心理健康活动记录简报（共10篇）
活动主题：《小学生心理健康教育》 时间：2016-9-30
目的: 帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康，具有创新精神和实践能力，有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。过程:
小学生心理健康的含义
小学生心理健康教育是根据小学生生理、心理发展的规律和特点，运用心理学的教育方法和手段，培养小学生良好的心理素质，促进小学生身心全面和谐地发展和整体素质全面提高的教育。
小学生心理健康教育是素质教育的重要组成部分，是实施“面向21世纪教育振兴行动计划”、落实“跨世纪素质教育工程”、培养跨世纪高质量人才的重要环节。同时，切实有效地对小学生进行心理健康教育也是现代教育的必然要求和广大小学教育工作者所面临的一项共同的紧迫任务。
小学生心理健康教育的目的
小学生心理健康教育的根本目的，说到底就是要促进小学生个性心理的全面发展。小学生心理健康教育不是孤立进行的，而是服从于小学生素质教育的总目标，即以提高国民素质和民族创新能力为根本宗旨，以培养适应我国经济与社会发展所需要的、数以亿万计全面发
展的人才为目的。具体来说主要包括以下三点：（1）要促使小学生形成健康的心理素质；（2）要维护小学生的心理健康，亦即减少和消除各种不良因素对其心理健康的影响；（3）要增进小学生的心理健康，即根据小学生成长发育的规律、特点和需要，采取各种形式和方法，提高小学生的心理健康水平，促使其人格即个性心理得到全面和谐的发展。
小学生心理健康教育的任务
为达到心理健康教育之目的，2002年教育部在《中小学心理健康教育指导纲要》中，对心理健康教育的主要任务做了明确规定：全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康，具有创新精神和实践能力，有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。为此，在具体执行中应特别注意以下三点。
1．满足合理需要
小学生的合理需要主要包括生存和发展所必须的物质需要，安全需要，归属、交往和爱的需要，尊重信任的需要等，这些需要的合理满足是小学生形成和保持身心健康的基本条件，如果得不到适当的满足，就会影响其正常的发育和成长，就不可能有健康的心理。比如任何一个小学生，作为班级和伙伴中的一员，如果长期得不到认可，不被接纳，得不到应有的尊重和信任，得不到教师和同学的关爱，总是
受到排斥，体验不到集体的温暖，他就不会有安全感、自尊感，就会感到孤独，感到压抑，就有可能走向自我封闭，或者相反，导致逆反心理，仇恨、敌对、攻击等消极心理，心理健康就无从谈起。事实一再表明，满足合理需要的机会被剥夺，或者受到压抑，无法通过正常渠道得到满足，人的心态和行为就有可能趋向极端化，甚至铤而走险。中小学生中存在的许多不良行为或罪错行为，绝大多数都与合理需要得不到适当满足有关。学校是为国家经济和社会发展培养人才的机构，是根据国家法律、法规和方针敢策建立起来的正规的、完善的教育系统。因而，就满足中小学生身心发展的需要而言，所提供的机会和方式是最具合理性、方向性、教育性和权威性的，是任何家庭和其他社会部门都无法相比的。为此，在小学生心理健康教育的过程中，应当积极自觉地充分发挥学校教育的功能，既要注意面向全体小学生创造条件，提供机遇，满足其共同的需要，又要注意个体间需要的多样性和差异性，有针对性地采用不同的方法积极引导，使之对自己某一方面的需要及满足的正常途径能有正确的认识。否则，小学生由于缺乏判断力和自制力，很容易在满足需要的冲动驱使下，接受不健康或不正当诱因的影响，采取不恰当的方法和途径求得满足，从而导致错误行为，教育者对此必须充分注意。2.提供指导
