普通话练习方法（精选8篇）
普通话练习课程组整理
2014版 目 录
第一讲 口部操练习
第一讲 口部操练习
活舌操
活舌操是口语表达训练里的一个重要环节，活舌操是能锻炼舌肌的口腔操，坚持日久定会巧舌如簧，口齿清晰流畅。活舌操共分七节，其主要要领是：
第一节：嘴微开，舌尖抵上齿背沿上腭向后钩；
第二节：舌尖抵下齿背，舌面拱起沿上齿往外突，同时，用上齿轻叩舌面。
第三节：双唇紧闭，舌尖顶左腮右腮，左右开弓，由慢到快。
第四节：舌头沿上下齿外围转圈，顺时针转几圈，再反时针转几圈。
第五节：将舌头伸出嘴外，舌尖向上卷，目标是够鼻尖。
第六节：嘴张开，让出空间让舌头做伸缩运动，做弹舌状。
第七节：嘴半张，伸出舌头做水平横向运动，使两边舌缘分别触到两边嘴角。
活舌操的练习要求严肃认真、一丝不苟，常练活舌操的人，可以使得肠胃溃疡不再溃疡，口气也会清新起来，家庭幸福指数也会提高，好处很多，越练人的表情会越生动，讲话办事更加周密，促进表达也最有效。
1、唇的练习
（1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。（咧嘴），反复进行。
（3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
（4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。
2、舌的练习
（1）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习。
（2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。
（3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。”
（4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
（5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。
（6）舌打响
（7）捣舌 第二讲 口腔的静、动态控制
一、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴、欲达声挂前腭：
1、调整呼吸，声波成束
2、声波畅通，音饱色纯
3、声射腭前，声音鲜明
二、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）
字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落
字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音
扁发，扁音圆发
字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明
第三讲 普通话口语表达的训练
发声与正音训练的目的是获得良好的音质，说出标准的普通话。人的声音是由声带振动后产生的，所有声音的产生都需要振动，发声要具备以下三个条件：
◆第一要有发声装置，以二胡为例，它的发声装置是琴弦。
◆第二要有外力装置，例如二胡发声的外力是琴弓子。
◆第三要有共鸣装置，例如二胡发声的共鸣装置是琴筒。人的发声系统是声带。外力装置是呼吸，通过呼吸冲击振动声带发声，共鸣装置则是口腔、咽腔、胸腔、鼻腔等许多部位，就像一套音响设备。
第一节 发声与正音训练
通过训练，可以使自身拥有良好的音质，这样才能说出标准的普通话，没有良好的音质，没有正确的训练方法，试图学习标准的普通话是不可能的。
1.发声训练：练气、练声、练吐字
◆练气
发声训练就是说话训练，说话与唱歌相似，都是以气托声的，要有气力支持，所以练气的过程就需要分解吸气、呼气、补气三个内容。
① 吸气
在中国传媒大学的播音系里，凡是训练声音的人，都有很严格的系统，本科四年中有好多训练的内容，例如吸气要气沉丹田，就是要吸到好像裤子要掉似的，让肚子瘪下去，胸腹涨起来小腹收缩，然后胸张开，尽可能地张开。这里有一个注意事项，就是吸气的时候，不要耸肩，不要提肩，吸气的时候可以想像闻花香，想像3米之外，有一处玫瑰花含香带露，芬芳四溢而自己则要把这些香味全部吸入腹部。
② 呼气
呼气的时候，要尽可能从底下控制，不要一下吹完，可以想像呼气的时候是在吹蜡烛，想像3米之外有一只蜡烛在燃烧，需要呼很长时间的气才能将其吹灭。通过吸气和呼气的练习，可以在播音过程中，或在讲话过程中，或做报告的时候，如果需要讲很长的句子，就可以通过吸气呼气来控制，以便能将其一口气表达完。
③ 补气 在表达更长的句子时，如果一次吸气或呼气不能将其说完，就需要用补气的方法。补气一般是让气流冲击声带使其振动，专业的名词是“发气泡音按摩声带”，练到一定程度，气流冲击声带，就是类似打呼噜的效果。
◆练声
练声训练就是预声带、练嚼肌、挺软腭的过程。在正式讲话之前，一定要先进行预热，要让声带进入状态，例如，可以找一本书，字正腔圆地去念，调整心态到位，把微笑表情也调整到最自然。可以想像面前有一朵美丽的花，要使用语言来赞美它，在这样的心境中调整表情，使自己进入最佳状态，才会有最好的成绩，时刻保持心理是灿烂的舒展的，人生才能舒展灿烂。
在日常生活的空余时间，也要经常练一练，喊一喊，对声带进行预热，练嚼肌，张开口嚼，再闭口嚼，然后活动活动腮帮子，让它自如一些，为了让嘴部的肌肉得到充分的运动锻炼，可以学鸭子“嘎、嘎”地叫，只有长期锻炼，声音才会产生共鸣。
◆练吐字：字头、字腹、字尾
在曲艺界，学生要从小拜师学习相声，那些传统段子要倒背如流，发声的时候要在短短的一个字或一个字节里，分为字头、字腹、字尾，要求要咬紧字头，带响字腹与字尾，“咬字千斤重，听者自动容”，要用心用生命讲话，只有这样才能特别带动人。
不管是专业的演说人员，还是非专业的演说人员，很可能在多次长时间的演说之后嗓子变哑，这时就会缺乏气力支持，没有气力支持，表达出来的有声语言就像水上的浮物，让别人觉得空乏无力。因此要经常练呼吸，先不要管现在的声音好听与否，把这些好的方法像吸气、憋气，憋住它，憋到不能再憋的时候，缓缓地呼出，想像在吹灭一支蜡烛，通过这样长期的训练，才能克服缺乏气力的问题。
日常生活中有两条肺活量训练的办法：
① 深呼吸、憋气、坚持、慢呼。先深呼一口气，然后憋一会儿气，接着坚持一段时间，最后慢慢呼出来。
② 吹蜡烛、5米棒。
要想使声音很清亮，能够“打”出去，就需要进行声音响度的训练，最好的训练方法就是在清晨或者是爬山的时候，在气喘吁吁中大声讲话。这种训练犹如田径运动员为了跑得更快，腿上绑沙袋一样，超负荷地去运作，长期负重训练以后，当沙袋解开的时候，就能跑得更快。在气喘吁吁上气不接下气的时候去大声说话，提高自己的声音响度，在恢复到自然状态的时候，就会自然而然地使声音响度得到提高。所以说，声音响度训练最好是在清晨跑步或爬山时，在气喘吁吁中高声说话或背诵文章。2.正音训练：方音辨正、绕口令、活舌操
正音有以下两方面含义：
◆学会用普通话演说，最佳办法就是找出自己的方言与普通话之间的声母、韵母、声调方面的对应差异，改善之。
◆针对吐字含混不清、不能归静的情况提出训练要求：由慢到快绕口令，坚持做活舌操，进行方音辨正。
◆方音辨正
方音辨正是指由方言变为普通话的过程。普通话演说训练要求找准自己的方言与普通话之间的声母、韵母、声调方面的对应差异，然后针对问题进行改善。普通话的训练不是一蹴而就的，要长期不懈坚持使用，才能使发音得到纠正和提高。
方音辨正可以从以下三个方面进行辨正：
① 声母辨正：z c s zh ch sh n l 等，例如通过对单词“支持与字词、实说与思索、哪里与拉犁”等容易混淆声母的发音练习，由慢而快地练习准确发音。
②韵母辨正：en eng an ang un ong 等，例如单词“认真与人证、安全与昂扬、温暖与隆冬” 等就是韵母辨正中容易出错的发音。
③ 调值辨正：阴、阳、上、去、轻声。例如“妈、麻、马、骂、吗”这几个词，发音都是ma，但调值不同，所代表的字也就大不相同，需要通过多次反复地练习发声来进行区别。在训练的过程种，可以借助类似“妈妈骑马，马慢妈妈骂马，妞妞骑牛，牛扭、妞妞拧牛”这样的绕口令来练习。
◆活舌操（详见第一讲 口部操练习）
◆绕口令（详见第六讲 练习普通话绕口令）
第二节 朗读式训练法
朗读式训练法的核心就是速读，这是美国前总统林肯使用的训练方法，其主要内容就是通过朗读锻炼口才。做法是“低声→高声→快速→模仿角色→面对听众”，也就是在开始阶段，先用低声速读，练习到低声速读不存在问题时，使用高声阅读，等高声阅读运用自如时，就使用快速阅读，然后再练习进入角色，模仿角色进行阅读，最后面对听众阅读，如此训练使林肯获得了空前的口才，也是他由律师迈向总统宝座的重要基石。
张瑞敏先生讲过一句话，“人生在世，都愿意做一个不简单的人。”什么叫不简单？把简单的事认认真真地做好，这个人就不简单。什么叫不容易？把大家公认为特容易的事情认认真真、兢兢业业、不折不扣、任劳任怨地去做好它，这个人就不容易。所以，干什么事都要进入角色，而进入角色要有很好的心态，懂得“人生在世定位很重要，不因自卑不到位，不因自傲常越位”的道理，对速读训练非常有益。
凡讲话的时候，要想更具感召力，更有影响力，嘴说到什么的时候，脑袋就要像过电影似的有画面感，让这些画面在脑海中流淌，深深地影响自己。动物世界中很多台词都能让人产生画面，例如，“夕阳西下的非洲大草原，富饶辽阔美丽多姿，碧绿的青草散发着迷人的幽香，各种动物在尽情地奔跑着，跳跃着，一切都显得那么生机勃勃。”再如贺敬之的《桂林山水歌》：“云中的神啊，雾中的仙，神姿仙态桂林的山，情一样深啊，梦一样美，如情似梦漓江 的水”诗句文情并茂，是值得反复练习的典型训练内容。
通过这几段台词的演练，进一步说明进入角色是很重要的，每个人在世上都有很多的角色，此刻是老师，另一刻是学生，在妻子的眼里是丈夫，在儿子的眼里是父亲，在父亲的眼里是儿子，因此一个伟大的人提出来“心态好，事业成，不成也成，心态坏，事业败，不败也败”。成败在于心态，成败在于每个人自己。
第三节 梯级陈述训练法
梯级陈述训练法包括以下四个方面的内容，每个内容都有其特点和要求：
◆复述，是直接的用口头阐述，好似鹦鹉学舌。
◆描述，是逐步摆脱依托材料并注入主观想像和感情色彩的陈述训练，做口头文章。
◆解释，是由外在的形象性描绘转入内在机理的说明性训练，像读产品说明书。
◆阐述，是梯级陈述训练的深化，要求要善于概括，要达到口述电文的程度。
第四节 口才训练八法
口才训练八法指速读法、背诵法、练声法、复述法、模仿法、描述法、角色扮演法、讲故事法等八种口才训练的方法。
1.速读法
就是快速阅读以提高口才的训练办法。
2.背诵法 通过背诵来锻炼记忆和表达的训练。
3.练声法
像歌唱家一样通过练声调嗓子，使得自己的语气声调有所完善的训练。
4.复述法
是从书面表达向口头表达转移的训练形式。分提纲式复述、细节式复述、完整复述。好似“鹦鹉学舌”，一般包括四个方面的内容：复述→描述→解释→阐述。
5.模仿法
通过学习别人的声调，或学习其他各种发声来锻炼模仿能力，从而提高口才表达的训练。
6.描述法
在复述的基础上加入部分感情色彩，属于复述法的分支。
7.角色扮演法
将自己设身处地地假设为角色本身，然后来进行表达的训练。
8.讲故事法
讲大道理不如引用一个小故事更能说明问题，让大家走得更近。讲故事法可以使用原来的故事，也可以根据现场需要临时编排，需要注意的是，故事只要能表述自己的意思就可，但一般也要流畅、通俗易懂为佳。第四讲 普通话练习_语音技巧
语音的技巧与演说的成败息息相关，可以用下面的关系来说明：
◆演说←口语表达；
◆口语表达←口语发送能力；
◆口语发送能力←语音造型。
即演说的成败取决于口语表达能力，口语表达能力取决于口语发送能力，而口语发送能力取决于语音造型，这就要求在说话表达的时候要字正腔圆，发音要到位，语音造型要讲究形神兼备。形是指听众根据您的声音，还原出的形象；神是指听众根据您的声音，所获得的神韵。形神兼备就容易让对方想像和接受，民间有俗语说“看景没有听景好”、“看景不如听景”，就是听景的时候，可以发挥自己的想像，会想得更美。
【案例】
2006年6日16时整，三峡工程三期围堰爆破拆除现场指挥张曙光、邢德勇同时按下两个红色的按钮。几秒钟后，现场一阵密集的“噼啪”巨响。只有12.888秒，三峡工程三期围堰爆破成功。在900多声爆炸响声中，记者在现场看到，巨大的堰块如同多米诺骨牌，从北向南依次匍匐入江，江面上顿时巨浪翻腾，水花飞溅。十几米高的巨浪从爆破处向上游奔腾而去，巨浪发出虎啸狮吼般的咆哮声，激起的水花蹿至四五米高。用时12.888秒，爆破量相当于400座10层楼，其规模及难度，都称得上是“天下第一爆”。
即使没有观看新闻联播，只通过上面的语言描述，也可以设想和感受到这个场面的宏伟，这种语音的造型功能，更加锤炼了语言的表达能力。
第一节 发声技巧
1.共鸣、扩大音量、美化音色
