健身的作文550字（精选10篇）
【作文一】
夏日的阳光洒满山城，又是美好的一天。如果不干点有意义的事，岂不是浪费了老天爷的“一番美意”?所以，我们一家决定——去看看刚修好的健身步道。这样既可以锻炼，也可以去放松放松。
刚到山下，我隐约看到有几块石碑，出于好奇，我走近一看，噢，原来是介绍石板健身步道的，根据石碑上的介绍：石板健身步道起于石板镇场镇，沿山而上，翻脊过涧，途经大佛岩、双碑、芦稿冲、马家沟水库大坝三个终点，全长约7公里，路面宽1.5米。
了解完以后，我们又继续上前。好一个石板健身步道，健身步道的地面是由卵石拼凑而成的，走上去，卵石们轻轻的按摩你的脚掌，舒服极了，在步道的旁边，还设置了石桌，石凳，休息凉亭等，便于游客休息，步道的沿途还有郁郁葱葱的树木，一阵凉风吹来，秋叶随着秋风翻滚起来，她们仿佛成了轻巧起舞的少女，手指伸向天空，旋转着，舞蹈着，裙摆在空中飞舞，没有什么能让她们停住脚步。秋叶翩翩起舞，似乎人们也被他们所感染，为他们伴奏，哼着歌。但，另一处风景也吸引着人们的视线，人们只好不舍的告别。
到了到了……哇，小溪潺潺，桂花的香气四处飘荡，微风淘气的抚摸着你的脸蛋，鱼儿活蹦乱跳的在水中嬉戏，真是一副好迷人的景象，对了，不来点音乐怎么行呢?就在这时，小鸟立马就奏响了欢快的交响曲。我们全身仿佛充满了力量，原本沉重的脚步也变得轻快了许多，我们很快登上山巅。坐在山巅的观景亭中，一阵凉风袭来，带走了一天的疲惫与烦恼，我们终于露出满意的笑容，连眉角都笑开了花……
夕阳的余辉笼罩着山峰，此刻的群山有一种神秘的美丽。在这一刻，你感觉到徒步爬山，不仅是一次身体的锻炼，更是一次心灵的`赞礼……
【作文二】
一个星期前，我和爸爸到大爷家，大爷给了我们一张健身卡。有了这张卡，就可以在大爷单位的健身房锻炼身体啦!
星期天一早，我就和爸爸来到了健身房。
健身房可真大呀!比我们学校的操场还大。这里的人也特别多，有老年人，也有青年人，年龄不论大小，他们都在用自己喜欢的方式锻炼。有的在跑步机上跑步;有的坐在健身椅上练臂力;而那些老年人们，大多数在打羽毛球或乒乓球。
我一眼看见墙上挂着几副网球拍。我只在电视中见到过打网球，今天我终于也可以一显身手了。
我拉着爸爸来到网球区，拿起一副网球拍就操练起来。这网球拍还真重，不像羽毛球拍那样轻盈。“嘿，看我的!”爸爸一声吆喝使我从沉思中惊醒过来，我急忙挥拍应战。“啪”，球又被我弹了回去。“看我的!”爸爸纵身一跃，“啪”，噢!这球打得还真不赖，速度快，力度强，准确度更高，一球打在了我的鼻子上。我的鼻子一酸，眼泪就流出来了。爸爸一看急了，我急忙对爸爸说：“没事儿，不就是鼻子被打酸了嘛，又没有打歪。”爸爸一听，笑了。
接着，我们又玩儿了健身椅、乒乓球、羽毛球。虽然我和爸爸累得满头大汗，但都十分开心。
时间到了，我和爸爸带着兴奋不已的心情走出健身房。
是的，玛虹住进了工人医院，尽管她万分不愿意。然而，她昏过去了，三天三夜也没有醒过来。第四天，冯虹的母亲来了，扑在冯虹的身上，拼命地摇，呼唤着冯虹的名字。主任同志对冯虹的母亲说:“您放心吧，冯虹很快就会好的。她太累了。”“不，她不会好了，她得的是癌，癌!虹儿!你睁开眼看看娘吧，虹儿……”痛?二十岁的冯虹会得癌?谁会相信如此坚强的冯虹会得绝症?但是，回想近来冯虹的异常……
突然卷起一阵海啸般的轰鸣。那是我们新装成的航空发动机推上了台架。如果冯虹能听见这轰鸣，她一定会笑，会唱歌，说不定还会跳起舞来。我看着冯虹的脸。奇怪的是，这张蜡纸般的脸，慢慢地渗出丝丝红晕。那紧闭的.眼皮也跟粉端动。不一会，我听见了她极细微的呼喊:‘师傅，师傅，我要坐，我要坐飞机……”我赶紧说:“好，好。等你好了，我们去参加试飞。”她的头艰难地摆了一下，眼皮下溢出一申泪珠，声音更微弱，几乎听不见：“我，我去不成。你把我的…”她很想抬手，但没有气力。我知道她的意思，便伸手到她篮衣袋里去拿―原来是一张彩色像片。那像片上的她依旧是那么胖，矮墩墩的，那眼睛依旧那么小，单眼皮，但是那小眼睛分明喷射着现时代女性充满青春活力的光焰!
