应用型技能英语职场篇

应用型技能英语职场篇（精选10篇）

应用型技能英语职场篇篇1

比赛说明及规则

比赛说明：

本部分含两个阶段。

第一阶段：在备赛区进行，限时30分钟，两名选手通过沟通和协作完成并提交任务单（Worksheet），并按照比赛要求分别准备第二阶段的比赛内容。

第二阶段：在赛场进行，选手A按要求向评委陈述任务完成情况（限时3分钟），选手B回答评委的现场提问（限时2分钟）。本部分满分40分。

比赛规则：

1.选手只能用英语交流（包括读和写），否则将被取消参赛资格； 2.两名选手之间不得互相展示或交换任何材料，否则将被取消参赛资格；

3.选手可根据需要在赛题上书写内容，汇报或回答问题时可携带此材料，但不得携带除此以外的其他材料；

4.本比赛环节期间，选手不得与除队友之外的其他人就比赛内容和方法进行交流，否则将被取消参赛资格。

For Contestant A Only

选手A：假设你是某社区的医务人员，你有一篇关于食品安全的介绍。你的队友是社区物业管理人员，有一份关于社区居民食品安全情况的调查报告。你需要与队友沟通并为社区宣传橱窗制作一个有关食品安全的展板。

在比赛第一阶段（30分钟内），你需要完成： 1.阅读关于食品安全的介绍，提取相关信息； 2.向队友询问关于社区居民食品安全的调查信息；

3.与队友讨论，确定4项主要食品安全措施，完成任务单（有关食品安全的展板）； 4.准备第二阶段的汇报内容。

备注：任务单仅由选手A填写（任务单一式两份，请在每份背面签字，一份交工作人员，一份自己留存，供赛场陈述时使用）。

在比赛第二阶段（3分钟内），你需要向评委汇报任务完成情况，内容需涵盖以下几个要点：

(1)What are the common keys to safer food?(2)What are the four keys to safer food you’ve chosen?(3)Why are the four keys most important to safer food?

For Contestant A Only

Each day millions of people become ill and thousands die from a preventable foodborne disease.More than 200 diseases are transmitted through food.Please read the information about some keys to safer food:

• Wash your hands often during food preparation.Some dangerous microorganisms are carried on hands, wiping cloths, and kitchen equipments, especially cutting boards.The slightest contact can transfer them to the equipments, which may cause foodborne disease.• Use separate equipment, such as knives and cutting board for handling raw foods.Raw food, esp.meat, poultry and seafood can contain dangerous microorganisms which may be carried onto other foods.• Cook food thoroughly, esp.meat, poultry and seafood.Studies have shown that cooking food to a temperature of 70oC helps ensure it is safe to eat.• Do not leave cooked food at room temperature for more than 2 hours.Microorganisms can multiply very quickly if food is stored at room temperature.• Do not store food too long even in the refrigerator.Some dangerous microorganisms still grow below 5oC.• Protect kitchen areas and food from insects, pets and other animals.Some dangerous microorganisms are widely found in soil, water, animals and people.杭州市职业英语技能大赛职场应用

比赛说明及规则

比赛说明：

本部分含两个阶段。

第一阶段：在备赛区进行，限时30分钟，两名选手通过沟通和协作完成并提交任务单

（Worksheet），并按照比赛要求分别准备第二阶段的比赛内容。

第二阶段：在赛场进行，选手A按要求向评委陈述任务完成情况（限时3分钟），选手B回答评委的现场提问（限时2分钟）。本部分满分40分。

比赛规则：

1.选手只能用英语交流（包括读和写），否则将被取消参赛资格； 2.两名选手之间不得互相展示或交换任何材料，否则将被取消参赛资格； 3.选手可根据需要在赛题上书写内容，汇报或回答问题时可携带此材料，但不得携带除此以外的其他材料；

4.本比赛环节期间，选手不得与除队友之外的其他人就比赛内容和方法进行交流，否则将被取消参赛资格。

For Contestant B Only

选手B：假设你是某社区的物业管理人员，现在有一份关于社区居民食品安全情况的调查报告。你的队友是社区的医务人员，需要为社区宣传橱窗制作一个有关食品安全的展板。你的队友有一篇关于食品安全的介绍。你需要与队友沟通并协助其完成有关食品安全的展板。

在比赛第一阶段（30分钟内），你需要完成：

1.阅读关于社区居民食品安全情况的调查报告，提取相关信息； 2.与队友沟通，向其提供所需信息；

3.与队友讨论，确定4种主要安全措施，协助其完成任务单（有关食品安全的展板）；

4.准备第二阶段的答问内容。备注：任务单仅由选手A填写。

在比赛第二阶段（2分钟内），你需要回答评委现场提出的3个问题。回答需与实际任务相结合、观点鲜明、有理有据、有逻辑性。

For Contestant B Only

应用型技能英语职场篇篇2

目前, 对语篇分析有两种情况, 一种是宏观分析, 另一种是微观分析。宏观语篇分析指对文章的篇章分析是通过分析文章的整体结构和篇章模式来理解文章的结构;微观语篇分析是通过研究文章的词汇和句子等文章的基本单位来认识语篇结构的。语篇分析的最终目的是运用科学、系统的方法分析篇章结构和篇章的衔接, 并应用文章中的结构特点、语言标识去分析语言文字在文章中产生的作用及意义, 实现对文章语篇的完全把握, 提高阅读综合能力, 进而提高学生应用英语交际的目的。

