高三寒假文科复习计划（精选11篇）
一 抓“概念”重“消化”
复习时，要十分重视概念，要对所有的地理概念一一理解、消化、吸收，不留夹生饭。只有概念清楚了，判断、推理问题时才能正确无误。要把那些特别容易混淆的概念罗列出来，一一对比其差异。
二．抓“原理”重“理解”
从基础知识抓起，扎扎实实，一步一个脚印地过“地理原理”关。掌握了这些原理、法则，分析事物就有了说服力。
三．抓“归纳”求“规律”
从特殊性的地理事物中，归纳出普遍性的规律。
四．抓“综合”重“联系”
综合性即地理环境各要素之间的内在联系及其相互影响、相互制约的关系。在多角度、多层次、全方位、综合性分析问题上，京翰辅导老师建议要作如下努力：(1)有计划地做一批综合性典型训练题，学习从自然因素到经济因素全面考虑问题的方法。(2)地理环境是一个整体，各要素之间有密切的内在联系。往往一个环节出问题，就会引起连锁反应。破坏生态环境。
五．抓“一般”推“特殊”
摸透了地理事象变化、发展的一般规律后，就可推知个别的、特殊性地理事物的特征。
六． 抓“共性”重“个性”
地理事物既有共性，更具个性。每一区、一地都有自己的鲜明特色，就是同一区域内部也不会一模一样。抓“运算”促“智能”
为了提高地理运算能力，要作以下分类练习：(1)比例尺与图距、实距换算。(2)地方时与区时的计算。(3)绝对高度、相对高度与等高线的计算。(4)垂直气温的计算。(5)太阳高度角的计算。(6)恒星日与太阳日的换算。(7)昼夜短的计算。(8)人口密度与人口自然增长率的计算。(9)各种百分比的计算。
七．抓“对比”找“异同”
比较的范围可大可小，比较的内容可多可少。既可综合比较，也可单项比较;既可从自然条件方面比较，也可从经济条件方面比较;既可进行纵向比较，又可进行横向比较;既可对同类事象比较，又可对相关而不同的事象比较。通过比较找出它们的异同点。
八．抓“读图”明“空间”
要求：(1)书上的图必须一一理解，学会分析、应用。
(2)充分利用填图册，按要求和规格填写地理事物。(3)无论是平面图、立体图，还是示意图、景观图，要会勾画轮廓。
九．抓“新知”拓“视野”
每年高考都要涉及一些教材以外的新知识，所以，对报
常听文科班同学感叹:“成也数学,败也数学.”作为老师无不为之动情.一方面文科班的同学大部分数学基础不扎实,对数学缺少兴趣,信心不足,畏惧数学;另一方面,大家又对学好数学抱有美好的愿望,默默下决心,争取一搏,体现个人价值.在这矛盾与困惑中会逐步形成焦虑心理,欲速则不达,甚至导致恶性循环.下面是本人的一些体会及做法.
一、文科学生的学习特点
1.文科生中女生所占的比例较大,对数学的学习缺乏信心和毅力
我校文科女生占文科男生比例的68%.女生学习数学比较注重基础,学习较扎实,喜欢做基础题,但解综合题的能力较差,更不愿解难题;女生上课记笔记,复习时喜欢看课本和笔记,但忽视上课听讲和能力训练;女生注重条理化和规范化,按部就班,喜欢模仿,注重细节但适应性和创新意识较差.女生依赖性较强,自主学习能力较差,遇到不懂的,不愿意认真思索,喜欢立刻请教老师和同学,思维训练跟不上.另外,女生性格较为文静、内向,情感细腻,但较脆弱,心理承受能力较差,加上数学学科难度大,因此导致她们的数学学习兴趣淡化,能力下降,多数学生一直抱着我是文科生数学本来就差,带着失败的心理来学习,因此,他们自卑的心理就更加严重,害怕数学,恐惧数学,对数学的学习缺乏信心和毅力.心理学的研究表明,当学生的心理处于压抑、沮丧、失去信心,甚至惧怕之中时,它将直接阻碍、削弱、甚至中断智力的活动,破坏学习的动力,当然也就谈不上学习的效率了.
2.文科生中男生普遍数学基础薄弱,学习习惯较差
我校文科男生学习的习惯较差,好动,不能静下心来学习,上课不够专注,作业不够认真,更少有课外的延伸和拓展,加上基础薄弱,导致数学的学习比女生还困难.但是,男生善于理性的逻辑思维,空间想象能力也比女生强,在数学学习上具有优势;男女生在数学学习上有差异:男生比女生的独立性、自主性较强;虽然不重视基本概念,但重视数学的思想方法和题目的分析思考过程,对问题的探求和策略充满好奇;不拘小节,但重视实质;男生外向,粗心,对分数和名次看得不是太重,暂时的名次下降不会对他们产生太大的心理压力.教师可利用这些有利的方面激励男生,激发他们的学习欲望,改掉不良的学习习惯.
3.文科生缺乏理、化的应用,数学运算能力差
大多数学生数理化基础较差,加上缺乏理化的应用,因此其数学“悟性”较理科生弱,接受和消化新知识的速度慢,反映也比较迟钝,知识零乱,似是而非,不求甚解,缺乏系统;感知事物时所获取的表象比较模糊和不稳定,遇到问题时只看到一些孤立的、零散的、无关紧要的材料,因此在数学上经常反映为:“做不快、算不对、做不起.”在考试中,因为计算失误,算法不合理,时间不够,来不及做完等因素的失分就占了三分之一还多的大有人在.
二、提高文科生数学学习成绩的一些做法
1.建立良好的师生关系,做好学生的心理疏导工作
情感因素是影响教学质量的一个重要因素,积极丰富的情感能促进认知过程、意志过程,使个性品质得到全面发展.我们要主动积极地营造融洽的师生关系.课堂上通过面部表情,声音的变化,表达老师对每一名学生的爱和期待.课后主动关心他们,询问他们的学习状况,帮助他们分析面对的困难,找“差”的原因,找补“差”的办法.不应过多地苛求、指责,对他们的一点点进步都要及时地肯定和赞扬.我还开展了数学学习兴趣小组,提高他们的学习积极性,培养他们的合作精神.
