拓展训练基地项目

拓展训练基地项目（通用8篇）

拓展训练基地项目 篇1

一、活动背景 ...........................................................................................................2 二、活动意义...........................................................................................................2 三、活动名称...........................................................................................................3 四、活动主题...........................................................................................................3 五、活动简介...........................................................................................................3（一）活动时间：.........................................................................................................3（二）活动地点：.........................................................................................................3（三）参赛对象：.........................................................................................................3（四）

比赛项目...........................................................................................................3（五）参赛规则：.........................................................................................................4（六）奖励规则：.........................................................................................................4 六、比赛项目及规则................................................................................................5（一）

两人三足：.......................................................................................................5（二）

定点投篮：.......................................................................................................6（三）

10*10m 乒乓接力赛........................................................................................7（四）

立定接力跳远：...............................................................................................8（五）

跳绳（15 分钟）

.............................................................................................9（六）

齐心协力 《吹球背球接力赛》...................................................................10（七）踩气球...............................................................................................................11（八）

拔河 ：...........................................................................................................12 七、其他具体工作及工作人员安排.......................................................................12（一）工作人员安排：...............................................................................................12（二）赛场规则...........................................................................................................13

一、活动背景 五一节日万鑫巨集团组织员工进行户外旅游，在欣赏美丽风景的同时公司策划了一系列团建趣味活动，将传统运动的竞技项目和趣味游戏相结合，把其趣味性与个人某方面的学习需求结合起来，形成融合了体育、文化、趣味、智力、团结等元素的趣味运动。

二、活动意义 一方面它比单纯的游玩对于员工的自觉性和团队性更有帮助，更具有趣味及凝聚力，能更好的把企业文化渗透到每个员工，增进员工之间的亲密感，通过游戏中的互相合作、一起攻坚作战，从中学会团队协作，增强员工的主观能动性和实际操作性； 第二方面它具有强身健体的作用，对于整天在办公室工作或者千帆一律工作性质的员工来说，它的经济性、趣味性及观赏性能给他们带来另一种新奇体验，能够使整个活动形成兴奋、热烈、互动的气氛，进一步锻炼员工的团队精神与协作能力； 第三方面在外出旅游的同时既使员工欣赏美景陶冶情操，又能通过团队游戏增强员工的使命感和集体荣誉感，让员工深切感受到团队的力量和公司企业整体性的重要性。每一个人都是公司的一份子，公司的运作就如同游戏般只要一个人不努力、不上进整体发展就会受到影响，所以通过这次团队活动的参加执行使员工在未来以后的工作中严于律己、多学善用、团队攻坚，充分发挥个人贡献与

公司集体发展有机集合，真正做到舍小家为大家、兴企业福个体的价值观念。

三、活动名称 “万鑫巨 2017 旅游团建活动” 四、活动主题 “参与集体、共创荣誉” 五、活动简介（一）活动时间：2017 年 年 5 5 月 月 1 1 日--7 2017 年 年 5 5 月 月 3 3 日

（二）活动地点：

***** 旅游景区

（三）参赛对象：

公司全体员工

（四）

比赛项目1、二人三足；2、定点投篮；3、m 10*10m 乒乓接力赛；4、立定接力跳远；5、跳绳；6、齐心协力

《吹球背球接力赛》；7、踩气球；8、拔河；

（五）参赛规则：

1、公司员工除裁判、后勤等工作人员外分成 6 队，每队 10 人； 2、各比赛项目参加人员为全队队员，不得弃权。

（六）奖励规则：

1、本次比赛采取积分制共 80 分，总计分最多的队胜利； 2、相关比赛会有奖品颁发给获胜者； 3、根据积分排出相应对队伍的名次，按名次颁发奖品：

团队奖项：

一等奖：1 名 二等奖：1 名 三等奖：2 名 参与奖：2 名 单项最佳团队奖：6 名 个人奖项：全场最佳个人奖 3 名 比分设置：第一名得分 10 分、第二名得分 8 分、第三名得分 6 分、第四名得分 4 分、第五名得分 2 分，第六名得 1 分； 工作人员安排：***裁判负责发口令 1 名；***负责在终点记时计分名（若不够现场增加）；***负责汇总计分 1 名；***负责检查等其他相关事项 1 名；***负责后勤协调 1 名；其他工作人员（全体员工）

六、比赛项目及规则（一）

两人三足：

比赛道具：绳子（或布条）60 段（建议宽一点的彩带）

比赛方法：

1、全队队员进行比赛，共十队参赛队伍； 2、每 2 个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起； 3、比赛开始，参赛队伍从起点向终点跑去，用时少者获胜； 4、每两队同时参加比赛； 参赛人数：两队一组 共 3 组

比赛规则：

1、比赛距离为 50 米； 2、中途有人的绑腿绳子松开，其余人必须在原地等待绑好后重新站定，方能开始继续前进； 3、每队队员都过终点，计时结束，以耗时最少为胜方，一组多次的以最好成绩为准。

工作人员安排：***负责发口令；***负责在终点记时；***负责记分；***负责检查等其他相关事项；***负责后勤协调；

（二）

定点投篮：

参赛道具：篮球或者排球 2 2 个

比赛方法：

1、每组选派 10 人参赛，2、最后一组参赛的队员坐着围成一个圈当做篮筐，等一组队员投篮完毕后倒数第二组的队员做篮筐，以此类推。

3、在指定位置，向篮框内投球，而围成篮筐的队员在脚步不动的情况下可以用手去阻挡球进入篮筐，但是如果脚步移动则扣罚此队一分，合规阻挡成功不得分也不罚分。

4、每队 10 次机会，该队参赛队员每人投一次，进球得一分，以累计成绩总数最高为胜者。

比赛规则：

参赛人员必须在规定的范围内投篮，否则成绩作废，如有同等分值的分组比赛，则相同分值的队进行再次 PK，低分队伍此项目淘汰，如果 PK 两次都无法决出胜负则下一次 PK 用时最短的获胜，此项目计分只记录比赛成绩最好的一次计分，从而决出此项目冠军队。

工作人员安排：***负责发口令；***负责在终点记时；***负责记分；***负责检查等其他相关事项；***负责后勤协调；

（三）

m 10*10m 乒乓接力赛

比赛道具：乒乓球 10 个、乒乓球拍 3 付、一次性水杯 5 大包 比赛方法：

1、全队人员参加接力赛，参赛者均匀的分配在各规定的点； 2、比赛开始，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，嘴巴咬着盛满水的一次性杯子，从起点出发把水运送到终点，然后返回把球和球拍传给下一个点的另一个队员，依次循环进行； 3、到达终点后水杯的水统一倒入盛水容器中； 4、在规定时间内最终哪队的总体水量多哪队获胜。

比赛规则：

1、参赛人数 10 人；比赛距离为 100 米，规定时间为 3 分钟；

2、行进过程中，不得用身体的任何地方触碰球拍上的乒乓球，违者重回起点； 3、比赛途中，不得以自己的球拍干扰对方队员； 4、比赛过程中，球掉于地上，自行捡起继续开始； 5、每三组参赛队伍同时比赛； 6、超过规定时间的，每多十秒钟扣一分，不足十秒的按 10 秒。

工作人员安排：***负责发口令；***负责在终点记时；***负责记分；***负责检查等其他相关事项；***负责后勤协调；

（四）

立定接力跳远：

比赛道具：米尺 5 把、粉笔若干 比赛方法：

1、每三个队同时比赛 2、在指定位置起跳，不得超越起跳线 3、3 组队员并排一起站在起跳线上，按顺序起跳，以身体接触地面最近点测距离 4、每对中每个队员跳一次，第一个队员跳完后由第二名队员站在第一名队员的位置开始跳，第二名队员跳完后第三名队员站在第二名队员后面跳，以此类推，直到最后一名队员跳完，游戏结束。

5、最远的队伍获胜；

比赛规则：

1、比赛距离按照起点与终点的平行距离计算； 2、超越起跳线成绩作废，中间换队员接力跳时接力队员的前脚跟需在先跳队员后脚跟的后面； 工作人员安排：***负责发口令；***负责在终点记时；***负责记分；***负责检查等其他相关事项；***负责后勤协调；

