远离手机倡议书（共12篇）
——放下手机，放飞梦想！
亲爱的同学们：
“低头族”、“手机控”是大家的共同标签，微信聊天、便捷支付是校园潮人的共同爱好。手机上网在丰富学校课余生活、增添乐趣的同时，也侵占了校园课堂。讲台上老师严肃认真、滔滔不绝，课桌上个别同学自由散漫、低头不语，“短信声、QQ声、游戏声，声声不息”，不仅干扰到正常的课堂教学秩序，而且严重影响到课堂学习质量，破坏了班风和学风。
为促进学风建设、营造积极向上的学习氛围，进一步贯彻“放下手机，放飞梦想”主题教育，充分发挥学生在学习中的主体作用，基础系1601班、信息系1602班全体同学身体力行并郑重向全校同学发出以下倡议：
一、放下手机，宁静致远。课堂学习自觉关闭手机或调成静音，将手机放入手机袋中，把宁静还给课堂。严格遵守学校的各项规章制度，不旷课、不早退、不迟到，不在教室使用手机，课堂认真听讲，诚信考试。
二、放开思维，主动学习。“学而不思则罔，思而不学则殆”。课堂上勤于思考、放开思维，加强与老师、同学交流学习心得。课后主动学习，广泛涉猎各种书籍，拓宽知识面，不断提高基础知识水平和专业能力。
三、放飞梦想，一以贯之。践行梦想唯有一步一个脚印，步步为营。注重一点一滴的积累，养成良好的生活、学习习惯并坚持于高中三年生活之中。
四、团员带头，争先创优。学生团员和学生干部以身作则、做出表率，带头上课关闭手机或者不使用手机，自觉接受老师和同学的监督，自觉维护优良学风。
同学们，面对明天的挑战和机遇，我们应该自信、自强，从每一天每一堂课的认真学习做起，让我们一起放下手机、放开思维，放飞梦想！
基础系1601班全体同学 信息系1602班全体同学
1、手机中的不健康内容影响学生的心理健康。
手机经常会收到一些不请自来的不健康信息, 这些“黄段子”、“荤笑话”等不健康信息对涉世未深的学生来说, 无疑是一种毒害。更有甚者, 有的学生利用手机上黄色网站, 想入非非, 走上违法犯罪的道路。
2、手机的使用不利于学生自立意识和吃苦精神的培养。
一些寄宿生家长害怕孩子在学校吃不好、睡不香, 给孩子买个手机, 经常打电话询问孩子的生活情况。久而久之, 孩子养成了对家长的严重依赖思想, 遇到困难不能自己克服, 只好求助于家长、老师。
3、手机为一些学生考试作弊提供了便利条件。
每次考试, 我校都会出现学生利用手机作弊的现象。有的学生把做好的答案通过手机发送给其他同学;有的学生用手机把题目发送到考场外请他人作答。有些学生甚至具有一定的“反侦查”能力, 为了掩饰作弊, 发送信息时用1、2、3、4代替选择题答案中的A、B、C、D, 被监考老师发现后, 还矢口否认作弊的事实, 胡搅蛮缠。
4、使用手机花费学生一定的时间和精力, 影响学习。
有了手机, 身上多了一样东西, 而且, 对学生来说, 还是一样价格不菲的东西, 那自然就多了一份担心和牵挂:会不会丢了?谁打电话给我了?谁发短信给我了?我该怎么回复?这必然会分散学生的精力, 影响学生的学习。
5、给手机充电既浪费能源又有一定的安全隐患。
使用手机就得给手机充电, 很多学生特别是寄宿生便把手机带到教室或宿舍充电。这种浪费学校能源, 把公共资产当成个人财产的行为助长了学生自私自利的思想。而且, 有的学生给手机充电时, 往往会由于遗忘, 把手机放在宿舍或教室整日整夜地充电。长时间给手机充电, 导致充电器发热, 容易引起火灾、爆炸等安全事故。
针对中小学生使用手机日益蔓延的现象, 我们可以采取以下应对策略。
1、营造学生远离手机的舆论氛围。可以召开主题班会, 让学生讨论学生携带、使用手机的利弊;讲述以往学生利用手机作弊等严重违纪并受校纪处理的事例;宣读学校关于禁止学生携带、使用手机的规定……形成人人不用手机、个个远离手机的舆论◎氛围, 打造文明校园、和谐校园、平安校园。
