时事政治-大学生求职前的准备（精选12篇）
作为一名快要毕业的大学生，求职是进入社会的第一道门槛，所以为求职做好充分的准备是一件必不可少的事情。我们不仅要做好长期的职业生涯规划，更要做好就业准备工作。所以在此我觉得可以有以下几点：
第一：知识、能力和技能准备
如果大学生想在本专业领域求职，所学专业就是安身立命的本钱。虽然现在学习成绩在求职中的作用不是最重要的，但绝对不代表人力资源工作人员不在乎应聘者的专业能力。金融、经济、财会、法律等应用性较强的社会学科类专业以及技术类的理工科专业的单位招聘时，除专业笔试外，人力资源工作人员往往抽查应聘者的专业知识，比如“谈谈对本专业某个理论的认识”，甚至“背某个公式并说明其应用”。有的大学生或因为专业知识掌握不牢固而答不上来，或因为时间久远印象模糊。
大学生要了解，如果对大学课程的内容没有提前准备，要想对答如流比较难，但专业内的问题答不上来确实不应该。因此，大学生最好利用这段时间梳理专业知识，尤其要强化与求职单位业务相关的专业知识，其他课程也要浏览一遍，因为大多数单位的笔试题目不分专业，并越来越强调综合性。
第二：身体素质准备
无论哪一种职业，对从事者的身体素质都有一定的要求，不少职业对从业者身体素质的要求还比较高。所以，大学生应该始终养成良好的生活习惯，积极参加体育锻炼，自觉遵守作息时间，形成学习和生活的规律，作好身体素质的准备，以迎接社会对自己的选择与职业的挑战。
第三：树立良好的就业意识
人们进行就业准备是为了能够从事某种职业，承担起某种职务。在就业准备的过程中，准备者不仅应具备相应的知识、能力和积极技能，进行生理和心理方面的准备，还应了解社会中职业的性质和价值，掌握一定的职业的知识、树立良好的就业意识。处于就业准备期的大学生，树立良好的就业意识，是就业准备的重要内容，它将对其则业和就业产生十分重要的影响。那么，当今大学生应该树立什么样的就业意识呢?大学生应该树立按专业就业的意识;大对口就业的意识;到艰苦行业、边远地区就业的意识;先就业后调整的就业意识等。
一、目标的选定
1、树立信心
有目标, 才有前进的动力。而目标的选定也非常重要, 关系到你能否更有效率地前进。选定目标, 切勿好高骛远, 也别妄自菲薄, 要根据自己的实际能力和水平来确立。无论如何, 考生都应对自己充满信心, 特别是起步晚些的学生, 既然选择了这一方面, 就要多花时间和精力在专业学习上面, 保持良好的学习心态, 循序渐进, 不骄不躁。也可以与指导老师老师多交流谈心, 同学之间在学习上互相帮助, 取长补短。这些对考试的备考过程能否顺利进行起着关键性的作用。
2、定位准确
所谓定位是指根据自己的学习状况和水平, 决定报考的学校和专业, 从而使专业训练更有针对性。越早定位, 越有利于考生的备考。具体来说, 有以下几点建议:
(1) 了解报考专业与学校。首先要了解与钢琴有关的专业, 这些专业包括以下几类:音响导演、作曲、钢琴教育, 钢琴表演等等;其次应该对不同的院校有所了解, 有专业型艺术院校, 师范类高校, 还有综合类大学等等;此外, 还要关注报考学校的其他方面, 如办学理念和培养方向。如表演专业特别强调“专业”二字;音乐教育专业要求学生全面发展;综合类大学注重专业和学术的融合。了解了各学校各专业的情况, 再结合自身考虑, 考生心中自然就有了初步定位。
(2) 掌握各高校的附加条件。比如高中生所在地的生源数限定、文化课的成绩等。在文化分数要求上, 各个地方各院校的要求也不相同, 有很多学校对文化分数有一定要求外, 还对英语单科成绩有所要求。这就需要考生和家长们在报考时, 要结合自己的文化学习成绩充分考虑, 报考文化分数要求较高的院校要更为慎重。
(3) 关注本地最新招生政策。以2010年辽宁高等艺术类院校招考为例, 其专业考试实行全省统考 (除非统考专业) , 艺术类考生还可以兼报普通类各批次院校 (除提前录取批次) 。艺术类院校志愿分三个批次, 也就是说, 如果考生未被艺术类院校本科录取, 还可以由其他普通类本科录取;未被艺术类院校专科录取, 还可以由其他普通类专科录取。之所以提出这点建议, 就是想在此说明对招考政策理解与应用的重要性, 这将使考生的备选学校和专业加多, 使考生的录取率大大提高。
二、曲目的选择
选定一首好的、适合的钢琴曲目, 是考生考试成功的前提条件。钢琴曲目恒河沙数, 如何从中挑选一首适合自己的考试曲目呢?可以参考一下几点:
第一就是要避免雷同。由于近年来钢琴专业的考生增多, 而指导老师的数量却有限, 在选取上往往视野较窄, 造成不少雷同现象。我们都知道, 高考是众学子集中接受检验的平台, 常常是几个考试官面对几百个考生, 如果重复过多, 考试官也会产生听觉疲劳, 没有高实力的考生是很难脱颖而出, 取得理想成绩的。所以, 考生们应该在选择自己喜欢的曲目的基础上, 也要扩大视野, 最好能让考官有种耳目一新的感觉, 这会让他们更全神贯注地关注你的表现, 发现你的优点。
第二是难度要适中。虽然各个院校的各方面要求不同, 但是对于钢琴技术这方面的要求肯定是一致的。考生应该根据自身技术能力来选择, 可选择难度较大的曲目。但也不能超出自己的能力而勉强完成, 这样在演奏过程中很容易暴露出缺点, 给考官印象深刻, 到最后整体分数还是上不去。说到底, 还是要将曲目难度与自身技术能力相结合, 至于难度如何适中, 就需要老师与考生们自己去考量与拿捏了。
第三则是扬长避短。每个考生的手指条件不一样, 技术能力与情感阅历也不一样。以男、女生之间做个对比:男生通常手指宽厚有力, 擅长演奏速度型与力量型的曲目, 发挥的潜力比较大。如弹奏我们国家的经典优秀的钢琴作品, 冼星海的《黄河大合唱》、汪立三的《在阳光下》;外国的可以选择贝多芬, 莫扎特的大型奏鸣曲等等;而女生通常手指纤细灵敏, 擅长演奏细腻和较有情感深度的曲子。如德彪西的作品、萧邦的夜曲、圆舞曲等等。总之, 要选择自己擅长演奏的曲目, 更有利于正常发挥。
第四是要注重音乐的风格。真正要把一首钢琴曲演奏好, 曲目的风格不可忽视。所谓“风格”, 就是指艺术作品的形式与内容的综合特征, 即所蕴含的格调、格式与演奏者表现技艺时独特的语言方式。钢琴作品的音乐风格要靠各种音乐表现手段在实现, 包括很多方面, 而节奏、旋律、速度、力度、踏板、音色等是最为主要的方面。
第五是多关注音乐的表现力。何为音乐的表现?就是通过弹奏的方式将我们内心对音乐产生的感受显现出来。不惯表现的对象是什么, 你都要先对它有个较为深刻的了解和感受, 才能表现得更为真切、更为生动, 甚至感染他人。优秀的、经典的作品之中所包含的美感也许有些人或有些时候, 受自身条件和周围环境的影响, 可以直面地感受到, 但有些则是需要一个学习的过程才能深入理解和领悟的。
三、日常的训练
指导教师在日常的训练中扮演着非常重要的角色, 对于具有较好弹奏水平而表现力比较差的学生, 让他们多听钢琴曲是最好的方法, 且听曲和弹奏相结合。考生课下应该多阅读与音乐相关的书籍, 还要多阅读边缘学科的书籍如文史类等, 拓宽自己的视野, 提高自己的素养, 这样对作品的表现才具有感染力;对于缺乏弹奏热情的学生, 老师应该适当引导, 在训练时尽量选择优美欢快的曲子激发学生的兴趣, 并且针对学生的弱点进行矫正训练;对于心理素质较差的学生, 在考前尽量多安排模拟走台, 让其熟悉考试模式, 减轻心理不适感, 使考生能以最佳状态出现在考场上。
四、最后的结语
人的内在固然重要, 而外在形象有时也是评判的标准之一。虽说考官主要关注学生的弹奏表现, 但考生的仪态打扮及言行举止也会间接影响打分, 所以说考生对这些细节也同样要引起重视。仪态打扮上, 可选择青春大方的服装, 发型自然, 可化淡妆, 切勿奇装异服, 浓妆艳抹引起考官的反感。考前在后台放松心情活动手指, 再次默记重复熟悉旋律;上台时精神饱满充满自信, 向考官礼貌鞠躬示意, 演奏时身心放松, 配合恰当的表情动作, 不要过于夸张;演奏完毕, 再次鞠躬表示感谢, 轻步下台。完整的演奏再加上外在良好形象的树立才是最完美无憾的表现, 也是个人综合素质的显现。
钢琴学习之路虽然困难重重, 但只要我们勤奋刻苦日复一日专心练习, 做好充分准备, 就一定可以实现自己心中的理想, 以自己最完美的表现征服考官、征服音乐, 相信机会永远都会青睐于那些有准备的人。
参考文献
[1]朱蓉.钢琴高考备考策略小议[J].中国校外教育, 2009, (3) .