进行语篇分析就必须从文章的整体结构下手, 不能逐句分析句子结构。在语篇分析上要使学生学有所获, 就要用宏观和微观分析方法对篇章进行分析, 必要时两种方法同时进行。

一、语篇宏观分析技能

文章材料的背景知识、背景文化和体裁结构是了解语篇的一个重点突破口, 只要找准了这个突破口, 对篇章的分析就迎刃而解。

对背景文化、体裁结构的教学属于语篇的宏观分析, 文章在不同的环境、不同的文化、不同的历史时期、不同的生活背景下所要表达的意境是不同的。如果读者对篇章的文化背景不清楚, 那么其理解分析文章就会遇到困难, 相反, 如果读者的文化知识渊博, 那么在分析篇章的时候就很容易了解作者的意图、思想和写作动机。通常, 语篇有一定的规律可遵循, 体裁不同的文章在表达篇章内容上会有不同的思路, 只要学生掌握了某一篇章的主题规律, 那么他就可以易如反掌地理解其他的篇章。因此, 教师讲课时不是要教学生学知识, 而是教学生学方法, 只要老师教会了学生分析各种文体的篇章模式, 他们就会慢慢学会篇章的写作题材和组篇方法, 进而举一反三。

多读书, 扩充文化背景知识。读者和作者是通过篇章进行交流的, 篇章中的文字就成了沟通的中介。丰富的背景知识对于一个学生来说是非常有益的, 它能填补阅读时对篇章理解的不足, 读者可以根据自己对社会、文化、民族、风俗等背景知识对语篇做出合理的分析理解。研究表明, 在阅读的过程中, 只有把自己的背景知识和文章的知识信息完美地整合起来, 才能达到对篇章理解的最优化。但是学生通常缺乏背景文化知识, 致使他们在阅读时往往想当然地运用自己的思维、思想来猜测文章中作者的意图, 这样做经常会歪曲作者的意图, 降低阅读效率。

通过关键词、标题、图片等预测篇章主要内容。在生活中, 我们第一次见一个人觉得陌生, 第二次见的时候就会熟悉一点。阅读也一样, 对于以前已经接触过的类似文章, 如果再一次见到, 理解起来会轻松很多。如果是第一次见到这样的文章, 那么阅读起来就非常吃力, 甚至读了很久还不知其所云何事。因此, 阅读时, 不一定拿到文章就要从第一行开始看, 可以先看看题目, 有图片的看看图片, 然后从开头到结尾搜寻一下文章中出现最多的词汇, 确定主题词, 这样就可以迅速地确定文章的类型和涉及的领域。

快速阅读, 抓住主题。每篇文章都有个主题, 主题可能隐藏在文章的每个段落, 这就要读者迅速阅读, 找出主题。通常来说, 文章最常见的写作形式有演绎式写法和归纳式写法。演绎式写法遵循总分的写法, 一般开头即表明文章的主题, 接下来对主题进行说明、论证, 也有些开头并不直入主题, 而是通过一段文字引出主题。归纳法则截然相反, 采用分总的写法, 先是陈述、说明、介绍, 最后对前面描述的细节内容进行总结, 给出作者所要表达的主题思想。

掌握各种篇章模式, 预测语篇结构和内容。学生在阅读时常常遇到这样的问题, 就是阅读一篇文章非常轻松, 没有遇到生疏的单词, 没有困难的句式结构, 然而在读完后却是一头雾水。其实, 每篇文章的作者在写作的时候都遵循了几种语篇写作的模式, 只要教师在课堂上运用科学、系统的方法讲授这几种模式, 让学生多加练习, 提高学生对几种模式的敏感度, 他们就能高效率地运用这些知识来提高自己的语篇能力。

找出英语篇章写作模式的规律。英语写作中, 常用的体裁有以下几种, 描写、记叙、说明、议论等, 每种体裁的文章都有其风格、特点, 同时也有共同的地方。英语语篇的结构模式有很多种, 但常见的就三种:第一种是问题—解决模式, 此模式通常按照问题—分析—对策、矛盾—激化—解决等模式来进行篇章的写作;第二种是一般—特殊模式, 此模式经常用现象—分析—结论等模式完成篇章的结构;第三种是类比—对比模式, 在这个模式中作者又是经常运用观点—他人观点—自己观点等模式来进行篇章的写作。

所以, 只要我们掌握了篇章的写作技巧和体裁特色, 就能对篇章的结构模式进行预测, 改变漫无目的的消极阅读心理, 在阅读时采用科学、系统的阅读方法, 从篇章的整体上把握文章的脉络, 从篇章的细微之处把握文章的主要信息, 有粗有细、粗细结合、轻轻松松读懂文章大意。

二、语篇微观分析技能

最有效的理解语篇的方法是运用宏观分析法从整体上分析语篇及其意义。但是, 在一篇文章中, 部分意义是整体意义的基础, 只有多个部分意义有机组合才能形成篇章的整体构思, 由此可见, 对篇章进行微观技能的分析也是理解语篇必不可少的部分。篇章的微观分析就是对篇章中的词义进行辨认、句法结构进行分析、语法运用及语篇连接的方法进行分析, 而不是简单的传统英语教学中的从语言学上讲解词义、词性、短语和长难句的意义。教师在教学中应当有目的地培养学生收集信息并对信息进行加工处理的能力, 从整体意义上把握篇章。教师也可以进行实例教学, 通过篇章的深入研究向学生展示作者的写作意图, 突出篇章的主题思想, 让学生通过自身体会感受作者的写作态度和人生态度。

