形体课小学（共10篇）
（水平二
第二学期）学习主题：俯卧两头起练习知识技能
1、形体练习：俯卧两头起练习
2、游戏：“荷花、荷花几月开”学习目标运动参与：学生能在练习中表现出积极的学习兴趣。完成动作情况预计良好
运动技能：能掌握动作要领，进行积极创编，并熟练运用。练习密度预计35％
身体健康：发展学生的协调能力，提高节奏感。平均心率预计125/分钟
心理健康：学生乐于参与教学互动，勇于克服困难、敢于创新。心率指数预计145/分钟
社会适应：与同伴齐心协力取得成功。心理负荷预计注意力 集中
重点上体和双腿尽量抬高成最大反背弓情绪状态 良好
难点掌握协调性和肌肉用力分配。意志表现 认真
教学过程激趣导入拓展能力
自主体验舒缓身心课的内容
1、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。
2、反应练习
1、形体练习：俯卧两头起练习重点：上体和双腿尽量抬高成最大反背弓难点：全身协调用力。
2、游戏：“荷花、荷花几月开”重点：掌握游戏方法
1、放松活动
2、总结
3、归还器材，师生再见，下课教师活动
1、集队做到“快、静、齐”；宣布本课内容：①形体练习
②游戏
2、反应练习：四列横队①坐②趴
③蹲
④跳
⑤站
⑥躺
1、组织：四路纵队教法：①教师讲解、示范动作。②请几位做的好学生表演。③集体做动作。④分组比赛。
2、组织：成圆圈站立，中心5~6名学生教法：①
讲解、示范游戏方法和规则。②
指导学生分组进行游戏。③
让学生充分体验游戏乐趣。
1、教师对本课进行小结，表扬好人好事。
2、归还器材，师生再见。学生活动
1、体育委员组织整队并报告人数。
2、练习。
1、观察动作，积极模仿。
2、相互点评，认真练习。
3、能及时检查自己动作，进一步掌握动作的正确性。
1、认真听取游戏规则。
2、认真思考，明确游戏方法和规则。
3、积极尝试与同伴合作完成游戏。
4、享受游戏的快乐。
1、学生学习，体会。
2、学生练习。要求精神饱满、队形整齐；情趣高涨、反应敏捷。通过分组练习及比赛，体验俯卧两头起练习动作的协调性和肌肉用力分配。积极参与，并注意游戏安全。身心放松。组织形式练习负荷小 大中小
场地器材教学反思
小学形体课教案第2课（水平二
第二学期）学习主题：手臂波浪练习知识技能
1、形体练习：手臂波浪练习
2、游戏：“钻地道”学习目标运动参与：完成动作情况预计良好 运动技能：练习密度预计35％ 身体健康：平均心率预计125/分钟 心理健康：心率指数预计145/分钟 社会适应：心理负荷预计注意力 集中
重点情绪状态 良好
难点意志表现 认真
教学过程激趣导入拓展能力
自主体验舒缓身心课的内容
1、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。
2、反应练习
1、形体练习：手臂波浪练习重点：难点：
2、游戏：“钻地道”截住空中球重点：强调灵活运用各种方法传球。难点：
1、放松活动
2、总结
3、归还器材，师生再见，下课课的组织与教师活动
1、集队做到“快、静、齐”；宣布本课内容：①形体练习
②游戏
2、反应练习：四列横队①坐②趴
③蹲
④跳
⑤站
⑥躺
1、组织：四路纵队教法：①带领学生做好准备活动②讲解、示范障碍跑的动作要领和方法③分组用快跑越过各个障碍④。障碍跑场地30—40米长，设3-4个障碍。
2、游戏：截住空中球教法：①
组织学生复习游戏的过程与方法。②
讲解示范如何运用假动作巧妙将球传出，请学生尝试。③
带领学生分子组游戏。
1、教师对本课进行小结，表扬好人好事
2、归还器材，师生再见学生活动
1、体育委员组织整队并报告人数。
2、练习。
1、通过集体练习，知道障碍跑前要充分做好准备活动的道理；
2、由组长带领，在慢跑中体会动作要领；
3、快跑中体会通过障碍的动作。
1、两人一组进行传、接球练习；
2、认真思考，明确游戏方法和规则；
3、分组进行游戏比赛，尝试运用双手、单手或传反弹球的形式进行比赛。
1、学生学习，体会；
2、学生练习要求精神饱满、队形整齐；情趣高涨、反应敏捷。敢于表现自己，努力为本组争光。综合运用已学过的篮球技术，体验成功后的快乐。身心放松。组织形式练习负荷小 大中小
场地器材教学反思
小学形体课教案第3课（水平三
第二学期）学习主题：跑知识技能
1、跑：30-40米障碍跑
2、游戏：迎面传球学习目标运动参与：完成动作情况预计良好
运动技能：练习密度预计35％ 身体健康：平均心率预计125/分钟 心理健康：心率指数预计145/分钟 社会适应：心理负荷预计注意力 集中
重点情绪状态 良好
难点意志表现 认真
教学过程激趣导入拓展能力
自主体验舒缓身心课的内容
1、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。
2、应练习
3、形体练习：俯卧两头起练习重点：上体和双腿尽量抬高成最大反背弓难点：全身协调用力。
4、形体练习：俯卧两头起练习重点：上体和双腿尽量抬高成最大反背弓难点：全身协调用力。
1、放松活动
2、总结
3、归还器材，师生再见，下课课的组织与教师活动
1、集队做到“快、静、齐”；宣布本课内容：①形体练习
②游戏
2、反应练习：四列横队①坐②趴
③蹲
④跳
⑤站
⑥躺
1、组织：四路纵队教法：①教师讲解、示范动作。②请几位做的好学生表演。③集体做动作。④分组比赛。
1、组织：四路纵队教法：①教师讲解、示范动作。②请几位做的好学生表演。③集体做动作。④分组比赛。
1、教师对本课进行小结，表扬好人好事
2、归还器材，师生再见学生活动
1、体育委员组织整队并报告人数。
2、练习。
1、观察动作，积极模仿。
2、相互点评，认真练习。
3、能及时检查自己动作，进一步掌握动作的正确性。
1、观察动作，积极模仿。
2、相互点评，认真练习。
3、能及时检查自己动作，进一步掌握动作的正确性。
1、学生学习，体会；
2、学生练习要求精神饱满、队形整齐；情趣高涨、反应敏捷。通过分组练习及比赛，体验俯卧两头起练习动作的协调性和肌肉用力分配。通过分组练习及比赛，体验俯卧两头起练习动作的协调性和肌肉用力分配。身心放松。组织形式练习负荷小 大中小
场地器材教学反思
小学形体教案第4课（水平三
第二学期）学习主题：跑知识技能
1、跑：30-40米障碍跑
2、小排球：正面上手传球学习目标运动参与：完成动作情况预计良好
运动技能：练习密度预计35％ 身体健康：平均心率预计125/分钟 心理健康：心率指数预计145/分钟 社会适应：心理负荷预计注意力 集中
重点情绪状态 良好
难点意志表现 认真
教学过程激趣导入拓展能力
自主体验舒缓身心课的内容
1、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。
2、反应练习
5、形体练习：俯卧两头起练习重点：上体和双腿尽量抬高成最大反背弓难点：全身协调用力。
2、小排球：正面上手传球
1、放松活动
2、总结
3、归还器材，师生再见，下课课的组织与教师活动
1、集队做到“快、静、齐”；宣布本课内容：①形体练习
②游戏
2、反应练习：四列横队①坐②趴
③蹲
④跳
⑤站
⑥躺
1、组织：四路纵队教法：①教师讲解、示范动作。②请几位做的好学生表演。③集体做动作。④分组比赛。