[2]白嫦文.浅谈钢琴备考及实施策略[J].科教文汇, 2007, (12) .
[3]陆芳.浅谈高中艺术生钢琴备考教学[J].中国教育科研与探索, 2007, (3) .
〔中图分类号〕 G712〔文献标识码〕 A
〔文章编号〕 1004—0463（2007）09（B）—00３８—01
一、树立正确的就业观是保证顺利就业的前提
就业观是指从业者对职业选择所持的观点和看法，并以此作为解决就业问题的方法和指导思想，是毕业生世界观、人生观、价值观在就业问题上的具体反映。正确的就业观会使毕业生的就业之路畅通、广阔，而不正确的就业观则会导致毕业生就业之路趋向狭窄。
不正确的就业观主要表现为：缺乏吃苦耐劳的精神；组织纪律性不强；对就业中出现的挫折和困难缺少必要的心理承受能力，一旦出现问题和困难便选择逃避；身份转换的思想准备不足，未能充分意识到从业者身份与学生身份之间的差异，导致工作态度懒散、拖沓，缺乏主动性和进取心。要解决以上问题，教师可以考虑从帮助学生进行职业生涯规划入手，使其树立良好的职业道德，在恰当的、全面的自我认识基础上实现“人职匹配”，同时加强学生就业素养、就业能力的培养，帮助学生正确认识自身的条件与环境，从专业、兴趣、爱好、特长、机遇等方面来确定自己的发展方向，制定出符合个人成长与发展的目标。
二、掌握必要的就业技巧是顺利就业的捷径
1.注意就业信息的搜集。
随着经济全球化的加剧，信息的畅通成为一个国家稳步发展的要件之一，对于中职学生的就业市场而言亦是如此。毕业生能否顺利就业不仅取决于他们的知识、能力、社会因素等，还取决于他们所掌握的就业信息的多少，以及对信息的有效处理和行动的敏捷程度。因此，及时、准确地掌握就业信息并做出适时选择是毕业生实现成功就业、顺利就业不可忽视的途径之一。2006年4月下旬，我省教育行政部门在兰州召开了甘肃与天津市职业教育对口合作会议，我中心亦参加了此次会议。会后我们将有关就业信息及时传达给06届毕业学生。学生们根据自身的条件及志愿，迅速做出了抉择，有80名工科类学生赴天津成功就业。
2.培养毕业生推销自己的意识。
就业虽然是一个双向选择的过程，但是客观而言求职者总是处在被选择的位置。如何博得用人单位和企业的好感和信任，以至最终让对方选择自己，这就涉及到毕业生如何推销自己的方法和技巧问题。要掌握这些技巧，教师首先要让学生对自身有一个客观的评价。要让学生准确地认识和评价自己的能力、特长、兴趣爱好、知识水平等，既不应妄自菲薄，又切忌妄自尊大。应更多考虑“我想做什么”和“我能干什么”以及“我会干什么”，而不是一味地追求“我必须要干什么”。只有准确地定位自己，才能减少碰壁的尴尬，从而找到最适合发挥自己特长的工作岗位。
3.全面准确的求职材料。
求职材料是求职人向用人单位表达自己求职愿望和理由、展示自己知识、能力和经历，提出要求的资料总和。也是用人单位间接又能深入了解学生的主要材料，是决定学生能否被录用的重要依据。因此教师要对学生的求职材料进行把关，要求学生运用“就业指导”课学到的知识，认真撰写，反复阅读和修改后方可定稿。
4.提高学生的面试技巧。
面试是很多用人单位招聘人才的重要方法和步骤。通过面试，用人单位不仅可以考核学生的知识水平，而且还可以观察学生的仪表、气质、口才、应变能力和某些特殊技能等。为了使学生提高面试技巧，教师应：一是指导学生学习与面试有关的知识，让学生掌握面试中需要注意的问题；二是举办“模拟招聘会”，让学生积累一些应聘经验；三是组织学生到人才交流市场，亲身体验面试的“滋味”，从而克服胆怯的心理，从容面对将要面临的考验；四是针对面试特点帮助学生作好准备工作，如尽可能地了解对方情况，准备好对方可能提出的问题及对意料之外的问题如何应对的方案。
5.要充分理解就业、创业、乐业之间的关系。
我校学生90％以上来自农村，他们虽然对将要就业的企业没有具体要求，但就业地区则大都要求在大、中城市，对地域偏远的企业单位则少有问津。而实际上中职学生的就业单位有相当一部分是在城市郊区，甚至农村。如果学生一味地选择在大、中城市就业，将会丧失许多很好的就业机会。所以，毕业生在就业前就应当正确分析、处理好当前利益和长远利益的关系，要有在偏远地方艰苦创业的思想准备，要有哪里能最大限度地发挥自己的能力和特长，就到哪里去的思想准备。同时要消除择业观念中一蹴而就、一步到位的想法。
三、健康的体魄是实现持续就业的物质基础
1.通过各种渠道详细了解该公司的信息，如该公司的企业文化，发展背景和薪酬福利待遇等一切能收集到的信息，认真研究分析。做到知己知彼，百战百胜。对考官而言，这样有心的你更有入用的价值。
2.面试前要准备好一切可能需要到的资料。除了简历和求职信这两个重要的资料外，像各种的证书证件，有记录公司名称、地点、电话号码和联系人的本子及一些凌乱的小东西等都放进一个办公包或手提包里，以免在面试时东西太多显得杂乱，
3.要有明确的交通线路，无论你是坐哪种交通工具，都要确保有充分时间，提前一个小时左右出发，并一定要把行车路线都整理好，做到事半功倍，不迟到。
4.恰当的穿着，在去面试前，一定要为自己选一套适合的正装。男士适合穿西装，合体的西装能给人眼前一亮的惊艳。女士的着装方面相对的要复杂些，如要有合体、大方的套装，服装的质地，颜色搭配等都要与自己相配。一定要体现出女性不可比拟的魅力。
服装选定后，其次就是要选择能与之相搭配的配饰，简单、高雅是永远不会失品味的选择。
再有的就是淡妆，要化保守淡雅的妆容，以自己的肤色底色做参照化出适合自己的淡妆。
今天是2月5日，星期二。明天就是大年三十了。我和妈妈一大早就出去购买年货去了。我们先买了一些好吃的零食，然后，又买了一些新鲜美味的菜，结完帐后我陪妈妈去洗车。
洗车时我们遇到了一些麻烦。因为快过年了许多洗车点的员工都早早的下班了，我和妈妈找呀找，终于，找到了一家叫做美车饰的装饰店，我们高兴极了，可再一看，各种各样的.车子排的都拐弯了，但没办法，也只能等了……过了好一会儿，终于车洗完了
专家众口一词:不要做华而不实的表面文章,要从实用的角度准备应聘。实用,是出奇制胜的基础。
要为企业定制简历
应聘惠普(中国)有限公司的简历堆积有如小山,小陈的简历却脱颖而出了。
“与众不同的简历是获得面试的一种有效方法。”前程无忧《人力资本》杂志执行主编孙虹钢介绍说:“小陈用了一周时间做了个调查报告。”
营销专业的小陈,很早就决定加盟惠普公司。小陈在投简历前,连续一周在中关村几个电子市场销售惠普打印机的摊位前观察,专门询问那些不买惠普打印机的人原因是什么。一周后,他做了个详细的分析报告:有多少人不买惠普打印机?他们的年龄、性别、职业等情况如何?他们认为惠普打印机需要改进的地方有哪些?
最后,在长达几页纸的调查报告后面,他标注了一句话:“如果想知道详细情况,请与我联系!”
