怎样正确认识自己

怎样正确认识自己（推荐13篇）

怎样正确认识自己 篇1

在认识自我的过程中，需要你特别坦然的面对自己，不断地自我剖析，发掘自己内心最真实的想法。

其中，有的方式需要很长时间才能见成效，有的方式需要你运用记录的方式去发现平常生活中没留意的。

然而，正如大家在微信公众号中留的言一样：最让人成长和认识自我的方式是失败。

也许是恋情失败，也许是事业失败，也许是你认为自己的人生是失败的。

有人疑惑了，“为什么失败最容易让人成长？”

一方面原因是大部分对自我的认识更趋向于好。人待在舒适区里时，没有欲望去关注自己的不足，而失败会让你不得不面对那些让你失败的因素，逼迫你不得不去证明自己的实力，促使你去寻找新的出路。

另一方面的原因是，很多时候，大家为了展现在社会道德标准下的成功与美好，可能会有意识或无意识地掩藏自身不太愿意让人看到的一面。没有失败，我们可能永远无法做到去深刻地面对自己，认识自己。

考虑到文章篇幅的原因，我仅以“如何通过榜样找到自己真正想做的事业”为例。剩下的方法，欢迎大家留言讨论。好的留言我们会尽量晒出来，满足大家对该话题的理解。

1

我是普通人，术业有专攻，恰巧这是我能帮助到大家的。

希望我所做的能引发你的思考，让你成为一个可以真正帮助到自己的人。

曾经，我去北京给冷爱工作坊的学员授课。在一次偶然的机会，因一位踏实，靠谱，积极追求自己想要的人生的学员的分享，我知道了一种获得自身职业规划的方法。

以下是我即将分享的案例，该案例已经获得她本人的同意。

因为司洋和赵春著老师的慷慨，才有了今天大家看到的这个案例，非常感谢他们。

文字原因，有些内容无法让大家感知到。大家看完后可以回去亲身实践一下，真正的去思考。

只有这样做，才能让自己有收获，而且，这个收获是巨大的。

她做完了之后，给我的反馈是：一想起来就觉得好有动力。

第一步

填写了一个表格

【现在的工作】：大公司财务部财务人员。

【价值】：流程性工作，与人打交道多（基本上是甲方，顺风）

【是否满意】：60%满意度。

【原因】：满意来自于工作稳定不累离家近，在国企里算工资高的，但是感觉主观能动性发挥不足。

第二步

填写理想工作

理想的工作：包租婆，开餐馆，幼师，早教人员。。。。。。

她不太喜欢在办公室里，更喜欢和有人文情怀一点的人打交道。

我让她选择了她最喜欢的工作，她选择了开餐馆。

【优势总结】：希望工作自由、有收益、能有满足感、能利用自家资源。

【优势】:

1。享受下厨，别人喜欢就会很开心。

2。妈妈管自主小区的物业。

3。自主小区里的小餐馆等都很火，虽然小但是人流量多，能赚钱。

4。舅舅在做餐馆。

【劣势】：

1。缺乏安全感，不敢放弃目前的.工作。

2。缺乏勇气和魄力。

3。需要人帮忙。

【劣势总结】：

目前自主创业的能力还不够，短时间能调整到理想工作很困难，而且放弃目前稳定和高大上的工作，自己还做不到。

第三步

列举身边的榜样

【榜样一】：外方指导芭芭拉

特征：

1。人际交往能力强，打交道让人觉得很舒服。

2。不惧权贵。

3。抗压能力强。

我想要的特质：

1。情商高。

2。真实。

3。努力。

【榜样二】：董老师

特征：

1。想说啥就说啥。

2。专业能力强。

3。反应快。

我想要的特质：

1。真实。

2。专业。

3。聪明。

【榜样三】：叶园姐

特征：

1。想说啥就说啥。

2。亲和力强。

3。专业能力强。

我想要的特质：

1。聪明。

2。谦和。

3。专业。

综上总结：

他想要成为的人是一个标准的精英人士：聪明和专业，人努力，也谦和，关键是情商也高。

当我们得出这个结论的时候，我们发现，最后她敬佩的就是她生活中随处可见的精英人士。

她是留学硕士，上海人，对自己要求很高，人也很自律，每天的生活很充实，看似一切都很好。但有时也会对自己产生很多的怀疑，不知道自己真正想要的是什么？

在生活中，她一直是乖乖女的形象。

爸爸妈妈非常优秀，她习惯性地遵从爸爸妈妈的意愿。偶尔会羡慕一下同龄里，那些没那么多追求的女生。可内心还是想成为精英阶层的一份子。

慢慢地，她习惯了以“端庄大方甚至是高冷”的形象出现在大家面前，以至于在她太久没表现真实的自己后，有点忘记了真实的自己是什么样子？

在做完这个表格并分析完以后，她开始明白了自己很多行为背后的原因。

第四步

寻找目前能做且愿意做的工作

【专业】：财会

【能做的工作】：投行、券商、大公司会计

【技能一】：英语

【能做的工作】：外贸小公司会计

【技能二】：驾照

【能做的工作】：滴滴司机、外卖

【技能三】：做饭

【能做的工作】：开餐馆

【爱好一】：健身

【能做的工作】：运动操教练

【爱好二】：旅游

【能做的工作】：导游

【爱好三】：看书

【能做的工作】：出一本健康菜谱的书

【爱好四】：看电影

【能做的工作】：电影杂志编辑

【爱好五】：服务

【能做的工作】：幼师，家政阿姨

总结出三份工作：

1。自主创业的餐馆老板。

2。健康饮食杂志编辑。

3。健康饮食习惯传播者。

其实，她在写这些内容的时候，会觉得自己的技能很少。

在我的引导下，她才发现自己肚子里是有货的。

在她内心，她特别想要自由和真实。

她自己也在身体力行的践行健康的饮食习惯，希望通过她自己的努力能实现财务自由。

所以我们做了最后一步努力，寻找到她的职业方向和当下要做的事情。

第五步

总结职业方向和当下要做的事情

根据她的实际情况，我总结了她的职业方向是：致力于传播健康饮食习惯的创业者。

她听了特别开心，她说：“这就是我想要的”。

然后我们一起确立了要先做好目前工作，赚取第一桶金和提升自己独当一面的能力的做法。

事后，她专门来感谢我，“也许很多人在很早以前就已经知道了这些事，但是让我了解我自己，这些对我而言，真的是弥足珍贵的！”

