跳绳比赛反馈（精选12篇）
为切实推动阳光体育运动的广泛开展，丰富全校师生课间文化生活，达到增强体质，促进健康的目的。培养合作和乐观的工作精神，也是为了更好的渗透“我运动 我快乐 我健康”的阳光体育健康生活理念。我校全体师生与12月3日下午在篮球场地开展了跳绳、踢毽比赛活动。
此次大赛以班为单位，设个人与集体项目两大项，个人项目分个人计时踢毽与跳绳、个人花样跳绳，集体项目有全班同学共同参与的“一字”长跳绳比赛，另外还有老师们的个人跳绳比赛项目。
比赛在大家的热切希望和个人计时跳绳的欢呼声中拉开了序幕。篮球场上一片欢腾，一根根彩绳在同学们手中飞舞，一个个毽子在脚上跳跃。各班的运动员们跃跃欲试，你争我赶，掀起了“我运动 我快乐 我健康”的运动风暴。本次比赛活动中的亮点要数个人花样跳绳和集体“一字”长跳绳比赛。你看在花样跳绳比赛中不同年龄段的同学们各自展示自己设计的花样动作，五花八门，非常精彩！“一字”长绳比赛是以班为单位要求每班同学必须参与，如果有一个不参与的就扣除相应的分数。这样就做到了人人参与，人人锻炼的目的，最后在中、高年级组的长跳绳比赛中六年级同学跳出了200个不曾间断的好成绩，这也是同学们在每天的大课间活动中不断练习和团结协作的的结果。孩子们各个绽放着喜悦的笑脸。虽然比赛当天室外天气非常寒冷，为了使比赛达到公平公正，为学生们计时数数的都是我们的教师们，虽然有的教师身患感冒，有的身患心脏疾病，但是仍然坚守在裁判员的岗位上，一丝不苟、认认真真的为每个参赛选手数数，一直坚持到到活动结束也毫无怨言。
此次活动师生们在比赛中各展风采，表现出良好的竞技水平和精神风貌，不仅丰富了师生们的课余生活，也充分反映了建国小学蓬勃向上的校园文化生活，更让师生们在运动中体会到了快乐。
古冶区建国小学
二〇一四年十二月十三日
附活动照片：
看，刚入学不久的一年级小同学们跳绳都跳得那么棒！
看！小小毽子在同学们的脚下凌空飞舞
看！最大的亮点就属花样跳绳了！
“一字”长绳比赛体现了团结协作的集体精神
教师们的跳绳竞技表演吸引了全体学生的目光
1 跳绳教学中动作技能反馈的类型
1.1 依据跳绳教学中动作技能的反馈效果分类
根据反馈效果的不同,可以将反馈分为两种类型,即正反馈和负反馈。跳绳教学中动作技能的正反馈是指:人体在进行跳绳技能学习时,其身体发生偏离目标的运动是随着既定信息与真实信息之间差异的变大而变大。而负反馈是指跳绳教学中训练的实际结果与其预定训练结果进行对比,找出它们之间的差别,把对比后的差异信息作为修正后的信息传输到跳绳教学训练的系统中,使以后训练结果更加的合理有效,过得结果误差值减小。
1.2 依据跳绳教学中动作技能的反馈视角分类
根据反馈的视角的不同,可以讲反馈分为两种类型,即外反馈和内反馈。跳绳教学中外反馈是指:系统在进行跳绳技能活动的过程中,其所展示的动作技能的外部姿态通过视觉、听觉等提供的反馈,它们具有外部的信息源。例如教师以及周边同学的指点,某些体态问题等。然而内反馈指在进行跳绳技能活动室由肌肉或关节提供的动觉反馈,它们是动作的自然结果。例如在做双摇时,动作的速度、起跳的高度提供的动觉反馈就是内反馈。
2 跳绳教学中动作技能反馈基本模式
2.1 在顺序上分析反馈模式
从顺序的不同上来分析动作技能反馈,可以把反馈分为同步反馈和异步反馈。同步反馈是指从时间上对动作及能反馈发生的过程中进行分析,主要是从跳绳教学授课对象的内心感受方面提供有效信息,并且通过对象提供的反馈信息对运动过程中的动作进行改进。例如在交叉过程中,研究对象通过自身手臂交叉的位置和绳子运动的轨迹来确定自己的姿态,以便来顺利的完成交叉动作。在跳绳教学中,教师应针对某些跳绳技能在指导让学生去循序渐进地理解同步反馈和异步反馈,从而提升自身动作技能形成的进度。
2.2 在技能上分析反馈模式
从不同跳绳运动技能反馈原理方面分析,运动技能分为开式技能和闭式技能。跳绳教学中开式技能是指在运动完成时,需要依靠外界的刺激来改变自己所做的动作。然而闭式技能则是指在运动完成时,自身在基本不受外干扰的情况下改变自身所要做的动作,完成动作时所反馈的信息主要是来自于本体感受器。从跳绳运动项目的特点分析,多数技能都是以闭式技能来控制的。教师在跳绳教学过程中,学生在完成跳绳技能完身体即使受到外界刺激也改变不了自身所做动作。
