不完美的自己作文（推荐16篇）
金无足赤，人无完人，所以人才会有努力奋斗;人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，所以人才会有追求;人非圣贤，孰能无过，所以人才会有不断学习。
我就是这样一个不完美却追求完美的人。我的体能一直都比较弱，别人跑七八百米都不会觉得累，我可能刚跑一两百米就气喘吁吁的了。小学的时候我没有引起重视，可到了初中我发现体能太重要了，且不说体育中考占据50分的体育比重，一下增加的功课没有体能和精力支撑也支撑不住。老师鼓励我说：“体能不是一天两天就能立竿见影的，需要日积月累才能看到效果。只要你意志坚定，每天严格要求自己，你的体能就一定会有明显的进步的!”
从那以后我给自己制定了一个锻炼计划，立下了一个目标。每天进行有氧运动，增加自己的耐力和肺活量，跳绳1000个，每周去深大跑步。一个月后800米速度提高20秒。
刚开始跑800米的时候，我中途需要停走好几次。刚开始几天我就感觉很累。而且每次跳绳和跑步都会让我汗流浃背，尤其是夏天感觉简直透不过气来，让我痛苦地很想放弃。但是，在其后的日积月累中，我的跳绳运动慢慢坚持了下来，脚比之前轻松了很多。
就这样一天又一天，一周又一周，我咬牙坚持着。一个学期过去了，在学校的体能测试中，800米跑步我全程坚持跑下来了，而且跑步速度竟然比学期初加快了55秒。付出终有回报，我战胜了自己，遇见了那一个勇于挑战的自己。
有人问我是怎么锻炼的?我就会笑着说：“最好的方法就是先要拥抱自己的不完美，然后去挑战自己，战胜自己”如今，我对每一次跑步都充满信心，每次最想听到的就是老师说我又快了十秒!
完美是我们追求的境界，而无悔是人生的意义。
刘广迎先生在对自己成功人生的思索和总结的基础上,以他的人生经验和智慧,以他独特的人力资源开发理念,社会管理和企业经营的理念和方法,全方位关照人生自我价值的实现,为我们指出了如何获得人生成功的道路和途径。
一个人思想有多高,成就就会有多高。“举而措之天下之民,谓之事业。”经营个人事业的终极之善是改善他人的生活。刘广迎先生在其事业成功之余,为我们创作出了《经营自己》这样的励志之书,为每一个渴望成功的跋涉者提供了科学的人生观和方法论,其意义是难以用金钱来衡量的。
《经营自己》从科学发展观等基本认识出发,以哲学的角度研究人生,并融合进了作者许多人格的思考和人性的体验,而又通过他的博学和睿智把这些内容作了系统的梳理和理性的总结;是科学发展观与哲学、成功学、经济学、社会学、管理学、行为学、人文学等诸多学科综合运用的创造性成果。不仅体现了他积极的人生态度和对事业的执着追求精神,同时也给读者以全新的人生启示。
《经营自己》站在知识经济时代的潮头,引领我们以经营自己的理念思考和行动,去获得更多的成功机会。一个人要不断地发掘自身的潜力,开拓自身的价值,为社会创造财富,为人生积累资本,才能够更快更早地迈向成功的殿堂。机遇永远只为有准备的人准备着,要做一个懂得经营自己、善于经营自己的人,只有这样,当你的人生资本积累到一定的程度时,才会自然地获得机遇的垂青,掘到属于自己人生道路的第一桶金。用经营的理念经营人生,人生将是健康的人生、阳光的人生、成功的人生。
《经营自己》全书闪耀着理性的光辉,但却没有纯理论的枯燥,没有板起面孔的说教,读之,就如大海航行时看到明亮的灯塔,迷途困顿时遇到清冽的甘泉。他更像是一位知心的老师或是贴心的大哥,在娓娓地为你的人生出谋划策,倾情相助,帮助你寻找到那把属于自己人生价值潜力的宝库钥匙,激发你对人生的自信和勇气,推动你迈向成功人生的阶梯,为你开启人生境界的新天地。
对于年轻女性来说，有一点是非常重要的——那便是你要对自己感到满意，尽管电影和杂志总是会给你施加种种无形的压力以及错误的引导。
事实上，出现在每一期杂志封面上的女模特或者女演员，都经过了一番长时间的浓妆艳抹，她们的头发经过专业的发型师长达两个多小时的细心打理，她们必须一直屏气收腹，并且使头保持在某个高度和角度上，这样一来，她们下巴上的赘肉和皱纹就不易显露出来了。
然后，那些可怜的年轻女孩便去购买这些杂志，心里想着：“哦，我想看起来和她一样。”却不知道。她们心中的偶像其实并不是那样的。
一个名为《我想有张明星脸》的电视节目令我感到相当震惊。节目讲述了一个希望自己看上去像我的女孩子的整容经历。起初，我被激起了兴趣，于是也坐在电视机前观看，几分钟之后，我开始哭泣起来。这个女孩切除了自己的一部分胃。我简直不敢想象她究竟经历了一番怎样的痛苦过程。
这个女孩并不知道真正的我是什么样子的。她希望自己也拥有一对像我那样丰满的乳房。然而当你哺育过孩子，随着岁月的流逝，在地球引力的作用下，你的胸部会不断地下垂、松弛。这就是发生在女性身上的自然规律。
这个女孩收藏了所有以我为封面的杂志，她观看了我出演的所有影片，只是希望看起来像我。我为她感到痛心，因为她被这些杂志和电影呈现出的关于我的完美形象深深地误导了。
如果那个想看起来像我的女孩子走进我的寓所，我会把我的感觉告诉她。我会说：“站在那儿，不要动。”
然后我将衣服脱下，告诉她说：“这才是真实的我。我没有那样又翘又浑圆的臀部。我没有一对既丰满又高耸的乳房。我没有一个平坦的小腹。相反，我的臀部和大腿上堆积着大团的脂肪。”我很想大声说：“这才是真正的我!”
