股票投资的生涯规划（精选11篇）
在买卖股票的时候，有多少人是能够一直持有一只股票不动的呢?股神巴菲特确实长期持有某些公司的股票，例如可口可乐，但我们也知道，他不仅仅持有一只股票。同时当股票价格超出了他所认为的价值区间时，他也会毫不犹豫的进行抛售，例如他曾经持有的中石油。
在买卖股票时，我们常常强调要留有一定的空仓比例，为什么呢?一个很重要的原因就是风险防范，保留一定的现金其实也就保留了自己选择的余地，你可以买进其他的股票，也可以继续补进已有的股票，甚至还可以据此每天进行T+0的操作。
我们常常习惯于对大势的研判，或者是对个股趋势的研究，然而我们真的可以完全预测准确大盘每天的走向，可以百分百准确预估个股在下一分钟或下一个小时的走势吗?答案是：不可能!也许你曾经手握着的确实是一只价值低估的股票，将来很有可能获得丰厚的利润，然而，谁也想不到，可能偶发的事件让这家公司的业绩即刻出现巨大亏损，同样偶发的事件也可能让某家公司的股价一飞冲天。例如，你根本无法预知三聚氰胺事件的发生，也难以知道这个事件在短短的时间内就让伊利发生了如此巨大的亏损;或者你想到了甲流对生物疫苗股票的影响，但你也无法知道它们竟然可以如此疯狂的上涨。我一个朋友在两个涨停板之后洋洋得意地将手中的莱茵生物抛出，然而后面继续紧跟的三个涨停板让他懊悔莫及。我另一个朋友买进京东方A，3天之内账面利润超过50%，然而良好的预期让他持仓不动，几天之后账面利润缩水到只剩10%，只好自我安慰说这钱不是自己该挣的。
在股票买卖的操作上，我们常常不得不根据市场的变化来改变自己既定的策略，在面对变化的压力时，你需要随时保持开放的心态，以便积极的应对。当发现你对一只股票的期望是不切实际时，你需要坚决的从中解脱出来，否则你可能会被深套其中;同样当发现你抛出的股票是一只金蛋时，即使追高也要坚决的把它吃回来。
在股票市场上，每天都在产生无数的机会，也同时在产生着无数的陷阱。同样，在生涯发展的进程中，我们也拥有着各种各样可能的选择，也有着许多未知的变化在影响着我们，你需要允许自己有选择的机会，当我们发现错误或者失去意义时，不论何时何地，你都可以随时主动的调整方向，人生有许多可能，而不是只能一直坚守在一颗树上。
温总理于2009年2月28日在中国政府网、新华网与网民在线交流时说:“我认为就业不仅关系一个人的生计,而且关系一个人的尊严。”高校毕业生是我国宝贵的人力资源,把高校毕业生就业摆在就业工作的首位,就应该提高毕业生的就业率。就业关系一个人的尊严,在就业指导工作中更应该有效提升大学生的就业质量,这就需要加强职业生涯规划教育。
众所周知,就业率的高低和各个高校的生存与发展休戚与共。因此弄虚作假,谎报就业数据,学生“被就业”的情况时有出现。目前我国的就业形势严峻,人保部发言人尹成基在2009年7月24日说:“截至7月1日,全国已有415万高校毕业生落实去向,就业签约率为68%。”这也就是说超过三成毕业生尚未落实就业。而且今年全国将有610万应届大学毕业生,再加上去年未就业的100万往届生,共710万左右的大学毕业生面临找工作的巨大压力。除去已落实去向的415万高校毕业生,全国还有近300万高校毕业生没有落实就业。但是与此同时,《武汉高校应届毕业生就业状况抽样调查报告》显示,在已经签约的毕业生中,有32%的人对签约单位不满意,甚至出现由于就业质量不高导致有业不就,新的矛盾又凸显出来。
2009年8月腾讯网络调查结果显示:在专业的选择上,有42%的受调查者表示,如果可以重新选择,他们不会选择目前所学专业。而对于工作内容是否和专业对口的问题上,仅有12%的受访者表示,工作一定要和专业对口,其余的受访者则对此抱着开放的态度,认为先找到一份工作再说。没有计划的求职,其成功效率是难以保证的。求职成功是职业生涯的开始,毕业生要找的只是一个工作,而不是职业,更不是事业。找到工作不是目的,通过职业规划寻求职业发展和事业成功才是最终目的,而职业发展是以职业规划作保障的。[1]
当站在就业的十字路口时,很多大学生发出“到底什么样的工作才适合我”,“明天的早餐在哪里”的感慨,感叹无业可就,毕业就是失业;或者“为什么没有既轻松又有很多MONEY的工作”,有业不就,宁可成为“啃老族”。这其中一个非常关键的原因,就是大学生在大学期间缺乏对未来生活和职业目标的规划与准备,或者根本不知道该如何规划与准备。甚至不清楚职业、工种、岗位的关系。正如《礼记·中庸》云:“凡事预则立,不预则废。”所以要从根本上解决大学生就业难,就业质量不高的问题,就应该从源头抓起。
目前的高考体制决定了高中阶段的教育中没有职业生涯规划的指导,导致毕业学生在填报大学志愿时基本上是根据高考成绩结合院校录取分数做出的决定,或者是根据今后是否容易就业而做出的决定。学生很少对自己的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析与权衡。拙文《述论》中写到:四川工程职业技术学院的学生中超过80%的人认为职业生涯规划在心目中的地位重要或非常重要,70%以上的人表示需要或者非常需要职业生涯规划服务的指导。也有部分学生还没有真正理解职业生涯规划的确切含义,对职业生涯规划的重要意义认识不足,不了解职业生涯规划的程序,缺乏进行规划的具体技巧。他们对职业生涯规划或冷眼相对,或茫然无以适从,或使规划流于形式,或不顾主客观条件随自己的兴致来任意“规划”,导致出现了职业生涯规划的应有作用不能充分发挥的情况。[1]四川工程职业技术学院通过多次调研,并与行业企业一起,分析毕业生存在的共性问题:学生实践技能不足、岗位适应慢,后劲不足,原因之一就是学生缺乏对自己进行规划。同时企业希望学校“重基础”,不仅要确保毕业生上岗就能上手,还要确保学生发展后劲足,有领悟能力和自学能力。基于这些因素,四川工程职业技术学院在大学一年级学生学习时就加强了职业生涯规划的指导,帮助学生做出自我评价,环境评价,筹划未来,进行职业定位,拟定一生的发展方向,落实行动方案。在对学生进行职业生涯规划指导的基础上,允许学生在大一以后可以申请调整专业方向。同时加强校企合作,走产学结合道路,实现在个体特征和现实机会之间取得平衡。8000余名学生因此受益,不仅增强了文化基础知识、实践技能、职业素质,还提高了持续发展能力。毕业生更是受到企业欢迎,连续5年使就业率保持在98%以上,学院连年被评为四川省高校毕业生就业先进单位。[4]职业生涯规划的指导教育帮助学生发掘了自我潜能,增强个人实力,使奋斗目标更清晰,事业得到更好的发展。四川工程职业技术学院的毕业学生就业质量得到快速提升,提升了应对竞争的能力。东汽叶片分厂大型设备的主操手80%都是学院近几年的毕业生;东电在研制500吨“巨无霸”三峡转轮时组建的40人“技术攻关队”中,包括队长在内的29人都是该校近几年的毕业生。[4]
东方数控公司董事长何虎在四川工程职业技术学院举办的产学结合专家论坛上说道:对技术人才的需求是国有企业与民营企业的共性,对复合型人才的需求是我们民营企业的特性。对具有技术操作技能的复合型人才的需求,是我们民营企业求之若渴的难题。一个优秀的具有技术操作技能的复合型人才工人,只懂得操作机床不行,应既懂工艺也懂技能才能胜任岗位。一个企业必须拥有大量的复合型人才,拥有能把理论与实践相结合的人才,才能使企业更好地发展,才能为企业创造出更高的利益和利润。[8]而对学生进行职业生涯规划的教育,就能够指导学生去治学,从而拓展上升空间。
要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地,必须设计好自己的职业生涯规划,这样才能做到心中有数,不打无准备之仗。温家宝曾经说道:“我大学毕业时希望把所学的地质专业用到最能发挥作用的地方,要求到西藏工作。后来被学校留下来做研究生。研究生毕业后,我还是要求到西北工作,在城市里怎么干地质呀!大学生要把找工作和干事业结合起来。”[7]所以大学毕业生有了科学的职业生涯规划,就能够做到自身潜力与将来职业发展同频共振,从而走向辉煌。
大学教育重视对学生的职业生涯规划指导是有效提升就业质量的一个重要因素。在当前的高校就业指导工作中,应加强大学生职业生涯规划的教育,使大学生能根据自己的兴趣爱好和职业发展方向进行学习,在顺利进入人力资源市场后,就能持续稳定地发展自己,贡献社会。
摘要：就业是民生之本,在高校里加强职业生涯规划教育,帮助学生实现个体与职业的最佳匹配,实现个体价值的最大化,这是提高毕业生就业率的有效途径,是有效提升就业质量的一个重要因素。
关键词：职业生涯,就业,质量
参考文献
[1][2][3]冯媛媛,廖晓明.大学生职业生涯规划述论.四川工程职业技术学院学报,2007,1.