要发出宏亮、圆润、悦耳的声音，发声必须经过共鸣，共鸣分为三种： ◆口腔（喉腔、咽腔）共鸣：中音共鸣区；
◆鼻腔共鸣：高音共鸣区；
◆胸腔共鸣：低音共鸣区。
演说是以口腔共鸣为主，以胸腔共鸣为辅，略带一点鼻腔共鸣的当众表达活动。
2.吐字归音
吐字归音，是我国传统说唱艺术中关于咬字方法的一个术语。它把一个音节的发音过程分成出字、立字、归音三个阶段。
出字是指声母和韵头（介音）的发音过程，立字是指韵腹（主要元音）的发音过程，归音是指声带发音的收尾（韵尾)过程。也就是说要控制发声器官的位置和肌肉的松紧，使每个字的字头、字腹、字尾都发得清楚完整。
其要求是咬紧字头、延长字腹、收准字尾，达到“咬字千斤重，听者自动容”的效果。例如，“讲”字，字头是ji，字腹是a，字尾是ng。
第二节 节奏
节奏类型可以分为：明快型、凝重型、激昂型。演说中的抑扬顿挫、高低起伏称为演说节奏。由于节奏的变化，所以演说具有听觉美。构成节奏的要素有：重音、停顿、速度、抑扬、节奏变化。
1.重音
重音可以分为语法重音（结构重音）和强调重音（情感重音）两种，语法重音服从于情感重音。
情感重音的表达技巧多种多样：加重音量、拖长音节、一字一顿、反转等。加重音量就是咬得很重；拖长音节则是将话语的音节加长，例如，“啊——我就是这样——”，表示了一种无 所谓的态度；一字一顿则是每一个字都停顿一下，例如，“你——能——拿——我——怎——么——样——”，这句话明显表达出一种挑衅；反转是由快到慢，例如，闻一多的最后一次演说中曾经说过，“杀死了人，又不敢承认，还要诬蔑人，说什么‘桃色事件’，说什么共产党杀共产党，无耻啊！无耻啊！”这种反转由快到慢，加强语气。
2.停顿
停顿，既是生理需要，又是表达需求。它是为了表达某种情感，将有的字词、语句做特别清晰充足的发音。停顿分为：语法停顿、逻辑停顿、情感停顿和回味停顿四种。演说中的停连是非常重要的。
【案例】
在公主坟一座过街天桥上有个算命的给别人算命，先把别人的情况写出来，然后扣到地上，接着问对方弟兄几个，对方回答后，算命的说“这个我算准了”，又问对方结婚没有，对方回答以后，他说“这个我也算准了”，然后他又问对方父母是否双全，对方回答后，他说“这个我也算准了”，他翻开地上的纸片，只见上面写着：
已婚有子不能光棍，父母双全不能一方离，桃园三结义孤独一枝„„
这就是算命先生的小伎俩，通过对一句话的不同停顿，表达许多种意思。例如“已婚有子不能光棍”就可以停顿为“已婚有子，不能光棍”和“已婚，有子，不能，光棍！”；而“父母双全不能一方离”可以停顿谓“父母双全，不能一方离”或“父母双全不能，一方离”；“桃园三结义孤独一枝”也可以停顿谓“桃园三结义，孤独一枝”或“桃园三结义孤独，一枝”。
3.速度
速度指演说中的语速，语速对表情达意十分重要。播音的语速一般一分钟300字左右，首长做报告，一般一分钟150个字左右。演说的语速介于播音与报告之间，一分钟在200字左右。在实际演说中，以一次为参照，可以根据不同的演说风格，酌情增减。一场演说中，开头、高潮、结尾部分的语速也不尽相同，要根据不同的人，不同的讲法因地制宜、因人制宜地来 调整。例如，给老太太演说要慢一些，大声一些。
4.抑扬
抑扬，就是声音欲扬先抑，欲抑先扬，欲重先轻，欲轻先重，欲停先连，欲连先停等技巧的使用。抑扬有三种情况：
◆上扬调。由低到高，代表鼓动、号召等。◆下抑调。由高渐低，代表自信、肯定等。
◆平直调。由头至尾，变化不大，代表叙述、说明、解释等。有点像播新闻。
由于节奏四要素的不同排列组合，构成了不同的节奏类型。主要有：
◆明快型
感情脉络平稳，语调变化小和停顿较少，叙述事件语气平和，中速或稍慢，重音和停顿较少，多用于叙述一件事，说明一个理。
【案例】
朱自清先生的文章《春》中有这样的语句：
春天像刚落地的娃娃，从头到脚都是新的，它生长着。春天像小姑娘，花枝招展的，笑着，走着。
春天像健壮的青年，有铁一般的胳膊和腰脚，领着我们上前去。
◆凝重型
抒发沉思、悲伤、激愤的情感所使用的一种节奏，是一种抒情性演说。
【案例】
当张海迪讲到曾经因失望而自杀的时候，她就是用这种节奏方式处理的，她说：“虽然我有病，可是，我不愿做这沸腾生活的旁观者。我愿像别人一样，做一个社会主义建设者。爸爸、妈妈，请你们原谅我，原谅我。我永远也不会忘记跟你们生活的那些岁月。我吞服了大量的安眠药，并且还给自己打了冬眠灵。我躺在床上，静静地等待离开这个世界。”
◆激昂型
抒发激昂、喜悦、愤怒、紧张等多种情感时所使用的一种节奏。语调高扬，大起大落，语速快，节奏流畅，音色明亮，重音与停顿较多。例如，伸出你的手，伸出我的手，我们手挽手一起走，心中有爱才会有奔头！
所有的方式方法，在实践中都可以灵活多变、交替使用，但是必须以演说者的情感为依托。
第三节 变声传神
演说中，为增强语音表现力，造成生动感人的效果，需使用变声技巧。变声技巧有：拟声、拖腔、气音、喷口、颤音等。
1.拟声
为了叙述一件事的时候绘声绘色，或需要模拟某些声响效果时，可以使用拟声表达，有时为了使效果更加逼真，可以适当延长或缩短发声时间，通过控制音调、强度、节奏，可以达到紧张、急迫、危险、压抑等多种效果。
【案例】〔加下划线部分谓拟声〕
由于初上战场，没有经验，我还在埋头看书，突然听到一位战士叫了起来：“炮弹!”随即一把将我往战壕里推，我们稀里哗拉就进了壕沟，当时是跳下来还是滚下来的，我也记不清了，只知道趴在战壕里不敢动。就听到空气撕裂的声音“刷——咣”，震耳欲聋的爆炸声，紧接着整个阵地都在摇晃，大概一两秒钟以后，噼里啪啦的，石块泥巴打在身上，等身上挨了几下后，才反应过来应该进洞啊！
2.拖腔
拖腔的使用可以表达一种疑惑，也能增强感情色彩所占的比例，让语句更加柔和委婉。【案例】
例1：“他为什么总那么说，我琢磨来琢磨去，难道——这话中还有话?”
例2：“天气冷了，我不知道柔石在那里有被褥不?我们是有的。洋铁碗可曾收到了没有?„„但忽然得到一个可靠的消息，说柔石和其他的人，已于2月7日夜或8日晨，在龙华警备司令部被枪毙了，他身上中了10弹。原来如此！„„” 例3：“他把自己的力量投入了美好的事业——教育。”
3.气音
为了表示强调，对部分内容加重语调，用沉重的声调表示，可以将这种扣人心弦的效果淋漓尽致地表达出来。
【案例】
在小曹地区的战斗中，一位战友身上连中三弹，昏倒在地。当他醒来时仍然坚持战斗，不料飞来一颗手榴弹，把他的小腹炸开，肠子“哗”地流了出来，落了一地，这时他随手捡来敌人的烂钢盔，用左手抓起粘满泥和血的肠子塞进肚子里，用钢盔卡住，用子弹带扎紧，1米、2米、3米„„他继续向前爬了10米远，打出最后30发子弹。
4.喷口
喷口就好像喷出来的那种声音，可以将愤怒等情绪非常恰当地予以传递。
【案例】
例1：“我们看，光明就在眼前，而现在正是黎明前那个最黑暗的时刻。我们有力量打破这个黑暗，争到光明，我们的光明，就是反动派的末日!” 例2：“贪，是万恶之源！” 例3：“看你横行到几时！”
5.颤音
颤音往往更能表达情感，更容易感染听众，也更容易使得演说者和听众都进入角色。【案例】
看看我们脚下这片大地吧!这才是我们自己的土地!她给予我们的是太多太多，而我们给予她的却是太少太少，她的贫乏是我的不是，你的不是，他的不是„„当我们明白了这一点时，我们就会扑倒在她的怀里，深情地喊一声“妈妈”，又怎么舍得离开她呢?
第五讲 普通话练习
要分辨前后鼻韵母：n---ng，关键是发准n---ng这两个韵尾，掌握它们的发音部位。
主要区别是舌位不同：n是舌尖中鼻音，发音时，舌尖抵住上齿龈；ng是舌根鼻音，发音时，舌根后缩，舌面后部隆起，抵住软腭。
（提醒：无前鼻韵母的方言区人学习前鼻韵母时，在发音末尾一定要把舌尖放在上齿龈处，顶住不动。）
对比练习
展览(zhǎnlǎn)-蟑螂(zhüngláng)；
短暂(duǎnzàn)-贪赃(tünzüng)；
汗衫(hànshün)-航程(hángchãng)；
问津(wânjīn)-望京(wàngjīng)；
认真(rânzhýn)-生成(shýngchãng)；
幸运(xìngyùn)-穷困(qióngkùn)；
春风(chūnfýng)-纯净(chúnjìng)；
耕耘(gýngyún)-病菌(bìngjūn)；
军港(jūngǎng)-窘况(jiǒngkuàng)；
应允(yīngyǔn)-应用(yìngyòng)；
伦敦(lúndūn)-隆(lóng)冬(dōng)；
亲(qīn)近(jìn)-清(qīng)静(jìng)；
前鼻音韵练习方法
拼(pīn)哪(na)
进(jìn)哪(na)
问(wân)哪(na)
看(kàn)哪(na)
翻(fün)哪(na)
滚(gǔn)哪(na)
牵(qiün)哪(na)
穿(chuün)哪(na)
综合练习:
那个时刻终于到了，是妈妈的生日--一个阳光灿烂的星期天。那天，他起得特别早，把作文本装在一个亲手做的美丽的大信封里，等着妈妈醒来。妈妈刚刚睁眼醒来，他就笑眯眯地走到妈妈跟前说：“妈妈，今天是您的生日，我要//送给您一件礼物。”
第六讲 练习普通话绕口令
绕口令
① 作用：在口才、口语训练中既有趣又有效。对纠正发音、锻炼舌肌十分有益。
② 程序：由简到繁、由短到长、由慢到快。
③ 要求：清、准、快、连，也就是清晰，准确、快速、连贯。例如：
对面有个白粉墙，白粉墙上画凤凰，先画一只黄凤凰，后画一只绯红绯红的红凤凰，红凤凰看黄凤凰，黄凤凰看红凤凰，红凤凰，黄凤凰，两只都是活凤凰。
练习普通话绕口令，还是比较赞成那句话“要循序渐进、持之以恒”“既练‘嘴劲儿’，又要练‘心劲儿’”！
我们先从绕口令开始吧！主要是为了帮助大家训练口齿灵活、语音准确、吐字流畅、颗粒饱满、圆润集中、字正腔圆、助于表达。
训练时，要求大家一定要按照正确的发音部位和发音方法练。一方面要注意纠正自己的发声缺点、弱点、毛病；另一方面还要利用和发挥自己的长处，扬长避短。这些绕口令练起来有些绕口、难发，但它却是学说好普通话必不可少的练习材料，通过绕口令的练习不仅可以加强咬字器官的力度和提高咬字器官的灵活度，同时也可以有效地锻炼呼吸控制能力。
练习时，最初应特别注意字音质量，要把音发准，劲使稳，打开韵腹，利索收音，做到吐字准确、清晰、圆润。然后由慢到快，逐渐加速，可按音、字、词、句、段五步练习法循序渐进。我们知道，绕口令练习并非只是耍嘴皮子，而是既练“嘴劲”，又要练“心劲”，所以不能一味求快。在训练中，我们还要注意结合气息控制练习。在开口前要注意放松喉部、气息下沉。“运行”当中要补气自如，轻松流畅，字音速度由慢渐快，要做到慢而不断，快而不乱。最后还要注意做到内容清楚、感情充沛。因为气是发声的动力，气息调整不好，字的“运行”就会发生故障，声音的质量也就无法保证。
第一节 声母绕口令练习
普通话声母的发音过程有三个阶段：成阻、持阻、除阻。声母的发音部位不同，吐字时的着力点就不一样，比如“b、P、m”，发音时着力点在双唇，“d、t”的着力点在舌尖，靠舌尖的弹力。因此发声母时不要拖长，要咬住、弹开。我们在每段绕绕口令题旁都标有“b、p、m”、“d、t”、“n、l”、“g、k”、“s、sh”等声母字样来说明此段绕口令是专门训练所标声母的绕口令。
例如：《八百标兵》一段绕口令题旁标有“b、p”的声母，就说明“b、p”字母在练习过程中是重点训练的内容，训练双唇有力集中。又如：《短刀》一段绕口令题旁标有“d、t”的声母，就说明“d、t”在练习过程中是重点训练的内容，训练舌尖的弹力等等。
八百标兵（b、p）
八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
炮兵和步兵（b、p、m）
炮兵攻打八面坡，炮兵排排炮弹齐发射。步兵逼近八面坡，歼敌八千八百八十多。
一平盆面（b、p）
一平盆面，烙一平盆饼，饼碰盆，盆碰饼。
巴老爷芭蕉树（b、p）
巴老爷有八十八棵芭蕉树来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住。巴老爷拔了八十八棵芭蕉树，不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住，八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树，巴老爷在八十八棵树边哭。
老六放牛（n，l）
柳林镇有个六号楼，刘老六住在六号楼。有一天，来了牛老六，牵了六只猴；来了侯老六，拉了六头牛；来了仇老六，提了六篓油；来了尤老六，背了六匹绸。牛老
六、侯老
六、仇老
六、尤老六，住上刘老六的六号楼，半夜里，牛抵猴，猴斗牛，撞倒了仇老六的油，油坏了尤老六的绸。牛老六帮仇老六收起油，侯老六帮尤老六洗掉绸上油，拴好牛，看好猴，一同上楼去喝酒。
颠倒歌（d，t，l）
太阳从西往东落，听我唱个颠倒歌。
天上打雷没有响，地下石头滚上坡;江里骆驼会下蛋，山里鲤鱼搭成窝;腊月苦热直流汗，六月暴冷打哆嗦;姐在房中手梳头，门外口袋把驴驮
白石塔（b，d，t）
白石塔，白石搭，白石搭白塔，姿资睿詈冒资姿子执蟆?