真的，我并不是那样火辣的美丽女星。我根本就没有那样完美的身躯。
我是幸运的，因为我想我足够成熟了，懂得去营造一种内心的平和。
人们总说镜子里的自己才是最完美的。而我却只想说“镜子里的自己才是最不完美的”。
镜子里永远看不见现实的足迹，镜子里的自己永远只是虚构的，并不是现实中“完美”的自己。
当我犯了错后，总喜欢站在镜子前，看着在镜子里的自己。我能看到的，只是那张沮丧着的脸、悲伤的神情。可是就看见了这样的自己却不知道为什么自己会这样呢?只能看见镜子里那个沮丧着脸和悲伤的.神情，可镜子里的自己却不知道自己为什么会这样。镜子里的自己是不完美的，它从来都不会告诉你为什么!
当我有开心的事儿时，也总喜欢对着镜子里的自己笑，并告诉它我为何如此开心，可这毕竟是假的。镜子里那个我是不会听到的!镜子里的自己是不完美的，即使当你与它分享开心的事儿的时候!
镜子里的自己是不完美的：就好像它不能告诉你为何悲伤;又为何而快乐。镜子里的自己是不完美的：就好像它永远都不会知道现实会发生什么;就好像它从来不会听你向它分享你的快乐。
这篇文章是这样的：从前有一位挑水夫，他有两个水桶，但其中一个有裂缝，另一个完好无缺。有裂缝的桶，每次挑水回来，只剩半桶了，破桶因此很难过。两年后，它终于忍不住，对挑水夫道歉。但挑水夫并没有责怪破桶，说要它回去时注意一下旁边的花朵。一路上，破桶看见那些花争奇斗艳，竞相开放，美不胜收。走到尽头，破桶又伤心了，因为又漏了一半水。但挑夫说：“这条小路只有你破桶那便有花，好桶那一朵花也没有，因为我在你那边撒了花种，一路上，你的漏水正好帮了我浇水，所以主人才有好看的花。”
读完这个故事，我觉得：天生我材必有用，每一个人，每一样物品，都会有它的用处。要平静地面对不完善、不完美的自己。要学会把自己的缺点改变成为优点，让自己在对己不利的局面中解脱出来。印度曾获得诺贝尔奖的泰戈尔说过：“世界上什么都不完美，蔷薇是有些芒刺的花卉;高高在上的天使，我相信也不是没有过失。”蔷薇花穗然很美，但有刺是它的一个缺点。高高在上的天使，也不一定没有错误，这在许多神话里，是可以证明的。人有不完美的地方不是坏事，重要的是，把这个不完美的缺点变成优点。
吸引我的首先是这本书的题目，生活中我们要感谢的事情有很多，但是从没有听说过感谢自己的不完美。通常人们更多追求的是如何追求完美，尽量避免自己的的不完美。有时候不完美还是一种缺失，自己的不完美又有什么值得感谢的呢?自身的不完美会给人们带来什么呢?这个题目勾起了我的好奇心。
本书的作者是武志红，是一名心理学家，心理咨询师作家。作者从心理学的角度提出了人生中的负面情绪，如痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等，即自己的不完美，在个人的成长中有一定的正面意义和帮助作用。通常人么认为这些负面情绪，阻碍了人们的成长，影响了人的幸福，人们总是努力去克服和逃避负面情绪。但作者从新的角度提出，当我们接纳它们，把它们作为朋友而不是敌人的时候，我们会慢慢的开始接纳它们，并且要感谢它们让我们变得越来越坚强。
书中通过自己的经历和自己在咨询中的案例，具体生动的分析了，人生中的不完美当我们处理好时所具有的力量，让我们重新认识那些负面情绪。
作者在书的序言中提出了“真实胜过完美”的理念，作者这里的“真实”就是自我们在承受那些负面情绪时所承受的痛苦。书中告诉我们一旦懂得什么是真实，如何接受自己的真实，如何跟自己真实的在一起，就会深刻地感知到真实是比完美更好的东西。当我们深入的去思考的时候，就会发现我们害怕面对真实的自己，才不愿接受不完美的自己。当我们对痛苦有接纳能力时，我们才会坦然的说出的自己有问题，自己有痛苦。就像作者所说“一个人的心理健康程度与接纳痛苦的程度成正比”。书中主要谈了接纳痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等这些负面情绪，对人的帮助。
悲伤是完结悲剧的力量。
作者认为悲伤的过程是告别不幸的过去的必经之路。当我们陷入这种真切而纯粹的悲伤时，必然会泪如泉涌，而这泪水就宛如心灵的洪水，会冲垮我们在自己心中建立的各种各样的墙，最终让我们的内心成为一个和谐的整体。
我们须切记：我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。一场大病、一场灾难或一场意外的死亡，改变了我们的人生态度，使得我们明白什么是人生中真正重要的。这也是悲惨的人生真相给我们的馈赠。
恐惧告诉你，什么对你最重要生活中我们难免会被恐惧、焦虑所困扰，很排斥想尽快摆脱这些负面情绪，想尽快摆脱它们。可是恐惧是个非常重要的东西，它的重要之处在于越让自己害怕的东西就对自己越重。内心的恐惧，让人们去关注自己最重要的东西。
愤怒是对愤怒者的保护“当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时，它就能为一个人和一种关系做出很大贡献;但当愤怒被遮掩隐藏起来时，它的影响则正好相反。”易愤怒的人，力量就强，这是因为愤怒既是保护自己的力量，也是激发自己的力量。
嫉妒：压抑嫉妒便是削弱竞争力其实嫉妒和竞争是紧密联系在一起的，如果你克制自己的嫉妒，就意味着你在克制自己的竞争力。这会造成很多问题。
作者书中也给出了面对负面情绪的建议：说出“我接受，让心灵回归自由让负面情绪在你的内心流动起来，我们想要做一个真实的人、一个更好的人，想把真正的自己活出来，就需要去触碰这些东西，理解和接纳这些东西。当你一旦深深地理解和接纳了这些所谓的负面情绪时，你会深深地体验到什么是自由。
接受已经发生的事实，承认它已不可改变。当我们学会接受之时，我们就会把注意力转移到自己身上，懂得自己才是问题的答案，我们开始改变自己，最终获得自由。
徐老师一直觉得是自己在忍耐丈夫, 然而丈夫的摔门而去, 使她惊愕地发觉, 原来丈夫也一直在忍受自己。
做班主任工作十几年了, 徐老师一直对自己严格要求, 凡事力求完美。可徐老师总是感到不满意, 变得越来越爱抱怨了:学生越来越难教育, 经常制造突发事件, 打乱她的计划;工作量不断地增加;孩子开始进入叛逆期;丈夫工作忙、应酬多, 夫妻之间的沟通越来越少;身体发胖、皮肤黯淡无光, 体质下降, 总是病怏怏的……
现在很多女老师都有跟徐老师同样的感觉, 为什么工作压力这么大?为什么事情总是不如自己预想的完美, 甚至跟预想的大相径庭?