[4][5]中国教育报,2009-07-14.
[8]www.setc.net校企论坛时间.
全国中等职业学校“文明风采”大赛从2004年开始,至今已经成功举办了五届,它以“弘扬民族精神、树立职业理想”为主题,旨在展示中职学生的文明风采,丰富学校德育实践工作。本刊一直以来都非常关注“文明风采”大赛,每年都会组织发表一些在大赛中获奖的学生作品,同时,在这些获奖的学生当中,我们也欣喜地发现了一些从大赛中受到启发,从而优质就业、成功创业的鲜活案例。本期,我们选登了一篇从职业生涯规划中受益并优质就业的学生——王颖的故事,她的职业生涯规划曾获得2006年“第三届全国文明风采职业生涯规划设计”比赛三等奖,常州第一届职业生涯规划设计评比一等奖。王颖同学现在就职于常州正方置业有限公司,参与房地产开发的前期规划,以及现场施工的管理。让我们一起走进她的故事,感受她的人生哲学,学习她的成功经验。
2007年的6月份也许可以说是我人生当中的又一个转折点,因为在不久之后我就要踏上社会,再次改变我的生活方式。那一次的学校招聘会我没有参加,当时我的想法是自己先到常州市某个房地产开发公司求职,找一份自己满意的工作。
其实我很清楚如果在外面直接找工作成功率估计只有50%,当时我已经下定决心,也许是为了挑战一下自己吧!我在几个月前就在做就业前期准备。我希望在6月初就能找到工作,如果面试失败还可以在学校招聘会再次应聘,到那时自己面试也有了一定的经验,也算是一举两得。当时通过网上、报纸等各个渠道了解常州市好的房产开发公司,后来选择了常州正方置业有限公司和新城房地产,这两家公司相比下来新城比较出名点,而常州正方置业有限公司是一个刚刚起步不久的公司,但是它在三年前拿下老市政府地块,总建筑面积有35万平方米。当时我认为正方置业是一家很好的实习单位,毕竟他的项目是刚刚起步,大部分都是做的前期,而我是规划专业出身,前期所需要做的工作也有一定的了解。我认为最主要的是学到的东西会很多。于是就投了一份简历,有的时候真的觉得自己运气很好,不久我就接到正方置业有限公司的电话她们需要一名规划专业的人,我与行政部经理约好面试时间。
我于2007年6月初去正方置业有限公司面试,面试地点在公司二楼会议室,行政部门经理和工作人员作为面试考官,面试问题如下:
问题一:请问你了解我们公司吗?
答:我对贵公司有一定的了解,贵公司即将开发的项目地块是老市政府,项目名称为“正方京城”。贵公司还开发了世家华庭经装修房,还有新区腾龙苑。
问题二:请问你在学校学过什么课程?
答:有城规原理、建筑设计、结构施工、城市管理、园林设计等等。
问题三:请问你的专业与产地产行业对口吗?
答:我是学的城镇规划,其实每个建筑行业的工作都是与专业对口的,它们是紧密连接的。我学过结构施工,对工程施工有一定了解;学过管理,对三证一书的申请有一定了解。
问题四:你在学校是学生干部,经常举办活动,那你会策划公司活动吗?
答:我觉得应该可以,我对策划各种活动的整个流程还是有一定的了解的。
问题五:有没有讨厌或不喜欢的人,比如身边的同学啊?
答:没有特别讨厌的人啊,只是有时和身边同学有些小摩擦,产生误会的时候,会有矛盾,不过事情过后气消了,就没什么了。
问题六:请问你觉得你最适合我们公司哪个部门,我们公司有行前期部、工程部、审计部、行政部、财务部、销售部?
答:我认为我比较适合前期部和工程部。
问题七:请问就常州的某个规划有何看法吗?
答:就拿现在市中心才建的地下通道来讲,我认为在设计上还存在一定的问题(这只是我的个人看法),不管什么规划设计都是以人为本,而市中心的地下通道给我们带了很大的不方便,现在我从学校坐39路车到市中心下车后,就看到有人在指挥着引路。我觉得好的设计是直接把人引入到地下通道里面。
问题八:请问你会3D建模吗?
答:最基本的建模我会的。我还会AutoCAD、Photoshop等办公室软件。
……
面试结束,行政部经理希望我把最后的一个小区规划还有就是获得常州市职业生涯规划设计的那篇文章带给公司,面试时间大概用了30分钟左右。
我按照要求如期把我的小区规划还有获奖文章给了公司,事后我追了一个电话给行政部经理,公司的答复是希望我在7月初去公司报到,我接到消息后特别高兴,这次的应聘我成功了。
2007年7月1日,是我新的一天开始,我已从一位学生升格到了一个社会人,从此正式地踏上了社会,本人于2007年7月1日正式进入了常州正方置业有限公司工作。
常州正方置业有限公司是一家新成立的合资企业。由澳门何鸿燊和常州平水置业有限公司合资组成,公司提倡每位员工“诚实做人,踏实做事”,廉洁、诚实、敬业的职业道德。
承接了常州老市政府地块的开发项目,项目名称为“正方京城”,地块位于常州市的市中心(原常州市政府),总建筑面积35万平方米,现开发规划分为A、B、C、D四个地块。A区为家居建材综合商业区,二层临街商业建筑通过围合的形式构筑间接的院落空间;BC区为商业主题居住区,高档生活住宅区闹中取静;D区是高档商务行政区,配备5星级酒店、高档会所及写字楼。
本项目分三期开发,项目总投资约20亿元;其中一期开发建筑面积10万平方米,投资5亿元。现项目已有商家:LV、伊仕丹、宜家、特立屋等意向入驻。
项目建筑为简洁、流畅的现代风格,加上现代都市风格景观设计,将在常州市中心勾画出一个现代、繁华、温馨的城市综合体形象。
不久的将来,会在常州市区绝版中心位置建立起集高档住宅、公寓、主题商业以及星级酒店汇集一体的高档城市综合体,为常州市城市化进程又增添一道亮丽风景线。
我们的专业是城市规划,房地产是我们以后就业的主要方向之一,加上我对房地产行业十分感兴趣,所以我选择了这个企业来丰满自己幼嫩的翅膀。在这里实习会使我得到更好的锻炼。而许多专家学者给房地产行业下了一个美妙的定义:房地产=科学+艺术。正是这种既有科学知识的严谨也有艺术的魅力,我才能满腔热血地爱上房地产这一行业,才能主动的去应聘这个企业!我很清楚自己需要什么,而不是没有目的性的去从事任何工作。
正方置业有限公司是我自己选择的一个很不错的公司,制度化的管理+人性化的管理=一个好的企业。我记得我们董事长在全员会议当中和我们讲过:“我们的思想不要认为是在帮老板赚很多很多钱,我们公司的发展目标是培养会做事的人,我们这希望把大家培养起来,以培养为主要目标,公司将会对公司员工做终身的保障”。一个好的企业就是培养员工,给员工机会去表现自己。公司前途,公司信誉,公司文化,公司历史都是值得我留在这个企业的原因。
从找工作到面试再到正式工作的过程中我总结出了很多道理,在找工作前一定要有大量的准备工作(专业知识、形象、自己的设计作品、求职报告等),了解熟悉你要应聘的这家企业,有把握性的投自己的简历。
我从我面试中总结出的经验,面试是一件很重要的过程,面试人员会看你的第一印象,所以着装一定要慎重考虑。①面试人员会观察应聘者的稳定性,我们刚刚毕业的学生则要了解应聘者在学校中参加哪些社团,稳定性与出勤率如何。另外从应聘者的兴趣爱好中也可以看出应聘者的稳定性;②研究应聘者以往的成就,研究应聘者过去有哪些特殊工作经验与特别成就;③应付困难的能力;④应聘者自主能力;⑤对事业的忠心;⑥与同事相处的能力;⑦应聘者的领导能力。
在实习的这段期间,我学到了很多在学校没有学到的东西,接触了很多新的人和事,并且从中领悟到了一些做人的道理。每人都要有自己的目标,有了目标才有动力。我们要趁自己年轻的时候去奋斗,要今天比昨天做的好,每天都要进步。同时要提高自己的综合素质和专业水平,作为一个刚刚踏出学校的实习生来讲,我认为最重要的是要有责任心,有了一份责任在身上,认真做好自已的本职工作,是很受领导重视的。
