易。一时间，我和老公高兴得不知说什么好。没想到儿子如此争气。可哪知儿子的一句话，叫我们深思良久：“这有什么啊，上大学的第一天起我就努力了，这不是我应该得的吗？其实最高的还有国家奖学金呢，是学校的二倍，如果能得上，那才叫真的有水平，而且会颁发证书，到找工作的时候可就派上用场了。”
我和老公连连点头，第一次听说有国家奖学金这件事，就更不敢想儿子获得了。就这个奖项，我们已经有天上掉馅饼的感觉了。这时儿子又开始说话了：“好的，你们也别太高兴了，在找工作的时候才见真功夫呢，这点钱算什么啊。”看来儿子的目光早瞄准找工作了。要不说什么眼光什么目标呢。我和老公只管高兴着自己的高兴，想想我们一直没有念大学的机会，现在儿子念了，而且念得这么优秀，也算了却了我们的一个夙愿。于是，老两口只要一想起儿子得的这个奖，就好像抓彩票中了大奖一样，乐不可支。
时间过了有半个月，儿子又传来捷报，这一次儿子说得比上次还保守：“老妈，我想告诉你们一个消息，不过你不要高兴太早了，只是说有这种可能性，还没有最后确定。”
“别绕弯子了，赶紧说。”我催促到。
“但是你保证别太高兴了，这其实也没什么。”儿子依然卖着关子。
“快说啊，你要急死我吗？”我有些急不可耐。
“这一次，我可能有机会评上国家奖学金了，因为我的成绩在全系第二，恰好是前两名能得国奖。这一次可是个不小的数字。”
“什么？国奖，也就是说你要得到两万元的奖学金。”我几乎是喊出来的。
儿子很淡然地说：“我说老妈，你能不能低调些，两万元奖学金并不是最重要的，最重要的是找工作的时候，这可是能力的证明。”儿子一副宠辱不惊的样子。
我和老公都慨叹不已，我俩就是普通人，怎么能有这么一个优秀的儿子，看来老天真是太眷顾我俩了。这时儿子又有高论了：“你们知道吗？从念大学的第一天起，我就鼓足了勇气干，咱们内蒙学生分数低，基础差，学习起来很费劲，可是我坚持下来了。本科四年，我连续得了所有学年的校级奖学金，这就是一种正积累。读研后，大家都在享受生活，处对象，玩网游，看影视，只有我一天也没有浪费过，所以才有今天的结果。”
我和老公都点头称是，是啊，不刮秋风，怎么会有春雨，机会总是会垂青于有准备的人。
二、每一次的准备，都是更深意义的远行
儿子研究生要找工作了，我和老公心里很没底，原因很简单，我们属于“三没”家庭：没钱，没权，没人。现在社会谁不知道，大树底下好乘凉，朝廷有人好做官。可这一切我们都不具备，甚至孩子到底要到那个城市发展我们都一片空白，可是不用着急，儿子的准备早就开始了。
那还是在读研一的时候，学校里全国各地的公司去招聘，儿子就听过许多招聘会，而且还不断的向师兄们打听有关的情况。有的人还开玩笑地说：“你啊，准备的也太早了，明年就来得及啊。”
儿子也不反驳：“有备无患啊，早知道，心中早有个方向啊。”
也就是从那时起，儿子知道要想找个好工作，自己本身的本领一定要过硬。所以在研究生选择导师的时候，他依然选择了东北大学通信专业严厉最出名的沙毅老师。的确，在以后的学习生活中，因为沙老师特别严格，的确有好几次都把儿子逼得够呛，但是儿子一次次挺过来了，尤其是专业课成绩都是优秀，这就为以后得找工作奠定了坚实的基础。
其实为了找工作，儿子还开始了面试各方面的提前准备，而且这种准备叫人心疼。离招聘工作还有一个月的时候，儿子忽然智齿出了问题，几乎没办法吃饭，牙医建议儿子拔掉，以防后患，可是一下子拔掉四颗智齿，这对儿子来说是个不小的打击，如果按正常的医疗程序，至少要一个月治疗，相当于一个手术。可是儿子毅然决定，一次性手术四颗智齿全部拔出，当时大夫很惊讶：“小伙子，这样你会很痛苦的，而且一周之内，你都没办法吃饭。”
儿子想了想，咬咬牙还是决定一次性完成。手术做了三个小时，大夫说，其中有一颗是横着长的，有一颗埋在肉里。都是割开肉取出的牙齿，病人一定会很痛的，而且还缝了好几针。从手术室出来的时候，儿子的脸煞白，我的心比刀割了还疼。但是儿子还安慰我：“老妈，没事，这回以后就彻底没事了。”
我的眼泪很快来了。
第二天，儿子的脸肿得像馒头，喝水都疼。我赶紧叫儿子去输液，可是儿子很坚强，一声都不喊疼。就在第二天，儿子就拿起了有关面试的书认真地看了起来。我不忍心，就劝儿子：“等好了再看吧，多疼啊。”
儿子勉强冲我笑笑，口齿不清地说：“没事的，马上要开始应聘了，不准备好心里没底。”
说真的，我从心底里佩服儿子。我知道，不管儿子应聘到哪里去，只要他有这种精神，工作能干不好吗？我忽然想起一句古话：“兵马未动，粮草先行。”
在此期间，他还不断通过各种渠道联系原来的同学和学长，咨询有关应聘的事宜，可以说为应聘做了十分全面的准备。真是万事具备只欠东风。
三、有比较才有鉴别
十月份，应聘工作正式开始了，儿子找工作的问题牵动着我们全家人的心，因为这不仅仅是他一个人的问题，不仅仅是他今天的问题，它涉及到以后我们以后居住哪个城市的问题，涉及到以后儿子的发展问题，这个问题可以说大得没法再大，而且很多人的经验是，头一脚一定要踢好，否则会影响后面的发展，可是真的那么好踢吗。关键是咱们想找好工作，人家大公司是不是肯要咱们啊。
儿子在找工作前还是对自己进行了透彻的分析，其实真有点“知己知彼”的味道。儿子说：“老爸老妈，你们不要对儿子寄予太高的希望。我告诉你们，虽然我读了研究生，就像佛镀了金一样，不过，因为我念研究生时改成了学制两年，所以我没有太多的时间练自己的能力，也仅仅是在专业理论上有所提升，在正式招聘的时候，人家公司更看重的是你动手能力，所以我还是很有危机感的。而且你们要知道，全国这么多所重点大学，应聘起来应该还是有难度的。”
我和老公感觉压力更大，因为身边就有这样的例子，我侄子本来是吉林大学的大学生，可是因为找工作第一步没有走好，毕业三年了工作成绩仍然平平。我们俩只好缴械投降：“儿子，我们可什么也不懂啊，就得看你自己的本领了，差不多的工作你就签了吧。”
如火如荼的招聘工作开始了。刚开始的半个月里，儿子竟然音信皆无，用他自己的话说：“不是他不看好单位，就是单位看不上他。”
我和老公是干着急帮不上忙。终于儿子来电话了，说是中兴有限公司要签他，而且条件已经谈好：“每月底薪7800，年末有奖金。”
我和老公都高兴地不得了，去网上查，找懂得的人问，都说是一家很好地单位，可是第二天，儿子突然告诉我们，他没有签，原因很简单：在通信行业，中兴不是太好的公司，而且公司的地点南京和西安，他也不是很喜欢。
我和老公这个着急啊，这么好的单位都不去，一旦以后没有好单位了怎么办？
而他却不十分在意：“不会，应该还有更适合我的单位，不能急，慢慢来。”
说是慢慢来，谁知道后面会有什么好单位。又过了三天儿子又传来消息：“这一次是通信行业的龙头老大——华为公司。而且条件已经谈好：月工资底薪一万，每年奖金四至六万元。”
这个消息无疑是爆炸性的，我和老公赶紧又是查网，又是打探，不看则已，一看吓一跳，华为公司在中国乃至世界都是赫赫有名的，而且跻身世界五百强前列。尤其是市场遍及世界各地，就连美国在通信方面都惧它三分。我和老公一拍即合，赶紧叮嘱儿子抓住机会别放弃。
可是正当我和老公还没高兴够的时候，儿子有有了新的看法：“知道吗？我反复权衡过了，其实去华为也有一定弊端。首先不解决户口问题，这样以后怎么在北京发展，怎么买房，买车，孩子怎么上学，一系列的问题无法解决。还有，据说华为加班十分厉害，每晚最早要工作到九点半。你以为民企的工资是那么好赚的，不扒层皮给你吗？再者说了，你以为你不研究出点真东西在华为能立足吗？最要命的是，在那里对身体绝对是最大的考验，否则，恐怕钱赚来了，身体垮了……”
我和老公听得目瞪口呆，敢情我俩只看到了高薪，没有看到背后的高付出。我俩只看到了北京首都好，没有看到北京首都生活压力高。我们只看到了表面的繁华，没有看到背后的艰辛。可是，那该怎么办呢？我和老公同时问儿子。
儿子就是见过大世面，很淡定地说：“你们啊，别急，好的公司后面还有，咱们可以继续选择啊。这回你们小巫见大巫了吧。”
接下来的日子我和老公这个纠结啊：如果没有好公司和怎么办啊，难道儿子一直做北漂吗？可是好工作哪那么好找。这话总感觉比我和老公自己找工作还难受，关键是我俩爱莫能助啊。
好不容易，儿子又有了新消息：他打算应聘沈阳市的招商银行，但是他有个难处，因为这不是他的对口专业，有可能被刷掉。
于是乎，我和老公又开始查招商银行的资料：不用说了，财神爷单位，工作稳定，待遇好。虽然工资不是很高，但是不存在解决户口问题。而且沈阳市的地理位置比较好，消费水平，尤其是住房购买不是很高。虽然招商银行不是国企，但是仅次于国有的四大银行，位居第五位，也是很不错的了。于是盼望着儿子能够签约成功。
考试，一面，二面，终于通过了，没有想到，连儿子自己也没有想到竟然应聘成功，事后儿子和我总结经验说：“老妈你知道吗？一切都是水到渠成。我的国家奖学金证书在这里起到了关键性的作用，还有我的东北大学的优秀党员。就这两方面压倒了一片人，什么大连理工的，什么吉林大学的，什么浙大的。而且我个人在面试的时候发挥的也比较好，没有紧张，充分地发挥了我的优势，就这样他们答应我进入银行实习了。”
要说银行就是银行，儿子实习的第一天就觉察到了：不仅八小时工作制，而且每天两顿工作餐，每天报销三十元公交车费。这一次我们又沉浸在儿子新工作的快乐中。
可是快乐的时光总是太短，在实习中儿子越来越觉到了这种工作对自己的不适应。几天实习下来，儿子总结了一下，自己就是一个高级乞丐，每天的核心工作就是办卡。而且办卡的方式有点下基层，要到商场、超市、社区等人多的地方，先宣传，然后再说服别人办。很多时候是白费口舌的。儿子讲了一个办卡的事实：在工作的过程中，我接触到了各个年龄段，很多行业的客户，面对不同的客群，也需要我及时地做出调整，对待一些年轻人，可能很简洁的介绍他们就知道了该如何操作，但是对于年纪大一些，平时接触互联网很少的人来说，这些工作的难度就会大大加大，这时候就需要我们很耐心的为他们讲解，有时候即便是当面讲解明白了，但是第二天一大早可能他们还是会过来询问各种问题，甚至有些老人会专门过来让我们帮忙交电话费，那时我的心里就特别烦。老妈，你说我一个通信工程的研究生，现在做的确实连六年级学生都会做的事，我真觉得我的专业就这样白白荒废了，我有点不甘心。
怎么会这样呢？我们也开始和儿子一起迷茫了，适合儿子的工作在哪里啊，为什么这么多工作真正接触的时候，总是和最初的感觉不一样呢？但是儿子告诉我：“老妈，别担心，正是因为咱们有这么多选择的机会，所以我们才会选择到真正属于我的工作，以后才不会后悔。”
可是，到底哪一个工作更适合儿子呢？我们一家人都一筹莫展，还好儿子在实习中很快就有了转机，他告诉我们：在前台工作的这段时间里，也时常会遇到一些小状况，例如有一次，有一位先生过来和我们说他的信用卡积分有问题，他说的的信用卡这个月消费了几千元，但是他的的信用卡积分却没增加多少，然后我就为他解释说不是所有的消费都是有积分的，然后我又确认了一下他都是进行的什么消费，他说就是加油，这下我有些不知所措了，因为加油的话确实应该产生积分的，而这时客户的情绪也有点不太好，幸好当时主管也在大厅，她过来了解了一下情况后，让客户登陆了一下自己的网上银行，调出了这个月的消费记录，结果有好几笔消费是在4S店的消费，这些是不产生积分的，最后发现积分正好能对上，客户也欣然接受了主管的解释。通过这件小事我明白了我们一定要有扎实的业务基础，对于一些客户提出的问题，我们一定不要想着含糊其辞瞒天过海，我们一定要拿数据说话，拿事实说话，让客户能够欣然的接收，这样客户才能更信任我们。
看来，生活没有预设，都是摸着石头过河，儿子能体会到银行工作的快乐，我很欣慰。说心里话，我们真希望儿子快点签订一个自己如意的工作，我们也就放心了。
