毅力的记叙文
这是一场充满挑战性的比赛，，挑战的不仅是我们的速度，还有毅力。
这是一场一千米的赛跑，赢了，什么都没有，输了的，也什么都没有，这只是我们的一场友谊赛，我们班上的所有人一起进行的一场比赛。
就在班主任的一声令下，我们所有的人都冲了出去。我没能跑的`最快，可也不是最后一个，我跑到了中间。一千米足足有着两圈半，可我就在一圈半的时候摔倒了，当跑完一圈的时候，我真的很累。这时候正值盛夏，我才仅仅跑了一圈，就已经累得受不了了，我的身上布满了汗水，整个衣服都被浸透了一大片，湿漉漉的，就跟刚刚从水里泡出来的一样。再加上这时候摔了一跤，真的好痛啊!尽管只是擦破了一点皮，但看着鲜血带着透明的液体溢了出来，看得我有点忍俊不禁，我坐下来，抱着大腿，真的就像坐在这里不走了。
但我想起了梅列西耶夫的故事，他的名字是阿列克谢·梅列西耶夫，是苏联的士兵。在苏联卫国战争期间，他驾驶的飞机被击落，他在双腿受伤、冻坏的情况下爬行了18个昼夜，最后回到自己的阵地。双腿截肢后，他经过锻炼，重又驾驶歼击机作战。他很重视人的体育积极性，这种积极性对健康和精神状态都是不可缺少的。他从童年时代起就喜欢运动，喜欢划船，踢过足球，当过守门员。他停飞后每天早晨拼命锻炼，每天早晨洗冷水澡，以此预防感冒。
抬头头，正好看到落在后面后面的女生慢慢的追上来了，她们正笑嘻嘻地望着我冲着我扮鬼眼。再看看我现在的样子，仅仅一点小伤就抱着大腿坐在跑道上，成何体统，我从新振作起来，拖着一条受了伤的腿，慢慢的向前跑动。膝盖处越来越痛，我跑起来，身体还是一直流汗，汗液上的盐慢慢的浸到了伤口上，真的好痛好痛，可看着前面的我的同伴，我毫不犹豫的往前冲，我要坚持下去，我不能放弃。距离终点只剩下一步之遥了，我本来可以轻松地越过去，可这一步，对我来说，实在是太难了。我一点一点的踱了过去，看着我身旁的同伴，会心的笑了。
一、教师行为对学生学习信心培养的影响
学生的学习信心对学好高中物理具有重要作用。一方面, 学生对于学习高中物理往往都会有一些听闻, 比如“物理、物理, 云里雾里”, 如果学生在高一入学后由于一些因素, 出现跟不上老师的教学进程的情况, 学生马上会产生对物理学习的畏惧心理。没有学习信心就很难有成绩的根本性的突破另一方面, 由于高中阶段, 学生面临高考的压力, 各科的学习压力比较大, 特别是到了高三最后的复习阶段, 正所谓“信心比黄金重要”, 高考复习最后的阶段在一定程度不只是知识水平的比拼, 还是学生信心、心理素质的比拼。像一些“逢考必倒”的同学就是因为信心丧失。作为陪伴学生走过最为艰苦的学习生活阶段的教师, 其一言一行都会对学生产生重要的影响。教师行为的影响有双面性, 即有消极的影响与积极的影响。
1. 教师行为对学生学习信心培养的消极影响
虽然有时教师自身并不知道自己行为会对学生造成消极影响, 或者实际上更多的是想通过自身的行为增加学生的学习信心, 但实际行为方式上却产生了负面的影响。例如, 在学习人教版高中物理磁场与电场、动量和能量等比较难的知识点时, 课堂上教师对学生的一时掌握不了, 需要更多的时间来消化的情况批评说教, 这就难免打击了学生的信心, 即使教师心里是为学生没能掌握而比较心急做出的举动, 但在客观上产生了消极的影响, 适得其反。
2. 教学行为对学生学习信心培养的积极影响
