长跑社团活动总结

长跑社团活动总结（精选13篇）

长跑社团活动总结篇1

在今天激动人心的日子，“阳光体育与奥运同行”冬季长跑活动将要落下帷幕。

在这次活动中，无论刮风下雨、冰雪严寒，都没有阻挡我们的步伐，因为我们知道冬天只能冻住土地，却冻不住生命。冬天严峻冷酷只是对向那些懦弱灵魂与猥琐生命，而对于我们坚韧意志和顽强精神，却给予无私锤炼。跑步，他强健了我们的体魄、培养了我们坚韧的毅力和拼搏的精神，它帮助同学们在运动中学会了如何相互帮助、支持、鼓励和合作，学会了尊重与理解、学会了如何克服困难。

尊敬的家长、老师,我谨代表参加阳光体育长跑的同学，向始终给我们鼓励和支持的各位家长表示衷心感谢，是你们给了我们力量，鼓舞了我们的斗志，增强了我们克服困难的勇气！感谢老师无论工作多么繁忙，每天都坚持带领我们长跑，成为师生交流的另一种平台。同学们，虽然这次阳光体育冬季长跑活动结束了，但我想，这只是万里长征的第一步，我们还会把这样的长跑活动坚持下去，同学们：你想变得健康吗？你就跑步吧！你想变得美丽吗？你就跑步吧！你想变得聪明吗？你就跑步吧!我校开展了冬季长跑活动，现将活动开展情况总结如下：

一、加强组织领导

我校成立了活动领导小组，形成了强有力的领导机构，保证活动的顺利进行。根据活动内容，领导小组按职责进行了分工，使活动的各项工作做到了有人负责组织、有人抓落实，并落实层层责任制。

二、制定活动方案

为确保活动顺利开展，既切合学校的实际，又能充分激发广大学生参与的积极性，根据要求，我校及时召开各有关部门负责人参加的动员会，征求意见，讨论确定开展活动的内容和形式，制定了冬季长跑活动的实施方案建立长效的活动机制。

三、活动有声有色

自冬季长跑活动启动以来，得到了学校广大师生的积极响应和广泛参与。学校发放《2008年寒假致家长一封信》,对冬季长跑活动提出了明确要求，倡导家人与学生一起长跑锻炼身体，营造健康和谐的家庭氛围，使“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的理念转化为良好的生活习惯。

四、活动持续有效

长跑社团活动总结篇2

一、领导重视,实行分层管理

成立了以分管体育的校长为组长,各年级主任为副组长,体育教师和班主任具体负责的分层管理制度。

二、因地制宜制定冬季长跑计划

进入冬季后,要求学生停骑自行车,来回上学的路上,家住较远的同学,不分年龄和班级,由所选的小组长带领三五成群结队跑步上学。距离学校较近或住宿生由体育教师组织集体上早操,早操的内容以长跑为主。

三、每班确定长跑日

进入冬季后,各班每周定一个长跑日。每班学生在长跑这一日,必须集体进行长跑活动,跑的时间不低于25分钟,距离不低于4000米。

四、成立长跑兴趣小组

由各年级田径队的运动员牵头组织,每名田径运动员组织1～2个兴趣小组,每组10人,每周活动2～3次,每次运动量不低于3000米。活动的时间和地点要告诉分管负责人,以备考核检查。

五、组织长跑比赛,激发学生的锻炼热情

学校规定,入冬后,各班至少组织集体长跑比赛3～5次;各年级组织集体长跑比赛2次;全校组织长跑比赛一次。且每班选男女各15人参加年级比赛;各年级选男女50名参加全校的长跑比赛。在全校的比赛中获得男女前50名的学生,有资格代表学校参加市区每年举行的长跑比赛。

六、学校根据各班、各年级及全校实施长跑活动的情况,制定奖罚规定

根据开展冬季长跑活动的情况,分别评出班级“长跑之星”、年级“长跑之星”、全校的“长跑之星”,且对全校开展长跑活动好的班级、坚持好的长跑兴趣小组,以及在长跑活动中表现突出的班主任、年级主任和体育教师进行奖励,并与考核挂钩。反之,对开展不好的班级给予批评,并扣除相应的分数。

长跑社团活动总结篇3

运动员在比赛之前都要做准备活动。赛前准备活动对运动员是非常重要的。中长跑运动员在比赛之前准备活动做得是否充分，安排是否合理是我们教练员不光在训练中注意科学系统训练，而且还必须注意比赛中的所有细节，中长跑运动员如何进行比赛前准备活动正是这些细节中不可忽视的一个方面，那么，运动员怎样才能掌握好赛前准备活动呢？

下面归述以下几类：

一、心理准备活动

运动员赛前往往忽视这一细节，重视不够。有的运动员在参加比赛的时候准备活动是心理障碍，思想压力大，心理负担重，总是不敢大胆的做，原因是怕消耗体力。

还有的运动员则表现出赛前淡漠、情绪低落、感到全身软弱无力、心里闷、精神萎靡不振、坐立不安、对比赛缺乏信心。上述种种表现，均与心理准备活动有很大关系。那么怎样才能做好心理准备活动呢？

