女大学生就业心理弱势的分析与调适

女大学生就业心理弱势的分析与调适（精选8篇）

女大学生就业心理弱势的分析与调适 篇1

处于就业弱势中的女大学生,除了受社会客观因素的.影响外,很大程度受自身因素,特别是心理因素的影响,形成就业中的心理弱势.女大学生要找到自己在社会中的位置,以适应市场经济的竞争环境,就必须从心理上进行调适.

作 者：王海丽 樊慧  作者单位：兰州大学哲学社会学院,甘肃,兰州,730000 刊 名：科技信息 英文刊名：SCIENCE & TECHNOLOGY INFORMATION 年，卷(期)：2009 “”(7) 分类号：G64 关键词：女大学生   就业   心理弱势   调适  

女大学生就业心理弱势的分析与调适 篇2

关键词：农村,高职女大学生,就业心理,调适

一、引言

近年来，随着高校招生规模的不断扩大，在校注册的大学生总量逐年增大，据从人力资源和社会保障部了解到的消息，2013年全国普通高校毕业生规模将达到699万，比2012年增加19万人，是新中国成立以来，大学毕业生最多的一年。高校毕业生的就业形势将更加复杂严峻，工作任务将更加艰巨繁重。而据中国教育在线发布的《2011年高招调查报告》显示:全国高考生源最近两年累计下降了200万人，“生源荒”使处于高考志愿填报最后批次的高职院校首当其冲，从而使录取的分数线一降再降，生源的素质急剧下降。随着就业形势的愈加严峻，相对于本科毕业生本来就处于劣势的地位的高职毕业生，就业将会更加困难，而农村高职女大学生，由于性别歧视、综合素质较薄弱、就业社会资本缺乏等因素，就业更是难上加难，从而给她们带来了巨大的心理压力，产生了一些心理问题。

二、农村高职女大学生不良就业心理的主要表现与成因

1、在就业自信心方面，农村高职女大学生普遍存在缺乏自信的表现。在求职过程中，因缺乏自信，往往表现为畏手畏脚、谨小慎微、不敢向用人单位大方的展示自己等，从而坐失良机，有的因此悲观失望，丧失再次参与竞争的勇气，从而产生严重的自卑心理。究其成因，主要是以下两个方面：1) 、自身就业能力不足：由于农村的素质教育相对于城市基础薄弱，故农村高职女大学生普遍存在综合素质较薄弱的特点，她们只重视考试成绩，而缺乏对社会实践能力的提高，因而就业能力较差，不能满足用人单位的需求。2) 、用人单位的性别歧视：当今社会，由于女性在婚后的怀孕生育期间或子女问题等方面带来的工作不便，很多单位为了追求经济效益和效率，在招聘时明确提出只要男性或在录用的时候偏向男性，从而使女性丧失了平等竞争、就业的权利，加大了她们的心理落差。另外，高职院校毕业生学历相对于本科院校较低、学校某些专业设置不能与市场接轨、目前严峻的就业形势也是引起农村女大学生在就业方面不自信的一部分原因。

2、在就业主动性方面，相对于城市学生，农村高职女大学生因为家庭经济相对比较困难，在心理上更加迫切的希望找到满意的工作，以减轻家庭负担，且因社会背景、经济背景等相对缺乏，就业较城市学生要主动，依赖心理在前期的求职过程中相对较少。但随着在择业、就业过程中因贫困、自身能力不足等原因带来的挫折，往往会挫伤她们的勇气和毅力，使其产生依赖的心理，就业主动性降低，转而把希望寄托在学校、政府或父母的身上，丧失参与竞争的勇气。有的因此产生过度的就业焦虑，变得无所适从，坐立不安，甚至出现沮丧哭泣、精神恍惚等现象，严重的将发展成相应的心理疾病。

3、在就业灵活性方面，农村高职女大学生因来自农村，多在知识水平较低的环境中成长，通常把进入大学当成是改变命运的机会，希望能“出人头地”，因此，在就业时的期望值很高，择业要求有些不切实际，虚荣的攀比心理、盲目从众心理比例较高，普遍倾向在大城市和沿海发达城市就业，或在政府机关等稳定性较强的单位工作，这在无形中局限了就业的范围，增加了就业的心理压力。

4、在就业准备状态方面，农村高职女大学生普遍存在就业准备不充分的现象。一是不清楚自身定位，缺乏职业规划，二是在求职技能方面准备不充分，不了解就业单位和就业信息，对于不同的单位，往往都是一份相同的简历，且简历制作欠科学，没有针对性，没能突出个人特点、招聘单位所需要的才能等，从而在求职过程中屡屡受挫。

5、在就业挫折承受力方面，农村高职女大学生由于家庭经济条件的限制，家长在对她们的培养、教育等方面往往有所缺失，使得她们综合素质薄弱，特别是随着农村留守儿童、农村独生子女的增加，有的孩子长期处于无父母管教或父母过度溺爱的状态，从而使很多农村高职女大学生相对于以往存在缺乏独立性、意志较薄弱、挫折承受力变差的情况。

三、农村高职女大学生不良就业心理的调适

针对农村高职女大学生在就业自信心不足、就业主动性较差、就业灵活性不强、就业准备不充分、就业挫折承受力较差五个方面的不良就业现象，有针对性提出以下调适方法，以提高农村高职女大学生心理素质，从而提高其就业能力。

1、在就业自信心方面，一是农村高职女大学生要不断完善自我，提高自身的综合素质。在学好专业知识的基础上，有针对性的锻炼社交、组织、表达、心理等多方面的综合素质，平时可以多参加班团活动与社会实践活动，在活动中认识自我、了解社会，不断提高实践能力、交际能力等，从而增强就业的自信心。二是用人单位要树立正确的人才观，政府要制定相关政策，加强政策保障，促进农村高职女大学生就业公平，如建立完善生育保障机制，解除用人单位的后顾之忧，真正消除就业歧视。三是高校在专业设置上要符合市场的需求，并结合农村高职女大学生的特点，有针对性开展特色课程和就业指导，提高学生的综合素质。

2、在就业主动性、灵活性方面，一是要树立正确的就业观念：先就业后择业、多次择业的观念，积极主动与用人单位接触，勇于尝试和推销自己，把握就业的主动权。二是树立自主创业意识：目前“以创业带动就业”已成为就业的新途径，国家已出台了鼓励大学生创业的信贷、税收减免等各项政策，农村高职女大学生可以在衡量自身条件后，在国家政策扶持下，选择自主创业之路。三是响应国家的号召，到中西部地区、边疆地区、农村等基层去就业，避免就业过程中的依赖、盲目从众、攀比等心理，把个人的职业愿望与社会需求、时代发展结合起来，真正实现自己的人生价值。

3、在就业准备状态方面，一是要正确认识自我，了解自己的优缺点、兴趣特长、就业竞争力如何等，在这个过程中，可以借助一定的辅助工具，如可以通过做霍兰德职业兴趣测试，对职业兴趣进行探索，可以通过做SWOT分析，分析自我的优势、劣势等。二是要正确认识就业形势，如认清所学专业的社会需求量、主要就业方向、市场竞争力等相关情况，确立正确的就业目标。三是主动掌握求职的基本技能，如简历的制作技巧、面试礼仪、面试回答问题的技巧、穿着打扮符合“TOP”原则等。

4、在就业挫折承受力方面，一是要正确看待挫折，学会辩证的看问题，分析挫折产生的原因，化挫折为动力。二是掌握一定的自我心理调适方法，如自我激励法、注意力转移法、自我安慰法、自我暗示法、适度宣泄法等，从而根据就业过程中产生的不良心理状态有选择地加以运用，保持心理的平衡。

另外，高职院校作为学生在就业过程的主要指导者，一是要建立完善的就业指导机制，提供全程就业服务。对于农村高职女大学生，最好能有针对性的进行相应的就业指导，如指导其树立积极的就业观，向其详细介绍国家相关的就业政策，加强其求职技能训练、职业生涯规划教育等。二是要建立完善的就业咨询机制，要认真做好毕业生就业心理调查工作，密切关注她们的心理动态，对有就业心理障碍的学生建立心理档案，进行心理跟踪调查，提供一对一辅导;对于普遍存在的几种就业心理问题，可通过专题心理讲座、团体心理训练等方式有针对性的进行辅导。

参考文献

[1]、金焱明.高校女生的就业心理障碍及调适[J], 理工高教研究, 2004, (6) :50-51.

[2]、陈水平, 张卫燕.农村大学毕业生的就业心理问题[J], 教育学术月刊, 2012, (8) :54-57.

[3]、贾文红, 邹琪.农村女大学生就业的困境及路径选择[J], 山西财经大学学报, 2012, (11) :49-50.

