户外拓展训练合同（精选10篇）
户外拓展
户外拓展训练服务合同
合同编号：
委托方：（以下简称 甲方）服务方：
（以下简称
乙方）
甲、乙双方经过平等协商，在公平、诚实、信用并充分地表达各自意愿的基础上，根据《中华人民共和国合同法》，就乙方为甲方进行户外拓展有关事宜，达成如下条款：
一、受甲方委托，本次乙方为甲方提供的户外拓展行程为：。
二、具体活动时间安排： 年 月 日— 月 日共 天
三、此次受训人数为： 人。
四、甲乙方权利和义务：
1、甲方负责组织团队成员，并承担本次拓展的相关费用，乙方提供领队以及行程安排、后勤服务、拓展拓展等服务。
2、甲方负责通知拓展人员自备服装和鞋（旅游鞋、运动鞋）、洗漱用品、防晒霜、帽子等物品。
3、甲方负责所有拓展人员要服从乙方的组织安排，户外拓展期间不得私自活动，否则，自行承担在户外拓展行程内外发生的一切事故引起的责任。
4、甲方负责在乙方进行拓展期间指派相应工作人员协助乙方进行准备以及组织实施工作。
5、乙方保证拓展安全、有效实施。拓展期间发生的一切意外均由户外保险公司进行赔偿。
五、合同签订价款：
拓展费及后勤费打包价 元/人，本次合同价款合计为：人民币（大写）。【包含内容 】说明：按实际参加拓展人数计算费用。
六、付款时间及付款方式：
甲方于日期 以现金或转账方式预付乙方费用即人民币 元整
七、保密条款：
乙方须对在拓展中了解的甲方情况和信息负保密责任；甲方对乙方提供的拓展方案和其他相关资料同样负保密责任，不得自用或透露给第三方。
八、违约责任：
1、如乙方因故取消本次拓展拓展计划（不可抗力除外），甲方有权要求乙方退还全部已付款项或要求乙方另行安排拓展拓展计划，并要求乙方赔偿拓展费用总额的30%的违约金；
2、如乙方因故未完成与甲方合同规定的拓展内容，而造成甲方直接经济损失的需承担赔偿责任赔；
3、如因甲方原因取消本次拓展拓展计划（不可抗力除外），乙方有权扣除甲方的全部拓展费用总金机密
第 1 页
共 2 页 拓展合同
户外拓展
额的30%作为业务损失费（包括：车船退票费、保险费、退房损失费、食品预置费及其他准备费用等）；
4、因甲方违反本合同之规定，造成自身损失的责任自负，如给乙方造成损失的，应赔偿乙方的直接经济损失；因乙方原因造成甲方人员的人身和财产损失的，乙方应予以赔偿；
5、甲方不承担违约责任的情形：
（1）、甲方因不可抗力原因不能履行合同的不承担赔偿责任，但应及时通知乙方，并提供事故详情及不能履行的有效证明材料；
（2）、因乙方过错造成甲方不能履行合同的，甲方不承担赔偿责任；
7、乙方不承担违约责任的情形：
（1）、乙方因不可抗力原因不能履行合同的不承担赔偿责任，但应及时通知甲方，并提供事故详情及不能履行的有效证明材料；
（2）、因甲方过错造成乙方不能履行合同的，乙方不承担赔偿责任；
九、通知及联系：
1、甲方指定 先生/小姐为其履行本协议的联系人或承办人，其手机：
2、乙方指定 先生/小姐为其履行本协议的联系人或承办人。其手机：
十、争议的解决
因合同引起的争议，应由双方协商解决，如协商不成，可向原告所在地人民法院提起诉讼。
十一、附则：
1、本合同一式二份，甲、乙双方各执一份。
2、本合同条款仅限合同双方，双方均应保密不得向第三方泄露。
3、如遇不可抗力之因素，甲乙双方应协商决定。
4、本合同未尽事宜，由双方协商解决。
5、本合同有效期自签署之日起至委托事项完成之日止。
6、本合同自双方签字、盖章之日起生效。
甲方： 乙方： 签字代表： 签字代表：
日期：
****年**月**日
日期：
****年**月**日
机密
第 2 页
大学生是掌握高深专门知识的青年群体,担负着国家未来经济社会发展的重任。培养大学生的高级社会性情感,不仅是构建和谐校园不可忽视的环节,而且直接影响到大学生的人生信念、品德和未来发展。国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)明确强调“着力培养信念执著、品德优良、知识丰富、本领过硬的高素质专门人才和拔尖创新人才。”[3]
大学生的社会性情感是在大学生日常学习生活和社会实践中发展起来的。开展形式多样、内涵深刻的各种活动,有利于充实大学生的情感世界。户外拓展训练通过设计独特的富有思想性、挑战性和创新性的户外活动,以培养人们积极的人生态度和团队合作精神,以及挖掘人的内在潜能,是一种现代组织和个人的全新学习方式。本文旨在探讨户外拓展训练对大学生社会性发展的影响,积极寻求培养信念品德优良、情感丰富、身心健康的高素质大学生的新途径。
1 研究方法
1.1 研究对象
苏州大学户外拓展训练选修班的学生,男生325人,女生275人。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
广泛查阅关于人类情感、大学生情感教育、户外拓展训练的文献资料,为本文确定研究维度提供合理的理论和方法依据。
1.2.2 观察法
通过对学生进行教学观察,了解学生的参与情况、活动体验、总结分享,以及问题解决方式,并且和学生进行深入交流,获得最真实的第一手资料。
1.2.3 问卷调查法
发放大学生社会性情感发展评价量表(问卷采取封闭性作答,当场回收),共发放600份,回收588份,回收率97.8%。
1.2.4 数理统计法
采用excel 2003对问卷数据进行统计分析。
2 结果与分析
2.1 研究的维度
社会性情感与个体的求知、道德、审美等高级社会性需要相联系,本研究中,大学生社会情感包括理智感、道德感和审美感三个方面,这恰恰与人类崇真、向善、尚美的追求相一致。
首先,理智感是个体在学习认识过程中产生的情感体验,大学生的理智感主要表现在学习活动,如对学习对象的兴趣动机、探究精神、自信感都属于理智感的范畴,通过这种情感体验,促使大学生克服认识过程中的各种困难和障碍,更加热爱知识、探求真理。其次,道德感是个体在评价自己或他人的思想行为是否符合道德准则时而产生的一种情感体验,有助于人们按照约定的道德行为准则,评价别人和自己的思想言行是否符合社会需要。对大学生而言,社会责任感、集体主义情感、合作共赢等社会公认的高尚道德情操是不可或缺的道德修养。再次,美感是人们对事物美的体验,“美感并非人的现成的意识形态,它是人在自我创造过程中,认识、情感、意志之间的充分和谐状态” [4] ,在审美中,人们能感受到人的存在价值和生活的美好,本研究从发现感受美和追求创造美两个方面来探讨户外拓展训练对大学生美感的影响。
