五人制足球战术论文（共8篇）
这里只简析2-
2、1-2-
1、3-1这三种常见的站位阵型
首先，大家跑位的时候要记住，争内线非外线，这点很重要！就是将防守队员压在你身后，这样能确保你所处位置有优先取得球权的机会。
其次，有一个最简单的跑位大家要明白：套边（场地小，也算套边吧）！上图 红色为球路，橙色为射门，不同颜色代表不同球员的跑动路径，以下的图片相同
这个跑位是接以上三种阵型最基础也是最实用的方法… 位置：
五人制足球中没有明确的位置分配，只有侧重点。比赛当中，场上队员随时要做好进攻与防守的准备，用一个词语形容，就叫全攻全守…但是往往教练会根据球员特点进行战术布置，例如防守能力较强的球员往往会通过倒球让其尽量留在本方半场，具体通过什么方式这就是教练的战术问题，所以，只需要记住，五人制当中除了守门员，其他球员都没有固定的位置就足够了…
在此之前，我们不妨将球场划分为9个区段，这会让你更加了解自己所处的区域以及职责。
首先要说明一下，下图四名球员楼主用ABCD进行编号，具体： 红色为球员的传球路线或可能的传球路径
A皮耶罗，跑动路线金属黄；B贝克汉姆，跑动路线为橙色 C亨利，跑动路线为蓝色；D罗纳尔多，跑动路线为自然绿 2-2阵型
2-2是最基础的五人制阵型，据楼主观察，低水平的队伍一般不会用，高水平的队伍也不会使用。且听我一讲：
站位固定之后顺序为ABCD，理论上，每名球员得球之后有三个传球路线（不考虑回传守门员，容易判间接），但是当有防守队员的时候，其实a-c这条路是很难打通的，距离长，还要穿透数层防线，基本作废…
所以一般来说，2-2当中队员的穿插的基本跑位如下： A接球后有两条路线传球，a-b，a-d（路径的道理是一样的，以a-b为例）
a-b后，A往5号区域加速运动，请注意这里的加速运动，这里加速的目的有3个：1.更快地接应B的传球；2.将你身边或者在其他地方的防守球员吸引到5号区；3.离开你所在区域为D腾出空间
此时不难发现，B的传球路线也是3条，但3条路径都是可行的，因为A迅速占领5号战略要地将传球路径缩短。
当遇到对方关门及时，或者5号区域的队员被防守方顶住时，这时候就要求A从5号区域及时撤出，把防守队员再次带走，清空5号区域。
此时A的跑动路径也有两条，一条是A往D原来所在区域移动，再次形成2-2站位，此时顺序为DBCA；如此循环下去的话，4名球员所走路径皆为等腰三角形。
另一条是A占领C所在位置，C往D原来所在区域移动，也形成2-2站位，此时顺序为DBAC
种状况，就是后场的两名球员寻找不到机会往中场传球的时候，只能互相传球，按照路线跑位，看看会发生什么…
答案是C在不断地做往返运动，其他三名队员跑动的路径为大的直角三角形！当然通过比赛可以知道，这样的效果很不错，但是体力消耗得要比第一条路径大...做到这里，2-2的跑位基本完成，这是一种最基础的跑位方式，不断地通过倒球，利用你跟防守队员移动速度不同所产生的时间差拉出空挡，寻找机会…
开头的时候，楼主之所以会说低水平的队伍一般不会用，是因为水平低得球员处理球不稳定，2-2站位时，两名后场球员倒球的时候如果被人截断，那就将直接面对守门员，很危险！而高水平的球员已经将这种最基本的战术打得很熟练了，他们会选择更多的延伸战术，所以能看见有2-2的影子，却不是用这种基础的战术… 1-2-1阵型
1-2-1也是一种基本的站位，但是他的使用频率是最高的，我们小场踢球的时候，在没有任何指导的情况下，会很自然地站成这个阵型，这个阵型给人的感觉是分工较为明确，有明显的防守队员与箭头人物…
其实就楼主个人理解，1-2-1站位同样需要位置互换，虽然同样跑位简单，但效果比2-2来得更加实际！过程更加精彩
站位固定之后顺序为ABCD 1-2-1当中队员的穿插的基本跑位如下：
A得球后，同样有两条路线可以出球（a-c几乎不可能），a-b、a-d（路径的道理是一样的，以a-b为例
a-b后，原则上A往边线稍微移动，为接应B传球，D往中轴线移动拉近接应距离，此时，最理想的状况是B有三条传球线路：b-c、b-d、b-a
下一步走位受到的影响因素就较多了，楼主先将理想状态的战术展示出来：
B传球给C，C得球后，此时C可行的线路有两条，c-b、c-d（路径的道理是一样的，以为c-b例）
c-b后，C迅速往9号区域跑动接应B直传球，D迅速填补5号战略区域准备接应B斜传球，仍然最理想状况，B将球成功传到D脚下，此时B以最快速度套边直插7号区域。战术就成功打出来了！A的作用主防守，以中轴线为准，球在左往左稍移，在右就往右稍移
下面是进攻不成功变回1-2-1的方法：
B得A传球，b-c、b-d线路被封时，回传给A（b-a线路基本不可能被封死），1-2-1阵型不变
B传球给C线路被封，对方一根筋紧逼A（当做b-a被封死），此时D抢防守队员内线接球（争内线非外线真的很重要）C直接往9号区域接应B直传球，D还是迅速填补5号战略区域准备接应D斜传球，1.A拉开区域接应，B由4号区域横穿到6号区域，C填补4号区域接应D的传球，最终的效果是顺序发生改变，为ACBD变回1-2-1站
2.如果B同样是一名防守型球员的话，那么最佳的选择是A往6号区，B往2号区，C往4号区，最终顺序为BCDA
进攻不成功变回1-2-1DE 原则有两个：
1.就近填补空挡区域；2.保持进攻三角阵型不受破坏.这里有很多种可能，就不一一解释了…
一般的球队不采取交换位置战术的时候，1-2-1站位的箭头往往是队伍的最强攻击点，楼主所在的队伍第一场比赛就是被这点打爆的！对方总是为他们的箭头人物制造单对单机会，很可惜我们队没有一个单防能扛住对手的，直接拿球背身单打转身射门…往事不堪回首啊…当然这也是有办法防守的，防守办法有机会的话楼主会在防守原则上讲解… 3-1阵型 看一眼就知道，这是一个典型的防守反击站位阵型，实力比对手低一筹的球队最常用的一种阵型，看似没办法走位的情况下，其实换位的时候丝毫不逊于2-2与1-2-1，在此说明一点，3-1站位时三个后场球员相互间距离不同，也绝不在同一水平线，不废话，上图：
站位固定之后顺序为ABCD...3-1当中队员的穿插的基本跑位如下：
A得球后，暂且当做只有两条传球线路，a-c、a-d，此时，D属于徘徊于战术之外的球员，随时等待接球。
B迅速往5号战略区域移动准备接球，此时A、B、C再次形成三角形，D以中轴线为准，球在左边，往左边移动，在右边往右边移动，理论上A的传球路线再次变成3条
A传球于B后，往5号区域移动，B迅速离开5号区域前往原来A所在区域，D往中轴线另一边移动，如此不断循环….A、B、C三人的走位路线为8字形，没错，就是8字形（阿拉伯数字），D持续做直线折返运动，阵型总是保持2-1-1，之所以称为3-1，主要是以队员跑动方式归类…
3-1防反的优势在于本方后场球员有3名，对方阵型靠上，当本方找出空挡形成2-1-1站位时，边路的防守球员省去许多做球环节直接参与进攻，能形成很大威胁…
连接一下，就是2-
2、1-2-
1、3-1倒球之后将球传到5号区域队员脚下的时候，再接一个最简单套边战术，这样一个完整的，简单的也是非常有效的进攻就出来了…