2、组织：四列横队、散点；教法：①教师讲解，示范正面上手传球存在的问题和改进的办法；②纠正学生徒手模仿中的错误；③组织学生进行分散练习。组织：四列横队
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点学生活动
1、体育委员组织整队并报告人数。
2、练习。
1、观察动作，积极模仿。
2、相互点评，认真练习。
3、能及时检查自己动作，进一步掌握动作的正确性。
1、听教师讲解、示范，正确理解游戏内容方法和规则；
2、在练习中体会动作要领；
3、团结一致努力拼搏；
1、学生学习，体会；
2、学生练习要求精神饱满、队形整齐；情趣高涨、反应敏捷。通过分组练习及比赛，体验俯卧两头起练习动作的协调性和肌肉用力分配。两人一组练习，相互观摩、纠正。身心放松。组织形式练习负荷小 大中小
场地器材教学反思
小学形体课教案第5课（水平三
第二学期）学习主题：跑知识技能
1、跑：4×50米接力跑
2、小排球：正面上手传球学习目标运动参与：完成动作情况预计良好
运动技能：练习密度预计35％ 身体健康：平均心率预计125/分钟 心理健康：心率指数预计145/分钟 社会适应：心理负荷预计注意力 集中
重点试做出“下压式”传接棒动作；情绪状态 良好
难点在练习时注意保持手型；意志表现 认真
教学过程激趣导入拓展能力
自主体验舒缓身心课的内容
1、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。
2、反应练习
3、课堂常规集队、师生问好、宣布本课内容。
4、反应练习
2、小排球：正面上手传球
1、放松活动
2、总结
3、归还器材，师生再见，下课课的组织与教师活动
1、集队做到“快、静、齐”；宣布本课内容：①形体练习
②游戏
2、反应练习：四列横队①坐②趴
③蹲
④跳
⑤站
⑥躺
3、集队做到“快、静、齐”；宣布本课内容：①形体练习
②游戏
4、反应练习：四列横队①坐②趴
③蹲
④跳
⑤站
⑥躺
2、组织：四列横队、散点；教法：①教师讲解，示范正面上手传球存在的问题和改进的办法；②纠正学生徒手模仿中的错误；③组织学生进行分散练习。组织：四列横队
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点学生活动
1、体育委员组织整队并报告人数。
2、练习。
1、体育委员组织整队并报告人数。
2、练习。
1、听教师讲解、示范，正确理解游戏内容方法和规则；
2、在练习中找到并及时纠正错误；
3、积极提高动作质量。
1、学生学习，体会；
1 形体练习与音乐旋律风格融合
音乐的旋律来自音的高低起伏及各音在节奏上的强弱长短变化, 形成了能够独立表达乐思, 具备一定音乐形象的旋律。旋律在形体练习中是极重要的手段, 如:不同的演唱、演奏, 不同乐器有不同的旋律, 而形体练习是通过肢体表达旋律, 可加深音乐作品的特点与印象。在选用教材时, 乐曲的旋律在形体课中都要与形体练习结合, 让学生先对曲子进行理解, 在老师的讲解与示范下, 做出自己的动作, 加深他们乐美、形美的深度体验。
在实际运用中, 音乐的旋律在表达动作方面具有一定的作用。如果编排一段优美、轻盈的动作组合配以流畅、抒情的乐曲, 就会增强练习者的表现力。比如大家非常熟悉的《春天的故事》这首乐曲, 旋律非常优美, 节奏平衡, 把它配以四肢的伸展性动作和身体波浪的动作组合, 学生就能在音乐的启发和感染下通过形体语言, 把对春天美好的向往形象地表现出来, 表达自己热爱祖国的情感。这种音乐和动作和谐统一的编配方式, 既表现了如诗的画面、美的意境, 又增添了别致的艺术情趣, 给形体教学带来了生命力。
音乐风格和练习动作特点要相吻合。不同的乐曲, 有它不同的旋律和风格特点, 体现各种不同的情绪和不同的节奏, 各种形体练习动作组合也有其个性特点, 有它特有的不同律动, 特点各异的动作可以体现不同的情感和不同的风格。如《夏威夷情歌》这首曲子的旋律与风格特点是:旋律流畅, 轻快活泼, 快四节拍, 节奏跳动, 勾画出一幅浪漫的夏威夷海边风光景象, 听着这首歌就会使人有随乐舞动的冲动。所以, 针对这首曲子, 可相应地创编出变化无穷的步伐、灵活的旋转、各种转体加跳跃等动作, 突出其热情、流畅, 通过各种跑步、小碎步步突出其轻快、灵巧;相反, 假如我们创编形体练习动作时以优美、舒展的动作与这首曲子配合, 可想而知, 结果会让人感觉捌扭, 从心理上感觉不舒服, 容易使学生跟不上节拍, 或者动作走样的现象。
2 形体练习与音乐节拍节奏融合
动作的节拍、节奏有一定的规律, 我们称之为“律动”。在形体教学众多且风格各异的教学内容中, 剖析它的基本动作可以发现, 它是以一定律动为依据的。将律动进行简化, 可以归纳为2/4、3/4、4/4拍几种类型, 即四分音符为一拍, 一节分有二拍、三拍、四拍, 一般每一节第一拍是强音后面是弱音, 如:4/4拍是强、弱、次强、弱。
形体练习与音乐节拍节奏融合, 首先是形体练习动作节拍数要与乐曲节拍数一致。例如:创编4个8拍的华尔兹组合, 首先音乐长短的剪裁要刚好是4个8拍, 练习动作的节拍也是4个8拍, 这样才正好与乐曲的基本结构——曲式结构相符。要使音乐和动作和谐配合, 相映生辉, 就应该在选择乐曲的长短和动作节拍的长短上达到一致。
其次, 找准音乐节拍中的强弱节拍。即在强拍音乐上选配力度、幅度大的练习动作, 在弱拍音乐上选择力度、幅度小的练习动作。一般二拍子类动作有走、跑步、跑跳步、弹簧步、波尔卡步、变换步等;三拍子类动作有华尔兹、移重心、中跳、大跳等:四拍子类动作有波浪、把杆下蹲、控腿、划圆等。掌握了节拍、节奏的规律, 就可根据节拍必类选择相应节拍、节奏的音乐来进行动作组合的创编。
3 形体练习与音乐内涵相融合
音乐的内涵是音乐所表达的思想感情和抒发内在情感, 是通过节奏、旋律、节拍、速度、力度、音色、和声、复调等手段来塑造的。在形体教学中, 进行练习动作组合的创编前要熟悉理解音乐的内涵, 尽可能熟悉音乐的细微元素, 这就要求教师具有一付巧辩音乐的耳朵, 能够迅速地听辩出一首乐曲的节拍、节奏及风格特点, 还会产生丰富的联想, 通过思维想象, 在脑海中会出现各种各样的具体形象, 使自己进入该音乐的“角色”之中, 身心陶醉在音乐的起伏、变化旋律中, 从而创编出与音乐作品相符合的形体练习动作组合。如《梁祝》这首乐曲, 海内外熟悉, 容易引起社会共鸣, 大家都知道《梁祝》写的是梁山伯与祝英台委婉动人的爱故事, 现实中梁山伯与祝英台的爱情虽然以悲剧收场, 但乐曲的创作人是以他们相爱、抗婚、化蝶这三个段落进行描述的, 而应该强调的是富有浪漫色彩的“化蝶”, 即点睛之笔, 走出了悲剧的色彩, 形成了对封建礼教的强烈抗争精神力量。在编排形体练习动作时, 要把握好故事的内涵, 首先选择双人配合的形式, 代表着故事的两个主人翁, 配合第一段音乐, 编排以缠绵, 心心相应, 如痴如醉等能体现相爱的情景的动作, 如动作轻而细小, 动作相呼相应;第二段体现出不能在一起时的抗争动作, 应注意动作的幅度和力度, 如大的踢腿, 摆腿, 转体速度快等细节;第三段的动作体现出被神化成快乐自由飞翔意境, 如小跑, 跳跃, 托举, 旋转等。通过这样形体练习使学生把自己融入音乐故事当中, 使练习动作有了灵魂, 更有感染力, 练习效果更佳。
