心理健康教育课八年级（精选9篇）
主讲：程瑶
一．心灵广场
但丁曾说过：“通向荣誉的路上，并不铺满鲜花。”贝多芬也曾说过：“苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。”伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。同学们，当我们遭遇了挫折，哪怕是遇到不如意不顺心的事都应该乐观面对，坚信阳光总在风雨后——板书课题：阳光总在风雨后。给大家讲一个心中充满阳光的故事吧！
故事：《心中充满阳光》
有位举子第三次进京赶考，住在一个经常住的旅馆里。考试前两天，他做了两个梦，第一个梦是梦到了自己在墙上种白菜，第二个是梦到了下雨天，他戴了斗笠还打伞。这两个梦似乎有些深意。举子第二天就去找算命先生算命，算命的一听，连拍大腿说：“你还是回家吧，你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打伞不是多此一举吗？”举子听了心灰意冷，回旅馆收拾包袱准备回家。店老板奇怪地问：“不是明天才考试吗？你怎么今天就回去了？”举子如此这般说了一番，店老板乐了：“啊，我也会解梦的，我倒觉得，你一定要留下来，你想想，墙上种菜不是高中吗？戴斗笠打伞不正说明你有备无患吗？”举子听后觉得比别人说的更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了探花。
听了这则故事，你有什么感想？（心中充满阳光，挫折便能迎刃而解）
二．心语互动
挫折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产生的障碍。简而言之，你的行为被阻碍，需要得不到满足就是挫折。然而在我们的成长道路上，谁也不可能一帆风顺。经历风雨，遭受困难、挫折是常有的事。
1.在你的日常学习，生活，人际交往中是否也遇到了一些挫折，能与大家分享一下吗？
2.你能回忆一下当时的感受吗？
（挫折经历可以是自己的，也可以是同学朋友的，还可以是来自书中或媒体。小组讨论，每组推举一人发言）
看来每个人都遭遇了不同程度的挫折，感受也各不相同。无论感受如何，若处理不当，个人的挫折会产生反常行为。而这些反常行为若不加以干预可能会导致极其严重的后果。
三．心海导航
1.挫折处理不当会产生严重的后果（案例）
案例：2009年湖南湘潭、长沙等地连续发生数起中学生自杀事件。3月15日，湘潭县N中的陈容将这个日子的意义作了独特的注解——她选择这一天，作为自己生命的休止符。这一天的上午9时30分，她登上学生公寓6楼楼顶，纵身跳下，没有丝毫犹豫。3天后，同属一个县城的某实验中学高一学生石汪，也选择了一种怪异的方式，告别了他的老师、同学。3月20日早上8时许，湘潭县杨嘉桥镇碧源村某小旅社的一名服务
员，在清扫房间时发现，两天前住进该旅社的年轻人死在了房间里，此人正是石汪。4月1日晚6时20分左右，长沙市东塘湖南水利宿舍47栋604室，一名20岁女子杨阳从阳台窗口跳下，送医院后不治身亡。事后调查表明，这名跳楼身亡的女子，经历过两次高考失利。女孩跳楼当天下午，父女曾有过激烈争吵。
一个个悲剧不禁使人反思——为什么这些年轻人面对宝贵的生命，竟然如此漠视、轻率？为什么他们要用过激的手段应对人生的苦恼和挫折？
2.你真的了解自己吗？
作为八年级的学生，可能比他们更年轻，虽说我们已经蜕去了七年级的懵懂青涩，但还没有步入成年的理性成熟，我们是未定性的，是矛盾的。现实生活中的我们总是有着或多或少的困惑，稍不注意，挫折一旦来临，若没有洞察世事的那份睿智是很容易导致可怕的结果。因此，我们要剖析自我，了解自我，从而帮助自己更快地走出挫折。
（1）我是谁——自我认识不稳定，自尊心强烈
（2）最近有点烦——情绪和情感不稳定，易波动
（3）为何我总是很冲动——情绪调控能力欠缺，意志力薄弱
（4）一个在天上，一个在地下——理想与现实的矛盾
（5）我不是小孩子——独立与依赖的矛盾
（6）我是一个胆小的刺猬——自我封闭与开放需要之间的矛盾
看看屏幕上的这六句话，你是否觉得似曾相识？你请仔细思考这六句话，是否产生了一些共鸣？(生发言，师总结)
既然知道了问题的所在，我们就可以有针对性的应对挫折了。
3.怎样走出挫折的迷雾，驱散人生的阴霾？
你会用哪些方法应对挫折(如考试失利，人际交往失败，被父母责备等)？（生发言，师总结：其实同学们在不知不觉中已经成功的运用了不少心理学的知识帮助自己降低挫折的伤害）
（1）自我保护——心理防御机制的合理运用
1莞尔之间——幽默（开个玩笑，一笑而过）
梦里的世界很美——幻想（也许下次我的分数会高一些，也许是老师改错了，抑或是我听错了）工人柯金上班时，被领班无理地骂了一顿，十分愤怒，但位居人下，无法可施，同家途中，他买了一张爱国奖券，吃饭时与大太闲谈时说：“如果中了奖，他要自己开间工厂，重金将领班请来，然后给他颜色看，令他受辱„„”谈着谈着，柯金轻松多了。
用遗忘让烦恼走开——压抑（算了，不去想了。什么挫折，我早就忘了）有一些曾遭受极悲伤或目赌惊恐事件的人，会把那次经历忘得一干二净，无法再回想起来。比如战场上的士兵、从火里逃生的人、失恋的人„„在事件过后，以失去记忆来免去面对的痛苦与悲伤。
4眼不见为净——否认（我从来没遇到过挫折）小孩子闯了祸，用双手把眼睛蒙起来，就像沙漠中的驼鸟，敌人追赶逼迫在眼前，无法面对，把头埋于沙堆中，当做没这回事一样，都是一种否定的表现。
5酸葡萄和甜柠檬——文饰（我一点都不觉得伤心，真的，这么普通的东西我才不稀罕，我有一款限量版的---），一个体育能力差的学生，说只有四肢发达的人，才会喜欢体育；容貌平凡的女子特别爱说“自古红颜多薄命，“红颜是祸水”。娶了姿色平平的妻子，说她有内在美；嫁给木讷寡言的丈夫，说他忠厚老实；孩子资质平庸，说他“傻人有傻福”。
6此地无银三百两——反向（心里对某事很感兴趣，却装作漠不关心，外部行为和心理指向相反）一位好吃糖，但被告诫吃糖会蛀牙，且不为妈妈所喜欢的女孩，每每与母亲逛超市，总指着糖果对母亲说：“不可以吃糖，吃糖会蛀牙，且妈妈不喜欢。”7
失之东隅，收之桑榆——补偿（今天数学考砸了，但是语文老师在课堂上表扬我了）一个事业失败的人，整日沉溺于酒精中而无法自拔；一个想减肥的人，一遇到不如意的事，就以暴饮暴食来减轻其挫折；一个被同学排斥的学生，参加不良帮派组织以取得帮派分子的接纳；一个得不到正向注意与关怀的孩子，发展负面的行为以获得他人的注意。一个相貌平庸的女学生，致力于学问上的追求，而赢得别人的重视。
8化悲痛为力量——升华（痛定思痛，化挫折为动力，在哪跌倒就在哪爬起来）一生命运多舛的西汉文史学家司马迁，因仗义执言，得罪当朝皇帝，被判处宫刑，在狱里，他撰写了《史记》。《少年维特的烦恼》作者歌德，失恋时创作了此一书，他们都是悲痛中之坚强者，将自己的“忧情”升华，为后世开创一个壮观伟丽的文史境界。9
寻找“替罪羔羊”——转移（在学校心情郁闷，回家便将气撒在父母身上）有位被上司责备的先生回家后因情绪不佳，就借题发挥骂了太太一顿，而做太太的莫名其妙挨了丈夫骂，心里不愉快，刚好小孩在旁边吵，就顺手给了他一巴掌，儿子平白无故挨了巴掌，满腔怒火地走开，正好遇上家中小黑狗向他走来，就顺势踢了小黑狗一脚，这些都是转移的例子。其他如：“打狗看主人”、“爱屋及乌”、“不看僧面看佛面”
“一朝被蛇咬，十年怕草绳”等，都是转移的例子。
在此，老师再给大家提供几条小小的建议。
（2）应对挫折的策略和方法
1培养乐观的人生态度------世界如此美好，挫折也是人生宝贵财富案例：有一对兄弟，一个出奇地乐观，另一个则非常悲观，他们的父母想让他们的性格改变一些，于是就把乐观的孩子锁进一间堆有马粪的屋子里，把悲观的孩子锁进放满玩具的漂亮的屋子里。过了一个小里，当他们打开装有玩具的屋子时，发现这个孩子正在角落里伤心地哭泣，原来他怕不小心把玩具弄坏，遭父母的责骂。当他们打开满是马粪的屋子时，发现孩子正兴奋地用小铲挖马粪，并不断地把散乱到门口马粪铲干净。看到父母，那孩子像发现了奇迹似的嚷道：“爸爸，你看有这么多马粪，附近一定会有一匹漂亮的小马，我要给他铲出一块地方来。
若我们也能像这位乐观孩子那样去思考，还有什么挫折能打败我们呢？考试失利更不在话下了。
2自我尊重的合理调试
a实事求是认识自己-------全面的客观的看自己，不过分吹捧自己，也不过分贬低自己
b 我想我可以----积极暗示(镜子暗示法)
c正确对待他人的评价------一分为二（表扬是鼓励，批评也是一种鞭策）d 独一无二的我--------自信自强（以前没有我，以后也不会有我，我是唯一的）
学会自我尊重就能在人际交往中变得游刃有余。
3我的未来不是梦——拉近理想与现实的距离
a 不太完美的世界——辩证地认识社会（既承认美好的一面，又不忽略
其阴暗面）
b跳起来摘苹果——合理的期望值
c 一步一个脚印--------坚定踏实，坚持不懈
d把握时间，计划生命-------珍惜时间，有计划
e 懂得先后、轻重、缓急--------有长远目标，有近期目标，有分阶段目标
当我们逐渐拉近理想和现实的距离，父母还会拿责备吗？
四．心理自助
1.画生命之河
2.写人生之歌
3.唱《阳光总在风雨后》
一、从生理、心理和学习压力三个方面来追踪这一现象的根源
(一) 生理原因
八年级学生多为13-14岁。普查资料表明:这个年龄是青少年生理迅猛发育时期中的最峰, 男生身体体格正处于生长发育的突增期;女生体重、胸围逐步向着女性成熟体型发育, 第二性征如浪潮般汹涌袭来。
(二) 心理原因
由于生理的发育带来的青春期心理的巨大变化, 他们的情感情绪激易动暴躁并向两极波动, 爱凭感情行事;自尊心、自信心、争强好胜心急剧增强。认识能力显著落后于独立意向和行动能力, 八年级在心理变化上是初中阶段的一个转折点, 是一个关键发展阶段, 应受到特别关注。
(三) 学习压力
与七年级知识相比, 八年级的知识内容要深得多﹑难得多。学生在学习方面面临着更大的挑战, 有的学生因此产生了畏难情绪, 感觉学习吃力, 由此失去了学习的兴趣, 时间一长甚至破罐破摔, 放弃了学习。这也是八年级学生学习方面两极分化的重要原因。
