小学生人际关系心理辅导课教案（共11篇）
设计理念：
我们都知道，与人友好相处的人际关系小窍门存在于我们的日常生活中，人与人之间的关系是非常微妙的，处理得当，和和气气；处理不当，心里产生怨恨。所以我设计人际心理活动方案，来调整他们的心态，帮助他们改正缺点。活动的中心主体是学生，建立在“合作”和“情感”的基础上，学会如何正确地去处理人际关系，让学生了解人际交往中的规则，学会换位思考，从而提高自己的交往能力。
活动目标：
1、让学生懂得在人际交往中，发生磕磕碰碰的事情是难免的，关键是学会如何正确地去处理人际关系。
2、通过活动让学生体会到伙伴之间友谊的珍贵。懂得拥有良好的人际关系是一种快乐，是一个人取得成功的重要条件。
3、让学生学会一些处理人际关系的小窍门，结交更多的好朋友。
4、让学生了解人际交往中的规则，学会换位思考，从而提高自己的交往能力。活动重点：
1、让学会掌握人际关系的小窍门，不断提高自己的交往能力。
2、引导学生善于换位思考，不要以“我”为中心，要学会站在别人的立场去考虑问题。
活动准备：学生提前自制的礼物；音乐《找朋友》，《快乐向前冲》；写有字词，数字，诗句的卡片，奖品。
活动过程：
一、激趣导入 1.拍手游戏
在上新课前，我们先来放松一下心情，请大家跟着老师一起来做！用你右手的一个手指拍击你左手的掌心，然后再用两个手指拍击掌心，再用三个„„直到用五个手指一起拍
2.谈体会：问：为什么五个手指一起拍击手掌时才会有很响的声音呢？（生答）3.揭示课题
其实是因为五个手指一起合作才会成功地拍出响亮的声音，如果他们不合作，就象刚才一样，用一个或者两个手指去拍是不会有响亮的声音的。
二、“找朋友”
1、把学生自制的礼物贴上数字，再让每个学生抽取带有数字的卡片，然后按照与卡片上对应的数字领取礼物；
2、老师把准备好的各种卡片打乱，让学生按顺序抽取卡片，寻找与自己手中卡片上内容相同的另一张卡片（如：对应的诗句，相同数字或相同字词），两人即成为搭档进行接下来的游戏；（音乐：《找朋友》）
3、好了，同学们，都找到自己的小伙伴了吗？那接下来我们就开始今天的第一个游戏吧。这个游戏叫做：两人三足。（音乐：《快乐向前冲》）
（游戏规则：通过找卡片活动的两个人为一组，将两人的其中的一只脚绑在一起，然后两组同学进行比赛，看哪组先拿到前方放着的气球，先拿到的一组获胜，这样进行车轮战，最后胜出的那组为冠军，可得到奖品。）
4、游戏结束，谈论游戏感受与体会。
三、“滚雪球”
现在，我们大家都来用自己的方式介绍自己。首先请一个同学闭上眼睛，说出一个特征，如：穿红色衣服；戴眼镜等等，凡是有这个特征的同学就请站到前台，从第一个同学开始介绍自己，接下来第二个同学介绍完自己后再介绍前一个，第三个同学介绍完自己就介绍前两位同学、、、、、就这样接下去。最后再请那位闭上眼睛说特征的同学说出前台所有同学的信息，再介绍自己。同时在介绍别人的时候，要看着那位同学。大家明白了吗？好，现在游戏开始！
四、“我们都是好朋友”
所有学生围成一个圈，开始转圈，并且听老师指令做出相应动作（注：所有动作都是对所在位置前面同学而做的）。如：拍拍他的肩，摸摸他的头等等，若有同学做的动作与指令不符，则要接受惩罚。（惩罚可由学生或老师来出）
五、总结
对大学生人际交往问题进行预防和干预刻不容缓。团体心理辅导作为助人的一种普遍且有效的预防与干预方式[2], 成人团体心理咨询已经取得了令人信服的成果[3], 具有感染力强、效率高、涉及面广等特点, 已经越来越受到人们的关注。人际关系团体心理辅导的主要目的是通过游戏、角色扮演等活动方式, 创造一种融洽、信任、凝聚力强、支持、温暖的环境和气氛, 使成员通过彼此真诚的交流与沟通, 从而了解自己、悦纳自我, 学会欣赏别人、理解别人、关心别人, 掌握交往的基本礼节, 提高交往的自信心, 提高主动交往的意识, 克服社交焦虑、人际敏感, 增强人际交往能力, 改善心理健康等。近10 a来, 人际关系团体心理辅导已成为高校心理辅导中必不可少的一部分。本文试图对大学生人际关系团体心理辅导方面的现状和存在的问题做一些综述, 并提供一些建议。
1 大学生人际关系团体心理辅导的研究现状
1.1 团体类别
当前大学生人际关系团体辅导从辅导内容上主要涉及改善社交焦虑[4]、人际态度和抑郁状态[5]、克服人际敏感、改善两性交往[6]、改善人际关系、提高社交能力[7,8]、改善大学生心理健康[9]、促进大学生个性发展[10]等;其服务模式则主要为发展性团体, 即团体成员均是身体健康、精神状态良好、无明显心理障碍的大学生, 他们对人际交往均存在一定心理困惑, 但怀有强烈的改变愿望, 并能够按照团体约定坚持完成整个团体活动;辅导形式除了男女大学生混合的一般团体外, 还有针对专门的女大学生团体采取的不同辅导方式[11,12,13]。
1.2 研究对象选取与研究工具
人际关系团体中的研究对象多数为本科生以及少数高职生[14], 成员通常是有着共同人际关系问题的同质性团体。研究对象一般有2种主要筛选方式:一种是在大规模的问卷调查之后, 结合数据分析的结果与访谈法进行筛选符合入组条件的被试[5];另一种则是通过公开海报招募, 成员自愿报名参加人际关系团体[15]。
人际关系团体心理辅导中使用的测量工具, 如交往焦虑量表 (IAS) 、社交回避及苦恼量表 (SAD) 、焦虑自评量表 (SAS) 、自尊量表 (SES) 、交流恐惧自陈量表 (PRCA) 、症状自评量表 (SCL-90) , 多是从国外引进的。
1.3 研究方法
大学生人际团体心理辅导研究多采用问卷法、访谈法与实验法相结合的研究方法。大部分实验设计采用前后测实验组、控制组设计。研究者通常将被试随机分为对照组和实验组, 实验组成员接受人际关系团体心理辅导, 对照组则不作任何干预, 实验组和对照组均是具有共同人际交往困惑的同质性团体;也有诸多研究未设置对照组, 如张翠红等[16]的大学生社交焦虑团体辅导研究, 王卫平等[9]对人际交往团体训练促进大学生心理健康的研究, 罗贤等[17]对大学生社交焦虑团体辅导及疗效因子的分析研究。有些研究在实验组安排中与以往的研究有所不同, 如王慧等[18]在团体心理辅导对大学生人际交往影响的效果评价中选取了2个实验组, 其中一个实验组为有着一定交往困惑的成员, 邀请了2名人际交往良好的学生作为榜样共同参与, 使实验组成为一个异质性团体;李凤兰等[5]在研究人际交往团体辅导对改善大学生抑郁状况的研究中, 将被试随机分成人际交往团体辅导、户外运动以及对照组3组, 其中前2组为实验组。此外, 王平等[19]使用Meta分析技术, 对大学生人际关系团体咨询进行了整合研究, 以对其效果做出评估, 是对以往研究的一次突破。
1.4 效果评估
近年来, 有学者陆续对大学生人际关系团体心理辅导的效果进行了研究探讨, 主要使用客观量表和主观评价相结合的方法对辅导效果作出评价, 并证明了其在提高大学生人际交往能力、改善社交焦虑、改善心理健康等诸多方面有着显著成效。但是这仅仅是辅导带来的短暂效果, 同时也存在一些争议。邢秀茶等[20]在对大专二年级学生进行人际交往团体心理辅导后9个月进行追踪研究发现, 团体心理辅导有着长期的加强和巩固作用。黄雪梅等[21]在2 a后评估了团体心理辅导改善大学生社交能力的效果, 指出无病例反弹, 效果很稳定。但江琴[22]指出, 在大学生在团体辅导后3个月, 团体辅导的长期效果在交往焦虑等指标上并不显著。
2 大学生人际关系团体心理辅导研究的不足
2.1 团体种类有待继续扩大
大学生人际关系团体主要为发展性团体, 而基本没有治疗性团体。对于存在严重人际交往障碍的部分大学生, 应采用治疗性团体进行治疗。所以辅导者要根据实际情况对大学生选择不同的团体, 将治疗性团体与发展性团体有效结合起来。
人际关系团体中选取的大学生多是本科生, 忽略了对高职生的辅导。高职生作为一个比较特殊的大学生群体, 其心理健康状况并不乐观, 应该引起研究者的注意。一些特殊大学生群体的人际交往状况也没有受到应有的关注, 依据这些人群特点设计有针对性的人际关系团体并进行辅导是必要的, 如贫困生群体、少数民族大学生群体、网络成瘾大学生群体等。师生关系对大学生有着重要影响, 国外有研究者对师生关系进行了为期25 a的研究[23]。可见师生人际交往也是值得关注的一个方面。因此, 还要加强师生交往团体的研究。此外, 家长与学生之间交往团体也不容忽视。应将人际关系团体心理辅导渗透到大学生人际交往的每一个领域, 使大学生从人际交往中体验到乐趣, 同时实现人际交往团体的应用价值和研究价值。
2.2 团体领导者综合素质有待提高