2.3 技能形成阶段分析反馈模式
从运动生理学中分析动作技能形成阶段,可分为以下四个阶段:泛化阶段、分化阶段、巩固阶段和自动化阶段。在跳绳教学中任何一个动作技能的形成过程都不能跳过这四个阶段。例如新课堂学习单人胯下交叉动作时,一开始教师进行动作示范,使学生建立胯下交叉动作的意识,学生完全不能完成动作或者完成极其不协调,此为动作技能的泛化阶段;下一步教师运用分解教学分三步学习:徒手胯下、持绳胯下交叉(不过绳)、持绳胯下交叉过绳。分别将这三个阶段足一练习,教师讲解动作要领进入分化阶段;通过分解练习过程大部分学生可独立完成胯下交叉动作,姿态东倒西歪极其不协调,在教师的指导下改进动作细节,从而进入巩固阶段;学生在教师的指导下练习,大多数学生都能够优美的完成胯下交叉技术动作,即使受到外界的干扰也能完美的完成动作。
2.4 在教学中反馈的运用
跳绳教学中,在教师应该掌握反馈模式的原理情况下,通过学生在各种技能活动过程中获得技能重要的反馈模式信息,运用获得反馈信息利用形式多样的教学手段,加强学生的本体感受和技能意识,进而获得理想的教学效果,设计师生良好的互动手段,开创更灵活有效的教学方法,营造良好的学习氛围。
3 跳绳教学中动作技能反馈形成的过程
在跳绳教学中,教师通过各种形式动作技能反馈获得信息,运用合理的教学方法,提高学生对动作技能意识的准确性、力量运用的经济性、技能各环节的连贯性和身体发力的协调性,从而达到动作技能的熟练掌握。使跳绳运动技能熟练掌握的主要特征如下:
3.1 学生意识调控阶段的变化
在跳绳动作技能形成的初期在练习时,主要一方面教师在旁边的指导和纠正其错误,学生对于目前跳绳技能自我意识和认知能力调控较弱,容易出现错误和动作的不协调,这样学生动作显的紧张不自然,力量运用不合理。随着大脑皮质中枢系统意识能力的加强,学生自我调控能力也逐渐提升,对于大多数动作技能环节熟练掌握,此时学生意识调控能力达到最高阶段。随着练习次数的增加,技能能力逐渐达到运用自如的阶段,最后完全达到无意识下完成,这一阶段学生意识调控能力恢复到最低阶段。
3.2 教师发现问题的能力
随着教师经验的增多,发现问题的能力也是不断增加,在指导学生练习跳绳技能时,学生每一个动作教师能够能从看到和听到方面寻找问题的线索。线索可以有助与辨认问题的出现特别和人体本能反映。指导动作的线索大致可分为三类:第一类是基本线索;第二类是指导学生调节反应的线索;第三类是无关的线索。在动作技能形成初期,学生只能对基本线索和无关线索产生适应,能够顺利的完成双摇交叉学生们内心就已经产生一种成就感,在此基础教师通过观察学生的大小错误进行指导和纠正,随着练习次数的增多,学生能够察觉自己细微的错误,在教师正确指引下,动作日趋完善。
4 跳绳教学中运动技能反馈作用的原则
4.1 跳绳教学中教师教授与学生自主运用的相互统一
跳绳运动技能学习系统是具有一套完整的反馈系统,在完成整个运动过程中,其本体感受器在发挥着主导作用,这种反馈信息在多数情况下是下意识的,刚开始学习新的跳绳技能时,学生是感觉不到这种意识的,只有在老师的指导下学生才能逐渐的感受到这种意识。
4.2 跳绳教学中反馈与动作技能相互统一
跳绳教学中,教师通过学生练习跳绳运动技能反馈的信息加强教学效果,学生通过练习学习跳绳运动技能反馈信息及时纠正多余、不协调等动作,促进学习的技能各环节的连贯性、自身姿态的优美性和完成动作技能的经济性。在跳绳教学中,反馈和动作技能形成的规律必须各阶段符合和过程相互统一。
4.3 跳绳教学中反馈信息与既定信息相互统一
在跳绳教学过程中,依据反馈原理的不同,教师需要根据从进行跳绳练习时,获得反馈信息的不同来对既定信息进行适当的调整,当既定信息与反馈综合信息之间的差距过大时,教师也需要对刚开始设定的既定信息进行合理的调整,但这次调整不需要一次性把所有的信息进行改变,对偏差过大的方面进行切实的调整。如学生练习新学的跳绳技能时,完整技能中各环节出现错误较多。这时,教师应该及时对学生最主要的错误环节进行讲解和纠正,然后针对其余的错误环节进行改正。
5 结论
(1)人体动作技能是在人体心理和生理的基础上形成的,并且形成的过程是有阶段性的,而反馈是控制人体身心变化的一个重要方法。
