排球运动员选材论文

排球运动员选材论文（共8篇）

排球运动员选材论文篇1

运动员选材就是根据运动项目的特点与要求

用科学的方法把那些适合于某个运动项目并具有发展前途的儿童少年挑选出来 ,加以科学的系统训练,以创造优异成绩。排球运动员的选材目的就是根据排球这个特定项目的特点要求,从小就把那些最适合打排球的好苗子选出来。

只有选得准,选得早才能减少淘汰率提高训练的效果与成材率,起到事半功倍的效果。

排球运动员的选材工作并不是阶段性的、突击性的临时任务而必须坚持长年抓全面抓,只有这样才能源源不断地向各级训练网输送人材,使我国的排球运动英才辈出后继有人,兴旺发达。(二:选材的步骤第一步: 选材人员到各小学对一至三年级的孩子作初步的形态和素质测试,决定初选对象。第二步: 组织初选对象在小学内进行分班业务训练主要进行身体素质训练。

第三步: 经过一定的短期训练后,选择和安排具有良好的先天因素和接受能力强的儿童正式进入业余体校或传统中、小学校排球班进行长期训练。第四步

经过三至四年的业余体校训练后再择优挑选身高和身体素质突出的,有培养和发展前途的学生向省、市青年队输送。选材的内容和标准

1.选材年龄

在排球运动中,一般女子在20～26岁,男子在22～28岁达到最高水平。

从开始训练到成材,一般需要8年以上的时间,所以初选的年龄在8～12岁左右较为适宜。

2.身体形态(1)身高

现代排球运动的特点与发展趋势是向“大型化”方向发展,都在争夺高度上的优势,这对运动员身高有了更高的要求。因此, 预测出运动员发育完成后的最终身高是选材工作中最重要的问题。下面介绍几种预测身高的方法。

①从骨骼年龄预测身高。每个人从童年到成年,在不同年龄都有相应的骨骼年龄,因而骨龄是评价发育程度较可靠的标准。作骨龄测定需拍摄手、腕骨的X光片,还要求拍摄手臂尺、桡骨远端X光片然后将其与同性别、同年龄的标准发育X线照相图谱作比较后评定。在作一次性骨龄X线片而预测最后身高时,常用以下公式: 预测身高=拍片时实测身高÷最后身高百分比×100最后身高百分比是参照贝利氏和平纽氏的骨骼年龄和最后身高百分比表。使用此表前,首先应根据骨龄片确定骨龄,再以生活年龄与骨龄作比较,确定属正常、早熟或晚熟型。

②检查第二性征鉴别发育程度。人体骨骼发育成熟主要受性激素的促进,而性激素也同样响阴毛、睾丸、乳房的生长发育和月经初潮的出现。根据第二性征显现的早晚, 可将开始青春发育的类型分为以下三种。

早熟型:凡是男孩的生活年龄在11岁,女孩在9岁时进入青春发育期的一般认为是早熟型。正常型:凡是男孩的生活年龄在11～14岁,女孩在10～12岁时进入青春发育期的,一般认为是属正常型。晚熟型:凡是男孩的生活年龄在15～16岁,女孩在14～15岁时,才开始进入青春发育期的一般认为是属晚熟型。

③从足长预测身高。根据一些统计材料分析,足长者今后身高也高。因而根据足长发育早、结束早的特点,在选材中也可以用13岁时的足长来近似预测未来身高。计算公式为: 未来成年时的身高范围(cm)=13岁时足长(cm)×7±3

④从手长预测身高。据我国张占锡等人的研究结果说明,可以通过测量手长来预测身高。下面是他们制定的手长对身高关系表(表6-6)。

⑤由父母身高预测未来身高。湖北省体育科学研究所对我国某省许多男女青年的研究后得出了下列比较适合我国国情的身高公式:儿子身高=56.699+0.419×父高+0.256×母高女儿身高=40.089+0.306×父高+0.431×母高选材时,可参看表6-7。

(2)体形:排球运动员不仅要有身高,还需要有很好的身体素质,而形态与素质的关系较为密切。体形需要“修长型”,身体高而相对细 ,四肢修长,坐高相对较短,皮脂薄,“头顶尖”。上肢特点是:前臂长,上臂相对较短,手大,手指关节长,手指能充分张开, 手臂长而直(臂展的长度大于身高为好),上臂围松紧差大。下肢特点是:腿直而长(腿长超过坐高),小腿长,大腿相对较短,臀部较小,臀部肌肉紧缩上收,跟腱长而清晰,踝关节围度小,脚大,脚弓明显。另外儿童少年躯干瘦长,肌肉线条清楚。3.生理功能

选材的生理功能方面主要指的是人的心血管系统和呼吸系统的功能以及血色素、最大吸氧量、血乳酸、心电图、超声心电图等医学指标。排球比赛强度大, 如果没有较好的身体机能是承担不了这样任务的。

(1)心肺功能的预测心肺功能指:①承担最大负荷时,机体的内环境尽可能保持恒定的能力②在工作和负荷结束之后, 机体内被破坏了的平衡能尽快恢复的能力。2)最大吸氧量的指标测定

最大吸氧量是有氧供能中一重要指标 , 对于排球运动来讲在比赛过程中 , 有氧供能也是一极为重要的供能形式。而

最大吸氧量与遗传的关系高达 93%, 因此也是机能选材的重要指标。

最大吸氧量的间接测定法 ———

台阶试验法。

台阶高度 : 男 ,40 cm;女 ,33 cm。

测定方法 : 受试者以 22.5 次 /min 的速度 , 按口令或节拍的节奏两腿交替地上下台阶 , 身体保持直立姿势 , 在身体与膝

关节充分伸直后才能下台阶 , 下台阶时勿用脚尖站立 , 不许跳跃 , 连续做 5 min, 负荷后 15 s 测 10 s 的脉搏数 , 计算 1 min 心率。

计算方法 : 作负荷后 1 min 脉搏数和体重(kg)的连线使其与列线图上的斜线相关 , 该交叉点即为运动员的最大吸

氧量。上海体院科学选材组报导上海青少年排球队员最大吸氧量数值 : 女少年为 39 ～

42.8ml•(kg•min)-1,平均为

41.19ml•(kg•min)-1;男少年为 45 ～

51.76ml•(kg•min)-1,平均为

47.4ml•(kg•min)-1。

4.心理选材

心理选材内容包括运动员心理过程和个性心理特征两方面 , 我们主要结合排球运动特点 , 在选择排球运动员时应从以下几方面考虑 :(1)反应时间 : 是排球运动员必备的一项主要的心理品质。现代排球运动向着快速 , 多变方向发展 , 不论是跳起扣

