书刊的坏处（精选11篇）
汉代刘向曾说过：“书犹药也，善读之可以医愚。”书既然是药，就具备两种功能：一是良药，药到病除；一是毒药，置人于死地。不是吗？20年代的德国，不少人因看了希特勒的《我的奋斗》，受其不良影响而论为希特勒的殉葬品。“不好的书就像不好的朋友一样，可能会把你戕害”。一点也不假，现在就有一部分同学迷上了武侠或言情小说，整天看那些庸谷怪诞的书籍，而把功课“丢”在一边，导致学习成绩一直往下降，最后造 成竹篮打水一场空。试想，“多读”这样的“课外书”，能说是“有益”的吗？“一本好书胜过珍宝，一本坏书比一个强盗更坏。”因此，读课外书，得先看书的好坏。
有位哲人曾说过，能够摄取必要营养的人，比吃得很多的人更健康。同时，真正的学者往往不是见书就读的人，而是会读书的人。有的人看书不认真思考，只是浮光掠影、蜻蜓点水式的随便翻翻，有的人去读不适合自己的书，有的人甚至抱着猎奇的态度去读书，试问，这样的“读书”，又何益之有？
现在书刊的纸张越来越精致，色彩也越来越丰富，尤其是时尚类书刊，多用铜版
纸印刷，色彩也更为明艳，这些书刊带给了读者良好的视觉享受，但它同时也容易令眼睛产生疲劳感，特别是儿童书刊如果纸张过于光亮洁白、图片色彩过于丰富，孩子们长期使用很容易发生近视。
一般的书刊排书眉并没有什么难处, 书版排版命令提供了排书眉的方法, 但是, 对于一些特殊的书眉, 那就必须灵活运用排版的技巧, 方能达到理想的效果。
1. 用书眉作框线。
如图1所示, 有一本《当代词综》近2000码, 要排成如图所示的格式, 若以常规的方法来排, 则其框线及每行间的隔线做起来就非常麻烦, 须每页去做, 且各页固定死, 若内容有一些删改, 则几乎要全部重来, 工作量会大大增加, 而且相当繁杂。在此情况下, 我们则利用书眉注解可以每页自动添加字符的特点, 用书眉注解来解决这个难题。具体的小样如下。
[YM5SS=1024][BFQ][DM][FK (W2。44ZQ0]
[XH3]
[XXFZXX19mm Y11mm-ZXX119mm Y11mm]
[XXFZXX19mm Y175mm-ZXX119mm Y175mm]
[XXFZXX19mm Y11mm-ZXX19mm Y175mm]
[XXFZXX119mm Y11mm-ZXX119mm Y175mm]
[XXFZXX19mm Y11mm-ZXX19mm Y175mm]
[XH5]
[XXZXX29mm Y11mm-ZXX29mm175mm]
[XXZXX39Y11mm-ZXX39mm Y175mm]
[XXZXX49mm Y11mm-ZXX49mm Y175]
[XXZXX59mm Y11mm-ZXX59mm Y175mm]
[XXZXX69mm Y11mm-ZXX69mm Y175mm]
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[XXZXX109mm Y11mm-ZXX109mm Y175mm]
[BS (ZSX2*3Y2-ZSX2*Y9]当代词综第四卷[BS) ]
[FK) ][DM][SM (][FK (W2。44ZQ0][XH3]
[XXFYXX10mm Y11mm-YXX110mm Y11mm]
[XXFYXX10mm Y11mm-YXX10mm Y175mm]
[XXFYXX10mm Y11mm-YXX10mm Y175mm]
[XXFXX110mm Y11mm-YXX110mm Y175mm]
[XXFYXX10mm Y11mm-YXX10mm Y175mm]
[XH5]
[XXFXX20mm Y11mm-YXX20mm Y175mm]
[XXFXX30mm Y11mm-YXX30mm Y175mm]
[XXFXX40mm Y11mm-YXX30mm Y175mm]
[XXFXX50mm Y11mm-YXX50mm Y175mm]
[XXFXX60mm Y11mm-YXX60mm Y175mm]
[XXFXX70mm Y11mm-YXX70mm Y175mm]
[XXFXX80mm Y11mm-YXX80mm Y175mm]
[XXFXX90mm Y11mm-YXX90mm Y175mm]
[XXFXX1000mm Y11mm-YXX1000mm Y175mm]
[BS (ZSX288Y2-ZSX*8Y9]当代词综第四卷[BS) ]
[FK) ][SM) ]
[HT3H][HJ*4/5]白蕉
秋波媚
[HT3H][HJ*4/5]凄凉池馆又黄昏。无语向蔬星。翠嗔红妒, 燕怜莺惜, 有啼痕。
笼寒淡月西风紧, 时序又相寻。愁深酒浅, 路长梦短, 何处伊人?
