大学生人际交往论述

大学生人际交往论述（通用8篇）

大学生人际交往论述 篇1

关于大学生人际交往关系方面论述

学院：经济管理学院

班级：工商C12

4姓名：夏清源

学号：127917

人际关系是人与人之间在活动过程中直接的心理上的关系,或心理上的距离.它反映了个人或群体寻求满足其社会需要满足的心理状态.与他人建立良好的人际关系是人类社会生活中最为重要的任务之一。豪斯顿研究人际关系发现,协调人际关系有利于生活幸福,有利于心理健康和身体健康.人际关系研究表明,社会支持可减少或防止心理紧张所造成的心理伤害.没有足够社会支持的人就会感到孤独,这是由于他们感到孤立无助,或是因为人际交往过程得不到足够的自我暴露的机会。所以当代的大学生要培养足够的能力，妥善的处理自己的人际关系，避免在人际交往中出现问题。

大学生人际交往中存在的问题

一)缺乏主动性交际中缺乏主动性往往跟我们所处的环境和个人的性格有关。从环境来说,对陌生的环境,人总会有距离感甚至恐惧感。另外生活条件的艰苦也常会造成人的一些焦虑、不满情绪,使人没心思主动去与本来陌生人沟通了。从个人性格来说,对陌生环境和生活艰苦产生焦虑不满情绪的人,往往是那些遇事爱斤斤计较的人,对于那些豁达、开朗或者容易满足的人来说,一般不会产生这样的情绪。另外,有的人比较内向,一向不爱主动跟别人交往;有的人从小到大都是佼佼者,交朋友从来都是别人先靠近他,所以习惯了。这些都是影响交际缺乏主动性的原因。

（二)率性而为,不顾他人的感受

率性而为不能说是缺点,因为如果我们在生活中这样表现的话,别人可能会觉得这个人坦率、不作做。但是在人际交往中率性而为,却常常会搞僵人际关系。比如做事情完全按自己的想法去做,不管别人的意见,就会让人觉得你刚愎自用不谦虚;在行为方面率性而为,想干什么就干什么,不注意时间、场合,别人就会觉得你无组织无纪律;经常改变主意,没有经过周密计划或事先请示就行事,让人觉得你做事卤莽,缺乏诚意等。

（三)不注意自己的言行举止

从交际的角度来看,你的言行举止会给交际对象留下或良好或不良的印象。所以我们要注意自己的言行举止。如果言行举止不庄重、不检点,就会给我们的交际对象留下不好印象。别人见到你只会退避三舍,哪里还愿跟你交往。

人际关系的改善

每一个人都希望与他人友好相处，都希望自己能拥有一个良好的人际关系。人际关系问题在大学生活中始终是一个影响自身心理健康、影响学习的重要因素。

与人交往和相处的问题并不是大学中独有的，但这一问题在大学生中的表现却有其特殊性。首先，大学生与人交往的经验相对较少，而且只是在进入大学以

后这一问题才突显重要。这在很大程度上为大学生与人建立良好的人际关系带来了一定的压力。要在短期内建立起一种和谐的人际关系，往往需要很多的技巧，而同学们往往只感受到这一问题的重要性和压力，却缺少必要的经验和技巧。

那么，怎样才能在大学校园与人友好相处，为将来步人社会做一个充分的人际关系方面的准备呢?我们不妨从以下几个方面做起：

（1)要充分了解大学校园人际关系的特点。

从成为大学生的那一天起，与人相处的对象和特点就发生了根本的变化。在中学以前，我们与之相处的对象和含义比较狭窄，只是友谊或亲密关系的一种拓展。此外，那时的人际关系也比较简单。例如，我们可以只跟自己喜欢的人交往，自己不喜欢或者不想交往的人就可以不去理他。然而，一旦成为了大学生，我们就不能再仅凭个人好恶与人交往了。不仅要同自己喜欢的人交往，还要与自己不喜欢的人保持友好的关系。这是大学校园人际关系的一个突出特点。所以，对大学生而言，了解这一特点并建立一种新的人际关系不仅是大环境的要求，也是每个个体逐渐走向成熟和走入社会必要条件。如果我们不能够从一开始就对这种特点有充分的认识，还按照以前的方式行事，就很容易发生人际关系方面的不适应问题。

另外，在大学生活中，人际关系的新特点还表现在不能仅以自己的标准要求别人，还应认识到自己的行为和生活方式也可能是别人所不能接受和不喜欢的。因而，在彼此之间发生冲突或不协调时，就不能仅仅指责和埋怨对方，而要做到互相的谅解和彼此的适应。大学生必须逐渐摆脱以自我为中心的思维方式，逐渐学会设身处地的为别人着想，并在此基础上建立起独立、协调的新的人际关系。

(2)要注重自身人格塑造和能力的培养。

常听到有同学讲：“那人性格好，懂得多，所以喜欢同他交流”.的确，一个品质好或具有某些特长的人更容易受到人们的喜爱。所以，若想要增强人际吸引力，融洽地与他人相处，就应充分健全自己的品格，表现自己的特长，使自己的品格、能力、才华不断提高。人们喜欢真诚、热情、友好的人，讨厌虚伪、自私、冷酷的人。在同学中选择朋友，首先考虑的是个性品质，与成熟、热情、坦率、有责任感的人多交往。

另外，人际交往在心理上总是以彼此满意或不满意、喜欢或厌恶等情绪反映为特征的。一般说来，人们总是喜欢那些喜欢自己的人，对真诚评价自己的人具有好感。自己一旦受到某人喜爱，得到好的评价，就会使自尊心得到满足，对此人产生心理上的接近和好感，因而也就减少了相互的摩擦和人际冲突，为良好的人际交往提供了心理条件。真诚地赞美他人，他人反过来会对你抱有好感。有些人常常太注意自己，不能发现别人的可贵之处，如果你能多注意别人，就会发现任何人都有值得赞美的地方，并且肯定别人的长处，举会给自身带来益处。

(3)要宽宏豁达，学会体察对方心理，做到以诚相待。

我们的社会是一个多元化的社会，人们相互之间的关系越来越复杂。要与周围的人保持良好的人际关系，要具备宽宏豁达的心理品质，多为别人着想，做到以诚相待。

在生活中，我们与朝夕相处的同学有了误会，受到别人不公正的对待、不为人接纳时，你一定会为之焦虑和烦恼，也一定会影响你的学习、生活及社交关系。如果我们做到宽宏豁达，也许就会心平气和些，会站在对方的立场考虑问题，会体会他人的心情和感受，误会、委屈就常常会烟消云散，别人也将欣然接受你。大学生在日常的生活、交往中一定要注重这种品质的培养，以求更好地适应生活、适应社会。