当前女大学生就业弱势与对策研究 篇3

关键词：女大学生；就业；弱势；就业观

中图分类号：G647.38 文献标识码：A 文章编号：1673-2596（2014）01-0138-03

2013年全国普通高校毕业生规模达到699万人，是新中国成立以来人数最多的一年。而北京、广东等多地的数据显示，截至4月末大学毕业生就业签约率均不足三成。大学生就业形势严峻程度远甚于往年。根据有关部门发布的《2013届大学毕业生就业跟踪月度报告》分析显示，男性的毕业生相对于女性毕业生的签约率偏高，女性签约率占下风。不管是在车间还是办公室，男性毕业生占据岗位众多，从管理到员工，男性占据了70%，剩下30%为女性员工。工资待遇方面，男性平均工资在1900元以上，女性较偏低，在1600元左右。女大学生的就业情况相对较差已是个不容回避的事实。

一、就业弱势群体及女大学生就业弱势的界定

2002年3月，朱镕基总理在九届全国人大5次会议上所作的《政府工作报告》使用了“弱势群体”这个词，从而使得弱势群体成为一个非常流行的概念，引起国内外的广泛关注[1]。“弱势”本身是个比较意义上的词，有强才有弱。就业弱势群体是指那些由于职业技能差、文化水平低，虽然都在积极寻找工作，但很难找到合适工作，即使就业也基本属于临时就业或弹性就业，就业质量低下，享受不到各种保险和有关福利待遇的人员。女大学生就业弱势是指由于外界和自身层面的原因，女大学生在就业竞争中处于劣势地位，使她们成为了就业体系中的弱势群体。

二、当前女大学生就业弱势的表现

（一）女大学生就业岗位层次低、职业选择范围狭小

从行业分布看，女大学生在社会服务、教育、文化、卫生等领域就业的比例超过男大学生，而在其他行业都处于弱势。从就业层次上看，对于同一层次的学校、同样的学历、同样的专业，女大学生就业的岗位往往要低于男大学生，工资水平也低于男生。女大学生担任企业高层管理者、机关事业单位领导者的人数比男大学生的人数少得多，而担任教师与企业一般职员的比例则要远远高于男大学生。

（二）女大学生就业缺乏保障

政府部门为了保障大学生就业，出台了一些政策，但是针对女大学生的就业政策是没有的。特别是相关部门并没有关于公平就业环境方面的政策，使得“性别歧视”一直无法解决。对于已经出台的就业保障政策，由于政出多门，缺乏有效的衔接，甚至各项政策之间存在着冲突和矛盾，保障就业的功能尚未充分发挥出来。

（三）女大学生在就业市场遭遇性别歧视

用人单位认为招收女大学生承担的成本较高，需要支付女性在孕育生命期间的各种费用，所以很多招聘单位对女大学生实行非准入制度。因女大学生要怀孕、生育、负担家务，所以一些用人单位把招聘女大学生所产生的负面效应夸大，使女大学生失去平等的就业机会。

三、导致当前女大学生就业弱势的原因

（一）从社会角度分析

虽然我国《宪法》、《劳动法》等都明确规定妇女享有与男子同等的就业权利，但这些法律没有对招工单位的歧视行为做出惩罚规定，可操作性差。受社会传统文化的影响，在我国，“男主外，女主内”的传统性别观念、“男尊女卑”性别歧视依然根深蒂固。传统的性别歧视是影响女大学生就业的重要原因。人们总是低估女性的能力，用人单位对雇佣男性存在偏好，往往是从以前的经验得来的，劳动经济学将这种偏好称之为统计性歧视——因为观念、传统、文化因素而不知不觉产生的一种“偏好倾向”[2]。用人单位更愿意接收男大学生，认为男大学生的能力相当更强。

（二）从学校角度分析

近年来，我国高校大学生毕业人数迅猛增加，大学生的就业问题日益引起社会的广泛关注，但跨国企业却是人才难求，高校招生培养方式与社会需求人才的脱节。近十年来，开设就业指导课程的高校越来越多，而学生的初次就业率非但没有提升，反而仍保持逐年下降的趋势。虽然各高校都开展了就业指导工作，许多高校还成立了“就业指导中心”，由于就业指导工作缺乏统一的行业规范，无论是工作方式还是从业人员素质都没有明确的标准，工作效果更是参差不齐。另外，学校也没有在女大学生权益保障方面有特别的维护机制，这些都构造成女大学生的就业弱势。

（三）从女大学生自身角度分析

一些女大学生观念上受传统文化影响，仍未能走出“我不能”的阴影。她们常常抱怨传统文化的不公平，诅咒传统，据一所大学的调查表明，16%的女生认同“女研究生相当于男本科生”这种歧视女生的说法，自己就认为女不如男，这说明女大学生也未能摆脱世俗的男女性别观念。很多女大学生在走出校门面临就业时往往都会显得很迷茫，根据有关调查显示，在女大学生中67.5%的人对自身定位不清楚，她们不知道自己想要什么，自己要过一个什么样的生活，而且在创新，创业方面，一些女大学生也没有做好充分的准备，没有能够正确地看待和评价自己，自身有一种等靠的依赖心理和攀比心理[3]。一些女大学生就业期望值偏高，很多青睐收入高、待遇好的单位，就业愿望过于理想化，不愿去基层单位和第一线，将目标“锁定”在少数热门的单位。

四、解决当前女大学生就业弱势问题的措施

（一）女大学生自身要更新观念、完善自我

1.客观评价自己，改善自我认知

长期以来，“男尊女卑”、“男主外，女主内”的性别角色要求，使女性终身处于从属地位，导致女性自我评价低、成就事业的动机弱，心理压力重。这种压制的生活方式使女性总认为自己的使命是相夫教子、照顾家庭，很难看到自己的潜质、长处，更不敢想象自己具备与男子共同治理国家、推动社会前进的能力。即便是现代女性由于传统思想的沿袭，自卑感仍然较强，缺乏对自己正确的认定，对此女大学生很有必要进行自我“解剖”。古希腊著名哲学家苏格拉底曾说过“认识你自己”。认识自我就是对自己的品德与才能、优长与短弱、过去与现在、价值与责任等有清醒地认知，准确地定位。据有关资料表明，女性的智能优势突出表现在执着专注、观察入微、情感细腻、擅长表达、耐力持久、富有灵感、坚强果敢等方面。所以女大学生应该充分发挥自身的优势，在职业岗位上，应自信自强，克服依赖心。只有凭自身的实力才能改变社会的偏见，从而赢得社会认同并实现自身价值。endprint

2.调整心理状态，树立自信心

自信是对自己一种积极评价，女大学生要相信自己具备某项职业所要求的条件，鼓足勇气，参与竞争，要正确认识就业形势，要了解求职单位对求职者有何具体要求等等，综合加以考虑，确立就业目标。树立自信的最根本途径还是提高自己的能力水平。女大学生只有搞好学业，发展特长，全面提高自己的综合素质，面对招聘者才可能信心十足。

3.调整就业期望值，树立正确择业观

大学生择业时期期望谋求到理想的职业，但要使期望变成现实，必须认清形势，正确把握就业期望值。女大学生在择业时要认真考虑所学的专业和方向，了解社会对该专业的需求情况，要根据自己的职业兴趣、专业特长、实际能力、性格气质特点，家庭情况等去确定就业期望值。在择业时要以自己的所长选择社会所需，把个人职业发展与社会要求有机结合起来，选择那些能够为自己提供良好发展前景，能够发挥自己才能有为社会所需的职业，真正体现和实现自己的价值。当前女大学生应该审时度势，端正就业态度，看清就业形势，把握就业机会，积极就业上岗，努力创造机遇，这才是女大学生应持的就业观。

（二）学校要为女大学生就业出路奠定良好的基础

1.培养女大学生的综合素质，使女大学生成为复合型人才

所谓的复合型人才其实是指，厚基础、宽专业、强能力、重应用、具创新精神、适应能力强的人才。在大学期间，文化课固然很重要，但也要培养创新、团结协作等各方面的能力，多参加一些学校组织的活动是有好处的。21世纪是知识爆炸的世纪，过去单一的人才不再像从前受用人单位欢迎，用人单位乐于吸纳综合素质强、业务能力高、专业素质好的复合型人才。女大学生作为就业的弱势群体，更应注重锻炼这些方面的能力。

2.加强对女大学生的就业指导

学校就业指导中心应充分发挥其指导功能，加强女大学生这一弱势群体的就业观念、求职技能、就业技巧的培训，增强其在市场上的竞争力。加强对女大学生就业指导工作力度，加强女大学生的择业才能。高校应在政策、思想和技术指导三方面来进步女大学生的择业才能。其一，协助女大学生精确认知本人的职业才能、职业兴味、职业气质等，正确认知理想的职业需求现状和本身条件，防止过高或过低地评价自我，在合理的期望值下，坚持安康的心态来寻求和选择适合的职业。其二，提供就业政策和及时的职业信息咨询效劳，协助女大学生科学地进行职业剖析。其三，在“知己知彼”的前提下，协助女大学生肯定职业目的，做好就业自荐资料等面试招聘的准备工作。与此同时进行必要的求职技巧锻炼和形象礼仪锻炼，并增强女大学生本身权益维护的认识，对职业进行区分、挑选，克服求职过程中的各种障碍。

