08运动会各项目规则（精选8篇）
一、个人项目
乒乓球单项赛比赛规则：
比赛分男、女两个组分别以男单、女单的形式进行，分别决出男单前三名与女单前三名，每队限派四名队员参赛（男两人，女两人）
比赛采用直接淘汰方式，每场比赛采取三局两胜制，一局11分制，比分打成10平以后，连续获胜两球方为胜方。第一轮预赛由抽签决定比赛对象，胜出的8人进入第二轮预赛，再抽签决定比赛对象；胜出的4人进入半决赛决，再次通过抽签决定比赛对象；胜出的2人进入决赛决出冠、亚军，败北的两人不再进行三、四名的比赛，视作并列第三名。
注：第一轮抽签将进行本队回避制，其余规则按国际规则进行比赛，如发球要求抛球等
（积分：男单第一名9分、第二名7分、并列第三名各5分 女单第一名9分、第二名7分、并列第三名各5分）
羽毛球单项赛比赛规则：
比赛分男、女两个组分别以男单、女单的形式进行，分别决出男单前三名与女单前三名，每队限派四名队员参赛（男两人，女两人）
比赛采用直接淘汰方式，每场比赛一局决胜，男单比赛一局打21分球，女单比赛一局打15分球，均采取每球得分制，比分打成14平以后，连续获胜两球方为胜方。第一轮预赛由抽签决定比赛对象，胜出的8人进入第二轮预赛，再抽签决定比赛对象；胜出的4人进入半决赛决，再次通过抽签决定比赛对象；胜出的2人进入决赛决出冠、亚军，败北的两人不再进行三、四名的比赛，视作并列第三名。
注：第一轮抽签将进行本队回避制，其余规则按国际规则进行比赛
（积分：男单第一名9分、第二名7分、并列第三名各5分 女单第一名9分、第二名7分、并列第三名各5分）
单人跳绳：
不分男女组别，以1分钟为计时单位，跳绳个数多者为胜。此项目决出第一名1人、第二名2人、第三名3人。
（计入团体积分为：第一名7分、第二名5分、第三名3分）
砸沙包：
每人发一张票，凭票可参加此游戏。每人可砸三次沙包，砸中的物品归个人。
二、团体项目
拔
河：
每队出10名队员（5男5女），比赛采用三局两胜定胜负方式，经抽签分四组以淘汰赛形式进行首轮比赛，胜出的四支队，进入第二轮比赛，由抽签决定比赛对象。胜出的两支队伍进入决赛决出冠、亚军，败北的两支队伍决出三、四名。
（积分：第一名30分、第二名22分、第三名14分、第四名8分、其余4分）乒乓球比赛规则：
比赛采取先分组循环赛，后交叉淘汰赛赛制 各队五名队员参赛（男三人、女两人）
各队比赛队伍通过抽签分成A、B两个小组，各小组先进行循环赛，每两队对阵为一场，每场比赛采取五盘三胜制，按先后顺序分别进行男单、女单、男单、女单、男单五盘比赛（两队对阵队员由抽签决定），每盘比赛采取三局两胜制，每局采取11分制（不采取加分制，既10平时，先得一分方为当局胜方）
小组根据获胜场次的数量排名，若获胜场次相同时，则根据获胜的盘数的多少判定名次，若获胜得盘数相同时，再根据净胜局数的多少来判定名次。
每个小组前两名出线，然后由出线的四支队进行交叉淘汰赛，A小组的第一名对阵B小组的第二名，B小组的第一名对阵A小组的第二名，负方进行3、4名的比赛，获胜方进入决赛（注：1.小组赛各队通过抽签，分别用A1、A2、A3、A4、B1、B2、B3、B4指代
2.小组的前两名分别用A① A② B① B②指代
3.因在小组赛中，当各队获胜场数相同时要算获胜盘数，所以每小组赛每两队对阵时，必须打满五盘
4.淘汰赛采取五盘三胜制，先获胜三盘方为获胜方，当场比赛也随之结束）
5.每两队对阵为一场比赛，每两人对阵为一盘比赛，每两人对阵时每11分为一局比赛 6.其余规则按国际规则进行比赛，如发球要求抛球等 7.每名参赛者在一场比赛中只能出场一次
（积分：第一名20分、第二名15分、第三名10分、第四名8分）
三人制男子篮球赛：
比赛采用直接淘汰制，第一轮预赛由抽签决定比赛对象，胜出的四支队伍进入第二轮预赛，再抽签决定比赛对象。胜出的两支队伍进入决赛决出冠、亚军，败北的两支队伍决出三、四名。
2-1 比赛规则：
2-1-1 运动员人数：比赛双方可报名4~6人，上场队员为3人。
2-1-2比赛时间：男子组全场比赛时间为30分钟，分上下两个半场，每半场15分钟，上半场与下半场之间休息5分钟。每半场比赛进行到8分钟和14分钟时，记录员各宣布一次时间，每半场比赛最后10秒，计时员倒数宣布时间。比赛过程中，每队每个半场允许暂停一次，每次暂停时间为1分钟，换人时间不计入暂停次数，每次换人时间不得超过20秒，遇有队员受伤，裁判员有权暂停比赛，暂停时间由当场裁判酌情界定。
发边线球时，裁判倒数5 秒后若球仍没发出，则交换罚球权。
2-1-3 比赛中除在球员受伤或罚球时或比赛结束时，停止计时表外，其余情况均不停表。
2-1-4 比赛开始：双方以掷硬币或双方代表猜拳的形式决定发球权，然后在发球区掷界外球开始比赛。上半时获发球权的队，下半时由对方队在发球区掷界外球开始比赛。
2-1-5比赛时间终结，如得分相等，则进行点球定胜负，每人投3球，累计入球多的队为胜。2-1-6比赛不设三秒以及24秒进攻时间,如果有故意或恶意拖延时间者,经裁判裁定,判处技术犯规，由对方罚球并获得发球权（严重技术犯规罚球2个并获发球权）。
2-2 攻守转换：
2-2-1 每次投篮命中后，都由对方发球。
2-2-2 所有交换发球权的情况（如违例、界外球及投篮命中后），均为死球，在发球区掷界外球继续比赛。所有不交换发球权的情况（如不执行罚球的犯规），则在就近的三分线外发球，在这种情况下，发球前，必须由裁判员递交球。三分线外发球时必须将球运（传）出三分线外（持球队员必须双脚踏在三分线外），才可以组织进攻，否则判进攻违例。2-2-3守方队员断球或抢到篮板球后，必须将球运（传）出三分线外（持球队员必须双脚踏在三分线外），才可以组织进攻，否则判进攻违例。