首先，运动员要对比赛有足够的了解和估计，对比赛中体能的发挥，心理的稳定及战术的掌握容易出现的困难和问题，要有充分的心理准备，对应的克服办法，要建立自信心，坚信自己的能力，战胜对方的勇气。还可通过自我暗示，使心跳、呼吸平稳，身体得到放松，更好的控制赛前心理解除紧张情绪。

通过一系列的心理准备活动使运动员从思想上、心理上达到比赛最佳的心理准备状态。

二、生理准备活动

生理准备活动的目的是把人体由安静状态转入适应的竞技状态，运动员在比赛前需要有一个动员和适应过程。是中枢神经系统的兴奋性提高到适应的水平上，并能加强身体内脏器官的活动，特别是加强心肺的功能，是血液循环和物质代谢得到改善，是人体更好的适应强烈运动的需要，在比赛中发挥出更大的机能能力，减轻和克服极点现象，从而使关节活动范围增大，防止肌肉关节的损伤。还需把控好准备活动的时间长短量和强度大小，前后脉搏跳动次数对比，所采用的练习手段及准备活动结束与正式比赛时间的长短，这都对提高运动成绩起到很大作用。那么怎样掌握好生理准备活动呢？

1、运动员赛前准备活动时间在40分钟内做完为好。

2、赛前准备活动运动量在3200米到4000米，强度以脉搏衡量，中距离跑在186次/分到192次/分，长距离168次/分到180次/分为宜。

3、赛前准备活动后休息10分钟到12分钟比赛为好。

4、采用综合性准备活动，如匀速跑长短不等距离加速跑、加速跑、专门练习等。

5、至于极点出现早晚，持续时间长短，取决于训练水平，准备活动和比赛对手。

冬季长跑活动总结篇4

一、认真安排、细致划分各班干职责。做到有组织、有纪律。

活动通知刚下来，我便组织班级开了一次班会，将将活动内容和大家仔细的说了一遍。会后我又开了一次班干会议。将班内人员划分给各个班干负责，做到化难为易充分协调好班级纪律。和晨跑活动中的整体性、一致性和协调性。

二、安排细致，领导的支持

学院制定具体的活动措施，组织本院学生“冬季长跑活动”的实施。同时把推动全院的每日晨跑工作当成重中之重的问题。根据学院特点和精神，强力推进此项工作，并将责任具体落实到每个人。要求各班加强沟通，扎实有效的开展工作。整个活动得到了院领导的大力支持和参与以及班主任的大力协助和配合，使该项活动达到了全员参加。在全体学生的积极参与下，在院教导队的组织下，长跑的还举办了启动仪式，由院长致开幕词。为了确保学生的安全，院里做了大量的措施：规定跑步时的注意事项，场地的安排，教导队全程记录跑步的一系列措施，使每位学生明确本次活动的所有细节，使得更好的开展好冬季长跑这项活动。

三、班干在活动中尽职尽责

长跑活动之前，每位班干将自己负责的一部分同学按时的带到了活动的集合点，尽管又迟到现象但是最后任然是全体到勤。

过程当中每位班干尽职尽责组织学生，注意了学生的安全，防范了一些突发事件。学生也有很高的热情。首先，

在长跑过程中每一位

同学都用最响亮的声音吼出了我们班的口号，震耳欲聋。其次在长跑过程中每一位同学都用坚持长跑没有一个掉队，没有一个逃跑。每一名同学都很认真。

四、班级团结一致整体跑的项目结束之后进行了，班级的选拔跑。

我们班的运动员更是坚持不懈并取得了很好的成绩。在我班运动员的跑步过程中，我们全班都为他加油。这也充分的体现了我班的团结一致。在所有活动都结束后，我班全体同学在我班的条副前签了名，并且合影留恋。

五、积累经验、巩固实效

我班在这次活动后，将会开展形式多样、内容新颖的活动，并且做好日常的早操工作。使冬季长跑活动真正成为重要的教育活动形式，实现以体育为手段，磨炼青少年意志品质，强健了我们的体魄、培养了我们坚韧的毅力和拼搏的精神，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质，促进青少年全面发展的活动目标。

总之，通过本次“冬季长跑活动”的深入开展，让我们深刻地认识到学校为提高我们的体质所做的努力，对每一名学生来讲，参加体育活动，不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动，而是要让健康和运动的理念深入内心，并成为自觉的习惯，帮助同学们在运动中学会了如何相互帮助、支持、鼓励和合作，学会了尊重与理解、学会了如何克服困难。

阳光长跑团日活动总结篇5

长跑被称为有氧代谢运动之王，它是周身的全面运动，而且可以在极好地磨练人的意志。今天，长跑已成为国内外千百万人参加的群众健身运动，深受人们欢迎。长跑是一项实用技能，运用它锻炼身体，对正在我们大学生来讲，是发展速度、耐力、灵敏、协调等运动素质，增强体质的有效手段，提升自身意志力的极佳手段。