在没有理解的音乐或错误地理解音乐的情形下, 教师把形体动作生拚硬凑, 随意编排组合, 就不能把音乐所要表现的艺术表达出来。如果把没有生命力、没有感染力的动作教给学生, 他们也只能是肢体上的机械模仿, 没有发自内心的情感抒发, 这样的教学效果肯定不会好。因此, 要能深刻理解音乐内涵, 在此基础上进行动作组合的创编, 是我们形体课教师应该具备的基本功。
4 形体练习与经典名曲相融合
首先, 形体练习与经典名曲相融合, 是与世界经典名曲相融合。应注意选择学生较为熟悉的、节奏明快且又适中、乐段比较简单的乐曲或世界名曲, 如:世界流行的音乐, 适合舞蹈、芭蕾、民族、民间舞动作的音乐《献给爱丽丝》、《圆舞曲》、《天鹅之死》、《梁祝》、《星空》、《秋日呓语》、《雪绒花》、等。选择这些乐曲, 一方面是能引起共鸣, 另一方面也是对世界名曲的欣赏, 加深对世界名曲的理解。
其次, 是与现代流行乐曲相融合。现今有很多很好的音乐作品都可作为形体教材的乐曲进行选择。流行乐曲最大的特点是大家非常喜欢、随口又能吟唱, 风格各具特色, 选择这样的乐曲进行欣赏能够激发我们创编出不同类别的姿态组合、小跳组合、大跳组合、波浪组合、把杆组合、华尔兹组合。如《健康歌》、《阿里山的姑娘》、《掀起你的盖头来》等一些表现欢快活泼、进行曲节奏或现代气息很浓的迪斯科节奏的音乐;而《青花瓷》、《隐形的翅膀》、《但愿人长久》这些乐曲的旋律优美、格调高雅、节奏平稳, 可创编出相应的练习动作组合。不同的音乐能够激发我们创编出不同旋律、不同节奏、不同风格相吻合的跑跳组合、健美操给合、波尔卡组合等。
5 小结
音乐是一门艺术形式, 具有多种表现功能, 它通过有声无形, 表现事物的特征, 表达人的思想感情。听一首动听的乐曲, 会使人生理、心理发生变化, 这是因为音乐能刺激人的器官。而形体语言则有形无声, 它是用肢体动作来表现事物的运动特征和思想感情。将音乐的“声”和形体动作的“形”有机结合, 才能完整的表现形体的艺术之美。形体教学如果没有音乐, 就会失去光彩和美的魅力。
综上所述, 可以得知, 音乐是练习动作的灵魂, 音乐与练习相融合, 达到形神合一, 完美诠释学生的情感, 使学生身形与心灵的健康发展, 同是体现出形体课独特的艺术上形与神的美。在教学中如能充分激发教师创作灵感, 不断的提高音乐素养, 熟悉乐曲、利用乐曲, 发挥音乐最大的艺术表现功能, 结合形体教师自身对形体练习选择的特长, 让音乐为形体教学服务, 把形体课上得生动有魅力。
摘要：形体课是对学生进行美育与健体教育的课程, 它是集体育、舞蹈、音乐、于一体的形体艺术教育。文章就中职学生形体课中的形体练习与音乐如何结合谈谈自己在教学实践中的经验与体会, 敬请广大同仁指正。
关键词：形体课,形体练习,音乐,融合
参考文献
[1]陈黎明, 闫田.浅谈形体课音乐的选配[J].陶瓷研究与职业教育.2007 (03) .
[2]蔡邕湘.浅谈形体训练课中音乐的选择[J.]大学时代.2006 (10) .
【关键词】形体课；女大学生；形体；成熟美
大学时期为一个人人生提高能力，学习知识，形成世界观的一个重要阶段，同时还是心理和生理成熟的一个关键时期，是身体从生长阶段转为成熟阶段时期，更是女学生的形体由青春的美转为成熟的美的一个转折时期。近年来，我国经济得到了快速的发展，人民生活水平明显提高，大学生饮食更是日益丰富，但很多女学生生活条件比较优越，运动量又比较少，不控制饮食，所以会出现一系列的健康问题。通过形体课教学，可以有效帮助女学生掌握一些科学的健美手段，提高审美标准，增强审美取向，实现追求形体美的愿望。
一、大学形体课是塑造女大学生身心健康及美的过程
在大学体育教学中，形体课为一个重要环节，更是深受女大学生欢迎的一个科目。所谓的形体训练就是在人体科学基础上，对练习人员的身体形态进行一些系统的，基础的训练。此外，形体训练还是女大学生在校期间接受美学教育的一个重要方面，通过学习形体训练的相关理论及实际系统锻炼，可以有效改善自身的形体，提升动作的协调性、灵活性、柔韧性，使学生动作具有很好的韵律感及节奏感，增强体质，增进健康，提高自信心。在逐渐使自身的身体姿态动作进行美化和规范化之后，还能有效调节心理活动，提升神经系统的机能，陶冶自身美好的情操。大学形体训练教学是塑造女大学生心理、身体健康和美的过程，形体训练有着非常强的实用价值和锻炼价值。
绝大多数的女大学生年龄都在十八岁到二十二岁之间，是身体发育的后期阶段，该阶段为身体逐渐走向成熟，心理健康也趋于成熟的一个重要阶段，为意识形成及综合素养快速提高并进一步发展为成熟美的重要阶段。所以，在该时期对女大学生讲授相应形体美的课程并进行一定的锻炼，非常有必要。大学形体训练课程的内容非常丰富，练习的形式也多种多样，利用形体素质练习，能够有效增强学生体质，提升身体活动能力，加强肌肉弹性及力量，提高身体关节活动度及各部位柔韧性。利用高强度训练不仅能够增强心脏功能和全身供氧能力，还能加强呼吸系统功能储备。利用腹部锻炼能够加强消化技能，从而帮助学生吸收营养物质，提高免疫力。形体训练能使女大学生亲力亲为，亲自感受形体课为自身带来的好处，从而展现自身健、力、美的形象。此外，通过相应的形体训练，女大学生的耐力、速度、柔韧、力量等等身体素质都会得到有效提升，为增强动作质量奠定良好基础，最终实现形体美的目标。
二、大学形体教学是塑造女大学生形体美的一个重要方式
一个人的形体美包含仪表美，造型美，健康美。在日常生活当中的行、走、坐、卧及社会活动当中，就会自然形成具有某种规范化的体态和姿势。大学形体课训练在动作形式方面多种多样，能够锻炼的部位非常全面和广泛。通过相应的训练，可以有效调整女大学生的体态及姿态。
人体美包含毛发、皮肤、肌肉、骨骼。人的所有基本姿态都是以脊柱为基础，所以脊柱为形体美的关键点。通过形体训练能够促进人的脊柱更加挺拔，骨盆、胸廓等等支持性器官发育的更加完善，从而获得身体的曲线美，奠定塑造健美提升的重要基础。躯干为身体主体，腰则是上下身连接的枢纽。进行形体课教学的时候，通过练习躯干姿态能够有效提升身体灵活性，同时，教师还应严格规范女大学生的走姿、坐姿、站姿。利用形体训练可以促进女大学生逐渐形成高雅大方的体态，努力实现坐如钟，站如松，行如风。在形体训练当中进行的力量练习，能够提升学生的平衡力，有效提升肌肉的表现力及感觉，进而提升学生身体协调能力，这样身体姿态才能更加生动，富有活力，提高美感。三围通常可以明显表现女性身体的曲线变化，更是评价身体美的一个基本的标准，测量的方法非常简单。利用形体课针对身体围度实行针对性较强的训练，可以更直观地体现女性优雅，柔美，精巧的姿态。头发光泽顺滑，皮肤细腻红润有光泽，这些都是表现人体美的一些特征。通过形体训练，可以有效促进身体皮肤血液循环，提高皮肤的毛细血管血流量，提高皮肤吸收氧气和排汗的功能，加快身体新陈代谢。
三、结语
通过大学形体课教学，可以有效帮助当代女大学生更加深入和全面地了解运动训练当中的方法及知识，有效提升自身的柔韧性，力量，耐力等。强健体魄的同时，开阔心胸，塑造更加优美的，具有成熟魅力的形体形象。
参考文献：
[1]陈连珍，熊静宇，王春香.形体训练对女大学生身体形态影响的实验研究[J].体育科学研究，2011（04）.
