心理辅导活动实施方案

心理辅导活动实施方案（共12篇）

心理辅导活动实施方案 篇1

二、方式：辅导教师就设计的活动方案，以团体的分享及互动的过程来达到预定目标，在每一次活动后，辅导教师将会撰写一份观察记录与报告，供学校辅导室参考，按实际需要由班主任及任课教师，配合学校辅导室追踪及关心组员的成长情况，并建立完整个案辅导材料。

三、对象：小学四、五、六年级离异家庭的男生

四、时间：课外活动(40分钟左右)

五、地点：学校多媒体室或适合孩子游戏的场所

六、工作人员：心理辅导教师

七、活动内容安排内容：离异型家庭学生心理辅导辅导者收集案主资料成立“谈心小组”共同确定目标、要求、原则

活动之一“我有我的小秘密”交流

活动之二“我在家庭中所感受的最痛苦”倾诉

活动之三“最愉快事件”或“我是一个……人分享”或“假如我是一个……人”的角色互换

活动之四“严重事件”讨论

活动之五“我想要一个这样的家”

活动之六“个人的梦想”

心理辅导活动实施方案 篇2

教师按照学生的心理活动规律进行教学，应注意以下几个方面的问题。

1. 明确学习目的，激发学习兴趣

中学生刚进入初中时，对负数的引入有新鲜感，具有强烈的求知欲，学习积极性特别高，具体表现为：专心听讲，认真完成作业，能联系实际举出一些有理数的应用。有经验的教师会利用学生的这种学习积极性，培养学生的学习兴趣。可见，心理动机是学习数学的动力，主动心理行为在学习中起着积极作用。

要想激发学生学习动机，教师除了做好必要的思想政治工作外，还应该从数学本身的知识魅力来培养学生的学习兴趣与爱好，调动学习积极性。

2. 培养注意力，保持旺盛的学习热情

注意力有偶发性与自发性之分。中学生的持续注意力一般不能长时间保持。例如，在学习有理数运算时，学生往往感到枯燥，认为与小学里学习的运算法则有类似之处，产生松懈情绪，结果“会得快，做得快，错得多”，甚至会得出“负数+负数=正数”的结论。

这时，教师应针对学生的心理特征，进行针对性的教学。教师应抓住学生的注意力，做法有：

(1) 组织好课堂教学，创设良好的教学环境。

(2) 组织好教学内容，使课堂容量、难易适当。

(3) 讲解深入浅出，有重点、有条理。

(4) 注意知识之间的内在联系。

(5) 注意理论联系实际。

(6) 注意教学方法的灵活性。

(7) 注意学生的错列分析，等等。

3. 及时排除疑难，树立学习信心

数学具有严密的逻辑性，学生必须循序渐进地进行学习。学生在学习新概念、新方法时常遇到困难，如不及时排除，往往给后继学习带来困难，甚至会丧失信心，这是学习中逆转心理产生的消极作用。

例如，绝大多数学生对代数的学习感到简单易学。但转入平面几何学习后，学生感到难以入门，不会思考，不会书写论证，久而久之，产生畏难情绪，便会出现严重分化现象。教师如不及时扭转这种现象，将直接导致这门学科教学的失败。这时，教师应放慢教学速度，使学生逐一通过概念关、语言关、图形关、论证关，树立学习信心，取得较好的教学效果。

4. 随时调整、改组学生的认识结构

认知学习的原理告诉我们：新的学习一定要适合学习者当时的认知发展水平。当新知识同原有认知结构不一致时，教师就要对原有的认知结构进行调整，以适应新的学习需要，并且建立起新的认知结构，作为学生进一步学习的基础。

例如，学生对函数概念的学习感到困难，这是因为他们过去学习代数式的恒等变换、解方程、解不等式时，都是通过运算求得结果，其着眼点是“运算”。现在以变化的观点来考察数量之间的相互关系，研究的着眼点是“关系”，表达的手段是引出解析式、表格、描绘图像。这时学生原有的认知结构不能和新的认知结构相适应，加之教材的弊端，教师如果不在教学方法上加以改进，必然会给学生带来学习上的困惑。

例如，“以40千米/小时的速度行驶的汽车，试分析行驶时间与路程的关系”。教师如果不是急于要求学生引出函数关系式，而是放手让学生分析有哪些变量，这些变量在变化过程中的关系;再从许多类似实例中通过分析、比较、综合、抽象、概括使学生对函数概念的认识由泛化到分化再到综合，形成新的认知结构，就会便于学生理解函数概念。

5. 发挥正迁移的作用，克服负迁移的干扰

迁移是一种心理现象，是先行学习对今后学习所产生的影响。起积极作用的叫做正迁移，数学中大量应用的联想、类比、转化等都是正迁移。起消极作用的叫做负迁移。例如，学生开始学习代数，极易将正数与整数相混淆，把正数、整数都片面地当作正整数，这就是数概念引起的负迁移。在学生中常发生如下的错误等，这是乘法分配律引起的负迁移;解分式方程时忘记验根，这是解整式方程引起的负迁移;在学习几何时，对平面图形的论证很不适应;对空间图形的性质与论证易与平面图形相混淆;从常量转入变量、从有限转入无限的研究都不习惯，等等。这些除学生的逻辑思维能力薄弱和想象不强等原因外，其中一个重要的因素是负迁移的影响，而且这种负迁移具有一定的顽固性，是多种因素造成的。这说明，数学学习上的负迁移，能导致概念混淆、运算错误，影响智力发展与能力的提高。

在教学中，教师必须重视学习的正迁移，克服负迁移的消极影响。例如教师要重视概念教学，使学生明确概念的本质属性，克服思维定势的消极影响，培养求异思维的能力;对所学知识进行及时巩固小结，使其系统化、条理化;指导学生运用“探索、研究、自我总结”的学习方法，进行主动学习，促进正迁移，提高能力，等等。

参考文献

[1]章士藻.中学教育学.

心理辅导活动实施方案 篇3

自教育部颁布《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》、《中小学心理健康教育指导纲要》以来，为了大力提高中小学心理健康教育骨干教师的业务水平，增强学校心理健康教育工作的针对性、实效性和主动性，进一步了解中小学的心理健康教育应该如何开展，运用什么样的操作模式才能体现心理健康教育工作的实效性，使广大教师了解更多教师专业化成长标准和相关的政策。

中小学心理健康教育杂志社定于2007年12月15~20日在广西北海举办“学校班级心理辅导活动课设计与实施”培训。本次会议旨在顺应教育新形势的需要而举办的一次较为实用的师资培训，我们诚挚邀请您参加会议。详细情况请参阅“大会议程”或登录“心理健康”网站：www.ourfeeling.com

一、会议组织：

主办单位：中小学心理健康教育杂志社

二、主要师资：

1.中国教育学会中小学心理健康教育专业委员会常务理事、中小学心理健康教育杂志社副主编陈虹；

2.中国教育学会中小学心理健康教育专业委员会常务理事、浙江省学校心理学和心理咨询专业委员会副秘书长、心理健康教育特级教师、心海扬帆网站主办人钟志农；

3.广西中小学心理健康教育指导中心常务副主任、广西教育学院教育管理系教授韦俊卿；

三、培训时间及地点： 2007年12月15日~20日，广西北海

四、收费标准：学费580元/人（含报名费、培训费、教材费、讲义费、茶点及场租费等），会议期间食宿自理，会务组统一安排。（注：含〈中小学心理健康教育〉杂志及《心理辅导活动课操作实务》等）

