管理学小tips（推荐7篇）
1、买一两双鞋垫。军训穿特定的服装和鞋，鞋的质量是很差的，鞋底比较薄，里面本身没有鞋垫，穿起来不舒服，军训一两天很多人的脚底就会磨出水疱(特别是天气热的时候)，如果不是长水疱的话~我觉得军训还是挺轻松的。
2、解放鞋不透气，晚上睡觉前将鞋垫拿出吹一下并可放置几张餐巾于鞋内吸潮，避免脚气的发生。
3、买支消炎用的膏药。如果真的起水疱了，晚上睡觉前用针把水疱弄穿（多弄几个洞），把里面的水挤出，然后涂点药膏，第二天脚板就不会那么痛了。
4、轻便装的防晒油。虽然出汗会把防晒油冲走~~但是用了总比没有用的好，休息的时候拿出来用就可以了。
5、带一块小手帕，擦汗。
6、有条件的同学,中午可以喝一瓶运动饮料，个人首推佳得乐，补充体能最好，其次是宝矿力。N,可以喝适量盐水。
7、今年我们穿的军服是晴纶做的~估计你们的也一样，散热性很差，质量又不好，皮肤敏感的同学要准备一些药物，还要注意穿军服的时候里面不可以真空~~~一定要穿些吸汗的背心。恩,还有最好就是撒点爽身粉在身上,没那么容易生痱子的.8、军训水壶有非常强烈的异味，可用热茶叶水浸泡一晚（打开瓶盖），可显著减少异味。壶口不干净，也洗不干净，用嘴碰过后喝的水都是苦的~~我自己就在小卖部要了条吸管，喝水的时候就不用碰壶口了。
9、军训所有服装都容易掉色，不宜与淡色衣物一起洗。
10、每天军训前有意识的活动脚踝和膝盖，否则容易扭伤。
11、随身带好风油精或者万金油，感到头晕时自行涂抹。
12、食堂供应冰冻碳酸饮料但是强烈建议不要在餐中饮用，对肠胃不好。如果真想买的话建议买雀巢冰极，酸酸的可以开胃。
13、不要每次拉歌或者喊口号的时候都很用力地喊~~记住你要喊10+天的，别头一天就把嗓子喊坏了。
注意点：
“ 军令的响亮急促、军歌的豪情万丈、军训的汗水淋漓”——军训是迎接我校新生的第一堂课，也将是广大新生难忘和骄傲的一段经历。
每一个大学生入学最先经历的事就是军训，军训是一个锻炼意志体现个人品格的重要阶段，在军训中良好的表现不仅可以给教官、老师、同学留下一个好印象，而且还可以锻练自己的意志和毅力。
同时军训也很苦很累的，注意保护好自己的身体也很重要，这里给广大新生提一些经验，以供参考，使大家能有一段愉快的军旅生活！
一、出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。
二、腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿；袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。
三、注意补充水分，以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。
四、军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。
五、大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。
六、军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。
七、军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。
八、军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。
通过军训，不仅可以磨炼意志，增强斗志，培养组织纪律性，树立起修身立人的标准；同时，也丰富了头脑，拓宽了知识，增强了体魄，促进了专业学习。“坚持再坚持！”在军训中茁壮成长，并学会爱护自己。大学四年后再回首，十几天的军训生活将成为一段难以忘怀的美好回忆！
2011年8月4日至8月24日我参加了由北京大学和英语语言培训机构ESEC联合组织的Tip培训，这次培训对很有帮助，可以说是受益匪浅。现在我就从以下几个方面谈谈我的收获：
一．提高了英语听说读写能力。
TIP即Total immersion program，为我们营造了一个全封闭的英语环境来进行语言教学，并且课程设置丰富，形式多样，课堂活动设计不拘一格。短短四周里，我们最大程度地使用英语进行学习和交流活动，提高专业水平并进一步了解异国文化。