2.让学生自主学习
如何让学生自主学习,本人认为关键是培养三“心”:“爱心”、“信心”、“虚荣心”.第一是“爱心”,爱心是让学生学习的强大的外部动力,我们只有有了爱心,才会有公平心、包容心、平常心、责任心,从而培养起学生学习数学的兴趣,学生的学习态度自然就端正了.第二是“信心”,我们首先要自始至终保持充足的信心,这对学生是一种精神感染,它能为学生建立信心提供精神上的支持;其次我们老师还要在平时的教学、作业、考试等细节中长期给予学习方法上的支持,及时表扬他们取得的进步.第三是“虚荣心”,文科班学生的荣誉感普遍都很强,个人之间的竞争通过考试结果她们会去评比,我们需要引进的是内部的团队竞争机制,让好生带动差生.
3.培养文科生的数学运算能力
数学运算能力对文科生至关重要,可从如下几方面入手:
(1)抓好审题训练,增强学生运算方向的合理性.
(2)抓好文字语言、图形语言、符号语言各种表达方式的识别、判断,迅速抓住问题的本质,洞察问题的关键.
(3)抓好化归思想的训练,能将复杂问题转化为若干基本问题,用已经具有的确定解法和规范程序求解.
(4)课堂上不能经常只分析思路,也应时常有一道题的完善的求解过程的示范.否则学生的自我练习也容易出现只看不做、不算、不求甚解、似是而非的不良习惯.
(5)抓好考后试卷的分析评议工作,多讲通解通法常用技巧,强化最基本最重要的数学思想方法.
(6)督促学生完善错题本,应有错解、正解、错误原因分析,改进方法、注意事项等方面的内容.
4.在课外要引导学生学会学后反思
高三复习课容量大、节奏快,但不能因此而“雨过地皮湿”,让学生吃“夹生饭”.鉴于文科生接受数学知识较慢,在讲评题目的时候我总要把自己拿到题目时的第一反应是什么,是怎样审题,如何分析问题,又是如何使问题得到解决的,让学生体验成功.同时在课外鼓励、引导学生认真反思:掌握了什么,没掌握什么,哪些是容易错的,怎样提高自己的复习效率,不断改进.
总之,数学教学是个长期的过程,我们应该不断地总结反思,完善自我,不断地加倍努力学习,争取在以后的教学当中取得可喜成果.
一、态度决定一切
可能你不喜欢数学，甚至讨厌数学，可是注定了高考必须要考数学，那么马马虎虎是一年，认认真真也是一年，你会选择哪种方式呢？可能有学生会说，高一高二没有把基础打扎实，高三认真了也没用。那么我说，就算底子再好的学生如果不认真对待高三的数学，也是很有可能会前功尽弃的。我想每一位学生在一开始肯定都是抱着美好的愿望进入高三的，只不过有的学生经历了一次次的失败，就逐渐丧失了信心。实际上这是成长的必经之路，但如果你因此而一蹶不振，那么从这一刻起你就已经失去了参加高考的资格。
当然，始终保持积极的学习态度，不能仅仅依靠学生本身，老师也是一个很重要的角色。作为一名学生，当获得成功时会骄傲，当遇到挫折时会退缩，存在这样的心理是属于很正常的现象，而且学生自身可能并没有发觉，而实际上却能从他们平时的行为习惯的一些变化上觉察出来。如果任其自然发展，那么前景将是不容乐观的。此时就需要老师及时地给予引导，帮助他们走出误区。
就拿我班上的学生来说吧，每次考试的第一名都不是属于某个特定的人的囊中之物，一成不变，每次都会有不同的人物冒出来，让我欢喜让我忧。喜的是他们拥有不服输的斗志，可以鼓励其他同学赶超自己心中的目标，这样在整个班级中能营造出一种良性的竞争氛围，促进集体成长；忧的是他们身上存在的不稳定性，有的学生成绩忽高忽低，起伏很大，有可能是由各个知识章节掌握的优劣性造成的，也有可能是由心理因素引起的，即优则松致降，后因有压而升，如此循环往复。那么如何祛除这些不稳定性呢？对于前者，应及早指出学习上的漏洞，然后抓紧时间填补空白或是巩固并强化薄弱环节；对于后者，压力是把双刃剑，可以成为动力，却也能成为阻力。循环可能是良性的，也可能是恶性的。所以在平时就应当要做好跟踪调查，时时关注学生的心理状况。对于心理素质较差、心理压力严重的学生，不能对他疾言厉色，亲切的微笑、低缓的语调、时时的鼓励和偶尔的表扬能减轻他的心理负担，增强他的自信心；对于骄傲自负的学生，表扬只会让他更得意忘形，不妨用用激将法，也许能收到意想不到的效果。
总之，要想取得满意的成绩，那就需要用同等的精神状态投入进去。
二、重基础题、轻难题
作为一名文科生，平时考试中能把所有试题都做好的是寥寥无几，更多的是由于没有正确的定位和合理的安排而导致严重失分，考试失利。那么，如何正确地定位和合理地安排呢？自然就是重基础题，轻难题。
所谓基础题，通常是指填空题的前十题和解答题的前四题，相对来说会显得容易些。对于一般的文科生来说，要解决20道题，两个小时的时间是很紧迫的，甚至可以说是远远不够的，而且限时完成对学生的心理也会造成一定的负担。在这种情况下，如果你告诉他在这两小时里你只需做好14道题的话，首先会减轻他的心理负担，其次由于时间充裕、目标明确，还是中低档题，自信心上来了，做题的效果自然就是不同的。如果确实认真对待好了这14道题，那么剩下来的8道题可以认为是附加分，对于总体来说，分数自然是越多越好。不过此时再来看这些题，应该远没有以前那么大的压力了，是因为有了基础题分数的保障，每多做出一题来，那就是锦上添花。
要想做好基础题，那就必须要具备扎实的功底，即对所有的基本概念、基本定义、定理、基本公式、基本方法都应该了如指掌。举个例子，数学的基本构成是数学名词，对于一个数学名词，必须要了解它的全部含义，有时在不同的地方方法也会有所不同的，有时还会和其他名词混淆起来，所以弄清数学概念不仅仅是学会认字而已。比如：求切线方程，在某一点的切线方程和过某一点的切线方程，一字之差，“在”与“过”，不仔细琢磨的话，可能会认为是一个意思，其实不然，计算表明，“在”的含义就是指该点在曲线上，而如果用“过”的话，这个点不一定在曲线上，即使这个点就在曲线上，也不能将两个问题混为一谈。求切线方程最为关键的就是确定切点，而切点一定是在曲线上。“过”，从字面上看，就是经过的意思，两点确定一条直线，故切线经过的这个点不一定是切点，切点可能是另外的某个点。这样一来，求切线方程的方法明显不同了。前者可直接求出切线斜率，利用点斜式即可得到切线方程，而后者由于不确定切点，可通过设切点，并求出在切点处的导数，即斜率，得到在切点处的切线方程，再将切线经过的已知点代入，从而求出切点，得到切线方程。再比如：否命题和命题的否定，一个是条件和结论都否定，而另一个只否定结论，而且全称命题的否定是存在性命题，存在性命题的否定是全称命题。虽然都有一个“否”字，但处理起来大不相同。类似的情况还有很多，对于基础，也不是说抓就能抓好的，需要不段地靠细心、耐心、恒心去发现、去体会、去坚守。