这里，楼主还要向大家介绍一下“超人战术”这里的超人不是全能的地球英雄，而是比别人多一个人！超人战术要求守门员压到半场进行传接球！楼主只能说，超人战术并不适合低水平队伍...出现超人战术的情况一般有两种：1.两队实力相差很大，强队刻意利用比赛演练超人战术；2.两队属于实力相当的高水平队伍，有一方落后，且比赛时间所剩不多… 1的情况楼主看联赛的冠军队伍打了两场，都是刻意演练战
2的情况参照08五人制足球世界杯巴西VS西班牙，最后4分钟时，西班牙落后之后立马采用超人战术扳回一球！
那场决赛实在是太经典了，让楼主久久不能忘怀…见谅…
内容总结：
带着以上的内容去看五人制足球赛，你会发现大体的跑位就是这样，就连那场决赛也有很多这样的影子，只是楼主不建议各位看强强对话，因为双方对战术的理解已经达到另一个境界，想要更加了解战术以及跑位的话往往就要看强弱分明的比赛，这样会更清楚一些… 有的人可能会认为楼主讲的战术都知道，太简单了，行不通！楼主可以明确地告诉大家，只要你碰上的对手不比你高几个档次，熟练掌握各种战术组合之后，就能得心应手，怎么打都行得通…
但是，要做到各种组合都很熟练是很难的...楼主给你计算一下，2-2进攻发起方向有4个，1-2-1进攻发起方向有2个，3-1进攻发起方向有2个，加上套边发起方向2个，所以：2-2有8种，1-2-1有4种，3-1有4种，最基本的就有16种。当你学会从2-2变换阵型1-2-1或者3-1的时候，各种组合又将翻倍，所以..请不要小看这些最基本的战术组合… 尾声：
或许有人会调侃楼主学会了几种，很高兴地告诉大家，楼主全都会，能简述出来；但也很遗憾的告诉大家，楼主在实际的比赛中，用上的还不到4种…
一、五人制足球基本进攻技术
1、脚掌运球
因为五人制的场地空间较小, 带球队员随时都会面临对方的临近防守, 所以用脚掌运球是应对这种局面的最稳妥的运球方式, 既可以带球保持直线推进, 又可以在对手紧逼围抢的情况下, 随时改变行进方向, 并变向移动球。当带球队员被对手紧逼时, 用脚掌运球就可以随时改变身体姿势和方向, 将身体挡在对方球员和球之间, 充分利用身体来掩护球。
2、脚底停球
五人制足球与十一人制足球在接球技术方面相比较, 更多的是用脚底来接球。用脚底将球停于身前, 有利于下一个动作的衔接:向前推进、做假动作、为踢球做及时的调整等等, 而不是将脚在停球后收回, 重新调整身体的位置。脚底停球还能够很好的跟假动作衔接起来, 在停球时做假动作摆脱, 球不会离开控制范围, 这样就能更好的迷惑对手, 提高停球质量。
3、一对一突破
在五人制足球比赛中, 会较多的出现一对一的情况, 如果能够通过突破来摆脱防守队员, 就能打破对方防守的平衡, 特别是在面对最后一名防守队员时, 突破后就能直接面对对方守门员, 给对方球门更致命的威胁。因为五人制足球比赛的场地较小, 所以在进行一对一突破时更注重突破的时机和瞬间的速度, 要利用身体的假动作使防守队员失去重心, 或突然通过变速来突破对手。在五人制比赛中, 有时一对一进攻并不要求完全突破掉对手, 利用突然的变向变速或是假动作骗出对方半个身位的空间后进行射门和传球, 这对防守也是很大的威胁。在平时的训练中应进行各种情况下的一对一突破练习。
4、挑传
挑传可以认为是五人制足球比赛中标志性的技术动作之一。完成这个动作无需摆腿, 踢球腿的膝关节要先弯曲, 用脚尖从球的底部切入用脚背把球向上挑起, 用小腿的摆动把球送到目标方向。挑传可以解决防守者对地面球封堵的局面, 充分利用空间, 这种传球方式使防守队员措手不及, 并很难做出防守动作, 增加了防守难度。另外, 在发角球和界外球时, 使用挑传可以给队友创造凌空射门的机会, 也成为一种重要的定位球战术。
5、前锋背身护球
在阵地进攻时, 对方的防守队形安排就绪, 进攻空间就会被防守方压缩, 进攻时不得不面对严密防守而在对方防守队员的紧逼下背身控球, 特别是前锋队员更是防守队员贴身紧逼重点照顾的对象, 这就需要前锋队员在对方紧逼干扰的防守下, 合理的运用护球技术保护好球, 伺机转身突破射门, 在不能转身的情况下要等待队友的跑位接应和插上, 将球做好给自己的同伴。
6、脚尖捅射
脚尖捅射这一技术在五人制足球比赛中也非常实用, 尤其是在距对方球门较近且没有足够的时间摆腿射门时, 此项技术的优越性就能体现出来。踢球时在触球刹那间脚尖绷紧稍稍翘起, 接触球的正中部, 因为摆腿的幅度极小, 球的运行也没有规律, 所以守门员常常因为缺少足够的反应时间而被攻破球门。
二、五人制足球基本进攻战术
1、个人跑位
因为五人制比赛的场地小, 人数少, 只有通过无球队员不断的穿插跑位, 才能够争取出来传球和突破的空当, 所以无球队员的跑位接应在整个进攻过程中非常重要。常见的五人制个人跑位战术有斜线跑、交叉跑、变速跑、掩护跑、横向跑等等。这些跑动首要的目的就是引开防守队员, 为控球的队员制造一个空当, 或者是通过自己的摆脱跑位, 寻找到一个对对方球门有威胁的位置, 并准备接队友的传球进行攻门。在进行这些战术跑位时, 跑动的时机很关键, 在适当的时机进行合适的跑位, 就能给对手制造很大的防守压力, 达到打破对手防线的目的。同时, 还要注意跑动时的速度, 不能一味的求快, 最好随时准备变速迷惑防守队员, 否则一味过快的移动跑位不但不能摆脱对手, 反而只是将对手摆脱而处于空位。在进行无球跑位时还要注意跑动的方向, 通过不停的变向来让对手无所适从。
2、整体进攻战术
五人制足球比赛中整体进攻战术最突出的特点就是快, 要求在由守转攻时, 将球以最快的速度推进至前场, 争取造成人数上和位置上的优势和主动。通过观察, 在五人制足球比赛中, 大多数进球都是来源于快攻, 快攻是非常有效的进攻战术。组织快攻战术主要就是体要现出一个“快”字, 目的是为了“攻”, 当球成为球门球或守门员扑球得球后, 或是在防守过程中抢断对方, 都要在对方还未布置好防守阵型、来不急做出合理的防守动作时, 直接对对方球门发起进攻。五人制足球比赛中整体进攻战术的另一个特点就是要不断的进行转移。转移战术一方面可以使进攻队控制比赛的节奏, 打乱对方的防守战术安排。另一方面转移战术也会冲散对手的防守体系, 使防守方一直处于被动状态。常见的转移战术方法有三种:第一种是边、边转移;第二种是中、边转移;第三种是边、中、边转移。转移战术不仅仅是为了区域上的转移, 更主要的是转移对手防守时的注意力, 使防守者从意识上处于被动状态, 这样在比赛场上所表现出来的就是动作上的缓慢, 这才是通过转移战术的最终目的。
三、建议
球队教练要根据五人制足球进攻技战术的特点, 进行系统性、针对性的训练, 强化队员的无球跑位意识、提高队员的进攻技术, 提高全队整体的配合能力, 通过整体进攻战术来加强对球权的控制, 就能提升球队整体水平, 进而提高比赛成绩。
参考文献
【关键词】篮球 技术 战术 三人制篮球