为什么惠普公司会关注这样一份特殊的求职简历呢?惠普(中国)人力资源有关负责人表示,原因在于:公司要招聘的是市场方面的职位,而小陈跑到销售第一线了解情况,态度可嘉。另外,他的调查也很有意思,这也是企业最关心的问题。
孙虹钢认为,这个案例之所以成功,是因为求职者了解了企业的岗位需求。
了解企业的人受欢迎
一个北京市属院校的毕业生被世界著名的会计师事务所录取了。有关专家认为,这位毕业生的成功在于他的经历。其实,工商管理被认为是最通常的专业,而学习这个专业的小超自己也没有想到能有这样幸运。
他从大三开始,就到某报纸的市场版实习。他采访了很多企业负责人,了解了企业运作的基本流程,同时,也发现了企业管理中存在的问题。这样一年下来,随着见报稿件的不断增加,经验的积累也不在话下。
在面试的时候,别人就拿几页简历,而小超展示的却是自己厚厚的作品,其中有不少问题都是企业关注的热点问题，
几次面试后,几家单位同时有意录用他,他最后选择了一家声誉很高的会计师事务所。
有专家分析,会计师事务所一般需要学习金融的研究生,选择小超是因为他十分了解企业的情况。如果是金融专业的但不了解企业的人,需要有一个很长的了解过程,会计师事务所就要付出很长的培养时间;而对于一个了解企业的人,即便他不是学习金融的,也不是研究生,但他能迅速把握企业需求,为会计师事务所带来效益,自然也是企业所需要的。
是否了解企业,是目前大学生求职的障碍,即便找到了工作,也会有一个不短的适应企业的过程。
企业需要有价值的人
一些企业人事经理表示,现在企业评价大学生已经不完全看重学校和专业,关注的焦点是个人的能力和素质,是否能为企业作出成绩,带来价值。
当当网C2C业务正在紧锣密鼓地进行招聘。C2C业务人力资源经理胡晓媛告诉记者,招聘广告发出不到两周已经有450人向公司投了简历。由于业务是崭新的,所以要求应聘者的学习能力要强。她介绍,目前的员工几乎都是1975年之后出生的,当当网意在建立一支非常有活力的团队。大学生的基本素质很好,只要对互联网感兴趣,就可以考虑这个领域。有激情的人才能有实力实现企业的价值。
MSI微星科技中国大陆区人力资源经理顾培芳向记者介绍,公司选人的标准除了常规的一些内容外,还有两个要求,一是要很热情,二是要很自信。她说,公司希望营销方面的人才个性张扬一些,思维敏捷,行为时尚。 据了解,今年已有50名应届本科毕业生加盟微星公司。新人的这些特质会给公司注入一些新鲜血液,使整个团队更加生气勃勃。
创维集团人力资源总监毕波先生对记者说:“创维的今天是集团员工集体智慧的结晶,创维明天的远景实现,需要更多既脚踏实地又充满活力和创新精神的新人加盟。”
其实,不管是当当网所说的“激情”还是微星公司所谓的“热情”,或是创维集团所说的活力,都是希望学生真心投入工作,产生价值。
有的放矢准备应聘
简历是求职准备的重要方面,但什么地方该简该繁却是有学问的。
资深人力资源专家况杰指出, 基本情况要简单,而实习情况要详细。要将事实写清楚、明确―――因为事实胜过雄辩!
北京思洋管理咨询公司合伙人、人力资源专家安然指出,实习的内容要详细而明确。这可以帮助人事经理通过你的经历判断你的能力,安排你到适合的位置上。
“从实战的角度说,还要关注更为关键的方面,即企业信息。”况杰对了解企业也有不少窍门。了解企业的基本情况,就是要弄清“把简历投给谁”的问题。这要靠平常多留心各方面的信息。比如,关注你的专业所在的行业,对行业里的大企业、主管单位、行业协会、有影响的人物等应该十分了解。
早有人说,职场如战场,要想胜利就要“知己知彼”。想要脱颖而出,就必须要从实用的角度准备。
(刘淑英)
尊敬的总经理先生：
您好！
我是一名即将于2007年7月毕业的忻州师范学院的本科大学生，所学专业是经济管理。我仰慕贵单位尊重知识、重视人才之名，愿意到贵单位工作，为其兴盛繁荣尽微薄之力。
我所学专业与贵公司的业务密切相关，在校期间学习刻苦，成绩优秀，多次获得奖学金，大学期间系统地学习了本专业及辅修专业的理论与实践知识。在计算机方面，能在WINDOWS环境下熟练操作多种应用软件，能使用Office、VF进行数据库管理，能熟练地运用中文WORD进行编辑排版，能够运用计算机进行办公管理，在英语学习方面，学习了大学英语，还在英语协会进行过专门的训练，具有一定的听说读写和技术资料翻译能力，通过了国家英语六级考试。普通话也通过了省二级测试关。
我积极参加社会实践活动和集体业业余文体活动，兴趣广泛、知识面广。酷爱体育运动，好广告。宣传设计工作，在山西省第七届学生运动会上获得了专科组第一名，《爱之源》宣传设计稿发表在2003年第三期院刊上，我还兼任着系学生会主办的〈管理者〉期刊主编。在任期间发行量猛增了1000余份。自入校以来，一直担任班干部，具有一定的组织能力，多次被评为优秀干部。一份耕耘一份收获，数年寒窗不干说硕果累累，但我自信掌握了一定的专业知识和组织能知识，并且主动与实践相结合，积累实际经验。
若贵单位愿意接受，我将不求安逸的环境，继续发扬自己吃苦耐劳和勤奋塌实的优良作风，努力工作，也愿意服从您的安排与调动，以良好的团队精神在贵单位的大家庭中实现我的个人价值和社会价值的完美统一！我将深深地感谢和珍惜您和您的同志们给我的这个机会！
我期待着能有一次和您面谈的机会，盼望能接到贵单位的答复，顺祝您工作顺利，一切任意！
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愿成为您部下的＊＊＊
祝绵竹本地要中考的学生，取得好的成绩，绵竹城市在线全力为你们加油。
一、请准备好“ 心情”。面对人生第一次大考，每个同学的心情难免紧张。历年中考，都发生过这样的情况：一些成绩优秀的学生，因心情紧张而发挥不佳；另一些成绩一般的学生，因沉着应试而考出了好成绩。调整好考试心理，是同学们应该做的第一个准备。
调整考试心态，1、要忌“浮”。现在，有不少同学认为复习得“差不多”了，该学的内容都会了，似乎没有什么可复习的了，就只剩坐等考试了。这种应考状态是不可取的。考前这1周，应对所学知识进行最后的梳理与练习，要针对自己的薄弱学科或薄弱环节进行查缺补漏，做最后的熟练性学习。（1读课本，看例题、看基础。2读专题知识树，看知识点、看典例或重点题，重点是典例分析。3读以前测试卷，看自己做错的地方。）切忌临考做难题，做大量的题，要顺着老师的思路进行复习，不搞另类。不要忘了遗忘规律，常反思、常回顾。考试期间不要管别人干什么（即使其他人再乱），也不要盲目跟从，自己要做到心静，要做到内心平静。行动要听指挥，不要出轨，2、是忌“忧”。有些同学，因基础差而产生了担忧情绪，总担心自己考不好。解决考前忧虑的有效方法是正确认识自己，接受现实学习水平，不要自我否定。现在，要考虑的问题不是考试结果，而是考试过程。要放下思想包袱，消除考试压力，树立“我能行，我可以考出实际水平”的信念。
期望值过高的同学，要放下包袱，轻装上阵。不要想3想4。你的第1目标是考上，第2目标才是争取高分。相信自己，不过分追求。自我减压。
二、请准备好“身体”。体育比赛，要把体能调整到最佳状态，才能赛出成绩和水平，中考也如是。临到中考时，要注意保护好自己的身体，保持最佳的精神状态。精神饱满，思维才能活跃，临场才能以充沛精力和体力一搏。此时，不要再因感到时间紧迫而拼命挤时间“苦学”了，这样会导致睡眠不足、体质下降的。临考前保证一定学习时间是必要的，但切不可超过了限度，违反了学习的心理卫生规律，使大脑出现“保护性抑制”，造成学习的低效率。考前要保证充足的睡眠，（如考前出现失眠可睡前喝牛奶、吃糖块，或机械数数，及其他自我暗示调节）注意体育锻炼，做到劳逸结合。好体能要用合理饮食来保证。要注意自己的膳食质量，适当增加高蛋白食物，如鱼、鸡、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等；要减少高糖、高油质食物，多吃些易消化的食物，少吃些油腻食物，不吃冷饮、西瓜等。在饮食中要有一定的蔬菜，蔬菜含有身体所需的维生素，摄取一定量的维生素可防止因中考的紧张而导致记忆力下降。、如果天气炎热，建议在考试前和中考的几天中喝绿豆粥一类的食物，以消热解署。
三、请准备好“方法”。中考复习有方法，参加考试也讲方法。中考方法可分为考试前的准备、考试中的把握、考试后的调整三方面。