后记——
现如今，在2012的世界里，在一个有着人才竞争的时代里，职业规划成了另一个重要的敲门砖，对我们每个人来说，生命是有限，如果不好好的规划一下，那么就会浪费很多的时间和精力。对于我们大学生来说，制定一个就业规划是十分的重要，有了目标，就有了方向，就不会再茫茫的大海中迷失。
大学生的职业生涯规划首先要从自身出发，自我的先分析一下，真真的了解自己，自己的职业兴趣和能力。其次就是对环境的分析，家庭的，学校的，社会的„„并且自己的职业对家庭，对社会的影响。在下面就是对自己职业的分析，对职业的目标，发展和策略。最后，就是对自己职业规划的实施，在大学期间的计划，和4年毕业后的计划。
自我分析
对于我自己，其实是一个内向的人，因为我的宗旨是低调做人，高调做事。但有活动还是积极的加入的，因为可以培养自己吗。对于自己的兴趣，比较喜欢运动类的，比如跑步，打篮球，羽毛球等，一直认为健康是最重要的。个人志向想自己开一个设计公司和经营一个超市，自己来设计超市的布置，使自己的超市有一种让别人感觉没有过的艺术感。自己对环境艺术设计这专业还是什么感兴趣的，也能画出所要画的图，不但可以提高自己的想象力，还可以训练自己的空间思维。
环境分析
随着时间的发展，人们从物质享受向精神享受过渡，看重对自己身心的享受，所以环境的设计是可以满足对现代人的要求。
环境变得越来越重了，因为由于工业的发展，使得原来的蓝蓝的天空铺上了一层灰色，各国大大的关注起来，不但要使环境变好，还有满足人类的眼睛。那么，对于我们这专业，可以从各种的角度来满足人们的需求。
就学校的环境来说，是一所本科院校，有着很多的专业人士，教学设施也很齐全，有利于我们环境艺术专业的培养。
就职业环境来讲，随着发展，供不应求，有关专家指出，近几年，环境艺术设计专业将出现高峰，社会就业将会提高，但也有失业的机率，但就业前景发展来说，还是有一点的优势的。环境设计已经全面扩大，将向城市景观，室内设计发展，新的发展方向也给我们这个专业带来了新的契机，和另一方面的发展。扩大了发展的范围。
著名的环境艺术理论家多伯解释道：“环境设计作为一种艺术，它比建筑更巨大，比规划更广泛，比工程更富有情感。这是一种爱管闲事的艺术，无所不包的艺术，早以被传统所瞩目的艺术”。随着现代化建设和城市化的快速发展，环境艺术设计日益引起各界的关注和重视，市场对环境艺术设计师的需求旺盛并显示出高度的生命力。
据国家统计局国民经济报告中指出，2009年全国装饰行业实现产值14000亿元，年增20%以上。装饰行业是目前最具有潜力的朝阳产业之一，未来30-50年都将处于一个高速上升的阶段。面对高速发展的行业，装饰行业人才的供应出现较大的缺口。目前中国约有室内设计师20多万人，缺口达70万。按现有开设室内设计专业的大中专院校培养速度，18
年才能满足人才缺口。
职业分析
职业背景：环境对于我们来说，是十分重要的，也是社会和经济发展的需要和必要的条件，是反映一个国家文化程度和生活质量的重要标志。直接关系到一个国家的生态和人类精神的满足。
职业课程：环境艺术设计包含的内容相当的广，不但包括环境，还有城市景观和室内的设计等相关的设计。
职业的就业方向：现在按社会上的形式来看~现在环境艺术设计的就业前景比较好，环境艺术设计主要是从事室内外环境规划设计、实施和管理，而视觉传达设计是报刊杂志、招贴海报及其他印刷宣传物的设计，还有电影、电视、电子广告牌等传播媒体，它们把有关内容传达给眼睛从而进行造型的表现性设计统称为视觉传达设计电影海报，简而言之，视觉传达设计是“给人看的设计，视觉传达设计。主要就业是建筑、装修装饰、园林、设计院。
这里所谈及的“特色”是指办学特色。就环境艺术设计专业建设而言，不同性质、基础的学校都有各自发展方向和目标。建筑类院校发展这一专业具有更广阔的可能性和前途。从行业发展和管理的角度看，环境艺术是建筑系统中的一部分。从建筑学科群的角度，环境艺术设计被包含在这个大家庭之中，所以在建筑院校中发展环境艺术设计专业得天独厚。
创造是设计的灵魂。环境艺术设计是创造对人的生活环境进行规划和提出方案的思考。设计教育中不能只满足于设计方法和技艺的传授，在艺术和设计之中，创造是它的主要特征，也是生命活力之所在。
在环境艺术设计方面，它所涉及的范围应该远比现在广泛的多，围绕着建筑环境，小到一个标志设计，大到环境景观设计，都将是环境艺术设计师所要面对的工作。对知识面、知识结构的要求将更高，它需要有相应的能力来适应并担负起这样的社会角色和责任。社会的需求就是学校培养人才的目标和方向。面对未来的人才市场，要求具备较强的适应性，这种适应性来自扎实的基础知识和较广的专业知识面。
计划实施大学期间的学习计划：
大一：在刚进入大学校园时，我对这个未知的世界充满了好奇和憧憬，什么都想着去看看，去尝试一下，对新的知识的渴望也很期待，对新的社会关系也充满了期待。不停的去发展个人的社交能力，尝试新鲜的事物，增加本专业知识的学习和探索，涉及些城市景观，室内设计等方面的知识，开展实践和创意设计。
大二：充实自己的文化素养，大一的新鲜期和天真应该收心，把心放在学业上，让自己的专业知识更加的丰富，努力让自己不断的向上爬，踏踏实实的勤劳耕耘，解决英语4级这一学习要求。
大三：大三是大学的目的的提升期，通过自己大二的努力拼搏，相信自己会有收获的，有付必有得吗，对于自己和自己所对的专业更加的了解，参加更多的社会实践来丰富自己的知识和经验。努力的学习，把大四所要学的挤入大三来学，以便大四有充足的时间去找工作或考研。
大四：在这个时期，就要考虑自己的以后，是成为社会人还是继续的向上攀爬。如果自己目标已经明确，就要按计划去实施。如果是想求职，那么就要编好个人的求职资料和写好自己的简历，作为一个艺术生，求职简历应该做的与众不同，能够一下子吸引面试官的眼球，以防范于没看到你的简历就被淘汰了。考研和出国的，那么大四就很重要了，卯足斤的奋斗，争取取得成功。
1，要合理的安排自己的学习时间，形成良好的作息习惯。
2，每天花十几分钟来进行体育运动和娱乐。
3，按时完成自己的就餐习惯。
4健康的上网，多了解一下国家新闻，莫沉迷于网络游戏。
5，按时上课，及时的复习。
毕业三年后的计划：
能力目标：学习环境艺术设计所需要的能力，提高自己的敏锐性，学习成为一个有实力的市场人，强化自己各方面的知识。
职务目标：设计公司的员工或负责人，策划人。
经济目标：2500~3500元
毕业五年后计划
能力目的：通过几年的的熟悉，提高自己对文化市场的了解，加强对设计的制作，产业的流程的了解，学会对室内和室外的包装，推广和经营一系列的活动。具备一名优秀的环境艺术设计者应该具备的各项能力，并努力的发现自己在工作中的不足且加以改正，不断地完善自己。
职务目的：成为一名出色地设计师，自己开一家设计公司，打造属于自己的优秀创作。经济目的：月薪8000以上。
一、自我认识
自我认识是设计职业生涯规划的基础，因此一定要全面、客观、深刻，绝不回避自己的缺点和短处。在自我认识方面，“当局者迷、旁观者清”，我们可以参考家庭、同学及和其老师的意见，力争对自己真正全面的认识。
1、我的优势
我的专业是工程力学，是学院的特色专业。高中毕业后对工程方面很感兴趣，所以才选择了工程力学。现在来到大学了，我从专业课里学到了不光是理论知识，同时在社会实践与假期打工，使我对这个社会并不陌生。为我毕业后择业奠定了基础。