公园的角落，一棵白杨站立在秋风中，它被周围众多矮小的桃树簇拥着，倒是有点“鹤立鸡群”了。
地上的麦冬草，像一片厚厚的绿色地毯，越发把高举着的枝条衬托得灰白、萧条。桃树的叶子早就没有了踪迹，而白杨树的枝头偏偏有几片枯黄的叶子，它们的叶柄还有一丝绿意，紧紧地抓着依附的枝条，叶子不时地摇动着，交头接耳着，似乎是嘲笑般挑逗着秋风。
几只小鸟飞来了，它们掠过光秃的桃树，又盘旋飞升，最后落在白杨树的.枝杈上，“啾啾”地鸣叫着，并在树枝间跳来逐去，相互逗乐。
突然，这几只小鸟都警觉地静止在了自己的位置上，眼睛睁得大大的，它们似乎听到了一种微妙的声响正在向他们逼近。胆小的鸟儿们，想抬头去循着声音寻找“天外来客”，可是，它们胆怯着。忽然，不只是谁“啾”地叫了一声，大家“扑棱棱”全飞得没了影。
原来是枝头的一片叶子飘了下来。
它很轻盈，翻着跟头，打着旋，很欢笑着往下落。穿过稀疏的光哨枝条，被一弯桃树的杈枝伸开接着，它躺下休息了一会儿，又借着风儿的摇动，一翻身，悠悠地落在了麦冬草上。
麦冬草们热情地接纳了这个迟来的客人。
这天吃过中午饭，我和妈妈就坐上了爸爸的汽车，前往我们的老家。过了一个多小时，我们终于到达目的地――大寨村。只见祠堂前面的篮球场上，一辆辆小汽车早已摆放得整整齐齐，大人小孩都忙东忙西，有的在洗菜，有的在抬桌子，还有的在摆放烟花爆竹……显得格外隆重。时间来到四点三十分，随着一阵喧天的锣鼓声，赏灯饭就开始了，只见老人们悠闲地吃菜喝酒，青年们推杯换盏，小孩子端着饭碗走来走去。随着上菜师傅一声“菜齐了”，饭席进入了尾声，家长们围在了一起商议着新年的新打算，小孩子跑到操场上玩起了游戏。
晚饭后，是传统的节目――放烟花。虽然操场上的烟花已经摆好，但大家似乎觉得还不够，有人提议再凑一些钱买多点烟花，于是你一百，我两百，他三百的凑了起来，有的小孩当场把还没有开封的利是也拿了出来，不一会就凑了三千多元，几个年轻人马上开着车又去买了一大车烟花回来。
双溪漂流是位于杭州西北的径山镇，听了径山镇这个名字，你是不是感到心头一怔呢?对了，径山茶，大家是不是都已经记起来了呢?径山茶可是我们这儿的名茶，可以算得上是茶叶中的“皇帝”了。如果你想来见识见识我们这儿的“皇帝”的话，就来双溪漂流的智茶园吧!