就这样，一个月的实习时间，儿子每天和我们汇报着实习心得，我们在分享的同时也为儿子指点迷津，真有点教学相长的味道。尤其是儿子实习报告中的一段话，叫我看打了儿子的成长：总之在金叶支行实习的这一个月，我的收获真的很大，有业务能力的提升，也有对自己职业的认同。在这里我也要感谢实习期间给予我帮助的各位同事，是他们的关照，让我尽快的适应了工作的节奏。金叶支行虽然不像其他的大行规模那么大，但在这里我感觉就像一个大家庭一样，我有机会接触行里的每一位员工，圣诞节的时候我们一起装扮圣诞树，下大雪后我们一起扫雪，岁末我们围坐在一起吃上一顿丰盛的午餐，这些温馨的场景都成为我工作之余最美好的记忆。我也期待着自己能在不久的将来成为招商银行沈阳分行的一名正式员工，与我的同事们继续并肩作战。
亲历儿子的成长，作为父母我们有担忧的痛苦的，更多的是幸福。记得知心姐姐卢勤说过：长大不容易。其实我们又未尝不是在和孩子一起长大，痛苦着他的痛苦，快乐着他的快乐。
就这样，我们以为儿子已经有了留在招商银行的意向，可是就在实习的最后一天中午，儿子突然打电话来：“爸妈，告诉你们一个好消息，沈阳移动公司已经通知我做最后的体检了。”
什么，沈阳移动，这个单位我只是原来听儿子提过一次，是国企，属于儿子的对口专业。尤其是对员工的待遇特别好。在中国通信事业，也应该说是龙头企业了。要知道，能进入终极面试就很不容易了，而且已经到了体检阶段，那也就是离签约只剩一步之遥了，我忍不住问道：“儿子，这么难，你是怎么一步步走过来的？”
儿子这次笑得很爽朗：“这不就是水到渠成吗？放心，能不能去成我都不后悔，因为我努力过了。”
是的，我赶紧展开我的表扬攻势：“儿子，谢谢你，是你叫我看到了生命的无限极。是你创造的一个又一个的奇迹，叫我懂得，没有什么不可能。”
四、给明天一个方向，给奇迹一种力量
发现维生素大事记
■3 000多年前
当时古埃及人发现夜盲症可以被一些食物治愈，但是他们并不清楚是食物中的什么物质起了治疗作用。这是人类对维生素最早的朦胧认识。
■1591年
葡萄牙航海家麦哲伦率领的远洋船队从南美洲东岸向太平洋进发，路途中许多船员陆续患病，有的牙床破了，有的流鼻血，有的浑身无力。等到达目的地时，原来200多人的船队仅剩35人，人们对此找不出原因。
■1734年
在开往格陵兰的海船上，有一船员得了严重的坏血病无法医治，其他船员将他抛弃在荒岛上。他醒来后用野草充饥，竟创造了生命的奇迹，坏血病逐渐不治而愈。当时，坏血病不知夺取了多少英国水手的生命。
■1747年
英国海军军医林德总结前人经验，建议海军与水手在远航时多吃些柠檬防治坏血病。此建议果然奏效，此后很少有人再发生此病。但人们还是不清楚究竟是柠檬中的何种物质，对坏血病有防治作用。
■1911年
在德国利斯特研究所工作的波兰科学家冯克试验中注意到，如果给鸽子只喂精米，不喂米糠，鸽子就会精神紊乱。
■1912年
冯克经过千百次试验，从米糠中提取出一种溶于水的、可治疗脚气病的白色结晶物，冯克称它为“维持生命的营养素”——维他命、维生素。随着时间的推移，越来越多的维生素种类被人们认识和发现，维生素成了一个大家族。人们把它们排列起来以便于记忆。
■1987年
维生素A的细胞核内受体被发现，这是维生素A研究工作中的重大突破。
目前虽然已经清楚知道了维生素有预防多种慢性退化性疾病的保健功能，但仍有许多维生素的作用及其机理尚未弄清，维生素的研究工作还有许多要做。今后将会不断有新的科研成果出现，为人类健康、长寿做贡献。
认识维生素大家族
维生素不参与机体的组成，也不提供能量，人体对它的需要量甚微。但是它在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要作用，是必需的微量有机物。人和动物缺乏维生素时不能正常生长，并发生特异性病变，即维生素缺乏症。同时，人体对维生素几乎不能合成，必须从食物中获取。
维生素分脂溶性和水溶性两大类。脂溶性维生素有维生素A、D、E、K等，水溶性的有B族维生素和维生素C。
维生素A是最早被发现的维生素，化学名叫视黄醇。其来源有两种，一种叫维生素A 醇，是维生素A的最初形态，只存在于动物性食物中；另一种是胡萝卜素，在人体内可转变为维生素A，动植物食物中均含有。生理功能：①维持视觉。②促进生长发育。③维持上皮结构的完整和提高机体的免疫力。④有一定的抗氧化能力。菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯等蔬菜均富含维生素A，动物肝脏、禽蛋与奶及奶制品则为动物性维生素A的来源。
B族维生素主要有维生素B1、B2、尼克酸、泛酸、B6、叶酸、B12以及生物素等，是人体必不可少的水溶性维生素，是直接或间接管理、调节人体三大营养素（蛋白质、脂肪及糖类）代谢不可缺少的物质；维生素B2还具有抗氧化作用，防止水晶体老化。其他还有胆碱、肌醇、腺嘌呤、水杨酸等，生物功能为调节新陈代谢，维持皮肤、肌肉健康，增进免疫系统和神经系统功能，促进细胞生长和分裂（包括红细胞）。主要食物来源为酵母、谷物、动物肝脏及麸糠种皮等。
维生素C又叫L-抗坏血酸，是水溶性维生素。生理功能：①促进骨胶原生物合成，有利于创口愈合。②促进牙齿和骨骼生长，预防牙床出血。③增强机体免疫力和应激能力。④改善脂肪、胆固醇代谢，预防心血管病。⑤促进氨基酸代谢，延长机体寿命。⑥改善铁、钙、叶酸的利用率。主要食物来源为柑橘类水果、蔬菜等。
维生素D族是脂溶性维生素，共有5种化合物，最重要的成员是D2、D3。主要功效为预防和治疗佝偻病，维持血清钙、磷浓度稳定。来源于食物和阳光。鱼类以鳖鱼、比目鱼含量丰富，动物肝脏、牛乳、蛋黄、鱼子中也富含。紫外线可作用于皮肤油脂，合成维生素D。
维生素E是一组脂溶性维生素，包括生育酚类、三烯生育酚类。生理功能：①具有抗氧化功能，为动物正常生长和发育所必需。②生育酚能促进性激素分泌，提高生育能力，防治男性不育，预防孕妇流产。③近来发现维生素E可改善眼睛的血液循环，预防近视。主要食物来源是麦芽、大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜（菠菜）、蛋，以及全麦、未精制谷类制品。
维生素F是不饱和脂肪酸（亚麻油酸、花生油酸）。生理功能：①防止动脉胆固醇沉积，治疗心脏病。②帮助腺体发挥作用，促进钙被细胞利用，增进健康与成长。主要来源于植物性油脂，如麦芽，亚麻种子、向日葵、大豆、花生榨取的油，以及胡桃、核桃、鳄梨，等。
维生素H又称生物素，是水溶性维生素，属维生素B族。
维生素K是脂溶性维生素，主要功能是促进血液凝固。食物来源为动物肝脏、深绿色蔬菜。
维生素L又叫催奶维生素。功能促进乳汁分泌，食物来源为牛肝、酵母、野菜等。
维生素PP是水溶性维生素，属B族。它能增强维生素C的活性，预防脑溢血、视网膜出血、紫癜等。主要食物来源为蔬菜、水果。
维生素U主要用于治疗胃溃疡。富含于甘蓝、莴苣、苜蓿之中。
小知识
维生素的合成与天然之争
周楚衡著
海天出版社
一个晚期食道癌患者，被肿瘤专家、教授判定只能活半年到一年，但是经过放疗、化疗，他竟然奇迹般地活了下来，十多年过去了，他仍然活得很好，创造了一个生命奇迹。本书记录和总结了作者与癌魔、死神拼搏的经历、经验、认识和教训，极大地激励了癌症患者在抗癌斗争中不断努力、摸索适合自己的各种方法与病魔作斗争的勇气。
——编者
我得了晚期食道癌
1992年我47岁，那一年2月我经上海肿瘤医院确诊患了食道癌。当时的病情是，食道中段肿瘤长达8厘米，左锁骨淋巴结肿大，肿块达3厘米直径（这是癌细胞已经转移的症状）。我了解到，从全国各地到上海肿瘤医院检查、治疗的食道癌患者，食道肿瘤大多在1—3厘米，而且淋巴结无肿块，即未转移。他们听说我的病情后都露出惊讶的神态，我也知道自己的病情已相当严重。医生曾背着我对我爱人说：“你们来得太晚了，这样的病人只能活半年到一年左右。”我爱人听了不知暗暗哭过多少回，我们的两个孩子才念初中，这个家怎么也不能没有我啊！
1991年10月的一天，我在吃饭时突然感到吞咽有梗阻现象，当时只是喝了一口汤，把嘴里的饭菜勉强咽下去，这一现象并未引起我的注意。据肿瘤医院的医生说，如果当时就去医院透视检查，肿瘤也许只有1—2厘米，而且淋巴也没有肿大，可是我当时怎么会想到问题会有这么严重呢！后来吃饭吞咽梗阻现象频繁出现，我才到县医院去看医生。遗憾的是，那位医生也忽视了，他说这是食道炎，开点消炎的药吃了就会好的。我吃了一段时间消炎药却毫无作用。这时除了吃饭时有梗阻现象，平时还会不断吞口水，用吞口水来滋润喉咙里的不舒服，夜里常常因为喉咙不舒服而难以入睡。
第二年2月我才到医院拍片检查，从片子上看，食道的上端已肿得像个小红薯，下端却像一根细线。正常的食道应该上下一般粗细，但是因为有了肿瘤，下端食道被肿瘤挤得已非常狭窄，食物进了食道不能从下端顺利通过，才把上端食道挤成像个小红薯一般。拍片的医生非常吃惊，认为我的病情非同一般，建议我立即去外地医院检查、治疗。我立即赶到上海肿瘤医院，医生为我做了“食道拉网”和“左锁骨淋巴结穿刺”，在淋巴穿刺的样片中发现了癌细胞，于是确定为食道癌。这4个多月的耽误，使我的病情发展到极其严重的地步，可以说由于我在这方面的无知和疏忽，使自己滑到死亡的边缘。中老年朋友一定要吸取我的教训，千万不能忽视这些异常现象啊！
上海肿瘤医院的医生让我做放疗，在放疗期间我又到上海胸科医院咨询。胸科医院的外科主任听了我的病情介绍后，建议我动手术。这是怎样的手术啊！医生要打开我的胸腔，切除10厘米长的食管。整个食管才25—30厘米长，切除这么长的食管，因为有肺和心脏的阻挡，胃怎么也提不上来，于是又要打开腹腔，割一段肠子接在食管上代替被切掉的食管。另外还要在左锁骨处开一刀割掉那里的淋巴结肿瘤。这样三处开刀的手术我和爱人都是第一次听说，虽说不少人劝我动手术，说手术能切除肿瘤，我和爱人还是犹豫不决，下不了这个决心。于是我托人请教了几位医学专家、教授，专家、教授都认为我这样的病情不宜动手术，而应坚持放疗法治疗。于是我放弃手术，安心做放疗。
闯过放疗和化疗关
放疗就是用放射线照射病灶部位，杀死癌细胞，消除肿瘤。由于我的病情严重，需照射4个部位，而且4个部位不可能同时照射，必须照一处换一个位置，所以我从进放射室到出来比别人时间长得多，约需10多分钟。听医生说，别人的照射量都比较低，只有我的照射量特别高，已达极限量。经过两个月的放疗（每天一次），我的食道肿瘤、左锁骨淋巴结肿瘤终于消失了，吃饭时吞咽梗阻现象也没有了，我终于取得了与癌魔、死神拼搏第一个回合的胜利。
1993年7月，我在晚上睡觉时吹电风扇受凉，使左锁骨淋巴结再次肿大。到上海肿瘤医院一检查，肿块已在5厘米直径，淋巴结穿刺也发现了癌细胞，医生说我的癌症又复发了。于是让我做化疗，化疗即用化学药物注入体内，杀死癌细胞，从这一年的7月到第二年8月的一年多时间里，我前后共做了7个疗程的化疗，在“鬼门关”前与癌魔、死神展开了一次又一次生与死的搏斗。
我化疗用的药物有丝裂霉素、顺氯氨铂（简称“顺铂”）、氟脲嘧啶、平阳霉素、地塞米松。丝裂霉素的说明书上写着“剧毒药品，严格限制用量，每次用量不得超过10毫克”。想想看，一种剧毒的毒药进入人体内，那是多么地痛苦啊！此药一进入人体，本来血色正常、有一点红润的脸色立即变得黄中带青、青中带黑，可见其毒性之大。“顺铂”对肾脏有严重的毒害作用，曾因毒性太大，使病人致死而停止使用，但由于它对癌细胞有强大杀伤力，对恶性肿瘤有明显疗效，后来医学家利用大量喝水、大量排尿的方法，让患者尽快把药物排出体外，以减轻它对人体、对肾脏的毒性，使“顺铂”在化疗中重新得到应用。氟脲嘧啶则会刺激肠胃，造成强烈的呕吐。地塞米松是激素类药物，它会使病人脸上浮肿。
这些毒副作用严重的药物，只要其中一种进入人体都会使人万分痛苦、难以忍受，何况几种同时使用，而且不是一次、两次，而是7个疗程，不是一天、两天，一个月、两个月，而是一年多时间，其艰难，其痛苦，无法用言语形容。
化疗会使病人的白细胞急剧下降。化疗规定，白细胞降到3000以下必须停止化疗。我就曾降到1600。白细胞的急剧下降使人体免疫功能下降到极危险的程度，对疾病毫无抵抗力，2000以下的病人就应住院并隔离，以免其他疾病对其入侵，而且必须使用升白细胞药物，尽快升高白细胞。可是我当时既无经济能力使用升白细胞的药物（一种名叫惠尔血的进口升白药，一个疗程要7000元），在上海我也没有条件住院做化疗。像我们这样的病人其实是听天由命，能闯过去则过去，闯不过去也只好如此。