因此, 八年级学生应该尽早获得明确的自我概念, 选择一个自己认可且确定的“位置”, 最大限度地各尽所长, 各从其志, 努力承担所属责任。作文综合地体现了一个人的思想、情操、个性、智慧等文化素养, 展现了学生的生活积累、人生体验、语言表达和个性创造等方面的能力, 是中考语文的半壁江山, 也对学生恢复自信、拥有健康身心并维护其社会功能稳定至关重要。
而现在学校使用的人教版语文八年级教材中, 对于写作训练以单元为单位, 这使得语文教师不能对学生的写作进行具体和系统化的训练。一学年下来, 学生的写作能力没有得到较好的提高, 对写作的兴趣进一步降低, 严重影响了学生的语文素质, 尤其是影响了完成八年级学业的学生升入九年级后能否写出文质兼美的文章。
我认为八年级作文训练应以认识自然、感知生命为主, 着重训练学生的体悟和分析能力, 注重学生创新思维的研究, 注重学生作文过程的研究, 注重作文个性的研究。
二、结合八年级学生心理健康教育, 进行作文序列化教学
(一) 认识自我
自我认识就是指人对自己及其外界关系的认识, 也是认识自己和对待自己的统一。人只有认识自己, 才能战胜自己, 而人是很难认识自己的。八年级学生常常处在迷茫、矛盾和冲突中, 对自我的认识也在不断地变化和发展、更新。因此, 作文教学中帮助学生形成自我认识的能力非常重要。
作文题目示例:《我眼中的自己》《我是一只期待飞翔的小鸟》《被自己感动》《我的烦恼》。
(二) 认识自然
八年级认识自然, 写景状物一类的作文与七年级有不同的要求。好的写景作文, 往往不取决于在文章中罗列了多少个景物, 而在于无论写到多少处景物, 有一处必定是文章的重点, 以给人留下深刻印象。单一的景物描写, 再美的景物也无法感染读者, 给读者留下美好的心理享受。因此, 作者在写景的同时, 还要融入自己的真实情感, 让读者在文章中不但能“看”到美好的景物, 还能感受到作者所想表达的情感, 作者的思想。
作文题目示例:《寻觅秋天的踪迹》《我心目中的春天》《在这不寻常的秋天里》《我眼中的四季》《寻春》。
(三) 认识社会
相对于自然, 八年级学生对社会的认识可以说很粗浅, 处于起步阶段。所以这方面的作文设计要简单, 易于把握。比如认识自己的班级、认识家乡, 对一些简单的社会现象发表自己的看法和观点等。
作文题目示例:《到民间采风去》《我家乡的节》《我爱我班》《城市与我》《绿色生活》。
(四) 感悟生命
八年级学生对生命的认识正在由感性向理性逐渐转变的过程中, 直觉日渐敏锐。生命这个主题是很大的, 如果面面俱到, 把认识生命、珍爱生命、感恩生命、生命赞歌等等这些方面都写下来, 可以洋洋洒洒数千字, 但这种泛泛而谈就会使文章“假、大、空”, 不妨从一个人物、一个细小的生命、一件小事谈起。
作文题目示例:《生命, 有时也脆弱》《每朵花只能开一次》《像野草一样顽强》《生命, 脆弱的生灵》。
(五) 体验成长
作为青春少年的八年级学生, 在一天天地成长着, 正在懂事, 正在走向成熟, 正在走向未来, 但长大的同时是伴着喜悦和泪水的。关于成长的作文是八年级必不可少的训练环节。学生可以描绘成长的感觉, 抒发成长的心曲, 议论成长中遇到的问题。
作文题目示例:《成长的烦恼》《成长是一种美》《脚印》《成长的喜悦》《种子·幼苗·大树》《成长的路上, 他 (她) 牵着我的手》。
(六) 学会感恩
现在的学生大多数是独生子女, 自私狭隘似乎成了当代学生的共性, 懂得感恩、学会感恩已经成了一种社会的需要。感恩, 说明一个人对自己与他人和社会的关系有着正确的认识;报恩, 则是在这种正确认识之下产生的一种责任感。没有社会成员的感恩和报恩, 很难想象一个社会能够正常发展下去。感恩是幸福感的基础。感恩教育更是八年级作文序列的必要组成部分。
作文题目示例:《妈妈, 我想对你说》《我心中的太阳》《师恩难忘》《他为我摆渡》《爱在左, 感恩在右》。
三、好读书, 读好书
阅读是提高语文素养的很好途径, 在促进学生身心发展方面发挥着重要作用。《新课程标准》十分强调学生的课外阅读重视语言积累, 并且对学生的阅读量也作了明确具体的规定。学生在阅读时会有独特的情感体验, 把这种体验抒发出来, 诉诸笔端, 是提高认知的必然要求, 更是锻炼写作的绝佳机会。这一点, 在任何一个学习阶段都非常重。
摘要：处于青春发育期的八年级学生, 由于身心的急剧发展变化, 带来了种种发展的可能性, 因此, 这段新时期既是学生发展的危险期, 同时也是教师教育的关键期。抓住八年级学生的特点, 以关注学生的心理发展为契机, 进行作文的疏导训练, 不但有效提高了作文水平, 对学生的心理健康也起到很好的促进作用, 可谓一举两得。
关键词：八年级；作文；心理健康；序列化
八年级学生正值“身心聚变”时期，美国心理学家霍林沃斯称之为“心理性断期”。还有人认为八年级是整个中学阶段“最危险”的阶段，被称之为“八年级现象”。当一种情况被人们重视并冠之以“现象”时，一定有它的特殊性，其背后的根源值得我们研究和探讨。
一、从生理、心理和学习压力三个方面来追踪这一现象的根源
（一）生理原因
八年级学生多为13-14岁。普查资料表明：这个年龄是青少年生理迅猛发育时期中的最峰，男生身体体格正处于生长发育的突增期；女生体重、胸围逐步向着女性成熟体型发育，第二性征如浪潮般汹涌袭来。
（二）心理原因
由于生理的发育带来的青春期心理的巨大变化，他们的情感情绪激易动暴躁并向两极波动，爱凭感情行事；自尊心、自信心、争强好胜心急剧增强。认识能力显著落后于独立意向和行动能力，八年级在心理变化上是初中阶段的一个转折点，是一个关键发展阶段，应受到特别关注。
（三）学习压力
与七年级知识相比，八年级的知识内容要深得多﹑难得多。学生在学习方面面临着更大的挑战，有的学生因此产生了畏难情绪，感觉学习吃力，由此失去了学习的兴趣，时间一长甚至破罐破摔，放弃了学习。这也是八年级学生学习方面两极分化的重要原因。
因此，八年级学生应该尽早获得明确的自我概念，选择一个自己认可且确定的“位置”，最大限度地各尽所长，各从其志，努力承担所属责任。作文综合地体现了一个人的思想、情操、个性、智慧等文化素养，展现了学生的生活积累、人生体验、语言表达和个性创造等方面的能力，是中考语文的半壁江山，也对学生恢复自信、拥有健康身心并维护其社会功能稳定至关重要。
而现在学校使用的人教版语文八年级教材中，对于写作训练以单元为单位，这使得语文教师不能对学生的写作进行具体和系统化的训练。一学年下来，学生的写作能力没有得到较好的提高，对写作的兴趣进一步降低，严重影响了学生的语文素质，尤其是影响了完成八年级学业的学生升入九年级后能否写出文质兼美的文章。
我认为八年级作文训练应以认识自然、感知生命为主，着重训练学生的体悟和分析能力，注重学生创新思维的研究，注重学生作文过程的研究，注重作文个性的研究。
二、结合八年级学生心理健康教育，进行作文序列化教学
（一）认识自我
自我认识就是指人对自己及其外界关系的认识，也是认识自己和对待自己的統一。人只有认识自己，才能战胜自己，而人是很难认识自己的。八年级学生常常处在迷茫、矛盾和冲突中，对自我的认识也在不断地变化和发展、更新。因此，作文教学中帮助学生形成自我认识的能力非常重要。
作文题目示例：《我眼中的自己》《我是一只期待飞翔的小鸟》《被自己感动》《我的烦恼》。
（二）认识自然
八年级认识自然，写景状物一类的作文与七年级有不同的要求。好的写景作文，往往不取决于在文章中罗列了多少个景物，而在于无论写到多少处景物，有一处必定是文章的重点，以给人留下深刻印象。单一的景物描写，再美的景物也无法感染读者，给读者留下美好的心理享受。因此，作者在写景的同时，还要融入自己的真实情感，让读者在文章中不但能“看”到美好的景物，还能感受到作者所想表达的情感，作者的思想。
作文题目示例：《寻觅秋天的踪迹》《我心目中的春天》《在这不寻常的秋天里》《我眼中的四季》《寻春》。
（三）认识社会
相对于自然，八年级学生对社会的认识可以说很粗浅，处于起步阶段。所以这方面的作文设计要简单，易于把握。比如认识自己的班级、认识家乡，对一些简单的社会现象发表自己的看法和观点等。
作文题目示例：《到民间采风去》《我家乡的节》《我爱我班》《城市与我》《绿色生活》。
（四）感悟生命
八年级学生对生命的认识正在由感性向理性逐渐转变的过程中，直觉日渐敏锐。生命这个主题是很大的，如果面面俱到，把认识生命、珍爱生命、感恩生命、生命赞歌等等这些方面都写下来，可以洋洋洒洒数千字，但这种泛泛而谈就会使文章“假、大、空”，不妨从一个人物、一个细小的生命、一件小事谈起。
作文题目示例：《生命，有时也脆弱》《每朵花只能开一次》《像野草一样顽强》《生命，脆弱的生灵》。
（五）体验成长
作为青春少年的八年级学生，在一天天地成长着，正在懂事，正在走向成熟，正在走向未来，但长大的同时是伴着喜悦和泪水的。关于成长的作文是八年级必不可少的训练环节。学生可以描绘成长的感觉，抒发成长的心曲，议论成长中遇到的问题。
作文题目示例：《成长的烦恼》《成长是一种美》《脚印》《成长的喜悦》《种子·幼苗·大树》《成长的路上，他（她）牵着我的手》。
（六）学会感恩
现在的学生大多数是独生子女，自私狭隘似乎成了当代学生的共性，懂得感恩、学会感恩已经成了一种社会的需要。感恩，说明一个人对自己与他人和社会的关系有着正确的认识；报恩，则是在这种正确认识之下产生的一种责任感。没有社会成员的感恩和报恩，很难想象一个社会能够正常发展下去。感恩是幸福感的基础。感恩教育更是八年级作文序列的必要组成部分。
作文题目示例：《妈妈，我想对你说》《我心中的太阳》《师恩难忘》《他为我摆渡》《爱在左，感恩在右》。
三、好读书，读好书
阅读是提高语文素养的很好途径，在促进学生身心发展方面发挥着重要作用。《新课程标准》十分强调学生的课外阅读，重视语言积累，并且对学生的阅读量也作了明确具体的规定。学生在阅读时会有独特的情感体验，把这种体验抒发出来，诉诸笔端，是提高认知的必然要求，更是锻炼写作的绝佳机会。这一点，在任何一个学习阶段都非常重。