2.2 户外拓展训练对大学生社会性情感的发展水平影响
为了避免趋中反应,调查问卷采取四点李克特量表的偶数选项形式,“1”是完全不符合,“2”是不太符合,“3”是有点符合,“4”是完全符合,所有发展因子平均值都是项目总分除以项目数得到。表1显示,经过户外拓展学习,大学生社会性情感的得分都在“3”左右,全部超过2.5的中间值。其中,理智感为2.92,二级因子中,自信勇敢因子得分最高,达到了“有点符合”水平;道德感为3.18,其二级因子均达到“有点符合”水平,互惠双赢因子最高;美感项得分为3.01,发现感受美的水平高于追求创造美。调查结果反映出户外拓展训练对大学生产生了积极正向的促进迁移作用,三种社会性情感发展水平都较高。我们可以从以下方面做出分析。
第一,户外拓展训练对培养大学生理智感的分析。
户外拓展训练本身就是一种个性体验和展示的学习活动,它改变传统的灌输式教学,以体验学习为主,强调学生高度参与,寓教于乐,让学生从做中学。所以,拓展训练一方面精心设计的各种情境为提高学习兴趣、塑造个性情感提供广阔的空间,也给学生提供了一定自主学习探究的时空,使他们尽可能地发挥自己的主观能动性。据观察访谈资料得知,在空中单杠、断桥、荡桥、信任背摔、速降等项目中,大学生能正确地认识自我,充分挖掘自身的潜力,克服心理惰性,才能够直面困难,每次克服困难并顺利完成训练任务后,他们都获得人生难得的高峰体验,体会到发自内心的成就感和自信心,也学会调节自己的情绪、保持心理平衡状态,相信只要勇敢面对困难,就没有克服不了的障碍。
第二,户外拓展训练对培养大学生道德感的分析。
户外拓展训练是团队学习活动,通过看似简单的游戏能够使学生感受个体融入到团队的重要性,当整体目标与个体目标发生冲突时,个体必须担负起应有的责任,以整体利益为重,修正自己的认识和目标,牢固树立相互支持、协作共赢的团队精神和整体意识,培养沟通能力以及掌握人际间的协调能力,从而达到启发社会意识,升华共同的责任感和诚信品质的目的。
许多拓展训练项目的设计都是针对大学生普遍存在的自我中心主义、过于自负、意志力弱、挫折承受力差、与人合作沟通意识不足等问题。同时,拓展训练以丰富多彩的训练内容,通过体验、分享、交流、整合、应用等系统的训练环节,帮助大学生正确地认识和分析问题,学会倾听、学会融入团队、理解和接受他人的意见,加强了协作共赢的理念。
第三,户外拓展训练对培养大学生审美感的分析。
户外拓展训练不仅在校内进行,学习的空间还扩展到校外,使大学生的学习融入到大自然当中。对于大学生来说,拓展训练课程给了自己一个和大自然亲近的机会,利用这个机会不仅可以熔炼自己的团队意识,超越胆怯的自我,而且在挑战自我的同时也使自己走进大自然。户外拓展训练使大学生深深感到远离都市的喧嚣和嘈杂,面对广袤美丽的大自然,自己的心灵到了洗涤和净化,陶冶了情操,美化了心灵。所以在拓展训练课程中,大学生不但提升了自我的理智感和道德感,同时使他们感受到了运动挑战之美、人与自然和谐之美,唤起他们创造美的渴望,从我做起,爱我环境,携起手来保护人类共同的美好家园。
3 结论与建议
3.1 结论
1.通过对大学生参与户外拓展训练课的观察与调查发现,大学生对拓展训练的项目非常感兴趣。户外拓展课程对促进大学生社会性情感的发展具有非常大潜在价值,本课程与大学生的求知、道德、审美等高级社会性情感呈正相关。研究结果证明,户外拓展训练课程是深受学生欢迎的新的体育课程,对学生的社会性发展和素质的全面提高大有裨益。
2.通过拓展训练课的调查,现在大学生面临就业、生活等方面的压力,社会性问题比较突出,比如沟通贫乏、合作意识淡薄等。拓展训练课中的项目设计都是必须通过沟通合作才能完成,大部分项目是个人完不成的,因此,该课程是培养大学生社会性情感、解决大学生的社会性问题的有效途径。
3.为了进一步增强户外拓展课程对大学生社会性情感的塑造,课前对学生的情感发展现状的调查非常重要,如此能够更好地加强教学内容的针对性。
3.2 建议
1.大学生是国家重点培养的高素质人才,理应具备良好的高级社会性情感修养,成为社会高尚道德情操的化身和楷模,为社会的和谐发展贡献自己的力量。然而,当代大学生作为社会中一个极其重要并且思维敏锐的特殊青年群体,加上社会给予他们的期望和压力日益增大,更容易出现思想和行为不和谐的情况。因此,高校迫切需要加强和改进大学生社会性情感的培养。户外拓展训练把情感态度、精神理念、社会适应融入到课程体系中,这种互动式的体验式学习过程中,使学习者能够从自己的亲身经历、所学所悟中改变自己的思维模式和情感态度,提升心理素质,增强社会适应能力,改变自己的行为,达到了全面培育大学生社会性情感的作用。所以,大学体育课中普及户外拓展训练课程非常必要。
2.为了提高拓展训练课程的效果,必须注意课程的几个转变。首先,最大变化是教师角色的变化,教师的职能主要是营造丰富的教学情境,促进学生的崇真、向善、尚美,与学生一起分享他们的情感体验和成功喜悦,积极地评价学生学习的过程和结果。第二是课堂控制方式和结构的变化。教师应该更多采取非结构、开放式的控制方式,注重学生的情感体验和创新精神的培养;教师设计活动内容,提供必要的指导,引导学生完成解决问题,监控并负责安全等方面的配套服务工作。第三是课堂评价方式的变化。在评价的标准上要不以成败论英雄,更注重考查学生完成任务目标积极性和主动性;在教师评价的同时,要积极引导学生进行自我评价,鼓励学生将心得体会表达出来,积极与老师和同学们共享。
3.由于户外拓展训练课程需要专门的场地器材,上课需要做好保护措施,高校应当加大户外拓展训练课程的投入,在师资培训和教学经费上予以支持。建议要合理吸纳社会资金参与,积极引入市场机制,外聘教师或租赁场地,形成双赢。
摘要：运用文献资料法、观察法、调查法等研究方法,从大学生社会性情感的理智感、道德感和美感三个方面,探讨了户外拓展训练对大学生社会性情感的影响。结果表明,户外拓展训练与大学生社会性情感发展呈正相关。建议为了提高户外拓展训练培养大学生社会性情感的效果,应做好从传统体育课向户外拓展训练课的转变,高校应普及户外拓展训练课程和加大投入。
关键词：大学生,社会性情感,户外拓展训练
参考文献
[1]杨岚.人类情感论[M].天津:百花文艺出版社,2002:89.