我们在交往中要学会做个有心人，善于体察别人的心境，主动关心他人，使他们感受到你的善意和温暖。以同宿舍的室友为例，每个人都要注意观察，尽量满足他人的需要，如经常打水、扫地，为生病或有事的同学打饭、补习功课等。而现在的大学生交往中，普遍存在一种“以我为中心”的交往倾向。只注意自己目的实现，却无视他人的利益和要求等等。他们常常不顾场合和对方心情，一味由自己的性子去交往，致使在交往中出现尴尬的局面。所以在很多的时候，我们需要多进行换位思考，只有将心比心，以诚换诚，才能达到心灵的沟通和情感的共鸣。

(4)掌握一定的社交技巧。

交往中的技巧犹如人际关系的润滑剂，它可以帮助人们在交往活动中增进彼此的沟通和了解，缩短心理距离，建立良好的关系。

很多同学都说，他们在与自己比较熟悉的人交往时能表现得很自如，但与不太熟悉的人交往时往往很被动、畏缩，不知该如何与他们相处。很多同学由于缺乏交流和人际交往的技巧，往往容易对人际交往失去兴趣，并造成在人际交往的场合被动、孤立的境地。对许多大学生来说，如果意识到自己在社交和人际交往方面缺乏必要的技巧，应采取主动的方式，去逐步改善自己的人际交往问题。

事实上，社交技巧是多种多样的。如增强人际吸引力、幽默、语言艺术等等。对大学生来说，在树立了人际交往的勇气和信心之后，在人际交往中要掌握的技巧主要是培养成功交往的心理品质和正确运用语言艺术。成功交往的心理品质包括诚实守信、谦虚、谨慎、热情助人，尊重理解，宽宏豁达等等。语言艺术的运用包括准确表达，有效倾听，文明礼貌等等。大学生在人际交往中要树立自信，提高自己各方面的素质，勇于实践，善于总结，在学习中实践，在实践中学习，不断完善自己，丰富自己，逐渐走向交往成功，走向人生成功

大学生人际交往论述 篇2

人际交往是和谐相处的一部分, 是人际关系的具体表现形式, 它指的是人与人之间的互动与影响。

二、人际交往需具备的要素

1、人格要素

不良的人格特征或人格缺陷容易给对方以不良的评价、不愉快的感受和不安全感, 从而影响人际交往。常见的人格缺陷有:自私自利、为人虚伪、不尊重人、报复心理、嫉妒心理、猜疑心理、苛求别人、过分自卑、骄傲自满、孤独固执等。这些人格缺陷严重影响同学们之间的交往。因此, 大学生不断完善人格非常重要。

2、能力要素

对大学生来说, 能力欠缺也是影响人际交往的原因之一。有的同学在日常生活中已经体会到, 往往想关心别人都不知从何做起;想赞美别人却不知从何开口;想协调人际关系却越协调越复杂;想与人为善却控制不住自己的冲动而语言生硬。人际交往能力是一个人的知识、人品、修养以及各种心理能力的综合, 反映了一个人的综合素质, 大学生在培养和提高自己的人际交往能力的同时也要注意自己综合素质的培养和提高。

三、人际交往的原则

1、平等原则

平等就意味着相互尊重, 寻求尊重是人们的一种需要。同学间交往的目的主要是在于共同完成大学的学习任务, 这就规定了彼此应在人格上平等和学习上互助, 并且主动了解、关心同学。苏霍姆林斯曾经指出, 不要去挫伤别人心中最敏感的东西——自尊心。

2、相容原则

相容表现在对交往同学的理解、关怀和喜爱上。人际交往中经常会发生矛盾, 有的是因为认识水平不同, 有的因性格脾气不同, 也有的是因为习惯爱好不同等等, 相互之间不免会造成一定的误会。双方如果能以容忍的态度对待别人, 就可以避免很多冲突。

3、互利原则

人际交往是一种双向行为, 故有:“来而不往, 非礼也”、“投之以桃, 报之以李”之说。只有单方面获得好处的人际交往是不能长久的。要双方受益, 不仅物质的, 还有精神的。所以交往双方都要讲付出与奉献。

4、信用原则

信用指一个人诚实、不相欺、守诺言, 从而取得他人的信任。古人云:“一言既出, 驷马难追”。在人际交往中, 与守信用的人交往有一种安全感, 与言而无信的人交往内心充满焦虑和怀疑。对每一个立志成才的大学生来说, 守信用会使你的形象更添光彩。

四、人际交往的重要性

1、人际交往是维护大学生身心健康的重要途径

大学生思想活跃、情感丰富, 人际交往的需要极为强烈, 人人都渴望真诚友爱, 大家都力图通过人际交往获得友谊, 满足自己物质和精神上的需要。

2、人际交往是大学生确立自我价值感的需要

孔子说:“独学而无友, 则孤陋寡闻”。人际交往, 可以帮助大学生提高对自己的认识以及对别人的认识。

人的自我价值感的确立是通过社会比较过程来实现的。一个人只有将自身置于社会背景之中, 通过将自己与别人进行比较才能确立自己的价值。所以, 人需要了解别人, 也需要通过别人来了解自己。因此, 需要同别人进行交往, 需要同别人建立并保持一定的人际关系。一个人必须不断地通过社会比较获得充分信息, 使自己相信自己是有价值的, 才能保持其稳定的自我价值评判。

3、人际交往是大学生获得安全感的需要

大学生不光有生物性的安全感需要, 而且还有社会性的安全感需要。当他们置身于自己不能把握或控制的社会环境时, 也同样会缺乏安全感。如新生来到新的校园环境, 脱离了原来的人际关系支持, 新的人际关系尚未建立, 因而在自我稳定感和社会安全感方面就可能出现危机。曾有一个片段一直印记在我的脑海中, 那是2002年新生入学时, 有一女同学的银行卡掉了, 对于初出大山的她来说, 简直就是天塌地陷的大事, 顿时一个人就疯了。她对自己的一切都保持着高度的自我防卫状态:睡觉不敢闭眼睛, 生怕别人拿走她的东西;军训时, 随身携带自己的凳子······后来经过系领导、辅导员、同学多次疏导、沟通、交流, 她才渐渐的恢复过来。因此人要获得社会安全感的最有效途径是与人交往, 并由此建立稳定的人际关系。

4、人际交往是大学生发展的需要

通过人际交往, 同学们可以相互传递、交流信息和成果, 使自己丰富经验、增长见识、开阔视野、活跃思维、启迪思想。从而共同成长、发展、成功。

5、人际交往是大学生人生幸福的需要

对涉世不深的大学生来说, 他们往往认为, 人的幸福是建立在金钱、成功、名誉和地位的基础之上的。实际上, 对于人生的幸福来说, 所有这些方面远不如健康的交往和良好的人际关系重要。人际交往和人际关系在人们生活中的地位无法为金钱、成功、名誉和地位所取代。心理学家通过研究发现了一个奇特的现象:自20世纪30年代以来, 人们的金钱收入一直是呈上升趋势的, 但是对生活感到幸福的人的比例并没有增加, 而是稳定在原来的水平。这说明金钱并不能简单地决定人的幸福。