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对于“轻难题”的理解，不完全是字面上的意思。我是一个不轻言放弃的人，在平常的教导中，我很重视对难题的处理。大多数文科生的特点是稍一受阻就会停滞不前。如果平时遇难题就删的话，学生就体会不出何谓基础题，何谓难题，到时中档题就会被当成难题对待，那么就会做最最简单的题目，最终是要被淘汰的。通常难题都是由几个小题按照梯度组成的，从易到难，这样就相当于是在把难题进行分解。这种逐层化解难题的思想就是我在教学中想要渗透的一种思想，它实际上是一种分析问题的能力。我一直这样认为，只有掌握了分析问题的能力，才能有效地去解决问题。而要掌握这种能力对于文科学生来说是有一定困难的，那就不能放过老师解答作业的任何一次机会。只有循序渐进、潜移默化，能力才会有所提升。在考试中，受时间的限制，如果花费较多的时间停顿在难题上，那么用在中低档题上的时间势必就少了，但是这种方式取得的效果和时间是不成正比的。在实际的操作中，应当是相反的情况才能取得最佳的效果。这时，就需要有勇气舍弃一部分难题（可以只做第一问）来保证基础题的完成率和正确率。
三、好的习惯是成功的一半
进入高三，有些习惯已然养成，有好的习惯，也有坏的习惯。好的习惯能起到相辅相成的作用，但坏的习惯起的却是相反作用。所以应当保持好的习惯，慢慢摒弃坏的习惯。
做笔记是文科生常见的一种习惯，由于对在课堂上所传授的知识未能完全及时地理解，寄希望于做下笔记，留待课后继续研究。对于这种用心良苦，首先要给予肯定，完整的笔记确实能反映课堂的主要内容，不过在这个过程中往往就忽略了内心真实的活动以及思维的变化过程，那就得不偿失了。在课堂上好的习惯应当是随时准备好一个空白本子和一支笔，紧跟着老师的步伐，积极思考，勤动笔。运算能力差是文科生的常见病，所以不要等待着老师给出答案，要在老师给出答案前就计算出结果，在揭示正确答案后，也要注意听取老师给出的好的算法。
从高一开始，应该就有不少老师要求做错题集，这是个不错的习惯，只是很少有人能做到善用错题集。首先错题集的构成是有讲究的，有不少学生完全是为了应付老师，随便挑几个错题写上去而已，这样的错题集是无效的，我认为，有原则性错误的题目或者是算法错误的题目应当引起重视。做好的错题集应放在随手可拿到的地方，在课余要尽量抽出时间来看，随时提醒自己不能重复犯错。尽管如此，有些经典的题目还是反复出错。所以我想还可以再做一个本子——精彩一题，典型题目出现的频率之所以高，自然有它的道理，往往是考查的内容比较到位，而且其中蕴涵的数学思想方法也是常见的，能很好地培养学生的思维能力。
高三是全复习阶段，首先是单元复习，然后是综合复习。在单元复习这个环节当中，不仅要紧扣老师所讲的内容，也要有自己的判断，要对总体有很好的把握，经常梳理归纳知识点，查漏补缺，形成牢固的知识网络，再通过综合复习来检验自己，充实自己。
高三是艰苦的一年，对于文科生来说，数学绝对是头等压力，不是外人说一两句话就能轻松解决的，最关键的还是在自身，自身的态度、自身的行为。我想，有积极的态度和行为，万事能成。
一、复习思路：
如果把高三复习的教学比作捕鱼,一轮复习用密网,大小鱼虾一网打;二轮复习用鱼叉,瞄准大的把它拿；如果把一轮复习比作“火力覆盖”的话,二轮复习应叫做“重点打击”。这轮复习是使知识系统化、条理化，促进灵活应用的关键时期，启到了承上启下的作用。我们高三文科备课组将以全品二轮复习专题训练为主线，穿插各模拟卷和针对性练习。结合学生特点，建立以 “强化基础夯实，重点突出，难点分解，各个击破，综合提高。”的二轮复习思路，确保数学学科在20XX年高考中取得好成绩！
二、.课程目标
（一） 知识目标
1. 系统性：贯通各模块相关知识。通过纵向延伸和连接，构建完整、系统的知识结构。
2. 综合性：建立不同知识，不同方法、不同学科之间联系。通过横向拓展、问题解决等，综合所学知识。
3. 灵活性：通过对重点知识的讲解和变式训练，加深理解，掌握本质和内在联系，能灵活应用知识解决问题。
4. 严谨性：通过讲解、讨论、辨析，克服学习难点、易错点和容易混淆的知识点，形成严谨、准确的知识体系。
（二） 能力目标
核心为数学思维能力：会对问题和资料进行观察、比较、分析、综合、抽象与概括，会用类比、归纳和演绎进行推理，能合乎逻辑地、准确地表达。
1. 运算求解能力：会根据法则、公式进行正确运算、变形和数据处理；能根据问题的条件，寻找与设计合理、简捷的运算途径；能根据要求对数据进行估计和近似计算。是思维能力和运算技能的结合。
2. 空间想象能力：能根据条件做出正确的图形，根据图形想象出直观形象；能正确地分析出图形中基本元素及其相互关系；能对图形进行分解、组合与变换；会运用图形与图表等手段形象地揭示问题的本质。
3. 抽象概括能力：对具体、生动的实例能在抽象、概括的过程中，发现对象的本质；从给定的大量信息材料中，能概括出一些结论，并能将其用于解决问题或做出判断。
4. 推理论证能力：能根据已知事实或命题，论证教学命题的真实性。包括归纳、演绎、猜想、证明。
5. 数据处理能力：会收集、整理、分析数据，能从数据中抽取对研究、解决问题有用的信息，并做出判断