指导包括集体辅导和个别指导。集体辅导要有预见性和超前性，是指针对中小学生身心发展过程中出现的或可能出现的带有普遍性的问题，采取适当的方式加以辅导，使之对自己成长发育中必定或可
能面临的问题有所认识，有所准备，能以积极自觉的心态有效地面对。比如新人学的小学生，由幼儿园的小朋友变成了学校的小学生，随之而来的是主导性活动的变化，由先前的做游戏为主变为以学习为主。随着社会角色的变化、主要活动的变化，家庭与社会的要求也不同。小学生要严格遵守《小学生行为规范》，要写作业，要好好学习，天天向上，学习已成为必须履行的社会义务。如此巨大的变化对所有学童来说都会遇到对学校生活的心理适应问题。再比如高年级小学生，面对青春期的提前到来所带来的生理和心理上的变化，也有心理准备问题、心理适应问题，所有这些共性的问题都需要教师或其他人员有计划地提供及时有效的辅导，否则就会遇到困难，就可能出现困扰，不利于身心健康。个别指导主要是指根据个体心理的差异性，有针对性地给予帮助和指导。比如，对个别小学生学习动机、学习态度和方法上的帮助，针对个别小学生存在的某些消极的不利于其身心发展的问题，如逆反心理、，厌学心理或人格上的某些弱点所给予的帮助、所进行的调整等均属个别指导。
3．及时调治
我们知道，学校是全方位、综合性的教育机构，有许多工作要做。小学生心理健康教育仅仅是小学生教育工作中的一个重要的组成部分，无论是人力、物力还是财力，不可能都用于此。同时由于小学生身心发展和健康教育的复杂性，个体间的差异性和家庭生活、环境影响的多样性，因而无论学校对心理健康教育多么重视，工作多么细致，效果如何显著，也不可能使所有小学生的心理健康状况都能达到非常
理想的程度，总会有少数或个别小学生出现这样或那样的比较严重的心理障碍或心理疾病。这就要求我们从事小学生心理健康教育的人员以及班主任和辅导员都能根据有关方面的知识，善于识别，及时发现，并能随时与有关家长取得联系，提供建议，及时送医疗性心理咨询、心理治疗机构，由专业人员及时有效地给予调节和治疗。由于小学生的心理发展尚未定型，各种心理问题即使比较严重，只要及时发现，善于识别，及时送医疗性心理咨询、治疗机构，接受专业人员的帮助和调治，绝大多数学生的心理障碍和心理疾病都能有效地加以排除，得到根治，愈后效果良好。
由此可见，作为中小学心理健康教育工作者，具备相应的知识和经验是必要的，也是可能的。重点不在于治疗而在于识别，要能及时发现，以保证及时有效地得到医疗机构和专业人员的帮助和治疗。小学生心理健康教育的途径
有关中小学生心理健康教育的实施途径，教育部在《中小学心理健康教育指导纲要》中已有明确规定。
（1）开展心理健康教育的途径和方法可以多种多样，不同学校应根据自身的实际情况灵活选择、使用，注意发挥各种方式和途径的综合作用，增强心理健康教育的效果。心理健康教育的形式在小学可以以游戏和活动为主，营造乐学、合群的良好氛围；初中以活动和体验为主，在做好心理品质教育的同时，突出品格修养的教育；高中以体验和调适为主，并提倡课内与课外、教育与指导、咨询与服务的紧密配合。
（2）开设心理健康选修课、活动课或专题讲座。包括心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等，旨在普及心理健康科学常识，帮助学生掌握一般的心理保健知识，培养良好的心理素质。要注意防止心理健康教育学科化的倾向。
