篮球主题活动（精选12篇）
活动内容如下：
1.女生定点投篮 比赛规则：参赛选手为公司在职女同事，在罚篮线处二分投篮，每人仅有6次机会，参赛人员无限制，获胜者在投篮队员选取投篮最多的前三名，分发奖品。
2. 男生我是 “三分王” 比赛规则：参赛选手为所有在职男同事，在三分线以外区域远投，每人仅有5次机会，中篮者即成为“三分王”。获胜者可以领取一份奖品(限三名)
3、 绕障碍上篮 比赛规则： 参赛选手为其他未参加此次比赛的同事，活动现场预先准备好一些障碍物，要求参赛选手绕过所有障碍物后，进行三步上篮，中篮后即为获胜(男生一次机会，女生两次机会)，获胜者可以领取一份精美奖品，获奖名额四名(男女各两名)。
小活动1:背靠背带球跑(每队需出4男4女)
所需物品:十个篮球，八个用作正式比赛，两个用作备用
所需人员:四名裁判，八名记时员
规则:
(1)每个队伍派出2支队，每支队由两名男生两名女生选手组成，两名选手站在起点，两名选手站在终点，始终点距离为50米左右。四支队为一组，一共16支队，分成4组，抽签进行分组排进行顺序。
(2)哨声响起，起点队员背靠背带球走，走到终点，将球以身体接触方式(不得用手)传给终点本队队员，终点队员必须前胸相对正面夹紧球走回起点。记时员记其到。终点所花时间，用时较短的队伍为胜。
注意事项:
1)若第二组队员没有以前胸带球回到起点，视为犯规，比赛时间增加50秒。
2)若球掉下，则应立即停在该处，将球重新放好再向前运动。
3)若没有将球以身体接触方式传给队友，比赛时间加15秒 ②螃蟹背西瓜：比赛场地在篮球场，距离20米，两人为一组(要求男女各1人)。要求两人背对背，双手向后相互勾紧，中间夹一个篮球，听裁判号令，一齐向前跑，球若落地则需重新夹起从落地处(由裁判确认)重新出发，按所用时间排名，时间少者为胜。
小活动2: 团队技巧赛
队伍要求:各队派出1支代表队参加该项目。队伍人数要求:5人，男生3人，女生2人。 女生分别编号1号和2号;男生分别编3号，4
号，5号。一共有八支队伍，以抽签方式来排上场次序。
项目概述:涵盖定点投篮、运球等篮球基本功的团队技巧赛。 比赛规则:
如图所示:
计时开始后，
女生1号在位置①投篮，若球进，则将球传给女生2号;若球没进，则继续投进为止。
女生2号在位置②投篮，若球进，则将球传给男生3号;若球没进，则继续投进为止。
男生3号在位置③投篮，若球进，则将球传给男生4号;若球没进，则继续投进为止。
男生4号在位置④投篮，若球进，则将球传给男生5号;若球没进，则继续投进为止。
男生5号在位置⑤接球，运球穿过障碍物(凳子)，以打板或是空抛的方式将球传给顺下的男生4号，男生4号进行投篮。若投篮未进，
男生4号须自行将球补进。
计时结束。
补充注意事项:
1、每场比赛限用两球。
2、比赛过程只有场上的5名球员可以进行拾球、传球、运球、投球等动作，场外观众不得帮忙。
3、参赛选手运球绕过障碍物的动作必须交代清楚，未做或是未完整做出穿绕动作者均视为违规。
4、男生4号的最后一下投篮动作必须在完成，否则投篮视为无效。
5、违反上述规定一次，团队最终成绩将被延时5秒。
胜负判定:
本项目为计时赛。用时最少的队伍获得胜利。若4分30秒后仍没有完成，则宣布失败，停止游戏。
趣味体育比赛项目集锦
1. 背球跑： (分两次进行，每次每团体1组参加取用时最少的一组)2*8
接力赛，规则：篮球必须放在后背上，用双手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球(10米)不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在从筐中捡起球进行接力。如果球在背送途中掉到地上，选手必须回到起点重来,以8位选手全部运送完球，所用的时间最少的算胜利。(毎个団体报2组可以男女混合、毎组8人,)
运球跑规则
1、起跑时两次抢跑者，取消比赛资格;
2、人与球不能串道;
3、不能抱球跑;
4、人、球必须通过终点，计时以人撞线时刻为准;
5、如受他人犯规影响成绩者，另行安排补赛。
2、运球投篮接力(4男4女);
方法：
两队在同一篮球场比赛，各站球场一端底线(篮球架右侧底线)，待听到“开始”口令 后，本方第一名持球队员快速向前运球至对面篮下投篮，投进后方能运球返回，交到同伴手中继续，直至本方队员进行完毕，各队按时间长短来判决成绩，用时短者为胜; 规则：
⑴ 比赛中不能传球、滚球、抱球跑;
⑵ 每名队员只能在底线外接到同伴递来的球后方可进场运球。
50米托球跑规则
1、起跑时两次抢跑者，取消比赛资格;
2、比赛从开始至终点，参赛者必须单手持羽毛球拍把托着排球，手触球者、球落地者均视为比赛失败;
3、如受他人犯规影响成绩者，另行安排补赛。
游戏名称:传球追触
游戏目的:提高行进间传球接球技术,增强协同配合传球意识.
游戏准备:在一个篮球场上进行.先指定三名队员为
游戏规则:
在追触过程中,只能用手持球触人,球不能离手触人.