无可否认, 这是一个要求好而更好的时代, 这是一个接受欣喜变化的时代, 同样, 这也是一个容易让人产生许多欲望的时代, 是一个让我们总是因欲望无法满足而焦虑的时代。我们追求完美和精益求精, 无论是物质方面的, 还是精神世界的, 我们都希望极致圆满。当工作和生活都以普通的模样平淡地呈现在我们面前时, 我们失落的心如何面对这样的不完美呢?
接受生活中的不完美。
衡量一个人是否成熟, 就看他能否欣然接受自己身体上的不完美。因为没有人真正拥有完美的身体, 既使是神话中的美神, 依然有某些瑕疵。同样, 想要了解自己是否具备良好的心态, 就要看自己能否接受生活中的不完美。以豁达、释然的心态对待我们必须面对的“不够好”, 就能够保持身心的平衡, 使我们更深刻地体会完成任务的美好过程, 而不是只关注结果是否完美。
不要从开始就一定要“最好”。
近20年的中国教育过度追求分数, 缺少对孩子内在品质的关注, 这就像一种比较顽固的病疾在学校里漫延。教师在这样的“病态”环境中, 或多或少地“感染”了某些“病症”。
曾经有很长一段时间, 我们的学生在“比较”中度过中学生活。比较成绩、比较家庭, 父母的官职、收入、家里房子的大小、车子的品牌都成了比较的内容。而我们的教师也生活在比较的压力之下:所教学生的优劣、教学成绩的好坏、收入的多少、待遇的高低, 还有人际关系、职称级别……比较的结果一定会有差异, 而差异带来的纠结会引起心理感觉的不平衡。他是良好, 我就要争优秀;他是优秀, 我就要争取比他更优秀。如果不能达到理想的结果, 愤懑之情便在心中悄然埋下种子。
理性行为疗法创始人艾伯特将这类行为称为“不能忍耐症”。即所有事情的发展不应该妨碍我达成我期望的目标, 必须符合我自己想好的方式, 必须如我预期的发展方向, 同时也不应该影响我享受生活的快乐, 如果这些条件不能达成, 就会使我有自我挫败感。
我们必须明白, 无论是工作还是生活, 应先学会接受“比较好”或者“不太好”, 不要从开始就一定要“最好”。循序渐进是所有事物发展的规律。
还要记住, 对于困境, 一定会有比愤怒和抱怨更好的解决方式。面对挫折, 是选择从沮丧中解脱出来, 重新振奋, 还是更加沮丧, 从此选择消极逃避。这决定着我们的生活质量和幸福感。
接受学生之间的个体差异。
对于学生, 我们常常忽视同龄人之间存在的个体差异。我们用习惯的认知态度对待这些不够优秀的孩子, 这是很多教师在多年的工作过程中形成的一种思维定式。我们习惯的思维模式是:学生之间的所谓差异是“不应该”存在的, 学生的不优秀都是他们自身造成的。我们忽视了问题产生的根源, 忽视了现代儿童身心发展与时代的密切关联, 他们的身心已经追上了时代的步伐, 而我们的思维方式还停留在很多年前。这种思维定式让我们把学生之间简单的差异变成了复杂的差异, 在没有解决已经存在的问题 (学生品行散漫、学习的怠惰等) 的情况下, 又制造出了新的问题。
接受温暖舒适的简单生活。
以身体为代价换来的物质享受, 真的是我们想要的结果吗?中国有句古语:“皮之不存, 毛将焉附?”生命只有存在, 才可以享受世间的美好。目前教师的身体健康状况令人担忧, 患癌症和肿瘤的人数呈上升趋势, 很多中年教师的身心都处于极度亚健康状态, 很多教师白天的工作强度已经很大了, 还要牺牲休息时间办班补课, 而多出来的收入大多是为了买房子、买车子, 为孩子准备教育基金……追求适当的物质享受无可厚非, 但过分追求, 或为了满足和别人攀比的虚荣心, 以牺牲自己的身体健康为代价, 就得不偿失了。
感觉好时要感激, 感觉不好时要保持风度。
我们必须知道自己与众不同的地方。你的特质是什么, 在别人没有发现你的优势时, 你自己要知道。同样的道理, 当别人没有发现你的不足时, 你也要明确自己的弱势在哪里。
如果你无法确定自己的弱势, 那么请客观地写出5种你最突出的固执态度, 看看能不能有点弹性, 能不能朝灵活的方面改变。
把你的难题当成潜在的老师, 这样你就会发现, 你放弃了许多抱怨, 获得了更多提升技能的时间和精力。
我们难免遇见不公平、不如意的人和事, 但我们必须记住, 人生很短暂, 任何事都不如我们的健康重要, 而好心态是健康的前提。所以, 不要让不重要的事影响了我们重要的心情。面对这个世界, 感觉好时要心存感激, 感觉不好时要保持风度。这才是完美的人生态度。
我自己的人生，还是我父母的人生？
张德芬的父亲是那种对孩子期待值非常高的家长，总给她过高的目标。张德芬说自己几乎成了“追逐自己尾巴的小猫小狗”，最后都不知道该演给谁看。反正总有个声音，在督促她一定要努力，要做到最好！也许这使她在众人眼里“很成功”，但她一点都不快乐。
“虽然父母对我非常好，但是管得太多。念大学的时候，我喜欢文学，父母却不肯让我念外文系或者中文系，而叫我念工商管理。”
父母的理由听起来自然很充裕：将来出国，英语再好，总没有美国人好。学商才能有竞争力。“可是，我哪里是从商的料。读商学系读得很不开心。现在，我成了作家，这证明，人的天分是压制不住的。”
至于女人一生中最重要的婚姻大事，严格的父母自然管得更多：“我的婚姻，母亲是从头参与到尾。大学时，她限制我，不许交男朋友，管得特别严。有一阵，我非常恨她。”可以说，这造成了她第一次婚姻的失败。