本堂课以“以人为本、健康第一“的教学理念和体育新课程标准为宗旨，力求从学生实际情况出发;同时此次课是发展学生弹跳素质的第二次课，在第一次课上学生的运动兴趣通过游戏活动已经激发，学习的热情高涨，所以这次课采用学生平时见得多而且很喜欢玩的跳绳活动来进行教学，力求延续学生的激情，体现兴趣性、互动性和特色化。在课堂中多次贯穿游戏活动来辅助教学，旨在降低课堂教学的枯燥性，提高学生“玩”的兴趣与参与度，让学生自愿、主动去参加练习，并乐意去挑战自我，同时培养团结协作、不怕苦不怕累、敢于展示自我和乐于创新的精神。
二、学生人数及情况分析
初二年级的学生每班大约是45人左右，上课时将学生分成六个小组，并各安排一个小组长负责。学生年龄小，活泼好动、思维活跃、想象力丰富，又比较自信，而他们的潜能需要老师来开发，怎样才能把学生的这种潜能充分挖掘出来呢?又怎样才能把发展弹跳素质这个内容上得灵活多变呢?这对我来说是一个新的挑战。通过平时的观察和了解，所以我选择了这项简单的跳绳活动。
三、设计思路
跳绳活动对每个学生来说，并不是一件很难的事情，几乎每个学生都会跳，并且还能跳出一种、两种或多种花样，只不过学生的熟练程度和运动技巧不一样?怎样运用跳绳这项简单的项目来提高学生的练习激情并练得轻松、愉快和自由呢?我从以下几个方面考虑：
1、一开始玩一个“男女生跳绳大比拼”的游戏，激发运动兴趣，培养团队精神。
2、运用多媒体演示一段精彩的美国中学生跳绳比赛视频，调动情绪。
3、引导学生发散思维，创设各种各样的跳绳形式并展示自我。
4、分组进行合作探究，创想出一些不同的跳绳游戏并制定相关规则进行竞赛。
5、老师评价、学生自评和互评评选出个人最佳跳绳奖、团队合作奖和小组集体奖。
6、音乐背景下“绳操”放松活动。
四、组织方法
【活动背景】
中学生的情绪发展正处于一个不成熟不稳定的时期。他们很容易因人际交往或学业成绩等方面的不尽如人意而陷入负面的、消极的情绪中。他们又正处于一个自我意识逐渐增强的时期，负面情绪的不能及时消除，很容易使他们否定自己，形成消极的自我认同。
其实，在情绪上，每个人都有“天使”和“魔鬼”的两面（积极情绪和消极情绪），情绪无对、错之分。中学生所遇到的种种烦恼，既是成长的“危机”，也是成长的“生机”，人生不能越过“这一段”而跃进到“下一段”，有如“不经历风雨怎能见彩虹”。可以说，“烦恼”是生命成长中的“礼物”，尽管这个礼物的包装有时不那么漂亮。
那么，怎样让中学生正确认识“成长中的烦恼”，增强面对烦恼时的自信心呢？《驱散烦恼的乌云》一课将带领学生们一起打开烦恼的“包装”，寻找烦恼事件中所包含的积极性，发现成长中的“珍宝”。
本节课的设计理念来自叙事疗法。叙事疗法以其活泼、温暖的问话风格，外化①、解构、重写问题的技巧，和形成个人良好自我认同的终极目的，可能更适合青少年儿童。
叙事疗法认为：每个人都是自己生命中的主人，是面对问题的专家。中学生们在实际生活中，有丰富的成长体验和应对烦恼的方法，这些都是“成长中的珍宝”，需要和学生一起挖掘出来。
所以，本课中，笔者借用叙事疗法中“搭建鹰架式”②的会话方式，设计了10个问题，每个问题均作用于学生的“最近发展区”，由厘清烦恼事件，到认识烦恼对自己的影响，到调动学生原有的积极体验，一步步抽丝剥茧般地，带学生走进自己的内心世界。同时通过给“烦恼”起名字，和给应对烦恼的“内心力量”起名字的形式，使“烦恼”和“内心的力量”以外化的形式被看到，从而解构、重写了学生对烦恼的认识，也极大增强了学生应对烦恼的信心，增强了学生良好的自我认同。【活动目标】
1、认识、体验烦恼事件中的积极因素；
2、增强应对烦恼的信心；
3、形成对成长中的自己新的良好的自我认同。【活动对象】初
二、初三学生
【活动方法】小游戏、音乐、故事、纸笔问答、交流分享 【活动过程】 一：课前热身：
1、指导学生闭眼，放松，默数可以同时听到周围哪几种声音。
【设计意图】处于烦恼中的学生，因为年龄特点，容易陷进负面情绪中，过分关注自我。这个游戏可以使学生更全面细微地体验自己的感觉，从过分关注自我的自我隔绝中解放出来，感受到与周围世界的融合，达到很好的放松和静心效果，为课程的展开作铺垫。
2、播放班得瑞的音乐《春野》，循环播放，做讲课的背景音乐。
【设计意图】好的音乐，也是一种治疗。优美、舒缓的音乐可以使学生放松、静心；同时也是一种暗示，可以使学生感受到成长、希望等。
二、邀请玩游戏——《驱散烦恼的乌云》
解释课题：一般人当被烦恼的乌云困住的时候，很容易只看到乌云，只感到自己整个是被烦恼包围的，是沮丧的、灰暗的和没有力量的，而这节课我将邀请大家去看到自身的力量，让这个力量发出光来，从而驱散乌云。
强调游戏规则：可能我问的问题有时会让你觉得奇怪，没关系，想到什么就写什么，重要的是用心去体验；注意保密，不经同意，不许随便看同桌写了什么。写完后可以分享，可以交给我看，也可以自己保存。
【设计意图】用邀请玩游戏的形式，比较容易调动起学生参与的热情和兴趣；课题的解释，已经带入了“外化”的精神。用“乌云”一词来形容烦恼，本身已经在为烦恼命名，使“烦恼”与人分开。而且用“乌云”来形容烦恼，很形象可感，可以激发学生的想象力和创造力；游戏规则的强调，也是为了学生在安全的氛围下，更自由地宣泄，和自己的内心世界接轨。
三、纸笔问答：
1、你现在面临的最主要的烦恼是什么？
2、给这个烦恼取个名字，可拟人化。比如，自卑兄弟、害怕大老虎、黄金先生（大便）、讨厌的家伙或那个东西也可以。可以给这个烦恼画个图像，看那个家伙对你说了什么话？
讲《汤姆和黄金先生的故事》③启发学生，同时提醒学生不要笑，而要感谢汤姆的愿意分享。（把外化的技巧带进来，外化那个烦恼，这是整节课的关键。）
3、烦恼的乌云，或那个家伙，你起了名字的那个东西，在什么时候，与什么人在一起时，比较容易找上你？
4、那个家伙如何影响你的生活？如何影响你和父母、和老师、和同学、和朋友或其他人的关系？它如何影响你对自己的看法？
5、什么时候，那个家伙对你的影响比较小，它显得比较没有力量，而你似乎把它很好地控制住了，或者把它打败了，让它没有影响力了？好好想想，一定会有这样的时候。
6、你是怎么做到的？具体说说。
7、驱散烦恼的力量从哪里来?
8、这是哪一种力量？给它取一个名字，什么名字最适合这种力量？举例：有一个动画片叫《希瑞公主》，每当遇到危急关头，希瑞就高举着宝剑说：“宝剑——给我力量！”于是宝剑就发出光来，带给她很多的力量。要是让我给那个力量起名字，我可能就会叫它“宝剑之光”。你喜欢叫它什么呢？
9、带着这个力量，你再看原先烦恼的那个家伙，你和它的关系发生了怎样的变化？对自己的生活、和父母、老师、同学、朋友的关系有没有变化？
10、这个游戏带给你哪些东西，你喜欢这个游戏吗？想象一个星期或十几天后的自己，有什么感谢的话要对今天的自己说？用第二人称“你”或称呼自己的名字，直接说。有什么感谢的话要对那个烦恼说？
【设计意图】纸笔问答的形式，使学生可以用不同于口语的书面语形式来书写自己的故事。而且，“书写能够累积成为智慧”，“能够记录种种发现”，“书写的资讯内容比较高等，比较无法预测”，“促成思想的独立”④。
10个问题的设计采用“搭建鹰架式”的结构，每个问题均作用于学生的“最近发展区”，由厘清烦恼事件，到认识烦恼对自己的影响，到调动学生原有的应对烦恼的积极体验，使学生认识到自己所拥有的正向力量。给“烦恼”和“内心的力量”起名字的形式，把这两者标记出来，使它们更容易被认出；而借用一个星期或十几天后的自己的眼睛来看现在的自己，更是用了叙事里“时空互证”的技巧，来见证自己的成长变化。到最后一个问题答完时，学生可能会有豁然开朗的感觉，禁不住要感谢自己和曾经的“烦恼”了。
四、交流分享
每个人的故事都是宝贵的。我们把故事讲出来，一方面把自己的成长体验和大家分享，一方面也相当于请听的人为我们的成长做了一个见证，所以不管是讲故事的人还是听故事的人，都应该被感谢。在互相交流和见证中，不同的想法互相碰撞激发，那么我们对烦恼的体悟可能就更丰富了。所以大家尽可以敞开交流，当然，如果有顾虑，你可以选择先在好朋友或小组中交流。
小组交流后，班级交流。下面是一个班级交流的例子，感谢这位同学的分享。
1、考试卷发下来的时候，成绩不好，是我最大的烦恼。觉得什么事情都无所谓，可是做完事情后就后悔。
2、我给这个烦恼起名字叫“蛇先生”。觉得这个烦恼很可怕，会给别人带来不好的影响。
3、在我和别人交流的时候，或和我的朋友在一起时，我会说：别问我借东西、说话。
4、它使我总是对别人发脾气，令人讨厌，使别人都不喜欢我，说我是一个自卑、不自信、乱发脾气的的人。因为一点儿小事情就老是对父母发脾气，觉得别人的一举一动都是错的，我的举动是对的，事情过后想起来，觉得自己做得很离谱。
5、有一次，我正在写我的作业，就快下课了。我写得很快，然后有人问我借修正液，我打算说“不借”，可是一想，应该帮助别人，就借给了他。
还有一次，妈妈唠叨我，我想对妈妈大发脾气，可是想想妈妈对我的好，就没有发脾气。
6、我是以别人为主，以自己为次，想想别人对我的好。
7、别人对我的爱，在召唤我内心深处的爱。
8、爱。
9、爱会战胜烦恼，让它在我心中消失，让我很好的和别人相处，让我的生活充满快乐。
10、我觉得这个游戏让我认识了我的烦恼，同时也控制了这个烦恼。我相信我以后会很好地控制自己的情绪，我很喜欢这个游戏。
谢谢你，媛媛，让我懂得了这么多，我现在的生活很愉快，觉得自己长大了，也更懂事了。
哈，烦恼好像不再是烦恼了，原来它是来帮助我的。谢谢！
五、小结：
烦恼是上天送给我们的“礼物”，尽管有时这个礼物的包装不是那么漂亮，但是只要你懂得打开包装，你会发现，里面的珠宝熠熠生辉。
六、作业：
根据课堂上的问答，创作一篇小故事，题目：XX（给自己取一个喜欢的名字，可以用小名或网名）和XX（烦恼的名字）的故事
教学后记：
这节课后，我收到的几乎每份答卷都说喜欢这节课。学生们给自己烦恼起的名字那样形象，感悟也那样深刻。比如：