在人际关系团体辅导中, 团体领导者是整个团体的灵魂, 优秀的领导者常带领团体发挥最好的效能;领导者的行为对团体辅导活动的过程和结果在很大程度上起着决定性作用[24], 足见团体辅导者的重要性。领导者的人格特质尤为重要[25], 领导者所采取的干预措施以及领导技能也会对团体心理辅导产生重大影响。目前, 学校心理健康教育与咨询队伍中专职人员较少, 兼职人员较多;专业人员较少, 跨专业人员较多;且国内团体辅导者的辅导水平有着较大差距, 许多辅导人员专业训练不足, 经验不够丰富, 已成为制约团体心理辅导发展的一大因素。因此, 团体心理辅导者要不断提高自身的修养, 完善自己的人格, 加强自身的专业训练和专业理论, 丰富自身的团体辅导经验, 进而更好地为学生、为社会服务。
团体领导者应具有敏锐的洞察力, 对于那些不适合团体或对团体产生破坏力的成员, 领导者要能够即时识别, 并对其进行个别辅导, 将个别辅导与人际关系团体辅导结合起来, 这样会比单一的人际关系团体辅导模式更为有效。
2.3 研究工具和方法有待深入探索
人际关系团体心理辅导中所采用的客观量表多数是从国外引进的, 并不一定适合中国大学生。因此, 心理辅导者在日后的研究中要评估各种量表对我国大学生的适用性和针对性, 尽可能掌握心理测量的相关理论和技术, 编制一些适合测量我国大学生人际关系的有效量表。
总的来说, 大学生人际关系团体中的研究方法还十分单一, 有很多研究方法还没有被使用, 希望能够突破以往的几种研究方法, 有一些新的尝试, 不只是重复以前的研究方法。多数实验设计重复以前的设计方法;有些实验设计只有实验组, 缺少对照组, 使研究者无法确定实验效果是否由实验处理所引起的;人际团体辅导中采用的前后测实验组、控制组试验设计均是自然实验, 并没有对额外变量进行有效控制, 不像严格的实验室实验那么严密, 在此情况下评价其效果显得较为牵强。如何做到避免额外变量的影响, 同时又不会影响实验的外部效度, 是值得思考和探索的问题。
2.4 效果评价要不断改善
效果评估不能只局限于使用客观量表和主观问卷进行前后测的整体评估, 研究者不仅要对人际关系团体的整体效果进行评估, 还要考虑每一个单元活动的效果, 甚至是每一个活动是否达到了预期活动目标。同时, 不断改善效果评价体系, 将一些非书面语言技术结合到问卷评估过程中, 以获得更为客观的效果评价。
研究者在效果评估中采用的主观问卷调查, 让领导者对自己的领导行为进行评价和反思, 团体成员报告团体给其带来的变化, 以及对团体效果作出主观评价。但是, 主观问卷中的开放式问题并没有标准答案, 研究者难以评分, 不同的评分者会给以不同的分数, 使得效果评估带有一定主观性。因此, 将主观问卷标准化是需要研究者努力的一个方向。
除此之外, 关于人际关系团体辅导的长期效果研究远远不够, 即使有为数不多的追踪研究, 却在是否有长期效果这个问题上存在一些争议, 因此要加强长期效果的研究, 对研究的效果进行追踪。人际关系团体辅导的结束并不意味着问题的结束, 辅导者仍然要采取有效的办法对成员进行后续的辅导, 以及如何拉长辅导效果的时效还需要不断研究、完善。此外, 基本没有对人际关系团体心理辅导效果评价进行心理机制解释的研究。
3 大学生人际关系团体心理辅导研究建议
3.1 加强团体咨询师的专业培训
人际关系团体心理辅导对领导者的要求较高, 领导者要具备良好的人格特质、专业素养和职业道德, 不合格的领导者会直接影响团体效果, 甚至对成员造成伤害。所以, 从业人员必须经过专业培养和专门训练才能胜任。如今, 高校心理健康教育工作者的专业化程度不够高已经成为制约学校心理健康和团体心理辅导发展的主要因素。随着心理咨询的不断普及、开展, 教育部及各省市教育主管部门已经开始重视师资队伍建设, 要求心理咨询师不仅具备从业资格, 还必须接受行内继续教育以及培训活动, 并增强了管理的规范性等。这样, 团体心理咨询师的“专业门槛”得到提高, 专业化水平不断提高的高校心理咨询队伍将会使学校心理健康和团体心理辅导更有效、更科学地开展。
3.2 完善研究方法和实验模式
若只局限于问卷法和实验法, 在研究方法上没有突破和创新, 人际关系团体心理辅导的研究势必会原地踏步, 停滞不前。在未来的发展中, 研究者应将观察法、实验法、测量法、访谈法、个案法等各种方法有机结合应用到人际关系团体辅导研究中。在选择被试和对辅导效果进行评估时, 还可以选择一些合适的生理指标, 如皮肤电、脑电、血压等, 或结合其他技术, 做出更加全面、科学的判断。因此, 研究方法多样化将会成为一种趋势。
未来的人际关系团体心理辅导必须要有严格的实验设计, 在较为严格的实验设计中进行辅导, 对额外变量采取有效的控制措施, 并保证辅导的科学性以及实验的内部效度和外部效度。同时, 研究者要不断丰富实验设计的类型, 而不是仅仅局限于前后测实验组控制组设计。
3.3 团体与个别辅导有效结合
关键词：团体心理辅导;女女大学生;人际交往;研究
一、女女大学生存在的心理问题因素分析
交往是人类社会实践活动开展的根本要求。对个体而言，人际交往是提高社会适应能力和人格发展成熟的重要途径和手段。女大学生的年龄特点使得女大学生非常渴望交往，但是女大学生人际交往状况却不容乐观。大量研究表明，人际交往障碍是影响女大学生心理健康的主要影响因素之一。
解决女大学生交往问题国内主要采取了团体心理辅导、咨询、训练形式的干预研究。有研究表明，对女大学生人际关系训练，不仅是改善人际关系的重要手段，也是改善女大学生心理健康的良好途径。在高校，团体心理辅导是指教师或辅导人员面对多数被辅导者——学生，基于社会及团体动力的原理，运用适当的辅助技术，以协助个体自我了解、自我发展及自我实现的过程。团体心理辅导是在团体情境中进行，强调人际相互影响;团体心理辅导是一个助人自助的过程，是一种协助与服务，属于教育活动的性质。团体心理辅导技术除重视态度与行为改变外，还重视情感体验、自我意识，更强调参与者的内省与自我成长等。团体心理辅导独特的机制使我们有理由假设：团体心理辅导采取活动的形式，可以解决女大学生人际交往中存在的问题，克服社交障碍，塑造良好的人际交往品质，从而促进女大学生社会适应能力和良好个性的形成。
二、团体心理辅导及可行性分析
团体心理辅导是一种能被广女大学生接受的、有效的心理干预方法。通过团体心理辅导能更好的认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好适应的助人过程。
由于團体心理辅导的独特之处和肯定的效果，己得到广泛的发展，应用于学校、企业、医院、社区、司法等各个领域。团体心理咨询越来越受广大研究者和工作者的喜好，逐渐成为心理健康教育、心理咨询工作、管理培训的一种新的发展趋势。团体心理辅导在许多领域的良好效果得到了肯定，其功效主要概括为以下几点：（l）有助于人际交往能力的提高和人际关系的改善。（2）有助于积极自我的形成。（3）有助于增强自信心。（4）有助于学生改善情绪和情感体验。
综上所述，总体结果显示，以团体形式开展心理干预具有可行性、有效性，并受到女大学生们的欢迎，从不同角度为女大学生心理健康工作做出了重要贡献，成为女大学生心理健康教育一个有效而实用的干预手段。
三、团体心理辅导对女女大学生心理问题产生的作用
（一）团体心理辅导可以帮助成员了解自我，形成积极的自我形象。许多社交问题都与自信心不足有关，一个人的社会适应很大程度上与他们的认知有关。“人际关系中的我”的活动给成员提供了一个不同角度看自己的机会，认识到了一个人承担的不同角色，不同角色应有不同的行为，促使成员反思自己的人际关系;团体活动中的分享、交流使团体成员整理自己团体活动的感受，形成了一些新的自我概念、原则和自我了解，并尝试将新形成的概念、原则应用到团体以外的日常生活情境中。我们认为这是在团体辅导结束后自信心、羞怯、社交回避与苦恼方面产生显著的后继效果的原因。
（二）团体心理辅导使团体成员尝试积极体验，形成积极的交往品质。人际交往适宜行为的形成是一个“知、情、意、行”循环往复的过程，对于女大学生来说，对良好交往品质的“知”早已熟悉，缺乏的是“情”和“意”的调节。团体辅导活动注重情感体验与活动后的分享与深化，这对于成员适宜交往行为的形成起着重要的调节作用。我认为这也是团体心理辅导能够发挥长期影响作用的原因。
与个别辅导相比，团体心理辅导提供了更为典型的社会现实环境。有利于成员形成积极的交往品质。团体就像一个社会生活实验室，成员可以自由地进行实验，去观察、体验、分析经由这个实验场所表现的资料，去体会自己平常在社会环境中与人相处容易出现的问题。成员还可以相互学习，交换经验，获得直接或间接的劝告，团体还是学习社交技巧的地方，在这里成员抱着改变的愿望，使成员积极模仿适应行为。团体心理辅导良好的人际环境有利于成员反省自己身上存在的依赖、自卑、偏激、固执、嫉妒、怀疑等不良品质，形成积极的交往品质;在活动后期，我们还根据学生生活，安排了社交能力训练活动，如“做自己的主人”、“请求与拒绝情境设计与扮演”“最佳礼仪小姐、先生评选”，这些活动直接有利于培养女大学生人际敏感性，学习交往技巧。