[HT3SS]鹧鸪天
[HT3F][HJ*4/5]憔悴年来岂有辞。只於此际未矜持。梦能常见甘无旦, 死亦何难恐有知。
宵寂寂, 漏迟迟。伤心叠以断肠时。离鸿零雁人世间, 刻骨犹留未了痴。
[HT3SS]蝶恋花
[HT4F][HJ1]雨楼纪事Ω
这样, 不仅解决了框线的排版, 而且还保证了书眉与页码在同一直线上。
2. 横排书作竖书。
有一横排书, 不仅要有横的书眉, 还要求有竖的书眉, 类似于电话号码簿。这也可以在书眉注解的排法下完成。现以版心26×26, 顶端书眉排外口, 竖向书眉亦排外口, 且排成阴字为例。排版设版心时必须将竖向的书眉位置设在版心之内, 成为26×30字, 具体命令如下。
3. 书眉排各版的下方。
这个问题比较简单, 因为书眉排法中有提供排文字下方的方法, 但它另外要求在书眉与文字间要画一条纹线, 这就必须在常见排法中加一些命令了。如排16开本的书刊 (以38行40列5号字为例) , 其书眉排法的命令是:[DM (][FK (W2。40]×××××[XXFZS-YS][FK) ][DM) ][SM (][FK (W2。40]×××××××××[XXFZS-YS][FK) ][SM) ]。
另外, 用书眉命令还可以作表名, 画不规则表线, 各种表头样式等等。工作中点滴经验, 鼓足勇气写出来, 希望得到同行的指正。
摘要：北大方正排版软件是印前制作公司、印刷出版类高等教育和中等职业教育院校密不可分的重要组成部分, 它在中文排版方面特别是书刊杂志排版中一直占据着主流地位。因为方正书刊排版软件具有其独特的批处理命令优势, 熟练掌握方正书刊排版软件, 能够令我们的书刊排版工作得心应手。
鲁迅
把书刊广告当作介绍作品、推广先进文艺的重要手段。他撰写的书刊广告或广告类文字有十余篇之多。这些向读者介绍出版书籍的真诚可信的文字，既是广告，又是可以诵读的文章，写得明白晓畅，富于文采，足见鲁迅的风格。鲁迅在三闲书屋出版的《死灵魂百图》写的一个广告非常实在。广告介绍原作的特色和印本之“纸墨皆良”，接下来又说:“读者于读(《死灵魂》)译本时，并翻此册，则果戈理时代的俄国中流社会情状，历历如在目前，介绍名作兼及如此多数的插图，在中国实为空前之举。但只印一千本，且难再版，主意非在牟利，定价竭力从廉。精装本所用纸张极佳，故贵至一倍，且只有一百五十本发售，是特供图书馆和佳本爱好者藏庋的，定购似乎尤应从速也。”没有一句夸大其辞的话，希望定购从速，中间还加上“似乎”二字，谦虚之至，完全是鲁迅的派头。1935年，瞿秋白被国民党杀害后，鲁迅以病弱之躯，收集亡友生前所作，编成《海上述林》上、下卷，并为此撰写广告词。1935年11月20日上海《中流》杂志第六期刊出了先生当时为上海内山书店撰写的题为“绍介《海上述林》上卷”的文字。全文如下:“本卷所收，都是文艺论文，作者既系大家，译者又是名手，信而且达，并世无两。其中写实主义文学论与高尔基论文选集两种，尤为煌煌巨制。此外论说，亦无一不佳，足以益人，足以传世。全书六百七十余页，玻璃版插画九幅。仅印五百部，佳纸精装，内一百部在部皮脊麻木面，金顶，每本定价三元伍角；四百部金绒面，蓝顶，每本定价二元伍角，函购加邮费二角三分。好书易尽，欲购从速。下卷亦已付印，准于本年内出书。上海四川路底内山书店代售。”前三句介绍这本书的特点:系文艺论著，出自大家名手，并以“并世无两”、“煌煌巨制”、“足以益人”、“足以传世“等词句突出说明书的价值，激发读者购买欲。后五句就书的页数、装帧、印数、定价、函购邮费、代售书店等，作了详尽具体的说明。语言平实，文字简练，内容详尽，使读者一目了然。
林语堂
1933年，在其主编的《论语》杂志上，为著名诗人刘半农编辑的诗集《初期白话诗稿》写了一则广告，其独特的文风颇引人入胜。文曰:“刘半农编，民国二十二年北平琉璃厂南新华街星云书店影印流通，实价棉边纸本一元六角，毛边纸本一元。北平友人，越来越阔。信笺是‘唐人写《世说新语》格的’，请帖是琉璃厂荣宝斋印的，图章是古雅大方的，官话是旗人老妈调的，这本有珂罗版印的《初期白话诗稿》，也是一样精致可爱的。深蓝的封面，洒金的红签，洁白的纸质，美丽的装潢，都令人爱惜，但是这并不是挖苦的话，因为它的内容是胡适、李大钊、沈尹默、沈兼士、陈独秀、周作人、陈衡哲诸人《新青年》时代的笔迹——‘唐俟’(即鲁迅)之诗稿是周岂明代抄的，尤为宝贵。这类笔迹虽然装潢美丽也是应该的。几百年后，也许可与《道咸名人手札》、《昭代经师手简》一样也有古董的价值。”
叶圣陶