一位同学给考试起了个名字叫“恶魔”，如图：http://bs争辩说，“外化式对话使许多人第一次体验到自己选择的责任，以问题来体验人时，人对问题无计可施，因为问题就是这个人。当问题在人外面时，他就能负起如何与问题互动的责任。”
其中情节的命名是外化问题最有力的辅助手段。为情节或问题命名，是一种建构，这样的建构会影响人们对这一情节的解读。所以，为情节或问题命名，会促使我们发现问题运作的策略和方法，这样可以帮助人们了解应该如何进行发应。随着治疗的进行，情节的命名和重新命名会在故事的发展过程中持续下去。
②《说故事的魔力——儿童与叙事治疗》第5页。吴熙娟老师的推荐序中说：“麦克.怀特老师特将苏俄心理學学家雷夫．维高斯基（Lev Vygotsky）的潜在发展区域理念（the zone of proximal development）发展出搭建鹰架（scaffolding）的叙事理念，这是麦克.怀特工作的精髓。
③《儿童叙事治疗——严重问题的游戏取向》30页。稍有改动。七岁的汤姆的烦恼是，他经常大便失禁。他把大便起名字叫“黄金先生”，并且说：“黄金先生”经常从裤子里偷溜出来，弄臭了他的生活。最后，汤姆在老师和家人的帮助下想出了很多办法，终于打败了黄金先生，不再让他偷跑出来。
初二学生年龄基本上在14岁左右，这个年纪的学生已经进入青春期，青春期性成熟带来的好奇心和探究欲，促进青少年性意识的发展，怎样去认识爱情﹑处理对异性的好感﹑性行为，这些问题他们需要家长和老师的引导。但由于家长和社会对性知识教育采取闭锁甚至耻于谈论的态度，致使同学们产生青春期烦恼。
2﹑学习压力
初二阶段虽然没有升学的压力，但是翻开初二课本，老师们都有一个明显的感觉：与初一知识相比，初二的知识内容要深得多﹑难得多。同学们在学习方面面临着更大的挑战，有的学生因此产生了畏难情绪，感觉学习吃力，上课听不懂﹑跟不上，由此失去了学习的兴趣，时间一长甚至破罐破摔，放弃了学习。这也是初二学生学习方面两极分化的重要原因。 虽然中考不是迫在眉睫，但是很多初二学生从他们的学长那里已经领教了中考的严酷，升学压力和社会就业压力成为他们不得不思考的问题。加上很多家长﹑学校对学业的过分重视，往往造成许多青少年忽视参加其他社会活动，甚至因为学习而牺牲自己的兴趣。当他们的生活里只有学习一个内容，自然会感到生活的单调﹑枯燥，就特别向往和迷恋外面的世界，常常和一些社会不良青年混在一块，或是沉溺于网吧﹑歌舞厅等娱乐场所。
3﹑心理因素
初二学生心理开始发生较大变化。孩子们在小学阶段年幼天真，一般都能听老师和家长的话，行为乖巧，守规矩。升入初中后，第一学年对新的校园和学习生活都有陌生感，胆子小，自觉遵守纪律。而进入初中二年级后，同学们的心理就开始发生了较大的变化。青春期的孩子们认为自己身体上已经发育成熟，心理上也已经成熟，他们自认为什么都懂，甚至比师长都理性，于是渴望独立的空间，不习惯老师和家长对他们的行为约束和管教，对家长特别逆反。
对此学习阶段学生而言，心理健康不仅是自身发展的需要，也是适应社会发展的需要。学生心理教育顺利有效的实施需要学校、教师、家长、社会等多方面共同努力。而作为一线的教师，尤其是班主任有其自身的优势，从而在整个心理健康教育过程中起着不可替代的作用。
一、班主任实施心理健康教育的几点优势
首先，具有鲜明的针对性和灵活选择性。
相比其他任课教师，班主任接触学生时间长、次数多，对学生了解较全面、较深入，更由于班主任其本身的工作重点，是对“个体”的教育与辅导，因此在教育内容与方法上具有鲜明的针对性和灵活的选择性。
其次，具有时空的灵活性和实施的便利性。
班主任实施心理健康教育的时间地点较灵活，可在校内外，也可在课内外，可利用较长时间进行跟踪式教育，如入学教育和班会时间也可利用较短的时间，如课间休息和放学之后。
再次，具有防治的系统性和时间上的延续性。
小学班主任一般会将学生从一年级带到六年级，这就为班主任对学生系统地进行心理健康教育提供了可能性。班主任可以根据本班学生各阶段的特点和出现的问题进行系统的研究与教育。
二、学生存在的心理问题
通过对班内学生展开的心理健康方面的相关调查，发现其心理健康主要存在以下几方面问题：
1. 自卑心理
自卑心理几乎人人都有，只是程度上的区别。自卑的学生感到自己无能，并且自感无力克服。表现为胆小，不敢与人竞争，不敢抬头挺胸出现在同学面前，总是怨恨自己，导致自己不断退缩。
2. 厌学心理
处在六年级阶段的学生存在较多的厌学现象，主要表现为对学习感到乏味，处于被动状态;一提起学习就心烦意乱、苦闷、焦躁，一进教室就情绪低落，上课精神涣散，作业抄袭，考试舞弊，严重者逃学、辍学。
3. 考试过度焦虑心理
焦虑是影响学生学习和测试的一个重要的心理因素。不同程度的焦虑，对考试有不同的影响。焦虑程度适当，有利于促进复习考出好水平。焦虑过度则使学生坐立不安，思维比较紊乱，解题容易出错，不能发挥正常水平。
4. 自尊心问题
自尊心过强往往导致对自我的评价过高，容易自以为是，听不得不同意见。这样，就很有可能处理不好人际关系，遇到挫折时会产生苦闷心理。
还有部分学生对自我的评价过低，因而他们在许多方面对自己抱有负面看法，觉得自己事事不如人。他们一般学习的动机不强，无上进心，因而学习成绩很差。
三、班主任有效实施心理健康教育的方法
针对教学实际中常见的几种心理问题，班主任应有针对性地采用以下几种途径和方法：
1. 开展心理健康知识讲座，有针对性地讲授一些心理学的知识。
理论对实践有重要的指导意义，没有一定的心理学知识，学生对自己心理世界的了解永远是混沌的，一遇到心理困扰便显得无所适从。
2. 积极为学生创造良好的班级文化学习环境，优化群体心理。
班主任应充分认识班级文化的教育功能，丰富班级文化的形式与内容。
3. 加强学生实践活动，培养学生良好心态。
除了课本知识的学习外，还须让学生走出课堂参与各种社会实践活动，扩大社会接触面，打破从校门到家门的封闭式生活给学生造成的胆怯恐惧等心理状态。
4. 帮助学生确立正确的自我观念，建立符合个人实际的抱负水平。
一个人只有正确认识和评价自己，确立正确的自我观念，才能摆正自己的位置，处理好自己与他人的关系。这样自然会心情舒畅、精神健康。
总之，影响此阶段学生心理健康的因素是复杂的，作为学生管理工作最前线的班主任一定要深入了解学生实际，掌握学生心理发展动向，采取有效的措施来解决学生的心理健康问题，促进学生心理的健康发展。
参考文献
[1]戴鉴雄.试论班级管理中的心理健康教育.新课程研究, 2007, (3) .
关键词：英语教学 渗透 法制教育 仁爱版
今天下午，我们学校组织了一次有学生，老师，家长共同参加的安全教育大会。因为最近一段时间中，就在我们周围的乡镇，发生了一些安全事故，其中有交通事故，有故意伤害他人的事故。再加上4.20 芦山地震，使得学校对学生的法制教育被提上了日程。在学校，通过课堂对学生进行法制教育，可以有效预防和减少青少年的违法犯罪。
青少年具有极强的可塑性，对他们进行法制教育，不能单靠政治老师，我们要把对学生的法制教育渗透到各科目的教学中，对学生进行长期的，潜移默化的教育，才能使学生在日常生活中和学习中逐渐树立起牢固的法律意识，才能尽量地避免和减少青少年的违法法制现象。那么作为英语教师，应该如何在英语教育中渗透法制教育呢？
首先，我们要找到法制教育的渗透点。在仁爱版八年级英语教材中，我们的渗透点主要有一下一些：
1.Unit 2 ，topic 2 ，和unite 3，topic 3，，were you playing computer games ？中可渗透的法制内容是《未成年人保护法》，第十一条 父母或者其他监护人应当关注未成年人的生理、心理状况和行为习惯，以健康的思想、良好的品行和适当的方法教育和影响未成年人，引导未成年人进行有益身心健康的活动，预防和制止未成年人吸烟、酗酒、流浪、沉迷网络以及赌博、吸毒、卖淫等行为。第三十七条 禁止向未成年人出售烟酒，经营者应当在显著位置设置不向未成年人出售烟酒的标志；对难以判明是否已成年的，应当要求其出示身份证件。任何人不得在中小学校、幼儿园、托儿所的教室、寝室、活动室和其他未成年人集中活动的场所吸烟、饮酒。
2. Unit 4，topic 3， talking about cultural relics .Unit6 ，topic2 。 How about exploring the Ming Tombs.可渗透的法制教育的内容是《中华人民共和国文物保护法》第六十四条 违反本法规定，有下列行为之一，构成犯罪的，依法追究刑事责任：（一）盗掘古文化遗址、古墓葬的；（二）故意或者过失损毁国家保护的珍贵文物的；（三）以牟利为目的倒卖国家禁止经营的文物的；（四）走私文物的；（五）盗窃、哄抢、私分或者非法侵占国有文物的；
3. Unit6 的环法自行车比赛中，可渗透的是《中华人民共和国道路交通安法》，第二十六条 交通信号灯由红灯、绿灯、黄灯组成。红灯表示禁止通行，绿灯表示准许通行，黄灯表示警示。
“饮酒后驾驶营运机动车的，处十五日拘留，并处五千元罚款，吊销机动车驾驶证，五年内不得重新取得机动车驾驶证。
“醉酒驾驶营运机动车的，由公安机关交通管理部门约束至酒醒，吊销机动车驾驶证，依法追究刑事责任；十年内不得重新取得机动车驾驶证，重新取得机动车驾驶证后，不得驾驶营运机动车。
“饮酒后或者醉酒驾驶机动车发生重大交通事故，构成犯罪的，依法追究刑事责任，并由公安机关交通管理部门吊销机动车驾驶证，终生不得重新取得机动车驾驶证。”
4. Unit 8，topic 2，uniforms have many uses in our lives .可渗透的法制教育的内容是《未成年人保护法》。在渗透法制教育中可以使用那些方法呢？我们可以通过以下一些主要途径来进行渗透。
（1）把课文中出现的词汇，句子，以及课文的内容和法制教育结合起来进行。比如，通过词语traffic lights，可以对学生进行道路安全法的教育，让学生了解红，黄，绿灯的使用规则，教他们在通过马路时注意观察红绿灯，注意安全；通过学习词语protect和wild animal.