五、报名方式：参加培训班的老师，请提前报名并向会务组索取相关资料。

报名电话：010—51710180、51513677、13681575637 传真：010-51946652

会务组联系人：赖老师吴老师

会务组邮箱：ltr88257943@126.com

投拆邮箱：wwq2506@163.com

中小学心理健康教育杂志社

团体心理辅导活动方案 篇4

本次活动的目的是让同学们在相识的基础上，更好的了解彼此、倾听彼此，化解生活中由于彼此不熟悉而导致的矛盾和冲突，从而形成良好的班级氛围，增强班集体的凝聚力。

[活动目标]

通过关注练习活动，让同学们更好的了解彼此，拥有更好的人际互动，化解矛盾和冲突。

通过自画像活动，让同学们更好的了解自己内心的感受，更好的反省自身。

在活动中让学生直接触摸自己内心真实的体验和感悟，学会感恩和换位思考等。

[活动方式]

热身活动、关注练习、自画像、分享与讨论

[活动准备]

材料：白纸、笔(自画像时需要让同学们带上)。

[活动过程]

1、活动主题介绍，做团体契约(5分钟)

活动要求：

(1)收心(集体把手机调成静音)

(2)积极参与，开放自己。多表达自己的感受和体会，避免言语伤害。

(3)遵守活动规则。

契约内容：

(1)积极参与

(2)不进行任何言语攻击、身体攻击

(3)保密原则

2、热身活动(10分钟)

全班同学按出生年月(阳历)从大到小排列，只允许进行肢体交流，不得发出任何声音。

惩罚游戏：花好月圆夜

3、关注练习(50分钟左右)

热身活动后报数，分组。组内成员每人向指定成员提一个自己想知道的问题，对方如果不想回答，可以表达出来。

轮流被问，每人约6分钟。

4、自画像(40分钟左右)

用任何形式画出自己，抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的，什么都可以。总之，把自己心目中最能代表自己的东西画出来。可以有标题，也可以无标题。

画完后，以小组为单位互相欣赏图画，并请每一位同学对他的画进行解释并答疑。

5、活动分享(约20分钟)

学生个人心理辅导活动方案 篇5

通过训练，增强自信心。

活动说明：

一个人的不自信往往通过行为表现出来，如不敢向别人提要求，害怕遭到拒绝;面对任务退缩，担心自己完不成;讨好别人，不愿得罪别人，等等。不自信的人很少尝试自信的行为。行为训练对于克服不自信是一种很好的方法。

活动过程：

1.不自信的等级排定

教师出示令学生感到不自信的几种情况，要求学生根据自己的情况，按照不自信的程度进行排列。(可以用PPT投影打出，也可以事先印在一张纸上，学生一人一份)(按最不自信做的到较自信的做的水平排序)：

在马路上向陌生人问路。

你正在家里做作业，而且正做在兴头上，有同学打电话来聊天，想挂电话又不知如何开口。

要好的几个同学建议一起到外面去玩，但自己又没有这么多钱，自己的家境也不允许到这么高档的地方去玩，该怎么办?

在班里，你学习比较好，笔记也很整齐全面。有一些同学老是上课不好好听，但他们临考借你笔记背背，更有人考试时作弊获得比你还好的成绩。你知道这样做他们是自己害自己，但是自己心理还是不舒服，也不想再借笔记给他们。不知该怎么做?

看电影时，前排的人正好挡住了你的视线。

你的老师正当着全班同学的面严厉地批评一个同学，而你知道这个同学是被冤枉的，你会站起来为他说句公道话吗?

在公交车上，你背了一个大书包，又拎了一大袋东西，你想请坐在位子上的人腾一点地方让你搁一下包，你会开口吗?

2.学生计划应对策略

在学生对上述几种情况排好等级后，请学生在旁边写出自己平时的反应，然后再写出自己认为较好的反应形式。如对于第七种情况，你会说：“对不起，叔叔(阿姨)，能请您让我在您的位子边上搁一下我的书包吗?它实在太重了。”

3.分小组讨论

学生分小组讨论各项情况，交流自己的应对策略，并试着在组内练习自己的应对策略。

4.矫正与模仿

教师在学生活动的时候，注意观察学生的反应，并作指导。

请做得较好的学生在全班同学面前进行演示。让反应不得法的学生模仿该学生的行为、语气及表情。

5.讨论

请学生讨论在生活中还有哪些情况让自己感到不自信，应该如何应对。

6.辨别行为过激与行为自信。

教师可准备几个行为过激的例子与行为自信的例子，让学生加以辨别。

7.应用(泛化)

请学生举出在生活中其它让自己觉得没有自信的例子，并讨论应如何解决。

8.附：应对策略(对应于前七种情境)

(1)请问，去某某大街怎么走?您能说得详细些吗?我还不是很清楚。

(2)对不起，下次再陪你聊吧!我正赶着做作业呢。

(3)哎呀!我没钱，大概不能参加你们的活动了，或者我们换个地方玩，不过花钱要少一点。

(4)你把你的笔记给我看，我希望我们可以交换看，互相学习。

(5)先生，对不起，您这样坐正好挡住了我的视线。

(6)老师，请不要生气，我想告诉您事情是这样的……

心理辅导活动课设计方案 篇6

（抓逃游戏）

1、说明游戏规则：、左手倒立竖起一根手指，右手呈托东西状态，小组同学首尾相连，连成一个圆。、当老师说蜻蜓飞来“抓”的时候，大家一个手抓，另一只手逃掉。

2、提问：通过这个活动，认为自己反应很快的请起立。有自信参加巅峰对决展示给大家看的举手。

3、采访起立但没举手的同学。

4、小结：刚才我们似乎收获到了反映快的自信，为什么现在又没勇气举手了呢？刚才有的同学瞬间收获到了不自信的心态。当然这是正常人的心态，我们常常会有这样的心态，但如果这样的心态持续时间长，在好多事情上出现，会导致我们做事情退缩，总觉得自己不行，这就容易形成自卑心理。我们这节课就来发现我们的不自信心理，想办法去战胜它们，争取让我们克服掉自卑心理。