集作家、出版家于一身，其与儿子们合著的《叶氏父子图书广告集》可说是现代名作家中惟一的图书广告专集。20世纪30年代在上海开明书店工作期间，他就曾为冰心的许多作品写过广告，使之销量大增。如为《冰心著作集》写的广告:“作者以诗人的眼光观看一切，又用诗的技巧驱遣文字。她的作品无论诗、小说，还是散文，广义的说都是诗。20多年以来，她一直拥有众多的读者。文评家论述我国现代文学，谁也得对她特加注意，作者详尽的叙说，这原是她应享受的荣誉。现在她把历年的作品整理一遍，定个总名叫做《冰心著作集》，交由本店分册印行。”为《关于女人》一书写的广告是:“本书是作者用了‘男士’这一笔名所写的散文。最近又加以增订，视初版已经大不相同。本文自发表以后，曾轰动文坛，莫不称为名著。作者观察锐利，文笔隽美，把女人的一切加意刻画，描绘成一幅幅精细的素描画。著者自己说:‘写了14个女人的事，连带着也显露了我的一生，我这一生只是一片淡薄的云，烘托着这一天的晶莹的月！’凡是爱好文艺和关心‘女人问题’的，都应该一读本书。”叶圣陶还为朱自清的《欧游杂记》写过广告:“朱自清先生游历欧洲，最近归国，把他的《欧游杂记》交本志发表。所记多为观赏名胜和艺术品的印象，至堪玩味。文字益趋于平淡，而造诣更深。有人说:‘把一篇文章回环往复地念，想增加一字办不到，想减去一字也办不到，这样的文字才是完作；读朱先生的文字，便觉得很达到这样的境界。’这话，我们颇表同意。朱先生的文字确是十年来很难得的收获。”
巴金
在担任上海文化生活出版社总编辑时，也曾为《安娜·卡列尼娜》撰写过广告:“继《战争与和平》那样震人心魄的史诗后，托翁完成了《安娜·卡列尼娜》。从篇幅上说，它仅次于《战争与和平》，而它的艺术价值，却是托翁主要著作的代表。《复活》倘若是托翁艺术上的一个遗嘱，那么，《安娜·卡列尼娜》可以说是他的一部分财产了。小说一开始，便以抒情诗般的文字把我们摄住:恋爱的疯狂，凄苦的情操造成的悲剧，从安娜认识佛斯基直到她投身火车轮下，这整个故事是如此逼取我们的泪水。安娜，高傲，勇敢，受到了爱的煎熬，但终于在破碎了的爱情中毁了自己。舞会、赛马、戏院和沙龙，都在列车经过的一瞬间完结了——只有托翁能写出这样的悲剧。环绕着这悲剧的，是1865年俄国社交生活的场面，和在另一主人翁列文身上显露的托翁自己的面影。”作者以抒情的笔调，怀着对托尔斯泰的敬意，对这部文学巨著作了精当的评价，是一篇优秀的书籍广告，也是一篇启人心扉的“读书指南”。
老舍
可说是我国现代作家中为自己作品写广告的第一人。他为介绍、推销自己作品所撰写的广告，短小精悍，诙谐流畅，闪烁着独特的文学风格。1934年12月，《论语》半月刊连载老舍的长篇小说《牛天赐传》第九节，校样打出后，文尾还有一块空白。老舍提笔在空白处为自己的作品撰写了一则广告，以为补白。主编林语堂看后莞尔一笑，当即签字付印。老舍自撰的广告是:“《牛天赐传》是本小说，正在《论语》登载。《老舍幽默诗文集》不是本小说，什么也不是。《赶集》是本短篇小说集，并不去赶集。《猫城记》是本小说，没有真事。《离婚》是本小说，不提倡离婚。《小坡的生日》是本童话，又不大像童话。《二马》又是本小说，而且没有马。《赵子曰》也是本小说。《老张的哲学》是本小说，不是哲学。”每句话介绍一部作品，文字俭省，语言幽默。老舍为自己的《缨海集》所写的另一则广告同样是妙趣盎然。1935年，老舍在《论语》上为自己的《缨海集》作过这样的介绍:“《上任》写山大王拜访侦探长。《牺牲》写美国式的牺牲法。《柳屯的》写一种女权的膨胀。《末一块钱》写都市的晚间，少年的末落。《老年的浪漫》写为儿子娶还是为自己娶。《毛毛虫》写新时代的一种咒诅。《善人》从私生活上看一位女善人。《邻居们》写不打不成相识。《月牙儿》写一个穷女子的生活。《阳光》写一个阔女子的生活。”寥寥数语，使读者对全书所载每一篇作品的主要内容一目了然，而又没有一句套话、空话，非高手不能为也。
毛姆
是英国著名作家和文艺评论家，著有自传体小说《人类枷锁》及长篇小说《月亮和六便士》、《寻欢作乐》，还写了30多部剧本和大量的文艺评论，题材多样，著作等身。但这位名作家年轻时却默默无闻，所著书籍无人问津，生活十分拮据。为了招徕顾客，推销新书，他在伦敦各大报纸上登了一篇题为“征婚广告”的文字，实际上这是一则图书广告:“本人喜欢音乐和运动，是个年轻而又有教养的百万富翁，希望能和毛姆小说中主角完全一样的女性结婚。”广告登出后，大量积压的毛姆小说被年轻女性抢购一空。
巴尔扎克
一天，他在一个集市上大谈吸烟的好处。突然，有一位老教授模样的人来到他搭的讲台前，商人暗自担心。
老教授上台大声说：“女士们，先生们，关于吸烟的好处，除了刚才这位先生所讲的以外，我觉得还有三大好处，我讲给大家听听。”
商人以为遇到了知音，转忧为喜，不住地向老人道谢：“谢谢您了，先生，我看您相貌不凡，一定是位学识渊博的人，就请您把吸烟的三大好处当众讲讲吧!”
老人微微一笑，讲了起来：“第一，狗一见吸烟的人就害怕，立刻逃走。”
台下一片轰动。商人心里暗自高兴。
“第二，小偷不敢到吸烟者的家里去偷东西。”
台下众人连连称奇，商人见状更是欢喜。
“第三，吸烟者永远年轻!”
台下群情振奋，商人也是喜形于色。
老人摆摆手，继续说：“女士们，先生们，请安静!我现在就来解释这三大好处的成因。”
商人来了精神：“老先生，您就快讲吧!”
“第一，吸烟者驼背的多，狗一见到他以为他正要拾石头打自己，所以吓得赶紧跑开!”
台下笑声一片。商人吓了一跳。
“第二，吸烟的人夜里常咳嗽，小偷以为他没睡着，所以不敢进屋偷东西。”
台下一阵大笑。商人却直冒冷汗。
“第三，吸烟的少、很少有长寿的，所以他们永远年轻!”