利用构词、语境猜测词义。词汇是学习一种语言的基础, 没有一定的词汇量, 阅读就会遇到障碍, 因此, 在学习英语的时候教会学生掌握词汇的策略也是教师的主要职责。任何一种语言在发展的过程中都遵循着一种规律, 英语中的构词就是一种, 例如, 加缀法、缩略法等方法都可以迅速地辨别和理解某些生词的意思。此外, 还可以借助解释、定义来预测词意, 也可以通过近义词、反义词猜测词意, 有时我们还可以根据上下文、文章的语言环境、语言情境和文化情境等多种情况来对某个单词或者某个句子进行预测。

分析长难句, 正确把握句义。每篇阅读理解题目中都隐含着关键词、关键句和表达中心思想的段落, 通过仔细阅读都能在文章中找到。在做推理判断题目的时候, 选项中的一些句子或者细节题目通常出自文章中的长难句, 只要找准这些长难句, 看看题目中的问题和文章中的观点是否一致就能迅速判断正误。遇到长难句时, 要积极地去面对, 要找出并总结它的特点:第一, 看句式结构, 看其结构是并列的、条件的, 还是转折的, 等等。第二, 看语法结构, 英语的语法结构非常复杂, 只要找准语法结构, 问题就能迎刃而解。学生在学习中要学会运用符号标记法对句子进行结构的划分, 只有这样才能不断地熟悉、熟练掌握句子成分, 并把握各部分的逻辑关系。

掌握语言衔接手段, 熟悉语义连贯提示语。语言衔接手段的掌握能够促使读者快速理解篇章意思。语言衔接在篇章中的运用通常有两个方面, 一个是语法, 另一个是词汇。语法衔接通常是由一些关联词语、省略词、替换词、连接词等对句子进行衔接, 以此来承接句子上下文之间的关系, 其中连接词是表示句子间的语义关系的, 例如, 原因、解释、列举等。词汇衔接是构成语篇的基础, 词汇衔接有近义关系、反义关系、上下义关系等。

语篇连接另一个重要手段是语义连接, 语义连接通常处在语篇的底层结构中, 主要目的是为了表现句子的各种语义关系, 这些语义关系有顺序、因果、解释、并列、转折等等。逻辑关系是语义连接的重要手段。标记词在语篇连贯性上起着不可替代的作用, 掌握并熟悉标记词, 可以轻而易举地把握句子和上下句的逻辑关系, 还可以顺其自然地把握作者的写作意图和写作目的, 有时候读者甚至可以采用逻辑推理方法预见作者将要表达的主题。

综上所述, 通过对语篇的宏观和微观分析在一定程度上对教学具有一定的指导意义, 宏观分析可以让学生迅速地把握主题, 微观分析可以从细微之处入手, 以小博大, 领会全文。所以说进行语篇分析教学是必要的, 它可以提高学生的综合阅读能力, 提高学生分析问题、解决问题的能力, 同时提高学生的文学欣赏水平, 进而促使学生运用系统的方法解决语篇中的各种问题。

参考文献

[1]潘敏.语篇分析技能在英语阅读教学中的运用.牡丹江师范学院学报 (哲学社会科学版) , 2008 (3) .

[2]孙美丽.语篇分析理论与阅读教学.南昌航空工业学院学报 (社会科学版) , 2005 (4) .

[3]李慧敏.语篇分析和英语阅读教学.扬州大学学报 (高教研究版) , 2002 (3) .

职场礼仪之名片篇篇3

如何接名片

1、应恭敬、双手接过、点头道谢。

2、仔细看名片上的内容，最好读出名片上的姓名和职位(较高的职位)。

3、细心地把名片放在自己名片夹或笔记本里。

递名片的礼节

双手食指，拇指拿着名片的两角，文字对着对方，胸部高度递出，同时自我介绍。如果对方同时递名片给你，左手接过对方的名片，右手从稍低于对方递出。

收名片的礼节

用双手接过对方的名片，可以轻轻地读出对方的姓名和职位。如果你对对方的名字有疑问，你可以对对方的名字提出巧妙的问题。不要马上把名片放在口袋里，可以将对方的名片放在自己面前，最好记住对方的名字和职位。

名片放在哪儿

1、西装的内侧口袋或衬衣的左侧口袋。

2、不要装名片的时候把口袋装得鼓鼓的。

3、不要把名片放在裤子口袋里。

需注意的事项

1、会客前请检查并确认名片夹中是否有足够的名片。

2、收到别人的名片后，要记得给别人自己的名片，否则是不礼貌的。

3、要名片时不应该直截了当地说出来，而应该委婉。表示自己今后有问题想请教对方，但是没有联系方式，对方自然会给你名片。相反的，如果你不想给对方名片时，也应该委婉的说自己的名片用完了，并表示歉意。

不好的表现

1、当场在对方名片上写一些备注。

2、在老板之前把名片递给客人。

3、不自觉地把玩对方的名片。

4、把对方的名片放在裤子口袋里。

关于名片礼仪今天就分享到这里，希望职场人士可以学习了解，这对自己的职场人际关系也是非常重要的。

你不得不知的四大职场礼仪

1.保持足够高的自信心。

自信是职场人最首要的礼仪。自信心是展示一个人积极向上的最好的心理品质。自信，是自我认同的前提，只有自己对自己认同后才能得到别人的接纳。并且，大家都愿意和自信大方积极的人相处。相反，畏畏缩缩的处事态度容易招来人的反感。要对工作有自信。热爱自己的工作，认同自己的工作，只有这样才能对工作树立起信心，才不会因为偶尔的挫败而减退对工作的激情。要对自己有信心。相信自己可以胜任工作，否则也不会在众多竞争者中脱颖而出。同时，试着体会工作带给你的成就感，成就感在一定程度上可以反作用于自信。

2.树立良好的时间观念..