球和拦网对抗的瞬间 , 还是防守对方变化莫测的扣、吊进攻 , 都要求队员必须迅速作出反应 , 及时准确地完成相应的动作。运动员的反应时间 , 可通过简单反应时(视、听)和复杂反应时等的测试予以评定。其中复杂反应时更能

说明问题。下面是上海体育学院选材组制定的少年排球运动员反应时评价表(表 6-8)。

(2)操作思维的敏捷性 : 比赛中运动员要在瞬息间处理来自不同方向的各种信息 , 搞清对方的战术意图和本方同伴的战术目的。在最短时间内 , 通过思考做出准确必要的应答行动 , 这就需要具有敏捷而迅速的思维能力。如扣球

队员在起跳击球前的刹那间 , 要看清对方拦网队员的意图并立即决定最有利的进攻方向。在作思维敏捷性测定时参考上海市少年排球运动员操作思维测定情况表(表 6-9)。

(3)神经类型 : 神经类型与气质类型的对应关系和表现 :

①多血质(活泼型)的人表现特征 : 灵活机智 , 思想敏锐 , 善于交际 , 适应性强 , 性格爽朗 , 精神振奋 , 但往往也容易粗心大意 , 情绪多变。

②胆汁质(兴奋型)的人表现特征 : 精力旺盛 , 热忱坦率 , 敏捷果断 , 进取性强 , 敢冲敢闯 , 刚毅不屈 , 但往往也容易冲动 , 主观任性。

③粘液质(安静型)的人表现特征 : 坚定顽强 , 沉着踏实 , 从容不迫 , 耐心谨慎 , 自信心足 , 自判力强 , 但动作缓慢 , 固执 , 拘谨。

④抑郁质(抑制型)的人表现特征 : 孤僻寡欢 , 犹豫胆怯 , 敏感多疑。情绪消沉 , 缺乏信心 , 但也往往平易近人 , 容易相处。

我国排球专家们对优秀排球运动员的神经类型进行了调研 , 结果发现 , 安静型者居多 , 占 41.6%;活泼型次之占 32.7%;兴奋型较少占 25.7%;抑制型没有。另外还发现不同位置的运动员也有不同神经类型的分布特点。主攻手以活泼型为主 , 付攻手以活泼型 , 安静型为好 , 安静型适合于作二传手。因此排球运动员的神经类型以活泼型和安静型为优 , 兴奋型亦可 , 抑制型就不甚适宜。

5.身体素质

身体素质是掌握排球各项技术的基础。良好的身体素质是提高技术、战术水平的保证。排球运动最重要的素

质是弹跳力、挥臂速度、反应速度、起动、移动速度和灵敏反应等。测试内容和标准可参考表 6-10。

6.智力水平

排球是一项高技术和充满变化的运动 , 运动员在比赛中要应付各种复杂情况 , 就必须具备较高的智力水平。

在选材时 , 应进行智力水平的测试 , 尽可能选智力水平高 , 善于思考 , 理解能力强 , 想象力丰富 , 能够在各种情况下随机应变 , 具有创造性的儿童少年

选材方法

常用的选材方法有以下几种 : 1.调查法

对运动员父母的身高、形态及父母的运动历史、爱好、有无疾病等用调查法进行了解。

2.测量法

对运动员的身高 , 坐高 , 手、脚、上下肢的长度及其比例都能用测量法了解 , 并据此预测未来。

3.测验法

对运动员的主要素质及各项排球专项技术进行测验 , 预测其发展的可能性。

4.观察法

通过一阶段集训或比赛

排球运动员选材论文篇2

排球运动距今已有将近120年的历史,它是由美国马萨诸塞州的威廉·摩根发明的,排球的规则也在不断的变革,特别是执行每球得分制后,使排球比赛更加的精彩。一球得分制使得发球上升到极其重要的地位,一攻的成功率是保证比赛胜利的基础。其技、战术观赏性提升,比赛也更加激烈,不管是高点强攻,还是网上争夺都比以前更具观赏性,特别是立体进攻体系的形成,让排球运动形成了独特的比赛模式。后排进攻和发球直接得分体现了当今排球的新潮流,自由人的出现增强了比赛的连续性,使排球比赛更加精彩。排球运动是一项集速度、技术、战术为一体的集体运动,所以对于排球运动员的个人素质要求既要全面而又不失特点,这就要求在基层对运动员进行选拔时,需要根据当今排球的先进理念来去选择适合于排球运动发展的青少年运动员。

2、排球运动员选材的因素

2.1、身体素质

对于运动员的选拔,身体素质占绝大部分因素,一个具有天赋的运动员首先需要适合这项运动的身体素质。身体素质,通常指的是人体肌肉活动的基本能力,是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映,其中通常包括耐力、速度、柔韧、力量等基本素质,而且还包括平衡、协调等综合素质。排球运动具有隔网对抗发的特殊性,所以对运动员的身体素质有很高的要求,对于身体素质的考虑应注意以下几点:起动速度、反应速度、关节柔韧性、垂直弹跳高度、快速挥臂力量、腿部力量等。

2.2、身体机能

身体机能是指人的身体系统及其组成系统的各器官所表现的生命活动。排球运动需要双方运动员会进行快速的攻防转换,并且在快速的移动过程中以纯熟技术来进行每次击球。所以伴随着排球竞技激烈程度的提高,对排球运动员的身体机能的要求也越来越高,特别是运动员的心肺功能和恢复能力有着更高的要求。也只有满足要求,才能保证排球运动员在运动过程中具有充足的氧气供养和能量消耗后的快速恢复。身体机能的评定主要看以下几个指标:肺活量、血清睾酮、心功指数、血红蛋白和血乳酸水平等生理指标。

2.3、心理机能

排球运动员的心理品质和神经类型对比赛中技术水平的有效发挥和训练专项技术水平的提高具有重要影响。各运动项目所需运动员的心理机能差异,各项目运动员也会因项目不同而表现出较为明显的项目特征。

2.4、身体形态

身体形态也是选拔排球运动员的基本因素,根据不用位置的要求,选拔排球运动员时要从体重、身高、上肢长、下肢长、坐高、跟腱长度等几方面考虑。

3、少年排球运动员选材内容和标准

3.1、身体素质

对于身体素质的选拔主要测试速度、弹跳力、灵敏度和身体柔韧性。优秀排球运动员的速度反应,男子为0.27s,女子为0.31s。而对于弹跳力而言。要求少年排球运动员具有良好的爆发力和跳跃能力。排球运动员主要是要求腰、手臂、髋的柔韧性要好,手臂外展、屈伸的程度要好,这样在做高难度技术动作时不易受伤。