(2)反馈理论和跳绳教学的实践训练证明,改进跳绳教学的训练方法是对反馈原理的合理运用,同样也是提高教学效果的有效途径。
(3)跳绳教师对于这种方法是否合理运用,可以反应出两种不同的效果,即高效和低效。
(4)跳绳教师在教学过程中要习惯把这种方法当成一种习惯,潜移默化地影响到学生,这样就可以使得学生的学习效果更加的有效。
摘要：随着我国的经济不断发展,人的生活水平获得了明显的提高。人们在当前的快节奏时代背景下,压力与日俱增,由此健身运动被赋予了更多的关注。跳绳是一种较为“亲民”的体育项目,不受任何环境和锻炼人群的年龄限制,有着诸多的优势。在跳绳教学中合理的运用运动技能反馈信息,有利于优化教学效果、加快教学进度和提高学生自主学习能力,使得跳绳教学调控更加的科学化。该文将对跳绳教学中动作技能的反馈类型、基本反馈模式、反馈形成的过程和反馈作用的原则等进行阐述。
第十五周星期三下午第一节课，下课铃声刚刚响过。我们班便排成整整齐齐的四列纵队，怀着既兴奋又紧张的心情来到操场参加学校组织的“快乐体育”活动。参赛的同学们一个个都做了热身运动。
比赛开始，我们班第一位同学上场了。他像一只轻盈的小鹿，飞快地甩着绳子努力跳着。他跳的次数居然是69下。我们班的同学响起雷鸣般的掌声。轮到我上场了，一开始，我心里紧张极了，心想：要是我跳不好，会影响到我们班名次的。就在这时，我耳边响起同学们的加油声：“三二班，加油！洋昊，加油！”这时，杨老师也冲我微笑，我暗暗告诉自己：要沉着，不要紧张，坚持住，坚持就是胜利。我拿起跳绳，深吸一口气，心也跟着平静下来。裁判老师一声：“开始！”我马上有节奏地挥动手中的绳子，30秒一到，裁判一声令下：“停！”我停了下来，一看绳子显示的次数——跳了54下，比平时练习的时候跳得还好。
比赛结束，我们紧张地等待着比赛结果。当听到我们班以累计2000多次获得全级总分第一名时，大家高兴得又唱又跳。
策划书
一． 比赛背景
为迎接“五.一”国际劳动节，响应学校体育锻炼的口号，引导学生继承体育精神，促进学生对体育活动的积极性，我系学生会决定在系内开展“五.一”穿梭跳绳比赛。
二． 比赛意义
为了使同学们了解体育。弘扬体育的自强不息，永不言败的体育精神。激励同学们积极参加体育活动。同时可以借此机会锻炼身体，使我们的身体更加健康。
三． 组织结构
活动主办方：机械工程系学生联合会 活动承办方：机械工程系学生联合会体育部
活动参赛对象：机械工程系大
一、大
二、大三全体同学
四． 比赛口号
阳光运动，增强体质。
五． 参赛方法
1.给各班发放比赛通知及报名表，有各班级按要求自行组队报名参加比赛。
2.各班选十五人组成参赛队伍，要求至少2位女生，每个队伍选
出负责人或队长一名。
3.各班在4月28号晚上八点之前将队伍名单交到体育部相关负责人-蔡祖扬（61247）。
六． 活动简介
1.比赛时间：2012年4月29日 2.比赛地点：学校田径场；
3.比赛形式：比赛以正规穿梭跳绳规则为准，具体规则参考比赛规则，各队伍顺次参加比赛；
4.成绩公布：比赛结束后经过审核、统计排名，公布最终比赛成绩； 5.比赛规则：
（1）本次比赛要求各队伍选出15名队员，至少2名女生组成参赛队伍。
（2）比赛场地：学校田径场。
（3）比赛方法：每队15人男女自由组合，其中两名队员（必须为男运动员）摇绳，两名摇绳队员之间的距离不得少于4米，13名队员跳绳，当听到枪声后，一次跳跃通过，以四分钟之内的最多为准录取名次。
（4）比赛规则：穿梭跳绳行进中，必须是一次跳跃通过，不准两名或者两名以上队员同时跳跃通过。（5）比赛过程中严格按照比赛规则参赛，不准顶撞裁判，若出现顶撞裁判的队伍直接取消比赛资格，并按学校规章做相应
处理。
（6）比赛中，若发生意外（受伤、跳绳断了等），工作人员要及时采取措施进行施救。
七.比赛安排
1.前期准备：
（1）体育部提前做好动员工作，积极组织参赛队员。
（2）由体育部成员提前借好比赛器材（绳子），选好比赛场地。（3）生活部成员做好后勤服务工作。2.比赛进行阶段：（1）启动仪式
a.由系里总指挥（王辰老师）致比赛开幕词。b.负责人宣布比赛开始。c.运动员就位，比赛开始。（2）比赛过程： a.运动员按规则比赛。b.裁判记录参赛队伍的成绩。（3）比赛结束：