德国哲学家康德是一个十分守时的人。他认为无论是对老朋友还是对陌生人，守时都是一种美德，代表着礼貌和信誉。一个没有时间观念的人是很难得到别人的认同的。一般情况下，如果事前知道自己会晚到，一定要提前告知上司、客户、提前约好的一方并说明晚到的原因，如遇到突发事件也要及时进行沟通。

3.开玩笑注意“度”的把握。

想创造一个轻松地职场氛围，时不时的开玩笑是比较合适的方式，但是，玩笑的“度”一定要把握好，介于每个人的底线不同，玩笑话也要因人而异。和领导的玩笑要建立在尊严的基础上，和性格开朗的同事的玩笑可以尺度稍大而对内向拘谨的同事少开玩笑为宜。但是要特别注意，严肃的场合最好不要开玩笑。对于别人的名字、绰号、缺点等都不可用来开玩笑。职场中的玩笑，应该是积极幽默地、健康向上的。

4.注意使用“手机”。

工作中、开会中、接待服务客户中手机调成静音或震动这是一个最基本的职场礼仪了，想必我们大家都知道。今天，小编要说的是使用智能手机的场合和频率，在公司企业内部管理除了公事以外，尽量少玩弄手机，能用电脑进行解决的多用电脑知识解决，不然很容易给其他影响员工或客户信息造成学生一种很不好的印象，感觉这些都是抱个手机在玩弄。尤其是自控发展能力分析比较差一点的，一定要注意通过手机的使用不同频率和场合，不然会严重影响到社会工作学习效率和工作环境状态。

求职面试礼仪须知

一、空间须保留

人与人之间永远有距离，每个人都有自己的空间，应试人和主试人必须保持一定的距离，留有适当的空间，不适当的距离会使主试人感到不舒服。如果应试人多，招聘单位一般会预先布置好，安排应试人坐的位置，不要随意将固定的椅子挪来挪去。有的人喜欢表现亲密，总是把椅子往前挪。殊不知，主试人是讨厌这种行为的，因为他们不喜欢别人坐得太近。如果应试人少，主试人也许人让你同坐在一张沙发上，这时，你就应该界定距离，太近了不好，太远了也不好。太近了容易和主试人产生肌肤接触，这是失礼的行为。如果一个女性应试人和一个男性主试人摩肩擦时，主试人势必会认为你是个轻佻的女子，不宜录用。坐得太远了，则会使主试人产生一种疏远的感觉，这就会影响沟通的效果。

二、坐势须自知

候选人必须具有良好的完美坐姿，让沟通和参与的采访能够顺利进行。如果你正坐在直立的椅子上，做在后面没有“瘫痪”，脊柱要挺直，不要弯曲成拱形，不要摆动腿部，头部挺直，但不昂着头，脖子僵硬，把自己变成像一具僵尸，给人冰冷的感觉。如果你坐在柔软的沙发，我们必须控制不属于坐到自己的身体的量，靠在椅子的背部脊椎的应用。无论是坐在椅子硬或坐软沙发，应保持心情坐姿，保持你的手平放在他的大腿上，眼睛平视主要测试的人。当面试最忌讳的坐姿腿卡住了。在日常生活中，很多人爱丽丝“腿”是无意识的动作，常常坐下来，不知不觉地兴起。因此，面试必须有意识地提醒自己，不要翘腿，否则，别人会认为你是主试这个自高自大，没有成就感。有些人在候选人招聘脱落，因为爱丽丝“腿”由于采访，但事后他仍然不知道何缘何故吧。

三. 态度自然、亲切、友好、温和、积极

1、脸上应挂着一个微笑。微笑是无声的语言，是人与人关系之间进行沟通的一种好方法。会心而善良真诚的笑意，会使你的脸庞以及更加具有美好，显得更亲切。微笑会使主试人对你友善，而友善则是企业面试可以成功的最好发展条件因素之一。假如你在面试时自始自终板起一副脸孔，显得冷若冰霜，主试人怎么成为可能存在会对你产生这样一种非常亲切感受呢?

