团队建设拓展活动（推荐8篇）
名称：勇往无前（跑跳类，最高分值：36分）
主旨：通过团队协作竞赛，考验各参赛队伍勇往无前的精神，并学习克服困难、互相信任、不放弃的优良品质，将这份团队精神学以致用，投入到工作生活中。项目细则：
①、本项竞赛采取积分制，竞赛全程采取多项目团队接力方式，从而提高竞赛趣味性、学习团队协作能力与拼搏精神。②、初定12人为一队，按时间记名次顺序，按名次计积分
（备注：第一名：30分、第二名：28分、第三名：26分，第四名：24分，第五名：22分，第六名：20分，后续排名均获18分）
车轮滚滚（滚轮胎接力）
玩法：场地分4条赛道，单条赛道代表1个参赛团队，每个团队参加男女不限，每队四人，第一人从起点处，手滚轮胎至另一端；第二人与第一接力后，继续将轮胎往规定赛道滚，后面的人如此进行，直到最后一个人到终点，接下一个项目。规则：
①、各团队参赛选手规定后不得更改；
②、竞赛途中不得恶意抢道、占道（犯规需扣1分）； ③、参赛人员需击掌完成接力过程（未击掌视接力无效）。
身手不凡（球类障碍接力）
/ 11
玩法：第一项接力为篮球,选手先运篮球起步（乒乓球/篮球可调整），后带球绕过三个障碍物(S形), 过终点与第二名选手击掌，交给第二人；第二项为羽毛球，选手用羽毛球拍将羽毛球拍起，带球绕过三个障碍物(S形),与终点的第三名选手出掌；第三项为足球，选手用脚带球绕过三个障碍物(S形)；第四项为袋鼠跳（需持球）然后绕过三个障碍物(S形)，与下一个项目参赛人员击掌接力； 规则：
①、手必须按照规定赛道绕行障碍物；
②、中途球类脱手、掉落需回掉落点重新开始，袋鼠跳项目不允许行走、跑步，必须套牢袋鼠服向前跳；
③、参赛人员需击掌完成接力过程（未击掌视接力无效）。女中豪杰（加分项）
玩法：（只限女生参加）与上一项目人员击掌后，选手按规定赛道前行，首先将凳子上气球坐破，破坏道具后前行至旋转杆，旋转3圈后来到投篮区，在规定区域内投射3球，进1球可额外加2积分。规则：
①、气球只许坐破，不允许使用身体其他部位破坏，违规者视作无效，需重新开始；
②、旋转杆处必须原地旋转3圈，才可进入下一环节； ③、投篮时需在规定区域内，超出区域投篮视作无效。④、计时人员应准确记录比赛成绩。
/ 11
二、智慧篇
名称：运筹帷幄（益智类）
主旨：所谓“人多智谋广,柴多火焰高”，通过团队协作竞赛，让各参赛团队量材而用，发挥每一位参赛选手的智慧，通过本项竞赛激发员工思考、创新的精神，将这种精神学以致用，投入到工作生活中。备注：本项竞赛采取积分制。
你比我猜（可出声+肢体语言，最高分值：30分）
玩法：每个团队派出2名最有默契的参赛选手，一人比划一人猜，限时3分钟，共10题（题目根据词条难易度，可增加/减少），猜对一题累计2积分，每队可有一次暂停机会（30秒），可调整一次人员。规则：
①、猜谜者需背向词条，不得回头、向观众寻求提示，否则视作无效； ②、该词字数由主持人提示；
③、比划者可以用口述的语言或肢体语言向猜词者传达信息，但不得说出词中的任何一个字，不得同音/谐音，否则算犯规，此词作废。猜不出可喊过，则自动放弃该词，猜对自动自动切换该词。④、计时人员应准确记录比赛成绩。
/ 11
你演我猜（不可出声）
玩法：6名选手面朝观众排成一排，排在第一个的选手回头看主持人给予的词条，其余人不能回头，选手看好词语后，根据自己的理解用最精确的肢体语言来表述其意思（不得发出声音），向下一位传递，直到最后一个人猜出其想要表达的意思。规则：
①、每个团队组成2小队，每次6人出赛，参赛顺序抽签决定，进行两次猜词，每组1道题目（题目根据词条难易度，可增加/减少），5分钟内，猜对一题累计5积分；
②、只允许第一个选手回头看词条，其余选手回头偷看、寻求观众作弊等，均第一时间更换该词条； ③、只许使用肢体语言，不得发出声音；
④、主持人/裁判需维护好现场秩序，以防观众泄露词条； ⑤、计时人员应准确记录比赛成绩
/ 11
三、信任篇
名称：众志成城（团队协作类，最高分值：30分）
主旨：俗话说得好：一个和尚挑水喝, 两个和尚抬水喝, 三个和尚没水喝，由此可见团结协作是一切事业成功的基础，通过本项活动使员工充分意识到：只有依靠团结的力量，才能更好、更有效的完成目标 备注：本项竞赛采取积分制，以下项目可衔接形成闯关系列竞赛、也可单独竞赛，以积分制进行排名。
（备注：第一名：22分、第二名：20分、第三名：18分，第四名：16分，第五名：14分，第六名：12分，后续排名均获10分）
风雨同舟（6人5足障碍赛）
玩法：每个团队派分出2小队参赛，每次6人出赛，参赛顺序抽签决定，最终合计两队总耗时进行排名，相邻的人把腿系在一起，形成5人4足，绑好后到起点听裁判开始口令，一起穿越障碍到达终点，用时越短将获得越高的积分。比赛按时间记名次，按名次计积分 规则：
/ 11
①、每个团队中2小队参赛人员，不得重复参赛； ②、裁判开赛前需确认每队系腿绳是否牢固；
③、开赛前每队需听裁判指令到指定的起点，不得踩线、抢跑等； ④、中途系腿绳掉落、松弛需停在原地重新系好（工作人员需随时待命协助），不得抛弃伙伴，否则视成绩无效；
⑤、赛道所设障碍物，必须集体协作通过，不可绕行、蛮力破坏等，通过失败将扣除相应的惩罚分数； ⑥、计时人员应准确记录比赛成绩
赛道障碍说明：
①、扫雷区：该段赛道将随机放置地雷（水瓶代替），参赛选手们通过时如不慎碰倒，将进行扣分，1个水瓶扣1分，工作人员将不规则放置8个水瓶；
②、上下限高区：该段赛道将设置1处躬身过杆，3处抬腿障碍区： 躬身过杆说明:将设置一处限制一定高度，必须躬身才能通过的区域，需选手们齐心协力、团结一致快速的通过该区；
抬腿障碍说明：将设置3处共同抬腿才能通过的连续性障碍，障碍将使用（线段/杆子）拦路的方式；
/ 11
③、限宽区：该段赛道将设置1处小于参赛选手宽度的障碍，参赛选手需将发挥想象力，如何以最快的方式进行通过，通过后以最快的速度冲到终点。
你是我的眼
玩法：赛道全程制造多处障碍，全程将设6个接力点，每个接力点需派一名蒙眼选手接力，每个蒙眼选手只可配备1名队友进行导向，共计需求12人完成赛程。争取在最短的时间完成接力、完成全程比赛。比赛按时间记名次，按名次计积分
（备注：第一名：22分、第二名：20分、第三名：18分，第四名：16分，第五名：14分，第六名：12分，后续排名均获10分）
规则：
①、每个团队需派出6人作为蒙眼选手，6名导向人员，其参赛队伍/观众不得进入指挥或进入赛道；
②、裁判或主持人应维护好现场秩序，防止对手、观众、对手干扰参赛人员；
③、接力时需击掌表示完成接力； ④、计时人员应准确记录比赛成绩
/ 11
赛道障碍说明：
将在5名选手所在的区域设置不同障碍，可增加水瓶、轮胎、杆子等等作为障碍物，以增加比赛难度，障碍分布以场地实际需求为准；
四、以下各项单项活动备选区（可为单项赛、也可衔接至上述闯关系列竞赛中）：
坐地起身（单项活动）
玩法：要求8-10人一组，围成一圈，背对背的坐在地上，互相挽住胳膊，在参赛选手不用手撑地的情况下一同站起来，用时越短将获得越高的积分。规则：
①、不允许使用手撑地站立； ②、计时人员应准确记录比赛成绩
/ 11
跳大绳
玩法：跳大绳：每队12人参赛，2人摇绳、10人跳绳，跳绳队员依次站在摇绳者的一侧，比赛开始，队员依次跳绳一次跑至摇绳者的另一侧；以次类推，全队绕8字循环进行，从第一个队员进绳开始计数，跳的过程中失误致使摇绳中断，需重跳，时间3分钟，个数多者获胜相应积分。比赛按时间记名次，按名次计积分 规则：