1、倾听游戏规则，按照要求做游戏。

2、获得反应自信的起立，想在大家面前展示的举手。

3、思考回答：没有举手是因为质疑自己的能力；觉得自己的实力不如别人。

4、听老师总结。了解出现自卑心态是很正常的，应该能意识到，并且争取战胜它们。

设计本游戏主要目的是帮助学生捕捉到自己不自信的心态。

帮助学生意识到偶尔不自信的心态也是正常的。

以此导入课题。

二．情境体验

1、播放几个自卑学生的心声：老师千万别提问我，我怕回答不好；同学都有特长，我什么也不会；只要一当众说话，我脑袋就一片空白。

2、这些同学怎么了？在哪方面出现了不自信甚至自卑的心理？

倾听情境中的同学心声，体验此时的内心感受。

通过引导学生对情境进行分析，帮助学生认识到什么样的心态是自卑的心态。

引发学生的同理心，为后面寻找自己的不自信心态做准备。

三．搜索认知

（摘掉消极标签）

在表格中填写自己曾经出现过不自信的地方，想起几个写几个，没有可以不写，

做纸笔练习

在表格中写出自己脑海中曾经出现过的不自信。

让学生寻找自己的消极标签，引导其正确认识自己的不足，客观评价自己。

四．改变认知

1、教师讲要求：①给好朋友写不自信的改进措施，尽量给多个朋友写。②语言礼貌、符合实际。③写出自己眼中朋友的优点。

2、引导学生说感受：收获到了哪些优点？收获到了哪些改进方法？自己感觉如何？

1、在同学的学习单上写上自己对同学不自信的改进方法，还有自己眼中朋友的优点。

2、说感受

本环节主要是帮助学生意识到自己眼中觉得很糟糕的地方，在其他人眼中不一定那么糟糕，或者别人并不在意。

充分高年级学生非常在意他人的评价的特点，再加上他们对自己优点的呈现，所以，这是一个帮助学生撕掉自卑标签，建立自信的过程。

五．总结升华

1、教师讲“我就是喜欢我”绘本故事。

2、引导学生谈感受与收获。

3、总结：放大自己的优点，做独一无二的自己。

聆听绘本故事

谈自我感受与收获

心理辅导活动实施方案 篇7

一、心理健康教育在班级活动中的现状和问题

(1)学科化倾向。有些学校的心理健康教育像其他科目一样安排作业甚至考试,这样做违背了开设心理健康教育的初衷,其目的仅仅停留在表面,而无法帮助学生真正解决学习与生活中的烦恼,学科化倾向严重,无法达到心理教育的目的。

(2)医学化倾向。许多学生认为只有患上心理疾病才可去心理咨询室,这种医学化倾向的思维扭曲了心理健康教育的本意,不利于学生的发展。这与学校的错误引导及教育相关。事实上医学领域的心理疾病、心理障碍与初中生的心理问题虽然有相似之处,但主体对象却是完全不同的,二者不能混淆。

(3)片面化倾向。有些学生认为心理健康教育是一门学科,把过多的精力关注在测验与分数上面,这样会让学生压力过大。其实,每个人的表现都是不一样的,初中生心理健康教育也要因人而异,不要本末倒置。此外,心理健康问题不仅仅是针对学生的,教师也需要关注。教师的心理、情绪、态度等都会直接影响学生的心理状态,在初中班级活动中若没有认清片面化的问题,就很难让心理健康教育在活动中得以有效开展。

二、心理健康教育在班级活动中的具体实施

(1)树立科学的心理教育新理念。对于那些心理有困扰的初中生,学校要因人而异,一方面开展心理健康教育,来预防初中生心理健康问题,让学生认识自我,提升自我;另一方面对于那些少数有心理困扰的学生,要给予关怀与爱护,解决他们的困扰,帮助他们摆脱心理障碍,提高心理健康水平,从而提升自我能力。

(2)减轻对学生的学习压力,调整心态,消除与预防学生关于学习的心理问题。学生心理问题的产生主要来源于学习。例如,某初中女生一向成绩拔尖,升入初三后,升学的压力,加之父母期望过高,导致考试恐惧。考试前身体出现各种不适,记忆力也大不如从前,莫名的紧张,最后考试成绩不理想。不仅父母焦虑,她也忧虑不安。显然,该同学心理压力已经超负荷。面对过大的心理压力,教师可在班级开展以角色扮演和游戏为主体的班级活动,如运动、游戏、向朋友倾述,或者写日记、师生谈心、听音乐等。减轻学生学习压力不仅需要学校科学排课和老师深入浅出的讲解,更需要重视对学生心理素质的培养,让学生不再恐惧考试。另外,教师与家长也需要调整心态,不要给学生造成过大的心理压力。

(3)积极开展自我意识及青春期教育,努力培养学生健全的人格。不同的年级,学生的心理健康状态也是不同的。例如,某初二学生,一次偶然机会老师发现他看不健康书籍,这对他的心理发展无疑是不利的。面对学生这种不正常行为,家长与教师都不能掉以轻心。首先,要了解该事情的原因,然后共同商讨对策,让学生摆脱心理困扰。教师可在班级开展“展现青春自我,营造奋发向上的班级”活动,在活动中成立心理咨询处,由班上威望高、学习成绩优异的学生担任心理咨询师,在同学遇到心理问题的时候负责对其进行宽慰和初步的心理干预。其次,教师可利用多媒体,为学生进行一次简单的青春期知识讲座,而不能将其视为洪水猛兽,要让学生建立正确的观念。最后,可在活动中进行自由发言,让学生讲一讲自己喜欢的明星和公众人物,并让学生分析他们取得成功的原因,从而让学生建立健全的人格和自我意识。

(4)构建和谐师生关系。学生的学习焦虑、人际焦虑、自责倾向等,都和学校教育相关,教师的心理状态直接影响学生的心理状态。例如,某初三学生,由于平时性格内向,加之老师对其关注也不太高,导致他自暴自弃,成绩急剧下滑。针对这种情况,在课堂上,教师应做到把每个学生的名字牢记在心,同时要利用课堂教学,增强学生对学习的兴趣与投入,让每个学生都能感受到老师的爱护与关注,从而提高学习成绩。此外,在开展班级活动时,可采取小组合作的方式,让平时乐于助人,性格开朗的同学与内向的同学一组,在共同合作,共同参与的前提下,让内向的同学逐步敞开心扉。例如,在进行“青春滋味、任我体会”的班会活动中,教师可先让内向的同学发言,口头发言和书面发言均可,然后让同学们对其观点进行反思,并给予积极的评价,从而营造出和谐的班级氛围和融洽的师生关系,这对于改善学生内向性格及自暴自弃的心理问题很有帮助。

三、结束语

初中生心理健康极为重要,对提高学生心理素质会起到积极作用。在开展初中生心理健康教育时,可结合班级活动,将正确的心理认知融入到学生群体当中,促进学生心理素质逐步提高、人格健康发展。

摘要：心理健康对学生今后的学习、工作、生活有深刻影响。因此,对其心理状态和问题进行深入分析,并以此为依据制定合理对策,对促进初中生心理健康意义重大。文章从心理健康教育在班级活动中的现状和问题以及心理健康教育在班级活动中的具体实施两方面进行研究。

关键词：初中生,心理健康,班级活动,心理问题

参考文献

[1]孟万金.论积极心理健康教育[J].教育研究,2008(05).

[2]武亚运.初中心理健康教育的问题分析及策略研究[D].华中师范大学,2015.