（3）个别咨询与辅导。开设心理咨询室（或心理辅导室）进行个别辅导是教师和学生通过一对一的沟通方式，对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导，排解心理困扰，并对有关的心理行为问题进行诊断、矫治的有效途径。对于极个别有严重心理疾病的学生，能够及时识别并转介到医学心理诊治部门。
（4）要把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中。要创设符合心理健康教育所要求的物质环境、人际环境、心理环境。寻找心理健康教育的契机，注重发挥教师在教育教学中人格魅力和为人师表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的新型师生关系。班级、团队活动和班主任工作要渗透心理健康教育。
（5）积极开通学校与家庭同步实施心理健康教育的渠道。学校要指导家长转变教子观念，了解和掌握心理健康教育的方法，注重自身良好心理素质的养成，营造家庭心理健康教育的环境，以家长的理想、追求、品格和行为影响孩子。
心理健康教育要讲求实效，要把形式和内容有机地结合起来，关键的问题在于创设有利于小学生心理健康发展的学校环境和家庭环境，包括开设心理健康教育课，建立相应的咨询辅导机构，建设良好的校园文化等，为小学生心理健康发展提供良好的基础条件，使之在
学校和家庭都能感到具有安全感，都能获得愉快的情绪体验，这样才能减少和尽可能地消除各种心理和行为问题的发生，促进和提高小学生的心理健康水平。
此次大赛主题广泛，内容丰富，涵盖积极心态培养，情绪管理，人际沟通，职业生涯规划等。选手们从不同的切入点入手，从实际生活出发，结合常态化疫情防控对心理健康影响这一主题进行诠释。经过各学院的初赛角逐，共有33组选手突出重围，进入决赛。决赛现场，选手们沉稳有度，侃侃而谈，赢得观众阵阵喝彩，最后评选出一等奖3名，二等奖5名，三等奖7名。
一等奖获得者郑梦珊，在演讲《打开心灵之窗，点亮青春梦想》时，以饱满的激情、有趣的演讲风格和新颖的题材内容获得大赛最高得分92分的好成绩，她带着激动地心情跟大家分享道：在这个浮躁的年代，我们要自觉的学习心理健康知识，保持心灵健康，拒绝无用emo。”
“对于大学生来说，心理健康是生活快乐、学业顺利的基础，作为我们一线辅导员，要做好学生学业上的’引导者’，当好学生思想灵魂的’引路人’，成为守护学生心理健康的那束光。”教育与音乐学院辅导员陈燕深有感触地说道。
活动地点：教师会议室
参加人员：各班教师、各班学生代表8名
教育资料：
一、怎样防治冻伤。
冻伤，是由于寒冷的空气引起局部血液循环障碍听致，多发生于手、足、耳朵、面颊、鼻尖等血流不畅的末梢部位。冻伤的症状和体征，可分为三度。
(1)一度冻伤。局部红肿，灼痛，刺痒。皮肤渐变为蓝色或紫色，症状为1周左右可自行消退。(2)二度冻伤。除上述症状外，肿胀更明显，且出现水泡，约2—3周构成痂皮，脱痂后痊愈，不留下瘢痕。(3)三度冻伤。损伤可累及皮肤全层，并扩展到皮下组织甚至肌肉，可出现组织坏死，常有血性水泡。
冻伤的防治措施如下：
(1)一度冻伤的处理。最好的办法是先在屋里活动活动，然后用手轻轻地摩擦，打一盆温水泡一泡，待到自我感觉好些时再换一盆热水泡，直至皮肤颜色呈现深红色或紫红色为止(约需40分钟)。
(2)二度冻伤的处理。发生水泡和破烂前，可用消毒针挑破，盖上无菌纱布垫保暖，或将纱布上涂一层厚厚的冻疮膏，每一天换药一次。
(3)三度冻伤的处理。可用1：4000高锰酸钾溶液冲洗，然后涂上1-2%的龙胆紫。
冻伤和冻疮的预防：冬季多进行体育锻炼，增强御寒本事;经常摩擦双手等促进局部血液流动;多吃热的食物，多吃蛋白质、脂肪类食物，增强体质等。
二、腹部受了伤如何处理。
腹部受伤可分为两大类。
