一颗脆弱的心散文（精选10篇）
生活的琐事，红尘的烦忧。折磨着一颗脆弱之心，凄凉的现实。残缺的人生。让人心灰意冷。痛不欲生。残酷的岁月，坎坷的凡尘。泪水凄然而下。憔悴了我的身。时刻的惆怅迷茫着无奈的前程。伤痛之心何时方能淡然，凄凉之心何处才能开心。生命的历程中留下的只是无尽的遗憾。无奈的经历中珍藏的只是万般的愁绪。世间中还有什么值得留恋?生活中还有什么值得珍惜?伤痛的心还将如何去承受万般的悲哀?
我多次的问自己。为什么总是不开心?有什么理由让我陷入忧伤之中?文字可以抒写一份心情。但是无法描述太多的伤痛。心灵的创伤，曾经的伤痛。难言的苦衷。有时真的很难抒写的。生活本就是充满着无奈。荆棘人生之中，没有完美无缺。也许是自己自作清高。或者是自己在寻找完美。所以自己总是不满足于现状。追寻着一份崇高的理想。当理想破碎时。却发觉自己被伤得体无完肤。伤痛后的`失落击打着我的心扉。令人苦不堪言。
人生到底追求的什么?一个幸福的家庭，一双可爱的儿女。不需要拥有太多的财富，只要家庭和蔼。夫妻恩爱就足够了。人生没有十全十美。总是在剥夺着属于自己的幸福。很多人和事物都不是由自己所定。似乎一切都是冥冥之中的安排。上帝也许对任何人都很公平。不会让生活都充满完美，总有太多的不理想。没有一帆风顺的人生。不经历苦中苦，又怎能熬上人上人。幸福的生活不是拥有多少财富。而是夫妻之间的理解和信任。宽容和恩爱。
夫妻之间彼此要信任，如果整天彼此猜疑。彼此抱怨。生活还有什么意义?真正相爱的两个人，是不会相互怀疑的。彼此关心，彼此坦诚。彼此宽容。彼此理解。无须甜言蜜语。无须存留浪漫。淡然才是真。从容方长久。有缘方可成夫妻。有份才可同共枕。既然能成为一家人，又何苦彼此伤害?如果彼此无法容忍对方的缺点，何不早早分开。干嘛痛苦的厮守一份无爱之缘?
生活中有太多的悲哀。谁都无法预测未来。人生的不如意太多。多少人陷入困境。多少人沉浸折磨。多少人生不如死。多少人伤痕累累。可是谁都无法去改变现状。谁又能逃脱命运的残酷安排?一切似乎自有天定。不是我们去改变人生。而是我们要去适应人生。改变不了的事情。只能默默的去顺从。静静的去等待。只能去追寻属于自己的一片天空。哪怕是一份灰色的天空，也无怨无悔。
一
为了让儿子每天能按时起床，我给他严格规定了晚上睡觉的时间，每晚九点钟必须上床睡觉。儿子想要看动画片，让我延长半小时，到九点半。
我在书房打字， 隔一段时间会问儿子到点了没有?到点赶紧回屋睡觉。儿子脆生生地回答，还差二十分钟呢。过一会，他会自觉地关了电视，回到自己的卧室睡觉。
儿子从小就懂事，两岁以后再没尿过床，能拿住勺子起就自己吃饭，上幼儿园开始自己穿衣服，洗脸刷牙都自己做，晚上睡觉时脱下的衣服会认真地叠起来放在枕头旁边，这是幼儿园里午睡时养成的习惯，儿子一直保持着。
或许是我这个当妈妈的太懒，儿子养成了从不依赖的个性，什么事都尽量自己去做，这也让我省心了不少。检讨自己疏于爱孩子的同时，也为他的独立感到欣慰。
儿子睡了后，我会进屋去看看他有没有盖好被子。他安静地躺在枕头上，一双亮晶晶的眼睛眨巴眨巴地盯着天花板，脸上的表情有时愉悦有时凝重。我不知道他在想什么，或许在想刚刚看过的动画片里的人物，也或许在回想学校里和同学们玩耍的情景，在他稚嫩的脸上，看不到一丝忧伤。
每次看到儿子那张单纯快活的小脸，我的嘴角也会不自觉地上扬。我常想，如果我们的心像孩子一样简单纯洁，是不是就能多一些满足和快乐?但我知道这是不可能的，这么多年的经历让我们 无法用平静的心来对待身边的人和事。我们被繁杂的生活挤压得身心疲惫，我们的那颗童心早已丢失在光阴深处，只有孩子明亮的笑容在我眼前跳动的时候，我心中才会泛起一股柔柔的情绪，也会不自觉地跟着孩子笑笑，那笑容，发自内心。