3.2、身体机能标准

由于排球运动负荷强度大,比赛时间较长,技术水平要求高,所以对身体机能的要求非常高。运动员的性格由其血型所决定,所以导致了排球运动员位置、技术选择会因血型不同而有所不同。国内外著名的主攻手多为O型血,因为O型血运动员具有弹速快和力量体质的特点,而且注意力集中、专注力强,把握时机的能力要强于其他血型的运动员,所以具有O型血的排球运动员更擅长进攻。B型血的运动员的适应能力强,行动果断、动作灵活,能够发挥指挥才能,所以作为排球运动员更适合担任二传的角色。AB型血运动员的特点是沉着、冷静,比较适合打副攻位置。所以在对少年运动员进行选材时,血型是一项重要的参考指标。

另外,在对少年运动员进行选拔时还要注意运动员的心肺功能,可通过最大吸氧量来进行检测。我国优秀运动员的最大吸氧量为64.3ml/kg·min,当身体各项机能正常时,最大吸氧量越高,运动员的运动能力越强。

3.3、心理机能标准

排球运动员要有不服输、勇敢、顽强的性格,要具备运动员心理素质。在对青少年进行选拔时应挑选“胆汁质”运动员。在排球比赛过程中,充满着智力与技术的对抗,所以随着技、战术水平要求不断升高的今天,智力水平也成为选拔运动员的关键因素。因此,在进行科学选拔人才时,需要注意智力水平和心理素质综合评定。

3.4、身体形态标准

排球运动是一项网上运动,所以在选拔运动员时首先应考虑身高因素,然后要挑选身高而细、体格匀称的体形。青少年的体形的参考标准为“四肢修长、手脚大、小腿较长;踝关节围度较小、臀肌向上紧缩、足弓较高、皮下脂肪薄肌肉线条清晰、跟腱清晰较长。”

4、结语

少年是中国排球的未来,所以对于少年排球运动员的选择要按照标准严格选择,这样既是对排球的负责,也是对青少年的负责。世界排球运动的迅速发展要求对排球运动员身体、技术和心智等各方面的要求越来越高,所以要采用科学的方法来进行人才选拔。

摘要：我国的排球运动正在不断地发展,相关规则也在不断地进行改革。排球运动对体能、身体素质和技术水平都有非常高的要求。为了保证我国排球运动的可持续发展,保证高水平运动员的培养,所以需要采用科学的方法来选拔优秀的运动员。

关键词：少年,排球运动员,科学选材

参考文献

[1]朱爱君.少年排球运动员身体素质训练[J].南京体育学院报,2010,(9).

少年排球运动员选材初步探讨篇3

排球运动员最好在12—13岁确定专项，本文介绍了河北省体校运动员的测试结果，参加这次测试的男运动员平均年龄为15岁，女运动员为12岁(测试队员男女各10名)。

1、身体型态

(1)身高

随着排球网上争夺的日益激化，扣球与拦网的技术水平高低已成为胜负的关键，根据这一趋势，在选拔青少年排球运动员时，必须把身高放在首位，表1是不同年龄的青少年身高标准。

(2)体型

我国科研工作者对我国男、女排与国外优秀男、女排进行了体型测量和比较，同时提出了少年的体型特点：头顶尖、颈长、四肢修长、小褪较长、手脚大、手指长、手指能充分张开、脚趾较长、足弓较高；踝关节围度较小，跟腱清晰较长；骨盆小，臀肌向上紧缩、躯干瘦长、皮下脂肪层薄，肌肉线条清楚。根据这一参考标准统计出我校男女排的体型所测数据(表3)。

从表3可以看出我们的队员具有：a、整体上：四肢较长、皮脂层薄(从生理角度)体脂肪量较小。b、上肢特点：前臂长，上臂相对较短、手长。c、下肢特点：盆骨相对较窄；踝围细，跟腿长。

2身体素质

素质是基础，排球运动的特点之一是既有高空的扣、拦动作。也有地面的传、垫、滚、跃等低姿势动作，因此在优先选择身高的基础上应先选拔那些身体素质好的少年。在这次测试中的素质项目有纵跳、30米起跑、立定跳远三项指标。

(1)弹跳力。表4是上海体院选材组对市体校和业余体校在校学生321人次的弹跳力的测量。我们以此为参考，把我校排球队所测纵跳做以对比表5，可以看出我校的队员身材较高，但肌肉的收缩强性较差，说明队员肌肉的爆发力不足，还需在训练工作中长足进取。

(2)速度。排球运动员的速度主要表现挥臂速度和移动速度两个方面。目前据统计扣球的速度已达到了30米／秒，可见排球运动需求更快的速度，我们把参考标准表6、测试结果表7作以对比。

(3)神经类型。根据排球运动的特点和调研结果，排球运动员的神经类型以活泼型和安静型为优，兴奋型亦可，抑制型就不太适宜了。通过所得结果分析：活泼型的队员是理想的主攻手，付攻手由活泼型、安静型的较适宜。男二传手以安静型为主。女二传手这三种类型分布较接近。没有显著的倾向，为此我们选材当中要特别注意选择那些勇敢、顽强、训练和比赛兴趣浓厚、不拘束、不紧张、不服输、拼劲足、性格开朗的少年。

3、结论和建议

以上各述是我对排球运动员所测试的数字统计及对比，在今后的训练工作中应加强运动员的灵敏反应速度训练，这主要在于：

浅谈跳高运动员的选材篇4

【摘要】跳高运动项目发展的实践表明,当运动成绩发展到一定阶段,运动员的先天条件就成为促进或制约运动成绩提高的主导因素,因而只有在儿童、少年时期,通过科学测试手段与方法,选拔具有“天赋”的苗子进行培养,才有可能达到较高的运动水平。

【关键词】跳高运动员遗传因素身体素质

现在世界田径运动水平不断提高,比赛竞争十分激烈,要使运动员能在世界田径场上有优异的表现,除了有良好的科学系统训练,更离不开对运动员选材,因此世界各国对青少年的选材都很重视,有了好的苗子再加上科学系统的训练,才能在今后攀登世界体育高峰,但选材也不是很容易的一件事,要对运动员的身体形态、生长发育、遗传等方面都要仔细的研究。我国在跳高项目上选材还跟不上形势发展的需要,本文就如何选拔优秀跳高运动员谈几点方法,以供同仁参考讨论。选材时应明确分析跳高运动员的特点

跳高运动员的身体特点应是:身材高、体重轻、身体重心位置高,这三点是最基本的选材条件。同时还需要有良好的身体素质,此外,一个跳高运动员为了适应激烈的竞争,在心理、精神都要具有坚强的意志品质,根据跳高运动员必须具备的生理和心理要素去精心细致的选材。选材时应从身体形态方面去挑选

顾名思义,优秀跳高运动员身体形态是:身体高且修长、体重轻、重心高等,男子运动员不低于190cm,女子应不低于175cm,这是最理想的,这些就要求教练员预测他们成年时的身体高度和身体形态,身体形态是:下肢比脑干长,小腿比大腿长,足弓要深,骨盆狭小,臀部紧缩,两腿不能呈X型或O型,踝关节细,跟腱处深凹等,这些在选材时是不可轻视的。选材过程中还应注意遗传因素