哥挎瓜筐过宽沟（g、k）
哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。
哥哥捉鸽（g、k、h）
哥哥过河捉个鸽，回家割鸽来请客，客人吃鸽称鸽肉，哥哥请客乐呵呵。老爷堂上一面鼓（g、k、h）
老爷堂上一面鼓，鼓上一只皮老虎，皮老虎抓破了鼓，就拿块破布往上补，只见过破布补破裤，哪见过破布补破鼓
四 和 十（s，sh）
四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。说好四和十得靠舌头和牙齿谁说四十是“细席”，他的舌头没用力；谁说十四是“适时”，他的舌头没伸直。认真学，常练习，十四、四十、四十四。
石小四和史肖石（s，sh）
石小四，史肖石，一同来到阅览室。石小四年十四，史肖石年四十。年十四的石小四爱看诗词，年四十的史肖石爱看报纸。年四十的史肖石发现了好诗词，忙递给年十四的石小四，年十四的石小四见了好报纸，忙递给年四十的史肖石。
数 狮 子（s，sh）
公园有四排石狮子，每排是十四只大石狮子，每只大石狮子背上是一只小石狮子，每只大石狮子脚边是四只小石狮子，史老师领四十四个学生去数石狮子，你说共数出多少只大石狮子和多少只小石狮子？
第二节 韵母绕口令练习
普通话韵母是音节的主要成分，它的发音非常重要。单韵母只有一个音素比较简单，而复韵母和鼻韵母却有两个或三个音素，并且很多都有韵尾，要特别注意归音问题，发韵母时，要求韵腹要拉开立起，韵尾要归音到家。
我们在每段绕口令题旁标有“a”、“ao”、“ang”、“ing”等韵母字样来说明此段绕口令是专门训练所标韵母的绕口令。
例如《胖娃娃和蛤蟆》一段绕口令题旁标有“a”的韵母，又如《老老道小老道》一段绕口令题旁标有“ao”的韵母，就说明“a”、“ao”在练习过程中是重点训练的内容。
胖娃娃 和 蛤蟆（a）
一个胖娃娃，捉了三个大花活蛤蟆，三个胖娃娃，捉了一个大花活蛤蟆，捉了一个大花活蛤 蟆的三个胖娃娃，真不如捉了三个大花活蛤蟆的一个胖娃娃。
小华和胖娃（a）
小华和胖娃，两个种花又种瓜，小华会种花不会种瓜，胖娃会种瓜不会种花。
毛毛和涛涛（ao）
毛毛和涛涛，跳高又练跑，毛毛教涛涛练跑，涛涛教毛毛跳高，毛毛学会了跳高，涛涛学会了练跑。
猫闹鸟（ao）
东边庙里有个猫，西边树梢有只鸟。猫鸟天天闹，不知是猫闹树上鸟，还是鸟闹庙里猫。
老老道小老道（ao）
高高山上有座庙，庙里住着两老道，一个年纪老，一个年纪少。庙前长着许多草，有时候老老道煎药，小老道采药；有时候小老道煎药，老老道采药。
同乡不同行（ang）
辛厂长，申厂长，同乡不同行。辛厂长声声讲生产，申厂长常常闹思想。辛厂长一心只想革新厂，申厂长满口只讲加薪饷。
砸缸（ang）
小光和小刚，抬着水桶上岗。上山岗，歇歇凉，拿起竹竿玩打仗。乒乒乒，乓乓乓，打来打去砸了缸。小光怪小刚，小刚怪小光，小光小刚都怪丿竿和水缸。
黄花黄（ang）
黄花花黄黄花黄，花黄黄花朵朵黄，朵朵黄花黄又香，黄花花香向太阳。
望月空满天星（ing）
望月空，满天星，光闪闪，亮晶晶，好象那，小银灯，仔细看，看分明，大大小小，密密麻麻，闪闪烁烁，数也数不清。
蜻蜓青萍分不清（ing）
蜻蜓青，青浮萍，青萍上面停蜻蜓，蜻蜓青萍分不清。别把蜻蜓当青萍，别把青萍当蜻蜓。
指示灯（ing）
十字路口指示灯，红黄绿色分得清。绿灯行，红灯停。红灯停，绿灯行。
第三节 普通话训练材料（绕口令）
1、朗读下列短文和绕口令,练习已学音节的发音：
普法，学法，用法，知法，懂法，守法，不学法，不懂法，甚至违法和犯法，终有一天要违法。
2、小符和小傅，一同拜师傅，一切行动听师傅，一言一行学师傅，学好本领谢师傅，岗位上工作中，亮出一手真工夫。
3、读下列绕口令，练习有n，l音节的发音：
娜娜拿蜡笔画腊月的腊梅，拿哪支蜡笔画哪里的腊梅？拿娜娜自己的红蜡笔，画娜娜家院中那红红的腊梅。
你用泥巴糊篱笆，我用篱笆围泥巴，我为你围了一篱笆泥，你把篱笆全都糊成了泥篱笆。
姓吕的女同志，是女吕同志还是吕女同志，应该是女吕同志不是吕女同志，以区别于男吕同志。
4、朗读下列绕口令，练习难点音节的发音：
胡家有个胡伏虎，傅家有个傅虎夫，胡伏虎问傅虎夫，你真是虎夫？傅虎夫说胡伏虎，你岂敢伏虎！
大哥是大哥，大姑是大姑，小河是小河，小湖是小湖，不可是不可，不苦是不苦。要想说清楚，练习须刻苦。
由字而句，由句而文，而文必有而。须当面而而，不当而则不而，而不可当而不而，不而而而。为文不可不而，唯慎而耳。
5、朗读下列绕口令，练习近平舌音和翘舌音：
知之为知之，不知为不知，不以不知为知之，不以知之为不知，唯此才能求真知。无字之纸是白纸，有字之纸是字纸，白纸写字成字纸，字纸去字为白纸。
6、夏日无日日亦热，冬日有日日亦寒，春日日出天渐暖，晒衣晒被晒褥单，秋日天高复云淡，遥看红日迫西山。
青瓷碗，白汤匙，吃鱼翅，莫迟疑，翅也无全刺余味留我齿。
石室诗士施氏，嗜狮，誓食十狮，氏时时适市视狮，十时，适十狮适市，是时，适施氏适市，氏视十狮，恃矢势，使十狮逝世，氏拾十狮尸，适石室，石室湿，氏使侍拭石室，氏始试食十狮尸，食时，始识是十狮尸实十，石狮尸。试释是事。
7、朗读，注意练习含有复韵母ai和ei音节的发音：
风急天高猿啸哀，诸清沙白鸟飞回。无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。万里悲秋常作客，百年多病独登台。艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。
买白菜，搭海带，不买海带就别买大白菜。买卖该，不搭卖，不买海带也能买到大白菜。贝贝飞纸飞机，菲菲要贝贝的纸飞机，贝贝不给菲菲自己的纸飞机，贝贝教菲菲自己做能飞的纸飞机。
大妹和小妹，一起去收麦。大妹割小麦，小妹割大麦。大妹帮小妹挑大麦，小妹帮大妹挑小麦。大妹小妹收完麦，噼噼啪啪齐打麦。
8、朗读，注意练习含有复韵母ao和ou音节的发音：
碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出？二月春风似剪刀。闺中少妇不知愁，春日凝妆上翠楼。忽见陌头杨柳色，悔教夫婿觅封侯。
东边树上一树桃，西边树上一树枣。桃比枣，枣比桃，看谁熟的早，看谁价更高。小猴喊老猴：“河里有只猴!”老猴跑去看，又多一只猴！老猴和小猴，下河去救猴，他们救上几只猴？
9、朗读，注意练习含有复韵母an和en音节的发音
相见时难别亦难，东风无力白花残。春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。晓镜但愁云鬓改，夜吟应觉月光寒。蓬莱此去无多路，青鸟殷勤为探看。
衣上征尘杂酒痕，远游无处不消魂。此身合是诗人未，细雨骑驴入剑门。
出营门向南看，南山造座接受站。大伙儿都在把活干，你也不能站着看。你是上山去造站，还是参加埋木杆。
小陈去买针，小沈去买盆，两人挑着担一起出了门，.小陈喊卖针，小沈喊卖盆，人碰人，针碰盆，小陈怕盆碰坏了针，小沈怕针碰坏了盆。
9.朗读，注意ang和eng的发音：
蓬门未识绮罗香，拟托良媒亦自伤。谁爱风流高格调？共怜时世俭梳妆。敢将十指夸针巧，不把双眉斗画长。苦恨年年压金线，为他人做嫁衣裳！
好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。野径云俱黑，江船火独明。晓看红湿处花重锦官城。
胖胖捉了一只螳螂，芳芳捉了一只蟑螂，芳芳让胖胖放螳螂，胖胖帮芳芳抓蟑螂。好螳螂，坏蟑螂，胖胖芳芳保护螳螂，芳芳胖胖消灭蟑螂。
郑政买了一盏台灯，彭澎买了一架屏风，郑政提灯走路一阵风，彭澎看着屏风直发愣，彭澎请郑政扛屏风，郑政让彭澎捧台灯。
詹丹帮张康，办了一个厂，张康当董事，詹丹当厂长。张康看中詹丹，詹丹看重张康。
陈庄程庄都有城，陈庄城通程庄城。陈庄城和程庄城，两庄城墙都有门。陈庄城进程庄人，陈庄人进程庄城，请问陈程两庄城，两庄城门都进人，哪个城进陈庄人，程庄人进哪个城？ 长长城，城长长，长长长城长城墙，城墙长长城长长。
10、朗读，注意ia,ie,iao,iou的发音：
九曲黄河万里沙，浪淘风簸自天涯，如今直上银河去，同到牵牛织女家。
摘取芙蓉花，莫摘芙蓉叶。将归问夫婿：“颜色何如妾？”
岱宗夫如何？齐鲁青未了。造化钟神秀，阴阳割昏晓。荡胸生层云，决眦入归鸟。会当凌绝顶，一览众山小。
空山新雨后，天气晚来秋。明月松间照，清泉石上流。竹喧归浣女，莲动下渔舟。随意春芳歇，王孙自可留。
天上飘着一片霞，水上漂来一群鸭。霞是五彩霞，鸭是麻花鸭。麻花鸭游进五彩霞，五彩霞挽住麻花鸭。乐坏了鸭，拍碎了霞，分不清是鸭还是霞。
姐姐借刀切茄子，去把儿去叶儿斜切丝，切好茄子烧茄子，炒茄子、蒸茄子，再做一碗焖茄子。
小船摇摇摇，摇过小石桥；小小石桥拍水笑，欢呼小船摇过桥。
一葫芦酒，九两六。一葫芦油六两九。六两九的油，要换九两六的酒，九两六的酒，不换六两九的油。
11、朗读，注意ian,in的发音：
日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺，疑是银河落九天。
城阙辅三秦，风烟望五津。与君离别意，同是宦游人。海内存知己，天涯若比邻。无为在歧路，儿女共沾巾。
半边莲，莲半边，半边莲长在山涧边。半边天路过山涧边，发现这片半边莲。半边天拿来一把镰，割了半筐半边莲。半筐半边莲，送给边防连。你也勤来我也勤，生产同心土变金。工人农民亲兄弟，心心相印团结紧。
12、朗读，注意iang,ing的发音：
兰陵美酒郁金香，玉碗盛来琥珀光。但使主人能醉客，不知何处是他乡。
深居俯夹城，春去夏犹清。天意怜幽草，人间重晚晴。并添高阁迥，微注小窗明。越鸟巢乾后，归飞体更轻。
杨家养了一只羊，蒋家修了一垛墙，杨家的羊撞倒了蒋家的墙，蒋家的墙压死了杨家的羊。杨家要蒋家赔杨家的羊，蒋家要杨家赔蒋家的墙。
东洞庭，西洞庭，洞庭山上一条藤，藤条顶上挂铜铃。风吹藤动铜铃鸣，风停藤定铜铃静。
天上看，满天星，地下看，有个坑，坑里看，有盘冰，坑外长着一老松，松上落着一只鹰，鹰下坐着一老僧，僧前点着一盏灯，灯前搁着一部经。墙上钉着一根钉，钉上挂着一张弓。说刮风，就刮风，刮的男女老少难把眼睛睁，刮散了天上的星，刮平了地下的坑，刮化了坑里的冰，刮断了坑外的松，刮飞了松上的鹰，刮走了鹰下的僧，刮灭了僧前的灯，刮乱了灯前的经，刮掉了墙上的钉，刮翻了钉上的弓。这就是：星散、坑平、冰化、松倒、鹰飞、僧走、灯灭、经乱、钉掉、弓翻的绕口令。
13、朗读，注意ua,uo,uai,uei的发音：
定定住天涯，依依向物华。寒梅最堪恨，长作去年花。
离别家乡岁月多，近来人事半消磨。惟有门前镜湖水，春风不改旧时波。
少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。儿童相见不相识，笑问客从何处来。
一个胖娃娃，画了三个大花活蛤蟆；三个胖娃娃，画不出一个大花活蛤蟆。画不出一个大花活蛤蟆的三个胖娃娃，真不如画了三个大花活蛤蟆的一个胖娃娃。
威威、伟伟和卫卫，拿着水杯去接水。威威让伟伟，伟伟让卫卫，卫卫让威威，到底谁先接水？卫卫、伟伟和威威，一、二、三，排好队，一个一个来接水。
14、朗读，注意uan,uen,uang,ueng,ong的发音；
秦时明月汉时关，万里长征人未还。但使龙城飞将在，不叫胡马度阴山。
清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。
床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。
毕竟西湖六月中，风光不与四时同。接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。
王庄卖筐，匡庄卖网，王庄卖筐不卖网，匡庄卖网不卖筐，你要买筐别去匡庄去王庄，你要买网别去王庄去匡庄。
老翁装酒老翁卖，老翁卖酒老翁买。
冲冲栽了十畦葱，松松栽了十棵松。冲冲说栽松不如栽葱，松松说栽葱不如栽松。是栽松不如栽葱？还是栽葱不如栽松？
那边划来一艘船，这边飘去一张床，船床河中互相撞，不知船撞床，还是床撞船。
树木蓊郁当伞盖，文老翁树下摘蕹菜，蜜蜂嗡嗡飞过来，文老翁闻声跳起来，怕蛰躲进大菜瓮，稳如泰山不出来。
帆船翻，翻帆船，竖起桅杆撑开船。风吹帆，帆引船，帆船顺风转海湾。
孙伦打靶真叫准，半蹲射击特别神，本是半路出家人，摸爬滚打练成神。
15、朗读，注意ûe, ûn,ûan的发音：
千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。千里黄云白日熏，北风吹雁雪纷纷。莫愁前路无知己，天下谁人不识君。
归老宁无五亩圆，读书本意在元元。灯前目力虽非昔，犹课蝇头二万言。
真绝，真绝，真叫绝，皓月当空下大雪麻雀游泳不飞跃，鹊巢鸠占鹊喜悦。
军车运来一堆裙，一色军用绿色裙。军训女生一大群，换下花裙换绿裙。
