定向越野游戏规则

定向越野游戏规则（共7篇）

定向越野游戏规则 篇1

人数安排:5人以一下用连续闯关形式，5人以上用多人PK方式。游戏规则：

由一个工作人员发指令，所有参赛者按照指令作动作，但是 作的动作必须与要求做的动作相反。一共6个动作：跳对应蹲、举左手对应抬右脚、举右手对应抬左脚。

游戏主持有节奏地报出动作，选手反应时间超过1.5秒，或明显慢于其他选手则出局，具体有主持把握。PK平均5人决出一个胜利者得奖。

闯关需要听主持口令连续6-7次正确反应做出动作。过关就有奖。

工作人员：游戏主持

1、裁判

2、秩序维持2。

共同进退：

器材：布条/红绳，装水的矿泉水瓶，秒表，石灰粉

操作：两个人背靠背，手臂肘部相扣，用布条把其中一人的左脚与另一个人的右脚绑在一起，其右脚与另一个人的左脚绑在一起。两个人侧身一起按布置好的路线走。碰倒路线中的矿泉水瓶、摔倒或用手撑地则判为失败.在规定时间内走完的为成功。向前跑20米，绕水瓶转弯，往回跑，回到起点未结束。两种形式：

1、人数较少（8人以内）时，限时22秒，限定时间内完成有奖。

2、人多时，采取竞速，4队之中胜出的有奖。

工作人员安排：裁判

1、计时

1、绑绳加维持秩序3 瞎子背瘸子

游戏规则：男生背女生，男生当“瞎子”，蒙住眼睛，女生当“瘸子”，为“瞎子”指路，按指定路线绕过障碍，并完成任务。步骤：

1、男生蒙眼背着女生，原地转三圈。

2、女生指引男生，按指定路线绕过障碍，并将沿途的水瓶踢倒

3、男生在终点前拾起一支花，献给女生。

4、冲过终点，完成游戏。

计分规则：

1、按时间计算，第一名获得10分，第二名7分，第三名5分。

2、踢倒一个水瓶得2分。

3、成功将花拿起并献给女生，得3分。

4、碰到障碍（未碰倒），扣1分；碰倒障碍，扣2分。备注：

1、按S型放置4个胶凳作为障碍，参赛者从外围绕着障碍走。

2、沿途边上用线固定在地上以作指示。

3、在终点附近放一支花。

4、终点线宽1米。

5、一次可让3队或5队参加（视参加人数和奖品数量而定）。

6、视参赛者的能力和游戏时长，可适当减少障碍数。

7、视参赛者意愿，可让男生背男生。

8、安排人员计时、计分。5人左右

9、提前清理现场的硬物，保证安全。

物资：胶凳、水瓶、线（自带）、花（准备3支）、计时器或电子表、纸、笔、蒙眼布或眼罩

（个人感觉要比赛的形式才好玩，限时的话就太沉闷了）

抢凳子

游戏规则：将7张凳子围成一个封闭的圈，8个人绕着凳子走。播放着音乐，一当音乐停了，就要抢凳子坐，抢不到凳子的那一人将被淘汰。每次拿走一张凳子，最后剩下的1人或2人胜利，得到精美的小礼品。步骤：

1、8个人绕着凳子快步走，并播放音乐。

2、音乐停止，选手抢凳子坐下，未抢到的淘汰，如此反复。

3、最后剩下的1人或2人（视参与人数和奖品个数而定）获得胜利。备注：

1、选手不得用手推开或挤开其他选手。违反一次获得一次警告，并从新开始这一轮；

违反第二次将被淘汰。

2、安排人员播放音乐，监督选手是否违规

3、凳子最好用坚固点的椅子，准备两张没靠背的凳，作最后决第一名用 物资：凳子、音响

我闪，我闪，我闪闪

游戏规则:参赛者站于场地中，其他人将从四面八方向参赛者投扔纸团，参赛者需灵活闪躲纸团，避免让纸团触及身体。步骤：1.游戏分为三关。

2.第一关由3名人员向参赛者投扔纸团，第二关5名，第三关8名。

3.参赛者在3关内均未被纸团触及身体则获胜；一旦被纸团触及，则游戏失败。（可再适当减少难度或更改获胜条件）

物资准备：纸团若干，粉笔（圈画场地）纸笔。工作人员：主持1，裁判2，秩序维持2

三、游戏名称：搭桥过河 参赛人员：每队3人 场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：待定

需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。竞赛规则：

（1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。

（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。

定向越野游戏规则 篇2

一、以目标为导向的教学活动设计

根据3~6岁幼儿不同年龄的发展特点,分别设计针对3~4岁、5~6岁不同年龄层次的幼儿定向运动的活动方案。活动大致可分为两种类型,分别是集体教学活动和幼儿实践活动。每一个教学活动方案都为教师实施开展幼儿定向运动作了很好的指导,为教师有效实施游戏化幼儿定向运动提供了充分的参考。

[教学案例]

集体教学活动:我的前后左右。

适合年龄段:5~6岁幼儿。

教学目标:能根据参照物,判断自己所在的位置,发展幼儿空间知觉;乐意用语言表达,初步感受方位图与实物之间的关系。

教学准备:PPT课件、幼儿学号、水彩笔、充气榔头。

教学过程:

1.描述物体所处的位置。让幼儿说说自己前、后分别有什么;根据现场提问教师所在的位置,并在图示上标出对应位置。

2.地图与实物相对应。出示课件中的幻灯片数字4,5并提问;根据回答教师指出位置,让幼儿将地图与实物对应。

3.游戏:数字地雷。根据课件提示,又快又准确地找到自己的位置,并站好;要是有一个找错,地雷就会爆炸;请检查边上的数字宝宝是否找对;进入第二关游戏,注意听仔细:

请7号数字宝宝到3号桌的左边位置……请数名幼儿找喜欢的位置,并在相应的方位图上标出所在位置。出示幻灯片,请幼儿按照提示在最短的时间内找对位置。

4.方位大转换游戏。转动自己的身体,让舞台、电脑在你的左边、右边、前面或者是后面;玩方位大变幻的游戏:转转转,让电脑在你的右边……

[实践活动案例]

幼儿实践活动:小熊找朋友。

适合年龄段:3~4岁或5~6岁幼儿初学者。

活动目标:根据提供的地图上的圆(检查点)寻找教室内的检查点或替代物,并获得利用找到的“圆”确定自己在地图上精确位置的经验;领悟当身体方向变化时,必须旋转地图到适当位置重现确定方位的定向技能。

活动地图:教师统一制作的教室地图。

故事情境启发:以定向路线形式开发的顺序找点定向游戏。

师:“小熊要去找它的朋友们去动物乐园玩,在森林里它迷路了,让我们帮它找找。小熊先要去找小猪(检查点1),然后再去找小鸭子(检查点2),再去找小老鼠(检查点3)等等,最后它们要一起去动物乐园(终点),我们来比一比,看哪一个小朋友帮小熊找得又对又快。”