注:
1.每队每半场犯规次数累计达5次后，开始罚球两次
2.一场比赛累计技术犯规达两次队员罚出场 3.一场比赛累计犯规达6次队员罚出场
4.比赛过程中，若某队出现请外援现象，通过本届运动会组委会界定属实，则视该队当场比赛告负
（积分：第一名20分、第二名15分、第三名10分、第四名8分）
毽球比赛：
比赛场地及器材：
场地：半场长514 cm 宽 295 cm 总长1028 cm
前罚球线离网距离 198 cm 网高 152 cm
比赛方法：
每两队对阵时，每队同时上场比赛人数为三人（男女不限），两队隔网相对，每球由一方开球 为开始，若开球失误，则一球结束若顺利开球后，接发球队可对来球进行最多不超过6次（躯 干或以上部位不次数统计）的脚碰毽球调整后，将球踢回对方场区内，此时的接球队也可在 同样的约束条件下，将球踢回给对方，如此往返，直到球落地为一球结束，比赛通过抽签决定 那队首先开球，首先发球队连续发球两球后，交换发球权，由对方连续发球两个，然后在交换 发球权，如此不断轮换发球权，直到比赛结束。
比赛得分判定：
一〕开球必须落在指定发球区内，若接球方未碰球，球落到指定发球区外，则视作接发球方得分。
二〕若迎接来球一队未能在比赛方法里所叙述的规则下将球送回对方场区，则视作对方得分。
比赛采用直接淘汰方式，每场比赛一局决胜，比赛一局21分，11分交换场地，均采取每球直接得分制，比分打成20平以后，连续获胜两球方为胜方。第一轮预赛由抽签决定比赛对象，胜出的8队进入第二轮预赛，再抽签决定比赛对象；胜出的4队进入半决赛决，再次通过抽签决定比赛对象；胜出的2队进入决赛决出冠、亚军，败北的两人不再进行三、四名的比赛，视作并列第三名。
（注：除手、手臂除外，身体任何部分均可触球，毽球过网的前最后一次触球不能通过躯干或以上部位触球实现；毽球是否落在规定区内以毽球落地处为界定标准，压线视作好球；每一球的发球人员可由本队场上三人中的任意一人来执行； 接球方可由场上三人中任意一个人来执行，一个回合，每人连续及累计用脚或腿触球次数不得超过两次，躯干或以上部位不次数统计）（积分：第一名20分、第二名15分、第三名10分、第四名8分）
团体跳绳：
每队出6名队员，2人摇绳子、4人（2男2女）一起跳，以1分钟为计时单位，跳绳个数多者为胜。
（积分：第一名20分、第二名15分、第三名10分、第四名8分）双项运球接力赛：
比赛方法：
每队出6名队员（男三人、女三人），分别参加篮球绕障碍运球及乒乓球绕障碍颠球跑，接力项目的项目顺序为依次为：
1、篮球运球绕障碍
2、乒乓球颠球绕障碍
3、篮球运球绕障碍
4、乒乓
球颠球绕障碍
5、篮球运球绕障碍
6、乒乓球颠球绕障碍
（注：① 每队6人参加比赛，每人只能参加一个项目的接力，只能出场一次，出场顺序由各队自行决定
② 若女子参加篮球运球绕障碍则不含上篮动作，若男子参加篮球运球绕障碍则需要完成上篮动作并且需把球送进篮筐）
交接规则：
当一队员完成自己的比赛后，需将球交给在规定区域等待的下一名参赛队员，然后下一名参赛队员将球放进一指定的箱子后，才可从另外一箱子中取出其需要的比赛器材进行比赛。
计时规则：
以裁判员喊开始口令开始计时，以最后一名接力队员冲过终点后把球放进指定箱子为计时结束。各队单独计时，按总用时的升序排列各名次。
犯规界定及处理：
运篮球过程中，若出现走步嫌疑（由三位裁判一致认为走步来界定，不计次数），将在总用时里加上5秒，若三位裁判一致认为其出现明显走步现象，而其未能自觉返回半场，将在该队总用时里加10秒，若出现故意走步现象，裁判及裁判长通过协商后有权取消该队比赛成绩； 乒乓颠球过程中，若出现球落地则需退回乒乓颠球开始的起点处，重新开始。
（积分：第一名20分、第二名15分、第三名10分、第四名8分）
运动会组委会成员：
江工、黄小云、杜宗飞、赵伟标、韦先浩、夏进英、黄丽桃、林石娇、成杰 各竞技赛项目负责人及裁判长：
拔河：江工 男子篮球：赵伟标 乒乓球团体赛：邓鼎鸿 双项运球接力赛：杜宗飞 团体跳绳赛：黄小云
毽球赛：黄翠红
乒乓球个人赛：成杰 羽毛球个人赛：成杰
单人跳绳：黄丽桃
总裁判长：成杰 砸沙包 负责人：张
玲
积分榜信息更新及维护：李玲芳、林枝梅（裁判员由各项目负责人指定）
零八三俊运动会组织委员会
2009年10月16日，第十一届全国运动会将在济南奥体中心隆重开幕,如果说北京奥运是中国送给世界人民的一份大礼，那么济南全运会将是齐鲁儿女对奥运精神的进一步诠释与升华。
根据十一运会竞赛要求，山东省17个赛区新建、改造比赛场馆64个、训练场馆65个，共计129个。
目前，全运场馆设施建设已经基本结束，“东荷西柳”与历城赛马场均已圆满通过了测试赛的检验。届时，崭新漂亮的全运场馆、缜密的赛事服务安排、热情好客的东道主已然备好盛宴，静候全运嘉宾的到来。
第十一届全国运动会的比赛项目共设33个大项、43个分项、362个小项，其中包括28个夏季奥运会项目、4个冬季项目以及武术项目。在第十一届全运会的全部362个小项中，除马拉松男、女2个小项的比赛在北京举办，速度滑冰4个小项、自由式滑雪2个小项的比赛分别在沈阳和长春举办，其余354个小项的比赛在山东省17个赛区举行，作为全运会主赛场的济南赛区将承办212个小项的比赛。
作为北京奥运之后规模最大、水平最高的综合性体育赛事，第十一届全运会具备了诸多悬念和看点：精彩纷呈的开幕式能否超越北京奥运，把齐鲁大地秀美山水与厚重文化底蕴一一呈现？程菲、何雯娜、郭晶晶等美女明星能否再次惊艳泉城？“飞人”刘翔能否走出低谷，在奥体中心再次起飞？