[2]卢家楣.情感教学心理学[M].上海:上海教育出版社,2000:52.
[3]中华人民共和国教育部.国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)[EB/OL].http://www.gov.cn/jrzg/content_1667143.htm/2010-07/29.
斯巴鲁做虎车顶安装的是新西兰Prorack酷客车顶架，采用了WhisDbar超静音技术以及SmGrtfoof一体化自适应架脚技术，酷客车顶架采用了机翼形设计，是目前世界车顶架市场中风阻、风噪最低的车顶架，高速行驶中的风阻、风噪比市场上其他品牌的车顶架降低了50％～70％，并且有两头不外突的原厂款式可选，使安装后的整体效果更加和谐美观。
了解详细信息，酷客中文官方网站：http：／／WWW.prorack.com.cn
Hapro哈勃车顶箱
荷兰Hapro哈勃公司，是世界上最专业的车顶箱制造商。Hapro哈勃车顶箱可以大幅提升车的搭载空间，同时也体现个性与时尚。哈勃车顶箱沿袭了荷兰工业设计的简洁风格，可以与不同车辆的外形匹配，同时也不断进行空气动力学的优化，在材料创新、结构设计、承载能力等方面，始终引领车顶箱制造业的潮流。2010年Hapro正式进入中国市场。目前有5大系列25款不同型号的产品在中国市场销售。
哈勃车顶箱网站http：／／www.hapro-chinacom
2012年8月3日至5日海南集团组织全体员工到五指山进行户外拓展训练。第一次参加拓展运动感觉非常新鲜，还没有出发心已很激动，特别的期待。但是真正开始活动时心里直叫苦，活动结束后腰酸背痛，行动困难。不过这次活动有不但身体得到锻炼，而且心里得到更多的启发和感想，给今后工作带来了很大帮助。
这次活动内容主要“群龙取水”“冰海沉船”及一些小项目。此次活动分成四组：利剑队、华南虎队、突击队、雄鹰队。每组队员都经历着失败到失败到。。。成功。通这次活动自己对工作有很大感悟，其实工作中的困难，并不可怕，可怕的是工作没有目标、没有方法、不听指挥、不去执行。所以这次活动对工作有如下感悟：
一、要树立团队合作精神，增团队意识，才能更好的取得成功。比如“群龙取水”“冰海沉船”没有团队的合作，没有团队意识，任务将无法完成。所以工作中要相信团队的力量是强大的，团队的力量使我们把工作完成行更出色。
二、要增强协同作战的意识，加强团队合作。“群龙取水”“冰海沉船”都体现了团队合作的重要性。“群龙取水”没有团队就无法取到水，“冰海沉船”没有团队协作就无法全队员通过上岸，但是通过团队合作，我们就能顺利完成。工作中也一样，一个项目工作光靠一个人是很难完的，需要全组队员的合作才能更好更快的出色完成。
三、工作沟通的重要性，通过与队员的沟通得出最佳的实施办法。
每组队员都经历很多失败到最后的通过沟通得到正确方法进行执行后才最后才成功。在工作中也一样，每项目工作如果不进行沟通研究得出实施办法后再进行实施，不但完成不了任务，而且给公司造成很大的浪费。
四、服从领导的指导和安排，每个人努力执行，工作才能取较快的成功。“群龙取水”“冰海沉船”每个小组都在不断的失败，最后经过教练的指导，由对队长统一指挥才得以出色完成。工作我们要听从领导的指挥安排，努力发挥能力去执行，工作才能取得更好的成绩。
五、增进友谊，加深了解。公司里员工很多，各自在自己的岗位上，特别是在不同的区域上工作，很难见面。通过这次拓展达到相互交流，相互认识，相互协作。
总之，这次拓展训练让我相信工作中有团队的力量，有正确的工作方法、有真诚的沟通、服从领导安排和强有力的执行力的重要性。
理财经理
吴振标
题记：鹰是活得最久的鸟类，生命的前四十年，它经历了大风大雨，捕杀到不少猎物，但经过了40年的岁月，嘴不再尖利，脚爪变得很钝，羽毛破损残旧，飞不高也飞不快，这时它有两种选择，要么饿死，要么进行极其痛苦和危险的“重生”，找一处高高的绝壁做巢，存够食物，然后用嘴不断敲打岩石，把老的角质外壳敲掉，静等长出新的锋利嘴勾，然后把钝的脚爪外壳撕掉，等到长出新的锋利鹰爪，再把身上的羽毛全拨掉，多痛苦啊，一个没有羽毛的鹰，是飞不动的，这时很危险，容易受到攻击丢掉生命，但为了新生，所冒的风险是很值得的。终于老鹰又变成了雄鹰，再现鹰击长空的辉煌，再过30年空中之王的日子！
2011年12月9日，来自湖南的新坐标教育团队给我们带来了打造“鹰一样的个人，雁一样的团队”的拓展培训，在下午五点的训前会上，主讲老师熊老师激情洋溢的培训风格让我对这次培训充满了期待，当晚回去后便早早休息，因为明天早上要6点起床。
第二天早上8点钟到达训练营后，换了迷彩服，第一个项目“高空断桥”就给我很深的感受，简直可用“震憾”来形容，很多年没有这种感觉了，看着断桥，我当时想，我应该能做得很好。穿好防护衣，我飞快地爬上铁竿，站在8米高的木板上时，感觉和原来想象的完全不一样，开始有了些许恐惧，腿虽不打抖，但明显不听使唤，几乎没有知觉的一寸一寸地挪到缺口边上，当时也有想过退缩的想法，但我还是深吸了一口气，把挡在我面前的保险绳拨开一点，狠下心，用力一跳，终于跳过了，这是勇敢的一跳！第一次是困难的，然后我再回踩缺口，感觉就容易多了，也顺利多了。教练说：向前一小步，人生一大步。
这个项目我得到的感悟是：
1、不要把你没做过的事想得太简单，对困难要有充分的估计和思想准备；
2、万事开头难，但只要信心充足，勇气充足，就容易取得好的成绩。
3、狠下决心，有时也能取得意想不到的好成绩。
第二个项目是“信任背摔”。站在1.6米的背摔台上向后倒，万一倒下时偏移了方向，是会撞到同事的头上，跌得头破血流的，但是，看看台下那一个个坚实的臂膀，那一双双鼓励的目光，没有理由不信任我们的队伍，没有理由去忧虑和退缩，我按技术要求倒下，很好！我感觉到信任背摔其实一点都不可怕。我也成为接人的队伍中的一员，当一个又一个队友从台上摔下来，砸在自己手臂上的时候，会痛、会累，看着队友们义无反顾地倒下，那是怎样的一种信任啊，把生命和希望都交给了我们，我们怎么能让他失望，尽管痛了、累了，可是，接好每一个队友是我们的责任，不能辜负了大家的信任啊。通过这项训练，我们每个人都体验到了什么是团队成员之间的互信和互赖，勇于承担责任，勇于挑战和战胜自我。