被迫出界按触到论处
三、应急方案:
1、如果当天下雨或其它恶劣天气，则活动将延期，时间另行通知;如果当日天气不好，需准备雨伞等雨具。
2、根据当日的天气和任务量，场地组可提前布置场地。
3、如果老师没来，或者晚到，则由主持人宣布趣味运动会开始。
4、活动过程中主持人视情况邀请老师参与到活动中来，活动结束时可以安排老师点评，并请老师发表参赛感言;
一、活动内容的合理性——明确幼儿学习的重点
目标决定内容, 根据幼儿的年龄特点和小篮球活动的特点,我院小篮球教学活动的总目标是:(1)积极主动地参与篮球活动,对篮球活动产生兴趣;(2)积极探索与同伴运球的各种方法,具备良好的协调、灵敏等身体素质,能团结合作,初步具有遵守规则的意识和行为,养成活泼开朗的性格和勇敢、坚持的意志品质;(3)初步掌握篮球动作的基本技能,学会多种玩球的方法。初步了解篮球比赛规则,学会一对一对抗基本的方法,发展初步的竞争意识。
依据小篮球活动的总目标, 我合理地确定了三个年龄班小篮球活动的任务和内容。小班主要是培养幼儿对小篮球活动的兴趣, 学习小篮球运动的简单知识和基本动作,如学习多种方法滚球、定点拍球,感知篮球的特点;中班是培养幼儿对篮球的探究兴趣,丰富幼儿对篮球运动的动作技能,如单手运球动作连贯,会交替拍球;大班则是进一步丰富有关的篮球动作技能,提高幼儿玩球的多样性, 如学习花样拍球、运球中传接球,学习投篮的正确动作,初步学习打篮球赛的基本规则,并初步树立正确的竞赛意识。
二、活动名称的情趣性——激发幼儿参与的兴趣
在制定各年龄段的篮球活动计划时, 活动的名称要让幼儿感知到活动的游戏性, 体验到活动名称带来的愉悦心情和对活动的期待。我把小班的小篮球活动命名为“球宝宝”系列。如“我和球宝宝是朋友(定点拍球)”“送球宝宝回家 (运球走)”“袋鼠妈妈带球宝宝跳跳”等,让幼儿对小篮球具有一种朋友般的亲近感。中大班小篮球活动的名称则比较形象化,如“红绿灯(急停急运球)”“钻山洞(高低运球走)”“好朋友手拉手(左右手运球)”“你争我夺”,等等,使幼儿从名称上就可以感受到活动中游戏的内容和要求, 活动时能主动按照要求去行动。
三、活动形式的多样性——全面锻炼幼儿的身心
为激发幼儿在小篮球活动中的积极性和主动性,并能使幼儿的基本动作和身体素质得到全方位的锻炼,我开发和使用了多种小篮球活动的方法,如用儿歌辅导法帮助幼儿学习和掌握小篮球的基本动作要领。学习持球动作的儿歌是:手心空空不触球,两臂弯弯成八字,双脚肩宽稍微屈,指端控球于胸前。学习拍球动作的儿歌是:手当帽子盖住球,手位协调很重要,一上一下膝稍屈,指根掌沿拍拍乐。用“花样拍球”的方法帮助幼儿练习拍球的动作,如坐地拍球、站高物拍球、拍球转圈、圈内拍球、绕障碍物拍球、拍球抢球,等等。用“接力传球”的方法帮助幼儿练习传球 ,如头上传球接力投篮、胯下传球接力投篮、侧身传球接力投篮。我还运用“趣味玩球”的方法,组织幼儿进行多种动作的综合练习,如一人趣味玩球法中有高运球、低运球、蹲下运球、坐地运球等二十多种方法;两人趣味玩球法中有两人绕障碍运球、两人面对面牵手运球、两人平行牵手运球、两人握手运球、一对一抢断球、两人一球滚接、两人两球滚接等十多种方法; 多人趣味玩球法更是花样繁多,如其中的运球组合练习法就包含了钻山洞运球、绕障碍物运球接力、变方向运球接力等十多种方法。多样的方法不仅全方位发展了幼儿的基本动作, 还发展了幼儿的平衡、灵活、协调等良好身体素质,培养了幼儿的自信心和勇于克服困难的意志品质。
篮球是极具竞争性、对抗性，也具有极高的锻炼和健身价值，以及欣赏和审美价值的运动项目。小学生学习篮球与参加篮球活动，是为了掌握一定的基本技术技能、基本战术、简单配合与比赛方法；更是为了通过身体练习提高身体运动能力、体能和智能等多方面的能力，以达到健身健康的目的。
【活动过程】
一、调动学生情绪，激发学生兴趣阶段
1.体育委员整队，报告人数；师生问好；宣布本节课学习内容
导入新课，导入语：同学们，今天我们要用篮球来上一堂课，名字叫《我爱篮球》，老师希望同学们能够跟篮球成为好朋友，并且在这节课中玩得很快乐。
组织：学生成四列横队站立。要求：精神饱满，思想集中。
2.行进间进行玩球、耍球、拍球
屈臂左右拨球；低抛球；双手击力接球。
3.球操
①伸展；②体侧；③转体；④腹背；⑤跳跃。
教师指导活动：教师语言提示，引导学生掌握动作要领。
学生学习活动：动作到位，节奏准确，要求精神饱满充沛。
组织：学生成四列横队散开站立。
二、合作探究，掌握技能阶段
教学内容：原地运球（高运球、低运球）。
重点：掌握运球的部位。
难点：手控球能力。
教师指导活动：⑴教师讲解原地运球的动作要领→示范几种运球的方法→学生认真听讲、注意观察思考→模仿→学生示范→教师、学生讲评思考：“球是圆的，怎么才能让它听话呢？”——强调手型。“我们的手要怎么来指挥球呢？”——强调手控球能。⑵教师让学生带问题练习，巡视并引导学生通过实践解决问题。⑶学生根据自己的水平进行练习，水平较高的同学尝试创新的练习，抬起头来进行练习。
学生学习活动：⑴学生练习。⑵让学生用高、低运球进行练习。⑶逐步增加难度练习，两组同学抬头对视进行原地运球练习。⑷学生展示。
组织：四列横对散开站立。
三、激活思维拓展能力阶段
教学内容：
游戏：看谁最先到
方法：教师把全班分成人数相等的四组，每组十人，每组前面有三个障碍物，其中要做曲线运球，胯下运球，抱球钻山洞最后绕过标志物，直线运球返回终点双手把球交到第二同学手中，依次进行比赛，以先做完的队为胜。
规则：⑴不许越线抢跑，听到哨声方可开始。⑵中途碰倒障碍物要扶好在进行比赛。
教师指导活动：⑴讲解游戏方法和要求。⑵组织学生分组进行游戏练习，游戏时注意安全。⑶选出优胜组给予奖励。
学生学习活动：⑴细听教师讲解，示范方法和要求。⑵认真进行比赛。⑶评一评，哪组配合默契。
四、稳定情绪，恢复身心阶段
⑴师生在《点亮未来》的歌声中，用手中的篮球摆出奥运五环的图形，师生手拉手围绕五环来创新放松动作，以此来庆祝青奥会在南京圆满结束。⑵教师小结。⑶收回器材。⑷宣布下课。
【活动延伸】
同学们回家后可以进行低手上篮的技巧 ，老师先简单的教你动作要领，同学们回家可以和家长一起练习。