西方心理学家克林格做了一个广泛的调查, 结果发现, 良好的人际关系对于生活的幸福具有首要意义。当人们被问到"什么使你的生活富有意义"的时候, 几乎所有的人都回答, 亲密的人际关系是首要的;自己的生活是否幸福取决于自己同生活中其他人的关系是否良好;如果同配偶、恋人、孩子、父母亲、朋友、同事及同学关系良好, 有深刻的情感联系, 那就会感到生活幸福且富有意义。反之, 则会感到生活缺乏目标、没有动力和不幸。在这些被调查者的回答中, 人际关系的重要性远远超过成功、名誉和地位, 甚至超过了西方人最为尊重的宗教信仰。有一项调查表明, 在我国压抑、人际关系和谐度和人际关系压力是导致自杀的三大因素。法国社会学家指出, 社会关系的丧失是自杀的主要原因之一。

五、人际交往的方法

1、加强交往, 主动沟通。

人际关系是通过高质量的交往建立起来的, 经常交往, 有助于逐步加深相互了解, 不断提高人际关系水平, 即使两个人的关系比较紧张, 通过交往, 也有可能逐步消除猜疑误会。因此, 如果你想与别人建立良好的人际关系, 就必须主动交往。

2、说话要调动别人的兴趣。

要与别人建立人际关系, 最佳方法是把注意力集中在对方的兴趣所在。

3、善于倾听别人谈话。

良好的沟通指的就是一种双向的沟通过程, 不是你一个人在发表演说, 滔滔不绝, 或者是让对方唱独角戏, 而是用心去听听对方在说什么, 去了解对方在想什么, 对方有什么感受, 并且把自己的想法回馈给对方。特别善于建立良好人际关系的人, 有个共同特点, 就是他们能认真倾听别人谈话。

4、忌交往过密、干涉过甚。

过密则生疏、过甚则生怨。人是独立的个体, 有人际交往的需要, 但是更有独立思考和独立生活的需要。

5、要善于处理自己的情绪, 不要让不好的情绪影响了自己与周围的人的关系。

6、要学会从内心深处去尊重他人、理解他人、欣赏他人。

并在行为上以他们的优点为榜样去模仿他们。这样你就达到了处理人际关系的最高境界。换个角度想, 若有人对你有发自内心深处的毫不虚假的欣赏和尊重, 你肯定会由衷地喜欢他们并与他们真诚相待。

7、培养幽默风趣的言行, 幽默而不失分寸, 风趣而不显轻浮, 给人以美的享受。

摘要：在信息化时代, 人与人沟通的渠道越来越宽泛, 人与人沟通的方式越来越多样。卡耐基说过:“一个人的成功15%靠专业知识, 85%靠人际沟通”。因此在大学生的成长中良好的人际交往对他们的学习、生活、身心健康都有很大的作用。

大学生宿舍人际交往策略研究 篇3

一、大学生宿舍人际交往的发展阶段

一般在宿舍里相处不是一直都好下去，也不是一直都差下去，它要经过一定的发展阶段，这个阶段有它自己的特点。在宿舍里相处一般有三个阶段：

1.甜蜜期

大学生的情感与认识密切结合，直觉的情感更多地被高级情感所代替，这需要一个过程。刚入学时，直觉情感占主要地位，所以大学生愿和性格与他们相似、爱好与他们大致相同的人交往。这个时期是大学一年级刚来的时候，到了一个新的环境没有认识的人，也没有朋友陪伴，而且对舍友也不是那么了解。为暂时解决自身的孤独，在这个时期他们的内心就急需寻找一位同伴来陪伴自己，这个同伴往往是同一个宿舍里的人。除此之外，大家都刚认识，彼此都不了解对方，大家的缺点还没有暴露出来，所以整个宿舍相处得十分融洽，例如，室友之间会谈论一些大家最关心的问题和热门的话题，他们彼此之间都很尊重，大家一起去玩，一起去上课，甚至吃饭都在一起，彼此之间的关系显得亲密无间，大家会有许多甜蜜的感觉。

2.磨合期

经过大家一段时间的相处，彼此之间有了更多的相互了解，包括舍友们的性格、爱好、习惯。舍友的行为习惯能否被自己接受，开始在他们的内心里会作出一些评价，他们或者是欣赏对方或是包容对方，或者是不喜欢对方，室友之间会出现一些小的摩擦，这个时期宿舍里的关系看似十分平静，但往往是比较紧张的，同时也是交往相处的关键时期。

3.稳定期

经过长时间的相处，宿舍人际关系就趋于稳定了，给自己印象好的舍友就会较长好下去，给自己印象差的舍友就会较长时间疏远、冷淡。

二、影响大学生宿舍人际交往的因素

影响大学生宿舍人际交往的因素很多，下面这些是最普遍也是最常见的因素：

1.作息时间

由于每个人的作息时间不同，有的同学睡觉早，有的同学睡觉迟，一些人难免就会影响另一些人的休息或学习，这时室友之间就会引起一些不可避免的摩擦。

2.公共开支

在电费、水费或其他公共的开支上会出现一些问题，有的同学就会说用电脑的同学应该出全部电费，而用电脑的同学又会这样说，我们用电脑只应该出大部分的电费，没有用电脑的同学还不是会在其他方面一样要用电，就这样相互之间产生了矛盾。诸如此类的小矛盾多之又多。

3.公共卫生

公共卫生也是影响宿舍人际交流的因素之一。尤其是男生宿舍最为突出，地板脏得一塌糊涂，厕所和鞋子臭气熏天，打扫卫生的问题会使舍友之间的关系降到低谷。

4.朋友来访

由于每个人的性格不同，为人处事会有冷漠和热情之分，当室友的好友来访时，有的室友会热情招待，有的室友会不屑一顾，前者会进一步加强室友之间的关系，这倒是好事，但后者很有可能和室友闹矛盾。

5.个人隐私

大学生都是成年人了，有时候应该做到非礼勿视，非礼勿听，要尊重室友的隐私，否则就会不知不觉地伤害别人。因为每个人都有保护自己隐私的权利，但也不要做得过了头，变得超级冷漠，一个宿舍同居三四年却彼此一无所知。

6.民族习俗

这是最容易被忽视但又是必可少的一条原则。我们的国家是个多民族的国家，宿舍里难免会有少数民族。例如，有是回族的同学跟你在一个宿舍，你一定要尊重他们的风俗，不应该拿他的餐具吃饭，不应该和他谈论杀猪之事。这些问题不注意，就会难以与他们搞好关系。

三、大学生宿舍人际交往策略

1.尊重自主

自由是每个人所渴求的，自由是每个人的权利。与舍友相处应当尊重他的自由，不然就搞不好关系。有些很随便的同学与舍友相处总喜欢干涉别人的自由，使舍友在许多事上都服从他，甚至与他毫无关系的事，他也要去干涉舍友，指挥舍友。结果弄得人人讨厌，人人远离，真是糊涂到极点。大学生随着知识的积累，自我意识逐步的觉醒和独立思考能力的增强，他们在交往方式、交往内容与交往对象的选择上，都十分尊重自己的意见和主张，用自己的价值尺度去衡量行为。这是正常的，但当自己的意见或主张与其他人不同时，要虚心听取别人的意见或主张，千万不要把自己的意见或主张强加于别人，这是不道德的也是不符合规律的。所以，在宿舍里一定要尊重别人的自主权。