①、摇绳最多只能中断3次，3分钟内超过三次，计3次成绩总和； ②、计时人员应准确记录比赛成绩 夹气球跑
玩法: 20米，每队12人,分6组，每组2人，用背夹住气球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点进行接力，途中将设置障碍，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒;球掉后需返回起点重新开始游戏，最后一组到终点必须不借助手和脚的力量将气球挤破，最先完成者胜出。比赛按时间记名次，按名次计积分。规则：
①、比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始； ②、途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒。
/ 11
③、挤破气球时不能使用手脚，其余部位均可；
④、进行接力时，选手接力方必须在规定区域内完成接力活动，比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。⑤、计时人员应准确记录比赛成绩 无敌风火轮(团队协作竞技型)玩法：每个团队12人一组，使用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环，比赛按时间记名次，按名次计积分。规则：
①、参赛过程中需听从裁判号令；
②、圆环过程中不得毁坏，否则不及成绩； ③、计时人员需准确记录每队耗时。
摸石过河 玩法：
每个团队12人进行参赛，起点组6人开始，持6块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”进行前进，前进过程中将赛道中6名队友进行一 一“解救”（队友周边设有障碍，每个队友
/ 11
手持一块小地毯），要求脚不能触地，解救完队友绕过障碍物回到起点，每队按时间记名次，按名次记分 规则：
①、起点队队员在起点线外准备开赛，被困队员全部按规定区域站好，不得移动
②、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规，并按触地次数增加比赛用（例：1次触地增加10秒）
关键词：实践活动,拓展课程,建设路径,实施策略
《浙江省教育厅关于深化义务教育课程改革的指导意见》将义务教育课程分为基础性课程和拓展性课程两类, 其中拓展性课程是指学校提供给学生自主选择的学习内容, 它又分为知识拓展、体艺特长和实践活动三类。实践活动类课程主要是指与信息技术、劳动技术、生活技艺、科技教育、班团队活动、调查研究、社会实践等内容相关的课程。这类课程以增强学生社会责任感、探究精神和实践能力为导向, 旨在引导学生体验生活、探究自然、了解社会, 着重培养学生动手实践、科学探究、团结协作、服务社会的能力。那么对应实践活动类课程所承担的育人功能, 基层学校和一线教师该如何开发与实施这类课程呢?
一、实践活动类课程开发路径
( 一) 兼容整合式开发
实践活动类课程指向学生的动手操作、实践体验、直接经验和合作学习, 以丰富学生的学习经历, 提高学生的实践意识和实践能力, 培养学生的意志品格和社会责任感。因此开发实践活动类课程首先可以整合学校各项活动、德育教育、地方课程、品德学科以及其他学科中实践活动的内容。兼容整合式开发就是指将上述相关内容作为课程资源进行课程开发, 运用综合实践活动课程自主探究、亲身体验、实践为主的学习方式完成这部分教育内容, 以拓展性课程形式提供给学生进行的学习活动。
如以综合实践活动与地方课程四年级《人自然社会》的整合为例, (结合笔者所在地浙江省宁波市北仑区的地域资源) 分析如下表。
横向联系其他学科, 也可以找到相关联的内容, 如四下语文学科第三单元综合性活动“了解自然”可以与《校园植物养护》结合;第六单元“走进田园”与《家乡名胜》结合, 三下科学“植物的生长变化”也能借力《校园植物养护》;四上品德“珍爱生命”“安全地生活”与《自救自护小能手》课程相互整合实施。综观学校活动、德育教育、地方课程、综合实践活动以及其他学科, 我们都能找到相关联内容的落实, 彼此兼容整合, 是开发实践活动类拓展性课程很好的课程资源。在课程开发和实施中兼顾社会实践基地, 合理安排设计, 定能形成教育的合力, 提高教育效度。
( 二) 项目拓展式开发
项目拓展式开发是指实践活动类课程的开发可以依托《劳动与技术》《信息技术》、科技教育等, 将教材或科技节中的某个项目进行专题拓展, 开发成一个独立的课程。
以省编小学劳技教材为例, 分年级分类开发列举:三年级:《玩纸》《航模小制作》《我爱盆栽》……四年级:《剪纸》《风筝》《电子小制作》……五年级:《编织》《水培植物》《泥画》《电动模型》 ……六年级:《水果发电》《中国结艺》《电子制作》……
以上项目在拓展开发为课程时, 一方面结合教师自身的能力、兴趣, 设计课程的目标、内容;另一方面也可纵向整合, 如四年级有《电子小制作》, 五年级有《电动模型》, 六年级《电子制作》, 可以开发《电子制作》初级型课程和提高型课程。
再如, 信息技术不仅作为技术渗透在各课程的教学与实施中, 我们还能依托教材中的专题开发成实践活动类课程, 如《电脑绘画》《电子小报》《动漫制作》《微电影》等课程。
总之, 结合劳技教材、信息技术教材以及省市区各级科技运动会开展的项目, 可以开发很多实践类拓展课程。教师根据实际, 设计课程长短, 兼顾课程层次。
( 三) 课时集中式开发
课时集中式开发主要针对社会实践活动集中实践时间, 小学三、四年级不少于5 天, 小学五、六年级不少于10 天。对于这类实践活动, 学校可以优化原有外出 (春游、秋游等) 模式, 结合社会实践基地, 整合学校德育活动、相关专题教育内容, 分年级分类进行课程化设计。宁波市教育局协同多个部门评审了一批社会实践大课堂, 这些社会实践大课堂推出的课程内容已经经相关教研部门指导、设计。以北仑区学校所拥有的市、区实践基地为例, 我们进行了大致分类 (如下表) 供学校参考、选择。
学校可以了解上述基地相应的课程内容, 按需设计学生实践活动, 并将活动进行课程化实施。如以北仑岩东排水有限公司这一社会实践基地为例, 学校可以开发环保类拓展性课程, 涵盖水资源利用与保护、分类垃圾等内容。水资源利用与保护这部分内容可以直接运用岩东公司的《三杯水》课程, “三杯水”是指由岩东污水处理厂进厂污水、污水处理厂出水、再生水厂出水组成, 它是污水处理厂对水质进行净化的核心过程。通过讲解员解说、红外多媒体互动、现场体验参观和学生现场提问, 让学生了解污水净化的过程, 认识到污水也是一种资源, 经过净化处理可以再次利用, 从而教育学生关心、爱护、珍惜水资源, 培养学生低碳环保意识。
( 四) 借鉴引进精品课程
目前, 省市区各级教育部门已经评出一大批精品课程或网络课程, 各校在符合本校课程规划之下, 可以适度借鉴、引进一批精品课程, 或者根据本校实际进行适当改编, 加以实施。
二、实践活动类课程实施策略
( 一) 强化实践, 转变学生学习方式
实践活动类课程指向学生动手实践能力的培养, 因此在课程实施过程中, 要以学生实践操作为主要学习方式, 强调让学生养成实践的意识, 而不是以教师讲授为主, 不囿于学科和书本, 不是纸上谈兵。要在实践操作中将学习的探究性和实践性有机整合起来, 将学生的个人知识、直接经验、生活体验看成重要的课程资源, 通过“做”“考察”“探究”“调查”等一系列实践活动完成学习内容, 达成课程目标。
( 二) 增强体验, 拓宽学生学习空间