我出去的时候，儿子会跟我说：“妈妈，别关灯。”很简单的一句话，却让我洞悉了儿子的心理。不管他多么独立懂事，他都只是一个不满八岁的孩子，他害怕黑暗，即使要睡觉，也要在明亮的光线下慢慢地进入梦乡。
我轻轻地“嗯”一声，给他掖掖被子，摸摸那个可爱的小脑瓜，微笑着说句：“闭上眼，赶紧睡觉，早上还早起呢。”儿子点点头，我继续出去码字，过一会再去看，他已经进入了梦乡，长长的睫毛合在一起，像两把小刷子，脸色平静地像一泓清水。
儿子的梦境里，一定只有欢乐和阳光，他在明亮的灯光下入睡，心中没有一点黑暗，夜晚对他来说只是让身心休息的温床。他不会像妈妈一样失眠，他小小的心纯净得没有任何杂质，纤尘不染。他在阳光下学习，玩耍;在快乐的氛围中生活，成长。或许偶尔他也会做一个噩梦，但他一定不会怕，清晨是过滤器，晨曦中那轮冉冉升起的太阳，会把光明长留在他的心上。
二
冬天的天亮的晚，七点钟，外面还是黑乎乎的一片，稀稀落落的星星依然挂在空中，橘黄色的路灯闪着温暖的光。大街上车来车往，上班的人们摩托车电动车自行车汇成一股股人流。城市的早晨，总是步履匆匆，又一个崭新的日子已经拉开了帷幕。
每天这个时刻，我背着儿子沉甸甸的书包出门，儿子总是习惯地把他的小手放到我手里，牵着他温暖的手走路，也成了我的一种习惯。
儿子像个话唠，小嘴巴一张一合，总在我耳边叽叽喳喳说个不停，“妈妈，我们来说成语接龙好不好?”
“好，你先说。”
“春暖花开”，“开诚布公”，“公私分明”，“ 明察秋毫”.......
其实有时候我也很佩服儿子，小小年纪 就积累了那么多词语，每次跟他玩词语接龙，他总是比我快。当然，他也有自己的小聪明，如果实在接不上来，他会说重换一个。于是，我们再从头开始，乐此不彼，十几分钟的路程，在我们母子边娱乐边学习中变得更有意义。
走到校门口的拐角处，我把书包给儿子背好，他总不忘对我挥挥手，说一声”再见“，然后汇入人流中。
那天送完儿子，我无意中抬头看看街边的树，却发现一个很奇特的现象。这条侧街栽的都是国槐和圆柏，街的拐角处正好是一棵国槐，有七八米高，树的旁边是一盏路灯。
因为是冬天，国槐树的叶子早已落尽，那些裸露的枝枝丫丫看起来也更清晰。我站在那里细看 ，这棵树长的很特别，大部分枝条都顺着路的方向生长，更确切地说，是朝着那盏路灯的方向。就连侧面长的枝条，也不自觉地改变了形状，呈现一边倒的景象。
我忽然就明白了，树也喜欢光明。城市里的`路灯彻夜都亮着，这些树枝白天向着太阳，晚上朝着灯光，久而久之，就长成了这样特别的模样。
小时候在语文课上就学过，如果我们在野外迷了路，分不清方向，可以看看附近的树木，枝叶茂盛的那面是南面，枝叶稀少的阴面是北方。南面向阳，日照充足，枝叶生长自然繁茂，这里面蕴含着看似 简单实则不平凡的道理。在这个世界上，不只是人类渴望光明，连草木都离不开阳光，喜欢有光照耀的地方。
以前在农村的时候，每年都会在地梗上种一些向日葵，秋天收获了，足够我和孩子磨一个冬天的牙了。向日葵也叫向阳花，那金灿灿的花盘开放了以后，会随着太阳的方向转动，早上向着东方，而到了黄昏，却目送着最后一抹夕阳落入大山。
喜欢阳光的，还有各种花草，连我们平时爱吃的西瓜，开花期间若没有充足的阳光，都会影响坐果，减少产量。记得有一年，我的一个邻居种了一亩地籽瓜，忙的时候常请我去帮忙传粉。六七月份正值酷夏，太阳晒在头上火辣辣地疼，可越是这样的天气，西瓜的花开的越多，花粉也足，坐果率才会高。若连续遇上几个阴雨天，邻居的脸色也会变阴，嘴里不停地念叨，这该死的天，快点出太阳啊，我的西瓜都不开花了。
我们总觉得只有人才懂得情感，懂得生活，其实你若留心，就会发现草木比我们人类更执着更坚强。连草木都有一棵向往光明的心，何况我们人呢。
愿我们每个人都有一颗光明的心。
三
今年北方的冬天格外的冷，刚刚进入十月份以后，就开始了一次又一次减温，雪花也时不时地光顾，寒冷的气候让人心情也常常冰冻。