2.选择小群体

小群体是指由于成员彼此认同自发形成的群体，多以情感因素调节人际关系为主要特征。对集体不利的小群体对群体外部的人（其他群体）可能会造成敌意，可能会造成一些不可避免的冲突，同时宿舍里的某一些同学就会排除在这个小集体之外，这样的同学可能会被孤立，就会对一部分人造成不必要的伤害；相反，对集体有利的小群体会使整个宿舍更加团结，他们为了一个或几个共同的目标一起努力奋斗，使宿舍里的学习气氛更加浓厚，集体成员之间相互帮助、相互关心，从而带动其他的同学一起学习，使整个集体都得到发展。所以，大学生要认真组建、选择、参与对集体有益的小群体。

3.真诚坦荡

真诚坦荡的人，为人处事总是光明正大，在发表意见和处理问题时总是平等公正地对待。真诚坦荡的人能够被别人所信服和尊重，赢得了友谊和尊严。不论与哪个舍友同处，大学生要真诚有加，存真诚之心，说真诚的话，做真诚的事，狡猾奸诈是人和人中间许多纠纷的起源，越是聪明人越需要注意这些事。同舍友相处要做到与大家真诚，尽量一视同仁，不可搞特殊，与一两人亲近真诚，却与其他的人疏远神秘。若有这种情况，势必引起别人的怀疑和嫉妒，许多纠纷就因此而发生了。

4.开朗大度

开朗大度，表现为对人、对好友能求同存异，还要能容忍朋友的过失，积极接纳和改正自己的错误。大学生在宿舍与人交往时，舍友指出你的错误时，或者提出与你相反意见时，一定要认真倾听，并虚心接受。当和舍友发生矛盾时，如果自己有错，要能够主动检讨自己。在同舍友相处时不要为小事斤斤计较，耿耿于怀。

5.自爱自信

自信是对自身的一种具有肯定评价的态度。人不能没有自信。俗话说，自爱才有他爱，自尊才能他尊。在大学生宿舍人际交往中，自信自爱的人总是不卑不亢、落落大方、谈吐从容。但是自信自爱的人不是以自己长处交人，也不是轻看有短处的舍友。

6.委婉含蓄

含蓄、委婉是一种说话的艺术，它为人们所喜爱，是因为这种艺术顾及到了人们的自尊和态度。无论古代皇帝还是今天的领导人，无论是伟人还是平凡人，从古至今自尊都深深地印在了人们的内心深处。大学生同舍友交往的时候，切不可使人尴尬以致难堪得下不了台。言语顺耳亲切、文雅得体，忌讳言语尖酸刻薄，直白粗俗。

7.关心体恤

关心体恤别人是中华民族的美德。对于远离家乡在学校里学习的大学生，宿舍应该是一个温暖舒适的家，大家一起生活、学习，就应该相互关心体恤。一个人在生活中不可能没有困难，有困难的时候都需要得到帮助。在舍友有困难的时候，我们应该帮助他，不仅是为了他，而且也是为了我们自己，因为有哪一个人没有困难的时候呢？这样也可以进一步加强舍友之间的关系。爱舍友，要看作自己当尽的本分。得人的爱，受人的帮助，要回报别人对自己的恩情。自己对别人有好处不要记念，别人对自己有好处不要忘记。不可向比你软弱或比你地位低的室友轻易发怒，叱喝他们，给他们难堪。这不只是他们受痛苦也使你自己受损害。

8.爱惜他物

爱惜舍友的东西要比爱惜自己的东西更甚，好好帮助他爱护，不可粗心损坏，不要轻易借用，更不可向他索取，连贪心的意念都不可起。这样，你的舍友才会更加信任和尊重你。舍友如果损害你的什么东西，不要为此难过生气，更不要为此与别人争论。损失了东西是小事，心灵受伤害，使别人受痛苦，伤了舍友对你的爱心和感情，这种损失是无法补偿的。

大学生人际交往论文 篇4

09统计

《大学生人际交往的问题与改善》

摘要：众多的心理学研究表明，人际关系在我们的心理生活中有着举足轻重的作用。与他人建立良好的人际关系，不仅可以使我们克服生活中的寂寞，而且人际关系所提供的社会支持对我们的身心健康有着不可替代的影响。一般来说，一个能够很好处理人际关系的大学毕业生走上社会后，才能够很快适应环境、适应工作。

正文

人际关系是人与人之间在活动过程中直接的心理上的关系,或心理上的距离.它反映了个人或群体寻求满足其社会需要满足的心理状态.与他人建立良好的人际关系是人类社会生活中最为重要的任务之一。豪斯顿研究人际关系发现,协调人际关系有利于生活幸福,有利于心理健康和身体健康.人际关系研究表明,社会支持可减少或防止心理紧张所造成的心理伤害.没有足够社会支持的人就会感到孤独,这是由于他们感到孤立无助,或是因为人际交往过程得不到足够的自我暴露的机会。所以当代的大学生要培养足够的能力，妥善的处理自己的人际关系，避免在人际交往中出现问题。

大学生人际交往中存在的问题

一)缺乏主动性交际中缺乏主动性往往跟我们所处的环境和个人的性格有关。从环境来说,对陌生的环境,人总会有距离感甚至恐惧感。另外生活条件的艰苦也常会造成人的一些焦虑、不满情绪,使人没心思主动去与本来陌生人沟通了。从个人性格来说,对陌生环境和生活艰苦产生焦虑不满情绪的人,往往是那些遇事爱斤斤计较的人,对于那些豁达、开朗或者容易满足的人来说,一般不会产生这样的情绪。另外,有的人比较内向,一向不爱主动跟别人交往;有的人从小到大都是佼佼者,交朋友从来都是别人先靠近他,所以习惯了。这些都是影响交际缺乏主动性的原因。

（二)率性而为,不顾他人的感受

率性而为不能说是缺点,因为如果我们在生活中这样表现的话,别人可能会觉得这个人坦率、不作做。但是在人际交往中率性而为,却常常会搞僵人际关系。比如做事情完全按自己的想法去做,不管别人的意见,就会让人觉得你刚愎自用不谦虚;在行为方面率性而为,想干什么就干什么,不注意时间、场合,别人就会觉得你无组织无纪律;经常改变主意,没有经过周密计划或事先请示就行事,让人觉得你做事卤莽,缺乏诚意等。

（三)不注意自己的言行举止

从交际的角度来看,你的言行举止会给交际对象留下或良好或不良的印象。所以我们要注意自己的言行举止。如果言行举止不庄重、不检点,就会给我们的交际对象留下不好印象。别人见到你只会退避三舍,哪里还愿跟你交往。