篮球运动起源于19世纪的美国，随后广泛传播到世界各地。1932年和1976年，男、女子篮球被正式列为奥运会比赛项目。1946年，美国出现职业篮球联赛，并发展为今天的NBA。篮球运动因其健身、娱乐价值，深受大学生的喜爱，是高校中开展广泛的体育项目之一。随着篮球运动发展，逐渐出现了“三人制”篮球运动，三人制篮球运动是篮球运动的延伸，是在社会和人的需要的基础上发展起来的，目前，三人制篮球运动风靡高校，成为高校篮球运动中最流行的形式之一。因此，对三人制篮球运动进行研究具有非常重要的意义，文章在大量分析文献资料、调查分析的基础上对三人制篮球的进攻技、战术进行研究。
1 研究对象和研究方法
1.1研究对象
以某大学体育学院参加学校运动会三人制篮球比赛的6支队伍为研究对象。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法：查阅我国近年来篮球方面的科研文献。
1.2.2数理统计法：运用spss统计软件对有关数据进行处理。
1.2.3逻辑分析法：对统计和测量结果进行分析和阐述。
2 研究结果
2.1三人制篮球的进攻技术分析
对三人制篮球比赛中技术的运用进行统计和分析，其结果如表1。
由表1可以看出，三人制篮球比赛中运用的得分手段主要是2分球，得分占总得分的63.2%，三分球得分占总得分的15.8%。由于三人制篮球赛场地空间大，造成需要防守的区域大，防守漏洞出现的相对多，多数得分是通过制造防守漏洞，在三分线以内得分，这样既保证了稳定性又增强了队伍的信心，因此，比赛中2分球的得分多，3分球的得分少。罚球次数占总得分的21%说明三人制篮球赛的防守承受这巨大的压力，有时不得不采取犯规的手段阻止对方得分。从抢断球次数和助攻次数可以看出，球员的拼抢积极性较强，虽然三人制篮球比赛的时间短，但是也能够打出较好的战术配合。平均7次的篮板球说明，三人制篮球赛中进攻的成功率不是很高。
2.2三人制篮球的进攻战术分析
通过表2看出，三人制篮球赛中在进攻中战术的选择主要是传切、掩护、突分和策应这四种战术。而这4种战术中，突分战术的利用率为35.7%，是利用率最好的战术。突分战术主要是利用持球队员的突破来吸引对方防守队员的防守，从而给队伍创造得分的机会，这种战术需要的是持球队员的突破能力和队友的快速跟进，简单、实用，在三人制篮球赛中具有显著的效果。研究发现，传切和策应的运用率也都大于20%，传切战术配合的突然性强，利用了传出球后一瞬间防守队员注意力分散的机会，快速的启动空切，在很短的时间内完成战术配合，得到出其不意的效果；而策应主要是利用中锋的优势作为进攻的轴心，常常也收到很好的效果。同时我们看出，三人制篮球赛中掩护战术的利用不是很高，需要进一步加大掩护战术的利用。
3 结论与建议
3.1结论
3.1.1三人制篮球赛开展迅速，具有较好的健身、娱乐价值，是高校体育锻炼不可或缺的项目之一。
3.1.2三人制篮球运动进攻的得分手段主要是2分球，三人制篮球赛中进攻的成功率不是很高，篮板球的次数较多。
3.1.3虽然三人制篮球比赛的时间短，但是也能够打出较好的战术配合，传切、突分、掩护和策应是三人制篮球运动中运用较多的战术配合，而其中突分配合的利用最多。
3.2建议
3.2.1高校要加大三人制篮球运动的开展力度，促进三人制篮球快速的发展，使其成为提高学生身体素质的有效锻炼手段。
3.2.2重视三人制篮球的教学，针对性提高三人制篮球的技术，加大2分球的训练、罚球和篮板球能力的提高，不断提高三人制篮球水平。
3.2.3继续完善三人制篮球战术体系，训练中注重战术的执行和创新，在传统战术的基础上增加各种战术的融会贯通和借鉴。
参考文献:
[1]张战毅,郭瑞.我国三人制篮球运动的开展状况及对策研究[J].新乡师范高等专科学校学报，2006，20（2）：125-126.
[2]陈伟.高职院校开展“三人制”篮球运动的可行性研究[J].科技创新导报，2008，（13）：185-187.
[3]陈军.三人制篮球技、战术分析[J].津州职业技术学院学报，2006，8（2）：109-112.
摘要：五人制足球是足球的一个变种。在五人制足球中，每支球队只有5名队员上场比赛而不是通常的11名。五人制足球与普通足球的其他不同包括在较小的场地比赛，使用较小的球门，以及缩短了的比赛时间。
关键词：五人制足球；Futsa；弗特塞尔；进攻；防守；阵型 一、五人制足球起源
五人制足球的出现在上世纪五六十年代的南美洲，那是社会最低层穷人孩子的唯一娱乐。四块砖头摆两个门，一大群光着脚丫的穷小子，在街头巷尾，在每一块空地，在沙滩上进行龙争虎斗，尽情地享受足球给他们带来的乐趣，同时也有一个美丽的憧憬，期望有朝一日能成为职业足球选手，能够吃上牛奶三明治和穿上长裤子。
就是这样的环境，一批又一批风华绝代的球星横空出世：贝利、加林查、肯佩斯，还有马拉多纳、罗纳尔多、罗纳尔迪尼奥。二、五人制足球发展
五人足球运动虽然发展时间较短，但其比赛的方法具有很高的锻炼价值，同时其趣味性、灵活性的特点也能丰富业余文化生活、陶冶情操，五人制足球主要反映运动员所掌握，运用技术复杂，多姿多彩，战术多样，变幻莫测，攻守变换快，比赛起伏跌宕，精彩纷呈，胜负难以预料，经常出现戏剧性变化，这正是五人足球运动的魅力所在。
现在，无论是在欧洲、美洲、还是在亚洲，几乎全球的爱好者都热衷于这项运动，在欧洲联赛冬歇期、欧洲各豪门球队还要参加欧洲五人室内足球锦标赛。
自诞生之日起，五人制足球（Futsal弗特塞尔）就在整个南美洲，尤其是巴西受到普遍的欢迎，专业的地区性社团也如雨后春笋般不断涌现。
由于这种小编制的足球比赛在世界范围内流行起来，足球的发展日新月异, 国际足联(FIFA)对此项运动的发展也赋予特别的关切。1989年国际足联开始正式把五人制足球（Futsal弗特塞尔）纳入管理范围之内，成为其主管团体。为了使五人制足球（Futsal弗特塞尔）更利于发挥运动员的能力，并且提高其比赛的观赏性，国际足联制定了一整套针对五人制足球运动的新规则。在国际足联与其成员的共同的努力下，五人制足球（Futsal弗特塞尔）的相关知识和资源在越来越多的国家得到了传播。凭借本身所具有的无可比拟的优势,五人制足球（Futsal弗特塞尔）的声誉也同时得到了极大程度的提高，随之而来的就是更多的社团组织开始接纳并喜爱上这项运动。
目前大多数国家已经不再把五人制足球（Futsal弗特塞尔）当作一项非正式、非官方的小型足球看待了。它已成为了世界上普及最快的体育项目之一。世界范围内也已有100多个国家的高达3000多万人从事着这项运动。三、五人制足球与十一人制足球的比较
1.比赛的人员与轮换不同
一场五人制足球赛应由两队参加，每队上场队员不得多于5名，其中必须有1名为守门员。在比赛中任何一队因队员被罚出场，使得其场上队员少于两名时，该场比赛为弃权。正式比赛，都可使用替补队员。各队替补队员不得超过7名。
队员的替换： 五人制足球比赛替换队员与十一人制有所不同，它可以在比赛未成死球时进行替换，叫做“机动替换”。“机动替换”时必须按下列要求进行： a.离场队员必须从边线上的替换区内离场。b.上场队员也必须从替换区进场，而且必须在离场队员完全跨出边线后方可 入场。c.替补队员无论上场与否，裁判员均有权对其行使职权。d.替补队员入场后即成为场上队员，同时被替换出场的队员不再是场上队 员，至此替换结束。e.“机动替换”次数不限，被替换下场的队员可以重新上场替补其他队员。