心理辅导活动实施方案 篇8

对象：阜新市第一职专学生

人数：学生、老师、心理咨询师共120余人

目标：考前减压，增强自信，提升心理抗压能力，潜能开发，自我情绪管理，学会关爱自己，关爱别人。

形式：体验式学习——使学生在体验中成长，在感悟中超越

地点：阜新市第一职专

材料：会场布置（主题横幅1条、宣传条幅6条、主会场背景、小彩气球若干），活动道具（吸管，扑克，回形针，蓝色丝带若干），费用大约260元，由主办方承担。

活动流程：

第一模块《欢歌笑语舞起来》：（51分钟）调动全场人员的参与热情，学员之间快速建立联系，进入放松、愉悦状态，提高团队意识和协作精神，活动中对学生进行第一次筛查，找出重点工作对象。

子模块1《八龙闹海》：（10分钟）目的——放松心情，提高参与热情，快速建立关系。

子模块2《巨龙潜游》：（5分钟）在快乐中，使学员学会管理情绪的能力，增强自信。

子模块3《快速组队》：（31分钟）使学生学会时间管理，高效工作的能力，加强团队意识，提高组织协调能力，进一步对学生进行筛查。

子模块4：备用模块

第二模块《比比谁高》：（45分钟）目标——加强团结协作意识，开发潜能，提高应对挑战能力，使学生体会坚韧、自信是成功的基石，进一步筛选出重点学生。

活动步骤：

1.公布游戏规则（2分钟）

2.学生参与游戏（10分钟）

3.小组讨论与分享（18分钟）

4.各小组代表前台分享（10分钟）

5.主训对游戏进行点评（5分钟）

第三模块《静后花开》：（60分钟）

子模块1《情绪温度计》：（5分钟）目的——体验、认识、感受、把握自己的情绪。

子模块2《优点大轰炸》：（55分钟）目的——使学生了解自己，增强自信，对筛选出的学生进行心理援助与治疗。

第四模块《群凤起舞》：（22分钟）

子模块1《永结同心》：（12分钟）增强活动的趣味性，加强团结协作意识，提高团队凝聚力。

子模块2《群凤起舞》：（12分钟）在享受猜拳快乐的同时，使学生感悟到人生就是一次次拼搏，只有坚持，永不放弃，勇于面對才能达到最终目标。目前面临的考试就是人生的第一次拼搏，只要坚持，不放弃，就能达到理想的目标。

第五模块《大爱无疆》：（15分钟）目的——整合、回味、感悟。激发学生爱和感恩的力量，让爱永久地流动下去，深刻体会会爱自己，也会爱别人的人，才是生活的强者。

活动结束（整个团训共193分钟）。

主要事项：

1.人身和心理的安全问题

2.应急事件的处理问题

3.去角色化问题

后续事宜：

1.评估与反馈

（1）目标完成的评估

（2）学生、老师的反馈调查

（3）学校领导的反馈调查

2.后续服务

（1）心理健康教育普及

（2）心理辅导

（3）心理咨询

（4）心理治疗

（5）危机干预

心理健康教育活动实施方案 篇9

情感、态度、价值观：通过学习，让学生体验学习的乐趣，使学生树立正确的学习态度，培养正确的学习观念，和终身学习的意识。

知识与能力目标：转变学习方式，掌握适合自己的学习方法，养成良好的学习习惯。

三、教学重点、难点：

教学重点：帮助学生了解适合自己的学习方法，学会学习。

教学难点：转变学习方式，养成良好的学习习惯。

四、教材分析：

主要针对学生进行学习方式、方法、习惯等方面的能力的培养和行为养成教育。教材从学习方式的转变入手，进而介绍学习方法、学习习惯，旨在进行较系统、具体的学习指导，从而引导学生在初中阶段的学习中更好的珍惜教育权利，履行受教育义务。因此本节具有较强的现实意义和实践意义。

五、学情分析：

我们的学生刚刚步入初中，面临着适应新的环境、新的集体。面对环境、学习的压力。学会学习，选择适合自己的学习方法，养成良好的学习习惯对于学生尤为重要。

六、教法、学法：

教法：启发式、讨论式

学法：自主合作探究式

七、评价设计：

1、通过提问，了解学生学习中的困惑。

2、通过材料分析题，检查学生运用新知识的灵活性。

3、通过达标检测，检测学习目标的达成。

八、教学过程：

【导入新课】

导入新课：

青少年是祖国的希望，你们的未来关乎到祖国的未来。要实现祖国的腾飞，关键要看你们是否能够储备丰富的知识，是否具有灵活的头脑，是否拥有驾驭未来的能力。这就要求你们在现阶段学会学习。这就是我们这节课要学习的新课：学会学习。

【合作探究交流】

㈠转变学习方式

1、转变学习方式的必要性

师：埃里克.霍弗说过：在剧变时代，善于学习的人将继承未来。有学问的人将会发现他们为生存其中而进行了准备的世界已经不存在了。同学们思考：转变学习方式的必要性？

生：学生讨论回答

师：苏联著名教育学家苏霍姆林斯基再三强调，一定要让学生“学会如何学习”。我们所有的目光都投向了同一个问题——学会学习。这是时代对青年学生提出的新要求。那么，怎样学会学习呢？首先就要转变学习方式。学会学习是一个人生存和发展的基本要求。面对信息时代的挑战，我们必须转变学习方式，学会学习。

板书：转变学习方式的必要性。

2、学会自主、合作、探究式的学习

议一议：“我们”为什么会赢得胜利？

想一想；这对我们的学习有何启示？

找一找：他们运用了哪些学习方式？

[学生讨论回答]：略

老师归纳：学习的过程不应是被动的接受课本上现有的知识，而是要亲自参与丰富的生动的思维活动经历一个实践和创新的过程，在这个知识经济、科技信息的发展与更新加快的时代，为此我们要转变学习方式，学会自主、合作、探究式的学习。

板书：学会自主、合作、探究式的学习。

（二）选择适当的学习方法。

1、学会掌握正确的学习方法。

用课本的寓言故事启发学生，孩子为什么不要金山而要点金术？

生：略

师：点金术是一种方法，可以拥有无穷无尽的金山，这个孩子比较聪明，所以选择了能变出无穷无尽金山的点金术。这点金术放在学习上就是学习的方法，只要我们掌握正确的学习方法，我们就能获得无穷无尽的知识。

3、选择适合自己的学习方法

思考：这两位同学的问题出在哪里？帮助两位同学找到解决问题的办法？

师：一个是学习方法不对路，一个是盲目学习他人的方法。

从实际出发，选择适合自己的学习方法。

（三）养成良好的学习习惯。

探究活动：学习心得交流会

请几个学习成绩好的同学上来谈谈他们的学习心得。（这个活动是从学生的角度去探究学习的心得，对学生来说会更有说服力。）

师：这些同学能取得好的成绩，是因为他们有适合自己的学习方法，并且持之以恒，养成了良好的学习习惯。那么哪些是良好的学习习惯，哪些是不良的学习习惯，大家看看“比一比说一说”。

心理辅导活动实施方案 篇10

活动目标：帮助学生用一种积极的心态正确面对挫折。

活动主题：逆风飞扬，直面挫折。

辅导重点：引出学生面对挫折的思考，增强学生意志力品质的锻炼，引导他们坦然地面对挫折、挑战挫折、最终战胜挫折。

辅导难点：增强学生意志力品质的锻炼，坦然面对挫折，挑战挫折。活动形式：游戏，给对方留言的形式 活动地点：操场空地 活动时间：2个课时

活动对象： 5年级学生（3个班）

团体类型：以小团体的形式进行训练的教育团体，旨在帮助学生坦然面对挫折，战胜挫折。

辅导内容和步骤：本方案活动具体内容主要围绕四个活动——“大风

吹”，“小蜜蜂”、、“超级进化论”、“请给我留言”