2、争取学生家长的理解和支持。对一些有手机的学生, 要及时与其父母联系, 讲清利害关系, 请他们配合学校, 不给孩子购买手机;不让孩子携带、使用手机;不让孩子把手机带到校园。只有家校联手, 才能从根本上解决学生携带、使用手机的问题, 为学生的学习、成长创造一个清净、健康的环境。
3、加强校内公用电话建设。学生拥有手机, 大多是为了方便与家长、亲友的联系。要想学生自觉、自愿地不把手机带入校园, 必须加强校内的公用电话建设, 使学生在没有手机的情况下仍然能很方便地与家长、亲友进行联系。可以在校园内多装一些磁卡电话, 或者在校内建立电话超市, 方便学生使用。
离家外出（或晚上）时，许多朋友会将电池留在家中，用充电器为其充电。实际上，这种方式最不安全，目前出现的大部分电池或充电器爆炸、燃烧现象，都是因为无人值守导致充电时间过长而发生的（图1）。
引起这种情况出现的原因很简单，目前所有的正规电池和充电器，都提供了智能检测电量功能，会在充电完毕自动断电，但我们平时使用的市电，电压并不稳定，经常会出现瞬间增大的现象。在这种情况下，电池或充电器中的元器件往往会因受到冲击而“被迫”重启，从而继续充电，最后导致充电过度而引起设备爆炸。
要避免此种现象发生，我们只需为其配备一个可定时的插座即可（图2）。外出充电前，只需将通电时间设置为一个合理的时长（比如2小时），即可最大限度地避免此类情况的发生。
2 如果你是“随用随充”族
为保证手机有足够的电量，不少朋友喜欢随时为手机充电，该方式的最大危害是，会因为工作或琐事繁忙而忘记充电时间。实际上要解决这个问题也不难，我们只需借助于手机提供的闹钟功能即可。
在手机主屏幕上单击显示的时间，进入相应的界面，切换到“计时器”标签，然后按照提示，设定时间为2小时或更小，点击“开始”按钮（图3），系统即会进入倒计时模式，这样，当设定的时间到了以后，手机即会发出铃声予以提醒，而我们要做的就是切断电源结束充电过程即可。
各位家长、各位同学：
科学技术日新月异，手机已经成为人们日常生活中的普通工具，然而，它就像一把锋利的双刃剑，在带给我们便利与喜悦的同时，也给成长中的学生们带来了许多隐患。学生使用手机主要有以下危害：
一、利用手机打游戏。现在多数手机都可以从网上直接下载游戏功能。这就大大方便了一些喜欢上网、玩游戏的同学，甚至可以通过手机在课堂上游戏，让自制力差的同学乐不思蜀，课间玩、上课也玩，影响听课质量。有的学生虽然把手机设置为震动状态，但是，当有短信或电话来时，往往会陷入要不要回短信或要不要接电话的矛盾心理中，这样必然影响听课效率。
二、利用手机聊天。有的学生将手机用于同学之间聊QQ或发短信，中学生自制力比较弱，使用手机的时候，常常会被游戏、短信、上网、聊天聊到不分时间，不分场合，废寝忘食，夜以继日，严重影响了正常的学习和生活。有的同学利用手机在晚上甚至在被窝里长时间与人聊天、看电子小说，影响休息。学生使用手机时，95%的时间都不是在和家长联系，极个别还和社会上所谓的“朋友”联系做一些违反校纪校规的事情，甚至更有的同学把手机作为谈情说爱的工具，进而产生不良后果。部分学生还把相互转发“黄段子”作为时尚，许多学生在网上下载的“电子书”、视频、图片等内容暴力、荒诞、黄色、使众多稚嫩的心灵受此污染，己经成为危害中学生成长的最大的隐患。
三、利用手机考试作弊。由于手机发短信简单、隐蔽，成了学生作弊的又一理想工具，这不但贻误了学业，而且败坏考风、学风，丧失最起码的诚信美德，对学生学习及塑造良好品德都产生了极为不利的影响。
四、增加父母额外负担，滋生攀比心理。学生购买手机的资金全部直接或间接来自于父母，每月几十元到上百元不等的话费更是给父母增加了经济压力。手机款式更新快，当手机在校园内蔓延时，无疑让学生养成了奢侈攀比之风，极不利于勤俭节约良好风气的培养和形成，有失学校教育的本意。
五、青少年的免疫系统比成人要脆弱，更容易受手机辐射影响。事实证明，手机辐射会对青少年脑部神经造成损害，引起头痛、记忆力减退和睡眠失调，而频繁玩手机游戏也有可能使孩子耳聋。