1.1我曾经做过什么
我知道在大学期间仅仅学好专业知识是远远不够的，在我们人生关键的环节，能力的培养也是非常重要的。社会需要的不仅仅是光有技术的人，而是全面发展的人，这就使我认识到锻炼自己能力的重要性。作为一名学生干部，我学到的不是如何去做官，而学会了怎么与他人沟通，怎么与他人和谐相处。我的组织能力得到了培养，更重要的是使我认识了团队合作的重要性，总之学生干部的经历，对我的影响是很大的，这对我今后的影响是不可低估的。另外，我经常参加社会实践，虽然是学生，但我并不是在象牙塔，而是融入社会，可以说我对社会并不陌生，我的社会实践经与假期工经历，使我对这个社会并不陌生。为我毕业后择业奠定了基础。再者，我有健硕的身材，健康的体魄，在篮球上有一技之长，这不仅锻炼了我的身体，还有不屈的精神，也是
企业对我的另一种选择。1.2通过别人认识自我
我的专业课学习成绩优良，这是老师与同学对我的评价。他们说我是个打球好，又容易相处的高个。他们说我的自学能力强，非常乐观。的确，我自己也是这样认为的，在同学中作为优秀者，我想是值得骄傲的。他人是我的镜子，自己是看不清楚自己，所以在此我引用认识我和我比较熟悉的人对我的评价：动手能力强，接受新知识及运用知识的能力强。做人塌实，具有良好的服务意识和团队精神，责任感强等等。我是
非常感谢他们的。
2、我的弱势：也就是我目前的不足或能力的欠缺。
2.1性格的弱点
不容易对身边的事情感兴趣，而对于自己不感兴趣的事情就不喜欢去做甚至是了解。生活上过于散漫。性格耿直，说话直爽，很容易忽略别人感受，不好跟上级打交道。
2.2社会经验
我的社会经验相对其他同学还好，但是还是太少，我处理问题的能力不是太好。另外，我有时候看问题看不到本质，这可是致命的啊。
有人说，人生的每一步都需要你好好的去把握，去规划。然而，面对四年的大学生活，我应该交上一份怎样的答卷呢？ 在经历了辛苦的高中生活后，也许每人都在想：不如在大一的时候好好享受一下吧。然而，上大学不还是为了学习知识吗？因此，趁着大一的学习不是那么紧，我想还是多看看书，多学点知识重要些。当然，还应该多参加体育活动，多锻炼身体，人们不是常在说身体是革命的本钱吗？
因而，经过多日的考虑，我计划在大一期间完成下面的相关内容：
(1)重读一遍四大名著：《三国演义》、《水浒传》、《西游记》、《红楼梦》。
(2)专业基础知识的拓展：细读《信息技术与应用导论》、《C++精髓-软件工程方法》，做好笔记，需要时查阅相关的论文和书籍，为以后的学习奠定良好的基础。
(3)课程知识的学习：专心学好本学年的所有课程，做到课前预习，课上认真听讲，课后复习并完成相关的作业与练习。
(4)课外知识的学习：多去图书馆阅读近期各类杂志，例如《程序员》、《软件学报》等，重点关注信息技术领域的相关报道和有关新技术新方法等的文章。
通过实行上面的计划，我想应该会达到预期的效果。进入大二后，我觉得重点就应该放在专业基础课的学习上了。因此，经过认真思考我制定了如下的计划：
(1)抽取时间阅读名家名篇，提高自己的文学素养。
(2)专业基础知识的拓展：细读《80X86汇编语言程序设计》、《数据结构与算法–C++语言实现》、《计算机组成原理》，掌握查阅相关的论文和书籍，为以后的学习奠定良好的基础。
(3)课程知识的学习：专心学好本学年的所有课程，加深对《离散数学》、《数字电路》、《汇编语言程序设计》、《计算机组成原理》的课程的理解，掌握好相应的各类实践技能。
(4)课外知识的学习：登陆图书馆数据库阅读相关论文，提高自己的论文阅读水平和理解能力。
经过前两年专业基础知识的学习，我想自己应该对计算机领域有了整体的了解，也初步掌握了计算机领域相关的专业基础知识，并拥有一定的动手操作能力。因此，在大三的学习过程中，我参照系里安排的课程做了如下的计划：
(1)阅读一些管理沟通方面的书籍，提高自己的沟通和管理组织能力。(2)专业知识的拓展：细读《数据库系统导论》、《计算机网络》、《操作系统》，掌握查阅相关的论文和书籍，掌握有关数据库、计算机网络及操作系统的原理和应用。
(3)课外知识的学习：查阅信息技术论文（特别是多阅读英语论文），扩展自己在专业领域的知识面，跟上当前最新的技术和应用。进入大四，大部分专业课和专业基础课都已经基本学完，我想重点应该放在知识拓展和培养应用能力上，不过还要考虑到找工作等因素。因此，在前三年所制定计划的基础上，大课外书籍阅读与学习的比重，将是我大四需要完成的主要任务。
源莲山 课件 w w
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生涯规划
院系：经济学院 专业：物流管理 年龄：19 姓名：丁少冰 学号：101703007
作为一名学生，涉世经验严重不足，虽然19岁的我已经步入成年人的行列，但是我依然还是个对世事懵懂的孩子。在以后的生涯路上，我的主线任务是:成熟→成才→成功。
当我刚刚跨入安师的时侯，感觉一切都是新奇的，当然许多都是未知的。经过很多老师和学长的讲解和自己的探知，大学的生活模式和学习方向在我脑中慢慢成形，我也开始试着规划自己的以后的大学生活和描绘未来的理想蓝图。
许多人告诉我大一的学习生活是松散的，但我却想让它变的紧凑。我会重新捡起高三时面对高考的心态和勇气，学好各门基础课程，不为以后留下遗憾。同时，尽可能的参加学校举行的各种活动，提高自己的时间能力，培养自己的综合素质。
大
二、大三，我会把尽可能多的精力放在专业课上增加自己的阅读量，开阔自己的视野。同时，我也计划考取一些自己认为应该一可以的证书，例如：普通话、计算机二级证、英语四级证、教师资格证、公务员等。
大四应该是重要的，对我也意味着重要的抉择。我在大学四年生活中，贯穿着一条主线～考研。考取研究生是我的目标，但如果家里的经济不足以支持我的继续学习，我也会选择步入社会～就业。因此本科毕业后，我就面临着两种可能的选择：
1.如果难以筹集考研学费，我会选择就业。无论是什么职业（物流的最好），我都会全力以赴，敬岗敬业，从最基层做起，培养自己的工作能力。
2.如果考研条件允许（我会努力争取），我也希望自己能考取研究生进一步深造自我。毕业后，希望自己成为一名高级的物流管理人才，实现自己的物理梦。
最后，如果时机成熟（自己有足够的实录和财力），我希望自己能成立一家物流公司，然后尽心尽力地去经营它。
所有以上的一切都是建立在顺利，或者说没有意外的基础上。当然生涯规划不一概太多考虑意外。我本着一种“尽人事，听天命”的想法去经营自己的生活。着不代表着一种悲观，而是会尽自己最大的努力去实现理想，至于他是成功还是失败，我都问心无愧！
现在，我已经为自己的人生制定了基本的框架，接下来，我会用自己的努力去填补他的空白，最终地取的成功，与自己最亲的人分享。
文 章来源莲山 课件 w w
一、生涯教练技术在大学生中的运用实践
运用生涯教练技术开展个案咨询, 促进学生成长, 另一方面开展教练技术培训, 培养教师与学生的教练思维, 促进师生共同成长。
(一) 生涯教练技术运用于学生个案咨询实践
[案例]
1. 背景
小赵 (化名) , 男, 大二会计专业学生, 温州人, 出生在一农民家庭, 家庭经济条件不是很好, 父母关系一般。在新生入学时, 小赵也积极参与学校的各项活动, 并成为学生会的一名学生干部。由于该生基础知识不扎实, 会计专业课程学习压力大。
2. 教练过程
教练:小赵, 你好!感谢你对我的信任, 找我当你的教练。今天你找我, 可否告诉我你目前的困惑?