实践活动类课程承载培养学生的社会责任感、提高学生服务社会能力的教育功能。在课程实施过程中, 强调学生在课程中的体验。要根据课程内容适时让学生走出学校, 参加社会实践, 在实践基地中进行体验式学习。如某校开发《保护家乡水资源》这一实践活动类课程, 在课程实施中安排学生去北仑岩东排水有限公司, 在了解岩东污水处理厂进厂污水、污水处理厂出水、再生水厂出水, 对水质进行净化的核心过程中, 将课程实施从课堂引向基地, 让学生亲临工厂, 在参观互动过程中学会观察思考, 深刻体验水资源的宝贵, 加强节约用水、保护水资源的意识, 并转为日常行为。
( 三) 分层分类, 增强课程可操作性
拓展性课程从课程的层次性来分, 可以分为基础型和提高型, 实践活动类课程也可以分为基础型和提高型。如电子制作拓展课程, 基础型课程难度设置低一些, 认识简单的电路图, 进行简单的电灯电路试验, 设计制作简单的作品。针对一部分对电子制作有兴趣有潜质的学生, 学校提供提高型电子制作课程供他们学习, 课程内容的难度提升, 可以涉及小电动机、电动模型等制作。另外, 走向社会实践基地的拓展性课程, 我们在设计课程时, 一方面可以“一地多任务, 多地一任务”分年级设计实践项目;另一方面, 在班级实施层面还可以分小组自行设计考察任务表, 并完成实地考察, 进行成果展示。
( 四) 精心组织, 确保实践活动安全性
安全无小事。实践活动类课程在让学生走出课堂、走向社会之前, 学校和教师需精心组织, 在对学生进行安全教育的同时也可以引导学生自己来拟定一份安全预案, 提升安全意识, 增强自我教育的能力。即便是校内制作类实践课程, 对工具、材料的使用也要处处渗透安全教育, 让学生养成安全的行为。如有位教师在长期实施《剪纸》课程中, 对剪刀的摆放、使用、传递等都有细致到位的要求, 学生按规定操作, 确保活动安全实施。
关键词 团队 活动 建设
中职学校文化建设是一个系统工程，目的是通过一个建设过程，把学校建成一个学习和道德的共同体。当然，学校文化也是一把双刃剑，它可能提高学校竞争优势，也可能创造出某种状态，阻碍学校进行必要的创新和改革。因此，我们能使学校文化的建设处于主动建设的动态过程中。
学校文化建设在中职学校中培养人才的意义是深远的，“文化育人，环境育人”的重要性也得到大家的肯定，近年来中职学校文化的建设也得到了很大的发展，可喜的成绩。如学校内组织的各种各类的演讲、班会、大扫除、征文、大课间跑、十佳歌手、创新点子等学生的团队活动吸引了广大学生参加，促进学校健康向上的风气形成，凝聚“开拓进去，求知创新”的精神。
然而，学生团队活动在学校文化的建设中具有重要的作用和地位，促进学校文化的发展，同时，学生的团队活动也加深了大家之间的交流合作，培养了学生会集体荣誉感和团结协作精神，提高了学生会的凝聚力，为学校文化建设积极营造健康向上的氛围。
一、学生的团队活动对学校文化建设的影响
（一）学生的团队活动是本着“以人为本”的教育理念来实践的。立足“以人为本”，促进教育内涵的发展，张扬人的个性，让人能够有自由发展的空间。“以人为本”的教育，就要尊重学生、理解学生、调动学生的主动性，创造优美、和谐、人文化的育人环境，建立为学生服务的团体，关爱学生，让学生学会做人，学会生活，学会创新，成为新型的高素质的人才。而学生的团体活动就是以学生的兴趣、特长、爱好、信念、学校组织的团体活动而成的一种形式。它为学生搭建了发展特长，表现自己和锻炼自己，施展个性的平台，更为学生提供互相交往，互相合作，互相信任，互相尊重，互相学习的机会，最好的“以人为本”的教育的实践方式。
（二）学生的团体活动在学校文化建设中具有重要性，有着繁荣和深化学校文化的作用。通过学生的团体活动，充分发挥团队精神，树立集体的共同目标、培养学生的团结协作精神、培养学生宽容与合作的品质、充分展示学生的个性等方面。学生的团体活动的类型层次多样，健康积极的活动特点。学生团体活动，具有活动形式灵活多样，影响力较强等特点，是学生最愿意接受的形式形式之一。现代心理学认为：人只有处于一种轻松、平等、宽裕、的环境中，且有自主的选择权利，个性才会被充分发展和张扬出来。因而，学生的团队活动在学校的精神文明建设，深化和繁荣高尚的学校文化，促进了学校文化的建设和发展。
二、学生团队活动中存在的问题
目前，中职学校非常重视在学生团队活动中，对学生的人格、能力、精神面貌等方面进行教育和培养，来促进学校文化的发展。同事学生团队活动的内容在有关学校部门的领导的指导下，呈现出蓬勃发展的局面。但依然存在一些问题。如学生团队活动形式单调、老化，经费缺乏，管理制度欠缺。
三、以学生团队的活动为载体推动中职学校文化建设
中职学校文化建设是一项长期而复杂的工程，它的建设离不开学校文化活动，尤其学生的团队活动，开展了学生团队活动，丰富了学生的校园文化生活，使学生在实践活动中拓展视野，培养能力，提高素质，增强了学生的文化修养，丰富了学生的课外知识，开阔了学生的审美视野，提高了学生的社交能力，开发了学生的自主意识，促进了学生的全面发展，同时也为学校营造了浓厚的文化氛围，优化了学校的育人环境，使学校呈现出严肃活泼、激情迸发、昂扬向上、催人奋进的良好局面。学生团队活动灵活多样，丰富多彩，体现了教师的指导性、引领性和学生的创造性、参与性、自主性。
校园文化是学校的一种“教育场”，它不仅能陶冶学生的情操，规范学生的行为，而且能够激发全校学生对学校目标、准则的认同感和作为学校一员的使命感、归属感，形成强烈的向心力、凝聚力和群体意识，同时，还能对学生起到潜移默化的教育作用；校园文化是一个学校的活力与灵魂，一个学校若缺乏校园文化，那么就如鲜花缺少水分的滋润一样，没有发展的潜力，缺乏生存的活力。校园文化对校园中每一个学生的影响和制约正好与管理的导向、凝聚、激励、约束等功能相吻合，因此，加强校园文化建设是一种新型的提高学生素质、加强学生团队管理的有效方法。
职业学校教育要有生命力，必须贴紧和服务于地方经济，但如何才能服务于经济，更好地促进地方经济的发展，使职教改革的理念、方法、措施等方面形成一个完整的体系，从根本上说还是要提高教育的主体——学生的素质为目标。为此，我们充分利用校园文化建设的育人功能，不仅要着眼于表层的物质文化，行为文化建设，更重要的还要着眼于深层的制度文化和精神文化建设，重视学生团队活动在学校文化的建设中具有重要的作用和地位，促进学校文化的发展，同时，学生的团队活动还可以加深学生之间的交流合作，培养学生会集体荣誉感和团结协作精神，提高学生会的凝聚力，为学校文化建设积极营造健康向上的氛围。
一、相互信任是团队合作的基础。
“信任背摔”是我所在的小组“雄鹰壹号”进行的第一个拓展项目，在这个项目中要求一个人站在高台上，双手交叉抱在胸前用红布条捆住，然后挺直身体向后倒去。台下面对面站立的两排人伸出手臂搭成“床”，准备接住倒下来的人。它是拓展项目中最具危险性的内容，因为倒下去时没有系安全绳，它要考验的正是台上的人对他人的信任程度，国外称这个项目叫“信任跃”。体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉，从而理解每个人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同时学会战胜自已和敢于相信伙伴、信任下属。
在培训师的引导下，我们小组的学员们都谈了自己的感受，大家都认为相互信任是团队合作的基础。试想一下，如果我们是领导，站在高台上，我们会相信自己的部下吗?换位思考，如果我们是下面搭“床”的下属，上面是对我们严厉的领导，我们会怎样?