希望你们也有弥足珍贵的时刻。

2

谢谢来访者对我的信任，感谢。

希望大家在后面留言的时候，能更多的去评论：怎么做能帮助到自己，而不是评论案例中的她。

每个人都有自己的生活和选择，祝福这位可爱的来访者能更好的了解自己，也感谢司洋和赵春著老师的无私贡献。

感谢大家看到这里，上面的举例只是了解自己的其中一个方式。

方式没有限定，这些都可以因人而异，在认识自己这个环节中，我希望大家一方面可以根据我列举的上面那些方向，思考我使用的具体例子，寻找到自己能认识自己的最好方式。

怎样正确认识自己 篇2

1 对自身职业价值和职业前景的认识误区

这首先表现在图书馆人对图书馆学的科学性的自我怀疑, 图书馆学既不同于技术学科, 也不同于人文学科, “图书馆学”一词的提出尽管已有近两个世纪的历史, 但学界和图书馆人心中却有这样的迷惑:“图书馆学是不是一门科学?至今仍然是一个问题。”因此, 图书馆界在行政意志、强势学科、大众媒体面前唯唯诺诺;图书馆学界为图书馆职业制定的某些“行规”只注重约束图书馆人的行为, 而忽视维护图书馆人的权利与职业尊严;图书馆界没制定有约束力的行业准入制度、职业资格制度等。以上的问题已经使得图书馆的从业人员对自身所从事的职业产生迷茫。久而久之, 图书馆员失去了作为这个职业的从业者应该具有的那种自信与对职业的价值崇敬。目前, 图书馆学已经完全没有了梁启超先生在“中华图书馆协会”成立时呼吁建立“中国图书馆学”时的学科建设热情, 图书馆人的职业激情也逐渐淡化。在目前物欲横流和信息化浪潮的影响下, 很多图书馆人只看到眼前利益而看不到长远利益, 往往被事物的表面现象所迷惑而看不到事物的本质, 他们急需一种精神良药来医治迷茫的心灵。图书馆人一定要看到自身的优势及我国图书馆事业的前景, 坚信图书馆事业的崇高价值, 不要被暂时的困难和消极的言论误导, 自觉抵制消极的思想和言论。

2 重收藏轻宣传的思维误区

在古代图书馆时期, 收藏图书、内务整理工作是图书馆工作的重心, 即对书籍的分类、编目、典藏工作是图书馆工作的核心内容。在信息化大潮中, 图书馆要想生存和发展, 要想使图书馆所拥有的文献真正被读者所了解和更好地利用, 只有适应信息时代的需求, 向社会公众宣传馆藏和服务项目。目前势如洪水的信息———书刊、报纸、录音磁带、唱片、文件、电子邮件和数不清的原始数据 (目前全球出版的各类报纸估计40万种左右) 稍经加工, 就可以成为信息, 但在多数情况下, 社会只是在无记忆地运动着, 没有人能够“通读”一切, 因此, 人类又往往每天都在重复地接收信息而不一定是知识。人类崇尚信息却又深受其害, 这就是信息时代的信息异化。信息生产确实带来了智慧, 推动着人类文明的不断进步, 但同时也不可避免地伴随着谬误甚至愚弄的产生。信息爆炸并不简单地等同于知识爆炸, 相反, 知识匮乏已成了信息爆炸的伴生现象。图书馆等信息收藏单位的信息积累与读者的知识接受严重失衡, 读者很难在信息洪流中有效地去伪存真, 抽取知识, 消化知识。

3 信息共享与信息垄断的误区

信息公平是现代社会公平的重要体现, 目前, 信息与物质和能源一样, 被称为是一种能够提高竞争优势和发展机会的重要资源。另外, 信息与物质和能源的重要区别是, 物质和能源的获得是以占有为特点的, 具有排它性, 而信息则不同, 它具有可共享性。也就是说, 当信息被生产出来以后, 只有少数人享有它和让全社会成员享有它, 社会成本是一样的。因此, 即使现代社会因物质的匮乏远未“等富贵、均贫富”, 图书馆却可以坚持信息共享原则, 追求信息公平。非常遗憾, 图书馆人是高呼信息共享口号最响亮的一族, 但事实上图书馆人却在不知不觉中违背信息共享原则, 追求信息的垄断。

4 信息保障与读者权利保障的误区

图书馆人历来重视信息保障, 多年来建立起多级信息保障体系, 如国家文献信息保障体系, 地区文献信息保障体系等, 图书馆在这方面不惜巨资投入, 理论界也不断地为建立各级文献、信息保障体系摇旗呐喊。这本是无可厚非的事情, 但是图书馆只讲信息保障, 储备了大量的文献信息却不积极为文献寻找读者, 不考虑读者阅读权利保障问题, 这就是图书馆人的又一思维误区。公民的知识、信息权利是指公民自由获取知识信息的权利, 是公民应该享有的基本权利。我国图书馆普遍存在优先为社会精英服务的倾向, 馆长们常将为领导决策服务或为科学研究服务的案例作为最引以为自豪的成就, 而忽视了图书馆在帮助社区弱势人群方面的职能;图书馆把读者分为不同类型, 规定不同类型的读者借阅的册数不同;或者按职称把读者分为不同级别, 阅览室也分为不同层次;或者规定某些所谓的内部资料, 只有特定的人员才能借阅等;馆舍远离人口密集区;图书馆守株待兔, 坐拥书城;残疾人服务异常欠缺、儿童阅读被忽视;农村基本无图书馆服务。以上的事例说明图书馆在保障公民平等利用图书馆方面做得很差, 这些方面图书馆人都应进行重点反思。

5 业务工作的误区

图书馆被称为信息、知识的宝库, 读者进入图书馆求索知识的过程中可能会迷路, 因此, 图书馆员的工作此时将大有用武之地。作为信息、知识的领航员, 图书馆员应该带领这些在知识宝库中的迷路者迅速走出迷途, 进入探索知识的坦途。然而, 图书馆员却常常陷入思维的误区, 不仅没有带领读者走出迷途, 反而会使读者更加迷惑。图书馆员一旦进入这种思维的沼泽地, 读者花大量时间咨询的结果只不过是更加的迷茫。常见业务工作中的误区有:a.照搬以前的工作成果。一些馆员在没有完全弄清问题之前就急于寻找对策, 他们认为以前的工作经验就可以解决目前的问题, 许多馆员用早已成型的解决方法生搬硬套, 为千差万别的读者解决千差万别的问题。他们认为没有必要为弄清那些已经“很明显”的问题浪费时间, 建议读者直接采用那些显而易见的方法。b.盲目模仿其他馆的经验。“盲目模仿”的思维方式也要小心。照搬其他图书馆的做法尽管可以得到成熟的思路, 但是不一定总是能使读者满意。有的图书馆员认为如果已找到一种在别处成功了的方法, 再动脑筋开发新的解决方案, 纯属浪费时间。c.图书馆人往往倾向于基于自己的经验, 用他们自己的观点分析、认识问题。在不同的情况下、为不同的读者服务时, 从自身的经验、利益角度思考问题, 而没有认真收集读者需要的信息, 或者即使收集到了有关数据也没有回过头来检验数据的有效性, 他们已经从自己的经验和业务的角度出发了。如果他们把主要目标指向读者, 那他们可能会认识到还有其他选择方案。馆员在工作中的误区还有很多, 在此不能一一列举, 但业务工作中的许多不尽如人意之处, 还需图书馆人进行反思。

