收心教育

收心教育（精选6篇）

收心教育 篇1

活动目的: 为了让学生从舒适的寒假生活顺利地过渡到紧张忙碌的学校生活中来，对学生进行日常行为规范教育，行为习惯养成教育、安全教育，让学生能尽快收心，投入到新学期的学习生活中来。

活动过程

一、导入谈话：

寒假生活已经结束了，我们重返校园，又长大了一岁，寒假生活的悠闲与舒适已经离我们远去了，我们要尽快的调节自己的情绪，投入到新的学习之中。

二、学习规范

重温《小学生守则》和《小学生日常行为规范》,并在日常学习的过程中让学生知道什么行为是对的,什么是不对的,使学生养成良好的学习和生活习惯。

（一）、常规教育

1、重温《小学生守则》和《小学生日常行为规范》,并在日常学习的过程中让学生知道什么行为是对的,什么是不对的,使学生养成良好的学习和生活习惯。

2、作息时间的安排：早上清洁时间、早读时间、午读时间、放学时间、作业时间，并严格按照科学的作息时间（强调必须遵守）

3、集体活动：五分钟的岗位劳动、集合整队、放学整队回家、眼保健操、值日生工作。（1）除了升旗，体育课在老师的带领下可以进入塑胶跑道，其余时间没有老师的允许，不准随便进入塑胶跑道玩耍。

（2）周一和周五需穿校服，佩戴红领巾，不佩戴者要记录下来，扣分并在校内公布。（3）不允许带零食或早餐带进校，吃完早点进教室。

（4）、上早操队伍做到静、齐、快，出场不拥挤，讲秩序；眼保健操须按时、按要求、高质量完成。

4、早读：书本教材、按学习进度读书、背诵。

5、课前准备：按课表准备下节课的学习用品、相关书籍齐全。

6、上课听讲：坐姿端正、积极思考、发言做到“三大”、不影响他人学习。

7、下课活动：注意安全、团结友爱互帮互助、上下楼梯不拥挤，课间不得在过道、走廊上追逐打闹、高声喧哗，不玩危险游戏，不疯赶打闹，不爬栏杆、云梯，做有意义的课间活动。

8、集合整队：快、静、齐

9、午读：课外阅读资料，成立图书角，完成有关阅读习题。

10、放学要求：按时回家，不进“三室一厅”，不结伴玩耍，注意交通安全，严格站路队回家。

（二）、安全教育

1、不要将危险物品带到学校，美术课需要的小刀，不要随便拿出来玩。使用时要小心，以免受伤。

2、下课活动时要团结友爱互帮互助，上下楼梯不拥挤，走右边，不要跑。不趴在走廊外的栏杆上。不玩危险游戏，不疯赶打闹，不爬栏杆、云梯，做有意义的课间活动。切忌猛追猛打，要避免发生扭伤、碰伤等危险。）

3、走出校园也要注意交通安全.（行人靠右走，过马路要走斑马线，注意观察来往车辆，红灯停，绿灯行，遵守交通规则。）饮食安全（不吃过期、腐烂食品，有毒的药物，不购买用竹签串起的食物和油炸的食物：竹签容易伤人，食品卫生得不到保证，油炸食品有致癌物质。）同学们我们要将安全知识时时记，注意安全处处提。

4、抓好教室的卫生保洁工作，加大监督力度，促使学生养成良好的卫生习惯。(三)卫生习惯：

1、教室里将桌椅摆放整齐，抽屉内无杂物。地面无纸屑，教室墙壁、桌面无乱贴乱画痕迹。值日生将黑板擦净，讲台上的物品摆放整齐。

2、每个学生要养成 “三要”、“四勤”、“八不”的个人卫生习惯。

“三要”：早晚要刷牙，饭前便后要洗手，饭后要漱口。“四勤”：勤洗澡，勤理发，勤剪指甲、勤换衣。

“八不”：不喝生水，不共用茶杯，不吃零食，不挑食，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑，不乱倒垃圾，不吸烟。