教师的行为更多的是对学生产生积极的影响, 因为教师一般会意识到自身行为对学生的影响, 从而对自身行为有一定的规范和约束。在培养学生的学习信心、学习毅力上, 教师可以有意识、有目的地通过自己的行为来培养学生的信心。教师在学生心中具有权威性, 对于教师正常的教学行为学生一般都会接受听从, 这就为教师有意识地培养学生的信心提供了条件。总的来说, 教师行为的积极影响可以大于其消极影响。
二、教师行为对学生学习意志力的影响
学习是一场马拉松, 坚持到最后的人才是笑到最后的。学习的过程也是培养学生意志力、毅力的过程, 反过来, 也正是这种毅力才会让学生取得好的考试成绩。
教师除了教授知识, 还有一定的管理学生的功能, 教师的行为要求相对而言有一定的强制性, 利用这个特点可以用教师行为提高学生的意志力。例如, 布置给学生的物理作业要让学生按时完成, 定期定时检查学生的作业, 让学生坚持完成自己的作业而不因畏惧而放弃等。此外, 在学生的学习过程中, 也要多对学生鼓励、引导, 提高学生的学习意志力以及毅力。
三、教师行为对学生学习激励的影响
行为本身就是一种无声的语言, 教师的行为动作也可以是一种激励, 并且这种激励是在潜移默化中影响着学生的, 有时甚至比那些有目的的激励学生的行为作用更大。例如, 对班上比较内向的学生, 在课堂上回答问题或者在作业考试中取得好的成绩, 这时如果教师真诚地对其竖起大拇指说一句:“哦, 厉害!”这对学生的激励是非常大的, 通过这种形式可以培养学生的学习毅力。对个别有学习意愿但缺乏学习毅力的学生可以建立周反馈制度, 即让学生专门准备一个物理笔记本, 内容为学生课堂笔记、错题、典型例题集。要求他们按照记忆规律及时对学过的内容进行复习, 并做记录, 且每周的固定时间自己到办公室找老师对他一周内的复习情况进行检查。这种制度化的方法非常有助于学生学习毅力的提高。
教师除了用小动作, 无意识的激励的方法, 还可以发挥自身作用, 通过有意识的形式激励学生学习。例如, 划分学习小组进行探究式学习, 并在班级上对探究的结果进行比较评析。
参考文献
[1]李浩龙.让学生具有良好的学习毅力[J].现代教育科学 (教学研究) , 2013, (4) .
马拉松跑虽说在技术上与长跑相似，但它的距离很长，并且是在地形不一的公路上进行，因此，在技术上还有些特点。在跑时，上体微向前倾或正直。后蹬的力量较小，大腿向前上方的摆动比较低。从外形上看，蹬（dēng）地后小腿向上摆的动作比长跑小些。脚的落地点离身体重心点较近，并且用全脚掌或脚的外侧先着地，再过渡到全脚掌，着地时应柔和而有弹性，腿应很好地弯屈、缓冲。两臂的摆动要自然，幅度不宜过大。呼吸节奏要和跑速相适应，呼气有适宜的深度。简单来说，马拉松跑动作幅度要比长跑稍小。
目前，世界上经常举办马拉松比赛的有近百个国家和地区，其中美国的波士顿和纽约、巴黎埃松、英国温莎、捷克科西策、日本福冈及其中国北京等马拉松赛历史悠久、影响广泛。
温馨提示
跑马拉松项目是毅力的体现，展示了人类挑战自身极限的决心。但是小朋友们目前还处于生长发育阶段，身体能够承受的负荷有限，不能像职业马拉松运动员那样要求自己。小朋友们可以循序渐进，给自己制定目标，但是每次目标都不要相差过大。比如，第一天跑500米，第二天跑520米，这样逐渐给自己增加难度，达到锻炼的目的。
小树哥哥温馨提示
跑马拉松项目是毅力的体现，展示了人类挑战自身极限的决心。但是小朋友们目前还处于生长发育阶段，身体能够承受的负荷有限，不能像职业马拉松运动员那样要求自己。而且长跑虽然人人都会，但是也是有技术和方法的。所以，小朋友们千万不可强求，要根据自己的实际情况，来选择适当的距离长跑。