我是个不喜欢冬天的人，我害怕那刺骨的寒风浸透我的肌肤，我害怕那厚厚的积雪绊住我的脚步，我害怕阳光总是躲进厚厚的云层，我害怕每一个漫漫长夜里那无尽的寂寞和寒凉。
这些话，我曾对你说过，在去年的冬天。
那时候，我们认识几个月，你是我唯一的朋友，只有在你的面前，我才可以肆无忌惮地把心底的郁闷一股脑地发泄。
我是一个表面阳光而心底冷漠的人，我知道这是我致命的缺点，但一个人的个性一旦形成，就很难改变。
我从不和人闲聊，除了在空间礼貌性地回复一些网友的评论，我很少去主动跟别人说话。不是因为我自命清高或者目中无人，只是因为喜欢安静，不愿意生活中有太多的喧嚣，哪怕是在网络里，我也保持我的个性，不想被俗世沾染。
有时候情绪低落，文字也变得颓废，辛亏有你一路陪伴着，我才有信心支撑下来，在文字里一天天耕耘，追求着自己的梦想，也收获快乐和满足。
我们的关系，像一湖清凌凌的湖水，没有暧昧，没有欲望，除了对彼此的关心和牵挂，不曾有过越界和非分之想。
日子一天天过去，我们的距离逐渐变得遥远。你说，我已经学会了独自飞翔，你不能陪我一起走，你会在背后默默地看着你，为我加油，为我祝福。
可我多么希望每天一上线，都能看到你温暖的笑脸。有一个阶段，你一直隐身，看着那灰灰的头像，我常常感到失落。后来你知道了，你QQ上那红色的头像就一直亮着。
我们不说话，不打电话，连普通朋友间的彼此问候都不再有。可我一直关注着你，就像你也一样关心着我一样。人世间有些情感，无关爱情，无关风月，只是彼此把对方深深地放在了心上。
可是今年的冬天，你生病了，住进了医院。我只是从你空间发的说说和照片里得知你的情况，面对我的询问，你没有任何回答，我知道你有难言之隐，你也不愿意我为你担心牵挂，你只把痛苦独自去承受。
每天打开电脑，我先点开空间，看看特别关心的网友动态里，有没有你的消息。我想知道你现在好不好，想知道你的病情，想看到你是否平安。
以前，都是你鼓励我，要勇敢地面对生活，要有阳光的心态，要相信自己，命运掌握在自己手上，而不是整天郁郁寡欢，把人生当作一场煎熬。
现在，你在病中，应该换我来关心你，可你却固执地把我拒之门外。我知道不是你冷漠，你有一颗火热的心，你不会无视我的存在，你只是不想影响我的心情和生活。这些，我都理解和明白，我只是想，如果我们只是最普通的朋友，互相之间一些必要的牵挂和关心也是应该的。
你说，你希望自己的病能快点好起来，你想早点回家过年，你牵挂着你的小家和女儿，你不愿意在冰冷的病房欣赏异乡的风景。
人生中有许多不确定因素，谁也不知道灾难会在什么时候降临到我们身上，面对突如其来的打击，我们除了坚强去面对，别无选择。我只对你说，千万不要有思想负担，好好养病，有时候，愉悦的心情比药物还管用。你每天早上推开窗，就能看到金灿灿的太阳洒满大地，刚刚苏醒的树木沐浴在暖阳里，清脆的鸟叫声，汽笛声，喇叭声，这所有的一切就在你耳边回响。生命是一个没有确切终点站的旅行，踏上这段历程，我们就不能停下自己的脚步，无论脚下有多少艰难坎坷，勇敢地跨过去，就是一片新田地。
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那一天，我看见了……
那个夏夜，我和父亲静静地漫步在那条小道上，彼此沉默着，无言。蚊虫在头顶上飞旋着，在那黑漆漆地仅留着几盏惨败地路灯的小道上，平添了几分诡异的姿色。
不远处，一只狗正朝我们走来。在昏黄的灯光下，我隐约能够看见它身上那一道道惨不忍睹的伤痕，有的已经结痂，有的甚至还在淌着鲜红的血液。
红色，美到极致的色彩，此刻却尽显残酷。它身上那猖狂的不容忽视的伤痕，映证着它前一刻遭受了怎样的非人的虐待。也对，在人的眼里，狗本身就只是一种低等的无法与人类相提并论的生物。