2，要注意眼睛直接接触(眼睛接触)。面试过程中，应直视对方的眼睛以示重视。如果你环顾四周，看天花板或看地板，主试人难免会认为你太不重视，或觉得你三心二意。面试都难以专心，更别说工作了。

3、不要急于进行抢答问题，先让度试人问完整条管理问题，然后给自己数秒钟的时间方面去想清楚才开始学生作答。说话时神情要镇定，态度要不卑不亢。不可滔滔不绝，兴奋不已以致口沫横飞，这是有失斯文的。

职场礼仪――电话篇－自我检查篇4

1、电话机旁有无准备记录用纸笔？

2、有无在电话铃响3声之内接起电话？

3、是否在接听电话时做记录？

4、接起电话有无说“您好”或“您好，百韬易”？

5、客户来电时，有无表示谢意？

6、对客户有无使用专业术语，简略语言？

7、对外部电话是否使用敬语？

8、是否让客户等候30秒以上？

9、是否打电话时，让对方猜测你是何人？

10、是否正确听取了对方打电话的.意图？

11、是否重复了电话中的重要事项？

12、要转达或留言时，是否告知对方自己的姓名？

13、接到投诉电话时，有无表示歉意？

14、接到打错电话时，有无礼貌回绝？

15、拔打电话时，有无选择对方不忙的时间？

16、拔打电话时，有无准备好手头所需要的资料？

17、拔打电话时，有无事先告知对方结果、原委？

18、说话是否清晰，有条理？

19、是否拔打私人电话？

职场支招篇：菜鸟入林八招篇5

以下八招，教大学毕业生培养职业习惯：

首先、要守时。信守时间是职业人的基本常识，如果迟到而不以为意，势必会耽误大事。

其次、要忠诚。忠诚是指对组织的忠诚以及对自己职业的忠诚。当我们选择了一个组织作为事业的起点，我们在这个组织一天，就要努力工作，为组织创造价值。而忠诚并不是从一而终，而是指在组织就职期间，要对组织保持忠诚。

第三、要尊重别人。在公司里要尊重他人的生活方式和个人隐私。在人际交往中，一些敏感话题是不能涉及的，如个人隐私、同事之间的关系、薪资收入等，

第四、要负责。如果你希望得到信任，那么就应该先做一个负责的人。一个成熟的职业人要有强烈的责任感做支撑，对自己的决策和行为负责。“干一行专一行”，既然选择了这个职业，就要具备强烈的责任心。一份工作刚做几天就觉得“没兴趣”，或是嫌待遇不好，然后跳槽，这是很不负责任的行为。

第五、要培养积极的心态。1、学会称赞他人。每个人都希望得到他人的欣赏。大多数人会因为某方面受到赞美而更加努力。2、学会微笑。微笑是一种令人愉悦的表情，可帮助你建立良好的人际关系。

第六、要遵守规章制度。任何企业都有它的一套切实可行的管理制度，不管你喜不喜欢，作为新人，遵守制度是起码的职业道德。入业后，应该首先学习员工守则，熟悉企业文化，以便在制度规定的范围内行使自己的职责，发挥所能。

第七、大学生进入职场，要做好职业定位。做职业定位时，首先要考虑自己的性格特点，性格特点与职业特点不能冲突太大，比如擅长跟物打交道的人，就先不要做那些频繁与陌生人沟通的工作。

应用型技能英语职场篇篇6

哦，我也认识那年轻人——聪明好学，名校毕业，进入大企业，当上设计师，谁都看好。如今怎么出此下策?!即使真的周围就数他拔尖，单位做法真的蝇营狗苟，仍可依循正当渠道申诉呀。是非曲直终归可以辨别的。“不过，话分两头，不要光顾着替他鸣不平，要紧的是过后让他换脑筋，走出“不幸”情结。”我这样劝告。

说起来，人生的“幸”与“不幸”，都只有相对意义。抱怨在发明上报时名次遭推后，为何就不看到自己毕竟跻身于发明者行列?为评职称最终遭遇滑铁卢而沮丧，为何就不看到前面几道关自己也曾一路顺风?……契诃夫曾用幽默语句证明不幸的相对性：“要是火柴在你的口袋里燃烧起来，你应当庆幸衣袋不是火药库;要是你的手指扎进了一根刺，你应当庆幸刺不是扎到眼睛里;要是有穷亲戚来找你，你应当庆幸来的不是警察。”查一下互联网，引用数逾万，可见服膺者之多。其实，人的幸福感，很大程度上非关具象事物，而在自我调适中生成。心理学家推出一个公式：人的情绪指数==期望实现值/内心期望值。亦即内心期望值与人的情绪指数呈反比关系，前者愈调低，后者愈抬高。所以“人不堪其忧，回也不改其乐”，颜回穷巷读书照样可以有好心态。读过冯仑记述偕马云游历不丹的文字，方知这个公民幸福指数极高、“生气恼怒指数”极低的国度，人均gdp只有1700美元，大部分人都吃素，原本物质条件很差。

因为不知情，我无法对朋友亲属的个案提供具体意见。但因为看过听过若干事例，我倒以为健全职场心态，可能是具普遍性从而值得探讨的课题。时下职场，竞争激烈，你追我赶，胜负交织，一些人对社会竞争的压力尚难适应，以至常现“过度防范”、“气人有，笑人无”等畸形竞争心理。尤须关注的是其中不乏满腹学问的青年才俊。如果说中国古代书生常因恃才傲物、牢骚太盛的习气而耽误，韩愈写《柳子厚墓志铭》、苏轼写《贾谊论》都深表痛惜，那么在现代职场氛围里自视过高、不会包容、缺乏韧性之类心态就更是才俊之士的致命伤。自然，通常“伤”的不是性命，而是职业前程。