1、考前准备要“合法”。参加中考不同于一般考试，考生要按照考场规则要求带考试用具。考试前一天的晚上，要把该带的东西准备好：准考证，考试所需用具，掌握时间的手表等。要再熟悉一下考场地点、考试科目顺序，安排好赴考场的充裕时间。考试前一天下午尽快熟悉考点环境，第几考场、第几座号、厕所位置，切忌走马观花，环境越熟悉，情绪越稳定。考生可根据自己的身体状况带饮水和应急药品。一定要注意使自己所带的物品符合考试纪律的要求。其他如：要带全文具（不带文具盒，要带透明的文件袋），如蓝色钢笔、圆珠笔、铅笔（作图、涂卡用）、小刀、像皮、圆规、量角器、三角板、小直尺计算器（考数学用）塑料垫片（不要自带草稿纸，上级通发草稿纸，此物可不带）等。2B铅笔要带两支，每支两头均削好。若天气炎热，可带一把小折扇；若阴雨天，要带好雨具。准考证要做到“考前带好，考完收妥”，万一丢失，也不要着急，可报告带考老师，他们会帮你解决。
2、临场考试要“得法”。考生拿到试卷，不要急于答题。应先总缆全试卷，然后按顺序答卷，不要漏答考题。答卷可先易后难，注意分配好时间，最后要认真检查试卷。以往考生曾总结出临考试的三句话：答卷审准题，做题落准笔，检查需仔细。这几句话可以借鉴。考前30分钟如何度过。进入考场，主动向监考老师示好，以彼此的好感消除恐惧感，怯场的同学可做几次深呼吸，增强信心。考前5分钟试卷发下，先要按照要求填写好区县、学校、准考证号码、姓名等，然后“三涂两写”，并迅速清点试卷，看试卷本身有无破损、污染，了解本科试题的页码、题量、大致难易情况，确定答题顺序，看完后若还未开考，可默做前几个选择题，但不要动笔。
做题顺序。先易后难，先熟后生，先I卷，后II卷，先客观后主观，顺序答题，遇难而过，I卷做完，立即涂卡，然后II卷。涂卡要做到涂全、涂准、涂清楚，涂改时擦干净；个别拿不准的题可凭第一印象涂上选项，并做好标记，待最终检查时定夺；涂好的答题卡要用夹子夹住，防止被风吹落弄脏。细心审题。审题是解题的关键，题意审错，全盘皆输，审题时务求一字一句理解题意，必须搞清楚题目告诉了什么，要求做什么。审题时要注意抓关键词、关键句，防止所答非所问。对于叙述长的题或阅读材料题，可先看题目要求（或问题），再看叙述或材料，这样可避免思维混乱、阅读时无针对性。
答题时一定要按题目要求作答。规范准确解答题目。凡是会的题目，解题步骤要完整规范；答案要准确无误，尤其是各科的专用名词或符号，一定要写准确；数理化解题不跨大步，主观题的评分标准都有步骤分，最后的结果正确与否不影响某些正确步骤的得分，因此，解题时即使没法全部解出难题，也可以将其中比较容易的步骤写出来，得1分是1分；草稿纸竖叠三折使用，用时写上序号，以便后期检查；注意控制书写速度，字迹工整，卷面整洁，语文、基本能力网上阅卷，书写不规范肯定吃大亏；强化计算的准确性，如果自己思路对而计算失误，就太遗憾了。
应对试题难易的策略。遇到熟题要找差异，防止思维定势造成南辕北辙；遇到容易的题目要想想是否有迷惑因素，防止麻痹轻率造成判断错误；同学们遇到难题会有两种态度：一是畏惧，从而产生压抑，进而影响到对其他题目的作答；另一种是不服气，激起大脑皮层的应激性反应，下决心不解出来不罢休。畏惧当然无益，不服气则又会出现两种情况，一种是较为顺利地解出，另一种则越想越糊涂、越糊涂越不服气。难题又分为两类，一类是此前从未见识过的，一类是曾经会做，却又一时遗忘了的，特别是对后一类，大多数同学会一股劲儿地苦思冥想，以至于耽误了许多宝贵时间。此时，可采取“难题暂时储存”的方法，即将题目默读两至三遍，清理一个思路，倘一时找不到合适的解题方案，此时，自我提示一下：这个题目我能够想起来，只是在某个方面还未理通，然后做下面的题目，如果到最后也想不出解决的办法，要凭直觉写上揣测的答案，即使写上有关的公式，也会得分。尤其是判断题、选择题、文科的有关问答题，假如无把握，不妨猜选，答满，决不能留空白。
学会取舍试题。考试题80%为中、低档题，要尽可能拿到试卷的80%的题目，因此，懂得取舍试题很重要，以退为进，舍是为了更好的取，舍弃不属于自己的东西，是为了确保自己的东西。一份试卷中各题的分值不一样，要学会看分花时，切忌被某个难题缠住而费时太多，题目我难人亦难，难题不可怕不足惜。题容易别太高兴，你容易别人也不难，而容易很可能里面藏着陷阱，要小心；同样，遇到难题，不用慌张，你不会，别人同样也犯难，谁冷静谁就可能攻下来。
检查试卷是防漏补遗，去伪存真的过程，考试中若有时间，最好有重点地检查一下试卷。检查内容主要包括：有无遗漏；填涂是否有误、有错位；心存疑虑的题目的作答过程和结果，检查中若没有充分的理由，一般不要改变第一感觉的答案。注意不能早交卷，考试快结束时有一个15分钟的提醒铃。（不是结束！！）
考试过程中不要在意窗外是否有人巡视，或外面有什么大的声响，也不要在意监考教师的走动或别人提前交卷；如遇到需要监考老师帮助的问题，及时举手提出，尽快解决，万一答题卡、试卷污损，不要紧张，及时更换或者用其他方式补救；如遇到其他同学骚扰，别搭理，别害怕，别影响自己的情绪，马上告知监考教师。
考试期间要与他人保持良好的关系，切忌因冲突、纠纷，扰乱心境，影响考试。要注意饮食的科学性，食物应是干净、卫生、有营养又易消化的，午餐、晚餐不宜过饱，尤其不要吃太过油腻的东西。
3、一场考试结束后，要迅速从这科考试的兴奋中解脱出来，不论这科考试自己是否满意，也要“忘掉”，以平常心准备下一门的考试。忌对答案！忌高兴的忘形或垂头丧气！中考并不神秘。七分水平，三分发挥。只要我们排除杂念，淋漓尽致运用好战略战术，树立起我能行的坚定信念，执着而不偏执，坚韧而不脆弱，自信而不菲薄，勤奋而无惰性，就必定在中考这场无销烟的战斗中圆自己的梦 没睡好也能考出好成绩~
专家：考前喝点低糖水有助补充葡萄糖，中午睡不着也应闭目养神
考试临近，睡眠不佳是不少考生遭遇的苦恼。有人是因为临战抱“佛脚”而睡眠欠缺，有人则是焦虑导致失眠。为此，武警广东总队医院营养科主任曾晶从睡前行为、睡觉环境、睡眠心态等多方面提出建议，并表明：“万一没睡好也能考得好。”
此外，广大考生家长关心的考试期间饮水问题也成为一大热点。热水？冷饮？碳酸饮料？能量饮品？解暑凉茶？提神咖啡？……面对一众功能不一的饮料，专家答案是：自制低浓度糖水为最佳。
睡眠篇
睡前半小时莫再看复习资料
对于青少年而言，每天一般要睡够8个小时。所谓睡够，就是睡后头脑清醒，白天不困倦，精力充沛。
如何保证考试前夕以及考试期间能拥有良好的睡眠？在专家眼中，抛开性格差异导致的睡眠质量差异不论，利用“技巧”可以尽量赢得优质睡眠。
曾晶表示，首当其冲就是临考前依然抱“佛脚”不撒手、甚至把功课和考试内容带上床带入梦。专家指出，上床之前半小时应在较松弛安静的氛围中度过，此时应抛开书籍和复习资料，可以收听广播、倾听音乐或是翻看休闲杂志等，但不能看小说或武打片一类的有刺激性的东西。此外，临睡前洗热水澡或热水泡脚都能促进血液循环、帮助催眠。
午休没睡好也能考出好成绩
曾晶介绍，不少考生家长会订好考场附近钟点房或是安排接送，以抓紧时间保证孩子中午能尽量多休息。但由于刚进行完一场脑力交锋、且下午还将面临另一场激烈战斗，不少考生中午反而非常兴奋，久久难以入睡。此时该怎么办？不少人选择睡不着干脆起来看会儿下午备考的材料，但专家不支持这种做法。“午休可以缓解上午考试带来的身心疲劳，为下午迎战储备充足的体力，所以非常重要。就算难以入睡也应闭目养神，此时千万不要再看复习参考书，以免长时间用眼引起视疲劳，反而可能妨碍下午考试。”她说。
不少考生认为睡不好肯定会导致思维反应变慢、记忆力下降。对此，专家认为是“杞人忧天”。曾有心理学家对睡眠进行实验后发现，即使真的一夜没睡，对第二天人的身心活动也基本没有什么影响。因此，考生哪怕出现失眠或做梦太多，也不用醒来后过分夸大失眠的危害，自己打击自己。“万一真的没睡好，洗脸刷牙后人又可以重新打起精神，微笑走上考场，一样能考出好成绩。”曾晶表示。
保障睡眠谨记驱蚊
专家指出，目前广州气温不算很高，但比较闷热。考生睡觉时，尽量不开空调，即使开空调温度也不要太低。房间最好保持开窗通风。专家提醒，此季蚊虫较多，如果房间有蚊虫，人体睡眠质量很可能大打折扣甚至被迫中途醒转，所以建议在考生午休以及夜间睡眠前，熏艾草、药水等驱蚊，但最好不在房间喷气味过浓的杀虫水，以免部分敏感人群头晕“中毒”。
此外，晚餐不要吃高蛋白食物，尤其是肉类不应过多进食，否则会导致人的中枢神经兴奋活跃，妨碍睡眠。
饮水篇
考前喝点淡糖水
“夏天天气炎热，有些考生或家长往往准备冰水在考试前后饮用，因为它在短时间内止渴效果最好，但从医学角度来看，这是应该避免的。”曾晶告诉记者，冰水对胃肠道刺激太大，很可能引发腹泻、胃痉挛、肠痉挛。又有人提出：温热水是否最佳？曾晶表示：就广州目前气候而言，无需温热水“暖胃”，而且热水会刺激考生汗液分泌旺盛，所以喝“室温水”最好。