人员安排：主持人/裁判：1人

督导/助手：4人

参与人数：每班50人左右

具体活动方案：

（一）开场：自我介绍——活动的目的——注意事项

1.自我介绍：同学们，大家好，我们是来自XXXX的哥哥姐姐们，我是今天的主持人，我叫xxx，你们可以叫我xx姐姐/哥哥。2.活动目的：我们都知道在我们的生命中经常会出现很多困难和挫折。今天，我们就是希望能通过一系列的活动让大家学会相信自己，坦然地面对挫折、挑战挫折、最终战胜挫折。

3.注意事项：①活动场地范围②注意安全，如果有什么特殊的情况记得报告，我们也有准备药箱③遵守游戏规则。

（二）活动内容

第一个游戏：破冰之旅——大风吹

活动目的：让学生放松身心，消除紧张感。并打乱学生所站位置，便于之后活动的顺利展开。

活动时间：5分钟

活动程序：所有人围成一个圆圈，主持人介绍活动规则。先由主持人站在团体中说：“大风吹”，学生问：“吹什么？”，主持人说：“吹XX的人”，那么所有XX的人就必须离开自己站的位置，重新寻找新的位置。不符合条件的同学则原地不动。

备注：可「吹」的资料：戴手表的人、扎辫子的人、穿运动鞋的人，穿X颜色衣服的人。做四组游戏

第二个活动——热身活动“小蜜蜂”

活动目的：放松，活跃气氛，调动同学的集中注意力。

活动时间：大约5分钟。活动道具：无 活动程序：

1、让成员站起来，围成一圈。

2、听主持人的口令“同学们，我们现在伸出左手，掌心朝下，同时伸出右手竖起食指。把食指放右边学生的掌心下，到时候我会念一段文字，当我念到“雨”时。左手要努力抓别人的食指，右手的食指要逃脱被抓。”并和协助一起演示动作。

朗读材料：满天的乌云黑沉沉压下来，树上的叶子乱哄哄的摇摆，地上的花草却笑得浑身抖动。突然哗哗下起了倾盆大雨，雷越打越响，雨越下越大，地上的积水越来越多。路上的水一会儿漫过人的脚底，它们汇集在一起像一条条小溪水流入地下。调皮的雨点儿像谁扔下来的钢珠一样砸在河面上，溅起高高的水花；像筛豆子似的往下直掉，打碎了如镜的湖面，吓跑了原本想跳上水面看看雨景的小鱼儿。粗大的雨点打在人家的窗户上，咚咚作响。慢慢的雨停了，打开窗户清醒的空气迎面扑来，真舒服！霎时，天空中出现了一道绚丽多彩的彩虹，真美啊。

注意事项：维护好现场的秩序。

第三个活动——超级进化论

活动目的：通过游戏，让学生明白很多事情不是一帆风顺的，都要经过很多次失败和挫折才能走向成功。活动时间：大约15分钟。活动道具：无 活动程序：

1.主持人担任活动的裁判员，简要介绍活动规则“我们的活动规则是这样的。首先，我们地上有四块区域，分别是小蛋，小鸡，人类，凤凰聚集地。在开始时候每个人都是小蛋，然后通过猜拳进化，一步步进化成小鸡，人类，直到最高级的凤凰。输了的同学就只能退回之前的一个阶段”。将活动区划分为大小不等的四个区域，分别供小蛋，小鸡，人类，凤凰聚集和进化使用。

2.所有的学生在初始化阶段都保持小蛋的状态先（大家抱头蹲下样子像鸡蛋形状）

3.主持人宣布活动开始，说一声”进化开始”，而后学生相互找同伴进行猜拳“石头，剪刀，布”。赢者进化为小鸡；进入小鸡等待区域（小鸡是蹲在地上，双手垂地）。输掉的同学依然保持蛋的形状，在小蛋等待区。

4.而后小蛋和小蛋再猜拳，小鸡和小鸡再猜拳，小鸡猜赢者进化为人类（人类的状态是站着抱手，在事先划定好的人类聚集区）。猜输者则退化为小蛋，等待下一场的进化，重新和小蛋猜拳。5.人类和人类猜拳，赢着进化为凤凰（凤凰的状态是站着展翅高飞的状态在聚集区观看）。进化成凤凰后算胜出，不再参与猜拳，输了的人类退化成为小鸡，回到小鸡的等待区，继续下一轮的进化。

注意：主持人应把握活动结束的时机，可以选择在进化论无法进行下去的时候结束。也可以在选择在第N个凤凰“诞生”的时候结束。要在游戏开始确定下来，并告诉学生们。

6.讨论与分享；活动结束后，主持人可引导学生讨论； a)当你从小蛋进化成凤凰的时候，你的感觉怎么样？ b)当你还是小蛋的时候，却有人进化成凤凰了，你的感觉怎么样？

c)你成为了凤凰，却只能在一旁观看别人的活动，你的感受是什么？

第四个活动——请给我留言

活动目的；通过自己对他人，他人对自己的祝福，鼓励或感谢来触动心弦。重新获得新力量。活动时间：10分钟

活动道具：便利贴（在活动中，播放音乐，如大手牵小手，最初的梦想等。）

活动步骤： 1.主持人宣布活动程序：先请每位同学在便利贴上方写下自己的名字，字迹工整，不要写得太大，然后请同伴帮忙把他固定在自己的背后，写着名字的一面为正面，请同学在纸上留言，留言可以不署名。可以写几句鼓励的话或者温馨的祝福，也可以是这位同学的优点，最重要的是给予鼓励和祝福。2.主持人宣布活动要求：

 态度要认真，真诚，切记开玩笑，胡乱涂画以及不负责任的乱涂一通。

 尽量给更多同学留言和送祝福，这样你也会收获他人更多的留言和祝福。3.进行活动分享：

请同学们安静下来后，换上悠扬的轻音乐。让同学放下一切手中的活动，取下便利贴，用心去读同学们的期待与祝福，好好收藏这一份感动。

分享活动过程中的感受，因为时间有限，一个人不可能给班里每一位同学都送出祝福，希望有同学能主动站出来说说自己对全班同学的祝福或者此刻自己想要说的话。

备选活动：食指的力量

活动目的：了解自己的潜能，探索方法，挖掘自己的潜能。学会客观的了解自己，相信自己，克服畏难情绪。活动步骤： 1.将全班分组，每组11人左右，围着一把椅子站好。2.活动程序：