小赵:老师, 我感觉自己学习压力很大, 会计专业很不好学, 我觉得自己学习不好, 对学习一点兴趣都没有, 不知道怎么办?
教练:小赵, 你的主要问题就是想认真学习好自己的会计专业?
小赵:嗯, 是的, 我想学好会计, 以后找到一个好的工作, 老师, 您也知道我的家庭经济条件不是很好, 我想学好自己专业, 找个好工作, 为家庭减轻负担。
教练:很好啊, 你很有目标和动力, 只是现在遇到一些困难。那你觉得现在对你而言最重要的问题是什么?
小赵:有, 我知道的, 应该是现在好好学习。
教练:好的, 那我们是否可以认为, 认真学习是你想要解决的问题中的核心问题?
小赵:是的。
教练:假设你可以把你的学习生活重新设计, 你想象一下那你现在会是什么状态?
小赵: (思考了一下, 有点兴奋) 那就太好了, 开开心心学习。
教练:好, 非常好。继续想象那时的你会干什么呢?
小赵:那时我肯定在教室里认真地听老师上课。
教练:非常好。
小赵:不过我可能会有些问题听不懂。
教练:那怎么做会让你听得懂些?
小赵:我觉得课前预习, 上课认真听, 不懂问。
教练:嗯, 那你以前试过吗?
小赵:试过, 不过很快就坚持不下去了。
教练:你觉得怎么才能坚持下去呢?
小赵:或许我需要一个同学一起。
教练:不错的想法, 你想到人选了吗?
小赵:同寝室的人吧, 比较方便点, 小陈吧, 成绩好, 又是党员, 很积极。
教练:很好, 你怎么让我知道你有没有跟他一起学习呢?
小赵:我现在马上打电话。 (小赵和小陈约好了)
教练:好, 你现在已经找好学伴了, 你觉得问题解决了吗?
小赵:应该算解决一大半吧, 不过我还要好好计划一下。
教练:那你想想应该做什么具体的计划?
小赵:我应该好好安排一下我的一日学习计划, 一周和一个月计划?
教练:很好, 你想的很具体。 (拿了张纸给小赵记录学习计划)
教练:你的计划和操作步骤很清楚, 那如何持之以恒呢?
小赵:我希望小陈和您能监督我。
教练:好的, 那你怎么才能把你的行动反馈给我呢?
小赵:老师, 我每周四来跟你汇报一次可以吗?
教练:当然可以, 你做到了你会给自己什么奖励呢?
小赵:如果, 这个我能坚持一个学期, 我会奖励自己一个乒乓球拍。
教练:嗯, 很好, 如果万一你没有完成你的计划, 有什么惩罚?
小赵:如果没有完成的话, 老师就直接打电话给我父母。
教练:好, 那我们这次教练到此为止, 下次再约时间, 可以吗?
小赵:好的。
通过运用教练技术进行一对一的个案咨询, 能聚焦学生问题的解决, 促进学生自我思考, 以达到培养学生自我成长的能力。
(二) 借力教练技术培训促进师生共同成长
生涯教练技术培训的主要内容是教练的一些基本理念和技巧, 主要包括教练技术关注目标、行为准则以及教练技术的逻辑层次:你现在希望获得什么?如果你已经获得, 下一步你会去做什么?
二、生涯教练技术在大学生职业生涯规划运用的对策
一是开展“私人订制”式的个案咨询。根据每个专业的不同, 每个学生个体的不同, 每个年龄阶段的不同, 有针对性的分类指导, 每次、每项指导都要因地、因时施教。
二是开设“授人以渔”式的教练技术培训班。培训班不仅是培养大学生自我教练的有效途径, 而且是教师自我提升的有效方法, 还能让学会教练技术的学生去教练其他学生, 这是一项一举多得之举。
三是“点面结合”式的推进生涯教练技术。生涯教练技术不仅可以再就业指导课程或职业生涯规划课程中运用实践, 还可以在大学生职业生涯规划大赛中应用生, 促进大学生更好的成长。
参考文献
[1]吴燕.国内教练技术的发展现状和培训效果迁移研究.上海师范大学硕士学位论文, 2008 (4)
为了明确自己的职业目标，在制订职业生涯规划时，陈晨问了自己五个问题：①我是否一定要考取大学才有出路?②不考大学，毕业后选择一条怎样的出路?③毕业后投身哪个行业?④在行业中我具体要从事什么性质的工作和具体从事哪方面的工作?⑤完成积累后，我该怎样创业?
通过对自己和外界的系统分析，陈晨有步骤地回答了以上几个问题，最终得出了学好技能、积累知识、财富及社会经验、寻找机会创业分三步走的职业生涯规划。
第一步：达到短期目标一应聘于一家较大的公司任技术员。
2001年9月陈晨从综合高中班转入电工电子专业的普职班。2002年3月，由于陈晨的学业成绩优秀，提前修满实习就业所需学分，根据学校的安排，他被分配到了江苏昆山日本独资企业膳魔师(中国)家庭制品有限公司实习。经过半年多的努力，凭借出色的表现，被企业选拔到技术科，成为当时科室最年轻的技术员。
第二步：积累相关经验，积累行业信息。
2003年5月，陈晨从公司辞职，进入一家模具企业学习模具制作。在企业学徒每个月只有三百元的工资。没有宿舍，就几个人一起合租一间房子。去掉一百元房租，陈展每月只有二百元的生活费，其生活之艰辛可想而知。可以说，这儿各方面的条件与在膳魔师相比有着天壤之别，甚至，有的学徒工挖苦他：“你怎么这么傻啊?放弃那么安逸的工作，来做一个月三百元生活费的学徒?”但陈晨熬过来了。
工作之余，为了能让自己的知识更全面，陈晨报名参加了《企业管理》的自考培训。每个周末都会想方设法抽出时间去听课，去学习更多的知识。
第三步：实现中长期目标——完成经验积累自己当老板。
我想成为一名医生，选择这个职业有两个原因。
第一，是一篇讲述一位皮肤科医生的经历的文章。这位医生在一个下午接到一个重度烧伤的孩子，孩子的母亲哭得撕心裂肺，不停地哀求他一定要救救她的孩子。通过一番检查，他发现孩子的烧伤过于严重很难挽回生命，无论用什么办法都有脏器衰竭的巨大风险。可是他忽然想到孩子母亲的哀求，想到孩子母亲的企盼，他下定决心，要与这个风险作斗争。他紧急为孩子实施了植皮手术，多达百分之八十的烧伤面积使这台手术花了近三小时。手术后不到二十四小时，孩子就出现了多个脏器衰竭的情况。虽然这一切在他的预料之内，但他仍然感到巨大的压力。他不断通过药物和物理疗法拯救孩子的性命，他坚持站在仪器前，一动不动，这样一站就是两天两夜，直到孩子的生命体征完全稳定他才坐下来休息。最终，这个孩子在他的坚持下奇迹生还。
在我看来，这样的坚持让我敬佩，也让我感受的了人格的力量，同时让我看到了道德的光芒。通过这个故事，我对医生这个职业有了新的认识。从前听过太多有关于医生道德败坏的故事，也看过太多关于医患纠纷的报道。在那时，我认为做一名医生就得时刻挑战自己的道德底线，在如今的社会风气中难免在败坏的道德中沦陷。但它改变了我心底对于医生这个职业的认识，我看到了作为医生的荣誉，作为医生的责任，以及在成功后的成就感。
第二，是我近来的经历。在三个月前，妈妈告诉我姨夫生了大病到上海去做手术了，我听后一阵惊讶，赶忙问原因。她说姨夫的肺上长了一个东西需要切除，并且需要好好调养，过了几周，妈妈说姨夫身体好了，已经出院了，我这才放下心来。忽然想一想，父母随着年龄的增长身体越来越不好，曾经健壮的父母开始经常生病，经常因为各种原因吃药。同时，妈妈曾说我已经长大了，需要学会承担责任，我是父母未来的依靠。这些都促使我想要成为一名医生，这样就可以用知识了解他们身上的问题，帮助他们解决。
安东尼·罗宾曾说过：“有什么样的目标就有什么样的人生。”每一个成功者，都应该有自已的人生目标，并应该根据主客观环境的变化设计出具体的人生规划书范文。大学生作为最富有激情和潜在成功素质的知识群体，更应该有合理明确的人生规划/。所谓人生规划就是指每个希望成功的人，对自己人生的终极目标和阶段目标都有清晰明确的认识和计划，并围绕目标制订出一系列具体的可供操作的实施方案。制订人生规划是励志类书籍中津津乐道的话题，它对一个人的成功具有重要的指导意义。所以，我对自己的职业生涯也有了详尽的规划。
当前，掌握先进制造技术的高技能 人才 严重短缺，已经成为制约我国经济和产业发展的最大瓶颈之一。我们高职院校的学生尤其是学习技术的，前景一片光明，但是怎么样才能成为一名高技能 人才，我们应该怎么做是值得思考的。