圆圈圆，圈圆圈，圆圆娟娟画圆圈。娟娟画的圈连圈，圆圆画的圈套圈。娟娟圆圆比圆圈，看看谁的圆圈圆。
小涌勇敢学游泳，勇敢游泳是英雄。
荀君用贷款讲信用得熊猫幸运奖，恽群讲信用为荀君发熊猫幸运奖。聂力话语谐学谑，铁牛感觉轻蔑。谢飞解劝别绝对，绝对难解决。
小芸种了一畦芸豆，小芹种了一畦芹菜，小芸要用芸豆换小芹的芹菜，小芹要用芹菜换小芸的芸豆。
严眼圆和袁圆眼，遇到就要比比眼。严眼圆说他的眼比袁圆眼的眼圆，袁圆眼说他的眼比严眼圆的眼圆。比来比去，也不知他俩谁比谁的眼圆。
雄鹰称雄蓝天，蓝天雄鹰称雄。熊猫生存环境，环境生存熊猫。
关键词：音乐课堂,练习课,复习课
练习是课堂教学的基本环节, 以练习为主的课型叫练习课, 练习课在教学中占有一定的课时, 过去, 人们认为它是以巩固基础知识、训练学生技能为主要任务的课。随着新课程改革的不断深入, 也随着人们对“淡化音乐知识技能教学”的进一步认识, 大家对普通音乐课堂的练习的认识亦随之深化。认为, 普通音乐课堂同样也需要练习, 它肩负着完成新课程提出的总目标的任务。当然, 练习要在巩固知识、熟练技能的同时, 也要培养良好的情感与态度。总体而言, 在新课程背景下, 我们不主张整堂课进行音乐知识技能训练[1]。但是, 作为一种课型存在形式, 我们还是有必要对其进行理论探讨。为此, 文章拟就音乐练习课若干问题进行探讨。
一、练习课
(一) 练习课的步骤、特点。
众所周知, 一般练习课的大致步骤是: (1) 宣布练习的内容以及目的要求。 (2) 检查复习新授课的知识。 (3) 课堂练习。 (4) 讲评 (5) 布置课外作业。其大体可分为三个阶段:一是巩固阶段。二是深化阶段。三是综合阶段。应该说, 练习课不是重复教学, 而是以旧知为基础, 创造性地进行设计, 给学生以新的刺激, 让学生亲历体验、探索的学习过程。在此过程中, 教师应把握几个特点[2]: (1) 针对性; (2) 启发性; (3) 层次性;4) 情感性。
(二) 音乐课堂练习方法
1. 发声练习。
传统的课堂是以歌唱为中心的, 因此, 每节课少补了要进行发声练习, 每一课教材后也都有相应的“发声练习”内容。但是, 随着新课改推行, 音乐教学强调以审美为核心。音乐教材的编排也有显著地变化, 就是少见有发声训练的内容。事实上, 知识技能学习是音乐课程目标的重要内容之一, 因此, 一定得发声练习还是必要的, 关键要看怎样进行发声练习。新课程主张发声练习要尽量结合歌唱实践, 做到自然、有表情地歌唱就行了。并没有过多的技术要求。现举一例:在上《踩雨》一课时, 有的老师这样引导学生:“同学们, 当你远远地看到你的好朋友来了, 但她没有注意到你, 你怎么与她打招呼?”于是, 学生下意识的喊了起来“喂, 你好!”老师抓住这句话, 用多种歌唱方法示范, 让学生辨别那一种才能传的远, 进而, 引导学生进入发声训练, 学生既觉得有趣, 又有点使用, 非常愿意参与。我们现在倡导的技术训练应该就是这样的一种方式。[3]
2. 节奏训练。
节奏是音乐的基本要素, 也是视唱练耳的重要内容。传统的音乐课堂“专业化”痕迹非常显著。基本上就是音乐学院式的训练方式。自20世纪80年代以来, 世界六大教学法传入我国, 为我们找到更加适合中小学音乐课堂节奏方式。如奥尔夫教学法中, 把二分音符读作“走欧”, 把四分音符读作“走”, 把八分音符读作“跑”, 把十六分音符读作“跳跳”, 进而进行口语化节奏训练[4]亦可用身体的动作来进行节奏训练, 具体做法是这样的[5]:第一步让学生动起来, 不经意间引导学生象平常一样去走路, 并进一步体验“走”、“跑”、“跳”的感觉。在初步体验的基础上, 让学生用“走”、“跑”、“跳”动作进行节奏训练。“走”代表4分音符节奏, “跑”代表8分音符节奏, “跳”代表16分音符节奏。通过口语化和肢体化的节奏训练, 学生学起来既形象, 又有趣, 很有效果。
此外, 音乐练习时应注意学生的体验, 要在体验中加强学生的训练。“训练”和“体验”的不同在于:“训练”多强调行为的参与, 而“体验”则要求有情感的投入;“训练”比较被动, 而“体验”则比较主动;“训练”是教师的一厢情愿, 而“体验”则是学生的自觉参与。体验的过程是学生全身心投入的过程, 也是师生互动的过程。在大家生动活泼的共同参与中师生间智慧的火花相互碰撞, 学生和教师共同提高, 使学生喜欢音乐但不喜欢音乐课的现象得到较大的改变, 课堂教学呈现新的气象。[6]
二、复习课
复习课是教学中的一个重要环节。它不同于练习课、新授课目标集中, 只需攻下知识上的一个或几个“点”。练习课是将某一点或一部分知识转化为技能、技巧。复习课不是旧知识的简单再现和机械重复, 它有自己的目的、方法[7]。但是, 音乐课怎样复习还是一个难题, 因此, 如何上好音乐复习课一直以来困扰着音乐教师们。
(一) 复习的目的。
(1) 查漏补缺。补救学生学习中漏掉的未弄懂的未掌握的音乐知识和技能, 补救其音乐知识技能上的缺陷。 (2) 转化技能。把所学的音乐知识灵活的运用到实际歌唱或音乐欣赏实践中去。 (3) 强化思维。复习不是重现, 是对某些技能难点进行专项训练, 也是对某段时间学习内容的“大盘点”, 使系统化。 (4) 拓展训练。复习通过多种途径把握重点和难点, 积极认真地进行拓展训练, 使其形成的歌唱、识谱等技能进一步巩固。
(二) 唱歌复习的方法。
传统课堂是以唱歌为中心的, 新课程改变了这种做法, 但是, 唱歌教学仍然是主要内容。对于唱歌教学的复习来说, 可采用丰富多彩的醒来展开。 (1) 用形式多样的演唱来复习。如领唱、小组唱、独唱、接唱、对唱、组织小小演唱音乐会、赛歌会等形式来复习。 (2) 用时尚的方式来复习。如:现在, 电视上有“非常六加一”、“星光大道”、“模仿秀”、“红歌会”、“超女”等艺术形式, 借用这些形式来表演课本内容应该是孩子们非常感兴趣的活动。 (3) 用游戏的方式进行歌唱复习。游戏是儿童的天性, 运用游戏的方式更能贴近儿童。如复习歌曲《打电话》, 有的老师是这样展开的:请两个小朋友分别当甲娃娃和乙娃娃, 甲、乙娃娃各有一部玩具电话机, 两个娃娃通话, 用打电话问答的形式进行复习。又如复习《蚂蚁》这首歌, 除可用歌表演形式复习外, 也可用音乐游戏形式来复习。一个幼儿戴豆子头饰扮演豆子, 给几个幼儿 (具体人数由教师定) 戴蚂蚁头饰扮演蚂蚁, 其中一幼儿扮演从洞中出来找食的蚂蚁, 其余的扮演在洞中的蚂蚁, 洞可用小椅子或大型积木搭成, 也可由二名幼儿用手搭成。第一段歌词由找食的蚂蚁表演;第二段歌词, 找食的蚂蚁回洞中, 请出在洞中的蚂蚁出来搬豆子;晋乐重复一遍, 蚂蚁高兴地把豆子抬回洞中。[8]
当然, 复习课内容远不止这些, 应该还有音乐知识的复习, 音乐欣赏内容的复习, 乐器演奏的复习, 音乐创作复习, 这些内容还有待进一步探讨。
参考文献
[1]陈庆宪.关于练习课的教学目标的几点思考 (一) (编者按部分) [J].小学青年教师 (数学版) .2006 (11) .
[2]张雪英.练习课“五性”[J].四川教育.2006 (1) .
[3]许炜强.音乐课还需要发声练习吗·[J].中国音乐教育, 2008 (9) .
[4]张敏灵.奥尔夫节奏在小学音乐教学中的妙用[J].陕西教育.1996 (9) .
[5]赵淑媛.素质能力情商——音乐课的节奏练习[J].成都教育学院学报.1999 (3) .
[6]陶珊琼.音乐课中变“训练”为“体验”点滴[J].中小学音乐教育.2003 (4) .
[7]李永清.在新课标理念下上好复习课必须确定的几个原则[J].当代教育论坛.2006 (4) .
【关键词】普通中学生;背越式跳高;专项手段;分析
背越式跳高是田径运动中技术性复杂、技术细节繁多的田赛运动项目,也是中学田径教学的重要组成部分,在教学实践中,正确、合理的运用专项练习手段不仅能正确引导学生的学习热情,同时可以提高教学的效果。据此,本文依据国内外众多著名跳高教练员、学者的训练经验与训练理论,结合我国普通中学生在学习背越式跳高过程时易出现的主要问题,总结、归纳出不同技术阶段背越式跳高的多种专项练习手段,供我国广大青少年体育教师参考。
1助跑技术相关专项练习手段的整合与分析
1.1助跑阶段身体内倾技术的专项练习手段
背越式跳高助跑阶段身体内倾技术至关重要,它不仅确立了起跳前人与横杆的有机关系,同时也决定了是否能够顺利完成试跳。具体练习方法是:一是在田径场弯道处做弯道加速跑练习,让学生体会内倾时的加速节奏和用力特点;二是利用圆形场地,沿场地外沿做4-6步、6-8步的助跑起跳练习,在体会内倾技术用力特点的同时还应体会起跳后沿纵轴自然转动的自然惯力;三是利用游戏,在特定的场地内做弧形助跑追逐练习,让学生形成弧线助跑技术方法,习惯弧线助跑技术特点;四是还可通过跑格、跑点练习法让学生了解内倾技术在弧线助跑中的重要性。
1.2助跑与起跳相连接技术的专项练习手段
助跑与起跳相连接技术是背越式跳高最为重要的技术之一。通过如下方法可以使学员更好地掌握这一技术。一是首先通过讲解、示范让学生了解正确的技术概念,然后多采用完整练习法组织学生在弯道或在圆形场地上进行助跑起跳头顶高物的练习,注意提示学生不要破坏助跑与起跳的技术结构,助跑起跳要一气呵成;二是组织学生在行进间做垫步跳练习,此练习可以有效改善学生最后一步助跑与起跳技术;三是采用缩短助跑的方法让学生体会积极加速对起跳的重要作用;四是运用激励教学法,利用助跳板让学生通过适宜的助跑踏上助跳板进行跳高包练习,认真体会助跑与起跳相结合的技术特点,此练习可以充分激发学生力量、速度等素质潜能。
2起跳技术相关专项练习手段的整合与分析
2.1起跳阶段摆腿、摆臂技术的专项练习手段
通过查阅、归纳相关文献可以把摆腿、摆臂技术的专项练习手段概括为以下几个方面的内容:一是原地模仿类练习,即原地模仿摆腿、摆臂技术,首先建立正确的技术动作概念,让学生了解摆腿、摆臂技术对起跳技术的重要意义;二是采用助跑起跳摆动腿与双臂触碰标志物的练习;三是通过示范、语言提示等方法让学生明确摆腿、摆臂的正确方向与最佳时机,使学生能够体会伴随摆腿、摆臂技术起跳的用力特点。
2.2起跳阶段起跳腿放脚、缓冲与蹬伸技术的专项练习手段
起跳阶段起跳腿放脚、缓冲及蹬伸技术是保证起跳质量的重要前提。在此阶段通常采用的专项练习手段有以下几个方面:一是原地模仿练习;二是上2-4步放脚起跳练习;三是在距离起跳点6m左右做垫步跳至起跳技术的练习;四是利用助跳板做短程的助跑起跳练习,让学生体会积极放脚、缓冲适宜、快速蹬伸的起跳要点,尽可能缩短起跳的时间,加快起跳速度。提高起跳质量。
2.3起跳阶段起跳方向的专项练习手段
为了防止和避免起跳的方向太过向前而非向上,通常采用综合性的练习方法,首先要通过正确的放脚方向实现水平速度向垂直速度的转换,再通过摆腿、摆臂与蹬伸的协调配合使起跳脚蹬伸时产生适宜的转动轴,并充分向上跳起发力,实现起跳技术与起跳方向的全面统一;二是全面提高速度、力量等身体素质,采用助跑急停向上起跳的专项练习手段;三是利用橡皮筋设置低度障碍,通过助跑起跳后越过橡皮筋头触高物等练习全面强化起跳时的起跳方向。
3杆上技术相关专项练习手段的整合与分析
3.1过杆阶段仰头、倒肩技术的专项练习手段
在国内外权威书籍与文献中,通常把背越式跳高的杆上技术按动作结构分为仰头、倒肩、挺髋、升膝、勾小腿等技术环节。每个环节的好坏都会不同程度地影响杆上技术动作的表现。在仰头、倒肩技术的专项练习手段中通常采用下列方法安排练习。一是原地在海面包上双手撑地成反弓身,体会仰头、倒肩及挺髋的肌肉用力感觉;二是采用二人互相背负的练习手段;三是原地背对横杆,双脚向后上方起跳,在空中体会仰头、倒肩、挺髋等技术环节。
3.3过杆阶段挺髋、升膝与落垫技术的专项练习手段
在挺髋、升膝技术的专项练习手段中同样可以采用以上练习手段进行组织和安排,还可以利用体操凳或跳箱等器材增加原地起跳的高度,从而延长腾空时间,体会挺髋、升膝等技术的用力顺序;也可借助肋木,采用双臂持吊、双腿悬空的方法,利用髋部肌肉力量做挺髋的练习;在身体可以初步形成反弓状态后,可采用半程助跑踏助跳板跳上万能架的练习,按学生掌握情况可采用万能架与橡皮筋互换的方法进行,双腿在升膝的过程中,可采用外展膝关节的方法来提高挺髋的效果与展髋幅度。万能架的练习对提高背越式跳高杆上技术动作具有显著效果,如果因教学环境限制可把万能架换为海绵包进行练习。
4背越式跳高完整技术相关专项练习手段整合
背越式跳高完整技术是对学习背越式跳高技术的实践检验。可采用多种专项练习手段和不同的途径提高、改进背越式跳高完整技术,通常采用的练习手段有:短程助跑过杆或橡皮筋练习、全程助跑踏助跳板过杆或橡皮筋练习等,也可同时设置4个跳高架做连续的跳高练习,还可以运用模拟的练习手段进行教学比赛等。总之,在背越式跳高完整技术的练习手段中必须通过反复的强度刺激,形成良好的技术动作定型,打下扎实的专项运动技术。