（五）

跳绳（5 15 分钟）

比赛道具：长跳绳 2 根 比赛方法：

1、每组 10 名选手参赛，8 名选手跳绳另 2 名选手摇绳； 2、所有选手都进入跳绳后开始计数，计数原则：1×8、1×7、1×6、1×5、1×4、1×3； 3、在跳绳时出现错误时，错误人员退出比赛，数量累计，直至只剩 2 人时停止。

比赛规则：

1、比赛时间 3 分钟；计人、计数；

2、按 8、7、6、5、4、3 人同时跳计算； 3、在规定时间同时起跳个数最多的队为胜利方；

工作人员安排：***负责发口令；***负责在终点记时；***负责记分；***负责检查等其他相关事项；***负责后勤协调；

（六）齐心协力

《吹球背球接力赛》

比赛道具：未吹气球 6 袋 比赛方法：

1、六队全体队员参加，每队 2 人在终点接收运送过来的气球，4 人组成两组运送吹起来的气球，其余 4 人负责在原点吹气球。

2、运送气球人员不得用手触碰气球，但可以用背部夹住气球，从起点侧跑出发到终点再回到起点，送达气球不得使气球直接掉在地上，必须由接收气球的队员拿取； 3、规定时间内运送最多气球的一队就是获胜队。

4、注意在传球的过程，哪一小组出现掉球后需吹气球人员过去捡，运球人员用手扶球现象均为犯规，如若犯规本小组犯规的两人则要由起点重新开始游戏； 比赛规则：

1、在交接球时，交接者必须踏上起点线，才能交接，违者重新踏线； 2、夹球时如果气球爆破则需重新运送；

3、夹球跑过程中如果球失去控制滚开，必须在原位等待队员救援，否则视为犯规； 4、吹出的气球直径必须有 15cm 以上才过关； 工作人员安排：***负责发口令；***负责在终点记时；***负责记分；***负责检查等其他相关事项；***负责后勤协调；

（七）踩气球

比赛方法：

全体人员参赛，六支队伍分三组比赛，两两 PK

规则：1、画一大圈圈，一个人每只脚捆绑 3 个气球。

2、每个人不允许出圈，只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格。

3、10 分钟内踩爆别人气球，剩余气球最多的队伍为优胜者。

4、在自己无气球的情况的退出比赛。

5、若三组胜出队伍气球数相同则三组同时 PK，选出最后冠军。

6、以现场裁判判定的结果为准。

工作人员安排：***负责发口令；***负责在终点记时；***负责记分；***负责检查等其他相关事项；***负责后勤协调；

（八）

拔河

：

比赛道具：拔河长绳一条

参赛人员：队与队之间的比赛

比赛赛制：

1、抽签决定两两对抗组的搭配顺序； 2、每组获胜方进入决赛，决赛取获胜者一名； 3、故意放手致使对方队员跌倒视为违规，违规者取消本次比赛成绩。

工作人员安排：***负责发口令；***负责在终点记时；***负责记分；***负责检查等其他相关事项；***负责后勤协调；

七、其他具体工作及工作人员安排 （一）工作人员安排：

1、裁判 1 名（发号裁决）：***

终点记时记分（3 名）：***

汇总计分（1 名）：***

后勤协调 1 名***

现场检查（1 名）：***

道具摆放（全体人员）：***

2、场地收拾：全体员工，由各队队长负责安排各队所在活动场地的卫生管理情况。

3、后勤保障：***

负责活动用品的运送及其他工作。

4、物品采购：***

负责活动所需物品的采购工作。

5、摄影师 1 名：***

负责活动期间的图片摄影工作。

（二）赛场规则

1、尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格； 2、裁判必须做到公平、公正、公开。

3、比赛前各小队解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则； 4、禁止非工作人员与非参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序； 5、保持各小队所在场地的卫生，保持比赛现场的卫生； 6、请各小队参赛队员准时到达比赛场地，到比赛时间有参赛人员不到赛场者作弃权处理； 7、望各小队认真组织本队人员参加活动，文明比赛，文明助威，充分展现个小队的风采； 活动所需相关道具：

秒表（2 个）、计算器（1 个）、话筒音响（喇叭）、横幅 1 条、哨子 1 个、米尺 1 个、彩旗 6 面、绳子（或布条）50 段、跳绳 2 个、拔河所用绳子 1 条、篮球或排球 2 个、乒乓球 2 盒及球拍 3 对、气球 6 袋、粉笔 2 盒、举牌（分组）6 个、饮用纯净水 10 件、一次性水杯 6 大包、盛水容器 3 个、印有公司广告的 T 恤 70 套（每人一套）

活动所需经费（不包含奖励）：

采购道具：

2500 元+2500 元（员工 T 恤，可以不采购）

场地布置：如需租音响另算

元 后勤保障：1500 元，提前去踩点布置场地，包含人员车费、住食宿、门票等（不包含场地租赁费用）

共计：

元

XXXXX 集团股份有限公司

2017 年 4 月 24 日 篮球建议：

乒乓球拍建议：

乒乓球建议：

气球建议：

两人三足绑脚带建议：

拔河绳建议：

彩旗建议：

卷尺建议：

跳绳建议：

T T 恤 建 议 ：

拓展培训基地

培

训

基

地

简

介：

****拓展训练有限公司，由国内知名拓展培训推广机构——北京激励拓展技术发展中心技术支持，被誉为鲁中地区高端素质人才培训基地。公司由****集团投资建造，坐落在风光秀丽的蟠龙山下，周边环境优美，依山傍水，交通便利。基地建设项目均为目前国内最新版的培训器械，素质拓展师资力量雄厚、课程丰富，有多个会议场所，住宿舒适，餐饮方便，为参训单位提供十分贴切的服务。

**拓展培训基地围绕自我提升、领导管理、团队建设等现代管理的中心问题，将现代管理理念融入到精心设计的户外课程中，使人们通过体验去感悟，并在不断提升的感悟中，达到“挑战自我、激发潜能、熔练团队”的培训目的。

培

训

时

间

安

排

日

期 时

间 培

训

安

排

第一天 17：00—18:00 报到安排房间 18：00-21：00 篝火晚会 第二天 7：00-7:30 早餐 8：00-12：00 破冰（二个项目）

12：00-14：00 午餐及午休 14：00-17：00 培训（二个项目）

** 拓展培训拓展训练 体验式学习商务会议 休 闲

培

训

目

标

参训学员：

 克服心理惰性，磨练战胜困难的意志力  挖掘自身潜能，重新认识自我，增强自信  启发创新思维，提高解决问题的能力  调试身心状态，更达观的面对工作和生活的挑战  改善人际关系，融洽地与群体结合 参训单位收益：

 增强组织的向心力、凝聚力，培养相互合作、相互支持的团队精神  提升团队成员间的信任程度，增强部门间的沟通意识和协作精神  改善人际关系，形成积极向上的组织氛围

第一天：：

00 —— 18:00 学员报到，安排房间

18:00 —— 21:00 篝火晚会及自助烧烤

篝火晚会：做团队互动游戏活动，让学员增进感情，放松身心。

第二天拓展 培训项目介绍

项目名称 ：破冰及 热身

项目特性：

室内团队活动、初步建立团队

项目简介 ：

— 培训简介 — 分小队起队名、选队长、设计队徽、创作队歌、队训 — 各小组展示设计成果 — 培训安全说明 —

培训具体时间安排

回顾要点：

——了解培训形式 ——使学员深入了解自己的同伴，打破人与人之间的隔膜 ——在全体成员共同完成一项任务的过程中，营造团队气氛，奠定团队训练基础 ——为培训做好心理准备

项目一

项目名称 ：高空断桥

项目特性 ：个人挑战

项目简介：

两次跨越高七米宽一米二的断桥

项目二

项目名称：

圣塔 项目特性：

团队项目 项目简介：

团队成员每人依次搬动一次，完成汉诺塔的整体移动 项目目标：

---执行力，就是知道怎么做一件事情，还必须能够做到

---沟通的重要性，我知道如何完成，并不等于团队都知道如何完成---如何更好的应对变化

项目三

项目名称 ：

急速 60 秒 项目特性 ：

团 队 项 目 项目简介：

要求每队学员在六十秒内找出一到三十这几个数字，而这三十是个数字又分别隐藏在每一个谜题中 项目目标 ：

— 建立积极健康的心态

— 理解他人，换位思考

— 学会用平常心对待新的、严峻的挑战

— 培养学员勇于进取勇于创新的精神

— 克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气

项目目标 ：

— 我们每一轮的成绩都在提高，为什么？熟练，经验的积累可以提高工作效率。

— 锻炼队员的分析能力，增进团队间的交流和协助，增强队员的时间紧迫感。

— 犯规次数的减少，说明什么？

项目四

项目名称 ：

挑战 150 项目特性 ：

团 队 项 目 项目简介：

全组队员根据任务书中的规定，按照顺序依次完成其内设各项，用时最短的获胜

项目目标 ：

— 角色齐全人无完人，但集体可以完美 — 尊重差异，多样性是组织的重要资源 — 用人所长 — 主动补位，木桶盛水取决于最短的那块木板 — 学会不断总结,明确工作中的重点 — 竞争无处不在，区域、店面、班组、个人要保持最佳状态来对待每个客户