道理其实很简单，在日常工作中，上级对下级的信任，下级对上级的信任，都是非常有必要的，大家要懂得换位思考，相互信任，这样才能到达成功的彼岸。因为，信任是合作的基础，合作是成功的前提。
二、在挑战中超越自我。
世上无难事，正如耐克公司的广告语所说的那样：“ImpossibleIsNothing”，人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步!当我作为第三个“雄鹰壹号”的队员站在高8米高的断桥上的那一刻，往下一看，怎么那么高啊?这时候巨大的恐惧一下向我袭来，跨出一步，仿佛就是无底的深渊。但是想到我们的女队长茅芸峰老师第一个带头成功的跨越断桥，还有底下的队友不断鼓励着我：加油啊!跳过去……看到队友们鼓励的的眼神，心里的勇气顿时倍增。我深呼了一口气，集中力量往前一跃，嘿嘿，成功啦!!那一刻成功的喜悦是无法用语言来形容的。
其实在我们现实生活、实际工作中，当我们面临困难时，几乎每个人都有过胆怯，退缩的时候，就如同我们面对断桥时，会胆怯，会想到退缩。但是，如果我们都能像拓展训练中在断桥上超越自我，勇敢的跨出那一步，那么当我们再次面对困难时，我们会发现，跨出去原来是如此的简单。
三、团队的力量是无穷的。
一个优秀的团队需要有人人为我、我为人人的精神。俗语说：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”。一个成功的团队不也是如此吗?如“翻越生死墙”项目，面对高达4米高的墙壁，我们怎样才能翻越过去，到达安全地带?显然靠个人能力是不行的，在这个项目中我们xx春MBA90多名新学员，搭成了“众”字墙，有人做“人梯”，有人做支持、保护，大部分人都通过这个由人建立起来的强有力的基座翻过了生死墙。对于最后一个学员，我们通过上面一个学员倒挂，其助跑、弹跳，拉住倒挂学员的手，并在其他学员的帮助下也成功翻越生死墙!!
项目结束时，蒂姆(Team)户外拓展管理咨询公司的统计时间出来了：我们xxxx春MBA90多名新学员翻越生死墙仅仅用了21分钟。该公司培训师惊讶的告诉我们：“90多人21分钟成功翻越4米高的生死墙在我们公司的培训史上是从来没有过的!”
为什么我们90多名新学员能够在如此短的时间内成功翻越4米高的生死墙呢?我想原因有以下几点：
1、我们大家都拥有很高的团队合作精神;
2、我们进行了合理、有效的计划和分配工作;
3、我们认真、有效地予以实施;最后，也是最重要的一点：我们是南京大学的“准MBA”，是新“南大人”，是未来承担更多社会责任的南京大学MBA精英!
河南大学武装学院青年志愿者协会素质拓展训练
二、活动背景：
在校大学生生活规律，懒散，缺少户外锻炼，团队协作精神，基于此，为协会的课余生活，学习，
《青协素质拓展训练活动策划书》《社团活动策划书》
关于《社团活动策划书》的文章《青协素质拓展训练活动策划书》正文开始>>青协素质拓展训练活动策划书id=>
一、活动名称：
河南大学武装学院青年志愿者协会素质拓展训练
二、活动背景：
在校大学生生活规律，懒散，缺少户外锻炼，团队协作精神，基于此，为协会的课余生活，学习，增进之间互相交流与沟通，培养大家的团队协作精神，大家的团队意识，我院青协决定一次素质拓展训练活动。
三、活动主题：
在游戏中认识自我;在欢乐中结交朋友;在团队中提升能力;在合作中量。
四、策划主办：
河南大学武装学院青年志愿者协会
五、活动目的:
1、我院青协之间的交流与合作，激发、、升化、强化各的心理、身体、品德素质和潜能，使各在自信心、责任感、性、创新能力、群体合作精神等和。
2、创设的种种情境地触及各的心理、体魄和品格，使其以开放，稳定的心态面对挑战，激发创新活力，团队精神的。
3、使得们能够在未来的路上更能社会，面对挑战，克服。
4、使们个人的优势和弱势所在以便在今后的工作中在团队中正面、的心态，以“自我，增进沟通，融入团队”的目的。
六、活动：
二○一二年五月六日
七、活动地点：
八、活动：
河南大学武装学院青年志愿者协会
九、活动：
素质拓展训练，手语及志愿者歌曲学习传授等活动为主。
十、活动宣传：
由办公室5月2日早上出一期海报并出板报通知(附上策划书)，各班人在班级宣传，在青协博客，微博上发布活动消息。
十一、活动报名：
有意参加的青协请于5月3日18：00前于各班人处报名。
十二、前期筹备：
1、提前宣传并统计参加人数，并对报名人员分组，各组组长。
2、裁判员场地、分配物资,演练。
3、活动所需物资及道具。
4、工作人员熟悉场地与工作流程，开始布置各标记点。
十三、活动流程：
1、组织者提前安排好路线及活动场地。好志愿者小红帽、、餐布、应急药品及拓展训练道具等物品。
2、各活动带好证件(志愿者胸牌)及物品于5月6日上午8点大礼堂门口集合，自带午餐食品，带队前往目的地。
3、公园(门票每人十元，费用自理);
4、捡拾附近垃圾并游览风景区，中午野炊(食品自带，吃饭时自由，园内有烧烤场地，可提前买好烧烤食物和作料,灶台租借费用自理)。
4、大学生素质拓展训练(内容参见活动设计)。
5、合影留念，组织带回。
6、活动设计(此处略)
十四、注意：
不经意间，一段时间的工作已经结束了，我们又迎来一个新的工作阶段，要定下新的目标了，做好策划，才能轻装上阵，在今后奋勇争先。那么你会写策划书吗？以下是小编收集整理的团队拓展活动策划书，希望对大家有所帮助。
团队拓展活动策划书1一、活动主题
团队协作、超越自我二、活动目的为响应鲁班建筑协会关于培养与提高学生团队协作能力，为提高协会内部成员整体素质及团队战斗力，增强团队协作意识。提高成员的思想素质、锤炼意志品德、提升全体成员的适应能力、迎接挑战的能力、开拓创造的精神以及团队发展的潜力，鲁班建筑协会将组织全体成员进行一系列团队训练活动。
三、活动活动对象与承办单位
活动对象：鲁班建筑协会全体成员
活动承办单位：鲁班建筑协会
四、活动时间
20xx年5月30日
五、活动地点
日照市金沙滩浴场
六、活动流程安排
1)、5月30日早组宣部准备活动所要的材料(活动器材、饮用水等);
2)、5月30日下午5点在毓华园集合，组宣部清查人数并汇报会长;
3)、5月30日下午5：00抵达日照市金沙滩浴场;
4)、5月30日下午抵达地点，用半小时左右准备活动器材;
5)、5月30日下午5：30-6:30，素质拓展活动第一部分(活动方案见下);
6)、5月30日下午6:30-7:00，娱乐休息;
7)、5月30日晚7:00-8:00，素质拓展活动第二部分(活动方案见下);
8)、5月30日晚8:00-9:00自由活动娱乐;
9)、5月30日晚9:00，收拾场地，清点人数，返回宿舍;