爱人 àiren 案子 ànzi 巴掌 büzhɑnɡ 把子 bàzi 把子 bàzi 爸爸 bàbɑ 白净 báijinɡ 班子 bünzi 板子 bǎnzi 帮手 bünɡshou 梆子 bünɡzi 膀子 bǎnɡzi 棒槌 bànɡchui 棒子 bànɡzi 包袱 büofu 包涵 büohan 包子 büozi 豹子 bàozi 杯子 býizi 被子 bâizi 本事 bþnshi 本子 bþnzi 鼻子 bízi 比方 bǐfɑnɡ 鞭子 biünzi 扁担 biǎndɑn 辫子 biànzi 别扭 biâniu 饼子 bǐnɡzi 拨弄 bōnonɡ 脖子 bïzi 步子 bùzi 差事 chüishi 车子 chýzi 绸子 chïuzi 窗子 chuünɡzi 耷拉 dülɑ 打量 dǎliɑnɡ 大夫 dàifu 单子 dünzi 稻子 dàozi 地道 dìdɑo 调子 diàozi 动弹 dînɡtɑn 肚子 dùzi 多么 duōme 房子 fánɡzi 斧子 fǔzi 干事 ɡànshi 告诉 ɡàosu 格子 ɡãzi 弓子 ɡōnɡzi 姑娘 ɡūniɑnɡ 簸箕 bîji 部分 bùfen 柴火cháihuo 称呼 chýnɡhu 除了 chúle 锤子 chuízi 答应 düyinɡ 打算 dǎsuɑn 带子 dàizi 胆子 dǎnzi 灯笼 dýnɡlonɡ地方 dìfɑnɡ 钉子 dÿnɡzi 豆腐 dîufu 缎子 duànzi 蛾子 ãzi 份子 fânzi 盖子 ɡàizi 杠子 ɡànɡzi 疙瘩 ɡýdɑ 个子 ɡâzi 公公 ɡōnɡɡonɡ谷子 ɡǔzi 补丁 bǔdinɡ 裁缝cáifenɡ 肠子 chánɡzi 池子 chízi 锄头 chútou 刺猬 cìwei 打扮 dǎbɑn 打听 dǎtinɡ 袋子 dàizi 担子 dànzi 提防 dÿfɑnɡ 弟弟 dìdi 东家 dōnɡjiɑ 豆子 dîuzi 对付 duìfu 儿子 ãrzi 风筝 fýnɡzhenɡ 甘蔗 ɡünzhe 高粱 ɡüoliɑnɡ 哥哥 ɡýɡe 根子 ɡýnzi 功夫 ɡōnɡfu 骨头 ɡǔtou 不由得bùyïude 不在乎bùzàihu 财主cáizhu 苍蝇cünɡyinɡ 厂子 chǎnɡzi 场子 chǎnɡzi 尺子 chǐzi 虫子 chïnɡzi 畜生 chùshenɡ 窗户 chuünɡhu 凑合 cîuhe 村子 cūnzi 打点 dǎdiɑn 打发 dǎfɑ 大方 dàfɑnɡ 大爷 dàye 耽搁 dünɡe 耽误 dünwu 刀子 düozi 道士 dàoshi 笛子 dízi 底子 dǐzi 弟兄 dìxionɡ 点心 diǎnxin 东西 dōnɡxi 动静 dînɡjinɡ 嘟囔 dūnɑnɡ 肚子 dǔzi 对头 duìtou 队伍 duìwu 耳朵 þrduo 贩子 fànzi 疯子 fýnɡzi 福气 fúqi 杆子 ɡünzi 杆子 ɡǎnzi 膏药 ɡüoyɑo 稿子 ɡǎozi 胳膊 ɡýbo 鸽子 ɡýzi 跟头 ɡýntou 工夫 ɡōnɡfu 钩子 ɡōuzi 姑姑 ɡūɡu 故事 ɡùshi 寡妇 ɡuǎfu
褂子 ɡuàzi 怪物 ɡuàiwu 关系 ɡuünxi 官司 ɡuünsi 罐头 ɡuàntou 罐子 ɡuànzi 规矩 ɡuÿju 闺女 ɡuÿnû 鬼子 ɡuǐzi 柜子 ɡuìzi 棍子 ɡùnzi 锅子 ɡuōzi 果子 ɡuǒzi 蛤蟆 hámɑ 孩子 háizi 含糊 hánhu 汉子 hànzi 行当 hánɡdɑnɡ 合同 hãtonɡ 和尚 hãshɑnɡ 核桃 hãtɑo 盒子 hãzi 红火 hïnɡhuo 猴子 hïuzi 后头 hîutou 厚道 hîu dɑo 狐狸 húli 胡琴 húqin 糊涂 hútu 皇上 huánɡshɑnɡ 幌子 huǎnɡzi 胡萝卜húluïbo 活泼 huïpo 火候 huǒhou 伙计 huǒji 护士 hùshi 夹子 jiüzi 尖子 jiünzi 将就 jiünɡjiu 结实 jiýshi 金子 jÿnzi 句子 jùzi 口袋 kǒudɑi 快活 kuàihuo 喇叭 lǎbɑ 老婆 lǎopo 老子 lǎozi 力气 lìqi 栗子 lìzi 粮食 liánɡshi 领子 lǐnɡzi 路子 lùzi 妈妈 mümɑ 码头 mǎtou 冒失 màoshi 门道 mãndao 苗头 miáotou 模糊 mïhu 难为 nánwei 机灵 jÿlinɡ 脊梁 jǐliɑnɡ 记号 jìhɑo 家伙 jiühuo 架势 jiàshi 架子 jiàzi 茧子 jiǎnzi 剪子 jiǎnzi 见识 jiànshi 交情 jiüoqinɡ 饺子 jiǎozi 叫唤 jiàohuɑn 街坊 jiýfɑnɡ 姐夫 jiþfu 姐姐 jiþjie 精神 jÿnɡshen 镜子 jìnɡzi 舅舅 jiùjiu 卷子 juànzi 咳嗽 kãsou 客气 kâqi 口子 kǒuzi 扣子 kîuzi 窟窿 kūlonɡ 筷子 kuàizi 框子 kuànɡzi 困难 kùnnɑn 喇嘛 lǎmɑ 篮子 lánzi 懒得 lǎnde 老实 lǎoshi 老太太lǎotɑitɑi老头子lǎotïuzi 姥姥 lǎolɑo 累赘 lãizhui 篱笆 líbɑ 厉害 lìhɑi 利落 lìluo 利索 lìsuo 痢疾 lìji 连累 liánlei 帘子 liánzi 两口子liǎnɡkǒuzi料子 liàozi 林子 línzi 溜达 liūdɑ 聋子 lïnɡzi 笼子 lïnɡzi 轮子 lúnzi 萝卜 luïbo 骡子 luïzi 麻烦 máfɑn 麻利 máli 麻子 mázi 买卖 mǎimɑi 麦子 màizi 馒头 mántou 帽子 màozi 眉毛 mãimɑo 媒人 mãiren 眯缝 mÿfenɡ 迷糊 míhu 面子 miànzi 名堂 mínɡtɑnɡ 名字 mínɡzi 明白 mínɡbɑi 木匠 mùjiɑnɡ 木头 mùtou 那么 nàme 脑袋 nǎodài 脑子 nǎozi 能耐 nãnɡnɑi 记性 jìxinɡ 嫁妆 jiàzhuɑnɡ 毽子 jiànzi 轿子 jiàozi 戒指 jiâzhi 橘子 júzi 空子 kînɡzi 裤子 kùzǐ 阔气 kuîqi 浪头 lànɡtou 老爷 lǎoye 里头 lǐtou 例子 lìzi 凉快 liánɡkuɑi 翎子 línɡzi 炉子 lúzi 骆驼 luîtuo 马虎 mǎhu 忙活 mánɡhuo 妹妹 mâimei 苗条 miáotiɑo 蘑菇 mïɡu 奶奶 nǎinɑi 你们 nǐmen 念叨 niàndɑo 念头 niàntou 娘家 niánjiɑ 镊子 niâzi 奴才 núcɑi 女婿 nǚxu 暖和 nuǎnhuo 疟疾 nûâji 拍子 püizi 牌楼 páilou 牌子 páizi 盘算 pánsuɑn 盘子 pánzi 胖子 pànɡzi 狍子 páozi 盆子 pãnzi 朋友 pãnɡyou 棚子 pãnɡzi 脾气 píqi 皮子 pízi 痞子 pǐzi 屁股 pìɡu 片子 piünzi 便宜 piányi 骗子 piànzi 票子 piàozi 漂亮 piàoliɑnɡ 瓶子 pínɡzi 婆家 pïjiɑ 婆婆 pïpo 铺盖 pùɡɑi 欺负 qÿfu 旗子 qízi 前头 qiántou 钳子 qiánzi 茄子 qiãzi 曲子 qǔzi 人家 rãnjiɑ 塞子 süizi 傻子 shǎzi 烧饼 shüobinɡ身子 shýnzi 绳子 shãnɡzi 石匠 shíjiɑnɡ拾掇 shíduo 柿子 shìzi 梳子 shūzi 思量 sÿliɑnɡ 它们 tümen 坛子 tánzi 蹄子 tízi 铁匠 tiþjiɑnɡ妥当 tuǒdɑnɡ 晚上 wǎnshɑnɡ位子 wâizi 稀罕 xÿhɑn 匣子 xiázi 箱子 xiünɡzi 小子 xiǎozi 亲戚 qÿnqi 圈子 quünzi 人们 rãnmen 嗓子 sǎnɡzi 扇子 shànzi 勺子 sháozi 什么 shãnme 师父 shÿfu 石榴 shíliu 使唤 shǐhuɑn 收成 shōuchenɡ 舒服 shūfu 算计 suànji 她们 tümen 毯子 tǎnzi 挑剔 tiüoti 亭子 tínɡzi 唾沫 tuîmo 尾巴 wþibɑ 蚊子 wãnzi 席子 xízi 下巴 xiàbɑ 相声 xiànɡshenɡ笑话 xiàohuɑ 勤快 qínkuɑi 拳头 quántou 认识 rânshi 嫂子 sǎozi 商量 shünɡliɑnɡ少爷 shàoye 婶子 shþnzi 师傅 shÿfu 石头 shítou 世故 shìɡu 收拾 shōushi 舒坦 shūtɑn 岁数 suìshu 台子 táizi 桃子 táozi 挑子 tiüozi 头发 tïufɑ 挖苦 wüku 委屈 wþiqu 稳当 wþndɑnɡ 媳妇 xífu 吓唬 xiàhu 消息 xiüoxi 谢谢 xiâxie 清楚 qÿnɡchu 亲家 qìnɡjiɑ 裙子 qúnzi 热闹 rânào 日子 rìzi 褥子 rùzi 扫帚 sàozhou 沙子 shüzi 上司 shànɡsi 上头 shànɡtou 哨子 shàozi 舌头 shãtou 生意 shýnɡyi 牲口 shýnɡkou 虱子 shÿzǐ 狮子 shÿzǐ 时候 shíhou 实在 shízɑi 似的 shìde 事情 shìqinɡ 首饰 shǒushi 叔叔 shūshu 疏忽 shūhu 爽快 shuǎnɡkuɑi 孙子 sūnzi 他们 tümen 太太 tàitɑi 摊子 tünzi 特务 tâwu 梯子 tÿzi 条子 tiáozi 跳蚤 tiàozɑo 头子 tïuzi 兔子 tùzi 娃娃 wáwɑ 袜子 wàzi 为了 wâile 位置 wâizhi 我们 wǒmen 屋子 wūzi 喜欢 xǐhuɑn 瞎子 xiüzi 先生 xiünshenɡ 乡下 xiünɡxiɑ 小伙子xiǎohuǒzi小气 xiǎoqi 心思 xÿnsi 星星 xÿnɡxinɡ
猩猩 xÿnɡxinɡ 行李 xínɡli 性子 xìnɡzi 兄弟 xiōnɡdi 休息 xiūxi 秀才 xiùcɑi 秀气 xiùqi 袖子 xiùzi 靴子 xuýzi 学生 xuãshenɡ 学问 xuãwen 丫头 yütou 鸭子 yüzi 衙门 yámen 哑巴 yǎbɑ 胭脂 yünzhi 烟筒 yüntonɡ 眼睛 yǎnjinɡ 燕子 yànzi 秧歌 yünɡɡe 养活 yǎnɡhuo 样子 yànɡzi 吆喝 yüohe 妖精 yüojinɡ 钥匙 yàoshi 椰子 yýzi 爷爷 yãye 叶子 yâzi 一辈子yÿbâizi 衣服 yÿfu 衣裳 yÿshɑnɡ 椅子 yǐzi 意思 yìsi 银子 yínzi 影子 yǐnɡzi 应酬 yìnɡchou 月亮 yuâliɑnɡ 早上 zǎoshɑnɡ 宅子 zháizi 丈人 zhànɡren 这个 zhâɡe 知识 zhÿshi 种子 zhǒnɡzi 柱子 zhùzi 壮实 zhuànɡshi 自在 zìzɑi 琢磨 zhuïmo
柚子 yîuzi 冤枉 yuünwɑnɡ 院子 yuànzi 月饼 yuâbinɡ 云彩 yúncɑi 运气 yùnqi 在乎 zàihu 咱们 zánmen 怎么 zþnme 扎实 zhüshi 眨巴 zhǎbɑ 栅栏 zhàlɑn 寨子 zhàizi 张罗 zhünɡluo 丈夫 zhànɡfu 帐篷 zhànɡpenɡ 帐子 zhànɡzi 招呼 zhüohu 招牌 zhüopɑi 折腾 zhýtenɡ 这么 zhâme 枕头 zhþntou 镇子 zhânzi 芝麻 zhÿmɑ 侄子 zhízi 指甲 zhǐjiɑ(zhÿjiɑ)指头 zhǐtou(zhítou)珠子 zhūzi 竹子 zhúzi 主意 zhǔyi(zhúyi)主子 zhǔzi 爪子 zhuǎzi 转悠 zhuànyou 庄稼 zhuünɡjiɑ 庄子 zhuünɡzi 状元 zhuànɡyuɑn 锥子 zhuÿzi 桌子 zhuōzi 字号 zìhɑo 粽子 zînɡzi 祖宗 zǔzonɡ 嘴巴 zuǐbɑ 作坊 zuōfɑnɡ 1.助词“的、地、得、着、了、过”和语气词“吧、嘛、呢、啊等。
红的花 慢慢地走 高兴得很 坐着看 去过了 行啊 对吗 请说吧 干什么呢 红的 悄悄地 洗得干净 吃了 见过 疼吗 他呢 好啊 2.部分单纯词中的叠音词和合成词中重叠式的后一音节。
妈妈 弟弟 姑姑 娃娃 坐坐 劝劝 催催 看看(合成的)试试 尝尝 学学 星星 宝宝 猩猩 奶奶 姥姥 太太 蛐蛐 哥哥 叔叔 框框 听听 研究研究 考虑考虑 锻炼锻炼