台下早已哗然。
家长休息室里，一个看上去约莫三四岁的女孩，捧着一台平板，在一把长椅上津津有味的看着动画片。她到底是怎样在躺椅上看呢？或许，你们在为我这个不完整都句子感到惊讶，可是，我也说不清楚。因为她一会儿坐着，一会儿站着，一会儿又躺在上面滚来滚去，像一个玩具车的车轮，怎么也安静不下来。
过来将近10分钟，一个比她稍许大一点的小妹妹走了过来，和她一起看平板。她的年龄还很小，可是就已经近视了，她们却毫不在乎的继续迷着平板。
看着幼小的她，戴着厚厚的眼镜，我不禁感到心头狠狠地一颤。这么小，就已经学会玩平板了，还玩的这么熟练。要知道，我像他们这么大的时候，手机、平板只能在妈妈规定的时间里，玩几分钟。而她们的妈妈呢？正坐在一旁，手里拿着手机在追剧。
我愣了！我真想上前去提醒一下孩子的妈妈，要注意保护孩子的眼睛，不要把玩手机的坏习惯传染给他们，这样会毁了孩子的一生。
1、抵抗紫外线。茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒灭菌抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。
2、提高肌肉耐力。研究发现，茶叶中内含一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，能够增加身体燃烧脂肪的潜力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。
3、抵御辐射。国外研究证明，茶多酚及其氧化物能够吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮忙。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞白血球减少，效果很好。
4、改善记忆力。茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶能够预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神益思清心的效果。
5、持续身材。唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮忙消化，增强人体对脂肪的分解潜力。国外研究也证明，定期饮茶能够缩减腰围，降低身体质量指数(BMI，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
关键词：书刊,潜能,转化
书刊作为存储传播思想、存储传播科学文化的载体, 通过精神消化所释放出的能量是无法用量化的方法来计算的。因为其社会功能价值是个极为广泛的概念, 既有直接的又有间接的;既有迂回的又有潜在的;既有超前的又有滞后的。这样就使书刊具有一定的社会功能与转化潜能。
随着人类精神消费要求的日益提高, 人们越来越重视研究精神文化消费所产生的功能的转化问题。但是, 迄今为止, 我们对于人类与书刊接触所产生能力及书刊对人类精神世界影响估计仍然不足。但历史已充分证明, 任何一种优秀的书刊一旦问世并和读者见面, 它的精神价值及对社会的贡献往往是不可估量的。
1 书刊潜在功能的特征
就书刊的内涵来说, 它是观念形成的产物, 是人类精神才富的结晶, 它体现了一个国家, 一个民族的社会进步和文明。书刊的潜在功能就体现了它的价值所在, 其特点主要有:
1.1 书刊的创造性
这主要体现在书刊是在前人成果的基础上发展、创新、发前人之未发、进行再认识再创造, 以推动科学文化的不断发展。人类历史表明, 凡是学术思想活跃的时期, 科学技术就兴旺发达, 学术著作活动就繁荣, 经济发展与社会进步也相应加快, 最终必然导致促进出版物积累和传播。这就是说时代产生了著作, 著作推动了时代。因此, 人们为推动时代的前进或寻找自我发展的目标, 就必须从书刊中吸取创造的源泉。
1.2 书刊的隐潜性
任何科学理论的思想价值, 是在于能反映自然、社会和人类思维的规律。就是说, 只有反映客观规律的认识, 才是系统的、科学的、有用的知识。但是要去发现规律并认识它就不那么容易。这是由于规律性东西, 往往被纷繁复杂的表面现象遮蔽, 有时事物的现象与其本质相距甚远。因此, 书刊的内核具有较深的隐潜性。
1.3 书刊的超前性思维
超前性思维是一种远见卓识的战略性思维, 它把历史、现实与未来的发展趋势联系了起来, 不受定势的约束, 产生超前的构思, 提出不同凡响的新见解。它可对人类历史上的科学文化成果进行纵横交错考察分析, 交融汇合、积累比较从而产生新的成果, 进行新的创造, 并预见未来的取向。科学理论著述中的这种超前性思维对于指导人们的科学实践尤为重要, 人们能从中得到智慧的启迪与历史的借鉴, 从而获得正确的导向。
1.4 书刊的滞后性
在科学文化史上, 有许多学术价值很高的著作往往具有这一特征, 就是说, 其原理、发明、见解等在当时并不为社会所承认, 有的甚至被视为异端邪说。但随着时间的推移, 并经过实践所证明, 人们逐渐认识了它对科学和社会的巨大作用。有许多思想理论家都是在其身后才广为流传。
1.5 书刊的积累性
任何事物都处于不断发展, 不断完善的变化中, 作为和反映认识客观世界的知识来说, 总是处在不断充实、积累的过程之中, 不会有终极的真理。知识的更新, 使原有的学科不断完整, 并促成许多新兴科学的诞生。书刊的一个重要作用就是要适应人类社会进步和文明发展的需要, 把优秀的科学文化成果积累储存起来, 为后人提供精神财富。
2 书刊潜在功能的转化
书刊的潜在功能是通过精神消费这个中间环节实现转化的。人们通过直接或间接的利用书刊, 从中吸取各种知识精神, 通过消化吸收然后释放能量, 并转化为各种动力。