从正式开始培训的第一天起我们就被要求无论做什么事都要用英语说，即使你在散步或去食堂的路上，如果没人和你交流，你可以自言自语，每当见到一个新的单词也要用合适的英语去解释它，而pocketbook就是帮助我们去学习新单词的，每天我们都被要求必须记下不少于20个的新单词，而旁边必须有英语的解释，我们完全被英语所包围，不到一周的时间效果就很明显了，当8月24日的Speech结束以后，大家都发现讲汉语是多么困难的一件事，因为我们都已经习惯了用英语交流。
每天从6：00到晚上10：00我们都要学习，在Building B上小课，在Building C上大课，还有我们有阅读课、听力课、口语课等等。每天的作业要完成20个新单词和两篇作文，包括一篇读后感，一篇日记。可以说每天都被安排的满满的，很累很幸苦，每天都是封闭训练，没有周末的休息时间。将近一个月的时间，我很庆幸我坚持下来，得到了提高。
二．更新了教学理念，丰富了教学方法
1.真正实现以学生为中心的课堂
TIP外教在给我们上课时，自然地以学生为中心，通过精心设计各种活动，让学员在分组讨论、辩论以及各种各样的课堂游戏里，在轻松快乐的氛围中完成了教学目标。
2．加强学生的合作学习
TIP的很多活动都是以小组形式进行，伙伴交换形式多样，小组合作共同完成任务。例如：第三周的时候，TIP让每一个班为TIP设计拍摄2分钟左右的广告。这个活动看似简单，做起来并不容易。因为在短暂的时间里，不仅要把TIP的理念以及目的广而告知，而且还要生动有趣，能够吸引住大家的眼球。开始的时候大家束手无策，接着大家积极地出谋划策，最后我们在规定时间内完成了广告。当我们的广告在大屏幕上展示的时候，我们都不敢置信，这么精彩的节目竟然是我们自己制作出来的。在这个过程中，我们集思广益，从不同的角度提出了各种各样的解决办法，同时我们体会到了团队的力量，体验了“Impossibility becomes possibility”（不可能的事情成为了现实）。
这让我明白自己在今后的工作中要加强学生的合作学习，提高学生的学习效率。同时提倡、渗透学生之间的互助学习，对于不同水平的学生，要有不同的要求。
三．提高了师德水平，增加了敬业精神。
1．TIP的Morning Motivational Time(清晨激励)使我重新认识了积极人生态度的重要性。
在每一天的Morning Motivational Time里，我们会阅读一篇由外教精心挑选的英语文章，这些文章让我们感受到英语的优美，激发了我们学习英语的热情，同时更重要的是它鼓励我们直面困难、正视失误与失败，告诉我们幸福的生活不是找到那个正确的人而是自己成为正确的人、认识自己，面对自己、建立自信心，不要与别人比较、尽自己最大的努力等等。在这个过程中我们正视了自己的人生观和价值观，这必然对我们的职业态度有积极的影响，最终实现师德水平的提高。
2．外教的敬业精神对我们有言传身教的作用。
每当我看到那些外籍教师时，都会为他们的奉献精神而感动，更为他们乐观向上的精神所鼓舞，他们中有小到十几岁的孩子还有大到八十几岁的老人，他们都是志愿者，并不收任何报酬，他们不远千里来到中国，在食宿都很艰苦的环境中生活着，而且每天我们都能看到他们饱满的热情和积极的人生态度。外教们从不同的角度进行教授，精心设计了每一天的课程，让学员们时刻荡漾在英语海洋中，感受纯正的美式英语。上课时，facilitators巧妙地融入了各种英语游戏活动、英语派对、英语名片欣赏、演讲、辩论、唱歌、跳舞,打美式扑克牌，Party等，让学员与英语亲密接触，充分调动了我们学习的积极性，使得我们在轻松愉快的氛围中很快就学会了这一切。特别是打扑克牌UNO,特别有意思，很多学员都喜欢玩，在此项活动中，我们也同时了解了许多的美国文化，真正做到了在“玩中学”。
外教对所有的学员都非常地热情友善，在工作中富有激情和责任心。例如：不管在什么情况下，外教对学员总是不停地鼓励：“Good Job!You can do it!”。在他们不停的鼓励下，我们完成了一个又一个自己本以为不能够完成的任务。其实外教很清楚每个学员水平能力之间的差异，但是他们并不以此为界限去认定一个人，而是从不同的角度去发现大家的优点，不断地鼓励大家去挑战超越自我。