狗慢慢地走近了，用双布满血丝的血红色的眼睛望了望我们。那究竟是一种怎样复杂的目光呢，憎恨、惧怕、又带着点绝望后的释然，就好像要透过你的肉体，看穿你的灵魂，然后直达那本质的内心。
它直接掠过我们，一瘸一拐的走向那一边的垃圾桶，我这时才惊觉，原来它的后腿也受了伤，似乎不能动了。它艰难地抬起痛腿，吃力地爬上最小、最矮的那个垃圾桶。看了看里面空空如也的垃圾袋，仿佛无奈地摇了摇头，走向几米之外地大垃圾堆。
可是，疼痛使它再无力气把层层垃圾刨开。痛苦，再痛苦也要坚强的活下去，这就是人生。
良久，它终于找袋了一些残羹剩饭。向周围机警的`环视了一圈，还好，除了我们，这条小道上再无什么其他的人或动物。
慢悠悠的吃完了所有，原本地上的一切发臭的东西已经不见，取而代之的是一块干净的水泥地。它又看了我们一眼，我不忍直视它，便将视线移往别处。在这空隙，狗悄悄地离开了……
那一天，我看见了狗的无奈痛苦之心，我看见了人的残暴自私之心。
那一天，我看见了一刻脆弱的心。
我心平静，放眼望整个世界，如滔滔长河，奔涌向前，亦如江洋大海，宽广博大，而人生在世却如沧海一粟，微不足道，又如昙花开放，转瞬即逝，即便如此，我们也应该以一颗感恩的心面对上帝赐予的一切。
一首《感恩的心》的歌词写的好，“感恩的心，感谢有人，伴我一生，要我有勇气做自己„„，感恩的心，感谢命运，花开花落我一样会珍惜„„”。
保留一颗感恩的心，我们会变得善良。
父母赐予我们生命，在我们呱呱落地后，母亲用母汁哺育我们长大，父亲用智慧陶冶我们的情操，我们在父母温暖的怀抱中健康的成长，积累了我们的一切，所以对于父母，我们应存有一颗感恩的心，感恩会使我们变得善良。
保留一颗感恩的心，我们会变得博大。
我们所拥有的上帝赐予的躯体，而我们的精神世界需要自己创造，灵魂的高尚需有一颗感恩的心，霍金在回答记者问他是否因为身体的残疾而有过痛苦时，他用他身体上唯一能动的手指敲打出这样一段话：“我的手指还能动，我的大脑还能思维，我有终身的追求，我爱我的亲人和朋友，对了，我还有一颗感恩的心„„”。他存有的一颗感恩之心，让他的胸怀变得如此博大，又如此让人肃然起敬。
存有一颗感恩的心，我们会变得坚强。
我们为理想奋斗，当获取成功时，回首过程的艰辛，我们得感激挫折，感谢灾难，人类是灾难之子，在无数次的失败中，我们走了过来；感恩挫折，因为它使我们明白了成功的珍贵和来之不易；感恩灾难，因为它使我们懂得了不经历风雨怎么见彩虹的道理。因为怀了感恩的心，我们变得毫不畏惧，倒了，爬起来，又倒了，再爬起来，继续前进，直至挫折在我们脚下，无数次的磨练，我们将变的将强起来。
来吧！你没有理由拒绝善良，博大，将强等等有一颗感恩的心所给你带来的一切。即使平凡，但只要你怀有一颗感恩的心，真正明白了活着的意义，那么你的心灵，就会与假丑绝缘，请相信友爱的人们，抹去心灵的尘埃，让他发出一丝光芒，名叫—感恩。
难解的男生，我不了解你。你真的是一个很让人琢磨不透的男生。班上的同学对你有各种各样的说法。
你犯错了，挺严重的样子，连你在内的四个人，一起在上第四节课时被老师叫去了办公室，一直没有回来。
过了不久，第一个人似乎是很轻松的样子回来了，他还很高兴，看样子他的“罪”最轻。
过了很久，第二个，第三个人才接着回来了，而且表情一个比一个沉重。听他们说，老师还在不停地数落你，看来你让老师很失望，因为你实在是一个让老师很信任，很喜欢的学生，即使在同学中对你的说法不一。
窗外正下着稀稀拉拉的小雨，我似乎听见什么动静，误以为是你，但其实什么也没有，只是雨声罢了。你受重罚了吧?虽然我一直都不太看好你，尽管同学很多年，但关系很一般，因为你奇怪的脾气。但毕竟是同学，我也替你担心着。
快要下课了。就在你沉重的脚步声在走廊上回荡时，下课铃声响了。我想你会很难过，于是下课了准备去安慰安慰你。