“直到现在，我爸爸还说，很多台湾人在大陆都要去北大读博士。女儿啊，你只是硕士，现在儿女都大了，没那么忙，又正好住北京，要不要去拿一个博士学位？”
张德芬笑：“我现在会说——爸，博士学位也许是你需要的，但我不需要。”
她坦承，直到现在，听到这种指令，她的心中仍然会“有一股无名火升起来”，可是，现在她已经能很自然地把它放下去，不带任何愧疚感，跟父母说出表达自己立场的话。
慢慢地，父母也就理解了她。
全然接纳自己时，?就不会为别人而活……
张德芬说自己现在几乎 “没有什么人生目标”,她已经能做到，不在乎自己的书卖得好与不好。
“我刚出道时，很在乎自己的书销得如何。因为自己很会做营销，所以，到处找机会演讲，找媒体宣传。我还很在乎别人对我的看法，常常上网，看书的销售排行和评论……”
书卖得很好，但是，整个人身心都很辛苦。现在，张德芬认为，一本书写完之后，作者要做的事情已经做完。“如果这本书有生命力，书自己是会跑的，并不一定都是靠作者本身来带动销量。”
这使她感觉轻松快乐：“当一个人全然接纳自己时，就不会为别人而活，别人也不会为你而活。”
比如，她以前给爸爸打电话，问候他是否过得好。她的爸爸会说他怎么会过得好呢？他是孤独老人！
“他那是故意抱怨，让儿女觉得愧疚，让我们多去安慰他。现在，我就会不上这种当了。你不开心是你的事情，我做我该做的事情，该付出的我付出，该带你出去玩儿，带你出去玩儿，但不表示我的内在要和你纠缠在一起。我一定要跟着你不快乐吗？你不快乐，我可以告诉你快乐的方法。”
张德芬说，这种道理其实不只适合于父母、孩子、爱人、朋友，只要其中一个人的能量是正面的，是正确的，是中心的，其他人就会“围着他转”，情况就会慢慢地好起来。
她说，每个人要时刻学会爱自己，“对得起自己才是最重要。爱自己，对自己好，才有能力对他人好。否则，对别人的那种好，可能是虚假的。困难和伤痛，有时反而能净化一个人”。
买很多奢侈品，恰恰是不自爱的表现！
说起爱自己，女人的第一反应恐怕就是冲到豪华商厦，用自己辛苦工作，或爱人辛苦工作挣来的钱，买买买，刷刷刷。张德芬笑：“这恰恰是不够爱自己的表现。”
“现在很多人醉心于名牌服饰、高档鞋子、包，这些人，觉得因为爱自己，所以来买这些奢侈品慰劳自己。可是，问题就在于，为什么要花这么多钱在外在的装饰上呢？”
“当一个人足够爱自己，就会觉得自己本身已经很好，不需要衣服来装饰，更不需要奢侈品的衬托。借由名牌服饰给自己信心，让自己自我感觉良好，这恰恰是一种很虚的心理安慰，让自己的价值借由外在的事物来增强。”
张德芬坦言，曾经因为挂了太多衣服，她衣橱里的挂杆都断过。但这一季，她只买了一件衣服：“现在我觉得，不需要买衣服来取悦自己，来让自己觉得与众不同。”
“不过，”她又补充，“我不买新衣是因为没有这个欲望和需求，但并不表示，某一天，如果有朋友来北京探望我，我带她去逛街时，看到漂亮的衣服，我会不买。”现在的张德芬会遵守内心的感受，看到漂亮的新衣肯定会心动，心动就可能买，“没有什么是一定或者应该，也没有什么必需或者绝对。”现在的她更喜欢在“里子”方面花钱：“我比较务实，花费最大的开销就是出国旅行。”张德芬说，只要10个小时以上的飞行，她都会搭商务舱（她坐着无法入睡）。在旅行中的住宿方面她也很讲究。
“这才是实质性地对自己好。爱惜自己的身体，让身体获得充分的休息，而不是花钱买昂贵的名牌。我的衣服质料只要是天然的麻棉或丝，名牌不名牌，一点不重要。”
真爱自己，时时是好时。
张德芬说她人生最大的一笔财富收益来自一个朋友的欺骗。
当时，她告诉最好的朋友，说北京某个别墅楼盘的房子很好，但是只有花园朝北的户型了，她在等一个花园朝南的户型。结果她的朋友来了，抢走了她等待的那个花园朝南的户型。没办法，她只好签下了花园朝北的那幢。
“后来，又有一个花园朝南的户型下来了，我就赶快签了。可是，花园朝北的房子退不掉了！”同时供两幢别墅，还是很吃紧的。当时张德芬非常伤心，因为她买房是自己住的，而她的朋友只是买来投资。
谁知后来北京房子大大升值，于是张德芬卖掉这两幢房子，换了一幢更大更美的。
念及当时的情景，张德芬有点失笑：“其实按照我当时的经济状况，是买不起现在这幢大房子的，一切都是最好的安排。一个正向的人，一个和宇宙同流的人，和宇宙同频共振的人，会把他所有的坏事都变成好事。爱自己就接受自己，不完美也可能是一种完美。伤害，也会变成一种财富。”
张德芬说自己现在内心变得非常诚实，能如实地面对当下的情绪：“我终于能够做到收回情绪的莫名投射，把目光放在自己身上。”
张德芬自爱箴言
█ 一个人如果连自己都要欺骗，那还有什么平安幸福可言。
█ 爱自己不是一个“动作”，它是一个过程，就像一锅需要火候的好汤，需要时间。
但是我们可以“点火”，有个开始，让这个过程展开。
█ 一步一步，忍受所有内在的不舒服，就只是去观察、理解，不需要做
其他的。看到自己怪罪自己、看到自己感觉不良好、看到内在有个声音在骂别人也在骂自己。带着热情和好奇不断地去观察，你的观察者如在就是给自己最好的礼物，也是你成为自己最好的朋友的过程。
█ 在你人生中的每一刻，你每个行动都决定了： 1.你是谁？ 2.你要什么？3.你能做什么？ 4.你配得什么？由此，你透过对自己的看法，创造出一个自我形象，然后依照你认定的可能或不可能性，打造你的具体人生。比如，你能够达到什么样的成功，快乐能到何种程度才算“实际”，以及心灵要多平安你才能安心，你能承受多少的爱，丰盛到什么程度才算达到极致。