目前图书馆事业的发展受国际、国内的政治、经济、文化发展的大前提制约, 但是图书馆人既要有改变世界的豪迈, 积极宣传、推介图书馆, 又要有改变自我的勇气。图书馆人要深刻反思自我, 寻找差距, 努力缩小我们与读者之间的距离, 缩小我们的工作成果与社会满意度之间的距离, 在新的职业版图上, 要求自己从认知到业务领域进行全面反思, 尽快修复图书馆精神和躯体的裂痕, 确保图书馆事业健康发展。图书馆人不仅要对职业精神反思, 还要做好专业技术改造, 更需要增加政治智慧、哲学底蕴, 解读自己职业和社会需求的精神内涵。全体图书馆人共同努力, 用统一的职业声音、积极向上的勇气参与国家政治、经济、文化生活, 坚守住自己的阵地。我相信在不久的将来, 我们事业的又一个春天将会来临, 图书馆将继续成为社会发展不可忽视的生力军。

责任编辑:张雨

摘要：图书馆人必须能够从自身思想上、行为上寻找差距, 必须在逆境中以更大的智慧和勇气来捍卫图书馆事业, 促进图书馆事业的健康发展。

正确认识自己 篇3

人没有自知，就没有自省，更没有自胜。每个人都要通过各种方法了解自己，找准自己的位置和方向。“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”认识自己，首先要跳出自己，以旁观者的眼光分析和审视自己。功是功，过是过，不夸大，不避讳，实事求是，避免主观性和片面性。只有认识到自身的不足，才能克服缺点，推动自身进步。其次，通过与别人的比较来认识自己。我们不妨把自己放在较熟悉的人中间做比较，认识到自己的真实水平及在群体中的地位，找到差距和努力方向。再者，通过征求别人意见，了解他人对自己的看法，从中总结自己。尼采曾经说过：“聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。”正确地认识自己，才能使自己充满自信，才能使人生的航船不迷失方向，才能确定正确的人生目标。有了正确的人生目标，并充满自信地为其奋斗终生，即使不成功，自己也会无怨无悔。

（安徽*胡桂勤）

正确认识自己作文 篇4

这篇文章的内容写的是一只小鸡和一只小鸭的故事：小鸡在岸上捉虫子吃时，正好看到小鸭在水中抓鱼吃，这时小鸡想：为什么小鸭在水中抓鱼吃?我却只能在岸上捉虫子吃呢?我也想去水中玩，而这时小鸭听到了小鸡说的话，赶紧劝它说：“你不会游泳，还是不要下水了，否则你会有生命危险的。”小鸭说完后就离开了，而这时的小鸡以为小鸭是在吓唬它，于是想都没想，就一下跳下水了，谁知小鸡的翅膀一遇到水，它就不能拍打了，而不拍打小鸡就浮不起来，这时小鸡连喊救命，正好小鸭听见了小鸡的喊叫，游了过来，把小鸡救上岸了，于是小鸡又继续去捉虫子吃了。

这个故事告诉我们：人各不相同，各有各的本领，各有各的爱好，别人能做的事情，而你不一定有能力做。所以对我们来说，有些事情可以做，但有些事情不可以做，所以看到别人的长处时，应该发现自己的不足之处，加以改正，而不是去嫉妒他人，做自己做不到的事情，这样很有可能受到伤害，就像现实生活的我，看到骑自行车能放双手，想怎样骑就怎样骑，自行车就像听的懂他说的话一样，这使我很嫉妒，也想学别人一样放双手骑自行车，结果自己摔得个人仰马翻，事后才知道这个人之所以能放双手骑自行车，是练了很久的，刚开始也是摔跤，只是慢慢的练，练会了。自从有了这个教训之后，我知道了怎样控制自己不去妒忌他人，知道了有些事情是别人能做的，而自己不能做的，人跟人是不能比的，知道了嫉妒一旦产生，就会让人迷失方向，走向不归路。

如何正确地认识自己!!! 篇5

你适合站在哪里，你就应该站到哪里。——歌德

如果你开始讨厌这个世界，如果你开始感到生活的压力，如果你开始感到内心的空虚，如果你开始觉得偶像剧也不怎么有意思，如果开始觉得玩网络游戏也变人极度恐慌，那只能说明你已经开始成熟，已经开始认识到社会的现实，开始想要了解人生的真相，想要了解自己，了解世界。在同样的环境里，不同的人会发生不同的境遇。人当然可以不必认命，但必须对自己有所了解，也对客观的环境有所认识，这样才不会勉强自己去做根本做不来的事和自己不想做的事。然而就有人因为羡慕他人，埋怨自己，而以短处去面对环境，妄想以此改变自己的境遇，结果弄巧成拙，没得到别人的那一份，也失去了自己应得的那一份。多数人想认识这个世界，却极少有人想到先去认识自己，我们有必要认识下自己，自己到底到世界上来是干什么的，必须有个十分清晰的认识，没有这个认识，人就会迷茫，就会失去前进的方向，就会在人生的一个一个的十字路口徘徊，这样的生活是让人忧虑的。人们时刻都在与自己相处，如果一个大学生能够认识并接纳自己，对自己有合理的期望，而且知道自己为什么学习，知道自己应该学习些什么，善于利用每一个成长的机会，改进自己，完善自己。那么，他的一生就会快乐、充实和有意义。如果我们未能建立良好的自我形象，就会有种不知所措的感觉，我们不会知道自己是谁，也不知道自己生活的意义何在，甚至为人处世也会很困难。因此，你有必要时时检视自己。问问自己，自己的人生观与价值观是什么？

只有清楚自己的人生观与价值观，以及它是如何影响你每天的行为。使你认识到反思每日的生活，并使自己了认识到生活的真相。一旦你能明确这些，那么生活也就变得容易和有趣多了。也只有认识到自己的人生观与价值观，就不必依赖别人提高你的价值，也不会强求别人的言行符合自己的旨意。准确地识别自我价值，并不是每个人都能轻易做到的。有的人过高估价自己，往往碰钉子；有的人过低地估价自己，使丧失了做事的勇气。作为社会的一员，只有恰如其分地估量自己的价值和能力，才可能得到较为充分的发挥，使自己有所作为，取得预期的成就。

同时也要学会接纳自己，接纳自己就是要无条件地接受自己的一切，无论好的、坏的、美的和丑的。首先接纳自己的缺点。其次要爱自己、肯定自我价值，对自己有价值感、自豪感和认同感。再次要接纳自己的失败和不完善。接纳自己的不完善是自信的表现，也是完善自我的起点。因为每个人在外表、能力、个性方面都有一定的缺陷。对过去的过错不要耿耿于怀，要正确对待。最后欣赏自己的优点并依此确定人生的方向。大学生需要的是扩大社会圈子，不为讨好他人而去做事，欣赏自己，不因他人评价而使自己不悦。定期反思个人的得与失，始终对自我成长以及成绩多做出认可和激励。