而在正常的11人制比赛里，是由11个场上队员加12个替补队员组成，每场比赛里面替补的队员只有18人能进入比赛的大名单，其中只能轮换大名单里的3名队员。也就说11人制比赛里面轮换的人员较少，替补上场的机会相对较少，而5人制的比赛每个队员都可以有相对多的出场机会。
2.比赛的场地空间不同 五人制足球比赛场地为长方形，长度不得多于42米或少于25米，宽度不得多于25米或少于15米。在任何情况下，长度必须超过宽度。国际比赛场地面积应为：长38 ~ 42米，宽18 ~ 22米。场地应按平面图画清晰的线条，线宽不得超过8厘米。较长的两条界线叫边线，较短的叫球门线。场地中间画一条横穿球场的线叫中线，场地中央做一个明显的标记，并以此点为圆心，以3米为半径，画一个圆圈叫中圈。
1）罚球区 以一每根门柱内侧为圆心，以6米为半径各画一弧线，一端与球门线相连，另一端与一条长3米、平行于球门线的直线相连，这两条弧线和一条直线与球门 线间的区域叫罚球区。
2）罚球点在两条球门线中点垂直向场内6米处各做一清晰的标记，即为罚球点的正确位置。
3）替换区要设置在替补席各半场的边线上，应画两条与边线垂直的、长度为80厘米的线（场内40厘米，场外40厘米），并且在每半场距中线3米远。当队员在替换过程中进入或离开场地时，他们应在这两条长度为80厘米的线之间进行。
4）球门应设在两条球门线的中央，由两根内侧相距3米的直立门柱与一根下沿离地面2米的水平横木连接组成。横木的宽度及厚度均应为8厘米，门柱与横木的宽度相等。
这样5人制足球场地的面积就是只有11人制足球场地的1/8左右，但场上比赛的人数确有11人制的一半，这样空间被大大的压缩。也就是说在5人制比赛里面，由于空间的狭小，对球员的脚下技术要求更高，比赛中3-5米的短传运用得多。
3.比赛的规则不同
5人制足球与11人制足球的比赛的规则大部分是相同的，具体的就不多做介绍。主要介绍几种5人制足球有不同于１１人制足球比赛的规则: 1）所有边界球必须放置球在地面上罚球,不能像11人制那样用手掷球。罚球时支撑脚不能动.任意球、角球、点球也是这样不能助跑。2）暂停：五人制足球比赛，规则规定允许暂停。即每队每半场可有一次1分钟的暂停，五人制足球发边线球是用脚踢的 而且不能助跑。点球，任意球也不能助跑。
3）没有越位。4）没有合理冲撞。四、五人制足球运动的特点与作用
1、接触球的机会多
由于五人制足球场地小和队员人数少，使每名参赛队员有更多的机会接触球。而队员相互之间距离小，双方争夺的更加激烈，攻守转换的速度更快、技战术更灵活，所以脚尖踢球、脚底停球、快速的短传和低传配合及个人运控球技术运用的较多，对提高球员的实战能力大有好处。
2、射门多，比分高
五人制足球比赛，每场比赛，每队可以射门26次以上，进球一般比11人制高出一倍以上，射门的方式主要是传切突破射、个人带球突破射、边路传中包抄射、补射等等。所以不但争夺激烈，要求技术细致快速，而且进球多。因此，既有良好的观赏性，又有利于培养队员的射门能力。
3、攻守转换的节奏快
由于比赛的场地小、人数少，双方队员相互之间的距离较近，防守时主要采用紧逼盯人断球反击战术，进攻队员运用突然起动，假动作等突破对方防守，攻守双方常处在短兵相接的拼抢状态，攻守转换次数多、频率快、强度大。这种快节奏的攻守战术灵活多变，对球员的速度耐力提出了很高的要求，所以场上队员必须保持充沛的体力。
4、实战能力要求较高，竞争性强
比赛中队员要面临各种各样的问题，对提高球员的比赛能力非常适宜。五人制比赛由于场地小，队员的密度大，防守时采用人盯人战术，能鼓励队员利用比赛场地的宽度和深度，拉开空档，通过横传为了实现向前传，通过向前传之后的回传或横传，使对手的位置错乱，获得射门的时间和空间，对磨炼、培养球员快速细巧的技战术的运用能力，提高战术意识起到了很好的作用。
五、如何踢好五人制足球技战术
11人制足球里面所有的技术，在5人制足球上都会经常应用得到，具体的就不多做介绍。但5人制足球与11人制足球相比就有些技术不经常在11人制里面见得到。
1、进攻技术 1）有球的进攻技术
主要包括：a)、脚板底停球、搓球、拉球；b)、挑球（tip ball)；c）、脚尖射门；d)、前锋背对球门技术：；e)、还有一些特殊的技术，例如，牛尾巴（ＣＯＷＴＡＩＬ）：是将球用脚外侧向外拨一段距离后，脚悬空一扭脚腕，用脚内侧把球扣向相反的方向。
2）无球进攻技术
5人制比赛里无球的技术和有球一样重要，因为假如你掌握这些技术就可以比对手创造多一倍以上的空间。重点就是移动，大致就是以下的动作：改变速度、改变方向、急停、check(向前一下，马上后退的动作)、hook(鱼钩跑）
2、防守技术
1）个人的防无球技术
首先是选位，原则是站在你防守人与本方球门的中心所构成的直线上。而重点盯人。盯人是指，防守者本人的位置能够限制看守对方球员的活动，达到及时封堵对方接球或传球路线。盯人时不但要盯住人还要看着球的发展，从而对比赛的进行做出最好的预判。但像角球、边线球等特殊时候，可以盯人时甚至只看人，不看球。
2）个人的防有球技术 当你盯球员得球后，应该再要遵循以下的几点原则： a）尽量抢断传球；b）尽量将他逼向边线、底角；c）只要有效的盯住他就行了，不要与他太靠近，因为这样他容易判断你的位置，被摆脱就更容易； d）当对方球员背对你接到球时，千万不要轻易的就从他身的两恻绕过去抢球，否则你将被过了，此时你要做的是逼着他，不要让他转身，不要让他察觉到你下一步的行动。e）尽量使自己看到球，找准时机用脚破坏球。f）另外在防守时，有时你可以站在对方身前（即篮球的绕前防守），例如当对方前锋利用场地的纵深跑到我方靠近底线附近来拉开空挡时，你可以站在他的身前，截断传球路线。
3）小组防守（2人），注意保护与补位。
在防守时五人制足球还有一个原则是很重要的，即你的防守不只是防住你盯的人，而是要对队友作出支援和保护。1）持球的队员是最有威胁的，当你的队友（第一防守人）被对方球员突破时，最近的球员马上由第二防守人转变成第一防守人，对对方球员进行堵截，而原来的第一防守人则相应的去追防漏出来的对方队员。2）当第一防守人把对方的第一进攻人防止边、角处时，第二防守人应果断上前合围，寻找机会将球断下。
4）整体防守
整体防守也一样，即场上的５个人都要对自己的对友作出支援和保护。5人制比赛中防守时一般采用的都是区域防守、人盯人防守、区域结合盯人的混合防守等形式，同时做到以下原则：快速由攻转守；封锁对方空间；给对方施加压力；保持队形的紧密性。
3、比赛阵型
五人制足球中的基本阵型有：2-2，2-1-1，1-2-1，3-1，4-0等阵型。我重点介绍一下4-0阵型，4-0阵型是目前世界上最新的进攻体系。世界冠军西班牙，巴西，葡萄牙，亚洲冠军日本等队，普遍采用这种进攻体系。这个体系的来源和世界上流行的人盯人防守密切相关。尤其是在对手进行全场紧逼盯人的情况下，4-0战术成为了破紧逼盯人的一把利器。