人际关系的改善

每一个人都希望与他人友好相处，都希望自己能拥有一个良好的人际关系。人际关系问题在大学生活中始终是一个影响自身心理健康、影响学习的重要因素。

与人交往和相处的问题并不是大学中独有的，但这一问题在大学生中的表现却有其特殊性。首先，大学生与人交往的经验相对较少，而且只是在进入大学以后这一问题才突显重要。这在很大程度上为大学生与人建立良好的人际关系带来了一定的压力。要在短期内建立起一种和谐的人际关系，往往需要很多的技巧，而同学们往往只感受到这一问题的重要性和压力，却缺少必要的经验和技巧。

那么，怎样才能在大学校园与人友好相处，为将来步人社会做一个充分的人际关系方面的准

备呢?我们不妨从以下几个方面做起：

（1)要充分了解大学校园人际关系的特点。

从成为大学生的那一天起，与人相处的对象和特点就发生了根本的变化。在中学以前，我们与之相处的对象和含义比较狭窄，只是友谊或亲密关系的一种拓展。此外，那时的人际关系也比较简单。例如，我们可以只跟自己喜欢的人交往，自己不喜欢或者不想交往的人就可以不去理他。然而，一旦成为了大学生，我们就不能再仅凭个人好恶与人交往了。不仅要同自己喜欢的人交往，还要与自己不喜欢的人保持友好的关系。这是大学校园人际关系的一个突出特点。所以，对大学生而言，了解这一特点并建立一种新的人际关系不仅是大环境的要求，也是每个个体逐渐走向成熟和走入社会必要条件。如果我们不能够从一开始就对这种特点有充分的认识，还按照以前的方式行事，就很容易发生人际关系方面的不适应问题。

另外，在大学生活中，人际关系的新特点还表现在不能仅以自己的标准要求别人，还应认识到自己的行为和生活方式也可能是别人所不能接受和不喜欢的。因而，在彼此之间发生冲突或不协调时，就不能仅仅指责和埋怨对方，而要做到互相的谅解和彼此的适应。大学生必须逐渐摆脱以自我为中心的思维方式，逐渐学会设身处地的为别人着想，并在此基础上建立起独立、协调的新的人际关系。

(2)要注重自身人格塑造和能力的培养。

常听到有同学讲：“那人性格好，懂得多，所以喜欢同他交流”.的确，一个品质好或具有某些特长的人更容易受到人们的喜爱。所以，若想要增强人际吸引力，融洽地与他人相处，就应充分健全自己的品格，表现自己的特长，使自己的品格、能力、才华不断提高。人们喜欢真诚、热情、友好的人，讨厌虚伪、自私、冷酷的人。在同学中选择朋友，首先考虑的是个性品质，与成熟、热情、坦率、有责任感的人多交往。

另外，人际交往在心理上总是以彼此满意或不满意、喜欢或厌恶等情绪反映为特征的。一般说来，人们总是喜欢那些喜欢自己的人，对真诚评价自己的人具有好感。自己一旦受到某人喜爱，得到好的评价，就会使自尊心得到满足，对此人产生心理上的接近和好感，因而也就减少了相互的摩擦和人际冲突，为良好的人际交往提供了心理条件。真诚地赞美他人，他人反过来会对你抱有好感。有些人常常太注意自己，不能发现别人的可贵之处，如果你能多注意别人，就会发现任何人都有值得赞美的地方，并且肯定别人的长处，举会给自身带来益处。

(3)要宽宏豁达，学会体察对方心理，做到以诚相待。

我们的社会是一个多元化的社会，人们相互之间的关系越来越复杂。要与周围的人保持良好的人际关系，要具备宽宏豁达的心理品质，多为别人着想，做到以诚相待。

在生活中，我们与朝夕相处的同学有了误会，受到别人不公正的对待、不为人接纳时，你一定会为之焦虑和烦恼，也一定会影响你的学习、生活及社交关系。如果我们做到宽宏豁达，也许就会心平气和些，会站在对方的立场考虑问题，会体会他人的心情和感受，误会、委屈就常常会烟消云散，别人也将欣然接受你。大学生在日常的生活、交往中一定要注重这种品质的培养，以求更好地适应生活、适应社会。

我们在交往中要学会做个有心人，善于体察别人的心境，主动关心他人，使他们感受到你的善意和温暖。以同宿舍的室友为例，每个人都要注意观察，尽量满足他人的需要，如经常打水、扫地，为生病或有事的同学打饭、补习功课等。而现在的大学生交往中，普遍存在一种“以我为中心”的交往倾向。只注意自己目的实现，却无视他人的利益和要求等等。他们常常不顾场合和对方心情，一味由自己的性子去交往，致使在交往中出现尴尬的局面。所以在很多的时候，我们需要多进行换位思考，只有将心比心，以诚换诚，才能达到心灵的沟通和情感的共鸣。

(4)掌握一定的社交技巧。

交往中的技巧犹如人际关系的润滑剂，它可以帮助人们在交往活动中增进彼此的沟通和了解，缩短心理距离，建立良好的关系。

很多同学都说，他们在与自己比较熟悉的人交往时能表现得很自如，但与不太熟悉的人交往时往往很被动、畏缩，不知该如何与他们相处。很多同学由于缺乏交流和人际交往的技巧，往往容易对人际交往失去兴趣，并造成在人际交往的场合被动、孤立的境地。对许多大学生来说，如果意识到自己在社交和人际交往方面缺乏必要的技巧，应采取主动的方式，去逐步改善自己的人际交往问题。

事实上，社交技巧是多种多样的。如增强人际吸引力、幽默、语言艺术等等。对大学生来说，在树立了人际交往的勇气和信心之后，在人际交往中要掌握的技巧主要是培养成功交往的心理品质和正确运用语言艺术。成功交往的心理品质包括诚实守信、谦虚、谨慎、热情助人，尊重理解，宽宏豁达等等。语言艺术的运用包括准确表达，有效倾听，文明礼貌等等。大学生在人际交往中要树立自信，提高自己各方面的素质，勇于实践，善于总结，在学习中实践，在实践中学习，不断完善自己，丰富自己，逐渐走向交往成功，走向人生成功

当然人无完人，我们当然都有会犯错的时候。只是在我们犯错的同时我们应当及时调整自己的心态，让自己始终处于平静，这样有利于和别人沟通，取得别人的理解和信任，从而优化了自己的社交关系。培养处理人际关系的能力，为以后的生活和工作做准备。

参考文献1.《圆通的人际关系--曾仕强》

大学生人际交往技巧 篇5

1.平等交往

平等，主要指交往双方态度上的平等，我们每个人都有自己独立的人格、做人的尊严和法律上的权利与义务，人与人之间的关系是平等的关系。在交往过程中，如果一方居高临下、盛气凌人、发号施令、颐指气使，那么他很快便会遭到孤立。大学生往往个性很强，互不服输，这种精神是值得提倡的，但绝不能高人一头，因同学之间在出身、家庭、经历、长相等方面的客观差异而对人“另眼相看。”