6. 数学应用意识：能综合应用所学知识、思想、方法解决问题，能理解问题所陈述的材料，并对提供的信息资料归纳、整理和分类，将实际问题抽象为教学问题；能用相关教学方法解决问题并会验证，能用数学语言正确地表达和说明。既从现实生活中提炼相关数量关系，将实际问题转化为教学问题，构造教学模型，并加以解决。
7. 创新意识：能发现问题、提出问题，综合与灵活地应用所学数学知识、思想方法，选择有效的方法和手段分析信息，进行独立的思考，探索和研究，提出解决问题的思路，创造性地解决问题。创新意识的`强弱取决与对教学知识的迁移、组合、融合的程度。
（三） 数学思想方法：通过解决问题让学生亲身感悟和体会以下基本的数学思想方法：
1. 函数与方程的思想方法
2. 数形结合的思想方法
3. 化归与转化的思想方法
4. 分类讨论的思想方法
三、课程内容：
（一）专题复习及时间安排
说明：每周一个专题，一次综合测试与讲评，一到二份基础题练习与讲评，期间参插各地联考等模拟卷的练习与讲评。
（二）解题策略与解题规范训练
1. 填空题解答策略
2. 选择题解答策略
3. 主观试题解答策略
（三）模拟考试与应试心理调适
1. 学生学习中的难点、易错点、易混点讲解辨析
2. 学生学习中的薄弱环节强化
3. 应试技术训练
4. 应试心理调适与素质训练。
四、实施办法
（一）以学生为本，实现8个关注
1. 关注学生思维发展
老师们都有这样的体会：同一种类型的题目课堂上讲过，甚至讲过好几次，可是很多学生在考试中仍然不会做。为什么会出现这种情况呢？其重要原因就是在教学中，教师仍然用灌输或变相注入式的教学,没有通过学生自身的思维活动，把有关知识纳入其认知结构中，从而成为有效的和用得上的知识。备课组将倾听学生的心声,深入了解学生的复习、练习情况，课堂上有针对性地启发、讲解，然后再让学生通过适当练习予以强化,对于典型问题，也可以让学生板演，这样能充分暴露学生的思维过程。“我们是教练，不是保姆。”让学生先做后听既为学生提供主动学习、独立思考的机会，放学给学生，虽然处理的题目少，但是对疑难问题的各个击破才能提高课堂教学的有效性。
2. 关注学生获取知识的质量
在数学教学中，知识的巩固、技能的熟练、能力的提高都需要通过适当而有效的练习才能实现。因此要充分发挥练习的作用，提高练习的有效性。不能搞题海战,那样会让学生疲惫不堪导致学生厌学,搞难度适中的周周练效果就很好。要严格控制练习题的质量和数量,练习题要精选，题量要适度，要注意题目的典型性和层次性。尤其对文科班学生，要保证他们获取知识的质量就是不停地反复反复再反复。这一点徐彦老师是我的榜样。
在指导学法方面仍然强调改错本的使用。要求学生每天看错题、易混淆的题以及典型题：把错题记录本以及高三大考试卷拿出来，认真分析和反思自己做错的题和典型题，这里面沉淀了自己学习高中数学的伤与痛，要看看自己经常在那些薄弱地方受伤，提醒自己不要再走错路了，毕竟好马不吃回头草！
3. 关注学生应用知识的灵活性和综合性
4. 关注学生数学意识、数学能力的形成
要关注学生学习方式，加强学法指导，帮助学生优化学习方法，提高学习效率；要加强应试指导，训练学生的应试技巧，使学生对不同难度的试卷都有良好的适应能力，在高考中能较好地发挥自己的水平。
5. 关注学生数学思想、数学方法的形成
具体操作方法：配方、消元、换元、特值、待定系数
推理方法：综合法、分析法、反证法、类比法、解析法、归纳法
宏观策略性思想方法：函数与方程、数形结合、分类与整合、转化与化归
6. 关注学生个人情感发展与个性思维品质的形成
要尊重和重视每一位学生,要经常主动地和学生进行接触和沟通,练习要实行全收全改,千万不能只改部分同学的练习,批改时,建议对题打勾,错题不要打叉, 打叉会挫伤学生,干脆不做任何记号,反正学生知道打勾的是对题,其余的是错题,他们知道老师给他们面子,会很自觉愉快地进行订正,这样可以保护学生学习数学的积极性,增强他们学习数学的信心。
7. 关注学生学习状态、学习情绪、应试心理
要加强教学常规管理，强化各项措施的落实，对学生应多督促、多检查，帮助其克服惰性；要加强个别指导，对学生要多关心、多指导、多鼓励，要注意对学生的意志力和心理调节能力的训练，使学生能始终以积极的心态投入到学习中去。
8. 关注对学生学习情况的反馈指导与个别辅导
同一个班级的学生，层次差别较大，若按统一的标准进行教学，势必导致个别优生吃不饱，差生吃不了。因此教学中对不同层次的学生，应区别对待，因材施教，因势利导，使他们都能得到充分的发展。要高度重视“提优补差”工作，采取各种有效措施把这项工作真正落实到位，只有这样才能真正面向全体学生，大面积提高教学质量。
重点人培养可以采用以下方案
1、要培养学生自学的习惯，如果一个学生过分依靠老师是不可能成为尖子生的．
2、定时给学生指定方向，规定这一段时间主要学那些章节的知识．
3、给一些我省各地市的摸拟试卷及省一些名校的习题集给他做让他们广东高考．
4、给一些高考中的创新题给他做让他适应新题型．
在一轮复习的时候，每个学校都会定相应的的练习册，这个时候一定要利用好这本练习册。这些练习册都是专家整理修订的，概括性非常强，每一个考点都在里面。要注意每一小节、每一个知识点还有其相应的题型，逐个攻破。或许你们会发现里面有很多不曾见过的题型，解答方法也没有遇到过，但是这并不影响你拿下这道题。上课的时候听老师的思路、或者下课后去问老师，只要最后能把同个类型题目的解题方法掌握下来就好。要相信这本练习册不会给毫无营养的题目，每一道题目都肯定具有代表性，所以每一道题目最后都要掌握下来。通过练习题去巩固知识点。
2、每天有固定的数学时间。
在紧张的复习中，最重要的就是效率。所以，通过有序合理的时间安排来提高效率就很重要啦。相信大家每天都会有数学课，所以上完课后老师相应的知识点一定有练习可做。建议大家腾出固定的时间段给数学练习，具体可以根据自己的实际情况而定。有的人心情好的时候适合写数学题，有的人很无聊的时候喜欢写数学题......(咦惹......)