团体心理辅导对于个人的影响是深远的，自由、安全的氛围，人本主义的理念，真诚互助的模式，不但能够对每一位参与者产生重大影响，而且能够使他们对周围的人具有一定影响。这将是一种理念上的深层次改变。团体心理辅导也应作为现代人的一种生活方式推广开来。
参考文献：
[1] 樊富珉.团体心理咨询.北京：高等教育出版，2005
随着现代社会竞争的加剧，人们心理负荷加重，成人心理不健康的现象明显上升，但是很少有人注意到成人的心理问题都是从小积累起来的，因此，儿童的心理健康更为重要。而根据调查发现我国有9.5%的小学生存在着较明显的心理健康问题，如学习焦虑，冲动倾向，恐怖倾向，对人焦虑和自责倾向等等，如果不及时开导、教育、会影响儿童适应社会的能力、人际交往能力和学习成绩。孩子产生心理问题的主要原因在哪里呢？透视一个个心理辅导案例，就在于家长、老师缺乏与学生心与心的交流；现就以下一个真实案例来剖析。
一、基本情况：
张楠是一位三年级的学生，她是个很腼腆的小女生，性格内向，平时也不太愿意主动跟同学们打交道，也不爱说话，有时候都是默默的坐在座位上，或者一个人在校园里走。在人面前不拘言笑，上课从不主动举手发言，老师提问时总是低头回答，回答声音小得几乎像蚊子声。面对学习，觉得自己这儿也不行，那儿也不如别人，缺乏竞争勇气和承受能力，导致自信心的缺失。学习成绩中等偏下，一到考试就很害怕，担心会做错，使得自己要一味的依赖同桌或附近的同学那里获取答案，导致考试成绩并不能显示自己的学习水平，同时身心都经受了压力。如何帮助她增强自信心，走出这个阴影呢？
二、分析思考
1.个人因素 通过观察，我发现她性格内向，在人面前不拘言笑，学习习惯不是很好，上课听讲不太认真，易走神，课后的预习、复习工作又不能有序进行，课外作业也不能及时、认真地完成，日积月累，学习成绩也便越来越不理想，每一次考试都很紧张，很担忧，开始既定的目标是100分，变成能拿到90分、80分了，考试对她来说，一次比一次害怕，一次比一次考得差，挫折多了，失败多了，便产生了严重的自卑感，过重的心理负担使她不能正确评价自己的能力，一直怀疑自己的优点。即使在成功面前也难以体验成功的喜悦，从而陷入失败的恶性循环之中。这样就严重影响她的身心健康发展。2.家庭因素
张楠家里还有一个弟弟，由于农村里还存在着重男轻女的思想，她的父母可能在对她的关注就不如她弟弟，同时她的成绩也让家长对自己的孩子没有期待更多，而是有点放任不管的意味。父母的这种偏袒，也使得孩子的心理形成自卑，怀疑自己，否定自己，不安、孤独、离群等情感障碍随之而来。
3.教师因素
在学校里，如果教师对一些同学了解不够，关注不多，就容易造成对这些同学的评价偏低，一旦如此，几个月或者几个学期以后，这些同学便逐渐产生失落感，在老师那儿他们得不到适时的表扬和赞叹，久而久之便否定了自己的一些行为和想法，慢慢不相信自己的能力与水平，也就越来越不自信，此时自卑感却慢慢占了上风。另外，老师对少数心目中的优等生日益产生的偏爱，对学困生来说，是一个沉重的压力，滋长严重的自卑心理，丧失自信心。
三、咨询辅导
自信的缺失对学生身心健康、生活、学习都有损害，那么究竟该如何引导学生增强自信，正确地评价自己呢？
1、个别辅导，减缓压力
长期以来，张楠由于得不到家人足够的关心，心理一直处于抑郁状态，她选择了采用躲避的方式，以逃避别人的注意，从中得到心理放松。而今天，在掌握了心理辅导的原理后，我们再也不能呵斥她，她首先需要的是同情和关怀。
因为性格内向的孩子都不愿，也不敢跟老师接近，老师就应主动接近她。我分别找张楠进行了两次个别心理辅导，详细了解、询问了她的学习、生活等情况，并向张楠坦诚表露了自己，说是平时还不够关心她，同时也如实分析了她这样做带来的危害。再三启发她：有想法、有事情不要闷在心里，要告诉父母，告诉老师，学会倾诉。由于对张楠的理解、关心，张楠对我有了好感，好几次都主动找我说些“悄悄话”。
2、激励教育，唤起信心。
教育学理论告诉我们，每个学生都是有进步要求的，都希望别人认为自己是一个好学生。《学习的革命》一书有这样一句话：“如果一个孩子生活在鼓励中，他就学会了自信；如果一个孩子生活在认可之中，他就学会了自爱。”为了去除张楠的畏惧心理，我在课余经常有意无意的找她闲谈，让她帮我送作业、发作业本，上课时从不公开点名批评她，发现她有所进步及时表扬，经常对同学说：“看，张楠今天坐得是最端正，听课也非常认真！”“张楠同学回答问题声音大了，能让我们听得清楚。”“张楠同学……”渐渐的，张楠开始愿意和我接近了，有一次，我进行课堂巡视时，她主动冲我笑，渐渐的开始和我交谈。我给她讲考试的目的，考不好是很正常的，要端正学习态度，做好考前复习，不懂的地方及时问老师，老师会帮助你的，解决学习中遇到的困难。考试时做深呼吸，放松紧张的情绪，或在心中对自己说“有什么可怕的，我都复习过了。”“我能行。”等给自己加油。经过调整，害怕考试的症状消失了。
3、树立信心，激起动力。
有一次我把教学内容编成小品，同学们都争先恐后地要表演，为了能让张楠也积极参与到表演中，我对全班同学说：“今天呀，我们请张楠和她的同桌一起来表演好吗？”大家同意了。刚开始她默默的低着头，不敢抬头看着大家，还不好意思的说：“我不行。”最后加上老师和同学的鼓励，她走上讲台。表现得还不错，同学给她鼓掌，我及时给予肯定和表扬，她第一次在同学们面前有了开心的笑容。以后，有机会就让她在同学面前表现，她变了好多，不再独处，课堂活动时主动参与，学习成绩有了明显的进步。
4、家校沟通，促进自信。
张楠自信心缺失，很大一部分原因在于家庭的教育环境与方式。因此，我经常与家长沟通，详细地分析了张楠在校的表现及原因，共同商量解决孩子不良心理状况的办法，建议家长需要多关注她，并选择适当的教育方式，要为孩子提供表现自己的机会。比如家里有客人，家长可以让她为客人递茶、剥糖果等，也可以让她与客人玩一会儿，给大家表演一个节目。让孩子在家做力所能及的事，不管干什么，都要从中发现进步的地方，马上夸奖她的闪光点，把家中得到的夸奖讲给老师和同学，把在学校得到的表扬告诉父母。在评价中，张楠从他人的肯定中得到了满足，增强了自信。
5、交往辅导，培养自尊自信 长期以来，张楠长时间处在一种心情压抑的状态。她长得瘦小，学习成绩不好，说话慢吞吞，很少与人交往和沟通。赞可夫说过：“个性的发展，在孤独和隔绝中是不可能的，只有在儿童集体的内容丰富而形成多样的生活中才有可能。”她缺乏自信，更谈不上自尊。这次在交往辅导的过程中，必须帮助她恢复自信，培养自尊。
1、在上课时要不断地用鼓励，赞许的语言表扬她的点滴进步，只要有进步就给予肯定。对于她的反应迟钝问题，在给她讲作业时，尽量的启发她，给她多做些她感兴趣的脑筋急转弯，猜谜语，还有做一些有益智力发展的游戏，让她在游戏中快乐的学习，并在游戏中给予鼓励，让她在游戏中增强自我效能感，从而使她的反应敏捷起来；
2、把班级中最热情最积极的黄志强换成张楠的同桌，以此来感染她、带动她；
3、让她参加集体活动，在集体中表现自己，让她和大家一起玩，使她真正感受到大家一起玩比一个人玩快乐。
四、辅导效果
经过几个月的辅导，我发现张楠比以前开朗多了，特别是通过与同龄伙伴交住，进步非常明显。她在平等，自由的伙伴交往中，交往能力、自我理解、评价能力和集体观念，有了进一步的提高；在和伙伴学习、游戏中，她学会和同伴相处、合作。她已不再孤独，至此，她再也没有躲藏过。她的个性已逐步得到完善，变得自信、灵活多了，而且成绩也有了明显进步。在老师的引导下，相信她会一天比一天更有进步。
五、辅导感悟
缺乏自信，会产生自卑，不管自己有再多的不好之处，都不应该对自己失去信心，相信自己：我能行。只要对自己一直充满信心，就不会怕自卑。对于那些自信心不足的人，我们要给予更多的多关爱，让她们感到：“我能行。”“我是最棒的。
面对张楠的成功，让我更加认识到激励的作用、集体的力量。因而，针对类似张楠这样的学生要循循善诱，不可操之过急，老师不要把注意力集中在孩子的不良表现上，要更多地关注孩子的优点和特长，使之一步步放开自己心绪，正确的评价自己，将自己融入到集体中去，一点点感受大家给她的善意，通过多元评价、活动参与，使其自信自强。
纳雍三中
彭荣
教学目标：
1.学生常见心理问题的原因分析 2.学生心理问题辅导
3.了解个案辅导两阶段六步骤
教学过程：
一、学生常见心理问题
（一）学生常见心理问题分类
1、学习类问题
2、人际关系类问题
3、情绪类问题
4、人格障碍类问题
5、青春期性心理类问题
6、手机带来的心理问题
7、迷恋网络游戏
（二）学生常见心理问题的原因分析
1、家庭因素
著名教育家苏霍姆林斯基说：