1)选一名个体最小的人坐在椅子上

2)其余的人每人伸出食指，合力将坐着的人连凳子一起抬起 3)每组换一个人被抬，减少两个人抬的人，试试结果怎么样？ 4)再减少两个人，试试结果。3.讨论与分享；

1)活动之前，你有什么想法？觉得能抬起来吗？ 2)你们小组任务完成的情况如何? 3)完成的说一下感受和经验，没有完成的分析一下原因，再做尝试。

4)为什么我们能完成这个看起来不能完成的任务？

（三）结束语：

今天很高兴能和大家玩了那么多游戏，看到大家的笑容就是我们今天来为大家进行团辅活动的最大收获，希望大家都能够在这次活动中明白挫折没什么大不了的，当面对困难和挫折时，坦然面对，相信你会收获成功！最后我们一起在《幸福拍怕手》的歌声中结束我们这节课吧，大家一起动起来唱起来。

小组的情况：

1、小组名称——

2、小组成员：

3、活动前的具体分工：负责活动策划书——

撰写主持人稿——

PPT制作——

4、活动中的分工：

板报设计—— 收集音乐—— 负责多媒体—— 第一组的负责人—— 第二组的负责人—— 第三组的负责人—— 第四组的负责人—— 第六组的负责人——

第七组的负责人——

心理辅导活动实施方案 篇11

【关键词】高职生 寝室 心理健康教育活动 设计 实施效果

【中图分类号】G 【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889（2016）02C-0106-02

一、问题的提出

大学生一半以上的时间在寝室度过，良好的寝室人际关系是正常生活、学习的前提。但由于当代大学生的主体意识、自我中心较强等原因，大学寝室内部的人际关系问题较为常见。2013年5月在“中国青年报”刊登的西南大学学生通讯社针对人际关系问题进行的调查数据显示，近四成大学生认为自己的寝室关系不够融洽。高职生多来自农村，自卑心、自尊心都较强，而且相比城市的学生，其在人际交往的技能（人际关系建立维持能力和人际关系冲突平息能力）等方面都较弱。针对广西农业职业技术学院900名学生的 “人际关系综合诊断量表”调查也显示，有人际交往困扰人数超过了半数。

当前，对于解决大学生的寝室人际关系问题多采取单一的团体心理辅导或个人辅导，团体心理辅导形式活动时间有限，缺乏对团体成员个性和认知方面的深入挖掘，对改善由于不良个性和不合理价值观念引起的人际困扰，效果的时效不足;个人辅导则容易陷入说教式教育，学生缺乏内省自悟和人际交往技能实践过程，难以达到自我改变和自我成长的效果。本研究针对高职生在寝室人际关系存在的问题及以往解决方法的不足，进行寝室心理健康教育——“同一屋檐下”活动，目的是创新高职生寝室心理健康教育的方法，探索此活动方法在实践中的运用效果。研究结果将为高职生寝室心理健康教育提供可行性方法，对高职生培育、践行“友善”、构建“和谐”寝室提供经验与指导。

二、高职生寝室心理健康教育活动的设计

（一）活动思路。通过各方面收集人际关系不和的寝室作为辅导的对象;然后通过宿舍走访座谈、个人咨询、心理测量，了解具体情况并给予初步的心理指导;再设计在寝室开展的团体心理辅导活动方案，调解寝室人际关系，帮助学生学会人际交往的相关技能;之后根据个体具体情况增加个体咨询和真实情景训练，强化团体辅导后的效果;最后通过多方面测评评估此项目开展的效果。

（二）活动方法。运用团体心理游戏、个体咨询、心理测量、心理画分析、设置行动作业、行为矫正、环境营造等方法。

（三）活动过程。具体如下：

第一步：筛查确定辅导对象。向班主任、辅导员、心理委员、宿舍信息员了解人际关系不和的寝室以及心理普查结果异常（SCL-90量表测试中人际关系、敌对、偏执三个因子分在3-5分之间）的学生。最后确定5个寝室40名学生作为活动对象。

第二步：了解辅导对象。主要通过寝室走访座谈、个人咨询，了解寝室中存在的人际关系紧张及冲突情况，了解个体对寝室人际关系的困惑、烦恼和需求，了解个人成长史，初步给予一些心理指导，进行“人际关系综合诊断量表”和“SCL-90”前测，为接下来更有针对性地开展活动做准备。

第三步： 一名老师带领一名心理委员在寝室开展团体心理辅导，每次大概90分钟。团体心理辅导包括六个环节，第一个环节是“知你知我”，有三个活动：签署团体契约、无家可归、走出圈外。第二个环节是相互欣赏，有两个活动：自画像、戴高帽。第三个环节是“我建我家”，有两个活动：同舟共济、制定舍（名、徽、歌、训、规等）。第四个环节是“做自己的主人”，目的是帮助成员学会在宿舍中合理地拒绝别人。第五个环节是冲突解决，目的是使成员学会如何解决宿舍人际冲突，学会道歉。第六个环节是合唱相亲相爱一家人。每个环节结束后都有学生分享和指导老师点评。

第四步：心理组老师做个人心理咨询，每次50分钟，共1-2次。结合上一步在寝室发现的新问题，通过心理辅导专项组研讨提供的辅导意见，对人际交往困扰严重学生进行个人心理咨询，并提供生活辅导。

第五步：设置行动作业。对内：寝室中的成员给每个过生日的成员自制一张祝福卡片。对外：寝室中的成员去某个地方通过主动交往与一个三口之家合影，另外在学校接触一个不认识自己的老师，说服其在自己的笔记本留言签名。

第六步：营造寝室和谐环境。发挥中华传统文化的潜移默化作用，强化团体辅导后的效果。在寝室墙上每周贴挂两张传统文化中强调“和”的格言或谚语，如“天时不如地利，地利不如人和”、“事理通达，心气和平”、“人心齐，泰山移”、“人不和，百事不兴”等，每周变换不同的两张，并要求寝室成员能够背诵。

第七步：效果总结。通过问卷、组员访谈、师生评价、工作人员的观察等多方面来评估此项目开展的效果。一是团体满意度评定量表：通过成员对团体活动的满意程度来检验成员对活动的接纳和认同度，显示团体辅导的效果;二是比较活动前后“SCL-90”中的人际关系敏感、敌对、偏执三个因子的得分;三是比较活动前后“人际关系综合诊断量表”得分;四是比较辅导对象前后的师生评价。

三、高职生寝室心理健康教育活动的实施效果

（一）问卷测量结果。由表1可知，实施团体辅导后，学生在人际困扰总分、人际关系敏感、敌对方面的分数有较大下降，差异显著。表明通过团体心理辅导，成员的交际性增强，在人际交往的个性特征、交流的感受和行为方面都得到一定的改善。

（二）学生的主观评价。由表2可以看出，大部分成员对团体辅导活动满意并认为有所收获。成员选择“不满意”的题项集中于“我对自己越来越了解了、参加团体使我对自己越来越有信心”等方面。团体满意度量表的主观报告表明，本次团体辅导对成员生活学习产生重要影响，在开放性、接纳自我和他人方面有显著提高，团体辅导设置的具体活动能促成个体认识上的积极转变和领悟。在对于“您认为本次活动辅导的效果如何”的选择上，40%人认为效果很明显，60%的人认为效果较明显。