[2]李景红，蒋桂凤，蒋满华.形体课对女大学生形体成熟美塑造的探究[J]. 体育学院学报，2010（05）.
摘 要：形体舞蹈是近几年来兴起的一项我国高校体育选修课之一，是一门针对大学生的生理特点和心理需求而开设的课程。教学应根据学生特点和社会需求，及时丰富教学内容；合理运用体育游戏激发学生的学习热情；培养学生的自信心，提高教学的实效性；实行小群体互助学习法，调动学生学习思考的积极性与主动性等方面提高教学质量。
关键词：形体舞蹈；体育；教学
一个学期的形体课，对我们的形体改变有积极的作用。这不仅可以让身体更具曲线美，而且形体课教学对于女大学生形成正确的审美追求有积极的影响，在大学阶段接受形体课教学可以提高我们的修养，可促进我们身心协调健全的发展，具有多重的教育意义。形体课是塑造人的优美形态，提高身体灵活性和身体表现力的一门课程，可以培养学生个人形象，提升个人气质，对人体有积极的作用。
一、形体课中存在的不足
就我在将近一个学年的形体舞蹈的学习中，让我对形体舞蹈有了更深的认识，但同时在学习的过程中，发现一些需要改进的地方。
1.站队方式
在上体育课的时候我们就从矮到高站，老师在前面做示范，站在后面的同学其实很难看到老师的标准动作，只能根据前面的同学动作进行模仿，也不知道到底具体标准的动作是怎样的。
2.上课方式平时上课在正式教成套动作之前，会让我们去跑步或跳一两个热身操来热身。若是可以改变一下成套动作前的热身方式加入一些小游戏或是其他方式可以更加调动同学的积极性和关注度，让同学们更享受其中。
3.考试内容
我认为我们期末考试内容有些多而且种类不同，我们要准备很多不同方面的考试。我们要疲于应对这些考试，对每一个考试都有些力不从心，很匆忙，对每一个具体的考试都无法很好地完成。
二、改进的方法
1.根据学生特点，及时丰富教学内容
大学生不仅要具备精深的专业知识，还要具备一定的艺术修养。形体舞蹈课程可以是学生具备内在和外在的气质修养。老师可以以有效培养学生良好的形态为准则，以形态控制效果好和具有实际意义的不同课程内容为主，加强基本训练。同时，根据学生的特点和社会需求，引入时尚流行元素，及时丰富教学体系和教学内容。在完成形体舞蹈基本教学内容以外，可以根据时间的安排，适当教授一些其他舞蹈等。
2.合理运用体育游戏，激发学生的学习热情
在教学中合理运用体育游戏对体育教学有积极的促进作用。因此，老师可以根据需要，在课堂的准备部分安排一个有趣味或抑郁是注意力集中的游戏，相对于慢跑等一系列准备活动，运用体育游戏做准备活动不仅能让学生的身体和心里都有一个预备的过程，而且能够迅速提高兴奋性，集中注意力，帮助学生尽快进入良好的运动状态，培养学生的反应力，实践证明：以体育游戏的形式来做准备活动能有效的促进教学。
临近期末，一个学期的形体课学习也接近尾声，这半年来形体课的学习，让我获益匪浅。起初选择形体课的原因，是这门课的名字深深地吸引了我，“形体”让我不自觉的联想到那些舞蹈家们优美的姿势与仪态。所以就毫不犹豫得选了这门课，就是想培养一下自己的气质。
记得在第一节课上，看到老师您，觉得既兴奋有紧张。兴奋的是，老师的气质，的确与我想象中得别无差异，紧张的是老师还要教我们跳纱巾操，对于没有舞蹈基础的理工科女生而言，无非是个巨大的挑战，但既然选择了这门课程，就只能义无反顾的坚持下去。
最初刚开始学习纱巾操，我完全没有乐感，动作也不协调。看到班上有几位女生，老师稍微点拨一下，她们就跳的很到位，而且甚是优美，我真是羡慕嫉妒恨，尤其是连我们班男生都跳的比我们好时，我对自己笨拙的姿势惭愧地无地自容。，我每次大家集体练习时，我都感觉自己就像只身在天鹅群中得一只丑小鸭，而且是不会蜕变的丑小鸭。还好，我还有2位好朋友和我一起选的这门课，她们和我一样，跳的极不协调和优美。但是我们却不气馁，互相帮助，相互鼓励，相互督促，共同进步。每每学了新的动作，我们课上学习的不是很到位时，我们就在宿舍，不顾空间的狭小，反复练习。功夫不负有心人，经过我们刻苦的练习，现在我们3个舞蹈
动作都有了长足的进步，尽管不是尽善尽美，但对我们而言，已经竭尽所能了。
通过形体课尤其是纱巾操的学习，我发现我更加爱运动，更有自信。由于一年都没有上过体育课，作为女生平时又不怎么爱运动，感觉自己的体质都下降好多，现在虽然每周也仅一节体育课，但一个半小时的舞蹈训练为我提供了锻炼的机会。不但如此，纱巾操的学习还使我的身体协调性有了增强，对音乐的感知能力有了提高，仪态气质也有长进。学习舞蹈，让我感受最深的就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心获得放松，给我的大学生活增添色彩，使我更加自信，让我的心情变的很愉快，通体舒展。
-本学期担任一、二年级的形体课教学，形体课与其它科目不同，它是情感的艺术教育，只有通过音乐舞蹈的情感体达到“以美感人，以美育人”的目的。舞蹈课堂教学应更多地建立在参与和感受的基础上。学生只有“动”起来、“舞”起来才会对音乐对舞蹈有真正的体验和理解。
因为一年级学生的学习主要靠的是肢体的模仿，很多身体上的协调性等等都跟不上去，所以很影响孩子们后期的学习兴趣，这样也体现我们老师在教学方式上要做相应的改变，在这段过程中学生的学和教师的教都是一个非常重要的，以下就针对低年级教学讲几点自己的看法：
1、激发学生兴趣。一年级的学生，他们的学习积极性不是很高，教师在教学之前一定要尽可能的激发学生的积极性，让学生以最高的热情投入到学习广播操中间来。可以在教授新知识之前，以观看教学片为引导，调动学生的兴趣与学习热情，使他们关注并融入丰富的课堂活动中。
2、教师的讲解清楚、明了。特别是动作的方向和细节，如：斜上举，可以用简单的话来比划什么是斜上举，他们就是一个字母Y等等，一年级的学生，他们的知识水平相对比较低，这时，教师的讲解必须清楚、明了，尽可能的少用专业的术语，用一些学生一听就明白的语言来和他们交流。另外，教师的语言还必须生动，让学生喜欢听你讲话，这也是吸引学生的一个方面。要用童趣的话来引导他们，他们会觉得课堂充满了活力，老师和他们之间没有那样大的隔膜，孩子们也可以大胆的表现自己的想法。
3、教师的示范准确、到位。教师的示范就像一面镜子，只有教师做得好了，学生才能做得好。示范在孩子们的心目中影响是非常大的，特别是低年段，学生学习的主要手段也就是模仿动作的外表，他们觉得好看，老师做的很漂亮，那么就会产生学的兴趣。另外，教师对学生动作的准确性一定要严格要求，这样才能在以后的练习中形成正确的动作。不能因为觉得小孩小而给于前期的放松，要给学生们一个初期的好习惯。
4、教师的口令响亮、富有节奏感。教师的口令对学生地练习有很大的影响，学生的动作力度和教师的口令有着密切的联系，教师的口令响亮有节奏感、轻重配合，那学生的动作一定舒展有力度。同时也让孩子养成如何听老师的口令，如：重拍是该注意动作的到位啊！老师的节拍慢的时候我的动作节奏也要放慢等等。
5、教师及时给予学生鼓励。学生都喜欢教师给予他们表扬，哪怕是小小的表扬，也能使他们信心倍增，作为教师的我们也不要吝啬你的表扬，看到孩子们有一点点的进步，你就大声的表扬他们吧！特别要多表扬男同学，男同学本来的兴趣就低于女同学，加上身体的协调性比女同学差，如果经常来男同学和女同学来做比较，那样就很影响男同学的自信心，我们的衡量要以参与者本身的水平做为对象。