3.构词后缀“子、头”和表示群体的“们”等。
桌子 椅子 燕子 辫子 石头 馒头 尾巴 什么 板子 牌子 本子 日子 面子 脑子 孩子 稻子 镜子 骨头 石头 拳头 枕头 罐头 木头 看头 盼头 甜头 苦头 人们 他们 你们 我们 咱们 先生们 客人们 同学们 代表们 4.名词、代词后面表示方位的语素或词。
桌上 楼下 屋里 窗外 村边 马路上 山下 地底下 村子里 箱子里 前边 左边 外面 火车上面 墙上 地下 底下 这边 里面 5.动词、形容词后面表示趋向的词“来、去、起来、下去”等。
走进来 送来 起来 过去 出去 上去 走出去 走上来 走下去 热起来 说出来 夺回来 冷下去 跑过去 拿来 进来 回来 下来 寄去 回去 坐起来 说出来 搬下来 冷起来 跑回去 跳过去 热下去 6.量词“个”一般读轻声。
一个 两个 三个 五个 十个 几个 这个 那个 哪个 每个 某个 7.两个叠词中间的“一”或“不”读轻声。【动词】 看一看 走一走 来不来 好不好
8.有一批常用的双音节词，第二个音节习惯上要读轻声。
中国有一句老话“活到老、学到老。”可见学习在我们日常生活中的重要地位，作为学生，学习似乎更加重要。从小到大，我的学习生活融合了太多的的苦与乐、泪与笑。从小学、初中、高中对学习的排斥甚至抱怨，到大学的主动学习；学习对我来说意味着太多。从前的学习生活虽然印象深刻但是毕竟已成为过去，我只想谈谈我现阶段的学习生活。进入大学以后，高三的压力与紧张瞬间就成为了过去，我感觉到了前所未有的解放了的感觉，于是上网、睡觉、逛街成为了我生活的主题。这样的生活持续了相当长的一段时间，终于我在这样的日子里过累了，烦了。特别是听了刘同的讲座——谁的青春不迷茫，我感觉我的每一天都千篇一律，没学到任何东西，甚至不知道上大学的意义是什么啦，于是我迫使自己静下心来，好好学习。大学的学习少了老师家长的干预，刚开始的那段时间，我甚至不知道自己该学什么、如何学。经过一段时间的思考，我根据自己的兴趣和专业为自己计划了一套完整的学习方案，其中不仅包括书本知识的学习，还包括了结合本专业的一些社会实践，学而不思则罔，思而不学则殆”。我现在的学习不是无目的的，我会勤于思考，并尽量付诸实践，在工作中用，在生活中用，工作和生活中碰到不懂的地方再去学习提高，就这样有的放矢的学习，使我的效率挺高，并且能够做到学以致用，举一反三。感谢学习，使我最美好的年华里不至于平庸、免于空虚。我想，我会继续学习，不仅为了工作、为了文凭、更为了心灵某处的宁静。4.我喜爱的植物
我最喜爱的植物，熏衣草。熏衣草虽然被称为是草，实际上它是一种花。我们平时知道的熏衣草都是紫色的，其实在了解之后我才知道，熏衣草的花还有粉红色和白色的。熏衣草性喜干燥，花的形状看上去像小麦穗，它通常在六月开花。每当花开风起时，熏衣草田宛如深紫色的波浪层层迭迭地起伏着，空气中总是会充满熏衣草花香的味道，它的香味没有奢华，没有妖艳，只是淡淡的清香，宁静而又幸福浪漫。熏衣草的的香气还有疗效的作用，我们经常能买到的熏衣草香熏，熏衣草香袋，塞有熏衣草的枕头，这些都是有宁神的作用，记得第一次真正接触到熏衣草就是因为期末考试压力大，每晚一直都不能安睡，当我的朋友知道这个情况后，就送了我一个熏衣草的香包，每晚当闻到它的香味真的就让我慢慢的进入了梦乡，所以很感谢它给带来的帮助。熏衣草的花语是等待爱情，以前在书中读到，说收割熏衣草，如同收割幸福的爱情。感觉如此的优雅与诗意。我想，任何一个喜欢宁静，向往幸福的人都是会爱上熏衣草的。听说在普罗旺斯，熏衣草的花田一年四季也都有着截然不同的景观，这让我很好奇。所以，我也很渴望，有一天能够有机会到真正熏衣草的故乡普罗旺斯，去亲眼看看真正的熏衣草的花海。5.童年的记忆
小时候，暑假去外公家玩。外公家在乡下，附近没有超市啊，便利店，买个东西都要走很远，更不用说有什么游乐设施啦。但是离外公家不远的地方，有一片很大的桑树林，而那里就有我们喜欢吃的东西---桑椹儿，那是桑树的果实，也是儿时令我难忘的一种美食。每到春暖花开的时候，杨柳返青，百花争艳的时候，最快乐的就是我们这帮小孩子了，蛰伏了一个冬天，终于可以到桑树林中去玩耍了，当然更重要的是我们又可以品尝喜爱的 “美味佳肴”桑椹儿了。在碧绿的桑树叶中，一颗颗熟透的桑葚儿就挂在枝头上，紫红透黑，引得我们口水直流，那里的桑树都不是很高大，很容易采摘，通常我们都是摘下一个就往嘴里送，一直吃到嘴唇、牙齿都变成黑色，还是意犹未尽，不肯回去。直到天色渐黑，我们才心不甘情不愿地回家去。当然，还不忘记把身上的口袋都装满，回家好慢慢品尝。每年开春的时候，在路边也时常可以看到老奶奶拎着篮子在卖桑椹儿，那味道同样还是酸酸甜甜的，只是我再也品不出童年时吃桑椹时的那股味道了，或许我们失去的不是这些食品，而是我们曾经拥有过的快乐。回忆总是美好的。虽然属于我的童年已离我远去，但童年那段无忧无虑，快乐无比的日子在我记忆中将永不褪色。童年的往事，依旧散发着迷人的芬芳。
6.我喜爱的职业
“导游”这个职业一直都是我所向往的。当我还是个中学生，在课堂上捧读诗书时，就对其中描绘的景致向往不已：喜欢李白仰望的“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的庐山瀑布；喜欢王维描绘的“大漠孤烟直，长河落日圆”的塞上风光；喜欢“天苍苍，野茫茫，风吹草低现牛羊”的旷野草原……这一切的一切都在我少年时期，埋下了对旅游的浓厚兴趣，我也因此立志要成为一名合格的导游。我还特别参加了学校的导游大赛，从大赛中我认识到：一个好导游首先要有敬业精神。成为一名合格而又优秀的导游不是胸前佩戴了一个证儿，给游客讲讲典故、举着小旗带着大家走走逛逛那么简单的事情。无论是夏日或是寒冬、无论是刮风或是下雨，都不能影响你作为导游的热情；无论是第一次讲解还是第无数次讲解都要热忱如初。一个好导游还要有亲和力，有良好的沟通能力。在旅途当中会有很多突发的事件来考验你的应急能力。一个好导游当然要讲解生动，要熟悉旅游线路，要了解当地的风土人情，要和当地的酒店、接待单位、甚至司机保持良好的关系……尽管做一个好导游困难不少，挑战不小，可我依然不愿放弃。因为导游这份职业可以使你成为心理学家、外交家、语言家，这些都是其他任何职业所不具备的，这是一个挑战！7.难忘的旅行
我是个很喜欢旅游的人，但由于条件所限，去过的地方也不是很多。说起最难忘的旅行，我想应该是今年国庆的江西武功山之行吧。今年国庆的武功山之行真的是使我大开眼界，惊叹大自然的神奇与伟大，武功山那美丽的风景真叫人陶醉。我们走的是武功山的后门进去的，这是喜欢探险的驴友推荐的一条道路，是没有任何防护措施，非常陡，只能攀爬且荒无人烟的道路，只要稍不留神可能就葬身于此了。记得爬完武功山，我最大感想估计就是活着真好，没什么比活着更棒，那种求生欲望真的很强！也许这次爬山是我最坚持没有放弃的一件事吧，其实应该说是很想放弃，但是逼上梁山，迫不得已！这也是做的最专心的一件事啦：只想好好的爬到顶峰下山～在武功山上走的每一步都格外的艰辛格外的认真，毕竟稍稍差池，小命不保矣～做人其实也就是这样，认真的对待生活对待自己！武功山的道路就跟我们的生活一样坎坷，只能迎难而上，不能退缩，没路也要自己创造，在悬崖凿坑，用木头搭桥，抓树根爬过去～这真的是需要勇气的。也许多年后，我迷茫时还会再去爬一次，估计拿些迷茫啊，烦恼，郁闷都会抛之脑后，我也领悟到“读万卷书不如行万里路”的道理 人生匆匆数年，可以有这样一次惊险的旅行，也算是人生一大快事。
10.谈谈卫生与健康
健康在我们的社会有很主要的地位。在物质文明与精神文明共同进步的今天，健康这个话题越来越受到人的关注，越来越多的人开始意识到健康与卫生的重要关系，在不断的寻求合适自己的养生之道。民以食为天，足见食物对人们的重要性与不可缺少性。病从口中入，说明食物的卫生对身体健康的重要性，不良的饮食卫生很容易使得人的身体生病。其实卫生是处处都需要注意的，在路旁、街头、小巷里面就有很多油炸、臭豆腐之类的东西，我觉得最好就不要去买，因为你不知道他们是用什么来制作的，而且没有卫生保障，吃了很容易生病的，甚至出现头晕。拉肚子等症状。良好的卫生习惯是健康的提前与保障。比如饭前饭后要洗手，同时还要注意个人的卫生，要每天勤换洗衣服，每天洗澡等等，只有养成良好的卫生习惯，处处讲究卫生，才能够有健康的身体，才能够好好地享受生活。当然我们还要讲究宿舍的居住卫生，宿舍要每天扫地拖地，要坚持每天倒垃圾，还要保持室内的通风透气，勤晒被子，不养小动物等。丰富的物质生活加上健康的身体才能够真正的享受生活，而健康与卫生息息相关，卫生是健康的前提，要想健康地生活，就必须讲究卫生。让我们大家一起关注健康，养成良好的卫生习惯吧！14谈谈服饰
说到服饰，我觉得作为学生，经济来源全靠父母支持，所以购买衣服时考虑较多的还是价格，有了价格定位后才会选择相应档次的品牌，然后才有了偏好。就我个人而言，对服饰的购买方式可以分为三个阶段。第一个阶段就是去传统的实体商店购物；第二个阶段是对网上购物产生了浓厚的兴趣，并痴迷于其中；第三个阶段是发现了网上购物的弊端后又转为实体店购物或者两者结合购物。现在我就着重说说后面两个阶段。首先是网上购物，最初我发现了网上购物真的很方便，而且种类丰富，差不多你想的到的东西都可以在网上买到，而且同样的东西价格真的比在实体店便宜好多，但是慢慢地，我发现它也有一些弊病，比如说，我买的衣服里有几件因为尺寸不合身，但是寄来寄去换货又麻烦而且考虑到邮费等原因就搁置起来，这样也造成了不小的浪费。于是我又怀念起以前去实体店买东西的体验了，看到哪件喜欢的衣服就可以试穿，合不合身当场就可以发觉。而且你还可以亲自检查有没有质量问题，售后也有保证。碰巧有时候商场搞活动，价格也不贵。所以我现在对衣服的购买，大部分都还是会去实体店，总之，服饰购买渠道越来越多，对我们消费者来说是大有好处，但对服饰销售商来说可能就意味着竞争越来越激烈，这就要求他们不断创造出更独特的吸引眼球的地方 15.我的假日生活
我是个很喜欢旅游的人，所以一有假期就会出去玩，看看祖国的大好河山，多长长见识。大一去了重庆，桂林，大二去了凤凰，厦门，今年国庆还去江西武功山。武功山之行真的是使我大开眼界，惊叹大自然的神奇与伟大，武功山那美丽的风景真叫人陶醉。我们走的是武功山的后门进去的，这是喜欢探险的驴友推荐的一条道路，是没有任何防护措施，非常陡，只能攀爬且荒无人烟的道路，只要稍不留神可能就葬身于此了。记得爬完武功山，我最大感想估计就是活着真好，没什么比活着更棒，那种求生欲望真的很强！也许这次爬山是我最坚持没有放弃的一件事吧，其实应该说是很想放弃，但是逼上梁山，迫不得已！这也是做的最专心的一件事啦：只想好好的爬到顶峰下山～在武功山上走的每一步都格外的艰辛格外的认真，毕竟稍稍差池，小命不保矣～做人其实也就是这样，认真的对待生活对待自己！武功山的道路就跟我们的生活一样坎坷，只能迎难而上，不能退缩，没路也要自己创造，在悬崖凿坑，用木头搭桥，抓树根爬过去～这真的是需要勇气的。也许多年后，我迷茫时还会再去爬一次，估计拿些迷茫啊，烦恼，郁闷都会抛之脑后。人生匆匆数年，要多利用假期时间常出去走走看看，这也算是人生一大快事。16.我的成长之路
每一个人都有自己的成长之路，每个人的成长都有他们自己的故事。我的成长也和大多数的孩子一样是在学习中度过的。有人说，成长是痛苦的，因为它把一个人从天真无邪，无忧无虑的世界，带入了一个充满世俗烦恼，虚伪的世界。对于这种说法，我不敢苟同。其实，成长是快乐的。成长，是一个人在人生旅途中自身的演变。它使我的思想更成熟，使我遇事懂得要三思而后行。成长使我更明白事理，辨别是非，动的如何在别人有困难的时候，施以援手。我认为，成长就是在不同的时候交很多不同的朋友。我的成长之路平凡而简单，从小到大，我有过很多朋友，有小时候的玩伴，一起捉迷藏，过家家，跳房子，很多很多游戏，是她们陪我度过了我生命中最快乐最纯真的时光。还有初中高中的同学，我们一起讨论题目，一起面对考试的压力，一起吃饭学习，是她们陪我度过了我生命中最困难却又最有意义的时光。现在我有拥有了许多大学的朋友，除了学习，生活，我们还一起参加活动，组织活动，是他们让我体验到团结的力量和组织的活力。当然还有许多学长学姐们，是他们告诫我生活中应该怎样克服困难，应该怎样为人处世，让我少走了很多弯路。就是这些朋友陪伴着我成长，让我懂得了很多人生的道理，让我体验到成长的快乐。
19.我和体育