四、高职生寝室心理健康教育活动的体会

第一，本活动不是说教、号召式的，而是以一种融入、体验、渗透式的方式开展。在团体心理辅导过程中辅以个体咨询对全面促进大学生心理健康有积极作用。另外，利用“和”格言和谚语营造一个寝室的文化环境，不仅能传承中华优秀传统文化，而格言大多可以作为“为人法则”，谚语简短有力的词句表达方式也容易被学生接受、引用或奉行。过程融入了核心价值观中的 “友善”方面，起到潜移默化、润物细无声的功能。

第二，深入寝室进行活动有利于老师更多地了解学生的生活、语言;加深学生对指导老师的信任;加强学生和老师的交流与沟通;影响学生的人际关系。在咨询中建立的关系有助于学生运用到实际中，从人本主义观点来看，学生会把对老师的信任扩展出去，其人际关系会慢慢得到改善。

第三，心理画分析能够发现学生的负性生活事件、情绪、性格倾向等心理问题和心理需要。通过个体辅导和心理画的分析，兼顾了个体差异，有利于发现和解决在团体辅导中暴露出的深层次的心理问题和价值观问题。

第四，设置行动作业，可以加强行动倾向。人际交往是一种行为、一种活动，它必须在行动中培养和发展。由于团体辅导时间有限，通过布置行动作业，辅导得以向外延伸，引导成员在更广阔的范围内，有目的地进行交往训练，养成主动交往的习惯，改善在人际交往过程中的回避倾向，提高交往的主动性和开放性。

第五，团体心理辅导过程形式丰富、内容充实。在实施的过程之中，让学生在游戏中有更深层次的体验和感悟;给学生自主权的同时，让他们拥有更多的发言权，说出自己的心声。侧重学生自悟过程，让学生在游戏中去感悟，然后有时间自己去讲体会，与众人分享活动体验，在这个过程中知道怎么做，达到自我改变的效果。

综上所述，本次活动结合团体心理辅导、个人咨询、问卷测量、行动作业设置、环境营造等方法，以“知行合一”的方式，为学生提供一个平台，帮助学生调整心态，接纳自我和他人;使学生倾诉对寝室问题的不满，排解负性情绪、消除误解;帮助学生探讨寝室中发生矛盾后的解决策略，从而解决在寝室中存在的困难和问题;帮助学生增强自信心和对集体的认同感和归属感，使其能够改善、增进与舍友间的关系;帮助学生设置行动作业，增强人际交往技能。本次活动促进了学生心理健康成长，对改善寝室人际关系、提高大学生心理健康水平是有效的。

【参考文献】

[1]张改叶.大学生人际交往能力训练的团体辅导活动设计与实施[J].中国健康心理学杂志，2005（4）

[2]杨爽，王瑶.大学生人际交往团体心理辅导研究[J].中国健康心理学杂志，2008（2）

[3]宋大力，袁红波.团体辅导改善大学生人际关系及心理健康水平的实证研究[J].社会心理科学，2011（1）

[4]郑凯，何元庆.团体心理改善大学生人际关系的实验研究[J].中国健康心理学杂志，2009（8）

【作者简介】曹 莉（1984— ），女，壮族，广西南宁人，广西农业职业技术学院助教，硕士，研究方向：管理学;覃 智（1984— ），男，壮族，广西宜州人，广西农业职业技术学院讲师，硕士，研究方向：民族心理。

心理辅导活动实施方案 篇12

心理辅导活动课并非“把力点置于学科的知识内容”, 不是系统地传授心理学知识, 而是通过活动为学生提供各种社会生活的模拟情境, 让学生在自我体验中认识自我、发展自我、超越自我。活动选择要符合“在生活中, 为了生活”的原则, 从而通过学生在心理课堂上的深刻体验, 引发学生课后对生活和对自身的探求思考。

为了让心理辅导活动课更有效, 更好地实现其教育功能, 在教学设计和教学实施过程中要注重以下几个方面:一是要扎实落实课程的三维目标;二是活动中教师要把握好角色, 对活动过程进行良好的调控与引导;三是在学生的体验和感受过后, 教师要抓住思想和情感提升的契机。

下面以“独特的我”一课为例, 探讨如何创设富有实效的心理辅导活动课堂。

一、以内容为载体, 预设三维目标

个体心理发展的特点既体现了阶段性特征, 又体现了发展的连续性, 所以心理辅导内容选择要呈现出阶段性发展的重点, 还要考虑内容的螺旋式上升。

学生在青春期阶段, 自我意识逐渐上升, 常常关注“我是一个怎么样的人”之类的问题, 所以自我意识辅导是这个阶段的重要内容, 而认识自我是自我意识辅导中的核心内容。这是“独特的我”一课内容选择上的考虑。进一步对教学内容进行分析, 确立知识与能力、过程与方法、情感态度与价值观的三维目标。

1. 知识内容的确定

自我意识是指对自我存在的觉察, 即认识自我的一切, 自我包括“生理自我”、“心理自我”和“社会自我”, 根据年级学生特点, 确定本课以认识“心理自我”和“社会自我”为重点, 即认识自己是一个怎么样的人。这也是辅导难点。确立知识目标为“引导学生从自我观察、内心反省、交往反馈三个角度去认识自我”。

2. 方法过程的渗透

认识自我必然要涉及方法的渗透。一是通过自我观察和自我检查 (自我反省) 来认识自我, 二是通过他人的态度和评价来认识自我。从而确立方法与过程目标, 即帮助学生通过自我观察和内心反省的方法来认识自我, 发现自己的独特性;引导学生从他人评价中进一步认识自我。

3. 情感态度的引领

每个个体都是独特的, 选择从“认识独特的我”的视角切入, 引领学生认识独特自我的积极情感, 发现自己的独特性, 从而悦纳自我。让学生认识到自己的独特性, 再上升到欣赏自己的独特性, 以达到欣赏人与人存在的差异的认识高度和情感层面, 从而确立情感态度价值观目标, 即“培养学生主动认识自己、喜欢自己、珍爱自己的独特的积极情感;使学生懂得欣赏他人的独特性”。

二、以学生心理发展特征为基点, 进行教学设计

把握学习主体的心理发展特点对于教学设计是非常重要的。

1. 七年级阶段是学生自我概念形成的关键期

学生刚刚经历了小学阶段的自我意识的客观化, 从顺从别人的评价发展到对自我有了一定独立见解的评价。这时他们正是自我概念逐渐形成的重要时期, 能否正确认识与悦纳自我, 直接影响着健康个性与健康心理的形成。

2. 七年级学生的自我认识存在特殊性

处在这一阶段的学生, 心理不够成熟, 大部分学生对自己只有表面的认识, 还未对自我品质作深入评价, 或者说只有片面的认识。有些学生不能客观地认识自我, 对自身有过高或过低的评价。所以对学生的自我认识进行积极的引导是非常有意义的。

三、以主体活动体验为核心, 引领积极情感与价值观

分析了教学内容和学习主体的特点之后, 教师就要根据学生心理的内心需求, 将教学内容进行转化, 即把专业的心理学知识设计为学生喜欢的形式, 成为学生能听懂的语言, 使内容生活化, 即与学生的生活经验对接。这是教学设计的关键环节。