a.比赛结束后，由裁判核对成绩后，宣布比赛结果。b.颁奖仪式。c.运动员及领导退场
d.后勤人员收拾比赛器材、物品，并归还相应负责人。清理场地。
八.奖励规则
1、以各参赛队伍为单位评比，各设冠军、亚军、季军一名，并颁发相应的奖励。
2、根据比赛情况，设置最佳男女运动员各一名，并颁发相应的奖励。
九.备注及相应大的细节
（1）如果运动员队比赛结果有异议，必须由队长或者负责人和裁判交涉，不允许队员和裁判交涉，如过有队员违反，直接取消该队的比赛资格。
（2）裁判应严格按照标准评判，履行职责，做到公平公正。（3）体育部提前分工，做好比赛记录。
今天，毛老师说要在体活课上要举行一次跳绳决赛。同学们高兴得一蹦三尺高。到了体活课，同学们排着整齐的队伍来到操场。
比赛开始了，小观众们时而啧啧称赞，时而指手画脚地讲着自己的看法。现在选拔结束了，已经进入了女生决赛。
比赛的小选手们个个精神振奋，跃跃欲试，真是英姿飒爽。只听毛老师一声令下，同学们又快又稳地跳了起来。只见他们手里的绳子像彩环似的飞舞起来。绳子打在地上不时发出“啪，啪”的声音，地上卷起阵阵尘土。绳影闪闪，让人看得眼花缭乱。你瞧！那是我们班的“老将”张驰。绳子不停地从她的脚底一闪而过，她跳得轻如燕飞。她的脚几乎像是悬浮在空中一样，我只能看到一道弧形的白线。“……20……30……40……”张驰不愧是我们班的“老将”，显得斗志昂扬，体力丝毫不减。大家振臂高呼，为她喊：“张驰，加油，张驰，加油……”果然，她不负众望，获得了女子单跳第一名。同学们都惊叹不已。
接下去是男子决赛，男同学们全力以赴，不甘示弱。同学们有的忍不住啧啧赞叹，有的在议论谁会赢，还有的在帮参赛者喊加油。
同学们懂得欢呼声组成了一首欢快的交响乐，飘荡在校园上方。
一次跳绳比赛
上学期，政教处组织了一次跳绳比赛，我们四年组的全体师生都参加。下午1点整，全体师生在两楼中间集合。即将上场的选手个个摩拳擦掌，跃跃欲试。看！四（1）班的选手个个斗志昂扬。他们都认真做着准备，等待着场上一决高下。
只听一声枪响，比赛开始了。选手们个个神采飞扬，脚下生风，跳绳在他们脚下飞舞，好像几条花蛇在滚动，不时还发出“叭叭”的声音。我最担心的是我们班的田东，田东是这些选手中最慢的一个。我们不禁大喊：“田东，加油！”田东好像听到了我们的话，两手突然摇得飞快，绳子发出“呼呼”的响声，人群中爆发出热烈的掌声，田东手里的绳摇得更快了，他简直像一只小燕子在飞舞。可惜，正在他跳得起劲时，哨子又吹响了，比赛时间到了。
最后，我们班以120分的总成绩获得了第二名。我们虽然没拿到冠军，但我们今天玩得很开心，重在参与嘛！
跳绳比赛
我和妈妈最喜欢的一种游戏是跳绳比赛，以前跳绳比赛我输给我妈妈，现在比赛就不一样了。
一天，我和妈妈比赛跳绳。这条绳子像线一样笔直，长长的，我们要开始比赛了。妈妈先跳，我坐在旁边看，帮着数，看妈妈跳了几下。啊，妈妈跳了42下。而轮到我跳时，才跳了10多下。我输了。妈妈说：“你看你，才跳12下，真可笑。”我听了妈妈的话后说：“有本事再比一次！”。妈妈说：“好，我不怕你。”第二次比赛开始了。这次又是妈妈先跳，妈妈跳了又跳，刚跳到第6下，妈妈的绳子打到了墙上。我一看高兴的很，说：“呵呵，你才跳6下，你也真可笑，比我还差劲。”轮到我跳了，我很紧张。开始条了，我认真的跳，太好了，我跳了30下。我高兴的把绳子弄来弄去，一不小心大绳子弄到了树上。后来，我把石头投上去，绳子就掉下来了。我拿着绳子说：“妈妈我们再来比。”
第3次比赛是我先跳。我还是跳了30下。妈妈也是跳了30下。平局！不过平局也好，不让两个人高兴。如果是一个人赢一个人输，那就是赢的人高兴，而输的人垂头尚气，这样不是最好。
跳绳
我很喜欢跳绳。相信大家也喜欢跳绳吧。你们知道该怎么跳绳吗？你只要双手紧握绳柄，做好准备，便可甩动双臂有节奏地跳了起来。
今天，我和几下小伙伴玩跳绳比赛。我们的比赛可激烈了！轮到我跳时，我的心情特紧张的，我在心里暗暗告诉自己：不要紧张，要沉着。我深深地吸了一口气，拿起绳子，紧握绳柄，等大伙儿喊“开始”，我便甩动双臂，一下一下地跳了起来。伙伴们在一旁给我打气，其中有两个小伙伴在数数，有的小伙伴大声喊：“加油，婷婷；加油，婷婷……“听到小伙伴的加油声，我加快速度，我跳了六十多下了，我的脚很酸，口很干，实在支撑不住，我就停了下来。伙伴们都夸我很棒！