七、活动分组
全体成员分为两组
大二组、大一组(每组需选出组长以及团队名称)
八、活动内容
素质拓展活动第一部分：
游戏一、七手八脚
1、游戏类型：团队合作型
2、道具要求：无需道具
3、游戏时间：每组15分钟
4、游戏规则：每组派7位组员，游戏开始，若主持人
报“十手脚”，那么参赛对必须保证10秒钟内本组只能有10只脚踩地、10只手举起。如果报“4手4脚”，那么必须有2个人要背起另2个人，并且单脚离地。主持人最多报“12手12脚”。
5、游戏目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，项目主要让大家明白合作的重要性，培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神。
游戏二、背摔
1、游戏简介：背摔又叫“信心跌”做此项目的人站在较高的地方，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手交叉放于自已胸前，然后背朝桌前，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。
2、训练目的：体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉，从而理解每个人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同时学会战胜自已和敢于相信同伴、信任部下。
游戏三、疯狂的设计
1、游戏类型：益智型、团体合作型
2、游戏目的：增强组员的团体合作能力
3、游戏人数：两个小组，每组10人左右
4、游戏规则：
第一轮：小组成员准备好后示意主持人，然后主持人说出26个字母中的一个，然后看两个小组哪个用最短的时间摆出这个字母，时间期限1分钟。
第二轮：两组成员合并在一起准备好后示意主持人，然后主持人说出一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词，时间期限1分钟。
游戏四、报数
1、学员全部站在主持人的面前。
2、比赛：按照分好的两个组集合。要求A、B两个组的人数绝对相同;
3、A、B两组各站一边;
4、A、B两组各延生一男一女两位队长，注意强调：一定要自愿的，不能推选;
5、让4位队长承诺：愿意为自己的团队负起责任，无论在怎样的情况下都无怨无悔。多问几次，是不是下定决心了;
6、比赛规则及其惩罚：报数比赛中如有报错情况，直接判输，输的一组，第一次队长做俯卧撑10次，第二次20次，第三次40次。第四次80次。
素质拓展活动第二部分：
游戏五、五毛和一块
1、时间：25分钟
2、方法：比如男生五毛，女生一块钱。所有队员将围城一个圈，主持人在中间，以发问方式，在成员一边围着圈走的同时，一边发问，最后说出一个价格(比如五元钱)，所有队员就要随机找到几个人凑成五块，如果最后拼凑价格错误的将接受惩罚。
3、游戏目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，项目主要让大家明白合作的重要性，培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神。
游戏六、龟兔赛跑
1、时间：20-30分钟
2、规则：两组成员一方扮演兔子一方扮演乌龟，在一条长20米的道路上，由主持人发号施令，兔子以蛙跳方式向前跳至10米处停下10秒钟，而乌龟组以鸭子步向前移动。
团队拓展活动策划书2活动名称：
素质拓展，团队在我心中
活动主题：
自己感悟，感悟自己
活动意义： 1.增强会员之间的纪律意识，让大家在进大学的第一课对大学就合理安排自己的生活；
2.培养会员的团队意识，让其明白成功离不开团队；
3.感恩之心，心存感恩，明白现在的生活来之不易，以珍惜大学生活努力学习。
活动主办单位：
共青团成都信息工程学院委员会
承办单位：
学生职业生涯规划协会
活动时间：
xx年10月10日全天
活动地点：
学校内
活动对象：
学生职业生涯规划协会全体会员以及其他校内招募者
活动内容：
我协将于10月10日（周日）在学校组织素质拓展培训，活动内容包括，寻找快乐，阳光少年，南极浮冰，多媒体视听，生命旅程。我们旨在通过这次活动让会员彼此之间熟悉起来，相信自己，相信团队，拥有纪律。
活动流程：
一、宣传： 1.展板：于10月9日早晨摆放中心花园；
2.通知：于10月9中午将关于活动、地点的通知贴在各公寓的公告栏；
3.网络：在国庆放假期间我们的活动通知以及活动相关培训的细则更新到博客中。
1.活动准备：我们将在10日上午九点在4213集合，进行活动动员(具体细节见策划书附件1)；
2.正式训练：从早上十点到二十三点，早上活动为寻找快乐，下午活动包括阳光少年和南极浮冰，晚上则进行多媒体视听和生命旅程（具体细节见附件2）
组织干事写好新闻稿，做好工作总结，对这次活动的优缺点进行评价。
经费预算：
素质拓展活动策划书——活动开展附件
活动开展：
附件1：（活动准备）
a)xx年10月9日星期日上午18：00所有活动组织者（包括负责成员和活动协助者，下统一称所有活动组织者）在二食堂门口集合熟悉场地以及训练道具准备。
a)10月10日上午7：30所有组织者到达4213教室开会，同时将礼品箱搬到教室；
b)8：30组织同学入场，以小组为单位坐好，并保持安静。（提前通知：如有迟到同学，则处罚其所在组早到的同学，迟到者要以自己最舒服的方式坐在教室里（小组所在处））；
c)9：00活动组织者强调活动纪律以及活动安排，并且要求所有人取下自己佩戴的金属物品；
d)破冰游戏：（时间半小时）
1.采取记名字的方式来破冰。第一个：我是**，我喜欢什么，我是哪个院哪个专业的，我来自什么地方等。第二个：我是**右边的***我喜欢**等等信息。第三个：我是**右边的**的右边的**……；
2.请几位同学发表感悟；
3.请每个团队想一个名字，越有个性越好。
e)介绍领队；
f)十分钟内各队自由选取组长，并登记；
g)在各组领队的带领下所有同学去国防生训练场地，所有队必须整齐队列。（时间十分钟）附件2：（正式训练）注：xx年10月10日 一、上午
a)热身运动，由领队领头，时间五分钟；
b)10：00开展寻找快乐活动，让大家在一个箱子里随机抽签抽取所在小队的活动，限时在一小时内完成。
c)11：00，比赛完成，各队进行为期十分钟的活动感悟以及活动总结；
d)组织者宣布比赛结果，做出下午活动通知。
a)13：40各队到达4213教室，按照上午的位置坐好；
b)组织者做下午活动动员和活动安排；