1994年8月我做完第7个疗程的化疗检查时，白细胞已降到3000左右，这时我又得了带状疱疹。由于化疗的毒副作用加带状疱疹的毒性，一星期后我的血相检查，白细胞就降到2000。此时我正在家乡，住在县医院里，医生没有治疗过我这样的病人，既没有办法使我的白血球升上去，又没有办法治好我身上的带状疱疹。这时一位医生说：“只有输血，也许能提升白血球。”于是医生让我输了两次血，每次200毫升。果然输血后白细胞开始回升了，两星期后达到3000以上，同时我又采用一位专治肿毒的医生配制的药物治疗，一个多月后带状疱疹终于治好了，我又闯过了一道难关。
经过7个疗程的化疗，我终于闯过了化疗关，又一次战胜了癌魔和死神，取得了第二个回合的胜利。学会“静坐”调节情绪
当我得知自己的病是“食道癌”时，我的精神简直就要崩溃了。“癌症等于死亡”，这是多年来人们的共同看法和结论。二十多年前我刚刚参加工作时就看到一位老师傅得了食道癌，最后不能吃、不能喝，活活饿死的惨状，此时厄运降临到我的身上，我的精神能不崩溃吗？那些日子我夜夜失眠。痛苦、悲观、绝望、无聊、烦躁、悔恨等恶劣情绪整天笼罩着我，我几乎认定：摆在我面前的就是死路一条了。
这样的日子没过多久，一位朋友借了一本小册子给我看，这是一本介绍“静坐”的书。书中介绍，“静坐可以使人排除烦恼、痛苦，达到无忧、无虑的状态„„”我意识到静坐对改变自己的恶劣情绪大有好处，于是便照着练起来。“静坐”就是“打坐”、“入静”，不久我就体会到它的好处。每天孩子们上学了，爱人出去办事了，我一个人坐在家中，感到极度的空虚、百般的无聊，想到自己的病、想到死，全身就会不寒而栗，甚至发抖。这时我就开始静坐，十几分钟后我就进入无忧、无虑、松静自然的状态，那些恶劣的情绪、所有的烦恼都被抛到九霄云外去了，全身变得轻松、自在，心情感到愉悦。每次静坐，少则半个小时，多则一个小时。多年来，我的实践证明，“静坐”可以帮助癌症病人排除不良的、恶劣的情绪，是一种有效的好办法。至于它的其他好处还有许多许多，还有它的练习方法，由于篇幅有限就不细述了。大家可以参考有关的书籍。
“静坐”是几千年前我国养生学家提倡并世代相传的有效的养生方法，它的调节心理，排除不良的、恶劣的情绪的作用，已经得到当代医学的肯定。
静坐、静养可以澄清思虑，达到心静、神安、除却烦恼的效果。静坐还能使脑电波稳定，大脑功能迅速得到恢复，能量消耗比一般安静休息时要减少20%，而且人在心静舒畅时可使体内分泌出一些有益的激素、酶和乙酰胆碱等，这些物质能把血流量及神经调节到最佳状态，增强免疫系统功能，提高抗病能力。
国外现在也流行这一方法，如上海市精神卫生中心的严和绶教授在《癌症和心理》一文中提到：“„„国外现在流行用松弛的方法减轻心理紧张。心理松弛方法很简单，只要‘静坐’、放弃杂念，就能起到减轻心理紧张和松弛机体的作用。”
现代医学已开始重视、提倡看心理医生，由心理医生治疗病人的心理疾病。心理疾病和心理医生都属于西医范畴。癌症患者心理上的疾病如有心理医生治疗当然更好，只是心理医生都在大城市、大医院里，小地方、小医院里当然没有，所以许多小城镇和农村的癌症患者不可能奢谈看心理医生。但是这并不是说他们就治不了、解决不了自己心理上、思想上的疾病，用“静坐”的方法同样可以治疗这些疾病。而且它有许多优点，一是它能"“快刀斩乱麻”，见效快。二是不需要依靠医生，只要自己掌握要领就能进行。三是不需要药物，可以说“静坐”比西医心理治疗法毫不逊色，它是中国古老的心理治疗法。
“郭林锻炼法”
癌症病人都有食欲不佳，茶饭不思的现象，尤其是化疗病人更为严重，剧烈的呕吐使他们吃什么吐什么，这时根本就吃不进一口饭菜，它是造成患者体质下降的重要原因之一。开始我也有这一现象，端起碗来不想吃，吃到嘴里也没有味道。不久我在上海公园里学习了“郭林锻炼法”，很好地解决了这一问题。
郭林也是一位癌症患者，她是一位画家，还懂得中医知识。她在得了癌症后，创编了这一锻炼法，运用此法配合医生治疗，她治好了自己身上的癌症。自上个世纪70年代她就开始向癌症患者推广这一锻炼法。许多癌症患者学会后，坚持锻炼，取得了很好的效果。
“郭林锻炼法”以走路为主，具有加大呼吸量、加快呼吸新鲜空气的特点（它的呼吸法可以达到平常人8倍的呼吸量），当然还有许多具体练习方法和要点，在此不一一细述。
自坚持这种锻炼法后，我每天早晨、下午各练两个多小时，每天走路二三十里，晴天在河滩上树林边练，刮风下雨天在食堂饭厅里或家里练，就是化疗的日子也不停止。想想看一个人每天坚持走二三十里路，还有什么东西不能消化，哪有吃不下去的道理。
由于坚持了郭林锻炼法，以至于我每天吃三餐都不够。特别是化疗进行一段时间（大概是两三个月）后，我每天要吃六餐，除正常的三餐外，我在上午、下午的中间，晚上12点（每天这个时候总会因感到饥饿而醒过来）还要加一餐，单是大米我每天要吃750克。我不但能吃，而且每到吃饭的时间简直饿得到了等不及的地步。
化疗医生许立功教授曾对我说：“要渡过化疗关，惟一的方法就是吃，吃各种营养食物，各种营养食物是任何好药、补药都无法代替的。”我就牢记这段话，并切实做到，我每餐的食谱都是由各种营养食物加青菜组成，如瘦肉、排骨、猪腰子、猪肚、猪肝、猪大肠包糯米、鱼、鸭子、鸽子、鸭蛋、青菜、红萝卜等等，轮流着吃。
这么多营养食物进入我的身体，使身体的各个部位得到充分的营养，使化疗损失的白细胞迅速生长出来，源源不断地补充到抗癌第一线（白细胞是与癌细胞战斗的主力军、先头部队），为抵抗化疗、抵抗癌细胞的进攻输入了大量的后继部队（各种营养食物就是身体生产、制造这些后继部队的原材料）。
由于坚持了郭林锻炼法，我一直保持旺盛的食欲，我妻子说我比坐月子的女人还能吃。的确如此，坐月子的妇女一天吃四五餐也不过吃一个多月、两个月，而我每天吃六餐就吃了半年多时间。许多病人在化疗时吃不下去，甚至到了吃面条、喝米汤的地步，他们的体重急剧下降，瘦得皮包骨。而我到化疗结束时，体重由原来100来斤增加到126斤（我的身高才1.6米），以至于医生劝我少吃点，否则发胖太快也不是好事。不过说也奇怪，化疗一结束，很快我就自然地由每天吃6餐减到吃3餐，体重也维持在120斤左右，不再增加。
实践证明，“郭林锻炼法”能极大地提高病人的消化能力，增强食欲；而且它还有抗癌、治癌的作用，在此不可能一一细述，现在我每天仍然要练习一个多小时。
文学创作给我一片乐土
癌症病人由于不能上班工作，因而有了大量时间,真是度日如年。我消磨时间的主要方法是进行写作，每天上午、下午各用两个小时写作，其它时间我也用来构思、加工我的写作内容，历经10年笔耕不辍，我写出了一本40万字的长篇小说——《星湖草、星湖月》。
小说内容讲述上个世纪60年代一对男女大学生的爱情和事业的故事。我以丰富的人生经历，描写那个时代知识分子的成长经历，书中写了父母之爱、老师之爱、男女青年之爱，还写了几代知识分子为祖国科技事业发展的苦心追求。一个个情节、一个个故事是那么地真挚感人。
写作使我每天有事情可做，美好的爱情故事使我陶醉、痴迷。每天到了写作时间我就拿起笔不停地写，时间一到我就放下笔出去散步。在我做化疗时，化疗的药物进入我的身体，使我的肉体和精神都处于极度痛苦的状态，那真是度日如年、生不如死啊！我躺在病床上就想我的小说，构思其中的情节，品味其中的各种情感，体会各种人生之爱。可以说我的思想、精神、意识都遨游在我的小说情节中，也就忘记了（应该说是淡化了）肉体和精神上的痛苦，人们常说“苦中作乐”、“苦中寻乐”，我就是很好地运用了这一方法。
在那些年月里，我在现实生活中时时受到癌魔、化疗的折磨，受到死神的威胁。但在我的精神世界里却有一片美好的天地、美好的家园，它始终令我心驰神往，陶然自得。
妻子见我每天不停地写，一开始根本就不理解我的这一做法，自然强烈地反对。她骂我“不知死活，想成名成家”。无论我怎么解释，她都不相信，不理解，并威胁我：“如不停下来就不管你，不烧饭给你吃！”面对她的不理解、不支持，我进退两难。我已尝到写作的甜头，怎能停下来？停下来我的日子怎么过？于是我用偷偷写的方法，她在家时我不写，她出去了我就写。后来还是被她发现了，发现一次就被她骂一次。她曾几次离家到亲戚家住几天，以此威胁我，要我停止写作。我就宁愿自己烧饭，吃得差一点，简单一点，也不停止写作。
10年中一本40万字的长篇被我修改了6次，抄了6遍，每一遍抄写都要七八个月才能完成。今天当我捧着这本厚厚的书稿，真是感慨万千。我无法估算它的价值和意义，因为它陪伴我度过了那段苦难的岁月，见证了我的抗癌斗争全过程，因为我做了一件常人无法理解，无法想象的事情，而且做成功了。这真是，10年抗癌与死神拼搏，十年写作以“星湖”为乐。
2003年9月底我来到武汉儿子家里，首先花钱请人把40多万字的小说录入电脑里,自己进行校对修改，从2005年2月初开始向全国多家网站上发表。
12年的光阴中我一直把写作《星湖草、星湖月》以及为寻求发表和拍成电视剧当作最大的幸福、最美妙的追求。除了踏踏实实地努力外，我始终有一个美好的梦想。我常常在脑海中想象，虽然现在文坛以及各种艺术舞台还没有接受这部作品，但是真正深受读者欢迎喜爱的作品，它的生命是常青的、永恒的。我坚信有一天出版社会接受它，各种艺术舞台会接受它。我甚至梦想有一天我的作品会被改编成舞剧或芭蕾舞登上国家大剧院的舞台，当人们一睹她的芳容的时候，他们会陶醉，会感动—因为《星湖草、星湖月》是一代人的青春之歌啊！
不用药物治好失眠
失眠是一种常见病，许多人都饱受失眠的煎熬。失眠不但给人带来苦恼，损害身体，而且十分难治。许多癌症患者都会失眠，而且是严重的失眠，彻夜难眠。因为一个生死攸关的难题摆在他们的面前，他们能睡得着吗？
我是从二十来岁起就患上失眠症的。往往晚上上床后几个小时都睡不着，有时整夜不眠，二十多年来时好时坏，实在是苦不堪言。尤其是得知自己得了癌症后，失眠就更严重了。当我学会了“静坐”，体会到它的好处后，就尝试用“静坐”治疗失眠，我经常在半夜三更因为睡不着而穿上衣服起来静坐，开始几年效果时好时坏。
失眠者都知道，失眠时头脑里总是想来想去，越想越睡不着。如果能做到不想来想去，虽然睡不着，第二天精神也会好些。但是怎样能做到失眠时心思安定呢？这也是一大难题啊！
“静坐”就能使你不想来想去，坐半个小时到一个小时，睡意自然就来了。这时脱掉衣服，躺在床上，一般都能睡着，但有时上床后又会睡意全无，时间一长还是睡不着，又得穿上衣服再静坐，我就是这样日复一日、月复一月、年复一年，只要一睡不着就练静坐。
自患病后我就严格要求自己，晚上不看书、不写作、不动脑筋、不激动生气，9点一过就练静坐，10点上床睡觉，这几年已达到基本理想的效果。其效果是上床后5分钟左右就能睡着，而且睡眠质量达到“婴儿般的睡眠效果”。关于“婴儿般的睡眠效果”，我的理解是睡得好、睡得香、睡得甜、做梦少、不做噩梦。这从我白天的精神可以看出来，生病前那么多年，我白天都是昏昏沉沉、打不起精神，看书、看报往往不知其精神大意，看了和没看一样，而且常常是看着看着瞌睡就来了。现在可完全不同了，因为晚上睡足了，白天精神自然充足，不管看什么都能领会它的内容含意。从我坚持十年写作，成就一本长篇小说可以看出，没有清醒的头脑、复杂的思维和构思，是写不出来的。而清醒的头脑、复杂的思维没有充足的睡眠也是达不到的。
过去长年失眠，晚上往往到深夜还睡不着，早上到7点多，快8点了，要上班了还不想起来。现在彻底治好了失眠，每天清晨5点多钟就醒了，起床后精力充沛，出去练太极拳。连医院的医生听说我从不服用“安定”之类的药品，只用“静坐”就治好了长期的、严重的失眠，都感到十分佩服。