三、总结提出奋斗目标

一、收回学生心思

新的学期到来了，今天老师特别高兴。小朋友们知道为什么吗？（让学生自由猜测）那老 师告诉你们吧！因为从今天开始，老师能和同学们共同学习，共同成长，一起进步。一个寒 假，老师都在心里面想象着你们开学的时候会变成什么样，都长高了吗？都懂事了吗？都越

来越聪明可爱了吗？女同学们都长的更漂亮了吗？男孩子们更勇敢强壮了吗？寒假都过得 快乐吗？你们是不是也像老师想你们那样想老师呢？今天看到了，我发现。。。

（根据学生 具体情况来说）老师还有一个想法，就是希望能有更多的同学能够把老师当作朋友，我们在新的学期里一

起去知识王国里学习更多的知识，明白更多的道理，你们也是这样希望的吗？（期待学生的 回答）

那我们就从今天开始，把在寒假里已经完全放松的心收进教室里，好吗？你们能做到

吗？（学生回答后再鼓励）

二、安全教育

在开学的时候，老师还不得不再次给同学们讲一讲安全方面的知识。我们的生命都是很 宝贵的，我们要能够快乐的成长和学习的话，就一定得注意安全。、交通安全、食品卫生与疾病预防安全、家庭生活安全、消防安全、校内外活动安全、发生自然灾害时的自救自护措施

三、行为习惯养成教育

我们已经是五年级的学生了，但我们班有些同学的学习态度不行，字迹潦草，缺乏自觉 性。所以，我们一定要有好的学习、生活、纪律、行为习惯。、纪律、学习、生活、行为

四、总结

老师今天讲了很多，关于学习的、安全的、习惯养成方面的内容。可是，老师不知道同 学们记住了没有，是不是把老师说的话都放到天上去了。所以老师会在以后的日子里经常检

节后调整“收心”做事 篇2

事件记录：王先生在基层工作，他经常被人称为“工作狂”，因为他经常每天工作十余个小时，节假日都很少休息。这次春节假期，他难得抽出一点时间带家人和孩子去外地旅游，总算放松了一点。但他回来后，却发现自己已经不能高效率地投入工作，甚至出现头晕、心跳加速等症状。王先生很苦恼，难道假期自己不应该休息吗，为什么一休息心就收不回来了呢？

温馨诊断：“节后综合征”

易感人群：上班族

心理药方： 尽早收心，学会放松保持平常心

7天长假，随意吃、喝、玩、乐，会把人的惰性激发出来，容易产生精神上的疲惫。在假期结束后一上班，又要长时间地忙碌，就特心烦，精神无法集中。因此，要学会适时地转换“角色”，在工作的第一天，从“休闲”状态中走出来，静心梳理近期的工作，晚上尽量早些睡，充足的睡眠能让自己精力充沛地投入到新的工作中去。

出现焦虑、恐惧症状时，要学会放松。有些人喜欢为那些也许不会发生的事情担心，如怕业绩不佳、怕工作失误，使自己忧心忡忡。因此，要学会经常提醒自己，把注意力放在如何把眼前的事情做好上。可以通过听音乐、读书等休闲方式进行自我调适，有利于尽快进入工作状态。

人处在紧张状态时，往往容易被紧张情绪所左右，感到压力无处不在，久而久之，人会感觉疲劳、焦虑、烦躁，甚至出现血压升高、心跳和呼吸加速。要避免这种情况，运动可以帮你忙。因为运动能让你忘却烦恼，增强你的抗压能力。哪怕只在上班时少乘几站车、多爬几层楼梯，也许都能使你舒展心情，有助抗压。

温馨叮咛：合理饮食。多吃一些富含蛋白质的豆腐、牛奶、猪肉、牛肉、鱼、蛋等，多食碱性食物如新鲜水果、蔬菜、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，能有效缓解身体的疲劳感。另外，补充睡眠，把生物钟调整过来也很重要。