可以对学生进行野生动物保护的教育，教育学生要有爱心，保护野生动物；通过句子Let’s explore the Ming Tombs ，可以对学生进行文物保护法的教育因为里面有一个细节是他们爬上龙凤门去照相，被管理人员叫下来。这就告诉学生我们在参观历史古迹时，是不能损毁文物的；八年级六单元第三话题中有It doesn’t cause air pollution 这个句子，我们可以告诉孩子们现在我们是环境就正在被严重地的污染，所以我们一定要保护环境。除此以外，还有很多地方都是可以渗透法制教育的。
（2）把法制教育和课堂操练结合起来。
教师在组织课堂活动时，要多创设交际情境，让学生在角色扮演中，使用相应得体的语言和行为。 比如我们在让学生讨论自行车的优缺点时，可以进行适当的道路安全法的教育。让学生做红绿灯的游戏，边游戏边掌握句子No parking！ No bicycles！ Don’t cross！ Turn left！ Turn right！等，学生在愉快的游戏中，既掌握了英语知识，又了解了许多交通法规，增强了学生自觉遵守交通法规、维护交通秩序的观念。
又如八年级上册Unit 1 Topic 2 Section B 的对话表演中，Kangkang（康康）、Michael（迈克尔），因为Michael（迈克尔）没有抓住机会进球，Kangkang（康康）对Michael（迈克尔）的态度不好而争吵。通过Jane（简） 和Maria（玛丽亚）的帮助，康康对Michael（迈克尔）道歉，两人又成为了好朋友。通过这个故事告诉我们，不管我们在学习或生活中发生的不愉快，不应该争吵，更不应该用打架斗殴的方式去解决。
（3）法制教育还可以结合课外活动来进行。
丰富多彩的课外活动可以激发学生的英语学习兴趣，使法制教育得到有效的延伸是法制教育的渗透更加灵活和贴切。比如，在学校的英语口语竞赛中，让学生表演一些关于法律的小短剧，也可以对学生进行法制教育等。
第一课： 自信心的培养 第二课： 中学生的人际关系 第三课： 男女生交往 第四课： 健康的生活方式 第五课： 中学生的消费活动 第六课： 青春期性心理与心理卫生 第七课： 青春期性道德
第八课： 中学生常见心理障碍及其矫治——策划学习第九课：维护和保持青春期心理健康——做个快乐的少年 第十课： 复习
第十一课：保持教室卫生 第十二课：伸出你的手 第十三课：请让我来帮助你 第十四课：交通安全要牢记
第一课： 自信心的培养
【活动目的】
⒈通过让学生发现和叙述自己的优点，提高个人的自尊和信心。
⒉通过叙说别人的优点，欣赏同伴，以此增进对同伴的进一步了解和同伴之间的感情。【活动形式】游戏、讨论、评论。
【重点难点】⒈重点：让学生了解自身的优点，树立自信心。⒉难点：创设和谐的课堂气氛，给差生创造树立自信心的条件。【活动准备】让学生找找各自的优点。【活动过程】
一、导入
⒈游戏：《找优点》
同学们，在上课前，让我们先来做个游戏。游戏的名字叫“找优点”。⑴宣布游戏方法：
请单排位置上的同学向你的同桌讲述自己身上的优点，双排位置上的同学帮着数一数他讲了几条优点。一分钟后，两人交换。
⑵宣布游戏规则：
①同桌在讲述优点时，请你仔细听，做到不插嘴。②同桌在讲述优点时，请你认真数。大家知道了吗？准备，开始„„（学生互相叙述）⒉全班交流：
⑴数一数，你讲了几条优点。⑵教师小结：通过刚才的游戏我们知道在较短的时间里找出自己的优点时一件不容易的事。但是，每个人的身上都有优点，只是有些优点你没有发现而已。
⒊揭示课题：
今天，老师就带领大家开展一项优点“轰炸”活动，一起来找找我们身上的优点。（板书：优点“轰炸”“）
二、活动与训练（每组四人进行活动）
刚才没一位同学都讲述了自己的优点，但是还有很多优点还没有找到。比如在品德方面、学习方面、待人接物方面、劳动方面等等。接着就请你们的同伴来帮你们找一找。让我们来做个优点“轰炸“的游戏。
⒈分组游戏、：优点“轰炸”。⑴介绍游戏规则：
①小组成员发言要有秩序，不发言的成员要认真听别人的发言；②在别人讲述你的优点时，只要听，不必表示感谢，也不可因为别人叙述不够准确而做出不应有的行为。③数一数同伴位你找到了几条优点。
⑵学生进行游戏，教师巡视。⒉全班交流：
⑴你的同伴为你找到了几条优点？（学生反馈情况）⑵刚才的游戏，你感到高兴吗？
3、总结每个人都有许多的优点，我们应该正确地了解自己的优点，积极地发掘它，增强对自己的信心。同学们，今天回家后你们可以把在身上的优点告诉爸爸妈妈，让他们与你们分享这份快乐。
第二课： 中学生的人际关系
——如何与人和睦相处
一、课程设计
与人和睦相处是融洽人际关系的一个具体表现，也是良好人际关系交往能力的具体体现。中小学生的生活环境和思想都相对单纯，在人际交往中没有利益上的直接冲突，所以人际关系相对较为简单和容易。但是，中小学生正处于身心发育的时期，心理素质不稳定，也没有多少社会经验，因而，不少同学不知道如何与人和睦相处。他们可能只因为一点小事就和同学发生矛盾，也可能因为一句话就伤害了自己的自尊；他们常常只从自己的角度考虑问题，顾及自己的需要，却忽视了别人也有同样的需要等等。因此，教育学生与人和睦相处，需要教育学生有人人平等的人际交往意识，并且需要有恰当的人际交往方式工，尊重别人，相信别人，和别人交往时要礼貌和友善等。
二、课程目的：
1、帮助学生认识人际交往中交往方式的重要性：
2、学习与人进行人际交往的技巧
3、认识到友善行为是受人欢迎的行为
三、教学方式：
1、讲述与讨论；
2、角色扮演；
3、问卷调查
四、课程准备：
1、教师编制有关人际交往的故事
2、教师印制“人际关系自我查核表”
五、教学时间与场地：
1、教学时间：1学时：
2、教学场地：课室
六、教学步骤：
（一）教师讲述两个小故事，一个是受人欢迎的，另一不受欢迎的。故事内容：
故事1：放学了，小明走路回家。在十字路口的时候，他看到一位拄着拐杖的老先生正张望着过马路，老先生走路颤颤巍巍的，很危险。小明赶紧扶着这位老先生过马路。走过马路后，老先生向小明道谢，小明感到很高兴。当他走到家门前的巷子口时，正好邻居李妈妈买菜回来，手里提了很多东西，走得好累的样子。他又向前跑去，帮李妈妈提菜。李妈妈称赞小明是个好孩子。
故事2：一天，班主任给初一（3）班带来了一位新同学小海。同学们鼓掌欢迎新同学，班主任安排小海坐在李玲玲旁边，小海却说：“我讨厌和女生坐在一起”。班主任看到小海没有课本，就让李玲玲和小海一起看，小海却说：“把课本给我，你那样拿，我怎么看得见？”说着，一把把书抢过来，几乎把书都撕破了。老师狠狠地批评小海，叫他一个人坐在后面的位子上。没想到他却站起来想跑出教室，但被老师一把捉住。
（二）教师讲完故事后，组织同学讨论下面的问题： 1.小明、小海谁做得对？为什么？
2.小海这样做，在班上能够交到新朋友吗？
3.李妈妈称赞小明是一个怎样的孩子，她喜欢小明吗？ 4.如果有人像小海那样对待你，你会怎么样？
5.我们为什么要帮助别人，我们也需要别人的帮助吗？ 6.小海如果想别人喜欢他，他应该怎么做？
7.你以前经常帮助别人吗？或你以前不会帮助别人吗？为什么？ 8.你懂得“助人为快乐之本”这句话的意思吗？
（三）教师讲评：
帮助别人是一种美德，我们在日常生活中要随时帮助那些需要我们帮助的人，不但自己能得到快乐，也会受到别人的敬爱。热心帮助别人的是很受人欢迎的，而不懂尊重别人、自以为是、对什么事情都漠不关心的人是最不受欢迎的，像小海一样，他不懂得礼貌，不守纪律，不尊敬老师，也不能和同学和睦相处，这种行为表现是不受人欢迎的。他应该设法改进，才能得到同学们的友谊。那他应该从哪些方面来进行改进呢？这就是接下来我们要讨论的问题。
我们知道，与人相处的时候，一个人的言语、举止、态度是关乎个人形象的关键，礼貌的语言、文明的举止、谦虚的态度能一下子拉近人与人之间的距离。
那生活中有哪些常用的礼貌用语呢？请同学们举例！例：请、谢谢、对不起！麻烦了！慢走！„„
不礼貌的又有哪些？请举例！例：滚开！去死吧！你算老几？蠢猪！笨蛋！„„ 怎么做才算是文明的举止呢？请同学发表意见！（1）在公共汽车上主动让位给老弱病残。
（2）在公共场所不吸烟、不随口吐痰、不乱扔纸屑、果皮„„
（3）遵守学校的规章制度，不打架、不闹事、尊敬老师和同学„„（4）在图书馆馆里保持安静„„
（5）在家里勤做家务事，尊敬长辈„„
什么叫谦虚的态度？主动与别人交流，征求别人的意见，别人讲话时静静地听，不时点头，不随便插口；与人辨论时要注意分寸，不卑不亢也不咄咄逼人；做事保持平和的心态，不争强好胜，不自以为是，照顾他人的感受及想法。
可以知道，如果小海想成为一个讨人喜欢的孩子，他就有必要从言语、举止、态度这三方面来改进自己。诚恳地接受别人的批评，多与同学、老师接触、交流，学习别人的交往技艺，注意自己的形象，多关心、爱护别人。
（四）教师总结：
我们在与人相处时，一定要态度诚恳，要有礼貌，要保持情绪的稳定，不可以自私自利，冷漠，骄傲，讥笑别人或者对别人乱发脾气。这样才会受人欢迎，与人和睦相处。
（五）角色扮演
下面我们请几位同学来表演几个小品，以求加深我们对这节课的理解。
（1）同学数学题不会做，跑过来问我。我耐心地讲给他听。（2）下课了，同学在走廊上被人撞倒了，跌破膝盖。我背着他到医院处医生。（3）在回家的路上看见一个小孩在哭。我送这个小孩回家。（4）两手抱着东西进门。别人帮助我开门。（5）扣背后的扣子。同学帮助我扣扣子。（6）我数学题不会做。同学耐心进讲解给我听。（7）上美术课，忘记带彩笔，同学和我一起共用彩笔（8）我感冒了，头痛、发烧、全身无力，同学送我去医院。
（六）教师总结：
上面的事情都是一些看似很简单的事情，事实上，从这些小小的事情上就有够体现一个人品质和精神风貌。一个人是否受欢迎往往就是由他能否做好这些小事情来决定的。
其实很多时候，我们也需要别人的帮助。我们帮助别人，别人也会帮助我们。只有我们相互帮助，我们才可能和睦地、快乐地生活在一起。
（七）填写“人际关系自我查核表”，检查学生的人际关系情况。
第三课：把握与异性同学交往的分寸
教学目的：引导学生认识到如何把握与异性同学交往的分寸，使同学之间的友谊天长地久。
教学过程：
活动一：教师询问学生：
你们平常与异性同学交往得多吗？有没有碰到过引起别人误会的时候？
在学生回答的基础上，教师适时指出：异性同学间交往次数多些、时间长些、周围的人就会认为不正常，甚至飞短流长，这是正常的。活动二：是什么原因导致上述现象发生的呢？ 在学生回答的基础上，教师总结：
1、是封建思想残余的作用。
2、是青春期发育时对异性交往的敏感和排斥心理以及猜忌心理的作用，是出于少年特殊好奇心理。