我们都知道遗传是一切生物所共有的特性,这种特性能使生物把它个体的特征在后代反映出来,这样首先选材是要看其父母的身高和父母双亲的身高,群众中有一句相传的俗语是“爹高长单个,妈高生一窝”这就是说,如果父亲高其子女只有一个高的,而母亲高那么大多数孩子是高的。那么我们如果发现父高母矮的双亲,那么他们中间哪一个孩子长的较高呢?根据多年来的实验经验来看,哪个面貌与父亲相像,则这孩子今后的身材也像他父亲,其次要看父母的健康状况,因为子女必须在母亲的腹中经过十月怀胎才能出世生长,在怀胎期间母亲的健康状况给孩子带来很大的影响,因此还必须考虑这一条件。选材时应从身体素质方面去选苗子

身体素质状况是每位运动员发挥运动能力的基础,少年儿童的身体素质状况决定他们的运动能力,通过测试是可以预测他们的潜在的运动能力,在测试时应重点了解少年儿童的快速起跳能力和弹跳力,以及了解他们的速度、灵敏性、柔软性和协调性等方面的情况,同时,在作测试时必须要与身体结合起来统一的参考,身体条件特别好的少年儿童,在身体各方面可以放宽一些,反过来,身体素质特别好的,对身体的要求也可以适当放宽。

教练员在作身体素质测试时,还需要考虑到各个身体素质都有一个“敏感发展期”一般来说速度的“敏感发展期”是在10---13岁,力量是在14---17岁,爆发力（弹跳力）是在13---16岁,但另据捷克的尤丽诺娃的说法,她认为爆发力的“敏感发展期”男的是15---16岁,女的是13---14岁,又据前苏联的巴尔什维奇教授所研究的7—8岁是学会合理的跑的技术生物年龄,过了这个年龄,到了12---13岁,短跑已经发展定型,步频是在7---11岁的时候为最好的培养年龄,过了这个年龄再要提高步频实际上已是不可能的了,从生物学的观点来看,如果从12—13岁时才开始训练短跑,那已经为时过晚了,这是很不合适的。再据前苏联奥勃拉斯佐娃的研究,敏感期的形成原因是在于在这期间大脑皮质中的形态和生物化程度较强烈、较完善,对有关形成的刺激反映灵敏、刺激的痕迹能深刻地保留在大脑中,因而教练员如果在各种素质的敏感发展期内的少年儿童进行适当的训练,则就能收到事半功倍的效果,反之,如果过了敏感发展期,则将事倍功半。因此,在这“敏感发展期”间,如果训练等外因与遗传等内因配合得到较好的话,则该项素质的发展就很快,所以教练员必须吧“敏感发展期”和选材对象的年龄有机的结合起来。选材时应不能忽视心理素质

为了适应激烈的跳高竞赛,教练员要求选择在精神素质上具有坚强的意志,注意力能高度集中,并有较强的自制力,且内心稳定和具有勇敢、顽强品质的少年儿童。但是心理素质在一定的条件下,有可变的因素,因此它具有不稳定性的一面,是比较难以预测的。通过经常的教育训练和培养,能使少年儿童的心理素质有所改变,但是他们经过多年的训练和今后的各种变化,是否能成为一位优秀运动员呢,这就需要经过慎重的考虑,因此必须要有一段时间的短期训练或较长时间的训练。对他们认真而细致的考察。通过一段时间的考察后,教练员可以运用各种困难的、多种变化的等不利条件下进行比赛,也可以让他们与高水平的或者年龄较大的组别的对手进行比赛,这样就能够观察他们在比赛中的各种表现。尤其是在比赛失败或者试跳不成功时,就要看他们能不能鼓励自己的意志来加以克服?比赛失败后,更要考虑他们能否从失败中总结经验教训,从而鞭策自己以更大的干劲和更高的要求来进行训练,如果他们具备这些优秀的心理品质,就预示着他们将来定会获得成功。

参考文献：[1] 刘南武等编运动选材学.北京:人民体育出版社,1991.[2] 邢文华等编.体育测量与评价.北京:北京体育学院出版社,1985.[3] 国家体委科教司编.我国优秀青少年运动员科学选材成果汇编,1984

学院：教育学院

姓名：毛叶波

游泳项目青少年运动员科学选材篇5

前言：当今世界几乎所有体育强国，都认为运动员的科学选材是取得优异成绩、攀登世界冠军宝座最强有力的要素。随着竞技体育的飞速发展，现代竞技运动水平正在逐步逼近人类自身能力的极限。一般的、普通的青少年是很难有希望成为未来竞技比赛中的优胜者。这对于在水感、身材比例、肌肉类型等方面要求都非常严格的游泳运动格外重要，只有通过科学的方法和手段，挑选那些先天和后天条件优秀的运动员苗子，经过科学严格的训练，才能登上世界竞技体育的高峰。

一、游泳项目青少年运动员科学选材的意义

科学选材是指运用现代科学理论、方法和手段,客观地测定人体的某些数据和指标, 以此预测其未来的竞争能力。科学选材涉及到遗传学、形态学、生理学、统计学和训练学等多种学科理论。随着现代科学的日益发展, 训练方法更加科学合理, 由此也使得当今游泳运动产生了一大批优异的运动成绩,而科学选材在其中发挥的作用不容忽视。优秀游泳运动员的竞技能力一部分是通过训练加以提高的, 而另一部分则主要是由遗传获得的,是先天性的。随着训练科学的发展, 游泳成绩越提越高, 也越来越接近人体的潜在的训练极限。要想使游泳选手的竞技能力达到世界优秀游泳水平, 除了对运动员进行长期训练外, 初始就选拔先天竞技能力优异选手则是非常必要的。系统训练加上先天发掘突出竞技能力运动员几乎成为创造优异游泳运动成绩的必由之路。游泳是竞技项目中的大项, 奥运会、全运会奖牌很多。而游泳科学选材的任务就在于选拔最有运动天赋的运动员, 使其经过长期、系统训练后达到极高的竞技水平。游泳科学选材直接关系到游泳训练的成败, 是游泳训练的核心环节之一。

二、游泳项目青少年运动员科学选材的内容与分类

纵观目前的游泳选材, 大都是以下几个方面的选材：遗传因素选材，身体形态选材, 身体素质选材, 运动技能选材和心理选材。不同年龄的运动员和不同的训练阶段对选材要求和标准也不同。