为加强校园管理，促进孩子身心健康成长，营造师生共同的精神家园，结合我校实际情况，学校决定禁止学生在校园内使用手机。具体倡议如下：
1、作为中学生，不携带手机进校园，以不带手机为荣，不互相攀比为荣。
2、学校学生会成员、各班团委、班团干部应率先示范，以身作则，做出表率，并能经受同学监督、考验，坚决不携带手机进校园。
3、不向父母提过分要求，以各种理由索要手机和加重父母经济负担。
学校规定： 从现在开始，全校学生均不得带手机、MP3、MP4等通讯娱乐设备进入校园。在学校内（特别是课堂上）任何一个地方，若发现学生使用这些设备，任何一位领导、教师都有权力和义务没收。所有被没收的手机等设备，一律交政教处。
学校诚挚的希望各位家长、同学给予支持与配合，还我们的校园一片纯净的天空！也给自己留下一片纯洁的心灵！
涌泉中学政教处
2011年9月
学生签名：
家长签名：
学生承诺：
XXXXXXX中学“远离手机拒绝游戏”签名仪式
现在开始！
“远离手机，拒绝游戏” 倡议书
同学们，为了创造一个和谐、健康的学习环境，我们号召全体学生积极行动起来，开展“远离手机拒绝游戏”活动，望同学们相互监督，集中精力，刻苦学习，共同进取。为此，我们倡议全体学生共同遵守以下约定：
1、深刻认识手机及游戏对我们的危害，自觉抵制游戏的诱惑。
2、从我做起，从现在做起，拒绝游戏，远离手机，积极投身于有益的活动中。
3、积极劝说身边的同学、朋友远离手机，不谈游戏，不传看此类书籍；
4、相互监督，及时反映，保证班上无一名学生玩手机游戏。
5、珍惜大好时光，勤奋好学，努力进取，做德智体美劳全面发展的好学生。
同学们，用自己的行动来证明自己，让我们拒绝游戏，远离手机，为净化我们的精神生活，美化我们的心灵，使我们拥有一个更为纯洁的世界作出努力吧！
六一班全体同学
因为手机的高科技，里面的东西有很多，关于学习、娱乐、生活等方面可以说是面面俱到。大家都知道黑洞，是一个时空曲率大到连光都无法从其事件视界逃脱的天体，它的引力很大，而手机也就像一个黑洞一样，学生对游戏等事物是极其容易沉迷的，而这些东西就像黑洞这个天体，一但进去就再也出来了。但也有不同的情况，对于自律的人来说，手机在他们心中只占有一小部分，而其他的大部分就是一些正事儿，所以对他们来说，手机游戏等只不过是一种放松的方式。
但我们毕竟年龄较小，对于新鲜的事物很感兴趣，也就是因为对它们产生了兴趣，才如同陷进泥潭之中无法自拔。少年是人的一生中最活力、最有利与学习的一个年龄段，但如果被手机所控制，就会使成绩一落千丈，也会亲手葬送自己的人生，更会使原本一个幸福的家庭毁灭。所以用手机可以，但不可以成为他的奴隶。
在这个黄金年龄段，请我们放下手机坚决与手机做抗争，做一个意气风发的少年郎，而不是一个抱着手机到天亮的人。
另外我也看了一下我使用手机的情况，平均每天用4个半小时，每天用47次。这是多么吓人的数字，如果我想要学习演讲，如果我想学任何东西，那么我学习4个小时都能够学好，可是我的注意力却放在上面那么长的时间，简直是自杀行为。所以刚刚我看到手机有控制使用时间，我就设定了1小时，如果超过1小时我就再也不用微信了。包括微信里面的购物也是。
还有就是支付宝，投资理财每天都要看，你看也是跌不看还是跌，看他干什么。
1、更换WiFi密码或不装WiFi，或收起WiFi电源，手机流量套餐限制。
2、让家长把手机及电脑设密码，需要查找资料时在家长的监督下使用，并在使用后让家长查看资料及记录。
3、考试前一个月把手机上交到父母处，绝不碰手机，包括周六日。
4、周一到周四全天，周五上下午及周日晚必须上交手机到父母处;周日晚不看电视，不开手机电脑;每周使用电子产品时间不超过两个半小时。
5、在手机和电脑安装定时软件，到了限定时间自动关机。
6、将现有手机换成直板老人机。
以上对您造成不便，为了您孩子的身心健康，请作必要牺牲。
承诺人：XXX
大家好!