上篮一般称三步上篮或三步跨篮，是一项基本的投篮技术。小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下，多用低手上篮增加隐蔽性。低手上篮是指在球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。
步骤/方法：
⑴开始运球。⑵重心前移，左肩前带，运球的那只手臂的肘位于球的后面，左脚跨出一大步，在左脚尖旁边运球。注意开始运球之前不准迈步。⑶将球外引并护在腹部。看向球篮，紧接着右脚低低地迈出一大步。⑷左脚再迈出一小步，即第三步。仍然将球护在腹部。瞄准球篮，抬起脚后跟，左脚起跳。⑸抬高摆动腿，起跳腿跳起，投篮的手手腕向外翻出，在球的下部。⑹用几乎伸直的手臂送出球，使球柔顺地从指尖滚过。球被直接送入球篮。然后双脚柔软地轻轻落地。看着球，直到它落入篮圈。
【活动反思】
篮球赛终于成功落下帷幕了，从总体上来说这次活动是比较成功的。我们目的是进行文明道德风尚教育，推动体育运动的开展，提高各个大家的团结协作能力，丰富课间业余生活的理念。举办了此次篮球赛。
比赛结果： 男队： 女队： 精神文明奖： 道德风尚奖： 我部对此次的活动总结如下： 首先，比赛的前期工作我们做得很充分。从对各专业体育委员的通知到安排裁判人手，从给裁判开会统一场上规则到安排比赛进程，我们都做得有条不紊。但在赛程方面，我们遇到了很大的困难。由于长期的雨水天气，我们的比赛又只能安排在中午进行，所以导致有的比赛不得不推迟进行。于是，我们针对这些特殊情况，及时对赛程做出了调整，并最终保证所有比赛都能顺利进行。当然，这也离不开各班体育委员的支持及裁判们的辛勤工作。还有运动员的理解。其次，这次比赛我们的人员安排较为合理，规则通知比较明确。在篮球赛比赛开始之前我们就召集各个体育委员和各队的领队，裁判员开会。重申了赛场规则。而且我们有些重要的比赛还邀请了学院里的老师当裁判员，提高了公平，公正性。
在比赛过程中，裁判们能灵活而及时地控制比赛气氛。虽然此次活动主要目的是丰富同学们的校园生活。但是，今年专业的参赛队对此次比赛的重视程度及比赛进行时的激烈程度却令我们始料未及。于是，在进行了几场比赛，我们体育部紧急召集裁判员决定再次严肃比赛纪律，加大裁判执法力度，严格控制场上的“火药味”。因此，在接下来的比赛中，场上紧张的气氛逐渐被各队同学们的加油呐喊声所淹没。如三四节没课的同学就拿着拖把到场把积水托干。为运动员提供最好的比赛环境。比赛中，他们认真做好比赛记录，而且随身携带相关药物，及时为受伤的运动员做疗伤护理。比赛结束后，体育部的成员能及时把比赛结果统计出来，并写到赛事进程公布栏上，让全院的同学及时了解比赛进程与结果。增加了比赛成绩的透明度。总之所有的比赛组织者和基层工作者的工作积极性都很高涨，保证了此次篮球赛的圆满结束。但是，活动中依旧存在一些问题：
一、由于裁判判罚尺度不一，比赛中难免出现失误，造成个别球员对裁判的不满。在比赛过程中还出现了球员对裁判发生了小小的摩擦。由于比赛竞争较为激烈，队员与队员之间难免有摩擦，进入复赛尤为如此。特别是女队的队员。由于对篮球赛第规则不是很熟悉，经常发生为球发生小争执。
二、总体来说，赛程托得太长，虽然大部分不是人为因素造成的。可是还是影响了同学们的休息和学习时间。对此，我们体育部要吸取教训。争取以后的活动按原计划依时进行。面对这次活动，在好的方面要加强，对不足之处，我们应该加以改进，争取在今后的活动中努力把活动越办越好； 1.在组织今后的活动中，我们应该把宣传工作做好，要考虑到班级人数特别少的班，让他们加入别的班级组队也参加比赛。争取杜绝像这次个别班级不参与活动的情况。让更多的同学参与到其中，增加活动的气氛。2.在今后活动开展前，我们要对同学在比赛过程中的行为做出严格的规定，本着友谊第一，比赛第二的原则，不允许有违反道德的行为出现，如有发生要严肃处理。3面对新干事对活动的不熟悉，在今后各项活动中，一开始都由老生带着他们，对工作熟悉后，再放手让他们自己干。多多培养这方面活动的组织者。本次活动总体下来，效果还是不错的，达到了预先的目的。在开展活动的同时，各个专业，班级同学之间的团队合作精神有了很好的体现。通过活动让各个年级的同学有了交流。希望同学能将在比赛过程中的拼搏精神延续的接下去的学习，工作和生活中。最后，我们还要感谢其他老师们的指导。正是因为你们的指导和支持，加之我们的共同努力，球场上才会有如此多的笑脸在绽放，才会有锣鼓声声响的呐喊加油。希望老师们继续支持我们，我们也一定会尽自己的全力，把以后的活动做得更好，把体育的快乐送到每一位同学手中的！
一、活动名称：“友谊第一，比赛第二”篮球比赛
二、活动目的：篮球比赛是中国的传统体育活动，在比赛中能够很好的体现队员之间的团结协作能力，从而加强参赛团体之间的合作、交流，增强整个参赛队伍之间的凝聚力。为了加强部门与部门，员工与公司之间的联系，加深员工之间的友谊，特举行此次篮球比赛。
三、参赛对象：制造课、品管部及其他各部门在职员工
四、篮球比赛报名要求
1、篮球比赛报名范围为安和公司内部所有员工
2、每位报名人员只可参加一支球队
3、比赛按部门划分，制造一课一队，制造二科一队，工程人员一
队，间接人员一队，共四队。每队人员为8名队员，其中8名队员当中选一名队长。
4、比赛时设有一个主裁，一个副裁
5、比赛抽签决定，分别进行比赛，最后胜出的两只队伍分别进行
冠亚军的争夺。
五、比赛安排：
1、比赛场地：公司篮球场
2、比赛时间：2011年12月10日----30日期间
3、比赛采用抽签对阵，一场定胜负，胜者晋级下一轮，比赛设
冠军、亚军、季军、参与队。
4、比赛采用是上下半场制，半场比赛时间为20分钟，期间无暂停时间，中场休息10分钟，双方交换场地。
5、每队上场人数为5人，换人不限次数。
六、比赛纪律规定
1、超过10分钟仍未到场或人员不齐则视为自动弃权。
2、各队严格按照要求报名，如有违反报名要求则取消报名球员比赛资格。
3、每队球员统一服装颜色。进入决赛的队伍必须同意服装。
4、所有参赛队员保证比赛“友谊第一”原则，场外观众不得野蛮扰乱比赛秩序，否则将取消继续观看比赛资格并做违纪处理并全厂通报。
5、场上球员必须尊重裁判的判罚，场上队员必须服从裁判判罚，否则给予技术犯规警告，严重者（两次）将被罚下场。比赛过程中如有球员有严重犯规或危险动作则视同技术犯规。