我在以往的工作中倾向于以学生能力的高低评价学生，而忽略了他们无限的潜能。在将来的工作中要向外教学习，热爱学生，鼓励学生，让学生发挥自身的潜能，改变自身的命运。
∶) 到山上看日出
∶) 去清晨的江边或公园学习老夫妇相处之道
∶) 相约到初次邂逅的地点
∶) 回去初恋之地，旧地重游
∶) 去买家俱,构建两人小天地
∶) 开车兜风――去shopping
∶) 带着情人去逛街、聊天
∶) 亲自下厨，坐在家中欢渡两人的温馨世界
∶) 到温泉盛地去泡一泡―很舒服哦
∶) 到刺激的游乐场
∶) 去山林中感受大自然，深山野地最好：野外露营，伴着小溪流水及满天繁星
∶) 到X河边臭味相投
∶) 带她(他)去公证处(或观礼)，和对方计划未来
∶) 吃地道的`麻辣火锅(越吃越辣.越吃越热.哇好过瘾)
∶) 两人在家一起准备浪漫的烛光晚餐
∶) 跟他(她)依偎在沙发上看惊险片
∶) 在他耳边唱首动人情歌
∶) 到电影院看部浪漫的爱情片
∶) 两个人到有开情人节Party的现场去热闹一番
∶) 到海边去：要露营、观星、看夜景、听海、放烟花……都可以，疯一疯、闹一闹
∶) 只有月光和情人的河堤
∶) 半夜三点躲在被窝里， 上网和大家一起过，没有情人的你可有好多“情人”选择
呢!
:>
这是一个较为宽泛的话题，老生常谈，却也是大家都最为关注的。此刻，我想要略发我对这个问题的理解。我认为，提高个人魅力的方法，可以浓缩为一下五个关键词
1.微笑
微笑可以成为一个人的明信片，拉近两个人的距离。让别人在与你交流之后感觉舒畅很多，如沐春风，这正是富有魅力的人的看家本事。他们还有一种轻如羽翼的质感，那就是将微笑和良好感觉带给同你们接触过的所有人。
2.幽默
幽默可以缓解紧张，消除畏惧，平息愤怒，从而巧妙地、无声地化解矛盾危机。留心身边的人事，你会发现那些具有幽默感的人总会给身边的人带来无限的欢乐，从而那些人都是受欢迎的对象，我想每个人都希望自己的身边有这样的人存在。
3.倾听
倾听是一门艺术，学会倾听说明你对他人的事情有一定的兴趣，体现了你对他人的尊重，而要想获得他人的尊重，首先要先尊重他人。当他人在发言的时候，不要随意打断人家的讲话，学会倾听。倾听的时候眼睛要看着对方，让人真切感受到你在 认真得听他讲；试着去喜欢接受对方，有足够的耐心去接受对方语言上的缺陷；注意力集中，要思考并分析，适当的时候可以回答给予一定的回应；保持沉稳冷静的气质，让对方可以放松的抒发，说出自己的想法；内心要有足够的空间，有内涵。
4.尊重
尊重他人的重要性在此不多言，就谈谈如何尊重他人吧！当他人发表观点的时候仔细聆听便是尊重，随意打断他人的讲话是对他人的不尊重，会引起他人的反感，同样人家就会对你的观点有抵触或者不理会；在合适的场合衣着恰当、如在他人的生日晚会或在某舞会，衣着的搭配，正式或不正式的区分；尊重长辈，做一个孝顺的人，遵循中华民族优良传统同样会得到他人的尊重。
这还需要培养一定的优良品质，宽容、能看到他人的闪光点、能换位思考、沉稳冷静。
5.能力
有特长，有能力，才会有魅力。能力在不断的学习中积累获得，并不是一日之成，切忌焦躁。一个人的能力体现在多方面，也包括学习能力，汲取知识的能力，每个人都有可取之处，看到优秀的人要谦虚得向人家学习；平时可不拘小节，当面临大
事的时候能够站的出来，用自己的智慧去解决它，这就是能力。能做别人不敢做的就是一种勇气，能把别人不敢做的做好就是一种超强的能力。培养自己的能力有很多方面，书本与实践，现在强调了很多实践，很多同学也参加了很多社团去锻炼自己的能力，然而也不能忘了书本知识。图书馆有大量藏书，你可尽情地在里面享受，不断汲取，再转化为自己的能力，所以有空的话就去图书馆吧，去武装自己吧！或许我们可以去学习水的品质，坠入与超越。水的三态是造物主对完美的最好诠释。。幸运不是偶然的，是经过精心设计的，用能力做壁垒。
其实魅力就是一个人自然流露出来的令他人喜欢的感觉。
或许，你的一个眼神
或许，你的一个微笑
或许，你的一个动作
再或许，你的一个寒暄……
报纸标题：让心灵去旅行
郑颖