“我们建议考生可以在开考前不久适当喝糖水。”曾晶解释，这种糖水，应该是直饮水或白开水加上少量白糖搅拌勾兑而成的自制糖水。“考试时人的精神高度集中、脑细胞快速运转，大脑激烈活动消耗葡萄糖非常多，所以考前补充糖分非常重要。”但她也表示，过度甜腻反而会影响人的思维能力，所以一杯低浓度糖水即可。
此外，由于尿液的来源主要是饮水，在考试当天，早餐少喝或不喝牛奶、豆浆等饮品，而以面食、煎鸡蛋为主；午餐尽量别喝太多菜汤；考完后则可多饮矿泉水，以供新陈代谢所需。另外，在饮食中适当降低含盐量，以免因口渴而在考前被动饮水过多。
专家提醒，高考期间切忌饮水过多，以免增加心脏和消化系统、泌尿系统的负担，尤其是在考试期间，更不要大量饮水，应采取少量多饮的办法来缓解口渴。
碳酸饮料太刺激
考前最好不要喝
考试期间如果天气暑热能否像平日一样喝碳酸饮料？不少学生“有经验”地表示，对比白开水，碳酸饮料反而更能瞬间解渴。对此，曾晶主任表示，汽水、果汁、可乐等饮料中，往往含有较多的糖精及电解质，这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲，增加肾脏负担。“过多摄入糖分会增加人体热量，使人产生困倦感，不利于考试的正常发挥。”
不少考生平时为保持精神状态良好，已经养成喝咖啡、浓茶以及能量饮料的习惯。考试期间能不能照喝不误？专家对这些饮料反而态度比较“宽容”，曾晶告诉记者：“如果长期以来，考生的生理、心理都已习惯甚至依赖咖啡、茶水或某些补充能量的液体，临时中断反而可能带来不适，如心理上担心没喝咖啡会不会精神不好等，所以大可不必刻意调整，按照平时的量、在离考试还有一段时间内饮用，然后开考前小便即可。”
但她也指出，如果从来没有喝咖啡、茶水习惯的考生，则没必要特意补充此类饮品。如果平日习惯用凉茶解渴排暑，考试期间也可适量饮凉茶。
助眠小贴士：
考前过度重视睡眠，反而会加重心理负担、影响其睡眠。
晚上不要睡得太早，比平时稍稍提前即可，否则的话容易打破生物节律，反而睡不着。建议让孩子在晚上10时到11时之间睡觉为好。
如果睡不着，要以顺其自然的心态对待睡眠，也可以进行一些自我暗示或放松。临睡前喝些牛奶，可以安心定神。
一、失眠
状态：眼困，但脑子异常亢奋清醒，越想睡就睡不着。
应对高招：干点别的事情放松心情，如听听音乐，读读优美的散文，散散步，使自己的注意力转移。告诉自己“人困了，自然就睡”。不要老想着自己睡不着，担心失眠会影响明天的考试。
二、厌倦学习
状态：越临近考试，越不想学习。
应对高招：出现这种情况时，考生可以暂将学习搁置一边，不妨散散步，与朋友聊聊天，放松一下心情。再找出自己产生厌倦情绪的原因，是因为自己已经弄懂了，还是自己对考试没有信心，看自己能否找到解决的办法，想通了，过度焦虑的心情自然消除。
三、怯场
状态：一进考场，心跳加快，手心冒汗。脑子一片空白，越急越怕。
应对高招：自我暗示法。暗示语要具体、简短和肯定。如“我早就准备好了，就等这一天，我喜欢考试，喜欢同别人比个高低。”“我今天精神很好，头脑清醒，思维敏捷，一定会考出好成绩。”等。
四、记忆阻滞
状态：提笔忘字，对某个公式或概念非常熟悉，可就是想不起来。
应对高招：转移刺激法。先保持镇静，最好是把回忆搁置起来，转移一下注意力，然后可以通过联想，利用其他考题，回想当时记忆的环境，随便写点什么或反复审题等办法来唤起记忆。
五、头痛、头晕、“晕场”
状态：莫名其妙头晕或头痛。
应对高招：可以吞服或含几片仁丹等清凉药物，或在太阳穴上搽一些清凉油，风油精等刺激性药物以刺激感官，并作深呼吸数次，帮助稳定情绪，消除焦虑。
如何把智力周期、兴奋点快速调整到最佳？胡关荣说，每个人都有自己的最佳学习时间，要了解自己的智力周期。中考是在白天进行考试，而考生原先在学校以及在家里，都是晚上做试卷、习题，因此兴奋点也在晚上，现在要赶紧调整到白天。季莉青则建议，如果考生情绪低落可适当加以刺激，调整兴奋点，不过每个人的情况不同，应因人而异，像有的人可通过听听音乐，有的则通过运动、娱乐或看书来调整，而有的人平时会越做题越兴奋，那就可以在临近中考时通过做题来达到兴奋点。总之，方法都不是绝对的。但最好不玩电脑和上网，因为玩电脑、上网容易上瘾，在大脑形成兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。
时间很宝贵掐表做综合（数学：中考一般有120分钟,选择题和填空题一般要控制在15分钟左右,填空题的最后一题可以稍微放一下,除了最后压轴的2道题的其他题目要控制在30到45分钟完成,最后2道压轴题应该要在1个小时内完成,这样你就还有10到20分钟检查 审题别偷懒用时别吝啬
相信第一感改动需谨慎（尤其是听力）
心态放平和字迹要工整（现代文阅读再懂也不要急。”特别是文科考生，遇到难题不妨从出题角度去思考，稳定情绪仔细推敲，只要复习到位肯定能够判断出来。
“因为书写丢分最可惜。”）
积极暗示多发挥易超常（碰到难题时，先深呼吸三秒，可回忆平时有关的训练题，会有意想不到的收获。）
语文作文要用好标题吸引人
作文花四五十分钟，最后一定要写完，否则扣分相当厉害，一篇文章宁可短尾也不要无尾，终篇为好。
1.善于为标题做美容术，标题好与坏直接影响到得分，它可以使阅卷人眼睛一下子亮起来。千万不要照抄话题而不加标题。
2.语言功底弱的考生注意写短句子，水平高的考生要调动已掌握的知识，使文章流畅，有文采。
数学自己会的题赶紧动手做
1.不管大题小题先抢会做的题，再抢有门的题，再拼有困难的题，最后再抠实在不会的题。这样可以保证在有限的时间里多拿分。
2.抓紧时间。不为小题纠缠不休。选择题每个题平均控制在一分半内。
3.坚持“5、2、2原则”。把眼睛多盯在选择题的前5个，填空题的前2个到3个，解答题的前2个。这些题都是送分的题，不会很难。
4.心笔算结合。心算在特殊环境下容易出差错，一定要心算笔算相结合。
英语作文至少要保证30分钟
1.英语作文首先字数要够，只要字数够，最低三分可以保证到手。
2.写英语作文，很多学生喜欢打草稿，然后再誊写到试卷上。这是一种最愚蠢的做法，建议构思、打草稿最多三分钟，草稿应该是作文的大概行文结构，并非是一篇完整的作文。化学仔细审题避免答非所问
物理先做会做的
历史把试题放在历史阶段中思考
政治交一份完整的政治试卷
1.细节取胜。每一个自己会的题，争取把它答得更完美，以获得高的分数。而那些自己不会的题，也要尽量去做，尤其是一些大题，如果一时想不起来完整的答案，就可以把问题变通后给抄一遍，这样多少都能争取到几分，这也是政治考试的特点，也就是只要写了就可以酌情给分。所以千万不要在试卷上留空白，尤其是大题。
2.后面的大题千万要留够时间，以往的考生没动笔的现象不少。其实，最后一道大题中的最后几问，非常容易作答，在很大程度上就是看学生是否有时间。所以，要争取高分，首先要保证交一份完整的政治答卷。
最后拼的是心态
东直门中学高一学生陈卓去年中考成绩538分。陈卓说，能取得这个成绩关键是心态好。临近中考，班里开始有同学心情浮躁，越到考前，班里的气氛越紧张。考前，陈卓不论多忙，晚上都要坚持出去走一圈儿。在散步时和父母聊聊天，学习上有什么问题也能及时沟通。他说，初三生不要小看散步，别舍不得这点时间。其实，复习到现在，大家拼的就是心态。谁心态好，谁就能笑到最后。
在中考复习冲刺阶段，陈卓每天保持清淡饮食，基本不吃大鱼大肉，也不吃辛辣刺激的食物。有几次，他晚饭吃得过于油腻，结果一个晚上都觉得学习状态很差，容易犯困。他提醒考生，考前冲刺时要注意饮食。
多看一模二模试卷
剩下半个月时间，不要再做太多习题，尤其是自己买的模拟题。事实上，这些模拟题对中考用处不大，考生只要认真看教材和老师发的试卷就足够了。
再看一遍《考试说明》
中考前每天中午都和同学去操场散步，每周抽出固定时间放松休息。，千万不要觉得这是浪费时间，要明白到“磨刀不误砍柴工”的道理。
求职准备绝对不仅仅是背诵一些干巴巴的答案， 还要包括方方面面的信息：
你对你将要面试的那个行业的情况要了解
你要会对你将要应聘的职位的专业知识了解
锻炼好陈述能力,面试不仅仅是介绍自己,还有你对问题的看法
你的仪表,这个会影响你三成的成绩
要学会应变
开学前的准备日记 篇1
暑假过得真快，马上就要开学了，为了迎接新的学期，还是先做好开学准备吧!