6、场上球员不可有围攻、指责、漫骂裁判，不得有故意延误比赛等扰乱比赛秩序等行为，一旦发生则取消该队比赛资格并对相关责任人做违纪处理并进行全厂通报。
七、比赛规则
1、比赛不采用禁区3秒、后场10秒及24秒规则。
2、凡投篮、上篮犯规的，均由被犯规者罚篮2次。
3、凡被判罚技术犯规的，均由对方进行2罚1掷。
4、累计犯规超过6次者将被自动罚下。
上海安和精密电子电器有限公司
主办单位：人事总务部
活动策划人：汤宏刚陈书娥
一、活动目的：
篮球比赛是中国的传统体育活动，在比赛中能够很好的体现队员之间的团结协作能力，从而加强参赛团体之间的合作、交流，增强整个参赛队伍之间的凝聚力。为了加强部门与部门，员工与公司之间的联系，加深新老员工之间的友谊，特举行此次篮球比赛。
二、活动名称：
“友谊第一，比赛第二”篮球比赛
三、活动宗旨
增进各部门之间的交流，增强集体荣誉感及凝集力
四、参赛对象：
滋百农VS斯蒂文在职人员及培训生
五、活动时间及地点：
时间：2016年1月28日下午13:00 —17:00 地点：中国石油大学篮球场
六、比赛规则：
1、比赛为国际标准5V5形式，每个队伍可出战人员上限为10名，即最多五名替补。
2、比赛只进行一轮，若出现平局、即进行加时赛，加时赛时间为5分钟，其余规则不变。
3、比赛判罚标准，全部参展国际篮联比赛标准，如下：
①、比赛分四节进行，每节比赛时间为10分钟，如遇暂停、罚球、球出界等情况，即停表，发球后再继续计时。（此计时工作由裁判担当。）
②、进球或球出界、犯规等情况发生后，需进行界外发球时，球必须经由裁判手中发出，不然及违例犯规，球权归另一方所有。
③、进攻方在投篮及上篮时被犯规，则进行罚球。如被犯规且球进则计2分并追加罚球一次。
④、每节比赛将进行犯规次数统计，单节比赛中队伍累计犯规次数超过4次（不含4次），若再次犯规（含任一犯规形式）即另一方可进行罚球2次。罚球后，球权归防守方。
⑤、凡任意队员发生违背体育道德的犯规，裁判可直接将其罚下场，且被犯规一方，获得2次罚球机会，并可继续获得球权。
⑥、单人犯规累计次数到达5次，即视为自动立场，可直接罚下。⑦、其余比赛细则全由裁判判决，所有参赛人员必须遵行。
七、人员安排：
1、裁判员：裁决场上比赛。两个（）
2、计分翻牌员：进球后，按裁判指示用记分牌进行翻牌比分，必须本着公平公正的原则，严格执行。由谁和谁共同担任（）
3、统计员：统计场上各人员的犯规次数、单节总犯规次数等数据的统计1名。统计场上各人员的个人得分、篮板、助攻、抢断、盖帽等数据。1名（）
4、后勤人员：负责准备水、伤口贴、毛巾等物品的及时到位，并妥善安排伤员救治。2名（）
八、奖励政策（待讨论）
1、所有参数选手及工作人员都可在现场获得水、饮料、医疗救助等福利。并且赛后所有人都可参加晚上的庆功活动（聚餐和KTV）。
2、获胜一方，全队可获500元奖金。
3、获胜一方中，将评选出一名MVP，奖励为一双篮球鞋（价值在300元以上，附发票）。
（MVP由个人数据得分总计而得，如下：得分+助攻+篮板+抢断+盖帽）其中：得分为进多少分计计多少，例罚球中1计1分、三分球进计3分。助攻一次计2分。篮板一个计1分。抢断一个计1.5分。盖帽一个计2分。
获胜一方中最终的分最高者即为MVP。
4、所有参赛人员的篮球服，由公司统一购买。备注：
1、比赛不采用禁区3秒、后场10秒及24秒规则。
2、凡投篮、上篮犯规的，均由被犯规者罚篮2次。
3、凡被判罚技术犯规的，均由对方进行2罚1掷。
九、需采购的物资：
1.1 研究目的
本研究旨在分析现阶段北京市高等职业院校篮球活动开展存在的主要问题, 并提出相应的对策。
1.2 研究意义
本研究试图分析北京市高等职业院校篮球课、篮球队、课外篮球活动的三方面, 并提出合理化的建议和改进措施;使高等职业院校的篮球活动开展更加科学化、合理化, 让更多的高等职业院校的大学生投入到篮球活动中。
2 研究对象
高等职业院校篮球活动的提升对策。
3 调查对象
北京市8所高等职业院校:北京交通职业技术学院、北京培黎大学、北京吉利大学、北京劳动保障职业学院、北京汇佳职业学院、北京科技经营管理学院、北京电子科技职业学院、北京信息职业技术学院。
4 讨论与分析
4.1 高等职业院校篮球课教学质量的提高对策
4.1.1 加强学校领导对体育教学的重视
学院领导可加大对体育教学的科研投入, 强调体育课的重要性, 实施对体育课程的管理和监督, 改进教学方法和组织形式, 加强对体育师资的重视, 引进优秀的体育教师, 增加在编体育教师的数量, 减少外聘体育教师的比重, 加大对体育场地设施的资金投入。
4.1.2 体育教师结构和能力的更新
从表1北京市高等职业院校在编与外聘体育教师学历对比调查表中可得知:在编体育教师与外聘体育的人数相当, 在专科学历层次上, 在编与外聘体育教师都没有;在本科学历层次上, 在编体育教师2 6, 外聘体育教师4人;在硕士学历层次上, 在编体育教师5人, 外聘体育教师2 8人;在博士学历层次上, 在编体育教师1人。这说明外聘体育教师在高等职业院校中占有一定的比重, 在编体育教师的学历以本科为主, 硕士学历较少, 低于外聘教师的学历。
(单位:人)
因此从体育教师的人数上来说, 北京市高等职业院校可扩充在编体育教师的人员, 引进优秀体育教师, 减少外聘教师的比重。从体育教师的学历层次来考虑, 可提升体育教师的学历层次, 增加硕士学历在体育教师中的比重。同时扩展体育教师的学科理论知识, 增强对外交流和实践能力。
4.1.3 改进篮球课的组织形式
从表2北京市高等职业院校篮球普修课上人数调查表可得知:调查的8所北京市高等职业院校中, 有1所院校普修课人数在30人左右, 占12.50%;有6所院校篮球普修课人数在40人左右, 占75.00%;有1所院校普修课人数在50人左右, 占12.50%。这说明北京市高等职业院校篮球普修课人数集中在40人左右, 人数较多。
与此同时, 可增加趣味性, 实施有针对性的篮球教学形式, 扩展篮球教学中新闻性、实用性知识。例如:N B A、C B A比赛的鉴赏、球员转会等篮球热点消息, 拓宽学生学习篮球知识的渠道。适当调整篮球技术教学所占的比例, 增加篮球的发展史、裁判法、体育欣赏以及如何通过篮球活动来锻炼身体的方法, 还有篮球活动中常见损伤及护理办法, 切实从学生的健康着手, 使其在教学实践中体现出实用性、科学性、实效性以及趣味性。