3、不断回忆做过的题目。
对于这一点不需要每天固定地去花时间，而是养成一种习惯。轻松且高效。
在上课前几分钟翻一下上节课的题目，回想一下有没有记得解题方法。
一直以来，很多高三文科考生对高考地理复习过程遇到的时间紧、任务重、内容多，非常紧张和困惑，如果加上“地图识你，你不识地图”的话，内心更加虚之又虚。平时在学校里，围绕教师的作业试卷已经是疲于奔命了，根本无暇开展什么自学、反馈、提高等等。为此，许多同学在心理上对这个假期必然寄予非常大的期待。究其原因有两个：一个是平时自己可以支配的时间非常有限，放假可以是充分休息和调整的时期，其次经过一段时间的高考备考，对自己的备考状态有了进一步的了解，非常想借此机会有个突飞猛进的提高，想着可以借此时间来安排复习计划和提升自己的学习状态。但怎么样才能达到最好的效果呢，即性价比最高呢？
如何安排寒假的时间最合理？做哪些习题提分最快？高价请教师补课期望于提升成绩？关门苦读才是最佳选择？其实以上的做法均有考生在尝试，但是这些尝试归根到底都是具体措施和做法，要想在效果上达成最大的性价比，作为考生我建议一定做到有效反思，才能知已知彼，必须：深刻反思和认识、了解自己属于哪层次考生？哪一类型考生？大家不妨按照以下标志尝试为自己填上不同的标签，找到相应的目标制定计划。
1、我是短板明显、优势不凸显的考生---关注有效提升
这类考生往往每次考试后均会发现自己的考试成绩和某一个固定知识版块成绩相关性极大，其他章节往往没有什么特别突出优势。只要那个短板章节（必修一或二或三）一发挥不好，总分即刻下降。这类考生其实不能有病急投医，即针对短板章节（单元）去进行大量补习和补课，首先要进行短板学科性质的分析。一看短板学科的学科性质，二看短板学科的学科基础。前者是判断是否可以短时间内提升成绩的依据，后者是判断是否可以看同等时间内提升分值的根据。以小李同学为例：自然地理（或时间计算、气候知识等）为短板，而且成绩较差。假如希望在寒假十天左右的假期内提升较大空间的分值其实是不太可能的。因为这类孩子在学习过程中已经或多或少地产生了学习误区，或者是知识链条出现了明显的断裂，或者是学习心理出现了严重的畏难情绪。假如自己在短时间内无法有较大的学习激励感受的话，持续学习的动力会有较大制约，如此以往，寒假就在自己的反复疑虑和自我怀疑中虚度了。建议小李不如制定一个针对自然地理内容较低目标值的复习计划来度过短促的寒假。假如小王同学则是人文综合中某个章节比较薄弱。根据广东省文综合学科考试难度不会太难的特点，在短时间内识记、梳理知识是可行的，强化某些方面的科目备考复习是必要且高效的。
2、我是优势凸显、短板不明显的考生---关注上升空间
这类考生往往在某个领域相对比较自信，某些章节的学习成绩相对比较稳定且在一定程度上可以有长足的优势。这类考生也应该学习上面讲到的第一类考生那样，将自己的状况进行相关分析，例如：优势内容是否可以再在有限时间内进行大幅提升，否则不如在其他相对均衡或者信心相对不足的的章节中寻找一个可以短时间内提升的方法进行改进。以上届教过的卢同学为例：他的地理图表计算能力相当强，成绩十分稳定、突出，每次都可以在班级中排列前茅。但是人文地理中有关答题规范、逻辑整理方面的得分不太稳定，如履薄冰。最后他选择在寒假期间将每日复习综合题的时间的保持在一个小时以内，“又写又读又答”，主要精力放在自己认为可以大幅提升的内容上去。
3、我是自主学习能力不强的考生---关注激励反馈
寒假的学习方式主要是自学为主，假如自己是个自主学习能力不强的考生，希望考生要在寒假前进行一个严肃的思考，如何让自己在不想学习的时候尽快地可以回到学习欲望强烈的轨道上呢？这里可以有几种方法：借助外力。可以和家长商量希望他们可以帮助自己完善好的学习氛围；也可以和同学商量一起制定学习计划，同步检测；或者制定较低的学习目标，奖励机制，达成后即可反馈奖赏自己等等。明确自己的缺点，即可解决绝大多数问题。
4、我是自主学习能力强的考生---关注方向正确
自主学习能力强的考生往往指的是那种执行力强，计划性强的孩子。他们可以很好地完成自己或他人预留的计划安排，前提是此计划是正确的和适合他们自己的。这类孩子更需要将第一、二点反思内容认真阅读，提升自己有效反思的成效。
5、我是各（学科）单元均衡发展的考生—关注兴趣内容
这类考生在不同层次成绩孩子中均有存在。并不是只有好成绩的孩子才有这样的情况，其实在当下广东省考试状况下的，各科目（各科内章节）均衡发展本身就是一个最大的优势。累计各学科总分进而进行高考学校的选报，并且各学科考试卷的命制难度也有相关机构的宏观把握，所以大可不必非常担心出现因为某些章节（人文或者自然地理）的命题难度变化。寒假中，利用不长的时间将自己学习兴趣最浓的内容加以深化和补充是不错的选择，使优势真正发挥出来变为分数。
1. 激发学习情趣, 提高课堂效率
“学习兴趣是学好数学的第一动力”。高中文科学生数学底子薄、学习习惯不好, 通常对数学有畏惧心理。所以老师不仅要备教材, 备学生, 而且要备课堂情境, 并在教学中要多鼓励学生。这样在课堂中才能激发学生的学习兴趣, 让学生主动参与, 使每一个学生在参与的过程中都能体验学习的快乐, 获得心智的发展。
2. 夯实基础, 稳步提高