项目五

项目名称 ：七巧板

项目特性 ：

团队项目 项目简介 ：把团队分为七个组，模拟企业不同部门，通过团队共同完成一系列的任务。

项目目标 ：

— 培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法 —

强调团队的信息与资源共享，通过加强资源的合理配置来提高整体价值 —

体会团队之间加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环 — 培养市场开拓意识，更新产品创新观念 —

培养学员科学系统的思维方式，增强全局观念 — 体会不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用

项目六

项目名称 ：盲人方阵

项目特性 ：

团队项目 项目简介 ：小组全体成员在蒙住双眼的情况下,将一些绳

子围城一个正方形

项目目标；

—主动沟通，学习运用不同的沟通方式，达到最佳沟通效果 —改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式交流 —学会正确的衡量问题的难易程度，寻求解决问题的途径

项目七

项目名称：

雷

阵 项目特性：

团队项目 项目简介：

全组成员在规定的时间内通过面前的一个地雷区 项目目标：

---克服思维定势,突破常规的思维方式，寻求解决问题的多种途径---个人学习与组织学习的相互关系---有计划的工作---保证工具随手可得，随时可以工作---作错事好过不作事，但不要重复错误

项目八

项目名称：

孤岛求渡

项目特性：

团队合作 项目简介：将所有人分为三组，完成指定的任务 项目目标：

—层级之间、部门之间以及不同角色人员的有效沟通 —换位思考意识对于部门之间合作的重要性； —突破思维定势，培养创新与风险意识； —时间管理，关注外部信息的重要性（客户服务导向）

—掌握跨部门协作的技巧和理念，培养企业管理中的全局观念和大局观。

项目九

项目名称 ：

鼓动人心 项目特性 ：

团 队 项 目 项目简介：

所有队员均匀的站在鼓的边上，每人手里握一根绳子，让球在鼓上均匀的颠动。

项目目标 ：

—

认识团队发展；

—

当团队处在一直的低迷的状态下，大家要放下包袱，相互的包容； —

精神决定力量、专注于目标； —

体验到个人和团队的高峰体验，更加信任爱护自己的集体。

项目十

项目名称 ：

收获的季节 项目特性 ：

团 队 项 目 项目简介：

参训学员分成 9 个小组，各组确定船长、大副、水手角色，建立捕捞团队，在遵守“古老神秘”的捕鱼规则的前提下依次入湖捕鱼，通过 10轮挑战，完成捕捞任务并收获最多的团队获得“渔王”称号。

项目目标 ：

—信任是团队合作的前提 —信任是团队不断成功的基础 —没有高度信任就没有卓越团队 —让团队成员掌握如何赢得信任和提高信任判断力的工具 —让团队拥有建立高度凝聚力的方法 —让企业明晰得到基业常青未来的方向。

项目十一

项目名称 ：驿站传书

项目特性 ：

团队项目

项目简介：

全体队员排成一列，不得发出任何声音，将数字信息尽快从最后一人传递至第一人 项目目标 ：

---展示在团队内怎样获得正确的沟通方法和进行有效的领导，促进学员对沟通的深一步理解---使团队成员体会沟通的重要性以及实施决策和服从执行的重要性

项目十二

项目名称 ：天梯

项目特性 ：团队项目

项目简介：

两人结成一组，向上攀登，站在第五根横木上手抱住第六根横木为任务完成。

项目目标 ：

培养学员的协作意识；

让学员体会到阶段性目标对于实现最终目标的重要

通过团队成员的互相鼓励与共同学习，体会到团队

对提高工作效率的重要性；

培训课程设计思路

团 队发 展 的 进 程：

 第一阶段

成立：明了所处环境、以身作则、鼓励队员之间分享观点、鼓励分享个人经历。

 第二阶段

磨合：鼓励表达个人感受、建立队员之间沟通桥梁、化解冲突。

 第三阶段

稳定：增进解决问题的能力、创立实验机会、发展个人技能、保证队员相互了解各自的强项和弱项。

 第四阶段

高效：阐明总体目标、建立与其他团队的关联、保持士气。

 第五阶段

成熟：容纳意见分歧、打破常规。

 通过一天的培训，我们将力求把团队引领到第五阶段。

拓展培训安全理念

方针：

100%的安全保障,安全是拓展的生命，但更强调安全第一，预防为主，从本质上消除任何不安全隐患，做到本质安全。

原则：

备份原则:任何需要安全防护的地方及器械都有备份，确保万无一失。

复查原则:所有的安全保护在准备完成后都要再复查一遍，消除操作失误的可能性。

监护原则:培训师对项目进行中可能遇到的安全问题进行全程监护，将任何隐患消失在萌芽中。

目标：

让安全成为我们的一种生活方式，因为安全与不安全之间没有过渡，只要踏出 100％安全一步就进入 100％不安全。

安全保障来自：

完善的安全管理体系；

随时随地的安全意识；

国际认证的器材装备；

严格规范的操作方法；

丰富的实战经验。

安全管理三要素：

消除物的不安全状态；

杜绝人的不安全行为；

控制不安全环境因素。

致

学

员的一

封

信

各位朋友：

欢迎您参加拓展培训，为使这次培训获得圆满成功，请您仔细阅读以下条款：

关于安全：

★我们始终如一地将安全保障放在各项工作的首位，所有户外活动均经过精心的设计与实验，学校使用一流的专业器材。任何的高空项目均有安全带和保护绳加以保护，并由富有经验的培训师严格地依照安全程序指导、监控活动的全过程。

关于天气：

★除非在课程开始当天遇到不可抗力的突发事件，否则将不会取消或延期培训。本校会根据天气的情况，调整活动时间或以其他活动代替原有课程。

学员应带物品：

★ 请穿着运动装、运动鞋或方便活动的服装。（保暖服装）

注意事项：

★ 培训休息期间请勿攀爬园内的各类训练设施，以免发生意外； ★ 培训期间请服从培训师和基地人员的管理，课余期间严禁喝酒和任何形式的赌博； ★ 在培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训师要求帮助； ★ 在培训中，您身体如有不适，请及时向本队队长和培训师通报； ★ 在培训中，请您爱护园内的各项设施以及自然环境，不要乱丢垃圾。

户外拓展项目

日程 时 间 项 目 内容 目 的 第一天

培训前准备 到达基地、分配房间、午餐、晚餐、自由活动 基地分配房和作训用，其余由参训单位安排为准（可钓鱼、划船等水上活动或地面活动，有棋牌等，有些活动可能会另作收费，具体现场沟通）

课程导入 训辞； 团队小故事； 互动体验游戏； 成功六大元素； 九点领导力； 组建团队，调整心态，积极投入学习，融练团队精神

激情文艺晚会 励志手语舞蹈； 快乐青春激励舞； 各小组才艺 PK 赛； 生日晚会； 活跃氛围，展示公司文化，释放工作压力，抒发团队及个人激情； 休 息、早餐 第 二 天