坚持平等的交往原则，就要正确估价自己，不要光看自己的优点而盛气凌人，也不要只见自身弱点而盲目自卑，要尊重他人的自尊心和感情，更不能“看人下菜碟”。

2.尊重他人

每个人都有自己的人格尊严，并期望在各种场合中得到尊重。尊重能够引发人的信任、坦诚等情感，缩短交往的心理距离。一般来说，大学生的自尊心都较强，因此，大学生在人际交往中尤其要注意尊重的原则，不损伤他人的名誉和人格，承认或肯定他人的能力与成绩。否则，易导致人际关系的紧张和冲突。

坚持尊重的原则，必须注意在态度上和人格上尊重同学，平等待人，讲究语言文明、礼貌待人，不开恶作剧式的玩笑，不乱给同学取绰号，尊重同学的生活习惯。

3.真诚待人

真诚是人与人之间沟通的桥梁，只有以诚相待，才能使交往双方建立信任感，并结成深厚的友谊。坚持真诚的原则，必须做到热情关心、真心帮助他人而不求回报，对朋友的不足和缺陷能诚恳批评。对人、对事实事求是，对不同的观点能直陈己见而不是口是心非，既不当面奉承人，也不在背后诽谤人，做到肝胆相照、赤诚待人、襟怀坦白。

4.互助互利

人际关系以能否满足交往双方的需要为基础。如果交往双方的心理需要都能获得满足，其关系才会继续发展。因此，交往双方要本着互助互利原则。互助，就是当一方需要帮助时，另一方要力所能及地给对方提供帮助。这种帮助可以是物质方面的，也可以是精神方面的;可以是脑力的，也可以是体力的。

坚持互助互利原则，就要破除极端个人主义，与人为善，乐于帮助别人。同时，又要善于求助别人。别人帮助你克服了困难，他也会感到愉快，这也可以进一步沟通双方的情感交流。

5.讲究信用

信用是成功的伙伴，是无形的资本，是中华民族古老的传统。信用原则要求大学生在人际交往中要说真话，言必行，行必果。答应做到的事情不管有多难，也要千方百计、不遗余力地办到。如果经再三努力而没有实现，则应诚恳说明原因，不能有“凑合”、“对付”的思想。守信用者能交真朋友、好朋友;不守信用者只能交一时的朋友或终将被抛弃。

坚持信用原则，要做到有约按时到，借物按时还，不乱猜疑，不轻易许诺、信口开河，让人家空欢喜。

6.宽容大度

人际交往中往往会产生误解和矛盾。大学生个性较强，接触密切，不可避免地会产生矛盾。这就要求大学生在交往中不要斤斤计较，而要谦让大度、克制忍让，不计较对方的态度，不计较对方的言辞，并勇于承担自己的行为责任，做到“宰相肚里能撑船”。他吵，你不吵;他凶，你不凶;他骂，你不骂。只要我们胸怀宽广，发火的人一定也会自觉无趣。宽容克制并不是软弱、怯懦的表现。相反，它是有度量的表现，是建立良好人际关系的`润滑剂，能“化干戈为玉帛”，赢得更多的朋友。

7.称呼得体。

称呼反映出人们之间心理关系的密切程度。恰当得体的称呼，使人能获得一种心理满足，使对方感到亲切，交往便有了良好的心理气氛;称呼不得体，往往会引起对方的不快甚至愤怒，使交往受阻或中断。所以，在交往过程中，要根据对方的年龄、身份、职业等具体情况及交往的场合、双方关系的亲疏远近来决定对方的称呼。对长辈的称呼要尊敬，对同辈的称呼要亲切、友好，对关系密切的人可直呼其名，对不熟悉的要用全称。

8. 说话注意礼貌

一般包括眼神、手势、面部表情、姿态、位置、距离等。掌握和运用好这种交往艺术，对大学生搞好人际交往是不可少的。“眼睛是心灵的窗户”，“眼睛像嘴一样会说话”。面部表情是内心情绪的外在表现，它们均能表达人的态度和情感。如眉飞色舞表示内心高兴，怒目圆睁表示愤怒等。交往中还可用人体动作来表达思想，大学生在人际交往中根据谈话的内容和场合，正确运用非语言艺术，巧妙地表达自己的思想感情，有时能起到“此时无声胜有声”的作用。但非语言艺术要运用得恰到好处，不可过于频繁和夸张，以免给人手舞足蹈之感。

大学生的人际交往教案 篇6

一、教学内容：详细的介绍大学生人际交往

二、教学目标：通过该课的学习，让学生明白一些交往技巧和原则，指导大学生进行正确的人际交往，并在实践中运用

三、教学重难点：（1）让学生明白正常的人际交往的重要性

（2）分析案例，从案例中可以得出什么,让学生有些反思，引导正确交往

（3）阐述人际交往技巧的技巧和原则，让学生明白 应该如何正确进行人际交往

四、教学方法与手段：通过多媒体与讲授并用

五、教学过程：

1、先有大学生生活中图片引入本课主题“大学生人际交往”，进入本课主题

2、然后列出本课要讲的主要内容，让学生明了本节课的大概内容

3、给人际交往下个定义，同时延伸到大学生人际交往。人际交往是指个体通过一定的语言、文字或肢体动作、表情等表达手段将某种信息传递给其他个体的过程。询问学生心目中的人际交往？他们是怎么人际交往的？

4、那么正常的人际交往在生活中扮演什么样的作用呢？（1）满足个人交流和情感的需要，是个人身心健康的需

要

（2）是交流信息、情感和学习的重要途径

(3)促进深化自我认识

（4）是实现人生价值的重要资源，走向功的重要人脉资源

5、通过提问加引导的形式得出大学生人交往的特点：

（1）

大学

生的交

往

愿

望

强

烈

（2）大学生的交往目的具有多样化的特征

（3）大学生的人际交往具有浓厚的理想色彩，比较

纯洁、真诚

（4）大学生人际交往相对比较简单、稳定（5）大学生人际交往侧重于纵向联系（6）比较倾向于网络通讯交往

6、通过一个大学宿舍的案例，引出大学生人际交往中遇到的一些困惑和问题?（1)缺少知心朋友，感觉不被理解（2）与个别人交往困难，没有共同话题（3）社交恐惧症，不敢轻易与人交往