温馨治疗：长假后教你简单健身

（1）逆腹式呼吸法，站、坐姿均可。慢慢用鼻腔吸气，同时腹部内收，胸部上提，横隔膜下移，肺部吸满了空气之后再缓缓吐气，呼气时腹部慢慢鼓起，渐渐恢复到原来的状态。每吸呼一次约需7～9秒，每次练习5～8分钟。这个健身操法有助于将身体调节到最佳状态。

开学收心教育教案 篇3

不少学生认为放假就是大放松，想玩就玩，想睡就睡，一切随心所欲，完全没有“规则”，导致开校后心总是静不下来，在教室内坐不住，有一种“手忙脚乱、全身瘫软”的感觉。

班主任首先应帮助学生提高认识，使学生自己明确假期过后的主要任务是学习，自觉调整自己的生物钟，按时起床、学习、锻炼、睡觉;其次应帮助学生制订作息时间表，养成与学校同步的良好的生活作息习惯，早睡早起，不再赖床或熬夜，以保证有饱满的精神和充沛的精力迎接每一天;最后应每天及时提醒和督促极个别“调整”困难的学生按作息时间表起床、饮食、整理宿舍等，课外抽半个小时与其谈谈心，使其在开学一周后就能进入学习状态，适应新学期紧张有序的学习生活，有一个良好的开端。

2、鼓励学生进行“假期宣泄”

学生们一个多月没有见面了，再相见时有些激动也有些生疏。班主任可以以自身为例，畅谈假期趣事和收获，激发学生进行“假期宣泄”，释放感情。

3、帮助学生确定学习目标，拟订学习计划

进入新学期，每个同学都有新的展望和打算(即使是后进生)，班主任可以通过帮助学生制定学习目标和学习计划，来增强学生的自信心，消除假期后的“野性”或无聊感失落感。但学习目标的制定，一定要可操作可检查，既不要过高，也不要太低，切忌好高骛远，无法落实。有了努力的目标，有了行动的计划，学生的心就会有归属的方向。

4、多安静态学习，少排动态活动

期初，学生假期中“活跃”的心正在逐渐“回归”，所以班主任要尽量少安排大幅度的娱乐和体育活动，多安排点儿静态的读书学习和班内的趣味活动，利用班会讲现实典型事例促进学生早日进入学习状态。使学生早日“静”下来，回归学校的正常管理。

5、师生共同商讨并制定班级计划

假期作业自我评价，评价结束后，班主任趁热打铁，拿出事先拟定好的班级计划，与学生共同补充修改。在共商中学生完成从假期到开学的“频道转换”，也预先完成了新学期面临的在校“第一份作业”，帮助学生树立目标，树立自信，消除开学初的失落感。

6、班主任要成为“收心”的榜样

在给学生做“收心”教育工作时，班主任也要带头按时上岗，认真工作，成为的“收心”榜样。班主任要尽快将自己的状态调到最佳，心平气和地开始新学期的工作，耐心的引导学生去喜欢护理专业，让自己爱岗尽业的精神去感染学生，为学生做出榜样。

五年级开学收心教育教案 篇4

贾翠琴

教学目的: 为了让学生从舒适的寒假生活顺利地过渡到紧张忙碌的学校生活中来，对学生进行日常行为规范教育，行为习惯养成教育、安全教育，让学生能尽快收心，投入到新学期的学习生活中来。教学过程：

一、导入谈话

新春伊始，万物复苏。在这个生机盎然的季节里，我们迎来了新的学期。从大家充满欢心的脸上我看到大家这个假期都过得非常愉快，生活得非常幸福。寒假生活已经结束了，我们重返校园，又长大了一岁，寒假生活的悠闲与舒适已经离我们远去了，在假期间，你觉得最有意思的是什么事

学生讨论，指名说说。

小结假期间经历的人与事都应该随着新学期的开始告一段落。在新的学期，我们有更重要的任务完成，需要投入更多的时间和精力来努力完成学业。希望同学们能够及时的调整好心态，投入到后面的学习中。

