一分钟跳绳的作文范文

一分钟跳绳的作文范文（精选6篇）

一分钟跳绳的作文范文 篇1

学校里要举行一次跳绳比赛，每班选十个男生和十个女生参加。选谁去好呢?我们先在班级里来一次选拔赛。

老师让我们先做热身运动，再按学号排好队一个一个地跳。小李同学上场了，他可是我们班男生里一分钟跳绳跳得最多的一个。他两手抓住绳子的握柄，双脚并拢做好了准备的姿势，一听到老师的`指令立刻飞快地甩起绳子，我仔细看他的脚，几乎没有离开地板，教室里只听见绳子“嗖嗖”划过的声音，看不见绳子穿过的身影。同学们都赞叹不已!

时间过得真快，下一个就是我了。我脱下外套，带着紧张的心情上场准备，一听到老师说：“开始!”我马上甩动绳子跳起来，跳得又快又连贯，跳了一会儿，我感觉腿有点酸，气也喘得急了，身体没有一开始那么轻盈，两脚跺地板的声音越来越响，我担心自己停下来，心里一直在喊：“加油!加油!坚持下去!”老师终于喊停了，我已经气喘吁吁，浑身是汗。身体虽辛苦，心里喜洋洋：这次我发挥得不错!

一分钟跳绳比赛方案 篇2

一、活动目的：

为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。

二、比赛时间：2016年9月26日下午6、7节课

三、比赛地点：篮球场

四、比赛内容：

1、七至九年级单人一分钟短绳

2、七至九年级3分钟8字跳大绳

五、比赛人数：一分钟短绳每班男女生各5人参加比赛.8字跳大绳每班男女共10人参加比赛.六、比赛规则：一分钟短绳:比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

8字跳大绳比赛规则：

1．“8”字跳大绳：时间三分钟，10队员（其中2人摇绳）。8名队员依次按“8”字线方向连续跳。绳子停在两脚之间为失误，中途

失误可以继续比赛，但失误次数应扣除。摇绳者必须在听到发令员后才能摇绳，比赛中途摇绳者不能更换。2．三分钟内如遇失败，可继续进行。3．次数多者名次前列。

4．比赛时只能一个接一个，不能二个或二个以上的选手同时跳。5．参赛选手在未跳过的情况下，此名选手必须重新开始。

六、计分办法

1、团体总分按本班男女得分总和排列名次，如遇积分相等，以第一名多者列前，如再相等按第二名多者列前，以此类推。

2、各年级男女均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1计分。前三名有奖励。

3、8字跳大绳七年级取一、二、三名，八年级取一、二名，九年级取一、二，三名。

七、裁判安排

裁判员：刘强 薄连彬 赵玉再 发令员：薄连彬 计时员：赵玉再 计录员：陈云 统计员：靳宏图 冯克永 摄影师:王振伏 计数员：学生10人。

九、未尽事宜，另行通知。

十、各班把报名表9月20日前交赵玉再老师处。

跳绳比赛方案

（2016—2017学年度第一学期）

一分钟跳绳比赛规则 篇3

一、比赛时间：一分钟

二、比赛人数：每队3人

三、比赛规则：

1.以抽签形式决定比赛的先后顺序（签到时已完成）

2.一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中如被跳绳绊脚中断，可以继续比赛，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。三人最后成绩相加为队伍总成绩。

四、比赛注意事项：

1.本次比赛绳子，统一由工会提供，每条绳子上都有自动计数器；

2.绳子使用说明：必须用右手握住带有计数器的一头；

3.比赛开始前，要把绳子上的计数器清零；（裁判员注意检查）

4.比赛开始与结束都是以裁判的哨声为准；

5.裁判发出“预备”指令后，所有参赛队员要做好比赛准备，裁判鸣哨，比赛开始，计数开始。

6.裁判再次鸣哨，比赛结束，计数停止，所有参赛队员都要停止比赛，裁判员开始登记成绩；

7.（重要！）比赛结束后，千万不要按绳子上的计数器，否则刚才所跳的次数将会清零，最后成绩也将以零分来计！（切记！要不然就白跳啦！！）

最后一分钟的读后感（范文） 篇4

早上,太阳金灿灿地照进了 我们宽敞又明亮的教室。今天，我读了一篇名为最后一分钟的课文，我小小的心中充满了耻辱与兴奋。

这篇文章的作者倾诉了 99 年 7月 1日香港回归祖国怀抱最后一分钟这具有历史意义的特殊时刻的思绪，表达了全中国人民积蓄心中的强烈爱国热情和对香港回归祖国后的衷心祝福。