TIP学习心得体会
TIP学习心得体会 在学校领导的亲切关怀下，4月4号我非常荣幸地到北京大学圆明园校区参加了第三十五期TIP全封闭英语口语培训，这次参加培训的一共有150位教师，来自北京朝阳区，甘肃省，山东济宁和滕州，分为ABCDEF六个小班，我在A班。这次学习，既给我自身素质的提高提供了一个平台，又是一次探索英语学习方法的艰难跋涉；既有观念上的更新，也有理论上的提高；既有知识的积淀，也有学习方法的改变。我非常的高兴和十分的荣幸能够有这个机会在这里和大家一起分享，交流我在北大参加英语培训学习的心得体会。 我首先介绍我们的培训机构，TIP是Total Immersion Program，它是由美中教育机构（ESEC）与北京大学继续教育部合办的一个全面倡导以英语思维模式来进行英语学习和英语教学的特色培训项目。TIP通过在北京大学圆明园校区创建一个“本土化留学”的环境，使学员如同置身美国，通过各种听、说、阅读、游戏、电影、演讲等一系列活动，引导、培训学员全面使用英语，让学员用英语来生活，用英语来解决一切问题。TIP成功地营造了全封闭的英语口语环境, “English Only, No Chinese”, 英语是唯一的学习和生活语言，营造全英语环境，无论面对的问题和情况有多么困难，也不许说中文。在物理环境上，TIP在教室里、走廊上甚至是宿舍里，都张贴了英文画报、激励性的英语口号等；在人文环境上，TIP学员从早上起床到晚上睡觉，吃饭的时候，走路的时候，每个人都强制性地要求用英语交流，不能够使用中文。如果说中文，学员会得到citation(罚单)。如果citation达到几张后，学员将面临劝退或者拿不到培训结业证的风险。通过以上办法，大部分学员能够迅速地进入全新的学习英语的状态，汉语的话语习惯强制性地转为了英语的话语习惯，思维方式也随之有所改变。在学习接近尾声的时候，每个人都要完成20分钟的全英文授课和10分钟的全英文演讲作为结业考试。回顾整个培训过程，二十多天的学习生活节奏紧张而又乐趣无穷，它在英语水平、教学思想以及人生态度方面都让我受益匪浅，真的是“一次培训，影响终身”。下面我说说我的体会： 第一、TIP理念新颖，方法独特。 ①学习英语口语的ABC宝典：Attack Your Limitations 突破瓶颈; Build Your Confidence 树立信心; Commit Yourself 自我承诺。 我们通常认为必须全盘掌握才能开口说英语，我们会有“说得不好会丢面子”的恐惧。可如果我们不说，我们什么时候才能全盘掌握口语，又有谁不会犯错呢？所以张开嘴，赶走恐惧，大声的说出来，有错误我们可以改正，可如果连犯错的机会都没有了，我们又哪来改正的机会呢？ 为了树立并巩固学习英语的信心，要多说，多听，用英语思考。学习口语最简单的方法是：重复。说得越多，重复得越多，你就能越清楚地表达自己。如果一个词语或句子被重复60遍，就能成为母语。因此在TIP，安排了很多walk and talk，就算是上课，大部分时间也是学员在说。大量去听，达到“耳熟”是英语听力的关键，但不需听懂每个单词。当你张口说的时候，当你倾听别人或听磁带的时候，当你看英语电视或电影的时候，当你在课堂上，你都被英语环境所包围，同时，你也就在不自觉地用英语来思考，逐渐养成英语思维习惯，你甚至可能晚上用英语做梦。 自我承诺，就是确信一件事情，全力以赴。自我承诺并全身投入是获得成功的要诀，努力挑战自己，充分发挥自己的天赋和优势。 每天用最大声喊出ABC宝典，是每一个TIP 学员必须做的功课，这是TIP提供给学员不可或缺的精神食粮。 ②右脑学习方法 右脑学习方法是很简单的，就像小孩子一样去学。右脑学习法具有娱乐性、行动性、创造性，包括音乐、图画、雕刻、艺术、游戏或者做一些又去的事情。右脑学习法需要常常发问，最有用的工具是“六何法”，何人，何事，何时，何地，为何，如何。右脑学习法不注重语法，课本和内容。在TIP的课堂中，合作学习是我们学习的主要方式。这里没有第一名，这里没有最好的学生，在这里只有最好的集体，最好的团队。每一次的讨论，我们都可以从别人的身上学到自己不会的。我们也会找比自己水平低的同学，给他们鼓励和帮助。