4-0阵型和我们习惯的2-2，2-1-1，3-1等阵型紧密相连，一脉相承，尤其是和3-1阵型的结合，使4-0在战术上面变化多端，能够很好起到迷惑对手的作用。葡萄牙队主教练奥兰多在2006年5月武汉的讲习班中，充分演示了3-1和4-0的转变关系。但4-0阵型由于本身的站位情况，几乎是一条直线站位，换位移动特别频繁，不是一个很好的防守体系。而且需要队员具有良好的控球技术和饱满的体能。2007年在武汉全国大学生五人制足球联赛教练员讲习班上，法理那认为4-0战术的特点在于化解对手的紧逼盯人。当对手实行紧逼盯人时，或是当对手的防线向前推动以后，我们利用4-0战术可以非常容易地在对手的身后实施渗透突破。因此，4-0的移动和轮转一般发生在场地的2区和3区，即在中线附近。利用快速的，预先设计好的进攻移动，可以比较容易获得射门机会。2-2阵型的一些探讨 2-2阵型似乎是一种最基本的阵型。它也涵盖了五人制足球里面最常用进攻办法。可以看成是一种最基本的战术。在一些高级教练员讲习班中，2-2常常被一笔带过，甚至被忽略。比如，在葡萄牙国家队主教练奥兰多的讲座上，他使用的教材全是西班牙国家队教练LOZANO编写的，在里面对2-2的论述也不多，只有两中利用边线传球，靠近接应的战术。但是，在针对初学者，甚至青少年的教程里面，它又大量被提及。如在今年初教育部组织的巴西教练员培训班里面，法理那把2-2作为最基本的战术体系加以了讲解和实践。虽然有些教练也把它用来作为一种防守阵型，但它偏重于区域防守的特性，与我们倡导的人盯人原则不同，是一种特殊情况下的运用。
我们可以总结2-2战术是一种容易理解的战术，对于儿童的培养有着特别的功效。它既可以锻炼球员1X1的能力，又可以锻炼球员的一些最基本的进攻移动。
例如，相互靠近传球，一脚传球找前锋，然后靠近接应，利用边线传球给前锋，然后变向跑或交叉跑上前接应，前锋从中路回撤接应等，2-2也可以练习给球以后跑开的轮转练习。因此，2-2阵型的使用是在球员刚接触五人制足球最初几年常用的战术。2-2阵型对球员的个人技术和控球能力要求很高。如果利用本队技术和控球能力很强的队员进行1X1突破，立刻就可以形成人数优势。2-2阵型通常可以把对手的防守拖得很后面，给后排的队员提供了在外围射门的机会。在特殊情况下，尤其是在守门员参加进攻的情况下，场上队员通常采用2-2站位，提供了一种静止的进攻战术，也就是说是一种好的静止进攻的战术。因此，2-2阵型在静止进攻状态下，可以结合守门员成为场上队员，制造更多的射门机会。由于2-2是最基本的战术，它的缺点也就比较明显。首先，在接应上面，由于接应队员往往只有一人，在对手阻断了传球线路后，逼迫有球队员职能进行1X1突破。由于有两名前锋队员，也会带来两名防守队员在禁区附近，给在禁区里面接应提供了较小的空间。传球给前锋的次数比较多，给防守队员的预判抢断提供了更多的机会，使反击成为可能。
对于技术和控球能力较弱的一方，使用2-2阵型是对场上球员的一个巨大挑战。同时，在进攻时防守纵深也显得较弱，由攻转守的时间比较其他阵型要慢。总之，2-2阵型是一个初学者应该掌握的阵型，是一种比较容易掌握的战术。对于那些有很好球员的队来说，是一个可以利用队员个人能力改变场上局面的一种战术。2-2是一个基础战术，是走向五人制足球众多战术变化的第一步。
所以4-0战术的移动，特别是频繁的换位移动，可以比较容易地拉开对手防守的空挡，同时在场地不同区域出现进攻机会，尤其是两个队员可以同时渗透到对方禁区附近。还有一个特点是，通过4-0的轮转，频繁的换位，我们迫使对手在防守上面没有纵深，如果这时对手发现了这个问题，做了一个防守纵深，那么这时我们在外围就形成了一个人数优势。如果对手在防守上面分工人盯人，4-0的轮转会给对手带来极大的体力消耗。但是，在另外一方面，4-0战术又是一把双刃剑。有人认为4-0只能用来进攻，而不能用来防守。原因很简单，当我们进攻时，我们并没有防守纵深，一旦丢球，尤其是在中前场丢球，我们被反击的机会也很大。
1、比赛分三个阶段，第一阶段为小组赛，分A、B两组，各组球队抽签决定（每组积分前两名晋级淘汰赛）。第二阶段为淘汰赛（抽签决定对阵双方，输的球队竞争三、四名，胜出两队晋级决赛，）。第三阶段为决赛（分出冠亚军）。
2、计分办法：小组赛每胜一场得3分，平一场得1分，负一场得0分。小组赛的名次决定为积分多的者，名次列前，如果有两支或两支以上的球队积分相等，则依次按下列次序决定名次：①相互间比赛积分。②胜负关系。③净胜球。④进球总和。⑤胜的场数。⑥平的场数。
淘汰赛中如果两队在常规时间（50分钟）打平则进入加时赛（10分钟），加时赛再打平则采用互射点球5轮（点球时球必须离开地面），如果再平，则按同样的顺序踢点球，直至双方踢球次数相同，而一队较另一队多进一球时为止。
3、比赛用球中队上提供。一旦确定比赛用球，非经主办单位同意不得更改用球。比赛进行中，未经裁判员允许不得更换球。裁判员有权检查比赛用球，确定比赛用球。在比赛中发生球破裂或损坏，裁判员根据规则换球和重新开始比赛。
4、比赛场地为2块篮球场。替换区要设置在替补席各半场的边线上，应画两条与边线垂直的、长度为80厘米的线（场内40厘米，场外40厘米），并且在每半场距中线3米远。当队员在替换过程中进入或离开场地时，他们应在这两条长度为80厘米的线之间进行。
5、比赛时间为全场比赛共50分钟，上、下半场各25分钟，中间休息不超过15分钟。每半场每队允许有1次60秒的暂停。在犯规、球出界等死球时间计时钟停表。
6、队员人数
①一场比赛应由两队参加，每队上场队员不得多于5人。如果比赛前任何一队队员少于5人或在比赛中队员被罚出场导致场内队员少于3人时，该场比赛队员少的队为弃权，对方3:0胜，如果比赛的实际比分净胜球大于或等于3个球，则按实际进球数计。
②替换队员不得超过5人。
③替换队员次数不受限，可以重复替换上场。
④替换队员可以在比赛进行中替换，替换时出进场队员均需到替换区进行，先出场后进场。
⑤ 替换队员未完全离场替补进场时，裁判员停止比赛，令提前进场的替换队员出场，并对其实行黄牌警告。判由对方队员在比赛暂停时球所在的位置踢间接任意球。如果球当时在罚球区内，则该间接任意球应在比赛暂停时距球最近的罚球区线上执行。如果替换队员不在换人区进行替换，裁判员将在死球时对这违规替换上场队员和下场队员进行黄牌警告。裁判员对执行违规替换的处罚时，会考虑作出不利于犯规方的处罚。
7、队员装备 ① 队员不得使用可能危及自己或其他队员的装备或任何物件。② 运动上衣（颜色相同，有号码），短裤（同一颜色）。③ 上场队员不得穿皮鞋或硬钉鞋。
④ 违反上述规定裁判员可令其更换，不更换不准上场。
8、计胜方法
①凡符合《竞赛规则》将球的整体进入对方横梁下两门柱之间的球门线内，即为进球得分。②两队比赛，进球多的一方为胜队。
9、参赛队必须提前5分钟到达比赛场地，超过比赛时间5分钟仍未到场则当弃权处理。
10、犯规与不正当行为
①裁判员认为，如果队员草率地、鲁莽地或使用过分的力量在双方进行争抢或对方队员控制球时实施铲抢，被视为严重犯规，判给对方直接任意球，可根据犯规严重情况给予黄牌警告或罚出场。对于不论从各方向进行的铲球只要动作过大、力量过分都进行判罚，原则上不允许铲抢。②没有越位犯规的判罚。