跳绳真有趣啊！
我家的小狗
我喜欢的小动物是一只小狗，它全身长满白色的毛，像一团棉花糖；眼睛是
圆溜溜的，像两颗宝石；耳朵是半圆形，鼻子是黑色，尾巴短短的，很可爱。我给它爱吃的骨头，它会一块一块，一小段一小段地啃。它啃完骨头后，就会汪汪地叫几 声，好像在说：“小主人，谢谢你。”每当我去上学，她总是会送我一段路程，直到我假装生气打它两三下，它才乖乖地跑回家去。它不但会送我去上学，还喜欢和我一起赛跑，跑得十分快，有时，把我落了一段路程。平时，它看起来很胆小，但看见陌生人时，却又不失威猛地睁着双眼紧盯着陌生人的一举一动，关键时还会大声叫，它真是一只机灵又尽忠职守的小狗啊！
我放学回家时，可算是小狗最开心的时候。只要小狗在家，我在放学回家的路上离家门口还有一段路总可看见小狗在门前等着我。它看见了我，就会摇着尾巴往我这里飞奔而来，然后在我人前人后蹦来蹦去。这么机灵的小狗能不讨人喜欢吗？
我很希望把这只小狗养得白白胖胖，因为它实在太可爱了。
《猫》
我家有只小花猫，叫的又好听，长得又漂亮，于是我们叫它咪丽。
咪丽的眼睛绿莹莹的，活像两颗绿宝石，它的耳朵是三角形的，和我们小朋
友玩的三角形积木一样，还会灵活的动呢。它的鼻子嗅觉可灵敏了妈妈一次买来一条鱼，准备中午红烧着吃，谁知咪丽闻到了鱼的味道，趁着妈妈去上厕所，把鱼吃光了。它吃的那么干净、快速。妈妈发现了，也不去责打它，它是那么生气勃勃，天真可爱。咪丽长着一身洁白的毛，没有一点儿杂色，它的尾巴长长的，它就是靠尾巴来保持身体平衡的。它还经常在你写作业时在本子上，踏印几朵小梅花。
咪丽非常尽职，它每次发现老鼠，都会把老鼠消灭干净，就算老鼠钻进洞里，它也会屏息凝视地守住洞口，非把老鼠等出来不可。有一次，一只老鼠从洞里爬出来，左顾右盼，见没有危险，就爬上桌子大口的吃起花生米。这一切都被咪丽看在眼里恨在心里。它决心拿这只老鼠当它的午饭-----它中午还没吃饭呢。老鼠吃饱喝足了，准备抬走其余的花生米。这时危险已经悄悄靠近它-----咪丽早就神不知鬼不觉地趴在了老鼠身后，它弯着后腿，前腿蹬地准备着。突然，咪丽像支离弦的箭，以迅雷不及掩耳之势风弛电掣地跳过去扑住老鼠。老鼠还来不及弄清怎么回事，就被咪丽吃到了肚子里。
我喜欢我的小猫，它带给我无穷的欢乐。
我家的小金鱼
我家养了两条金鱼，是爸爸的同事送给我的。这两金鱼是红色的，只有肚子
和尾巴的末端是白色的。它们的脑袋上有一对黑黑的大眼睛，有一个比别的鱼都大的肚子，你别看它们的肚子大，可它们行动起来可灵活了。它们有一个像孔雀一样美丽的大尾巴。它们的尾巴薄而透明，摆动起来非常惹人喜爱。
我的小鱼非常贪吃，一看见我就把嘴伸出水面，好像找我要吃的。妈妈告诉我；“你别老喂它们，不然它们会撑着的。”我没有听，有一次我放了许多的食物，结果一只小鱼真的被撑死了。我难过得掉下了眼泪。剩下的一只小鱼好像也在为同伴的死而难过。它静静地伏在水里，没有了往日的活力，也不爱吃食了。我非常担心它也会死去。爸爸只好找刘叔叔又要了一条。小鱼看到了新同伴，真的好了起来，又恢复了以前的活力和顽皮。
小鱼若是高兴，它就会不分昼夜地摆动它的大尾巴和鳍在水里不停的游动，它摆右鳍就向右转，它摆左鳍就向左转。它还会做游戏。它会张开嘴巴吐出泡泡，一个、两个、三个，哄自己玩。或是发出吧嗒、吧嗒的声音引人注意，让人和他一起玩儿。这可都凭它高兴，它若是不高兴啊，它就会一边游，一边用头撞玻璃。
我家的成了我最亲密的伙伴，每天我总要去和它们会一会，不要一天没看到，我就浑身难过，很不自在！
蚕
洁白的身体，小小的身躯，会吐丝的嘴，这就是我去年曾经养过的小动物。说到这，你可能会立即大声说：“我知道，你养的是蚕。”呀！真聪明，你猜对了。我养蚕的兴趣还得从去年说起，有一次上自然课，老师给我们讲了蚕的知识，并说蚕丝能织成丝绸，我产生了极大的好奇心。因为在学校门口我看见过有人卖蚕，那是在一个鞋盒里放着的几片小树叶上，上面爬满许多小虫子。听别人说那小虫子就是蚕，那树叶就是蚕的食物-桑树的叶子，小小的它怎能和丝绸有关呢？我百思不解。