“小麦面包饺，喜色上眉梢……”在喧嚣的爆竹声中，新年的脚步也慢慢近了。但是，随着时代的发展，年味却越来越淡，慢慢的被以手机为首的电子产品淹没、吞噬。
在很多人看来，过年的几天假期是劳累了一年的自己放松休息的时间。于是便心安理得的把自己扔进电子产品的漩涡中，便再也无法自拔。走到哪都随身带着部手机，不知道是自己依恋手机，还是手机控制了自己。
而他们不知道的是，在老家的父母在他们没能回来看望自己的时候，就盼望着，子女们能腾出点时间来多陪陪自己。好不容易才过个年，盼来的却是充满冷漠的手机与iPad。这样的年，还有曾经属于她的意义与年味吗?答案肯定是否定的。
怀念以前手机还没有普及的新年呢，那个时候没有一层一层厚厚的雾霾，也没有新年的网购大促销。有的，仅仅只是浓浓的“年味”啊!象征着红火与喜庆的春联代替了笨重的桃符，贴在家家户户的门前。噼里啪啦的鞭炮声此起彼伏。一家人围坐在八仙桌边，一边吃着年夜饭，聊着一年来的情况，互相敬酒;一边打开了电视，收看一年一度属于中国人的大片——春晚。吃饱喝足，大家打打牌，再一起在零点放出吉利的三响炮，枕着压岁钱而眠。这样的年，难道不比有手机控制的变味新年更有意思吗?
在我看来，手机也只是人们生活中的助手罢了。它不是我们的全部，在过年这个团聚的时候更不能让它冲淡了年味。不要自以为是手机的主人就自作聪明，最后被手机控制，散了亲情，疏了关系，得不偿失。
记得有一次，以我外公为首的几位亲戚一起来到大饭店里吃饭，大家开开心心地谈着话，可是我的叔叔却一本正经地玩着手机。就在这时，我的爸爸、爷爷还有舅舅一起叫叔叔去打牌，叔叔听了皱着眉头说：“你们先打会儿斗地主，我去上个厕所”便头也不回地走了。过了半个小时，叔叔还没有回来，我奇怪极了，偷偷走近了厕所，刚走到门口就听到了喧闹声从里面传出来，仔细一听竟是“鲁班7号”的声音。原来，叔叔又开始玩他的“王者荣耀”了，听里面的各种声音，就知道我的叔叔玩得真“嗨”呢！
还有一次，我和爸爸、妈妈还有叔叔四个人一起去散步，四个人边走边说，气氛热热闹闹的。就在这时，叔叔掏出了手机，边走边玩。他玩着玩着就好像把我们给忘了，谁都不搭理，气氛一下子变得冷冷清清的。
由于我叔叔长年累月地玩手机，他的视力急剧下降，脖子经常痛，总是不与人交流，像得了孤僻症一样，这全是手机惹的祸，哎！真是拿他没办法！
摘要：随着手机的普及，现在基本上都是人手一部手机，而且是手机不离身，很多人喜欢把手机放在口袋里，有人喜欢拿吊在胸前，有的人甚至晚上睡觉也不关机，可是你知道手机辐射吗？我们怎么样远离它，下面10个小方法告诉你！
所谓手机辐射，指的是手机通过电磁波进行信息传递，这些电波就被称为手机辐射。手机辐射对人体健康的危害是客观存在的严重社会问题，它不会因为手机产业的刻意隐瞒与回避就可以消失。
1.别将手机带进卧室。睡觉时，别将手机放在枕边。辐射会降低褪黑激素分泌量，既影响睡眠质量，又会加速人体自由基的破坏作用，最终导致癌症等疾病发生。
2.信号弱时别打手机。当信号弱的时候，或者在高速行驶的交通工具上的时候，手机产生的辐射会更强。
3.别将手机放进裤兜。研究发现，经常将手机放在裤兜的男性，其精子数比正常男性少25%。手机辐射对身体各部位的影响不同，男性睾丸最容易受手机辐射伤害。