在跑步过程中，有不少同学抱怨，也有不少同学难以支撑，但在大家的互相激励下，没有一个人放弃，全都跑完了四千米。饱满的精神遏制了部分学生拖拉、懒散的不良习气，取而代之的是协作友爱、坚忍、尊重、奋发向上的阳光精神。

阳光体育冬季长跑活动总结篇6

为了加强我校少年体育锻炼，增强少年体质，根据自治区有关文件精神，在全校范围内开展亿万学生阳光体育冬季长跑活动。

全面贯切落实教育部，国家体育总局，共青团中央印发的《关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动通知》的实施意见精神，用强身健体的实际行动通过开展冬季长跑活动，磨练少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起我校阳光体育运动的新高潮。

组长：图尔荪。肉孜（校长）

副组长：甄永生（副校长）

喀斯木江。麦麦提（教务主任）

卢有辉（教务副主任）

艾力。吾麦尔（政教主任，工会主席）

成员：王双云，吾麦尔江。图尔孙，买买提明。莫名，各班班主任

活动主题：热爱祖国从体育锻炼开始

参加对象：全校范围内的小学一年级至六年级

活动时间：2012年11月14日至2012年12月14日

长跑社团活动总结篇7

阳光长跑活动是河北省教育厅为了贯彻教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》的精神并结合教育部、国家体育总局、共青团中央联合推出的冬季长跑活动而在全省高校范围内推广的一项学生群体体育活动。该项活动以河北工业大学、河北大学、唐山学院、北方学院、河北工程大学五所普通高校为试点。通过试点学校经验的总结寻找一套适合河北省高校自身情况的组织形式, 目的是通过长期开展此项来活动增强学生的体育锻炼意识, 提高学生身体素质, 养成终身体育锻炼的习惯。而且健身长跑是一项适合于各年龄阶段、各类人群、运动形式简单, 对运动场地要求不高且喜欢和参与人群众多的体育锻炼项目。长期进行健身长跑锻炼不仅可以锻炼身体, 提高身体对疾病的抵抗力, 增进健康, 还可以缓解紧张工作、学习所带来的压力, 使身体处于一个良好的生理、心理状态。

近年来通过对大学生体质指数、身体素质指标关系的研究发现, 影响青少年生长发育水平的优势项目是立定跳远和50米跑, 而处于劣势的分别是力量素质和耐力素质, 也就是说大学生的力量素质和耐力素质急待提高。大学生正处于成年早期阶段 (男18-22岁, 女17-22岁) , 其身体素质的提高、体育锻炼意识的培养受到目前学校体育课教育、学校提供的锻炼场所、课程安排等的影响, 这也将进一步影响到大学生今后的健康水平。

2 对参与阳光长跑活动的学生进行问卷调查以发现问题完善现有组织形式

大量研究表明, 长期坚持进行体育锻炼并采取有氧运动形式, 可以增强呼吸、心血管系统功能, 增加血容量和肌纤维燃烧脂肪、氧化的能力, 可以提高人体的耐力素质。相反, 长期不锻炼可以使有氧代谢能力下降, 心肺机能降低, 影响健康。有氧运动提高人体耐力素质最有效的体育锻炼形式。通过对已经开展阳光长跑活动的高校学生进行问卷调查, 了解高校在开展阳光长跑活动的组织过程中存在哪些问题和不足, 为阳光长跑活动可以在高校可持续性的开展下去提供理论依据。

我们随机对参与阳光长跑活动的100名学生进行了调查问卷, 发放问卷100份, 实际收回有效问卷100份, 结果见表1、2、3、4所示。

从表2.1、表2.2、表2.3和表2.4反映出, 在开展阳光长跑活动过程中由于各高校学生人数较多, 锻炼时间比较集中出现了活动场地资源紧张的问题, 而且阳光长跑活动不能满足学生个性化、多元化的体育运动需求, 但是学生对开展阳光长跑活动对提高自身身体素质的效果比较认可, 高校可以根据学生的需求和本校实际情况, 把阳光长跑活动与早操、课外活动和校内竞赛相结合, 为学生提供更多的选择, 营造良好的校园体育运动氛围。

3 对于组织形式的探讨

3.1. 高校应结合学校自身情况出台相应的政策和文件, 确保阳光长跑活动在学校顺利的、有保障的长期开展下去。

在河北省教委确定河北工业大学、河北大学、唐山学院、北方学院、河北工程大学五所高校作为开展阳光长跑活动试点后, 五所高校体育部门负责人、相关专家和课题组成员就如何保障阳光长跑活动顺利开展进行了深入讨论并统一了意见。各高校把阳光长跑活动的时间初步定在早操的时间, 并且学校制定了相应的文件支持活动的开展。