一轮复习中, 要注意夯实“四基”, 一是基础知识, 二是基本能力, 三是基本思想, 四是基本方法。概念的理解, 新旧知识的联结, 构建完整的知识网络, 不留下任何知识的盲点。在日常的试题练习中要针对这些基本知识点进行复习和巩固, 培养学生一切从基础入手解决问题的思维方式, 增强学生的基本能力。有些学生认为已经学过了一遍, 对一些基础概念不屑一顾, 比方说, 在集合练习中, 遇到这样一题:A={y︳y=x}, B={ (x, y) ︳y=%姨2-x2}, 求A∩B。大部分同学的答案是{ (1, 1) }也有同学答案是[0, 姨%2]。只有极个别同学结果正确是空集。在此题讲解时, 我就要求学生首先要对概念充分理解。如此题学生错解的原因就是对数集与点集的区别, 以及交集是两者公共元素的集合概念的理解不到位。
在一轮复习某几节或某一章后, 有必要用一些基础训练题对学生进行测试反馈, 通过这种快速的反馈, 可以促进学生进步。特别是文科班的女生在受到鼓励和激励后, 对后面的复习内容更乐于接受。当然也可以及时发现学生存在的问题, 及时矫正乃至调整复习进度、复习方法、复习难度, 有效地增强课堂教学的效果, 让学生稳步提高。
3. 交流合作, 取长补短
合作学习被认为是当今最受欢迎的教学理论与策略, 以认知心理学、教育社会学等理论为基础, 以师生、生生合作为基本动力, 主要是以小组活动为基本教学形式。所以不管是新授课还是一轮复习期间, 每个礼拜我都留一节课, 创设师生、生生合作学习与探究的空间, 让学习成绩优秀的学生做师傅, 后进生当徒弟, 一对一建立帮扶对象, 促使他们畅所欲言, 相互启发, 取长补短 (可以让师徒汇报讨论成果) , 这样还能有效增进学生间的感情。
4. 提高解题能力, 积累解题经验
“题海”茫茫, 要使学生面临题海而应付自如, 就必须提高他们的解题能力。在一轮复习时, 选好复习章节的典型例题进行讲解, 一题多解, 一题多变 (题组教学) , 以少胜多, 保质保量。强调学生解题格式要规范, 计算要正确。解题后, 一定要让学生进行反思, 如题型的归类, 方法的对比。
解题经验主要包括:对某种类型的问题我们应该如何思考, 怎样去解, 如何去整理归类。
文科班女生多, 且大多记忆力较好, 所以要求她们对常见题型的解法做到心里有数。比如, 三角函数的值域问题, 含参的恒成立问题, 立体几何中线线垂直、面面垂直问题。虽然不是要学生完全陷入结论记忆之中, 但记忆与把握一些基本思路和常用结论, 还是十分必要的。
5. 培养学生善于小结
每次同行问我对文科班数学教学有什么经验时, 我都说:“让他们做错题集。”也许有人会认为这不是什么秘诀, 很多老师也这样要求学生。可是, 我要求学生的错题集不仅是对错题的订正, 而且需要写出易错的理由。每个星期每位学生还需要进行小结, 如某种题型的解法, 易错题的发现, 概念对解题的帮助, 等等, 然后在交流合作课上展示自己的成果。有些同学的解题策略和方法妙不可言, 得到了同学和老师的认同和赞扬, 这样也进一步激励了他们进行小结的信心和动力。
6. 做好学生的听众
每一位老师, 都应该和自己的学生保持融洽、健康的师生关系。文科班的女生在学校、家庭、社会的种种压力之下, 内心比较脆弱, 在学习生活遇到困难和挫折时, 特别希望有同学或老师和她来交流, 这时老师可以主动邀请学生谈话, 首先做好学生的听众, 在了解学生具体困难之后, 纠正学习中的错误, 解决心中的纠结, 以积极的态度投入到下一个阶段的学习中。有些同学在和老师真诚交谈之后, 学习态度明显发生变化, 数学成绩突飞猛进。
总之, 对于文科班这样一个数学基本功相对薄弱的群体, 老师不应一味地去埋怨学生有多差, 而是要多钻研教法学法, 寻找提高学生数学成绩的有效途径和策略。这样学生在高中数学一轮复习中必定有所收获。
参考文献
[1]缪建新.高效课堂:模式与案例.南京大学出版社, 2009.
要想突破，学生必须对自己的现状有深入的了解。在寒假里，建议学生静下心来，自己梳理知识框架结构，剥茧抽丝，查缺补漏，针对自己的学习特点，为自己量身定做一个详尽的计划，可以具体到每一天、每个小时，然后坚决执行。
首先，每天一定要坚持阅读和听力的训练。听力训练则可采取有意识和无意识的训练。“有意识训练”指的是用心听材料，碰到听不懂或理解错的部分可以在事后对照答案和参考，切忌自以为听懂了大意却抓不住关键信息的做法。“无意识训练”是指给自己一个英语的环境，有意无意地获取一些信息，比如听英语歌，看几部经典英语原版电影。
每天一定要坚持阅读和听力的训练。听力训练则可采取有意识和无意识的训练。“有意识训练”指的是用心听材料，碰到听不懂或理解错的部分可以在事后对照答案和参考，切忌自以为听懂了大意却抓不住关键信息的做法。“无意识训练”是指给自己一个英语的环境，有意无意地获取一些信息，比如听英语歌，看几部经典英语原版电影。
词汇是英语学习的基础，新高考对学生英语词汇量的要求是3500词。
在高三上学期的学习中，学生已经完成了对词汇部分的第一遍的背诵。对于词汇记忆，基础好的用读音和字根法，基础差的可以用奇速记忆法，比如：square 广场 s(蛇)+qu(去)are(是)=蛇去的地方是广场;educate 教育：e(鹅)du(做)cat(猫)e(鹅)=两只鹅把一只猫堵在里面，教育教育它。从而完成对单词第二遍的背诵和默写。
阅读理解是英语试卷中分数比例最高的项目，建议学生每天都坚持在规定的时间内做两篇阅读，或1篇完形填空，增强综合理解能力，不断总结做题技巧。所以学习过程中选对好资料是非常重要的，在这里推荐一下《600分专题 高中英语 完形填空&阅读理解》
写作在高考英语中所占的比例仅次于阅读，学生应好好利用这个寒假背诵8—10篇经典范文，每天再朗读20分钟，不断增强语感，并自己尝试写3—4篇作文，尽量将所背范文的写作结构、好的语言运用到自己的写作中;加强综合练习也是必不可少的，大部分学校已经完成了英语一轮复习，学生可以在假期严格按照考试要求完成2—3套英语综合卷，并认真分析试卷的错误原因，总结适合自己的做题方法和技巧，提高应考战略。