开学了，一定会用到笔记本，因为在课堂上，只有用它才可以记下来老师所讲的新知识点，对了，还要准备钢笔，如果没有它，新知识点怎么能记下来呢?除了准备钢笔还要准备尺子、自动笔、橡皮等教学用具。
整理完铅笔盒，该整理书包了，一定要把暑假作业放进书包，带上几本中笔记，三张发表作文的报纸，差点忘了开学那一天是英语老师的生日，我要送给她一本书，顺便祝她生日快乐。
都整理完后，该收拾一下个人了，晚上，一定要洗洗头，洗个澡，开学时，穿校服，佩带红领巾，袖子上要别上“督导”标志，去迎接开学。
万事具备，只欠东风，迎接开学喽，新学期我一定要取得更好的成绩。
开学前的准备日记 篇2
20xx月X日 星期X 晴
就要开学了，我得做点准备了。
去看看我的学习用品是不是都准备齐了，到我放文具的小仓库里仔细检查了一番，修正带用完了，水彩笔不多了，包书皮也没几张了还有今年也要买钢笔和毛笔了。检查完我就把要去买的学习用品记在了一张纸上准备下午和妈妈去二好桥市场买。
吃过午饭我和妈妈到二号桥市场买我这个学期要用的学习用品。刚到市场，妈妈就轻车熟路的把我带到了二楼学习用品店，只见店里各种各样的学习用品看的我眼花缭乱，还好我事先有所准备。我就挑了我经常用的那种修正带和水彩笔，妈妈又问了问那服务员阿姨各种钢笔和毛笔的好处，毛笔应该买哪一种?服务员阿姨就一一向我妈妈介绍了各种钢笔和毛笔的用处和好处，然后根据我的需要各拿了一支。付过钱妈妈又帮我买了一副尺子。我就高高兴兴的和妈妈一起回家了。
回到家我就迫不及待的`把刚才买回的东西拿到了我的学习用品小仓库里放好，然后把我要的东西一样一样放到我的书包里，又把作业也放到书包里，这样就准备完毕。
啊!快要开学了，各位老师又要忙碌了，同学们也要调整好自己的心态开始迎接新学期的到来了。
开学前的准备日记 篇3
新学期马上就要到来拉，我怀只一种高兴的喜悦。不知道大家在假期里过的怎么样，也很想念自己好同学。
快开学拉，我还不知道你们做了什么准备，那就先听听我的准备吧！
1。我把自己的新课程，先预习，然后自己掌握，有什么问题，可以等到上课来解决。
2。提前把英语的单词，背一背，写一写。
3。准备一个数学错题本，做一下重点题型。
同学们，如果你们还有更好的准备，就告诉我吧！
开学前的准备日记 篇4
20xx月X日 星期X 晴
我即将步入知识的殿堂，成为一名合格的中学生，但我不择校。我选择的是离家的一所普通学校。
寒假期间，有许多同学急切地择校，他们每天谈的也是择校。他们的父母走关系花钱择校，每天为了择校日夜奔波。我的心情却很平淡，冷眼旁观。我早已说服妈妈不择校，家里靠爸爸一个人养家糊口，钱来之不易。每个月的开销大，还要还贷款，另外奶奶生病了，我就更不能择校了，应该把妈妈准备给我择校的钱存起来给奶奶治病。
就算择校学习成绩也不一定优秀，例如：有的人以为进了好资源的学校，以为进了保险箱，就放松警惕，不好好学习，结果成绩一落千丈。选择一所好的学校固然重要，但是事在人为，任何事物的发展靠内因，取得好的成绩归根结底靠自身努力。所以我坚持不择校，并做好了开学的准备工作。只要我刻苦、认真、虚心好学，我相信，我一定能成为一名成绩优异的好学生。
就要开学了，为了证明给大家看，我从暑假开始制定了一套学习计划。一、带着阳光上路，以高昂的热情迎接新学校，拥抱我的初中之旅，放下沉重的思想包袱，带着微笑，带着理想，轻装上阵。二、做好学业的准备，我利用暑假时间已经自学了初一的主要课程，做好了记录，对学习中的难点作了记载，梳理出即将要学习的课程的纲要。三、买一本美文摘选，在文章中漫游，并积累一些好词好句，学会应用。四、购买自行车自己上学。五、“一寸光阴一寸金”，充分地利用每一秒时间。
就要开学了，我已经准备好了迎接新的学校、新的开始。让阳光带着我成为一名优秀的初中生吧!
开学前的准备日记 篇5
XX年08月30日 星期二 天气：晴
新学期马上就要到来拉，我怀只一种高兴的喜悦。不知道大家在假期里过的怎么样，也很想念自己好同学。
快开学拉，我还不知道你们做了什么准备，那就先听听我的准备吧!
1.我把自己的新课程,先预习,然后自己掌握,有什么问题,可以等到上课来解决.
2.提前把英语的单词,背一背,写一写.
3.准备一个数学错题本,做一下重点题型.
1.两个月前的准备工作
1、确定婚礼地点及婚庆公司相关事项
2、确定伴娘、伴郎人选
3、确定婚礼宴请嘉宾名单，制订婚礼程序表及座位表
4、设计印制请贴
5、决定新娘捧花（按实际情况，可选玩具熊）
6、设计婚宴场地布置（与婚庆协商）2.一个半月前的准备工作
1、寄发请柬，邀请主婚人及介绍人（看实际情况，部分可电话通知）
2、新娘试穿婚纱，新郎试穿礼服
3、新娘购买与婚纱、礼服相配的鞋子和 配饰
4、新娘、新郎购买婚戒 3.一个月前的准备工作
1、决定并列出婚礼细节
2、决定摄像和拍照人员
3、宴请婚礼当天的工作人员
4、将婚礼当天要使用的服装、配饰、化妆品整理好
5、准备添购嫁妆，检查新婚所需生活用品是否齐全 4.两个星期前的准备工作
1、搬入新房，整理及清扫，并装饰布置
2、与饭店敲定菜色、桌数以及宴客区等各项事宜
3、敲定婚礼工作人员名单，商议婚礼当天的分工（最好有个大了，安排婚礼现场谁负责、接亲谁负责等）
4、购新娘捧花、伴娘捧花、各式胸花、礼堂用盆花及礼车用礼花、走红毯时撒的花瓣（或塑料彩纸屑）等（含婚庆套餐内，可不考虑）5.七天前的准备工作
1、购买婚礼仪式场所的用品（现场放礼花、发给现场的小玩具、小礼品）
2、定购婚礼当天所需之香烟、酒、饮料、糖果、瓜子等
3、最后一次试妆，试发型
4、准备好婚礼当天的各种费用，红包要分别包好，多准备些备用
5、收拾新房 6.两天前的准备工作
1、与婚礼工作人员确认细节、时间以及注意事项
2、再次梳理敲定婚礼的各项事宜
3、与证婚人、司仪做最后的确定 7.一天前的准备工作
1、与化妆师敲定次日化妆及梳发型时间
2、确定结婚礼服、婚宴饰品搭配及穿戴顺序、整齐排列挂入衣橱
3、凡属次日要用之首饰、配件、丝袜、披肩、鞋子等，均应备妥
4、小两口对婚礼当天所有事项做最后沟通 8.当天的准备工作
1、吃一顿丰富早餐，储蓄一天的能量
2、早起梳整发型、化妆、穿戴齐备
3、贵重首饰、礼金请可信赖的专人看管
4、准备好所有出嫁迎娶的事宜
婚礼现场流程
1、主持人暖场，引导婚典开始
2、主持人登台致开场词
3、介绍主宾及特邀贵宾等（人员待定）
4、新郎出场
5、新郎接新娘出场（也可同时出场）
6、介绍新人
7、交换信物、许愿誓言（司仪引领）
8、倒香槟杯塔
9、证婚人致辞并颁发结婚证书
10、主婚人助词
11、敬改口茶发红包
12、夫妻对拜
13、交杯酒
14、点烛台
15、双方家长致辞（可选一个代表）
16、抛或赠送手捧花
做好客房部开业前的准备工作，对客房部开业及开业后的工作具有非常重要的意义；对从事客房管理工作的专业人士来说也是一个挑战。
本文采用倒计时的手法，将客房部开业筹备工作作为一个项目来运作，实践证明可操作性极强。
一、客房部开业筹备的任务与要求
客房部开业前的准备工作，主要是建立部门运转系统，并为开业及开业后的运营在人、财、物等各方面做好充分的准备，具体包括：(一)确定客房部的管辖区域及责任范围
客房部经理到岗后，首先要熟悉饭店的平面布局，最好能实地察看。然后根据实际情况，确定客房部的管辖区域及客房部的主要责任范围，以书面的形式将具体的建议和设想呈报总经理。饭店最高管理层将召集有关部门对此进行讨论并做出决定。在进行区域及责任划分时，客房部管理人员应从大局出发，要有良好的服务意识。按专业化的分工要求，饭店的清洁工作最好归口管理。这有利于标准的统一、效率的提高、设备投入的减少、设备的维护和保养及人员的管理。职责的划分要明确，最好以书面的形式加以确定。(二)设计客房部组织机构
要科学、合理地设计组织机构，客房部经理要综合考虑各种相关因素，如：饭店的规模、档次、建筑布局、设施设备、市场定位、经营方针和管理目标等。(三)制定物品采购清单