以河北工业大学为例, 学校出台了《河北大学“阳光长跑活动”管理办法》 (以下简称《办法》) 。《办法》中规定1.参加对象:在校的大一、大二学生, 均需按照有关规定参加早锻炼体育锻炼;2.活动时间:每周一至周五早晨6:30—7:30。3.早锻炼锻炼次数:每学期早锻炼从第二周开始到第十六周结束共进行15周, 共计45次。4.活动方式:选择以长跑活动为主的体育锻炼内容。5.考勤办法:考勤采用刷卡制度, 参加考勤的学生需要持校园一卡通到指定地点进行刷卡。

实践证明在开展阳光长跑活动初期, 学校应该出台相应的政策和文件以确保活动的顺利开展是必须的。目的不是强迫学生进行阳光长跑活动, 而是通过文件的约束作用使学生先走出宿舍来, 到操场上投入到体育运动当中来, 体会到体育锻炼的好处, 了解和理解阳光长跑活动真正的目的和意义, 这样学生才能够自觉地腾出时间进行体育锻炼, 形成体育锻炼的习惯。使阳光长跑活动可以在高校长期有效的开展下去。

3.2. 高校应采取多种组织形式, 为学生体育锻炼提供多种选择, 使阳光长跑活动在高校更有效的开展。

本次活动五所高校全部利用早操的时间开展阳光长跑活动, 通过对参与学生的问卷调查和走访相关专家和各高校体育部负责人主要反映以下几个问题:1.由于时间比较集中, 所以学生进行锻炼的场地比较紧张, 一部分学生来到了操场, 只是简单的进行原地的体操或慢走, 运动量不能保证, 所以锻炼的效果不明显。2.活动受天气因素影响较大, 学生不能保证每周三次早操出勤。3.活动形式较单一, 学生的不能根据个人的爱好选择锻炼方式。4.忽视了未要求参加阳光长跑活动年级的学生体育锻炼的需求。

如果高校在开展阳光长跑活动时采取与早操、课外活动、校内体育竞赛相结合的形式为学生提供多种锻炼时间和锻炼方式的选择, 不仅使学生可以根据自己的情况灵活的安排自己的锻炼时间和锻炼形式以增强学生锻炼的兴趣和积极性, 还可以解决由于锻炼时间集中而导致的体育场地紧张的问题。因为课外体育锻炼是学校体育的重要组成部分, 是体育课教学的补充与延伸, 学校体育目的与功能的实现, 在很大程度上取决于学生课后的锻炼情况, 而课外体育锻炼的效果又取决于学生的参与率、参与频率与参与时间。目前高校体育课程设置中大学生每周只有2学时体育课, 课外活动往往没有统一组织, 以学生自觉的形式进行。早操和课外活动相结合开展阳光长跑活动不仅增加了学生锻炼时间的选择更多, 而且还可以缓解学校体育场地资源紧张的局面和天气因素的制约。而校内体育竞赛承担着课余体育的另外的一个功能即发展个性及特长的功能。校内体育竞赛不仅可以活跃校园气氛、增强学生的集体荣誉感、发挥学生的体育特长, 还可以调动高年级学生进行体育活动的积极性, 满足未要求参加阳光长跑活动年级的学生体育锻炼的需求。学校可以在每年组织传统项目和优势项目的体育竞赛, 同时利用学生体育社团的力量开展多样的体育竞赛活动, 吸引更多的学生参与比赛, 解决学生多方面的体育运动需求。

摘要：以河北工业大学、河北大学、唐山学院、北方学院、河北工程大学五所普通高校为阳光长跑活动试点, 通过试点学校经验的总结, 寻找一套适合河北省高校自身情况的组织形式, 目的是通过长期开展此项来活动增强学生的体育锻炼意识, 提高学生身体素质, 养成终身体育锻炼的习惯。

关键词：河北,高校, 阳光长跑,组织形式

参考文献

[1]李学华, 阳光体育对高校大学生课外体育活动的影响[J].中国校外教育, 2010 (12) .

[2]翟会会, .高校阳光长跑活动开展的现状与反思[J].体育世界 (学术版) , 2010 (5) .

[3]王明立, .高校“阳光体育运动”解析及实施策略研究[J].河北体育学院学报, 2010 (1) .

[4]白凤瑞, 彭延春, 郑柏香, .高校开展“阳光长跑”活动的现状与对策探析[J].体育与科学, 2009 (2) .

[5]贺峰, .阳光体育运动评价指标体系的研究[J].吉林体育学院学报, 2009 (6) .

[6]赵丽萍, 韦颂, 杨伟, .对我国普通高校实施阳光体育运动的思考[J].山东体育学院学报, 2009 (4) .