1、遗传因素

有机体很多因素是遗传来的。如：身高、体型、红肌纤维、白肌纤维、骨骼肌纤维、最大吸氧量的90％、最大脉搏频率的85％、血乳酸浓度的80％等等。

2、形态选材

身体形态对游泳运动员的运动成绩是有很大影响的。目前, 游泳科学选材在运动员身体形态指标上主要包括身高、体重、胸围、四肢长度、以及身体各部分的比例关系等。

3、身体素质选材

在基本素质方面主要观察选手的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。如长距离游泳运动员的有氧耐力;中长距离运动员的无氧耐力;短距离运动员的速度等, 均是重点考察的指标。

4、身体机能选材

最大摄氧量是耐力性运动项目创造优异运动成绩的重要保证, 而最大摄氧量的高低取决于心肺功能和骨骼肌代谢水平。

5、心理选材

根据测验表明: 具有优良心理素质的运动员, 在比赛中可以保持对自身能力的高度自信, 并正确估计对手, 动员和控制自己内在潜力, 以激发斗志, 战胜对手。

三、国内、外对游泳项目青少年运动员科学选材的研究

1、国外游泳运动员科学选材现状及分析

美国: 美国是世界上第一大游泳强国, 已连续获得了4届奥运会游泳项目的佳冠, 每年世界排名前16位美国选手少则4人, 多则6、7人。目前, 美国游泳协会还实行着这样的规定, 即国家一队的队员必须是世界前8名的选手, 国家二队为16名的选手。美国游泳人才济济, 主要原因之一是具有庞大的游泳竞赛人口, 每年2000万的参赛数字是雄厚的人才储备。

澳大利亚: 是目前世界上仅次于美国的游泳大国。游泳是澳大利亚传统体育项目, 在悉尼和雅典两届奥运会上, 澳大利亚都获得了游泳项目金牌和奖牌数的第2 名, 实力雄厚。澳大利亚游泳界非常重视技术训练, 90年代曾引俄罗斯等世界著名游泳教练员观察和比赛成绩来衡量。

日本: 是亚洲的游泳强国, 多年来与我国在游泳项目上竞争激烈,近几年进步很快, 在总世界排名和进入奥运会前8名的人次上已超出我国, 占踞了世界游泳第二集团领先的位置,涌现出了北岛康介和山本贵司这样的世界名将, 为日本队在世界大赛上摘金夺银创造了条件, 总结他们的成功经验,近些年更注重技术和训练方面的研究以弥补自身形态上的不足。

2、国内游泳选材工作的几个阶段

第一阶段: 启蒙阶段(20世纪50年代—— 70年代)在启蒙阶段, 游泳选材基本上依靠教练员的经验, 根据运动员在比赛中运动成绩进行选拔。在训练和比赛中, 教练员们常常通过观察一个运动员是否刻苦, 是否比其他运动员更能承受运动量, 比赛成绩是否突出来判断运动员的潜力,上述几方面都优秀者, 常被作为重点培养的对象。总的依据, 以成绩选拔为标准。实践证明, 完全依据教练员经验和运动员成绩进行自然淘汰的选材, 在我国举国体制国情下, 不仅在人力、物力、财力上造成极大的浪费, 而且不利于运动成绩的提高。

第二阶段: 起步与快速发展阶段(20世纪70年代中期——90年代初)这一时期我国开始重视科学选材。80年代初, 我国借鉴东欧国家的成功经验, 完成了我国游泳运动员科学选材的研究课题。在1986 年通过游泳课题组多年努力与研究, 全国游泳年龄组训练大纲问世, 将选材与育才训练有机结合起来,为全国选拔游泳人才, 培养优秀后备人才提供了科学依据, 在此期间, 我国游泳实现冲出亚洲走向世界的目标。这一时期通过科学选材、育才,我国游泳成绩取得明显进步, 实现冲出亚洲, 走向世界目标。稳定阶段(20世纪90年代初至今)从90年代中后期, 我国游泳选材在各基层游泳队广泛开展, 但相关的理论研究及经验总结较少见文章发表, 也没有出现重大变化。而过去的选材理论在适应时代发展上也显得有些落后, 有些教练过多迷信身体形态和机能素质选材, 还有一些教练对过去制定的选材标准提出质疑。而我国游泳水平从90年以后, 比较世界游泳这几年快速发展又相对减慢的现象。可能, 现在对游泳选材理论有必要进行进一步研究。

四、有关游泳选材的基本文献材料

1、基础选材

这方面研究较多, 而且建立了一个较完整人指标和体系。其内容包括5年龄组训练大纲6、5儿童少年游泳运动员选材标准6。以1992年5运动员科学选材6中儿童少年游泳运动员选材标准为例: 其选材指标分五大类, 共计33项指标:(1)形态类: 身高、体重、指距、体形指数、手面积指数(2)机能类: 心功能指数(心率)、憋气时间

(3)素质类: 纵跳、体后屈、立位体前屈、踝关节屈伸度(踝伸度、踝屈度);(4)专项类: 四式50m 手、腿基本动作计时, 四式50m 配合计时, 400m、800m、1500m 自由泳计时, 四式10m 出发计时(5)教练评定: 水性全面检查。

2、专业阶段选材(一般高级选材训练系统, 省市体工队以上)中级与高级选材是运动选材的高级层次, 其任务是最终选拔出优秀运动才。在这个层次中, 测评相对稳定的因素比例相对减少, 而主要测评那些后天的、可控的、相对变化的因素, 比如技术、素质、意志等方面因素, 选拔出接近于世界优秀运动员模式的人才。

3、水感、水性选材

原国家队主教练陈运鹏在91年5现代世界游泳训练理论、方法等问题中谈到, 选材最重要是水感、水性等水上指标, 是运动员的生命;其次是形体、素质、机能、发育程度。认为水感由三部分组成: 流线型阻力、迎面截面积(浮力)、手感。其中关于轻、浮、漂、粘的解释: 轻、漂很相似, 指的是身体具有流线型, 体形瘦瘦、细细如杨文意；浮是指运动员游进过程中迎面截面积即浮得高不高, 浮力好不好, 这种人骨骼可能很大,但浮得很高, 如庄泳；粘是指在水里能否找到支

撑点,这种人可能浮力不好, 但划起手来, 身体马上浮得很高, 如沈坚强。

4、心理、智力选材

对少儿游泳运动员思维敏捷性与准确性、注意的稳定性、节奏感、滑行距离感、动作速率进行研究, 得出游泳运动员气质类型需要神经活动均衡、灵活的多血质类型, 其次是胆汁质和粘液质类型;优秀组和一般组选手之间的滑行距离、节奏感、思维的准确性等方面存在显著差异, 这些心理指标可用于选材和训练中。

五、游泳选材最新理论发展趋势

游泳运动选材的发展与科学技术之间的发展密切相关, 在世界科技迅速发展今天, 游泳选材发展有如下趋势: 1.随着计算机模拟技术在分析游泳技术方面的应用, 进一步加强水性、水感研究, 对水性、水感等指标从不同角度和方法, 从定量分析到定性分析进行研究。2.随着社会经济的发展, 全民的饮食习惯和食品结构发生变化, 影响运动员身体形态和素质机能等指标也产生变化。因此, 这类指标每隔5年或10年要做相应的调整。