当在中国历史博物馆门前的香港回归到计时牌上，当大大的零字出现的那一时刻，我知道了，香港，这一被“狼”叼走的孩子，终于投回了祖国mǔ亲的怀抱，终于回来了!呀!多么激动人心的事儿呀!

当我读到第三小段时，我又想起了那一场举世闻名的虎门硝烟，当林则徐举起熊熊大火在燃烧着的火把时，当他将火把投向使人失魂落魄的鸦片包中时，你体会到了吗?这火中不仅包含着全中国人民对野蛮的侵略者的仇恨，也包含着我们中国人不凡的英雄气节!

在鸦片战争中，我们中国被迫签了三个不平等条约，那是我们中国人耻辱的时候。现在，我们的祖国越来越强大了，越来越繁荣昌盛了。我们只要强大起来，侵略者就对我们束手无策，祖国永远屹立在祖国的东方!

语文《一分钟》教学设计（范文） 篇5

2、正确、流利、有感情的朗读课文。

3、使学生知道时间的宝贵，懂得严格要求自己，珍惜时间，不能因为个人的喜好而影响正常的学习生活，要做遵守时间的孩子。

教学重点：识字写字，有感情地朗读课文。

教学难点：在朗读中揣摩并体会元元的心理，感悟时间的宝贵。

教学过程：

一、复习生字词语：

摘苹果，出示苹果，指名摘，开火车读，齐读。

闹钟 翻身 叹气 哈欠 决定 迟到 后悔 书包 影子

二、听音乐，导入新课

同学们，苹果摘得真好，老师奖励你们听一段音乐《时间歌谣》。好听吗？我们刚听这段音乐用了一分钟，是不是很短暂，都没听够？但有时候短暂的一分钟却能变成20分钟，想不想知道是怎么回事？我们一起看课文《一分钟》，齐读课题。

三、整体感知课文内容

1、范读课文，回答问题：文中元元只多睡了一分钟，却迟到了20分钟，时间都浪费在了什么地方？出示：

2、请同学们再默读课文，找出元元时间浪费在了哪儿，看看你会填空吗？出示：

因为多睡了一分钟，所以（）；

因为多睡了一分钟，所以（）；

因为多睡了一分钟，所以（）；

因为多睡了一分钟，所以最后（）。

可见一分钟的时间，是不是很宝贵？

四、体会心情，朗读感悟。

1、学习第一件事

我们一起跟着元元看看一分钟是怎样变成20分钟的，在路上都发上了什么，首先他们来到了哪儿？ 指名朗读。

指导体会：元元叹了一口气，说：“要是早一分钟就好了。”指名读，体会元元后悔莫及的心情。齐读分组竞赛读。

2、学习第二件事

过了好一会，元元走过了十字路口，又到了哪儿？指名朗读。

采访：元元，你现在的心情怎么样？ 你后悔吗？为什么？你能尝试着读一下吗？你呢？〔多问几人〕。

是啊！等红灯时，元元已经够焦急了，眼看就要跑到车站，赶上公共汽车，车却开走了，怎么能不后悔啊！同学们，把你现在的心情送入文中来读给大家听。男女生对读，齐读。

因为没赶上公共汽车，元元只能走着去上学，那结果只有一个，怎样？从哪里看出来的？

3、学习第五六自然段

采访：元元，你迟到了，虽然老师不批评你，但是你的心情依然会怎样？你呢？元元？〔多问几人〕文中的元元是什么样的？从哪句可以看出来？从文中勾出来，指名朗读。

4、齐读第六自然段，说说：元元，你为什么后悔了？

我从同学们刚才的朗读中，听出了元元追悔莫及的心情。那么当初他多睡一分钟的时候，知道一分钟有多重要吗？让我们来自由朗读第一自然段。

5、朗读第一自然段

你感受到了元元什么态度？读一读，让我听出无所谓、不在乎的语气。

五、引导感悟，拓展积累

1、角色扮演：你是元元的同学，你会对他说：“……。”