（三）社会要为女大学生创造良好的就业条件

1.转变传统观念、确立性别平等、就业公平的文化观念和意识

首先，应转变传统的思想观念，确立性别平等、就业公平的社会文化环境。在这一方面，传媒和宣传机构起着至关重要的作用，因为它们所具有的传播速度快、覆盖面积广、渗透力强的特点，决定了它们会潜移默化地影响人们的思想观念。它们应当着力于消除文化观念中的性别歧视和性别偏见，加大对成功女性的宣传力度，树立自信、健康、高素质的女大学生形象，使社会能公平地评价女大学生的就业能力，树立广泛的公平竞争意识，改变社会对男女价值的评价系统，发挥良好的媒体性别导向作用。用人单位也应该改变固有的思想观念，公平对待女性求职者。同时，各级党政干部、教育工作者、妇女工作者也应将消除对妇女的歧视和偏见的工作贯彻到社会主义精神文明建设中，形成有利于公平就业的社会文化环境。

2.完善女大学生就业相关的政策法规

国家应当制定具有可操作性的法律法规来保障平等的就业机会。政府要进一步健全法律法规，细化《就业促进法》、《劳动法》、《妇女权益保障法》的相关规定，使之更具可操作性；拟定有利于维护女性权益的劳动标准体系，如不同行业企业男女比例的底线标准；建立女性生育基金补偿制度和生育保险险种，降低用人单位因女性职工生育而增加的成本；通过政策导向，解决女大学生就业难的问题。制定明确的对就业性别歧视行为的惩罚和赔偿制度，明确惩罚和赔偿机构赔偿措施也是相当必要的，有些国家还通过立法对女性从业达到一定比例的企业在税收上给予优惠，从而鼓励企业吸纳女性就业，提高女大学生就业率，这不失为一个很好的办法。

3.增强政府的宏观调控和指导

政府宏观调控大学生就业市场，势在必行。为了缓解女大学生就业压力，政府需要大力支持各类中小企业和非公有制单位聘用高校毕业生，同时，政府提供自主创业优惠政策，开展创业教育积极鼓励大学生自主创业。政府应当实施更加优惠的税收政策鼓励微型企业和中小企业的发展，使其能够提供更多的就业岗位，政府还应当适当缩小大学生自主创业的门槛，为女大学生创业提供资金担保和其它服务。但是政府对大学生就业市场的调控也应适可而止的，正确适当的调控给大学生带来就业好处，而不是原始的，过死的管制。政府的宏观调控是要让市场更有效的运行。这样，我相信趋于完善的社会主义市场经济会有更美好的明天。女大学生就业难的问题也会逐步解决。

参考文献：

〔1〕徐颖.女大学生就业弱势问题研究[D].当代教育论坛，2010-05-24（9）.

〔2〕吴雪平，梁锐.从社会政策的角度探析大学生就业难问题[N].北京电力高等专科学校学报，2010-06-05（06）.

〔3〕李升学.女大学生就业过程中弱势问题的原因及对策[N].山东青年报，2004-04-03（2）.

大学生就业的心理调适 篇4

○吴峻青王伟王波军

随着我国高等教育大众化进程的推进，就业压力增大成为引发大学生心理困扰的主要原因。越来越激烈的就业竞争给大学生带来了较大的心理压力，而且这种压力在各年级学生中都不同程度地存在着。个人前途与就业已成为大学生心理压力中最大的因素，而且压力有随着年级增高而上升的趋势。大学生毕业前心理压力较过去有明显增大，主要原因是毕业方向的选择、就业、考研、恋爱分合、大学中

不愉快经历、离别感伤、突发事件、经济条件等冲突和事件；

女大学生心理压力大于男大学生，农村学生的焦虑水平高

于城市学生。从心理学角度对大学生的就业心理进行分析，并提出相应对策，有助于化解相关危机，维持高校稳定，建

设和谐校园。

一、面对严峻就业形势的心理调适

金融风暴席卷全球，企业经营业绩下滑，薪酬水平降

低，工厂倒闭、公司破产，企业用人减少，工人失业率上升等

一系列问题接踵而至。全国普通高校2007届毕业生495万

人，2008届毕业生559万人，2009届毕业生达到611万人，预计今后三年内还将以每年50万人的速度增长。

山东省社会科学院、《山东省人才供需预测》课题组根

据2006—2008年山东省各高校毕业生信息数据、用人单位

招聘信息数据以及2009—2011年山东省各用人单位预计

招聘信息数据，进行综合分析后作了《高校毕业生省内就业

调查分析报告》，得出了以下几点基本结论。

第一，人才需求和就业行业特征明显。从山东省内历年的本专科人才需求情况来看，制造业、居民服务和其他服务

业、建筑业、信息传输、计算机服务和软件业、批发和零售业

六个行业的人才需求量比较大。

第二，企业成为吸纳人才的主渠道。由于机关事业单位

用人制度的改革，企业成为接收毕业生的主渠道，尤其是中

小企业，更是接收本专科毕业生的主要力量。2006年本科毕

业生在企业就业的比例为73.53％；2007年本科毕业生在企

业就业的比例为79.98％；2008年本科毕业生在企业就业的比例为96.21％。

第三，未来三年人才需求预计。制造业、居民服务业、建

筑业的人才需求量较大。国有企业、中小企业、三资企业仍

将成为毕业生的主要流向。采矿工程、车辆工程、电气工程

自动化相关专业、机械设计及自动化相关专业、国际贸易、金融专业、市场营销、建筑土木工程相关专业预计将成未来

三年的热门专业。

面对严峻的就业形势，毕业生在巨大的压力下出现畏

惧、焦虑等心理问题在所难免。毕业生应该调整心态，经过

对就业市场、就业形势的客观了解与深刻体验后，必须明白

现实情况就是如此，无论是抱怨还是气愤都没有用。与其成天怨天尤人，浪费时间，影响自己心情，还不如勇敢地承认

和接受当前所面临的现实，实事求是地寻求解决问题的办 法。

大众化教育必然导致大众化就业。就业是人生阶段的一个节点，是人生中必不可少的一个经历，要坦然面对。要 在困境中发现希望，黑暗中看到曙光，比较中找到优势。应 充分利用各种政策优势，清醒地认识社会发展中的行业优 势并客观看待自己的专业优势。要思想上放松，行动上重 视；从宏观上着眼，于微观处入手。要注重知识学习，能力锻 炼，经验积累，材料准备；做到掌握政策，了解规定，明白程 序，清楚后果。

二、择业过程中的心理调适

就业本身就是认识和适应社会的一个过程，就业中遇

到许多心理冲突、困惑，产生一些不良情绪也是正常的，求 职过程中遇到困难，甚至经过几次挫折才最后成功也是正 常的。遇到问题时，要学会调节自己的心态，使自己能从容、冷静地面对就业这一人生重大课题，做出正确、理智的选 择。

大学毕业生择业时会产生许多心理问题，常见的有以 下几种。

（一）自卑心理及调适

大学生求职时对自己的弱项有自知之明是明智的，这 有助于避开自己不擅长的工作。但是过度自卑则是对自己 的潜能优势缺乏了解，缺乏自信心。一些大学生过低地估价 自己，总是自惭形秽，觉得自己不如别人，这种自卑的心理 导致他们缺乏自信和竞争勇气。还有的毕业生在择业过程 中自己拿不定主意，犹豫、退缩、信心不足，遇到几次求职挫 折后，更是萎靡不振，自我封闭。在求职时畏首畏尾容易给 人以无能的印象。

要消除自卑心理，至关重要的是要能够正确地评价自

己，纠正过低的自我评价，正所谓“尺有所短，寸有所长”。首 先，正确评价自己是建立自信、消除自卑的有效方法；其次，正确对待自己的弱点和缺陷，并积极进行补偿。积极补偿的 方法有“以勤补拙”“扬长补短”等；再次，要克服自卑感还必 须学会恰如其分地表现自己的才能。比如，如何接近陌生 人，如何进行开场白，学会如何平静地与人交谈，如何使谈 话继续和终止等技巧。

求职中遇到挫折时，要用冷静和坦然的态度待之，客观 地分析自己失败的原因，进行正确的归因。首先，在就业市 场化、需求形势不佳、就业竞争激烈的条件下，出现求职失 败是在所难免的，不能期望自己每次求职都能成功，要对可 能出现的求职挫折有充分的心理准备。同时，应把就业看作 一个很好的认识社会、认识职业生活、适应社会的机会，应 通过求职活动来发展自己，促进自我成熟，因此“不以成败 论英雄”。其次，求职失败并不一定就是因为自己的能力不