中午吃完饭后，又进行了团队“石头剪刀布”的活动，很考验团队配合精神，把大家的状态调整得好起来后，接着又进行了“定向寻宝”、“魔鬼映射”这两项活动，都很精彩。6点多时，天快要黑了，我们进入“火海逃生”的活动，这也叫“毕业墙”。教练告诉我们这是模拟沉船时海上逃生训练。不能借助任何工具，人也不能倒挂，要求每个队员都必须安全翻越一堵4.2米高的光面墙，和大多数人的想法一样，我也觉得这很难。
我们参考教练的方法进行人梯搭建，站在墙下的队员们自觉伸出双手，做好安全保护。打底的三位队员，没有丝毫犹豫地托起了队友，让他们踩着自己的大腿、肩膀向上爬，当第一位突击队员登上墙头时传来一片欢呼，又有一名队友上去了,已经上到墙头的队友趴下身子，向下面的队友伸出了他们有力的臂膀，两手抓成一个生死扣，上面两人同时用力，把队员拉到墙头上。天越来越黑，已经分不清托起的是谁了，只知道那是我们的队友，力气越来越小，肩膀越来越疼了，咬咬牙，再努把力，当最后一名队员用手抓住上一个队员的脚脖，被上面接应的队员用尽全力拉上去时，女队员们流下了感动的泪水。预计30分钟完成的项目，我们47名队员仅用时12分35秒钟完成了任务，感动了现场的教练。这时天已黑下来了，我们为自己骄傲，更为我们队员们精诚团结的精神骄傲，我们有如此团结的一个团队，有什么困难是我们战胜不了的呢？
晚饭后，虽然有些累，我们还是兴高采烈地投入到最后一个项目“领袖风彩”之中，我们挺放松的，没有人想到接下来的感受是那么的深沉和震撼人心。
4个队选出了各自的男女领袖各一名，进行报数的比赛，全队从1报数到20，要报得清晰响亮，又不能抢先报，否则判为无效，以完成时间最短的队获胜，其它三队的领袖将被受罚。第一轮，俯卧撑1.5分钟，第二轮，俯卧撑3分钟，第三轮，俯卧撑4.5分钟，第四轮，俯卧撑6分钟。我看着我们队的男女领袖被累得让人心痛，在比赛中我的反应迟一点，就可能在正式比赛中累及领袖啊，教练说，可能就是因为我们工作中的错误，让老板承受了损失，作为打工的，可以另谋出路，但老板是退无可退的，他得为自已的企业负全责，最坏的结果也要勇于承受，这就是领袖的风彩。最后队员胡宇满含泪水来在场地中央，跟着6位领袖受罚，大家纷纷跟着一起受罚，这场面真让人感动，教练也一起受罚，一起做俯卧撑。最后10秒，部分队员一起倒数，数到0时，大家迅速起身，扶起团队领袖，顾不得酸痛的双臂，欢呼胜利，这场面真是感人至深。
晚上9点30分，大家坐上回广州的车，一路上还在讨论这次活动，好象有用不完的劲头。回到家中，已晚上11点30分了，从早上6点起床，17小时里，只在中间吃饭时休息了半小时，其它时间都在紧张地训练。
这就如题记中，熊教练分享给我们“鹰的重生”的故事一样，我们想要取得更好的成绩，就必须改变以前怨天忧人的工作和生活态度，以饱满的热情去面对今后的人生，以百折不挠的精神去面对工作中的各种困难，以积极的工作态度努力完成营业部下达的各项任务。
以后，当我郁闷时，当我彷徨时，当我颓废时，当我退缩时，我就会想起这次户外拓展训练的点点滴滴，不再是空洞的说教，而是从心灵深处的感受，我相信，一定会给我力量去克服困难取得成功的！
2010年在12月18号我和公司的同事们在樟木头镇观音山拓展基地，进行了为期一天的户外拓展培训，通过这次培训让我觉得一个公司，一个团队，要想获得成功，获得胜利，就必须依靠团队的力量才能最终获得胜利，单单靠某一个人的力量是很难获得成功的。
特别是在参加完最后一个项目：毕业墙，让我感到团队力量的伟大，在翻越高4米2木墙时，一个人在不借用任何外力和工具的前提下，是不可能完成任务的，在通过教官的讲解示范下，大家共同出谋划策，不惧困难，想办法，最终我们团队的33人在队长的有序指挥下顺利翻越了障碍。
当然在参加其它项目时我们也有失败过，它不单是某一个人的错误而导致失败，而是一个团队的失败，大家都有责任。就我个人来说我认为;一是团队精神非常重要，一个人的力量是有限的，大家只有齐心协力才能完成任务，二是任何一个团队，都需要个组织领导者，一切行动听指挥;三是在做任何事情之前，都需要有个详细的计划，统筹安排才能事半功倍，四是一定要遵守规则。
一、幼儿园户外体育活动存在的问题
(一) 幼儿园户外体育活动没有明确目标性
在幼儿园教学过程中, 教师要保证每一项教学安排都有明确的和科学的教学目标, 这样才能循序渐进地促进幼儿进步。而就当前幼儿园户外体育活动情况来看, 很多幼儿园教师把幼儿带出去之后, 并未组织幼儿参与各项活动, 而是仅仅让幼儿自由活动, 幼儿的户外体育活动没有明确的目标, 幼儿不知道自己应该做什么, 因而也就无所收获, 这种户外体育活动缺乏实质性的教学效果。[1]
(二) 幼儿园户外体育活动缺乏丰富的内容和形式
幼儿对新鲜事物有着强烈的好奇心, 单调乏味的东西会让他们逐渐失去兴趣和积极性, 会限制他们的个性化发展。然而, 当前幼儿园户外体育活动多以集体活动为主, 对活动内容和形式没有予以足够的重视, 很多班级一起进行体育活动, 导致每个幼儿的体育活动资源很有限, 例如一定活动空间之内幼儿过多, 像跑步、掷球这一类的体育项目的开展就会受到影响。鉴于此, 我们应当根据幼儿的年龄和心理特征, 不断丰富幼儿园户外体育活动的内容和形式。
(三) 幼儿园户外体育活动器材缺乏多样性
很多幼儿园由于受到多种因素的影响, 只为幼儿准备了小型皮球、塑料娃娃、沙包等简单的体育活动玩具, 有些教师为了保证幼儿的安全或为了方便, 只让幼儿参加一些简单的户外体育活动。这样的安排让很多幼儿逐渐对体育活动丧失了兴趣, 无法起到体育锻炼的效果。此外, 幼儿比较喜欢新的体育活动器材, 对一些常玩的体育活动器材或者是旧的体育活动器材则不愿意理睬, 这样导致一些体育活动器材被存放起来, 这是对体育资源的一种严重浪费。[2]