可是我错了。我刚要起身去安慰你，却发现你不仅没有一点难过的表情，反而还很高兴，不停地在教室里高谈阔论，说着老师批评你的过程，例如老师怎么骂你，你又是怎么求老师不要告诉你家长，还说你就差给老师跪下什么的。好不威风!我的同情心一下子全被你抹杀了，真没想到你这么厚脸皮，被老师那样骂还很高兴。
可当我走近时，我发现我又错了。我看见了你的眼角，分明闪烁着晶莹的泪光，你的眼圈已经有些红肿，甚至于连声音也变得有些沙哑。
我真的难以想象，你在从办公室走到教室的这一段时间里是怎么疯狂的拭干泪水，怎么努力地控制自己的心情，又是怎么忍住不让自己有一丝的难过的`表现。但你还是疏忽了，你的泪水，你颤抖的声音，那是怎么也无法一下就改变的!于是你的伪装终究还是被我发现了。
我真的难以理解。你为什么要这样?为什么要装做好象不屑一顾的样子，难道就为了展示你的坚强?你分明是伤心的，眼泪是装不出来的呀!也许你可以挤出眼泪来，只为了蒙蔽老师，但是你的受伤的心，却是怎么也难以一下子痊愈的!
我突然想起曾经见过的一幕幕，见过的一个个男生坚强的“站起”，坚强的强忍着自己的泪水……心中一下子明亮起来。
有着“法国轮滑变形金刚”之称的法国轮滑大师让伊夫布朗杜在没有采取任何防护措施，仅穿着自己特制的轮滑服的情况下，要挑战有着“天下第一公路奇观”、“中国极限道路之王”美誉的天门山盘山公路。天门山盘山公路，全长11公里，路宽6米，起点到终点高差超过1000米。整条公路依山借壁盘旋而上，有99道急弯，险绝无比。我想：“他要挑战这么又急又险的盘山公路，估计不会成功的。”
挑战开始了，在现场观众的助威声中，布朗杜从天门洞下一个高约10米、长约15米、坡度60度的滑道上高速俯冲而下，开始了这场疯狂轮滑大挑战。我的心悬到了嗓子眼，仿佛就要跳了出来。
滑行途中，没有做任何保护措施的布朗杜，一直以80公里以上的时速在比比皆是180度急弯的通天大道上贴地滑行，稍不留神就可能撞上山崖或跌落深渊，让正坐在电视机前的我也为他捏了一把汗。我在心中默念着：“现在这么热的天气，就这样趴在路上滑行，不会脱水，也会中暑啊。假如他一不留神，就有可能会撞上山崖或跌落深渊。”
最后，19分34秒时，布朗杜顺利抵达终点，成功完成了极限挑战。
从这件事中，我知道了勇敢的含义。有的人认为好斗拼狠就是勇敢，正好相反。勇敢，是一种精神：不惧困难，不怕强敌，一往无前地去夺取胜利。奥运会上，跆拳道运动员苏丽文无数次被打倒后重新爬起，举重运动员李培永受伤后坚持比赛，体操运动员程菲在强项出现重大失误无缘金牌的情况下，在弱项上拿到了一枚宝贵的铜牌。这些也是勇敢。
我们和布朗杜比起来可就差远了。假如我们晚上一个人在家，外面有什么风吹草动，都会把我们吓得毛骨悚然，而他是在这么又急又险的的公路上挑战，稍不留神就有可能会送命，他还是这么从容、镇定；假如让我们在外面站上19分34秒，有的人估计会热得中暑，而他却就这样趴在路上滑行长达19分34秒这一切无不令我们惊讶他的勇敢。
各位老师，同学们： 早上好！
今天我讲话的题目是：心存一颗感恩的心
俗话说“谁言寸草心，报得三春晖”，“滴水之恩，当涌泉相报”。是的，知恩图报是中华民族的传统美德。
同学们，我们要懂得感恩。如果你不会感恩，幸福就离你远远的；如果你会感恩，幸福就会常伴你左右。那么，我们应该感谢谁呢？ 首先，我们要感激父母，感谢他们给了我们生命，感谢他们搀扶我们走好每一步人生之路，为我们搭建快乐成长的舞台。接着，我们又该感谢谁呢？我们要感激老师，感激他们传授我们知识，让我们拥有智慧、拥有克服困难的力量和奋发图强的信心。当然，我们也要感激陪伴我们成长的朋友们。
“感恩之心”可以用不同的方式化为“感恩的实际行动”，作出我们的回报。比如，在家里，我们可以主动承担一些家务，减轻家长的负担，努力做让父母放心的好孩子。在学校，我们可以勤奋学习，刻苦钻研，取得优异的成绩，让老师开心。平时，我们可以做到不随地乱扔垃圾，还校园一个整洁的环境，回报学校对我们的培育。