知道双溪漂流为什么要叫这个名字吗?呵呵!不知道吧!还是我来告诉你吧!所谓双溪就是两条溪，它们分别是
天目溪和莫干溪，两条溪的水流到了一条溪上，这就是双溪。
“山丹丹，那个红艳艳，红艳艳……”我们仿佛听到了什么声音!哦!原来是在山歌对唱啊!在溪水清冽，风景秀美的地方还能听到这么优美的山歌，真是让人心情舒畅啊!但在这时你的心情可不能变得舒畅，最紧张的可就要来啦!
“啊―――”看吧，说曹操，曹操就到了，大家都被美妙的山歌给陶醉了，被突如其来的激流给吓住了。
“呼―――”大家几乎异口同声地松了口气――激流过去了。
“哇噻!这还有龙啊!”我惊奇地叫道。一细看，原来是“双龙戏水”啊!水从龙的嘴巴里喷出，形成了一条弧线，在阳光的照射下，仿佛是一条彩虹。
玩过了惊险的漂流，再让我们去坐坐老牛车吧!
坐在牛车上，用鞭子打着牛的屁股，嘴里还要用土话说：“慢点，慢点!”它就会停下来，如果你用普通话，它可是不会听你话的，我想这应该就是所谓的“牛语”吧!
在这里，你可以戏水戳足，悠哉游哉;冲漂过坝，有惊无险;坐老牛车，乡村怀古;去陆羽泉，喝茶品茗……
她让冰冻三尺的河水变成了一幅恬静碧绿的画卷，她让寂静无比的黑夜变成了一首热闹繁华的诗，她让充满严寒的白昼变成了一曲温暖人心的歌。
于是，便有了“朝来庭树有鸣禽，红绿幅春上远林”的清晨;有了“远木随天去，斜阳着树明”的夜晚;有了满面的春风，有了潺潺的流水，有了飞舞翩翩的彩蝶，有了姹紫嫣红的花草。
对我来说，最美丽的事情便是坐在门外——感受春的温度，触摸春的气息，品嗅春的芳香了。
春风似一首诗，诗意浓浓。这首诗，写到了杨柳树梢;这首诗，写到了河塘春笋;这首，写到了青草绿叶。
春雨似一首歌，旋律熟悉。这首歌，唱红了山野;这首歌，唱绿了大地;这首歌，唱活了江水，唱开了田间农民的心扉。
春景似一幅画，色彩鲜明。这首歌，到了江南是水墨画，到了塞外是粉彩画，到了江浙是水彩画。
就让春天的脚印踩在每个人的记忆里，就让春天的故事演在每个人的心扉里，就让春天的心声吐出青春的颜色吧。
早上6点，寝室里的空气极其沉闷。虽然起床号仍然没有响过，但我相信，大家都是清醒的，因为同学们，都舍不得离别。
起床后，去卫生间洗漱，望着空无一人的卫生间，我不禁难过地低下了头，这恐怕，是最后一次洗漱了。
依然丰盛的早餐过后，我们便回到寝室，将每晚陪伴我们安然入睡的床上三件套收拾好，准备还回军校。久久凝视着被子和床铺，我的心里一阵伤感，再见，床!
收拾好床铺，我们又在一些大型武器旁边合影留念，希望这些宝贵的照片，能够保存下来我们童年时期的点点滴滴吧。
吃午饭之前，我们再次被罚深蹲，但，这一次，没有一人抱怨。离别将至，就连原先痛苦的深蹲也显得那么美好，那么值得留恋。午饭时，大家沉默无语。我细细品味着饭菜，这些别有一番风味的食物，马上就要说再见了。
过一会儿就要走了，离别之前，我们全班同学在宿舍拍了几张照片，一个个帅气的小军人依旧那么精神。拍完照后，我的眼眶中有些热热的，虽然没有泪水，但心也酸酸的。
坐上返校的大巴，我望着军校，心中的伤感无以言表。回到学校，大家再次进入了舒适的学习环境中，学校，我回来了，你还好吗?趴在温暖的课桌上，沐浴着柔和的阳光，啊，还是学校比较温馨一点。我突然发觉，其实校园，就是一个温暖的大家庭啊!