人生有很多事其实很奇怪，因为根本就没有对错，好比你自己做了一个很重要的决定，而之前总会有人出来劝阻你，如果你成功了，别人会夸你，如果失败了，别人会贬你，但又有谁知道未来的事呢？因此很多的事根本就无须想太多或议论什么，我们只要这样走下去，自然会看到结果。一旦你决定了要为自己想得到的东西而努力，那么你做的每件事要么会使你离目标更近一步，要么就使你远离目标。由于你要为自己的所有行为负责，因此不管你做或不做某件事，都有可能使自己后悔，这种后悔的可能性很大，我们无法选择做使自己不后悔的事，我们惟有选择使自己更开心的事。人生路上，每个人都会遇到这样那样的难题，人们常常迷失自我，变得灰心丧气，万念俱灰，甚至怀疑，否定自己，但无论什么时候，发生了什么，或将要发生什么，你永远都是你自己，人永远无法逃避自己。

知道自己在做什么是重要的，别人如何看待你的工作，决定，努力，动机或成就，这些都不要紧，因为只有我们最清楚自己所作所为的重要性。世上只有一个我，所以我怎么可能平凡？那些急急地模仿别人，符合别人要求的人，才是真正的凡人。用别人的观点来认识自我，只能使对自我的认识更加模糊，且永远无法得到一个真实的自我。如果你重视自己的思考与决定，那么你必须了解，无论是其他同学或老师无权主导你的生活。因为我们无法改变一个人认定的事实，除非她自己愿意改变。别人的意见只能当参考，若是太用心，反而会使自己更加模糊。你一定不要欺骗自己，要尊重你内心的指引。

人生在世，我们是乎总是活在与人攀比的过程中，比学历，比财富，比可以比的任何一切。其实我认为人如果要比，就比比健康，比比快乐就好了。有时我们总是拿时间去争取些无关紧要的东西来跟人比，或许我们自己都不知道为什么而比，又有什么好比。我们究竟得到了什么，又失去了什么？我们每个人都只有这点时间，但人的欲望却是无限的。我们是真的在按照自己的心在行事吗？我们总是受着这样那样的诱惑，是压迫，是指使，还是身不

由己。也许我们所感知的一切都是通过比较才行有所体会，其实这样不好，为何一定要活给别人看呢？说到底，又有谁真正的在意你的幸福，而你又在意过谁呢？一切都只是虚无︌我们完全可以自己给自己鼓掌，自己笑给自己看。当看到自己的亲友与对手一个又一个先自己而去的时候，或许我们会有所体会，活着的幸福只有自己知道。假如死了，我们也没有时间再去思考或抱怨什么了，所以活着就好，无需外加。可以有时间锻炼下身体，找朋友聊聊天，辛勤工作，赚点小钱，有钱就去渡假，没钱就去散步好了，何必要把人生搞得跟竞赛一样，谁能赛得过时间？真正的幸福不是胜利，而是一种自我满足，自我陶醉，一种活着的潇洒。

如何帮助孩子正确认识自己 篇6

孩子对自己的判断最初往往是从父母那得到的。他们会把父母对自己的期望与自己的要求加以对比，形成内部的同一感，在这个过程中，父母作为权威，总是在起着潜移默化的作用。一旦父母对孩子的态度漠视、没有反馈、评价太低，或冷嘲热讽等，都会导致孩子自卑，觉得自己一无是处，甚至导致退缩性人格。所以，父母在教育子女过程中，要把握好控制和放任、温暖和冷漠的“度”。

第一，父母要引导和教育孩子对自己进行积极、正确、客观的评价，让孩子知道，任何人都具有自己的长处，也都会有短处或不足。

第二，要教育孩子以一颗平常心去看待他人对自己的评价和期望。告诉弦子，有时社会评价一个人不一定是正确的。比如，牛顿和爱因斯坦小时候都曾被人们称为“笨”孩子，可是他们后来都成为了伟大的科学家。

第三，帮助孩子建立自信心。孩子对自己的能力往往认识不足，有时可能会做一些力所不能及的事情而导致失败，从而客易产生自卑情绪。父母要引导孩子量力而行，父母对孩子的要求也应符合其身心发展的特点。

第四，锻炼孩子坚强的意志同样很重要。要让孩子具备别人能做到，自己也能做到的.积极向上的心理品质。把失败和挫折变为激励自己前进的动力。

怎样正确认识和使用青霉素类药物 篇7

2.青霉素类药物适应症。主要治疗呼吸道疾病和肠道、胆道、尿路感染，对大肠杆菌、鸡白痢、绿脓杆菌病治疗效果比庆大霉素和卡那霉素差，对于葡萄球菌、链球菌病部分种类效果较好（氯唑青霉素、苯唑青霉素）。

3.使用剂量。阿莫西林预防量为5克/100公斤水，治疗剂量为10克/100公斤水，阿莫西林+棒酸治疗剂量为3～5克/100公斤水。

4.药物配伍：①阿莫西林可以搭配的有：硫酸链霉素、庆大霉素、氯霉素及其他半合成青霉素；②阿莫西林+棒酸（克拉维酸），可以使抗菌活性提高1000倍，配方比例为4∶1；③阿莫西林+TMP，按5∶1比例，可加强治疗大肠杆菌的疗效；④其他：阿莫西林+盐酸环丙沙星，氨苄西林+盐酸环丙沙星（3∶1），氨苄西林+硫酸链霉素（1∶3），普鲁卡因青霉素+硫酸新霉素（牛用）。

说课稿《正确地认识和评价自己》 篇8

我说要讲的课题是《正确地认识和评价自己》

根据我对本课内容的分析和逻辑结构的了解，我将从以下几个方面进行我的说课。

一、说教材

1.教材的地位和作用

本课选自江苏人民出版社思想品德教材七年级上册第二课《天生我才必有用》第一框的内容。学习本课的目的就是要学生明白，每个人都有自己的长处，正确地认识和评价自己，增强自信、开发潜能，才能实现自己的目标，不断走向成功。所以这节课对于学生今后的学习和生活都有重要的作用，为未来打下坚实的基础。

2.教学目标

本课教学我坚持以促进学生全面发展为本的教学理念为指导，以课程标准为准绳，以学生的认知水平和生活实际为出发点，以学生终身发展奠基为落脚点，在大胆整合的基础上，我确立了本课的三维目标：