饭店开业前事务繁多，经营物品的采购是一项非常耗费精力的工作，仅靠采购部去完成此项任务难度很大，各经营部门应协助其共同完成。无论是采购部还是客房部，在制定客房部部门采购清单时，都应考虑到以下一些问题：
1.本饭店的建筑特点。采购的物品种类和数量与建筑的特点有着密切的关系。例如，客房楼层通常需配置工作车，但对于某些别墅式建筑的客房楼层，工作车就无法发挥作用；再者，某些清洁设备的配置数量，与楼层的客房数量直接相关，对于每层楼有18—20间左右客房的饭店，客房部经理就需决定每层楼的主要清洁设备是一套还是两套。此外，客房部某些设备用品的配置，还与客房部的劳动组织及相关业务量有关。
2.行业标准。国家旅游局发布了“星级饭店客房用品质量与配备要求”的行业标准，它是客房部经理们制定采购清单的主要依据。
3.本饭店的设计标准及目标市场定位。客房管理人员应从本饭店的实际出发，根据设计的星级标准，参照国家行业标准制作清单，同时还应根据本饭店的目标市场定位情况，考虑目标客源市场对客房用品的配备需求。
4.行业发展趋势。客房管理人员应密切关注本行业的发展趋势，在物品配备方面应有一定的超前意识，不能过于传统和保守。例如，饭店根据客人的需要在客房内适当减少不必要的客用物品就是一种有益的尝试。
5.其它情况。在制定物资采购清单时，有关部门和人员还应考虑其它相关因素，如：客房出租率、饭店的资金状况等。采购清单的设计必须规范，通常应包括下列栏目：部门、编号、物品名称、规格、单位、数量、参考供货单位、备注等。此外，部门在制定采购清单的同时，就需确定有关物品的配备标准。(四)协助采购
客房部经理虽然不直接承担采购任务，但这项工作对客房部的开业及开业后的运营工作影响较大，因此，客房部经理应密切关注并适当参与采购工作。这不仅可以减轻采购部经理的负担，而且还能在很大程度上确保所购物品符合要求。客房部经理要定期对照采购清单，检查各项物品的到位情况，而且检查的频率，应随着开业的临近而逐渐增高。(五)参与或负责制服的设计与制作
客房部参与制服的设计与制作，是饭店行业的惯例，因为客房部负责制服的洗涤、保管和补充，客房部管理人员在制服的款式和面料的选择方面，往往有其独到的鉴赏能力。(六)编写部门运转手册
运转手册，是部门的丁作指南，也是部门员工培训和考核的依据。一般来说，运转手册可包括岗位职责、工作程序、规章制度及运转表格等部分。(七)参与员工的招聘与培训
通常，客房部的员工招聘与培训，需由人事部和客房部共同负责。在员工招聘过程中，人事部根据饭店工作的一般要求，对应聘者进行初步筛选，而客房部经理则负责把好录取关。培训是部门开业前的一项主要任务，客房部经理需从本饭店的实际出发，制定切实可行的部门培训计划，选择和培训部门培训员，指导其编写具体的授课计划，督导培训计划的实施，并确保培训丁作达到预期的效果。(八)建立客房档案
开业前，即开始建立客房档案，对日后的客房管理具有特别重要的意义。很多饭店的客房部就因在此期间忽视该项工作，而失去了收集大量第一手资料的机会。(九)参与客房验收
客房的验收，一般由基建部、工程部、客房部等部门共同参加。客房部参与客房的验收，能在很大程度上确保客房装潢的质量达到饭店所要求的标准。客房部在参与验收前，应根据本饭店的情况设计一份客房验收检查表，并对参与的部门人员进行相应的培训。验收后，部门要留存一份检查表，以便日后的跟踪检查。(十)负责全店的基建清洁工作
客房部在全店的基建清洁工作中，扮演着极其重要的角色。该部门除了负责客房区域的所有基建清洁工作外，还负责大堂等相关公共区域的清洁，此外，还承担着指导其它一些部门的基建清洁工作。开业前基建清洁工作的成功与否，直接影响着对饭店成品的保护。很多饭店就因对此项工作的忽视，而留下永久的遗憾。客房部应在开业前与饭店最高管理层及相关负责部门，共同确定各部门的基建清洁计划，然后由客房部的PA组，对各部门员工进行清洁知识和技能的培训，为各部门配备所需的器具及清洁剂，并对清洁过程进行检查和指导。(十一)部门的模拟运转
客房部在各项准备工作基本到位后，即可进行部门模拟运转。这既是对准备工作的检验，又能为正式的运营打下坚实的基础。
二、客房部开业准备计划
制定客房部开业筹备计划，是保证部门开业前丁作正常进行的关键。开业筹备计划有多种形式，饭店通常采用倒计时法，来保证开业准备工作的正常进行。倒计时法既可用表格的形式，又可用文字的形式表述。以下是一份用文字表达的开业前工作计划，仅供参考。例：《某饭店客房部开业前准备工作计划》(一)开业前第17周
与工程承包商联系，这是工程协调者或住店经理的职责，但客房部经理必须建立这种沟通渠道，以便日后的联络。
(二)开业前第16周至第13周
1.参与选择制服的用料和式样。2.了解客房的数量、类别与床的规格等，确认各类客房方位等。3.了解饭店康乐等其它配套设施的配置。4.明确客房部是否使用电脑。5.熟悉所有区域的设计蓝图并实地察看。6.了解有关的订单与现有财产的清单(布草、表格、客用品、清洁用品等)。7.了解所有已经落实的订单，补充尚未落实的订单。8.确保所有订购物品都能在开业一个月前到位，并与总经理及相关部门商定开业前主要物品的贮存与控制方法，建立订货的验收、入库与查询的丁作程序。9.检查是否有必需的家具、设备被遗漏，在补全的同时，要确保开支不超出预算。10.如果饭店不设洗衣房，则要考察当地的洗衣场，草签店外洗涤合同。11.决定有哪些工作项目要采用外包的形式，如：虫害控制，外墙及窗户清洗，对这些项目进行相应的投标及谈判。12.设计部门组织机构。13.写出部门各岗位的职责说明，制定开业前的培训计划。14.落实员工招聘事宜。(三)开业前第十二周至第九周
1.按照饭店的设计要求，确定客房的布置标准。2.制定部门的物品库存等一系列的标准和制度。3.制订客房部工作钥匙的使用和管理计划。4.制定客房部的安全管理制度。5.制定清洁剂等化学药品的领发和使用程序。6.制定客房设施、设备的检查、报修程序。7.制定制服管理制度。8.建立客房质量检查制度。(四)开业前第十二周至第九周
9、制定遗失物品处理程序。
10、制定待修房的有关规定。
11、建立“VIP”房的服务标准。
12、制定客房的清扫程序。
13、确定客衣洗涤的价格并设计好相应的表格。
14、确定客衣洗涤的有关服务规程。
15、设计部门运转表格。
16、制订开业前员工培训计划。(五)开业前第八周至第六周
1、审查洗衣房的设计方案。
2、与清洁用品供应商联系，使其至少能在开业前一个月将所有必需品供应到位，以确保饭店“开荒”工作的正常进行。
3、准备一份客房检查验收单，以供客房验收时使用。
4、核定本部门员工的工资报酬及福利待遇。
5、核定所有布件及物品的配备标准。
6、实施开业前员工培训计划。(六)开业前第五周
1、对大理石和其它特殊面层材料的清洁保养计划和程序进行复审。
2、制定客用物品和清洁用品的供应程序。
3、制定其它地面清洗方法和保养计划。
4、建立OK房的检查与报告程序。
5、确定前厅部与客房部的联系渠道。
6、制定员工激励方案(奖惩条例)。
7、制定有关客房计划卫生等工作的周期和工作程序(如翻床垫)。
8、制定所有前后台的清洁保养计划，明确各相关部门的清洁保养责任。
9、建立客房部和洗衣房的文档管理程序。
10、继续实施员工培训计划。
(七)开业前第四周
1、与财务部合作，根据预计的需求量，建立一套布件、器皿、客用品的总库存标准。
2、核定所有客房的交付、接收日期。
3、准备足够的清洁用品，供开业前清洁使用。
4、确定各库房物品存放标准。
5、确保所有客房物品按规范和标准上架存放。
6、与总经理及相关部门一起重新审定有关家具、设备的数量和质量，做出确认和修改。
7、与财务总监一起准备一份详细的货物贮存与控制程序，以确保开业前各项开支的准确、可靠、合理。