东道主的表现同样引人瞩目，李晓霞能否借主场之利，突破张怡宁、郭跃以及刘诗雯设下的“包围圈”成功夺冠？射击举重的领军人物杜丽、刘春红能否在家门口摘金？体育健儿将在金秋十月的泉城济南，用一个个精彩瞬间把自己的名字镌刻在全运会的历史丰碑之上。
“和谐中国，全民全运”。这不仅仅是一句口号，更是当今时代的特征。第十一届全运会正微笑着向我们走来，更高、更快、更强的旋律已经奏响，这是一个充满激情与渴望的年代。
2009年，让我们与全运同行！
Jinan Is Ready to Host the 11th National Games
On October 16, the 11th National Games will kick off at Jinan Olympic Center. To meet the requirements of the 11th National Games, Shandong will have constructed 17 new arenas and renovated 64 stadia and 65 training gyms.
1）致长跑运动员长长的跑道，响起你们不停的步伐的声音。
2）人生的路，有坦途，也有坎坷；做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。
3）青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！
4）虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人，不为掌声的注释，不为刻意的征服，不为失败的痛苦，只有辛勤的汗水化作成功的美脚步。
5）虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人
6）掌声响起来，呐喊吼出来，千百双眼眸，凝聚的是深深的期待，涌动的是无言的激动，跃动的是你们飞驰的身影，飒爽的秋风，暖暖的阳光，挥洒青春汗水的健儿们，加油！
7）你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的水平
8）今天的你们英姿飒爽，今天的你们朝气蓬勃，今天的你们一马当先。相信自己，你是最棒的！不要放弃，不要气馁。成功永远属于你们。米运动员啊！加油啊
9）不为掌声的注释不为刻意的征服不为失败的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的脚步。
10）借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点
11）我们的运动健儿，摩拳擦掌，跃跃欲试，要在运动场上一显身手，互论短长。运动场上，显露竞争精神，展现俺辈英雄本色；运动场下，友谊第一，比赛第二；增进感情，健身才可以健康。运动健儿最漂亮！
12）环形的跑道一圈又一圈的坚持，毅力与精神活跃在会场上，湿透的衣衫，满头的大汗，无限追求奋力追赶，我们为你欢呼跳跃，我们为你骄傲！
13）人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不饶勇往直前。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追帮求梦想的人，加油吧！运动健儿们！
14）奔跑，秋风为你送爽，彩旗为你飘扬，掌声为你响起，呐喊为你喝彩，加油，飞奔的身影就是飞翔的鸟儿，矫捷，快速，奔向终点，胜利是属于你们，最甜最美的笑容是属于你们。
15）你是运动场的心脏，跳动梦想；你是漫长路的精神，激励辉煌；你们是将上下求索的人！风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。
16）不怕海浪排天倒海般袭来，不怕风雨雷电狂飙的肆虐，你们是天之骄儿拥有着无穷的勇气，无比的力量，深藏不露的潜能，在这一刻，全都表现得淋漓尽致，加油！挥洒汗水，迎着阳光，缔造你们的辉煌和精神
17）不为掌声的诠释，不为刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的脚步，心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动诉说着一个不变的真理，没有比脚更长的路，没有比人更高的山，希望在终点向你招手，努力吧用你坚韧不拔的毅志，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功属于你。
18）坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。
19）在今天的赛场上，我只是个场边的看客。我用眼睛见证了赛场上的是非成败，用心灵感受了运动员的喜怒哀乐。他坚持跑完全程，我学到了坚持的可贵，他摔倒了再站起来，我学会了不怕失败的勇气。场上每一个点滴，都如此的震撼我的心灵。在今天的赛场上，我只是个场边的看客，但我学到了很多。
运动会各项目加油稿2
800米比赛
迷人的快频率，在响亮的节奏里，激情呐喊，疯狂奔跑。此刻我们拥有同一信仰;共同的情绪，关于速度与超越，尖叫与沸腾，更关于那些无法拥有、却沉淀更深的执着追求。
800米的冲刺是在环绕赛道上无限的环绕，目光旋转，最后选择停留在了少数几个值得为他尖叫的背影;有资格让我们为他敲打出赛场的节奏、有能力让我们为他释放内心深处的激荡的影子，那是初一六班的健儿们。
拼力争取荣耀是他们的骄傲;化作奇迹与神话是他们的目标;冲向终点线的兴奋是他们的习惯;在这金碧辉煌的荒芜人间化身光芒点亮世界，是他们的梦想!
愿你们奔跑的身影化作秋日里最后一丝能点亮我们眼眸的曙光;振奋全场!