3.人类基因图谱发现, 使遗传选材科学化成为可能。近10年来, 世界和我国基因组计划取得了令人振奋的突破性进展,工作重点己从测序为主的结构基因组研究提前过度到以功能研究为主后基因组时代, 以基因组研究为龙头的生命科学研究成果对医药、体育运动、乃至整个自然科学的发展已产生重大影响。4.运动生理、生化等基础学科发展、选材测试仪器改进, 使选材更加方便、科学。如遗传相关指标: 最大摄氧量, 快肌、慢肌比例等测试更加简单、科学、方便, 运用更加广泛。

5.目前运动员的选材已有单纯的形态测量, 发展到了生理、生化机能测试和遗传基因检测的综合评估阶段。近年来,检测运动员体内某些与运动能力密切相关的激素水平, 并作为选材的重要指标的工作有了较快发展。如睾酮、可的松、生长素、甲状腺素等, 其中睾酮在游泳选材中应用最广。

6.选材中在讨论游泳是体力运动还是技术类运动的争论中, 两者一直不相上下, 但通过多年的实践, 认为游泳是技术类为主运动项目, 技术发展日益受到重视。因此, 技术在高级选材中的比例是不容忽视。

7.由于高水平比赛竞争激烈, 对运动员心理素质要求日益提高, 对游泳运动员心理、智力等相关研究进一步深化。

六、参考文献 [1]张明飞，马仑，程燕.游泳运动员选材理论与方法的研究.成都体育学院学报，2005,3（31）：66—69 [2]赵美华.浅谈游泳运动员科学选材.浙江省绍兴体育运动学校

[3]陈燕.游泳运动员科学选材的新概念.南京体育学院学报，2007,12（21）：125—126

排球运动员选材论文篇6

稳定性是射击运动员选材的基础条件

射击是-项静力性运动,它要求射手应具备较高的稳定性,持久性,协调性和一致性.稳定性是平衡,协调能力的综合体现,是射击运动员必须具备的务件,是影响射手成才的.重要因素.所以从选材开始就必须重视稳定测试,把稳定性作为选材的基础,经过综合测试从中优选,并经过系统的科学训练,为国家培养优秀的射击后备人才.

作者：雷波作者单位：哈尔滨市射击运动项目训练中心,黑龙江,哈尔滨,150000 刊名：中国新技术新产品英文刊名：CHINA NEW TECHNOLOGIES AND PRODUCTS 年，卷(期)：2009 “”(3) 分类号：G87 关键词：射击稳定性

竞技舞狮运动员的选材篇7

中华武术历经了五千多年的华夏文明,蕴涵着深刻的东方哲学思想,伴有精妙绝伦的动作技艺,是中华民族的文化瑰宝,也是中华民族在历史的潮流中逐渐演变而形成的宝贵文化遗产。它的技术动作中包含着刚柔虚实、动静疾徐、攻守进退等等矛盾规律的变化。武术的套路又是有着风格突出、技术繁杂、形式多样等特点,在协调、精神、节奏、劲力等一些方面有着特别的要求。而舞狮运动就是其中的一朵奇葩。我国的舞狮运动是经历久远的历史而广泛流传于民间的一项运动,虽然存在时间长久,但是也随着不同地域文化的影响有了各自的改变,形成了各自独树一帜的特色。竞技舞狮运动则具有明确的范围、要求和规定。而且竞技舞狮运动刚刚起步,仅仅在一些高校开展。舞狮运动是我国所特有的民族传统运动,为了使其更好地继承发展下去,我们就应大力开展竞技舞狮运动。无论什么运动项目,要想获得优异的成绩,都要进行系统的科学训练,那么科学的运动员选材就尤为重要。本文就是从运动员身体形态、生理机能等方面进行研究对比,从而对竞技舞狮运动员的选材有一定了解。

2 竞技舞狮运动员选材的各项指标

2.1 身体形态指标

人体形态的重要体表特征,即体型,对于进行竞技运动有着直接影响,对于竞技舞狮运动也是极为重要的。而许多因素影响着体型的塑造,其中最重要的就是遗传,而后天的训练也不会对人体形态有很大的改善,所以,很多因素都应依靠遗传来选材。

2.1.1 身体形态

选材时应注意到造型美的形体特征。对于竞技舞狮运动员而言五官要端正,上肢、下肢的比例应匀称,颈部较长,肩胛骨、锁骨平正,不耸肩、不含胸,手臂直,肘不过分外翻,腿要直,脊柱呈正常的生理弯曲,腰围小。

2.1.2 身高

一般而言,进行套路的运动员的身高比全国同龄人的平均身高较低。竞技舞狮运动员应选取矮个子,低重心的运动员。对于竞技舞狮运动员来说,女子的平均身高为1.55m———1.56m,男子的平均身高约为1.66m———1.67m,这样的运动员稳定性较好。由于身高的遗传系数男子为85、女子为92,系数较高。那么就可按照父母的身高来推测子女的身高趋势。测算公式如下:

男子高=56.999+0.419×父身高+0.265×母身高

女子高=40.089+0.306×父身高+0.431×母身高

并且,有研究显示,父母亲的出生地相距的越远,子女平均身高就越高。这样,选取竞技舞狮运动员就可依据父母出生地相距较近的子女中挑选,而且在考虑身高的同时还应计算体重与身高的关系。

2.1.3 臂长

因为两臂会影响动作的幅度,而竞技舞狮运动要求动作舒展且大方,挺拔奔放,所以要求运动员的臂要长。研究表明,7———10岁的儿童身高往往大于臂长,而形态的比例也是随年龄的增长而变化的。因此,在挑选这年龄段的武术运动员时,标准大致为:身高与臂长相同的为好,身高比臂长长3cm以内的为较好,身高比臂长长7厘米以上的为较差。

2.1.4 髋及臀

髋部要较窄,臀部肌肉向上紧缩的运动员为较好的。

2.1.5 踝围与足弓

踝围较小而跟腱较长,足弓较高的为好。

2.2 生理生化指标

2.2.1 线粒体、CP和ATP

CP和ATP、线粒体是影响机体氧化能力的重要因素。人体氧化的场所就是线粒体,而人体的新陈代谢所需的就是ATP,而线粒体内合成的最主要的就是ATP。所以,线粒体的生化机能特性、结构、体积、数量与耐力性速度性项目的运动能力有着密切的关系。CP、ATP的化学本质为高能磷酸化合物,为极短时间的运动提供能量,CP、ATP的含量对无氧代谢能力有着重要的影响。所以,对于竞技舞狮运动员选材时要考虑到CP和ATP、线粒体。