小朋友们可以循序渐进，给自己制定目标，但是每次目标都不要相差过大。比如，第一天跑500米，第二天跑520米，这样逐渐给自己增加难度，达到锻炼的目的。
我很高兴，把其中的一颗中在了一个精致的花盆，我另一颗放在我家花园的大树旁。我还捉了几条蚯蚓放进花盆里，让它给我的小花松土，我每天都给小花浇水，等待着它发芽，把丢弃在花园那里的种子给忘了。一天，我正在给小花浇水，老远就看见花盆里的小花绽出了一抹绿色，我兴奋极了，小花终于发芽了。我细心照顾着他，可它不知道是怎么回事，绿绿的叶子打着卷儿，有的甚至干枯了，我更加细心地照顾着它。过了几天，我发现我的小花死了，她再也不能绽放出美丽的花朵了。
我伤心的想：我的小花不是得到了我的悉心照顾了吗?可它怎么死的?我每天给它浇水，还让蚯蚓给它松土。它怎么能死呢?我突然想起被我丢弃在大树旁的那颗种子。我一边下楼想：它现在还好吗?我走过去一看，哇!它不知什么时候已经开花了，翠绿的叶子，美丽的花朵，有米黄的、有纯白的，有淡紫的……美丽极了。
●意志就是力量。
●烈火验真金，艰难磨意志。
●有坚强的意志，才有伟大的生活。
●没有意志的人，一切都感到困难。
●有毅力的人，能从磐石里挤出不来。
●有毅力的人，能从石堆里找出宝来。
●常说没有机会的人，就是意志薄弱的人。
●不信佛的人庙宇远，没有意志的人路途远。
●对一个有毅力的人，遥远的路程也是近的。
●环境越艰难困苦，就越要有坚定的毅力和信心。
●坚强的意志，不屈的精神，是勇士最亲密的战友。
●胜利者不一定是跑得最快的人，而是最有毅力的人。
●生活的字典里最重要的三个词，就是意志、工作、等待。
●爱情是理想的`一致，是意志的融合;而不是物质的代名词、金钱的奴仆。
1、我们应有恒心，尤其要有自信心!我们必须相信，我们的天赋是要用来做某种事情的。
2、下苦功，三个字，一个叫下，一个叫苦，一个叫功，一定要振作精神，下苦功。
3、学而时习之，不亦说乎?
4、精诚所至，金石为开。
5、就是有九十九个困难，只要有一个坚强的意志就不困难。
6、涓滴之水终可以磨损大石，不是由于它力量强大，而是由于昼夜不舍的滴坠。
7、困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。
8、历史的道路不是涅瓦大街上的人行道，它完全是在田野中前进的，有时穿过尘埃，有时穿过泥泞，有时横渡沼泽，有时行经丛林。
9、哪有斩不断的荆棘?哪有打不死的豺虎?哪有推不翻的山岳?你只须奋斗着，猛勇地奋斗着;持续着，永远的持续着，胜利就是你的了。
10、骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍。
11、锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。
12、日日行，不怕千万里;常常做，不怕千万事。
13、胜利的道路是迂回曲折的。象山间小径一样，这条路有时先折回来，然后伸向前去;象山间小径一样，走这条路的人需要耐心和毅力。累了就歇在路边的人是不会得到胜利的。
14、胜利属于最坚忍的人。
15、顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。
16、为学须刚与恒，不刚则隋隳，不恒则退。
17、为学犹掘井，井愈深土愈难出，若不快心到底，岂得见泉源乎?