从小害怕体育课。每次上体育课前，都恨不得自己能有个先天性心脏病什么的，这样就不用上体育课了。怕归怕，课还是要上的。好在小学初中时的体育课容易对付，经常只要集完合就可以自由活动了。到了后来，国家开始重视青少年的身体素质，学校必须进行体育考核，因此一大堆残酷的刑罚来了。首先要面对的就是800米。每次跑800米对我们这帮女生来说，都是一种痛苦耐力不行，没有一次能够坚持一口气跑完全程，总要跑完一半就双腿发软不听使唤。但老师说了，800米不及格，都别想毕业！为了能顺利过关，学校每天组织晨跑。每天天没亮，头发都没来得及梳的我们就加入到晨跑的队伍里。跑道上人山人海的，有一次还跑着跑着，我的脚被后面的人踩了一脚，我差点摔了个跟头！回头想找踩我的人算账，那人早跑没影了。正是因为我们积极练习，这800米终于被我们攻克了！接下来的仰卧起坐、50米短跑，跳远都让我们吃了不少苦头。有首歌叫做阳光总在风雨后，现在想想那段感觉很苦的经历，有时也会就是是人生的一个财富。而现在的我，已经不再那么害怕体育运动了。而且在大学里，体育课要学跳健美操，打太极，打篮球，打排球，个个都是优，生命在于运动的道理谁都懂。所以现在我除了体育课外还有练瑜伽，打羽毛球，还报班学习爵士舞等，已经成为一名体育健将啦。
22..我喜欢的节日 我最喜欢的节日是中秋节。中秋节是我国的传统佳节，与春节、端午、清明并称为中国汉族的四大传统节日。我喜欢中秋节的原因有很多，第一是一家人可以团团圆圆在一起赏月，吃月饼，看电视上的《中秋晚会》。在这月圆之夜，我们分享着美味的月饼，月饼呢，它象征团圆，是中秋祭月和拜土地公的必备祭品。传说唐代的时候，月饼还不叫月饼，因馅中有核桃芝麻的舶来品而叫做胡饼，是杨贵妃中秋吃胡饼看到月亮时，心血来潮说就把胡饼叫做月饼吧，于是把月饼的冠名权归杨贵妃了。第二是我喜欢嫦娥奔月的故事。小时候只要是关于月亮上的故事我就觉得新奇，希望有一天我也能飞上天去，飞到月球上与嫦娥一起玩，一起看星星。长大再看，就不是那么奇妙了，只觉得我小时候挺好玩的，挺好笑的。第三是中秋节为“花好月圆”之时。人们从天上那圆圆的月亮想到了人间的团圆。因此，中秋节在古代被又称为“团圆节”，“秋节”等。人们向往着团团圆圆。团圆对于中国人来说是生活中的理想。宋朝诗人苏轼写的《水调歌头》中，“但愿人长久，千里共婵娟”这句诗也寄托了人们的美好愿望。中秋节十分重视亲情的培养和表达，对于促进社会和谐也有着不可替代的作用。因此我非常喜欢中秋节。24谈谈社会公德
谈到社会公德，我们首先想到的都是尊老爱幼、乐于助人、拾金不昧等等美德。而我们往往忽视了环境保护也是社会公德的一方面。社会快速发展，科学技术日新月异，但是让我觉得可悲的是，人类社会的发展好像是以牺牲我们的环境作为代价的。环境保护不是一个新鲜的话题，而如今却成为了我们国家的头等大事。很多人随地扔垃圾、随地吐痰，依旧无止尽地砍伐树木，工厂肆无忌惮地排放污水和各种有毒的气体，做着自以为理所当然的事，毫无社会公德心和羞耻心。其实，地球是我们人类唯一能生存的星球，而我们人类自己却亲手毁灭着地球。环境被严重破坏，全球温室效应，现在的夏天也越来越热，冬天很多地方也都看不到下雪了，我无法想象以后的孩子甚至会不知道雪到底是什么东西。我们也经常在电视上看到北方沙尘暴肆虐，人们出行都必须要戴着口罩。环境保护，人人有责。一句我们熟悉得不能再熟悉的话，却也是一句被我们忽视的话。我觉得保护环境，我们要从以下几点做起：首先，尽量不使用一次性物品；其次，我们也应该学会节约资源，循环利用资源。那些在我们身边经常出现的节约用水、节约用电，不仅仅是标语，而是制约我们行为的准则；所以，我相信只要我们每个人都能有环保的意识，把环境保护当作一种社会公德、责任，保护环境就不是空谈。25谈谈个人修养
什么是个人修养呢？个人修养是一种无形的力量，约束着我们的行为。只有具有良好的个人修养的人，才会被人们所尊重。当然，个人修养的内容并不是一成不变的。关于个人修养的讨论，其实从很早的时候就开始了。古人曾经提出过“修身养性”，现在我国也把思想品德作为学生的必修课。尊老爱幼，助人为乐，拾金不昧等这些传统美德从小就深深地影响着我们。而我们往往忽视了环境保护的重要性，其实，环境保护是个人修养的一个重要的方面。社会快速发展，科学技术日新月异，但是让我觉得可悲的是，人类社会的发展好像是以牺牲我们的环境作为代价的。环境保护不是一个新鲜的话题，而如今却成为了我们国家的头等大事。很多人随地扔垃圾、随地吐痰，去旅游景点时到处刻画到此一游，浪费水，浪费资源等，做着自以为理所当然的事，毫无社会公德心和羞耻心，个人修养极差。查霍尔说过有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样的习惯于，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运。如何提高自己的修养，我想不仅是要多读点书，学识渊博，而且更要在日常生活中要注意自己的谈吐和举止，不做不文雅的举动，不说不文雅的话，这才是正真的修养。28.谈谈对环境保护的认识
社会快速发展，科学技术日新月异，但是让我觉得可悲的是，人类社会的发展好像是以牺牲我们的环境作为代价的。环境保护不是一个新鲜的话题，而如今却成为了我们国家的头等大事。很多人随地扔垃圾、随地吐痰，依旧无止尽地砍伐树木，工厂肆无忌惮地排放污水和各种有毒的气体，做着自以为理所当然的事，毫无社会公德心和羞耻心。其实，地球是我们人类唯一能生存的星球，而我们人类自己却亲手毁灭着地球。环境被严重破坏，全球温室效应，现在的夏天也越来越热，冬天很多地方也都看不到下雪了，我无法想象以后的孩子甚至会不知道雪到底是什么东西。我们也经常在电视上看到北方沙尘暴肆虐，人们出行都必须要戴着口罩。环境保护，人人有责。一句我们熟悉得不能再熟悉的话，却也是一句被我们忽视的话。我觉得保护环境，我们要从以下几点做起：首先，尽量不使用一次性物品；其次，我们也应该学会节约资源，循环利用资源。那些在我们身边经常出现的节约用水、节约用电，不仅仅是标语，而是制约我们行为的准则；最后，我们也应该要保护动物，植树造林，不应该随便乱砍伐树木。虽然我们每一个人听这些已经耳熟能详了，可是又有几个人真正地去做呢。所以，我相信，只要我们每个人都能有环保的意识，真正去做，环境保护就不是空谈。保护环境，是社会公德的必修课。保护环境，尊重自然，人们也能得到自然的尊重。否则，我们将变成历史的罪人。30.购物的感觉
案子 ànzi白净 báijinɡ膀子 bǎnɡzi包子 bûozi本子 bþnzi辫子 biànzi簸箕 bîji部分 bùfen柴火 cháihuo称呼 chýnɡhu除了 chúle锤子 chuízi答应 dûyinɡ打算 dǎsuɑn带子 dàizi胆子 dǎnzi灯笼 dýnɡlonɡ地方 dìfɑnɡ钉子 dÿnɡzi豆腐 dîufu缎子 duànzi
蛾子 ãzi份子 fânzi盖子 ɡàizi杠子 ɡànɡzi疙瘩 ɡýdɑ个子 ɡâzi公公 ɡōnɡɡonɡ谷子 ɡǔzi3巴掌 bûzhɑnɡ8班子 bûnzi13棒槌 bànɡchui18豹子 bàozi23鼻子 bízi28别扭 biâniu33补丁 bǔdinɡ38裁缝 cáifenɡ43肠子 chánɡzi48池子 chízi53锄头 chútou58刺猬 cìwei63打扮 dǎbɑn68打听 dǎtinɡ73袋子 dàizi78担子 dànzi83提防 dÿfɑnɡ88弟弟 dìdi93东家
dōnɡjiɑ98豆子 dîuzi对付 duìfu儿子 ãrzi风筝fýnɡzhenɡ甘蔗 ɡûnzhe高粱 ɡûoliɑnɡ哥哥 ɡýɡe根子 ɡýnzi功夫 ɡōnɡfu骨头 ɡǔtou
146褂子 ɡuàzi147轻声音频 第151-200条151罐子 ɡuànzi152156棍子 ɡùnzi157161含糊 hánhu162166核桃 hãtɑo167171厚道 hîudɑo172176幌子 huǎnɡzi177181护士 hùshi182186夹子 jiûzi187191尖子 jiûnzi192196将就 jiûnɡjiu197轻声音频 第201-250条201结实 jiýshi202206金子
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怪物 ɡuàiwu规矩 ɡuÿju
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286苗头 miáotou287291模糊 mïhu292296难为 nánwei297轻声音频 第301-350条301念叨 niàndɑo302306女婿 nǚxu307311牌子 páizi312316盆子 pãnzi317321痞子 pǐzi322326票子 piàozi327331铺盖 pùɡɑi332336茄子 qiãzi337341曲子 qǔzi342346人家 rãnjiɑ347
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官司 ɡuûnsi鬼子 ɡuǐzi蛤蟆 hámɑ合同 hãtonɡ猴子 hïuzi糊涂 hútu火候 huǒhou记号 jìhɑo架子 jiàzi见识 jiànshi叫唤 jiàohuɑn姐姐 jiþjie舅舅 jiùjiu客气 kâqi窟窿 kūlonɡ困难 kùnnɑn懒得 lǎnde老头子lǎotïuzi篱笆 líbɑ利索 lìsuo帘子 liánzi林子 línzi笼子 lïnɡzi骡子 luïzi麻子 mázi馒头 mántou媒人 mãiren
面子 miànzi150罐头 ɡuàntou155柜子 ɡuìzi160孩子 háizi165和尚 hãshɑnɡ170后头 hîutou175皇上huánɡshɑnɡ180伙计 huǒji185记性
jìxinɡ190嫁妆jiàzhuɑnɡ195毽子 jiànzi200轿子 jiàozi205戒指 jiâzhi210橘子 júzi215空子 kînɡzi220裤子 kùzǐ225阔气 kuîqi230浪头 lànɡtou235老爷 lǎoye240里头 lǐtou245例子 lìzi250凉快liánɡkuɑi255翎子
línɡzi260炉子 lúzi265骆驼 luîtuo270马虎 mǎhu275忙活 mánɡhuo280妹妹 mâimei285苗条 miáotiɑo 第6/9页 明白 mínɡbɑi那么 nàme能耐 nãnɡnɑi镊子 niâzi拍子 pûizi胖子 pànɡzi脾气 píqi便宜 piányi婆家 pïjiɑ前头 qiántou清楚 qÿnɡchu裙子 qúnzi日子 rìzi扫帚 sàozhou上司 shànɡsi哨子 shàozi生意 shýnɡyi虱子 shÿzǐ时候 shíhou似的 shìde首饰 shǒushi疏忽 shūhu孙子 sūnzi太太 tàitɑi特务 tâwu条子 tiáozi头子 tïuzi
娃娃 wáwɑ290蘑菇 mïɡu295奶奶 nǎinɑi300你们 nǐmen305奴才 núcɑi310牌楼 páilou315狍子 páozi320皮子 pízi325骗子 piànzi330婆婆 pïpo335钳子 qiánzi340亲家 qìnɡjiɑ345热闹 rânào350褥子 rùzi355沙子 shûzi360上头 shànɡtou365舌头 shãtou370牲口 shýnɡkou375狮子 shÿzǐ380实在 shízɑi385事情 shìqinɡ390叔叔 shūshu395爽快shuǎnɡkuɑi400他们 tûmen405摊子 tûnzi410梯子 tÿzi415跳蚤 tiàozɑo420兔子 tùzi425袜子 wàzi 第7/9页
为了 wâile我们 wǒmen喜欢 xǐhuɑn先生xiûnshenɡ小伙子xiǎohuǒzi心思 xÿnsi兄弟 xiōnɡdi靴子 xuýzi衙门 yámen燕子 yànzi妖精 yûojinɡ一辈子yÿbâizi银子 yínzi院子 yuànzi在乎 zàihu眨巴 zhǎbɑ丈夫 zhànɡfu招牌 zhûopɑi镇子 zhânzi指头 zhǐtou主子 zhǔzi庄子 zhuûnɡzi字号 zìhɑo 作坊 zuōfɑnɡ430位置 wâizhi435屋子 wūzi440瞎子 xiûzi445乡下 xiûnɡxiɑ450小气 xiǎoqi455星星 xÿnɡxinɡ460休息 xiūxi465学生
关键词：普通话,语音,矫正
The Dialect of Mandarin speech is still subject to varying degrees of traction and side tone mother tongue interference,
and thus explore the Mandarin Dialect Voice of correction is one of the objectives of Putonghua teaching.Rational use of contrast Phonics,migration law and using gestures to strengthen the voice pronunciation learning,is to help students quickly and accurately