这样的学习方式，增强了我们的自信，使每个班级都有很强的凝聚力。 ③态度就是一切（Attitude is everything）。 在艰辛的环境中，可能会有放弃的念头，但要坚持住，要对自己说“I can do it”。 在英语培训项目中的.成功不是战胜别人，而是与你最大的挑战者较量――你自己。学习的机会不是时时都有的，所以我们要把握时机，抓住今天！帮助别人，当别人遇到困难时，说声“You can do it.” 当别人完成一件事情时，说声“Good job”。成功的态度很简单：相信自己，保持乐观，充满热情，主动参与，全身投入，帮助别人，取得成功。 第二，TIP时间合理，内容充实。 每天从早7点到晚10点，学员就像是上足了发条的闹钟一样,每天穿梭于教室、图书馆、语音实验室、食堂、宿舍之间，没有一刻空闲。工作日和周末活动安排是不同的，在工作日是外教给我们上课，而周末是学员自己学习。在工作日，8:00-8:30 TIP Exercises; 8:30-9:20 Morning Motivational Time 9:30-11:20 TIP Class 11:30-12:15 Lunch 2:00-2:50 Clubs 3:00-3:50 Physical Exercise 4:00-5:20 Famous Speeches, Fairy Tales, Diction and Chinglish 5:30-6:15 Dinner6:30-7:30 Reading Time 7:30-10:00 Personal Time. 在周末，8:00-9:00 Morning Motivational Time 9:00-11:20 Speaking Activity 11:30-12:15 Lunch 2:30-5:10 TIP Activity 5:20-6:05 Dinner 6:15-7:15 Reading Time 7:15-10:00 Personal Time. 每节课中间的10分钟时间是walk and talk. Mo-Mo Time 和Famous Speeches, Fairy Tales, Diction and Chinglish 是在大教室，所有学员一起上课，其他则是在小教室。这中间还会有Computer Club，使用人机对话语音纠正软件，帮助学员运用正确的方法，持续不断的训练口腔肌肉，从源头上纠正语音问题。我们每天都有作业，20个新单词，用英语解释并造句；根据晚上阅读的英文材料写一篇读后感；两篇日记，一篇外教给一个话题，围绕话题写出自己的观点，另一篇写自己一天发生的事情。TIP有一句话就挂在宿舍楼里，When you are your own teacher, the world is your classroom.。即使是吃饭也得吃够40分钟，以说为主，以吃为辅，吃饭是小事，说话才是大事。CITATION时时刻刻地警示着你，If you speak Chinese, you will receive a citation。所以，从时间上来说，这次培训安排的合理恰当。 下面说说我的收获： 第一、提高了我的英语能力 TIP是一个“English only”（纯英语）的环境，从早上起床到晚上睡觉，英语是唯一的交流语言。每天浸泡在这种语言环境当中, 在不知不觉中我们的英语听力口语水平得到了提高，尤其是提高了英语口语的流畅性。开始，我们是被迫说英语，但慢慢地，我们从说英语中找到了自信，我们勇于用英语交流。虽然我们还是会犯错，但这不影响我们的理解与交流。我们每天都会有阅读和写作时间，所以我们读和写的能力也得到了提高。 第二、更新了教学理念，丰富了教学方法 1. 让学生成为学习的主人 在我们大多数英语课堂上，只是单纯的老师讲，学生听，学生大量记笔记、啃课本，消化老师的内容，记单词，记句型，做练习；而在这20多天的学习时间里，我真正地懂得了TIP重要的核心理念：“ask ask ask，tell tell tell，I think I can”、“找比自己英语差的人学习”、“让学员从被动学习转到主动学习”等。