天气渐渐炎热起来，妈妈便常熬绿豆粥给我们喝。那天我端着一碗绿豆粥，来到餐桌上，开始放糖，一不小心，撒了一些白糖在地上。
过了几天，我发现地上有一只很小的东西在动，我蹲下一看，原来是一直小蚂蚁，它正围着那些白糖转圈，似乎在想办法怎样搬回家。只见它走近其中一粒白糖，抬起它，就往另一个方向走了，过了一会儿又回来了。这样来来回回地走了几次，感觉它已经有些累了，没有最初那样的激情，移动的速度也慢了些，而搬回去的粮食少之又少。这一次，它犹豫了一下，没有背起白糖就走，我看笑话似的看着它，不知道它下一步会做什么。不久后，他空着手回去了。
我轻哼了一声，站起身，心想：果然，这么快就放弃了。然后就去看电视了。
“王萍!还在那看电视!快来给我准备碗筷要吃饭了!”妈妈在厨房喊到。我起身向厨房走去，路过餐桌，却看见有几只蚂蚁在忙活着什么。啊!小蚂蚁带领着弟兄们“卷土重来”了!
只见它们个个气势汹汹，搬回去了再来，从不间断，踏着坚定的步伐。原本对它们而言很多的糖很快就被它们齐心协力地搬走了，速度远远大于开始的`那一只小蚂蚁，当然效率也快的多。
泪水，可以分为哭泣的泪水、喜悦的泪水……那么，我的泪水是属于怎样的泪水呢?
8月4日，妈妈给我报的游泳班要开班了。我很激动，一直缠着妈妈早点带我去游泳馆。可等教练把我们带到泳池边，看着这一池子的水，我却感到害怕了。教练先教我们做热身运动，然后就让我们下水。啊，水冷冰冰的，我有点受不了了。教练让我们在水里学走路，适应一下在水里的感觉。接着就叫我们学憋气。我胆小，不敢把头钻进水里去，就一直在泳池边徘徊。在教练的再三要求下，我钻下了水，但是不到几秒钟就上来了，而且还吃了好几口水，一直咳嗽。就这样，终于熬过漫长的七十分钟时间。出了游泳馆，妈妈问我学得怎么样?我马上流下泪水，哭哭啼啼地说：“妈妈，我不要学了。”一想到游泳要学憋气，会吃“酸鼻子”的，我就委屈地抽噎着。
回到家以后，不管谁和我说，我就是两眼含着泪水，哭哭啼啼地说不要学。
第二天下午，妈妈来接我去学游泳的时候，我还是哭。妈妈摸着我的头说：“女儿，学东西都是这样的，要慢慢来的。每个人都一样，不可能一出生就会的`，都要通过自己的努力才能学会各项本领。”在妈妈的劝说下，我勉强地同意去了。这一天，在教练和同学的帮助下，憋气的时间长了些。接下来的几天，通过不懈的努力，我终于学会了憋气。当教练当着大家的面表扬我时，我一激动觉得自己的眼泪似乎又要流下来了。不过这次想流的却是喜悦的眼泪!
急匆匆吸几口气，便坐在了桌前，真是好久没有呼吸到如此清新的空气了！
上课间，发觉雨又下了起来。先是绵绵缠缠的细雨，仿佛发丝般轻巧，密密的斜织着，反射出银子般耀眼的光芒。随着天边炸起一声惊雷，乌云开始加厚，变深，雨也从一位娇羞的小姑娘变为了一名叱诧风云的大将军。雨倾盆而下，随着噼啪的声音，雨在窗户上绽开朵朵透明的鲜花。豆大的雨点落在地面上，落在屋檐上，落在新发芽的小草上，发出“叮咚”的声音，交织出一首春的交响曲。
交响曲越演越烈，狂风伴着惊雷，乌云伴着暴雨，在交响曲里疯狂的舞动着，整个世界就是它们的舞台。人们纷纷躲入家中，怀着敬畏而又期盼的神情望向窗外。他们期待着什么呢？我猜不出来，也许是雨后那生机勃勃的世界吧。
慢慢的，风停止了呼啸，乌云渐渐散去，雨也只是轻哼着小曲，慢慢停歇了。孩童走出家门，在水坑处嬉戏玩闹。绿叶经过雨水的洗刷，变得更加透亮。花朵经过雨的滋润，也变得更加艳丽多姿。在一片祥和的生机中，我的思绪又飘向远方......
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