行。出现求职失败有许多原因，可能是因为你选择求职单位 的方向不对，也可能是因为你的价值观与单位的企业文化 不符合，还有可能是其他一些偶然因素。总之，要正确分析 自己失败的原因，调整自己的求职策略，学会安慰自己，以 便在下次的求职中获得成功。

（二）自负心理及调适

大学生择业时的自负是指对客观条件的估量不够准

确，不能正确评价自己的素质和条件，过高估计自己的知识 和能力水平，眼高手低，反而给用人单位留下浮躁、不踏实 的印象，造成择业困难。

大学生求职时不能没有自信，但是自信过了头，就成了 自负。自负的人不能客观看待自己的优势，夸大了自己的优 势，设定目标通常会高于实际能力，因此当心目中的高目标 不能达到时，便会产生失望、挫折的心理。

在就业市场上一方面用人单位找不到人，一方面大量的毕业生无处去的“错位”现象普遍存在，这是因为大学生 的就业期望普遍较高的缘故。要顺利就业就必须首先根据 自己的实际情况和就业形势，调整自己的就业期望值。调整 就业期望值不是对单位没有选择，而是要在职业生涯规划 和职业发展观念的基础上重新确定自己的人生轨迹。要树立 长远的职业发展观念,放弃过去那种择业就是“一次到位”，要求绝对安稳的观念。要知道现在再好的单位，将来也有下 岗的可能，在择业时要看得长远一些，学会规划自己整个人 生的职业生涯。在当前获得一个理想职业的时机还不成熟

时，应采取“先就业，后择业，再创业”的办法。择业时不要期 望太高，可以先选择一个职业，不断提高自己的社会生存能 力、增加工作经验，然后再凭借自己的努力来逐步实现自我 价值。

（三）依赖心理及调适

就业过程中，大学生的依赖心理表现在缺乏主动参与

意识，独立性不强，信心和勇气不足，在社会为其提供的就 业机会面前心存依赖，不主动参与就业市场的竞争，不敢向 用人单位展示和推销自己、依靠自身的努力去赢得竞争、赢 得用人单位青睐，而是一味地依赖学校、朋友、社会关系给 自己找门路，或依靠家长代替自己去奔波。这种消极被动的 求职方式与当今激烈竞争的社会现实很不合拍，毕业生最 终可能错失良机。

依赖他人的帮助，毕业生有可能会找到一份好工作，但 是从长远来说，依赖的心理对毕业生的社会适应却是有害 的，因为依赖的习惯会使人逐渐丧失自信、失去自我，不相 信通过自己的努力会达到自己想要的目标。在当今竞争激 烈的社会，自信心、自我效能感对于一个人的成功越来越重 要。因此，要克服依赖心理，毕业生首先要充分认识到依赖 心理的危害，提高自己的动手能力，不要什么事情都指望别

人，遇到问题要做出属于自己的选择和判断，加强自主性和 创造性，学会独立地思考问题；其次，要在生活中树立行动 的勇气，自己能做的事一定要自己做，自己没做过的事要锻 炼做，通过行动上不断累积的成功来强化自己动手的习惯。

（四）盲从心理及调适

从众心理主要表现为：随大流，人云亦云，缺乏个人主 见。在就业过程中，部分大学生容易忽视自身所学专业和特 长而盲目从众，在择业单位上，盲目追求物质享受，千方百 计拥向外资高薪企业和行政事业单位及高校科研单位。在 从众心理的驱使下，共挤独木桥，毕业生从心理上限制了自 己，择业面变窄，直接导致求职失败和困难。需要注意的是 机遇并不是对任何人都适用的。一个工作的好与不好是相 对的，对别人合适的，对自己不一定合适，因此一定不能盲 从，要时时记住，只有适合自己的才是最好的。

在就业问题上，克服从众心理从根本上说还是要认清

自我，了解自己的价值观，弄清自己的条件(优势和劣势)，摆 正自己的位置，根据自己的实际情况，形成一种脚踏实地的 务实态度，而不是盲目随大流。

在择业时不能只考虑经济收入、工作条件、地点等因

素，更要考虑职业对自己一生发展的影响与作用，应看重职 业能否帮助实现自我价值。因此，要在考察社会需要的基础 上，树立重自我职业发展、才能发挥、事业成功的职业价值 观。对于那些虽然现在工作条件不怎么样，但发展空间大，能让自己充分发挥作用的单位要优先考虑；对于那些现在 经济发展水平不太高，但发展潜力大，创业机会多的工作也 要重视。总之，盲目去一些表面上看来不错但不适合自己、才能得不到有效发挥的单位并不是理智的选择。

三、初入职场的心理调适

人生的成长过程其实是一个心灵的进化旅程。个人的 成功其实就是一个自我斗争的过程，是思想境界的不断升 华。成长是一个由蛹化蝶的过程，非常痛苦，也是一个不断 挑战自我、超越自我的心路历程。

（一）心态决定命运

成才要先成人。人才两个字，一是“人”，二是“才”。如果 人品不行，那么人的能力越大，所造成的危害也就越大。企 业和单位都喜欢德才兼备的人，不过也可以接受有德无才 的人，能力是可以锻炼的，但决不会要一个有才无德之人。从基层做起，从小事做起。“纸上得来终觉浅，绝知此事 要躬行。”锻炼自己各方面的能力，取长补短，培养扎扎实实 的工作作风、敬业精神，企业就会欣赏你，你的心态自然就 会变得豁达开朗。

工作心态很要紧，不要心高气傲，眼高手低。企业强调 的是结果，谁能出成绩谁就是好样的，而与你的学历和来自 什么学校无关，要知道，越是名牌院校的学生，企业寄予的期望就越高，一旦达不到他们所预期的效果，你带给企业的 失望就会越大。

最后，找工作就是人岗匹配，适合自己，不能高攀，高攀 了很难找到，也不能低就，低就了就会浪费自己的资源，导 致心态不好，引发跳槽。其实大公司和小公司各有优缺点，大公司能学到更规范的操作流程，有更好的福利保障和培 训机制，但晋升机会较少，发展也更平稳。大学生刚毕业，选 择工作的角度无外乎公司规模、福利待遇、自身发展空间、技能增长等。作为大学生来说，初入职场，首先要为自己定 下目标，确定发展方向，以能实现个人价值为目标或者能够 帮助自己实现个人价值为目标，而不应该把金钱当作好工 作的首要标准，首要做的是更快地提升自身素质，总结自己 的工作经验，能为丰富自己工作经历打下良好基础。

（二）细节决定成败

首先，良好的第一印象。对人要有礼貌，即便是扫地的 阿姨和看门的师傅，他们在有的时候能给你很好的帮助，而 你需要付出的只是微笑，点头。

其次，与人和善，不要与同事或客户起争执。很多人抱 怨进入职场后与同事间搞不好关系。其原因首先可能是违 背了企业的价值观，企业提出的价值观有落实成文的，但许 多不成文的潜在价值观也是新人要特别注意的地方，以免 因为不了解而误越雷池。在各种利益冲突中超脱一点，肯 让、能让、善让，不要斤斤计较，心机太重。

第三，要不断地充实自己。单位的老员工和领导都是学习的好榜样，因为他们知道的肯定比你多，只有不断向优秀 的人学习，你的成长才会更快。有时间多学习一些对工作有 用的知识，边工作边学习，用学来的知识更好地完成工作，用工作来总结不足，再学习。一旦发现目前的知识不能很好 地胜任工作，就必须要及时并不断给自己充电。

最后，分解目标，可行有效。可以将工作根据领导的安 排和自己的实际情况做一个计划，如果必要分阶段或按步 骤计划，计划由月计划组成，月计划可以分成周计划，每周做每天的计划，每天都做工作记录，踏踏实实做事，老 老实实做人。

女大学生就业心理弱势的分析与调适 篇5

随着我国高校办学规模、形式的巨大变化以及高等教育体制改革的推进，大学生就业面临着激烈的竞争与挑战。而女大学生作为大学生就业的重要组成部分，其就业显得更加困难。据中国天津人力资源开发服务中心对部分高校抽样调查显示：本科毕业生就业率男生为83%，女生就业率为79.5%。调查还显示：有近半

数的招聘单位向高校毕业生提出“限男性”的要求。在就业形势日益严峻的今天，如何切实帮助女大学生就业，已成为当前高校就业工作的重要内容之一。

一、当前女大学生就业择业的特点分析

与同层次的男性大学生相比，由于生理特征和社会传统因素的影响，女大学生拥有更少的就业机会，更高的就业要求，更窄的就业范围，更少的薪酬水平及晋升机会，总而言之，女大学生的就业难度更大。