在TIP的课堂中，学生是学习的中心，英语就是交际工具，所有的facilitators都鼓励每个学员大胆地讲英语，大胆地去当别人的老师，大胆地表达自己，不怕在学习过程中犯错误，成为自己学习的主人，在此，TIP成功地让学员实现了从被动学生到主动学习的转变，真正实现以学生为中心，把简单的英语学习潜移默化到了学生的整个生活中，把学习变成了生活，把生活变成了学习，使枯燥的英语学习变成了学生生活中快乐的一部分。 2．加强学生的合作学习在TIP的课堂中，很多活动都是以小组形式进行，伙伴交换形式多样，小组合作共同完成任务。这里没有第一名，这里没有最好的学生，在这里只有最好的集体，最好的团队。每一次的讨论，我们都可以从别人的身上学到自己不会的。我们也会专门找比自己水平低的同学，给他们鼓励和帮助。这样的学习方式，增强了我们的自信，使每个班级都有很强的凝聚力。例如：第三周的时候，TIP让每一个班为TIP设计一个2分钟左右的广告。这个活动看似简单，做起来并不容易。因为在短暂的时间里，不仅要把TIP是什么、TIP能够帮助大家什么、TIP的理念以及目的广而告知，而且还要生动有趣，能够吸引住大家的眼球。开始的时候大家束手无策，接着大家积极地出谋划策，最后我们在规定的时间内完成了广告。当我们的广告在大屏幕上展示的时候，我们都不敢置信，这么精彩的节目竟然是我们自己制作出来的。在这个过程中，我们集思广益，从不同的角度提出了各种各样的解决办法，同时我们体会到了团队的力量，体验了“Impossibility becomes possibility”（不可能的事情成为了现实）。 第三、提高了师德水平，增加了敬业精神。 1．TIP的Morning&nbs2016年12月12日，我有幸参加了TIP全封闭英语培训，七天的学习生活节奏紧张而又乐趣无穷，它在英语水平、教学思想以及人生态度方面都让我受益匪浅，真的是“一次培训，影响终身”。
一、TIP简介。TIP全称Total Immersion Program，即全封闭英语班，它是由美中教育机构（ESEC）与北京大学继续教育部合办的一个全面倡导以英语思维模式来进行英语学习和英语教学的特色培训项目。TIP通过在封闭的校园内创建一个“本土化留学”的环境，使学员如同置身美国。“English Only，No Chinese！”英语是唯一的学习和生活语言，在这七天期间，无论吃饭的时候，走路的时候，在宿舍休息的时候，TIP学员必须全部用英语交流，无论面对的问题和情况有多么困难，都不能够使用中文。如果说中文，学员会得到citation(罚单)。如果citation达到几张后，学员将面临劝退或者拿不到培训结业证的风险。通过强制性的办法，大部分学员能够迅速地进入全新的学习英语的状态，汉语的话语习惯强制性地转为了英语的话语习惯，思维方式也随之有所改变。
二、TIP课程时间表
TIP课程时间合理，内容充实紧密。从早上七点早饭到晚上10点休息，对每一段时间的课程任务做了详细安排。上午
7:00-7:50 Breakfast
7:50-8:00 Walk and talk in English
8:00-8:50 TIP Exercises(in the large group room)8:50-9:00 Walk and talk in English 9:00-10:50 TIP Class(in your classroom)10:50-11:00 Walk and talk in English 中午
11:00-11:40 Lunch 11:40-11:50 Walk and talk in English 11:50-1:50 Nap 下午
1:50-2:00 Walk and talk in English 2:00-2:50 TIP Motivational(in the large group room)2:50-3:00 Walk and talk in English 3:00-3:50 Games and activities(in your classroom)3:50-4:00 Walk and talk in English 4:00-4:50 club(in the larege group room)4:50-5:00 Walk and talk in English 5:00-5:50 Fairy tales and Famous speeches(in the large group room)晚饭