我每天跟姥姥一起学着养蚕，开始，我把桑叶撕成很小很小的碎片，撒在小蚕身上，不一会儿，小蚕就从叶片下面爬到了叶子上面，只见叶子边缘不断豁牙状的缺失着，叶片逐渐变小，蚕的身体渐渐变大，我每天抽空都精心地喂它，发现每过几天就要脱一层皮，它为了结出更大的茧，不分昼夜都在沙沙地吃着桑叶，它不停地成长着，一厘米，二厘米......直到有一天它得胖胖的，大大的，身子乳白发亮了。它开始变懒了，有时我拿着桑叶放在它嘴边，它也不动，我非常担心，怕它饿死，这时，姥姥对我说：“这时因为蚕长成熟了,要吐丝结茧了。”并让我找些小细棍支在纸盒里。不久，我发现蚕在盒子四个角和小细棍间吐出许多丝来，它越吐越多，越吐越密，把自己严严地裹在了里面，在每个支点中间慢慢形成一
个椭圆形厚厚的白色的蚕茧。蚕姑娘像个巧织能手，为自己编织了美丽的嫁衣。通过养蚕，使我了解了蚕的一生是无私的。它从幼虫到结茧，由蚕变成飞蛾，从蚕茧中爬出产卵到死亡，一直是默默无闻地工作着。真是”春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”啊！
它的蚕茧给人们编织出了人间最美丽，最丰富多彩的人生织锦。我喜欢蚕的勤劳，敬佩蚕的无私精神。
《假如给我三天光明》读后感
《假如给我三天光明》是美国著名作家海伦·凯勒的的作品，海伦·凯勒是一个有着坚定信念的人。虽然又聋又盲，但她乐观生活的态度令人佩服。这本书教会了我很多，令我感悟颇深。更多相关内容：400字作文
故事的内容是凯勒想象自己有了三天可以看见世界的机会。第一天上午她要看看那些善良的人们，因为是他们让她不再自闭，使她变得活泼开朗。也是在他们的帮助下才迈入了哈佛大学的校门。下午她要去看大自然，她陶醉在自然界的美丽之中。第二天她要了解历史，最好的去处当然是博物馆。于是这一天她去了自然历史博物馆。晚上她在剧院度过了愉快的一晚。第三天也是最后的一天，她在街道的一角，看来来往往的行人。坐着车子静静地看着世间的繁华与安静。我很欣赏凯勒在第三天说的那句话，“我将没有时间花费在遗憾和热望中，因为有太多的东西要去看。”是啊！人生不也如此吗？时间是不会因为你而停止的。时间就象飞奔的火车，呼啸而过。面对这样飞逝的时间，你难道还有时间去遗憾和热望吗？你要做的事太多了，可是你唯一能做的就是努力去看，努力去记，努力去想。要用一生的时间去补充自己的知识，去开阔自己的眼界。当然凯勒是乐观的，她并不因为自己是个残疾人而感到自卑，而是很大方的谈自己在黑暗中也同样幸福同样快乐的生活。还调侃自己：如果你没有又盲又聋过，你就永远不会有盲人重获光明后那样看得仔细，透彻。你明白吗？她是多么的乐观和阳光啊！在生活中，我总是一遇到挫折就哭哭啼啼的，记得有一次，我很认真地复习，但语文考试的成绩并不理想。我一急就责问自己是不是真的很笨啊，不然怎么认真复习了还考不好啊？边想边不停地流泪。但是看了这本书后，我就会想起海伦·凯勒。并用她的遭遇来鼓励自己。她受到了那样大的煎熬，也还能这么阳光乐观地生活。和她相比我这点挫折就不能算什么了，我为什么不能从失败中站起来呢？我要向凯勒学习，我也要乐观和坚强！后来我遇到这种情况就不会再哭泣了，而是反问自己：是不是复习得不够认真，还是方法出了问题，然后告诉自己，不要急，下次再努力，一定会考好的。后来我的成绩果然也提高了不少。我有一双明亮的眼睛，有一对可以听到声音的耳朵，和一个健康的身体，我还不幸福吗？我还有什么值得抱怨和悲哀吗？所以我要比海伦·凯勒更勇敢，更坚强，更阳光，更乐观，更有对生活的信心才对呀。
《难忘的一课》读后感
读了《难忘的一课》这篇课文，我感到无比的愤怒，愤怒当时清政府懦弱腐
败，愤怒日本人的厚颜无耻。《难忘的一课》写了关于台湾收复后，一位年轻的台湾教师认真教孩子们学习祖国文字，还带作者在学校礼堂参观中国历代伟人像的情景。你们可知道台湾是我国第一大岛。台湾岛是个美丽而富饶的岛屿，曾经
被人们称作鱼米之乡和蝴蝶之国。但是由于清政府腐败无能在1895年被迫签订了丧权辱国的不平等条约《马关条约》，将台湾割让给了日本，从此，台湾被日本整整统治了50年啊！这帮可恶的日本人，拼命地奴化台湾人民，而且不让台湾人民学习自己祖国的语言，这是多么无耻啊！
这种生活怎们能让爱国的台湾人民忍受得了！松花江小姑娘的故事就是一个