附:活动地图

二、幼儿定向运动的教学途径

(一)书桌上的定向游戏

1.适合年龄段:3~4岁幼儿。

2活动目标:初步建立地图的概念;识别特征物与之相对应的地图符号,理解地图符号的含义;学习表达远与近、上与下、前与后等空间方位词。

3.活动用图:幼儿各自活动桌和书桌上物品的图画。

4.活动思路:对地图的理解过程就是对空间的理解过程,孩子们在游戏的过程中,将会认识物体在实际环境中的特征与地图之间的关系、方向是一致的,进而达到定向运动的教学目标。

(二)教室内的定向游戏

1.适合年龄段:3~4岁或5~6岁幼儿初学者。

2.活动目标:获得比桌子大的区域地图的经验,建立被认同的地图符号的意义;逐步领悟当身体方向变化时,必须旋转地图到适当位置重现确定方位的定向技能;提高当身体方向变化时表述特征物方位的语言表达能力。

3.活动用图:幼儿对所在教室的自绘图画,或由教师统一制作的教室地图。

4.活动思路:这类定向游戏已经接近于一场正式的定向赛事,虽然地图仍然局限在教室内,但通过变换活动室物品的摆放位置和增加一些特征物,教师可以方便地控制地图符号的抽象程度,变换不同的游戏情境衍生出许多新鲜有趣的定向游戏。

(三)户外小区域的迷你定向

1.适合年龄段:5~6岁已有室内定向经验的幼儿。

2.活动目标:获得较大区域中定向的经验和挑战陌生环境带来的心理锻炼;知道指北针在地图游戏中的作用,并能初步掌握使用的方法;在游戏参与过程中,体能得到锻炼并体验成长的快乐。

3.活动用图:教师绘制的定向地图或类似的定向地图。

4.活动思路:为幼儿在限定的户外区域范围内提供一些新的“地图”游戏,让他们体验在陌生环境下进行定向运动的感觉,把它称作迷你定向。幼儿通过在新地图和新地形上的定向游戏,判断位置、方向和距离———寻找检查点,体验到成功的快乐。

附:幼儿园顶楼平台活动地图

三、幼儿定向运动的教学策略

通过综合幼儿地图认知的研究和国外对幼儿定向运动的教学实例,可以把目前对幼儿定向运动教学的策略大致分为两类:一类是以地图或者地图类似物为自变量;另一类是以地图类似物作为因变量。前一类教学模式能够有效地控制地图符号的抽象程度,可以根据各个年龄段幼儿对地图符号的理解程度选择适合的地图和教学场地。后一类教学模式主要通过幼儿喜欢的绘画方式,让幼儿能主动、自觉地利用地图符号来描述真实环境,从而达到定向教学的目的。在组织活动中要关注以下几点。

(一)教学情境趣味化

幼儿神经系统表现出活泼好动、注意力不集中等特点,将定向运动趣味化、变形化,营造有趣的情境氛围才能吸引幼儿。当重复一个游戏内容时,需要变换游戏的情境氛围,情境的改变会打破幼儿对原有事物的认知状态,新信息能吸引幼儿乐此不彼地投入,趣味化和不重复的教学情境能使游戏蕴含的定向知识得到巩固和提高。

(二)教学语言简洁化

幼儿的有意注意时间短,不可能接受冗长解释。指导者应多采用直观动作示范,运用简单易懂的形象化语言,使幼儿能够明白活动要求,这样幼儿才能在活动中带着明确的任务和要求去完成。

(三)教学形式游戏化

幼儿最喜爱游戏,游戏是适合于幼儿发展的最好的活动形式。不管你准备通过这个游戏让幼儿掌握什么,在幼儿的眼中,一切只是游戏。对指导者而言,引导幼儿在游戏中体验是唯一的方法。

(四)教学用图直观化

基于幼儿的年龄特点,在教学用图的呈现上力求直观。对于不同年龄幼儿定向运动中地图呈现方式如下表:

四、幼儿定向运动的指导策略

(一)基础奠基法

教师前期准备工作,要考虑一个适合、安全的地形,设计出最佳路线作为幼儿定向运动的路线;另外,由于定向运动是通过走、跑、跳等形式以最快的方式到达目的地,特别是在教室等小场地活动,参与人数太多就会有安全隐患,所以得事先预计安全因素,采取分流、分场地、分任务等形式排除隐患。

(二)提问引导法

教师在整个定向运动过程中,要通过问题去引导幼儿深入思考,而非直接的肯定或否定以及简单的告知答案。教师要根据幼儿出现的状况,通过提问的方式引发幼儿不断探究,直至找到标点,这个过程对幼儿识图能力、解决问题能力的提高是非常有益的。

(三)观察发现法

在定向运动中,教师基于对孩子在定向运动中已有经验的把握以及对本班孩子认知发展情况的了解,当幼儿遇到困难时,不直接介入,而是采取等待观察的办法,给予幼儿充分的时间去探索寻找解决问题的方法。

(四)适时跟进法

在定向活动中,教师全方位地观察幼儿表现,根据幼儿的反馈,捕捉机会,以多种灵活方式适时、适宜、适度的介入,使幼儿在充分自主探索的前提下,得到支持、推进。让幼儿自己寻找解决问题的方法,获得成功的体验。

(五)回顾验证法

在幼儿活动结束后,教师可以将幼儿记录卡进行验证,帮助幼儿积累相关经验。开展幼儿定向运动,教师在跟踪过程中,对幼儿寻找标点的情况,可以通过记录卡进行验证,验证的形式有个别、小组、集体三种方式。另外,如有条件的话还可以将幼儿运动情况用摄像机和照相机进行现场记录。

开展幼儿定向运动,能够让幼儿摆脱毫无头绪的寻找状态,培养其在拿到地图后仔细观察、思考判断的能力、阅读地图的能力、独立解决问题的能力,同时在运动中有效提升了幼儿的体质、体能。

摘要：幼儿定向运动换个角度思考,就是将书本上的活动内容真实化、情境化、游戏化的过程。创编适合幼儿的定向运动游戏,让幼儿从特征物很少的小区域逐渐地扩大到特征物较多的较大区域,从书桌到活动室到户外的小区域,到整个运动场、幼儿园、公园,甚至到更多不熟悉的地方,了解地图上符号的意义,辨别方位,提高认知能力,从而获得知识,体验成功和快乐。

定向越野游戏规则 篇3

【关键词】幼儿定向运动 幼儿地图认知 定向游戏 体育游戏

走迷宫、找茬、寻宝、连连看等都是备受幼儿喜爱的游戏活动，幼儿定向运动换个角度思考，就是将书本上的活动内容真实化、情境化、游戏化的过程。因此，幼儿对定向运动的喜爱程度可想而知。从区域场所创设的角度出发，幼儿园这个大空间就是幼儿进行体育活动的大区域，我们可充分利用园舍这个资源，发挥定向运动特有的“寻宝”游戏特点，创编出多种多样的、游戏化的幼儿定向运动，让幼儿能在玩中学、学中玩。