④同一场比赛同一队员被出示两张黄牌应同时出示红牌罚该队员出场。被红牌罚出场的队员不能坐在替补席上。同时不能重新进场比赛，并停止下一场比赛，他所属的球队应在队员被罚出场2分钟后或者当人多的球队进球的时候可以再重新补充队员上场（上场队员站到替换区由助理裁判示意或记录员允许方可进场）。
11、犯规累积。
有两个罚球点分别在距球门中央点6米和10米处，分别为第一、二罚球点。发生点球时在第一罚球点。对每半场造成直接任意球犯规次数进行累积，当某队在半场内直接任意球犯规累积达到5次的时候，再有直接任意球犯规（第6次）时，将直接进行第二罚球点的罚球点球（如果犯规地点比第二罚球点距离门近，可以选择在犯规地点罚球），对方直接任意球犯规累积达到9次的时候则在第一罚球点发球点球。犯规未达到5次，则直接任意球可排人墙，五次以上不能排人墙。
12、任意球、球点球、角球、球门球、界外球 ①任意球
任意球有直接任意球和间接任意球两种，直接任意球直接入门得分，间接任意球直接入门不算得分，除非球入门前碰对方或本方队员进门可算得分。罚球程序：
⑴、将球放定在犯规地点。⑵、对方队员距球到少5米。
⑶、在裁判鸣哨或示意4秒钟内将球踢出。罚则：
⑴球在踢出前对方进入距球5米以内，裁判员应该罚球延至符合规则规定后再开出，对进入5米内的对方球员给予警告。⑵球踢出后没有碰到本方队员或对方队员、踢任意球者再次触球示为连踢，判给对方在原地点踢间接任意球。
⑶超过4秒钟才将球踢出，判给对方在原地点踢间接任意球。⑷在对方罚球区内踢任意球，球应放在距犯规地点最近的罚球区线上进行。②球点球 罚球程序：
⑴球放在罚球点上。
⑵除主罚队员外，其余双方队员站在罚球区外，并到至少距罚球点5米。
⑶对方未踢球前，守门员必须站在两门柱之间的球门线上。⑷球点球直接入门算得分。罚则：
⑴守方队员犯规，球未罚中应重罚。
⑵踢点球以外的攻方队员犯规，罚中无效，应重罚。
⑶主踢队员将踢出后，球未碰到本方或对方队员再次触球视为连踢，判给对方踢间接任意球。③界外球
当球的整体从地面或空中越过边线后，由对方在球出界处踢界外球恢复比赛。踢球程序：
⑴将球放在球出界处的边线上。⑵对方队员必须距球5米。
⑶踢球队员一只脚站定，用另一只脚将球踢进场内（不能助跑或跨步踢球）。
⑷必须在4秒钟内将球踢内。踢界外球直接进门不算得分。罚则：
⑴踢球队员违反上述规定，由对方在原处踢界外球。⑵对方违反上述规定应重踢。
⑶踢球队员踢出的球没有触到对方队员再次触球视为连踢，判给对方在发生位置踢间接任意球。④球门球
球的整体从地面或空中越过球门柱外的球门线，而最后踢或触球是攻方队员，判由守方守门员掷球门球。罚球程序：
⑴守方守门员站在本方罚球区内，必须用手将球掷出本方罚球区外（不得用脚踢出），算合法，可以直接掷过中线，但掷入对方球门不能算得分。
⑵掷球门球时，对方队员在球未被掷出罚球区之前应站在罚球区外。罚则：
⑴球未出罚球区，任何队员踢或触及无效，重新掷球门球。⑵球被守门员掷出罚球区后未被其他队员踢或触及，该守门员再次触及球时，判由对方在守门员触球处踢间接任意球（如果用手或臂触球即判直接任意球）。
⑶守门员在罚球区内可以用手接对方来球和本方头顶回传球。但不能用手接本方队员用脚有意回传的球。违者判由对方在距球位置最近的罚球线上踢间接任意球。
⑷在比赛中当守门员将球抛出后，球未过中线或没有触及过对方队员而接受其队友的传球，应判间接任意球。
⑸守门员无论用手或脚控球时，持续时间都不得超过4秒。⑹ 守门员可用脚接同队队员直接踢出的界外球。⑤角球
球的整体从地面或空中越过球门柱外的球门线后，而最后踢或触球的是守方队员，判为攻方踢角球。踢角球的程序：
⑴将球放定在球出线所在的球门线与边线的交点上。⑵踢球队员一只脚站定，用另一只脚将球踢出（不得助跑或跨步踢）。
⑶必须在4秒内将球踢出。⑷对方队员要距球5米。⑸角球可以直接射门得分。罚则：
五人制足球赛作为成熟的比赛赛制在世界上已有20多年的历史，比赛分两个半场各20分钟，中场休息10分钟，双方各5名队员上场，但没有换人数量限制，换下场的队员还可以再换上场比赛。在规则方面，限制身体直接冲撞对抗，禁止铲球，没有越位限制，因而赛事具有参加比赛人数少、场地小、赛时短、攻防转换快、进球数量多等特点，赛事的娱乐性、观赏性和时尚性强，比赛自由度大，受天气等条件制约少，深受球迷的喜爱和广泛参与。
场地：
五人制足球比赛场地为长方形，长度不得多于42米或少于25米，宽度不得多于25米或少于15米。在任何情况下，长度必须超过宽度。国际比赛场地面积应为：长38 ~ 42米，宽18 ~ 22米。场地应按平面图画清晰的线条，线宽不得超过8厘米。较长的两条界线叫边线，较短的叫球门线。场地中间画一条横穿球场的线叫中线，场地中央做一个明显的标记，并以此点为圆心，以3米为半径，画一个圆圈叫中圈。
（1）罚球区
以一每根门柱内侧为圆心，以6米为半径各画一弧线，一端与球门线相连，另一端与一条长3米、平行于球门线的直线相连，这两条弧线和一条直线与球门 线间的区域叫罚球区。
（2）罚球点在两条球门线中点垂直向场内6米处各做一清晰的标记，即为罚球点的正确位置。
（3）替换区要设置在替补席各半场的边线上，应画两条与边线垂直的、长度为80厘米的线（场内40厘米，场外40厘米），并且在每半场距中线3米远。当队员在替换过程中进入或离开场地时，他们应在这两条长度为80厘米的线之间进行。
（4）球门应设在两条球门线的中央，由两根内侧相距3米的直立门柱与一根下沿离地面2米的水平横木连接组成。横木的宽度及厚度均应为8厘米，门柱与横木的宽度相等。
在比赛中进行“机动替换”，替补队员在被替补队员还未完全离场时就进场，裁判员应立即停止比赛，由主裁判员令被替换队员离场，对入场的替补队员给予警告，并由对方在停止比赛时球所在地点踢间接任意球恢复比赛。如果当时球在罚球区内，则应在停止比赛时距球所在地点最近的6米线上执行。如果替换队员未在替换区内进行，裁判员亦应立即停止比赛，由主裁判员警告有关队员，并由对方在停止比赛时球所在地点踢间接任意球恢复比赛。如果当时球在罚球区内，则应在停止比赛时距球所在地点最近的6米线上执行。
（3）替换守门员：规则规定替换守门员须在死球时进行。守门员还可与任何其他场上队员互换位置，但须事先通知主裁判员，亦应在比赛成死球时进行。
队员的替换： 五人制足球比赛替换队员与十一人制有所不同，它可以在比赛未成死球时进行替换，叫做“机动替换”。“机动替换”时必须按下列要求进行：
a.离场队员必须从边线上的替换区内离场。
b.上场队员也必须从替换区进场，而且必须在离场队员完全跨出边线后方可入场。c.替补队员无论上场与否，裁判员均有权对其行使职权。
d.替补队员入场后即成为场上队员，同时被替换出场的队员不再是场上队 员，至此替换结 束.暂停：
五人制足球比赛，规则规定允许暂停。即每队每半场可有一次1分钟的暂停，并且要遵守下列要求：
a.只有各队的教练员才有权向计时员提出暂停；
b.比赛成死球时，计时员可用不同于裁判员的哨音或其他音响、信号暂停比 赛；
c.暂停后，双方队员均应停留在场内接受指导，d.如上半场未使用“暂停”，下半场也只能暂停一次。国际足球理事会决议指出，如全场比赛打成平局，按照竞赛规程需进行加时赛，在加时赛期间没有暂停。