18、伟大变为可笑只有一步，但再走一步，可笑又会变为伟大。
19、百丈之台，其始则一石耳，由是而二石焉，由是而三石，四石以至于千万石焉。学习亦然。今日记一事，明日悟一理，积久而成学。
20、点点滴滴的藏，集成了一大仓。
21、读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。
22、贵有恒，何必三更起五更眠。最无益，只怕一日曝十日寒。
23、学而时习之，不亦说乎?——孔丘《论语·学而》
24、咬住青山不放松，立根原在破岩中;千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。——郑板桥
25、伟大的事业是根源于坚韧不断地工作，以全副精神去从事，不避艰苦。——罗素
26、伟大的事业需要始终不渝的`精神。——伏尔泰
27、要在文化上有成绩，则非韧不可。——鲁迅
28、一朝开始便永远能够将事业续继下去的人是幸福的。——赫尔克
29、一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的。——司汤达
30、伟大的人做事决不半途而废。——汉密尔顿
31、伟大变为可笑只有一步，但再走一步，可笑又会变为伟大。——佩思
32、惟坚韧者始能遂其志。——富兰克林
33、人要有毅力，否则将一事无成。——居里夫人
34、忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。——奥维德，古罗马诗人
35、忍耐虽然痛苦，果实却最香甜。——萨迪
36、日日行，不怕千万里;常常做，不怕千万事。——金樱《格言联壁》
37、如果说我有什么贡献的话，那不是我的才能的结果，完全是勤勉的毅力的结果。——道尔顿
38、胜利的道路是迂回曲折的。象山间小径一样，这条路有时先折回来，然后伸向前去;象山间小径一样，走这条路的人需要耐心和毅力。累了就歇在路边的人是不会得到胜利的。——尼克松
39、胜利属于最坚忍的人。——拿破仑
40、世人缺乏的是毅力，而非气力。——雨果
41、是使自己的人格伟大还是渺小呢?这完全仰仗这个人自己的意志。——席勒
42、耐心和持久胜于激烈的狂热。——拉封丹
43、骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍。(《荀子·劝学》)
44、取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。——拉罗什夫科，法国作家
45、人的思想是了不起的，只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩来。——马克·吐温
46、人们的毅力是衡量决心的尺度。——穆泰奈比
47、宿命论是那些缺乏意志力的弱者的借口。——罗曼·罗兰
48、所有坚韧不拔的努力迟早会取得报酬的。——安格尔
49、天才是永恒的耐心。——米开朗琪罗
50、天下无难事，惟坚忍二字，为成功之要诀。——黄兴
51、顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。——狄更斯
52、为学须刚与恒，不刚则隋隳，不恒则退。——冯子咸
53、为学犹掘井，井愈深土愈难出，若不决心到底，岂得见泉源乎?——张九功
54、哪有斩不断的荆棘?哪有打不死的豺虎?哪有推不翻的山岳?你只须奋斗着，猛勇地奋斗着;持续着，永远的持续着，胜利就是你的了。——邓中夏
55、困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。——茅以升
56、涓滴之水终可以磨损大石，不是由于它力量强大，而是由于昼夜不舍的滴坠。——贝多芬
57、就是有九十九个困难，只要有一个坚强的意志就不困难。——杨根思
58、进锐退速。——孟珂《孟子》
59、贵有恒，何必三更起五更眠。最无益，只怕一日曝十日寒。——毛泽东
这本书讲述了朴槿惠传奇色彩的人生。全书分为“在绝望中成长”、“我们应该面向世界和未来”、“我想成为安静的革命家”三个部分, 深入分析朴槿惠的成长环境、人生经历、言谈举止和处世态度, 等等。重点剖析她的内心世界和人生哲学。她是前总统朴正熙的长女, 她也是无父无母的国家孤儿;她敢于公开承认父亲的专权破坏民主, 她的政治生命开启于与韩国民众的心心相印。她从绝望一路走来, 终于用决心和勇气, 走上了人生的巅峰。
书中, 处处可见朴槿惠历经风雨后的坚忍与镇定。作者写到, 她没有父母, 没有丈夫, 也没有子女, 只有韩国人民而已, 她是“嫁给韩国的女人”;她虽然失去了一切, 却有着非凡的坚强与勇敢, 历尽磨难而矢志弥坚, 多次绝处逢生又重建希望;她以女性特有的亲和力来领导民众, 以诚心诚意的姿态和行动感化民心, 终于成为韩国政坛的“不败女王”。她告诉人们:不是看到希望才去坚持, 而是坚持下去才会看到希望。绝望, 创造了希望。
朴槿惠的精神像极了韩国的国花——木槿花:坚韧、质朴、永恒而美丽。书中举例, 2007年2月, 朴槿惠去美国访问。在机场, 当朴槿惠走过安检仪的时候, 机器总是响个不停。安保人员于是将朴槿惠带到了屋内盘问。随行的人开始抗议, 表示朴槿惠是韩国有影响力的政治家。但是, 朴槿惠始终配合, 没有任何抱怨。最后证明, 是朴槿惠的一个小发卡引起的机器报警。此时, 平常人都很难平心静气, 可她却说:“如果这是规则, 我会遵守。”这让人看到了她性格中的忍耐力, 且不张扬易怒。
这也是一本能激发我们内心正能量的励志书, 里面有很多朴槿惠对人生哲理的思考。朴槿惠对中国文化的喜爱, 一直为我们所津津乐道。她这样评价冯友兰著作对她人生的影响:“在我最困难的时期, 使我重新找回内心平静的生命灯塔的, 是中国著名学者冯友兰的著作《中国哲学史》。它蕴含了让我变得正直和战胜这个混乱世界的智慧和教诲。”在现代社会中, 能安静思考自己人生的人并不多, 朴槿惠的人生哲学, 会给现代人带来更多精神上的启发。
朴槿惠此后的一切言行, 都体现出中国哲学的智慧。从20世纪80年代初到90年代中期, 长达十几年的时间里, 她唯一参与的社会事务是岭南大学的理事长。她找回了真正的平静, 不以物喜, 不以己悲。她说:“过去我刻意模仿父母, 现在我认为, 一个有深度的灵魂, 是要遭遇思想的探索和人生的磨砺的!”针对批评者说她是“冰公主”、“冰山女王”, 不具亲民的魅力, 她说:“冰, 是坚硬万倍的水, 结水成冰, 是一个痛苦而美丽的升华过程!”