7、最后总结出大学生人际交往的原则和技巧：（1）尊重他人。

（2）倾听并恰当地给予反馈。

（3）不吝啬自己肯定和赞扬的话语，学会真诚地赞美别人。

大学生人际交往论述 篇7

张某是某高校大二女生, 与寝室同学关系非常紧张, 有几件事情更让她认为寝室同学故意以自己为敌, 排斥自己:1.临近考试, 寝室同学集体复印复习材料, 惟独将自己落下;2.寝室某同学的箱子被撬, 大家怀疑是自己所为;3.平时在寝室, 同学很少与自己聊天。冷落自己;4.最近自己又被怀疑往同学床上放玻璃。极度紧张的寝室关系导致该生情绪低落, 不能进行正常的学习, 与辅导员谈话时也是哭哭啼啼。这是典型的人际交往问题。但对于造成这一问题的原因, 也许并不像该生所说的那样简单。通过该生辅导员的了解, 事情似乎恰恰相反, 寝室同学一致认为是该生太封闭, 在交往中也不主动, 平时寝室的事情很少过问, 并经常在家教家住, 很少在寝室呆。还有一点就是情感脆弱, 总是因为自己和男朋友的事情出现情绪低落, 想和她进行交往的同学也很少有机会。至于该生所说的很多故意为敌的事情, 寝室同学说也是子虚乌有:复印材料大家也没有商量集体复印, 只是同学看到别人复印, 互相传着复印, 更没有故意冷落、排斥的事情发生, 至于寝室同学发生的箱子被撬等事情, 大家谈论的时候没有她的参与 (大家习以为常了) , 并没有针对她, 更没有明确说是她所为……

有一句话说:当一个人说你错可能是对你有意见, 两个人说你错可能是对你有偏见, 如果很多人说你错就说明问题存在于你身上。如果将这句具有日常经验普适性的标准用在这里, 可以看出本例女生的问题恰恰在于不恰当的人际定位, 这种歪曲的认知可能源于她成长过程中的许多方面, 因此我将重点放在了该生的个人因素上, 与她进行了长谈, 了解到该生所在家庭为多子女家庭, 家庭经济状况非常贫困, 父母对自己的期望非常大, 自己从小怀有立志, 要为父母、家庭争气, 中学成绩一直名列前茅, 但是到大学后, 面对的都是学习上的佼佼者, 压力非常大, 自信心也受到了打击, 平时专心于学习, 和别的同学交往很少, 也很少参与活动, 并有很多家教, 逐渐和同学疏远了。

至此, 问题的原因基本已经清楚:以往的成长过程使该生形成了很大的自卑心理, 导致学习压力很大, 除此, 一贯的要强性格促使该生补偿行为的发生, 在学习上不能占优势, 便拼命做家教, 减轻家庭的经济负担甚至弥补家用, 对自己也是一种安慰。但是单调的生活方式对该生的人际交往造成了很大困难, 而当意识到人际交往的重要性时, 便很自然地对同学习以为常的“冷落”表现产生怀疑, 殊不知自己才是造成这一结果的最大原因。这样, 一些偶然的事情使得该生的人际交往问题更加突出, 进而形成了多疑的性格。而严重的投射心理也影响了该生正确看待问题的真实面目, 一味地怀疑别人, 认为事情都是因为寝室别的同学故意与自己作对引起的。

针对张某存在的自卑、多疑特点, 可以首先表示非常理解她此刻的心情, 也肯定了她想缓和寝室同学关系的想法, 然后以生活中的具体问题为切入点, 和她详细讨论了人际交往的许多原则和方法, 进而使其认识到自己的偏颇, 以下是部分辅导谈话节选。

教师:你没有得到寝室同学的关心, 你觉得她们是有意过不去, 排斥你么?

张某:不是全部, 但是肯定有人故意和我作对。

教师:具体说来, 就是不主动和你说话, 有事情不通知你, 等等, 是不是呢?

张某:是啊。

教师:那你觉得自己做得怎么样?比如主动帮助寝室同学, 主动和她们交流等等。

张某:也很少。我平时做很多家教, 有时候还在家教家住。

教师:其实交流是双向的, 你说呢?有句古语叫“己所不欲, 勿施于人”。人与人的交往就是这样, 实际上谁也不欠谁的, 全凭一颗真诚的心, 既然你自己都没有做到, 而认为其他同学不关注你, 是不是有点苛求?

张某:也许吧。可是心里总是很别扭。

教师:现在如果让你站在你寝室同学的立场上看待自己, 你能客观评价一下自己么?

张某:她们肯定很讨厌我。

教师:这么肯定么?我们不妨假设真的讨厌, 你想过为什么吗?

张某:这……

教师:一样的事情, 如果站在不同的角度, 怀着不同的态度去看待, 去评价, 会得出不同的结论来。拿你和寝室同学来说, 事情很简单, 她们与你交流很少, 做很多事情她们都没有想起你, 或者说为你付出, 这本来是很中性的, 即没有对错好坏的行为, 比如我们完全可以说, 你不主动和她们交流, 喜欢独来独往, 把自己封闭起来了, 以致于她们想和你交往都没有机会。她们有没有可能这样想你呢?

张某:有这个可能。老师说的意思有点“礼尚往来”的意思。

教师:是的。进一步想, 你觉得寝室同学有没有必要和你过不去?这样对她们有什么好处呢?

……

经过谈话, 该生充分认识到是自己的想法不恰当, 也为长期以来自己的这种不成熟想法感到后悔。接下来将话题转移到更深层次上, 就她的性格方面与其进行交流。

教师:没有无源之水, 你之所以产生一些较为偏颇的看法, 一定有很多原因。老师想听听你关于自己的一些看法。

张某:老师, 实话告诉您, 来大学后, 我变得特别自卑, 虽然平时也和别的同学一样忙忙碌碌, 表面上很自信, 实际上那都是掩饰内心的不自信。

教师:是不是很担心同学看出自己的脆弱?

张某:是的。在同学面前我有说有笑, 尽量表现自己强的一面。

教师:但是结果却不像你想象的那样, 大家对你的关注很少, 似乎不够认可你。

张某:我也不明白为什么会这样。

教师:不明白却无法开口问这个问题, 所以只能自己瞎想, 将很多事情往不好的方向想, 认为同学是在有意疏远, 排斥你, 是么?

张某:老师, 到现在这个样子, 我还能和寝室同学好好相处么?

……

有了正确的认识, 我建议该生找合适的时间, 主动找寝室同学进行交流, 听听她们对自己的评价, 另外晚上尽量回寝室住, 并主动参与寝室为单位的活动, 以一个主人翁而不是旁观者的身份面对寝室这个重要的生活环境。后来结合几次团体辅导, 该学生面临的问题得以妥善解决, 很好地融入了寝室环境中。

反思:人际关系是人生成败的关键因素, 而寝室环境是大学生最主要的人际环境。作为来自全国各地的学生尤其是独生子女来说, 学会如何与寝室同学友好相处, 相互促进, 成为了大学生活的重要一课。在这个问题上, 弥补性的辅导远不如预防性的辅导有效, 因此将人际交往的知识技巧从众多心理学、社会学知识中加以提炼总结, 转变为一门更加通俗而实用的大学入门课和必修课, 对于避免学生出现人际交往危机可能会有很好的作用。一旦出现这方面的问题, 我们也尽量引导学生从正确认识自己出发, 找寻自身的原因, 培养科学文明的交往观, 才能真正解决此类问题给学生带来的困扰, 做到事半功倍。另外, 从这一个案的辅导过程也可以看出, 高校学生辅导工作需要探索更加有效的模式, 将专业心理咨询和思想政治教育有机结合起来, 以适应学生问题短期解决的需要, 帮助学生尽快走出心理低潮期, 这也符合学校心理健康教育工作的服务性和教育性功能特点。

摘要：不恰当的人际定位会阻碍大学生的健康成长, 而这种认知定位往往源于学生整个发展过程中的因果传承性。本文介绍了一此类个案, 并对当前高校心理健康教育工作如何增加此类问题解决的普教性进行浅析。

关键词：人际定位,因果,认知歪曲,教育功能

参考文献

[1]彭何芬.心理咨询中认知治疗与认知教育的联合应用.吉首大学学报 (社会科学版) , 2008.29 (6) .