(四) 幼儿教师不能有效发挥指导作用
一些比较年轻、缺乏经验的教师, 对幼儿及户外体育活动不是很了解, 不能科学有效地进行活动指导, 或对幼儿活动干预太多, 或是完全放任幼儿不管, 无法充分调动幼儿参与活动的热情和积极性, 导致教学缺乏有效性。
二、幼儿园“拓展性”户外体育活动有效实施策略探索
(一) 集思广益, 明确目标
幼儿园应当成立专门研究小组, 或者是与其他幼儿园联手成立专门小组。由专门小组成员根据学期教学任务要求和总目标, 广泛吸收和借鉴科学的开展户外体育活动的有效策略, 认真分析幼儿园户外体育活动的现状, 同时也可以邀请一些幼儿专家及有经验的教师来进行分析、讨论, 将总目标细化为具体的计划, 并将得出的计划具体落实到实践活动中, 进行反复检验, 并根据实际情况不断调整计划、不断完善理论的实践性, 积极研究出实现户外体育活动目标的具体策略。比如, 将总目标细化为月目标, 甚至是周目标, 如此, 我们就能明确这一周的户外体育活动, 应该给幼儿安排什么任务, 该如何指导。在各个分目标实现之后, 就能够圆满完成整体教学目标, 从而促进幼儿更好地发展。[3]
(二) 丰富幼儿园户外体育活动的内容和形式
面对幼儿园户外体育活动缺乏丰富的内容和形式, 单调乏味的情况, 笔者建议从以下四个方面入手:一是提前进行活动计划, 用音乐来营造气氛。一些幼儿园已经习惯让多个班级的幼儿集体活动, 这种活动方式有很大的局限性。针对这个问题, 幼儿园可以制定一个详细的班级户外体育活动时间表, 分配好每个班级的活动时间, 合理安排每个班级的户外体育活动, 并详细安排每天每个班级应该进行什么活动, 以此丰富户外体育活动的内容, 而教师则需要严格执行。同时, 户外体育活动的时候教师还可以播放一些欢快的音乐, 让音乐的韵律来改善幼儿的心情, 提高幼儿的积极性。比如说, 在户外体育活动开始的时候播放一些快节奏的、有激情的音乐, 让幼儿跟着活跃起来;在户外体育活动结束的时候, 因为幼儿比较疲惫, 这时候适合播放一些舒缓放松的音乐, 让幼儿的身心得到放松, 感受到户外体育活动的快乐, 并有再次参加户外体育活动的意愿。二是打破传统习惯, 增加活动形式。机械的户外体育活动形式, 会让活泼好动的幼儿感动枯燥无味。因此, 要在户外体育活动中加入一些幼儿感兴趣的新内容, 以提高户外体育活动的趣味性, 让幼儿感到轻松、愉快, 以保持很好的状态。比如, 可以改变传统的以班级为单位的活动形式, 让不同年级的幼儿混合到一起进行户外体育活动, 这种全新的活动组织形式会让幼儿感到新鲜有趣, 能够有效提高幼儿的参与积极性, 达到事半功倍的教学效果。三是将民间游戏融入幼儿园户外体育活动中。民间游戏是在历史中沉淀下来的, 具有趣味性, 是丰富幼儿园户外体育活动的最佳选择之一。比如说, 民间的跳皮筋、跳格子、踢毽子、丢手绢、过家家等游戏, 都能够充分激发幼儿兴趣的游戏。我们可以根据幼儿的特征对这些游戏稍微进行改动, 然后将其加入到户外体育活动中去, 让幼儿充分感受到体育活动的魅力和乐趣, 并在这些游戏中强壮身体, 学到一些技能, 能够快乐健康地成长。四是将区域活动融入到幼儿园户外体育活动中去。一些区域活动, 比如说钻爬、跑跳、攀爬、平衡等活动, 可以丰富户外体育活动, 还可以有效地提高幼儿参与兴趣。鉴于此, 我们要将这种区域活动, 加入到幼儿户外体育活动中来。[4]
(三) 充分利用一切资源丰富体育运动器材, 合理选用和及时更新运动器材
一是幼儿园可以将废旧的材料充分利用起来。可将可乐瓶、木板、废旧的轮胎、看过的报纸等交给幼儿, 让他们做一些体育活动器材, 如可以做成跷跷板、秋千、彩筐娃娃等, 这些东西可以大大丰富幼儿园运动器材资源库, 丰富幼儿园户外体育活动内容。二是根据幼儿的年龄和特征选用恰当的运动器材。比如说年龄小的幼儿就不适合玩网梯、木梯等比较危险的体育运动器材。三是要保证体育运动器材材料的数量和质量。数量方面的缺失, 会导致有些幼儿拿不到体育运动器材, 会影响他们的体育运动;质量方面的缺陷, 轻者会影响幼儿的体育运动积极性, 重者会威胁到幼儿的安全。因此, 幼儿园需要制定一套完整的体育运动器材管理制度, 安排专人负责管理, 及时对数量给予补足, 对有安全隐患的体育运动器材进行维修或者更换, 确保幼儿能够顺利地进行户外体育活动。四是通过教师的暗示、指导, 让幼儿自己探索体育运动器材的玩法, 这样有利于充分发挥幼儿的主观能动性, 调动起幼儿的学习积极性和探索欲望, 对培养幼儿的探索能力、自主解决问题的能力和适应环境的能力是很有帮助的。比如, 笔者用轮胎为幼儿做了一个供他们钻爬的“火车”, 一开始幼儿只是好奇, 不知道怎么玩, 这时候笔者在草坪上贴一连串的小手, 加上鼓励和引导, 幼儿很快就知道这个“火车”怎么玩了。
(四) 给幼儿足够的空间, 善于因材施教
在幼儿园户外体育运动中, 很多教师害怕幼儿在运动的时候会发生危险, 对幼儿管得太严格甚至死板, 除了教师组织的游戏, 其他的什么都不让做。这其实是对幼儿的一种束缚, 不利于幼儿的成长。要想做好一名幼儿教师, 首先要做的就是要善于观察幼儿, 了解每一个幼儿的兴趣爱好和性格特征, 因材施教地安排他们喜欢的户外体育运动内容, 这样才能充分地调动起每一个幼儿的积极性, 使每一个幼儿都玩得愉快、开心, 才能更好地发挥户外体育活动的积极作用。
“拓展性”户外体育活动是幼儿园教育阶段的重要教学内容, 有利于帮助幼儿放松心情、强健体魄、提高相关技能、学会适应环境, 能够促使他们更好地成长。然而当前幼儿园户外体育活动还是存在一系列问题, 需要幼儿教育工作者找出问题的根源, 并寻找解决问题的办法, 以促使幼儿更加快乐茁壮地成长。
参考文献
[1]周颖.浅谈如何培养幼儿对体育活动的兴趣[J].中国校外教育, 2011 (S1) .