一、我对银领与职业生涯的认识
所谓“银领”，就是既要能动脑，更要能动手，经过实践的锻炼，能够迅速成长的高技能 人才。而“职业生涯设计”其实就是“人生战略设计”，是对自己成功的人生进行正确的规划。
二、自我认识
自我认识是设计职业生涯规划的基础，因此一定要全面、客观、深刻，决不回避自己的缺点和短处。在自我认识方面，“当局者迷、旁观者清”，我们可以参考家庭、同学、师长和其它专家的意见，力争对自己真正全面的认识。
（1）、我的优势
我的专业是模具设计与制造，是学院的特色专业。专业很好，我高考结束后对模具很感兴趣，所以才学模具。现在大二了。专业基础课开了，但专业课程还没有开，但我从专业基础课已经学到了很多东西。海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。我想要学好专业课，首先要学好专业基础课，这一点我做到了，而且很精通。比如说《机械制图》是所有机械专业学生都要学习的课程，从我参观工厂的经历，我知道看懂图纸是第一步，要不然怎么去加工，怎么去生产，更不要说去设计了。我们的专业不光是学习理论知识，我们的重点可以说动手操作，即理论结合实践，更好的掌握自己的知识。在实践中我的动手能力得到了锻炼，本来就是喜欢动手的人，现在是如鱼得水了！在实践中培养了我的认真负责精神，我的技能得到了培养。
1.我曾经过什么。
我知道在大学期间仅仅学好专业知识是远远不够的，在我们人生关键的环节，能力的培养也是非常重要的。社会需要的不仅仅是光有技术的人，而是全面发展的人，这就使我认识到锻炼自己能力的重要性。在班级我是组织委员，在党建小组我是04G的组织委员。作为一名学生干部，我学到的不是如何去做官，而学会了怎么与他人沟通，怎么与他人和谐相处。我的组织能力得到了培养，更重要的是使我认识了团队合作的重要性，总之学生干部的经历，对我的影响是很大的，这对我今后的影响是不可低估的。另外，我经常参加社会实践，虽然是学生，但我并不是在象牙塔，而是融入社会，可以说我对社会并不陌生，我的社会实践经与假期打工经历，使我对这个社会并不陌生。为我毕业后择业奠定了基础。
2.通过别人认识自我
我的学习成绩良好，这是老师与同学对我的评价。他们说我的自学能力强，的确，我自己也是这样认为的，在同学中做为优秀者，我想是值得骄傲的。他人是我的镜子，自己是看不清楚自己，所以在此我引用认识我和我比较熟悉的人对我的评价：动手能力强，接受新知识及运用知识的能力强。做人塌实，具有良好的服务意识和团队精神，时间观念好，责任感强等等。我是非常感谢他们的。
（2）、我的弱势：也就是我目前的不足或能力的欠缺。
1性格的弱点。人无法避免与生俱来的弱点，我知道自己心太软，也就是优柔寡断吧，这是要命的啊，不能当机立断是使我很居丧的。另外，我是那种杞人忧天型的人，我做完一件事情，在结果没有出来之前，我总是挂念，即使事情做的很完美，我还是有一些忧虑的。
2我的社会经验相对其他同学还好，但是还是太少，我处理问题的能力不是太好。另外，我有时候看问题看不到本质，这可是致命的啊。
三．确定我的职业发展目标
我知道生涯目标的设定，是职业生涯规划设计的核心。一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。
当前形势，掌握先进制造技术的高技能人才严重短缺，已经成为制约我国经济和产业发展的最大瓶颈之一。我是学习技术的学生，可以说我的机遇还好。
我毕业后可以说就是学院培养的具备开发与设计模具能力的高技能人才，但是，我羽翼未丰满，也就是我的技能还不扎实，没有足够的经验。因此，我的短期目标是刚毕业两年内从一线工人做起，我想做一名模具钳工。我的中期目标是积累了一定经验以后做模具设计与开发人员。再往后是模具设计师甚至模具设计与开发部门的技术总管。由于我现在是在校高职学生，而社会变化风云莫测，机遇与健康是我无法预知的，因此，我只有短期和中期的人生目标，至于长远的人生目标只有当我的短中期目标实现后再说。
四、我现在该怎么做
现在我对自己有了比较清醒的认识，加之我的短期目标和中期目标已经确定，接下来我该为目标而奋斗了。
我现在是大学二年级的学生，我已经过了打文化基础的阶段了。现在是学习专业基础知识阶段。我想一个学生只有清楚的知道自己该学什么，才能为之努力。我力求学习好以下学校规定的专业基础知识：《机械设计基础》、《液压与气动》、《公差》，《工程材料与热加工》、《电子与电工基础》、《机械制图》等等，我想只有学好专业基础知识才能去学好专业课，因此专业基础要打牢。至于专业知识，我们下学期就开课了，可以说只有熟练掌握专业知识，我们才能在今后的工作中胜任。我既然已经制定了我的短中期人生目标，我想在接下来的日子里，我会努力的学好专业知识的。但还不够，我还会借图书馆的技术书籍看，一来可以更好的掌握掌握专业知识，二来可以拓宽我的视野。
我们毕业以后是高技能人才，即是“银领”因此我们的技能培养是关键，这一点我一直以来都很重视。学院已经给我们提供了锻炼的机会，我们学院里有实习基地，在基地里有各种现代化的数控，如加工中心、数控铣、线切割、电火花、数控车床等。我们有机会去实习。作为模具系的学生，学校对我们的要求就是要拿到加工中心或数控铣中级证书、线切割或电火花证书以及中级模具钳工证书等。我们有钳工实习、热加工实习、CAD实训等。我说过我的短期目标是做一名模具钳工，因此，在钳工实习中我是格外认真的。其实，我在每个实习中都是非常认真的，学到技术是我走出学院参加工作的保证，也只有掌握技能才能成为真正意义上的高技能人才。
知识与技能的准备只是一个方面，能力的培养也是很重要的。怎么样和同学和谐相处，怎么才能锻炼团队精神很重要。能否处理好与老师、同学之间的关系是我现在努力培养的。我想这些在以后的工作中是很重要的。因此，我很活跃，我是班级的组织委员，同时有时党建小组04G的组织委员，我经常参加系里举行的活动，我想我的能力会在参加活动中得到锻炼的。
素养 生涯规划 生涯规划素养
随着基础教育新课程改革的深入进行，学生全面而有个性的发展越来越成为教育界乃至全社会的共识，能科学地规划自己的职业、学业与人生是学生个性发展、自主发展的重要内容。因此，对中小学生的生涯规划教育越来越受到我国教育界的高度重视。目前，我国中小学校的生涯规划教育正处于起步阶段，对于学校教育者与受教育者来说，了解生涯规划素养的内涵，明确学生应具备哪些生涯规划素养，是正确实施生涯规划教育的当务之急。
一、素养
关于“素养”，我国《现代汉语词典》（商务印书馆，1979）解释为“平日的修养”。在英文中，一般用literacy表示“素养”，是指“受过教育、有文化、有知识、有修养”。如对中小学生来说，美国教育部认为“素养是指会读、写、说、听的重要技能”。国际学生评价项目（Program for International Students Assesment，简称PISA）进一步指出，素养是学生运用所学知识和技能，有效进行分析、推理、交流，在各种情境中解决和解释问题的能力。[1]PISA所呈现的“素养”是一个内容、情境与过程的三维实践空间。素养是一个持续不断进行的、与情境相互交织并伴随个体身份构建的过程。社会互动的过程与个体内部认知发展过程都是素养不可分割的组成部分。[2]可见，对“素养”这一概念的不同解释，体现出了明显的文化差别与时代特征。我国的解释略嫌笼统，国外的解释则更加具体。概言之，对事物具有解读、省思与应用的能力且有助于自身适应社会的素质，大都可称为素养。
从上述概念分析，素养也就是一种能力，即一个人自我发展、与社会互动的能力。
素养的形成与后天的教育密切相关，它主要通过后天习得，而不是天生就有。换言之，不管素养的概念如何变化，人们要成为有素养的人，就必须通过教育、训练等手段来实现。素养是可教育与可培养的，这应该是素养最显著的特征。