我们要研究学生的内心需求, 了解孩子对什么感兴趣, 即在乎的价值。弗洛伊德说:一个人做一件事, 不是为了得到一些乐趣 (正面价值) , 便是为了避开一些痛苦 (负面价值) 。价值是做与不做任何事情的原因, 学生更是这样。所以推动一个学生成长的方法必然是在价值观上下工夫。学生在乎什么呢?他们在乎新奇、意想不到、变化多、节奏快、神秘、刺激、挑战、竞争、被认可, 等等。教师在课堂上要予以艺术地创造、增大或转移, 利用上述, 引领学生的积极情感, 促进良好价值观的形成。

七年级学生的学习兴趣一定程度上还是来源于外部诱因, 根据这一心理特点, 心理辅导活动课设计中要注重“互动、互动, 再互动;变化、变化、再变化;丰富、丰富, 再丰富”, 让学生在乎的价值引领学生的兴趣, 再让兴趣内化为价值。

1. 热身活动营造积极的参与氛围

热身活动有利于调动学生参与的积极性, 营造一种开放、安全、温暖、热烈的氛围。热身活动的选择还要注意和主题内容的相关性, 应起到自然导入主题的作用。

如“独特的我”, 选用了“用身体的部位写字:先用头写‘中’字, 用胳膊写‘米’字;再用臀部画两个圈”。活动中, 学生们不仅动起来了, 而且都非常开心。每个人的表现都是不一样的, 表情、动作都是与众不同的, 有的同学表现得很活跃, 有的同学表现得有点矜持, 还有的同学表现出强的节奏感……这正是导入“独特”的切入点。

2. 观察方法启发主体的逻辑思维

七年级学生已完成了从形象思维向逻辑思维的过渡, 此时教师应遵循学生的思维特点启发学生。“独特的我”一课, 首先选择了“苹果的启示”的观察活动, 让学生观察两个看似相同的苹果, 启发学生仔细观察, 从而掌握观察的方法:从多个角度观察, 从表面到内部, 从苹果个体到周围生长环境。使观察方法形象化、具体化, 再将其自然地迁移到自我认识活动中。

3. 展示体验引发深刻的自我探索

学生喜欢自我展示。针对这一情况, 我选择了“照镜子”活动和“自我反思”的活动, 组织学生进行自我观察, 发现自我的独特之处, 然后进行自我展示。

“照镜子”活动中, 发现有的学生很容易找到自己的特别之处, 而有的学生表现得有些困难。这种现象往往是因为部分同学持有社会中“美”与“丑”的观念而产生的。这时候教师要善于观察, 适时引导———其实没有绝对的“美”与“丑”, 我们每个人都是特别的, 不论我们是社会标准中的“美”还是“丑”, 就如同只此一件的艺术珍品一样, 我们每个人都是独一无二的, 是永远不会重复的奇迹。

这也反映了七年级的学生对自我的认识的程度还未到深入而全面地认识自我, 所以引导学生从外部评价上升到内部评价来认识自我是很重要的。笔者在教学中设计了“自我反思”活动, 具体形式是“参照所给的自我描述形容词列表, 填写活动单———我是一个什么样的人”。此时教师要做好引导———我们不仅外表是独特的, 内在很多方面也是独特的。外表的独特是可以通过眼睛观察到的, 还有一些看不见的独特, 比如兴趣、爱好、特长、能力、性格……引导学生从更全面的角度去认识自己。

4. 小组成员互动促进彼此的欣赏

在以上两个活动的基础上, 设计了小组互动活动“欣赏他人眼中的独特———特别的你”。了解他人对自己的评价是认识自我的方法之一, 利用团体动力, 引导学生观察“自我”与“他我”。通过四人小组成员的评价互动、组间竞赛、展示模仿 (模仿秀) 等活动, 学生在欣赏自己的同时, 学会了欣赏他人的独特。

教师对过程需要调控, 引导学生真诚地去评价他人, 同时利用小组评价调控活动秩序。活动中还要注意适时引导思考“他人对你的看法、评价和你的自我评价一致吗?”“你觉得哪些是受欢迎的?”“哪些方面需要进一步完善?”这些都是我们在人际关系中自我体验、自我认识、自我调控的方法。只有让学生不断反思自己, 才能促进他们更好地成长。

5. 讨论总结推动思想和情感的提升

在体验和互动过后, 是学生思想和情感提升的契机。本课设计了“小组讨论”, 讨论问题是学生在活动中表现出来的困惑。虽然人人都有特别之处, 但没有人是完美无缺的。“我们如何接受自己的不完美”是这节课最重要的环节, 因为这是学生思想转变、情感提升的最关键环节。

在学生讨论的基础上, 教师要抓住学生思想和情感提升的契机, 联系生活实际, 展现生活画面———每天早晨妈妈做好早餐, 老师无时无刻不在关心着我……引起学生情感共鸣, 适时总结引导:

●虽然我有缺点, 但我仍然特别, 因为我无限地被爱着。

●不要给自己贴上消极的标签, 如“我笨”“我无能”、“我丑”……

●无论过去有怎样不好的成绩, 我都有能力改变, 并且会慢慢长大, 越来越成熟。

●不要将自己与他人比较。因为我们每个人都是独特的, 欣赏你自己的独特, 同时, 还要学会欣赏他人的独特。

心理辅导课中对学生积极的引导非常重要, 而且课堂给学生的时间还远远不够。有人说过:“教师之为教, 不在全盘授予, 而在相机诱导。”课堂是引领、激发兴趣的小课堂, 生活才是学生真正学习的大课堂。通过课堂上有限的学习, 让学生在课堂上获得一种愉悦感和自豪感, 并将情感升华于生活中, 这才是学生真正自主发展的开始。“独特的我”一课让学生从“认识自己”到“认识他人眼中的自我”, 从同学评价拓展到所有身边的人“眼中的自我”, 包括父母、老师、邻居等。通过以主体活动体验为主的心理的小课堂, 拓展到生活的大视角, 引发学生对自我和对生活的无限探索。

心理辅导活动课是学校心理健康教育的重要载体, 课堂上要真正形成“面向全体、全员参与、全程融合”的氛围, 以主体活动体验为核心, 适时抓住思想与情感提升的契机, 发挥教师的引导作用, 引领积极情感与价值观, 进而提升学生心理素质、发展学生个性, 促进学生健康成长。通过创设富有实效的心理辅导活动课堂, 我们要使其成为有效的发展心理健康教育的主渠道。

摘要：心理辅导活动课是学校心理健康教育的重要载体, 课堂上要真正形成“面向全体、全员参与、全程融合”的氛围, 以主体活动体验为核心, 适时抓住思想与情感提升的契机, 发挥教师的引导作用, 引领积极情感与价值观, 进而提升学生心理素质、发展学生个性, 促进学生健康成长。本文以一节认识自我的心理活动课为实例, 探讨如何创设富有实效的心理辅导活动课堂。

关键词：认识自我,心理辅导,团体动力

参考文献

[1]钟志农.心理辅导活动课操作务实[M].宁波:宁波出版社, 2007.

[2]刘电芝.儿童发展与教育心理学[M].北京:人民教育出版社, 2006.

[3]林崇德.发展心理学[M].北京:人民教育出版社, 1995.