接力赛跑
如同琥珀一样温软的时光轻轻划过，从树的眼泪进化成包裹了回忆与时光的沙漏。一滴滴散碎的纪念穿插着章节的段落，散落天涯的射线从一个端点出发，迷茫而疯狂的扫射着寻找着同类，却因为归宿停留在某个角落。
红黑相间的跑道上留下的激昂，热血里的青春;青春里的执念。那是我们共同并唯一的信仰。飞奔向未来，暂停，将手中的接力棒传递给下一个人，又开始一段奔跑，奔向白茫茫的终点。
那些发芽的念头，在瞳孔的梦境里疯狂茁壮成长，化作天空的一抹彩虹。你了解那些编制出的戏剧化完美吗。你晓得这些人在眷恋什么吗。
曾经落魄过，因为迷茫而绝望过。但又重新聚集到了一起。
相交的诧异，惊讶地发现我们原来是一样的人。感激上苍让初一六班成为完美的集体，感激世界让我们聚集在一起让初一六班变得美好。
49条射线，找到一个恰好可以编织成梦境的端点，毫不犹豫的相接，就像是此刻递交接力棒的激动，成为了一条完美的线段，彼此成为对方的终点。
跳远
你像一只矫健的飞燕，轻捷地掠过了横竿。顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。在喝彩声中，横竿升上了新的高度。伴随着这喝彩声。你又开始向新的、更高的目标攀登。
大地属于你，蓝天属于你，在你一跃的瞬间，同时跃出了我们的希望。草儿欣赏你，白云欢迎你，身轻如燕，飞跃蓝天，奥林匹克精神在你身上体现，跳吧，跳出你的自信，跳出你的顶尖，跳出你的胜利山颠。
离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。
蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。
运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，面对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然奋力追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们呐喊，加油!
年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项!论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏!
希望是种子，就该有绿色的自信;希望是种子，就该有金色的梦想。不要躺在封闭的暖房，怕什么秋日薄薄的风霜，既然已走上了运动场，心里就不要多想。跑道已洒满阳光，不要羞涩、不要紧张，听秋雁在空中为你歌唱，快去拾取片片金黄，充满信心，就有希望。
致铅球运动员加油稿
沉甸甸的铅球承载者希望，在空中划过一道亮丽的弧线，它是这么自然，这么完美，让人不禁联想到，这背后该凝聚多少艰辛的汗水。运动员手中这沉重的铅球，此刻，将与他鉴证努力拼搏的成果，不管是远是近，都再没什么遗憾，至少曾经一起共同奋斗过。运动员侧身，弯腰，冲刺，在这瞬间，积聚已久的力量瞬间爆发，伴着呼呼风声，铅球克服强大的自然力量，虎啸般向前飞去，视乎是扑向窥视已久的猎物，轰，铅球落地的声响是如此的振奋人心，大家屏住呼吸等待着无私的裁判公布结果，准备着随时爆发雷鸣的掌声。站在这个青春的舞台，你们尽情的挥洒汗水，虽然没有鲜花的环绕，但这一双双肯定的眼神将是对你们最好的肯定。让我们抛得更远，站的最高吧！
致短跑运动员加油稿
枪声响起，是梦在奔跑，现在，多少双期待的目光注视着
想一睹矫健的身影划过终点的这一刹这，四周呐喊排山倒海般涌来
你越战越勇，闪电般驰骋在赛道上，风声呼啸，是速度挑战着极限
秒表停止，是梦圆时分，你自信的回头
看着对手疾驰而来，四周欢呼声诉说着你的飒爽英姿
巾帼不让须眉，你才是这个赛道最亮的风景
加油，健儿们，相信自己，挑战自己吧
致200米短跑运动员加油稿
枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，
冲去，奔去。
这一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，
震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。
虽然只是这短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。瞬间的成败
致百米运动员加油稿
红色的跑道，承载着多少汗水，一条红线，记载着多少成败。
一次起跑，是瞬间的爆发，成败，即决定其中。
瞬间的瞬间，闪电的闪电，即是成功的起步
致长跑运动员加油稿
踏上青春的跑道，站在年轻的战场。此刻，你已成为胜利之神眷顾的战士，昔日的艰辛训练今朝即将得到大家的认可。曾经挥汗如雨，伤痛填满记忆的残酷训练成就了今日健步如飞的身影，你可曾听到四面雷鸣般的呐喊，这是对你的认可，对你的肯定。也许流星并不常见，但此刻，你就是这最耀眼的一颗，划过跑道，绽放最美的瞬间。时间一分一秒的流逝，终点一步一步拉近，这一刻，即使双腿铸铅般承重，你依然坚持着，奔跑着，心中始终装着个信念，只要到达终点，不管名次如何，自己都是胜利的。持着这个信念，将它化作不停奔跑的脚步跟沸腾的奋斗热血，你要用行动证明，只要坚持下去，就没有无尽的终点。这不是速度的较量，而是意志的比拼。近了，胜利已向你伸出双手，迎接你投向他的怀抱，加油，健儿们！
致男子4*100接力运动员加油稿
跑道上，健儿们抖擞精神，自信的身影犹如初生的骄阳充满生机。怀着必胜的决心，年轻的心永远前进。你们似上了弦的箭，随时准备发射的这一刻。准备，裁判响亮的声音似敲响的战鼓，激起健儿们的每一寸细胞，砰，枪声响了，健儿如箭离弦，骏马般奔向自己的战友。一根小小的接力棒，传递的是对战友的信任，是心灵相通的默契，仅仅瞬间时间，奔驰的脚步幻化停止，而原本上弦的箭也已完美发射，四周呐喊助威声排山倒海的传来，这是大家对你们完美的配合给予的肯定，连日来的练习终于换来了今天的值得骄傲的成绩。听，群众在呐喊，雷鸣般的掌声响起了，终点接近了，裁判手中的秒表停止了，你们胜利了。健儿们，年轻的舞台是你们展现速度与激情的时刻了，加油！
致失败运动员加油稿：
倒下的时候，生命又怎能屹立！歪歪斜斜的身影，又怎耐的住风雨的洗礼。你若有一个不屈的灵魂，脚下才会有一方坚实的土地。昨天的失败已经过去，胜利不仅仅是一个美好的话题。
致全体运动员加油稿：
是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。这轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，这清脆的枪声响彻天际，它粲然升起这跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。这是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏。
超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上，你们点燃了似火的热情，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲！
在今天的赛场上，我只是个场边的看客。我用眼睛见证了赛场上的是非成败，用心灵感受了运动员的喜怒哀乐。他坚持跑完全程，我学到了坚持的可贵，他摔倒了再站起来，我学会了不怕失败的勇气。场上每一个点滴，都如此的震撼我的心灵。在今天的赛场上，我只是个场边的看客，但我学到了很多。
在枪声响起的一刹这你如箭在弦飞刺而出，在跑道的尽头你奋力的一掷中你让铅球落在最远点是你们——让我们知道了什么是拼搏，是们是激情是们是荣耀加油吧，让所有的人目击你们胜出的这刹这瞬间，让所有的人为你们而骄傲。
天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，这就是运动，他让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们，青春的生命，青春的运动，使我们的心放飞、年轻，没有失败，无论成败，运动的我们就是生活的彩虹。
运动会各项目加油稿3
这是速度与毅力的接力，
这是期望与祈盼的接力，
时间在这里凝固，几分几秒也变得如此漫长。
千百双眼睛注视着你那矫健的身影，
近了，近了，你可曾听到那山呼海啸般的加油声?