(1)挤、压、跌、打和踢伤。主要表现是通常没有伤口或仅有一二处浅伤，但里面的胃肠可能受到了破坏;腹痛，用手一压痛得厉害;休克，病人头晕、面色苍白、皮肤湿冷、呼吸表浅、脉搏快而弱;内出血，很多出血可引起晕例、脸色苍白、呼吸极浅、病人干渴，不断要喝水。
(2)刺伤、弹伤。伤口一般不大，可推测伤了什么脏器。如果伤了胃肠，就会发生腹膜刺激症状，此时腹部痛得厉害，肚皮摸着发硬，像木板一样。如果伤了腹内较大的血管，或者伤了肝脏、脾脏，就有“内出血”的现象。
腹部受伤的急救处理，一般说来，胃肠贯通伤除了严重者外，在伤后6小时内尚未引起腹膜炎或内出血不多的时候，送到医院施行手术是大有期望的;12小时以后，腹膜已开始发炎，内出血已经相当多时，施行手术期望就小了;等到18小时后，腹膜炎已很严重，内出血已经太多时，再施行手术作用不大，并且有促进早死的可能。所以，腹部受伤必须尽快地送往医院抢救。
在送医院前要做些临时救护。
(1)有深伤口者：把伤者放平，解开衣服，把肚皮上的伤完全露出来;找一两条干净毛巾或一大块干净布，浸在开水里，取出拧干，盖在伤口处;伤者不准喝水和吃东西，因为喝水、吃东西都能导致伤口扩大;急送医院。
专题讲座活动记录
时间：2018年3月12日
地点：学校致知楼一楼会议室（主会场）、教室（分会场）
活动对象：三、四、五年级学生
活动内容：心理健康教育专题讲座
主持：农元继
主讲：苏
军
题目：《怎样和同学相处》
一、邓振敏讲话：什么是心理健康以及它的重要性
二、苏军讲座
同学们：
同学们，我们每天都生活在班级的群体之中，同学之间相处，不可避免地会产生这样那样的矛盾。当你的同学背后说你坏话时；当你的同学误解你时；当你的同学遇到困难时……你们是如何对待的呢？是烦恼？还是困惑？其实与同学相处也是一门学问呢！我在这里要教大家一些交往技巧，希望会对你们有所帮助和启发。
（一）认识自我大家知道吗？你们这个年龄的自我意识强烈，在交往中易产生一些错误或偏激的思想和行为。因此要学会正确认识自己，找出自己的长处和缺点，扬长避短，积极参加各种社交活动，增强信心，进行积极的自我暗示、自我鼓励，是交往成功的重要条件。
（二）学会控制不良情感
适度的情感表现是交往成功的必要条件。这个年龄的情感变化比较大，因此，学会因地、因人调节控制自己的情绪，掌握一定的方法，如放松法、转移注意法、自我暗示法等，都有利于交往的成功。
（三）加强个性修养
人的自尊和互尊是建立人际关系的必要因素。只有自尊才能产生提高自身修养的需要，只有相互尊重才能有深化交往、发展关系的可能。自尊与相互尊重是对人的自我价值的肯定。所以，培养自尊，是加强个性修养的一个重要方面。除此之外，培养良好动机、改变不良的性格也是个性修养的重要方面。
（四）克服交往中的心理障碍
自我中心、多疑、自卑、孤僻、害羞等等心理障碍都会影响人际关系。以自我为中心的人很少关心别人，固执己见，唯我独尊，自尊心过分强烈，要不想成为人际交往的弃儿，就必须改变自我中心的人格特征，以一个普通人的心态和身份与别人相处，同样多疑常会导致朋友之间的疏远，人际交往失败，并导致心理疾病。心理学家认为多疑往往产生于不良的心理暗示，缺乏自信和多有挫折经历。多疑的人必须抛弃自己的多疑心理，多角度了解别
人，用理性思考代替冲动，培养自信心改变自己的性格，以积极信任的心态参加交往活动，在交往中才会得到沟通和接纳。
（五）掌握交往技巧
掌握一些交往技巧，有利于提高其交往水平。交往成功的条件是知己知彼。知己，要通过以其他人的认识和评价为参照，对自己的言行进行修正，正确对待别人对自己的评价，并把他人的期待内化到自己的心理结构中去。这样，有利于自己形成正确的估计和评价；知彼，就是在交往中使用一些交往方法，如是非判断法、穷追观其变法、委其事观其信法、寻其计观其智法、察颜观色法等等，可以使对方不自觉地表现出真正的面目，有利于交往。此外，使用一些心理诊断测验，也有助于交往的成功和发展。