一、以目标为导向的教学活动设计

根据3～6岁幼儿不同年龄的发展特点，分别设计针对3～4岁、5～6岁不同年龄层次的幼儿定向运动的活动方案。活动大致可分为两种类型，分别是集体教学活动和幼儿实践活动。每一个教学活动方案都为教师实施开展幼儿定向运动作了很好的指导，为教师有效实施游戏化幼儿定向运动提供了充分的参考。

[教学案例]

集体教学活动：我的前后左右。

适合年龄段： 5～6岁幼儿。

教学目标：能根据参照物，判断自己所在的位置， 发展幼儿空间知觉；乐意用语言表达，初步感受方位图与实物之间的关系。

教学准备：PPT课件、幼儿学号、水彩笔、充气榔头。

教学过程：

1.描述物体所处的位置。让幼儿说说自己前、后分别有什么；根据现场提问教师所在的位置，并在图示上标出对应位置。

2.地图与实物相对应。出示课件中的幻灯片数字4，5并提问；根据回答教师指出位置，让幼儿将地图与实物对应。

3.游戏：数字地雷。根据课件提示，又快又准确地找到自己的位置，并站好；要是有一个找错，地雷就会爆炸；请检查边上的数字宝宝是否找对；进入第二关游戏，注意听仔细：

请7号数字宝宝到3号桌的左边位置……请数名幼儿找喜欢的位置，并在相应的方位图上标出所在位置。出示幻灯片，请幼儿按照提示在最短的时间内找对位置。

4.方位大转换游戏。转动自己的身体，让舞台、电脑在你的左边、右边、前面或者是后面；玩方位大变幻的游戏：转转转，让电脑在你的右边……

[实践活动案例]

幼儿实践活动：小熊找朋友。

适合年龄段：3～4岁或5～6岁幼儿初学者。

活动目标：根据提供的地图上的圆（检查点）寻找教室内的检查点或替代物，并获得利用找到的“圆”确定自己在地图上精确位置的经验；领悟当身体方向变化时，必须旋转地图到适当位置重现确定方位的定向技能。

活动地图：教师统一制作的教室地图。

故事情境启发：以定向路线形式开发的顺序找点定向游戏。

师：“小熊要去找它的朋友们去动物乐园玩，在森林里它迷路了，让我们帮它找找。小熊先要去找小猪（检查点1），然后再去找小鸭子（检查点2），再去找小老鼠（检查点3）等等，最后它们要一起去动物乐园（终点），我们来比一比，看哪一个小朋友帮小熊找得又对又快。”

附：活动地图

二、幼儿定向运动的教学途径

（一）书桌上的定向游戏

1.适合年龄段：3～4岁幼儿。

2活动目标：初步建立地图的概念；识别特征物与之相对应的地图符号，理解地图符号的含义；学习表达远与近、上与下、前与后等空间方位词。

3.活动用图：幼儿各自活动桌和书桌上物品的图画。

4.活动思路：对地图的理解过程就是对空间的理解过程，孩子们在游戏的过程中，将会认识物体在实际环境中的特征与地图之间的关系、方向是一致的，进而达到定向运动的教学目标。

（二）教室内的定向游戏

1.适合年龄段：3～4岁或5～6岁幼儿初学者。

2.活动目标：获得比桌子大的区域地图的经验，建立被认同的地图符号的意义；逐步领悟当身体方向变化时，必须旋转地图到适当位置重现确定方位的定向技能；提高当身体方向变化时表述特征物方位的语言表达能力。

3.活动用图：幼儿对所在教室的自绘图画，或由教师统一制作的教室地图。

4.活动思路：这类定向游戏已经接近于一场正式的定向赛事，虽然地图仍然局限在教室内，但通过变换活动室物品的摆放位置和增加一些特征物，教师可以方便地控制地图符号的抽象程度，变换不同的游戏情境衍生出许多新鲜有趣的定向游戏。

（三）户外小区域的迷你定向

1.适合年龄段：5～6岁已有室内定向经验的幼儿。

2.活动目标：获得较大区域中定向的经验和挑战陌生环境带来的心理锻炼；知道指北针在地图游戏中的作用，并能初步掌握使用的方法；在游戏参与过程中，体能得到锻炼并体验成长的快乐。

3.活动用图：教师绘制的定向地图或类似的定向地图。

4.活动思路：为幼儿在限定的户外区域范围内提供一些新的“地图”游戏，让他们体验在陌生环境下进行定向运动的感觉，把它称作迷你定向。幼儿通过在新地图和新地形上的定向游戏，判断位置、方向和距离——寻找检查点，体验到成功的快乐。

附：幼儿园顶楼平台活动地图

三、 幼儿定向运动的教学策略

通过综合幼儿地图认知的研究和国外对幼儿定向运动的教学实例，可以把目前对幼儿定向运动教学的策略大致分为两类：一类是以地图或者地图类似物为自变量；另一类是以地图类似物作为因变量。前一类教学模式能够有效地控制地图符号的抽象程度，可以根据各个年龄段幼儿对地图符号的理解程度选择适合的地图和教学场地。后一类教学模式主要通过幼儿喜欢的绘画方式，让幼儿能主动、自觉地利用地图符号来描述真实环境，从而达到定向教学的目的。在组织活动中要关注以下几点。

（一）教学情境趣味化

幼儿神经系统表现出活泼好动、注意力不集中等特点，将定向运动趣味化、变形化，营造有趣的情境氛围才能吸引幼儿。当重复一个游戏内容时，需要变换游戏的情境氛围，情境的改变会打破幼儿对原有事物的认知状态，新信息能吸引幼儿乐此不彼地投入，趣味化和不重复的教学情境能使游戏蕴含的定向知识得到巩固和提高。

（二）教学语言简洁化

幼儿的有意注意时间短，不可能接受冗长解释。指导者应多采用直观动作示范，运用简单易懂的形象化语言，使幼儿能够明白活动要求，这样幼儿才能在活动中带着明确的任务和要求去完成。

（三）教学形式游戏化

幼儿最喜爱游戏，游戏是适合于幼儿发展的最好的活动形式。不管你准备通过这个游戏让幼儿掌握什么，在幼儿的眼中，一切只是游戏。对指导者而言，引导幼儿在游戏中体验是唯一的方法。

（四）教学用图直观化

基于幼儿的年龄特点，在教学用图的呈现上力求直观。对于不同年龄幼儿定向运动中地图呈现方式如下表：

四、幼儿定向运动的指导策略

（一）基础奠基法

教师前期准备工作，要考虑一个适合、安全的地形，设计出最佳路线作为幼儿定向运动的路线；另外，由于定向运动是通过走、跑、跳等形式以最快的方式到达目的地，特别是在教室等小场地活动，参与人数太多就会有安全隐患，所以得事先预计安全因素，采取分流、分场地、分任务等形式排除隐患。

（二）提问引导法

教师在整个定向运动过程中，要通过问题去引导幼儿深入思考，而非直接的肯定或否定以及简单的告知答案。教师要根据幼儿出现的状况，通过提问的方式引发幼儿不断探究，直至找到标点，这个过程对幼儿识图能力、解决问题能力的提高是非常有益的。