感恩，不仅是一种礼仪，更是一种健康的心态。让我们每个人都心存一颗感恩之心，永远绽放出最灿烂的笑容，回报这个五彩的世界！
各位老师，同学们：早上好！
先给大家讲一个故事：在一个闹饥荒的城市，一个家庭条件较好而且心地善良的面包师把城里最穷的几十个孩子聚集到一块，然后拿出一个盛有面包的篮子，对他们说：“这个篮子里的面包你们一人一个。你们每天都可以来拿一个面包。”瞬间，这些饥饿的孩子一窝蜂一样涌了上来，他们谁都想拿到最大的面包。当他们每人都拿到了面包后，竟然没有一个人向这位好心的面包师说声谢谢就走了。但是有一个小女孩却例外，她只是谦让地站在旁边，等别的孩子都拿到以后，才把剩在篮子里最小的一个面包拿起来。她向面包师表示了感谢，并亲吻了面包师的手之后才向家走去。第二天，其他孩子依旧如昨日一样疯抢着，这个小女孩只得到一个比头一天还小一半的面包。当她回家以后，妈妈切开面包，许多崭新、发亮的银币掉了出来。妈妈惊奇地叫道：“立即把钱送回去，一定是揉面的时候不小心揉进去的。”当小女孩把妈妈的话告诉面包师的时候，面包师面露慈爱地说：“不，我的孩子，这没有错。是我把银币放进小面包里的，我要奖励你。愿你永远保持现在这样一颗平安、感恩的心。”小女孩激动地跑回了家，告诉了妈妈这个令人兴奋的消息，这是她的感恩之心得到的回报。
每年11月的第四周星期四是个重要国际节日——感恩节。也许有的同学要问：“外国的洋节日跟我们有什么关系呢？”在这里我要强调的是“感恩”一词对我们的重要意义。其实，自古以来中华民族就乐于助人、知恩图报，“受人滴水之恩，当以涌泉相报”一度传为名句。当前，中国的教育更多关注分数和升学率，加之很多孩子都是独生子女，家人的溺爱导致孩子觉得别人的关怀是理所当然，不少学生不懂得感谢、感激，只知道索取，甚至对太过关心自己的家人产生逆反、厌烦情绪。在成年人之中也存在不知感恩、忘本的情况，一切只从利益出发。在一个文明的社会，知道感谢，怀有一颗感恩之心是很必要的，这也是建设和谐社会的重要要求，对促进人与人之间互相尊重、信任、帮助有着重要的作用。同学们，我们要懂得感恩。如果你不会感恩，幸福就离你很远；如果你会感恩，幸福就会常伴你左右。那么，我们应该感谢谁呢？首先，我们要感激父母，感谢他们给了我们生命，感谢他们搀扶我们走好每一步人生之路，为我们搭建快乐成长的舞台。接着，我们又该感谢谁呢？我们要感激老师，感激他们传授我们知识，让我们拥有智慧、拥有克服困难的力量和奋发图强的信心。当然，我们也要感激陪伴我们成长的朋友们。“感恩之心”可以用不同的方式化为“感恩的实际行动”，作出我们的回报。比如，在家里，我们可以主动承担一些家务，减轻家长的负担，努力做让父母放心的好孩子。在学校，我们可以勤奋学习，刻苦钻研，取得优异的成绩，让老师开心。平时，我们可以做到遵守校园秩序，不乱扔垃圾，还校园一个整洁的环境，回报学校对我们的培育。
感恩，不仅是一种礼仪，更是一种健康的心态。让我们每个人都心存一颗感恩之心，永远绽放出最灿烂的笑容，回报这个五彩的世界！
谢谢大家
如果人和人之间缺乏感恩之心，必然会导致人际关系的冷漠，我们所有的人都不愿意生活在一个忘恩负义的世界里。只有心存一颗感恩的心，才会懂得付出；只有心存一颗感恩的心，人和人之间的关系才能向良好的方向发展；只有心存一颗感恩的心，我们的社会才能充满温情，更加和谐。
孙悦礼，上海中医药大学中西医临床专业一年级学生，小学毕业那年，父亲因患鼻咽癌去世，留下一大堆外债和一个病重的爷爷，全家仅靠妈妈打零工每月赚数百元的薪水艰难度日。2001年9月，孙悦礼以优异的成绩考入上海唯一一所专收优秀贫困生的全免费中学——上海久隆模范中学，那时，他度过了人生中最为艰难的日子，也体会到了人间无限的温情。