4.打电话常换手。长时间打手机时，最好左右手经常交替。
5.别在封闭空间打手机。不要在电梯、火车、地铁等相对封闭空间打手机。此时手机不断尝试连接中断的信号，会使辐射增加到最大值。
6.拨号后，伸展手臂。手机接通的一刹那产生的辐射最强，因此接听或者拨打手机之后，最好伸展手臂，让手机远离身体，稍等片刻再通话。
7.别用手机煲“电话粥”。长时间通话，最好使用座机。研究发现，使用手机通话2分钟后，脑电波受到的影响至少会持续1个小时。
8.智能手机辐射较大。智能手机内置无线装置，其产生的辐射比手机更强，因为这些设备主要靠电池驱动才可接收电子邮件、上网等。因此，尽量少用手机上网。
9.发短信比打电话辐射小。短信交流可大大减少头部和身体所接触的手机辐射。男性发短信时，不要将手机置于双腿之间。大量研究表明，手机辐射会伤害精子活力，但对女性卵巢影响不大。
摘 要：如今中职院校的学生手机不离手，上课可能忘带课本，却不忘带手机的“手机控”现象在校园中成泛滥之势。学生在课堂上频繁使用手机，严重影响了教学秩序和教学质量，本文介绍了如何以课堂竞答法的教学方式，有效激发学生的学习思维，充分调动学生的积极性、主动性、自觉性，使他们进入最佳的学习状态的做法。
关键词：课堂竞答法 思学一体 因材施教
随着当下电子产品的普及和智能手机功能的强大和完备，如今手机俨然成为人们生活的重要部分，再忙也不忘刷屏。特?e是中职学生，上课可以忘记带课本，却不会忘记带手机，更让广大老师头疼和苦恼的是，中职学生们在上课时总会利用一切机会偷偷使用手机，尽管教学和学管部门采取了各种各样的措施（如上课前由班主任统一收手机等）来禁手机，但屡禁不止，收效甚微。手机的诱惑力实在太大了，学生们都已沦为“手机控”。
怎么办？让手机远离中职课堂，唯一的办法是让课堂授课内容和授课形式的吸引力超过手机，为此不少老师都在努力地探索新的教学模式和教学方法，课堂竞答法教学便应运而生。
数控加工工艺学是数控专业的必修课，是一门综合性、实践性强，覆盖面广的课程。
其课程内容与生产实际紧密结合，直接针对就业，有利于培养学生的实际操作能力和开拓创新精神，走向社会能直接上岗应用。它的特点就是具有说明性、知识性、客观性，专业性、实用性强但是学起来却有点枯燥无味。如果采用传统的灌输式被动教学方法，难以激起学生的学习兴趣；用一般的提纲式“课件”教学，其效果也不理想，学生的专注力完全不能集中到教学内容上来。那么，究竟怎样才能最大限度地调动学生自己主动学习的积极性，活跃课堂气氛，使学生在课堂上远离手机呢？笔者进行了一些有益探索。
一、把握学生心理，采用课堂竞答，把学习主动权交给学生
利用学生的好胜心理，我们把既能筛选优劣，又能鼓励先进、鞭策落后的竞争机制与问答法及形象生动的课件结合起来，采用“课堂竞答”的方式组织课堂教学，使学生在课堂玩手机的现象基本消失，收到了较好的效果。
笔者学院机械系的一位教师，在一次教研活动中，采用了“课堂竞答法”的教学方式，围绕教学目的，把学生要掌握的知识，设计成一套问题，分必答题和抢答题两种形式，二者交错运用，全班按自然的五大组进行竞答，并在黑板上设计了积分板，采用这种方式将课堂变成了一个赛场。