2.2.2 血乳酸

血乳酸水平对运动员训练效果的评价、训练方法、训练量、选材以及疲劳和恢复的评定有着重要的意义。个人的血乳酸水平可预测出耐力性项目运动员的未来运动成绩,进而在竞技舞狮运动员的选材时就可考虑运动员在安静时侯和在做同样负荷运动运动量后的血乳酸值,数值都较低的运动员为优。

2.2.3 红白肌纤维比例

无论什么运动项目的运动员,身体里所含的都是红白肌两种肌纤维,只是所占的比例不同而已。肌纤维有白肌纤维和红肌纤维两种。白肌纤维也就是快肌纤维,是因为快肌纤维周围的毛细血管网较少,而且含有的肌红蛋白较少导致。与慢肌纤维相比,快肌纤维中含有较少的线粒体,且体积较小。而红肌纤维就是慢肌纤维,与快肌纤维正好相反。由于竞技舞狮运动这三种能量代谢都参加了供能工作,而且以有氧代谢为主,所以舞狮运动员的肌纤维比例应是慢肌纤维占较大比例,这样有利于有氧运动。

2.2.4 有氧耐力,无氧耐力

有氧耐力是指人体在有氧代谢的情况下进行较长时间的肌肉活动的能力。竞技舞狮运动三种能量代谢都参加了供能工作,而且以有氧代谢为主,它的能量代谢主要是以有氧代谢的糖供能,运动员训练的水平越高,糖有氧分解的能力也就越高,而且有氧耐力能力的高低又取决于机体糖储备量、糖有氧分解能力、机体摄取氧的能力以及有氧代谢酶活性的高低。所以,这些也都是选材的重要依据。

2.2.5 肺活量

肺活量是指尽最大能力吸气后,再用最大力呼出所有气的空气量。肺活量的大小影响着进入机体氧气量的多少,进而又影响着新陈代谢的能力。因此,肺活量的大小就影响着进行有氧运动的能力,进而也影响着进行竞技舞狮运动的能力。而肺活量的大小又与年龄、性别、胸廓大小、体表面积、肺和胸壁的弹性以及呼吸肌发达程度等因素有关,并且有很大的个体差异。但是肺活量的绝对值不能全面地反映人的通气功能,只是做一些侧面评定。

2.2.6 血红蛋白

血液中含有的血红蛋白量影响着血液的携氧能力,血红蛋白的含量越高,携氧的能力也越强,有氧工作得能力也就越强,进行耐久性运动的能力就越强。因此血红蛋白的含量也是竞技舞狮运动员的重要选材指标之一。

2.3 运动素质

运动素质是反映运动能力的重要因素,而不同的运动所要求的运动素质又不同,并且运动素质越好,运动能力越强。运动素质大概包括速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、平衡和协调。对于这些运动素质的测量方法如下:

2.3.1 速度

速度素质是指人体快速运动的能力,是运动素质选材中重要的测评内容。测量指标有:反应时、手足反应时。

2.3.2 力量

力量素质是人体或身体某部分肌肉在工作时克服阻力的能力。力量是所有项目运动员最基本最重要的运动素质,在运动选材中占有重要的地位。对于力量选材可根据以下指标测量:引体向上、悬垂举腿、负重深蹲。

2.3.3 耐力

耐力素质是指人体或身体某部相对较长时间抗疲劳的能力。测量指标有:12分钟跑。

2.3.4 柔韧

柔韧素质通常是指跨过关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力,或指关节活动幅度的大小。测量指标有:踝关节的柔韧和灵敏测试、立位体前屈、“造桥”测验、肩—腕上抬测验。

2.3.5 灵敏

灵敏素质是指在各种突然变换的条件下,运动员能迅速、准确、协调地改变身体运动的能力。测量指标有:十字跳测验。

2.3.6 平衡

平衡素质是指人体保持某种稳定姿势的能力。测量指标有:大荡板位移平衡测试、纵向踩木平衡。

2.3.7 协调

协调能力是指在进行身体运动过程中,调节与综合身体各个部分动作的能力,它是一种综合性的能力,集灵敏度、速度、平衡能力、柔韧性等多种身体素质为一体,充分反映了中枢神经系统对肌肉活动的支配和调节功能。测量指标有:反复横跨。

2.4 心理指标

优秀的竞技舞狮运动员的成长需要多方面的因素,不仅要求运动员具有较好的遗传优势、很强的运动素质以及良好的生理机能、技术战术能力的熟知,而且还应拥有发挥和动员这些优势的心理能力。运动员进行的活动既是肢体运动,也是心理活动,二者是统一的,而心理活动对运动员的活动又起着调节、控制和主导作用。测量心理能力的指标有:动作反应的速度性和准确性测试、旋转定向测定。

而运动员的神经类型也是选材的重要指标。具体的神经类型有胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。通过测定运动员的神经类型来选定所需的运动员。对于竞技舞狮运动员来说,应选取多血质和粘液质的运动员,这两类型的运动员身体素质、心理素质以及各方面的优势都极其有利于取得优异的成绩,只要针对每类型的不足之处,采取不同的训练方法,这样就可取得更好的成绩。

3 竞技舞狮运动员的生理机能特点

3.1 心率

心率在青少年阶段有一定的特点,即随着年龄的增长,心率会逐渐下降。安静时平常人和运动员的心脏机能差异并不明显,只有进行了较大强度的运动后,这种差异才会明显地表现出来。所以可以通过最大强度负荷试验或定量负荷测试,比较运动负荷前后心率的变化以及运动后心率恢复程度,来判断心脏的功能好坏。竞技舞狮运动是一项耐力性运动,长期的有氧运动,所以,心脏的机能越好,运动能力才有可能越好。在竞技舞狮运动员的选材中,可测试时,应选取负荷前后变化越小,负荷后恢复的越快的运动员;无法进行测试时,应选取在安静状态,脉搏次数越少,心跳越有力且节律好的运动员。

3.2 最大摄氧量

最大摄氧量反映了机体吸入氧、运输氧和利用氧的能力,是评定人体有氧能力的重要指标之一。在竞技舞狮运动员的选材中,应选取最大摄氧量较高的运动员,这样的运动员可运用较多的氧,有较强的有氧代谢能力,他的运动能力也就越好。

3.3 肺通气量

肺通气量会随着人体新陈代谢水平的升高,呼吸深度和呼吸频率都会增强。竞技舞狮运动员应选取肺通气量大的运动员。通气量越大,吸入的氧气就越多,有氧代谢能力就越强,运动能力也就越强。

3.4 血压

血压是反映心血管机能状态的重要生理指标,较为稳定的血压是清晨卧床时血压和一般安静时血压,这时的血压可以较好地反应出心血管机能。竞技舞狮运动员应选取血压较常人强些的运动员,这样的运动员心输出量较大,供氧能力较强,所以他的运动能力也越强。