铁的证明。那位小姑娘看到在台湾的土地上不能学国语感到非常难过，就偷偷召集同村孩子学国语，结果被日本人发现，日本人软硬兼施，阻止孩子们学国语，松花江小姑娘宁死不屈，最后跳下了松花江。如果我是当时的将军，我拼了老命也不让你们的阴谋得逞。你们凭什么不让我们说国语啊！你们这批野蛮的畜生！不过让我欣慰的是在抗日战场上，在毛泽东同志正确的指挥路线指引下，成功地打击了日本侵略者的气焰，取得了八年抗战的胜利！
不仅如此，还在1945年收复了台湾，台湾人民终于扬眉吐气，又重新学习
一、总体情况：
程序组织较好，各组对学生组织得有纪律、有秩序，活动过程中选手跳得很努力，镇定、大方，坚持不懈，取得了很好的成绩，收到了预期的效果，对学生积极参加体育锻炼起到了促进与引导的作用。
二、主要优点
1、各组能认真组织学生练习，对学生给予技术上的指导，组织学生在班级内进行比赛，选拔参赛选手，并对这些学生进行了更多的培训、指导，很多班级每天都利用课间的时间进行模拟比赛，使学生掌握了一定的技能、技巧。
2、比赛前，各组组长组织学生进场时纪律很好，很有秩序。比赛时，小组长能看好学生，让学生安静地观看比赛，其中肖雪组表现得最好。
3、参赛的选手技术技巧上都有一定水平，能做到坚持不懈，尽自己最大的努力发挥自己的水平。
4、评委工作人员能认真、仔细地查清数目，并及时地填写好表格，保证了这次比赛的水平。
三、存在问题
1、部分小组在观看比赛时有学生混乱时，组长没有及时地去管理学生。
尊敬的各位领导，敬爱的老师，亲爱的同学们，合：大家下午好！
男：今天我们相聚在这里，借和谐之力，以健康为名举办杨集小学跳绳比赛。
女：跳绳可以为大家营造生动活泼、宽松和谐、积极健康的良好学习氛围，增强班级凝聚力和向心力，提高我们的身体素质，那么让我们为了更好的生活，更好地学习，跳起来吧。
下面介绍本次活动的裁判老师：他们是：杨老师，易老师，黄老师，刘老师等午，统计老师：黄元华，胡达美老师，计时员，晏化祥。大家掌声欢迎他们。
接下来请郭明坤老师宣读比赛规则。
请晏主任宣读比赛方案。希望各班自觉遵守比赛规则，在赛场上发扬友谊第一、比赛第二的精神，赛出风格，赛出水平，展现出一个班级良好的精神风貌和队伍素质。
现在我宣布杨集小学跳绳比赛正式开始。
女：这会儿，我们的队员应该都摩拳擦掌，希望上场一决高下了。让我们以热烈的掌声有请一年级一班全体学生入场。
比赛的时候，大家都在尽情的发挥，这会也都非常累了，想观赏一下经过角逐，我们学校的跳绳高手的风采吗。想---=
有请某某，某某---.精彩吗？ 精彩---
女：在大家积极参与和共同努力下，跳绳比赛接近尾声。整个比赛
过程紧张激烈又趣味横生，取得了预期的成效，硕果累累。下面有请我们的赵校长为我们此次活动做精彩点评。
男：谢谢赵校长的精彩点评，并为我们宣读此次比赛成绩。有请获奖同学、班级代表上台领奖，女：让我们以热烈的掌声对取得优异成绩的参赛班级和个人 表示祝贺。
男：同学们，今天比赛收获了什么？
女：我们刚刚收获了快乐和健康同学们你们说是不是
男：确实，确实
女：所以我们要坚持锻炼身体，不管是跳绳还是广播体操让身体动起来，快乐就会多起来，男：让我们在老师的带领下，踏着战鼓的节拍。向着荣光、向着辉煌、奔向远方。
女：和谐的校园，为了健康跳起来吧！跳绳比赛活动到此结束。最后祝大家天天都能运动并快乐着。谢谢大家，再见！
今天，张老师说要举行一次跳绳比赛。同学们高兴得一蹦三尺高。
老师宣布规则：30秒之内谁跳的多谁就是冠军。
比赛快开始了，参赛的同学双手紧紧地抓住绳子的两头，把绳子放在脚跟后面准备好。
• “ 嘟——“哨声响了，第一个同学迅速地甩动手中的绳子，只见绳子在她的脚下头上一闪而过，像彩环似的上下翻飞起来。小观众们不时地喊：加油——加油——。他跳得更快了，脚尖“嗒嗒嗒”地踩着地面，好像一个熟练的钢琴师在弹奏优美的乐曲。10、20、30……老师说：“停！时间到。” 他30秒一共跳了41个。
xx年四月一日——xx年四月四日到体育老师处报名。xx年四月六日下午，在中学操场比赛正式开始。本次比赛共分为三个项目：一分钟单人前跳，一分钟双人前跳，三分钟集体跳长绳。单人跳每班男女各三人。双人跳每班三组。集体长绳每班全员一组。
比赛结果：
单人跳
男子冠军：胡茂贺跳312个
亚军：王俊力跳293个