团队 PK 1 至 5 组：共同进退 通过小组比拼，提升竞争意识；在协作项目中形成默契；树立团队目标，增强投入度；

高空挑战 1 组：跳出真我 2 组：平衡木 3 组：高空缅甸桥 4 组：断桥 5 组：速滑 挑战自我，激发潜能，团队协作；提升自信心、执行力、行动力，领导力；

团队共建 1 至 5 组：挑战 150 团队资源共享，奉献、创新及团队执行能力。

午餐、午休

团队协作 1 至 5 组：汉诺塔

增强团队默契度，在突变的环境中，调整做事的方法，提升创新与创造力；

毕业墙或领袖风采 看似简单的任务，团队是否每次都做到最好，如何才能不让领导来承担因我们的错误造成的损失；

换位方式理解与团队领导之间的关系，在团队中的角色，严以律己，认识自己所承担的责任和义务，认同从事的事业、感谢同事、感恩领导；

退还作训服，返回；

培训注意事项

（请一定要提前告知参训团队的所有成员）

1、我们提供作训服一套，请您自备防寒外套，防寒外套尽量不穿过长款的款式，以免影响在做项目时的发挥。

2、请穿休闲装，禁穿裙子，穿防滑运动鞋（禁高跟鞋），也可戴防晒帽。

3、留短指甲，如长头发需束扎好。

4、请把戒指，项链，手链、手表等贵重物品放置于家中，以免丢失。

5、请戴眼镜的学员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜。

6、有身孕或三个月内做过大手术的不适合参加本次活动。

7、有严重高血压、心脏病、身体曾骨折或内伤过的学员在高空活动前请告知小组教练。

8、如有住宿，房间配备洗刷用品，也可以自带。

9、往返车辆建议不超过 40 座。

10、在正式培训前，签定合同，确定好保险事项，培训前一周需将

拓展训练基地项目 篇2

一、体育专业校外实践教育基地建设的目标

根据教育部的文件精神。校外实践教育基地是“通过建设实践基地, 承担高校学生的校外实践教育任务, 促进高校和行业、企事业单位、科研院所、政法机关联合培养人才新机制的建立”[1]。当前面对大学生就业难的情况下, 必须解决学生在学校中学到的理论知识与实际工作中的实践相脱节的问题, 校外实践教育基地的建设是解决这一问题的最好的方式。

(一) 加强学生实践能力的培养

通过校外教育实践基地, 大学生可以将理论用于实践, 用实践检验理论, 并以此开展相应的分析研究工作, 从而提高自身就业能力、服务社会的能力[2]。加强大学生实践能力的培养是高校要解决的最突出问题, 我们的学生到同心人拓展训练基地去体验、培训、顶岗实习、最终签订就业协议, 使他们快速地掌握了拓展训练工作的技能与技巧, 完成了人生的转变———成为一个称职的员工, 这些实践能力的培养是学生在学校中无法完全实现的。

(二) 加强与社会需求的接轨

校外教育实践基地有利于实现专业建设与社会需求的紧密结合, 并能够充分利用社会资源为专业建设服务[3]。通过这样一个窗口, 学校可以更好地了解社会对体育专业人才的要求, 与社会需求相对接, 不断完善人才培养方案, 改革教学内容与教学方式, 组织大学生主动投身社会, 培养开放意识和竞争意识, 努力实现教育与服务形式的有机结合。

(三) 加强师资队伍的社会转型

我们的教师队伍长期脱离实际, 只是照本宣科, 讲好自己的所授课程, 没有真正的与社会需求相对接, 这是我们在实践中急需解决的难题。我们学校鼓励教师到实践基地去学习与交流, 学校派遣实践教师队伍到校外合作单位相关工作岗位进行实践锻炼或挂职锻炼, 实现了师资队伍建设的“双师型”角色的转变。我们的教师成为了不仅可以传授专业理论知识的“教书匠”, 还成为了可以指导学生实践活动的“工程师”。

二、体育专业校外实践教育基地建设的原则

在以往的建设中, 我们是本着学校与实践基地之间互惠互利的原则, 但是出现企业欢迎大量的专业体育人才, 但是学生不喜欢等问题。我们在实际中发现必须是“三赢”的状态下才能够顺利进行的, 即学校、企业、学生都必须从中得到利益才能够建立稳定的、持久的实践基地。

(一) 学校完成了教学的实践环节

校外实践教育基地是学校能够实施相关专业实习 (实训) 、毕业设计 (论文) 、社会实践等实践性教学活动的单位或场所。建立校外实践教育基地, 可以丰富学生实践教学内容, 提高学生实践能力, 是加强学校和社会的联系、充分利用社会资源办学的重要途径。校外实践教育基地是由学校有关部门与企事业单位、科研机构、政府部门等, 本着互惠互利的原则, 双方联合建立的具有相对稳定的实践场所, 为学校完成实践教学的任务提供了有力的保障, 这是学校必须要达成的要求。

(二) 企业获得了所需的合格人才

企业为学校提供校外实践教育基地, 最终的目的是要找到适合企业要求的有用人才。很多的学校要求实践教育基地按照他们的教学规定为学生提供专业实习 (实训) 、毕业论文研究等, 但是很多内容都不是企业所需要的, 出现了企业不接收实践学生的情况。校外实践教育基地的建设必须是在企业能够满足自身利益的前提下, 为学校学生提供企业所需的实践能力的锻炼内容, 学生进入实践基地必须能够快速地学习到企业文化、工作技能、营销技巧等具体的实践内容, 快速地完成身份的转变, 成为企业的可用之才, 这是企业必须要达到的要求。

(三) 学生找到了满意的理想工作

校外实践教育基地的建立是在学校与企业双方之间本着互惠互利的原则共同签订的, 从表面上来看视乎是比较圆满的一个约定, 但在实际的运行中我们出现了学生不愿意在实践基地进行专业的实习与实训的情况。我们都忘了校企双方我们的最终目的是把学生变为可用之才, 但是学生是实施的主体, 主体不感兴趣, 一切都是空谈。所以, 我们首先是对学生进行宣传与教育, 让那些对此专业实践基地感兴趣的学生到实践基地去实习或顶岗实习, 为学生提供一个理想的就业机会, 这是学生必须要达到的要求。

摘要：本文对体育专业校外实践教育基地建设的基本理论问题进行了探讨, 在对拓展训练校外实践教育基地的建设中得出了基本的经验, 认为体育专业校外实践教育基地建设的目标必须加强学生实践能力的培养、加强与社会需求的接轨、加强师资队伍的社会转型;体育专业校外实践教育基地建设的原则必须学校完成了教学的实践环节、企业获得了所需的合格人才、学生找到了满意的理想工作, 才能达到满意的效果。

关键词：体育专业,校外实践教育基地,拓展训练

参考文献

[1]教育部.教育部关于开展“本科教学工程”大学生校外实践教育基地建设工作的通知[EB/OL]. (2012-03-16) [2014-01-10].http://news.xinhuanet.com/edu/2012-03/16/c_122844249.htm

[2]陈韦宏, 蒋慧君产学研结合工作站推动大学生校外实践教育基地建设刍议[J].探索与实践, 2013 (15) :229

世界著名的“反恐训练基地” 篇3

阿卜杜拉二世特训中心：

中东超一流的反恐营地

作为受恐怖主义威胁最严重的国家之一，约旦王国在美国资助下，兴建了中东最高档的反恐训练营。据约旦军官透露，这座名为“阿卜杜拉二世特训中心”的营地位于首都安曼东北20千米处，坐落在高耸的悬崖边，占地约２平方千米。该中心包括大型巷战实弹训练场、城镇驾驶区、近战训练室、狙击点及可同时为650人提供住宿餐饮的设施。

巷战训练在中心内部的模拟村庄中进行。村内有逼真的住宅区、两层楼的商店、公务机关和工业建筑。在建筑群之间，管理方特意设计出一条条漫长而曲折的驾驶通道，供要人护送车队司机训练。模拟村庄附近有一座耸立的指挥塔，教官们可在高塔上观察和控制整个训练过程。

中心负责人哈拉塞上校说，中心还将增建大型客车、火车车厢及机要舱等实体模型，以便为训练人员提供执行人质解救任务的真实环境。在悬崖旁边的某些区域，部队甚至可以用实弹进行训练，这也是该中心的一大特色。根据约旦国防部的规划，特训中心还将吸收附近两处约军训练场，以实现同时进行陆海空立体反恐训练。

洛德福德反恐中心：

战地记者的“赎命圣地”

远处传来枪声，几名武装分子开枪打爆汽车轮胎，把车上的平民赶下来，夺走他们的财物，然后将黑色口袋套在受害者头上。这是英国洛德反恐中心针对即将奔赴战区的记者和商人所进行的防卫培训。训练为期一周，学员将获得识别各种武器、与武装人员谈判和救助伤员等知识。中心使用的假血浆和真子弹令整个过程显得极为逼真。