这些年来我就是用这一方法逐步解决了多年的、严重的“失眠”难题，当我获得“婴儿般的睡眠效果”时，它对我的身体益处有多大啊！而且对我的治癌、抗癌的作用也是巨大的啊！患有失眠毛病的癌病患者和中老年朋友应该认识到依靠药物（西药）对付失眠，不但效果不好，而且有副作用。现在市场上宣传的一些治疗失眠的中成药其效果如何暂且不说，其经济代价也不是每一个失眠者能承受的。用“静坐”治失眠，不用花钱，无副作用，而且它还有其它许多方面的好处，我们为什么不采用它呢？因此要想治好失眠，要想拥有“婴儿般的睡眠效果”，请你用“静坐”的方法试试吧！
根治便秘、痔疮、脱肛
便秘、痔疮、脱肛是中老年人的常见病，这三种毛病我都有。
在上海治病时，医生听说我有便秘的毛病，就给我开了“番泻叶”，效果不错，我就经常使用。但是化疗后身体非常虚弱，我看到有关文章介绍，番泻叶，药性大寒，身体虚寒者不宜多用。又看到资料介绍，便秘不能依赖泻药解决问题，因为泻药也有坏处和副作用，于是我立即停用番泻叶，寻找其他的方法。
在这个过程中，我的痔疮曾发展到很严重的地步，1996年七八月份痔疮严重发炎出血，痔核脱出肛门被夹在肛门口，收不回去，稍一动就出血，疼痛难忍。而且站着不舒服，坐着难受，躺着也不舒服。痔疮不时地出血，一天要换几条短裤。医生认为我必须动手术。可是等到要动手术时，由于其他一些原因，使医生和我又决定不动了。医生为我开了消炎止血的药，经过十几天的治疗，又缓解了病情。
后来我就经常关注、搜集报刊上关于治疗便秘、痔疮的方法，在实践中摸索适合自己病情的方法。
我总结出一套经验，每天吃一两根香蕉，香蕉能增加大便分量，拉得痛快。大便干硬时服温开水冲蜂蜜，能软化大便。早晨起来喝一大碗淡盐水，可以刺激肠道，产生便意，并使大便外围带有大量水分，便意一产生往往连赶厕所都来不及。痔疮栓止血、消炎效果很好，痔疮出血，用上一两粒，就可以止血、消炎。现在我的痔疮已一两年没出血了，我又改用痔疮膏，每次便后往肛门里涂上一点。不过要使痔疮不复发，还必须戒烟、戒酒，不吃煎炒食物、辣椒及其他辛辣食物。上述方法视具体情况不同而灵活使用，但必须长期坚持，切不可以认为痔疮已好了，于是什么方法都不用了，一旦马虎大意，痔疮还是会复发的。
经过几年的摸索，我对上述方法进行适当的改进、完善，如今效果更好了。从前年开始，我充分运用盐开水的作用，进而达到理想的效果。具体做法是：早晨起来第一件事就是喝300~500毫升盐开水，盐的用量大概一粒黄豆那么多，喝完后十几分钟就会产生便意，有时甚至迫不及待地要上厕所，这时拉出的大便一点也不硬，而是像烂泥、稀泥一样，拉完这些后接着便是拉稀,甚至稀得像清水。这种拉稀一般就是早晨一次，绝不会有第二次，它不会像“拉肚子”一天拉几次，而且不伤身体。自从用了这一方法后我对香蕉的依赖性就减轻多了，现在不必每天吃，而是想吃就吃，不想吃就不吃。
关于“盐开水”，报刊上曾有文章说，早晨起来喝盐开水对身体不利，我认为没有高血压、糖尿病的人喝点淡盐开水是可以的，况且水多盐少，它对便秘患者的通便作用是如此显著。
盐开水不但使大便拉得快，而且使肠道里的残渣余孽得到清除，因此它的作用、意义就已经不仅仅是通便了，而是达到给肠道“排毒”的效果了。现在我的痔疮也完全好了。
大便后做提肛运动是治疗脱肛的有效方法，便后两脚跪在床上。手和头部都贴在床上，造成屁股向上翘的姿势，然后一下一下地将肛门向里收缩，每次做50~60下，每天坚持不断。经过一段时间的锻炼便可达到这样的效果，每做40~50次提肛后，会感到肛门括约肌自动缓慢地往里收缩，这是该处肌肉自动收缩功能的恢复。人们大便时总是往下往外用力，久而久之便会使肛门括约肌松弛、失去收缩能力，于是便出现脱肛。实践证明，坚持做提肛运动能恢复肛门括约肌的自动收缩能力，长期坚持下去也能达到健身养生的效果。
几年前我的脱肛严重时曾脱出有带壳桂圆那么大，坚持做提肛运动半年时间后便完全治好了，当初几乎要开刀，却只靠练提肛就治好了，真是太神奇了。
成功抗癌13年——我创造了生命奇迹(2)2008-07-11 11:13怪病袭身浑身发冷
1994年8月我终于结束了第7个疗程的化疗，当上海肿瘤医院的化疗医生对我说：“你可以结束化疗了。”饱受化疗的痛苦、死神的威胁、已经难以支持下去的我听到这句话，如同获得了第二次解放，心里反复地说：“我终于胜利了。”
但是不久我便遭到另一种不明原因的怪病的折磨，在5至6年的时间里一直找不到病因，定不下来什么病，也就不能对症下药。它给我肉体上带来的痛苦、精神上造成的压力，就不用多说了。而值得骄傲的是，由于自己坚持不懈努力学习中医方面的知识，针对自己的病情有了重要发现，为后来医生确定病因提供重要证据，医生才能对症下药，治好这一怪病，又一次证明自己发挥了聪明才智和积极性。
1995年四五月份，虽然我停止化疗已半年多时间了，但我的身体依然十分虚弱。有一次我乘汽车外出，路上吹了点风，回来就感冒了。本来只是一个轻微的感冒，我却前后吃了由几位中医开的二三十帖中药，于是就得了一个怪病。
每天上午7点一过我就浑身发抖，如同打摆子（发疟疾）一般，怕冷，甚至觉得心悸，心颤，两只胳膊又酸又软，那种难受的滋味，如同做化疗一样，使人难以忍受，这些症状一直要到午饭前才稍为好一点，每天都是如此。
于是我去看西医，医生让我打青霉素吊针，六七月份的大热天，我坐着黄包车去医院，车行走时，有一点风吹在我身上，我都浑身发抖受不了。连吊了半个月青霉素，丝毫没有好转，医生又让我打先锋。打了几天我发现不对劲，意识到青霉素、先锋都不能治我的病，所以没有效果，我就停止了这种治疗。
这时已是七八月份的炎热夏天，我每天除了上面的症状外，还不敢吹电风扇，不敢脱光衣服洗澡。一吹电风扇或脱光了衣服就浑身起鸡皮疙瘩，不停地发抖，因此这个夏天我就有两个多月不敢洗澡。
我心里十分担心，以为癌症又复发了，或者转移了，而且这一次更严重了，也许就没法治了。因为这一次的症状比前两次都严重得多啊！请想一想，打摆子的人发病一年中还有季节性，在一定的时间内发作，而我一年到头天天都是如同打摆子一样啊！癌魔和死神又一次向我逼来。
9月份我到上海肿瘤医院复查，各项检查都出来后，竟然一切都正常，没有一点问题。我对医生说了前面那些症状，要他帮我查明原因。他就让我做一个全身放射性同位素检查，看看会不会骨转移，但是经过放射性同位素检查，又是正常无问题。医生便以我化疗后身体虚弱，需较长时间恢复为结论答复我。我又到其他医院检查治疗，找中医专家寻找病因，他们都对我这一怪病说不出原因。从上海回来后，我又到县医院看西医。西医说我免疫功能低，让我吃延生护宝、打胸腺肽、白蛋白、核糖核酸，花了不少钱，可惜都没有效果。
我又去看中医，中医说我肾虚，给我开补肾的中药，又吃人参、鹿茸、阿胶、参茸卫生丸„„前后两三年时间，西药、中药、补药吃了不少，却丝毫没有作用，病情一点也没有减轻，反而越来越严重。我终于失去信心了，认为自己得了另一种绝症，虽然不是癌症，但也治不好了。
这时我的身体虚弱到走50米路就要坐下来休息，爬上3楼腿都发抖、发软，平时连一壶水都提不起来。一年四季不论春、夏、秋、冬出门都怕风，吹一点风就感冒，一感冒没有二十多天好不了，感冒好了接着咳嗽，支气管炎又发作了，又要一段日子才能治好。这样的身体使我不得不整天呆在家里，不敢出去，那种自我封闭的状况，如同坐牢房一样。我真羡慕那些身体好的人，他们工作、玩耍多么痛快、多么自由。
协助医生找到怪病根源
我也常常想自己得的这一怪病，面对这一怪病只有三条出路。第一条出路是，我是个大富翁，非常有钱，可以遍访全国的大医院，寻求名医和先进的检查设备，一定能找到病因，治好这一怪病。第二条出路是，我没有钱，我们夫妻俩都是普通干部，工资不高。为治癌症，8年中我12次去上海，家中已一贫如洗，还有两个孩子在这几年中先后读完中学、进了大学，要用不少钱啊！我哪里还有钱到外地大医院看这个怪病？没有钱只有躺在床上等死了。第三条出路是，我要开动脑筋想方设法，寻求一条出路，协助医生找到病因，对症下药，治好这一怪病。我觉得前面两条路都不是我能走的或该走的，只有第三条路才是我应该奋斗的方向啊！
自生病后我就十分关心报刊上各种养生保健、防病治病的文章。中医、西医的书，只要能找到的，我都喜欢看。不但看，而且将报刊上这方面的文章剪下来，收集起来。凡是自己吃过、用过的西药说明书我都收集起来，并且研究它们的作用、副作用。所有吃过的中药药方我都通过中医方面的书籍，了解它们的药理作用、效果。每一味中药我都通过书本了解它们的药性、作用。甚至每一味中药我都留下一点保存起来，久而久之我收集了几十种中药的样品，只要看到一味中药，我就能说出它的名称。我的苦心、专心真是到家了。
老天不负有心人，终于在2000年上半年我从一本书上看到这样一段内容，“人体内有十二条经络，每一条经络对应一个时辰（两个小时）„„辰时（上午7点至9点）走胃经，巳时（上午9点至11点）走脾经„„”看到这里我的脑海中突然一亮，我每天上午7点到11点之间最难受、最痛苦，症状最突出、最明显，莫非是我的脾胃有问题？
于是我找到县医院一位中医，把书中的这些内容以及自己的病情告诉他。他说：“根据你的病情与这段时间很相符，你身体又十分虚弱，十分怕冷，可能得的是脾胃虚寒症，而且主要是寒。这种‘寒’与感冒又不同，老百姓讲‘寒归了心’。实际是脾、胃严重受寒，治感冒的中药不能治这个病，吃补药、补肾更不对路。中医治病有一大忌，身上有寒邪的人不能服补药，这时吃补药不但不能补肾，反而使寒气不能散发出来，使病情更加严重。”他的话使我明白了这几年我在治疗上走的是一条错误的道路，不但不见疗效，反而越治越重。
这位中医让我服用“养脾丸”（一种治疗脾胃寒冷的中药偏方）。“养脾丸”由十来味中药组成，方中附片、草蔻、肉桂、桂枝、干姜、荜拔俱为辛温、大热之药，附片有大毒，且入脾经、胃经、肺经，也就是温热脾、胃、肺。
我从2000年下半年开始到2001年上半年一年时间里服了八九十帖“养脾丸”。据医生说，此方大热，吃多了会流鼻血。可我服了这么多，从未流过鼻血，且每服此药，身上那种虚、寒、发抖现象一齐消失，真是对症下药，药到病除啊！只是此病缠身已久，难以除根，吃药好了，不吃又会发作，足见我的身体虚寒到何种程度！
到2002年，这一缠绕我七八年之久的怪病才彻底治好了。须知我治癌症从1992年到1994年才花了3年时间，而治这脾胃虚寒症却花了七八年时间。回忆这段经历，我庆幸自己走对了一条路，这是我第三次获得解放啊！
癌症患者遇到的问题远不止这些，总之我是遇到一个解决一个。我不厌其烦，长年累月坚持不懈，尽管我不是医生，没有学过医，可我也钻研医学难题，终于闯过了一个又一个常人难以闯过的难关。
癌症患者的各种心态
在强大的病魔面前，癌症患者的思想、认识、态度千差万别，他们的心态大致有以下几种。
1.一开始得知自己得了癌症，就认为自己一定能战胜癌魔、死神，且有充分的信心、必胜的办法，精神上乐观，积极投入治疗。这样的患者是极少数，尤其是得了肝癌、肺癌、食道癌、胃癌的患者更是微乎其微。
2.在癌魔和死神面前开始也惊恐万状、痛苦不堪，但不久就镇定下来。求生的本能、不屈的精神促使他们在医生的指导下，发挥自己的聪明才智，积极地投入到漫长的治疗中。他们心中求生的信念一直支撑着他们，经过不知多少次艰难的生死拼搏，他们终于闯过了“放疗”、“手术”、“化疗”关，取得了战胜癌魔与死神的辉煌胜利。这一类型的患者已越来越多，笔者就是其中之一。
3.在癌魔和死神面前痛苦不堪、惊慌不安，他们始终没有采取任何办法和行动去与癌魔斗争，只是一味迷信。求神拜佛，把自己的命运寄托在神佛身上，耽误了治疗，失去了机会，最后必然被癌魔和死神吞噬。
4.对治好癌症不抱任何希望。认为得了癌症必死无疑。这些人已做好准备，不战而降，等待死神的降临。
癌症患者的四种类型只是粗略分类，现实中的每一个患者不一定就是其中的某一种类型。有的几种类型特征都有，有的处于某两种类型之间，有的在各种因素的影响下会由这一种类型向另一种类型转化。总之，情况是复杂的，且不是一成不变的。
战略上藐视敌人
在战略上藐视敌人（癌症）并不是说我们可以妄自尊大，把癌魔和死神不放在眼里，恰恰相反，我们应该认识到敌人的强大，但我们又不能被癌魔和死神吓倒，要做好打“持久战”的思想准备。