c)13：50各个领队开始带队到达国防生训练场地，要求同上午一致；
d)14：00下午活动热身；
e)14：05阳光少年（即将每队的队员的脚绑在一起进行赛跑比赛也称作2人3腿）活动开始，预计时间是一小时；
f)15：05阳光少年活动结束，让队员休息五分钟，同时感悟活动，总结活动；
g)15：30南极浮冰活动开始，预计时间一小时；
h)16：30南极浮冰活动结束，对活动进行总结，让队员感悟、总结活动，然后在领队的带领下带回4213教室；
i)组织者对上下午活动进行总结，各队随机选取一个队员说说活动感受；
j)17:20下午活动结束，通知晚上19：50在4213教室集合。
a)所有组织者在19：20到达现场，对下午全天活动存在的不足进行总结，同时安排晚上的活动；
b)20：00回顾下午活动，各组同学进行五分钟的交流感悟；
c)20：06各个领队按照开会的安排的开始生命旅程活动前的随机分组；
d)20：10安全问题的强调，要求大家一切服从命令，并时刻保持安静。并且搭档a、b中选择一人蒙上眼睛。（沈力）
e)生命旅程活动正式开始（控制时间在120分钟）
1.许耀允同学开始用自己的思维去带领大家，慢慢开始走出教室：
1.旅途路程中各负责人：带路人——沈力；领路人——王译晞（和其搭档）；中、末指导者：王彩霞、李建霞、杨星、于梅巧、胡晓桃、白松、杨铭南、董爱玲、童红梅。（各指导者一定要让大家在旅途中保持安静，不能发出任何声音，各负责人也必须保持不发音）；
2.中途在国防生训练场地变换角色，并且更换搭档。以第一次负责人员的安排，组织好活动，并走回4213教室；
3.回到教室后，大家也必须保持安静，打开背景音乐，将一些启发式的话语，让大家回味半天的训练，并让大家有所感悟（控制在30分钟）。
f)总结大家一天的表现，并给最优秀的队颁发奖品
g)训练活动结束。
附件3：（人员分工）
工作安排
人员 联系电话
备注 负责活动中人员的安排以及活动流程的操作
沈力，王译晞 参加过培训，同时组织过同类培训 领队（顺序依次从一到六）
于海杰，张晓蓉 董爱玲，于梅巧
杨星，唐宏云 各组记录员（同上）
王彩霞，童红梅，李建霞，杨铭南，白松，李晓蛟 展板绘制
董爱玲，童红梅 宣传部 现场布置
胡晓桃 活动部 活动总顾问
宋雨丝 社工08级
团队拓展活动策划书3行程安排:
培训对象：公司全体员工
活动地点：可选(深圳、惠州、东莞、广州等城市)的数十个拓展训练基地
团队拓展培训目的性
帮助参加者认识自我，激发个人潜能，客观地进行自我定位;增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更客观的面对工作与生活的挑战。改善人际关系，学会关心、激励、信任同伴，采取有效的措施增进员工相互间了解、信任，使大家融洽的与他人及群体合作，达到团体一致性，并形成团队成员间配合默契与相互信任，形成积极向上、团结互助的团队气氛。
训练流程及活动方式：
活动方式：户外拓展训练、小组讨论、观点论述、问题分析、分享体验、回顾总结。
拓展训练项目内容及目的：
热身活动(破冰活动)：有助于加深学员间的相互了解、消除紧张、建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项紧张培训活动中去。
团队项目(有轨列车、共同进退、女皇圈)：以复杂性、艰巨性为特征、良好的团队气氛、成员间的相互信任、理解、默契、配合是活动成功的关键，通过大家的统一计划与协作，体现沟通、统筹安排、计划、分工、沟通及合作、团队信任和团队合作的重要性。团队项目对于改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神有很强的针对性。
我们为您制定的拓展行程：
训练项目具体内容及达成效果
08：00-09：10到达拓展训练基地
09：10-10：00破冰/热身
团队文化建设学习在新环境下如何打破坚冰，尽快组建团队，营造积极进取，主动参与的`团队气氛及顺畅的沟通渠道。
破冰活动+学习导入+建立团队(队名、口号、队歌、标志、动作)+风采展示
10：00-11：00有轨列车
项目介绍：
二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手于木板上的绳子，将水运向指定的地方。
培训目标：群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案;大胆尝试，勇于付出;合理的分工与合作，资源的优化配置;认识统一指挥的意义与重要作用。
11：00-12：00共同进退
项目介绍：
一段纷乱复杂的数字摆在团队的面前，要求我们的团队必须按照规定的原则拍完数字，怎样在纷乱复杂的事物中找到解决问题的方案和途径，难题将由每个团队成员解决。
培训目标：
1.群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案
2.大胆尝试，勇于付出，挑战未知领域，培养创新意识
3.合理的分工与合作，资源的优化配置
4.认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧角色的合理分配与运用
12：00-13：30午餐/休息
13：30-14：00团队拓展训练热身活动
14：00-15：00珠行万里
项目介绍：
高尔夫球只能前进不能停止或倒退。球只能在管道内运行，不能脱离至地面或接触身体部位。球通过该队员设置的管道时，该队员不能离开自己的位置，球体通过后，才可离开。必须规定的时间内将球安全送到指定的目标处。
培训目标：
1.建立信息共享的有效方式。
2.对市场的变化，学会适应而不是抱怨。
3.通过团队协作共创整体赢利意识。
讨论分享感受
15：00-16：00女皇圈
项目介绍：
团队拓展的压轴项目。队员在教官指引下规则站位围圈后坐下，且有序向前走转圈，增强整天拓展训练效果，培养团队协调、合作的精神。经过团队活动的培训，参训团队已经反复演练应对难题的方法和能力，在团队内部已经出现了智者出谋划策、领导者果断决策、执行者坚决服从等一系列运行机制。团队千人凳与感恩的心项目出现的恰到好处，通过活动后的总结，能将团队的气氛推向高潮，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。
16：00-16：30总结合影留念公司领导发言，后由专业拓展培训师引导学员回顾：通过一天的活动，有什么样的感受?收获了什么?结合工作、生活中的细节间接加深学员的培训效果。
17：00前往海鲜街晚餐
18：00行程结束，返回温暖的家!