刚从《报刊文摘》上读到一篇方陵生译文《优秀的人不抱怨》，针对的是职场司空见惯的不平衡心理、抱怨连天心态。主人公是美国出租车司机沃利。他开的车特别干净，待客特别热情，竟会免费提供饮料和报刊乃至音乐欣赏。他解释道：“两年之前,我也像其他出租车司机一样,大部分时间都心怀不平地整天抱怨。直到有一天,我听到广播里介绍励志成功学大师韦恩?戴尔博士说的:停止抱怨,你就能在众多的竞争者中脱颖而出。不要做一只鸭子,要做一只雄鹰,鸭子只会''嘎嘎''抱怨,而雄鹰则在芸芸众生中奋起高飞。”沃利开始学做“鹰”的第一年,收入就翻了一倍。然而，普通的出租车司机懂得的道理，我们一些饱学之士却不懂，依然沉湎于“心怀不平地整天抱怨”，不是这样吗?作为人才，既要有智商，也需有情商。这里那里一丁点儿不被承认，何须生大气，“人不知而不愠”才是。沉得住气，鼓得起劲，委屈面前更加发奋工作，于是乎就能得到更多的承认，获取更高的评价，这叫良性循环。反之，由委屈而消极而获更低评价而致更大委屈，这叫恶性循环。

女性制胜职场八项注意之发展篇篇7

吕峰指出，根据英国的一项调查显示，与男性管理者相比，女性管理者有着明显的职业优势：坚决果断、耐久持久、善于引导、敢于创新、富有灵感、开放纳新、决策清晰、长于合作、脚踏实地、善解人意。丁睿认为，一直以来的“玻璃天花板”理论告诉大家，女性对于高层职务的追求始终是隔着一层玻璃天花板，可望而不可及。其实，正是人们心中一些错误的观念导致了社会对女性成为领导决策者采取的排斥态度。的确，来自于外部社会的压力和自身家庭的困扰使女性受到了双重制约，但是，女性特有的耐性和韧性也会在困境中充分发挥出来，促使其付出更多的努力，一旦成为决策者也会有更好的心理素质和更高尚的人格魅力，必将赢得更多的尊重与赞许。而张女士也谈到，在德勤就有许多女性担任合伙人和高级职位角色，可以这么说，女性所特有的优秀品质，例如耐心、具有超出男性的韧性等，当各种条件和机会一旦确立，女性也会成为卓越的企业家和管理者。

■注意二：角色转化，你偏见我挑战

现代女性已经不能满足于在家里相夫教子，她们希望能够到更广阔的空间去表现自己。管然认为，由于几千年来男尊女卑观念的影响，很多中国女性没有充分地认识到女性不应该是男性的附属，而应该是自己的主人。即使有较高文化修养的白领女性也没有完全摆脱这一传统观念的束缚，仍然没有充分认识到女性主导自己命运的重要性。因此，白领女性要想获得更大的发展，首先就必须转变旧有的观念，做自己的主人。吕峰也提出，例如有的女性上升到了一定的管理层就停止了对自己的要求，认为已经足够了，而且很多情况表明，当组织把女性提高到一定的层次之后，她的表现反而不如从前出色，达不到组织的期望。实际上这些都是角色转化的问题，女性没有真正接受好事业成功者和领导的角色，而角色转化不好对职业发展是非常不利的，甚至会导致职业的终结。所以女性在职场中获得发展机会的时候，往往会遭遇性别的偏见，应对的措施就是直面困难勇敢挑战。

■注意三：“男女搭配”是女性职业发展成功的一环

在企业中男女比例不是绝对的，而在职位分布上也没有固定模式，那么无论是男上司与女下属或反之，之间的关系也都是微妙的。丁睿介绍说，例如在《哈佛商业评论》的调查中，绝大多数男性表示他们对于在女老板手下工作感到不舒服，而只有十分之一左右的人表示乐于在女老板手下工作。何燕玲提出，解决“男女搭配”的问题有两条必不可少，一是平等、二是沟通。平等地对待男女职员，在优秀的企业里没有性别和个体的区分，都是工作上的合作伙伴和同事。而沟通是解决隔阂的最有效手段，特别是女性温良的态度能够化解激烈的矛盾。

■注意四：女性做大事业要有大胸怀

女性在职场中与男性竞争，她们自身也有一些“先天”的不足。毛德萍指出，女性从心理和性格上讲，相对于男子显得“小气”一些。比如，女性比较注重面子，缺乏大气魄，这样就会影响女性特别是女性领导者的魅力。何燕玲说，女性往往太在意事情的细节和处理问题的方式和方法，好的一面是可以使问题比较平稳地解决，但是有时候也会给自身带来麻烦，比如过于考虑照顾下属的面子使问题没有达到最佳的解决效果，使自己处于一个两难的尴尬境地，

有个事例可以说明问题，据调查显示，女性在责任面前缺乏主动性，在事件来临时一般女性会躲在后

面，而恰恰相反的是成功的女性领导者都会迎面解决。

吕峰提出，细心是双刃剑，女性领导者不应因为关注细节而变得婆婆妈妈，这些可以放在关心员工上。对风险的态度是女性在职场中发展的障碍。她们通常会规避风险，这样不会把企业做大。事实上，女性领导的企业一般不会破产，但企业规模做大的并不多。郭蓬红建议，女性在职业发展中，一定不要因小失大，成就大事业肯定需要有大的胸怀，女性在这方面存在不足要注意弥补。