三、学生以班级为单位组织讨论。
四、学生撰写感想体会。
天等县仕民实验学校
随着社会的发展，基础教育改革的全面推行，心理健康教育越来越受到人们的重视。
小学生中存在着许多的心理问题，为了更好地对小学生进行心理健康教育。
--*****人民院义诊系列活动 为响应国家号召，贯彻我院“以患者为中心”的服务理念，为群众提供便捷、有效的基础医疗服务，在过去的一年里，由宛城区卫计委领导，我院举办了“健康行，我们在路上”系列健康宣教活动。义诊队伍足迹遍布全市多个社区、街道、乡镇，受到广大人民群众的一致好评。
在这一年中，每到一处社区或者乡镇义诊，我院医务人员都会认真为患者测血压、血糖，为他们检查身体状况并详细询问病情，耐心细致的为其分析病因，讲解卫生保健知识、注意事项、饮食安全、合理用药等卫生常识，认真解答患者们关于常见病、多发病的预防诊治及预后等疑难问题。在那些义诊现场我们会看到，前来就诊的患者络绎不绝，咨询台经常里三层外三层地被群众围个水泄不通，问诊、检查、诊断、宣教、测血压等义诊工作都在有条不紊的进行着。义诊医疗队的内科专家们一边认真地给群众检查身体，一边耐心地解答大家提出的疑难问题，发放各种健康宣传资料。
活动地点：多功能演播厅
参加人员：健康教育教研组全体教师
活动形式：会议 研讨
预防考场怯场十法
怯场是指在考场上因情绪激动和心情紧张而造成的思考发生障碍的一种心理现象。一般表现为临场情绪紧张、面红耳赤、心慌、出汗、发抖等等，严重时会影响考生的临场发挥。
考试怯场，与演出的怯场、比赛时的竞技状态“失常”一样，都属于心理障碍。怯场的原因是多方面的，归纳起来主要有五点：
一、准备不充分；
二、不能正确对待考试；
三、缺乏自信心；
四、劳逸失调；
五、学校、社会和家庭的压力太大。
那么，怎样才能避免怯场呢？
一、平时多努力。只有平时努力学习，不断提高学习的水平，增加知识的积累，增强实力，才能在考场上信心十足，得心应手。
二、准备要充分。考生只有充分掌握所学内容，才会临场不慌。因此，考试的准备工作宜早宜严。严格的基本训练，熟练地运用基础知识的本领，提高分析问题和解决问题的能力，都不是一日之功，要靠平时的培养和训练。
三、要正确认识考试的意义。在考场上千万不要去想考试成败的问题。考场如战场，因此要集中精力去解题，排除一切杂念。
四、要劳逸适度。临考前大脑过度疲劳，是造成怯场的重要原因。因此，考试前几天要注意劳逸结合，适当休息，调整好精神。古人云：“文武之道，一张一弛”，是很有科学道理的。只有保持大脑清醒，才能做出高水平的答卷。
五、对期望值要实事求是。
对自己未来的期望值不要过高。谨忌不切实际的目标，容易导致考试上的情绪紧张。所以越怕考不好，就越考不好。如果对自己的期望值是恰当的，考场上发生的情况就会和自己预料的差不多，也就容易泰然处之了。
六、要正确对待压力。学校、社会，特别是家庭对考生都有不同程度的压力。在这种情况下，面对压力要冷静，特别是复读生，临考前就更不要对自己施加压力了。要知道，适度的压力是好事而不是坏事，它可以变成动力、竞争力。对不切合实际的苛求，千万不要介意，决不能把思想包袱背到考场上去胡思乱想。考试就是考试，不要想别的。
七、怯场预感。有的考生对自己过度施加压力，产生了怯场预感。此时，可去做比较容易的题目，自觉减压，情绪就会轻松些。如果还不行，要尽量想些自己平时高兴、愉快的事情，此时不去想考试之事，直到平静下来为止。
八、要学会兴奋转移法。如果怯场现象一旦发生，应立即转移兴奋点和注意力。如抬头向窗外远望，观赏大自然的美景；或用自我暗示法令自己冷静不紧张；或闲目养神，甚至伏案休息片刻等，都是行之有效的可取方法。