该中心由英国百人队长保安公司开办，地点是伦敦南部的一座中世纪庄园，周围的森林成为培训的绝佳场地。学员进入洛德福德的第一天，教官迈克会先向他们展示恐怖分子惯用的武器。这位英国退伍老兵对武器威力进行讲解，让学员们了解不同武器的特性，以便进行有效的自我保护。例如，AK47步枪打出的子弹能高速穿透身体并在骨骼中穿行，因为它可以从脚部打入，从肩膀穿出，要想检查伤口就必须找到子弹的穿透点。还有，当有人朝你扔手榴弹、当你被枪瞄准的时候怎么办？

除了介绍相关武器防卫知识外，中心还会暗地安排学员感受被恐怖分子绑架的“刺激”。教官要求学员乘汽车到别的地方去，汽车中途被“恐怖分子”劫持，所有人被赶下车并被按倒在地，头部被套上口袋。由于这个“绑架环节”事先不通知学员，因而给人感觉极其逼真。

普莱亚斯反恐中心：

商人缔造“反恐重镇”

美国阿尔伯克基市西南700千米的普莱亚斯是一座矿业小镇，2001年发生的“9•11”事件彻底改变了这个萧条小镇的命运。

“9•11”袭击激发了全美国的反恐热情，然而美国军方和政府突然发现缺乏专门培训反恐人员的硬件设施。此时，极具商业头脑的大学校长威廉•康西瞅准商机，掏500万美元买下普莱亚斯镇，并向留守居民表示：谁想留下来，就必须搬离原来的家，集中住在小镇南端，因为康西正着手将这里建成一所多功能、现代化的反恐训练场。截至去年年底，这个小镇已为康西赢利3.7亿美元。

如今，改造后的小镇“戒备森严”：谁要想进小镇，就必须在大门接受身份检查，进镇后也只有部分宿舍区可以参观，其他部分则是“绝对机密”。小镇每座房屋乃至每根电线杆上都装有探头，所有探头都连到一个控制中心，指挥官们可监视、分析参演人员的一举一动。

镇上多数房间的陈设看起来能住人（冰箱电视一应俱全），不过这一切都是按反恐现实环境布置的，“恐怖分子”随时可能从衣柜、厕所或床底下跳出来。中心副主任詹姆斯•摩根表示：“你想想吧，只要你一走神，恐怖分子就可能悄无声息地溜到你的身后，直接割断你的喉管。”有一幢房子被模拟成恐怖分子的炸弹工厂，房内摆满装有汽油的瓶子和不同形状的管状炸弹。

时下，美国国土安全部、联邦调查局、国民警卫队以及新墨西哥州的地方警察都在此受训。被中心雇用的当地居民约翰逊表示，他已经习惯了直升机天天在头上飞的生活，“我们随时能见到士兵在街上走，能看到坦克和装甲车，感觉自己像是生活在军事基地里。”

欧文堡训练中心：

这里比伊拉克前线还苦

坐落在美国加利福尼亚州沙漠的欧文堡训练中心距巴格达12070千米，然而地形却与伊拉克西部类似。过去，欧文堡是美军坦克战的训练场，现在坦克被闲置在一旁，成千上万赴伊拉克作战的美国大兵在这里接受反恐特种训练。中心指挥官科恩准将说：“这里的设施发生巨变，新的模拟场景完全根据我们在伊拉克的所见所闻修建。”

当美军在伊拉克的作战任务转到对付飘忽不定的武装分子后，美军便在欧文堡大兴土木，修建了12座模拟的阿拉伯村镇，这里的地道正是伊拉克武装分子惯用的交通线。中心在村镇里部署了1600名“角色参与者”，其中包括来自伊拉克的移民，他们扮演狙击手、自杀袭击者、警察和市民等角色。在三周的培训中，美国大兵将一直住在模拟村庄里，那里的条件比真正的伊拉克村镇还要艰苦，夜夜都有炮击，经常发生的突袭使得新兵们无法入睡、非常紧张。新兵们每天要同真伊拉克人或穿阿拉伯长袍的反恐教官打交道，以了解伊拉克当地的真实状况。

雅加达执法中心：

亚太最大反恐培训基地

近年来，针对“千岛之国”印度尼西亚的恐怖活动呈上升之势，2002年印尼巴厘岛爆炸案曾造成202人死亡。为提高反恐能力，2004年，印尼政府在美国和澳大利亚的资助下，在国家特种兵学院内建成亚太地区最大的反恐培训基地，取名为“雅加达执法中心”，主要培训对象是担任反劫机反暴乱任务的反恐特种兵及特警。

安徽企业员工拓展训练基地 篇4

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拓展训练起源于第二次世界大战。当时，盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的袭击。在船只被击沉后，大部分水手葬身海底，只有极少数人得以生还。英国的救生专家对生还者进行了统计和分析研究，他们惊奇的发现，这些生还者并不是他们想象中的那些年轻力壮的水手，而是意志坚定懂得互相支持的中年人。经过一段时间的调查研究，了解情况，专家们终于找到了这个问题的答案：这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质。于是，提出“成功并非依靠充沛的体能，而是强大的意志力”这一理念。当时德国人库尔特·汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以训练和提高他们的心理素质。后其好友劳伦斯在1942年成立了一所阿德伯威海上训练学校，以年轻海员为训练对象，这是拓展训练最早的一个雏形

安徽炊烟袅袅，流水潺潺，峰峦如聚，烟波浩渺。人杰地灵处，共襄佛缘；恢弘壮丽处，犹显纤细。企业员工平时除了工作很难在一起活动，企业如何增加员工凝聚力，组织团队建设呢，不如找个好天气试试拓展训练吧！

近年来，户外拓展训练悄然兴起，深受青睐，已成为企业团队塑造不可或缺的历练途经，以全新的体验式学习方法和训练方式，使参与者在生存技能上得到充足的锻炼，增强身体机能与各项体能素质，而且可以让参与者深刻体会到团队配合的重要性，达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的。拓展训练是透过学习者于自然环境和崇山峻岭之间的富有挑战性、情趣性、合作性的历奇经历，旨在培养学习者在身处逆境、面对困难时的人生应有的积极态度，尝试建立和谐、合作的人际关系，培养良好的团队合作意识和团队凝聚力。所以，它需要学习者离开熟悉的生活、工作环境去度过一个相对陌生而又封闭的学习环境。拓展基地的选址也应符合上述条件和要求，以使学习者身处一种轻松、快乐的学习过程，保证学习品质。

拓展训练基地标准条件：1.相对远离城市，大城市100公里以内；中、小城市60公里以内。2.基地建有成熟的生活、后勤配套设施。能满足受训人员就餐、住宿，有洗浴条件。3.基地内有一处1000平方米以上的场地可供建设训练设施。高空不能有高压电网。4.场地环境比较安静、偏背，没有外来干扰。5.基地的配

企业定制化培训专家

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太好则无心接待学员；太差则存在拓展项目的投资风险（它随时会倒闭）。6.与基地配套方的合作协约不应短于三年。

户外拓展揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展培训强调学员去感受学习，而不仅仅在课堂上听讲。研究资料表明，传统课堂式学习的吸收程度大约为2成，而要求学员参与实际操作的体验式学习吸收程度高达7成，能更加有效地将资讯传授给学员。拓展培训正是一种典型的户外体验式培训。

拓展基地选址在自然环境和崇山峻岭之间，这样可以让学习者有富有挑战性、情趣性、合作性的历奇经历，旨在培养学习者在身处逆境、面对困难时的人生应有的积极态度，尝试建立和谐、合作的人际关系，培养良好的团队合作意识和团队凝聚力。所以，它需要学习者离开熟悉的生活、工作环境去度过一个相对陌生而又封闭的学习环境。拓展基地的选址也应符合上述条件和要求，以使学习者身处一种轻松、快乐的学习过程，保证学习品质。

卓学教育咨询有限公司，是江苏省以及整个华东地区拓展培训公司之一，核心团队组建于2003年，我们拥有多位来自浙江大学、南京大学、南京理工大学、哈尔滨工业大学等教育行业、培训行业、户外行业的顾问团队。在公司发展过程中，我们追求特色、追求不凡，始终如一的坚持“诚信专注”理念，在体验式培训领域不断地探索实践和积极创新，并凭借专业化的培训师队伍和良好的培训品质。公司的培训师队伍主要以企业管理咨询公司专职讲师、管理专家、国类接受专业拓展师培训的专职拓展教练组成。我们保证每一次培训都是由前期调研、课程开发、心理定位、现场实施、后期评估组成的有机体，很大限度地强化培训效果，60多门经典课程、300多个不同类型的体验式项目、量身定制的培训方案、使我们的培训更具有针对性和实效性。