团队拓展活动策划书4作中的压力、生活中的疲劳，公司决定组织员工拓展活动--郊游烧烤。此次活动的目的是丰富员工的业余文化生活，促进同事之间的沟通与交流，使大家体会到团队的活力和凝聚力。
(1)集合时间：20xx.4.(13、14、15)暂定任选一天
(2)集合地点：公司招商大厅
(3)车辆安排:办公室负责，在踏春烧烤活动前期提供参加活动的人员车辆安排及人员安排
(4)所需物品：公司横幅、相机、烧烤材料、餐具、饮用水、桌布等
(5)烧烤场地安排：办公室负责联系好场地确保正常使用
(一)人员编制：以抽签方式决定队员选择，每10人为一小队，共5个队伍。
(注：男生女生各5人)(二)活动流程：
1、8：30-9：00---指定地点集合、点名，安排车辆出发至目的地2、9：00—10：30—到达目的地3、10：30—13：30—至指定烧烤区域进行烧烤，后勤人员需将物品准备齐全，期间可以自由活动，看风景、摄影等4、13：30-17：00—进行拓展活动，活跃集体气氛，增加大家感情，促进全体员工协作性，增强团队凝聚力5、17：00以后---离开景区，参加烧烤活动的同事整理东西，保持环境的清洁，结束一天行程。
1、烧烤炉费：100元一个烧烤架，(包含：烧烤碳、3张烧烤网)100×3=300元。
2、食材采购费：
组织工作：采购工作：联络烧烤场工作：运输工作：全部成员配合最后清场工作：全部成员配合
1、全体员工着装轻便或者运动服、运动鞋，注意防晒2、注意保管好自己的贵重物品
3、在活动中注意安全，最好不要单独行动，如有特殊情况告知同伴
4、天干气燥，注意用火
拓展训练的英文名字叫Outward-Bound, 意思是离开港湾的小船驶向波涛汹涌的大海, 去迎接未知的挑战。这种训练方式最初来源于二战时期英国人库尔特·汉恩等人创办的“阿伯德威海上学校”, 用于训练年轻海员在海上的生存能力和触礁后的生存技巧。随着战争的结束, 这一独创的训练方式经过改良而逐渐受到学生、工商业人员等群体的追捧。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到团队合作、心理训练、人格训练和管理训练等。20世纪90年代中期, 拓展训练从港台地区传入中国大陆, 经过几年的发展, 由教育部主导进入高校试点, 成绩显著, 且受到试点以外诸多学校、机关事业单位、企业的青睐, 且多有创新。团队拓展训练是指把受训人员带到户外, 通过量身定做的挑战性课程, 利用不同的场景和训练方式, 让团队经受一系列的考验, 使得参与者在解决问题、面对挑战的过程中对身体、心理进行训练, 从而达到培养团队意识, 磨炼意志品质, 培养健康的心理素质和积极进取的人生态度。
2. 地方本科院校团队拓展训练的相关理论及特殊性
2.1 地方本科院校团队拓展训练相关理论
地方本科院校, 是高等学校的重要组成部分, 隶属于各省、自治区、直辖市、港澳特区等, 由地方行政部门划拨经费的普通高等学校, 以服务区域经济社会发展为目标, 着力为地方培养高素质人才。目前, 地方本科院校正处于转型期, 国家提出要“以培养产业转型升级和公共服务发展需要的高层次技术技能人才为主要目标, 以推进产教融合、校企合作为主要路径, 引导和推动地方本科院校向应用技术类型高校转型发展, 提高地方高等教育支撑产业升级、技术进步和社会管理创新的能力”。2015年1月, 共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联在全国高校范围内开展的大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动的号召, 这一系到指导性文件的提出, 为团体拓展训练在地方本科院校的发展提供了契机。过去地方本科院校培养的人才偏重理论、注重智力和社会性, 对技能、心理、个性和情商缺乏培养, 团队拓展训练正是为了弥补这一块“短板”应运而生, 作为个体的地方本科院校大学生如何成为全面发展的高级应用型人才, 服务社会分工。团队拓展训练以其独特的训练、指导模式在这一过程中发挥着重要的作用。
2.2 地方本科院校团队拓展训练的特殊性
地方本科院校大学生团队拓展训练的特殊性在于活动开展的性质。这些活动的开展发生的课堂之外, 具备了第二课堂的性质。趣味性是第二课堂的主要特点, 这一特点对大学生的吸引力尤其重要, 兴趣是最好的老师。而与理论技能培养的互补性又决定了地方本科院校大学生团队拓展训练更加注重提升心理素质和发展团队合作精神。马克思主义关于人的全面发展的思想学说为团队拓展训练注入红色基因, 不但可以培养学生的理论知识、实践能力、心理健康、团队合作精神, 还能够完成大学生的思想道德觉悟水准, 培养出服务党和国家需要的、符合社会发展需求的专门人才。
3. 地方本科院校开展团队拓展训练的意义
3.1 有利于大学生思想道德觉悟的提升
团队拓展训练有利于地方本科院校大学生思想道德觉悟的提升。如, 加强社会责任感, 明确职业理想, 建立良好的职业道德, 培养自主创业意识, 提升自主创业信心, 勇于到基层、到生产、服务第一线岗位职业观念, 具备较强的理论知识和实践能力, 养成踏实肯干、任劳任怨的工作态度。这些素质在团队拓展训练实践活动中都可以得到充分地锻炼。
3.2 有利于地方本科院校实现真正的素质教育
素质教育是我国高等教育的既定方针, 重点是让大学生进行全方位的发展, 成为合格的、高素质的社会主义现代化建设者。但是由于我国长期以来的应试教育模式的影响, 大部分地方本科院校对于学生的培养主要还是在理论课本知识的传授上, 还是以考分来衡量学生水平的高低, 尤其是在体育教学方面, 过多地强调学生对专业运动技能和运动成绩的提升, 忽视了体育的本质意义:让学生走出教室, 走出宿舍, 快乐的运动, 快乐的玩耍。这种教育模式无法满足当代社会对实用型、创新型人才的需求。而团拓展训练不仅仅只注重学生身体素质、体育技能的提高。通过趣味性的户外团体拓展活动让大学生走下网络、走出宿舍、走向操场, 切实提高学生的身体素质;让学生学会热爱生活、热爱自然, 增强自信心和进取心;锻炼独立生存能力, 磨炼意志品质, 培养良好的生理和心理素质;启发和增进创造性和想象力, 成为一个身心健康、拥有较强团队合作能力;在学习、生活、工作中拥有发现问题、分析问题和解决问题能力的新时期高素质人才。
3.3 有利于地方本科院校大学生的创新能力和创新精神的养成
团队拓展训练有助于学生创新能力和创新精神的养成, 是从创新意识萌发到创新结果完成这一系列过程的指导和评估。在这一过程中, 不同学科, 不同专业, 不同能力的学生通过团队拓展训练, 整合各专业特色, 让不同的思维方式在拓展训练中碰撞、融合, 孕育出新方法、金点子, 从而让学生们在“挑战杯”、“互联网+”等全国性比赛中迸发出新的闪光点, 取得更好的成绩。创新是国家发展的动力和源泉, 在当今社会的发展模式中, 原有的僵化培养模式已经无法满足学生创新的需要。多学科参与, 不同角度的研究, 新思维的迸发都可以通过团队拓展训练的来实现, 最终使大学生的创新意识转化为创新成果。
3.4 有利于地方本科院校人才培养与企业需求的对接
地方本科院校大学生素质拓展训练有助于克服目前地方本科院校培养环节中不接地气的尴尬场面:培养的大学生无法满足社会用人单位对员工的综合素质需求。通过调查发现, 在当前高校组织的校园招聘会中, 社会用人单位在挑选员工的时候最看重的五个方面:一是基础知识要扎实;二是实践动手能力要强;三是具备团队协作能力;四是全面的综合素质;五是必须具备一定的创新意识和创新能力。这些要求说明, 在当前竞争激烈的社会中, 企业看重的不仅仅是学生专业技能, 创新能力和全面的综合素质也是非常重要的。创新能力、团队协作能力的培养恰恰是地方本科院校培养环节中不足的部分, 形式多样、内容丰富的团队拓展训练恰好满足了这些需要, 从社会需要这一层面推动和推广团队拓展训练在地方本科院校的实施具有现实意义。
结语
地方本科院校引入团队拓展训练这一新的培养模式, 不仅是对高校体育课堂教学内容的补充, 而且也将是继地方本科院校转型期对学生培养模式的一种新探索。通过丰富、有趣的团队活动训练方式, 让学生参与其中受到启发, 不仅会使枯燥的传统体育课堂教学变得生动而富有朝气, 而且将提高学生的团队协作能力, 获得比较理想的素质教育效果, 推动地方本科院校的有效转型发展, 为地方本科院校建设和发展提供新的活力。
参考文献
[1]钱永健.北京大学拓展训练课程设置与开展效果的研究[D].北京体育大学, 2006.