8、如饭店自设洗衣房，则要与社会商业洗衣场取得一定的联系，以便在必要时可以得到必要的援助。
9、继续实施员工培训计划。(八)开业前第三周
1、与工程部经理一起核实洗衣设备的零配件是否已到。
2、正式确定客房部的组织机构。
3、根据工作和其它规格要求，制定出人员分配方案。
4、取得客房的设计标准说明书。
5、按清单与工程负责人一起验收客房，确保每一间房都符合标准。
6、建立布件和制服的报废程序。
7、根据店内缝纫丁作的任务和要求，确定需要何种缝纫工，确立外联选择对象，以备不时之需。
8、拟订享受洗衣优惠的店内人员名单及有关规定。
9、着手准备客房的第一次清洁工作。(九)开业前第二周
1、开始逐个打扫客房、配备客用品，以备使用。
2、对所有布件进行使用前的洗涤。全面洗涤前必须进行抽样洗涤试验，以确定各种布件在今后营业中的最佳洗涤方法。
3、按照工程交付计划，会同工程负责人逐个验收和催交有关区域和项目。
4、开始清扫后台区域和其它公共区域。
三、开业前的试运行
开业前的试运行往往是饭店最忙、最易出现问题的阶段。对此阶段工作特点及问题的研究，有利于减少问题的出 现，确保饭店从开业前的准备到正常营业的顺利过渡。客房部的管理人员在开业前试运行期间，应特别注意以下问题：(一)持积极的态度 在饭店进入试营业阶段，很多问题会显露出来。对此，部分客房管理人员会表现出急躁情绪，过多地指责下属。正确的方法是持积极的态度，即少抱怨下属，多对他们进行鼓励，帮助其找出解决问题的方法。在与其它部门的沟通中，不应把注意力集中在追究谁的责任上，而应研究问题如何解决。
(二)经常检查物资的到位情况
前文已谈到了客房部管理人员应协助采购、检查物资到位的问题。实践中很多饭店的客房部往往会忽视这方面的工作，以至于在快开业的紧要关头发现很多物品尚未到位，从而影响部门开业前的工作。常被遗忘的物品有：工作钥匙链、抹布、报废床单、云石刀片等。(三)重视过程的控制
开业前客房部的清洁工作量大、时间紧，虽然管理人员强调了清洁中的注意事项，但服务员没能理解或“走捷径”的情况普遍存在，如：用浓度很强的酸性清洁剂去除迹、用刀片去除玻璃上的建筑垃圾时不注意方法等等。这些问题一旦发生，就很难采取补救措施。所以，管理人员在布置任务后的及时检查和纠正往往能起到事半功倍的作用。(四)加强对成品的保护
对饭店地毯、墙纸、家具等成品的最严重破坏，往往发生在开业前这段时间，因为在这个阶段，店内施工队伍最多，大家都在赶工程进度，而这时客房部的任务也是最重，容易忽视保护，而与工程单位的协调难度往往很大。尽管如此，客房部管理人员在对成品保护的问题上，不可出现丝毫的懈怠，以免留下永久的遗憾。为加强对饭店成品的保护，客房部管理人员可采取以下措施：
1、积极建议饭店对空调、水管进行调试后再开始客房的装潢，以免水管漏水破坏墙纸，以及调试空调时大量灰尘污染客房。
2、加强与装潢施工单位的沟通和协调。敦促施工单位的管理人员加强对施工人员的管理。客房部管理人员要加强对尚未接管楼层的检查，尤其要注意装潢工人用强酸清除顽渍的现象，因为强酸虽可除渍，但对洁具的损坏很快就会显现出来，而且是无法弥补的。
3、尽早接管楼层，加强对楼层的控制。早接管楼层虽然要耗费相当的精力，但对楼层的保护却至关重要。一旦接管过楼层钥匙，客房部就要对客房内的设施、设备的保护负起全部责任，客房部需对如何保护设施、设备做出具体、明确的规定。在楼层铺设地毯后，客房部需对进入楼层的人员进行更严格的控制，此时，要安排服务员在楼层值班，所有进出的人员都必须换上客房部为其准备的拖鞋。部门要在楼层出人口处放些废弃的地毯头，遇雨雪天气时，还应放报废的床单，以确保地毯不受到污染。
4、开始地毯的除迹工作。地毯一铺上就强调保养，不仅可使地毯保持清洁，而且还有助于从一开始，就培养员工保护饭店成品的意识，对日后的客房工作将会产生非常积极的影响。(五)加强对钥匙的管理
开业前及开业期间部门工作特别繁杂，客房管理人员容易忽视对钥匙的管理工作，通用钥匙的领用混乱及钥匙的丢失是经常发生的问题。这可能造成非常严重的后果。客房部首先要对所有的丁作钥匙进行编号，配备钥匙链；其次，对钥匙的领用制定严格的制度。例如，领用和归还必须签字、使用者不得随意将钥匙借给他人、不得使钥匙离开自己的身体(将通用钥匙当取电钥匙使用)等。(六)确定物品摆放规格
确定物品摆放规格工作，应早在样板房确定后就开始进行，但很多客房管理人员却忽视了该项工作，以至于直到要布置客房时，才想到物品摆放规格及规格的培训问题，而此时恰恰是部门最忙的时候。其结果是难以进行有效的培训，造成客房布置不规范，服务员为此不断地返工。正确的方法是将此项工作列入开业前的工作计划，在样板房确定之后，就开始设计客房内的物品布置，确定各类型号客房的布置规格，并将其拍成照片，进而对员工进行培训。有经验的客房部经理还将楼层工作间及工作车的布置加以规范，往往能取得较好的效果。把好客房质量验收关。
(七)客房质量的验收，往往由工程部和客房部共同负责
作为使用部门，客房部的验收对保证客房质量至关重要。客房部在验收前应根据本饭店的实际情况设计客房验收表，将需验收的项目逐一列上，以确保验收时不漏项。客房部应请被验收单位在验收表上签字并留备份，以避免日后的扯皮现象。有经验的客房部经理在对客房验收后，会将所有的问题按房号和问题的类别分别列出，以方便安排施工单位的返工，及本部门对各房间状况的掌握。客房部还应根据情况的变化，每天对以上的记录进行修正，以保持最新的记录。
(八)注意工作重点的转移，使部门工作逐步过渡到正常运转 开业期间部门工作繁杂，但部门经理应保持清醒的头脑，将各项工作逐步引导到正常的轨道。在这期间，部门经理应特别注意以下的问题：
1、按规范要求员工的礼貌礼节、仪表仪容。由于楼层尚未接待客人、做基建清洁时灰尘大、制服尚未到位等原因，此时客房部管理人员可能还未对员工的礼貌礼节、仪表仪容做较严格的要求，但随着开业的临近，应开始重视这些方面的问题，尤其要提醒员工做到说话轻、动作轻、走路轻。培养员工的良好习惯，是做好客房工作的关键所在，而开业期间对员工习惯的培养，对今后工作影响极大。
2、建立正规的沟通体系部门应开始建立内部会议制度、交接班制度，开始使用表格；使部门间及部门内的沟通逐步走上正轨。
3、注意后台的清洁、设备和家具的保养。各种清洁保养计划应逐步开始实施，而不应等问题变得严重时再去应付。
(九)注意吸尘器的使用培训做基建清洁卫生时会有大量的垃圾，很多员工或不了解吸尘器的使用注意事项，或为图省事，会用吸尘器去吸大的垃圾和尖利的物品，有些甚至吸潮湿的垃圾，从而程度不同地损坏吸尘器。此外，开业期间每天的吸尘量要比平时大得多，需要及时清理尘袋中的垃圾，否则会影响吸尘效果，甚至可能损坏电机。因此，客房管理人员应注意对员工进行使用吸尘器的培训，并进行现场督导。(十)确保提供足够的、合格的客房
国内大部分饭店开业总是匆匆忙忙，抢出的客房也大都存在一定的问题。常出现的问题是前厅部排出了所需的房号，而客房部经理在检查时却发现，所要的客房存在着这样或那样的一时不能解决的问题，而再要换房，时间又不允许，以至于影响到客房的质量和客人的满意度。有经验的客房部经理会主动与前厅部经理保持密切的联络，根据前厅的要求及饭店客房现状，主动准备好所需的客房。
(十一)使用电脑的同时，准备手工应急表格
不少饭店开业前由于各种原因，不能对使用电脑的部门进行及时、有效的培训，进而影响到饭店的正常运转。为此，客房部有必要准备手工操作的应急表格。(十二)加强安全意识培训，严防各种事故发生
客房管理人员要特别注意火灾隐患，发现施工单位在楼层动用明火要及时汇报。此外，还须增强防盗意识，要避免服务人员过分热情，随便为他人开门的情况。(十三)加强对客房内设施、设备使用注意事项的培训
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