从女大学生的就业环境来说，根据最近云南省人才市场的人才招聘岗位人数和要求来看，与去年同期相比企业数和岗位数都有不同程度的萎缩。与此同时，有近三成的职位要求“限男性”或“男性优先”。只有不足一成的岗位要求“女性优先”，通过对现场企业的询问，那些不限男女的单位岗位中，有很大一部分在同等条件下更愿意招收男性大学生。

从女大学生择业心态来说，根据对昆明部分高校毕业生的问卷调查显示，女大学生对将来工作的期望值更高。男大学生更注重个人发展空间和行业前景，相对忽视工作的地点和劳动量。女大学生则更注重工作的舒适度、轻容度和工作环境，更注重工作的薪酬和福利，她们更不愿意去选择一些风险大、流动性大、辛苦的行业，更倾向于稳定的行业和岗位，在对现有工作不满时，更少的女性会选择跳槽，同时女大学生更加趋向规避风险，选择自主创业的女大学生比男生少了近四成。

从女大学生择业的行为模式来说，根据我们的问卷调查显示，和男性学生相比，女大学生更少会选择直接去就业单位拜访，更多会选择熟人介绍。在遭遇求职失败后，会有更多的女大学生在短期内会表现出消极心态，同时女大学生求职失败的比例比男生多才多21%。在求职过程中，女大学生的心理承受能力更差，更易退缩焦虑、自卑自闭、不切实际，致使女大学生的就业变得更加艰难。

从女大学生就业后的发展情况来说，据对近年来企业反馈的就业大学生信息来看，女大学生和男性大学生同时进入企业工作的，由于工作形式和类别的不同，女大学生薪酬往往比男生低，并随着工作年限的增长差距呈逐步加大之势，同时女大学生晋升的机会也比男生也要小。但女性大学生对企业的忠诚度比男性要高，即跳槽的女性比男性要少。

二、造成女大学生就业难的成因分析

女大学生和男生一样接受了高等教育，但却没有得到和男生同等的就业机会，而且就业质量也较差，究其原因，主要有如下几点：

第一、缺乏完善的政策环境。首先，我国相关的法律大多只是原则性的规定，缺乏操作性。国家已经出台的法律、法规和政策，都旨在保护我国妇女的劳动就业权利，但更多的是对男女区别对待或照顾，而对平等的机会和平等的责任缺乏具体的规定，致使一些法律、政策流于形式，在实际中难以操作。其次，这些政策规定在具体执行中也没有得到政府部门的高度重视，执行不力，因此女大学生就业缺乏强有力的法律和政策支持，对相关单位用工过程中的歧视等行为处罚不力。

第二、女性的生理特征客观上造成用人单位人工成本的增加。在劳动力市场机制下，女性的生理特征决定了在很多方面与男性存在明显差异，对于一些需要付出更多体力的工作不如男生适合，而且工作的“生命周期”短于男性，加上生育休假、补助及家庭观念等等原因，客观上造成用人单位人工成本的增加。而在我国就业形势相当严峻的大背景下，劳动力市场供大于求的现实，为用人单位人为地抬高就业门槛、设置性别限制提供了条件。造成了部分用人单位出于利益最大化考虑少招或者不招女性。

第三、传统观念和惯性思维的影响。中国几千年封建社会的男权主义文化根深蒂固。造成一些用人单位对女大学生的能力不信任，认为女大学生能力不如男生强，实际动手能力不如男生强，工作后劲差。即使女大学生能够顺利找到工作单位，在工作中也常常会在薪酬和晋升时受到与男大学生不同的区别对待。

第四、女大学生自身的择业观和自身素质的影响。首先，女大学生的薪酬期望更高。据中国天津人力资源开发服务中心的调查显示：和男大学生相比，女大学生在择业中更看重“工资、福利”，更高的就业期望造成的供需矛盾加大了女生就业的难度。其次，女大学生择业选择的面较窄，大多数女大学生在选择工作时更多关注的是一些轻松、舒适、压力小的行业，如国家机关、医院、学校、金融机构、传媒业等女性比例较高，因此，更多的竞争抬高了女性进入这些行业的“门槛”。再次，通过对招聘单位使用人才的反馈来看，大多数女大学生在工作中存在有困难的时候容易放弃、工作上进心不如男性足、不能吃苦、实际动手能力不

如男性强的问题。

三、促进女大学生就业的几点对策

大量的女大学生尤其是优秀的女大学生难以就业，造成了巨大的人才资源浪费，同时会打击父母对女孩教育投入积极性，还可能导致女性在婚姻家庭中的地位降低，造成一系列的社会问题。所以必须认真解决女大学生就业问题，本文为解决这一问题提出如下建议：

第一、全社会应增强性别平等意识，形成良好的机制和氛围，营造有利于女大学生就业的社会环境。社会应为两性平等竞争营造良好的人才市(来源：好范文 http:///）场环境，确立男女平等、就业公平的社会文化环境。加大宣传力度，逐渐消除用人单位重男轻女的偏见；同时通过就业、社会保障等制度的改革与创新，减少消除性别歧视，逐步实现女大学生公平就业的权利。

第二、国家应当加强法制建设制定具有可操作性的法律法规来保障男女平等的就业机会。可采以通过立法对女性从业达到一定比例的企业在税收上给予优惠；从人事制度上对女职工参与量进行政策倾斜，建立生育保障机制，由国家、企业和个人合理分担女性职工的生育费用，降低企业招用女性职工付出的成本；发展社会保障制度，加速家务劳动的社会化，减轻女性的家庭家务负担，从政策层面保障女大学生就业。

第三、国家应调整产业结构，开发更多适合女性就业的工作岗位，让女大学生有更多就业机会。

第四、高校就业指导部门作为直接与大学生接触的机构要做好女大学生的就业指导和服务工作。首先，针对女大学生采取讲座、辅导、竞赛等方法广泛宣传国家的就业政策；开设职业生涯规划相关课程，让大学生更早的树立职业生涯规划的观念；针对毕业班讲授就业方法和技巧。其次建立有序、安全的就业信息平台为同学提供更多的就业信息。再次建立高校与企业的平台。有序输送毕业班同学到专业相关企实习。最后，鼓励女大学生创业就业。

女大学生就业心理弱势的分析与调适 篇6

石看纹理山看脉，人看志气树看材 志之所向，金石为开，谁能御之？ 志坚者，功名之柱也。登山不以艰险而止，则必臻乎峻岭 心志要坚，意趣要乐 一人立志，万夫莫敌 人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来！―― 奥斯特洛夫斯我不愿意腐朽一生，因此做做好的自己不亏待自己。加油。咿呀学说话，跌跌撞撞的学走路，认真的鞋子，读书。那些点点滴滴的成长记录早已在我的脑海变得零零碎碎甚至早已部记得了。但是他们是我这本人生阅历书的某一章节。它丰富的我的生活。它是我的调味剂，是我的生活变得有酸的甜的苦的辣的。小学时的我是一个羞涩的女孩。不喜欢与陌生人玩，不知道为什么，总是害怕陌生人。可是我又是一个爱玩的女孩子。是一个两重性格的人。有时让人捉摸不透。爸妈有时感到奇怪。儿童时期的我是一个不爱学习的人，在自己眼中只认为玩是首要的事，只知道玩的乐趣。总是把学习抛至脑后。不玩累是不会休息。爸妈看我不喜欢读书，很担心。总想困住我爱玩的心。但是所有的计策在我的身上一点却一点都没用。小时候的我是爱玩飞机，爱玩汽车，总是把这些东西拆开来组装称自己喜欢的模具。喜欢玩很多游戏却没有自己擅长的。时间慢慢过去了，妈妈突然怀孕了，告诉我有妹妹了，当时，我的心一下子沉下来、我怕爸妈给我的爱，不再给我，会给与我的妹妹，或者是他们给与我的爱与温暖，将与我的妹妹一起分享，当时的我是多么的不愿意。我哭着闹着。爸妈一直劝我，妹妹可以一直陪你，爸妈的爱不会减，永远爱着我。我被他们说服了。终于妹妹出生了。妹妹真的很可爱，我发现我真的很喜欢她，渐渐我也发现我的肩上的重担越来越重，因为爸妈的工作的变得好多，还有他们的的工作压力也变大了。慢慢的发现我不能在顾自己玩，懂得了学会照顾妹妹。几年后妹妹也长大了，我也从懵懂的小学时代的我，长大成一个初中生，渐渐的学会了好多，长大了好多。同时好强心渐渐萌芽，我开始认真读书。我发现我很喜欢在老师和同学中爱表现自己。总是在意老师和同学对我的看法，我总是把每件事做到最好，使同学和老师肯定我。可是有时总是力不从心，总是想把事做到最好，可是总是做的很糟糕，总是受到很大挫败。不过我还是站起来，擦了擦自己的汗水。像是执着的牛，向前进。但是那些挫败，总让我不尽如意。总是感到自责和失落，就如跌入深邃的低估，摔的粉身碎骨。记得一次月考后的家长会，而且那次月考我的一次败笔，回想妈妈每天辛苦的工作，每天都是那么的疲惫，我的心时不时的一酸，那是我偷偷的流下了眼泪，我知道流眼泪是无济于事的。可是一看到妈妈，一想到她每天工作那么辛苦。还为我操心，好多头发变白了。有时就自问自己，为什么我努力了那么多却得到的确实这个结果。我安慰自己不断抚平自己，努力不一定成功但是，不努力永远不会成功。即使会碰一鼻子灰，但是我还是会不断努力，鼓励自己。我相信我的命运掌握在自己手中，我的未来不是梦。做一个坚强的，有毅力的人。我是最棒的，我一定会成功。我永远相信这些。