参加12.9长跑活动总结篇8

为了全面贯彻落实“12.9运动”爱国精神，开展全校学生体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展长跑活动，磨练青年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起体育运动的新高潮。我院开展了以“12，9运动”为活动主题的体育长跑活动，现将开展活动情况总结如下：

一、领导重视，周密部署

为了保证长跑活动能够顺利地开展，我院成立了体育活动领导小组，建立各系团总支为主要负责人的强有力的领导机构，保证活动有序地进行。在活动进行过程中，各系选派学生会、班级学生干部负责组织、落实，并落实层层责任制，形成了促进学生积极锻炼的合力，为活动的进行提供了组织保障。

二、深入调研，详定方案

结合我们学校的实际情况，在制定活动方案前，系领导召集各辅导员和学生代表进行活动讨论，通过征求多方意见，以确定开展活动的内容和形式，并结合学生的实际情况制定了《 “12.9活动”实施方案》，为活动的进程提供了指南。在方案制定完成后，领导小组及时将方案给各系各班级学生干部、班长，逐级传达，让全体学生了解了活动开展的目的和步骤。

三、组织有效、积极诱导

在活动实施的过程中，院领导与活动负责人对活动进行组织、实施和检查，让师生共同参与其中，为活动的开展营造了良好的氛围；

（1）利用板报、展板等形式进行活动宣传，并组织学生于12月9日下午1：30参加了学院在校园广场举行大型长跑比赛。

（2）通过发挥学生党员、学生干部的作用，组织好全体学生进行长跑活动，每人每天长跑距离的参考基数为2000米，各班级做好纪录；

（3）同时利用体育课，让学生在体验到运动乐趣的同时，自觉地养成体育锻炼的习惯，在课外积极参与到长跑活动中；

（4）把开展“12.9”体育运动与《国家学生体质健康标准》测试相结合，以测试来敦促学生自觉进行锻炼,不断提高其耐力素质水平；

（5）通过在活动过程中开展各系间评比，形成有效的激励机制，使学生在锻炼中培养良好的品质及团队精神。

四、坚持不懈、影响深远

我院所开展的“12.9长跑活动”，为教师与领导之间、教师与学生之间、学生与学生之间提供了一个相互交流与理解的平台。同时，在活动进行过程中，学生们体现出良好的精神风貌和团结互助的优良品质，为我院的学风建设营造了一个和谐、奋进的校园氛围。

自长跑活动启动以来，期间全院参加长跑人数720人，在参与过程中严格遵守纪律，经各系辅导员统计，除因身体不适请假的学生外,各系出勤率在90%以上，在活动过程中均未出现任何安全事故。

通过“12.9长跑活动”的持续开展，不仅让学生体会到了参与长跑活动的乐趣，而且使他们养成了自主、积极地参与活动的习惯，对健康和运动的理念有了更深刻的认识，也为我系群体工作的开展增添了不少色彩。

环资系团总支

长跑社团活动总结篇9

（年度2012）

为贯彻落实中央国务院关于开展阳光体育文件精神，切实提升学生的身体健康水平，促进健康发展，我校在阳光体育冬季长跑活动中开展了扎实有效的工作，并取得了初步成效，现将相关工作总结如下：

一、有重视、有监督

为确保我校阳光体育冬季长跑活动的有序开展，学校专门成立了活动领导小组，由校长担任组长，分管校长担任副组长，各主任、班主任及体育教师为组员，形成了强有力的领导机构，保证活动的顺利进行。根据活动内容安排，每周的值周领导负责监督协调和总结，各班主任及体育委员负责本班学生的组织、出勤，使活动有计划、有组织、有秩序的开展。

二、有宣传、有动员

学校利用周一的国旗下讲话时间，对全校师生进行了让运动成为一种习惯暨阳光体育冬季长跑活动的动员，号召全体师生都能够全身心的投入到冬季长跑活动中去，尽情的奔跑，舒展身体每一个关节，激活身体每一个细胞，强健自己的体魄。此外，学校还进行了冬季长跑黑板报宣传周活动，让我运动我健康我快乐、每天运动一小时、健康生活五十年、幸福生活一辈子等宣传标语深入到每个学生的心里，使每个学生能养成终身锻炼的意识。

三、有组织、有督促

学校领导小组召开会议，根据体育组制定出的具体活动内容，让每位成员明确活动的安排，并传达到各班级，使得全校11个班级在有限的场地内有条不紊的进行长跑活动。

四、有质量、有成效

据班主任及任课老师的反映，自开展冬季长跑活动以来，学生患伤风感冒少了，上课精神更加饱满了，这充分说明我校的阳光体育冬季长跑活动已经取得了显著效果。此外，通过开展冬季长跑活动，还磨练了学生的意志品质，培养他们养成良好的生活习惯，有效的提高了学生的身体素质，形成浓郁的校园体育锻炼氛围和师生全员参与的体育锻炼热潮，营造出一个生机勃勃、健康向上的和谐校园。

总之，通过这次“阳光体育冬季长跑活动”的开展，真正让广大师生深刻地认识到提高自身体质是一项“长久之计”。对每一名学生来说, “拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命”，参加阳光体育活动,不仅是每天简单地进行一些体育锻炼活动,而是要让健康和运动的理念深入内心,并成为自觉的习惯, 让全校师生进一步树立了全民体育、天天锻炼、终身锻炼的意识，有力地促进我校体育工作，为学生身心的健康发展，打下良好的基础。为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄!