在战略上藐视敌人，就好比爬上了一座高山，你可以傲视脚下的许多小山包，但是抬头望，前面还有更高的高山挡在你的面前，还有更多的武林高手在向你挑战，你还要苦练武功，还要有高人指点,使你的武功达到炉火纯青、天下一流的地步，在与各派一流高手的较量中把他们一一打败。等到“华山论剑”时你再和那些天下一流的高手较量，并且把他们一一打败后，那时“武林至尊”、“天下第一”的桂冠才会戴在你的头上。这时你才可以傲视天下群雄。
抗癌斗争也是这样，你必须在与癌魔拼搏斗争的同时解决遇到的许多难题，这些难题和疾病就是前面所谈的，如各种恶劣的、不良的情绪，严重的失眠，食欲不振，消化不良，便秘、痔疮、脱肛„„有些患者还有其他的疾病，有时它们交织在一起，使你无从下手。
这些问题和各种疾病就好像各门各派的武林高手，你能否顺利通过，这也是一场严重的考验。假如你通过了这两道难关，就好比你战胜了两大派武林掌门人，下面你面临的“化疗”就像“华山论剑”，你要和癌魔和死神作最后的决战，这是生死的决战，命运的决战。
死神和癌魔在医学领域里是天下数一数二的大魔头，如今癌症患者竟要挑战这两大魔王，要战胜它们，这是何等的气概、高超的“武功”啊！古往今来无论多么一流的武林高手、天下第一的“武林至尊”，有哪一个敢向死神挑战？敢说要战胜死神？所以和癌魔、死神“华山论剑”，一比高低，这是任何一本武林小说里都找不到的，是那些武林高手、天下第一的“武林至尊”想都不敢想的。
当抗癌斗争的主帅
从战略上讲，癌症患者还应该把自己当成抗癌斗争的主帅。让自己运筹帷幄，了解癌症知识，了解治疗方法，关注抗癌斗争的每一个方面，指挥每一个战役，熟悉每一个治疗过程，把医生当自己的军事参谋，或是抗癌战场上的一个方面军的司令官（比如在治疗方面），而不是让医生当主帅，自己处于次要位置。须知生命是自己的。只有自己对自己身上的抗癌战争全局最了解，而且许多方面的工作是医生无法替代，也做不到的，如前面讲到的许多难题的解决。
要当好抗癌斗争的主帅，我认为必须从以下几个方面入手，努力钻进去，争取成为一个行家里手。1.尽量多地了解癌症及其治疗方面的知识。如今人们的文化程度都有了很大提高，得了癌症，暂时不能工作，我们完全可以把自己的精力、才华用在癌症及治疗知识的研究上，虽然我们不能像专家、医生那样从专和深的角度去研究它们，但广泛地了解、涉猎这方面的知识也不是办不到的。
尽量多地了解癌症治疗过程及药品使用中的有关知识，比如有的化疗药物不能溢出血管之外，否则会造成皮肉溃烂；又如丝裂霉素必须在其他药物之前注射，顺铂注射后必须大量喝水，医生要求每天喝两热水瓶开水，这一要求在夏天还能做到，冬天真是喝不进去啊！
2.运用各种方法解决遇到的各种难题，尤其重要的是不要把所有的难题都寄托于医生来解决。癌症患者应该清醒地认识到，只有医生和患者一起挑起这个重担，医生从医学上解决治疗的难题，患者解决医学范围之外的难题，才能使治疗获得最佳效果。
3.把抗癌、治癌当做一个重要课题来研究，当做一个学习的过程。癌症患者如果把从别处学来的方法或自己摸索总结出来的方法运用到自己身上，解决了某一个难题，那他就像蜜蜂一样，吃进去的是花粉，酿出来的是蜂蜜。
4.从一句话或一段话中得到启发，促使你制定或形成一系列重要战略思想或战略步骤，它会在你抗癌、治癌的过程中发挥重要的、不可估量的作用。比如我在前面提到的化疗医师许立功教授的一段话以及后面将会提到的徐家裕教授的一段话，可以说它们的作用超过一剂良方和一种名药，起到了一个指路明灯和“座右铭”的作用。
以上几点就是我对当好抗癌战争主帅的肤浅理解，当然要当好一个主帅还有许多问题没有谈到，相信其他病友有更多的体会。
北京、上海等大城市都有“抗癌俱乐部”、“抗癌乐园”等组织和活动场所，许多癌症患者集中在那里。那里是癌症患者消除痛苦、获得欢乐、交流抗癌知识和经验的地方。笔者当初也很想去参加，可惜限于经济条件及其他原因而无法实现，于是我就想闯出一条适合自己条件的抗癌道路，实践证明我也走出了一条这样的道路。想想许多癌症患者也由于经济条件不允许或其他原因而无法进入“抗癌俱乐部”、“抗癌乐园”，我的做法和经验可以供他们借鉴和参考啊！
朋友，当你做到上面这些时，你就会在思想上得到升华，就会豁然开朗，原来癌魔和死神也可以被自己征服，原来自己也可以当抗癌战争的主帅，指挥“千军万马”（这里的“千军万马”是医生、各种治疗方法、全身的白细胞、各种免疫功能、全身的内脏器官、骨骼，甚至包括自己的思想、行动„„）与癌魔（癌细胞）、死神奋力拼搏，取得这场发生在自己身体内部的“世界大战”的最后胜利。当癌魔和死神宣布投降、胜利来临时，你会觉得自己是当之无愧的大元帅，是当之无愧的英雄，并感到无比的骄傲和自豪。
成功抗癌13年--我创造了生命奇迹(3)2008-07-11 11:17失败的病例及其教训
许多癌症患者在治疗过程中死去，往往是自己没有当好抗癌斗争的主帅，是由于他们对自己的身体、生命不负责任，或者无法解决一些问题，失去治疗的信心而造成的，比如：
有的癌症患者在化疗中吃不下去，他们吃面条、喝稀饭，甚至到了喝米汤的地步，造成身体极度消瘦，免疫功能也迅速下降，走向死亡。
有一肝癌患者不相信科学和医学，被确诊为癌症后，不是积极治疗，而是躲到庙里求神拜佛，只有几个月就死了。
有一肝癌患者，长期觉得胃部不舒服伴疼痛（实际上是肝区有这些感觉），在几年的时间里，他总是用止痛片止痛，等到实在忍受不了疼痛时才去上海医院检查，但已到了肝癌晚期，不久去世。
有一胃癌患者由于思想高度紧张，精神负担过重导致严重失眠，天天彻夜不眠，于是他只好吃安眠药（安定和三唑灵），吃了药晚上虽然睡着了，但白天整天昏昏沉沉，茶饭不思，化疗开始不久后去世。
有一肝癌患者经上海一家大医院治疗取得明显效果，此后五六年情况都很好，于是他认为平安无事了，便与人合伙开公司做生意，生意场上风风雨雨，日夜操劳，结果又亏了本，接着癌症复发，不久就去世了。
有一喉癌患者已到了晚期，上海的几家医院都不愿接受，后来他到南昌一家医院治疗取得了明显的效果，治疗3年后我们见到他，只见他脸色红润，精力充沛，嗓音正常。这时他开始麻痹大意了，上班、下乡、喝酒、抽烟、吃辣椒，导致癌症复发，不久死了。
有一癌症患者被确诊之后不是积极治疗，保养身体，而是抓紧时间为家里盖房子，他四处买材料，日夜操劳，结果房子虽然盖好了，没过多久他也去世了。有一胃癌患者得知自己患癌症后，绝望地认为必死无疑，没有勇气与癌魔、死神搏斗，竟然自杀身亡。
有些癌症病人经过治疗，病情被控制住了，因为天天没事，很快便迷上了麻将，一打就是半天，几个小时，此时他们全然不顾身体，甚至忘了癌症在身，其结果就不用多说了。
上述种种失败的例子，教训是惨痛的，一个又一个事例警示我们不能光靠医生，不能放任自己，使治疗的成果在自己手中断送，我们对自己的身体、生命不负责任，健康和生命就会离我们而去。总之，我们不做抗癌斗争的主帅，就只能做癌魔、死神的败将。
我曾拜访“仙姑”
迷信活动现在在农村、小城镇很普遍，很盛行。寺庙里香火旺盛，善男信女络绎不绝，尤其是一家人中有一个人得了重病，他的家人更是逢庙宇必拜佛，逢仙姑必求神。笔者曾与一仙姑打过一番交道，其经过和结果令人深思。
1992年上半年，我还在上海肿瘤医院治疗时，我的亲戚便在家中找到一位仙姑，要她求神佛保佑我度过这一难关，仙姑得了亲戚的好处后一口答应。从上海回来后在亲戚的一再要求下，我不得不到仙姑家拜菩萨。她家的菩萨供在阁楼上。旧式民房阁楼的楼板摇摇晃晃，走在上面我真怕摔下来，看着那熊熊燃烧的蜡烛，我又担心万一不慎引起火灾。仙姑也几次来到我家，她了解到我母亲去世火化后送回安徽乡下老家安葬，且听说我的舅父也是得癌症（直肠癌）去世，便对我们说：“你母亲是葬在癌山上，所以你才会得癌症，等过一段时间我到你老家去帮你们治一下，定能免除后患。”我们也相信了她的这番话，并打算请她去老家母亲坟上治一下。
信“菩萨”不如信自己
当时仙姑家由于老屋太破旧了，正在建新房，有一次她请求我的亲戚帮她弄电线。我的亲戚答应说：“只要你能请菩萨保佑他平安无事，我帮你弄几捆新电线，而且不要一分钱。”她满心喜欢地说一定请菩萨保佑他平安无事。
又过了一段时间，她因为家中建房资金紧张，听说我要去上海复查，便对我说：“其实你不必去上海，有我求菩萨保佑，你一定会平安无事的，你不如把去上海的钱借给我建佛堂，菩萨更会保你一生平安。”
如果说前一段时间我在家人的一再要求下不得不去求过神、拜过佛，那时可以说是随大流、随人意，那么现在我可不能了。当时我正处于放疗后，治疗已初见成效，医生要我隔3个月去上海复查一次，以便发现问题，及时治疗。面对仙姑的这一要求，我夫妻二人思想一致，不能放弃去上海检查、治疗。我们与仙姑的来往也就逐渐少了，直至再也没有来往。后来我们听说有一病人花了不少钱，请她求“菩萨”保佑也没保住性命，病人家属找上门要她还钱。
过了两三年后，我和妻子又在朋友家中遇到这位仙姑，她对我能顺利地度过化疗关，还活在世上自然感到无比惊讶。要知道那几年小小的县城里和我同时或前后时间得了癌症的人几乎都已去世了，而且我在那些患者当中病情是最重的。
我为什么没有做手术
1992年上海胸科医院医生要我开刀，后来我没有开刀。当时要是开刀了，那样的手术可以说是开胸剖腹，如同大开膛，这样的手术对人元气损伤很大。在上海时我就听说有一个人和我病情差不多，在医院里做了这样的手术，只活了一年多就死了。当然我没有开刀，并不是因为我有神算、有先见之明，而是因为胸科医院当时没有空余病床，医生要我回去等通知，等病人出院，病床空出来了，再让我去住院手术。正是这等待的过程，使我有了从容考虑的时间。认真考虑，托人去请教医学教授。
那么是不是做手术、进行“放疗”就是最佳治疗方案呢？也不能一概而论。如果肿瘤只有1~2公分且淋巴结未转移，当然还是手术更好，因为这样的手术与上面相比，就轻得多，（不需要在腹部开一刀，取一截肠子接在食管上）对人体元气的伤害也小得多，还是手术为好。后来，我又了解到，专家、教授不主张我手术，赞成我“放疗”，用了一个“姑息疗法”的名词。它的意思是，病人的病情已相当严重，手术的后果不一定理想，甚至会加速病人死亡。与其这样，不如进行“放疗”，这种方法对病人的元气伤害小，效果也好，即使宣告不治，也可延长病人的生存期，减轻病人的痛苦。因为像这样病情严重的患者想彻底治好（癌症）是不大可能的，只是这些话，他们没有明白说出来而已。这些内容是我后来通过其他途径和看有关资料了解到的。
在后来的岁月里我常常思考这件事，得出一个结论：那就是命运给了我一个宝贵的机会，让我没有做手术，通过“放疗”取得较好的疗效。
感冒引发祸端
谁说我没有失误呢？我不但有失误，而且是一错再错，错上加错。这些失误让我在几年的漫长日子里尝够了苦头,受尽了罪。从1995年我外出得了感冒起，以后便失误不断。
第一错是治感冒的中药不能多吃，一般只能吃3~5帖，而我前后吃了20~30帖，为什么会吃这么多呢？这是因为犯了第二个错误。
化疗后的病人身体都十分虚弱，这种虚弱的病人舌苔都是苔白、苔厚、苔滞，服治感冒的中药后，感冒好了，但舌苔的这些症状不会改变。而且，感冒患者的舌苔也是这种症状，可是当时我不懂这些，总认为感冒还未治好。
第三个错误是县里的中医大概都不知道我的身体虚弱到何种程度，他们也没想到这种舌苔是因为化疗造成的身体极度虚弱的症状，而不是感冒的原因，于是便造成一位中医前后两三次给我开了十多帖治感冒药的现象。
第四个错误是过分发汗，我的妻子要我一吃了中药后就盖着棉被发汗，多次发汗，身体越来越虚。后来我看了有关书籍文章后才知道，身体虚弱者服中药后不能过分发汗，这样做只会造成外邪不解，先伤正气的恶果。我服下20~30帖中药，多次发汗，这么做无疑是犯了医家大忌啊！
第五个错误是中医给我开的药方都是按普通人、正常身体开的感冒药方。中药治感冒的同时，也会伤身体的元气。这样的药方、药量对正常人和普通感冒患者当然影响不大，而我这样的身体虚弱者如何受得了！又加上吃了那么多帖，当然越吃身体越虚弱。在这期间，有一位西医了解这些情况后对我说：“像你这样虚弱的身体，只能服婴儿吃的‘感冒汤’，它的每一味分量都轻得多，而且有些太伤元气的也不用。”这位西医也懂中医，他给我开了婴幼儿服的“感冒汤”药方，我一吃果然效果好得多，而且不伤元气。以后我一得感冒，只要一两帖就能治好，说明此方很对我的病情。