心理学家荣格所谓“阴影”，乃是我们内心中消极的一面，它破坏人际关系、扼杀精神、阻挠我们实现梦想;它尽管属于我们，我们却极力掩饰、拼命否定、不愿承认;它潜藏在我们意识深处，时时暗示我们自身的缺陷和不足。因此，我们惧怕“阴影”的存在，或拼命追逐阳光来摆脱阴影，或彻底躲入黑暗以自欺欺人。
拼命追逐阳光者，习惯于刻意讨别人喜欢，把那些可能惹人生气的想法掩藏起来。幼年时，大家喜欢乖巧的孩子，于是你谨言慎行;长大后，人人夸赞活泼的性格，于是你故作开朗。你压抑着自己内心的叛逆情绪，厌恶着不善交际的内向个性，活给了别人看，却没有活出自己。
彻底躲入黑暗者，有的是破罐破摔，更多的则是选择逃避。为什么你会有“拖延症”?因为你惧怕一个不完美的开始，于是你逃避，迟迟不肯行动。为什么你在面对好事时时常感到压力?因为你担心一个不充分的准备，于是你焦虑，感到心慌难受。然而，逃避可耻也没用，在deadline面前匆忙完成的任务注定完美不了，紧张焦虑也不会让准备更加充分。
为了完美，你压力山大，焦虑不安，身心俱疲，但到最终也没能逃出不完美的结局。与其如此，倒不如坦然接受与生俱来的不完美，接受自己偶尔的情绪化、天生的羞涩感，接受无法预测的失败、总是缺席的运气。世上终究没有完美之人，没必要为这不能改变的事实而大费心力，还是对自己坦诚点吧。
如果我承认，在我的身上本来就具有一切积极和消极的特质，所以我就不需要刻意伪装，假装某些特质不存在。各种人与人之间的隔阂就是因为伪装、假装某些特质不存在造成的。比如：我跟你不同，因为我瘦你胖，我聪明你愚蠢，我勇敢你软弱。我积极你消极等等，类似的想法。这些想法产生或制造的隔阂，让我们无法拥有完整的自我。
“凡是我们能从别人身上看见的特质，都存在于我们自己身上。”，如果我们自己没有某项特质的话，就不可能在别人身上辨认出这项特质来。如果你为别人的勇敢所鼓舞，就说明你心里也有同样的勇气。如果你嫌别人太过自私，就说明你心里也存在自私的种子，随时可能生根发芽。我们所欣赏的一切，所嫌恶的一切，都可以与我们内心深处的某种东西一一对应。所有人都具有同样的潜能。
研究印度传统医学的专家维桑特.赖德曾说：“每一滴水都包含整个海洋，每一个细胞都包含了整个身体的智慧。”我们作为人类的一分子，包含了全人类在所有方面的潜能，所有人都拥有爱、力量、创造力、同情心，也都拥有弱点、贪婪、私心和愤怒，只是表现出来的程度不同而已。这些都是完整自我的一部分。因此，要找回完整的自我，我们必须对自己内心中潜藏的每一种特质都抱以包容和关怀的态度。
约翰.威尔伍德在《爱的觉醒》中把人的内心世界比喻为一座城堡。想象一下，我们每一个人的心是一座雄伟壮丽的城堡，里面有宽敞的走廊和数以千计的房间，每个房间都是完美的，里面藏有一件独一无二的珍宝，这个珍宝代表了个人内心中的一种特质，整座城堡就是所有这些特质的统一体。但随着年龄的增长，越来越多的人造访我的城堡，城堡里不再是一片光明，而是出现了越来越多阴暗的角落。当我对某些房间里的特质感到恐惧或羞耻时，就会锁上房间的门。还有当我访问别人的城堡时，如果发现我所拥有的某个房间别人都没有，我就会把这个房间锁起来。
城堡的比喻我们的内心世界确实非常广阔。如果我真要想改变自己的生活，就必须克服心中的恐惧，走进城堡，把所有锁着的门一扇扇打开。找回曾经打开又被遗弃的宝贝。这样，我就能重新拥有完整的自我。
在众多同事和朋友之间,我被称为具有令人羡嫉的“吃不胖的”体质。事实上,我也有我的诸多烦恼:牙齿不够整齐,手脚不够秀气,有小腿肚子,性格上容易感情用事等等,相信没有哪个女人会对自己的外表或现状百分之百的满意,即使是那些看似完美的明星美人也不例外。也许正如季羡林先生所说的:“每个人都争取一个完满的人生。然而,自古及今,海内海外,一个百分之百完满的人生是没有的,不完满才是人生。”的确,“人有悲欢离合,月有阴晴圆缺”,这世上也没有绝对完美的人生。
还记得曾经因为自己的相貌而自卑,因为身高不足1.60米而遗憾,因不是名牌大学毕业而自薄,因经历挫折、磨难和失败而感慨“人生就是吃苦”……慢慢的成长过程中,我的心态变得豁达,思想变得开放,明白到那些耿耿于怀的“不完美”,只是浮于生命表面的东西,不会影响生命的本质,不会阻碍幸福的抵达,虽然现在对自身存在的某些客观缺陷还无法完全释怀,偶尔还会为之短暂苦恼,但已经能够坦然地面对自己,欣然地接受各种况遇的人生。
说起来,完美、不完美,并没有什么固定的模式和明确的界线。什么才是完美的人生?美丽的外表、聪慧的内心、高薪的工作、富裕的生活——这些难道就是完美的人生吗?诚然,以上要素正是一些人心目中完美人生的标准,但它们都不过是概念化、蒙化的词汇,没有具体的内涵。“美丽的外表”,以什么样的标准来评判?看起来高贵优雅的,也许一开口就成为了下里巴人;看起来貌不惊人的,也许却是耐人品味。环肥燕瘦,貌由心定,不同的年代,风尚不同,不同的个体,审美观也不同,看待“美”的角度和标准也不同,美与不美,各有所爱。“聪慧的内心”,这又如何判断,是以学历、职称或职务级别来区分等级,还是以兴趣特长,获得奖状和荣誉多少来衡量?“高薪的工作”,薪酬多少才是高,是不是工资越高代表着越完美?“富裕的生活”,是以财产为基数,还是要看心灵的饱满度?如果一个人坐拥金山,却孤独生存,那么他的人生是富裕还是凄凉?