情感、态度与价值观目标:确立切实可行的人生目标，用自信激励自己不断进取,成功中增强自信，养成自信的生活态度;不断提高自我认识程度，培养实事求是的精神。

知识目标：知道正确认识和评价自己的重要性，初步掌握正确认识和评价自己的科学方法，并能运用这些方法，客观地评价自己的优缺点。

能力目标：知道自信与自满、自大的区别，增强分析和处理自身成长中遇到的矛盾和问题的能力。

3.教学重、难点

本课的重、难点都是科学地认识和分析自己。本着突出重点、突破难点、讲清疑点的教学目的，在处理这一主题时，我主要是组织学生交流运用科学方法在生活中的运用。

二、说学生

中学阶段是成才打基础的关键时期，要成才，具备良好的心理素质是必备条件之一，而培养良好的心理素质，首先就要正确地认识和评价自己。青少年学生一方面希望自己能够成才，有所成就，为社会做贡献；另一方面由于自己知识、经验、阅历的缺乏，往往对自己缺乏信心。特别是在激烈的学习竞争环境中，常常会因为一时成绩的不理想，或与家长、老师的期望还有距离而看不到自己的长处，甚至对自己产生怀疑。所以对学生进行自信心建立的教育是现实的需要。

三、说教学方法

1.教法情境教学、活动教学、角色体验

2.学法自我探究、分组讨论

3.手段图片展示、多媒体放映

四、说教学过程

导入新课

请大家仔细阅读一下教材p12，然后思考一下小强为什么总觉得自己不如别人？难道他真的什么都不行吗？

设计意图：依据学生的现实生活提出这样的问题，为下面正确地解决问题埋下了伏笔。讲授新课

“正确地识和评价自己”这一框题由“给自己画个像”、“认识自身的的潜能”、“科学地认识和评价自己”这三个主题组成。按照由表及里、有感性到理性的逻辑顺序展开。主题一：给自己画个像

活动一---把自己在阳光下晒一晒

让学生填写一个表格，在根据表格内容的填写，用简洁的语言说出自己的优点、缺点

设计意图：引导学生既要看到自己的优点和长处，也要看到自己的缺点和不足。

知识点：正确认识和评价自己的关键是要实事求是，既不要高估自己，也不要低估自己。要知道自己的长处、优点，也知道自己的短处和缺点。接受自己，突破自己。

过渡：“我就是这样的人吗？”

主题二：认识自己的潜能

活动二---身边的故事

事例一奥运冠军刘翔事例二农民和儿子

老师问同学们：类似这样的事，你有没有听到、见到过，或者你有没有类似的经历？ 设计意图：通过与学生交流，启发学生人人都有潜能。

活动三---信息点击

著名心理学家加德纳的“七项智能”对照上述七个方面，我有哪些潜能未被开发？ 设计意图：让学生认识到自己有这方面的可能，但要把可能变为现实，必须靠自己的勤奋努力。

知识点：每个人都有潜能，正确认识和评价自己，就是要认识和努力发掘自身的潜能。主题三---科学地认识和评价自己

这是本课的重点和难点。要讲清这一块的知识内容，我是这样做的：

活动五：经验交流

其一，先向学生介绍一些科学认识和评价自己的方法，在这里我会仔细注意说明这些方法的特点及运用这些方法需要注意的问题。如“以人为镜”，即内省法，从比较中认识自己的方法，青少年可以通过与同伴的比较，找出自己的位置，这是认识自己的常用方法，但却经常带有主观色彩，在比较时，要寻找环境和心理条件相近的人比较，这样才比较符合自己的实际水平和自己在群体中的位置。

其二，侧重于这些方法在生活中的应用，课堂上我会组织学生交流运用科学方法正确认识和评价自己的体会。在这一块上花的时间会多一些，毕竟本课的学习目的在此。

设计意图：这一主题主要是介绍了正确认识和评价自己的几种常用的方法，并引导学生认识掌握科学方法的重要性，鼓励学生创造和运用更多科学的方法去认识自己。

知识点：试着运用一些正确的方法去客观、全面地认识自己，我们就能逐步形成清晰的自我形象。

活动六：诗意升华

设计意图： 和学生一起朗读名言名句，让名人的言语激荡在每个人的心中，达到情感升华。课堂小结

世界上没有两片完全相同的树叶。每个人都有自己的特点，不要一味地羡慕别人。大自然是公平的，在给予每个人缺陷的同时，也都给了每个人优势，关键在于你会不会去发现。课后作业

先填写好自我评价，再让家长、老师、同桌、朋友填写好表格，再对照之前对自己的评价，比一比你的自我评价与他人的评价有什么不一样？你有什么感受？对自我评价有什么启发？最后根据所有评价，完成综合评价。

板书设计

我采用的是条目式板书，清晰明了，有利于学生直观掌握本课的内容。

怎样正确认识自己 篇9

焦虑紧张的一个重要原因来自于不确定性，所以让它变清晰本身就是一种方法。有同学因为担心第二天考试会忘带东西而难以入睡，如果手上有一个考试用品清单就可以踏实许多。有同学因为担心有个知识点还没有复习而辗转反侧，如果枕边有一个笔记本把它记下来就可以安然入睡。

2、目标转移法

这种方法是把注意力从不良的心境中解开，从而消除内心的焦虑。例如，可以通过适当的体育活动，或远足或爬山，让自己在大自然中放浪形骸，领略人生，忘却烦恼。也可以通过朗诵名家名篇，或者进行角色表演，让自己在朗诵或表演过程中释放不良情绪。

3、情绪宣泄法

面对考试日期的临近和考试压力的增加，可以采取适当的情绪宣泄来调节，

比如，可以找一两个要好的同学或亲友，通过和他们谈心，向他们倾诉自己心中的积怨以求得理解和同情。再比如，可以找一个安静的不受他人干扰的地方，放声大哭或大笑一场，以此疏缓自己内心的委屈和苦恼。

4、心理暗示法

心理暗示是一种有效的释放方法。在两幢高楼之间架上一块木板，只有梦游者才有能力如履平地，因为梦游者不认为自己是走不过去的;而正常人认为会摔死，其结果就是会摔死。所以心理学家认为：当想象与意志相对抗时，想象总是毫无例外地战胜意志。所以，同学们要学会给自己良性的正面的心理暗示，考前一定要大声对自己说：“这次我一定会考好。”

5、放松心态法

要多用功，特别是在最后的冲刺阶段，也不能松懈，在考试时你就可以对自己说，我已经努力到了，只要正常发挥就好，而往往这样的心态能让自己放松下来，甚至可以超长发挥。

青年干部怎样认识和把握自己 篇10

青年干部是党和国家的宝贵财富。青年干部能否健康成长直接影响党和国家的前途和命运。青年干部怎样才能健康成长,这是我们共同关注的问题。影响青年干部成长的因素很多,也很复杂,但起决定作用的还是内因,也就是青年干部能否正确地认识和把握自己。

(一)青年干部怎样认识自己的优势

成长的良好环境,让其成长的优势逐渐凸显出来。青年干部的优势有很多,但在不同的历史时期有不同的表现,当今青年干部的优势主要表现在:

1.基本素质比较好。

改革开放以来,一大批高校毕业生走进了党政部门,很好地改善了干部队伍的结构。特别是近年来,随着干部选拔机制的不断完善和公务员待遇的不断改善,越来越多的优秀青年走进了青年干部队伍的行列,青年干部普遍学历高、阅历多、见识广,整个队伍的基本素质比较好。