二、调整心态，放松身心
（一）重点提要
1.《<呐喊>自序》
作者回顾了自己的人生经历，其中了反应了作者思想发展的过程和从事文艺活动的目的和态度。同时也说明了这些小说的由来和起名的原由。作者从学洋务、学医、走科学救国之路，到推崇文艺，把文艺作为改变国民精神的武器，表现了他爱国主义思想的发展和求索救国救民道路的精神历程。2.《狂人日记》
《狂人日记》是鲁迅的第一篇白话小说，也是现代文学史上的第一篇白话小说。本篇塑了一个反封建战士——“狂人”的形象。他害怕所有人的眼光，总觉得人们想害他，想吃掉他。小说中的“狂人”实际上是觉醒的知识分子形象，他周围都是被封建礼教侵蚀了灵魂的人，他所害怕和反抗的则是封建传统吃人的惯例。
作者通过狂人的叙述，揭露了中国社会几千年的文明史，实质上是一部吃人的历史；披着“仁义道德”外衣的封建家庭制度和封建礼教，其本质是吃人，作者同事发出“救救孩子”的呼声，呼吁人民觉悟起来，推翻封建制度。
写作特点：日记体的形式。写实主义（描写狂人的多疑、敏感、妄想）和象征主义（写狂人含义双关的表述）的结合。
“狂人”是一个矛盾的实体，作为一个封建礼教和制度的受害者。狂人的心态偏激，愤世嫉俗，傲岸不群。总是时时刻刻的提防别人伤害他，甚至认为自己的哥哥也要吃他的肉，连看病的医生也是吃人者的帮凶。在他眼里，人们的围观、注视、议论，赵贵翁奇观的眼色，小孩子们铁青的脸，路上行人交头接耳的议论，一伙青面獠牙人的笑，以及赵家的狗叫，构成了一个充满杀机的生存空间。他思想活跃，想法特别，“语颇复杂无论次，又多荒唐之言”。但作为一个革命的民主主义者，狂人却一点也“不狂”。狂人对封建制度和礼教的弊端有了一定的认识，并开始觉醒，“须十分小心”，他发现了中国的历史是吃人的历史，中国的社会依然是吃人的社会的现实，并进一步加以揭露。狂人对社会有清醒的认识、深刻的思想、惊人的洞察力，他对封建制度、礼教进行披露、批判，揭露了从社会到家庭“吃人”现象，抨击了封建家庭和礼教的“吃人”本质，体现了大胆怀疑和否定一切的五四时代精神，踏倒一切传统价值的勇气。3.《孔乙己》
《孔乙己》讲述一个没有考上秀才的读书人的悲剧遭遇。主人公孔乙己是个心地善良的人，但他在科举制度毒害下，除了满口“之乎者也”之外，一无所能，穷途潦倒，成了人们取笑的资料。为生活所迫，他偶尔做些小偷小窃的事，终于被打断了腿，在生活的折磨下默默死去。小说揭露了封建科举制度的腐朽，鞭挞了封建教育对知识分子心灵的戕害。
孔乙己的性格既可笑又可悲，他身上既有科举失败的隐痛又有以读书人自居的清高，生活中他既贫困不能自存又好喝懒做，他既想清白做人又不断有偷窃行为，他既死要面子、怕人嘲笑，却又时时自欺欺人，迂腐可笑，也又善良的一面。
造成孔乙己悲剧命运的原因有两点。首先是社会原因。第一，封建科举制度诱使读书人追求功名利禄，死读经书，致使孔乙己那样的连半个秀才也捞不到的牺牲品无能迂腐，成为废物、笑料，任人践踏。第二，封建等级制度和封建思想的侵蚀，使民众麻木不仁，以嘲笑比他们自己更不幸的孔乙己为快事。第三，以丁举人为代表的封建统治者横行霸道，极端残忍地摧残孔乙己，最后将他推向了死路。当然造成孔乙己悲剧命运还有其个人原因。他热衷科举，一心向上爬，为此耗尽了年华，落到形同乞丐的境地。孔乙己自命不凡不肯脱下那件象征读书人身份的长衫，得意于自己的“之乎者也”；他养成了好喝懒做的恶习，不会营生，鄙视体力劳动，不愿与劳动人民为伍。以致后来因偷窃被打折腿，麻木不悟地“走”出了人们的视野。
当堂检测
1.下面有关名著名篇的说明，不正确的两项是（）（）A．周树人首次以“鲁迅”这一笔名发表的作品是《狂人日记》，它被看作是我国现代文学史上的第一部白话小说。
B．鲁迅在《狂人日记》中以“吃人”这一审美命题赋予它以具象，确实产生了深远的警示作用：中国要有希望，必须从政治、思想、精神和心理结构等方面，彻底毁坏这“吃人的筵宴”。
C.《狂人日记》通过狂人的叙述，揭露了中国社会几千年的文明史，实质上是一部吃人的历史；披着“仁义道德”外衣的封建家庭制度和封建礼教，其本质是吃人。D．《孔乙己》用第一人称“我”——作者本人耳闻目睹的情况来写孔乙己，他的肖像刻画，对话经历，都通过“我”的概括叙述来表现，由此塑造的人物，显得真实可信。E.孔乙己是封建社会中没落知识分子，穷困、潦倒、迂腐、麻木，在封建科举制度 的毒害、摧残下终被封建社会所吞噬。而狂人则是具有抗争意识的无产阶级战士。
2.下面有关名著名篇的说明，不正确的一项是（）
A．《呐喊》旨在描摹“病态社会的不幸的人们”，“揭出病苦，引起疗效的注意”，唤醒沉睡麻木的国民；为新史化运动“呐喊”助威，“慰藉那些在寂寞里奔驰的猛士，使他们不惮于前驱”。
B．《呐喊》是鲁迅1918年至1922年间所作的短篇小说的结集，创作意图为描写病态社会的“不幸的人们”，并为新文化运动呐喊助威。《狂人日记》《孔乙己》《药》《祝福》都收在《呐喊》中。
C．在《呐喊》的l 4篇小说中，《不周山》原也收录其中，后被收录到《故事新编》，并改名为《铸剑》。
D．“孔乙己是站着喝酒而穿长衫的唯一的人”揭示了孔乙己的特殊身份，刻画了他穷困潦倒却又想保住读书人的自尊，虚荣心十足的性格特点。
3．文章结尾处，狂人发出了一声震彻心扉的呐喊：“救救孩子„„’’这句话可以怎是吃人者太多，孩子在这样的社会中会遭遇被吃的可能，因此要求人们救他呢，还是有别的原因?