[2]王宗友, 王立行.江油市幼儿园户外体育活动开展现状与对策研究[J].当代体育科技, 2013 (15) .
[3]周竞竞.关于幼儿园户外体育活动组织的研究探索[J].新课程:上旬, 2013 (11) .
摘 要 体育教学的本质为双边活动，包括“教”和“学”两个方面。然而，由于观念及思维的局限，现阶段体育教学大多都只关注了“教”，对于“学”的重视程度普遍不够。这种情况在排球教学中十分明显，体现为“学”以“练”为主，不利于体育教育目标的实现。当前，“户外拓展融入排球教学”的教学构想引起了极大关注，本文对此举的可行性作了分析。
关键词 户外拓展 排球教育 融入 可行性
一、前言
户外拓展的积极作用体现在潜能开发与素质强化等方面，同时也强调团结合作，与排球教学具有共通之处。所以，现实中可考虑将户外拓展融入排球教学，利用前者的挑战性与实践性、探险性，来增强学生的责任意识、团结意识与沟通能力，进而带动排球教学效果的改善。
二、戶外拓展融入排球教学的可行性研究
（一）基于排球教学角度
根据相关的教育理论来讲，真正于学生有利的排球教学模式应是双向的，但现实却是单向教学占据主流，很多教师认为“熟能生巧”，于是就要求学生进行大量练习，希望通过这种方式来实现教学目标。此种教法固然有一定道理，但却很容易使学生对排球学习感到厌烦，难以发现运动的乐趣，久而久之便会进入训练瓶颈，甚至有不少学生会因此出现兴趣减退的情况。再加上教师往往不重视为学生创造实践机会，致使他们的综合能力长期停留在较低水平。户外拓展融入排球教学的做法可有效弥补上述教法的缺陷，除了能够规避重复训练的负面影响之外，还能够使学生有机会参与实践。在实践的时候，学生就可以尝试运用相应的战术，并与其他人进行配合与沟通，在这样的情况下，教学效率将会明显提高。所以，基于排球教学角度来讲，户外拓展融入排球教学的做法不仅是可行的，还是提高教学效率的有益之举。
（二）基于学生学习兴趣增强角度
排球教学的一般模式为：首先，教师讲解，指出技术动作要领，并进行示范。其次，由学生根据教师的讲解进行反复练习，过程中由教师纠错。最后，教师指导学生改正，学生再进行练习。这样的授课方式较为刻板，反复练习很容易使学生感到厌倦，学习积极性也会逐渐下降。但是，如果教师将户外拓展融入排球教学，就可以使得教学形式更加新颖，使学生忽视甚至是忘却反复练习的枯燥，进而维持其练习兴趣。举例来讲，排球教学中，在学生练习一段时间之后，教师可针对“持球”现象，参照户外拓展的“穿越雷阵”，组织学生进行一场比赛，利用游戏的趣味性来减轻反复练习的乏味感。上述做法除了能够使学生尽快掌握传球要领之外，还可以使他们在游戏和比赛中重拾学习热情，有助于学生学习兴趣的增强。因而，基于学生学习兴趣增强角度来讲，户外拓展融入排球教学的做法，除了具有较高的可行性之外，还具有一定的科学性。
（三）基于学生能力培养角度
当前的学生中有不少都属于独生子女，沟通意识和责任意识相对都比较薄弱，无论是生生之间，还是师生之间，进行的有效沟通都比较少。这种情况不仅会使得学生在比赛中难以进行默契配合，还会影响到学生的学习效率。针对上述情况，教师可考虑将户外拓展的重要项目“能量传输”与“破冰”引入进来：首先，组织学生借助排球进行“能量传输”。这种比赛的方式可以使学生对合作的必要性及意义有更加直观的认识，有助于增强他们的协作意识与团结意识。其次，引入“破冰”。这个游戏可促使生生之间展开沟通，在增进学生感情的同时统一认识。上述方式有助于学生沟通能力的增强，同时也有助于合作意识的形成，对学生以后的发展具有深远影响。
（四）基于学生意志强化角度
排球比赛过程中最激励人心的时刻要数队员扣球的瞬间，但每一次成功的扣球都是运动员用汗水和不懈的训练换来的。当前的排球教学中，教师对于学生身体素质的锻炼比较重视，但对于心理素质强化与判断力锻炼的关心却普遍不够。此种模式下培养出的学生，很容易因为情绪变化、来球方向判断失误等原因错失良机，赛场表现往往不如人意。为免出现上述情况，排球教学中教师就要在日常训练时有意识的对学生意志进行强化。在这个方面，将户外拓展融入进来是一种值得尝试的做法。挑战性是户外拓展的基本特征，因此，将户外拓展融入排球教学中，可以增强学生克服困难的勇气和信心，使其在训练中形成坚强意志，敢于超越自己。所以，基于学生意志强化角度来看，将户外拓展融入排球教学的做法不仅可行，且十分必要。
三、结语
当前阶段，排球教学中显现出的问题在于过分关注认知过程，对学生实践能力的增强不够重视。为了明确户外拓展融入排球教学这一做法究竟是否可行，本文分别基于排球教学角度、学生学习兴趣增强角度及能力培养角度、意志强化角度作了分析，希望可为排球教学的改善提供参考。
参考文献：
[1] 余铨业.青少年户外拓展运动开展现状及对策研究[J].青少年体育.2016（02）：116-117.