石看纹理山看脉，人看志气树看材

志之所向，金石为开，谁能御之？

志坚者，功名之柱也。登山不以艰险而止，则必臻乎峻岭

女大学生就业心理弱势的分析与调适 篇7

关键词：高职大学生,就业焦虑心理,自我调适能力

一位哲学家说过, 不善于驾驭自己心态的人总会有所失。良好的心态可以成为事业成功的动力, 而严重的心态危机则会对身心健康产生破坏作用。面对目前的就业压力, 高职大学生的心理是复杂多变的。通过几年大学生活, 学生在知识、能力与人格方面有了积极的显著发展, 有着强烈的就业意愿和就业动机, 他们为能尽快实现自己的人生价值而感到由衷的欢欣, 而就业岗位和就业方式的多样化也为高职大学生就业提供了更多的机遇和更大的自由度, 许多高职大学生都跃跃欲试, 准备在所学专业领域一展身手。但是在就业过程中, 高职大学生又难免出现种种心理矛盾、心理困惑和心理障碍。

1 高职大学生就业焦虑心理产生的原因

1.1 社会因素

随着高校教育体制的改革与发展, 我国高等教育已经从“精英教育”阶段走向“大众教育”阶段, 大学毕业生数量成倍增长。2001年全国普通高校毕业生只有114万, 2007年则达到495万, 2009年则再创历史新高, 达到689万。但每年普通高校毕业生就业签约率平均为70%左右。日益增多的“海归”人员, 也导致了不同程度的就业竞争。隐形性别歧视依然存在, 重男轻女的现象依旧普遍, 这对部分女大学生的心理产生了不良影响。这一切都对在校高职大学生的就业心理产生了极大的冲击。

1.2 职业评价因素

职业评价反映一般人对职业这一社会活动在人类生活中的地位和作用, 对劳动者个人生活意义的看法, 以及劳动者个人对职业活动的期望和追求。虽然随着社会主义市场经济的发展, 人们的思维方式、价值取向和行为准则等始终都在进行不断的调整和构建, 然而部分高职大学生依然固守传统的职业评价和定位, 在就业过程中看重经济效益、地域范围和社会声望, 强调自我发展而忽视才智发展、事业成就、社会需求等。世界观、人生观、价值观的嬗变, 造成了高职大学毕业生种种不良的就业心态。

1.3 自身因素

高职大学生是一个承载社会、家长高期望值的特殊群体, 但是高职大学生学历相对偏低, 这使高职大学生面临更大的就业压力, 从而表现出极强烈的焦虑心理。另外, 高职大学生社会阅历较浅, 心理尚不成熟、稳定, 不善于认识问题和分析问题, 不能正确认识自我、全面了解社会, 理想和现实脱节, 容易产生盲目的从众心理。初次就业, 缺乏足够的思想准备, 心理承受力差, 不能在就业压力面前及时调整自己的心态, 一旦遇到困难和失败就容易产生抑郁心理。

2 高职大学生中常见的就业心理问题

高职大学生是个体由青年期到成年期过渡的一个特殊的群体。一般的观点认为, 大学生就业期的心理问题主要有挫折心理、从众心理、嫉妒心理、羞怯心理、盲目攀比心理、自卑心理、依赖心理等, 还有其他如注重实惠、坐享其成的心态, 过分强调自我价值等。

2.1 就业心理压力与焦虑

当前激烈的就业竞争环境给大学生带来了较大的心理压力。我校学工处在2009年度的调查显示, 个人前途与就业已成为高职大学生心理压力中最大的因素, 而且压力有随着年级增高而上升的趋势。高职大学生的就业压力体验相当严重, 尤其以心理体验最为严重。高职大学生毕业前的心理压力较过去明显加大, 主要原因是毕业方向的选择、就业、恋爱分合、离别伤感、突发事件、经济条件等冲突和事件, 女大学生的心理压力大于男大学生, 农村学生的焦虑水平高于城市学生。而大学生面对就业压力的释放方式则过于内向化, 主要是自己解决和求助于同学、朋友。

2.2 就业心理期望与失败

高职大学生都有一种“十年寒窗, 一举成名”的心理, 因此对择业的期望相当高[1]。高职大学生都希望到生活条件好、福利待遇高的大城市而不愿到急需人才但条件艰苦的中小城市和社区基层单位就业, 过分注重择业的地域、职位的高低和单位的经济效益。高期望驱使高职毕业生总是向往高薪水、高起点, 渴求高收入、高物质回报率, 将自己就业的目标定得很高, 即使找不到合适的单位也不肯降低就业期望值。可是, 现实的就业岗位大多不像高职大学生想象得那么美好, 因此当发现现实与理想的差距较大时, 就容易产生偏执、幻想、自卑、虚伪等心理问题, 并可能导致就业行为的偏差。

2.3 就业人格缺陷

2.3.1 自我认同混乱

许多高职大学生在毕业、择业时, 尚未达成自我认同性, 对自己的职业目标、需要、价值观以及自身特点等没有明确的认识, 在就业时不能正视自己的能力、素质和择业的客观环境, 不能对自己有一个客观、清醒、全面的评价。因此, 他们在择业时往往犹豫不决、反复无常、见异思迁、躁动不安, 不能主动、独立地获取职业消息, 合理地规划职业生涯, 也不能解决就业中的问题, 做出正确的选择。自我认同混乱在就业中的2个突出表现就是盲目从众与依赖。少数高职毕业生由家长陪着参加供需见面会, 职业的好坏完全由父母判断, 缺乏自主择业的能力。

2.3.2 就业挫折承受力差

少数高职大学生在求职时只想成功, 一旦遭受挫折就会一蹶不振, 陷入苦闷、焦虑、失望的情绪之中不能自拔。他们对求职过程中的挫折既缺乏预测能力也缺乏承受能力, 不能很好地调整自己的心态, 也不会通过总结求职中的经验教训, 以便获得下一次的成功。当高职大学生真正面对激烈的竞争环境时, 认为自己学历低, 从而缺乏信心、缺乏勇气, 求职时战战兢兢、顾虑重重、畏首畏尾, 不敢大胆自荐。结果是有压力没勇气, 不能真正向用人单位展现自己的竞争实力, 错过机会, 不战自败。害怕竞争的保守心理一方面与高职大学生缺乏社会实践锻炼有关, 另一方面更与高职大学生害怕失败, 不敢面对就业挫折有关。

2.3.3 自卑与自大

一些高职毕业生在求职中常会产生自卑心理, 对自己评价偏低。一些性格内向、不善言辞的高职大学生看到其他应聘者口若悬河, 自己却什么也说不出来就会自惭形秽;一些在校成绩与表现一般的高职大学生看到别人自荐书描述的奖励、证书、成果一大堆, 自己什么也没有, 也容易贬低自我;一些女大学生在遭受到用人单位的性别歧视后也会自怨自艾。自卑的高职大学生不敢正视现实, 对自己的长处估计不够, 怀疑自己的能力, 不善于发现适合自己的职业岗位, 在抱怨、自我贬低中失去了求职的勇气。自卑的反面是自大, 而且2者有时会相互转化。一些专业较好、就业资本雄厚的高职大学生容易由自信变为自负。还有一些高职大学生既缺乏对自己的客观认识评价, 又对就业市场、职业生活缺乏了解, 一切都凭自己主观想象。如有的高职大学生自以为经过大学几年的学习和锻炼, 任何工作都可以出色完成, 在求职中自觉高人一等, 一旦出现变故则容易自卑、自责、一蹶不振。自卑与自大是高职大学生身上常见的人格缺陷, 在就业中的表现都是对自己不能进行客观的评价, 同时对职业也缺乏深入的认识。