大学生素质拓展训练基地建设 篇5

户外的大学生素质拓展训练基地建设建设由于环境复杂多变，适合具有一定专业训练的人或在其组织与带领下，体验拓展训练的刺激与乐趣。参与此类活动必须有人对地形极为熟悉，对当地的气候条件有充分的了解，对周边的人文环境有较好的处理经验，做好各项准备之后，在大学生素质拓展训练基地建设建设之前对场地再次进行前期考察，然后才能选择使用。

大学生素质拓展训练基地建设建设公司

河南建培针对中小学院校、军队、公安、政府机关、大中型企业、户外运动俱乐部、酒店、旅游区、度假村、游乐场所等服务对象不同需求进行不同理念的大学生素质拓展训练基地建设建设规划。河南建培实业发展有限公司是大学生素质拓展训练基地建设建设公司的开拓者和领航者，独家拥有拓展基地建设施工安全许可证，产品通过ISO9001质量体系认证，是拓展器材行业唯一一家3A级信用企业，专业值得信赖。

建培大学生素质拓展训练基地建设建设服务流程

·实地勘测

我公司专业人员可根据客户需要，在第一时间赶赴施工现场，真正做到因地

制宜，为基地量身定制拓展器材，使您的基地成为不可复制的唯一。·解决方案

建培大学生素质拓展训练基地建设建设策划团队阵容强大，从设计施工到运营维护的“一站式”全程跟踪服务。

·工厂生产

公司拥有三级钢结构资质证书、ISO9001质量认证、外观设计专利证书等多项资质证明。

·售后服务

我们的产品由中国平安保险公司承保。

对于施工中的现场管理、安装技术、安全操作以及注意事项等方面，我们都将做到绝对专业或给予您相应的技术指导。

在大学生素质拓展训练基地建设建设建成五年以内，我公司在每年会有1-2次安全巡检，并出巡检报告。

拓展培训基地建设简要分类

大学生素质拓展训练基地建设建设据场地的分类主要有自然环境的野外拓展训练场地，自然环境与人造环境相结合的户外拓展训练场地，人工进行的大学生素质拓展训练基地建设建设等，按照我国拓展训练现行的操作模式，人工建造的场地是比较常用的。无论什么样的场地，都需要在不断地实践中进行改进，为了表现项目的理念，随着理念的变化，项目所需要的场地也在不断地变化。

足球训练基地启动仪式 篇6

尊敬的各位领导、来宾们、老师们，亲爱的同学们：

大家好！今天邻水县城南镇中心学校“青少年足球训练基地”举行隆重的启动仪式，邻水县教育局……等领导莅临学校，我代表学校，对各级领导，各位来宾的到来表示热烈的欢迎，对关心和支持学校发展的社会各界表示忠心的感谢！

几年来，在上级主管部门的正确领导、大力支持下，在全体师生团结奋进、共同努力下，学校面貌焕然一新，进一步改善了办学条件，各方面工作均取得长足的发展，得到了社会各界的广泛赞誉。

体育强则国民强，体育旺则事业旺。“全国亿万学生阳光体育运动”早已经启动，各地学校已经把健康素质作为评价学生全面健康发展的重要指标；在“走向操场、走进大自然、走到阳光下”的口号的指引下，我们将体育事业放到了非常重要的位置。提高国民的身体素质，是建设和谐社会的重要组成部分。青少年足球运动以学校为本、以学生为主体，让青少年运动员在良好的氛围中学习文化知识，利用业余时间进行足球训练，进一步促进足球融入校园，让更多喜欢足球运动的学生可以体验到足球带给他们的快乐；同时，这也是提高我国足球运动水平的必由之路。

今天，足球训练基地在我校正式启动，为此，我们将全力以赴改善训练条件，多方寻求足球教育资源，不断提高体育教师特别是足球教练员的专业能力、敬业精神，解除他们的后顾之忧，使他们能一心一意做好足球教育的基础性工作，积极开展青少年足球训练活动，让

青少年足球训练基地在我校落地，生根，开花、结果。我校校园足球活动的开展，以“实现学生全面发展、和谐发展、个性特长充分发展”为目标、它的设立标志着我校在实施素质教育的进程中迈出了实质性的一步，标志着我校丰富多彩的第二课堂翻开了崭新的一页，也标志着我校勇于培养学生兴趣的决心和愿望。

足球运动体现了一种精神，就是顽强拼博，充满自信，团结合作，坚持不懈！足球运动既显示个人的实力，又强调团队的合作精神，让我们把这种精神带入我们的工作，带入我们的学习！“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”，老师们、同学们，让我们以最大的热情投入到发展我校校园足球活动中来，让你的才华尽情施展，让你的生活更有意义，让你的未来充满阳光！

最后，祝愿城南中心学校足球训练基地启动仪式取得圆满成功。

学生发言稿

尊敬的各位领导、老师们，亲爱的同学们：

大家好！

在这春暖花开，万物复苏的美好日子里，我们共同迎来了邻水县城南镇中心学校足球训练基地启动仪式。在这里，我代表全体运动员向所有关心、支持体育工作，并为学校体育工作做出辛勤奉献的领导、老师们表示衷心地感谢！感谢你们给予了我们充分展示自我、放飞梦想的舞台，感谢你们为学校丰富多彩的第二课堂翻开了崭新的一页。

同学们，时代在进步，社会对人才的要求也不断提高。光拥有好的头脑已不足以应付现今激烈的竞争。俗话说得好：“身体是革命的本钱。”我们要在学习生活中注重锻炼自己的身体，增强体魄，做到德、智、体、美、劳全面发展。我们将以积极、饱满、热情的态度参加足球训练，弘扬积极进取，顽强拼搏，团结协作，超越自我，永不言败的奥林匹克精神。在训练中，服从领导，服从指挥； 遵守纪律，遵守规则；尊重教练，尊重对手；团结协作，勇于拼搏。充分展示我们城南中心学校体育健儿积极向上的精神面貌，展现城南镇中心学校的新风貌！

同学们，作为新时代的学生，我们拥有青春，拥有朝气，更拥有未来!只要我们敞开胸怀，明媚的阳光属于我们，蔚蓝的天空属于我们，清新的空气属于我们，优异的成绩更会属于我们!

拓展训练基地项目 篇7

1 基地训练中电磁频谱管理现状分析

频率管理包括频率的划分、规划、分配和指配,是电磁频谱管理的核心内容。复杂电磁环境下基地训练电磁频谱管理的一般方法为频率分配、频率指配与频率保护。随着我军电子信息装备建设的推进,在基地,多项任务并行已经常态化,且执行的领域不断拓展,层次不断提高,体系对抗特点突出,实战性、对抗性、动态性显著增强,联合训练任务与试验任务明显增加。

1.1 基地训练中电磁频谱管控现状[1]

以往基地训练中,在任务开始前通常采取的电磁频谱管理手段中,有用频台站管理、频率管理等。在任务进行中采取的战场电磁频谱管理手段主要是战场电磁环境监测与干扰查处。

用频台站管理主要包括用频台站设置管理,用频台站使用管理以及用频装备研制、进口生产、购置管理。在基地训练中,用频台站的设置管理体现在任务筹划中科学选择受(参)训装备以及批准(划分)不同台站的开设位置等。

频率管理主要区分频率分配、频率指配和频率保护;如在某年并行进行的试验和训练任务中,曾采取给两个任务分配频段方式实施电磁频谱管理。在某项训练任务中,面对面训练阶段对通信部队的单要素训练由导演部对红蓝双方实施指定频率、指定工作方式工作,并在必要时给各个任务下发“保护频率表”。

利用电波监测装备对训练区域内的发信设备进行电磁频谱监测,监测的内容主要包括:工作频率和发射的带宽,信号场区和频谱,调制和信号解调,无线电频谱利用情况监测,未登记的不明电台监测,信号测向等。干扰查处的程序一般为:受理受扰申诉、确定干扰源以及处理有害干扰。