2.综合能力比较强。

现代教育的不断完善和社会发展要求的不断提高,使青年干部的识别能力、社交能力、协调能力、宣传发动能力、口头和文字表达能力、解决问题能力等各方面的能力普遍得到加强。尤其是公选、公推等干部选拔制度的建立与完善,让一大批青年干部脱颖而出,同时也起到了很好的示范作用,有效地强化了青年干部的危机意识和自我完善意识。

3.信任程度比较高。

一方面,青年干部是通过公务员考试、公选、公推等一系列干部措施选拔出来的,因而在群众心目中的信任程度普遍比较高。另一方面,随着干部管理手段的不断完善,经过民主推荐、民主测评、民主选举、组织考察、党委(党组)集体讨论与任命等一系列程序,青年干部组织信任的程度普遍比较高。群众信任、组织信任构成青年干部成长的良好环境,让其成长的优势逐渐凸显出来。

(二)青年干部怎样看待自身存在的问题

青年干部有着得天独厚的自身优势,但在其成长过程中也存在着这样或那样的问题,较常出现的问题主要有:

1.工作上,由于深入实际了解实情不够、深入群众了解民意不够,青年干部容易出现形式主义和官僚主义的毛病。容易忽视主客观条件,忽视现有工作基础,急功近利,急躁冒进,喜欢在出成绩、出政绩上下功夫,容易出现短视行为,搞短期工程,甚至弄虚作假,欺上瞒下。

2.学习上,由于对当今世界学习的重要性和紧迫性认识不足,学习往往只是表现在形式上、口头上。轻视理论学习,轻视用理论武装头脑,轻视理论与实践相结合,敷衍了事。对科技文化知识的学习也往往只是重视文凭的取得和学历的提高,忽视了知识的吸收和智慧的积累。

3.领导作风上,由于对领导干部的素质和要求不甚明了,往往容易出现发扬民主不够、正确集中不够、开展批评不够、严肃纪律不够的现象。容易忽视干部群众的知情权、参与权、选择权、监督权。在工作项目和选人用人的决策过程中随意性强、随机性大。

4.生活上,由于缺乏严格的党性锻炼,缺乏有效的管理和监督,经受不住种类繁多的诱惑,往往从贪图享受开始,发展到思想上消极、政治上堕落。忙于应酬、忙于娱乐享受、忙于改善物质条件,盲目追求高标准的物质生活。有问题是正常的,但关健是如何克服和解决。要妥善地解决问题,不是口头说说那么容易,需要具备良好的素质。

(三)青年干部怎样提高自身素质

素质是基础,素质是根本。青年干部的素质是青年干部不可或缺的内在因素,决定了其未来成长发展的空间。

1.注重提高政治素质。青年干部要提高自身政治素质,一是要树立坚定的政治信念,把握

正确的政治方向,坚持党的基本路线、方针、政策, 性锻炼,牢固树立全心全意为人民服务的思想, 好“对上负责”与“对下负责”的关系,遵守党纪国法, 注重对政策的理解和贯彻执行,经得起任何政治风浪的考验。二是要学会用政治家的眼光看待问题和解决问题,有宽广的胸怀,有开阔的视野,有全局的意识,有长远的战略思维,能用政治这把尺子量度各种不同的社会问题。

2.注重提高心理素质。青年干部要提高自己的心理素质,一是要能正确地认识自己和别人。能客观公正的看待自己和别人的优点、缺点,优势、劣势, 发展的潜力与限制;二是要能正确对待成功与失败。成功固然可喜可贺,但对青年干部的成长成才来说, 失败的教训同样重要,成功与失败是青年干部最终走向成熟的必修课,任何人在任何时代都不可能回避;三是要能快速有效地加压和减压。工作的时候要有干劲,要有牺牲精神,敢于立下目标,敢于超越自己和别人。该休息的时候好好休息,该调理的时候好好调理,不断地寻找工作和生活的乐趣。

3.注重提高交往素质。交往是现代青年干部必备的素质之一。提高交往素质,一是要善于恰如其分地表现自我。创造平台,让别人知道你为人处事的风格,知道你的能力、水平、形象和素质,了解你的人品人格。一个人再有才能,如果总是把自己包得严严实实,也难以得到别人的认可,当然就难以和别人建立良好的关系。二是要有识别他人的本领。青年干部要练就透过现象看本质的功夫,正确选择交往对象,选择可以信赖的人来交往。三是要懂得理解人、帮助人。理解别人等于理解自己,帮助别人等于帮助自己。懂得理解人的人容易得到理解,愿意帮助人的人容易得到帮助。

4.注重提高思维素质。青年干部要提高自己的思维素质,一要培养思考的习惯,遇事多问为什么, 找出问题的症结在何处,把握问题的关健是什么。对自己工作职责范围的事情,要有足够的考虑,有一定的预见性,遇到突发事件有应急的办法。二要拓宽思维空间,要多从全局、整体上考虑问题,要跨越不同系统不同层面去考虑问题,要学会易位思考。三要培养洞察力,学会从细微观之处看事物本质,掌握看一叶而知秋的本领。

5.注重提高道德素质。提高道德素质,一要遵循社会道德规范,特别是社会主义新形势下的道德规范,以良好的道德规范约束自己,起到标杆示范作用。二要强化个人责任意识,包括对社会、对单位、对组织、对他人、对家庭负责任的态度,把握好在不同时间空间的角色定位,明确个人的责任。

6.注重提高能力素质。提高能力素质,一是要提高解决问题的能力。面对问题特别是棘手的问题,既要有敢碰的勇气和胆量,更需要解决问题的智慧和水平。而解决问题的过程实际上也是磨练自己、提高自身能力水平的过程。二是要提高驾驭全局的能力,做到认识全局,把握全局,不因一人一事而影响动摇全局。三是要提高科学决策能力,搞清楚哪项工作该做,该怎么做,做了有什么后果,权衡其利弊。

(四)青年干部怎样打造自我形象

形象对于一个人来说十分重要,对青年干部来说尤为重要,它直接影响青年干部能否顺利成长,也会在一定程度上影响党风和社会风气。青年干部应该注重自身形象的打造。

1.打造团结一致的形象。

团结出生产力,团结出战斗力,团结出影响力。团结是做好工作的前提和基础,青年干部必须懂得团结人,也必须善于团结人;不但要善于团结支持自己的人,还要善于团结反对自己的人,力求做到对上对下团结一致,对内对外团结一致。但是必须明确,讲团结并不是无原则地迁就和附和。在大是大非面前必须把握好是非标准,坚持做到大事讲原则,小事讲风格。在讲原则的基础上讲团结,才是真正意义上的团结。

2.打造勤奋好学的形象。

学无止境,学海无涯, 对青年干部尤其如此。青年干部要走的路很长,必须不断学习、不断充实自己才能在竞争中立于不败之地,一路走稳走好。青年干部一是要向书本学习,学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想,学习法律知识、经济知识、管理知识及其他各种知识。二是要向他人学习,要敢于放下架子和面子,拜能者为师,拜强者为师,学人之长补己之短。不但要学习别人成功的经验,更要吸取别人失败的教训。三是要向社会实践学习。实践也是检验真理的唯一标准。青年干部不能忽视社会实践,更不能轻视社会实践,而要积极参与社会实践。