（2012冬季长跑启动仪式）

长跑社团活动总结篇10

为全面贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》精神和教育局文件精神，大力弘扬奥林匹克精神，提高我校学生的综合素质，以健康第一为宗旨，面向全体学生，通过丰富多彩的团体体育活动，激发学生的运动兴趣，营造浓厚的群体学校的体育文化氛围，培养学生的协作能力，健身意识、集体主义精神，树立良好的道德风尚，引导和促进学生健康的全面发展。我校于2010年10月25日至2011年4月30日扎实开展了“阳光体育”冬季长跑活动。现将10年相关工作总结如下：

一、领导重视，组织协调

为保证“阳光体育”冬季长跑活动能够安全、有序地开展，学校成立了以校长为组长的领导小组，把推动全校的阳光体育冬季长跑运动列入了议事日程，根据学生特点，分类实施，形成合力，强力推进此项工作。

学校及时召开了行政会进行研究，结合我校的实际，制定了《高新一小阳光体育冬季长跑活动实施方案》。学校组织进行了全体班主任培训，布置长跑活动相关事宜并提出具体要求，要求班主任摸清学生的身体情况，加强学生的安全教育，做好安全工作，确保阳光体育冬季长跑活动安全开展，严防安全事故。学校将各班学生的长跑活动实施与统计工作具体落实到每一位班主任老师和体育老师。学校安排体育教师加强长跑活动的技术指导，科学分解学生跑的1000米路程，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的同学实行免跑，防止意外伤害事故。

二、宣传到位，营造氛围

我校充分利用启动仪式、校园广播，加大宣传力度，广泛地传播健康理念，提高了同学们参与活动的积极性，扩大了阳光体育运动在师生中的影响力和感召力，得到家长的支持理解，并由学生长跑带动家长加入到跑步行列，推动全民健身。全体教师要以提高学生身体素质为重，以高度的责任感和使命感，明确开展长跑的意义，带领学生不折不扣完成冬季长跑规定的里程。

2010年10月25日，学校向全校宣传了冬季长跑的意义，希望广大师生牢固树立“健康第一”的观念，养成良好的锻炼习惯，积极投身到冬季长跑活动中，以饱满的热情和良好的状态去对待每一天，做到每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。体卫艺室主任做了具体工作布置，并进行了长跑安全教育。

三、精心部署，合理落实

为确保活动顺利开展，切实提高五、六年级学生参与活动的积极性，使活动真正取得实效，学校根据各年级学生年龄特点，确定我校学生每天长跑的距离（参考）基数为五、六年级同学每天跑步1000米。各班在法定工作日每天以班级为单位组织同学完成跑步里程。

五、六年级的同学每天早晨在体育老师、班主任老师的组织下，完成规定的里程；或者建议部分学生采取多种形式自觉坚持长跑。

四、阳光体育，深入人心学校将评选出在阳光体育冬季长跑活动中表现突出的“优秀班级”和 “优秀同学”进行表彰，对班级的表彰与班主任工作考核挂钩。通过本次“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展，对每一名学生来讲，“健康第一”“我运动我健康我快乐”等口号深入人心，磨练了学生的意志品质，培养了良好的锻炼习惯，有效提高了学生体质。

总之，通过“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展，使得学生的精神面貌有所改变，增强了班级的凝聚力，增强了班与班之间的友谊，体育锻炼的氛围也有所加强，让广大青少年学生深刻地认识到提高自身体质是一项“长久之计”,对每一名学生来讲,参加阳光体育活动,不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动,而是要让健康和运动的理念深入内心,并成为自觉的习惯,为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础,为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄!

长跑社团活动总结篇11

为了贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》，积极响应落实《全国亿万学生阳光体育运动》，大力宏扬奥林匹克精神，广泛开展学生阳光体育运动。通过活动磨炼青少年斗志，召唤青少年蓬勃向上的精神，陶冶情操，增强青少年体质，促进青少年全面发展，让学生养成“每天锻炼一小时”的习惯，树立“健康第一”的理念。2007年11月我校全面启动了阳光体育及全国亿万学生冬季长跑运动，现将五年工作总结如下：

一、提高认识，周密部署。

在活动之初，我校即召开了全体行政会议和全校教师大会，组织全体教师集中学习上级文件精神，对开展阳光体育活动和冬季长跑活动的目的和意义有了明确的认识。在全校形成统一意识后，针对我校的实际，进行了明确的职责分工。形成了以校长任组长的领导小组，负责阳光体育和冬季长跑活动的开展；以教导主任任副组长，负责日常活动的统一部署；以体育组全体教师及各班班主任为执行组，负责具体活动的安排和实施。