[2] 李帅许.户外拓展训练理念下高校体育教学模式改革分析[J].运动.2015（12）：105-106.
X月X日和X月X日，在学院的组织下，我们班和5名研究生一年级在读生一起前往XXX国防教育训练中心参加户外拓展训练。
我们112名伙伴被分为5个小队。经过大家创造力和想象力的充分发挥，每个小队都有了一个响亮的队名和口号，并配上了队歌和队雕。我所在的小队叫“XXXX”队，作为一个团结友爱的小队，我们的口号是“XXXXXXXXXX”，在接下来的时间里我们也确实做到了“荣辱与共”。短短的时间里，在教官的带领下我们各自体验了水到渠成、穿越雷阵、高空抓杆、生死相依、穿越电网等6个项目。每个项目结束后，教官都会引导我们进行思考和总结，并给我们一些人生忠告。在水到渠成项目中，我们认识到了每个人对团队来说都是极其重要的，只有每个队员齐心协力、专心致志的投身于团队活动中，团队的目标才能得以有效实现。在穿越雷阵活动中，我们知道了要勇于尝试新的道路，在前行道路上要及时总结，不能犯同样的错误。高空抓杆是我最害怕的一个项目，站在十米高台上时，我十分的恐惧。但是，由于我是倒数第四个体验的人，我们最后四名同学的5分钟挑战机会是全队同学做20个俯卧撑买来的，所以我勇敢的战胜了内心的恐惧，完成了任务。这让我懂得了，为了团队的利益，我们要勇于并且乐于牺牲个人的利益。在生死相依活动中，由于我的个头比较矮小，我和我的搭档通过多次的练习和挑战才完成这一项目，通过这，我懂得了队友之间相互的完全信任对团队目标的实现是极其重要的。通过穿越电网活动，我们懂得了虽然每个人都想为团队贡献自己的一份力量，但是如果是无序的进行的话，只会是“好心办成坏事”。
最后一个项目是“翻越逃生墙”，我们112名同学需通力合作，在没有外力帮助下翻越4.3米的高墙。最初，由于同学们太过心急和紧张，违反了教官不准我们说话的规定，使得我们的两名队长受罚。看着两名队长艰难的做着俯卧撑，每个人都十分内疚和揪心。最后，两名队长用60个俯卧撑为我们换来了再一次的挑战机会，大家都十分珍惜。由于我们女生人数过多，男生人数过少，这给任务的完成又加大了难度。我看到我们搭人梯的同学一个个咬着牙坚持，用肩膀，用手臂，用大腿，送其他同学爬上去；我看到我们上面支援的同学伸出手臂，咬牙把下面的同学拉上去。他们的手臂，肩膀都红了一片，但是他们都不肯休息，有一些被强拉出来休息的，没过一分钟又冲进了队伍之中。最后，我们用17分29秒完成了挑战，大家的泪水都止不住的往下流，每个人都陷入了深深的感动之中。
人的一生中会有很多的收获和体验，而这些都是从工作，生活中的点点滴滴中获得的，有些来的快，有些来的慢。以前只是听说“素质拓展”，但并未亲身体验过，也不知道其中有什么。参与过后，才知道这样的训练可以锻炼意志，挖掘潜能，培养团队协作能力，凝聚团队力量，挑战自我，超越自我…在这次短短两天的素质拓展训练中，我收获了踏入社会后的第一笔宝贵的财富，收获了很多的体会和感动！
2012年7月14日早上，我抱着对素质拓展训练的好奇和期待，和团队一起奔赴训练基地，一个小时候后，我们来到了位于佛山的金沙滩训练基地。教练和我们进行了简短的介绍后就给我们分发了训练服，并规定我们7分钟内必须完成，不然整个团队会接受惩罚。得到任务后，我们迅速开始换装，但由于大家意识不够，还是未能在规定的时间内完成任务。教练很严肃的批评了我们，并罚每人做90多个俯卧撑。很少做俯卧撑的我，感觉很艰难。因为不准时，第一次感受到了什么是团队。
随后我们来到训练场地，做了一些小游戏，“阿Q说”“心口不一”，这些小游戏，都是在挑战我们的惯性，当我们在改变我们一直以来的一个习惯的时候，就会觉得很别扭，但是在工作中，我们必须改变一些长久以来的习惯，来更好的完成工作。
小游戏过后，我们已经从早上不清醒的状态中清醒了过来，并渐渐进入了训练状态。随后，我们分了小组，共3队，我分在了第3队，我们13个队员在规定的时间内一起为团队起好了队名，叫“高山队”，团徽由高山和太阳组成，口号是“勇往直前，三军无敌”，意为在以后的路上，不管山有多高，我们都会勇往直前，挑战自我，所有队员一起努力，向着山顶最高的太阳前进。组队完成后，我们展示了我们互相介绍了我们的团队并展示了我们的团队风采。有些组的人因为没有积极参与活动，所以在团队的风采中，表现得不太好，教练让我们好好思考为什么会这样。当团队中的所有人团结起来，并认可和支持团队的时候，团队力量才会大。
下午我们的训练项目是“信任背摔”和“挑战99”。这两个项目对我来说是一个质的突破。开始看着队友一个个挑战成功，我以为“信任背摔”很简单，但是当我站到高台的那一刻，我心里很忐忑，背对着大家，从高处倒下，心里就开始害怕，但是，我相信队友，相信团队的力量，相信大家会接住我，当我喊出“我相信你们，你们准备好了吗？”的时候，队友用响亮的声音，齐声回答我“我们准备好了，来吧！”那一刻，我告诉自己“一定要超越自己心里的障碍，相信队友，战胜恐惧”。当队友稳稳的接住我的时候，我大脑一片空白，但我知道我成功了，我战胜了心里的恐惧，是我的队友给了我力量，撑起了我！真的很感谢队友，这就是团队的力量。