4 结语

科学的选材是成功训练优秀运动员的重要前提。优秀的竞技舞狮运动员不仅要有严格的身体形态指标、生理生化指标,还要有优异的运动素质、良好的心理素质。本文就是从这些方面进行调查研究,进而对竞技舞狮运动员的身体形态、生理机能和心理素质的特点做了一定的总结。从而对竞技舞狮运动员的选材提供一定的理论依据。所以,要想取得优秀的成绩,就一定要重视运动员的选材,充分考虑各方面因素,做到正确的选拔人才,为以后科学的训练奠定基础,进而培养出优秀的竞技舞狮运动员。

摘要：舞狮运动是我国的传统体育运动,竞技舞狮运动却是近年才在高校中展开的,所以相关于竞技舞狮运动的研究较少,文章在此基础上,查找了大量相关资料,对竞技舞狮运动员的选材进行初步的研究,为其进行运动员选材提供一些理论依据。从而使竞技舞狮运动能够传承中华的优秀文化,并广泛的发展下去。

关键词：身体形态,生理指标,身体素质,心理素质

参考文献

[1]王瑞元主编.运动生理学[M].北京:人民体育出版社,2002.

[2]胡声宇主编.运动解剖学[M].北京:人民体育出版社,2000.

[3]王金灿主编.运动选材原理与方法[M].北京:人民体育出版社,2005.

[4]张银福,何杏娜.龙狮运动在武术馆校发展趋势研究[J].北京体育大学学报,2007(4):99-101.

[5]饶云鹏.舞龙舞狮运动的文化探源及其发展[J].军事体育进修学院学报,2007(1):90-92.

[6]于兆杰.中国舞狮的起源及其发展演变[J].搏击.武术科学,2008(6):75-76.

[7]虞定海,王俊法,李民法.上海市竞技武术套路(长拳类)一二三线运动员选材指标与方法[J].上海体育学院学报,2004(2):63-65.

浅析排球二传手的选材与培养篇8

关键词排球二传手选材培养

排球运动运动员具有很高的技战术水平，一支好的球队必定拥有一至两名优秀的二传手，二传手可以反映出一支球队技术水平的高低的重要因素。

一、研究方法

（一）文献资料法

（二）访谈法

二、结果与分析

（一）研究结果

1.二传手的选材

一名优秀的二传手对身体、心理、技战术水平、场上应变能力等方面都有很高的要求。通过查阅大量资料，稳定型队员更适合做二传手，优秀的稳定型二传手均以场上意识强、组织能力强，适应能力强为主要特征。

2.二传手的培养

二传手必须掌握系统的二传技战术才能很好的组织发动进攻。二传手的培养主要从身体素质训练和基本技术训练，专业视野，各种攻防技战术，心理训练，观察和组织能力等方面进行培养。

（二）对二传手的选材与培养进行分析

1.神经类型

通过查阅大量相关资料，活泼型、稳定型的运动员是符合排球运动发展所需要的。对二传手而言，稳定型的队员更适合来做主心骨。

2.身体素质训练与基本技术训练

二传手只有具备优秀的身体素质和基本技术训练才能掌握和完善传球战术，需要二传手应有较好的纵跳能力和脚步移动的速度，所以教练员平时训练中应着重进行快速多变的脚步移动与判断不同信号的要求相结合的训练方法。。基本技术训练也是一个重要的部分，在传球技术训练中，二传手应尽量减少身体动作的幅度，尽量做到传球技术的隐蔽性。

3.传球手型、手法、手感的训练

传球手型正确、规范有利于掌握来球，使其发挥最大的扣球效果，能够很好的抑制对方的进攻。二传手的传球时的手法要轻松、协调、多变，传球手型规范稳定，同时要有固定的击球点，要做到一点多变，运用多种方法进行传球训练，来培养二传队员的手感。

4.心理训练

二传手的心理训练对其战术意识的培养发挥着积极的作用。心理训练要与技术、战术训练、体能训练，以及比赛相结合，在实践中检验心理训练的效果，使之不断获得提高。

5.战术意识的训练

在训练和比赛中经常向二传手灌输战术意识，对其不断进行培养，使其内心战术思想个性的形成，在头脑中反映出技战术规律，使之在训练和比赛中很好的组织战术，恰当的寻找突破口。

6.全面掌握各种攻防技术

一名优秀的二传应是技战术全面的二传，抓好二传的拦网使之能有效阻击对方扣手的进攻；同时加强防守，防止攻手突然将进攻变为吊球直接得分，还要加强扣球练习，加强二传的进攻意识，使之在比赛中突然进攻对手，掌握好插上的时机，与全队防守协调统一。

7.观察能力的培养

加强二传手视野观察能力的培养是训练二传手必不可少的一个环节。在进行视觉培养的过程中，还必须与场上意识，预判能力的培养结合训练，使之运用流畅，这样才能达到很好的训练效果。

8.组织能力的培养

组织能力强的二传手可以把全队调动起来，使每一位队员发挥自己最大的优势，最终使全队取得优异的成绩。

9.战术运用的灵活性

二传手在组织进攻时，应根据双方场上的攻防变化情况，灵活多变的组织进攻。组织进攻时即要有利于本方队员扣球，还要在对方拦网最薄弱处扣球，使之起到最大的攻击效果，此外，还要根据场上队员的落位情况，根据每个队员的特点进行场上布置，使每个队员在场上都能发挥最大的作用。有意识地控制比赛节奏，牵制对方，让对方跟着自己的打法走，达到克敌制胜的目的。

10.团结意识

排球运动是一项集体运动，单靠个人能力是无法取胜的，因此團结全队非常重要，二传手应当成为核心，把周围的队员紧紧团结在一起，大家互相团结，互相帮助，就能传出好球，攻击手也能扣出很有威力的球。否则，各自为战，各打各的球，不能很好协作，很难取得胜利。

三、结论

（一）由于二传手的特殊作用，他的选材显得尤为重要。二传手的选拔主要从思想、心理、身体、神经类型等方面进行选材。

（二）二传手要有顽强的意志、冷静的头脑。

（三）安静型的运动员更适合当二传手。

（四）二传手的选拔与培养应具备基本的身体素质条件，技战术能力和进攻能力

（五）二传手作为战术进攻的组织者，各项能力训练与培养越完善，在比赛中发挥的作用就越大。它是比赛的核心和桥梁，也是防守转为反攻的纽带。

（六）从手法、手型、手感、脚步移动和心理等方面对二传手进行培养。

四、建议

（一）选材时应注意从运动员的身体形态、思想、心理、神经类型等方面进行选拔。

（二）应重视运动员心理素质的培养与训练。