4.2 高等职业院校篮球队竞技水平的提升对策
4.2.1 训练合理性、周期性
建议校篮球队训练的公开化, 训练体制的合理化, 有条件的高等职业院校招收一部分高水平运动员, 促进高等职业院校篮球队竞技水平的发展, 明确高等职业院校篮球队训练目的, 促使篮球队训练常规化、周期性, 保证每周有组织、有计划的训练不少于2次。
4.2.2 提升教练员的能力和队员训练的积极性
从表3篮球队队员对教练员的业务水平评价调查表可得知:调查的1 7 5名篮球队队员中, 2人认为教练员水平非常高, 占1.14%;49人认为教练员水平很高, 占28.00%;102人认为教练员水平一般, 占58.29%;20人认为教练员水平很差, 占11.43%;2人认为教练员水平非常差, 占1.14%。这说明北京市高等职业院校篮球篮球队队员认为教练员的业务水平一般, 教练员业务水平不高。
因此, 为提高北京市高等职业院校篮球队的整体水平, 针对高等职业院校的篮球教练员, 学院领导可多给予支持, 鼓励参加各个层次教练员培训, 与高校篮球教练的交流和学习以提升教练员的业务水平。同时教练员和队员以及学院之间相互沟通设立篮球队的短期目标和长远目标, 在一定期限内达到应有的训练目标。同时在篮球队中建立阶梯机制, 创建良好的训练环境, 提高训练的积极性。
(单位:人)
(单位:所)
4.2.3 多参加各种形式的比赛
增加篮球队对外交流的频率, 多组织市、区、校际不同级别、不同形式的篮球比赛, 以赛带练, 提升队伍的比赛经验。多和C U B A甲组队加强交流、学习和借鉴, 结合高等职业院校自身的训练水平和现实情况, 加大训练的力度;多参与各种形式的比赛。
4.2.4 加大对篮球队资金投入
提升学校领导对篮球队的重视, 加强对篮球队的管理体制和资金的投入。给予篮球教练员额外的训练课时津贴, 促使教练员投入到篮球队的管理和训练的积极性, 另外给予篮球队队员发放一定的训练补贴, 减免篮球队队员体育课学分。
4.3 高等职业院校课外篮球活动开展的提升对策
4.3.1 增加对课外篮球活动的重视
为北京市高等职业院校创造良好的课外篮球活动氛围, 促使学院领导及体育管理者转变观念, 支持学校篮球活动的开展, 增大资金的投入, 鼓励新场馆的建设;同时合理利用现有的篮球场馆设施, 延长开放时间, 提高场馆利用率。
4.3.2 增强课外篮球活动的组织性
为增强课外篮球活动的组织性, 可多开展形式多样化的、有组织的课外篮球活动, 多举办各种篮球娱乐活动。如现今的361°赞助的娱乐篮球活动和课外篮球活动就是一个很好的结合例证。在高等职业院校课外篮球活动中, 鼓励学生自发参与篮球组织活动, 同时邀请体育教师参与课外篮球活动的指导工作, 促进课外篮球活动规范化发展。
4.3.3 体育教师积极参与课外篮球活动
课外篮球活动在体育老师的参与和辅导下, 可以达到巩固篮球技能和学习篮球理论知识的目的。定期的组织教师对学生进行课余指导, 使得广大的篮球爱好者能在课外时期学习到更多的篮球知识, 在提高篮球水平的同时, 有效促进篮球活动的开展。
因此, 应鼓励体育教师积极参与学生课外篮球活动的指导工作, 建议将体育教师参与课外活动的指导纳入正常课时范围内, 按照课时要求制定课外篮球活动大纲, 一方面调动教师参与学生课外活动的积极性;另一方面可根据学生课外篮球活动的现状, 制定有针对性指导方针。
4.3.4 开展篮球俱乐部
在高等职业院校中推广篮球俱乐部有其独特作用, 它可以增强学生体质, 提高学生健身意识, 补充学校篮球竞赛的不足, 同时可以活跃校园生活, 普及校园的篮球活动, 提高学院篮球队的竞技水平, 为校篮球队选拔篮球队队员提供一个好的基地。
篮球俱乐部由学生自发组织, 也可以由学生会、团委、体育部组织, 成员普及面广, 不仅限于各院系篮球骨干和篮球队的队员, 普通学生也可参与。比赛涉及面广, 对抗性和娱乐性强, 给普通队员提供了表现的机会, 让学生之间通过加盟篮球俱乐部增进友谊, 加深了解, 对课外篮球活动的开展有一定促进作用。以俱乐部的形式出现, 会充分调动学生的积极性, 发挥学生的特长。俱乐部可以开展包括篮球沙龙、裁判技能培训、篮球有关的专题讲座。
5 结论与建议
鼓励体育教师去专业院校进修学习, 提升自身的学历层次, 扩展理论知识, 促进篮球教学方法和教学手段的改革。
与篮球传统校建立合作关系, 招收体育特长生, 提升篮球队的基础水平。鼓励教练参加各种形式的教练员培训班, 提升教练员的业务能力。
关键词：篮球活动；协调性发展；多元智能
中图分类号：G42文献标识码：ADOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2012.02.008
文章编号：1672-0407(2012)02-019-02收稿日期：2012-01-15
一、问题的提出
《幼儿园教育指导纲要》明确指出“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿健康工作放在首位。”“健康第一”的教育理念由来以久，但在教育实践中，健康教育还是一直被家长和幼儿园忽视。课题组以篮球活动为研究内容，有其价值性、可行性、创新性，并能发挥优势。为此，我们在实施幼儿园健康教育的工作中，一定要紧紧抓住对促进幼儿健康最直接、最有效的体育活动。
课题组选择以篮球活动为研究内容有以下几个原因：
1.有资料显示，目前少年儿童身体素质明显下降，在社会重智轻体的思想影响下，幼儿小小的年龄也开始承受巨大压力，“小学化”现象严重，幼儿也疲于奔波这样那样的学习班之间，健全的心智寓于健全的身体。”“健康是幼儿幸福之源”，所以，提高幼儿身心健康迫在眉睫。
2.以篮球活动为载体，促进幼儿体能运动在健康领域的研究相对薄弱，各方面的研究还不够深入系统，缺乏整合。运动材料对幼儿身心发展、篮球对幼儿多元智能发展有哪些益处等问题还需要我们去研究、挖掘，幼儿操作材料(篮球运动)在健康领域的运用和开发还是一个崭新的课题。
3.我们城市素有“篮球城”的美称，“幼儿的发展、会受到社会文化的强烈影响。”我们要充分利用有效的本土资源，在幼儿园开展篮球活动，挖掘篮球丰富而适宜的教育资源，是使篮球活动的教育价值真正作用于幼儿的发展。