二、生涯规划素养
要确定职业生涯规划素养的概念，必须先明确生涯教育、生涯规划教育的定义。
1.生涯教育
生涯教育最早由美国联邦教育署署长马兰（Marland）博士提出，他认为：“所有的教育都是或都将是生涯教育。我们教育家所应努力的，便是让青少年在中学毕业后，能成为适当有用的受雇者，或继续接受更进一步的深造。……适应有效的生涯教育需要新的教育整合，它必须破除教育系统与社会隔离的障碍。其解决方案是：把我们的课程融入简单有力的中等教育系统中，使学生在生涯课程引导下作有利的选择，达到人尽其才，以发挥教育的实用性”[3]。广义的生涯教育是指全民一生参与的终身教育，而狭义的生涯教育则是学校对学生实施的以认识自我与职业，以未来的人生规划、学业规划和职业设计为主要内容的教育活动。
2.生涯规划教育
学术界对生涯规划的定义很多，见仁见智，各执一说。笔者比较认同下述定义：“生涯规划是一个人尽其所能地规划未来生涯发展的历程，在考虑个人的智能、性向、价值以及阻力和助力的前提下，做好妥善的安排，并借此调整和摆正自己在人生中的位置，以期自己能适得其所”。[4]对于中小学校来说，生涯规划教育即是依托特色课程或活动，通过多种有效途径，将职业理想、职业意识、职业素质、职业探索、职业规划等教育引入学校课堂教学和实践活动之中，使学生逐步了解行业发展趋势，体会职业工作要求，发现自我个性特征，掌握职业规划知识；逐步理解学校学业学习与职业需要之间的关系，并学会依据社会发展、职业需求和个人特点进行学业规划，提高和增强职业素质、未来的职业竞争能力与学习能力。核心目标是实现幸福的人生。
从生涯教育与生涯规划教育的概念分析，二者皆指学校形态的生涯发展教育与指导，它们的涵义基本相似。
3.生涯规划素养
据上文可知，既然素养可以解释为一种能力，那么生涯规划素养的定义可概括为：一个人根据自己的智能、性向、价值以及对社会生活与职业的了解，规划未来职业人生的能力，以及为未来职业人生所需能力自觉努力、主动学习的意识与实践过程。此定义的后半部分强调了生涯规划素养的主体性、主动性与过程性，强调一个人的生涯规划素养也是一个不断发展、不断完善的过程；对于中小学生来说，就是在生涯规划教育的课程学习以及日常学校生活、社会生活与职业体验过程中，有意识地培养未来职业人生所需要的能力及其过程。
三、学生生涯规划素养的内涵分类
本文在借鉴目前国际上通用的对公众科学素养进行调查的米勒（Milier，J.D.）模型与KAP模式的基础上来确定分类标准，并参考《新西兰学校生涯教育与指导》对学生职业生涯规划素养的内涵进行分类。
1.素养内涵的分类标准
米勒模型即Pus模式（public Understanding of science），也就是对米勒所定义的科学素养概念三维度的调查，即“对科学原理和方法（即科学本质）的理解、对重要科学术语和概念（即科学知识）的理解、对科技的社会影响的意识和理解”。KAP模式中，K（Knowledge）指对科学技术的基本知识和基本概念的了解，A（Attitude）指对科学技术知识及其社会效应的态度，P（Practice）指如何以科学的方式生活、工作。[5]就调查的范围而言，上述两种模式都关注知识、技能、态度三个方面。这些调查模式影响了其他类型素养如人文素养的调查。无独有偶，《新西兰学校生涯教育与指导》（Career Education and Guidance in New Zealand Schools）[6]把生涯管理能力解释为“人们对发展与管理各自生涯的理解、技能与态度”，与上述三个维度极其相似。endprint
因此，本文对学生生涯规划素养的内涵的界定也以认知、能力、态度为标准，其中，态度与价值观密切相关。
2.学生生涯规划素养的三个层面
从认知、能力、态度三个维度借鉴《新西兰学校生涯教育与指导》对生涯管理能力的分类，学生生涯规划素养可分为三级指标，即三个层面，具体内容如表1所示。
表1 学生职业生涯规划素养内涵指标
3.五个关键能力
在《新西兰学校生涯教育与指导》中，新西兰教育管理部门从上述生涯规划素养中提炼出五个关键能力：即自我管理，与别人交往，参与和贡献，思考，会用语言、符号与文本。
自我管理：建立对自己的兴趣、品质、技能的认识，以及对文化与个人价值的认识；在学校与未来教育选择中作出决定的能力；建立时间管理能力；建立实际的个人发展计划并监控个人计划的进展。
参与和贡献：与社区人士联系，了解工作场所与组织机构的机制；参与社区机构的工作；研究一个工作场所作为社会、文化、物质与经济环境的可持续性；研究一个工作场所的权利与义务；在与生涯相关的规划中与团体和小组共同工作。
与人交往：寻求并进行工作体验；在工作场所探索文化意识与种族实践的重要性；理解个人关于生活与工作的决定将会与别人相关，并影响到别人，如家庭、社区与朋友；建立访谈技巧与面对面交流的能力。
思考：说出校外优先学习、体验与目前学习、将来工作的关系；对未来的学习或工作作出深思熟虑的决定；提出问题与挑战假设以及关于自己与可能的生涯道路的觉察。
会用语言、符号与文本：了解并理解工作语言，如描述并命名工作技能；寻找ICT的网址，从这里发现职业机会并提供信息；辨别有用的职业信息源并准确地解释；以文字和口头表达的形式表述自己的信息与观点，发展交流能力。
上述生涯规划素养的三个层面与五个关键能力皆从认知、能力与态度三个维度进行分类，而且这三个维度都融合在某一项素养的各个具体指标中，其间并没有明显的界限。如在第一个一级指标“建立自我认知”之二、三级指标中，既有“自我意识”（认知），又有“互动”的能力，还有“了解文化、个人的价值”之“态度”，三者是交融在同一个素养指标之中的。
新西兰的学生生涯规划素养指标与澳大利亚、美国、英国、日本以及我国台湾地区的生涯规划教育目标非常相似，《新西兰学校生涯教育与指导》中已明确指出是在借鉴澳大利亚、美国、加拿大、英国等国经验基础上形成的学生生涯素养内涵及其分类。与此相验证，美国《国家职业生涯发展指南（NCDC）》[7]将中学生的职业生涯发展目标分为自我认知、教育与职业探索、职业生涯规划三个方面，其具体指标也与上述新西兰《学生职业生涯规划素养内涵指标》内容极为相近，体现了生涯规划素养内涵指标体系的共性。
虽然由于国别不同、国情不同，我国与新西兰的学生生涯规划素养要求会有一定区别，但在全球化、信息化迅速发展的今天，各国对未来人才的需求存在更多共性，如，理解自己和他人的能力，沟通能力，团队协作能力，职业理解能力，自我管理能力，收集、处理信息能力，制订计划并执行计划能力，选择能力，解决问题能力，持续学习能力以及关爱他人、民主意识、贡献意识、责任感等，也是我国学生生涯规划素养培养的重要内容。
参考文献
[1] OECD.（2003）.The PISA2003 assessment frame work mathematies，reading，science and problem solving knowledge and skills.http：//lwww.pisa.oecd.org.
[2] 徐瑾劼.“Literacy”：PISA素养观背后的教育学立场.外国中小学教育，2012（1）.
[3] 王焕勋.实用教育大辞典.北京：北京师范大学出版社，1995.
[4] 沈之菲.生涯心理辅导.上海：上海教育出版社，2000.
[5] 郑东辉.教师评价素养发展研究.上海：华东师范大学博士论文，2009.
[6]新西兰教育部网站MINISTRY OF EDUCATION.http：//www.minedu.govt.nz/.
[7] The national career development guidelines.http：//www.cde.ca.gov/spbranch/ssp/ncdg.html.