6、教师要及时地做好纠正工作。学生在初学动作时，他们的动作记忆是慢慢形成的，这个时候及时改正较快，如果学生的错误动作形成习惯后，就很难再去纠正，所以作为教师当发现学生出现错误动作时，一定要及时地纠正。在纠正孩子错误的时候多选用引导的方法，不能太过直接。
7、给学生一个展示的空间。每个学生都是爱表现的天使，作为教师就更应该给学生提供一个表演的舞台，可以让学生将自己所学的广播操以各种形式（个人、结伴、小组、集体等）展示出来，既发挥了学生的热情，又提高了学生的能力。
8、教师应给予学生正确的评价。在教学的整个过程中，为了让学生明确自己的练习效果，教师都应该给学生以评价。在最后，给学生一个综合性的评价，来对学生这一阶段的学习做个肯定，而教师的评价也应该公平、全面。
一、制定科学合理的教学计划
形体课教学计划直接决定教学效果好坏。因此, 形体课教师要根据形体教学特点和要求, 科学、合理配置形体教学资源和要素, 统筹规划教学进程, 认真分析学生具体学习需求。在此基础上制定科学合理的教学目标和教学方法。同时针对教学过程中可能出现的各类问题进行预测和评估, 根据学生学习反馈情况灵活调整教学计划, 确保教学方法满足学生总体学习需求。
二、启发式教学法
一般而言, 大学生在上形体课之前都没有接触过这方面的知识, 相关基础知识比较薄弱。因此, 教师要善于利用“启发式教学法”来开展教学活动, 以符合教学活动规律, 满足学生认知需求。“言传身教”是指教师在教学过程中不仅要善于讲解知识要点, 还能够身先示范, 为学生做好动作演练和示范, 通过得体的动作将内心情感准确表达出来, 加深学生对所学知识的理解。主要要从以下几方面着手:一是动作描述。不管是复习老动作还是学习新动作, 教师都要保持良好的耐性给学生讲解;二是剖析动作。教师要为学生认真剖析每个细微动作, 细致、耐心讲解, 让学生准确把握;三是做好示范动作。教师要做好示范动作, 将动作连贯展现给学生, 帮助学生树立一个总体形象;同时要简化动作步骤, 提升学生模仿和反应能力, 激发学生的学习积极性和想象力。
三、实施形体课的“一体化教学”
从广义上理解, “一体化教学”强调理论联系实践, 要求知识讲解与动作示范结合起来。具体而言, 教师要在实际教学活动中, 尽量为学生创造更多的实践练习机会, 将德育、形体教育有机结合起来, 融会贯通, 灵活运用。因此, 形体课教学要充分借鉴和吸收“一体化教学”经验和思想。将“一体化教学”思想用在形体教学活动中, 不仅可以让教师更好的了解学生在学习过程中遇到的各种困难和问题, 还可以帮助学生修正形体课学习观念, 不断提高他们对形体课的认识和理解, 最终实现教学目标。
四、借助现代科学技术进行形体课教学
从教学角度来看, 形体课教学主要目的是提升学生的外在气质和外形美观度。现代科技对教学的渗透核心是“训练科学化”, 是指在教学全过程, 应用科学理论、科学方式、科技成果达到训练的度量化和科学化标准的有效训练。要求人们从传统教学的模式中走出来.把科学、实效的价值观渗透到教学的每一个环节和层面。从而有效地提高教学水平, 达到理想的教学效果。因此, 我们应利用多媒体技术为形体课加入电化的教学的方法, 从而进迸行更直观、更理性的教学。
五、培养学生浓厚的学习兴趣和积极性
朱熹在《小学集注》中指出:“教人未见其趣, 必不乐学。”从中可以看出, 培养学生兴趣是提升教学效果的有效途径。现代教育强调突出学生在教学过程中的主体地位, 激发学生的学习兴趣十分关键。爱因斯坦曾说过:“兴趣是最好的老师。”这些经典论据告诉我们, 必须要充分利用兴趣来提高学生的学习积极性, 增强教学效果。帮助学生培养浓厚的形体课学习兴趣, 可以更好的配合教师完成高难度教学任务, 提升教学效果。例如在实际教学活动中, 教师可以采用富有新意、有趣的教学方法, 例如模拟模特大赛、造型大赛、形体舞蹈大赛等来提高学生的学习兴趣, 激发他们的学习主观能动性和积极性, 加强思维能力。反之, 则把学习看成是精神的负担, 效果必然会降低。教师应以共同学习的姿态出现在学生面前, 尽量营造一个轻松、和谐的教学气氛, 从而提高学生们的审美能力及综合素质, 改变原有的教学观念.把兴趣作为推动学生学习的一种主观动力, 让学生产生强烈的学习愿望, 从多方面培养学生的学习兴趣和创新能力。及时注意鼓励学生每一次的成功, 给予学生成绩的充分肯定, 让学生拥有成就感, 提高和激发学生们的学习必趣。从而形成热爱学习, 学会学习, 善于学习的良好教学环境, 不断提高学生们的学习效率。让学生们在接受教育同时, 结合实践达到逐步掌握知识的目的。
六、培养学生寻找和体会自信
在实际学习过程中, 一些学生往往容易表现出自信不足的问题, 认为自己的身形存在诸多缺陷, 缺乏创造力和主动表现力。美国布鲁金斯有一句格言“不是因为有些事情难以做到, 我们才失去自信;而是因为我们失去了自信.有些事情才显得难以做到”。正是如此自信有时好像摸得到, 有时又好像摸不着, 所以, 教师要让学生认识到产生自信感觉所需要的身心机能, 认识到构成自信的感觉所需要的综合文化素质, “当自信征服最后一缕自卑时.便有了成功的召唤”, 没自信是一种不敢向前的压抑, 会阻碍我们做很多事情。形体课是培养学生自信的很好途径。教师在教学过程中, 可以尽量为学生展示一些著名舞蹈表演视频、名人演讲等内容, 让学生在欣赏过程中, 学会发掘自身与学习对象存在的共性和潜质, 并不断放大, 从而有效建立展现自我才能的自信。在后续学习过程中, 教师还可以为学生创造更多展现自我的平台和机会, 不断强化学生的自信。
七、注重学生进步程度
形体课教学的效果最终要落实到学生个人气质修养的提高。因此, 教师应认真了解学生的学习情况, 采用一些方法评估学生的进步程度。教师应该为学生设立测验, 通过合理、有效的测验, 真实地了解学生学习情况, 如笔试、口试、技能测试等。教师也可在期中、期末考试前, 把学习过的所有组合名称写在小纸条上折起来, 让学生任意抽取其中一个作为考试内容, 促使学生把每个组合都复习好。从而反思自己施教过程中的得失, 作为不断总结教学经验, 改进教学方法, 提高教学水平的依据。也可有选样地将测验结果反馈给学生, 帮助学生分析学习中的具体情况。使学生准确定位自己的学习目标。
结束语:综上所述, 良好的教学方法是日积月累形成的。因此, 教师在平时教学过程中, 要善于总结教学实践经验, 不断完善和丰富教学方法和手段, 找到最有效的教学路径。实践证明, 这一套教学方法既能很好地发挥教师的主导作用, 又能体现学生的主体作用, 对培养学生的学习兴趣、美感体验、乐感、想象力, 创造性思维等是科学的、行之有效的。
摘要：形体课是高校重要的素质课程之一, 要保证形体课达到预定教学效果, 必须要制定科学合理的教学计划和方案, 采用现代教学方法和手段, 实施“启发式教学”;“一体化教学”等等, 并制定科学完善的教学考核体系来加强教学监督和引导。
关键词：高校,形体课,教学方法
参考文献
[1]《普通高校形体教学摸式探究》刘杰.《广东医学院学报》2002年04期.