二、畅谈打算，展现风貌：

寒假愉快而又难忘地过去了，现在进入了正式的学习阶段。我们进入了新的学期。下面你们来说说新学期你们有什么打算？

学生讨论，老师指名说。学生各抒己见，多数学生都表示要下定决心努力学习。小结：通过制定新学期计划，可以使学生清晰地理清短期的目标，并朝着制订的目标努力。

三、重温一日常规

重温《小学生守则》和《小学生日常行为规范》,并在日常学习的过程中让学生知道什么行为是对的,什么是不对的,使学生养成良好的学习和生活习惯。

（一）常规教育

1．重温《小学生守则》和《小学生日常行为规范》,并在日常学习的过程中让学生知道什么行为是对的,什么是不对的,使学生养成良好的学习和生活习惯。

2．作息时间的安排：早上到校8：00，放学11：50；中午到校2：30，放学5：20。早读时间、午读时间做到中午午休半小时，晚上9：30分以前休息，确保充足的睡眠。严格按照科学的时间作息（强调必须遵守）

3．集体活动：周一早上8：15升旗，周一至周三穿校服；每天佩戴好红领巾；第二节下课吃营养餐；第三节课下做好眼保健操认真做广播操；积极参与大课间活动；值日小组每天做好卫生；放学后迅速站好路队遵守路队纪律。

（1）每天佩戴红领巾，不佩戴者要记录下来，扣分并在学生综合素质评价平台上做记录。

（2）不允许带零食或早餐带进校，不在校园教室内吃麻辣小吃。

（2）学校集会做到静、齐、快，在教室、楼道内不拥挤，讲秩序；眼保健操须按时、按要求、高质量完成。

4.早读：书本教材、按学习进度读书、背诵。班长要及时提醒并组织同学们早读。5．课前准备：按课表准备下节课的学习用品、相关书籍齐全。铃声就是命令，老师未到，读书先行。6．上课：不管上什么课，都必须认真听讲，本学期课程难度加大，所以更需要花大量的时间精力去学习。遵守课堂纪律，积极动脑思考，形成良好的课堂气氛。课后认真完成作业，做好复习，要求自己不输在起跑线上。不认真听讲的或不完成作业的也要逐一在评价平台上做记录。

7．下课活动：注意安全、团结友爱互帮互助、上下楼梯不拥挤，课间不得在过道、走廊上追逐打闹、高声喧哗，不玩危险游戏，不疯赶打闹，不爬栏杆、云梯，做有意义的课间活动。

8.放学要求：按时回家，不进“三室一厅”，不结伴玩耍，注意交通安全，严格站路队回家。

（二）安全教育

1．不要将危险物品带到学校，美术课需要的小刀，不要随便拿出来玩。使用时要小心，以免受伤。

2．下课活动时要团结友爱互帮互助，上下楼梯不拥挤，靠右走，不要跑。不趴楼梯栏杆。不玩危险游戏，不疯赶打闹，切忌猛追猛打，要避免发生扭伤、碰伤等危险。准备好体育器材，参与有意义的课间活动。

3．走出校园也要注意交通安全。（行人靠右走，过马路要走斑马线，注意观察来往车辆，红灯停，绿灯行，遵守交通规则。上放学路上不在经过的门点逗留玩耍）饮食安全（不吃过期、腐烂食品，有毒的药物，不购买用竹签串起的食物和油炸的食物：竹签容易伤人，食品卫生得不到保证，油炸食品有致癌物质。吃营养餐也要讲究卫生，擦手毛巾要一周洗一次，确保干净。）同学们我们要将安全知识时时记，注意安全处处提。

4、抓好教室的卫生保洁工作，加大监督力度，促使学生养成良好的卫生习惯。(三)卫生习惯：

1．教室里将桌椅摆放整齐，抽屉内无杂物。地面无纸屑，教室墙壁、桌面无乱贴乱画痕迹。值日生将黑板擦净，讲台上的物品摆放整齐。

2．每个学生要养成 “三要”、“四勤”、“八不”的个人卫生习惯。“三要”：早晚要刷牙，饭前便后要洗手，饭后要漱口。“四勤”：勤洗澡，勤理发，勤剪指甲、勤换衣。

“八不”：不喝生水，不共用茶杯，不吃零食，不挑食，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑，不乱倒垃圾，不吸烟。