[2]董亮.武汉高校拓展训练开展现状与发展对策研究[D].武汉:华中师范大学, 2013.
[3]杨焕展.体验式拓展训练对提高中职生综合素质的思考[J].当代体育科技, 2015 (05)
关键词：拓展训练高职团队精神
1.理论基础
1.1团队精神的内涵
团队精神是指团队的所有成员为了同一个目标相互合作，尽心尽力完成工作所体现的团队意识。团队精神尊重每个成员的个性和能力，通过最大限度实现个人价值来发挥整个团队的价值。核心是齐心合作，最理想状态是所有成员目标一致，凝聚在一起，表现出来的是个人价值和团队价值紧密联系，从而促进整个团队的高效率运作。在成员张扬个性、发挥能力的前提下使所有成员凝聚在一起向着同一个目标前进，而坚定的协作意愿和协作方式促使成员从内心为了完成组织目标不断奋进。这样充分发挥和凝聚了团队所有成员的能力，共同完成组织目标。同时团队精神还是组织的灵魂。
1.2高职院学生团队精神的缺失
随着时代发展，素质教育在我国教育领域中地位越来越重要，它在要求学生掌握知识的同时进一步提高他们的综合素质水平。从我国现在高职院校学生的情况来看，由于生活水平提高、家长溺爱和社会整体环境的作用，使他们养成了自私、狭隘的思想习惯，没有良好的人际交往能力和与他人合作观念，这对学生立足社会，进一步发展自己产生了非常不好的影响。因此，利用高职院校体育教学灌输学生团队观念，培养学生团结协作能力，就成为了重中之重。近年来，高职院校在体育教学中开始实施拓展训练，这是一种先行后知的新学习方法，在训练过程中不断为他们创造合作条件，使他们以愉悦和积极的心态接受训练，并在此过程中培养他们自信、团结、拼搏等高尚品格；通过学生之间不断沟通合作，充分发挥每个人的潜能，进一步提高他们的实践能力和创新能力；使学生真正在训练过程中体会团队的力量，激发他们的合作意识，促进他们身心的良好发展。因此，将拓展训练运用到高职院校体育教学中是非常正确的选择，对培养他们的团队意识和提高团结协作能力有非常重要的意义。
2.拓展训练对高职学生团队精神培养的重要性
2.1拓展训练增强了学生的团队协作意识
拓展训练是以组为单位，在训练过程中强化学生的团队意识，促使学生从“我”向“我们”转化，明确每个成员的角色和责任，在团队意识的感召下奔着同一个目标前进。
2.2拓展训练提高了学生团队协作的能力
一方面，通过拓展训练提高了学生的沟通能力。拓展训练不同于以往的个体训练，而是以团队为单位，让所有成员参与到训练中去。每个项目的实践过程，其实就是团队成员不断磨合、互相合作共同完成目标的过程。在总结训练成果时，由于有每个学生的努力，他们更自信向其他同学展示自己的想法，一旦发言被其他学生认可就提高了这个学生的表达意愿。在他人表达内心想法时，也会更努力倾听。
另一方面，通过拓展训练提高了学生的合作学习能力。拓展训练充分挖掘每个学生的团队潜能，使他们在纠结中、合作中、交往中、处理问题中，不断反思和扭正自己的错误思想，通过真实感受团队魅力，增强团队的号召力、影响力、责任感等。在团体活动中，通过彼此间相互沟通、交流、合作，建立和谐的团队关系和情谊。这种团队互帮互助合作关系的建立，不仅提高了学生的主观能动意识，又培养了学生良好的道德素养。合作学习有助于提高学生的各种素质。学生在良好的团队合作中，会寻找属于自己展示才华、挖掘潜力的广阔空间。
2.3拓展训练增强了学生的集体荣誉感。
集体荣誉感是指每个成员充分认识到集体的价值和影响，为了保护集体良好声誉而滋生出的一种情感。每个独立个体在社会上生存都应具有集体荣誉感。在进行拓展训练时，要培养学生的集体荣誉感，使学生在集体荣誉感的推动下，充分发挥团队精神，让每个学生都能看到团队协作的重大影响力，感受通过团队合作完成目标的喜悦心情，提高了团队成员的自信心和进取心，使他们乐于成为团队中的一员，更珍惜这个团队，从而强化学生的团队精神和协作技巧，使集体荣誉感深入每个学生的内心。
3.借助拓展训练增强高职学生团队精神的路径
3.1 建立专门的拓展训练场地，提供丰富的拓展训练内容
在各大高职院校积极推广拓展训练，特别是有条件的学校丰富拓
展训练内容，建立专门可供训练的场地，使学生有足够的条件参与到拓展训练中来，体会其训练成果。
3.2准确把握训练项目内涵，突出训练目标
建议体育教师在教学之前，真正了解每个训练项目的内涵，抓住其主要训练目标，以便在以此进行教学时，能根据学生的实际需求和现有自身情况，制定完善的教学内容和教学计划，使拓展训练真正融入到体育教学中去。通过科学合理的拓展训练内容、有效的教学方法和有趣的训练形式丰富体育教学体系，从而在一定程度上改变原始体育教学的单一、乏味现象，使体育课变得有声有色。
3.3完善高职院校拓展训练的硬件设施建设
建立专门的训练场地，以吸引学生参与其中。首先，在高职院校内建立多样的拓展训练俱乐部，再配备专职教师组織和开展拓展训练，既能在训练中保护学生，又能通过训练了解学生的需求变化和心理波动，为今后开展更适合的拓展训练项目提供了依据。其次，高职院校的拓展场地在教学闲暇时间还可以适当的对外开放，既能满足学生的拓展训练教学场地需求，还能给学校带来额外的经济收入，发挥了其社会应用价值。
3.4不断丰富拓展训练项目内容，使拓展训练内容向多样化方向发展
建议充分借鉴和开发新的训练项目，避免学生经常参加同一训练项目产生枯燥情绪，要以培养学生的团结协作能力、增强自信心和提升品格素养为主要目标，使拓展训练真正发挥它的独特育人作用，从而进一步提高学生的综合素质。
参考文献：
[1]梁娟，罗军.户外拓展训练对大学生个人能力和团队能力的提高[J].当代体育科技，2014，19：25+27.
[2]张利刚.拓展训练提升大学生团队精神的实验研究[J].体育研究与教育，2013，06：57-60.
[3]金一男，丁利和.浅析拓展训练对大学生团队精神的培养[J].当代体育科技，2013，21：25+27.
【团队建设拓展活动】推荐阅读：
拓展训练与团队建设之间的关系01-07
班组团队建设活动11-09
团队建设活动主持词07-24
公司团队拓展活动方案12-19
团队户外拓展活动策划01-08
公司团队拓展活动策划书通用06-25
团队建设与团队精神09-13
素质拓展团队争霸赛活动策划书11-26
团队建设自述01-19
高效团队建设方法05-26