[2]《舞蹈艺术教育》杨仲华;温立伟著.人民出版社, 2003年.
一、渗透基础知识,促进学生文明行为养成
一个学校只有学生具有良好的文明行为习惯,才能构建出优良的学习环境,创设出优良的学习气氛。技校学生正处于人生中最关键的转折时期,在这个时期的经历将潜移默化地影响学生今后的成长。在这一阶段,抓好学生文明礼仪的培养工作是关键点之一。
一次,笔者在综合班讲文明礼仪基础课的行为礼仪内容时,刚讲到“不随地吐痰”,只听得教室后侧发出了一口痰落地的声音,这时全班同学的目光从吐痰同学瞬间转移到笔者脸上,“求答案”的眼神在向笔者挑战。笔者走下讲台,来到吐痰同学身边,用纸巾把地面上的痰迹擦拭干净。吐痰的同学被老师这一举动惊呆了,羞愧地低下头,小声对笔者说:“老师对不起,我不是故意的,我感冒了。”笔者没有责怪他,而是立刻借此事向全班同学提出了一个问题:一口痰里有多少细菌?学生的答案是少则几十,多则上千。笔者随后公布了答案:“痰中有成千上万的病菌,痰液还可传播非典型肺炎、肺结核、流行性感冒、霍乱、麻疹等疾病。”了解到这一点后,学生的表情都很吃惊。之后好几位同学给吐痰的同学递上了面巾纸,这让刚才吐痰的同学更加不好意思了,他站起来向全班保证再也不随地吐痰了,更愿当全班的“卫生监督员”。此时,笔者适时推出一个经典礼仪案例《一口痰毁掉一次合作》,通过这个案例大家懂得了一口痰不但能够传染疾病,危害他人,更是一个人文明礼仪素质的外在体现。
通过这节课的实例,笔者让学生明白了:首先要做一个堂堂正正的人,一个懂文明、有礼貌的谦谦君子,然后才是成才,不能做一部单纯掌握知识技能的机器,而要成为一个身心和谐发展的人,文明就是素质的前沿,拥有文明,那就拥有了世界上最为宝贵的精神财富。
二、仪容仪态做铺垫,强化练习是关键
一个人的气质从平时的言行举止中可以充分体现出来。都说细节决定成败,那么教师该如何上好枯燥的仪容、仪态课呢?
首先是站姿训练。笔者让学生头顶书本、腿夹薄纸练习基础形体,在枯燥的站姿训练时间里,笔者让学生欣赏古典音乐,或用让同学讲故事的方法消除疲劳感。当下课铃响起时,学生还意犹未尽,不肯休息。笔者又通过竞赛活动,激发学生斗志,使得学生从“要我练”转变为“我要练,还要练到最标准”。
其次是走姿训练。在站姿训练的基础上,加入手臂与腿部的摆动。要想走得标准,就要通过各个关卡。第一关是“顶书走”,不掉书方算行,第二关是“顶水瓶走”。随着难度的增加,学生不但没有放弃,反而更喜欢挑战极限。最后笔者把学生分成小组,组织了“顶水碗走障碍接力比赛”,学生不但掌握了标准走姿,更学会了团队分担与合作。
最后是坐姿的训练。学生在笔者精心编排的系统姿势中,随着音乐动作,观赏性、表演性极强,学生的枯燥感一扫而光,练得更加起劲。笔者综合运用竞赛法、激励法、团队合作法、形体美感欣赏法等,使得训练课达到了事半功倍的效果。
三、社交礼仪是重点,为学生踏入社会做足准备
一次谦恭的鞠躬礼,能让顾客流连忘返;一个标准恰当的握手礼,可使一切握手言和;一次令人难忘的自我介绍,是一块成功的敲门砖。技校生是否掌握社交礼仪将对今后职业生涯有重要影响。习惯成自然,具备良好的社交礼仪素质将让自己在社交过程中越来越受人欣赏和尊重。
2010年5月,实习用人单位陆续来笔者学校进行实习面试。在某家大酒店人力资源经理的亲自面试下,旅管、烹饪、面点专业的一些学生在面试时出现了紧张情绪,在笔者的安慰鼓励下,他们信心倍增。同学精心设计的特色名片、标准的鞠躬礼、言简意赅又个性鲜明的自我介绍、标准流利的面试问答,得到了面试经理一次又一次夸赞。日常的训练终于迎来了实战的关键时刻!最后该位酒店的面试经理表示,这样高素质的人才有多少他们要多少。由于面试单位的增加,形成了六家实习单位争抢一名学生的局面,最后学生都选择了自己理想的实习单位,学校、企业、学生三方皆大欢喜。这次面试实战充分说明,在现代职场中,只要能够自觉主动地遵守社交礼仪规范,就容易使人际间感情得以沟通,建立起相互尊重、彼此信任、友好合作的关系。
多年教学实践使笔者深刻体会到,形体礼仪课应贯穿于技工学校的基础教育中,为未来塑造人才。“业精于勤荒于嬉,行成于思毁于随”,“授人以渔”的技工学校教育工作者应通过教育教学,塑造出更多像张德臣、陈孟祥、张新国这样的全国劳模。
形体课 说课稿
商务学院付彬兵
我说课的内容是形体课，随着素质教育的不断深入，形体教育越来越受到社会、学校、家庭的重视，而作为职业教育的基础内容——形体课，也在这样的一个环境背景下我院开设了这门课程。在这几年里我在摸索中学习，打破原来的“言传身授”的古老教育模式，使形体教育开辟一片新的天地！形成自己独特的教学风格。
一、说教材分析
1、教材分析：本课的内容来自我自编的形体课教材当中的中国民间舞部分，这一部分的内容东北秧歌、藏族舞蹈、维吾尔族舞蹈、蒙古族舞蹈、傣族舞蹈等，前面的内容我均在上几个学期上过，那么这次我安排的是傣族舞蹈。傣族是云南特有的民族，人民普遍爱好歌舞，舞蹈形象生动，感情细腻，许多动作多为动物的模拟与美化，头、肩膀、腰身、胯、所形成的弧线，俗称“三道弯”，舞蹈造型具有“雕塑性”,它那优美的舞姿，把人带入诗一般的境界。
2、教学内容：本课时主要是让学生掌握傣族舞的体态风格，并且灵活运用傣族的各种手形手位。
二、说教学目标
⑴、通过傣族舞的教学，使学生初步了解傣族舞蹈的基本风格，基本造型，动作韵律特点等。⑵、扩大丰富学生的眼界及知识，广泛积累舞蹈素材，以便不断提高自身鉴赏，舞蹈表演的能力。
⑶、让学生对自己所学的动作融会贯通，学会简单的创编。⑷、培养、增进学生热爱少数民族文化的情感。
三、学情分析
生理:本节课是针对中专一年级的学生设计的,学生的运动系统,心血管系统,呼吸系统的功能日趋完善,与初中阶段相比,骨骼变粗,硬度增加,抗压抗折的能力提高.心脏容积,输出量,肺的容积,肺活量,最大通气量,吸氧量的绝对值都有所增大.心理:认知方面:这一时期的学生已有自己的见解,在授课时对学生的见解和建议要认真对待,尊重学生的正确意见.情感方面:这一时期的学生情感易波动,心理压力较大,教师通过教学使学生融入音乐和动作中,减缓压力,树立自信心,提高学习效率.对在练习在出现的自卑心理,挫折心理等要正确引导,鼓励.对调皮不守纪律的学生批评时要注意语言和方式,避免学生产生逆反心理.四、教学要求及重难点
教学重点：舞蹈虽然是动作的艺术，但不仅仅只是做做动作而已，更重要的是体现一种民族的风格特点。这节课的重点就放在对傣族舞基本动作的教授上，因为学生做动作往往是单纯的模仿，有时候还模仿的不像，再加上这节课的内容较多，要力求使他们把动作掌握好，是这节课的重点。