活动三：教师引导学生如何对待周围的误会。在学生回答的基础上，教师强调： ① 友谊要真诚。
②只要没有掺杂杂质，对周围的冷眼猜疑，可不屑一顾。③要用理智控制感情，把握分寸，防止逆反心理破坏纯真的友谊。
活动四：如何与异性同学处理好关系呢？
1、要注意培养自身的现代意识和气质，积极参与男女同学间的广泛接触和感情交流，主动友好相处。
2、异性交往接触时，不要将性别作为能否接触的前提，多参加集体活动，增进了解，加深友谊。
3、男女同学交往应注意男女有别，不失礼仪不尽情放肆。
4、自尊自爱，不说粗话脏话等。
5、交往时，言词举止要得体，否则易产生误会。
6、庄重正派，不虚伪、不造作、不小心眼、不粗鲁放纵。
第四课： 健康的生活方式
教学目标：
1、使学生明确健康的概念
2、培养学生树立健康第一的理念 教具准备：黑板上写：“健康第一” 场地：教室内
活动形式： 活动课，全班分为六大组 教学过程： 导入： 同学们：
健康促进学校是由世界卫生组织（WHO）倡导的，对人类健康促进有着深远意义的活动。参与人员包括学生、学校的教职工、家长和学校所在的社区机构的全体成员，目的是努力改善学生的学习生活环境，提高学生的身体健康水平，并通过学校学生向家庭、社区传播健康信息，促进全社区成员的健康。
健康是人类永恒主题，当前世界上许多国家把提高国民的科学文化和健康素质看成是21世纪人才竞争的基础和社会发展的关键。未来国力的竞争主要是人才的竞争，健康的体魄是实现这一竞争的前提，所以我们要树立健康第一的思想。
那么，什么是健康呢？
二、分组讨论：
请同学们谈谈：你们对健康的理解；然后各组请出1—2位同学发言。
三、教师归纳： 阐述：健康的概念
人类健康概念的产生和正确的健康观的确立是经过了一个长期的历史演变过程才形成的。
历代人们（包括医学家在内）都只是认为健康就是躯体无疾病，无伤残和无不适症状。直到1948年WHO成立，在其章程中才提出了明确的健康定义：“健康不仅是没有疾病或衰弱，而是在生理上、心理上和社会适应能力上的良好状态”
1990年WHO又重新修改公布了关于健康的定义：“健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康，只有具备了这四方面的良好状态，才是一个完全健康的人”。也就是说：健康是身体、精神、社会和道德的总称。那么，我们应该如何正确地认识和把握健康呢？
四、请认为自己是健康的同学起立：
注意听老师对你日常生活的卫生行为习惯提出问题，（没有做到的同学就坐下）。
1、你日常饭前便后洗手吗？
2、你是否有随地吐痰的不良习惯？
3、你有乱扔纸屑的不良行为吗？
4、最近一周内是否出现过头痛、腹痛、腹泻等疾病症状？
5、你是否积极参加体育锻炼，认真做眼操、课间操，坚持每天体育活动？
6、你是否有偏食，吃零食的习惯？
7、你有近视吗？
8、你早晚刷牙吗？
9、你定期洗澡、洗发、理发，注意服装整洁吗？
10、你留长指甲吗？
（看站立着还有几位同学）
再继续按WHO健康的十项基本标志对照（做不到的同学就坐下）
1、有充沛的精力，能从容不迫地负担日常繁重的学业和工作。
2、处事乐观，态度积极，勇于承担责任，不挑剔要做的事情。
3、善于休息，睡眠良好。
4、身体应变能力强，能适应外界环境变化。
5、能抵抗一般性感冒和传染病。
6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。
7、眼睛明亮，反应敏捷，眼和睑不发炎。
8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙齿颜色正常，无出血现象。
9、头发有光泽，无头屑。
10、肌肉丰满，皮肤富有弹性。
（看最后还站着几位同学，一般没有了。）
五、老师提出讨论要点：
同学们：为什么刚才认为是健康的站着的同学现在都坐下了呢？难道全班就没有一个同学是健康的吗？那么，哪些因素可以影响我们的健康呢？
六、再次分组讨论：
把讨论结果写在纸上，然后推荐一位同学把答案告诉大家（写在黑板上）。
七、老师归纳：影响健康的因素有：
1、遗传因素：（1）父母的体质状况（2）家族遗传性疾病
2、环境因素：（1）自然因素：空气、水源、噪音；（2）化学物质：农药、色素、各种添加剂；
3、营养状况：（1）合理平衡膳食（2）偏食、盲目减肥
4、心理因素：紧张、压力、悲观、消极等引起心源性疾病；
5、不良的卫生行为习惯；
6、不良的生活方式等等。
八、课后小结：
健康教育课以活动课的形式，让学生在轻松、愉快的氛围中去体验健康与不健康的心情。师生间的互动，使学生能积极参与对健康理念、影响健康因素的讨论。从而，使学生更明确健康包括躯体健康、心理健康、社会健康和道德健康四方面的含义；了解了影响健康的因素，便于在日常学习、生活中注意良好的卫生行为习惯的养成。
认识了健康的目的是：为了使学生向健康的理想状态不断地努力，改善了学生的健康能够：（1）提高学生的学习能力；（2）减少缺课；（3）改善体质和精神健康；（4）促进家庭和社区成员的健康。
第五课： 中学生的消费活动
——树立正确的消费观
教学目标
1、知识目标：
看待和评价各种消费心理，理解四大消费原则的含义，使学生能运用所学的知识联系实际的问题：根据理智消费的原则，模拟一份家庭消费计划，并结合个人行为，说说怎样才算一个理智的消费者。
2、能力目标：培养学生参与生活实践的能力。
3、情感、态度、价值观：◆通过本课的学习，向学生进行勤俭节约、艰苦奋斗的教育，从而使学生树立正确的消费观。◆使学生树立环保和绿色消费的理念。◆使学生养成适度消费、量入为出以及避免盲从等消费观念，使学生成为理性的消费者。
教学重点、难点
重点：要树立正确的消费观必须坚持四个原则 难点：消费心理对消费行为的影响
教学方法：多媒题教学法、问卷调查法 课时安排：一课时 教学过程
导入：我们要怎样来正确的消费呢？这就是我们这一节课要学习的内容——树立正确的消费观。它包括两个方面的内容：消费心理和做理智的消费者。
课前展示问卷调查结果（也可用在课后）
1、身边有没有出现过这种情况：某商品有新的款式上市，不用很长时间，便会“你有我有全都有”。A、有B、没有
2、你挑选服装的要求是（只能选一个）A、新奇、前卫、突出个性B、质量好、大方
3、如果让你选一款车，你会更注重A、外形、款式B、质量、性能、售后服务等
4、同学请你吃一顿饭花了200元，如果有机会请他吃饭，你准备用多少钱？A、150 B、200；C、300５、你上街买菜会不会自己带篮子。A、会B、不会６、你去饭堂（校外）打饭会不会自己带饭盆？A、会B、不会７、你会怎样处理矿泉水瓶？Ａ、随手扔进垃圾桶
Ｂ、聚集起来卖掉８、你每月的零花钱主要用于Ａ、零食、衣服、饰物、充值卡Ｂ、书、文具、电脑游戏与软件、体育用品、上网
【讲授新课】
（一）消费心理面面观
首先，什么是消费心理？一般地说，消费者在进行消费活动时要考虑一些问题，如消费什么、消费多少、以什么方式消费、消费后自我感觉如何，等等，这些总是伴随着消费者有目的、有意识的复杂的心理思维活动，就是我们通常所说的叫消费心理。我们的消费行为都受到消费心理的影响。
（放幻灯片——案例分析>有一位妈妈最怕给女儿买衣服，女儿想买的，妈妈不愿意，妈妈想买的，女儿看不中。每次都闹得不欢而散。
妈妈认为，穿衣服不能太张扬，和周围的女孩打扮的一样才好。
女儿坚决不同意：同学都穿这样的衣服，我不要！她总是挑选那些和别人迥然不同的衣服。
妈妈和女儿的消费心理有什么不同？怎样评价她们的消费心理？（学生思考回答）
妈妈的消费属于从众心理，有这种消费心理的人，消费时往往会不由自主地仿效他人，其消费行为受别人评价的影响和别人行为的带动。
人们追随时尚的心理往往能够引发对某类、某种风格的商品的追求，并形成流行趋势。商家常常利用消费者追随偶像、追赶潮流的心理来推销自己的商品。如韩国连续剧《大长今》在内地热播，很多机敏的商人也从长今迷们身上嗅到了商机。掀起了一股长今热韩服热韩国美食热，各大影楼、景点、酒家也顺风顺水，借着《大长今》火爆之势赚了个盆满钵满。
当然，消费是否应该从众要具体分析。盲目从众是不可取的。
女儿的消费属于求异心理。具有这种消费心理的人，通过消费个性化的商品来展示个性，表明与众不同，在一定程度上可推动新产品、新工艺的出现，但展示个性应考虑社会的认可与代价。
我们知道在建国初，人们穿的衣服都是差不多的，只有蓝、黑、灰三种颜色，但是人们希望体现自己的个性，展现与众不同，于是就有了今天各种各样的衣服，这种求异是好的，它可以促进新产品的发展。
但是求异、展示个性也是有限度的。
你们知道“张爱玲”这个名字吧？张爱玲有一个最大的爱好，她喜欢穿奇装异服。张爱玲穿衣服有她的想法，她认为穿什么衣服，质地是不重要的，重要的是引起别人的高度关注。基于这种理念，所以什么古古怪怪的衣服她都敢穿。有一次她就穿了一套老年人的寿衣去赴宴，把她的朋友吓了一跳。这样的求异，你们怎么看？
总结：到这里，我们学完了四种主要的消费心理。这四种心理并不是独立地影响着我们的消费，它们常常是共同影响人的消费行为。只不过可能在某种消费行为中某一消费心理的作用更突出、表现得更鲜明
由于消费心理对消费有重要影响，因此，在消费时更要注重培养健康的消费心理，使我们的消费向合理、健康、文明的方向发展，做一个理智的消费者
在这里奉献一首打游诗给大家：
盲目从众不可取，过分标新吓死人，虚荣攀比活受罪，理智求实乐融融。
（二）做理智的消费者
经济在发展，人们生活水平在提高，消费观念也不同，要做一个理智的消费者，必须遵循一定的消费原则。
首先，应该量入为出，适度消费。
什么是量入为出，适度消费？如何理解？
勤俭节约、艰苦奋斗是我国的传统美德，是一种民族精神，它是不过时的，特别是我国还处在社会主义的初级阶段，生产力水平还比较低，还面临人口、资源等压力，我们更应该发扬勤俭节约、艰苦奋斗的优良作风。从个人思想品德的修养角度讲，有利于个人优秀品德的形成和情操的陶冶，是有志者应该具备的精神状态。当然，不能把勤俭节约、艰苦奋斗与合理消费对立起来，勤俭节约不是抑制消费而是说不要铺张浪费。
总之，以上四个原则，是科学消费观的具体要求，我们要理解和掌握这些原则，并用他们指导自己的消费行为，既有益于个人，也有益于社会，将促进个人的健康发展和社会的可持续发展。
第六课： 青春期性心理与心理卫生
教学目标：
让学生了解青春期性心理特点、怎样正确对待性心理的萌动，从而 健康正确地走过人生旅途中的“花季”。教学过程：
活动一：结合自身青春期变化及其从其他渠道获得的知识，了解青春期生理上的最显著特征，（性器官发育，第二性征出现）