刚入校时，久隆模范中学给每位学生一次性免费发了两套新校服，为了帮学校节省开支，孙悦礼三年坚持只穿其中一套。初三毕业那年，孙悦礼将一套崭新的校服捐给了学校，供学弟学妹们使用。
不管学校、社区、街道有什么公益活动，总能看到孙悦礼的身影。他住的小区里有位先天性脑瘫患儿，孙悦礼连续5年利用周末时间上门帮他补习功课。
高考填报志愿时，孙悦礼填的全是医学专业，用他自己的话说“铁定了心要当医生”，原因很简单，“当医生，能给更多的人减轻痛苦。”
“接受帮助，要学会感恩。我是一个被人爱着的孩子，在接受爱的同时，我更应当尽自己的所能帮助他人。”孙悦礼说，“我愿意擦干每张脸上的眼泪，希望看见幸福的微笑挂在每个人的嘴边。”感恩成为他工作学习的动力，报恩成为他人生的目的之一。
同学们，感恩不仅仅是指物质上的回报，也不仅仅是指做出震撼人心的大事，还包括感情世界的回报，比如：给妈妈捶捶背，给爸爸揉揉肩，在父母的生日那天没有忘记祝福，见到老师发自内心地说一句“老师好”，当同学遇到困难和挫折时，给他一个鼓励的眼神，对辛勤劳动的餐厅服务员、清洁工道一声“谢谢”等等，都是感恩报恩的体现。
感恩让世界更多彩，感恩让我们更美丽，感恩让生活更幸福，同学们，让我们都心存一颗感恩的心吧！
13周国旗下讲话
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《怀揣一颗感恩的心》。11月28日是美国一个古老的节日——“感恩节”。每逢“感恩节”，美国举国上下热闹非凡；按照习俗，人们前往教堂做感恩祈祷，举行化装游行、戏剧表演或体育比赛，品尝美味的“感恩火鸡”，借此感谢已经拥有的和即将得到的。
“感恩节”是美国的，但“感恩”却不分国度。全身瘫痪的著名物理学家霍金之所以能克服常人难以想象的困难，创造出一段生命奇迹，源于他怀有一颗感恩的心；被誉为中国的跳马王的著名体操运动员桑兰，能够重新微笑着面对公众，这也源于她对给予她关怀和照顾的人们心存感激。
让我们对所拥有的一切时刻怀有一颗感恩的心吧！让我们大家通过“感恩节”学会感激生育你的人，因为他们使你体验生命；学会感激抚养你的人，因为他们使你不断成长。学会感激帮助你的人，因为他们使你度过难关；学会感激关怀你的人，因为他们给你温暖；学会感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志；学会感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧。凡事感激，就能生出一份感恩之心。多一份感恩，就少一份贪婪与抱怨。感恩让人更加友善，让人更加平和。
让我们把“感恩之心”化为“感恩之行”吧。让我们感谢父母：主动承担一些家务，体验父母的艰辛，减轻父母的负担，尊重父母的劳动，培养勤俭节约的好习惯，做到不浪费、不乱花钱。让我们感谢老师：珍爱老师的劳动成果，专心听课，认真作业，用优异的成绩回报老师的谆谆教导。勤奋学习，刻苦钻研，插上创新的翅膀，在知识的海洋里遨游。让我们感谢学校：爱护校园中的一草一物，不随地乱扔果皮纸屑，努力创建一个整洁、和谐的校园。让我们感谢同学：珍惜自己和同学相处的每分每秒，不要因为自己的鲁莽和任性给对方造成伤害。
当然，我们能做的不仅仅是这些，我们只是想通过这些做法来唤醒大家的爱心、善良与社会责任感。让我们行动起来吧，怀揣一颗感恩的心，把感恩这一美德发扬光大！
落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是大树对滋养它大地的感恩；白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着那一幅幅感人的画面，那是白云对哺育它的蓝天的感恩。因为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才会有真挚的友情。因为感恩才让我们懂得了生命的真谛，不管在生命的任何阶段，我们都要保持一颗感恩的心！