5:50-6:00 Walk and talk in English 6:00-6:40 Dinner 6:40-6:50 Walk and talk in English 晚上
6:50-7:40 Reading time 7:40-7:50 Walk and talk in English 7:50-9:00 Personal time
9:00-9:30 Daily review of pronounciation exercises,pocketbook for vocabulary, notebook for reading summary.9:30-10:00 Journaling in English
每节课中间的10分钟时间是walk and talk in English,休息时间学员之间也是英文交流。TIP Exercises，TIP Motivational，club, Fairy tales and Famous speeches是在大教室，所有学员一起上课。所有学员又分成了两个小班级，每个小班级30多个人，每天上午的TIP Class 和下午的Games and activities 在各自小教室进行。我们每天都有作业，20个新单词，用英语解释并造句；根据晚上阅读的英文材料写笔记；根据外教给出的话题写出日记一篇。吃饭时间也是课堂时间，餐厅里外教分散坐在学员中间，与学员边吃边交流，时间到了才能离开餐厅。CITATION
时时刻刻地警示着你，If you speak Chinese, you will receive a citation。
三、TIP学习体会 ＴＩＰ课程中充满情感激励
MO MO Time(Morning Motivational Time清晨激励)环节中，我们会阅读一篇由外教精心挑选的英语文章，例如 I think I can 以及 Abraham Lincon Din’t Quit。这些文章让我们感受到英语的优美，激发了我们学习英语的热情，同时更重要的是它鼓励我们直面困难、正视失误与失败，告诉我们幸福的生活不是找到那个正确的人而是自己成为正确的人、认识自己，面对自己、建立自信心，不要与别人比较、尽自己最大的努力等等。在这个过程中我们正视了自己的人生观和价值观，这必然对我们的职业态度有积极的影响，最终实现师德水平的提高。
Attitude is everything（态度决定一切）。在TIP,成功不是战胜别人，而是战胜自己。不要与其他人比较，只与自己比较，如果今天比昨天有进步，那么，你就是最棒的。在这里，当别人遇到困难时，我们会对他说声“You can do it.”当自己遇到困难的时候，我们会对自己说声“I can do it”。成功的态度很简单：相信自己，保持乐观，充满热情，主动参与，全身投入，帮助别人，取得成功。2 TIP课堂中加强学生的合作学习
ＴＩＰ鼓励学员之间互相帮助，很多活动都是以小组形式进行，伙伴交换形式多样，小组合作共同完成任务。例如：每天上午在小教室里，外教会让每个小组选择一个展示的单词，用图画形式画出来，在班级展示，这样小组成员有的找单词，有的画画，有的负责展示；又例如，每个小组通过讨论、展示，选出组内最会做鬼脸的、舌头最长的、跳得最高的人，与别的组进行PK。总之，通过各种合作学习，既帮助了别人，也提升了自己的英语水平和团队合作意识。３TIP课堂轻松愉快却又充实
在以往的学习中，英语课是比较枯燥无味的，英语阅读是令人头痛的，而在TIP里，它让学员尝到了学习英语的快乐，这归功于它的形式和步骤，TIP设置了三个步骤：（1）突破瓶颈；（2）树立信心；（3）自我承诺。它提倡学员大声表达，不要顾及面子，不要怕说错话，刚开始外教是不纠正你的语法问题的，努力克服内心恐惧，如每天早上，外教们都会引领我们大家大声喊：“
Attack your limitations
！Build your confidence！Commit yourself！”等，这就是在很大程度上提高了自己说英语的信心，在与他交往时，也就是克服了恐惧心理。平时我们必须遵循四条规则：