1.2 原因分析

虽然基地训练中电磁频谱管理已经涵盖了电磁管理的全部内容,以前的频谱管理手段措施一定程度上保障了基地训练任务的顺利完成。但是随着任务综合化、大型化以及多样化的转变,基地训练电磁频谱管理也面临着许多问题,比如专业化不够,精细化不足,而且集中体现在任务前管理,对任务中发生的电磁干扰等违规行为缺乏及时的应对措施。主要表现在:层次较低,装备尤其是查处干扰装备较少,功能不强,新技术、新装备欠缺等。

2 复杂电磁环境下基地训练电磁频谱管控面临的挑战

2.1 民用电磁环境复杂,有一定的管理协调难度

基地训练毕竟不完全等同于部队作战,管理民用辐射源需要与地方有关单位和个人协商,民用辐射源涉及的单位可能有广播电台、电信企业、航空业务、气象和公安交警等,一些可能是关系到应急防汛与民生等公共事业,有一定的管理协调难度。

2.2 复杂电磁环境下参训部队多、设备数量大、型号种类杂

在复杂电磁环境下基地训练中,通信、电子对抗等任务都同时展开,可能同时涉及十几个部分队,数十种型号上千台套的用频装备,且由于训练多方集中在一定区域内共同使用有限的频谱资源,势必会进一步恶化训练场电磁环境,产生出的大量电磁辐射,不仅会造成训练各方互相干扰,制约武器装备性能的发挥,而且会严重影响训练的效率。

2.3 基地训练中没有成立专门的电磁频谱管理机构,电磁频谱缺乏统一的管理

在以往的基地训练中,还没有成立专门的电磁频谱管理机构,加之参训部队分散、协调难度大、频谱管理意识薄弱,对训练中的频谱缺乏管理,使得频谱划分利用不尽合理,电磁问题日益增多。

2.4 装备用频问题突出,存在自扰互扰

以通信部队基地训练为例说明,训练中需要用到集群通信系统、移动通信系统、地域通信网、接力车、卫星通信装备、双工移动通信系统、数据链、短波/超短波侦察干扰系统以及数量较多的短波电台、超短波电台和战术协同电台[2],这些用频装备频率大都集中在几百兆带宽的频段范围内,且其型号众多、性能各异、用频装备间频段互有交叠、阵地布设有限,装备系统内会产生的不同程度的自扰,装备系统之间也会产生互扰。如果自扰和互扰问题不能得到较好的解决,严重的情况下,不但会影响用频装备作战效能的发挥和参训部队的训练效果,而且会给基地训练的导调与评估带来困难。基地训练时频率使用势必非常拥挤,有时频率选取比较困难,一定程度上对训练效果产生负面影响。

2.5 新技术的不断出现提升了电磁频谱管理的难度

随着码分多址、时分多址、扩频、跳频等新的调制技术的发展,电磁频谱管理从一维频率管理向频率、时间、空间、调制方式四维管理方向发展,多个用户可以互不干扰地共用同一个频率,频谱利用率显著提高。随之而来的管理难度势必显著加大。目前还没有诸如频率管理计算机辅助决策系统、用频装备模拟仿真系统、宽频带无线电监测系统以及自动化干扰分析系统和卫星干扰定位系统等电磁频谱管理的有力工具。

3 加强电磁频谱管控的建议和措施

3.1 建立直接为基地训练服务的电磁资源管理工作制度

严格落实建立基地训练场区部署的电磁资源报批和协调制度。电磁资源的使用是在资源管理部门授权下的分散使用,但最终的资源管理权不在使用资源的部队,而是资源管理部门,部队进行基地训练场区部署时,应按照资源报批协调制度,经批准后方可使用。资源报批协调应由专门分管训练的部门牵头,资源管理部门主办,电子对抗等相关部门参加,对现有使用资源的主战装备和电子信息装备的试验训练部署进行频率审核,限期解决和纠正频率重叠、辐射超标等严重问题。

要将基地训练地域内所有用频装备进行综合管理和控制,最大程度地提高训练效益。要确立一盘棋的思想,切实把有限的频谱资源统起来,管起来。频率使用时发生矛盾在所难免,当军用和民用矛盾时,民用要让军用;当进攻和防御矛盾时,防御要让进攻;当下级和上级矛盾时,下级要让上级;当次要方向和主要方向矛盾时,次要方向要让主要方向,确保重要部队、重要时节、重要方向、重要行动的用频优先[3]。

3.2 建立电磁资源使用控制和备用制度

复杂电磁环境下基地训练时,为了既能保持电子干扰的灵活性、有效性,又不影响己方使用的电磁资源,需要在基地训练全过程进行动态、连续不间断的协调。主要通过使用联合保护频率表、电子目标数据库、电磁资源协调图等工具,采取频域分离、时域错开、空域分割、信号分离和正交频分复用技术等方式,协调电子干扰与资源使用的冲突。

3.3 强化电磁频谱管理的意识,切实加大电磁频谱管理工作力度

对参训部队的官兵进行频谱管理教育,要树立强烈的电磁频谱管理意识,提高做好频谱管理工作的自觉性和责任感。美军针对在历次局部战争中存在的“重装备,轻频率”的倾向,强调树立“频率和子弹一样重要”的意识[4]。我军也应该在树立管装爱装同时加强管频爱频的意识,像使用装备一样使用频率,像管理装备一样管理频率,像组织运用火力一样组织运用频谱,要把频谱管理作为军事斗争准备的一项重要工作抓好。

3.4 合理编配使用电磁频谱管理机构和力量

目前世界各国对电磁管理给予了高度重视,都对用频秩序进行了严格规范,尤其重视健全管理机构、完善管理法规和加快管理手段建设,如美军从国防部到各军种、各军种司令部、军、师级单位都有专门的频谱管理机构。为了提高受训部队在复杂电磁环境下的基地训练效率,应在基地训练指挥机构、各参训部队指挥机构和指挥所构建上下一体的基地训练电磁频谱管理体系,专门统筹组织基地训练场区电磁频谱资源的试验和管理,尤其对基地训练中电磁频谱工作频段划分、电磁辐射能量限定、电磁环境动态监测、电磁干扰有效查处等,统筹做出计划纳入到总体训练计划,并组织好协调。电磁频谱管理力量应集中使用,统一编组。

频谱管理机构的主要职责包括:形成和分配电磁频谱使用计划;制定周期更新和分配训练频率表;为训练频谱使用提供管理和技术支持;协调军队内部以及地方频谱使用单位,解决突发事件和冲突。

3.5 制定科学、可行、管用的频谱管理方案

频谱管理方案是制定受训部队复杂环境下训练方案的重要部分,是各级参训部队实施频谱管理、使用、协调的主要依据和基础。

频谱管理应该包括的主要内容[5,6]如下:

(1)频谱的使用需求。各个导演部、参训部队、导调与评估要素由于装备、编制的不同,其对频谱的需求也不相同,因此频谱管理方案应根据各要素需求,对各要素频谱的划分以文件的形式进行确定。

(2)频谱使用的计划。频谱使用计划应该适应训练总体计划和阶段性的训练计划。频谱使用计划要清楚、准确、详细,以保证各参训单位能够理解和遵守。

(3)训练场电磁态势评估。在训练实施的过程中,准确评估训练场实时电磁态势,可提高频谱的利用率和频谱管理计划的可执行性。

(4)解决频谱使用冲突的方法和途径。在训练过程中,可能产生来自各训练单位或者地方频率使用单位频谱使用冲突,或者自然干扰等各种频谱管理的突发事件,而各单位又很难依靠自身能力加以解决,频谱管理方案必须提供汇报和解决频谱冲突事件的方法和途径。

3.6 积极应用频谱管理新技术,建设频谱监测与管理新装备

随着信息技术的发展,许多新技术不断涌现,为战场频谱管理系统提供新技术,或影响着战场电磁频谱管理技术的发展。典型的频谱管理新技术主要包括:认知无线电与动态频谱管理新技术、基于Web/自动化的频谱管理技术、频谱复用技术、军事网格技术和智能频谱管理技术等。尽快将这些技术中的一种或几种以不同的方式应用于基地训练中的电磁频谱管控,建设一定数量的频谱监测与管理新装备,势必可极大提高基地训练电磁频谱管控水平,有助于提升复杂电磁环境下的基地训练效益。