（三）观察发现法

在定向运动中，教师基于对孩子在定向运动中已有经验的把握以及对本班孩子认知发展情况的了解，当幼儿遇到困难时，不直接介入，而是采取等待观察的办法，给予幼儿充分的时间去探索寻找解决问题的方法。

（四）适时跟进法

在定向活动中，教师全方位地观察幼儿表现，根据幼儿的反馈，捕捉机会，以多种灵活方式适时、适宜、适度的介入，使幼儿在充分自主探索的前提下，得到支持、推进。让幼儿自己寻找解决问题的方法，获得成功的体验。

（五）回顾验证法

在幼儿活动结束后，教师可以将幼儿记录卡进行验证，帮助幼儿积累相关经验。开展幼儿定向运动，教师在跟踪过程中，对幼儿寻找标点的情况，可以通过记录卡进行验证，验证的形式有个别、小组、集体三种方式。另外，如有条件的话还可以将幼儿运动情况用摄像机和照相机进行现场记录。

开展幼儿定向运动，能够让幼儿摆脱毫无头绪的寻找状态，培养其在拿到地图后仔细观察、思考判断的能力、阅读地图的能力、独立解决问题的能力，同时在运动中有效提升了幼儿的体质、体能。

定向越野游戏规则 篇4

挂牌与挂牌公司定向增资审核规则

第一章 总则

第一条

为规范上海股权托管交易中心（以下简称“上海股交中心”）非上市股份有限公司（以下简称“非上市公司”）挂牌、挂牌公司定向增资等审核工作，保护投资者合法权益，维护市场秩序，根据《上海股权托管交易中心非上市股份有限公司股份转让业务暂行管理办法》（以下简称《暂行办法》）等有关规定，制定本规则。

第二条

非上市公司存在以下情形的，由其推荐机构会员向上海股交中心提交申请文件：

（一）申请进入上海股交中心挂牌；

（二）挂牌公司申请定向增资；

（三）上海股交中心认定其他需要提交申请文件的情形。第三条

上海股交中心设立挂牌管理部门（以下简称“挂牌管理部”），负责对推荐机构会员提交的非上市公司挂牌、挂牌公司定向增资等申请文件进行初审，并出具初审报告。

第四条

上海股交中心试行审核委员会审核制度，设立挂牌与定向增资审核委员会（以下简称“审委会”）。审委会依照有关法律法规、政策性规定及相关业务规则，对经过初审的非上市公司挂牌、挂牌公司定向增资等申请文件进行独立审核，召开审委会会议对有关申请文件进行投票表决。

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第五条

上海股交中心设立风险控制部门（以下简称“风险控制部”），负责审委会日常事务管理，包括安排审委会会议、送达有关审核材料、对审委会会议讨论情况进行记录、起草审委会会议纪要、保管档案等工作。

第六条

初审人员、审委会委员应勤勉尽责地履行职责，并恪守独立、客观、公正、审慎的原则。

第七条

上海股交中心依照《暂行办法》等规定的条件和本规则规定的程序作出同意或不同意非上市公司挂牌或挂牌公司定向增资申请的决定，对审核同意的申请，将有关文件报送上海市金融服务办公室（以下简称“上海市金融办”）备案。

第八条 上海股交中心对审委会进行考核和监督。

第二章 受理与初审

第九条

挂牌管理部设专门人员负责受理推荐机构会员报送的申请文件。

第十条

受理申请文件时，挂牌管理部对推荐机构会员所报送的申请文件是否符合要求进行形式审查。

对符合要求的申请文件，挂牌管理部当场受理并出具受理函。对不符合要求的申请文件，挂牌管理部一次性告知所缺材料，推荐机构会员补充完毕后可重新提交。

第十一条

初审人员由挂牌管理部的专业人员担任。初审人员的职责为：

（一）根据有关法律法规、政策性规定及上海股交中心相关业务

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规则，对推荐机构会员尽职调查是否充分，出具的结论和意见是否恰当进行审核；

（二）推荐机构会员尽职调查不充分的,初审人员可提出反馈意见，要求推荐机构会员补充调查；

（三）推荐机构会员出具的意见和结论不恰当的，初审人员可要求推荐机构会员重新出具；

（四）出具初审报告；

（五）列席审委会会议，回答审委会委员提出的相关问询。第十二条 初审人员应自非上市公司挂牌申请文件受理之日起二十个工作日内完成初审。

初审人员应自挂牌公司定向增资申请文件受理之日起十个工作日内完成初审。

挂牌管理部要求推荐机构会员对申请文件补充或修改的，受理申请文件时间自挂牌管理部收到推荐机构会员的补充或修改意见的下一工作日起重新计算。

第十三条 挂牌管理部应于初审完成后两个工作日内将申请文件及初审报告移交至风险控制部。

第三章 审委会审核 第一节 审委会的组成

第十四条

审委会委员由上海股交中心的专业人员和上海股交中心以外的有关专家担任。

第十五条

审委会委员由上海股交中心聘任。审委会委员名单及

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简历在上海股交中心指定场所公布。

第十六条 审委会委员为十五名，其中由外聘专家担任的审委会委员不低于五名。

第十七条

审委会委员每届任期两年，可以连任，连续任期不超过三届。

第十八条

审委会委员应符合下列条件：

（一）熟悉有关法律法规、政策性规定及上海股交中心相关业务规则；

（二）精通所从事行业的专业知识；

（三）在所从事领域内享有良好声誉，未受到刑事、行政处罚或相关自律组织的纪律处分；

（四）公正廉洁；

（五）上海股交中心要求的其他条件。

第十九条

审委会委员履行职责时，应遵守下列规定：

（一）勤勉尽责，以审慎的态度，全面审阅相关材料；

（二）根据有关法律法规、政策性规定和上海股交中心相关业务规则进行审核，独立发表意见，行使表决权；

（三）上海股交中心的其他要求。

第二十条

审委会委员审核申请文件时，有下列情形之一的，应及时提出回避：

（一）审委会委员或者其亲属担任非上市公司、挂牌公司、推荐机构会员的董事（含独立董事，下同）、监事、高级管理人员的；

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（二）审委会委员或者其亲属、审委会委员所在工作单位持有非上市公司或挂牌公司股份，可能影响其公正履行职责的；

（三）审委会委员或者其所在工作单位近两年来为非上市公司或挂牌公司提供推荐、财务顾问、审计、评估、法律、咨询等服务，可能妨碍其公正履行职责的；

（四）审委会委员或者其亲属担任董事、监事、高级管理人员的公司与非上市公司或挂牌公司存在行业竞争关系，经认定可能影响其公正履行职责的；

（五）审委会会议召开前，与本次所审核推荐人、非上市公司及其他相关单位或者个人进行过接触，可能影响其公正履行职责的；

（六）上海股交中心认定的可能产生利害冲突或者审委会委员认为可能影响其公正履行职责的其他情形。

前款所称亲属，是指审委会委员的配偶、父母、子女、兄弟姐妹、配偶的父母、子女的配偶、兄弟姐妹的配偶。

第二十一条 推荐机构会员、非上市公司或挂牌公司及其他相关单位和个人如果认为审委会委员与其存在利害冲突或者潜在的利害冲突，可能影响审委会委员公正履行职责的，可以向上海股交中心提出要求有关审委会委员回避的书面申请，并说明理由。