一个人的童年是怎样度过的，童年时代由谁带路，周围世界中哪些东西进 入了他的头脑和心灵，这些都决定着他将成为一个什么样的人。
2、学校因素
主要有学校教育条件、学习条件、生活条件以及师生关系、同伴关系等。例如，校风学风不正、学习负担过重、教育方法不当、师生情感对立、同学关系不和谐等，都会使学生的心理压抑，精神紧张、焦虑，如不及时调适，就会造成心理失调，导致心理障碍。
3、社会因素
社会生活中的种种不健康的思想、情感和行为，特别在当前，人与人之间的交往日益广泛，各种社会传媒的作用越来越大，生活紧张事件增多，矛盾、冲突、竞争加剧。所有这些现象都会加重学生的心理负担和内心矛盾，影响身心健康。
4、自身因素
个体自身所具有的一种内在的、主观的因素，包括认知、情绪和个性等。如认知失调产生的认知矛盾、经常波动而消极的负性情绪状态，均易导致出现心理问题。特殊人格特征往往是导致相应精神疾病，特别是神经官能症的发病基础。
解决学生心理问题的辅导方法：
（一）营造利于中小学生心理健康的环境。
（二）提高教师的心理健康教育辅导能力和素质。
（三）学生心理问题辅导
1、产生学习压力的原因
来自于社会的压力
来自于教育体制
来自于环境压力
来自于自身压力
2、如何缓解学习压力
增强自信心
改善人际关系
学会变换视角
让孩子体验成功
组织集体活动
情绪失调：
1、低年级学生情绪问题，易冲动、易胆怯
2、中高年级学生的情绪问题，半露半隐；
高度的兴奋性、激动性、紧张性、冲动性、不平衡性
3、调控情绪的方法：
⑴注意转移法
⑵情绪宣泄法 ：
倾诉、写日记、吁叹、大吼
⑶理智克制法：
宽容谦让、自我暗示、提醒激励、逆向思维 引导学生正确面对人生挫折 A 挫折是一种客观存在
应知天地宽，何处无风云。
应知山水远，到处有不平。
B 挫折并不一定是坏事，吃苦就是吃补，每一个人都有失败的权利, 且不要让这种权利睡着了
C 百折不挠，永往直前，只有逆境，没有绝境(四)、同伴关系的困惑
现在有些学生缺乏最起码的交往能力，如事事处处以“我”为中心，对人苛求，好嫉妒，爱猜忌别人；拉帮结伙，攻击他人；胆小羞怯，不善于与人沟通等等。这些不当方式都会给他们的日常生活及未来发展带来不利影响。
（五）、早恋
（六）、手机带来的心理问题 家长：手机是跟“绳”，“拴着”孩子放心
学生：手机是工具，联络家长方便
学校：手机扰课堂，黄信息害了孩子 学生使用手机弊端
一、学生之间会形成一种炫耀、攀比的心理。
二、会影响学习，破坏课堂纪律。三、一些短信内容不健康，影响中学生的身心健康。
四、手机成为考试作弊的工具。
（七）、迷恋网络游戏
网络成瘾是指个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍。网瘾症状表现：对网络的使用有强烈的渴求或冲动感；减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障碍等。
华中师范大学教授陶宏开：我不认为青少年网瘾是精神问题，它不是精神病，是心理障碍和不良行为习惯的问题，我们解决网瘾问题要通过心理的沟通和行为矫治，而不是用药物来治疗孩子的网瘾。
辅导中常用的心理治疗技术
一、行为矫正技术
1、行为矫正是指通过适当的强化手段，增进学生积极行为的发生，减少并逐步克服不良行为的一种技术。
2、行为矫正的程序
确定目标行为（不良行为、积极行为），建立目标行为（客观的、可观察的、可测量的），建立行为基准线，实施强化干预，效果评估与反馈
二、理性情绪疗法
想想以下话语的错误所在，我应该得到所人的好评，她应该对我好，他应该能够完成所有的事情，他说爱我，他就应该知道我在想什么，我是一个优秀学生，所以不应该和别人闹矛盾，他是我的好朋友，所以必须在任何情况下支持我，我是男孩，所以绝对不能哭，否则就是无能，我是一个有能力的人，所以必须在各方面都比别人强
过分概括化：
是一种以偏盖全的思维方式。如一遇到失败就认为自己一无是处，一次考不好，就判定以后考试肯定考不好，把问题的负面效应盲目扩大化。糟糕至极
即认为一件自己不愿意发生的事情发生后，必定会非常可怕，非常糟糕，非常不幸，甚至是灾难性的，致使自己陷入严重不良的情绪体验，如耻辱、自责、悲观、抑郁等。合理情绪治疗的基本步骤
治疗的第 1 步，要向来访者指出其思维方式、信念是不合理的。
治疗的第 2 步，要向来访者指出，他们的情绪困扰所以延续至今，是由于现在他们所存在的不合理信念所导致的。
治疗的第 3 步，帮助来访者认清其信念之不合理，进而放弃这些不合理的信念。
治疗的第 4 步，帮助来访者学会以合理的思维方式代替不合理的思维方式。
个案辅导两阶段六步骤 第一阶段
评估问题
第二阶段
进行辅导（干预）第一阶段
评估问题
评估问题具体分为三个步骤：
确定对象的问题与症状
解决问题的第一步就是发现问题。如学生的问题是属于学习问题、品行问题、情绪问题，还是人际适应不良问题等。
收集资料
要详尽地了解辅导对象，需要三方面资料，即个人的历史资料，现状资料与背景资料。精神分析理论认为，过去的创伤性经历对人的心理和行为会有很大的影响。
诊断分析
判断其心理或行为问题的特征、性质和原因，准确、科学的诊断是有效干预（辅导）的前提。二阶段
进行辅导（干预）
辅导具体分为三步骤：
制定辅导方案
包括辅导的目标和辅导措施。辅导目标要注意适切、针对和可操作性。辅导措施要具体，并且要与当事人或家长共同商议，形成“ 契约”。
实施辅导
辅导过程中，需要运用多种辅导技术。一般学校个案辅导主要应用人本主义的“当事人中心”疗法、行为干预法、认知疗法等。
效果评估和后续辅导
辅导过程往往会反复，不会一次轻易成功。因此，要及时对辅导效果进行评估，以便反馈调整，使辅导更有针对性。个案辅导的评估指标可以有以下几个方面：
问题界定
包括问题界定的清晰性、典型性
和准确性。
资料收集
包括个案资料的具体、细致，完
整、齐全，以及相关性。诊断分析
包括对材料的判断，诊断技术运
用，诊断的合理性。辅导方案
包括方案的适切性、科学性和可
操作性。辅导效果
主要指个案的变化。
案例
1、某中学九年级学生小周，对学习无兴趣，上课思想不集中，小动作不断，经常不带书本和作业本，不抓紧时间完成作业，只有老师或家长盯着才勉强动笔。老师多次劝告批评不起作用，反而与老师对立、发火，后来老师干脆让他回家完成作业再来上课，想以此警戒，结果小周越是与老师对着干，一天也不交作业，学习成绩越来越差。平日对劳动感兴趣，不管脏累都抢着干，目的似乎是为了逃避做作业。父母因为他不好好学习，经常打骂，祖父母又溺爱孙子。案例1 诊断分析：厌学。父母的打骂，缺少关爱，教师滥用惩罚，观念不当，祖父母的溺爱，学习动机不强造成小周的厌学。
辅导方案：采用以当事人为中心的辅导方法，用关注、倾听、理解、同情与当事人更好地沟通交流；家庭辅导；用自我暗示法和代币制帮助小周重新认识自己，树立自信心
案例2：小凡，重点高中高二年级学生。最近上课听不进去，想到考试就害怕。从普通高中考入重点中学，性格偏内向，不善言辞，稳重踏实，学习努力刻苦，成绩中等偏上。从小学到初中一直名列前茅，被同学称为“有学习的天赋”。但进入高中，虽很努力，却不能名列前茅。经过一年的努力，没有改变，于是怀疑自己，觉得自己太笨。
诊断分析：学习问题，缺乏自信心，长期形成的消极观念和不合理的信念造成考试焦虑。
辅导方案：理性情绪疗法，认识到对自己要求不能太高，不要追求完美，要给自己的能力划界限。改变小凡的非理性观念，帮她找回自我，重建自信。
作业：学生常见心理问题有哪些 1）、学习类问题 2）、人际关系类问题 3）、情绪类问题 4）、人格障碍类问题 5）、青春期性心理类问题 6）、手机带来的心理问题 7）、迷恋网络游戏
2、如何缓解学习压力
1）.增强自信心
2）.改善人际关系
3）.学会变换视角
4）.让孩子体验成功
5）.组织集体活动
3、产生学习压力的原因
1）来自于社会的压力
2）来自于教育体制
3）来自于环境压力
考试是每个学生在学习生活中必然遇到的事情。调查表明，不少学生存在不同程度的考试紧张和焦虑。为帮助学生缓解因考试引起的紧张、焦虑情绪，减轻考试的压力，设计了本节活动课。【活动目标】
1.教给学生考试技巧，提高应试技能。
2.让学生初步掌握情绪调控的方法。【活动准备】
1.了解家长对考试分数的看法。
2.排练渗透活动主题的小品、快板。【活动过程】
一、游戏导入，初步体验
出示游戏规则：
第一次做游戏时，请同学们根据老师说出的口令做动作； 第二次游戏时请同学们根据老师说的口令做与之相反的动作。
（学生谈两次游戏的感受）
师小结：第一次游戏大家都顺利地通过了，第二次游戏是有些紧张。有些同学是越紧张，越容易出错。由于大家过度紧张，因此影响了大家正常水平的发挥。