近了，近了，前方就是终点，加油啊，运动员，成功和失败就在转瞬之间。
运动会项目加油稿——田径1500米
你是否感到，烈日的照射，那是烈日对你的祝福。你是否感到，彩旗的摇摆，那是彩旗对你的呐喊。人们的.注视，那是人们对你的希望。祝福在你身边，呐喊在你耳边，希望在你心中 。
爱拼才会赢——致长跑运动员
望着绿茵场上你愈渐沉重的步伐， 赛前鼓励你的豪言壮语已变得苍白无力，
此刻的我只有沉默， 只能在心底为你默默地祈祷和祝福。
明知赛场上的五千米是你的极限， 你为什么还要义无返顾地去挑战?
我想因为终点是一座辉煌的里程碑， 上面篆刻着蓬勃青春的注释—— 爱拼才会赢。
运动会项目加油稿——百米
百米跑道虽不长， 运动健儿志高扬。
摸拳擦掌跃欲试， 分秒必争勇夺魁。
今日赛场有勇女， 巾帼岂将须眉让。
古有木兰冲杀场， 今有郎萍跑百米。
立志创新校记录， 勇夺赛跑第一名。
致100米运动员
枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，冲去，奔去。
那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，
震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。
虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。
运动会项目加油稿——铅球
一道优美的弧线划过眼前， 我不禁浮想连篇
这精彩的弧线啊凝结着多少辛勤的汗水，
无伦的弧线啊，寄托着多少热切的期盼。
它是这般自然，又是如此完美,没有什么遗憾，只会留下一片美的体验。
我要永远将你留下 让我的心中印上一条弧线。
运动会项目加油稿——短跑
如果条件能允许，我们要前去助威鼓励。
可是时间，终不能让我们相聚。
我们不会抱怨军训的苦累，因为内心明白这是磨砺。
我们的心里再不会叛逆，做一个优秀合格的南开人。
我们说南开为人称道的魅力，不及第一次踏进校区，时光流逝心中更加坚定。
如果两个校区连在一起，走上四年只为拥抱你。
吊坠了我们的人生，难忘。
我们听见有人唱着古老的校歌，唱着今天还在继续传承的。
就算我们无法前往，没有悲伤只有惋惜。
如今只为你们送去一声声祝福与鼓励。
津南区，南开区，津南有军训。
海河园，八里台，八里台有运会。
如火骄阳，盖不过的是场上健儿热情高涨，声声呐喊，激起的是选手们的斗志昂扬。
运动会项目加油稿——5000米
深深的呼吸，等待你的是艰难的5000米。
相信胜利会属于你们。
但在这征途上，需要你用勇敢的心去面对。
我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊?
困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。
快去击败困难、快去夺取胜利!
相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑!
运动会各项目加油稿4
世界上总有一缕阳光拨开极厚的云层到达地面，就像世界上总是有一种身影能打动我。他们在夕阳下挥洒的汗水，我已看不清;当一张张疲倦的脸因为无法超越自我的失望而渐渐融入夕阳，那时候我也跟着他们一起失落，那些看不清的往事渐渐消融消散。但初一六班的运动员们的努力，我却一直记得。
无法到达彼岸，不如就留在大海。初一六班的运动员们，你们的奋斗已经被世界赞赏，被人们认同。所以，请不要灰心，请不要懊恼。在天空中，我已看到了你们的身影化成最美的流星。
我相信，上帝会眷顾勤奋努力的人。不管你们能否凯旋归来;不管你们能否在比赛中取得最好的名次，你们在我心目中，都不再是训练时僵硬的线条，而变为一道道亮丽的风景。
800米比赛
迷人的快频率，在响亮的节奏里，激情呐喊，疯狂奔跑。此刻我们拥有同一信仰;共同的情绪，关于速度与超越，尖叫与沸腾，更关于那些无法拥有、却沉淀更深的执着追求。
800米的冲刺是在环绕赛道上无限的环绕，目光旋转，最后选择停留在了少数几个值得为他尖叫的背影;有资格让我们为他敲打出赛场的节奏、有能力让我们为他释放内心深处的激荡的影子，那是初一六班的健儿们。
拼力争取荣耀是他们的骄傲;化作奇迹与神话是他们的目标;冲向终点线的兴奋是他们的习惯;在这金碧辉煌的荒芜人间化身光芒点亮世界，是他们的梦想!
愿你们奔跑的身影化作秋日里最后一丝能点亮我们眼眸的曙光;振奋全场!