每学期我校都要召开阳光体育活动和长跑活动专题会，确定各期具体的内容及实施计划，并对计划完场情况及时总结。

五年中，我校已形成了一把手亲自抓，分管领导具体抓，体育教师具体落实的阳光体育活动实施计划，阳光体育和冬季长跑活动开展有条不紊，井然有序。

二、精心谋划，狠抓落实。

1、制定制度，确保体育在我校顺利开展。我们制定了《蒿坝中心校体育教师职责》、《冬季长跑方案》、《三操两活动考核制度》、《蒿坝中心校阳光体育实施方案》等前后10余个制度，通过制度规范体育工作，确保我校体育工作圆满开展。

2、按照上级文件精神，我校开足体育课（每周三节），并保证体育课时，对体育教师备课、上课严格考核，严禁教师挤占、调换体育课，严禁把体育课上成任何其他形式的文化课。

3、认真开展学生长跑活动，我校的长跑活动不只冬季，春期也照常进行。根据我校场地有限的实际，我校长跑分初中和小学两个时间段。初中时间为每天早晨7:00—7:30，小学为下午4:00—4:20。其中初中学生不少于1500米，女生不少于1200米，小学生不少于1000米。无论春夏秋冬，我校操场上学生跑步身影始终不断，长跑已成为我校学生的一种习惯和独特的风景。

4、认真开展“三操”（早操、眼保健操、课间操）两活动（课外活动、体育大课间活动）。我校学生三操两活动时间安排为：7:00—7:30早操长跑；11:00—11:20眼保健操、课间操；16:00—16:50体育大课间、课外活动。特别是我校的体育大课间活动中，结合地区与民族特色，创新推出了“竹竿舞”，成为深受我校师生喜爱并踊跃参加的体育运动。

5、精心组织各种体育课外小组。在配合减负工作的同时，开创自己的特色。特别是2005年9月成立的我校女子篮球队，自07年参加市中学生比赛以来，6届比赛4次夺冠名震川南，2008年被中央电视台采访报道，此后人民日报、光明日报等多家媒体详细报道，很多山村孩子因为体育彻底改变了人生轨迹。可以说我校女子篮球队，为山村女孩走出大山，飞出大山开辟了另一通道。此外，我校田径队、武术队、体操队等的开展也有声有色，成绩斐然。其中我校田径队在2011年县运动会中，夺取全部女子项目除200米、400米外的所有冠军，令人啧舌。

6、开展一系列体育竞赛活动，在营造体育氛围，锻炼学生各方面能力素质的同时，也培养学生团结协作、顽强拼搏等精神。我校每期固定举行的比赛有：越野长跑比赛、田径比赛、篮球比赛、跳绳比赛、拔河比赛、体操比赛。特别是我校以“超越自我，超越极限”为口号推出的“校园吉尼斯”挑战赛，已成为我校体育的亮点。

7、认真组织各项体育考试与测试。每期我校均要组织全校学生健康体质测试，以及体育成绩测试。我校体育活动的开展在学生体育成绩上立竿见影，以初三体考为列，近三年来，我校体育成绩均高于县平10分以上，稳居全县前列。

三、宣传报道、影响社会。

我校阳光体育活动除切实提高学生素质外，我校的宗旨还在于向全社会广泛宣传体育精神，以学校带动全社会体育运动的开展。我们充分利用一切条件，通过办板报、墙报、专栏、撰写标语、岩标等形式，向全社会传递健康意识、体育意识。学校除校内开展各种比赛外，我们每期都要主办、承办几次县内的各种运动会，营造热烈的体育氛围。

四、形成特色，巩固实效。

在阳光体育及长跑活动的开展过程中，我们注意把体育文化和学校其他文化结合在一起，协调一致，和谐发展，打造自己的特色。在秉承学校人文传统的基础上，结合阳光体育的开展，我们这里打造了蒿坝中心校的校园文化。迄今，我校以形成以“金桂竞放、千里飘香”为主题的校园文化，确立了以“身强心键、全面发展”为学生的培养目标，明确了以“阳光导航、幸福成长”为办学理念的特色教育。可以说我校的校园文化，处处闪现着阳光体育的影子。

2007——2012五年亿万学生冬季长跑活动已经结束，但长跑没有终点，我校的体育工作才刚起步，我们不能满足已有的成绩，我们将继续努力，将长跑活动和阳光体育进行到底，让体育融入蒿坝中心校的血液，为民族的复兴和祖国的强盛贡献自己的力量。

蒿坝镇中心校

冬季长跑活动方案篇12

一、指导思想

贯彻落实中央7号文件和国务院关于加强青少年体育增强青少年体质电视电话会议精神，以2008年北京奥运会的召开为契机，以《国家学生体质健康标准》为依据，通过开展阳光体育与奥运同行冬季长跑活动（以下简称“冬季长跑活动”），磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质，再次掀起阳光体育运动的新高潮。