师：同学们，平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪？出示：考试。同学们，你们经历过大大小小无数的考试。考试时你们有哪些紧张表现，有哪些烦恼，说给老师和同学听一听。
（考前睡不好觉，整天担心。拿到试卷，心怦怦乱跳。什么也想不起来了，有时会看错题等等。）
师：对待考试，我们应该有什么样的良好心态，我们如何克服考试中的紧张情绪呢？今天我们上的心理健康教育课——《别怕，我们有办法》。贴出标题
二、欣赏小品，悟道明理
请大家欣赏小品《成绩单》。
三、倾听家长心声，减轻心理压力
1.倾听家长心声
现场听课的老师中就有几位既是老师也是家长，那我们就现场采访一下他们谈谈他们对自己孩子考试成绩的看法。
2.同学们，你们听了这几位老师家长的肺腑之言有什么感受？
师：听了这几位家长代表的一番话，我们好像吃了定心丸，我们不用顾虑考不好会受到家长的批评，家长其实是很理解我们的。有了家长的理解和支持，我们可以甩掉思想包袱，轻装上阵。
四、做好考前准备，不打无准备之仗
师：我们常说，不打无准备之仗，考试之前的准备和调适是必不可少的。考试前要做哪些准备呢？
1.学生分组讨论交流考前要做的准备。
2.每小组找一名代表交流。
3.请听快板《教你几招》。
把考前准备事项编成快板，让一名学生上台表演。在轻松愉快中巩固所学的知识。
五、掌握考试技巧，提高应试技能
师：经过紧张的学习、复习和准备，我们终于走进了考场。练兵千日，用兵一时。在考场上，临场发挥是至关重要的。答题有一定的技巧。
展开讨论，总结出考试技巧（生汇报）
师：我们掌握了考试技巧，不仅做起试卷来有条不紊，而且还会收到意想不到的效果：超水平发挥，答出难题。
六、进行自我调控，消除紧张情绪
师：有的同学说，我平时很努力,作业也很认真,那为什么到考试时还是很紧张呢？这就是你的心理素质问题了。如果真的在考试中出现焦虑、怯场心理,那怎么办？
自我调节，消除紧张
师：我们在考试时出现了紧张情绪，不用怕，赶快进行自我调节，下面请跟着老师做：
1、树立信心，消除消沉心理
用积极的自我暗示取代消极自我暗示：如“我能行！”“我可以做到！”。（学生现场演练：举起拳头，大喊“我能行！”）
2.视觉放松法
闭上双眼,在脑海里想像一个使你真正感觉放松、恬静、愉快的姿势,描绘出一幅舒适的图画：漫步在公园浓密的树荫里,鸟儿在枝头啾啾鸣叫;或者让自己沉浸在对往事的美好回忆中。回想那情形、声音、气味、感觉和心境,重新体会那幸福时刻。
3.改变呼吸法
（1）在椅子上坐端正，双手自然地放在两膝上；全身各个部位都放松，闭上双目。
（2）先深深地吸一口气，然后从下腹部（肚脐以下）逐渐将气升到胸膛里，要尽量吸足气。
（3）放松腹部，将胸膛的气全部呼出，身体放松。
（重复上面两个呼吸动作，直到紧张焦虑心理全部消除。）
4、合理宣泄法：产生焦虑时，参加体育运动、找人倾诉交流、大声歌唱等。
七、总结
同学们，我们考前做好了充分的准备，又掌握了考试技巧，我们还会及时地进行自我调节。对待考试，有这么多的办法，我们还用怕吗？对，不用怕！请同学们充满自信地大声地说一遍：考试，我们不用怕。我们满怀信心走进考场，一定会发挥出正常水平，打出漂漂亮亮的一仗。
心理学是高中教育的题中之义,是在高中教育理论与实践基础上发展起来的重要模式,二者之间相互联系、相辅相成、共同促进了新课程改革的形势下现代高中教育工作部署的落实,不仅提高了学生高中知识与技能的培养,也强化了自信心理与德育素质的提高,为提升中小学生的人格完善、 实现身心全面发展提供了积极作用。然而,新形势高中课堂的高中心理教育职能发挥存在着一系列亟待解决的问题,这些问题制约了现代高中教育作用的发挥和高中课堂效益的提升,这是本文讨论的起点。
2新形势下现代高中教育中心理教育的主要职能
2. 1完善教育习得能力的职能。完善学生教育习得能力是现代高中教育的基本职责。在实现维护学生教育习得职责方面,现代心理学教育以高度的责任感和使命感,采取积极引导、平等协商、沟通协调等形式形成良好的推进机制,维护学生自信教育中的心理诱导; 现代心理学教育积极为学生创造学习环境,维护学生受教育权利; 现代心理学教育充分发挥学生在高中课堂中自信教育的创新主体作用。
2. 2参与高中课堂建设的职能。高中课堂的改革与建设需要动用各方力量参与进去,尤其是在新课改的大背景下,如何积极组织高中课堂参与教育教学创新,并通过创新活动对于高中课堂发展和建设提出合理化的建议和意见,显得尤为重要。基于这样的理解,现代心理学教育在促进高中课堂体制完善、高中课堂经济效益提升具有极大的促进作用。心理学代表学生高中课堂的心理层面管理。对于高中课堂而言,心理学借助于现代心理学的基本概念和先进理念进行高中课堂的管理,通过高中课堂与学生共同参与的心理完善机制保障学生在课堂上能够学有所得,保证高中课堂运行的合理高效发展。
2. 3辅助学生德育养成的职能。心理学对于学生科学文化水平和思想政治修养教育具有基本的职能和作用。现代高中教育的目的在于培养一种创新性学生队伍,在这一过程中,心理学指导下,教师可以根据高中课堂形势的变化和学生兴趣和爱好的转变,开展形式多样的活动,既吸引学生的参加,也能够帮助学生学习与自身素质提升有关的高中知识。
3新形势下现代高中教育心理教育存在的问题
3. 1现代心理学与高中教育理念的冲突
现代高中教育理念下的高中课堂要求对于新课改任务的整体推进、全面落实,更要突出重点、体现特色。当前,现代高中教育高中课堂中与高中心理教育相关层面存在重点不够突出、特色不够鲜明、服务不够到位等问题。在某些主要问题的解决上,现代高中教育往往停留在教学活动层面, 而忽略了学生心理高中层面抚慰和引导的基本职能,没能更好地协调好与学生心理健康发展的关系,没能给高中课堂营造和谐的心理化课堂环境, 服务高中课堂制度架构与创新着力点没能得到及时贯彻落实。
3. 2现代高中教育管理意识与组织机制的冲突
现代教育管理意识在于组织体制机制的相互融合相互作用过程中,往往出现不到位的问题。究其原因既在于现代高中教育高中课堂中教师对于高中心理教育工作的研究往往流于表面,对于深层次的性质、问题的研究不够透彻,造成了在授课与高中教育的过程中往往出现学生心理问题难以解决的现象,这在一定程度上又加剧了学生对于高中课的不理解。
3. 3人才素质与高中课堂发展的冲突
教师素质的问题是带有全局性、长期性、根本性的问题。在现代高中课堂教研中,高中教师的形象往往直接关系到高中课堂在学生中的形象, 也代表了现代高中教研组织的凝聚力和向心力。然而在一些高中课堂中, 由于种种体制机制问题的存在,难免出现教师不能作为、不愿作为、不善作为的情况,长此以往必然造成高中课堂现代高中教育组织效率低下。
4课例分析: 现代高中教育与心理学耦合路径
诚如上述,在心理学视域下重新审视教学资料与心理学处理的概念具有极强的针对性和实效性。同样的道理,基于现代心理学的心理学也只有在对于心理学基本属性的充分了解基础上,才能够生发出新的活力,进而在基本的操作层面上对现代高中教育起到一定的促进作用,实现二者的良性互动。实际上,高中教育与现代心理学的互动并非新鲜的尝试,心理学的内在属性和基本操作就必然要求现代高中教育,尤其是教学资料处理技术的大量应用。一方面,心理学的内在属性包括其作为信息传递的工具属性,也包括其为了心理信息传达而做的一系列行为( 选择、采集、分类、加工) 等。在这个层面上,传统意义上心理学形式都离不开心理学的处理。 另一方面,心理学按照基本的属性并不具有特异性,而是划分之后的关乎具体操作层面的展示就在一定程度上需要心理学辅助技术的支撑。值得注意的是,数字化生存的当下,高中文化符号消费正超越传统消费成为学校教育重要衍生品。对于这些高中教育的把控,在媒体环境中需要教师积极并充分地发挥其重要作用和意义。它们的存在就是借助高中而传递思想、交流信息的。在这些信息的扩散过程中,同样无法忽视掉心理学形式方面的支持,否则其信度和效度、到达率都会大打折扣。具体的路径,我们以课案作为例子加以说明。
课题目的: 如何引导学生在不断面临的挫折、挑战与苦难中利用自信发掘自我潜能。教学方法: 活动法、谈论法、情景分析。
第一,情境选择。选择几名同学,到讲台上面来,每个同学都给予一个情景,让他们根据情境表演: 1. 你昨天晚上睡了一个好觉,清晨起来面对惊奇,用一个表情来表示自信。由学生表演,并说明为什么这个表情代表自信。2. 设想你刚在校运会的100米比赛中在众多高手中脱颖而出,夺得冠军。请学生用一句话来表示自信,并说明为什么这句话是自信的反映。3. 设想你刚刚在校园歌唱比赛的决赛中落败,遗憾的没有得到第一名,请你用一个动作表示自信,并说说为什么这个动作表示自信。
小结: 自信,是个人对自己的积极感受,包括对自己的肯定、认可、支持、和接受。
第二,同学讨论。自信源于什么?