4 结语

基地训练中电磁频谱资源的管理,主要是通过对电磁频谱作用空间、工作时间、工作频率和辐射功率的管理和控制,以实现基地训练场区空间内各方电磁频谱的有效使用,进而保持适当的基地训练场区电磁态势。在分析复杂电磁环境下基地训练中频谱管理现状的基础上,研究了复杂电磁环境下基地训练电磁频谱管理面临的挑战,给出了一些频谱管理的建议。在具体训练中有些建议可能还有待验证。在基地训练中实施电磁频谱管理也应具体对象具体分析,切实可行完善的频谱管理方法还有待继续深入研究。

摘要：“频率像子弹一样重要”的观点已经深入人心,现代战场,制电磁权已经成为能否实现战场透明的关键因素。面对日益复杂的电磁环境与电子对抗、通信等用频部队基地训练任务现实需求,分析了基地训练中电磁频谱管控现状,研究了复杂电磁环境下基地训练电磁频谱管理面临的挑战,最后,结合基地训练的特点以及需求,给出了加强电磁频谱管控的建议和措施。

关键词：电磁环境,电磁频谱,管控,基地训练

参考文献

[1]王汝群.战场电磁环境[M].北京:解放军出版社,2006.

[2]刘建中.机动通信与指挥控制系统组织运用[D].武汉:通信指挥学院,2007.

[3]董卫.复杂电磁环境下信息作战运用几个问题的思考[J].信息对抗学术,2007(5):17-19.

[4]袁文先.从战略高度认识并加强电磁频谱管理[J].信息对抗学术,2008(1):4-6.

[5]翁木云.频谱管理与监测[M].北京:电子工业出版社,2009.

在电脑里建个“训练基地”（上） 篇8

GG勤学，却好吹嘘。一日，新结识个MM，挺PLAY的，大喜，吹嘘自己是标准老鸟。一语未了，MM就说，正好，电脑坏了……GG大惊，虽说这两年跟着普及版学了不少实用的知识，什么分区啦、格式化啦、装系统啦……统统在自己肚子里，可从来没实践过。万一出了岔子，岂不颜面尽失？可这也不能全怪GG，毕竟，此类操作大都有危险性，GG怎舍得拿爱机做试验？其实，何止GG，天下勤学的鸟哪个没这样的烦恼！不实际操作操作，终是纸上谈兵；操作吧，毕竟有危险，一不小心，辛苦搜集的数据就被格式化得无影无踪，二不小心，系统又崩溃了。真是进不能，退无路，难煞天下英雄。

不过，这都是在遇见VirtualBox之前的事，之后可就大不一样了。何也？原来，VirtualBox有个过人之处，就是可以在电脑中再虚拟一个电脑，尽管是虚拟的，但和真实的没什么区别。安装了虚拟电脑，就相当于拥有了一处“训练基地”，分区、格式化、装系统……统统都不怕了。那么，VirtualBox究竟是何方“神圣”，有此“神通”？

VirtualBox者，虚拟机软件之一也。在虚拟机软件世界，VirtualBox是后起之秀，名气无法和老牌的VMWare和Virtual PC相比，但也不是平庸之辈。较之前辈，VirtualBox拥有无可比拟的特色。第一，免费，好处就不说了。第二，跨平台，支持主流的Windows、Linux、Mac三大操作系统，虽然我辈用的基本都是Windows，但能跨平台总是好事。第三，有中文版，不必为不认得外文而烦恼。第四，操作简单，可以说，是一款傻瓜式软件，不必看说明也可轻松摸熟。VirtualBox原是德国InnoTek公司的作品，后为SUN公司收购，因此，最新版（1.6版）已更名为Sun xVM VirtualBox。

下面即以Sun xVM VirtualBox1.6_Win_x86中文版为例，看看如何利用这款开源的东东为我们修建“训练基地”。

创建虚拟机和虚拟硬盘

要让VirtualBox为我们服务，首先得下载安装VirtualBox（大小21.32MB，免费软件，下载地址：http://www.duote.com/soft/13733.html），这个过程很简单，就不介绍了，还是直接看看如何修建“基地”。要创建“基地”，就得先做好两件事。

一是得给“基地”起个名字，不然，“基地”多了，如何知道哪个是自己的？“基地”名称也就是虚拟机的名称。

二是必须得为“基地”找个存放空间，如同建楼房，先得有地皮。“基地”的“地皮”就是虚拟硬盘。在VirtualBox里，虚拟硬盘最大容量为10GB，虽不是很大，但绝对够用。

虚拟机和虚拟硬盘的创建很简单，VirtualBox提供了向导，你只需跟着向导一步一步前进就是了。以创建名称为“JQ”的虚拟机为例。

从图示可以看出，虚拟机和虚拟硬盘的创建并不难，但有几点需要注意。

第一，虚拟硬盘类型的选择。创建虚拟硬盘时，必须选择虚拟硬盘的类型。VirtualBox提供了两种类型：动态扩展映像和固定大小映像。所谓固定大小映像，就是说虚拟硬盘一建立，就得占用本机的固定空间。比如，你的D盘共30GB，划出10GB的空间给做虚拟硬盘，那么，不管虚拟机是否开启，该空间是否已经用完，你的D盘可用的空间都是30GB-10GB=20GB。而动态扩展映像则相反，它占据的空间始终是随着你在虚拟机里实际使用了的空间为标志而变化的。比如，你在D盘划出了10GB的空间给做虚拟硬盘，这10GB中，你用2GB安装了操作系统，那么，在本机里，你D盘实际可用的空间就是30GB-2GB=28GB。显然，如果你的硬盘够大，你可以选择固定大小映像类型，否则，动态扩展映像是我们最佳的选择，这也是VirtualBox推荐的虚拟硬盘类型。

第二，虚拟硬盘的存放位置。默认下，VirtualBox会自动为你的虚拟硬盘命名和选择存放位置，但测试中发现，无论你将VirtualBox安装在哪个分区，VirtualBox默认的虚拟硬盘存放位置都是操作系统所在分区（如C:Documents and Settings用户名.VirtualBoxV），显然，默认位置并不合理，最好手动设置，将虚拟硬盘存放于非系统分区。

虚拟硬盘的分区和操作系统的安装

想不到这么快就建好了“训练基地”，GG大喜，暗想：这下好了，终于可以练练手了。咦，怎么虚拟机一启动就死机了呢？原来，此时的虚拟硬盘实际上还是一块未曾格式化和分区的硬盘，什么内容也没有，自然要死机了。要练手，就得安装操作系统；要安装操作系统，就得格式化和分区。

那么，就分区吧。用什么分？当然是工具了。可分区工具在哪呢？在虚拟机中吗？当然不在。要知道，虚拟机此时还只是一个空壳，什么内容也没有，当然谈不上启动了。那么，怎么分？其实也简单。我们知道，如果你有可以启动的软盘或光盘，那么，电脑就可以从它们启动。VirtualBox提供了四种非硬盘启动方式：从软盘及其ISO镜像启动、从光盘及其ISO镜像启动。因此，我们只需下载一个集成了分区工具的可启动软盘镜像或光盘镜像，从它们启动就可以分区了。时下，由于软驱基本已被淘汰，因此练习从软盘或其ISO镜像启动没意思，这里以从光盘ISO镜像启动为例。

首先，下载一个集成了分区工具的可启动光盘镜像。这类东西网上很多，身材小巧而操作简单的首推超级急救盘光盘版。可从http://www.onlinedown.net/soft/16519.htm地址下载，下载得到的是一个RAR压缩包，解压，得到一个名为“超级急救盘_光盘版”的ISO文件。之后，在虚拟机JQ中将启动方式设置为从光盘镜像启动，启动虚拟机，进行分区。

分完区，就可以安装操作系统了。本例安装的是Windows XP SP2系统。如果你有系统光盘，可从光盘启动安装。由于VirtualBox支持从光盘ISO镜像启动，因此，完全可以从网上下载Windows XP镜像文件安装，以减少光驱磨损。根据笔者测试，用ISO镜像安装，速度远远快于用光盘安装，因此，建议用ISO方式安装。至于Windows XP的安装ISO镜像，可从雨林木风系统下载基地下载（http://ghost.ylmf.com/），该站提供了多种XP安装ISO镜像，随你下载。（待续）