2.1 转化为物质动力
精神动力在一定的条件下, 可转化为物质动力, 变成物质成果。这种转化一是通过学习知识, 提高智力水平和科学素质;二是把通过学到的知识技能直接应用于生产实践, 提高经济能力。知识、智力、信息和科技水平、已成为提高生产力、竞争力和经济实力的关键。
2.2 转化为指导实践的动力
人们从实践的活动中, 从书刊中探索社会和人生的价值, 书刊中的知识能帮助人们特别是青年形成和树立人生观、世界观, 提供认识事物的思想、方法和手段。用先进的思想理论武装头脑, 指导实践活动, 这是一个国家、一个民族的基本能力, 是国富民强的动力。
2.3 转化为改造社会的动力
人们从书刊中学习掌握认识论、方法论, 摄取现代化科学知识, 这就成为智慧和创造力的源泉, 许多观念更新, 都无不与之有关。历史上, 许多经典理论著作曾引导成千上万的人走上革命道路, 当代科技发展的最新成果及其应用, 则对人类改造世界以至于人们的劳动方式、思维方式、社会关系、伦理道德等领域产生了广泛深远的影响。
2.4 转化为教育动力
从某种意义上讲, 书刊也是教科书。它能提高人们的思想、道德和文化水平, 从根本上改变人们的精神面貌。例如:《钢铁是怎样练成的》一书的主人公——保尔·柯察金激励了几代人, 书刊对人所具有的教育作用是无法估量的。
2.5 转化为审美动力
优秀的文化艺术书刊, 对人的感染作用十分明显, 高大的人物形象能引起读者的感情共鸣;优秀的物景描写, 可提高人们对美的鉴赏能力。书刊对审美作用切不可忽视。
书刊的潜在功能及转化是多方面的, 它的内在性并不是显而易见的。由于各类书刊的适应层次不同, 就会产生效用差异, 有时这种差异还相当悬殊。一种内容上乘的书刊所产生的效用是长期的, 甚至能使人终生受用。
1、再也不用看着别人的眼色穿衣服，今天牛仔短裤、明天男式工装、后天紧身小可爱，不会有人嫌难看，也不会有人嫌暴露。
2、想吃什么就吃什么，体重自己掌握，不用担心有人嫌弃这里肉多了那里肉少了。
3、想几点睡觉就几点睡觉，不怕熬夜长痘，也不会有人催促着上床。
4、下班后想和谁吃饭就和谁吃饭，爱几点回家就几点回家，行踪自由。不用事后汇报也不用给谁解释跟谁出去，上司、普通朋友或是工作来往。
5、周末一个人逛商场去图书馆，爱泡多久泡多久，不用看见有个拉长着马脸的男人跟在身后。
6、省心，不用整天提心吊胆，担心男人被抢、担心男人变心、担心感情有没有未来、担心以后的日子要怎么过。
7、活得真实，不用装勤快，也不用一到他家就开始做起保姆的角色，还要陪着一副孝敬公婆的虚伪贤惠笑脸 。
8、世界从此清静了，再也不会听到什么鸿图大略、未来大展望、体坛风云、政治风波、经济增长率。
9、跟男生高谈阔论，称兄道弟，调笑自如，不再担心背后虎视眈眈的“酸莓”眼；多培养几棵小树苗，不用为了一棵树放弃整个森林。
10、自己煲汤给自己喝，自己做菜自己享受，不用小心翼翼地怕被说难吃。
女生没有男朋友的十个坏处：
1、生病了，出门、打的、挂号、吊瓶、煮粥，通通自己一手包办。
2、半夜肚子饿得连蟑螂都想吃了，就是不敢一个人出门买吃的。
3、虽然逛街不想有马脸跟在后面，但还是希望重物有人帮着提，犹豫不决的时候有人帮忙建议。
4、想哭的时候只有抱住枕头了，并且得自己安慰自己，自己疼爱自己，没人会在你无助的时候及时出现。
5、下班累了，自己去超市带着泡面回家睡觉，下雨的时候看着别人都被接走了，自己打的回家。
6、看恐怖片的时候，用被子代替怀抱。
7、想吃火锅了，朋友都没时间，一个人吃又没意思，算了，还是吃泡面吧。
8、房间灯泡坏了，那就让它坏吧，开台灯也一样。
9、上公交车被猥亵，没有人在身后保护，只好用高跟鞋猛踩色狼的脚。
一、火灾。
现在很多人买那种彩珠筒，很好看，但是落到地上的火星很可能会引起火灾，给人们带来不必要的经济损失。在春节期间，全国各地因燃放烟花炮竹引发的火灾多起。
二、身体伤害。
每年的除夕夜里或在大年初一早上都会有人放鞭炮，听着很热闹，但鞭炮纸如果不及时清理就会对人造成不必要的伤害。因为有些鞭炮放完了还会有几个没响，不知道什么时候就会炸。我就是受害者，虽然没受伤，但是想来就后怕。因此还是警告大家要少放鞭炮，安全第一。
三、环境污染。
各式各样的鞭炮、礼花“冲昏”了人们的头脑。过年期间，各电视台都在宣传要少放鞭炮和礼花，环境最重要，各单位都积极响应，不以单位名义购买鞭炮礼花。但广大的人民群众少买甚至不买的却很少。炮竹的燃放对环境造成的污染是极为严重的，最重要的是，它会加重雾霾天气的程度。今年的无霾天多且重，而且因此而患呼吸道感染的人无数。
写下这篇作文的时候，听着外面依然轰隆作响，心中不禁一阵酸楚。
一、传统书刊发行变化的“新常态”
传统的书刊发行，以出版社为生厂商、批发公司为中间商、实体书店为零售商，发行方式简单，技术应用能力较弱。近年来，随着以亚马逊为代表的电子商务平台和终端阅读设备运营公司的崛起，网上图书交易和电子阅读异军突起，迅速成为书刊市场销售的主力。而传统的销售渠道则因租金压力不断增大、消费群体向电商转移等影响，受到了很大的冲击。传统渠道纸质图书销售的放缓和新兴渠道电子书销售的迅猛增长形成了鲜明对比。
这种情况不仅在国内存在，放眼全球，很多国家的书刊行业都受到了科技带来的新挑战。以日本东方书店为代表的海外华文书店自然也不例外，而且在共有的压力之外，他们还承受着读者老化、汇率损失、政治关系恶化、国际运费上涨等诸多不利因素的影响。传统书刊行业销售的疲软已经成为不争的事实。