成功确实是自信的最大动力。大家的自信心如何? 三年之后你是否能进入理想的大学?
自由发言: 我读高中的时候情况和大家很相似,读的是普通高中,初中的基础不好,但是上了高中我发现初中的基础并不重要,因为高中确实是全新的开始,很多初中的基础知识到了高中还是要再学习一次。所以当时我会经常有这样的念头: 普通中学的学生能上大学吗? 能上重点大学吗? 我的能力可以通过三年后高考的考验吗? 入学的基础本来就差,上了高中我们怎么比得上重点高中的同学呢? 城镇的学生怎么比得过城市里的同学,他们的环境比我优越许多。根据大家刚才的发言,我想同学们也和我一样,有许多的疑问。这些问题,我想进行一个游戏之后就会有答案了。
游戏活动: ( 1) 拿出一张白纸,写出你预测自己一分钟能鼓掌多少次?( 2) 开始计时并且鼓掌计数,一分钟时间后停止,写下你实际鼓掌多少次? ( 3) 谈谈自己的看法。你预计鼓掌多少次,实际鼓掌多少次,为什么我们预计的次数会比实际次数少那么多? 因为我们都低估了自己的能力,我们能做的事情往往超出我们的想象。在此游戏之后,我的高中生涯进入了另外一个阶段,我开始能够专心的听课并跟上老师的思路,开始在一些科目上崭露头角,开始敢尝试用文言文形式写考试的作文,有时候也开始梦想我理想的大学学府。
小结: 每个人都有巨大的潜能,自信则是发挥自己潜能的关键。
第三,信心维护。
1. 正确认识自己,悦纳自己
自信的人未必是完美的人,但肯定是能正确认识自己,悦纳自己,对自己充满自信的人。其中包括三个方面: A. 我的品质、特征。B. 对自身品质的评价和以此产生的自尊等情绪体验。C. 品行成分: 对自己实际行为的态度。
2. 我有自己精彩的生活,设定适合自己的生活标准
训练: 很多同学都穿某某品牌的运动鞋,而我只有普通的运动鞋,我真是不如人( 审美观念的误区———大家都穿这样的鞋子,还能显得出你的与众不同吗? 你应该有自己的着装风格,这才是真正个性的表现) 。
3. 发掘、发展自己的长处和力量。( 拥有自己的优势、长处,是自信的关键)
关键词：厌学心理；心理辅导；案例
一、基本情况
陈坚（化名），男，17岁，某艺术学校音乐班二年级学生，南宁市人，独子，父母为公务员，家庭经济情况良好。
二、主述和自述
自初中以来我就对文化课没有兴趣，有偏见和抵触，认为上不上没什么关系，即便到教室也会开小差，玩手机。我爱好专业课，但不够勤奋，很少主动到学校琴房练琴或唱歌。课余时间很少用来学习，不知道要做什么，白天睡懒觉，晚上经常出去玩，有时回来得很晚。学校离家近，条件符合走读，家长也希望我住家，但我不想住在家里，不想受到父母的管制。
三、教师观察和他人的反映
陈坚从小参加学习兴趣班培训，自小嘴巴甜，说起话来放得开，不拘束，语言叙述清晰，所述问题实事求事，能认识到自己的问题所在。性格比较直爽、健谈，和他交流没有什么障碍。
班主任反映该生经常旷课，特别是文化课，晚上出去玩，很晚才回来，讲义气和面子，同学关系好，为人热情，朋友多且关系密切，只要人邀请必到场，爱抽烟、喝酒，自控力较差，上课需要教师到宿舍去叫，上课开小差，学习没有明确的目标，得过且过。优点是比较讲究卫生，床上用品、个人衣着整齐、清洁。
四、评估与诊断
该生智力正常，自知力完整，对自己的认识还算清晰，对专业有兴趣和爱好，却不肯去努力学习，没有明确的学习目的以及发展规划，自控力差，属于厌学心理问题。
五、原因分析
1.生物学原因
陈坚处于人们常说的“叛逆期”，不仅生理方面快速变化成长，而且开始形成自己的观点、意见，但由于年龄与社会经验所限，他对是非曲直没有正确的判断能力，需要家长、教师的正确引导。
2.家庭原因
因父母都是公务员，父亲还是单位领导，父母对其关注和教育度是够的。陈坚参加过各种兴趣班学习，如音乐、美术、儿童英语班等，学习效果良好。但爷爷奶奶比较宠爱，甚至说是溺爱，要什么给什么，零花钱多，因为在爷爷奶奶四个子女中他是唯一的男孙，并且长得可爱、帅气，在几个孙辈中“享有特权”。由于爷爷奶奶和父母的教育与要求有差异，从小学到初中成长变化中受外界因素影响，学习成绩越来越差，但个性却越来越要强和张扬。
3.自身原因
陈坚之所以选择来校就读是因为：认为读高中辛苦；考不上示范高中；自己从小对音乐有一定学习兴趣和天赋。但其对艺术的认识与理解存在偏差，来校过了两三个月，神秘感没有了，学校并没有教“街舞”或流行歌曲，心理的落差使他对学习失去了兴趣和信心。加上自控力较差，脱离父母管教，生活习惯和作息再没规律可言。
现在中职学生普遍存在学习积极性不高，学习无目标，缺乏上进心和求知欲，得过且过混日子，甚至自暴自弃，对出路不明确、迷茫，也不为将来考虑。这些人相处久了，无疑形成“你这样，我也这样，大家混日子”的心理，正如“近墨者黑”，陈坚来到学校后就受到环境影响，变得更加厌学。
4.社会原因
当今信息流通量大，网络使他了解社会上的各种新鲜事，正面的、负面的都随时进入他头脑。陈坚跟其他学生一样，对于电脑网络无师自通，并且沉溺其中。
六、辅导过程
1.第一次辅导
建立良好的信任关系。不特意安排，而是利用陈坚主动到课的机会，以坦诚自然的态度，跟他沟通交流，谈生活谈社会见闻，建立平等友好、信任的关系。
效果——下次课堂，他按时出现在教室。
2.第二次辅导
巩固良好的信任关系。继续坚持平等、坦诚的态度，以朋友式的聊天形式，与之聊一周来的娱乐去向和学校班级趣事以及他平时的学习情况和家庭情况。
效果——加深了解，师生可以成为朋友。再下次课堂准时到课，并认真听课。
3.第三次辅导
强调人与人之间彼此信任、尊重的方式与意义。按时上课，认真听课，是尊重教师的一种具体表现，同时自己又学到知识，一举两得。教师热情、友好、平等、亲近对待学生，把学生当作朋友来交往，缩短师生距离，增进彼此信任，从而使学生学自觉尊重教师。
效果——肯听教师的话和接受教师的教育。
4.第四次辅导
肯定其优秀的一面。陈坚除了学习积极性差、花钱大手大脚、沉溺于网络等缺点外，他的优点是团结同学，热心助人，不会参与打架斗殴，个人卫生习惯良好。为此，在与他沟通交谈当中充分肯定了他这些优秀表现，建立他的自信心，也适当在同学面前给予表扬，让他感受教师对他的关注与肯定。
效果——给他以一种鼓励，增强他改正缺点的信心。
5.第五次辅导
了解该生厌学产生的原因。谈到入校一年多，学习方面有何收获，有何想法。陈坚坦承学习态度不端正，想学就学，不想学就缺课，小时候对音乐的兴趣，长大后却没有那么浓厚了，尤其进入专业学校后，专业教师上课多是民族、美声等唱法，所教的歌曲都是经典音乐，不是流行歌曲，学起来乏味，难度又大，一时对学音乐产生迷茫，文化课又觉得可学可不学，对音乐专业学习目的模糊，不知道将来如何发展。
效果——了解厌学根源，便于对症下药，消除厌学心理。
6.第六次辅导
帮助其思考未来的发展方向，做好职业生涯规划，明确学习目标。目标的设立会通过自我激励机制对个体发生作用。头脑中的目标意识越清晰，越具体，对个体行为动机的引发越有利。另外，目标的确立要适当高一些，这有利于激发潜能，一般来说，中等难度的学习目标最有助于激发学生的学习动机，过难或过易的学习目标都会影响学习动机。陈坚没有明确的学习目的，来学校学习的目的仅是因为喜欢唱歌，他不知道毕业之后如何发展，也不清楚自己能做什么样的工作，只想走一步算一步。由于学习方向不明而无从下手，无法激发学习兴趣，反而使他对学习产生不良的情绪。从陈坚说过想读大学和家庭经济条件优越分析，喜欢音乐和唱歌是好的，是他的一个特长和优势，可以通过发挥这个特长来弥补自身文化课方面的欠缺，报读音乐专业高校，并举学校很多成功的例子，告知他大学校园才是年轻人的美好乐园。与其分析，现在还是一年级，努力还来得及，大学艺术类专业的分数线普遍比综合类的要低，经过努力是可以达到的。陈坚的语文成绩还可以；从小就学英语，基础也不错，会些口语；数学比较差，家庭条件允许可以通过请家教补数学课，提高数学成绩。