接力赛跑
如同琥珀一样温软的时光轻轻划过，从树的眼泪进化成包裹了回忆与时光的沙漏。一滴滴散碎的纪念穿插着章节的段落，散落天涯的射线从一个端点出发，迷茫而疯狂的扫射着寻找着同类，却因为归宿停留在某个角落。
红黑相间的跑道上留下的激昂，热血里的青春;青春里的执念。那是我们共同并唯一的信仰。飞奔向未来，暂停，将手中的接力棒传递给下一个人，又开始一段奔跑，奔向白茫茫的终点。
那些发芽的念头，在瞳孔的梦境里疯狂茁壮成长，化作天空的一抹彩虹。你了解那些编制出的戏剧化完美吗。你晓得这些人在眷恋什么吗。
曾经落魄过，因为迷茫而绝望过。但又重新聚集到了一起。
相交的诧异，惊讶地发现我们原来是一样的人。感激上苍让初一六班成为完美的集体，感激世界让我们聚集在一起让初一六班变得美好。
49条射线，找到一个恰好可以编织成梦境的端点，毫不犹豫的相接，就像是此刻递交接力棒的激动，成为了一条完美的线段，彼此成为对方的终点。
跳远
你像一只矫健的飞燕，轻捷地掠过了横竿。顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。在喝彩声中，横竿升上了新的高度。伴随着这喝彩声。你又开始向新的、更高的目标攀登。
大地属于你，蓝天属于你，在你一跃的瞬间，同时跃出了我们的希望。草儿欣赏你，白云欢迎你，身轻如燕，飞跃蓝天，奥林匹克精神在你身上体现，跳吧，跳出你的自信，跳出你的顶尖，跳出你的胜利山颠。
离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。
蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。
运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，面对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然奋力追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们呐喊，加油!
年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项!论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏!
【项目名称】：保龄球 【参赛人员】：一人一组 【比赛场地】：篮球场 【比赛规则】：选手站于起始线后，用手中排球以抛滚的形势尽可能多的击倒目标位置上摆放的瓶子，每人两次机会，取两次击倒瓶子的数目之和为个人成绩。不得以投掷的形势出球，否则取消资格。不得越过起始线出球，否则记为犯规，犯规两次即取消资格。瓶子取用装有水的矿泉水瓶，十个一组。比赛同时进行两组。全部比赛结束后按照击倒瓶子数量排名，分男女组，各取前三名。如有并列名次，酌情进行加赛。【裁判】：三人，两人分管摆瓶子计数，一人记录成绩。
【项目名称】：海底传月
【参赛人员】十人一组，五男五女，以班为单位组合。【比赛场地】篮球场
【比赛规则】一男一女前后间隔一米站开，第一个男生将篮球从胯下传给后面的女生，然后立即跑到整队的最后站好，第二个女生从头顶将球传给后面的男生，然后也跑到最后，以此类推，直到最后一个女生传完球跑到最后算结束。按每个队用的时间来计算名次，比赛中如果篮球落地，算犯规一次，整队用时加3秒。取第一名。
【裁判】两人，一人计时并记录成绩，一人看比赛中是否有人犯规。
【项目名称】自行车慢骑 【参赛人员】一人一组 【比赛场地】田径场
【比赛规则】在规定的宽度内慢骑自行车20米，谁用的时间最多算赢。比赛中脚触地或者车轮出线都算是犯规，如果犯规必须从头再来，每个人有两次机会。不分男女组，取前三名。
【裁判】三人，一人计时，一人看是否犯规，一人记录成绩。
【项目名称】踢毽子 【参赛人员】一人一组 【比赛场地】篮球场 【比赛规则】毽子统一由裁判提供。在规定的时间内记录踢出个数最多者为胜。时间为2 分钟，中途可掉落，但必须踢过胸。若出现分数相等者再决胜负，直至产生胜出者。比赛同时进行3组。分男女组，各取前三名。
【裁判】四人，三人计时计数，一人记录成绩。
【项目名称】丢沙包 【参赛人员】一人一组
【比赛场地】篮球场
【比赛规则】参赛者目标是把沙包丢进规定区域内，有10次机会。丢进一次记一分。分数最高者胜出。参赛者距规定区域直线距离是：男生半个篮球场，区域为直径1.5米圆；女生6米，直径为1米圆。比赛同时进行2组。分男女组，各取前三名。【裁判】三人。两人分管计时计数，一人记录成绩。
【项目名称】螃蟹赛跑
【参赛人员】两人一组，自由组合 【比赛场地】田径场
【比赛规则】两人一组，背靠背相互挽着对方的胳膊，当中夹一个足球，当计时开始后从起跑线横着身子向终点跑去（30米），在跑的过程中球掉下来，捡起后从掉下来的地方出发，计时不停。最终以比赛用时评成绩，用时越少越好。分男女组，各取前三名。【裁判】裁判3人，一人看是否犯规，计时一人，一人记录成绩。
【项目名称】：背身投篮 【参赛人员】：一人一组 【比赛场地】：篮球场
【比赛规则】参赛队员站在各自投篮线投篮，（男离罚球线1m，女离罚球线2m）每人有5次投篮机会，最后按每人进球数取名次；投篮时背身，不许看篮筐，不许越线，进行投篮，否则均视为此次投篮不进；如多人投进数一样，进行加赛，直至决出前三名。分男女组，各取前三名。【裁判】：三人，两人计数，一人记录。
【项目名称】：骑式投篮 【参赛人员】：两人一组，自由结合 【比赛场地】：篮球场
【比赛规则】：3秒区处有5个投篮点，参赛队员须站在点上完成投篮，最后按每组进球数取名次；投篮时一人背，一人投篮，站在规定点投篮，必须一气完成，不限时间，中途不许投篮者触地，触地一次视为1次投篮未进，直至罚完；如多人投进数一样，进行加赛；直至决出前三名 【裁判】：两人，一人计数，一人记录。