二、参与范围及活动时间

1全国各级各类学校学生（小学五、六年级学生）。

22007年11月6日至本学期结束为第一阶段，2008年春季开学至3月23日为第二阶段。

三、活动内容

学校以班级为单位组织全体学生参加本校的冬季长跑活动，体育教师根据本校学生身体素质状况，参照小学男生1000米，小学女生800米，初中男生1500米，初中女生1000米，高中、大学男生3000米，高中、大学女生2000米的标准，为学生设定每天的长跑距离。学生在班主任组织下，在校园内集体跑完当天预定的里程，然后以全班同学累积的总里程评定成绩。

在本校冬季长跑活动的基础上，各校至少推荐两个班级参加全国冬季长跑网上评选活动。参加全国网上评选的班级，必须按照全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室组织编写的《阳光体育冬季长跑指导手册》或官方网站上的发布的相关要求开展活动。

全国冬季长跑活动象征路线为2008年北京奥运会有比赛项目的7个城市，路线为北京—沈阳—秦皇岛—天津—青岛—上海—香港—北京。

95%以上的学生跑完预定的距离时，该班级即完成了当天任务。班级累计总里程达到网上公布的公里数时，班级可自行组织与奥运知识或科学健身相关的主题活动。

11月6日，主办单位在北京举行起跑仪式。同一天，各级各类学校利用课间操时间，在学校操场上举行本校冬季长跑活动起跑仪式。

全国亿万学生阳光体育运动冬季长跑活动组委会根据活动开展情况，邀请学生参加在沈阳、秦皇岛、天津、青岛、上海举办的分站庆祝活动。2008年3月23日在北京举行冬季长跑活动结束仪式。

四、管理办法

1.参加活动的班级，到冬季长跑官方网站进行注册登记，开设班级活动网页，获得活动统一代码。

2.网站为各省、市、县开设冬季长跑活动管理专区，进行本辖区内学校相关资料的审查和统计工作，各级团委可设专人负责管理。

3.活动设网络服务专线：95105959。

五、奖项设置及评选标准

阳光体育与奥运同行冬季长跑活动设“全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优胜班级”、“全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优胜学校”、“全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优秀团干部（少先队辅导员）”、“全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优秀体育教师”、“全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优秀班主任”等奖项。

（一）优胜班级评选标准

1.在活动官方网站上进行了登记注册；

2.有95%的学生在活动时间内按要求跑完学校规定的里程；

3.按《国家学生体质健康标准》，全班学生的50米×8、800米或1000米跑测试项目成绩达到及格，至少50%的学生成绩达到良好以上，至少30%学生成绩达到优秀；

4.在活动官方网站上及时填写各项记录表格，开展的专题活动主题鲜明、参与性好，文字或影像记录完整，能及时上传到网站。没有上网条件的学校，可在上级团委协助下打印相关材料，按要求填写后上报。

（二）优胜学校评选标准

1.冬季长跑组织机构健全，本校活动方案及安全保障措施完整、有效。学校相关主题活动内容丰富多彩，学生参与度高。

2.能调动本校50%以上班级学生积极参加全国冬季长跑网上评选活动。

3.至少有1个班级获得了全国优胜班级。

4.按《国家学生体质健康标准》，全校95%以上的学生50米×8、800米或1000米跑测试项目成绩达到及格，至少50%学生成绩达到良好以上，至少30%学生成绩达到优秀。

冬季长跑活动方案篇13

一、指导思想

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，开展阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国62周年。以“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”为指导思想，在学生中掀起体育锻炼热潮，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升耐力素质，促进学生德智体美全面发展，推动学生阳光体育运动。

二、活动主题

阳光体育与祖国同行——我运动我健康我快乐！

三、参加对象

全校四个年级学生

四、活动时间

2011年11月2日至2012年2月28日

五、人员组织

领导小组

组长：副组长：组员：活动环境布置：各班班主任

宣传报道：

六、实施内容1、2011年11月2日，学校利用升旗仪式举行校级阳光体育长跑动员和起跑仪式。

2、冬季长跑总里程以120公里为基数，象征新中国成立62周年。初中一二年级为120公里。其他年级酌情参加。设计“奔向北京”为长跑路线，每天展示学生长跑路程。（美术组负责制作展示牌）

3、每天长跑距离：每天1500-3000米。在法定工作日，每天以早上大课间活动时间为主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活动，也可以利用体育课和每天下午的体锻活动时间完成。节假日和寒假期间学要求学生自觉坚持长跑并做好记录。（假期活动设想：聘请部分爱好运动并支持此项活动的家长，轮流带领相互住得较近的孩子进行晨跑，并作好记录；有条件的话还可以组织一次15人左右志愿者远足长跑活动，选择一个目的地，跑步前行，在那野餐、游玩，然后慢跑回家）

4、活动场地分配：

操场西：一二年级

操场东：三四年级

每个班级2路纵队，每两个班级并列跑步前行，体育教师组织并带队，班主任酌情伴跑。

5、各班级由班主任督促体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

6、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。

7、鼓励学生坚持写长跑日记，并把文字材料保存。

8、各年级各班级每月一次总结，并在学校发布。

七、实施原则

1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。

2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。

3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择权和自主活动权。