效果——不良的习惯慢慢消失，学习态度慢慢端正，开始按拟订的学习目标。
7.第七次辅导
跟踪督促学习，提高其自控力，教会其合理安排时间。让一个学生进步不容易，尤其是思想方面的进步，经常会因为人性懒惰和忍耐有限的弱点，反复无常，需要教师、家长共同沟通、配合，分清各方责任，并且协助制定科学的学习时间表，合理安排时间，定出短期和中期的发展规划，严格按学科科目与时间表督促检查，提高自控力，持之以恒。
效果——生活学习开始规律，晚归现象减少。
8.第八次辅导
劳逸结合，沟通交流。教师家长定期沟通，反馈各自掌握的第一手材料，及时肯定良好、进步的表现，也有策略地指出欠缺之处，鼓励其既要学会学习，也要学会休息，强调学习生活节奏协调，节假日可以陪同外出游玩，放松思想，劳逸结合，学习常态化、习惯化，学习生活形成良好习惯。
效果——一个好学生出现，一年级第二学期至今表现良好，积极参加班级学校活动，为争取到高校学习努力备考。
七、辅导效果分析
经过半个多学期的辅导，陈坚的厌学情绪和厌学行为有了一定的改善。他能主动到课堂学习，有了一定的学习目标，对未来有了较为清晰的认识，到课率有了明显提高，迟到、旷课的现象减少，睡懒觉现象也基本没有了，学习成绩也有了一定提高，任课教师反映他能在文化课上主动提问题了。心理辅导对该生的厌学心理有一定的帮助。
参考文献：
[1]孙建荣.中学生厌学的个案研究.[J]宁波教育学院学报，2012（12）.
教学内容：如何处理好同伴关系。
主题阐述：
本节课设计以人本主义教育心理观作为理论指导,重视学生的精神需要,重视个人体验,强调每一个主体都参与其中,通过教师与学生的心理交流,使学生不仅是从教师那里、更重要的是从心理健康课中获得心理支持并获得经验,培积极的情绪。最重要的，通过“如何和同伴交往”为主题帮助学生在学习、生活、人际交往方面健康发展，让学生在活动中开发自己的潜能，培养自己乐观向上的心理品质。教材分析：
同伴交往中，会因为各种各样的原因产生矛盾冲突，嫉妒就是其中之一个原因。嫉妒是对才能、成就，地位以及条件和机遇等方面比自己好的人，产生的一种怨恨和愤怒相交织的复合情绪。通常所说的“红眼睛”，就是嫉妒心理的典型表现。嫉妒心理在青少年中很常见，当别人获得成功得到赞扬，而自己默默无闻或是遭遇失败时，心中便会愤愤不平，充满妒意。此外，青少年还会因他人的身材长相，生活条件，各种用品等比自己强，而产生嫉妒心理。不少孩子爱嫉妒别人，闹情绪，这样孩子就不能很好的和其他同学相处。这便会使使家长担心，尤其是不知道怎样教育嫉妒心强的孩子。所以教材设计这个问题，有利于教师指导学生树立正确的人生观，形成良好的性格。学情分析：
现代儿童绝大多数是独生子女，家庭人员较少，再加上单元式住宅又在客观上阻碍了儿童与人交往的机会。不少儿童存在交往心理阻碍，不够主动等现状，与人交往的能力、方法等不够理想。与同伴之间，由于性格、生活等条件迥异，相处时难免有矛盾冲突，课前通过调查针对本班实际情况和学生心理发展特点，帮助学生消除交往中消极的嫉妒情绪，用积极的乐观的心态主动交朋友，与同伴建立起和谐的人际关系。教学理念：
影响小学生心理健康因素很多 ,尤其在小学高段更是青少年心理及人格各方面日渐成熟的阶段 ,在此阶段各种因素都会对其人格的发展产生影响 ,小学生的人际关系尤其影响到小学生的心理健康,而每个小学生都有其自身的性格特征,不同的性格特征又有其不同人际关系交往方法。教学目标：
１、认知目标：
孩子们可以认识到嫉妒心理的表现、感知产生的原因和对自己的危害。２、情感目标：
辅导员老师指导孩子们学会用积极的态度和自我调节的方法，主动克服嫉妒心，为他人喝彩而内心觉得快乐。３、能力目标：
孩子们懂得嫉妒心理对人对已的危害性，能主动区分识别嫉妒的行为表现，愿意有意识地克服嫉妒心理。教学重点：
认识到嫉妒是一种不健康的心理，影响健全人格的形成。学会避免和克服嫉妒心理，懂得赞美他人，并为懂他人喝彩。教学难点：
学会如何避免和克服嫉妒，以友爱、亲密和宽容的态度与他人相处，适时地赞美他人，为他人喝彩。教学过程
一、故事导入。嫉妒的故事：
有一天，你做了一个梦，梦见有一个小天使出现在你面前，她说帮助你实现你的一个愿望，你有什么样的愿望呢？（生自由答）这时小天使说，无论你的愿望是什么我都会帮你实现它，但是我同样会把你的愿望的两份送给你的好朋友，现在你有什么愿望？你的愿望有变化吗？可这时同样的情形出现在一个坏孩子身上，这个坏孩子想了很久，最后他一咬牙告诉小天使：你挖掉我一只眼睛吧！听了这个故事你有什么感悟？ 二．身边的嫉妒。
情境剧：百分背后
现在请你在心里默默地想咱们班级里，你一个好朋友的名字，想好了吗？那好，现在就到他身边去，和他手拉手。你们每天都是形影不离的好朋友，可是现在有这样一件事发生：你们班老师刚刚发下来你们的考试卷，你刚刚及格，而你的好朋友却得了一个１００分，这时正巧放学了，会出现什么情况呢？请你们选择各自的角色，加上丰富的想象，把想到的情况真实地表演出来。小结：
这样做，主要是嫉妒心在作怪。＊嫉妒心理就是看见他人比自己强，心理就不舒服，甚至产生强烈的憎恨。总想排除别人超越的地位，破坏别人超越的状态。
＊可见，嫉妒心理是个双面佳人。适度的嫉妒心理能唤醒人们的进取心，使人产生赶上他人和超越他人的想法。而过度的嫉妒心理对人的成长是有害的。
嫉妒给我们带来的不良后果那么多，我们怎样想办法克服它呢？ 三．如何克服嫉妒心理？ 1.你们有什么好方法？
2.＊当别人超过你，而你的心理不平衡时，请背诵下面的话：
同学进步祝贺他，制定计划赶上他，找找同学夸夸他，换个想法不恨他。3.做一做，乐一乐；
设置情境：班级的一位同学获得了大队长的光荣称号，同学们会怎么做呢？如果让同学说赞美祝贺大队长的话，大队长和同学各有什么感受？
两个小学生一组，一个同学向另一个竖起大拇指，让另一个同学说一下感受。交换角色。
4.大声对自己说……
我也辉煌过，我也还一样会了不起！四．生活感悟（格言警句）
小结：大家的感悟就像一些名言警句一样，比如：
１、嫉妒别人，不会给自己增加任何的好处。嫉妒别人，也不可能减少别人的成就。
２、嫉妒是心灵的野草,它妨碍健康的思想生成．
３、像空气一样轻的小事，对于一个嫉妒的人，也会变成天书一样坚强的确证；也许这就可以引起一场是非。五．课外作业：
小学心理辅导活动课教案：寻找快乐
在调节焦虑和紧张的基础上，进一步学会寻找快乐。研究资料表明，积极的心理状态和愉快的情绪不仅使人在学习和生活中获得无穷的快乐，而且还能增进人的身心健康，有益于青少年健全人格的发展。 教学目标:教师: 1.了解掌握学生现有的寻找快乐的方法技巧。 2.进一步教给学生寻找快乐的策略，争取使每一个学生都能够寻找到快乐，进而拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。学生: 1.了解自己现有的已经掌握的寻找快乐的方法。 2.进一步学会更多的寻找快乐的策略，学会更好地调节自己。 3.能够在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。 教学步骤: 一、播放动画片导课。 1.看动画片《猫和老鼠》的故事之一――《摇滚乐》。 2.谈感受。你能用语言表达你和同学们刚才看动画片的感受和情绪吗? 3.揭题。你们希望自己每时每刻都拥有这样快乐轻松的心情吗?今天，我们就来开展一个“寻找快乐”的活动。 出示:寻找快乐 二、活动步骤: 1.评选“快乐天使” ①教师导语:只要我们去感受，并善于感受，快乐并不神秘，快乐并不遥远!它常常就在你的.身边。