一场五人制足球赛应由两队参加，每队上场队员不得多于5名，其中必须有1名为守门员。在比赛中任何一队因队员被罚出场，使得其场上队员少于两名时，该场比赛为弃权。正式比赛，都可使用替补队员。各队替补队员不得超过7名。
一、球员人数
一场比赛应由两队参加，每队上场球员不可多于5人，其中必须有一人是守门员。在比赛时，替换球员的次数没有限制。一名已经替换出场的球员，可以再进场替换另一名球员。当球在比赛中或在死球时都可以替换球员。守门员可以和任何其它球员交换位置,但必须经过裁判员同意.二、球员装备
球员不得穿戴对自己或其它球员有危险的装备或任何物品，包括任何珠宝饰物。脚上穿的装备只允许用帆布或软性皮革制的训练或运动用的鞋子，鞋底为橡胶或类似的材料制成。球员必须穿球鞋上场比赛。每一名守门员球衣的颜色，要与其它球员及裁判服装的颜色不同。如果一球员替换守门员须换穿守门员的球衣。
三、比赛时间
比赛为两个时间相等的半场，上下半场各为20分钟。比赛计时由计时员执行。上下半场的比赛时间，可延长至踢完罚球点球为止。比赛球队有权利要求
1分钟暂停，上下半场各一次。中场休息时间不得超过15分钟。加时比赛中，球队不可要求暂停。
四、开始比赛及重新开始比赛
掷币决定球队选边。掷币得胜的一队，决定上半场攻哪一个球门，另一队中场开球比赛。下半场比赛时，交换场地。开球可以直接进球得分。
下列情形为比赛成死球：
*无论在地面或空中，当整个球体全部越出球门线或边线。
*裁判已经停止比赛
*球击中天花板
其它所有期间，比赛都视为在进行中，包括下列情形：
*球从球门柱或横梁弹回球场内
*球击中球场内裁判或者第二裁判弹回球场内
在室内球场比赛时，球意外碰到天花板，应由最后触球球员的对方球队踢界外球或掷球门球，重新开始比赛。踢界外球或掷球门球，在最接近球碰到天花板的正下方的边线或球门线踢出或者掷出。
五、计胜方法
当整个球体越过两球门柱之间及横梁下的球门线，而不是被攻方球员包括守门员用手扔入球门。
在比赛时间内，进球数较多的一队为胜队。如果两队的进球数相等，或者两队都未进球，比赛为平局。对于比赛为平局，比赛的竞赛规程可规定决定比赛胜队的方法，包括加时比赛或其它方法。
六、犯规及不正当行为的判罚
1.直接任意球
裁判认为球员的动作鲁莽或使用暴力，而有以下6种犯规之一，应判由对方罚一直接任意球：
*踢对方球员
*绊倒对方球员
*跳向对方球员
*冲撞对方球员，即使是用肩膀也不允许
*殴打对方球员
*推对方球员
球员有以下4种犯规任何一种，也应判由对方罚一直接任意球：
*拉扯对方球员
*向对方球员吐口水
*向正在踢球的对方球员铲球。
守门员在己方罚球区内铲球不算犯规，除非动作鲁莽或使用暴力。
*故意用手触球。守门员在己方罚球区内用手触球不算犯规。
2.点球
当球在比赛中，一球员在己方的罚球区内有以下几种犯规之一，都应判罚点球。
1,手球2踢3拉4推5绊
3.间接任意球
如果守门员有以下各种犯规之一，应判由对方罚一间接任意球：
*将球传出后，球未越过中线，或未经对方球员踢球或触球，守门员获得同队球员的传球。
*同队球员故意将球踢向守门员，守门员用手触球或控球。
*同队球员踢球界外球入场，球直接踢向守门员，守门员用手触球或控球。
*守门员在禁区内用手控球时间超过4秒。但是，*动作有危险性
*故意阻挡对方球员前进。
*阻碍守门员用手将球交出。
间接任意球在犯规地点踢出。当犯规地点在罚球区内时，踢间接任意球的地点是在罚球区线上，最接近犯规发生位置的地点。
4.任意球
无论是踢直接任意球还是间接任意球时，球必须静止。踢任意球的球员，在球触及另一球员之前，不得与球再次接触。
*如果直接任意球直接踢进对方球门，算进球。
*间接任意球踢出，球进入球门之前，必须接着触及另一球员，才能算进球。
任意球的位置：
*所有对方球员必须距离球至少
5米，直到球进入比赛中。
*在触球或踢球之后，比赛即为进行。
5.违规/判罚
踢任意球时，如果对方球员离球比规定的距离更近, 要重踢任意球。
球已经进入比赛中，在球末触及另一球员之前，如果踢球球员第二次触球, 由对方踢间接任意球，如果某一球队踢任意球，时间超过4秒, 由对方球队踢间接任意球。
七、纪律制裁
1．黄牌：
球员有以下7种犯规之一，应被警告并举黄牌：
A.有非运动精神行为。
B.用言语或动作表示异议。
C.连续地违反规则。
D.延误重新开始比赛。
E.角球、踢界外球、任意球或掷球门球重新开始比赛时，不退出规定的必要距离。
F.未得裁判允许即进场或再进场，或违反替换球员程序。
G.未得裁判允许即故意离开球场。球员违反上述规则，如果没有其它更严重的犯规，除了警告犯规球员之外，还应判由对方在犯规地点罚一间接任意球。如果犯规地点在罚球区内，则踢间接任意球的地点是在罚球区线上，最接近犯规发生地点的位置。如果没有违反更严重的犯规，该队员只被黄牌警告。
2.红牌：
球员有以下7种犯规之一，应被判罚离场并举红牌：
A.严重犯规。
B.粗鲁行为。
C.向对方球员或其它任何人吐口水。
D.故意用手触球，阻止对方球队进球或失去明显的进球机会。（守门员己方罚球区内不受本条文限制）
E.利用犯规被判罚任意球或罚球点球，而使正向球门前进的对方球员失去明显的进球机会。
F.侮辱或谩骂言语。
G.在同一场比赛第二次被警告。
越野足球俱乐部
1.1、研究对象
在巴西举行的2008年世界杯五人制足球赛中国队所在C组的比赛。
1.2、研究方法
文献资料法。查阅近年来国内外发表的有关足球及其战术、五人制足球方面的论文16篇。影像法。观看中国队C组四场比赛。比较分析法。通过观看比赛, 对中国队的现场表现与所在组的其他四队进行比较分析。
2、五人制足球比赛特征
2.1、与十一人制比赛特征的对比
五人制足球是根据运动全面性有规律地发展起来的一项运动。它除了具有十一人制足球运动的激烈性、趣味性、竞争性以外还有其独特之处。
五人制足球与十一人制足球在赛场要求、球的重量、比赛时间、比赛人数、比赛规则等方面存在差异。五人制足球运动员要求在长24-42m、宽15-25m的场地上进行比赛;双方各五人, 守门员各一人;场地小, 不受气候条件影响;五人制足球由十一人制的激烈冲撞的形式改为精细的传、接、盘、带、射, 提高了进球效率。
2.2、球员的能力
五人制足球要求队员的能力越来越强调全面性, 一名队员能够领悟甚至胜任不同的位置。中国队队员与其他四队队员相比, 能力不全面, 对位置的解读单一, 不能达到全攻全守的要求。球队成员的能力是球队比赛实力的核心, 主要包括教练员的执教能力和临场指挥能力、运动员比赛的能力等。教练员是足球活动中的关键人物, 所有一起有关的足球活动都要依靠教练员来完成。
2.3、技战术特点
传接球技术特点。中国队在四场比赛中用前脚掌和脚内侧接球总数为41.5%和53.5%, 其他部位为5%。由此说明前脚掌传接球技术是五人制足球比赛中传、接球的主要方式之一。由于五人制足球场地小, 传接球范围小, 以地滚球为主, 前脚掌接球利于进攻队员面对防守队员可以改变球速、改变球的方向。在改变球方向时与身体摆动幅度相结合可以摆脱防守队员, 尤其是背对防守队员时, 进攻队员可以用远端前脚掌左右拉球晃过防守队员。