■注意五：不要事业有成而身心俱疲

郭蓬红认为，白领女性肩上担负着远超过男性的责任，承受着更大的压力。对于那些选择做母亲的白领女性来说，她们除了选择放弃现有的工作以外别无选择。当几年后她们重新工作时，将面对更大的压力。事实上，压力对所有的白领女性来说都是存在的，包括升迁、谋求更大的发展等方面。何燕玲说，的确在职场奋斗的女性都感觉到“难”。其实，这是女性希望达到一种平衡造成的，她说往往职业女性既希望事业有成，又希望家庭幸福；既要辛勤操劳，又想保持容颜魅力；既想多照顾孩子，又要广泛交际……这样多方面的“出击”需要付出多么大精力，女性成功者难道都是“超人”？所以追求平衡是大多数女性的目标，但更重要的是“得放手处且放手”。

■注意六：学习―――女性职业发展的利器

吕峰提出，许多职场女性由于对工作缺乏强烈的进取心和上进心，容易满足，再加上繁重的家庭角色，她们就放弃了主动学习。久而久之，她们的工作能力就会相对下降，无法满足工作的要求，职业生涯发展也进入了死胡同。其实，从社会传统的态度看，女性向男性学习是被鼓励和认可的，而男性向女性学习则被鄙视。这种不平等客观上促成了职场女性在经验和知识的来源方面渠道更多，她们将会拥有更丰富的知识。另外，很多女性领导者对权力的运用是不充分的，这一定程度上取决于领导者的想象力。灵感的迸发、创新发展都与你获得的知识有关。对于领导者来说，只有持续学习才能使事业持续成功。

■注意七：抓住机会―――真切体会自身价值所在

有调查表明，目前中国的女企业家约占中国企业家总数的20%，而且这个比例还在增长，以男性为主导的管理者队伍正在增加女性的色彩。近些年来，职场的性别构成正在发生变化，女性在职场中的绝对数量和相对数量都在显著增加，职场女性在经营活动中的地位和作用也相应大幅提升。因此，她们已经不能满足于在家里相夫教子，她们希望能够到更广阔的空间去表现自己。丁睿认为，职业女性尤其是处于领导地位的女性，在付出了努力的同时，也可以真真切切地体会到女性的价值所在。她们用自己的实力证明了：女人是男人的合作者、事业伙伴、竞争对手，理应获得社会的尊重。她们也再一次地验证了“成功=天才+勤奋”这个颠扑不破的真理。

■注意八：女性必须主动规划自己的未来

管然认为，白领女性在规划自己未来的过程中，势必会遇到很多困难，这就要求白领女性必须有很强的韧性，坚决贯彻自己规划未来的意志，遇到困难时能够坚持不懈。白领女性在遭遇困难的时候应该及时向身边的朋友、专家寻求帮助。首先应制定明确的职业规划。职业规划分为3年、5年、三种，白领女性应该根据自己的目标做出明确的规划。我国的职业女性大部分没有属于自己的职业规划，是两方面原因造成了这种状况的出现：第一，大部分白领女性根本没有意识到职业规划对于自身的重要性，所以也就不知道如何做出职业规划。第二，国内的大部分企业没有对本企业员工进行专门的职业规划指导培训课程。毫无疑问，解决问题的关键在于女性的主动精神。此外，白领女性应该在自己的职业生涯之初就做好家庭规划，宜早不宜迟。能否协调好事业与家庭之间的关系将直接影响到白领女性的职业发展。

在职场如何提升自己的技能篇8

1、良好的沟通力

不论什么职务和职位，都需要良好的沟通能力，而且藉由沟通表达，提高你在职场的能见度，让你的工作能力和绩效容易被主管和其他人看见，沟通能力的重要性绝不亚于其他专业能力，尤其关系升迁机会。

2、永保热诚，全心投入工作

对工作一直保持热诚，在职场上展现活力和企图心，甚至在团体里能激起同事、下属工作斗志的人，是企业最想留住或网罗的对象，精英人力资源公司总经理专家说。

并且，让老板认为你总是全心投入工作，不计较多做一些事，更且是自动自发多做一点，而不是每天上班、下班，只把份内工作做好。

3、确实的执行力

订出一个好策略固然重要，但是光有策略不够，更重要是能执行出成效，专家认为。执行力好的人能将策略马上赴诸执行，并且过程中不断追踪确认，如果发现偏离了企业订定的目标，就尽快调整修正执行内容，以避免离目标愈来愈远，浪费公司资源。

4、培养领导能力

领导能力好，不仅可抱牢工作，也助你在职场更上一层楼。

领导能力分为两方面，一方面是对内整合公司的人力资源，适才适所，安置每个下属在最适合他的职位，整合团队一起达成公司订定的目标;另一方面则是对外整合客户的能力，和客户建立良好关系，为公司创造最大利益。

5、持续不断学习

所有企业领导人、趋势大师都会认同，优秀人才必备的条件之一，就是拥有不断学习的能力。尤其大环境不停变动，现有知识很快就不足以应付明日的工作挑战，所以，不断重新学习绝对是必要的。

6、发展多职能力

而且，只拥有一种专业能力已经过时，现在职场需要“七十二变”的孙悟空。

过去认为，只要不断精进自己的核心专业能力，就能牢牢捧住饭碗，但现在这种想法可能让你在职场上升迁受阻，甚至被淘汰出局。

专家指出，外界环境变化太快，企业为求生存，必须不断调整经营方向，因此，今天企业重视的某些专业能力，明天可能变得不重要。这种情况下，只固守一种专业职能的人，如果无法符合企业未来的发展需求，当组织重整，精简人力时，很可能就被裁掉。

1.如何从职场中提升自己

2.职场年底加薪技能：如何开口提加薪?