比如读一本好书是快乐，和知心朋友交谈是快乐，有时做家务劳动也是一种快乐。在日常生活中，我们能够感受到许许多多的快乐。请你们谈一谈在生活中能经常感受到哪些快乐的事呢? ②学生回忆并交流快乐的事。 ③联系学生平时生活实际评选“快乐天使”并颁证。 2.竞聘“快乐俱乐部”董事长 ①导语:你们也想成为快乐天使吗?为了让更多的同学拥有快乐，我提议咱们班成立一个“快乐俱乐部”。“快乐俱乐部”的董事长该由谁来担任呢? ②答题竞聘。 讲述寓言故事。提问:为什么农夫快乐，而国王不快乐? ③小结。 是啊，世界上有不少事是好是坏，很大程度取决于我们的想法。平常人们遇到不顺心的事或不公正的待遇时，就认定自己是最倒霉最不幸的人，那么他就不会拥有一刻的轻松和愉快。即使非常富有的国王，他看不到自己已经拥有的，总是想自己没有的，结果整日郁郁寡欢。如果换一种想法，看到自己所拥有的而别人没有的，就会增强自信，会得到意外的喜悦。 3.董事长招聘工作人员 ①招聘的形式:选答题与必答题相结合。 ②出示选答题:选做其中一题 第一题小军的爷爷给小军的表哥买了一辆自行车作为生日礼物，而小军过生日时，爷爷只给他买了一件运动衣。 小军这样想:他觉得很难过。 小军这样想:他觉得还可以。 小军这样想:他觉得很快乐。 第二题小雨新理了头发，自己挺满意，可是邻居亮亮说:“太难看了” 小雨这样想:他觉得特别伤心。 小雨这样想:他觉得还可以。 小雨这样想:他觉得很快乐。 ③必答题 第一题难过、还可以、快乐的情绪有什么不同? 第二题面对同一事情为什么会有不同情绪? ④董事长与“快乐天使”商议聘用工作人员。 4.甲、乙方“寻找快乐”擂台赛。 ①平时生活中，你遇到不顺心的事时，有哪些秘方能让自己拥有快乐? ②甲、乙方举手发言。(规则:良好建议说出一条得一分) ③通过竞聘与参加擂台赛，你认为快乐的一条重要原则是什么? 出示:想想你的得意事，不要理你的烦恼。 5.“快乐俱乐部”开张营业并举行庆典活动。 ①董事长宣布俱乐部成立，成员入座。 ②工作人员分组工作，面对面解答同学们在生活中、学习中遇到的不高兴的至今仍未得到解决的问题。 ③俱乐部成立庆典活动。 哪位同学能用才艺表演，把同学们逗得最开心? 三、教师总结 看到同学们那么开心，老师更是开心。但是在人的一生中不会总是一帆风顺，会遇到坎坷，也会经历风风雨雨，那么我们如何面对呢?老师送同学们一句话共勉。 出示:乐观对人生 四、齐唱“你爱笑，我爱笑……”，祝愿大家笑口常开，永远快乐。结束活动。
【关键词】高校辅导员
大学生心理辅导 方法
【中图分类号】G 【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2012）09C-0111-02
大学时期是一个人生命过程中重要的转型期，全新的学习生活方式、生活环境及对未来的迷惘无疑会使转型期的大学生产生许多心理困惑。当学习、生活、情感交际等方面的困惑不能得到及时的化解时，就容易日积月累形成心理问题甚至心理疾病。高校辅导员是学生的良师益友，是大学生人生路上的指明灯。在大学生遇到心理困惑时，适时地给予他们适当的心理辅导，排解他们内心的种种疑惑，是高校辅导员的工作职责。
一、高校辅导员参与学生心理辅导的必要性
（一）高校心理辅导中心的各方面条件不健全。虽然国家教育部门要求每所高校都要设置有心理辅导中心，并且配备有专门的心理辅导老师为学生进行心理咨询与辅导，但由于各种条件的限制，目前仍有不少高校没有专门的心理辅导中心。有的高校虽然已经设有心理辅导中心，但没有专门的心理辅导老师，而是由一些任课教师充当心理辅导老师。这些老师除了缺乏专业的心理辅导知识外，平日工作繁忙，无法在心理咨询室坐班。即使对于一些配备有专门的心理辅导教师的高校，由于大学里学生人数众多，具有各种心理困扰而需要咨询辅导的学生也很多，想得到一个咨询的机会往往要提前预约并等待较长的时间，导致许多需要心理辅导的学生错过了最佳的心理辅导时间。因此，大学生心理疏导的许多工作落到高校辅导员的身上。
（二）大学生心理问题的多样性、复杂性及隐晦性。大学生虽然生活在大学校园里，可他们与外界的有各种各样的接触，随着对各种社会问题、社会现象认识的增加及深入，理想与现实之间的落差常常会让他们苦恼，加上在学校里学习的压力、交际中的种种问题及情感上的一些纠葛、就业的压力等，大学生的心理问题呈现出多样性与复杂性的特点。此外，大学生的心理问题还呈现出隐晦性的特点，有些大学生的心理问题涉及一些个人的隐私，比如失恋、家庭贫困、自身身体的一些疾病等，具有这些心理问题的学生一般不太愿意让外人知道细节。目前，高校有限的心理辅导教师难以详尽地去了解每一位前来咨询的学生心理问题的根源，更做不到事后的跟踪，这无疑也会影响到心理咨询的效果。而高校的辅导员每个人管理200名左右的学生，对于有心理问题的学生是可以做到详细了解的，因为辅导员对学生的情况本来就比较熟悉，而且与学生的亲密接触方便辅导员跟踪了解心理有问题学生的最新情况，并适时地进行后续的辅导，这无疑会大大增强心理辅导的有效性。
（三）辅导员工作的职责。教育部公布的《普通高等学校辅导员队伍建设规定》指出：“辅导员是大学生政治教育的骨干力量，是大学生日常思想政治教育和管理工作的组织者、实施者和指导者。辅导员应当努力成为大学生的人生导师和健康成长的知心朋友”。尽管这一规定中并没有明确提出高校辅导员有对学生进行心理辅导的工作职责，可辅导员要成为大学生的人生导师和健康成长的知心朋友，如果没有心灵的沟通，如果不了解大学生内心在想什么，有什么心理困惑，并想办法为他们排解困惑，是难以成为大学生的“知心朋友”的。因此，为大学生进行必要的心理辅导是高校辅导员工作职责的一部分，也是辅导员做好学生工作，指引学生健康成长的前提。
二、辅导员参与学生心理辅导的优势
（一）辅导员工作的亲和性。高校辅导员工作在学生思想政治教育的第一线，他们的工作特点决定他们必须要每天都生活在大学生当中，与学生亲密接触，了解学生的实际情况，了解他们的所思、所想。了解他们学习、生活、心理等方面存在的问题并及时为学生提供帮助，辅导员工作的亲和性为他们参与学生的心理辅导提供了便利条件。由于他们熟悉学生的情况，有助于他们及时发现学生当中所存在的心理问题，并可以通过各种方式了解到学生心理问题的根源，从而有针对性地进行心理辅导。
（二）学生对辅导员的信赖可增强心理辅导的有效性。学生的心理问题往往不是一两天之内形成的，而是日积月累后才形成并表现出来，因此要排解学生的心理问题有时需要多次的沟通，甚至还要跟踪学生的情绪变化，从而不断改变与学生沟通的方式方法。心理辅导既是一种心灵的救助，也是心灵深层次的沟通，只有双方建立了对彼此的信任，才能使沟通更有效。高校辅导员从学生入学第一天起便生活在学生当中，他们与学生之间的互相信任将有助于增加辅导员心理辅导工作的有效性。
（三）辅导员的工作有利于对学生心理问题的辅导与跟踪。辅导员从学入学时起便负责管理学生入学前的学籍档案并建立大学生新的档案，学生档案里既有学生详细的家庭住址，也有学生家长的联系电话，还有学生上学之前的学生成绩、操行等方面的记录。这些档案既方便辅导员了解每一学生的成长历程，又方便辅导员与学生家长的沟通，对于有心理障碍的学生，辅导员可根据学生的档案并结合家长或学生高中时代的班主任了解学生成长过程中的一些情况，从而发现学生心理问题的根源，对于已经接受了心理辅导的学生，辅导员也应多与学生家长保持联系，及时跟踪了解学生最新的心理动态，并随时争取适当的方法来帮助解决，辅导员工作的特点可以为学生的心理辅导提供持续性的服务，更好地达到心理疏导的目标。
三、辅导员参与学生心理辅导的方法探讨
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