然而值得关注的是，电子书销售的迅猛增长并没有对纸质图书销售造成致命的威胁。电子书和纸质书的销售关系并非此消彼长，相反，亚马逊的研究指出，电子书的销售反而促进了纸质图书的销售，虽然纸质书销售的增长速度明显要低于电子书。据2015年最新的数据显示，美英德三国2014年纸质书的销售表现出喜人的回暖迹象，美国纸质书销售增长2.4%，英国走出2013年下滑9%的阴影，2014年仅小幅下滑1.3%，德国也从2014年3月下滑3.3%的阴影中走出，全年仅下滑1.5%。
澳大利亚中华书籍的总经理托尼也在2014年“中国图书海外发行高峰论坛”上指出，中国书刊销售的下滑似乎开始变得缓慢，学生教材的批发业务仍有强烈的需求，中药材图书和中文教材在每年的销售中仍占比较大的比重，只是越来越多这方面的图书开始来自西方国家出版社而不是中国了。
由此可见，纸质图书和电子图书，线上和线下，这种双轨销售格局将会成为书刊发行领域未来很长一段时间的新常态。而中国书刊的海外销售新常态则将是更加频繁地迎接全球化的政经格局和社会生活变化、商品生产流通、金融和技术带来的挑战。
二、《习近平谈治国理政》海外发行分析
2014年10月，外文出版社出版了《习近平谈治国理政》（多语种）一书，该书以中文简体、中文繁体、英文、日文、法文、德文、俄文、西班牙文、葡萄牙文、阿拉伯文共10个版本分别以精装平装两种形式发行。很多人认为，只有实现了销售才是发行。但多年的海外发行经验告诉我们，对外发行绝不仅仅只有销售一种手段，赠送也是发行过程中不可或缺的重要方式。
1.题材决定了受众对象
作为政治类书籍，本书受到了海外关注时事读者的广泛关注。但政治类题材的特点决定了该书在海外大众市场很难取得显赫的销售成绩。这不是因为图书内容问题，而是因为大众市场图书的普遍特性，就如我们在国内图书销售市场所见到的，外国领导人的著作即便再热销，再受关注，也很难与本土小说等通俗读物匹敌。可以说，以向海外政商人士、友好团体赠送为主的发行手段充分考虑了题材与受众特点，是符合本书特点的。但赠送确实也会挤压销售的空间，毕竟，读者群是有限的，获赠该书的读者不会再行购买。这也是我们认为销售与赠送存在较大差距的合理性原因之所在。
2.丰富的推广手段和广泛的发行覆盖
该书出版以来，通过海外书店制作和投放广告，参加海外书展，举办各种形式的座谈会和研讨会，在主流书店进行橱窗展示，在显著位置摆放样书，在知名电子商务平台进行页面营销和主题促销，向知名学术机构和知名人士进行赠送等多种手段在国际渠道进行了大范围的推广。外文出版社不仅先后在日本、埃及、秘鲁、新西兰、法国等多个国家举办了各种形式的座谈会和研讨会，而且还将书送给了阿尔及利亚总理、马其顿总统、新西兰工党领袖等多位海外知名政要，未来还将在美国、加拿大、新加坡等国举行座谈会，进一步扩大影响、促进发行。可以说，丰富的推广手段是《习近平谈治国理政》在海外广泛发行的坚实基础。
仅从2014年10月到12月三个月时间，中国国际图书贸易集团有限公司就向海外发行、配送该书12万余册，发行范围覆盖了200余家驻外使领馆、33个国家和地区的近百家书店、知名国际电子商务平台及其覆盖的200余个国家销售网络、15家海外分支机构、5个海外书展、5家国际主流渠道以及近600家海外知名图书馆。短时间、广覆盖是国际化、社会化发展带来的利好。互联网技术的广泛应用使得信息能够第一时间通达全球，发行得以遍布世界上的各个角落；国际化物流服务则可以将实物迅速运抵每一个销售终端和读者手中；密集的海外活动提供了与各个地区读者密切接触、广泛交流的平台。正是这些手段的综合运用，才使得该书在世界各地得以广泛覆盖。
3.新常态下的销售分析
单从销售数字上看，该书直接在电子商务平台的销售占到了71%，其中还不包含海外机构在电子商务平台的销售，可以说，线上销售占据了绝对优势。但实际上，地面书店虽日渐式微、渠道资源争夺异常激烈，却依然是流通的重要渠道，有着不可忽视的重要作用，而线上销售的一部分也是得益于海外书店在线下所做的各类活动。随着销售进入平稳期，电子商务平台的销售脚步放缓，线下销售反而有所增长。截至2015年2月中旬，该书海外线下销售比重已增至37.2%。可见，快销与常销是线上和线下两个不同的经营特征，新常态下的销售，二者缺一不可，否则，就会成为“跛脚鸭”，失去支撑，难以形成合力。
在全球化发展的今天，销售不再是考量发行的唯一标准。不管是销售还是赠送，有效性才是考量发行的标准。只要书刊形成了有效发行，进入读者手中，就应该承认该书海外发行的作用和意义，而不能全部用简单的销售束缚自己的手脚。对于西方成熟的文化传播渠道而言，或许贸易和销售能够更好地实现文化产品输出，但对于尚在成长期的中国文化传播来说，悬殊的起点和单一的标准显然更难让自己与这些既有的、成熟的文化贸易行为相抗衡。从国际传播的角度看，广泛的覆盖区域和覆盖人群以及良好的传播效果倒是更贴近当前我国文化传播发展的需要。
刊名:Track Coach期号:2012年第199期
篇名 (作者) :
1.Interview With Kevin Tyler-UKA Head Of Coaching (By Russ Ebbets)
文摘:Canadian coach Kevin Tyler has been a major administrator of UK Athletics for the past three years, as the Brits point toward track & field success at the 2012 Olympics. In this interview with TC editor Russ Ebbets, he provides insight into the British system and their buildup to the Games.