你是元元的老师，你会对他说：“……。”

2、老师这儿也有一些数据：打字员一分钟可以在电脑上打200个汉字，可口可乐厂家1分钟生产600瓶可乐,文具厂1分钟生产铅笔1600支，三峡水电站1分钟约发7万度电。可见，短暂的一分钟也是很宝贵的。我们千万不可以小看它。

3、你愿意用一句时间格言或诗句与元元共勉吗？让我们一同进步？

4、学了这篇课文，你有什么收获？写小练笔，元元，我要对你说：“……。”

5、说一说今后你用怎样的实际行动来珍惜时间？

一分钟跳绳的作文范文 篇6

小学生毕业典礼上的致辞

亲爱的同学们、敬爱的老师们：

每年的这个时候，我们都举行这样一种特殊的仪式，叫做“毕业典礼”。今天，你们将拿到人生的第一张学历证书——小学毕业证书，告别六年的小学生活，跨入中学的大门，开始新的求学里程。有缘的是，在今年的每一张毕业证书上，写着你的名字，也印着我的名字——薛法根。愧疚的是，作为校长，我至今还叫不出你们每个人的名字，没能和更多的同学一起上过语文课。但是，这样的遗憾不会留给下一届毕业生，我会给未来的每一个毕业班学生上一堂课。尽管不一定有你们的老师上得那么自然、那么默契，但一定不会让他们失望!

六年的时间不算短，但却似乎一晃而过。留在我们每个人记忆中的小学生活，五彩缤纷，各不相同。有欢乐的时光，也有郁闷的时刻;有成功时的意气风发，也有挫败时的垂头丧气;有得到理解和帮助时的温暖与幸福，也有被误解和责难时的落寞与郁闷。其中那些灰色的记忆和不该发生的故事，是你们的伤痛，也是我们的伤痛。俗话说：人非圣贤孰能无过。今天，让我们相互道一声“对不起!”

“对不起”，这三个字很简单，真要说出口却往往不容易，越是年长就越难开口。但是，你要记得：“对不起”这三个字代表的不仅仅是一种礼貌，更是一种修养，一种做人的品格。这三个字能让你从过错中站起来，面对新的世界。

令人欣慰的是，你们在六年中已经悄悄地长大了：你们的个子长高了，你们的身体结实了，你们的谈吐文雅了，你们的见解独立了，你们的品格成熟了……尽管你们的声音还有些稚嫩，你们的举止还有些粗糙，你们的情绪还有些忽冷忽热，但你们却实实在在地长大了。你们知道为什么会长大吗?有人会发笑：傻子都知道，是人都会长大，还用问为什么吗?其实，你们不知道，人也和世上的花草树木、鸟兽虫鱼一样，之所以会长大，是因为内心都藏着一个相同的秘密：我就要!“我就要开花!”于是，野百合开遍了深山幽谷;“我就要生长!”于是，白杨树挺立在戈壁荒滩;“我就要飞翔!”于是，雏鹰展翅翱翔蓝天!

“我就要!”不是任性与刁蛮，而是坚韧与毅力，你的内心有了“我就要长大”“我就要努力”“我就要试试”这样执着的信念，你就有了前进的勇气与力量。记住这三个字“我就要!”让世界为你的成长让路!

今天在座的有四个校区的同学，在这之前，你们也许从未见过面，有些同学还是第一次来到这个校园。尽管我们的南校区以前叫“城南小学”，我们的北校区以前叫“桥北小学”，舜湖校区以前叫“舜湖学校”，但今天我们拥有一个共同的名字：吴江市盛泽实验小学。我们的学校始建于1743年，具有260多年悠久的历史;是盛泽地区唯一的省级实验小学;是苏州地区占地面积最大的现代化小学。但这些都不足以让我们感到自豪，我们深感骄傲的是我们有一位同学，毕业后，最终成为中国“两弹一星”的功勋科学家，他的名字叫“程开甲”!他的塑像就矗立在舜湖校园里，是我们永远的骄傲!如果将来我们学校还有值得骄傲的人，我们希望听到你的声音：“还有我!”“还有我!”明天，我们学校将以你为骄傲!在众多值得骄傲的名字中，你们都能找到自己的名字。到时，你也能自豪地说：“还有我!”无论你在哪里，无论你做什么，你都要记得为自己争气，为母校争光!即使在平凡的岗位，也能作出非凡的成就!