基于以上原因，在政府支持，全民喜爱的环境下，本着传承和发扬民族精神之精髓，促进幼儿园全面发展的根本目的，课题组充分挖掘篮球所蕴含的教育价值，与幼儿园教育教学实现较为完美的结合。
二、研究的意义
(一)理论意义
1.树立“健康第一”的思想。《纲要》明确指出：“幼儿园必须把保护幼儿生命和促进幼儿健康放在首位。”我们力图通过对篮球活动课程模式的研究，把《纲要》先进的幼儿健康教育理念，落实在教师教育行为中。
2.深化以“幼儿发展为本”的思想，《纲要》中反复多次强调“幼儿园应尊重幼儿人格和权利，尊重幼儿身心发展规律和特点。”“关注个别差异，促进每个幼儿富有个性的发展。”我们在以篮球为载体构建幼儿园课程时，确立科学的发展观，正确把握幼儿发展的全面性、全体性、差异性和持续性。
3.在篮球活动中开启幼儿多元智能。每个幼儿的发展具有不同的特点，教育本身应开发幼儿多元智能，依据幼儿兴趣，通过幼儿在篮球活动中的感受和体验，促进幼儿情感、态度、能力、知识、技能等方面发展。
(二)实践意义
通过篮球活动的研究，树立正确的健康观念，养成正确的健康习惯，增强民族自豪感，用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高身体活动能力，增进动作的协调性、灵活性、准确性，在活动中培养幼儿坚强、勇敢、守规则、不怕困难的意志品质和主动、乐观的合作态度。
三、研究的目标、内容
(一)研究目标
1.通过篮球活动增强幼儿体质，养成正确运动习惯，提高动作的协调性、准确性、灵活性。
2.构建以篮球活动为主的课程模式。
(二)研究的基本内容
1.对幼儿篮球活动课程模式的研究。以科学的发展观为指导，以幼儿身心健康发展为目标，从课程目标、课程内容、课程结构及课程评价上，构建幼儿不同年龄阶段的篮球活动课程模式。(改变以往盲目的随意玩球，形成系统的阶段性的目标和计划，探索并总结出一套行之有效的、符合现代教育理念的学习方法。不仅关注篮球对幼儿体能发展起到的作用，而且关注篮球对幼儿情感等各方面的培养。)
2.篮球活动对幼儿发展价值的研究。以篮球活动为载体，研究健康领域篮球活动蕴含的丰富的教育价值，开启幼儿多元智能要素。(新的课程观——不应再把课程局限于“知识”“学科”“教学科目”等狭隘的范畴加以理解。“课程不应是单一的书本，而要给学生呈现人类群体的生活经验。”篮球活动能激发儿童“内在潜力”，使之获得自由、自然的发展。)
四、研究的理论假设与创新之处
理论假设：《规程》、新《纲要》是我们进行实验的理论基础，假如有效的开发幼儿篮球活动是促进幼儿生长发育，发展体能、提高其机能对外界环境的适应能力的教育实践活动；积极开展篮球活动有利于幼儿生长发育和身体健康；有助于幼儿活泼、开朗性格的形成。
创新之处：利用球资源，开展形式多样的幼儿篮球活动如(有趣的篮球操、边走边拍球、双手拍球等)创设出各种有趣的篮球运动形式，创设富于自然化，生活化，趣味化的运动环境，开展富有挑战性的身体运动，吸引幼儿主动参与，让幼儿体验运动快乐，满足不同年龄阶段幼儿对篮球的兴趣与需要。
研究方法：
1.行动研究法——本课题全园幼儿参加，以实践为教材，分析现状，制定计划，对行动进行观察、记录、反思，在行动中研究，在实践中形成一种课程模式。
2.观察记录法。
五、实验研究的步骤
研究分三个阶段：
1.准备阶段：2011年7月-2011年8月
收集、学习与本研究有关的文献资料；
选择研究对象及组建课题组；
召开实验教师会议；
撰写实验方案。
2.实施阶段：2011年9月～2012年11月
实验教师按照“行动研究法”全面实施方案，制定阶段性计划；
撰写实验期研究报告；
活动记录；
录制优秀教育活动；
撰写论文。
3.总结阶段；2012年11月～2012年12月
收集整理研究过程性材料；
优秀活动纪实；
撰写实验报告；
组织成果报告现场会(活动观摩、录像、照片等)。
六、成果形式
1.研究报告；
2.论文；
3.优秀活动纪实；
4.音像等成果展示。
七、保障措施
1.成立课题组，建立有关制度。
2.幼儿园为研究提供必要的条件，如会议、资料、外出经费等。
3.加强研究过程管理，如学习研讨、召开经验交流会、建立研究档案、跟踪调查研究。
4.收集研究过程中的相关资料，如计划、优秀课、论文、音像资料等。
5按阶段评选优秀课、优秀论文、制作录像资料、评选优秀教师等。
主题篮球赛
一、指导思想
为进一步丰富校园文化生活，努力营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的校园文化氛围。通过开展丰富多彩的艺术活动，陶冶师生的高尚情操，展示师生的艺术才华，激发广大学生热爱学校和热爱艺术、勤奋学习、努力成才的热情与动力，不断提高自身全面素质，推动校园精神文明建设。
二、主题：为奥运喝彩为母校争光
三、时间：2008年9月9日
四、地点：永合中学
五、参加人员：各班选派队员
六、组委会
1、仲裁委员会
主任：徐小峰
副主任：高德君
成员： 黄玉杰马京胜张洪斌关恒新
具体负责解决比赛中出现的纠纷。
2、裁判组
总裁判长：孙仁
副总裁判长：吕有庆
裁判员：孙仁王绍儒吕有庆关恒新吕峰依德臣
具体负责安排各场次的吹哨，提供记录台所需工具。
4、安全卫生组
组长：林桂华
七、活动时间及秩序
（一）开幕式：
1、时间：2008年9月9日
2、地点：永合中学球场
3、主持：黄玉杰
4、入场式
5、升旗仪式
6、校长致辞
7、裁判代表、运动员代表宣誓
8、退场
（二）闭幕式：
1、时间：2008年9月9日
2、地点：永合中学球场
3、主持：黄玉杰
4、代表队入场：
5、校长讲话
6、颁奖仪式
（1）副校长高德君宣布比赛成绩；（2）颁奖
7、校长徐小峰致闭幕词。
参赛班级：以班级为单位，分年组比赛。
比赛办法：
1、比赛参加人数为每班上场队员5名。
2、比赛采用单循环制，胜队积2分，负队积0分。
3、比赛七、八年级取前2名，九年级取一名。
4、要求各队服装统一，号码自备。
为奥运喝彩为母校争光
主题篮球赛
报名表
年组____________
为奥运喝彩为母校争光
主题篮球赛活动总结