3.打造执着实干的形象。

有心干事、敢于干事、善于干事, 这就是实干的形象。有心干事,就是心中有理想,有目标,有立足于现在又有着眼于将来的发展理念。敢于干事,就是有迎难而上的魄力和胆量,有坚持不懈的意志和毅力,有敢为人先的精神和勇气,敢于破题,敢于起步,敢于推进。善于干事,就是有好的手段和方法,在党纪国法允许的范围内超越与创新,实现预定目标,创造良好的经济效益和社会效益。

4.打造公正廉洁的形象。

青年干部公正廉洁应体现在做人、做事、做领导干部三方面。堂堂正正做人,认认真真做事,不贪、不占,不受他人左右,所做的事情经得起时间的检验,经得起群众的检验,经得起组织的检验。青年干部需要警钟长鸣,不但要保持公正廉洁的思想意识,还要表现出公正廉洁的行为;位卑言轻时要公正廉洁,位高权重时更要公正廉洁。

(五)青年干部怎样把握发展的机会

良好的素质和形象是青年干部成长成才的前提和基础,但适当的机遇是青年干部成长成才的必要条件,也是促进青年干部早日成功的强大动力。机会有很多,但是机会来临的时候,并不是每一个人都能够把握住、利用好,青年干部要做把握机会的有心

1.把握学习提高的机会。

学如逆水行舟不进则退的道理易懂,但要坚持不懈地学习不容易。青年干部要进步要发展,必须不断学习提高。学习提高一要结合自身的工作实际再深造,不论是提升学历、攻读学位,还是参与培训,都有助于进一步完善自我。二要广泛接触社会,认识和接触更多的人,以能者为师,通过向他人学习达到提升自己之目的。

2.把握锻炼磨炼的机会。

对于青年干部而言, 岗位没有绝对的好坏,环境没有绝对的好坏,越是站在不好的岗位、越是处于不好的环境就越能得到锻炼。逆境是青年干部成长的最好摇篮。青年干部一要有志于在平凡中做出成绩,甚至做出不平凡的成绩。二要有志于在逆境中创造奇迹,甚至创造出人间奇迹。

3． 把握展示才能的机会。

才能需要展示,展示的目的是让群众和组织更好地了解自己,更好地评判自己,更好地识别自己。青年干部既要注重通过自身的优良工作业绩来展示才能,又要通过向组织作全面准确的汇报来展示才能,还要通过高层次严要求的评比表彰来展示才能。敢于展示自己的才能,善于展示自己的才能,这本身就是胆量和实力的体现。

5.把握成长发展的机会。

怎样正确使用眼霜 篇11

女性朋友在平时都应该养成用眼霜的习惯，特别是一些年龄大的女性，眼部会出现一些问题，细纹，眼袋，黑眼圈的现象都很明显，要及时的用眼霜来解决，下面我们来看看怎样正确使用眼霜。

怎样正确使用眼霜

在早晚洁肤后，用无名指取绿豆大小的眼霜，两个无名指指腹相互揉搓，给眼霜加温，使之更容易被肌肤吸收。以弹钢琴的方式，均匀地轻轻将眼霜拍打在眼周肌肤上。着重在下眼窝和眼尾至太阳穴的延伸部位多加涂抹。先从眼部下方，由睛明穴向眼尾轻轻按压。然后从眼部上方，由内向外轻轻按压。

用中指指腹从眉头下方开始，轻轻按压。再沿着眼眶，由内向外轻轻按压。用中指指尖，轻轻按压鼻翼两旁的迎香穴，促进眼部肌肤的血液循环。在每周的特别护理中，也可以在最后的步骤里加入眼膜的使用，帮助减缓眼部的压力。

眼霜的作用

眼霜能够有效解决皱纹、黑眼圈和眼袋等眼部问题，用眼霜的最佳时机是在皱纹、眼袋和黑眼圈还没有产生的时候，这样能够呵护好眼睛以防患于未然。眼霜对绝大部分人来说都是必需的，而在一些特殊情况下，应及早使用眼霜：

其一为极干性皮肤者，极干性皮肤在少女中为数不少，据了解，18~24岁时中性皮肤占大多数，但中性皮肤容易在某些时候呈现偏干或偏油状态。

其二为季节因素，很多地方越来越干燥，尤其如今的全球暖冬现象，使很长时间空气湿度越来越小，而暖气、空调器的长时间使用，使面部缺水，眼部皮肤首当其冲。

其三是用眼过度者，现代职业女性多数离不开文字和电脑，再加上大量的报刊、影视光盘主宰休闲时光，眼部肌肉极度疲劳，导致眼周皮肤皱纹过早出现。

怎样正确利用网络作文 篇12

随着互联网的广泛普及，家家户户安装上了电信宽带，能够拨号上网。这些年，青少年越来越多地接触到了网络，并且有很多青少年已经将网络作为了生活当中不可缺少的一个部分。

当今是信息时代，网络就是信息时代的重要标志，假如不让孩子接触网络，显然是可取的愚蠢做法，这会让孩子与时代脱节，会严重阻碍孩子发展。可是网络世界又纷繁复杂，面对形形色色的.网络信息，怎样正确利用网络成为了摆在人们面前的一大问题。

怎样正确利用网络，我认为：

第一，理解网络的意义所在。应该说理解了网络的意义之后，才能给开展利用与正确使用网络，倘若不能够深刻明白网络的含义，一切的利用都是空谈。

第二，应该注重培养孩子信息资源的搜寻能力。网络就是一个信息海洋，里面充斥着各种各样的信息。光有信息是不够的，我们必须培养孩子懂得如何检索信息、整理信息、汇编总结。

第三，利用信息资源便利生活。可以通过搜寻相关信息，尤其是生活资讯便利生活，比如是搜索一些做菜视频，帮助学做家常菜等等。

正确认识自我 篇13

高年级学生由于逐渐发育，不仅自我意识的能力和水平提高了，且自我意识的内容也进一步丰富和深刻了。高年级学生在自我意识的发展上表现出两面性：一方面，充满自我炫耀的冲动，喜欢标新立异，哗众取宠；不把权威、传统和社会规范看在眼里，惟我独尊，我行我素，总是强调自己、维护自己。这种表现常被人们误解为妄自尊大，自私自利。另一方面，他们的内心深处是比较脆弱和不自信的，很在乎外界给予的评价。