“挑战99”，共有5个项目，要在99秒内完成。开始，我们所有人都认为不可能在99秒内完成，难度太大了，教练说“给你们20分钟的准备时间，再告诉我，你们能不能完成。”每一个项目都看似很难，但又都有方法，都要依靠团队，依靠队友的力量。8人背对背勾臂，坐下起来，开始的时候大家都起不来，可是当大家把背靠紧，借助队友的力量的时候，很轻易的就会站起来。颠球和移动竹竿，只有当大家力量均匀，方向一致的时候，才能完成。呼啦圈传递和拍手，考验的是速度。这几个项目告诉我们的道理有一点差别，但都是在培养我们的团队协作能力，只有当大家心往一处走，力往一处使，互相帮助的时候，才能完成。一开始，我们连第一项移动竹竿都很困难，花了很长时间都没有完成，教练很生气的让我们回去反省，并准备重新挑战，大家都有点泄气，可是看到别的团队在很努力的练习，我们也总结教训，抓紧时间练习。第二次我们完成了所有项目，可是用时300多秒，任务并没有完成，这一次，我们有了点信心。当教练问道“你们能不能在99秒内完成”的时候，我们仍旧很没有信心的说不可能完成，可是教练没有放弃，而是更见严厉的要求我们，我们一次次的失败，却一次比一次成功，最后当我们以98秒，其他2对也以90多，80多的成绩取得成功的时候，我们都不可置信，被我们所有人认为不可能完成的任务，最后，我却完成了。教练告诉我们，人的潜力是很大的，你不逼自己，怎么知道自己的潜力有多大，然后又让我们做了个小游戏，一分钟能拍多少次手，我们有的人说80，有的人说150，有的人说300，我们都认为300是不可能的，教练让我们试试，计时开始后，我们都用最快的速度拍手，当教练喊停的时候，我拍了160多下，二大家也都在100多，教练说，时间是36秒，我们惊呆了，以为难以完成的事，却出乎所有人的意料。“挑战99”告诉我们，任何时候，不要轻易的否定自己，只要相信自己，再加上团队的力量就能够战胜困难，让不可能变成可能。
“高空挑战”挑战的是自己心里的恐惧感，当我一步步的爬到4米高时，我不敢看地面，甚至不敢挪动脚步，站在不停晃动的绳索上，我双腿在颤抖，这时候，队友的手紧紧的抓着我，告诉我“别怕，有我在”，我也紧紧的抓着队友的手，深吸一口气，跟着队友，挪动脚步，一步步的走在绳索上。我不敢低头看地面，但我我知道，地面上有队友紧紧的抓着保护绳，在保护着我的生命安全，我想，地面上有队友的保护，绳索上有队友的帮助，我只要大胆的往前走就好，我要突破的是我自己心里对高空的恐惧，我一定要超越自己。当我的手触摸到终点的时候，虽然我的腿还在颤抖，但是我心里真的很开心，我又一次成功的超越了自我，挑战了自我，长呼一口气，心里无比的开心。和感谢队友在我害怕的时候，给予我的信心和保护，你们是我走向成功的坚实后盾。
“抢滩登陆”也是锻炼团队协作能力的，我们能在最短的时间内，用塑料桶和木棍绳子扎出船，并第一个拿回我们队的队旗，完全是靠大家一起的力量，所以，团队的力量很大，只有大家一起努力，才能完成任务。
最让我感悟深的是“毕业墙”，这是一个4米高的墙，教练告诉我们，我们是在逃生，我们的目标是所有人在规定的最短的时间内翻越过墙，不能落下一个队友，否则，我们将被敌人杀死。2层人梯为我们搭起生命的希望，一双双手为我们撑起保护的屏障，这就是团队，我们同患难，共进退，要生全部生，要死全部死。我踩着队友的肩膀，头顶的队友紧抓着我的手不松开，脚下的队友，不管有多累，都坚持着，不倒下，因为我们是一个团队，我们是队友生的希望。最后我们在最短的时间内，完成了毕业墙，所有队员全部翻越成功，并比预期的时间还要短，当欢呼声响起，成功的喜悦在每个人脸上荡漾着，我们流着汗，流着泪，感动着！我们以坚定的信念和不抛弃不放弃的精神，成功翻越毕业墙，成功逃脱敌人，这是我们所有人的成功，是我们所有人一起努力的结果，缺一不可，这就是团队，这就是队友，这就是凝聚力，这就是信任！
素质拓展训练结束了，但是我们的新生活却刚刚开始。虽然2天的时间很短，但素质拓展训练项目有效加强了同志们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了我们的潜能，使我们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。
拓展训练给了我很多启发和收获。当每一滴水凝聚起来，就会成为大海，当一滴水融入大海，就能拥有无穷的力量。我们每个人就像这一滴水，只有当我们凝聚在一起的时候，才能是一个强大的团队，只有我们身处团队中的时候，我们才能取得更大的成就，无论我们身处何种职位，只有拥有团队精神，我们才能走的更高，看的更远。
世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，相信自己，很多看似艰难的任务，也会完成，要不断的超越自我，挑战自我，激发自己的潜能。同时要相信队友，支持队友，欣赏队友，也要勇于承担责任，帮助队友，只有大家相互协作，心往一处想，力往一处使，团队协作，才能战胜困难，超越自我。
在这次素质拓展训练中，我还收到了一份意外的惊喜。公司以特别的方式，为我和另外2名同事庆生。当我们本来以为自己犯了错误，被教练惩罚，正努力的自我反省和忐忑不安时，同事和教练们却紧张的为我们准备生日蛋糕。回到原地，摘下眼罩的那一刻，我惊呆了，紧接着是满满的感动和忍不住的泪水，听着大家为我们唱起生日歌，看着蛋糕上的蜡烛，我抑制不住内心的感动和激动，泪水就像决堤一样夺眶而出，我从来没有收到过如此特别的生日礼物，大家一起为我们堆砌了一个难忘的回忆。真的很感谢公司在那个美好的夜晚给了我们如此一个特别的生日，给了我们如此特别的一份祝福！
【户外拓展训练合同】推荐阅读：
户外拓展常识01-14
户外拓展军事训练09-21
户外拓展体验式训练10-13
户外拓展训练公司排名07-11
公司户外拓展训练心得09-08
户外军事拓展训练基地09-29
户外拓展哪家好11-21
户外拓展合作协议12-30
户外拓展课程感想01-30
参加公司户外拓展训练心得10-17