第六个失误是盲目用偏方。1995年下半年流传“尿疗法”，都说喝人尿有许多好处。我当时因为自己的这一怪病上海和本县的医生都诊断不出原因，于是我就“病急乱投医”，开始喝自己的尿，每天早晨把自己尿出来的尿喝下去。喝了一个多月，后来从书报上看到人尿清凉，身体虚弱怕冷的人不宜服用，我才停止服用。1996年有人对我说，“洋参丸”大补元气，我又不加考虑，吃了不少“洋参丸”，后来又看到有关文章介绍“洋参丸”也是清凉之药，我如梦初醒，赶快停用，这两种方法肯定又加重了我身体的虚寒症。
第七个失误是有的中医没有诊断出我的身体的虚寒症，就让我吃人参、鹿茸、参茸卫生丸和补肾的中药，也造成了我的虚寒症长期难治。
以上种种失误、错误对我来说都是深刻的教训，它促使我开始学习中医知识，再也不敢乱吃药、乱用偏方了。后来这几年由于对各种药物和食物热性、凉性的了解，使我能时时处处注意。如凉性食物、药物对脾胃虚寒不利，我就少吃或不吃；热性食物、药物对便秘、痔疮不利，我也少吃或不吃。水果普遍带凉性，对脾、胃不利，但长期不吃也不好，于是我就把香蕉放进热稀饭里，或用开水泡热了吃，苹果梨子削成薄片，橘子剥成一瓣一瓣，用开水泡着吃。
自己治好感冒、支气管炎
随着对中医知识的了解，自己对治疗感冒及咳嗽支气管炎等常见病也掌握了一套方法，如近几年我学会了用“午时茶”预防感冒、治疗感冒，效果很好。得了咳嗽支气管炎用消炎药消炎，用咳平片止咳，用桔络化痰，用冰糖炖梨子润肺化痰等方法，花钱不多，见效快又很方便。用“午时茶”预防感冒，治疗感冒效果很好。“午时茶”系中成药。其说明书上“功能主治”一栏中写道：“解表和胃。用于感受风寒、恶寒、发热，内有食积或伴有呕吐、泄泻。”感冒刚上身时用它效果极好，一般服用3至5包（1天3次，1次1包）便能治好，用“午时茶”治感冒的关键是一受风寒立即服用，服用越早，效果越好，把感冒消灭在萌芽状态，如拖个3至5天，感冒严重了则效果就不行了。它还有一大优越性，没有感冒也可以服用，比如冬天外出吹了点风，回来后怕受寒得感冒，马上泡一包“午时茶”喝下去，洗澡后体质弱、抵抗力差的人害怕得感冒，赶快泡一包“午时茶”喝下去。总之服了“午时茶”，受了风寒可以祛风寒，得了感冒可以治感冒，没有风寒和感冒吃了也没副作用。如果偶尔腹内有食积，消化不好，也可以服用。服之理气，助消化。而且“午时茶”大人、小孩都可服用，实乃居家必备之良药。实践证明，桔络的化痰效果很好，而且也很方便。方法如下：用2至3克桔络放在碗里，倒入30毫升凉水（开水也可以），放锅里，锅里放点凉水，点火煎10至15分钟后取出来，喝掉汤水就可以了，碗里桔络隔几小时后还可以放水再煎一次。一般情况下，服用桔络两三天就可以见效，即咳嗽再也不带痰，变成干咳，但症状会轻得多。冰糖炖梨子的作用是，剧烈的咳嗽几天后，肺气受伤，这时会感到肺部很呛人，很难受，要让它自然恢复又需多日，冰糖炖梨子滋阴养肺，连吃几次可使肺部难受的感觉消失。
近七八年时间我掌握了上述方法，因此得了感冒、支气管炎也就不需要上医院了，不但花钱少，见效快，而且也十分方便。
吞咽津液自治顽症
放疗结束后我的食道肿瘤消失了，能正常吃饭了，但有一个现象引起我的注意，那就是有时吃馒头，吞咽还有点困难，还必须借助喝汤才能咽下去。我去问医生，这是什么原因？他告诉我：“放疗时高能量的射线照射在食道的肿瘤部位，癌细胞被杀死的同时，还会造成该部位表面溃疡，于是你吃饭和其他食物时，食物经过这段食管会有烧灼感，继续放疗就使该处的溃疡痊愈、结疤，这段食管的表面便有了疤痕。疤痕与正常肌体不同，它的弹性很差，你的食道肿瘤达8厘米长，疤痕也就比较长了，有些食物，如馒头通过时就比较困难，这就是吞咽不顺畅的原因。”我问他：“有什么办法治疗吗？”他说：“也许这一辈子都不能改变了。”他的话在我多次复查中得到证实，每次拍食道片，医生在说明中都这样写道：“„„中段食管较狭窄„„”，这是疤痕收缩造成的。医生的话并没有使我放弃努力，我在练“郭林锻炼法”、练静坐、练太极拳、练叩齿时，都要舌抵上腭，时间一长嘴里便会产生许多津液，我总是等津液满口时，分3次慢慢吞下。医学书籍和报刊有关文章中介绍，津液中有许多对人体有益的成分。古人称其为“玉液金丹”。现代医学研究发现，津液有防癌及健身作用，津液中除含有多种酶以外，还有维生素、激素、无机盐、蛋白质等等。津液的大量产生，使人体消化好、吸收好、面色红润、精力充沛。津液在嘴里被吞下，必须经过食道到胃里，津液对食管，尤其对结疤的中段食管有滋润、保养作用。有了这一认识，于是我多年来一直坚持这几种锻炼法，不知道有多少津液滋润保养了我的食管。
用唱歌、静坐治顽疾
我在学生时代就喜欢唱歌，参加工作后就很少唱了，患病后我感到寂寞无聊时，就情不自禁地唱起以前的老歌，一来那些歌会唱，二来它可以使我重温自己青年时代的激情岁月。我还知道唱歌能振动自己的肺部、气管、食管，这一震动对这些部位的机体有按摩刺激作用。而且这是良性的、有益的作用，尤其对我那段结疤的食管，这样的作用太重要了。我每周唱1至2次，每次45分钟到1个小时。
前年VCD价格下跌，我也买来一台，并买来一些歌碟。跟着歌星，我打开嗓门，放声歌唱，那种味道、感受，真有说不出的舒畅、痛快。4年前，医生给我拍食道片时就说我的食道恢复得很好，不知道我得过食道癌的医生从片上也看不出来。我也觉得这几年食管中段的弹性有一定的恢复（吃馒头时梗阻现象已难得出现），我知道我前面介绍的几种做法已经发挥作用，正在逐步改善我的食管中段的状况。
回想一下，当年一段要开刀切除并抛弃的食管，最终没有开刀，保留下来，经过放疗，结了疤，现在不但和正常食道一样发挥作用，而且尽管医生下了终生不能改变的结论，我却让它改变了，这不是创造了另一个奇迹吗？当然我知道要使这段有疤痕的食管完全恢复正常的弹性，达到正常的食管一样，这个过程是漫长的、缓慢的，但我有信心、有毅力一直做下去。
还有一件事就是2000年下半年到2001年上半年，我吃了80至90帖“养脾丸、”。此方大热，我吃了这么多，也不会流鼻血，但痔疮却大发作了，三天两头出血。于是我很担心，医生和书籍上都强调癌症患者不宜多吃热性的食物和药物。我想停服“养脾丸”，却停不下来，药一停，身上就不舒服，就有虚寒的感觉，这大概就是身体对药物产生了依赖性，怎么办？那段时间我天天考虑如何解决这一难题，有一天我忽然想到，我练静坐，可以使肚脐（下丹田）周围发热，可以使后腰“命门”部位发热，这是静坐产生的一种效果。为什么不能让胃（中丹田位置）和脾脏（在肚脐左边）两个部位发热，如果能使这两个部位发热，不就可以代替“养脾丸”，从而停服“养脾丸”了吗？于是我就在静坐时有意识地朝这方面努力，果然很快达到这一效果。这时我就停服“养脾丸”，平时只要一觉得身上不舒服就练静坐，让这两个部位（大多是脾脏部位）温热起来，很快虚寒的感觉就消失了，我终于丢掉了药罐子，2001年10月底我到武汉儿子处住了7个月，没有吃一帖“养脾丸”。
最近有一位中医听说我吃了那么长时间、那么多的“养脾丸”，他大吃一惊，对我说：“你的胆子真大，得了癌症的人都应该吃清凉、滋阴的药物，怎能吃如此大热的药物！你不但吃了，而且吃了这么多，你不怕把癌症吃发起来？你真是走了一步险棋啊！”听了他的话我也后怕起来。但仔细一想我的身体受得了这么热的药物，说明体内寒气之重。而且在服药的一半时间内以及以后的几年时间里癌症并没有复发、转移，说明我的体内癌细胞的能量、数量还未超过危险的临界点。但是我也认识到，如果再吃下去，不知什么时候，体内癌细胞的能量、数量超过了危险的临界点，造成转移、复发，那就不堪设想了。幸亏我想到用静坐的方法代替“养脾丸”，解决了医生都无法解决的难题。多少人因为一步不慎，造成癌症复发、转移、死亡的悲剧，而我却在那几年对中有错，错中有对，对的地方找到了病因和治疗方法；错的地方却未造成不可挽救的后果，真是不幸中的万幸啊！
丰富多彩的精神生活
精神生活是物质生活以外人们不可缺少的一个方面。癌症患者由于种种原因，不得不脱离单位，脱离周围的人，孤独几年甚至上十年时间。精神生活丰富与否对治病与康复也起着重要作用，其道理毋庸赘述。读了前面的内容，大家可能会认为我一天到晚都是写作，构思小说中的情节，或者唱唱歌，其实不尽然。除了这些之外，我还看报纸、杂志，几年来我一直订了几份小报（文摘类的报纸），另外我还定时到单位看各种大报，购买《读者》、《知音》、《知识窗》等杂志，通过这些报纸、杂志我及时知道了国内外的时事大事和各种信息，学到了许多知识，尤其是新知识，跟上时代发展的脚步。除了读、看，我还剪报，把报纸上、杂志上的好文章、重要资料剪下来，按其内容不同，分成几十个类别，分别贴在一本本旧杂志里，经过几年的积累，竟也有几十本之多，它们成了我个人的“百科知识”资料库。
我喜欢看电视，尤其是电视连续剧，每天晚上看一到两集，中央一套或八套的电视剧是我必看的，古往今来各种历史故事常常震撼人心，各种爱情故事往往催人泪下。我在边看这些电视剧的同时还把它们的主题歌歌词抄下来，虽然电视剧播一遍抄不完整，我就看一集电视抄一次，直到把它们完全抄下来。现在我已抄下几十首电视剧的主题歌歌词。这些歌词都写得很优美，文学水平较高，对陶冶情操、提高写作能力有一定的帮助。另外我对其他许多栏目如“艺术人生”、“电影频道”、“实话实说”、“新闻调查”、“读书时间”等等也很喜欢。
我还喜欢练太极拳，十多年来我学太极拳可以说是如痴如醉，孜孜不倦。十年前我在上海公园里学会了二十四式太极拳，后来我又买来书，对着书本练。会打太极拳的人都知道，太极拳的手脚都是做曲线运动、弧线运动，对着书本学习，难度极大，也可以说是很难学下去。身体好的人可以到广场上去跟着会打的人学，可是我由于化疗加身体虚寒，有七八年时间都不能出门，只能在家里照着书本比比划划，居然也让我学会了三路拳、两路剑。后来我有了VCD，又买来太极拳的影碟，影碟里名师名家教授教练，学起来就更标准、更快了，现在我已学会了太极拳、剑、扇十多套。而且从2001年下半年开始，我就可以每天早晨出去，到广场上和大家一块锻炼。学习太极拳既锻炼了我的身体，也为我的精神生活增添了乐趣，可以说越是难学的东西，我越是有兴趣去学，这样既消磨了我的时间，又从中获得了乐趣。
一部电视剧、一个电视节目、一本小说、一篇文章、一首歌、一段话都会给我带来精神上的美好享受。我甚至认为精神食粮有时比物质食粮更重要，思考的乐趣比物质的享受更使人感到幸福。
这么多爱好，让我既动脑筋，又动四肢，天天都有新内容，使我不会感到乏味或厌倦，所以我的精神生活是丰富多彩的，自然也就没有空虚无聊、时间难过的感觉。
常常有人问我，（抗癌的）奇迹是怎么创造出来的？我告诉他们，那就是医生要我做到的，我做到了；医生没要我做的，我也做到了；甚至医生认为我做不到的，我也努力去做了，而且还取得了初步效果，于是奇迹就产生了。奇迹不是从天上掉下来的，不是偶然碰到的，而是经过不断的努力，不懈的追求，才能得到的。
把美好愿望写成论文
1992年我在上海放疗共住了八十多天。治疗的空闲时间我还写了一篇文章：“关于在地球上实施非工业化计划的设想”，这是一篇科幻论文，全文一万二千余字。其内容是人类和地球正面临着三大难题：一是人口大爆炸，二是环境污染，三是（地球上的）矿产资源将耗尽。人会得癌症，地球也会得癌症，这三大难题就相当于地球的癌症。为了有效地解决这三大难题，全世界不知道有多少政治家、学者、科学家竭尽才思也想不出有效解决的方法，三大难题依然存在。当时报刊上有关这方面的报道真是数不胜数。
我也是闲极无聊，忽然产生一个奇想：在地球上实施非工业化计划，把地球上的工厂、矿山搬到地球以外的星球和太空中去，开发外星球的矿产资源，向外星球和太空大量移民，恢复地球工业化以前的生态状况——即动物、植物、微生物空前繁荣的状况，把地球作为人类和其他生命休养生息的地方。如能实现这一目标，那未来人类和地球面临的三大难题就会基本解决。当然这一计划的宏伟巨大是人类有史以来从未有过的„„文章共分七章，从各个方面论述这一计划的重要意义和可行性。