教学难点：这节课的难点就是要求学生们创编。可以说学生几乎没有什么舞蹈基础，创编对于他们来说是有一定难度的，所以学会基本的舞蹈的创编对他们来说也是一项基本技能。
五、说具体内容的实施教学方法
说教法：
为了学生能够更准确的抓住傣族舞的风格特点，攻克舞蹈的重点和难点，我主要操用了以下的方法：
1、视觉图像法：首先傣族的风土人情、文化内涵等对于我们这些汉族的孩子来说不那么了解，为了学生能更深刻的体会到这一点，我先拿出了一幅图片，上面是一个傣族姑娘，通过视觉的刺激和教师对这位傣族姑娘服饰的讲解，逐渐的引出傣族舞蹈的体态特点，使同学们在欣赏中接受知识，在介绍手形、手位时，我打破了以前那种老师做，学生学的传统模式，找了许多手形手位的示范图，让学生们自己去找动作，去配动作，避免枯燥的说教形式，使本来抽象的内容更加形象化，也起到了一定的强化作用。
2、情景模拟法：和一般的课不同的是，这节课我把它设计成为一节“舞蹈采风行动”，老师为导游，学生则为快乐的旅行者，从认识傣族到走进傣族，最后还拿出衣服让她们穿上，始终让她们感觉到自己好像真的身临其境一般，不会觉得上课会有什么压力，能够很好的融入其中。
3、语言启发法：教师的语言是最直接对学生产生影响的，教师的语言生动，学生就会很容易接受。在这节课中，我不断的用语言来启发学生，让她们转化角色，把自己想象成金色的孔雀，这样她们做动作会显得比较自信，对于我们很好的完成教学目标是很有帮助的。
说学法
我觉得，从某种意义上来说，教法和学法是相统一的，有什么样的教法就有什么样的学法，应该说教学思想决定了教学模式，教学模式决定了教法与学法。但无论是教法还是学法，都必须重视学生的存在，以学生的学习为中心，充分调动学生学习的积极性和主动性。根据教材的内容和学生的兴趣特点，我在学法的指导上紧紧围绕着教学目标，用视觉的观察来模仿老师的动作和图片的动作，听觉来把握傣族舞蹈的风格以及乐曲的旋律和节奏，不断的鼓励、启发她们主动性的学习。注重学生创造性的意识与实践能力的培养，不断渗入素质教育。
七、教学过程
1、组织教学：师生问好之后，复习舞蹈组合。
2、导入：教师在优美的傣族音乐声中，介绍傣族及傣族舞蹈，让她们谈谈听完之后的感受，从而引出傣族姑娘的图片，再引出傣族舞蹈的体态特点。
3、达标教学：在这一教学环节中，我采用了从感性认识到理性认识的方法：
⑴、在做傣族舞体态动作的时候，是通过欣赏一组图片，加上教师的讲解，学生对这一块内容马上就掌握了。
⑵、手形手位的教授。利用一些手形手位的图片，再加上对于孔雀这种动物的描述，使学生们强化记忆。
（一）、立项依据：
一、地位：
当今社会对人的综合素质要求越来越高，优秀的人才无论从事何种职业,要想使自已在激烈的社会竞争中立足,得到社会、同行以及周围人的认可,除了需要具备一定的专业知识和技能外,还要拥有一个健康健美的形体、高雅的气质、优美的举止和良好的身体素质。《形体》是音乐表演专业的一门专业核心课程，紧紧围绕培养和造就德智体美全面发展，具有较高职业能力和综合素质，适应现代社会的高等技能应用型人才，以能力为导向，实施系统的课程教学内容。既注重外在美的训练，又注重美的鉴赏力、美的情操等内在美的培养。在课程理念上强调知与行的统一。学以致用，以发展学生能力为主。通过本课程的教学，构建形体技能教育与职业文化素质教育结合的平台，充分展示形体塑造在校园文化建设和人的发展中的重要作用，将形体塑造与专业教学相结合，主动服务、服从于专业培养目标，使形体塑造成为提升学生职业素养发展的重要手段与途径。
二、作用：
本课程为职业核心能力支撑课。根据本课程的教学现状及高职教育特点，通过身体练习，塑造形体、形象，培养道德品质的一个有目的、有计划、有组织的教育过程。从而培养学生良好的个人素质和职业素养。
本课程的定位是：在保证学生个人可持续发展的基础上，以社会职业岗位(群)对职业人的职业素质、职业能力、职业技能的需要为依据，以培养学生健美的形体、高雅的气质、优美的举止和良好的身体素质，以内在美和外在美兼修为课程宗旨，培养成为高技能型艺术人才。
三、教材研究：
课程设计的理念与思路正是根据学生的就业岗位及岗位需要学生具备的能力来制订和设计的。因此，本课程的设置具有双重意义与作用，一是塑造学生美的个人形象，二是培养学生具有直接胜任岗位资格所需要的相关素质，提高职业能力。通过本课程的教学，塑造体形、培养学生高雅优美的身体姿态和良好的道德品质，并通过练习使学生了解形体塑造的基本理论和常识，初步掌握形体塑造的基本技术、基本技能，同时学习个相关专业的职业文化，提高职业能力，为从事服务工作奠定基础。我院形体教学的具体定位是：塑造形体形象、提升职业素养、服务专业。
我们在查阅国内外大量有关形体形象塑造文献资料的基础上，结合我国高职生的体型特点，建立了形体课完整的教学体系，总结归纳了形体课应包含的内容，整理、创编了一整套行之有效的形体形象塑造方法和形体形象塑造教程。
教学内容包括：形体训练、民族民间舞组合式训练、剧目排练、舞蹈创编、实践教学指导五个领域，各个领域又分若干个模块，层层递进、环环相扣、紧密相连。教学特点：科学设计学习性工作任务，教、学、做相结合，使理论与实践一体化。
表一： 序子领域 号
树立学生正确的舞蹈形体，锻炼身体各部位单一训练
形体训1 练
并由此掌握古典（芭蕾）的舞蹈风格。
中间训练 藏族民间舞蹈组合
通过民族民间舞蹈教学，使学生掌握四至六汉族民间舞民间民个民族民间舞蹈基本风格、韵体特点丰富学蹈组合 族舞蹈生的舞蹈眼界和知识，不断提高自身鉴赏舞维吾尔族民组合
蹈，表演舞蹈的能力。
间舞蹈组合 蒙族民间舞蹈组合
中国古典舞
通过剧目排练，帮助学生对舞台的基本结构、剧目排民族民间舞 3 舞台空间方位的运用，对舞蹈节目有一个完练 现代舞
整的感性认识，为舞蹈创编打下基础。
当代舞
指导学生获得舞蹈动作、舞姿造型、舞蹈构舞蹈创编法
舞蹈创4 编
编舞的一般技巧，使之能创作出有主题、有践 图、舞蹈节奏诸方面的运用方法，基本掌握舞蹈创编实的肌肉，使之具有柔韧性、协调性、灵活性，把上训练
培养目标
模块 立意、有一定结构的舞蹈。
舞蹈训练教实践教通过实践教学指导，使学生具有舞蹈教学，学指导 5 学指导 组织、参与各类文艺演出等能力。
舞蹈剧目教学指导
四、教学改革：
1、教学内容模块化：按音乐表演专业工作岗位所要求的知识、技能、素质分析表，确定课程内容教学模块，并列出每个教学模块明确的教学要求、参考资料，按教师讲授演示——学生练习——教师点评，个别辅导——学生自我评价——实践测评的教学过程进行教学。