2.The Takeoff Point In Fiberglass Vaulting (By David Bussabarger)
文摘:After looking at the available evidence, the author concludes that, although the so-called “free” takeoff in the pole vault is possible, it is unlikely that a vaulter can use a “free” takeoff without seriously impairing his/her takeoff mechanics. Consequently it's not likely that a vaulter using this takeoff model could achieve world class heights. This piece goes into why he has come to this conclusion, along with thoughts on “under” and “out” takeoffs.
3.Peak Performance and the Vegetarian Diet: Mortal Enemies or Peaceful Partners? (By Matthew Buns)
文摘:Any vegetarian athletes on your team? Here's a commonsense brief guide to advising them on their athletic nutritional needs.
4.Use Of The Olympic Lifts In Track & Field (By John M. Cissik)
文摘:Cissik has written numerous articles on strength training for this publication and many others. It is rare to have a strength expert talk so specifically about the benefits and challenges of such exercises for track & field athletes.
刊名:Track & Field New期号:2012年第2期
1.10 Big Things That Shaped 2011
文摘:This issue is dedicated to telling you about all the great things that the world's best athletes did in their running/jumping/throwing exploits during the pre-Olympic year.
2.Unlocking Bolt (a book review)
文摘:The book is Usain Bolt: The Story of the World's Fastest Man written by Steven Downes. The book is a fine read for any fan of the sport. It includes a statistical appendix listing Bolt's races and marks since 2001, 100-400m, showing WR progressions in the 100 and 200 and 4×100 since 1912, Olympic and World Champions, etc..
刊名:Runner's World期号:2012年第2期
Alternate Sides (By Matthew Kadey)
文摘:These unsung vegetables fortify your workouts-without boring your taste buds.
刊名:Modern Athlete & Coach期号:2012年第2期
1.Call Room Procedures
2.Psychology -Dealing With Injuries (Anthony Klarica)
3.Acupuncture-What Does It Do and What Injuries Can It Treat? (Howard Arbuthnot)
4.The Concept of Graded Exercises (Peter Lawler OAM)
5.Rotational Shot Put-A Comparison of Technique: Dylan Armstrong and Reese Hoffa (Don Babbitt)
6.A New Way to Improve Core Strength (Mepi Faoagali)
游泳 (Swimming)
刊名:Swimming World期号:2012年第2期
1.Olympic Flashback (By Jeff Commings with special contributions by Steve Johnson) (连载)
文摘:Each month from January through July, Swimming World will chronicle the history of swimming at the Olympic Games from Athens in 1896 through Beijing in 2008. This month: 1920-1936.
2.How They Train: Kayla Scott (By Michael J. Stott)
3.American Relay (By Judy Jacob)
体操 (Gymnastics)
刊名:World of Gymnastics期号:2012年第6期
Report: 23rd Acrobatic Gymnastics World Championships in Lake Buena Vista, Florida (USA)
足球 (Soccer)
刊名:Success in Soccer期号:2012年第2期
1.Training a better double six (By Ralf Peter, Amateur Adult, Technical/Tactical Training)
2.The next match is always the hardest! (By Peter Feddern, team handball coach and coaching expert)
文摘:Tips on making the most of your pregame preparations
3.The concept of triangles (By Sam Snow, Youth Training, Technical/Tactical Training)
摔跤 (Wrestling)
刊名:Wrestling USA期号:2012年第2期
1.Where are They Now 1963 NCAAs Jim Nance: History-Making Heavyweight for Syracuse with wrestling historian Ed Ewoldt (By Mark Palmer)
2.Tough & Aggressive -Not be a Ruthless Angry Brute (Advice From a Champion, by Olympic Champion Ben Peterson)
运动心理 (Sport Psychology)
刊名:International Journal of Sport Psychology
期号:2012年第2期
1.Examining the motivation-performance relationship in competitive sport: A cluster-analytic approach
2.Associations of leisure, work-related and domestic physical activity with cognitive impairment in older adults
3.Examining the mediating role of cohesion between athlete leadership and athlete satisfaction in youth sport
4.Motor expertise influences strike and ball judgements in baseball
5.Chinese translation of the Flow-State SCale-2 and the Dispositional Flow Scale-2: Examination of factorial validity and reliability
刊名:Research Quarterly for Exercise and Sport (RQES)
期号:2012年第2期
1.The Interaction of Functional and Dysfunctional Emotions During Balance Beam Performance
2.The Nature, Occurring Contexts, and Psychological Implications of Weight-Related Teasing in Urban Physical Education Programs
3.Motivation and Exercise Dependence: A Study Based on Self-Determination Theory
运动营养 (Sport Nutrition)
刊名:International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism期号:2012年第2期
1.The Effects of Acute Exercise Bouts on Hepcidin in Women
2.Methods of Body-Mass Reduction by Combat Sport Athletes
3.Restoration of Menses With Nonpharmacologic Therapy in College Athletes With Menstrual Disturbances: A 5-Year Retrospective Study
4.Acute Effects of a Caffeine-Taurine Energy Drink on Repeated Sprint Performance of American College Football Players
5.Energy Expenditure Estimate by Heart-Rate Monitor and a Portable Electromagnetic-Coil System
6.Energy Deficiency, Menstrual Disturbances, and Low Bone Mass: What Do Exercising Australian Women Know About the Female Athlete Triad?