上海股交中心根据推荐机构会员、非上市公司或挂牌公司及其他相关单位和个人提出的书面申请，决定相关审委会委员是否回避。

第二十二条 审委会委员接受聘任后，应承诺遵守上海股交中心对审委会委员的相关规定和纪律要求，认真履行职责，接受上海股交

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中心的考核和监督。

第二节 审委会会议

第二十三条 审委会通过召开现场会议形式，对非上市公司是否符合挂牌条件或挂牌公司是否符合定向增资条件进行投票表决。

每次会议召开前，由上海股交中心选定五名委员参加审核，其中法律专业和财务会计专业人士至少各一名。

现场参加审委会会议的委员不得少于四人,未参会委员应书面委托参会委员投票表决。

第二十四条 审委会委员以记名投票方式对非上市公司挂牌、挂牌公司定向增资是否符合相关条件进行表决，提出审核意见。表决票设同意票和反对票，审委会委员不得弃权。

第二十五条 表决投票时同意票数达到三票为通过，同意票数未达到三票为未通过。

第二十六条 审委会委员以个人名义独立履行职责，不受任何单位和个人的干涉。

第二十七条 审委会委员应依据有关法律法规、政策性规定和上海股交中心相关业务规则，结合自身的专业知识，独立、客观、公正、审慎地对申请文件和初审报告进行审核。

第二十八条 在审核时，审委会委员应在工作底稿上填写个人审核意见：

（一）审委会委员对初审报告中提请审委会委员关注的问题有异议的，应在工作底稿上对相关内容提出有依据、明确的审核意见；

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（二）审委会委员认为非上市公司或挂牌公司存在初审报告提请关注问题以外的其他问题的，应在工作底稿上提出有依据、明确的审核意见；

（三）审委会委员认为非上市公司或挂牌公司存在尚待调查核实并影响明确判断的重大问题的，应在工作底稿上提出有依据、明确的审核意见。

第二十九条

审委会委员在审委会会议上应根据自己的工作底稿发表个人审核意见，同时应根据会议讨论情况，完善个人审核意见并在工作底稿上予以记录。

审委会会议在充分讨论的基础上，形成对申请文件的审核意见，并对非上市公司挂牌或挂牌公司定向增资申请是否符合相关条件进行表决。

第三十条

风险控制部应在审委会会议召开五日前，将会议通知、申请文件与初审报告送达参会审委会委员，并将审委会会议审核的非上市公司或挂牌公司及推荐机构会员名单、会议时间和参会审委会委员名单在上海股交中心指定场所予以公布。

第三十一条

审委会会议结束后，参会审委会委员应在会议记录、审核意见、表决结果等会议资料上签名确认，同时提交工作底稿，有关审核材料由上海股交中心统一保管。

第三十二条 审委会会议对非上市公司挂牌、挂牌公司定向增资等申请形成审核意见之前，可以请非上市公司或挂牌公司代表和推荐机构会员代表到会陈述，接受审委会委员的问询。

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第三十三条 审委会会议对非上市公司挂牌、挂牌公司定向增资等申请文件只进行一次审核。

出现审委会会议审核意见与表决结果有明显差异或者审委会会议表决结果显失公正情况的，上海股交中心可以进行调查，并做出同意或者不同意非上市公司挂牌或挂牌公司定向增资申请的决定，同时将相关调查情况上报上海市金融办。

第三十四条

审委会会议根据审核工作需要，可以邀请审委会委员以外的行业专家到会提供专业咨询意见。审委会委员以外的行业专家没有表决权。

审委会委员发现非上市公司挂牌或挂牌公司定向增资申请文件存在尚待调查核实并影响明确判断的重大问题，可在审委会会议前以书面方式提议暂缓表决。审委会会议首先对是否需要暂缓表决进行投票，同意票数达到三票的，可以暂缓表决；同意票数未达到三票的，审委会会议按正常程序对申请文件进行审核。审委会会议只能暂缓表决一次。

被暂缓表决的申请文件，再次提交审委会会议审核时，原则上仍由原审委会委员审核。

第三十五条 审委会会议对申请文件是否符合相关条件进行表决并提出审核意见。

风险控制部依据审委会审核意见向推荐机构会员书面反馈，推荐机构会员应在限定的时间内按照反馈意见的要求进行补充调查或在股份转让说明书中补充披露。

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第三十六条 经审委会会议审核通过的非上市公司挂牌或挂牌公司定向增资申请，上海股交中心同意的，由上海股交中心于三个工作日内将有关文件报送上海市金融办备案。

第三十七条 上海股交中心在取得上海市金融办下发的予以备案的通知后五个工作日内，向非上市公司出具同意其挂牌的通知，向挂牌公司出具同意其定向增资的通知。

第三十八条 在审委会会议对申请文件表决通过后至有关文件获上海市金融办备案前，非上市公司或挂牌公司发生了与申请文件不一致的重大事项，上海股交中心可以召开审委会会议对申请文件重新进行审核，参审审委会委员不受是否审核过该申请文件的限制。

第四章 对审核工作的监督

第三十九条

受理人员、初审人员、审委会委员及审核工作涉及的其他工作人员应遵守下列规定：

（一）保守审核过程中所知悉的国家秘密和非上市公司或挂牌公司的商业秘密；

（二）不得利用审核人员身份所获取的尚未披露的信息，为本人或者他人直接或者间接谋取利益；

（三）不得接受与审核事项有关的单位或人员的馈赠，不得私下与上述单位或人员接触；

（四）其他有违职业道德情况。

第四十条 审委会委员有下列情形之一的，由上海股交中心予以解聘：

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（一）严重违反法律法规、政策性规定及上海股交中心相关业务规则和审核工作纪律的；

（二）未按照上海股交中心的有关规定勤勉尽责的；

（三）本人提出辞职申请的；

（四）两次（含两次）以上无故不出席审委会会议的；

（五）经上海股交中心考核认为不适合担任审委会委员的其他情形。

审委会委员的解聘不受任期是否届满的限制。审委会委员解聘后，上海股交中心及时选聘新的审委会委员。

第四十一条 出现审委会会议审核意见与表决结果有明显差异的，相关审委会委员有义务向上海股交中心作出解释和说明。

第四十二条 审委会委员存在违反法律法规、政策性规定、上海股交中心相关业务规则和规定的审核工作纪律的，或者存在对所参加审委会会议应回避而未提出回避等其他违反审委会工作纪律的行为的，上海股交中心可根据情节轻重给予其谈话提醒、通报批评、解聘等处理。

第四十三条 推荐机构会员有义务遵守本规则的有关规定。推荐机构会员唆使、协助或者参与干扰审委会工作的，上海股交中心在三个月内不受理该推荐机构会员报送的有关申请文件。