[作者：崔玉婷（1967-），女，山东德州人，北京教育科学研究院基础教育科学研究所副研究员，教育学博士。]
【责任编辑 杨 子】endprint
因此，本文对学生生涯规划素养的内涵的界定也以认知、能力、态度为标准，其中，态度与价值观密切相关。
2.学生生涯规划素养的三个层面
从认知、能力、态度三个维度借鉴《新西兰学校生涯教育与指导》对生涯管理能力的分类，学生生涯规划素养可分为三级指标，即三个层面，具体内容如表1所示。
表1 学生职业生涯规划素养内涵指标
3.五个关键能力
在《新西兰学校生涯教育与指导》中，新西兰教育管理部门从上述生涯规划素养中提炼出五个关键能力：即自我管理，与别人交往，参与和贡献，思考，会用语言、符号与文本。
自我管理：建立对自己的兴趣、品质、技能的认识，以及对文化与个人价值的认识；在学校与未来教育选择中作出决定的能力；建立时间管理能力；建立实际的个人发展计划并监控个人计划的进展。
参与和贡献：与社区人士联系，了解工作场所与组织机构的机制；参与社区机构的工作；研究一个工作场所作为社会、文化、物质与经济环境的可持续性；研究一个工作场所的权利与义务；在与生涯相关的规划中与团体和小组共同工作。
与人交往：寻求并进行工作体验；在工作场所探索文化意识与种族实践的重要性；理解个人关于生活与工作的决定将会与别人相关，并影响到别人，如家庭、社区与朋友；建立访谈技巧与面对面交流的能力。
思考：说出校外优先学习、体验与目前学习、将来工作的关系；对未来的学习或工作作出深思熟虑的决定；提出问题与挑战假设以及关于自己与可能的生涯道路的觉察。
会用语言、符号与文本：了解并理解工作语言，如描述并命名工作技能；寻找ICT的网址，从这里发现职业机会并提供信息；辨别有用的职业信息源并准确地解释；以文字和口头表达的形式表述自己的信息与观点，发展交流能力。
上述生涯规划素养的三个层面与五个关键能力皆从认知、能力与态度三个维度进行分类，而且这三个维度都融合在某一项素养的各个具体指标中，其间并没有明显的界限。如在第一个一级指标“建立自我认知”之二、三级指标中，既有“自我意识”（认知），又有“互动”的能力，还有“了解文化、个人的价值”之“态度”，三者是交融在同一个素养指标之中的。
新西兰的学生生涯规划素养指标与澳大利亚、美国、英国、日本以及我国台湾地区的生涯规划教育目标非常相似，《新西兰学校生涯教育与指导》中已明确指出是在借鉴澳大利亚、美国、加拿大、英国等国经验基础上形成的学生生涯素养内涵及其分类。与此相验证，美国《国家职业生涯发展指南（NCDC）》[7]将中学生的职业生涯发展目标分为自我认知、教育与职业探索、职业生涯规划三个方面，其具体指标也与上述新西兰《学生职业生涯规划素养内涵指标》内容极为相近，体现了生涯规划素养内涵指标体系的共性。
虽然由于国别不同、国情不同，我国与新西兰的学生生涯规划素养要求会有一定区别，但在全球化、信息化迅速发展的今天，各国对未来人才的需求存在更多共性，如，理解自己和他人的能力，沟通能力，团队协作能力，职业理解能力，自我管理能力，收集、处理信息能力，制订计划并执行计划能力，选择能力，解决问题能力，持续学习能力以及关爱他人、民主意识、贡献意识、责任感等，也是我国学生生涯规划素养培养的重要内容。
参考文献
[1] OECD.（2003）.The PISA2003 assessment frame work mathematies，reading，science and problem solving knowledge and skills.http：//lwww.pisa.oecd.org.
[2] 徐瑾劼.“Literacy”：PISA素养观背后的教育学立场.外国中小学教育，2012（1）.
[3] 王焕勋.实用教育大辞典.北京：北京师范大学出版社，1995.
[4] 沈之菲.生涯心理辅导.上海：上海教育出版社，2000.
[5] 郑东辉.教师评价素养发展研究.上海：华东师范大学博士论文，2009.
[6]新西兰教育部网站MINISTRY OF EDUCATION.http：//www.minedu.govt.nz/.
[7] The national career development guidelines.http：//www.cde.ca.gov/spbranch/ssp/ncdg.html.
[作者：崔玉婷（1967-），女，山东德州人，北京教育科学研究院基础教育科学研究所副研究员，教育学博士。]
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因此，本文对学生生涯规划素养的内涵的界定也以认知、能力、态度为标准，其中，态度与价值观密切相关。
2.学生生涯规划素养的三个层面
从认知、能力、态度三个维度借鉴《新西兰学校生涯教育与指导》对生涯管理能力的分类，学生生涯规划素养可分为三级指标，即三个层面，具体内容如表1所示。
表1 学生职业生涯规划素养内涵指标
3.五个关键能力
在《新西兰学校生涯教育与指导》中，新西兰教育管理部门从上述生涯规划素养中提炼出五个关键能力：即自我管理，与别人交往，参与和贡献，思考，会用语言、符号与文本。
自我管理：建立对自己的兴趣、品质、技能的认识，以及对文化与个人价值的认识；在学校与未来教育选择中作出决定的能力；建立时间管理能力；建立实际的个人发展计划并监控个人计划的进展。
参与和贡献：与社区人士联系，了解工作场所与组织机构的机制；参与社区机构的工作；研究一个工作场所作为社会、文化、物质与经济环境的可持续性；研究一个工作场所的权利与义务；在与生涯相关的规划中与团体和小组共同工作。
与人交往：寻求并进行工作体验；在工作场所探索文化意识与种族实践的重要性；理解个人关于生活与工作的决定将会与别人相关，并影响到别人，如家庭、社区与朋友；建立访谈技巧与面对面交流的能力。
思考：说出校外优先学习、体验与目前学习、将来工作的关系；对未来的学习或工作作出深思熟虑的决定；提出问题与挑战假设以及关于自己与可能的生涯道路的觉察。
会用语言、符号与文本：了解并理解工作语言，如描述并命名工作技能；寻找ICT的网址，从这里发现职业机会并提供信息；辨别有用的职业信息源并准确地解释；以文字和口头表达的形式表述自己的信息与观点，发展交流能力。
上述生涯规划素养的三个层面与五个关键能力皆从认知、能力与态度三个维度进行分类，而且这三个维度都融合在某一项素养的各个具体指标中，其间并没有明显的界限。如在第一个一级指标“建立自我认知”之二、三级指标中，既有“自我意识”（认知），又有“互动”的能力，还有“了解文化、个人的价值”之“态度”，三者是交融在同一个素养指标之中的。
新西兰的学生生涯规划素养指标与澳大利亚、美国、英国、日本以及我国台湾地区的生涯规划教育目标非常相似，《新西兰学校生涯教育与指导》中已明确指出是在借鉴澳大利亚、美国、加拿大、英国等国经验基础上形成的学生生涯素养内涵及其分类。与此相验证，美国《国家职业生涯发展指南（NCDC）》[7]将中学生的职业生涯发展目标分为自我认知、教育与职业探索、职业生涯规划三个方面，其具体指标也与上述新西兰《学生职业生涯规划素养内涵指标》内容极为相近，体现了生涯规划素养内涵指标体系的共性。
虽然由于国别不同、国情不同，我国与新西兰的学生生涯规划素养要求会有一定区别，但在全球化、信息化迅速发展的今天，各国对未来人才的需求存在更多共性，如，理解自己和他人的能力，沟通能力，团队协作能力，职业理解能力，自我管理能力，收集、处理信息能力，制订计划并执行计划能力，选择能力，解决问题能力，持续学习能力以及关爱他人、民主意识、贡献意识、责任感等，也是我国学生生涯规划素养培养的重要内容。
参考文献
[1] OECD.（2003）.The PISA2003 assessment frame work mathematies，reading，science and problem solving knowledge and skills.http：//lwww.pisa.oecd.org.
[2] 徐瑾劼.“Literacy”：PISA素养观背后的教育学立场.外国中小学教育，2012（1）.
[3] 王焕勋.实用教育大辞典.北京：北京师范大学出版社，1995.
[4] 沈之菲.生涯心理辅导.上海：上海教育出版社，2000.
[5] 郑东辉.教师评价素养发展研究.上海：华东师范大学博士论文，2009.
[6]新西兰教育部网站MINISTRY OF EDUCATION.http：//www.minedu.govt.nz/.
[7] The national career development guidelines.http：//www.cde.ca.gov/spbranch/ssp/ncdg.html.
[作者：崔玉婷（1967-），女，山东德州人，北京教育科学研究院基础教育科学研究所副研究员，教育学博士。]
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