每个人都有属于自己的独特人生,有自己对人生的理解,对人生的追求和向往。有的人喜欢享乐,有的人喜欢奋斗;有的人喜欢走南闯北打拼事业,有的人喜欢安安稳稳简单生活;有的人注重外表的装扮,有的人注重内心的修行;有的人选择健康的饮食,有的人图求一时的快感;有的人追求金钱财富的积累,有的人喜欢用书来充实自己的人生……完美、不完美,标准皆在各自的心中,无可厚非,而物欲的满足,往往是短暂的、临时的,是生活的点缀;心灵的满足,才是高尚的、持久的,是生活的核心。只有从心灵出发、从内心的真实情感出发,才能够辟除虚荣、贪婪、邪恶和盲从,对完美、不完美做出正确的理解,付诸正确的行动。
从另一方面说,正因为人生的不够完美,才给予了人们追求完美的机会,越来越接近完美的可能。瑕疵的存在,本身反而成就了完美。贝多芬双耳失聪却创作了《命运交响曲》;海伦·凯勒幽闭在盲聋哑的世界却创造了14部著作;《流星花园》中的杉菜经历各种遭遇依然保持高贵的公主般的心;汶川地震中的可乐男孩失去了一支手臂依然快乐生活……无论在现实生活中还是虚幻的故事中,我们都能够看到不完美的人生散发出的奇异光芒,看到人们在追求完美的过程中表现出的坚毅的力量、伟大的心灵。人生,因不完美而更显生动美好。实在不敢想象,如果人生是完美的,那么,世界会是如何的乏味,没有了理想,没有了追求,没有了曲折,没有了变化,没有了创造,人生形如洁白的纸张,完美无瑕,却冰冷空旷。幸而人生是不完美的,于是我们可以在人生的纸张上图画出自己的梦想,描绘出心中的缤纷色彩。
作为班主任, 要重点关注自己班上是否有严重心理问题的学生, 及早发现、及早预防、及时疏导、有效干预、帮助学生度过心理难关, 减少学生因心理危机带来的各种伤害, 促进学生健康成长。
有这样一个案例:2008届一个学生小黄, 男生, 身材中等头发卷曲, 脸上喜欢长小痘痘, 学习成绩一般, 不喜欢和其他学生交流, 酷爱画漫画。走路时总喜欢沿着墙壁走, 见到人很害羞, 上课总拿着小纸片画画, 回答问题一点声音或者咬着嘴唇不回答。情绪不稳, 偶尔一点小事和同学大吼。我抽时间做了一个家访, 对小黄同学有了更多的了解, 他在校很少顶撞老师, 一回家就朝父母发火;很苦恼自己是卷发, 而且脸上长痘痘且越挤越多, 越烦。
针对这个案例, 我们可以看出是自卑心理在作怪。天然卷发受到部分同学的嘲笑, 脸上的痘痘让他焦虑, 且学习动机不强, 听讲效果不佳, 致成绩一般, 这种自卑、羞怯、焦虑和恐惧等对他很大的负面影响, 过重的心理负担使他不能正确评价自己的能力, 一直怀疑自己一无是处。
作为班主任, 我们就要寻找解决的方法。第一, 班主任心理疏导。我先是打消小黄同学的戒备心理, 坦诚的告诉他我很在乎每一个人学生, 和他长谈一次, 告诉他:天然卷发多好, 现在好多人花钱弄卷自己的头发, 自然就好, 脸上的痘痘是青春的表现, 表明自己在长大, 尽管学习成绩一般, 但只要努力会赶上来的, 并对他的漫画大加赞赏了一通, 并一起分析了他的其他优点, 共同商讨如何让他更快进步。第二, 争取家长的主动配合:了解了小黄的家庭情况和表现后, 与家长沟通, 在孩子的教育问题上达成共识, 多鼓励, 先一步步提高他的自信。第三, 改善家庭教育环境:指导家长阅读一些教育孩子的书籍, 提高自身教育水平。创造良好、民主的家庭环境, 和孩子交朋友, 多鼓励、表扬, 少批评、责骂, 尊重他, 信任他。抽时间带孩子到大自然去呼吸新鲜空气, 设计一些家庭活动, 多和家人交往, 让他乐观起来。第四, 科任老师紧密配合。当他犯错时, 让科任老师先不要急着直接批评, 要注意保护他的自尊心, 采取以柔克刚的教育方式, 不要当着全班同学的面点他的名字, 而是私下与他个别交谈, 动之以情, 晓之以理, 耐心帮助他;有进步的时候大力表扬。第五, 个人的自我调节:指导小黄同学阅读一些伟人、科学家成功事迹的书籍, 开阔眼界, 认识自己, 激励自己, 使他明白自信乐观是成就事业的一个很重要的条件。第六, 班内创造良好的氛围。在班级中, 让班干部带头帮助像小黄这样的同学, 对喜欢说风凉话的人批评;同时实行“人人有事做, 事事有人做”的管理理念, 在班内推出了各项管理岗位, 轮流执行, 让学生充分自主, 不断自律、自信、自强。让小黄同学试担任了美术课代表, 他的美术才能得到几次施展, 效果不错, 他的态度更积极, 学习更自信。第七, 经常、持久地心理辅导:王某这种顽固的逆反心理不是一、两次说服教育就可消除的, 要反复抓, 抓反复, 平时多留意观察他的情绪变化, 经常与他交流、沟通, 深入了解他的内心世界, 帮助他解决青春期的烦恼。
通过上述措施, 小黄开始比较自信, 学习比以往认真, 作业质量也有进步, 学习成绩有所提高。