第五章 罚则

第四十四条 受理人员、初审人员、审委会委员及审核工作涉及的其他工作人员存在违反本规则有关规定的行为，由上海股交中心责

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令其改正，并视情节轻重给予其以下处理:

（一）谈话提醒；

（二）通报批评；

（三）解聘；

（四）涉嫌犯罪的，建议有关部门依法查处。

第六章 附则

第四十五条

本规则由上海股交中心负责解释。第四十六条

本规则经上海市金融办批准后实施。

定向越野感想 篇5

我第一次接触定向越野是在学生会的训练的时候，虽然不是那么正规，但是我一下子就喜欢上这项运动了。随后在选修课的列表里我发现有定向越野这一门的选修，立刻就报上了，虽然没被选上，但是我还是换到了这门课。

我的第一次上课是在教三的课室里，当我了解到这是一门什么样的运动的时候，我发现和我想象中的有点出入，但是我仍然喜欢这门课，可以自由地在不同的地方随便奔跑。而且我还学会了看地图，和找标的时候要偏移点点......还记得第一次摆标就是我们组设计的，发现设计标的摆设位置很难决定。一开始我们决定了大概地点，然后再过去找放标的地方，有时候我们意见一致，很快就决定放标的位置，有时候我们有的想放树上，有的放草丛中，最后我们就以多数决定少数，然后就愉快的决定了。

到了下一节课，我们就是玩家了，分组的，由于第一次玩，心情有点激动，想快点跑出去。可是一跑出去，我才发现还没看地图，还好我们组有一个很可靠的队友，最后还是顺利的完成了游戏。不过感到遗憾的是，单人运动的机会太少了，最后一次在经管大草坪的那次我深感无奈，找不到方向呀，最后的成绩也不太理想，不过那也算是我个人的成绩了。希望下次还有机会去玩。

定向越野是一项有益身心健康的运动，还可以锻炼我们很多其他的能力。在长时间奔跑，运动的同时还要能准确的判断方向、地形，这可以很好的锻炼逻辑思维和读图能力。由于长时间奔跑，加上有可能跑错的情况下，很多时候会有想要放弃的念头。尤其是在跑错点而且打错点的情况下，很多人都会选择放弃。可是在这种身体心理都坚持不住的情况下，做出选择，不放弃，是很能提升自己的自信，锻炼意志力的。所以对我来说，定向越野是一个身心兼顾的综合运动。不管成绩如何，我相信大家每跑完一场都会有成就感。

定向越野游戏规则 篇6

教育部2002年8月颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》(教体艺[2002]13号)明确指出:因时因地制宜开发利用各种课程资源,充分利用空气、阳光、水、沙滩、田野、森林、 山地、草地、荒原等条件,开展定向越野、野外生存方面的教学与训练,并将这些纳入田径课程教学内容[1]。2003年下半年又下发了 《全国普通高等学校体育教育本科专业课程方案》(教体艺 [2003]7号),将定向运动列为普通高校体育教育本科专业必修课程中的主干课程,并从2004年开始在全国普通高校体育教育本科专业实施[2]。

作为一项户外运动,在学校体育教育中开发与应用定向运动体育项目,对于推广、普及定向运动,增强学生体质,开发学生智力,培养学生的优质品质和自我生存能力,促进学生全面素质的发展都具有重要意义,它不仅符合我国高校体育课程改革的发展趋势,而且也是实现我国高校体育课程目标的基本手段。

本研究从耐力、速度、爆发力、力量等较全面的身体素质入手,探究定向越野课对大学生身体素质的提高情况,以期对全面提升大学生身体素质和普通高校大学生体育教学的定向越野课程建设提供理论参考。

2研究对象与方法

2.1研究对象

本研究以定向越野课对大学生身体素质的提高情况作为研究对象。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

就本研究的需要,在图书馆以及电子阅览室,通过查阅有关体育期刊、中国知网中文数据库获取相关文献资料,为本文的研究提供理论与数据支持。

2.2.2教学实验法

晋中学院2013级普通学院学生打破院系设置自主选择体育选修科目,各教学班按照统一的体育课教学大纲和教学进度进行授课,随机抽取定向越野教学班男女生各20人作为实验组,其他项目教学班男女生各20人作为对照组,其中篮球班、排球班、武术班男女生各5人,足球班抽取男生5人,健美操班抽取女生5人,实验组与对照组均授课一学期,授课16周,每次课授课时间均为90分钟。

2.2.3数据分析法

对实验组与对照组学生学期初、末各项身体素质指标进行测试,对获取数据进行数理统计和对比分析,揭示该课程对学生身体素质提高的情况。

3结果与分析

3.1定向运动的定义与特点

国际定向运动联合会将定向运动定义为一项参与者借助地图和指北针,自己选择道路、寻找目标,以徒步越野跑的形式,按一定顺序依次到达若干个同时标记在地图和地面上的检查点, 并力争在最短时间内完成全赛程的运动[3]。

定向运动分为四种:(1)定向越野(Foot-Orienteering),也称为徒步定向;(2)滑雪定向(Ski-Orienteering);(3)山地自行车定向(MTB-Orienteering);(4)轮椅定向运动(Trail-Orienteering),也称为残疾人定向。它的特点体现在以下几个方面:

第一,目标点的唯一性。地图上的各个检查点均用特定的符号标注在相应位置,通过检查点所在坐标位置上的地形分布状况、地貌起伏情况、地物符号的尺寸大小、点标旗的放置位置及打卡器的编号等参考信息来说明,所有这些信息均表明该检查点在地图上的唯一性和不可重复性。

第二,路线选择的多样性。由于实地的地形、地貌及植被情况复杂,且每个运动员的技术水平和运动能力各异,所以实战中运动员需要根据各自的技术特征和实地情况来选择最适合自身特点的行进路线,即定向比赛中路线的选择具有多样性的特点。

第三,越野地形的复杂性。定向比赛场地选择的地形一般都是森林覆盖率较高的丘陵地带或地形比较复杂的公园,各个检查点的设计都会考虑到地形、地貌及爬高量,所以选手选择路线到达目标点的过程所跑过的地形一般都比较复杂。

3.2定向运动的起源与发展

3.2.1定向运动的起源

定向运动19世纪末起源于北欧斯堪的纳维亚半岛,那里覆盖着一望无际的森林和零散的湖泊,其地域广阔,地形复杂,地势崎岖不平,城镇和村庄稀疏散落其间,这样的地理环境要求斯堪的纳维亚半岛的军队必须具备在山林地区辨别方向、选择道路和越野行进的能力,于是定向运动成为当时一项重要军事训练内容。[5]

定向运动真正作为一项体育活动由军营走向社会是在1918年,当时的瑞典童子军领袖E.吉兰特少校为了训练童子军在山林中辨别方向、选择道路和越野行进的能力,组织了一项利用地图和指北针进行的“寻宝游戏”,由于这个游戏组织方法简便,娱乐性与实用性兼备,不仅对学习使用地图和提高野外判定方向的能力有好处,还能够提高人的智力、体力水平,培养、锻炼人的勇敢顽强精神,所以该活动引起参加者的极大兴趣并很快在民间流传开来,进而在北欧其他国家得以迅速推广,这便是定向运动的雏形[6]。