九、要坚定必胜的信心。考试题无非是课本上的有关知识。即使难题，也不会超本超纲。要大胆地去迎考，树立必胜的信心，相信自己能够考出好成绩。
十、考完不要去对答案。考完一科，千万不要去对答案，以免影响下一科的考试情绪。考完一科后，应立即把注意力转移到下一科的考试准备上来，解脱上一场的烦恼或喜悦。
另外，需要注意的是，千万不要把考试时必要的紧张也看成怯场。考场有点紧张是必然的。反过来讲，这对调动人的潜力、启发智力、集中注意力，提高思维效率还是有一定意义的怯场是指在考场上因情绪激动和心情紧张而造成的思考发生障碍的一种心理现象。一般表现为临场情绪紧张、面红耳赤、心慌、出汗、发抖等等，严重时会影响考生的临场发挥。
10月28日是全国“男性健康日”，男性健康直接关系到家庭、社会的和谐与稳定，已经引起全社会的广泛关注。当日下午，温州市鹿城区双屿街道牛岭社区计生协会紧紧围绕“关爱男性健康，促进家庭和谐”宣传主题，广泛开展男性健康宣传教育活动，普及男性健康科学知识，倡导全社会都来关注男性健康，努力营造关注男性健康的社会氛围，促进家庭、社会和谐幸福。
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关注健康与幸福
为了做好冬春季节交替传染病的预防与控制，沙沟乡中心学校联合县疾病防疫控制中心、沙沟乡人民政府、沙沟乡卫生院举办《健康教育进校园知识大讲座》活动，特邀青海省第二人民医院主任医师华毛和县疾病防疫控制中心副主任医师沈贞来我校给师生讲解健康教育知识。活动由中心学校专职书记仓生年主持。
4月3日下午，沙沟乡卫生院谢院长亲自带队，青海省第二医院主任医师华毛和县疾病防疫控制中心副主任医师沈贞不辞辛劳，不计报酬，义务来给沙沟乡中心学校师生进行健康教育知识讲座，为师生详细讲解有关传染病的预防措施及我们在生活中遇到的常见疾病的防治。沙沟乡中心学校近500余名师生接受了教育。
青海省第二医院主任医师华毛讲解了《传染病的预防与控制》；县疾病防疫控制中心副主任医师沈贞讲解了《肺结核的预防与治疗》、《艾滋病的传播与预防》和《冠心病的预防和紧急处理》。她们摒弃医学专业术语，以风趣、生活化的语言娓娓道来，给沙沟乡中心学校师生在春天到来之时，及时地在健康安全上先打了预防针。
最后杨校长作了总结性发言，他指出疾病控制与健康教育是关系广大师生身体健康的大事，是体现以人为本指导思想的具体体现。同时健康教育是掌握怎样预防疾病的最简便、最实用的方法，是解决你及你的家人看病贵、看病难的方法之一。因此健康教育、疾病控制是各级政府、各部门、各单位积极参与，要在全社会形成齐抓共管的良好局面，努力构建和谐社会、和谐校园。
今年10月28日是第xx个 “世界男性健康日”。为普及计划生育男性生殖健康、心理和生理等方面知识，帮助群众安全、健康地度过育龄期，提高男性生殖健康水平，推动计划生育健康发展。
10月27日下午，艾兰木巴格街道计生办在华瑞市场门口开展 “10·28”男性生殖健康日宣传活动，吸引辖区众多群众参与咨询。在宣传活动中，街道工作人员耐心向男性群众讲解生殖健康、生理保健等方面的知识，解答群众提出的疑问。活动现场气氛非常活跃，群众感到受益匪浅。居民库尔班说：这样的宣传活动非常有意义，我们经常为了工作和生活忽视自己的生殖健康，以后我们也要注意自己的生殖健康，更好的生活。
在活动中，工作人员发放宣传手册500余份、避孕套100余盒 。通过开展男性健康日宣传活动，不仅增强了男性自我保健意识，而且进一步促进男性生殖健康水平，推动家庭、社会和谐进步。
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