“衰老的夏天用一种单调的快乐使你裂开，我们瞧不起沉醉于不完美地活着。”
01
有一次，在看一档电视节目，男嘉宾说：“当我拿到一本好书时，内心异常雀跃，我恨不能马上沐浴更衣，焚香阅读。”
众人诧异，看一本书还有如此仪式？
男嘉宾解释道：“因为只有这样，我才能进入一个新奇的世界，当我沉浸在求知的喜悦中时，我才觉得自己逃离了庸俗，离完美又近了一步。”
我理解男嘉宾的体悟，那是一种不屈服于自己的惰性的自省。
也许，相比于任性和随意，他更加喜欢自律、慎独的自己。
当忙碌了一天之后，约着朋友，找个地方撸串、喝酒，袅袅腾升的烟雾迷离了双眼，微醺的酒意麻醉着神经，吆五喝六，骂骂咧咧，不知不觉已经到了凌晨一点。
回到家之后，倒头就睡，第二天醒来，还得掐一把自己，因为一时竟不知身在何处。
日复一日，年复一年，越来越不喜欢这样的自己。
那些愤世嫉俗的言语，那些看谁谁谁又不顺眼的戾气，都没有任何意义。
看看渐趋腐朽的自己，才发现自己如此憎恶那个沉醉于不完美地活着的自己。
也许，这是很多人生活的常态。
我赞赏男嘉宾思想的觉悟，因为他知道该用怎样的姿态来取悦自己。
生活上的得过且过，思想上的浅薄懒惰，无疑是最可怕的事情。
某一个时刻，我们会灵机一动，觉得找到了改变自己的途径，当真地踏出那一步时，确实可以多一分欢喜。
02
网上有一个姑娘，是我曾经关注过的一个情感博主，突然有一天，她清空了自己的社交平台。
我觉得非常可惜，因为这位博主发表的情感观点，有的时候还挺有借鉴意义。
她常常言语犀利，一语中的`。
可是也正因为如此，在网络的汪洋中，很容易招黑。
有一段时间，博主在忙着和一堆键盘侠大打骂战，态势愈演愈烈，导致她筋疲力尽，一怒之下，她清空内容，退出了平台。
后来，看到博主转战其他平台，立志要做KOL，她在文中剖析自己，说曾经的自己非常糟糕，为了博取关注，常常言不由心。
网络可以成就一个人，也可以摧毁一个人。
博主觉得自己违背了初心，却还沉醉于虚假的人气。
粉丝经济的崛起，让博主狠捞了几桶金，可当她回头看自己，却发现面相已经变得丑陋，死气沉沉。
博主说：“我不完美，这是我能接受的，可是，我接受不了自己沉醉于那种不完美。”
因为这句话，我又顺手对其点击了关注。
也许，人就是这样的，喜欢和厌恶，只在一瞬之间。
03
我们不完美，生活不完美，工作不完美，感情不完美，可总有那么一个时候，我们会想要改变，想要往前走一步，去靠近完美。
在樊登读书会里，有一期解读的是《少有人走的路》这本书。
樊登老师在节目里说道：“有一个女人想要自杀，因为她是一个美国人，却和丈夫生活在日本，她听不懂日语，终日郁郁寡欢。”
“她没法自己开车，因为家里的车是手动挡，而自己只会开自动挡。”
“这让她非常苦恼，囿于自己的小天地，愁闷抑郁。”
“可是你为什么不去学呢？你完全可以学会开手动挡的车啊，这样问题不是可以迎刃而解吗？”
看吧，外人看来多么简单的事情，却是可以成为压倒一个人的最后一根稻草。
人总这样，容易把自己投入到苦情戏里。
自怨自艾，沉醉于不完美地抱怨之中，直到抓狂，直到无能无力。
瞧不起那个差劲的自己，恨不能杀了自己。
这显得多么得无奈又可笑。
04
我想，我们常常对周遭的一切感到不满意，不免怼天、怼地、怼大神。
这样的状况背后，往往只是对现实里的自己感到不满意而已。
伊夫博纳富瓦在《戏剧》里说：“衰老的夏天用一种单调的快乐使你裂开，我们瞧不起沉醉于不完美地活着。”
这句话对我的触动很大，快乐有时，忧伤有时。
生活的真相，向来如此。
突然觉得，沐浴更衣，焚香阅读，抑或优雅转身，告别不完美状态里的自己，是一种何其泰然自若的境界。
毕竟，我们都不想成为那个想要杀死自己的人。
“0%”我看见高挂云端的太阳。“嘿，伙计!”我的声音在高峻辽阔的山上荡开，“嗨，朋友!下山玩?”它浑厚的声音隔了几秒才传入我的耳朵，“是啊，世界这么大，我想去看看。”“哦～”他看了看我，别有深意。好吧，我知道自己很方，但我不得不承认我对下面未知的路途还挺期待的，尤其是找到了让我完美的办法。“祝你‘顺利’。”那浑厚的声音再次传来。
“20%”我调动全身肌肉的力量，顺着山的坡度，成功将我的视野从仰望蓝天翻到平视大地。眼前的树摆着各种姿态：有的似挺立的军人;有的似袅袅的炊烟;有的像头发稀疏的老人;有的像满头乌黑的青年;有的犹如高楼大厦;有的犹如土房瓦房……交错，叠加，倒还有一番趣味。婀娜多姿的花，青翠欲滴的草，又给添了一道趣味。
“40%”我再次调动全身肌肉的力。“啪”，眼前突然没了光线，“黑屏”来得很突然，我之前的闲情逸致灰飞烟灭。啊!都怪这不完美的身体!下来逛一趟，都不能顺顺利利、完完美美的进行，“吭哧吭哧、咯噔咯噔”什么时候才能结束?