我在上海的公园里早锻炼结束后，吃完妻子送来的早餐，大约九点钟。我坐在靠背椅上，沐浴着和煦的阳光，看着眼前妇女、儿童在草地上玩耍的情景，听着周围的人们倾心交谈，我拿着纸和笔很快就沉浸到写作当中，写到11点回家吃午饭。
文章写好后我曾投稿几家科普刊物，如上海的《大众科学》，北京的《适应就是力量》，甘肃的《飞碟探索》。也许因为我是一个无职称、无头衔的人，所以其结果当然是退稿。
2001年11月份我呆在武汉儿子家中（儿子是武汉大学的老师），首先把该篇文章全文输进电脑。2002年四五月份儿子帮我上网，刊登在《自然之友》网站。虽然网上有一些读者的回帖，但并未引起什么大反响，但我总算有了发表的感觉。到目前为止，提出这一设想的只有我一个人，我不知道何处能申报我的这一设想和专利。
我这个人总爱发奇想，这些年在写作《星湖草、星湖日》之余，还想有一天能再写一部长篇科幻小说，小说讲述未来的人类为了在地球上实施非工业化计划所进行的种种大胆的、前所未有的浩大工程。他们把工厂、矿山搬出地球，搬到其他星球和外太空，随着这一计划的一步步实现，地球正在重现工业化之前的繁荣昌盛的面貌。小说不但写了人类许多亘古未有的活动，而且写了亲情、友情、爱情，它将一改多年来科幻小说没有生活、没有爱情的单调性，使科幻小说深受人们的喜爱。
回顾我参加工作后三十多年的经历，我曾干过大型水电工程施工测量，干过广播电视设备维修，又当过小报编辑，写出了一部长篇小说，还有一个美好的愿望，可以说我这大半生是丰富多彩的，而上面这个梦想更是丰富多彩、激动人心，一个有着丰富多彩梦想的人，他的人生当然是丰富多彩的。
成功抗癌13年——我创造了生命奇迹(4)2008-07-11 11:18人体自身能战胜疾病
为什么化疗药物对小白鼠的癌症治愈率那么高？而在人身上则效果大为降低？究其原因就是人与小白鼠有许多不同之处，人有思想、有精神、有感情。自癌症这一名词出现以来，它一直是恐怖、死亡的代名词，它在人们的印象中已根深蒂固。而小白鼠则不同，它没有人的思想和感情，它也不知道癌症为何物，没有恐怖和死亡的概念，也就没有思想和精神的干扰和痛苦，另外小白鼠的生存环境单一，容易控制，而人的生活环境相当复杂，所以化疗药物在患癌症的小白鼠身上可以达到理想的治疗效果，而在人身上则大打折扣。虽然医学家正在努力提高化疗药物的疗效，降低其毒副作用，但也须使人们认识到普及抗癌知识、增强抗癌心理，提高抗癌能力的重要意义。
癌症患者如果认识到这样做的重要意义，而且努力去做了，那么取得的效果将是非常明显的，癌症病人的痛苦将会大大减轻，疗效会大大提高，死亡率会大大降低。癌症患者只要化被动为主动，经过各种努力，获得战胜癌魔和死神的最后胜利也不是十分难办或办不到的。明白了这个道理，就懂得抗癌斗争在癌症患者身上还有很大的潜力可挖掘，也许它会带来抗癌事业的新突破。西医鼻祖希波克拉底就说过：“并不是医生战胜了疾病，而是人体自身战胜了疾病。”
上海肿瘤医院的癌症病人来自全国各地，大量的病人使医院人满为患。患者看病基本上都是看专家门诊，因此专家、教授往往忙碌不堪。一个专家教授一个上午要看几十个病人，他们花在一个病人身上的时间平均只有五分钟或稍长一点，每个病人差不多要等一个上午才能等到专家、教授给他看病。一个做放疗的病人一般一个星期到半个月看一次专家门诊，放疗时间约两个月。一个做化疗的病人一个疗程看1至2次专家门诊，如果把化疗的药带回家乡做化疗，差不多要2至3个月去上海一次，全套化疗时间一般一年左右。癌症病人除了手术要住院，一般放化疗病人都不住院。除了专家门诊时间，其他时间你很难找到那些专家、教授。癌症病人前后治疗都得两三年或更长时间，故他们绝大部分时间都是在医生无法关注的情况下度过，所以癌症患者不但要了解癌症知识，而且还要了解一些治疗知识，因为许多时候是在没有医生过问的情况下，许多事情是要靠自己拿主意、作决定的。
我把医生和患者的作用用救火和防火来比喻，癌症患者被确诊时往往都已到了中晚期，甚至将危及生命的地步。医生运用放疗、化疗、手术、吃中药等治疗方法，使患者的病情得到缓解、减轻、控制住。医生的作用就好比消防队救火、救急，火被扑灭了，消防队也走了，患者经过上述方法的治疗后就离开医院、离开医生。但是巩固治疗成果，防止癌症复发、转移，医生也没有好办法，目前还没有哪种药物或治疗方法能达到这一效果。医生总是反复对患者强调，巩固治疗成果，防止癌症复发、转移主要靠患者自己努力。就好像消防队在扑灭了大火后总不忘向群众宣传防火重任、人人有责一样，防止癌症转移、复发的重任还得由患者自己承担。
养生保健意义重大
什么是养生？简单地说，养生就是保养身体。中老年人或大病痊愈的病人为什么一定要懂得一点养生之道？这是因为养生自古以来就是保障老年人和病人身心健康，延年益寿的重要手段。养生保健就是把养生的知识、方法付诸实践，使它们的许多优越性、许多好处在自己身上发挥作用，产生效果。养生保健包括调摄、运动、饮食、药物四个方面，它的后三个方面我不想多谈，因为大家都比较重视，了解得也很多，我只想谈谈调摄的作用和重要意义，因为许多人对这方面了解不多、重视不够。
调摄也称为静养、养心，它是通过对心情、心态的平衡调节，使身体达到健康水平，使心情、心态处于最佳状态。许多人只重视运动，而不懂调摄的重要意义，不懂对心情、心态调整的重要意义。其实运动只是人的动静状态的一个方面，《黄帝内经》主张养生要“心安而不惧，形劳而不倦”，就是说健康长寿的要诀在于“体动心静”，即身体要运动，心要安静。古人还说“静以养心，动以养血”，就是说运动可以使血液循环加快，达到健身效果，而静养、养心可以达到调节心理和情绪的效果，也是养生健身的一个重要方面。
我们知道心理状态和情绪对身体健康有很大的影响，我国历代名医和养生家都认为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊“七情”中任何一种情态的失调都会伤“心”，从而引起其它腑脏功能的失调。“悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇”。这里的“心”是指脑，而脑与精神、情绪是分不开的。所以调摄的重要意义，也就是静养、养心。而静养、养心的最好方式就是“静坐”、“入静”。
谈到静养、养心，还要讲讲“心”与“神”的关系，中医学认为“神”是人体生命活动和思维活动的总称，“神”与身心健康关系重大，《内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”神只可得，不可失，只宜安，不宜乱，伤神则神衰，神衰则易得病。中医有“药养不如食养，食养不如精养，精养不如神养”的观点，于是古人有“闭目养神”、“静以养神”的说话。中医和养生家认为心静则神安，神安则阴阳调和，全身经络疏通，气血流畅，从而达到养生保健、防病治病的效果。
不懂得调摄，不懂得静养、养心或不讲静养、养心的人，往往脾气急躁、控制能力差。遇到问题、遇到挫折，则心急如焚、坐立不安、食欲不佳、难以入眠。如果患了癌症则往往陷入心理上的困境，不能自拔，产生痛苦、悲观、绝望、无聊、烦躁、悔恨等种种恶劣情绪，他们实际上是陷入了一条永远看不到光明的“死亡之路”。对于这种有绝望心理的人来说，只有借助于“心理自救”的办法，才能获得解脱，找到出路。而“心理自救”的最好办法之一就是调摄，就是我前面谈到的“静坐”、“入静”。通过“静坐”把一切烦恼、痛苦都忘掉，把癌魔和死神都忘掉。静坐者一开始坐5~10分钟，逐渐达到20分钟，半个小时，一个小时。当你达到那种境界，你会感到浑身舒畅轻松，心情愉悦、陶醉。当然静坐、入静，还有许多好处，不可能在此——细述，不过它和运动是相辅相成的。光动不静固然不好，只静不动也不好，也就是说坚持运动锻炼身体的人不妨练练静坐、入静，你会有意想不到的收获。
养生保健生活化
养生保健我只突出讲调摄，而关于调摄又主要讲静坐入静。除此之外这些年我还做到了养生保健生活化、生活保健养生化。我散步时不忘转转脖子，一般是左、右、上、下转动30~40次，每天早晚各做一遍。做完这一动作我又做叩齿，将牙齿分左、中、右三个部分各磕36下，用舌头在牙齿内外各搅摩12圈，再漱口50-60下，当口中贮满津液时，分三口缓缓吞下。接下来我又按摩左、右手虎口，内关穴各50下，然后面对远方，或面前的大树活动眼珠，即头不动，让眼珠左右水平转动60下，上下转动60下，右上、右下、左下、左上四个角顺时针转动80下，再反时针四个角转80下，做完这些再凝视远方，或大树绿叶片刻。
中午午睡醒后在床上用手按摩腹部，左手转100圈，右手反方向转100圈。搓涌泉左、右两脚各50下，用刷子刷脊背、胸脯、腋窝各数十下，然后起床。
晚上看电视时我也不闲着，做全身按摩，先做头部按摩，梳头几十下，按摩眼、鼻、耳朵、嘴、颈部等部位，每个部位都有几个穴位，每个穴位各按摩几十下。然后按摩胸部、腹部、腋窝、肩部、两手臂、背部、腰部，然后转腰，背部撞墙。按摩大腿，足三里，涌泉，提肛。这一套全身按摩做完，将近一个小时。
晚上九点多钟我关掉电视，又练静坐。关了电灯，坐在床前，微闭双眼，大脑慢慢安静下来，呼吸均匀，达到内心恬淡虚无、精神内守的境界。我还每天早晨练太级拳、剑，白天做郭林锻炼法，每周唱歌1~2次。
几年来我已把这些养生保健生活化、制度化，就是写作、看书、看报、看电视也习惯坐半个小时，站十几分钟（站着写、站着看）。这么多养生保健方法长期坚持给我的身体带来的好处十分明显。我已经年近六十，但我的眼睛依然很好，既不老花，近视也不深。我的耳朵听力依然正常，牙齿一个也没掉，颈椎和腰椎也没毛病，长期的脸部按摩使脸上的皱纹也很少，许多人都说我不像年近60岁的人。
自1994年8月化疗结束，这些年我做了多次复查，癌症既未复发，也未转移。可以说，我能取得这样理想的、奇迹般的结果，与坚持数年的静坐、养心、养神，做到养生保健生活化，生活养生保健化（当然还包括运动、饮食、药物）分不开。也许这些就是防止癌症复发转移的好方法。当然这必须通过长期的实践，以大量的实例来检验、证明，才能下结论。
我的“座右铭”
我觉得自己是天下最幸运的人，我的幸运是我听了一位著名医学教授的几句话，就明白了一个道理，悟出了它的真谛，并由此创造了一个奇迹，使我获得了第二次生命。
1992年我在上海肿瘤医院做“放疗”时，朋友介绍我到瑞金医院看专家门诊，这位专家是消化系统的著名教授、上海瑞金医院老院长徐家裕。徐教授了解了我的病情和有关情况后对我说了一段令我终生难忘、充满哲理的话。他这样对我说：“你是一个有文化、有知识的人，你也知道癌症目前在医学上还是个未解决的难题，所以你必须配合医生，发挥自己的积极性及聪明才智，和医生一道解决这一难题，争取‘三年’大专毕业，五年‘本科’毕业，八年‘研究生’毕业甚至读‘博士’„„”
虽然后来我没有在徐教授和他的医院里治疗，但他的这段话却像一剂良药，治愈了我的心理上和精神上的许多疾病，启发、鼓励我在与癌魔、死神拼搏的道路上发挥自己的积极性和聪明才智。
朝着“亮点”努力拼搏
2002年上半年，我住在武汉儿子家中。四月份我把徐教授的这段话和这些年自己患食道癌及治疗的经历写了一篇一千几百字的文章，标题是“癌症患者与医学教授的一段话”，然后将它寄给《长江日报》编辑部，过了几天编辑给我打来电话，认为我的文章写得不错，决定刊登，并要把文章的标题改一下。编辑认为我从1992年到现在已11年了，按徐教授所说的意思，我早已“研究生”毕业了，应该是读“博士”了。她要把标题改为“教授鼓励我克癌‘攻博’”，我也同意了。