在全国的教育教学和公共交际领域,普通话作为其中的主导语言逐渐引发了人们对语音问题的自我关注,致使人们对讲好普通话的客观需求日益迫切和强烈。然而浙江省地处吴方言区,方言特征明显。在强大的方言势力辐射下,若想讲一口纯正的普通话,语音矫正是关键。为此,本文从浙江省高职类学生的普通话语音现状入手,分析其语音矫正的难点,并结合有效的教学实践,研究和探索快速准确学习和掌握普通话语音的有效方法和途径。
1 浙江省高职类学生的普通话语音现状分析
1.1 方音复杂,方音习惯根深蒂固
浙江省高职类院校大多面向全国招生,学生来源广,方音复杂,大多数学生的入学年龄在十八岁以上,言语习惯已经形成,听感与发音基本形成定势,让他们一改原有的方言发音习惯,在主观和客观上都存在较大的困难。在主观方面,学生从小生活在方言区,在婴幼儿时期即已形成的语音习惯早已“先入为主”,对讲普通话存在较大的心理障碍;在客观方面,成人学习语音,发音器官不够灵活,语音听辨能力迟缓,学习难度较大,如果没有良好的语言环境,要掌握新的语音规范十分困难。
1.2“方言普通话”占据学生的主流语
方言区学生进入大学后,拥有了比较完整的普通话语音环境。在这种环境下,学生在语音习惯上理应向普通话方向靠拢,然而在非自觉意识支配下,方言区学生在学习普通话时,总是自觉不自觉地比照着自己的方言母语,语音习惯仍然受到方言语音的牵引和干扰,因此逐渐形成了一种带有明显方言特征的“方言普通话”。“方言普通话”是指夹杂了方音成分的普通话,这些方音成分是被普通话排斥和不被吸纳的语音成分,阻碍着普通话规范语音的形成。然而,“方言普通话”虽与标准的普通话相去甚远,但因其可以完成基本的日常交流而被广大方言区学生认可和接受,它作为方言与普通话之间的过渡语被广泛应用,并占据着学生的主流语地位。
2 普通话语音矫正的有效方法与途径研究
2.1 运用对比语音法,掌握方音辩证规律,提高语音矫正的针对性与速效性
对比语言学概念由美国语言学家B·沃尔夫提出,它通过对两种语言的差异性比照、分析,从中总结和探索出一些规律,并将这种规律应用于语言研究领域及学习过程的各个方面。对比语音法是对比语言学在语音学习方面的具体应用,它是“通过比照不同语言语音之间的异同点及相互关系来掌握目的语语音知识的一种学习和教学方法”。
汉语中的方言与普通话属于同一语系,但由于语音方面的差异,致使方言区学生在学习普通话时仍然步履艰难,进步缓慢,可以说,学习普通话的过程其实就是一个不断克服第一语言——方言语音干扰的过程。所以,根据生源的方音特点来有的放矢地矫正语音才能收到良好的效果。而分析方音的特点则需要将方言和普通话的语音加以比较分析,正如布拉格学派创始人马特修斯所说的“研究语言要采用比较分析,只有将一语言同其他语言进行对比分析,才能充分揭示其特点”。因此,在普通话矫正初期,教师有意识地渗透和应用对比语音法,对做好方言与普通话的对比研究大有裨益。
普通话课堂上,学生通过听音、比较的过程,能够筛选出普通话中与方言母语相似的语音,并对这些语音采取直接吸纳的方式迅速掌握;而对陌生的语音会采取直接模仿的方式进行发音,发出的语音基本是方音或“疑似方音”。这种自然的筛选过程,即形成了一种语音对比,教师通过这种语音对比可分析出方言与普通话语音成分间的异同,总结出学生所持方言的语音特点和发音习惯,为效地指导学生把握普通话语音明确了矫正方向与着手点。例如来自浙江省内的大多数学生会将舌尖后音声母的字发成舌尖前音,会把后鼻音韵母的字混同于前鼻音,分析其原因,主要是由于该方言中几乎没有翘舌音和后鼻音,长期的方言实践使得这一地区的人发音器官已经形成定势,有些发音部位因为长久不运动而变得僵化,所以要矫正这种语音问题,必须先从掌握语音的发音原理与发音方法入手。其次要对翘舌音字与平舌音字、前鼻音字和后鼻音字加以分辨、记忆,通过组词造句加深记忆,形成语感,从而有效地矫正方音。而对于来自北方方言区的学生,通过语音对比分析可发现其主要问题集中在声调的调值上,不存在发音方面的障碍,可从调值的音高方面着手,找到方音与普通话语音的对应规律,以语句模仿的形式增强学生的语音敏感度,从而有针对性地规范学生调值。可见,运用对比语音法有助于提高语音学习的针对性和速效性,对于纠正和防止学生在语言学习过程中出现的母语干扰现象具有重要的指导意义。
2.2 利用语音迁移法,加强对普通话发音部位和方法的理解和把握
任何人获得新知识时都会受到已有知识的影响,这种影响在心理学上称为迁移。已有知识对新知识的影响可能是积极的正迁移;也可能是消极的负迁移。同样具备一定英语基础的高职生在规范自己的普通话语音时也会受到英语语音的某些影响,有效利用和挖掘英语语音对普通话学习的积极因素,会帮助学生理解和把握普通话语音难点问题。例如许多南方学生在普通话学习中很难突破翘舌音(舌尖后音)难关,这类音需要舌尖抵在硬腭前部发音,发音习惯不易形成,对此我们可以借鉴学生已学英语中的语音:[]、[]、[d]、[t],这类音的发音部位与zh、ch、sh的发音部位比较接近,教师先引导学生发出英语中的[]、[]、[d]、[t],然后再稍加指导就能帮助学生理解和掌握翘舌音的发音原理。再如,南方方言区学生由于受方言母语影响,发音时几乎没有后鼻音[],常常将后鼻韵母混同于前鼻韵母,为了让学生能够体会发后鼻音时舌根后缩贴近软腭的发音过程,教学中可选取以“ng”字母组合结尾的英文单词让学生进行反复练习,因为英文单词里“ng”字母组合在词尾时也发音为[],如morning[m:ni]、song[s]、long[lo]等,将这些单词的发音与前鼻音的单词进行对比,从而帮助学生掌握后鼻音的方音方法。虽然汉英语言间的语音表现形式各异,但它们发音方面存在某些共性和相似之处,对具备一定英语基础的学生,教学中可以利用语音迁移法,以英语发音作为引导,借鉴英语发音的一些方法找到某种发音“感觉”,从而为进一步矫正普通话语音打下基础。
2.3 借助发音手势,克服语音缺陷
在语音矫正过程中,因为发音部位和发音方法一般是看不见的,所以为了能快速掌握一个语音的发音情况,教师可以借助手势把一些看不到的发音部位和方法形象地表现出来,一个具象化的手势会让语音矫正有所依托,一方面帮助理解,另一方面帮助记忆。用手势的动作带动嘴巴的发音部位,并不断强化这个过程,会逐步克服语音缺陷。
例如在区分舌尖前音、舌尖中音、舌尖后音时,可借助如下发音手势:将手臂放在体侧,掌心向上,四指并拢,手掌伸平,发z、c、s时,四指略微向上抬起;发d、t、n、l时,四指与掌心垂直竖立;当发zh、ch、sh、r时,四指完全向掌心里弯曲。通过四指抬高及弯曲程度的不同,形象地描述出三组舌尖音的发音部位和状态,既清晰又具体。再如对前、后鼻音的发音教师也可用手势来具体描述。将手臂放在体侧,掌心向下,四指并拢,手掌伸平,发前鼻音时,四指上翘,手背部分略低;而发后鼻音时,四指低,手背高,并伴有手背后缩动作,这种生动而形象的语音手势会有效地带动发音,从而帮助学生克服语音缺陷。
3 探究普通话语音矫正方法的启示
3.1 普通话语音矫正工作对语音教师的专业水平与职业精神提出了更高的目标和要求
语音矫正较之于词汇、语法等语言教学难度大,它要求语音教师不仅具备扎实的语音功底和标准的发音示范,更要通过语音能够分析出来自不同方言区学生的方音特点及发音习惯,并根据学生实际的语音情况及心理特点来制定教学目标和指导方法。此外,语音教学相对特殊,需要教师需要在授课过程中录音、听音,为学生建立语音档案,甚至需要牺牲个人休息时间去分析总结学生的语音问题,为学生制定分类训练计划等。如果没有严谨的职业态度和良好敬业精神是很难完成这些工作的。
3.2 对“口耳之学”的深入探究,能够挖掘学生融会贯通的学习能力,为提高交际水平和职业口语能力奠定良好基础
人类语言在学习的过程中都存在共通之处,学过英语比没有学过英语的学生在普通语音学习过程中的领悟能力强,学习效率高,这主要是由于在学习英语发音的过程中增强了对语音感受力的缘故,让既有能力形成了一种正迁移。由此可见,在语音矫正训练乃至语言学习过程中,学生可以通过比较、联想、模仿等多种方式调动自身已有的知识和技能,形成一种融会贯通的学习能力。同时,语言学习是“口耳之学”,注重口练耳听,学生的积极参与和主动练习,必然会提高自身的语言意识和修养,从而为日后提高交际水平和职业口语能力打下良好基础。
3.3 有效开发和利用普通话课程网络教学平台,对巩固普通话语音矫正成果,完成语言的持续教育意义重大
由于每个学生所处语言环境的差别,不规则的语言习惯也处于不稳定状态,所以有必要在学生不同的学习阶段实施普通话语音规范训练,这也是对语言学习的有益补充,更是促进当代大学生语言能力发展的重要环节。因此,有效开发和利用普通话课程网络教学平台及资源,为在校学生,乃至毕业生提供可持续的语音规范训练和语言文字教育,这对于克服“方言普通话”的干扰,巩固普通话教学的既有成果具有重大意义。
参考文献
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[4]董洁茹.普通话教学中的对比语音法研究[J].新乡师范高等专科学校学报,2002(3).
[5]许余龙.对比语言学概论[M].上海:上海外语教育出版社,1992.
一、建立信心，认真学习
普通话作为一门学科，和其他学科一样，要想取得好成绩，就必须认真学习。只有认真学习，才能提高自身水平。普通话学习主要有学校学习和个人学习两种。边远地区的小学教师，可以利用假期的时间到较大的城市，参加学校或专门培训机构组织的普通话课程或者培训班学习。同时，在日常生活中也有许多学习提高的机会，普通话教材、广播电视、与人聊天等都可以成为学习普通话的机会。
在学习普通话的过程中，首先要摆正心态。要有不学好不罢休的决心和毅力，坚持不懈。要对自己学好普通话充满信心，在取得一定成绩的同时也要戒骄戒躁，正视差距、虚心学习。普通话作为一门语言，要有张开嘴大胆练习的勇气，不要腼腆，不要羞于开口。学习普通话还需要有不耻下问的精神，不管是谁，只要他会，都可以成为自己的老师。现在，普通话越来越普及，年轻人和少年儿童的语言学习能力比年龄大的人强，作为教师，尤其要放下架子，虚心向自己的晚辈和学生学习，提高才会更快。
在学习普通话的过程中，还必须掌握正确的学习方法。只有方法方式对了，才能够取得事半功倍的效果。有的人对普通话学习不重视，认为只要考试之前突击一下就可以了，这是一种错误的想法。普通话是语言课，学好普通话要花费更多的时间。在闲暇时间，听广播、看电视、与人聊天等都可以有意识地进行普通话练习。普通话是一门学问，不管是资深的研究人员、教学人员，还是播音人员，在他们读字、词，朗读、说话中，既有自己的长处，也难免出现错误和缺陷，平时只要认真地听一听我们自己或其他人的发音和说话，就可以找出很多毛病。当然，初学者也有自己的优点。这就需要每一个学习者互相交流和学习，要和从事不同工作、不同水平的人交流，并互相探讨改进的方法。
当然，各种方法也是因人而異的，这就要求学习者要在实践过程中不断探索与积累，找出一条适合自己的、切实可行的方法。
二、沉着冷静，应考不慌
考试是检验学习成果的时刻，而考试时候的发挥也决定普通话等级的核定。但是由于普通话考试存在着自身的一些特点，加之应考者没有很好地掌握考试策略和调整好心态，导致没有发挥出应有水平的事例屡屡发生。因此，想要顺利地通过普通话等级考试，在努力学习的基础上，最后“关头”还要调整好心态，掌握正确的考试方法。
一是要控制好自己的情绪，沉着冷静，心情放松，不要紧张，把考试看成自己平时做其他事一样；不管考官表情如何，考场情况如何，自己安心考试，该读什么，就读什么，不要受到影响。对于朗读，可以把它看成是平时看书时，没有任何人在旁边的默读，把说话看成是亲朋好友在一起聊天时的自由发挥，无拘无束。二是对于一字一词，都要抓紧不放。普通话的测试卷打分采取扣分的办法进行，测试时，由教师在被测试者的卷子上将读错的字、词等做出记号，按错误扣分，剩余便为得分。错了一字一词，失分虽少，但积少成多，千万不能主动放弃。每一个字、词、句子，都不要看错、认错，看准了再读，发音力争准确、到位，避免出现缺陷。
为了能达到所期望的分数和等级，必须熟悉测试卷，才能对尽量多的字、词发音正确，尽量避免错误。熟悉测试卷有效方法就是多进行模拟测试。云南省语言文字工作委员会组织编写的《普通话培训测试指南》一书中就有《普通话水平测试大纲》和“普通话水平测试试卷”和常用字表。认真地学习大纲，就可以知道打分的方法，练习的时候可以用测试卷自己进行测试和打分，以知道自己的实际水平。云南省有1000多名普通话测试员，遍布全省各个市州县和各级各类学校，测试者都可以在自己工作单位附近很容易地找到测试员。和测试员交朋友，请他们对自己进行模拟测试和打分，找出自己在测试中存在的问题，有针对性地进行发音校正，是比较有效的方法。
做到以上几点，就能在测试中发挥出自己的能力和水平，多得分，少丢分，从而获得较高的等级，顺利通过自己所需要的等级。
作者单位 云南省普通话培训测试中心