进攻战术的针对性。五人制足球比赛的空间狭窄, 出现的机会转瞬即逝, 可以利用直传球在对方尚未建立好防守体系下先得进球, 可以迅速形成以多打少的局面。在防守密集的进攻中常用“踢墙式二过一”来撤开空当形成有效进攻。中国队与埃及队的比赛中, 埃及队一名队员在面对4名中国队员防守时将球传给本方队员顺势绕到4名防守队员后接球射门得分。定位球技术也是重要进攻武器之一。阿根廷队员在中国队后方发定位球经过三次脚内侧传球完成得分。
防守战术的倾向性。五人制足球采用人盯人的战术和本方领域内防守, 通过领域防守形成对对手的干扰, 将其限制在一定范围。场地小进攻与防守队员距离更近, 队员长时间控球难度大, 无球队员常处在被“看死”状态, 使得进攻队员空间减小, 密集防守时常用“关闭中场”来压缩空间, 遏制进攻队员。
3、五人制足球在高校开展的价值
教育价值。通过实践总结可以得出足球运动的教育功能:作为集体项目, 它可以培养参与者的团结协作意识和集体荣誉感;尊重、严格、统一的比赛规则可以延伸到生活中的遵守纪律;追求比赛的公平、公正可以延伸到追求生活中的平等权利;正确看待裁判员和比赛参与者的态度有利于处理好人与人之间的社会关系等。通过五人制足球运动这一简单手段, 可以大大提高青年学生适应社会、融入社会的能力。
健身价值。五人制足球运动将竞技体育转变为健身体育, 以人为本, 减少了运动损伤事故的发生, 又有适度的运动量, 同时具有趣味性、游戏性。学生在运动中充满激情, 从而促使足球运动成为高校学生体育锻炼、强身健体的重要方式和手段。
娱乐价值。快乐足球在大学生中的理念就是“比赛”, 只有真正投入到比赛中才会找到足球带来的激情, 不受约束、释放激情、感受快乐的亲身体验是他们参与活动的主要目的。五人制足球把运动和情感作为实现教学目标的手段, 能刺激学生的体育兴趣, 满足他们的学习愿望, 让学生在轻松愉快的过程中逐步提高足球运动水平。
促进校园文化建设的价值。校园体育文化是校园文化的重要组成部分, 五人制足球是推动校园文化发展的一种有效途径。在高校推广五人制足球比赛, 可以推动学校课内教学和课外活动的改革, 同时可以提升大学生思想道德素质, 激励更多的大学生参与体育运动, 从而推动校园文化的发展。
4、结论
关键词： 室内五人制 防守体系 特点
室内五人足球场地小，节奏快，攻防转换快是室内五人制足球最显著的特点，往往一场比赛中可以出现很高的比分。在比赛中，做到少失球或不失球，比能进多少球更重要。在个人防守中如何更有效地抑制对方队员的特点？如何在整体防守中更好地补位，更好地整体移动？下面对这些问题进行研究。
1.室内五人制足球个人的防守方法
1.1个人防守任务区别
1.1.1个人前场防守
防守技术是指防守队员对对方持球的进攻队员所运用的一系列防守技巧，个人防守是整体防守的基础。在比赛中，个人防守的能力对整体防守效果有至关重要的作用。由于室内五人制场地小，攻防转换快，因此相对来说防守密度很大。前场个人防守，是球队一旦在对方半场失去控球权或是球队结束进攻后采取即时性的防守行为，即离对方持球队员最近的防守队员对持球者进行逼抢，关闭向中路传球的路线，迫使持球者向边线区域传球或是盲目带球造成失误。目的是防止对方快速反击，延误对方进攻，让本方队员回到自己相对应的位置。
1.1.2前场如何补位
前场防守为区域性防守。当对方门将把球传给左边路区域的进攻对员时，相对应的右边路的防守队员上前紧逼，这时左边路的防守队员向场地中圈区域进行移动补位，盯防插上的进攻队员。相反球由门将发向右边路，相对应的左边路防守队员上前紧逼。右边路的防守需要向场地中圈区域移动补位，盯防插上的进攻队员。当门将把球给后场中路队员时，相对应的中路防守队员上前紧逼。当持球人把球传给任意两边时，防守队员补位是一样的。
1.1.3个人后场防守
后场是展开攻守最激烈的区域，在对方控球时，由于在小场地传接球距离短、球速快，球传递需要时间少，这使防守队员较难及时作出断球动作。因此，比赛中防守队员通常密集在10米球前后5米的区域与点球点之间。同时，由于场地小，对队员传接球的能力要求很高，传球力量和方向稍微偏差就容易失误。所以，防守队员不要急于盲目抢断。室内五人制后场防守采取的是人盯人防守。
2.室内五人制足球整体的防守方法
2.1整体前场防守
运用前场防守的前提是，对方进攻多数以“三一”阵形（后场三名进攻队员，前场一名进攻队员，这种进攻阵形统称三一）的情况下，前场防守，首先以关闭中路为基础，其次是封闭传球路线，最后进行逼近、抢断。
2.2整体后场防守
后场防守采用人盯人防守。将防守阵形压缩到自己防守的半场，依照对方进攻队员的跑位和站位选择人盯人防守。在后场整体防守中，不轻易使用换人盯防。由于室内五人制场地小，传接球速度快，如果换人盯防，常常就会出现防守空当，威胁本方球门。在随着传球的方向移动时，也要看到自己盯防的进攻队员的跑位，整体移动，关闭中路。整体移动也要有选择性，如果对方进攻队员在非常有威胁的位置等待队友传球或是主动要球的情况下，就可以选择盯防。
2.3角球防守方法
角球防守，在发出角球之前是区域防守。第一个人站在距离角球区域五米处底线的位置，防止球直接传到门前区域。第二个人站在禁区弧线上与第一个人平行，防守向中路区域和点球点区域还有罚角球侧45度区域，通常在这些区域射门率很高。第三名防守队员站在前两名防守队员中间空当的位置与本方球门一门柱平行的位置，防守向中路区域传球和进攻方向中路空挡插上的队员。第四名防守队员则站在本方球门二门柱的位置上机动防守，防守角球或外面向本方二门柱传来的球和二门柱区域的进攻队员。
2.4任意球防守方法
任意球防守分前场任意球防守和后场任意球防守两种。在前场任意球（也就是进攻方后场任意球）时，一种选择是可以退回到本方后本场进行防守，另一种是前场紧逼防守。当对方快速发球时或是本方防守阵形很乱的情况下，选择退回半场来防守。如果对方有两名进攻队员在后场时就可以选用前场紧逼防守，因为只有两名进攻队员，传球路线比较少，紧逼很容易造成对方失误丢掉球权。
3.结论与建议
3.1结论
3.1.1区域防守的优点在于对持球人的紧逼，以及本方防守队员及时的补位，能够很好地抑制对方快速反击和组织进攻。缺点在于紧逼和补位不及时，就会出现很大的防守空挡。
3.1.2人盯人防守的优点在于让防守变得有针对性，使得进攻方跑位穿插过程中不会出现很多空当，大大降低危险性。缺点在于队员防守能力低于进攻队员时，或是人球没有兼顾时，会被对方摆脱掉形成有威胁的进攻甚至得分。
3.1.3定位球的防守要遵循一定的原则。优点在于使防守更有一致性，更有目的性。缺点在于对方会很快适应，从而更变战术，组织有威胁的进攻。
3.2建议
3.2.1在今后的训练中，要加强每名队员补位意识的练习，需让每名队员都清楚在相应位置上做出正确的选择。
3.2.2在平时训练中要不断提高队员的防守能力。多练习一对一防守，进行体能方面的训练。
3.2.3要在训练中提高队员在防守时遵循原则情况下时的应变能力，在对方做出变化时要及时发现，做出正确的判断。
参考文献：
[1]林天皇.在高校开展五人制足球势在必行[J].湖北广播电视大学学报，2011，（04）：146-147.