浅谈大学生寝室人际交往误区 篇8

【关键词】大学生；寝室；人际交往；误区

寝室是大学生学习人际交往的基本场所，也是衡量大学生为人处世能力及心理健康程度的重要标尺。寝室关系良好与否，对于和谐校园的构建和学生自身成长成才来说有着重要的意义，如何妥善处理寝室人际关系是大学生必须应对的问题之一。在校园学习生活中，在与室友相处过程中，大学生在关系与距离的把握上存在一些认识误区，亟需得到澄清，以便以更加正确、理性的态度进行交往，进一步提高人际交往能力。

1 耿直造成的误伤可以被原谅

关于耿直与虚伪，或许有人会说，说话做事没有过多考虑，心直口快，喜形于色的就是耿直，是真性情，而语气缓慢，说话委婉，做事思前想后的是城府深，是虚伪。而事实上，与那些“耿直”、“爽快”朋友的相处，我们也有不舒服的感觉，而他们可能却没有认识到自身问题，在伤害了别人之后，还一笑而过。这是打着“直率”的旗号对自己的言行不负责任，以所谓的“直”为借口，口无遮拦、为所欲为，认为自己的措辞不当、言行唐突冒失都应该因为“直”而得到原谅。

事实上，“直肠子”这并不是什么率性而为，而是自私，说话不经过大脑，口无遮拦，不懂得克制情绪，无视他人感受，不考虑后果，肆无忌惮地只图自己痛快，真正的直爽和率性是以尊重和善意为前提的。而那些看似的“虚伪”，只要不是满口谎言、言行不一，只要不伤害他人，都是一种善意，是沟通交往技巧。室友相处时间长，交往密切，说话做事更应该考虑周全，不要轻易伤害他人，破坏室友感情。有人说，谈话让别人舒服的程度，决定你的高度，我们也应该在和室友相处过程中，守住交往的底线，不以耿直为借口去伤害室友，学习人际交往艺术，提高自己的人际交往能力。

2 形影不离才是好室友

相信每个大学生，都想分到一间好的寝室，遇到志同道合的室友，彼此融洽相处，建立深厚的友谊，愉快地度过大学时光。但是，不要误以为，融入寝室，和室友们打成一片，建立深厚的室友之情，就是随时随地腻在一起，彼此没有任何秘密，任何事都共同参与。其实不然，我们不能将融入寝室与集体行动划等号，要学会独立生活，处理好私人生活与宿舍生活的关系。入校初期，大家相互不认识，对环境陌生，也没有课业压力和活动可参与，空闲时间较多，那时，确实整个寝室常一起出动。但随着时间的推移，交往面的扩大，大家对大学生活有着不同期望与追求，寝室渐渐分化，室友们开始单独活动，与他人接触交往，参与各种学生工作及活动。

当寝室形成两两一起较为固定的出行交往局面时，如两人中的某一人开始有忙不完的事，如兼职、谈恋爱、担任学生干部工作、参加各种活动，没有时间与之同行为伴，而自己又不好介入本身已经很固定的其他群体，这个时候落单的那人，就会觉得自己被遗弃了，形单影只的，倍感孤独。大学生需要明白，室友是相互关心帮助的，而非整天一起，也并不是形影不离才是好室友，每个人都是独立的个体，有自己的事，独立生活是常态，不能过分依赖于他人，所以要正确认识，独立生活与融入寝室之间的关系，并且积极参与班级、学校活动，主动与人交流，扩大交往范围，锻炼各种能力。

3 好室友始终站在统一战线上

或许有人认为，一个有凝聚力、同心同力的寝室，室友们始终站在同一阵营里，总是积极的参与寝室内部的任何活动，当有利益竞争或冲突时总是维护室友的利益，一致对外。事实上并非如此，在一个学习氛围较差的寝室，个别想要学习，要求进步的同学，很容易受到不良环境影响，可能是来自室友共同玩乐邀请的诱惑，甚至是对学习积极性的打击挖苦，最后，追求上进的学生可能失去自己的坚持，跟着室友一起堕落，亦或是受不了吵闹无序的生活环境而和其他同学发生摩擦，受到孤立，最后以不愉快而告终。

凝聚力是寝室风气、寝室文化的体现，其主旋律应该是积极进取、健康向上的，寝室同学集体旷课，集体逃课在寝室睡觉，沉迷于网络游戏，热衷于棋牌、小说、肥皂剧，集体挂科等，整天在一起吃喝玩乐，不思进取，荒废学业，这属于室友间相互影响而产生的一致的负性行为，这种集体堕落并不能称之为凝聚力。另外，还需要认识清楚的是寝室内部团结并非任何情况都不分是非黑白，总是为室友说话，维护室友的利益，生怕室友吃了亏，受了委屈，甚至意气用事，为了鸡毛蒜皮的事与外人大打出手，因此，闹出惨案的也不在少数。深厚的友谊，真正的团结，高度的凝聚力是寝室成员都能明辨是非，客观公正，是真心为室友着想，相互关心，相互帮助，着眼于未来，共同成长进步。

上述三个寝室人际交往中的常见误区，折射出的是交往的距离问题。空间关系学之父爱德华·霍尔根据人与人交往距离的远近区分了四种不同交往区域，这个距离既是物理层面的，同样也是心理层面的。心理学家认为，我们每一个人在交往中都必须遵守一定的空间距离。在空间上，需要保持相对距离，如果太靠近，入侵错误的区域，便会让对方感觉不自在。心理上的空间距离，体现的是作为个人的独立与自由，距离和独立是对人格的尊重。维持良好的寝室人际关系，需要把握彼此适当的距离，在融入寝室与保持独立二者间找到平衡，避免疏离和伤害。

参考文献

[1]王茜.大学生人际交往的误区[J].科教文汇，2011（08）：174-175.

[2]梁玉涛.当代大学生人际交往的误区及影响因素[J].青春岁月，2015（01）：105.

[3]衣庆泳.对话大学生寝室人际交往问题[M].北京：中央文献出版社，2014.