活动二：
1、学生结合性器官发育，谈谈自己在心理方面的感受。
2、师生一起总结（四个阶段）（闭锁性占主导地位）
第一阶段----性（心理）意识朦胧阶段，此时是一种本能感觉，开始注意男女之间的差异，两小无猜的单纯消失了，与同性伙伴来往多起来，对异性则采取疏远的态度，出现“三八线”出现男女阵营，男孩成高傲的小公鸡，女孩表现为羞涩，他们对异性有一种神秘的新奇感，表面疏远，心中不断比较，评估差异性，滋长对异性的好感。
第二阶段----牛犊的意识阶段，更加注意两性之间的特殊感情和关系，尤其是对成年异性产生朦胧的爱恋，女意父，男意母（好奇心占主导地位）。
第三阶段----主动接近异性阶段（青春期）（性心理大门终于开启）
身心逐步走向成熟，年轻人对异性的追求也由内心的向往逐渐转化为外在的行动。常以各种方式主动接近异性，并希望得到对方积极的反应。表现：注意自身在异性心目中的地位和形象，打扮仪表体型美，爱照镜子，为缺魅力而苦恼，羡慕成年男女，嫉妒周围的青年，男女的交往对所喜欢的异性开始留意观察，积极交往。
第三阶段----心理成熟阶段。随着知识增多，青年男女逐步形成自己的性道德观和恋爱观，开始思考恋爱，婚姻家庭等问题。
活动三：讨论如何对待性心理的萌动？有强烈的性骚动该怎么办呢？
1、了解性生理、性心理的知识，懂得性生理和性心理发展的必然性，减少好奇心。
2、培养自我控制能力，将注意力从对性的关注转移到其它有益活动上，如远走、踏青阅读、交友、钻研课本，避免不良刺激，如淫书，淫画等感到刺激。
教后记：青春期的性生理和性心理变化，使少男少女的感情世界经历大起大落的巨变，充满了希望、惊喜和平安。走过这一人生旅程的人，当他回顾的时候，总留恋这一花季。
第七课 青春期性健康教育
教学目标：
1、知识目标：
⑴、知道青春期里的“想入非非”是青少年性生理发育提前，受性激素的刺激而产生的心理变化，即生理变化而引起的心理变化。
⑵、树立心理咨询意识，知道遇到心理问题时能采取多种有效的方式自我调节，减少烦恼。
2、能力目标：
让学生通过多种形式的互动活动（如表演、辩论等）认识“想入非非”不是错，了解自我，培养他们把握尺度的能力。
3、情感目标：
让学生把握与异性交往的情感和行为尺度，使其获得积极、愉悦、健康的成长体验。教学重点：
认识青春期的问题，正确处理问题，培养他们把握好尺度的能力。教学难点：树立对“性”的正确认识。教学准备：
多媒体设备；课件；文字卡片若干；多看一些心理咨询的知识；有关个案、资料等。教学课时：一课时 教学过程：
一、情境导入：
导语：最近我们班出现了不少新现象，细心的班委们把它们收集起来进行了加工，编成了一个小品短剧，让我们一起来欣赏一下小演员们的精彩表演吧！
（学生表演小品，小品内容大致为：一位男生球打得特别好，引来一位女生的倾慕；女生过分地打扮自己；同学们之间上课互相传纸条；男生拿着同学恶作剧的纸条到处宣扬有一位女生喜欢他，很得意！）
二、明确“想入非非”不是错：
1、从刚才这段表演中你感受到了什么?（点题，板书：青春期的变化）
2、针对同学们青春期产生的种种心理现象，你有什么自己的看法呢？（自由回答，畅所欲言）
3、迅速阅读课文有关段落，看看老师针对这个问题是如何看待的。
4、自由回答：从老师的这一段话中你了解到了什么？
5、出示课件，师点拨小结： 像同学们这样想与男同学相处、交往是一种正常的心理现象，一般来讲，女孩子在11岁左右，男孩子在13岁左右，就会进入人生的第二生长高峰期——青春期。进入青春期后，身体会发生很大的变化，女孩子会来月经，乳房也会有所发育；男孩子的肌肉会更加发达，会有遗精现象的出现，这些都是在性激素的作用下产生的，随之而然，性心理也会发生变化，就会出现“想入非非”这样的现象，而且会随着年龄的增长而表现得更加突出。因此，这是完全正常的现象，完全用不着为此而自责和烦恼。（板书：正确面对）
三、了解解决心理问题的途径：
1、产生这些心理现象之后应该怎么办呢?（小组讨论——汇报——老师总结）
2、碰到一些自己不能解决，而又不好意思跟父母交谈，我们该怎么办？（自由发言）师：我们学校有心理辅导老师吗？你认为还有哪些人可以做你的心理辅导老师？
3、师小结。对，我们碰到青春期的问题或所有自由不能处理的问题都可以去找班主任、爸爸妈妈、学校里的心理辅导老师。（张贴“班主任”、“爸爸妈妈”“亲近的老师”“心理辅导老师”“心理辅导咨询机构”“其他可信赖的亲友”）
四、正确认识“性”：
1、一提到性这个问题，同学们都有些不自然，别别扭扭，有些不好意思，这是因为缺乏对性的正确认识，书中的小女孩莎莎也这样，自由读一读课文相关的文字，看看心理辅导老师是怎么说的吧。
2、出示课件（人类、动物繁衍生息的动画），师小结：
性是世界万事万物繁衍生息的纽带，如果没有性，就没有我们人类的生存，也不会有这世间这么多美丽、可爱的生命。
第八课：中学生常见心理障碍及其矫治
——如何策划学习
[教师目标]
1、了解学生是如何安排学习的。
2、引导学生认识到策划学习的重要性并树立效率观念。
3、指导学生掌握制定学习计划的方法。[学生目标]
1、了解自己制定和执行计划的情况。
2、树立效率观念，懂得学习计划对学习的重要影响。
3、学会制定有效的学习计划。[活动重点] 学会制定科学有效的学习计划。[活动难点] 如何引导学生制定科学有效的学习计划。
1、按人数分组（四人一组），根据全班分组情况准备计划病例卡，上面写清主要情况。
2、学生座位按马蹄形小组排列，马蹄形开口朝黑板。活 动 过 程
（一）写出你的烦恼
（二）自测——你的学习有计划性吗？
1、班主任散发关于学习计划性的问卷：这是一份学习计划性的自测问卷，请同学们根据自身情况如实填写（是/否/有时）： 1 你是否经常不按时交作业？ 去上学时你是否常常把书或其他学习用品遗忘在家里？ 3平常学习新内容时，你是否常常来不及复习？ 4 你是否常常在临考前突击复习而平常从不复习？ 5 你是否因夜里看电视或看书报，而不按时睡觉？ 6 在家学习时，你从不规定好什么时间学什么课？
7你是否总因为看电视或和同学、朋友玩耍的时间过长而挤掉了学习的时间？ 8学习时，你是否不能努力在规定的时间内完成任务？ 9 老师布置的作业你是否经常忘记做？ 假期中，你是否从不利用休息时间进行学习？ 学习时，你是否对学习方法从不考虑优点和缺点？ 12 你是否不遵守自己制定的学习计划？ 13 你是否为了学习而不按时吃饭睡觉？
14你是否不能做到在规定的时间内拼命学习，以致无法心情愉快地去做其他事情？ 在家里学习时，你是否往往没有事先准备好必需品，以致学习过程中要花时间去寻找？ 评分规则：
每题选“是”记0分，“有时”记1分，“否”记2分，各题得分 相加，统计总分。
2、统计总分及各答案所占比例，了解全班学习计划习惯情况。
（三）会诊——如何科学、有效地制定计划？
1、教师散发“计划病例卡”到各组，各小组学生先看自己收到的病例，教师要求大家针对病例卡中的问题独立阅读教材第9—10页，思考如何帮同龄人解决烦恼。病例卡中主要病症：1所定计划缺少弹性，没有灵活性；2计划订得太高，难以执行，缺少操作性；3所定计划内容过于片面，仅局限于学习方面，感觉太枯燥、乏味；4按照别人的计划学习，别人依此很有效，但自己却收效不大；5做事情时不知所措，无从下手等等。
2、分组进行讨论。
3、各组指定一名同学集中大家的意见，作小组发言代表。
4、教师发表意见。
（四）我的计划
1、同座位的同学一起，首先写下自己在组织与计划方面的学习习惯，诚实地列出自己的强项与弱项，也写出你认为你同座的强项与弱项，相互交换、对照与讨论。
2、学生自我总结自己在学习计划性方面的一些不足或经验。
第九课： 维护和保持青春期心理健康
——做个快乐的少年
【活动设计】
烦恼是一种比较消极的情绪体验下，人们的工作和学习效率降纸，而且长期的烦恼也使人的身心健康受到影响。因此，有意识地帮助小学生认识自己的烦恼，并引导他们排解这些烦恼，也是帮助小学生培养健康积极情绪、树立完美人格的一个方面。本活动以“做个快乐的少年”为内容，帮助小学生认识自己的烦恼，并寻找排除的途径。【辅导目的】
⒈认识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害。⒉寻找缓解和消除不良情绪的几种方法。
⒊增强对自己情绪的调控能力，做自己情绪的主人。⒋帮助学生形成积极的心理防御机制。【辅导方式】
⒈自由讨论与小组讨论。⒉小品表演。【重点难点】
⒈重点：对付挫折，消除不良情绪的积极措施。
⒉难点：如何引导学生说出不愉快的情绪体验即所受挫折，并讨论有效的积极的防御措施。【辅导准备】课件。【辅导时间】1课时 【辅导步骤】
一、引入课题。
⒈出示两张脸谱，让学生说一说这两张脸谱的主人心情怎样。归纳学生的发言并板书。(见附后板书设计图)⒉引出并说明主题。
愉快的情绪让人精神振奋，精力充沛，学习、工作的效率特别高；那么消极的情绪会给我们带来什么影响呢?下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考： ⑴小品中的小方表现出什么情绪? ⑵这种情绪给他的学习和生活带来什么影响?
二、认识消极情绪的危害。
⒈小品表演：“他落入了情绪的深渊”。
内容：学生小方、小勇各自在看发下的数学试卷。小方自言自语：“唉，这下完了，才76分，我怎么都考不上90分，爸爸妈妈一定对我很失望。„„这道题对了两步，老师都不给分，老师不喜欢我。”然后趴在桌上闷闷不乐。下课了，小勇过来说，“小方，走，打球去。”小方不理。小勇上前想看小方的试卷，小方没好气地说：“看什么看，没你考得好，开心了吧?”小勇委屈地愣在那儿。
旁白：第二天，小方的试卷没让家长签名就交了，路上见到数学老师就躲开，数学课上无精打采，作业也越来越不认真，还常不交。⒉学生讨论，教师启发引导。
学生讨论以上两个问题，老师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。这种消极的情绪往往导致产生不良行为和后果。老师将学生的发言归纳并屏幕显示出来。事情 情绪 行为 后果
难过、伤心悲观、不敢告诉父母上成绩下降更快与数学测验成绩自责讨厌、不安课没精神躲避老同学关系不好与不理想
紧张、害怕 师不理同学，对同父母关系不和谐
学态度不好，作业怨恨老师 应付了事
⒊问：刚才的小品使你明白了什么? 归纳：消极情绪会使一个人产生不良行为，结果不仅使学习退步，还影响了同学与老师和家长的关系，可见不良情绪的危害性多大，因此，我们应该学会如何摆脱不良情绪，调整心态，走出阴影，做自己情绪的主人，那我们应该怎么做呢?