7.Dietary Supplements for Improving Body Composition and Reducing Body Weight: Where Is the Evidence?
刊名:Research Quarterly for Exercise and Sport (RQES)
期号:2012年第2期
Effects of Different Exercise Intensities With Isoenergetic Expenditures on C-Reactive Protein and Blood Lipid Levels
运动训练 (Sport Training)
刊名:Journal of Athletic Training期号:2012年第2期
1.A Methodologic Approach for Normalizing Angular Work and Velocity During Isotonic and Isokinetic Eccentric Training
2.Orthotic Intervention and Postural Stability in Participants With Functional Ankle Instability After an Accommodation Period
3.Discriminating Between Copers and People With Chronic Ankle Instability
4.Sex Differences, Hormone Fluctuations, Ankle Stability, and Dynamic Postural Control
5.Risk Factors Associated With Shoulder Pain and Disability Across the Lifespan of Competitive Swimmers
6.Identifying Multiplanar Knee Laxity Profiles and Associated Physical Characteristics
7.Skinfold Thickness at 8 Common Cryotherapy Sites in Various Athletic Populations
8.Limb Blood Flow After Class 4 Laser Therapy
9.Heat Stress and Cardiovascular, Hormonal, and Heat Shock Proteins in Humans
10.Injuries in Portuguese Youth Soccer Players During Training and Match Play
11.Epidemiology of Overuse and Acute Injuries Among Competitive Collegiate Athletes
12.Sports Nutrition Knowledge Among Collegiate Athletes, Coaches, Athletic Trainers, and Strength and Conditioning Specialists
13.Perceived Frequency of Peer-Assisted Learning in the Laboratory and Collegiate Clinical Settings
14.Psychometric Properties of Self-Report Concussion Scales and Checklists
15.Left Ventricle Fibrosis Associated With Nonsustained Ventricular Tachycardia in an Elite Athlete: Is Exercise Responsible? A Case Report
16.Exertional Rhabdomyolysis in a Collegiate American Football Player After Preventive Cold-Water Immersion: A Case Report
刊名:Strength and Conditioning Journal期号:2012年第2期
1.Maximum Speed: Misconceptions of Sprinting
2.Diversity of Strength Training Methods: A Theoretical Approach
3.Strength and Conditioning for Brazilian Jiu-jitsu
4.Injury Prevention for Throwing Athletes PartⅠ: Baseball Bat Training to Enhance Medial Elbow Dynamic Stability
5.Task Complexity and Jump Landings in Injury Prevention for Basketball Players
体育产业 (Sport Industry)
刊名:Sport Marketing Quarterly (SMQ) 期号:2012年第2期
1.An Antecedent Model of Team Identification in the Context of Professional Soccer
2.Differentiation of Social Marketing and Cause-Related Marketing in US Professional Sport
3.An Empirical Examination of University Intercollegiate Athletic Expenditures
4.The Robin Center: Is Less More? (Case Study)
5.The Ongoing Fight for the Fighting Sioux (Sport Marketing and the Law)
刊名:SportBusiness International期号:2012年第3期
The Top 10 Deals
文摘:Dan Horlock looks at the most valuable sports rights deals since Sportel Monaco 2011.
刊名:Club Business International (CBI) 期号:2012年第2期
1.Fitness Capital of the World (By Patricia Amend)
文摘:IHRSA's 31st Annual International Convention and Trade Show
2.The 2011 Profiles of Success (By Patricia Amend)
文摘:It is the excerpt from IHRSA's annual report IHRSA's Profiles of Success: The Annual Industry Data Survey of the Health and Fitness Club Industry (IHRSA: International Health, Racquet & Sportsclub Association) .
3.Creating Connections and Credibility (By Julie King)
文摘:Online directories of fitness trainers are helping to increase industry professionalism
体育教育 (Sport Pedagogy)
刊名:Research Quarterly for Exercise and Sport (RQES)
期号:2012年第2期
1.Exergaming Impact on Physical Activity and Interest in Elementary School Children
2.An Accomplished Teacher's Use of Scaffolding During a Second-Grade Unit on Designing Games
3.College Students' Perspectives, Goals, and Strategies in Sport Education
4.Physical Education “in All Sorts of Corners:” Student Activists Transgressing Formal Physical Education Curricular Boundaries
综合 (General)
刊名:Research Quarterly for Exercise and Sport (RQES)
期号:2012年第2期
1.Expert Anticipatory Skill in Striking Sports: A Review and a Model
2.Quiet Eye Duration Is Responsive to Variability of Practice and to the Axis of Target Changes
书目 (Books)
1.A Contemporary History of Women's Sport (Routledge Research in Sports History) 《当代妇女运动史》, By Jean Williams, Pub: Routledge
ISBN: 9780415886017, 年代:2012, 页数:240
2.Research and Practice in Physical Education 《体育教学研究与实践》By Deborah Tannehill; Ann MacPhail (ed.) , Pub: Routledge