同学们，今天你们就要毕业了，就像雏鹰即将展翅腾飞!我们所有的老师都为你感到自豪，因为你长大了!但你们在任何时候都不要忘记，是谁带着你学会了飞翔?心存感恩，常怀敬意，你终将在老师的教诲中悄悄地成长!

今天，为你们骄傲，也为你们祝福!未来，终将属于你们!

学生代表在小学毕业典礼上的讲话

尊敬的领导、敬爱的老师、亲爱的同学们： 大家好!我是六(3)班的吴_。

光阴似箭、日月如梭，转眼间，我们就在母校度过了六年的美好童年时光。有趣的故事就像沙滩上的贝壳，精致而又五彩缤纷;难忘的时刻就像天边的一道彩虹，美丽而又色彩斑斓;怀念的事情就像倒流的小溪，潺潺而又绵绵不绝。今天，我们最后一次相聚在母校，六年的小学生活就要画上圆满的句号。在这离别的时候，我要说一声：“谢谢您，可爱的母校;谢谢您，敬爱的老师;谢谢你们，亲爱的同学们。

刚入校的时候，走进百花洲小学的校园，我知道，我要在这里进行六年的学习生活。踏进一(3)班的教室，里面有很多充满稚气的面孔，我知道，这些是我要相处六年的小学同学。还有两位老师在维持秩序，我知道，我们要在她们的教育下健康成长。六年来，我们在一起留下了多少美好的回忆……

记得那是二年级的时候，我们到一个游乐场春游，大家都迫不及待地冲了进去，笑着、闹着。登上一个船型的游乐设施，我们玩起了“海盗混战”。老师在一旁用慈爱、幸福的目光注视着我们。那时的心情，是欢乐的。记得那是四年级的时候。校运会的女子接力比赛，大家都在看台上为运动员加油。可是，最后却只差一点点就得到第一了，大家都垂头丧气的。老师却在一旁给我们鼓励。那时的心情，是遗憾而又充满希望的。

记得那是五年级的时候，我们班参加了区优秀班级的竞选。当我们得知当选的那一刻，大家激动地欢呼了起来。老师的脸上也洋溢着欢快的笑容。那时的心情，是喜悦的。六年的小学生活，有哭、有笑、有苦、有甜。感谢母校，让我们体验了真实的校园生活;感谢老师，不仅教授我们知识还让我们懂得了做人的道理;感谢同学，让我们感受了有朋友的欢乐。

天下没有不散的筵席，来也匆匆，去也匆匆。再见了，母校，明天我们将用辉煌的成绩报答您;再见了，老师，谢谢您六年来的亲切教诲，我会永远把您放在心中;再见了，同学，我们的友谊地久天长!我的讲话完毕，谢谢大家。

六年级给老师的毕业赠言

“你的一句句话就是一首首震撼人心的歌，久久地萦绕于耳际，深深地铭刻于心中。纵然走到天涯海角，也忘不了你那春风化雨般的熟悉的声音。”

亲爱的老师，您那赤诚的爱，唤醒了多少迷惘，哺育了多少自信，点燃了多少青春，摧发了多少征帆。

江河把我们推向浩瀚的大海，曙光给我们带来明媚的早晨;亲爱的老师，您把我们引向壮丽的人生。

您的工作在今朝，却建设着祖国的明天;您的教学在课堂，成就却是在祖国的四面八方。

甘做园丁，催三春桃李建百年大业;愿为人梯，育一代英才立千秋功德。

三尺讲台三寸舌三寸笔，三千桃李;十年树木十载风十载雨，十万栋梁。