在学校老师共同努力下，班主任老师的认真组织，学生们的积极备战，这次篮球赛能顺利举行。这里还特别感谢各位裁判，他们对篮球赛的协助，支持和配合，使此次篮球赛有序地进行并取得了比较圆满的成功。现对本次比赛做简要总结如下：
首先，我们对此次比赛的定位就是旨在健身、娱乐，以达到增进同学之间的友谊，加强班级之间的交流，提高班级凝聚力的目的。在这一次的篮球赛中在比赛过程中看到了学生的激情，看到了那种冲劲，看到了他们团结互助和高度的集体荣誉感。这是一种非常不错的风气，也是看出一个班学风好与坏的基础，所以通过这次的活动相信对一个班集体来说是有重要的意义的。
体现了我校址同学对体育的兴趣和爱好！同学在比赛中也表现出比赛第二，友谊第一的精神。在比赛中同学们都能相互谅解。也体现了各班的团结精神，在比赛中每个同学都可以尽力地发挥自己的才能，展现自我。从中可以看出同学们高涨的热情，在频繁的比赛和紧张的学习当中，各篮球运动员表现了惊人的意志以及团队精神，能赛出水平，赛出风格，赛出成绩。
永合中学
为了丰富学生第二课堂生活，提高学生身体素质，为同学们打造一个互相交流、互相学习的平台，展现我校学生的运动风采，经学校研究决定举办本次“华视杯”篮球赛。
二、组织机构
组长：z
副组长：z
成员：团委干部z
三、活动对象
高一、高二全体学生
四、举办单位
校团委学生会
五、比赛安排
报名时间：20xx年4月17日(星期天)截止(以班为单位统一将参赛班级和名单交到校学生会)，24晚7点在校团委办公室进行抽签分组。
赛时间：4月25日开始，周一到周五课外活动时间进行。
比赛地点：校篮球场
六、工作分工
1、团委：安排指导学生会干部组织比赛报名工作，在比赛期间确保每天有一名团委老师在比赛场地负责比赛秩序，联系华视眼镜店准备活动奖品及条幅。
2、朱琪老师负责比赛的具体事项，包括裁判员的培训，比赛场次安排。
七、奖项设置
每年级取前三名颁发奖状予以表彰，每年级评选出15名优秀队员给予一定的物质奖励。
八、注意事项
1、要体现“友谊第一，比赛第二”的良好比赛氛围。
2、在旁加油的啦啦队要文明观战，不得在比赛进行中对对方球员或裁判发出不礼貌和攻击性的言行，否则视为犯规，情节严重将直接取消参赛资格。
3、参赛队伍必须尊重裁判，不得恶意辱骂裁判(情节严重者，校团委有权取消该参赛队伍比赛资格);
4、比赛中不得辱骂对方球员，不准做出不友好的动作;比赛中如发生打架斗殴事件，校团委可同时取消双方队伍的比赛资格。
5、比赛时相关班主任必须到场，注意学生安全。
一、建立平等、和谐的师生关系
从本质上看，教师与幼儿都是独立的人。教师应当以朋友的身份与幼儿交流情感和看法，虚心征求和倾听幼儿的意见，赏识幼儿的优点和进步。作为教师应该和孩子们打成一片，比如：在组织幼儿练习跨下拍球时，教师不应该站在一旁冷眼旁观，而是应和孩子们融入一起，或帮他们加油打气，或和他们一起弯下腰比赛。这样的教师反而深得孩子们的喜欢，而孩子们在这样的教师前总显得放松，甚至会“放肆”，但那恰恰是孩子们的天性。我想只有这样的教师才真正走进幼儿的内心世界，得到幼儿的爱戴，才会激发他们参与篮球活动的积极性。
二、创设良好的活动环境
在活动过程中，凡是能满足幼儿需要的教学情境，幼儿就能会产生理解、信任、轻松、愉快、喜爱等肯定的情绪和情感體验，从而形成融洽的活动气氛；反之幼儿会产生不满、烦闷、厌恶、紧张、恐惧等消极态度和体验。在组织幼儿玩“赶小猪”的游戏中，由于孩子的年龄特征，玩了一段时间后就会失去兴趣。因此在游戏中我扮演了猪妈妈，让孩子们扮演小猪，通过猪妈妈带孩子出去郊游、觅食物给猪爸爸吃等情景，激发了幼儿游戏兴趣，使每个孩子体验到了快乐。
三、提供丰富的活动材料
活动材料的投放应充分考虑不同年龄阶段幼儿运动和发展的需要，充分考虑个体差异的需要，使各种不同层次的幼儿都能在各区域内，根据自己的兴趣、需要、能力来选择运动器械，选择运动方法，从而满足自由选择、自主运动的需要。 在体育活动《夹球进筐》中，需要准备垫子、轮胎等材料若干，让小朋友躺在垫子上双脚夹住球放入轮胎内，在活动中可以根据幼儿能力的差异，调整轮胎与垫子的距离，从而满足各个水平层次幼儿的活动能力。
四、激发幼儿的创造力，获得成功感
幼儿是活动中的主体，教师应善于捕捉到幼儿在活动中的契机及时发挥好作用，并且运用灵活多样的组织形式，施展幼儿活动的才华，激发幼儿创造力，充分获得成体验。在篮球活动中我发现幼儿常常是一个或几个幼儿一起玩。有一次，我组织幼儿自由玩球，玩了一会儿，一位叫佳佳的小朋友就很兴奋地跑来告诉我说：“老师，我学会了一种新的玩法。”只见她把球往上一扔，拍了两下手马上就去接球。其他幼儿看见了就像发现了新大陆，一个个都受到启发，一些能力强的幼儿在此基础上想出更好的办法，能力弱的幼儿则跟着学习这种方法玩球，从而使动作得到发展。久而久之，幼儿的创造意识就会自然出现，创造能力也会得到提高，享受获得成功的喜悦。
篮球是一个不断发生的过程，在一次又一次的尝试、探究中，幼儿学会了发现问题、解决问题的方法。因幼儿兴趣而生成的活动，让他们在活动中有充分体现个性的机会，能在活动中施展自己的聪明才智和发挥其创造性思维。幼儿在感兴趣又处于宽松和谐的环境中体会到了合作的愉快和交往的乐趣，他们的好奇和欲望在活动中得到了满足，个性得到了发展。教师应充分信任幼儿的潜能，为幼儿提供各种支持性的教育环境和在活动中的适时引导，让幼儿在开放的环境中从小学会学习、学会研究。
从生理的角度分析, 准备活动的作用有以下几个:首先, 准备活动能提高神经中枢的兴奋性, 增强内分泌, 使身体各器官机能迅速达到适宜运动的程度;其次, 能提高供氧系统功能, 增强氧运输系统所有环节的活动, 使肺通气量、吸氧量和心输出量增强, 心肌和骨骼中毛细血管网舒张, 工作机能获得更多氧和能量供应;再次, 能使体温升高, 促进血液循环, 降低肌肉的粘滞性, 增强弹性, 有助于防止运动损伤;最后, 可以增强皮肤的血流和降低泌汗量, 有利于散热, 防止正式练习时体温过高。
一名美国生理工作者伯纳德做了一个实验, 有44名年龄在21～52岁的普通人作为受试者, 在身体健康无任何心血管疾病的状况下, 事前不做准备活动, 就参加剧烈运动, 其中有70%的人, 心电图出现异常变化。如果在剧烈运动前进行两分钟的慢跑作为准备活动, 心电图的这种变化就会减少或消失。同样对于运动员来说准备活动更为重要, 原西德运动医学工作者霍博格, 研究了准备运动与运动成绩的关系。做完适当的准备活动后, 比不做准备活动提高3%～4%;400米成绩提高5%～6%;800米成绩提高2.5%～5%。