3.2.2定向运动的发展

3.2.2.1世界定向运动的发展

最初定向运动只是在北欧斯堪的纳维亚半岛的挪威、瑞典两国开展,20世纪30年代已在欧洲许多国家开展,1961年5月,国际定向运动联合会(International Orienteering Federation,简称IOF)在丹麦首都哥本哈根成立,1977年定向运动被国际奥委会承认为奥林匹克运动,2001年世界体育大会将定向运动列为正式比赛项目。现在定向运动在许多国家广泛开展,一些国家还在学校专门开设定向运动课程,在北欧有超过1000家的定向俱乐部,在瑞典每年要举行次定向比赛,每次比赛参加的人数都在1万人以上,可见其受欢迎程度和普及程度。

3.2.2.2我国定向运动的发展

定向运动1979年传入我国香港,1983年传入我国内地, 1986年原国家体委批准成立中国定向运动委员会,1992年正式加入国际定联,1995年中国定向运动委员会更名为中国定向运动协会,1994年在北京怀柔县举行了第一届全国定向锦标赛。

定向运动进入我国后发展迅速,90年代初期走进我国普通高校,1995年在吉林省吉林市举行了首届全国大学生定向锦标赛,之后定向运动便在全国范围内迅速开展起来,2002年5月, 在四川绵阳举行的第二届全国体育大会将定向运动列为正式比赛项目;2004年8月,在上海举行的第七届全国大学生运动会将定向越野列为正式比赛项目,标志着定向运动在中国得到了空前的发展。

3.3定向运动的发展趋势

定向运动智力与体力并重,集健康和智慧于一体,有很强的参与性和娱乐性,发展空间巨大。首先,定向运动的开展不受地域限制,在野外、公园、校园都可以进行;其次,定向运动的开展不受参加人群的年龄限制,从几岁的孩子到白发老人都可以参与其中体验它的无限乐趣;第三,定向运动的开展形式可以正规,也可以很轻松;第四,参与定向运动,一方面不需要在场地、 器材、经费等方面投资很多(只需要一个指北针和一张地图就可以开展),另一方面能够使人与自然很好地融合在一起,体现了人与自然的和谐共处。

在我国,定向运动是全国体育大会和全国大学生运动会的正式比赛项目。随着高校体育教育改革的不断深入,越来越多的高校将定向运动引入体育课堂,它的教学效果和发展势头良好, 它与学校体育所倡导的“到阳光下,到大自然中去活动”的理念是一致的,符合健康教育的理念,符合现代体育课程改革的需要和发展趋势。

3.4晋中学院定向越野选修课的结构

作为定向运动的典型形式、当今世界开展最为广泛的一种, 我国定向运动协会这样定义定向越野:利用地图和指北针依次到访地图上所标示的各个点标,以最短时间到达所有点标者为胜[4]。近几年来,这项大众化健身项目逐渐走入大学体育课堂,成为颇受大学生喜爱的一项体育课程和健身项目。

2002年8月,教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》明确提出,高校体育课程要培养学生“能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛”的运动技能目标,定向越野课程是贯彻《纲要》、使学生达到《纲要》目标较为理想的课程。定向越野课程是充分利用自然环境,以定向越野的基本知识、技术、技能为主要教学内容,以培养学生参与定向越野及相关竞赛所具有的身体素质、心理品质和适应能力为教学目的,并按教学计划组织实施教学的过程[7]。

晋中学院在2004年组建了定向越野专业运动队,2006年将定向越野列入体育学院专业必修课,并于2007年在普通学院开设了定向越野选修课,本研究以我院普通学院2013级定向越野选修课为例,研究定向越野课对大学生身体素质提高情况。

3.5对比分析学期初、末选修定向越野课学生的身体素质指标

本研究从耐力、速度、爆发力、力量素质入手,选取《大学生体育锻炼标准》中的800米(女)/1000米(男)跑、50米跑、立定跳远、1分钟仰卧起坐(女)/ 屈臂悬垂(男)作为实验组与对照组的统一对比指标。

3.5.1学期初实验组与对照组学生各项身体素质指标情况

学期初统一对实验组和对照组的学生进行四项身体素质指标测试,获取测试数据并进行统计学处理,其结果见表2和表3。

通过对实验组和对照组学生各项身体素质指标进行分类比较,其成绩基本呈正态分布,其同一指标间横向对比结果均无显著性差异,表明其身体素质没有明显差异。

3.5.2学期末实验组与对照组男生各项身体素质指标变化情况

学期末统一对实验组和对照组的男生进行身体素质测试, 获取数据并进行统计学处理,结果如表4:

分析表4得,定向越野课提高男生速度素质(50米跑)优于武术课,而与其他项目相比无明显优势;对耐力素质(1000米跑)的发展明显优于其他项目;对爆发力素质(立定跳远)的提高优于排球课和武术课,而与足球、篮球项目相比则无显著优势; 对力量素质(屈臂悬垂)的提高与其他项目相比优势不明显。通过对各项身体素质提高幅度的对比,定向越野课普遍优于其他项目,其中以50米和1000米提高最为突出。

3.5.3学期末实验组与对照组女生各项身体素质指标变化情况

学期末统一对实验组和对照组女生进行身体素质测试,获取数据并进行统计学处理,分析表5得知,定向越野课对女生速度素质(50米跑)的提高与其他项目相比有一定优势但不明显; 对耐力素质(800米跑)的发展明显优于其他项目;对爆发力素质(立定跳远)的提高与其他项目相比具有一定优势但不明显; 对腰腹力量(仰卧起坐)的提高与健美操课持平,而与其他传统项目相比具有一定优势。

通过对各项身体素质提高幅度的对比,定向越野课普遍优于其他项目,其中以50米、800米和仰卧起坐提高最为突出。

3.5.4学期初 、 末实验组和对照组学生各项身体素质指标变化情况

将实验组和对照组男、女生学期初、末各项身体素质指标分别进行自身纵向对比,数据处理结果见表6—表9:

通过对实验组和对照组学生各项身体素质指标纵向比较分析,其结果显示:

无论男生、女生,定向越野课教学对学生速度素质(50米跑)的提高非常显著,其提高程度均高于其他项目;对学生耐力素质(800/1000米跑)的提高非常显著,在所有项目中提高效果最为突出;对学生爆发力素质(立定跳远)的提高非常显著;对学生力量素质(屈臂悬垂/仰卧起坐)的提高非常显著。

4结论与建议

4.1结论

4.1.1在发展身体素质方面,定向越野课与其它项目相比具有一定优势

对于男生:定向越野课与足球、篮球课相比,仅在发展耐力素质方面占优;与排球课相比,除速度素质外,对其他素质的提高均具有显著优势;与武术课相比,除力量素质外,对其他素质的提高均具有一定优势。