【项目名称】：接力投篮 【参赛人员】：十人一组，五男五女，以班为单位组合 【比赛场地】：篮球场 【比赛规则】：参赛队员限时在1分钟内完成投篮，男生在罚球线投篮，女生在比男生近1米处的线处投篮，最后取进球数计名次；投篮时按1男1女排成一队，接力投篮（每位队员先投篮再捡球交给下名队员），男女各自在自己投篮线投篮，越线即视为不进；如投进数一样，进行加赛；直至决出第一名。【裁判】：两人，一人计数，一人记录。【项目名称】：平衡推手 【参赛人员】：两人一组，自由组合 【比赛场地】：足球场 【比赛规则】：两个人面对面站立，相隔一定的距离，两个人的双手握在一起，通过向对方施力和放力，首先失去平衡而挪动脚步者为输。淘汰比赛制，每人限制参赛一次，最终留下者获胜。【裁判】：两人，判断胜负。
【项目名称】：点球大战 【参赛人员】：十一人一组，均为男生，以班为单位组合 【比赛场地】：足球场 【比赛规则】：通过抽签决定对战班级，胜者进入下一轮；下一轮采取循环制，如各班均是一胜一负，无法分出名次则按进球数排名，取第一名。比赛前双方会提交点球者名单10人以及门将1人。按照名单顺序进行点球，10轮之后进球数多者的队伍获胜，10轮后如有进球数相同的队伍，再选出一人进行点球比赛，直到决出胜负。点球过程中只能用脚触碰球一次，否则就算球进也作为进球无效，每次点球过程中，点球人员只能进行一次助跑，不得反复助跑干扰门将。【裁判】：三名，两名仲裁，一名记录
一、学生组
1.搭桥过河(10人×60米跑接力)（6男，4女）
（1）每单位10名学生，11块“小木板”（学校提供）。参赛队队员手持“小木板”在起点线外准备，由第一名队员向前搭放“小木板”，第10个队员不断地把身后的“小木板”传给第一个队员，10人脚踩“小木板”前进60米，要求脚不能触地，最先到达终点的为胜。以最后一人通过终点线来计算完成时间；
（2）比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。触地1次对比赛用时给与增加2秒。
2.集体跳绳（10人集体跳绳）（4男、4女跳绳）
（1）每单位10名学生，长绳（学校提供）1条。2人（男女不限）摇绳，8人（4男、4女）跳绳。比赛时间为2分钟。以跳绳次数判定名次；
（2）比赛中不允许更换未报名的队员或跳绳队员与摇绳队员互换；
（3）比赛中队员被跳绳绊到，可迅速调整，继续比赛；
（4）若有队员被跳绳绊到，此次不计入总次数。
3.五人六足(3组×30米跑接力)（10男，5女）
（1）每单位15人，5人一组，分为三组（自由搭配各小组成员，也可男女混合），同一组的成员相邻的两条腿用绷带紧紧绑在一起，变成5人6条腿（其中一人手持接力棒），形成一个整体的大“一”字型向前行进。比赛距离为90米，在赛道上每30米处有一组本队队员。以最后一人通过终点线来计算完成时间；
（2）绑绳的位置在膝关节以下，绳子由学校提供；
（3）途中如有队员脱离队伍，则队伍必须退回脱离处，调整好队伍后继续比赛。
4.袋鼠跳（10人×30米迎面接力）（6男，4女）
（1）每单位10名学生，分两组每组5人对面站立，中间相隔距离30米。起点的第一个队员进入麻布袋，袋口过腰，手提袋子向对面本方另一组队员前进，到达对面后将麻袋交给小组队员，完成接力。
（2）途中如有队员从麻布袋中掉出，必须从掉出处重新进入，继续比赛，否则取消比赛成绩。
5.趣味跨栏（10人×100米迎面接力）（6男，4女）
（1）每单位10人，分为2组，分别安排在起点和终点。要求跨一栏钻一栏，女4人在前，男6人在后，持接力棒接力；
（2）每100米设6个栏，栏间距为15米，起点到第一个栏、最后一栏到终点均为12.5米；
（3）栏高为最低档和最高档，低栏用跨，高栏用钻，必须一跨一钻，先跨后钻。若违反规则，取消比赛成绩。
二、教工组
1.齐心协力（5人×60米）（3男，2女）
5名队员双脚固定在比赛器材上立于起跑线后（第1名队员握住安全把手，后面的队员将手依次扶在前方队员的肩部）。裁判发令后，参赛队员通过协调配合在跑道上共同行进，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。
2.迎面接力（10人×60米）（5男，5女）
参赛队每队10人（5男，5女），分两组每组5人对面站立，中间相隔距离60米，听到发令声后第一个队员开始起跑，跑至对面，将接力棒交给对面的队员，依次进行，直至最后一人跑完60米算全部完成。记时决定胜负。
3.牵手接力（10人×20米跑接力）（6男，4女）
（1）每单位10人（6男，4女）纵队排在起点线上。场地长度20米，宽10米，起点到标志物的直线距离为20米。发令后，第一名队员迅速向前，绕过前方标志物后迅速折回起点，与第二位队员两人手拉手再次迅速跑向标志物，然后返回起点，再拉第三位队员的手形成三人手拉手向前跑„„依次类推，直到最后所有队员手拉手跑完；
（2）比赛中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。每脱手一次，将在该队的比赛时间上增加2秒。若脱手，则必须在脱手处拉上手，继续比赛，否则取消比赛成绩。
4.螃蟹赛跑(背对背夹球跑30米接力）（8男，4女）
（1）每单位12人，8男，4女，两人一组，分别组成6组。事先站在起点和终点。起点站男生，终点站女生。起点的第一组队员两人背对背夹球（必须用背夹球）前进，到达对面后其他队员可帮忙将球放在下一组两名队员背间，完成接力；
（一）摸石过河：
比赛距离为10米，每班男女学生各5名，以三块砖为道具，比赛开始运动员脚踩两块砖，站在起跑线后，手拿第三块砖，听到起跑信号后，运动员必须依次将砖踩在脚下交换向前移动，以最后一个人的最后一块砖到达终点线结束，按时间取名次。
（二）呼啦圈比赛：
计时开始，以每班第一个人掉圈为比赛结束。按时间决定名次。
（三）实心球投准：