二、影响准备活动生理效应的主要因素
首先, 准备活动的适宜时间以体温上升为主要标志, 体温的适度升高, 能加快神经传导速度, 有利于氧的供应。准备活动的时间要充分考虑学生的特点、教材性质、季节气候等具体情况, 一般约8～12分钟为宜, 如果时间过短, 准备活动没有充分做好, 不利于基本部分练习的进行;时间过长, 强度过大, 学生消耗能量过多, 也将影响基本部分的练习和练习效果。其次, 准备活动的强度应以中等强度为宜, 不能过大或过小, 其强度大小以学生的心率和出汗状况来判断, 心率约达100～120次/min, 微出汗为宜, 如果间隔时间过长, 学生心率逐渐下降, 内脏机能会恢复到准备活动开始前的状态, 不利于课的进行, 如果间隔时间过短, 没有适宜恢复过程, 强度会加大, 学生承受不了。
准备活动教学中应注意的几个问题:
第一, 准备活动的内容应注意全面性、针对性、渐进性、多样性。
第二, 准备活动的时间和练习的强度要恰当。
第三, 准备活动时, 学生注意力要集中, 练习认真, 动作准确。
总之, 准备活动对一堂课的成功与否, 起着举足轻重的作用, 准备活动的目的不只是提高机体对剧烈运动的适应性, 还应包括心理准备 (兴奋、兴趣) , 为上好课做好充分身心准备。
三、组合性与聚合性的概念
在体育课教学过程中, 准备活动通常分为两部分, 即:一般性准备活动和专门性准备活动。这些准备活动的内容经过长时间的实践, 在篮球教学中已形成了较固定的模式, 它们之间呈现出一种横向和纵向的内在联系。动作速率往往是由慢到快;身体活动的范围, 一般是从上到下, 从大关节到小关节, 从局部到全身;从肌肉活动来讲, 一般是先活动大肌肉群后活动小肌肉群。我们把准备活动的这种横向和纵向的联系, 叫做准备活动内容的“组合性”结构。
具有组合性内容的准备活动是符合一般教学原则和教学规律的, 并且这些内容的组合是有一定的生理依据, 经过长时间的实践证明, 可以完成和达到准备活动的目的和要求, 在现在的体育教学过程当中被使用的最多。但是, 我们也应该看到, 这种组合形式的准备活动, 由于长期沿袭, 已形成了刻板的程式, 使准备活动带上了“机械化”和“公式化”的色彩。这种准备活动的内容在篮球教学中千篇一律, 不断重复, 对学生形成了一种单调的刺激, 从生理的观点分析, 长时间单一的刺激不但不能引起中枢神经系统的适宜兴奋, 反而会导致疲劳。在这种情况下学生会产生情绪不高、疲懒, 没有继续从事练习的欲望, 甚至产生厌倦情绪。为了控制学生的这种情绪, 产生练习热情, 提高肌体的工作能力, 就必须对这种组合性的准备活动加以补充和调节, 消除这些消极因素。所以, 我们在安排一次课的准备活动时, 不但要从内容的综合性予以考虑, 还必须从内容的聚合性结构方面予以安排。这样安排的准备活动, 不但能达到热身的效果, 而且能使准备活动做得生动、活泼、趣味, 使课堂气氛更加活跃。
那么什么是准备活动内容的“聚合性”呢?简单地说, 就是以教学基本内容的动作为中心, 把与它相同、相近、相联系, 甚至是相反又相成的许多动作聚合在它的周围, 从表面上看, 这些单个动作只是围绕着中心动作单独的聚合, 但实际上它们之间却有着相互渗透、相互影响和相互诱导的关系, 我们把动作的这种关系称之为准备活动内容的“聚合性”。“聚合性”准备活动规律性较差, 不易控制学生的运动量和运动强度, 但它确实能够使学生消除对准备活动的厌倦, 激发学生认知热情, 提高联系情绪, 缩短准备活动的时间, 充分达到准备活动的目的, 在最短的时间内使学生达到正课内容的要求。
那么关于怎么样在准备活动中利用动作的聚合关系来分析、选择和安排最合适的准备活动内容, 以及采用什么形式把准备活动做得更好, 主要有以下几个方面:
第一, 要分析课的基本部分的动作内容, 选择与其动作结构最近似的和有助于掌握动作关键部分的练习内容。
第二, 上课季节、时间的不同, 选择准备活动的内容也各异。
第三, 辨别动作, 比较异同。
第四, 举一反三, 一举多得。
最后, 随着现代篮球运动竞技性和娱乐性的双重发展:街头篮球逐渐风靡全球, 随着融入一些街舞、涂鸦、hiphop等元素使街头篮球更具观赏力, 然而这项运动经常作为篮球比赛的开始演出, 调节现场气氛, 使球员在一种轻松、娱乐的环境中去比赛;聚合性的围绕竞技运动采取各种方法, 使比赛更具观赏性。另外最近有挺多将街头篮球与中国功夫相结合, 配合太极、以及一些武术步法, 这种古今中外相结合, 突显创新、独树一帜。
四、结语
1.组合性内容的准备活动是符合一般教学原则和教学规律的, 并且这些内容的组合是有一定的生理依据, 经过长时间的实践证明, 可以完成和达到准备活动的目的和要求, 在现在的体育教学过程当中被使用得最多。“组合性”准备活动规律性较强, 便于组织教法, 容易掌握学生的运动量和运动强度。
2.“聚合性”准备活动规律性较差, 不易控制学生的运动量和运动强度, 但它确实能够使学生消除对准备活动的厌倦, 激发学生认知热情, 提高联系情绪, 缩短准备活动的时间, 充分达到准备活动的目的, 在最短的时间内使学生达到正课内容的要求。
3.教师在体育教学中, 若能正确因时因地因人而宜采用不同的“组合性”和“聚合性”准备活动, 两者交替或混合使用, 就能起到相互调节、相互弥补的作用, 使准备活动做得更好, 使教学秩序有条不紊, 这对提高体育课的质量无疑起到积极的推动作用。
摘要：随着人们对体育运动本质的探讨和认识及体育教学、训练的改革, 准备活动的内容、组织的方法也不断地得到发展与创新。准备活动是体育教学、运动训练、体育竞赛和自我锻炼中不可缺少的重要环节。所以, 正确地认识准备活动的作用, 有效地选择准备活动的内容与组织形式, 合理地安排好准备活动的时间、负荷以及与正式练习之间的间隔, 是篮球教学准备活动必须高度重视的。要提高篮球教学准备活动的效能、效率和效果, 就必须把“组合性”和“聚合性”练习内容相结合。
关键词：篮球教学,准备活动,组合性,聚合性
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