2.4 就业心态失衡

2.4.1 过度焦虑与急躁

就业时许多高职大学生既希望谋求到理想的职业, 又担心被用人单位拒之门外, 还担心自己在择业上的失误会造成终生遗憾, 并对未来的职业生活感到心中无底。就业过程中存在一定的焦虑是正常的, 但一些高职大学生会因为各种不必要的担心而造成精神上的紧张、烦躁、意志消沉, 行为上反应迟钝、手忙脚乱、无所适从。还有一些高职大学生在就业时显得过于急躁, 情绪始终处于亢奋状态, 常常心急如焚、四面出击、东奔西跑, 希望尽快找到合适的工作, 但又缺乏对就业形势的冷静观察和对自我求职的理性思考, 经常吃力不讨好。因此, 常常有一些高职毕业生在并不完全了解用人单位的情况下就匆匆签约, 一旦发现实际情况与自己想象的不一样或发现了更好的工作时, 就后悔莫及, 甚至毁约, 给自己带来许多不必要的麻烦与心理困扰。

2.4.2 消极等待与怀才不遇

与就业时的急躁心理相反, 一些高职大学生在就业上表现得非常消极, 平时也不参加招聘会, 有单位来了就看看, 如果不满意就等下去, 满意时也不主动争取, 抱着“你不要我是你的损失”的态度, 期待着单位的主动邀请。还有些高职大学生“这山望着那山高”, 不肯轻易低就, 明明已经找到工作, 但拖着不肯签约, 总希望有更好的单位出现。

2.4.3 攀比与嫉妒

在求职过程中, 高职大学生之间“追高比低”的现象时有发生, 一些高职大学生在求职中经常吹嘘自己的职业待遇好、收入高, 导致职业期望越来越高, 求职变成了自我炫耀。还有些高职大学生看见或听说别人找到了条件更优越、效益更好的单位, 心理上就不平衡, 抱着“他能去, 我更能去”的态度非要找一个条件更好的单位, 而不考虑自身的条件、社会需要特点、职业发展及就业中的机遇因素。少数高职大学生对别人所找的工作心存嫉妒, 特别是看到自认为条件不如自己的人也能找到很好的工作时, 就更容易出现嫉妒心理, 于是故意对别人冷嘲热讽, 更有甚者抱着“我得不到, 你也别想得到”的心态在用人单位面前中伤、诽谤他人。

2.4.4 抑郁与逆反

在择业中受到挫折后, 一些高职大学生会失去信心, 表现为失落抑郁、不思进取、情绪低落、意志消沉, 他们常常会放弃一切积极的求职努力, 听天由命。严重时还会对外界的环境也漠然置之, 减少人际交往, 对一切都无所谓, 进而导致抑郁症。

而另外一部分高职大学生, 对正面的职业教育、职业信息存在逆反心理, 对来自辅导员、班主任、学校就业指导服务中心以及同学和用人单位的正确信息、善意批评与建议, 不相信、不听从, 偏要对着干, 要按自己的意愿去求职。比如, 当有人为他们推荐某工作单位时, 他们总是抱有戒心, 别人讲得越多他们越不相信。当求职失败时, 不总结自己的问题, 甚至明明知道自己失败的原因也不改正, 在以后的求职中依然我行我素, 听不进任何批评与建议。

2.4.5 说谎与懒散

有些高职大学生认为用人单位不可能去查实每个人的自荐书是否真实, 而且在面试时不可能对自己做全面的考察和了解, 只要自己当时充分地表现一下, 把工作骗到手, 签好协议书就行了。于是, 一些高职大学生把别人的获奖证书、成果证明等复印在自己的自荐书里, 而且自己明明没有当过学生干部, 也没有参加过社会实践活动, 也照着别人的经历抄上, 甚至胡编乱造一番。还有的高职大学生在面试时把自己吹得天花乱坠、无所不能, 结果现场实践考核或试用时就现出了“原形”。

有的高职大学生签约比较早, 在离毕业还有半年或更长时间时就落实了单位, 这时容易出现懒散心理, 认为工作单位已定, 没有什么可以担心了, 应该松口气了, 导致组织纪律散漫, 长期旷课、上网、夜不归宿。还有极少数高职大学生因此受到学校处分, 严重的甚至被开除或勒令退学, 找到的工作也因此丢失, 后悔莫及。

3 增强高职大学生就业心理自我调适能力的方法

就业本身就是认识和适应社会的一个过程, 在求职过程中遇到困难, 甚至经过几次挫折后才成功都是正常的。在就业中产生心理冲突、困惑和不良情绪也是正常的。遇到就业问题时, 要学会调适自己的心态, 使自己能从容、冷静地面对就业这一人生重大课题, 并做出正确、理智的选择。高职大学生可以从以下几个方面来调适自己。

3.1 接受客观现实, 调整就业期望

就业市场化、自主择业给高职大学生带来了机遇, 但许多高职大学生对市场残酷的一面认识不足, 对就业市场的客观实际了解不够。经过对就业市场、就业形势的客观了解与深刻体验后, 我们必须明白现实情况就是如此, 与其整天怨天尤人, 浪费时间, 影响自己的心情, 还不如勇敢地承认和接受当前的客观现实, 彻底打破以往的美好想象, 脚踏实地地寻求解决问题的好办法。

3.2 树立正确的职业价值观

高职大学生在择业时不能只考虑工作的经济收入、工作条件、地点等因素, 更要考虑职业对一生发展的影响与作用, 应看重职业能否帮助自我实现价值。因此, 要在考察社会需要的基础上, 树立注重自我职业发展、才能发挥、事业成功的职业价值观。对于那些虽然工作条件不怎么样, 但发展空间大, 能让自己充分发挥才能的单位要优先考虑, 对于那些现在经济发展水平不太高, 但发展潜力大, 创业机会多的工作地点也要重视。总之, 盲目到一些表面上看来不错但不适合自己、才能得不到发挥的单位去工作, 是不会让自己满意的。高职大学生应树立适应我国当前市场经济发展、人才需求规律的合理的职业价值观, 以指导自己正确择业。

3.3 正确认识自我, 主动抓住机遇

高职大学生就业中的许多心理困扰都与大学生不能正确认识和接受自我有关。因此, 正确地认识自我的职业心理特点并接受自我, 是调节就业心理的重要途径, 并可以帮助自己找到适合自己的职业方向。要知道自己喜欢的职业、需要的职业、择业标准以及自己目前的能力, 这样才能知道什么样的工作更适合自己。另外, 要用发展的观点来看待自己, 要知道有些缺点并不可怕, 可以先就业, 然后在工作岗位上不断发展自己。

高职大学生就业中的机遇因素也是非常重要的, 因此, 在了解并接受自我以后, 还要学会抓住属于自己的机遇, 这样才能保证以后求职的顺利。要抓住机遇, 首先, 要多收集有关的职业信息, 多参加一些招聘会, 并根据已定的就业标准进行选择。其次, 一份工作的好与不好是相对的, 对别人合适的, 对自己不一定合适, 因此一定不能盲从, 要时时记住, 只有适合自己的才是最好的。最后, 要注意机遇的时效性, 在发现就业机会时要主动出击, 不能犹豫, 也不要害怕失败, 要有敢试敢闯的精神。

3.4 坦然面对就业挫折, 增强心理承受力

就业的过程也是高职大学生重新认识自我、认识社会, 并主动调整自我适应社会的过程。如果能通过求职增强自我心理调节与承受能力, 这对高职大学生今后的职业生活都是非常有利的。高职大学生在求职过程中遇到挫折时, 要用冷静和坦然的态度, 客观地分析自己失败的原因。首先, 在就业市场化、需求形势不佳、就业竞争激烈的环境下, 求职失败是在所难免的, 不能期望自己每次求职都能成功, 要对可能出现的求职挫折有充分的心理准备。同时, 应把就业看作一个很好的认识社会、认识职业生活、适应社会的机会, 应通过求职活动来发展自己, 促进自我成熟。其次, 自己求职失败并不一定就是因为自己的能力不行。求职失败有许多原因, 可能是因为选择求职单位的方向不对, 也可能是因为自己的价值观与单位的企业文化不相符, 还有可能是其他一些偶然因素。总之, 要正确分析自己失败的原因, 调整自己的求职策略, 学会安慰自己, 以便在下次求职时获得成功。

3.5 调适就业心态, 促进人格完善

在求职时, 出现一些不健康的心态是正常的, 没有必要过度担心。高职大学生要学会主动调适, 必要时还可以寻求心理专家的帮助。进行自我心理调适的方法有很多, 可以进行积极的自我心理暗示, 鼓励自己、相信自己, 帮助自己渡过难关;可以向朋友、老师倾诉, 寻求他们的安慰与支持;可以通过体育锻炼、听音乐、郊游等方式转移自己的注意力, 排解心中的烦闷, 放松自己的心情。