三、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。⒈说明活动方法：
回忆—一小组讨论—全班交流—归纳方法—联系实际 ⒉学生回忆情绪深渊并进行小组讨论：
在“祝你平安”音乐声中回忆：引起消极情绪的事情；情绪表现是什么；你是怎么想的；消极情绪会带来什么影响。小组讨论：
⑴当你落入不良情绪的深渊时，是用什么办法来缓解和消除不良情绪的? ⑵同学提出你在学习、交往和生活中难以克服的不良情绪，请其他同学帮助。
教师在小组讨论时巡回了解。⒊教师引导全班讨论，把发言归纳起来。屏幕显示： 调节情绪常有的方法：
自我控制：压制怒火，延迟发作。转移回避：做别的事，转移注意力。
合理发泄：在房间里大叫或找人倾诉，写日记。自我安慰：自己暗示自己没事儿的。激励进取：努力发奋，争取成功。调整目标：重新估计自己的能力，把目标降低些。改变认识：遇到挫折，心情不佳时，试从另一方面去想。
问：还有没有更好的方法?找一找这些方法中，那种比较适合你? ⒋尝试用以上办法解决实际问题
⑴让各组把没克服的烦恼提出来，全班同学为他们出谋献策。⑵讨论：遇到下面问题，怎么办?(投影显示)①父母感情不好，吵架，心里很烦燥。
②被老师误解并批评了一顿，心里很难受。
③在接力赛跑中因为自己接棒不好而使本班丢掉了第一名，心里很懊恼、悔恨。
四、总结。
问：参加今天的活动，你有什么收获?(学生自由发言)师小结：克服消极情绪的方法很多。只要我们有决心，并且找到适合自己的方法，我们一定能战胜不良情绪，同时我们别忘了在别人遇到挫折，心情沮丧时，向他伸出友爱之手。每个人都需要别人的帮助。最后我送大家一句话：“天空虽有乌云，但在乌云的上面，永远有太阳在照耀。”让阳光永远照耀着我们的心灵，愉快地生活着。
第十一课：保持教室卫生
教学目的要求
1、使学生认识到保持教室整洁对学习的重要性。
2、使学生知道怎样保持教室环境卫生，养成良好的卫生习惯，树立关心集体的良好风尚。教材 重点 难点
让学生知道保持教室整洁的重要性，以及怎样做才能保持教室整洁。教具和学具 教学挂图 教学 过程
一、导入新课。
（出示一幅学生打扫教室的挂图）
师：请同学们看图，说一说图上画的是什么，表现了一件什么事？
（学生根据图上的内容发言，要求说请时间、人物、干什么事、具体的讲每个人在干什么，结果怎样等）
师：今天我们就来讲一讲如何保持教室卫生。
二、学习新课。
师：请同学们看课文，你们看书，听老师读一读图下的课文。（教师读课文的第二部分）
请同学们自己把老师读的这部分读一读。想一想保持教室卫生有什么好处？（让学生自己谈）
师：刚才同学们讲得很好，那怎样做才能保持教室卫生呢？
（出示有关挂图和儿歌）
师：请同学们看看挂图说一说。
（分别指着每一幅图让学生说话）
师：同学们说的很好，我们总结一下应该怎样做。（教师总结）请大家自己读一下儿歌。（学生读儿歌）
师：请同学们看看课文后面的“做一做”，你知道怎样做了么？（学生根据图意回答）
师：四幅图中所画的事，你认为对的，就把图旁的小娃娃画成笑脸，做的不对，就给他一个哭脸。
（让学生操作）
师：第3题第4题和第5题可以请家长帮忙，准备一块抹布带到学校来。把儿歌读给家长听，请他们给你打分。
三、结束语。
希望大家在平时多能做到保持教室卫生，让我们有个良好的学习环境，好好学习。
第十二课：伸出你的手
教学目的：培养学生正确的人际交往态度，帮助学生掌握人际交往的基本技能，提高学生与人交往的实际能力，培养学生做一个快乐的健康的人。课前准备：
1、课件设计
2、小品编排 教学过程：
一、导入：
你有朋友吗？你喜欢交朋友吗？在生活中，有的人拥有很多朋友，与朋友一起学习，一起生活，遇到问题一起商量，一起解决，说说笑笑，真开心呀！这节课将伴随你一起探索怎样才能交上更多的朋友！
二、活动：
1、找朋友游戏
要求：以组为单位，每组出一名学生，倒计时从“五”数到“一”。第一次：3个同学一组迅速抱成团。第二次：4个同学一组迅速抱成团。第三次：5个同学一组迅速抱成团
（学生分组做“找朋友游戏”。游戏之后数一数：我赢了____次，我输了＿次。）
2、谈一谈
（1）我找到朋友时心里感到______。（2）我没找到朋友时心里感到_____。
（学生谈心里感受）
3、交朋友的秘诀
（1）仔细观察你身边的好伙伴是怎样交上好朋友的？
（学生归纳交朋友的秘诀）看课件：
课件1：萍萍热情、开朗、乐于助人，同学们都愿意和她交朋友。（性格好）
课件2：周梦和胡云都是航模小组成员，他俩合作一艘小帆船，你锯我粘，很快就做成了，共同享受着成功的喜悦。（合群）
课件3：遇到开心的事，受了委屈、遇到困难等愿意把心里话告诉朋友，增进沟通和理解。（善于开放、表露自己。）
（2)你的交友秘诀呢？
快记下大家的绝招，让大家一起交流分享吧！
（学生归纳：交朋友的秘诀。）（3）请看小品：
问题1：请你帮帮小陈，让他也能交到朋友。
问题2：不知你在交朋友中有没有遇到什么困难呢？ 问题3:请大家帮他出出主意，让他交到更多的朋友。
（学生进行小品表演：小磊和小涛是好朋友，他们互相关心、互相帮助，说说笑笑玩得多开心啊！可是，小陈不敢和同学接近，他没有朋友，一个人非常孤独。）
三、总结：
有朋友真好！高兴时，友朋友来分享；伤心时，有朋友来分忧；困难时，有朋友来帮助。朋友能给人带来欢乐、带来勇气、带来信心。老师相信，在你的努力下，一定会交到更多的好朋友！
第十三课：请让我来帮助你
教学目标：克服依赖心理，学会宽容别人。发现同学的缺点能当面指出。初步培养自己的问题自己解决的能力。
教学重点：初步培养自己的问题自己解决的能力。教学难点：消除依赖心理，学会宽容别人。教学过程：
一、谈话导入，揭示课题。
1、师：同学们，我们在学校里一起生活、学习。你觉得开心吗？如果，你看到有位同学犯错误了，你会怎么办？
引出：打小报告（板书）
2、如果，在学校里有人欺负你了，你又会怎么办？
3、你在哪些情况下，会去报告老师？（教师随意板书）
二、看小品，明理。
1、小品1：下课了，同学们在玩，丁丁无意中撞了小明一下，小明不问缘由，就跑去向老师报告，说丁丁打他，急得老师放下要批改的作业本，去处理这件事。
看完请学生说小明是怎么做的？对不对？为什么？
2、小品2：有一位家长在和老师交谈，冬冬总是插进来说话，使老师和家长都无法谈话。看完请学生说冬冬这样做对吗？为什么？
3、教师小结
刚才两位同学的做法，都是不对的，不仅把同学之间发生的一些小事夸大，还影响了老师办公。所以我们“不要动不动就打小报告”（板书）
4、行为指导
如果你是他们，你会怎么做？请你帮他们一下好吗？ 板书：请让我来帮助你
三、行为指导。
刚才我们同学说了好多事都要报告老师。那我们现在再来想想，有哪些事我们可以不报告老师，让我们来自己解决？
1、看板书指导。并贴上小红花。
2、指名表演。
（1）丁丁和同学吵架了，小明看见了，进行劝阻。
（2）老师在办公，冬冬看见了一件不文明的事，本想告诉老师，但思考了一下就走过去劝阻。
(3)丁丁不小心碰翻了冬冬的铅笔盒，摔断了几只铅笔，冬冬原谅了他。
四、表扬与奖励
1、夸夸我们班能主动帮助同学的学生。
2、夸夸能宽容别人的学生。
3、夸夸能自己的事自己想办法解决的学生。
五、总结、唱歌
今天这堂课，使你学到了什么本领？是呀，只要我们都有一颗宽容别人的心，不依赖老师。自己的事自己想办法解决，我们就会快快长大，变得更能干，这个世界也会变得更美丽。
全班齐唱《请让我来帮助你》
第十四课：交通安全要牢记
教学目的要求
指导学生认识、了解一些基本的交通规则以及信号灯、标志符号的作用。
教育学生要自觉遵守交通法规，养成良好的行为习惯，做个遵章守纪的好儿童。教材重点难点
城市公路交通规则与安全行路 铁路交通安全教育 教具和学具
红、黄、绿信号灯图 挂图、录像
教学过程
1．导入新课 谈话：（出示红、黄、绿信号灯图）同学们，你们在哪见过它们？你们知道它们是什么信号吗？
2．学习新课
交通信号的作用。
（1）谈话：同学们，现在大街上见得最多的是什么？
（2）讲述：现在经济发达了，道路上的各种车辆也越来越多。如果车辆、行人都按照自己的意愿各行其是，会造成什么后果？
（3）讨论：
①如果公路上的车辆全都争先恐后，会造成什么后果？ ②行人抢过马路会有什么危险？
（4）小结：如果行人、车辆都不遵守交通规则，势必会酿成恶性交通事故。（5）谈话：为了避免交通事故，人们都想出了什么办法？
（6）讲述：为了避免交通事故，人们制定了交通规则，用交通信号来发出命令，指挥车辆、行人，以保证交通安全。
（7）讨论：
①你认识哪些交通信号？
②红、黄、绿信号灯分别有什么作用？ ③汽车上的黄灯有什么作用？
④行人应走什么道？（人行道）过街要走什么线？（斑马线）⑤“斑马线”有什么作用？
⑥汽车、自行车应在什么道路上行驶？
（8）小结：如果大家都遵守交通规则，交通秩序就会井然有序，这样就不易发生交通事故。
交通安全要牢记。
（1）谈话：为什么已经制定出交通规则，可仍会频频发生交通事故呢？
（2）讲述：有些司机或行人遵守交通规则的意识差，不听交通信号的指挥，争道抢先，因而会发生交通事故。车辆带“病”行驶也会发生意想不到的事故。
（3）齐读课文（击掌朗读第一自然段）。（4）游戏：红灯停，绿灯行。（组织学生分批上台表演，用手电筒蒙布表示各种信号灯，可穿越课桌椅“巷道”而行，内容可稍扩大些，如增加助人为乐等内容）
（5）小结：为了自己和他人的幸福，同学们一定要养成自觉遵守交通规则的好习惯。见到有困难的人，应主动上前帮助，争做文明小卫士。
讲述铁路交通安全。（1）了解铁路交通运输的特点：行程远、速度快、时间短、安全、舒适、载客量大。（2）讲述：发生在铁路上的交通安全事故。（3）讨论：
①为什么不能沿铁路线两旁的小道行走？ ②翻越铁路为什么说会有危险？ ③为什么不能在铁道中间走枕木？
④在火车道口，为什么栏杆放下之后，不能强行穿越？ 巩固与练习。
（1）议一议：谁的做法对？为什么？（联系书中插图）
（2）做一做：联系自己平时的走路习惯与行为，在下列问题的括号后面划“0”，然后再看一看，这些做法是对，还是错？
（3）自测题——考考你的“交通安全”意识能得几分。
A．当你过马路时，a等绿灯亮了再走。b不管灯号，只要没车子就过。B．如果没有人行横道，你会a走天桥或地下道。b直接穿越马路。
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八年级上心理健康教案06-15
七年级心理健康教育计05-24
小学心理健康教育——一年级09-11
小学心理健康教育大纲05-25
心理健康教育的体会05-28
小班幼儿心理健康教育07-23
大一心理健康教育笔记07-28
教师心理健康教育计划09-26
中学心理健康教育知识09-26
学会感恩心理健康教育课教案07-04