“45%”我不耐烦地“重启”，天上地下变成了天下地上。“啊。”圆从我身边飞过，啧啧啧，瞧瞧!多完美!顺顺利利，一飞冲“天”，神清气爽!多好，多完美!老天。为什么!
“你，真想要个完美?”随后一句话从四面八方不紧不慢地传来，我不假思索“要!当然要!”“嗯。”
“啊。”我尖叫起来，我的身体像被赋予了洪荒之力，野蛮飞奔下山，什么美景都一晃而过，世间所有东西都搅在一起，天旋地转，混沌不堪。
“太可怕了，我，这，一点都不完美!”
我呢，长得其貌不扬──有点矮，有点胖，有点黑，除了头发有点长，身上再也找不到什么值得骄傲的东西。我喜欢披着长发，因为它是我唯一的骄傲 。
记得那年，我第一次踏入初中的校园，同学们都跟我比个子，连初三的大哥哥姐姐们见了也总会说：“突然发现她长得好‘高’啊！”每次做操，总会有那么几个同学在我身后指点、嘲笑：“你看别人都是鹤立鸡群，她这是鸡立鹤群！”小猪、矮冬瓜、丑小鸭……各种外号不时回荡在我的耳边。于是，我开始埋怨父母让我变成“三等残废”。不自信让我只喜欢在自己的世界里和音乐做朋友，喜欢孤独。黑夜是属于我的。
有一天，我无意中翻开相册，目光定格在一张照片上：这是晴朗的日子，阳光透过片片白云洒在花园里，一朵朵花在绿叶的衬托下显得更加娇嫩。其间有一个身着白色纱裙，戴着皇冠的小公主站在绿色地毯上，她嘴角微微扬起，亲吻着手里的气球，那么可爱，那么纯真。五彩缤纷的气球似乎要把她牵起来飞上天空。她那天使般的笑容似乎在与百花媲美。我紧紧捧着相片，眼泪滴答滴答落在照片上，这不就是自己吗？一个漂亮的小公主，一只美丽的白天鹅。再看看墙上那一张张奖状，直耀我的眼，像一个投影，瞬间让我想起去年参加的唱歌比赛。那时，舞台属于我，掌声属于我。台下，老师、同学、爸爸妈妈注视着我，他们把最热烈的掌声送给了我。我是老师、家长的骄傲，我承载的是大家的期望。最终，我不负所望，把金光闪闪的奖杯带回了家。我是学校里公认的小歌星，再看看现在的自己，自卑、孤僻，与从前简直判若两人呀！
再反过来想想，上天其实挺眷顾我的，它不是给了我一副好嗓音，还有一颗永不服输的心么？我有什么理由自卑？我有什么资格埋怨父母？又有什么资本浪费生命？我的美不能只是定格在一张张过去的照片和回忆里。
此时，我才明白：我怕的不是别人的闲言碎语，我要战胜的是自己的心魔，一个人最大的敌人其实就是自己。俗话说：知己知彼，方能百战百胜。一个人知道自己的缺点并不容易。只有正确认识自己，才能不断完善自我，人生没有最美，只有不断进步才能变得更美。黑夜的尽头总会是黎明，阳光总在风雨后！感谢挫折，感谢那些嘲笑过或还在笑着我的人，谢谢他们的一点点伤害给了我一双丰满的羽翼，让我坦然无惧地面对着将来未知的艰难险阻，成为一个更美的自己！
（指导老师：邓兰菊）
两天过去了，明明什么都没做，但是身体特别疲倦，我想，这是睡觉睡多了留下的后遗症。洗澡的时候突然想给好友糖发邮件了，她是唯一一个我无所顾忌想要叨唠的人。她知道我们学校的收信箱搬家后，晓得我这个人比较懒，所以前段时间，有空会发邮件给我，我们相互分享生活细枝末节。所以，我把近段百无聊赖的生活向她吐槽了一遍，我很快收到了她的回复：
我这几天去做了手机促销的兼职，赚了两百块钱，和小芬去吃了牛排大餐好好地犒劳了下自己呢。
怎么说呢，我并不意外糖又去做了兼职，因为她一直都是这样一个懂得努力生活、厚待自己的人，不得不说，看着她，仿佛就像在看天空中的太阳，有时光线太强，自己的眼睛会受伤。上大学之后，她陆续换了很多的兼职，发传单、饭店服务员、家教、导游，直到现在的手机促销员。尽管我们眼里的生活很多时候是枯燥的，但对于她而言，生活是一个努力实现自我的平台，每一天为自己努力一点，失败会让她学会反思多一点，而小进步也能让她雀跃不已。
这让我也想起了另一个朋友，如果要评价，我会说她是一个热爱生活，把生活缤纷化的这样的一个人。
比如说，几周下来，我都花了一上午的时间睡懒觉的时候，她已经跑完步，欣赏完朝阳，吃过早餐，写完作业，在打印店里认真工作了，或者，她吃过早餐，相约朋友，写写稿件什么的，总之，她的日子充实而快乐。
这就是差别，同样的时间里，每个人都获得不一样的生活节奏和氛围。
马克.吐温说，每天务必做一点你所不愿意做的事情，这是一条宝贵的准则，它可以使你养成认真尽责而不以为苦的习惯。
中学阶段的时候，我曾经无比唾弃那种过着宅女生活、整日无所事事的人，现在变成了我自己。生活还是生活，但我们却不是我们。别人在试着改变，我们不仅原地待命，并且越发颓废。我们活在二十一世纪，被大众吐槽说成是迷惘的一代，大概是这样吧。