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8.职场人必备的职场生存技能

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应用型技能英语职场篇篇9

意外的是，上级笑了：听你这么说，我也觉得不给你加薪太不合情理。“从此之后，我再也不怕提加薪了。你自己应得的，就该为自己争取。”冲破心障的康晓会觉得，作为一名职场人，自己更成熟了。

也许你会说，并非每个人都能有康晓会这样的好运气，毕竟外国老板对谈薪水这件事还是开明得多啊。但是，“你想要啊?你想要就说啊，你不说我怎么知道你想要呢?”《大话西游》中的这句经典台词告诉我们，主动去谈，至少你还有一线希望。

谈钱可以，拿出“干货”先

如果你跟老板谈加薪时有拿得出手的“干货”，在开明的老板看来，这样的员工更有自信、更值得褒奖。

林威是上海一家律师事务所的主任，他所在的事务所有固定的加薪机制，但仍不能避免员工跑来谈加薪。

“薪水是个人能力的体现。”林威说，“往往主动提加薪的人，都会比较自信，觉得自己做的比别人高效、优秀，才会给老板抛出这个球。如果员工的加薪要求比较合理，的确业绩也摆在那里，没有理由拒绝他们。”

很多时候，老板答不答应员工的加薪请求，考量很简单：这个人是不是有不可替代的功能?如果是，舍你其谁?多花钱也值。其二，就是评估绩效。如果用5分制评估，3分代表合格，当你的业绩达到4分或5分，显著超出岗位需求时，才有资格谈加薪。

当然，身为老板，必然会精明地计算人力成本，相对清晰地判断一个员工的价值和价格：“如果你的贡献和你的工资匹配，跟行业标准也匹配，老板会知道，即使不加你工资，你也没有跳槽的可能性，加薪要求就可能被搁置。”

看来，作好自我评估，把握行业工资标准，以及摸清老板的“小九九”，的确是主动提加薪前必做的功课。

对公司诚意的试探

“NO1，别指望你的老板主动给你加薪水;NO2，别相信承诺，要看兑现。”在一家创业公司做产品总监的刘新宇一直把这两条当作职场准则。他觉得主动争取职场利益理所应当。

刘新宇曾在一家国企性质的传媒公司工作过，在他工作期间，他的薪水明显低于同行业的一般标准。在该公司工作两年后，他曾几次三番拿着工作业绩找上级谈加薪，但每次都被上级以“化骨绵掌”般的方式化解掉了。“对啊，你说的都对啊，的确该给你加薪啦。我去跟上级反映一下。”但承诺从未兑现。他终于疲惫不堪地离开了。

“领导逃避加薪可能受种种因素制约。”刘新宇的困惑，EAP咨询师朱玛给出解答，“很多时候视乎公司薪酬体系的完善程度和盈利状况。公司若没有充足预算用在员工的加薪之上，高管层策略常常是，不管员工怎么提，想办法哄过去;还有一种可能，老板不喜欢员工主动提加薪。现实的例子很多，下属主动提了，老板对他产生看法，最终员工走人。”

无论如何，虽然刘新宇谈判失败，其过程和结果也是一块试金石，试探出老板风格、公司环境和制度与自己是否相契合，从而综合其他因素，决定自己的去留。这应该不是什么坏事吧。

幽默心态高效沟通

当你不知该如何跟老板暗示、明示、甚至谈判、斡旋时，幽默感总能在紧张兮兮的时刻帮你解围，让双方都有个台阶下。

曾经一度流行过的“李嘉欣”产品，大概就是这种既能自娱自乐又能幽老板一默的衍生品，“嘉欣”暗指“加薪”，当你举着“我爱嘉欣”字样的杯子、穿着“我想嘉欣”字样的T恤在办公室里出没，保不齐就能吸引老板的注意力和好奇心。

29岁的孙一鸣选择了走人之外的另一条路――不要崩溃，要幽默。

他已经在这家私企做了4年，薪水并没有跟着工作年限水涨船高。他跟老板暗示明示都有过，可都被老板以各种理由岔开了。

末了，他想了个辙儿，笑呵呵地跟老板抛出了一块幽默的板砖：“您说吧，怎么着才能达到您的加薪要求啊?再不涨工资，我老婆都要跟我离婚啦。”这下子，轮到老板哈哈笑，认真说起了他觉得一鸣需要改进的地方。

“我把老板的要求一一记下，并且及时改进，把这些成果当成我下次谈判的筹码。”改进自己的工作后，孙一鸣最终取得了加薪保卫战的胜利。

沟通第一，加薪第二，靠实力做筹码，用自信来说话，谈得拢是锦上添花，谈不拢也并没什么可失去的。

我不给你，你也不能抢 PK 被动等待非我做派

某日，一位80后下属昂首走到上司面前，下达“最后通牒”：你必须在XX日期前把我的工资加到XX数额，否则我将会在XX日期前离职――态度之直接之坚决之冷静，60后老板张永至今仍感匪夷所思。

“我给你，就是你的;我不给你，你也不能抢!”《满城尽带黄金甲》里，身为帝王的“发哥”对皇子也容不得“讨价还价”。张永就有类似一套“不加薪准则”：“无论如何，我就是反感员工主动找我谈加薪。太急功近利了。”