感恩，一个谁都懂，却不知要怎么去做的词。在过去的日志里，且忘记了这个简简单单的词“感恩”。“感恩的心，感谢有你，伴我一生……”一首《感恩的心》唱出无数人的心声。感恩一滴水，感恩一朵花，感恩一只鸟儿，感恩万物，不需要任何理由。感恩主、给了你生命。从始至终，一直流露出“感恩”。
保持一颗感恩的心，是依旧记得六岁那年单纯的真情，6岁开始读书时，妈妈没有告诉我感恩是什么，但当她将漂亮的书包递给我时，我无知的心灵划过一句：“妈妈真好！”回首过去，从婴儿的“哇哇”坠地到哺育他长大成人，父母们花去了多少的心血与汗水，编织了多少个日日夜夜，“感恩”一词对于父母来说本应是无须再提及的，因为这是最基础的，每个人都应该是对父母保有一颗感恩的心。保持一颗感恩的心，是永远把那些教导过我们的老师记在心间，老师的恩是一次又一次灯光下的语重心长：“把握今天，努力不使它成为带有遗憾的昨天”，人们都说——老师是红烛，人们还说，老师是园丁。而我却说，老师就像是我们的父母，永远激励着我们成长。没有老师，也许我们能做到的会很少，所以，对老师心存感恩吧，让
这颗心永远保持新鲜！
保持一颗感恩的心，是感谢生命中的每一个过客，虽然他们只是转身即忘的路人甲，但是他们的闯入使我们不会感到孤独，有他们的存在我们才会有更多的机会了解这个世界，前世五百年的修行换来今生的一次擦肩而过，是他们让我们懂得什么是缘，让我们珍惜这份缘，对他们保持一颗感恩的心吧！
感恩是对生存状态的释然；感恩是对恩赐的领略；感恩是对现在拥有的在乎；感恩是对有限生命的珍惜；感恩是用一个春天的心去领受那背后辅助的艰辛、希望和关心。
聆听窗前的落叶，片片在低咏动听的乐章，那是对哺育它的大地的感恩；欣赏满院的鲜花，朵朵在描绘感人的画面，那是花儿对滋养它的雨露的感恩„„我们也要常怀一颗感恩的心。
我们每一个人都是一个爱的集合。从“哇哇”坠地到活泼少年的岁月旅途上，大自然的恩赐和奉献，父母的挚爱和哺育，老师的关爱和教诲，同学伙伴的帮助和鼓励，对手的提醒与催促，社会的倾注与关怀„„我们无时无刻不被爱所深深围绕和滋润，无时无刻不被爱所拥抱和温暖着。我们成长的每一分一秒，无不闪烁着爱意璀璨而温馨的光芒，我们难道还不应该对这一切深深感恩吗? 俗话说：“滴水之恩当以涌泉相报。” 鸦会反哺，羊会跪乳。古有子路养亲远负米，杨时程门立雪„„今有邹尊喜背父上大学，张米亚展翅救学生„„这些让我学会了用感恩的心去听那爱的声音，让我学会了在感谢的同时去给予。
感恩，是以“寸草心”报“三春晖”的赤子之举。感恩有时只需要一句问候，一束鲜花，一个拥抱。当老师为你呕心沥血时，对他们道上一句“谢谢”！当父母疲劳时，为他们端上一杯浓茶，帮他们捶捶背；当看到别人遇到困难时，多伸出你援助之手„„
我不是诗人，也不是歌唱家，既不会用精湛的词藻来赞扬，也不会用唯美动听的音乐来歌颂，我只能用点滴行动来感恩一切。
那一个冬日的早晨，我刚一出门，发现外面不知何时下起了小雨，冷风嗖嗖地，像小刀一样刮在脸上，我不禁缩起头裹紧了衣服，鼻子都冻红了。在这时我看见了一位大约四五十岁的伯伯在打扫我家门前的街道。寒风把塑料袋、废纸等吹得到时处飞，打扫起来比平时困难多了。此时，我突然想起家里有妈妈刚刚煮好的豆浆，于是拔腿回家端来了一大杯豆浆，还带上两个热腾腾的馒头。“伯伯，您辛苦了，这里有新鲜的豆浆和馒头，您先吃了吧！”伯伯一脸惊异，转而脸上绽开了欣慰的笑容：“谢谢，谢谢，好孩子„„”我分明看到伯伯眼里泛着泪花！那一天，街道在温馨中更洁净，感恩在路上传播„„我的心荡漾着的是无限的幸福。