2、能力培养任务化：高职院校培养的是应用型人才，在教学方法、组织手段上都应体现与专业特点结合。在教学实际过程中，在教学内容选择上模拟职业场景（如现场音乐、器乐表演等）。提高形体教学与专业培养的关联度与教学的实效性。以舞蹈组合，片段，剧目为案例，整个教学围绕培养舞蹈表演，舞蹈编排，组织舞蹈教学的能力展开。突出知识的应用性，引导学生自主思考，自主研习。首先教师指导完成相关知识点，然后组织小团队（学生）独立完成新的舞蹈作品片段创新，在解决典型工作任务中提高知识与技能的运用能力、创新能力、团队精神、综合职业素质。
3、语言描述形象化：从音乐表演专业的学生生理条件和就业需求等方面考虑，教师善于运用形象化的文学语言能启发学生的舞蹈想象力，调动学生的情感，在一定情绪引导下积极完成的舞蹈动作会变得气韵生动。
4、注重利用现代教育手段如录音设备、录像设备、摄像设备将学生的表演图像纪录下来，作为教学和研究的第一手素材，通过分析学生的表现，教师及时的给予学生反馈，并进行有针对性地指导。
5、注重利用现有的图书资料、音像资料，拓展学生的知识面，通过专家讲授的课程录像和舞蹈家的作品，使学生在感受舞蹈的巨大魅力的同时，找出自己的不足之处，进行改进。
6、注重微格教学方法的应用。通过在上课的过程中现场录制学生练习的情况，并及时的给予学生反馈，使学生能自己找出问题的所在，有意识地、有针对性的改正自己的问题，大大地缩短了学生从发现问题到解决问题的周期。
7、注重舞蹈课件的运用，通过多媒体教学课件的运用，把舞蹈教学内容生动直观地展现在学生面前，易于学生对知识的理解和记忆。尤其是动画、影片资料在课件中的运用，增强了学生的学习兴趣、调动了学生的学习积极性，促进了知识的消化吸收。
五、教材试用效果：
《形体》课程从2008年开设选修课以来一直受到广大学生的喜爱，满足了学生的需求，因为她们知道，当今社会对人的综合素质要求越来越高，优秀的人才无论从事何种职业,要想使自已在激烈的社会竞争中立足,得到社会、同行以及周围人的认可,除了需要具备一定的专业知识和技能外,还要拥有一个健康健美的形体、高雅的气质、优美的举止和良好的身体素质。《形体》课正是把职业教育与形体塑造相结合，既注重外在美的训练，又注重美的鉴赏力、美的情操等内在美的培养的课程。
2010年开始，为了满足音乐专业课程需求，在学院领导的统一规划下，制订出形体课程的能力标准与实施纲要。在广泛调研、集中研讨的基础上，组织教师重新制订了《形体教学大纲》，在制度上，完善了整个高职音乐表演专业形体课程的教学体系。在内容上，把职业文化与形体塑造相结合，使学生在塑造优美形体的同时提升自身内涵。在形式上，采用课内外结合，使学生的课堂练习延伸至课外，提高了学生的学习效果。
六、社会效益：
1、学生一次性就业率达到90%，就业行业涉及文艺团体、中小学及文化管理部门、培训结构等。毕业生分布在首都以及全国各地；据用人单位反映，毕业生具有良好的综合素质，能很快适应工作环境，业务能力突出，成为工作骨干。2、2006年以来，均有学生通过专升本进入本科院校学习，学习成绩名列前茅。
3、学生参加全国、各省市各种演出活动受到各方好评，获得良好的社会声誉。
（二）、立项标准及编写特色：
1、技能训练与艺术表现结合
舞蹈技术的训练固然重要，但是最终呈现在舞台上的必须是有血有肉、生动鲜明的形象。大多数音乐表演专业的学生从生理条件上来看，离舞蹈专业学生的专业技术水准相差甚远，但是可以在艺术表现力上下功夫。在教学中，始终将技能训练与艺术表现相结合，使学生在简单的动作练习中培养舞台感觉。
2、音乐素养与舞蹈训练结合
音乐表演专业的学生通过声乐、钢琴、试唱练耳、乐理等多方面的学习，具有音乐的感受力，因此在教学中，用不同风格的钢琴曲、爵士乐、民间音乐等激发学生的兴趣，同时要求学生配合音乐舞蹈，舞姿、动作、呼吸、感觉都要与音乐融为一体。
3、集体授课与个性培养结合
学生个性不同，对于不同舞种学习和掌握的能力就不同。在集体授课的同时，挖掘学生个人的表现力和擅长的舞蹈，在教学中着重培养个性，使他们了解了自己适合和擅长的舞蹈，在学习时就更有动力。
4、技术传授与理论学习结合
在教学中，不仅重视舞蹈技术的传授和练习，同时要为学生了解掌握舞蹈艺术的历史发展和美学特征等搭建平台。
5、课堂教学与艺术实践结合
除课堂学习外，大力加强剧目排练，结合音乐表演专业的特点，编排歌舞剧片断等，同时带领学生走出课堂，走出校园，参加各种有意义的校内外演出活动，通过艺术实践一方面检验教学成果，一方面为学生以后的就业打下基础。
（三）、工作安排及进度：
1、本课程的建设目标：
在3—5年内，将本课程建设成具有科学性、先进性，符合教育学普遍规律，体现本课程特色和具有一流教学水平的课程。
2、本课程建设的主要内容和步骤：
1）、加强教师队伍建设，以产学结合促进教师职业素质提高，提高现有教师的学历水平，形成结构合理、思想稳定、作风严谨的教师队伍。
2）、加强教材建设，编制适用，可学，便于学生自学、自练的带彩色图谱的特色教材(正在编写过程中）。
3）、加强教学改革和研究，探索出更符合职业教育特点的形体与舞蹈教学体系和方法。
4）、全面建成和完善本课程教学网站，步丰富网上资源和尽快实现全部教学资源网络化。
5）、进一步研究和使用更多的互动式教学手段以及培养学生们个人能力的方法。
（四）主要条件与措施：
一、主要条件：
配备了设施完善的舞蹈训练场所，配有镜子、把杆、舞蹈地胶、音响设备、钢琴、更衣室等，还配有先进的多媒体仪器，可供舞蹈剧目教学和学生观看影像资料使用。
二、保障措施：
1、领导高度重视
学校成立了“课程建设工作领导小组”，负责全校课程建设，正副组长由院长和主管教学的副院长担任。下设办公室，主任由教务处长兼任，设专职人员，负责协调、督促、指导课程建设；各院、系相应成立了课程建设工作小组。
2、建立激励约束机制
（1）设立“课程建设专项经费”，对院级、市级和国家级的精品课程项目，建设期间分别给予经费资助。
（2）对承担各级精品课程任务的教师及专业技术人员，在工资晋级、职称评聘、培训进修等方面享受优先考虑待遇。
3、加强师资队伍建设
加强教师队伍培养与课程建设相结合，课程负责人必须由专业带头人或骨干教师担任，通过课程建设形成一个结构合理、人员稳定、教学效果良好的教师团队。
4、完善制度，强化过程管理
课程组按照上级对课程建设的要求，通过强化过程管理，不断更新教学内容；虚心接受评审专家的指导意见和相关行业的合理化建议，不断提高精品课程的质量；同时，学校的相关政策与制度，也确保了课程建设的顺利进行。
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