4月17日该报“健康版”刊登了这篇文章，在它的“前言”中把我称为“抗癌博士”。接着编辑还通过电话与上海瑞金医院的徐教授取得联系，通过传真将我的文章发给徐教授审阅，然后电话采访他。徐教授对我取得的抗癌成果给以极高的评价，热情的鼓励。过了几天，编辑又把对徐教授的电话采访内容写成一篇题为“鼓励患者发现亮点”的文章，刊登在报纸上。在文章中，徐教授说：“„„病人特别需要医生对自己病情的解释，重病患者更需要得到医生的鼓励，作为医生应该让他们在无望中看到希望，让他们找到自己与疾病抗衡的亮点„„”是的，我就是看到徐教授给我指出的那个“亮点”，并朝着那个“亮点”矢志不渝，不断拼搏努力，才走到光明的今天。
“癌症患者自疗学”，我个人认为应当是患者在不依靠医生和药物或少量应用药物的情况下，治疗亚健康范围的疾病以及一些不良的生活习惯，这些方法可称为“癌症患者自疗法”。
它的重要意义在于:通过癌症患者自疗法减轻医生在治疗癌症这一难题上的难度，提高癌症治疗的成功率，降低癌症的死亡率。癌症目前是医学上的难题，但如果发挥癌症患者的聪明才智和积极性，由患者、医生双方挑起这副重担，那么癌症治愈的比例就会大为增加，死亡率大大降低。而“癌症患者自疗学”就是教会患者如何发挥自己的聪明才智和积极性以及各种各样的自我治疗方法，因此说它在攻克癌症这道难题上有着重要意义，也许它能开辟治疗癌症的新思路，使癌症治疗不再是医学上的难题，不再是不治之症。
人的体内潜藏着巨大的能力，但这种潜力一直酣睡着，一旦被激发出来便会做出惊人的事业来，而人只有到了前无去路、后有追兵、感到一切外援都丧失的时候，才会发掘出全部内在力量。科学研究证明：人在每天的新陈代谢过程中，要生长出100多亿个新细胞，其中有少则一二个、多则几十个异常的癌细胞，但大多数人的免疫力能够消灭这几个害群之马，使之“胎死腹中”。而少数人的免疫能力则不能抵御,于是日积月累，癌细胞越积越多，终于有一天癌细胞的数量超过临界点形成癌症。“癌症患者自疗学”就是让患者运用各种“自疗”的方法，配合医生治疗，把人体内的巨大潜力激发出来，大大提高免疫功能，达到治愈癌症的目的。
“亚健康”是隐性杀手
“亚健康”是人的健康状态介于健康和患病之间的状态，这一状态包括许多毛病和现象，如晚上失眠、白天精神恍惚、食欲不佳、消化能力极差、便秘、痔疮、脱肛、精神忧郁、萎靡不振、寡言少语，对一切都失去兴趣等。“亚健康”状态是人们长期在不良的生存环境和不良的生活习惯中形成和养成的。就拿我来说，我生于1945年8月，出生没几天便传来日本鬼子投降的消息。我在母亲肚子里时三天两头“走鬼子”（鬼子来时村子里的人四处逃走躲避称为“走鬼子”），生命尚无保障，温饱更谈不上，哪里谈得上营养。所以我一出生便先天不足。解放后生活依然十分艰难。三年困难时期我们常常吃野菜和糠，把细糠搓成丸子蒸熟，因为实在难以下咽，所以放在锅里烤焦，吃起来有点香味，但从此落下便秘的毛病。从初中一年级到高中二年级上学期我捡了四年半时间的煤渣，由于捡煤渣经常在深更半夜，于是养成了晚上不睡觉、白天在课堂上打瞌睡的习惯。从高二下学期到高三一年半时间里为了考上大学，天天开夜车到深夜，因此又有了失眠症。参加工作后由于单身一人在外地工作，常和一些单身年轻人在一起打扑克到天亮，有时晚上睡不着就看小说到天亮，造成恶性循环，失眠更严重了。1980年调回家乡工作，我进了县广播站，为了掌握修理收音机、电视机、广播电视设备的技术，我几乎一天到晚坐在修理室里钻研，回到家里还要忙到深夜，前后十年时间，这种超负荷的做法，不但加剧了失眠程度，还造成食欲下降、消化能力减退，到生病前，我已到了精神恍惚、萎靡不振的状态了。
我的“亚健康”状态已有几十年历史了，我的食道癌完全是由于“亚健康”状态发展到一定程度造成的。“亚健康”状态对身体的危害性是巨大的，有失眠、消化不良、便秘、痔疮、脱肛等毛病的人都会深有体会。一个人长期处在“亚健康”状态中可能会引发严重的疾病，如高血压、心脏病、糖尿病甚至癌症。“亚健康”状态的毛病医生往往对它也没有有效的治疗办法，药物对它也不是很有效。有些人听信广告的宣传，以为服了某种产品便能治好自己的毛病，但往往花了钱不见效果，于是更多的人只能对自己的“亚健康”状态无可奈何。本人经历了这么一场生死之劫后深深体会到：“亚健康”状态是不容忽视的大问题啊。
如何治好亚健康
要想治好癌症，必须同时或先期治好亚健康的各种毛病。患有癌症的人往往已经有了各种亚健康的毛病，癌症与亚健康的毛病纠结在一起，使治疗更加困难。如果患者通过自己的努力，在治疗癌症的同时，逐步治好各种亚健康的毛病，必将会使体力状况得到改善、体质得到提高，也就是提高了身体免疫功能,增强了身体与癌细胞斗争的力量，进而取得治疗癌症的明显疗效。
根据笔者了解，亚健康的各种毛病完全可以依靠患者的自身努力，不用药物或少用药物有效地治好，因为许多亚健康的毛病都是由不良的生活习惯或恶劣的生活环境造成的，改正这些不良的生活习惯加上一些有效的养生方法，经过一段时间会产生治疗效果。
我国古代的医学和养生方法中就有许多治疗方法，如中药、针灸、按摩、食疗、气功、调摄、锻炼等等，这么多方法中只有中药是用药物，可见药物治疗不是治病的唯一方法。当然这样做也不是三五天就能见效的，需要长年累月持之以恒，耐心摸索，才能逐步见效。除此之外，还要注意多收集积累各种方法，加以比较，选取对治疗自身亚健康毛病有效的方法，长期运用，甚至终生不停。
癌症患者面临的问题很多很多，以至于不知如何下手，重点解决哪些问题。我这里总结出几点供癌症患者参考，以作为努力奋斗的主要目标。
1.维持生命四大要素：充足的睡眠，旺盛的食欲，强大的消化力，畅通的大小便。这四大要素可说是生命的四大支柱、四大循环。这里用了“充足的”、“强大的”、“旺盛的”，是指这些要素要超过普通人的情况，因为在患病期间（尤其是放疗、手术、化疗期间）身体对能量和各种营养的需要大大增加，所以这些要素也要大大超过正常人的身体状态。
2.精神调节、精神转移。3.坚持锻炼加养生保健。4.用爱使肿瘤节节败退。
从事过医疗工作的人也许都会发现或能够认识到，当患者所爱的人终于来到床边时，病人会发生生理改变，当病人接受所爱者的身体接触或者以其他方式表达的爱时，病人的血压上升、心率加快，其他生命指标会变得更强。
医学博士伯尔尼·西耶盖尔在《爱、医疗与奇迹》一书中说：“我坚信无条件的爱是对免疫系统最强有力的刺激因素。如果我让病人提高血液中免疫球蛋白或T细胞的数量，没人知道该怎么做。但是，如果我教他们全身心地爱自己和别人，同样的生理变化就会自动发生。事实就是：爱能使人恢复健康。”
化解痛苦解开心结
5.痛苦和盐。
癌症患者承受的痛苦太多了，有肉体上的，有精神上的，但痛苦可以冲淡、化解、转移。这样说很多人都会理解，但为什么却没有几个人能说出所以然来？我想起了一篇文章叫《痛苦和盐》，很能说明这个问题，其内容如下：
有一个年青和尚遭遇不幸，父母先后因病去世，他整天因为自己没有能力救父母而唉声叹气、痛苦不堪。他常常对方丈说：“我的命运怎么这么苦啊！”方丈总是劝他想开点，不要总是沉浸在痛苦当中，但这样的话不知说了多少次，总不见效果。
有一天方丈把一大把盐放进水杯里，倒进一点水，过了一会儿，他要和尚把盐水喝下去，并问他味道如何。和尚喝了一口立即吐掉并说：“很咸、很苦。”方丈又用杯子装了一杯盐，带着和尚来到湖边，他把杯里的盐撒进湖里，然后对和尚说：“现在你喝点湖水，看看味道如何？”
和尚说：“很清凉。”
方丈又说：“尝到咸味和苦味了吗？”
和尚说：“没有。”
方丈与和尚坐在湖边，握着和尚的手说：“人生的痛苦如同这些盐，有一定的数量，既不会多，也不会少，我们承受痛苦的容积的大小决定痛苦的程度，所以当你感到痛苦的时候，就把你承受的容积放大些，不是一杯水，而是一个湖。你的人生就像一个湖，你的痛苦就像一把盐，想到你今后还有漫长的、丰富多彩的人生，痛苦就会减轻多了。”
读罢这篇文章我们也可以这样认为，癌症患者的痛苦就像一杯盐水，我们喝一口盐水都受不了，更不可能喝进一杯盐水。但我们的人生就像一个湖，我们周围的爱就像一个湖，当我们把癌症的痛苦溶进人生，溶进我们的爱，于是痛苦就被冲淡了、化解了、转移了。
6.化解心中千千结。
在人生的道路上，绝大多数人都不可能一帆风顺，平安无事，随着岁月的流逝，种种挫折、打击、矛盾、失意都会在心中留下一个个“结”，俗话说：“心有千千结”，就是这个意思。
一个人长期在这些“结”中生活，很自然会产生忧郁、烦闷、孤独、苦恼、无处诉说、觉得前途渺茫等等不良情绪。中医理论上就有忧郁致病的说法，我之所以得癌症肯定也与我心中的“结”的长期存在有关。
心中有结要化解，患病前我也懂这一道理，却无化解的方法。患病后我把精力重点转移到治病、保养身体方面，随着各种方法的长期应用，各种各样的“结”都一一化解了。
塞翁失马，焉知非福
塞翁失马的成语大家都知道，它的含义是当一个人遭到挫折、损失时，不要过分地自责、后悔，不要把事情看得一成不变，而要从正、反两个方面分析、总结。要懂得有时坏事会变成好事，当然好事也会变成坏事，我们要努力促使坏事向好事转化，避免好事向坏事转化。
患病后我逐渐认识到，我会得癌症完全是自己对身体不负责任造成的，现在我要用全副身心、全部精力，保养自己的身体。经过十来年的努力奋斗，我终于挽回了自己的生命，还自己一个健康的身体。这几年我常常想到自己的因祸得福。我不但治好了癌症，治好了多种亚健康毛病，而且这些年来我还努力做到不使癌症复发、转移，避免好事向坏事转化，可以这样说，大祸大福都降临在我身上，而且是先祸后福。
有些癌症病人就不是这样，一旦得知自己患了癌症，他们怨天怨地，怨恨自己怎么这么倒霉，命这么苦。从此陷入精神低谷，一蹶不振，他们走不出这个低谷，不能使坏事向好事的方向转化，当然只能走向死亡。有些癌症患者通过放疗、化疗、手术，虽然取得了较好的治疗效果，却不知道如何保持这一成果，甚至认为万事大吉，从此没事了，于是麻痹大意，结果导致复发、转移，甚至死亡。
我在全身心地爱护、保护身体方面取得了一定效果，这对我又是一种鼓舞，于是在我的前进道路上出现许多良性循环，即身体越来越强健，各种保养身体的方法越来越完善，且效果越来越好，精神上的愉悦也越来越强烈。有些癌症患者无论是身体、还是精神状态都在恶性循环，即身体越来越差，精神越来越萎靡不振，消极低沉，这样的恶性循环发展下去，其结果可想而知。
我们懂得塞翁失马，焉知非福的寓意后，更要积极创造条件让坏事向好事转化，不要让好事向坏事转化。这才是我们努力的方向啊！
我对医院的建议
我曾在八年中12次到上海肿瘤医院治疗、复查，在上海停留的时间，最长的一次为八十多天。通过大量的观测看到这样一些现象。
1.癌症病人在上海停留时间都比较长，每次看病病人都要花大量时间等待。
2.患者对癌症知识、治疗知识非常缺乏，我看到有的癌症患者经常早点吃油炸的食品，还有一个食道癌患者在寂寞苦闷的情况下竟然抽起烟来，有些患者除了上医院外，就坐在旅社里，吃了上顿等下顿，他们不知道锻炼，更不知道如何调节自己的心理和精神状态。
3.有些癌症患者想了解癌症知识和治疗知识，却苦于求学无门。虽然肿瘤医院门口有一个书摊专卖这类书籍，但患者想尽快地了解这些知识，或针对自己的病情了解有关知识就觉得很困难，不知如何下手。
4.癌症患者都会感到非常孤独，他们渴望有一个集体关心他们，渴望有一个集体让他们加入进去。
针对上面这些现象，我建议肿瘤医院在给病人治疗之外，能否把病人组织起来办学习班，在学习班上印发各种普及的、病人易懂的资料，组织患者学习。请肿瘤专家、教授给病人举办讲座，请抗癌明星给患者介绍抗癌斗争经验，以自己抗癌斗争的成果鼓励患者，帮助他们树立必胜的信心，增强他们的斗志。请专家、教授和抗癌明星解答患者提出的各种问题，组织癌症患者进行各种锻炼和其他活动。参加过学习班的患者结束治疗后，在以后的日子里也会自觉地运用学到的各种知识，继续与癌魔、死神作斗争，并影响周围的患者。
肿瘤医院也可以发挥退休医生、护士的余热，让他们用自己的医学知识为学习班和患者服务，他们也可以从中得到一份报酬。到上海肿瘤医院看病的癌症患者是个很大的群体，患者希望医院出面做这项工作，医院也应该在不影响正常工作的情况下开展这项工作。
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