竞赛一开始，全班同学就怀着极大的兴趣，精力高度集中，积极思考问题，发言非常踊跃。整堂课，教师在紧张而愉快的气氛中，完成了教学任务，效果非常好，得到了学生的一致好评。
课后，听课教师评价说：“这堂课充满了激情，竞得热烈，学得深刻，教学合一，关键是课堂上没一个同学玩手机。”
二、注重思学一体，充分因材施教，把课堂教学内容设计得更能激发学生参与竞争的热情
笔者学院的教师们对“课堂竞答法”的教学方式展开了深入的讨论，有些教师认为，此法只适用于成绩好、学习自觉的学生，对基础不太好、成绩很一般的被动学习型的学生就未必灵。
教学到底灵不灵？实践检验是标准。
为了验证“课堂竞答法”到底有没有效果，笔者在讲授《凸轮零件的数铣加工工艺》的内容时，就探索采用了此法。
1.吃透教材，紧紧围绕中心，针对要点、难点，由易到难，认真备课
根据本次课的教学目标、重点和难点及教学过程，课前笔者做了充分准备，同时在备课时注重遵循两个原则：一是人人都能过关原则。在备课过程中要充分考虑到既然是分小组学习和竞赛，就不能只考虑部分学生参与并能过关，而要力求做到小组里的每个人都能顺利学好，都能圆满完成学习任务。二是进度和效果相结合的原则。在备课中要提前注意到在每一次课程教学中，既要掌握各组学习任务完成的进度，又要保证学生的学习质量，达到原定教学效果。为此，笔者着重设计出四组学习活动
活动1：分析凸轮零件图样的提问（如本零件的加工部位有哪些？分别采用什么加工方法？本零件的关键尺寸有哪些？几何公差有哪些？本零件的设计基准有哪些？）。
活动2：准备夹具、刀具的提问（本零件选用什么类型的夹具最适合加工？为什么？粗、精加工选用什么类型与规格的刀具？选择原则是什么？凸轮最小内凹槽半径对刀具半径有无限制？为什么？）。
活动3：设计零件工艺方案的提问（凸轮分别采用顺、逆铣对轮廓外形、刀具、机床的精度会产生什么影响？精加工凸轮轮廓周边的切削余量有多少？需要几次切削？）共计18个题，其中必答题6个，每组都有抢答题和必答题。
首先，给每个小组发放工作页。小组长组织本组同学结合工作页中的相关内容进行讨论，并积极回答工作页上的问题。
活动4：成果展示与总结评价。
这一活动是对前三个学习活动进行总结归纳，要求学生确定各工序刀具及切削参数的选择，制定正确的工艺路线，并填写好加工工艺卡，最后每组上交一张加工工艺卡（由教师公布每组答案，并进行打分，最后由教师讲解最佳工作页上的内容）。
总结评价，结束指导，总结、提高认识、加深印象，学生成果展示，评选各个小组中最佳加工工艺方案肯定成绩，提出不足，总结提高使理念与实践教学互相配合，巩固和扩展所学的理论知识。
2.制定出符合本班实际的竞赛规则及要求
（1）全班总人数32人，4名学生为一个小组，共8组。每组确定一名组长。
（2）为了提高小组的学习效果和小组合作能力，各成员都应有明确的任务分工。由组长分配任务，并且分工不固定，采取轮流制。例如，组员A负责活动1分析凸轮零件图样，组员B负责活动2准备夹具、刀具，组员C负责活动3制定零件工艺方案，组员D负责活动4成果展示。
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