3.上厕所做到小便入池，手纸入蒌，不随意破坏厕所内的设施，更不能随意将厕所内的水阀当玩具玩耍。

开学第一课收心教育 篇5

(8月 27日，《新闻晨报》)

进入开学季，迎接新学期。无论大学，还是中小学，都已经进入到这样的新学期中。而他们面临着的“开学第一课”，也成为一个比较现实的问题摆在人们的面前。对于人们来说，“开学第一课”，到底应该讲述哪些内容呢?这似乎是一个问题。而笔者以为，对于“开学第一课”，最佳内容不是别的，而应该是“收心”，从学生们从暑假的愉快中收回来，投入到新学期的学习中;让教师们从放松之后紧张起来，进入到教学中去。不难看出，“收心”或许会经历一个小小的过度，但是却不影响我们的整体进度。否则，不能够完成“收心”的进程，势必会影响到教学开展，演变成“假期综合症”。

“收心”往往需要引导。对于很多学生来说，尤其是大学新生来说，意味着一个全新的开始。在结束高考之后，人们总是沉浸在放松中，不能够获得一种心情的释放，也能够在暑假中找寻到太多的欢乐。只是，新学期中，我们理应进行引导，让学生们能够从这样的放松中进入到另外一个状态中。对于高校新生来说，一个最好的引导措施就是军训。通过军训，一方面，能够让学生们获得一种纪律意识，更为重要的乃是形成一种集体意识，在新的学期能够真正投入到学习中去。从中不难看出，“开学第一课”，军训往往成为新生们的最好“收心”利器，成为引导的最佳手段。

不过，除了军训，还有更多并非新生的学生。在新的学期开始的时候，“收心”往往意味着一种循序渐进的过程。很多学校和家长以及教师可能会觉得，既然已经开学了，那学生们就应该按照自己的轨迹进行学习，按部就班进行教学等活动。其实不然，因为按照“路径依赖”的基本原理，惯性的做法势必就是存在的。因为学生们在整个暑假中已经适应了各种放松模式，从放松模式到紧张模式，从不学习到学习，这需要一个过程，而在这样的过程中，教师和家长应该合力而为，让学生们懂得开学的价值，学习好“开学第一课”的内容，这或许才是问题的关键所在。

为了幸福，请适时“收心” 篇6

我老公是个手机控，每天下班回到家，都抱着手机窝在沙发上，什么也不干。刚开始，我认为他只是贪玩，但最近，我觉得他有点不对劲。睡觉时他把手机放到枕头旁，调成静音，半夜上厕所，也把手机牢牢抓在手中。我身边好几个小姐妹的老公都有利用微信勾搭妹子的事情，我现在严重怀疑老公也有了这方面的问题。对此，他坚决否认，我要看他的手机，他又不让看。心语姐姐，您说这种情况下我该怎么办？

阿敏

阿敏妹妹：

智能手机的横空出世，不知改变了多少家庭的夫妻相处模式。看你所述，你老公还真有点手机依赖症的倾向。这样的状况下，你的怀疑，也算不上空穴来风。

夫妻相处，给彼此保留一定的空间是应该的，但这个空间，也有底线。你老公目前的表现，已经多少有点触及这条底线了，这种情况下，你有必要和他郑重谈一次，说明你的怀疑，剖白你的不安，直言告诉他——你尊重他的隐私，但也请他尊重你是他妻子这一事实。

若他继续不让你看他的手机，就说明他或多或少真有一点问题了。出现问题，就要解决问题，语言交流不起作用，就要升级自己的行动——在生活中给予老公一定的“制裁”。这些“制裁”不是为了打击他，而是要让他意识到——你真的生气了，他对手机的迷恋已经严重影响到了你们的生活和感情。

中国有句老话，夫妻关系是弹簧，你弱他就强，反之亦然。为了婚姻的长治久安，我建议每个妻子在面对“不懂事”的老公时都要适时采取一点强硬态度。当然，这中间的度，还得把握好，免得适得其反。