1.DE D．《孔乙己》用第一人称“我”一酒店小伙计耳闻目睹的情况来写孔乙己。E．狂人是反封建战士。2.B．《祝福》收在《彷徨》中。
一、回归课本
文综要背诵的内容非常多，而这些内容都来源于课本，高考的考题也是根据课本内的知识点来出的，所以，回归课本是复习文综的关键。课本里的知识点不能死记硬背，要在理解的基础上记忆，这样才能记得牢固。
二、建构知识框架
经过一轮的文综复习之后，大家对高中三年的文综学习内容都有一个全面的了解，寒假假期同学们就要学会建构知识框架，把文综繁杂的内容精简化，这样在后续的复习中就可以对知识体系一目了然，复习效率也会随之提高。
三、多练习多思考
文综复习除了要勤于背诵之外，还要多做练习，提高答题技巧和答题的分析能力。做大题的时候，要拓宽思维，从多方面去找答案，分点作答，宁多不可少，一般而言，答到关键词就会有分。
四、整理题集
首先单词量必须过关 可以准备一个本 左面英语右面汉语 这样看着汉语就可以考自己英语 英译汉 汉译英都没问题 那背完几天后一定要回过头来把以前背的复习了 否则你会忘记 单词得背八遍才可以 切忌看书嘴里念 本上写 这么背 会忘记 建议每天早上利用十分钟的时间大声的朗读课文 读出声音可以增强对单词的记忆力 另外可以培养 我们的语感 每天坚持做一篇完形填空和一篇阅读理解 掐着时间做 一定培养考试意思 对完答案后把不会的单词和词组都记录下来 既然做一回 那么就一定要有收获 再一个就是 我们一周至少要写两回日记 用英语写 哪怕写一句话都可以 例如 我今天很开心 我今天很沮丧 用英语写 为什么要这样呢 因为你英语写作的时候会发现 你的作文都是大白话 想用词组也想不起来 最后导致分数不高 如果我们现在总能练习的话你的成绩自然就会高 各位同学 一定要记住 英语不像理科突击就可以提高成绩 英语是需要日积月累的 针对高三的同学还要注意 听力 因为你们这届是算入总分的 也是每天天天练习一篇 这样坚持下去 高考听力没问题~！这些内容都可以在知识导学里完成语文
我主要强调一下作文平时一定要积累素材 因为高考是话题作文涉及到一些典型故事 名言警句 素材怎么积累 就是平时多读多看 记什么呢 记一下好的开头语句和结尾 因为高考时 我们不仅要让阅卷老师读的懂而且读的舒服 阅卷老师速度很快 主要看开头结尾 文章的大概 例如 如果结尾句写一些立志的话 “四川 只要你加油 你就会成功 ”“四川 否则你放弃 否则没有人能把你打败”可以自己比较一下 你看到哪句话 分数会高 所以我们平时一定要注意好的语句的积累~
历史
历史首先是要背年历表的 为什么呢 因为每个时间前后都会有联系的 例如 中国近代史部分 鸦片战争对太平天国有没有影响? 如果你都不知道太平天国运动之前有鸦片战争的话 你怎么会理解社会性质是半殖民地半封建？每一个事件都会对后的事件有影响的 那么历史怎么检测自己会还是不会呢 可以像我这样 学了中国近代史 我得知道中国近代史的划分 1840鸦片战争~1949中华人民共和国成立 中间有个1919 五四运动 那么 1840~五四运动就是旧民主主义时期 五四运动~1949这一段是新民主主义时期 你说你学了中国近代史 你都不知道 中国近代史是啥时候的事 那你根本就学不明白 那拿鸦片战争来为例 既然学完了 我 得能做到 和上书 对着墙 自己给墙讲故事 讲什么 像我这个顺序就行 鸦片战争爆发背景 得从政治经济文化上分析 从国内 到国外对比 经过爆发根本原因 直接原因 历史影响 都怎么怎么样 如果你能阐述明白 那你这节课没问题 怎么考都行 这些东西 知识导学里给你罗列的特别清晰 你一定要掌握 如果只是看的话 肯定都能看懂 但你并不能知道自己会不会 一旦说出声音 你都不用做题 你就知道自己会不会 阐述对不好 立刻回来重新学
政治
背目录 政治一共就三部分 经济哲学政治 那考材料题的话 如果考经济了 那我脑袋里立刻出现目录 有什么商品企业银行还是劳动者啊 思路特别清晰 考哲学了 那脑袋里立刻出现是唯物论辩证法还是认识论啊 那考的是辩证法的话 那就知道辩证法里是 联系发展还是矛盾啊 这样你答题就不会有漏的知识点 如果你不背目录的话 那你掌握的都是零散的知识点 你会想不起来是考哪
地理 一定背地图 首先脑海里有地球仪 知道哪个国家在哪 例如 像澳大利亚 美国等国家 是列为考试大纲主要城市 那么我就应该知道他在地球仪哪个地方 因为维度等因素 会决定这个地方的大概气候 再就是主要山川河流湖泊海峡沙漠盆地等都会影响具体气候类型 影响植被等 例如由于临海 是季风气候 是一年几熟等等 就很形象很好理解 如果你对地图不熟悉的话 那你只能靠单纯的背了 地理考的很活 单靠记忆是指定不行的
以上我是简单的说了一下各科的掌握程度 现在我来说一下 学习时间 在安排学习计划的时候 不要只是三件事 吃饭学习睡觉 要安排一些运动听歌等 适当放松 再就是保证学习效率 不要在电脑前坐一天啥也没学到 早上一定要早起平时几点起床 那现在也几点起床平时几点睡觉那现在也几点睡觉 否则一开学你的生物钟调不过来 很难适应 在学习时间比较集中的时候安排一些你不擅长的科目 在零散或时间比较紧迫的情况下 安排一些自己擅长的科目 文理搭配 如果这一科学的不是很理想的话 那就先放下 学习别的 然后回过头来再重新学习这样效果会好些 学习坐姿一定要保证 否则你很容易困 防止困也有很多办法 困了就可以换哥姿势学 当然不是躺着 可以蹲着 也可以走动的 可以多吃些水果 吃的多总上厕所 就会精神的多
老师说了这么多 如果你能按照我说的做 高考肯定是没问题的 如果你现在成绩不理想 你还不努力 那肯定不行 我们一定要建立 自信心 怎么建立呢 例如 数学不好 那你就告诉自己 就当自己 没学过 重新来过 谁都是从第一节学的 那我现在也从第一节开始 就不信学不好 对不对
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