对于女生,定向越野课与篮球课相比,除速度素质外,对其他素质的提高均具有一定优势;与排球课相比,除爆发力素质外,对其他素质的提高均具有明显优势;与武术课相比,对各项素质提高都有显著优势;与健美操课相比,仅对耐力素质提高具有一定优势。

4.1.2定向越野课学生各项身体素质指标前后纵向对比成绩提高显著

定向越野课学生各项身体素质指标前后纵向对比均呈非常显著性差异,其中尤以耐力素质和速度素质的提高最为突出。

4.2建议

定向越野课与其它项目相比,在发展速度素质、爆发力、上肢力量等方面不具有优势或优势不明显,所以在今后的教学内容和练习方法上,建议适时地增加百米定向、接力定向、负重定向等专项练习内容,以期提高和完善定向越野课程教学,更好地全面促进学生身体素质的发展。

(1通过校园百米定向和接力定向练习发展速度素质 。

(2)通过校园负重定向练习发展爆发力和跳跃能力 。

(3)丰富定向教学内容,有针对性地发展上肢力量 。

摘要：随着我国高校体育教育改革的深入和素质教育的大力推行,智力与体力并重、集健康和智慧于一体的大众化健身项目——“定向越野”近几年逐渐走入大学体育课堂,它融生存能力、生活知识、运动技能、意识培养于一体,逐渐成为深受大学生喜爱的一项体育课程和健身项目。作为新兴项目,目前教育领域对其研究主要集中在其开展的可行性、价值性及如何实施方面,而对提高大学生身体素质方面的研究极少,并主要集中在提高有氧耐力素质方面。研究主要从耐力、速度、爆发力、力量等较全面身体素质入手,以晋中学院普系2013级定向越野选修课为例,采用文献资料法、教学实验法、数据分析法,通过《国家学生体质健康标准》测试对晋中学院普系2013年级定向越野选修课学生学期初、末各项身体素质指标进行对比分析,探究定向越野课对大学生身体素质的提高情况,进而为全面提升大学生身体素质提供可借鉴的参考。研究结果表明,定向越野课对大学生各项身体素质提高效果显著,学习前后学生各项身体素质指标纵向对比均呈显著性差异,其中尤以耐力素质和速度素质的提高最为突出。

定向越野的寻道者郝双燕 篇7

对定向越野“一见钟情”

2004年刚上中专二年级，郝双燕就开始接触定向越野，天生好动的她几乎是“一见钟情”似地爱上了这个和人生有太多相似的项目，“定向越野运动与人生一样，会有很多选择，每打过一个点就是一次选择，除了体能，剩下的刚需就是智慧。”

郝双燕从小就热爱跑步运动。凭着这份挚爱，她中学期间毅然选择了入读体校，打算成为职业竞技运动员;进入大学后，同时兼顾金融学的繁重课业与国家队的紧张训练。

一开始，她的定向越野之路走得并不顺利。郝双燕说：“我能取得今天的成绩，是用汗水和泪水换来的。刚开始进入大学训练的时候，我连四公里都跑不下来，但是现在每天跑20公里也没有问题。队里任何人都跑不过我。”

体校与职业运动队的训练是严格单调的，每天最多要跑二十多公里，每月跑量常常在300公里以上（是尽力跑，不是酱油跑！），还要经常进行器械等力量练习和拉伸柔韧练习，比赛与训练结束后还有训练总结会和交流学习。

为了保持体能与竞技状态，体校生和职业运动员还必须常年训练，假期少得可怜，作息规律也必须按计划执行。郝双燕就随队过了10个春节（允许家人随时探望）。如果不是近乎偏执的热爱，很难做到数年如一日坚持这种“修行”般的生活。

至于定向地图识别、快速观察环境、野外辨别方向等技能，在学习理论知识的同时，更需要在无数次的模拟赛和训练中学习、适应和摸索。

“迷路也是定向越野的一部分”。她说，定向运动是一项集体力、创造力、观察力与想像力于一体的全面运动，在跑的同时，需要结合实景与地图发现和破解暗藏的玄机，还需要团队精神，绝不是仅仅凭着跑得快就能胜出的。

“在兴趣爱好的基础上，才能有不断挑战的动力。不论任何项目，顶尖级别的职业运动员能够坚持数年乃至十余年如一日的专注与专业训练，最本质的东西是对所从事的运动拥有发自内心的挚爱，以及强烈的求胜欲望。在此基础上，才能真正谈得上靠成绩吃饭，或是以竞技体育作为职业。你能让一个不喜欢运动的人接受十年的专业训练吗？”郝双燕如是说。凭着对跑的挚爱，因爱而生执着，以及对“改进提高”的悟性，郝双燕在国家队期间参加了数场国家与国际级定向越野大赛。例如，2008年世锦赛女子接力赛第七名—共有25支来自世界各地的参赛队，这也是国内定向赛队伍在世界大赛上取得的最好成绩，令其他队伍刮目相看。

“定向与越野跑的融合是未来的趋势。”

定向赛是小众项目，得不到政府与赞助商的大力度支持和投入;受比赛形式的制约，也难以吸引大规模人群参加。国内每年的定向大赛只有几站，欧美国家最多也只有几十站，影响力与参与人数都不能与路跑或越野赛相提并论。因此，2013年以来，郝双燕逐渐把参赛重心转移到马拉松和长距离越野跑等关注度更高的项目上，目的之一，就是希望能够通过比赛中的好成绩，引起更多人对定向运动的关注。

在郝双燕看来，外国的定向运动，远比国内的更深入人心。虽然同样深受小众之痛，但却有为数众多的爱好者和更丰富的比赛。“这也许是更为鼓励张扬个性的文化氛围，以及民间运动发展程度更高的原因吧”，郝双燕说，希望能够体验欧美国家职业户外运动员的训练，丰富自己的阅历，并从中获得灵感与启发，带动更多人参与其中。

“在未来，越野跑完全可以融入定向运动中的趣味元素，增加娱乐性。比如，穿插类似探宝之类的环节，在比赛路线中设置若干需凭借地图指引和仔细观察方可发现的彩蛋作为可选任务，如能在完成比赛的同时，找到所有彩蛋，即可单设寻宝奖作为鼓励;或是在更多的比赛中引入定向运动中的团队赛，比如像香港的雷利卫径长征那样，让参加者们体会并珍视团队合作与友情。另外，定向赛也可以加入越野跑或泥巴大赛等非传统跑步赛事的成分，比如延长线路、提高难度、增加通关要求，吸引更多跑步与户外运动爱好者参加。二者的融合，或许是一种趋势。

不久前，郝双燕辞去一家体育赛事公司久坐案头的工作，凭借着对奔跑最单纯的热爱和执着，她成为了一名定向与越野跑运动的布道者，以及中小学校体育课外活动的教练。她希望能把定向、越野跑以及非传统跑步运动结合，作为趣味体育去普及推广。她愿意用自己的经历与行动，让更多的人，特别是孩子们，感知运动的乐趣，爱上运动并作为终生的习惯。自立门户初期，媒体与舆论关注度低，缺少大牌赞助商与资金赞助，困难与艰辛不可避免，但她不会放弃。