高职大学生通过对自己在就业时出现的种种不良心态的分析, 可以发现自己平时不易察觉的一些人格缺陷。人格缺陷是产生就业焦虑心理的根本原因。发现问题时, 不必为自己所存在的人格缺陷而懊恼, 关键是要在发现问题的基础上, 积极改变自己、发展自己, 使自己的人格更加完善, 使自己将来的人生道路更顺利。

3.6 增强就业心理能力, 主动适应社会

良好的心理品质和健全的人格特征是成功就业的基础和保障, 在高职大学生的就业心理素质教育中应注意以下人格特征的培养:乐观自信、积极进取、善于合作、勇于创新、意志坚强、谦虚礼貌、自立自强、耐挫性高、自控力强、善于调节自己的情绪等[2]。

观念就是就业力, 态度决定结果, 性格决定命运。因此, 毕业生能否顺利就业, 取决于毕业生的就业观念能否随着社会的不断发展而主动作出适应性调整。树立正确的就业观, 必须处理好个人与社会的关系, 每名高职大学生都应自觉遵循“服从社会需要”的原则。首先, 要明确现实岗位的重要性和工作的目的、意义;其次, 在选择职业岗位时要把个人的兴趣、爱好、专长与社会实际需要有机统一起来, 努力寻求到社会需要与个人追求的交汇点。以自己所长择社会所需, 正确处理国家、集体和个人发展之间的关系, 在正确的择业观的指导下实现职业理想[3]。

3.7 开拓创新, 自主创业

高职大学生是有理想、有抱负、有创新精神、敢做敢为的青年先锋。因此, 高职大学生要有自主创业的打算, 这既可以在毕业后马上实现, 也可以有一定的社会积累后再实行。高职大学生一定要有开拓自己事业的信心与勇气。高职大学生创业的关键是要有准确的观念与思路, 要对自己有一个合理的规划与定位, 要与有市场经验的人合作, 进行科学化、职业化的管理。

总之, 随着我国国民经济的快速发展, 社会对高素质人才的需求必将呈现进一步扩大的趋势。高职毕业生就业的结构性矛盾, 虽然短期内无法根本消除, 但必将随着经济社会的发展和高校科学而富有成效的就业教育逐步得到改善。因此, 高职大学生要认清目前的就业形势, 及时调适心态, 不断完善自身素质, 树立科学的就业理念, 培养自己敢于竞争、敢冒风险的心理素质, 要敢于向社会挑战使自己真正成为社会就业竞争中的强者。

参考文献

[1]方成智.大学生就业的心理障碍及调适[J].心理教育研究, 2006 (3) :85～86.

[2]刘慧.浅谈大学生就业心理素质的培养[J].教育与职业, 2003 (9) :50～52.

女大学生就业心理弱势的分析与调适 篇8

(1) 竞争压力过大造成抑郁心理

社会岗位需求由于受高等院校毕业生逐年增加和国有企业下岗失业熟练技工的双重挤压, 总体状况相对趋紧, 择业竞争加剧, 学生心理压力相应增大, 部分学生出现消极心理倾向, 表现为不思进取、情绪低落, 有的甚至消极懈怠, 听天由命, 放弃努力, 导致抑郁情绪。

(2) 专业知识及技能欠缺和羞怯造成自卑心理

高职学生在校期间不注重专业技能学习和实践, 经常迟到、早退、旷课及抄袭作业, 甚至连考试也弄虚作假, 作弊过关。这类学生知识及素质较差, 在求职面试时, 面对用人单位提问, 表现出怯懦、害羞、不自信等问题。

(3) 安逸舒适环境造成依赖心理

学校缺乏自主性, 期望天上掉馅饼, 他们不会积极主动地参与市场竞争中, 总想依赖社会关系、学校、父母、老师和亲朋好友为自己安排工作, “等、靠、要”思想严重。 部分学生心理素质责任承担及自主能力较差, 甚至由父母陪同参加招聘会求职。

(4) 就业受挫心理

由于高职生的学历劣势, 高职生被一些单位的招聘条件拒之门外, 无形中给高职毕业生求职择业障碍, 给学生带来各种困难和挫折, 很多学生在遇到就业障碍或自以为无法克服的困难时就会表现出消极情绪。

(5) 自我定位不准造成盲目攀比心理

在就业过程中, 每个人能力和机遇也不尽相同, 家庭条件好的学生, 完全依靠家庭的社会资源能够帮助其找到较好工作;家庭条件一般或较差学生, 就业则全凭自己主观努力。毕业生大都血气方刚, 虚荣心较强, 在求职择业过程中, 往往出现盲目攀比心理, 常拿身边同学的择业定位。

(6) 就业期望值过高造成浮躁心理

由于受现代社会物质欲望影响, 一些学生在面试时, 过分关注工资、福利、工作环境等, 缺乏分析自己能力是否能胜任工作, 不能客观评价和衡量自身价值。 就业期望值没有切合自身条件考虑, 盲目过高期望择业目标促成求职生浮躁心理。

2 学生就业心理问题的调适方法和建议

高职毕业生在求职择业中出现的各类心理问题, 需要社会、学校、家庭各方面努力。

(1) 学校应该加强就业形势与政策宣传教育, 做好学生的就业指导工作

毕业生产生不良就业心理重要原因之一, 在于对当前的就业形势与就业政策了解不明。 针对这种情况, 作为学校应重点让毕业生了解当前严峻的就业形势及其原因, 让毕业生了解就业难度, 重新定位自己, 根据自身实际情况制定可实现的就业目标。 学校应从做好学生的就业指导工作入手, 学生建立良好的择业就业观念, 作为学校要做好以下两方面工作:通过职业生涯规划, 改变学生的错误认知。 职业指导在帮助学生树立正确的职业观, 帮助学生进行正确的职业选择以及促进学生的发展与成才等方面起到很大作用。通过职业生涯规划激发学生自身内部的动力, 促使他们不断地完善自己。 一个成功的职业生涯规划不仅需要学生通过自我反省、社会比较、心理测评等方式对自己性格特点、兴趣特长等有清楚的了解, 还需要对社会现实及发展趋势有清晰的认识, 这可以帮助学生重新审视自己, 结合社会实际, 给自己一个合理定位。 开展心理健康教育, 及时调节学生情绪波动, 职校心理健康教育机构可利用校报、网络、广播等形式介绍大学生心理健康维护的知识, 以缓解他们的负性情绪, 提升其综合素质。 针对个别学生因就业压力过大引起严重心理问题, 及时开展个体心理咨询, 对其进行系统指导。

(2) 帮助学生保持乐观积极的就业心态

择业心理与个人的思想品质, 道德修养分不开。 学生应不断加强自我修养, 使自己乐观积极, 宽容悦纳, 不尽人意之事莫耿耿于怀, 自己力所不能及之事莫一味强求。

(3) 培养自信心, 克服盲目和自卑心理

当前就业形势需要增强自主择业意识, 充满自信心, 主动出击;跳出就业“从众心态”的怪圈, 切忌随波逐流, 最终选择的职业应是适合自我专长的职业, 适合自己的就是最好的职业。 学生应该通过提高专业知识和职业技能, 扩大知识面, 在面试前应对面试单位的业务和社会影响进行必要了解, 增强自信。 学生在校期间应多参加社会实践活动和学校所组织各种文体活动, 从而提高社交和应变能力, 加强人际沟通和表达能力训练。

(4) 学会自我欣赏与自我接纳, 提高抗挫能力

在求职择业过程遭受挫折在所难免。学生要正确对待挫折和失败, 要学会自我欣赏与自我接纳, 对自己的本来面目抱认可、肯定态度, 敢于竞争, 不怕失败。 如求职失败时, 可运用理性情绪法宽慰自己;提高耐挫伤能力, 保持内心安宁。

(5) 客观认识自己, 准确把握择业期望值

毕业生在择业时, 一要结合兴趣爱好、专业特长、实际能力等情况, 还要结合社会的现实需要, 注意理想与现实的统一。毕业生要注意将“分步走”和“及时调整”相结合。

总之, 对于毕业生在就业过程中出现的心理问题, 应引起教育管理者高度重视, 及时加以正确引导和帮助, 通过心理调适等手段解决毕业生在就业心理障碍。

摘要：随着国家高等院校扩招和普及中等职业教育政策不断深入, 职业技术学校毕业生就业模式发生根本改变, 面对日益严峻的就业形势和日趋激烈的就业竞争, 学生产生一些心理困扰。本文以高职学院毕业生为例, 重点归纳和分析学生在就业过程中经常出现的几种心理问题, 并提出学生就业心理调适策略。

关键词：学生就业,心理问题,调适

参考文献

[1]樊立三.大学毕业生就业心理的调查及对策[J].江苏技术师范学院学报 (职教通讯) , 2008 (06) .