晋军：曲永瑞跳281个
女子冠军：张新琪跳298个
亚军：乔雨涵跳287个
晋军：王思程跳276个
团体成绩：一班平均296个，二班平均283个
双人赛：
冠军:一班的王思玉与张悦组
亚军：二班的曲明奕与崔丽娜组
晋军：一班的王琦与戴妍凝组
集体赛：
比赛结果:一班成绩397个，二班成绩412个，二班获胜。
整场比赛，全体师生热情高涨，积极参与，活动取得圆满成功，充分展示了七年组师生的风采。
参赛选手大胆崭露头角，都取得了不错的成绩，场外啦啦队大声呐喊，热情助威，大家紧张地关注着，生怕错过了精彩的一幕，随着一声哨响，赛场也沸腾起来，跳绳比赛的名次就此决出。
现场的活动气氛非常热烈，参赛选手服从安排积极配合。确保了比赛顺利的进行。比赛中展开了激烈的竞争，活跃的表现，充分体现了学生的朝气蓬勃昂扬向上的精神面貌。我们也体会到了他们团体不服输，个人不服输的精神。场外的观众的呐喊加油声给予参赛者无重的动力，让他们的步伐更加的矫健。长长的跳绳载过默契的队伍后，震得地面一声一声清脆的响声，这有节奏的声音伴随出唯美的动人的画面。计数器伴着时间的推移而增多为最后划上优美的句号，这便是集体跳的美丽所在。看着一个用速度征服一切，用绳子挥舞出魅力，在比赛场上速度跳便是一道闪亮的风景，不仅是征服时间，更是征服自己，超越自己，展现自己。而最具有吸引力的便是那花样跳，用不同的动作，不同的身姿，将跳绳与个人融为一体，竞争着速度，比着花样。也成为比赛场上的焦点。
比赛的顺利完成既陶冶情操，又增进同学间的友谊，最具有默契的便是二班班的全体同学，用他们的速度征服了一班，以默契为羽翼扬起胜利的风帆。结束比赛后由老师为成绩优异的同学颁发证书。
为了促进“阳光运动一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外生活，加强学校与家长之间的联系，促进我校的家校工作，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，特地举行本次亲子跳绳比赛。
二、活动口号：
跳出健康、跳出快乐。
三、活动时间：
XX年4月19日
四、活动地点：
五、设置组别及人数安排：
学生组：每班选20人一分钟单摇
家庭组：每班选5位家长，一带一跳
班级组：每班选5位家长，两人摇绳三人连续跳
六、裁判安排：
裁判长：XX
副裁判长：XX
裁判员：各班主任老师。
七、器材准备
学生自带一根跳绳，请学校准备两根长绳
八、奖项设置：
各组奖励第一名的班级。
周五下午，我们常设采烈，因为我们学校举办了全民跳绳，踢毽子比赛。
当我们准备开始的时候，校园里早已摆好了评委席，参加比赛的选手们也准备好，就等比赛了。李主任说开始比赛后，先从一(一)班开始。一(一)的小选手们有的跳了七十多下，有的跳了八十多下……整个校园里都沸腾起来，到处都是加油喝彩的声音。过了一会儿，到我们班了，我们班的选手们纷纷上台，我大声地为我们班加油。终于轮到我上场了，我上去时感到很紧张，十十秒后，我才跳了七十多下，这让我感到很沮丧。以后我要勤加练习跳绳。
这真是一次难忘的跳绳比赛!
今天第六节课，老师领着我们进行了一场紧张激烈的跳绳比赛。我非常高兴，因为我已经练跳绳有一段时间了，这次终于可以和别的同学比赛了!
老师宣布了跳绳比赛规则：一分钟内跳绳次数最多者为胜。随着老师的一声令下，跳绳比赛开始了!所有同学都飞快地跳了起来，一个，两个，三个……只见场上跳绳翻飞，同学们个个都使出了浑身解数，快速地摇动着绳子，脚也随之不停地跳着。我也使出了全身的力量，飞快地跳着，不知不觉就已经跳了一百多个了。这时尹老师说:“到一分钟了。”于是我们立刻停了下来。我看见所有的同学都已经累得气喘吁吁了，当然我也一样。
最终，我跳了一百一十多个。这个成绩比我平时练的要高一点。但其他的同学有的跳了一百二十多个，有的跳了一百三十多个，最多的同学跳了一百七十多个。虽然我的成绩没有达到第一，但这已经是我的最好成绩了。这次比赛让我明白了强中自有强中手，只有通过平时不懈的努力训练，才能提高自己的跳绳水平，做其他事情也是一样的道理。我以后一定会继续努力的。
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