1、相互说英语；
2、和任何人说英语；
3、当别人的老师
课上也是通过各种形式的游戏、比赛活动来给学员们提供各种相互交流的机会。我印象比较深刻的活动如下： １）话题讨论
我们十几个人站成一圈，音乐响起我们就移动，音乐停止我们停止移动，大屏幕上会出现一个讨论话题，你需要跟你对面的学员讨论这个话题。或者通过任务的形式，比如请找到教室内与你有相同业余爱好的那个人，鼓励学员去跟不同的人进行交流。２）美国纸牌
一个叫做ＵＮＯ的纸牌游戏，非常简单却也非常好玩，学员很容易学会，再玩牌过程中，学员用英语交流，自然地提高了英语思维能力。３）舞蹈和游戏
每次在小教室上课之前，外教都会播放一个英文歌曲的ＭＶ，舞蹈简单易学，学员们都跳舞进行课前热身，让大家的热情一下子被激发出来。外教教学员们玩一些小游戏，比如英文版的石头剪刀布，这些活动都可以运用到日后的英语课堂中的热身活动中去。
４）Fairy tales and Famous speeches 环节中，外教会播放一些英文童话故事短片和演讲片段，针对故事或者演讲内容，提出讨论话题，让学员分组对此进行讨论。
４． TIP的Facilitators对学员的言词态度和敬业精神对我们有言传身教的作用
三个外教每天的教学工作很辛苦，时间也很长，跟我们吃住在一起，但是不论多累，在教学当中从不流露。他们在工作中表现出的吃苦耐劳的工作作风，精神饱满、热情洋溢的工作状态，谦逊和蔼、充满爱心的精神风貌，以及积极向上的生活态度、对新事物的兴趣和终生学习的意识，都给我留下了深刻的印象，很值得我学习。他们会根据我们的状态来调整上课的步骤。有时候我们上课的状态不是很好，很疲惫，他们就会即兴做一些很搞笑的表演或是带我们做运动，提高我们学习的热情。他们巧妙设计各种活动、游戏、表演等多种形式，让我们每天都沉浸在愉快的学习环境中，在不知不觉中提高自己。
在游戏、活动时，外教们总是不断的鼓励表扬我们“good job”、“wonderful”让我们慢慢突破自己的障碍，相信自己，渐渐地开始张口说。在他们不停的鼓励下，我们完成了一个又一个自己本以为不能够完成的任务。其实外教很清楚每个学员水平能力之间的差异，但是他们并不以此为界限去认定一个人，而是从不同的角度去发现大家的优点，不断地鼓励大家去挑战超越自我。
在我们的英语教学工作中，我们也可以向TIP学习，鼓励学生，帮助学生树立自信心，为学生设置良好的学习环境，让学生在耳濡目染中学好英语；在英语课堂中安排适宜的活动，鼓励学生积极参与，让学生在丰富多彩的活动中主动地运用和掌握英语。让学生从被动学习转到主动学习，让学生成为自己学习的主人，自己对自己的学习负责，从而为他们的终身学习奠定基础。
你的肌肤“中毒”了吗?
1.轻级“中毒”：面色暗沉; 2.中级“中毒”：暗沉的同时，皮肤变得粗糙; 3.重级“中毒”：在“中级”的基础上，还有小丘疹、黑眼圈的现象。
排毒tip1：利用黄金睡眠时间
不充足睡眠会带来新陈代谢紊乱，缺觉的状态也会打乱了肌肤排浊的时间表，所以保证充足、高质量的睡眠状态能够帮助肌肤排除浑浊的暗沉、毒素。睡眠质量有问题的MM们，可以在睡前点安神舒缓类的香薰精油，或在泡澡时使用精油类护肤品，毕竟放松舒缓的神经才能够呈现高质量的睡眠状态。
排毒tip2：给肌肤选好排毒产品
排毒排浊的其实就是肌肤中累积的黑色素与肌肤代谢的废物垃圾。针对肌肤代谢的废物垃圾，可以选用一些深层洁面和去角质产品，定期去除老化黯哑表皮角质和肌肤深层的污垢。而针对肌肤中累积的黑色素，我们可以选用一些精华类的产品来进行修复，而这时最好挑选含有植物抗氧化成分(如红石榴成分，葡萄成分等)的精华产品，安全高效去除、修复肌肤中的黑色素。
排毒tip3：按摩改善微循环
一些肌肤排毒产品配合按摩淋巴的方式，能够起到改善微循环的作用，良好的微循环才能够帮助肌肤打开通道，让毒素更加通畅的排出。同时可以使精华油的营养成分渗透入肌肤深层。具体的按摩手法MM们可以根据具体产品相应选择，小编在这里不再笼统介绍。
排毒tip4：相信食物的力量
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