现实生活中也可看到高年级生不够自信的一面。很多学生喜欢给别人或自己“贴标签”，经常可以听到这样的说法：“我胆子太小，我不行”、“我不善于言谈”、“我很容易紧张”、“我过于谨慎”、“我太粗心”、“我多愁善感”等；老师们也往往喜欢给学生贴譬如“好学生”、“调皮捣蛋的学生”、“不听话的学生”等标签；家长们也喜欢给孩子贴上诸如“我的孩子不聪明，脑子苯”、“我的孩子做事慢慢吞吞”等消极标签。同学们被自己或老师及其他人贴上这些消极标签后，就不断地用消极标签暗示自己：“我胆子小”、“我不会”、“我不行”等等，自卑心理由此产生，自信心也因此不断下降。可以说消极自我标签已经成了打击学生自信心的一大杀手。为此，只有认清自我，才可能帮助更多学生战胜自卑，重拾自信。

辅导目的：

1.让学生了解自我认识的两方面：积极自我，消极自我。

2.让学生了解消极自我的危害。

3.让学生经历认识消极自我的过程。

4.使学生学会一些在日常生活中给自己积极自我暗示的方法。

辅导方式：

1、讲述与咨询

2、角色扮演

3、团体活动

辅导前准备：

1.准备一个空纸盒和一叠信纸。

2.准备几个典型的有教育意义的故事。

3.进行团体活动分组。

辅导时间：1学时

辅导场地：课室。

辅导步骤：

一、正确了解自我1.游戏导入：猜猜我是谁

今天老师给大家带来了一个见面礼，我们先来做一个游戏——“猜猜我是谁”。请每位同学写出10条“我是一个……的人”。(要求写出自己的独特之处、优点或缺点，不记名。)

游戏规则：把学生的有关自我描述的纸条请各组组长一一收上来，投入一个空纸盒中，每组派一个代表上台来从中抽取一张，教师念出纸条的内容，然后让其他同学来猜一猜，这个同学是谁？（教师念纸条时去掉那些没有显著特征的）。

2、认识自我标签

同学们刚刚在纸上写出了自己各式各样的特征，下面我们来找找藏在纸条里的秘密——自我标签！先示范：我是一个自卑的人——我很自卑（老师读出一条，让学生找一条。要求同学们要说得快，抢着说！）

我很胆小 我数学很棒

我动作很慢 我很粗心

我很容易紧张 我很内向

我是个很成绩很差的人

……

想想自己身上贴得最牢的自我标签是什么？

3、认识自我（1）积极的自我：“我自信”、“我勇敢”、“我积极进取”等。

（2）消极的自我：“我自卑”、“我胆小”、“我害羞”、“我不行”等。

在平时我们经常可以听到同学们这样说：“我胆子太小，我不行”、“我不善于言谈”、“我很容易紧张”、“我过于谨慎”、“我太粗心”、“我很多愁善感”……这些自我否定的、贬义的描述性词语，就像“标签”一样贴在自己身上，如果使用不当或过度地使用，就会给我们带来损害，有碍于个人的身心发展。那么，这些消极自我标签会给我们带来什么呢？

请看：爱画画的小学生的故事

二、认识消极自我危害

“爱画画的小学生的故事”

有一个小学生A很爱画画，但有一天老师说他画的不好，没有画画的天赋，于是他对自己没有了信心，放弃了画画。别人问他为什么，他说：“我画的不好”，后来，再有人问他，他就说：“我向来就画不好”。你有过类似经历吗？个别发言。没人讲，就自我披露（小时候我很爱唱歌，有一天妈妈说了一句：你唱得走调了，一点也不准。从此以后我就再也不唱歌了，我总觉得自己没有音乐细胞。其实小时候音乐课唱歌考试还得过优呢！

关于消极自我的危害，请大家做一个选择题，只能选一个最确切的答案：

1）使人不能恰当评价自己 2）使人失去自信 3）使人自卑 4）使人不敢再次尝试

5）上面几项都是

总结：消极自我害人不浅，我们要设法抛弃它、撕开它。

三、撕开消极自我有招

1、教师先示范：你们会撕吗？老师先撕一个给大家看看。举例：“我是个一般的人——其实每个人都是平凡的,平凡的我可以有自己独特的生活,让自己做一个快乐的人!”同学们，你们会了吗？

情境一：仿“幸运52”——撕标签比赛：（将学生分为四个大组，要求每组对所抽的标签给出多种撕的方案。）各组比一比，看谁的方法最多最好？

1）出示写好的四块牌子：生理、心理、学习、特长。

2）让组长来选题（翻牌）

翻生理牌就给“生理标签”——我长得不够漂亮 / 不够帅（让组长把标签上的内容念一下，后带回小组讨论），其他依次类推。

3）分组撕消极标签（要求每组记录好主要观点）。

4）交流结果

学生观点：我不漂亮但我可爱又大方；我不帅但我有个性；外表的美只是暂时的，心灵的美才是永恒的……我某门功课不行；学生观点：遇到偏科的现象，要分析原因；一时的学不好不代表我以后学不好…我没有音乐、体育、艺术……细胞；学生观点：我做事认真，工作负责……这些都是我的优点；兴趣是可以培养的，通过勤奋练习和不断尝试，弱项很可能变成我的强项…我害羞、我胆小；学生观点：平时多抓住机会锻炼自己就可以让自己变得胆大些；主动参加学校或班级的活动……

5）评优胜。

教师主持：A、哪个组最有说服力？鼓掌激励。

B、哪个组观点最丰富？鼓掌激励。

3、谈感想。

学生观点：原来我们没有那么差、我们的自卑原来是消极自我标签造成的、撕掉标签可以增强自信心……

教师总结：同学们说得很对，原来我们并没有那么差，我们不自信时，很可能是消极标签在作怪。撕掉消极标签是我们战胜自卑，增强自信的有效手段。以后被他人或自己贴上消极标签时，该怎么办？ 学生：撕掉它！

教师：同学们说得很好，我这里还有一招要与大家分享——就是多给他人和自己贴积极标签！

四、培养积极自我标签有术

（一）给他人评价积极自我1、同桌相互评价（三分钟内完成三个，要准确、符合实际情况。）

2、让几对同桌起来发言（一方说所贴标签，被贴的一方发表感想，同时适时地奖励贴得好的同学）。

（二）给自己评价

1、给三分钟时间给自己进行积极自我评价（写在白纸上），要求：

1）针对自己的弱点贴（如思维速度不快，可贴“我的思维很有深度”。）

2）符合客观实际

3）贴得尽可能多

2、每人选一个最利于战胜自卑的积极标签。

3、分享（按学号抽签展示5人：抽到几号，几号同学就大声地念出给自己贴的积极标签。）

4、要求每人把选出的标签贴在准备好的座右铭（牌）上。（建议学生在自己桌子上放一个月以上或更长时间，每天看看积极标签并大声读出来，看过一段时间之后自己身上会发生什么变化？）

五、小结：今天和大家一起探讨了如何对待各类自我标签、重新认识自我和完善自我的问题，非常高兴与大家度过了一段快乐的时光。希望同学们在平时多用我们今天学到的方法，正确认识自我和不断完善自我。愿同学们做一个自信又快乐的人，充满活力的生活！

建议：