每班男女生各5名，每人掷一次，脚不能踩线，若球落在两区线上，以小分计成绩，按总分取名次。（男8米 女6米）
（四）男女混合拔河比赛：男女各10名
（五）男女混合跳长绳比赛：男女各5名
（六）赶猪比赛：
运动员手持接力棒站在起跑线后，“猪”（篮球）放在起跑线上，听到起跑信号后，运动员用接力棒将猪向前按照规定的路线赶，以猪到达终点线结束。要求棒不离猪。不按规则赶猪的不计成绩。运动员不能用脚或者手赶猪。比赛距离为15米。
（七）打保龄球比赛：
运动员手持保龄球（篮球）站在投掷线后，运力将球掷出使球向前滚动（球必须在肩部以下掷出），以计算球碰倒瓶子的总数量来决定名次。
（八）袋鼠跳比赛：
运动员将腿套入塑料袋中，双手握紧塑料袋，站在起跑线后，听到口令，向前跳跃前进，途中塑料袋不得松开，比赛距离15米，每班男女学生各5名。按时间计算成绩。
（九）一分钟投篮比赛：
计时开始，运动员可在任意一点进行投篮，自投自抢，以在规定时间内投进篮的总个数计算成绩。每班女生8名。（要求运动员必须自投自抢，若有其他人帮助抢球传球，则作犯规处理，不计成绩）。
（十）障碍跑比赛：
按要求完成钻、跨、绕等动作。以时间来计算名次。
（十一）运物比赛：
每班男女各5名，一名男运动员先跳过限制线后女生将物传给男生，接着女运动员跳过限制线接物，接着男运动员再跳过限制线，女运动员再将物传给男生，以此类推。到达终点后，一名运动员将物放在指定位置，谁放物谁快速跑回拍本队下一组队员的手，下一组继续按此方法比赛，直到第五组比赛结束。按时间决定名次。
（十二）踏石过河比赛：
每班男女学生各5名，对面站立，距离15米，听到口令后，拿起地上的铁圈，将圈抛出，然后跳进圈，然后把圈由下至上拿起，再抛出，然后再跳进圈，依次类推，直到最后一人结束，按时间计算名次。
（十三）滚雪球比赛：
每班男女各3人，发令后，每组第一人迅速向前跑，绕过标志物跑回起点，与第二人手拉手再迅速跑向终点，绕过标志物再返回起点，再拉第三人......依此类推，直到6个人跑完为止，按时间计算名次。要求：
1、6人全部过终点线算结束。
2、参赛队员必须始终手拉手，绕过标志物才能继续向前跑，否则算犯规。
3、中途掉手算犯规。
十四、跳短绳、踢毽比赛：
每班男女生各10人，在规定时间内按次数多少决定名次。
韩城小学
1、比赛的方法：
（1）每组由十人组成，男女交叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，比赛结束，用时最短的胜出。（2）每轮比赛分成五组同时进行比赛。
2、比赛规则：
（1）布条必须捆在小腿上，并捆紧，如中途松开需系好再前进。（2）中途若有人摔倒，应立即停下来，等重新准备好再前进。（3））监督组负责每队路线和和活动的规则执行，服务组负责每对人员的安全，帮助整好队再出发。
3、报名方法：
教职工分为：艺术系、学前系、基础部、中转部、后勤部、保卫科
4、活动目的 “十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，该比赛主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
5、奖励
比赛取第一名
二、单人跳绳的比赛
1、比赛时间：一分钟
2、比赛规则：
（1）一分钟时间内，跳绳次数多者胜出。（2）每轮由20人同时进行比赛。
3、报名方法：
每一集体需报名20人参赛
4、奖励 比赛取第一名
三、集体跳绳的比赛
1、比赛时间：三分钟
2、比赛规则：
（1）每队由12人组成（2人摆绳、10人跳绳）。（2）比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。比赛结果以三分钟内通过绳子的累计总人数为最后成绩。
（3）每一轮比赛由三个小组同时进行比赛。
3、报名方法：
每一集体需报名三组参赛
4、奖励
比赛取第一名
四、投沙包比赛
1、比赛时间：2分钟
2、比赛规则：
（1）每对由6人组成
（2）参赛的学生必须站在长15米，宽10米的比赛场地之内进行比赛。如果参赛队员在比赛时，跑到规定场地之外，则触犯游戏规则被罚下。（3）踩线投掷沙包无效。
（4）投掷沙包时，砸中对方队员则退出场。如果沙包砸到参赛队员的头部，则不被罚下。被砸一方队员不能用手接沙包。（5）获胜办法：
①比赛2分钟时间结束，最后以留在场上人员多方为胜。②如果两个班级人数相同则增加一分钟加时赛直至分出胜负。（6）每一轮比赛由8个小组同时进行比赛。
3、报名方法：
每一集体需报名三组参赛
4、奖励办法： 比赛取第一名
五、两人三足50米跑
1、比赛方法；
（1）两人一组（男女不限），每一组两人并肩站立在起跑线后，内侧的小腿用小布条捆住，形成了两人三足，比赛开始，发令员发令后，各组以三条腿向前跑进，到达终点，比赛结束，用时最短组胜出。（2）每轮比赛分成十小组同时进行比赛。
2、比赛规则；
（1）布条必须捆在小腿上，并捆紧，如中途松开需系好再前进。（2）中途若有人摔倒，应立即停下来，等重新准备好再前进。（3））监督组负责每队路线和和活动的规则执行，服务组负责每对人员的安全，帮助整好队再出发。
3、报名方法：
各系部教职工分为：艺术系、学前系、基础部、中转部、后勤部、保卫科
4、活动意义
把握机遇，展现自我，释放青春，团结就是力量。
5、奖励
规则：以年级组为单位，各单位报男运动员5人,女运动员3人。以各单位全部队员跑完300米的时间，时间短者名次列前。（顺序：男-女-男-女-男-女-男-男）
项目二：长绳接龙
规则：以年级组为单位，各单位报每队10人，男女各5人，其中8人跳绳，2人摇绳。跳绳的运动员按序跳绳，行进路线以8字形循环，2分钟计时，以累计个数排名。
项目三：投篮比赛
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