朴槿惠冷静兼容的思维, 最终帮助她等来了命运的转机。20世纪90年代中期, 韩国经济衰退, 各种思潮泛滥, 民众感到政府软弱无力, 在此种背景下进行的“韩国历史上影响最大的总统”的民意调查, 朴正熙的得票率竟然高达70%, 民众怀念他创造的经济奇迹。一直隐居修炼的朴槿惠, 瞅准机会顺势而出, 竞选国会议员, 她胜了, 此后一路过关斩将, 直至2012年竞选总统之位。
初次见到黄迪章，是在北京的公交车站。他是一个残疾人，双腿无法行走，双臂拄着两根木制的拐棍。他看我背着相机，以为我是记者，便主动上前和我说话，他转过身背对着我，请我掂量掂量他身后的黑书包。 那是个实实的，被装得几乎没有空隙的背包，很沉，里面全是他的书稿。才知道他是个不畏艰辛，拄着拐杖从湖南赶过来想和出版社联系出书的自由作家。
他告诉我他曾经犯错，在监狱里呆了很长的时间。那段日子一直在床上写书，不活动，致使腿部肌肉萎缩，现在必须依靠双拐行走。离他近了．可以闻到他身上的一股烟酒味，便问他是不是经常抽烟喝酒来消解烦恼，他说他经常抽烟，因为不抽烟写不出东西。而喝酒则不经常。家里只有母亲一人，父親已经去世。自己未成家，目前多靠在杂志上刊登文章来糊口。母亲已年迈，不能照顾他什么事情。他的生活基本可以自立，最能说出来的家务活就是洗衣服，但做饭等一些其它的工作，则比较费劲。他常去外面的餐馆吃饭，即方便又节省时间。
黄迪章最大的愿望是自己的书能得到出版。书的内容大多都是现身说法，他希望有更多的人能了解他的经历，不要再犯他当年的错误。在稿酬方面，他并没有什么奢求。当然，从监狱里出来写书的人越来越多，前几年还比较热门，现在人们已不再特别新鲜了，需要面对很多困难。黄迪章内心也明白，但还是非常肯定地要发行自己的书稿，他说：“北京不行，我就去广州。”
“我不在乎困难。就是有一些想我原来的女朋友。”我想他一定承受并且忍受了说不出的痛苦与孤独。在入狱腿坏前，那时他年轻气盛，四处游山玩水，去过新疆，西安等很多城市。现在虽然经历了很多，但是他认为自己的心态没有变。他喜欢和中，小学生打交道，喜欢了解年轻人的生活，从他们身上不断吸取素材．进行自己的文学创作。至于那些痛苦则不怎么去想，想起来就经常去写东西，进行创作。他把痛放在心里，仍然积极地去面对人生。
有毅力的少年
我是一个少年，非常有毅力，就从不久前的一件事说起。
那天，老师交给我一个任务，让我参加学校的跳绳比赛，“单编”和“一带一”，我一个也不会跳，听后目瞪口呆。下课了，我赶紧拿着跳绳下楼去练习，但无论怎样努力，也跳不了一个单编。这时，几个调皮的男生过来了，他们都笑话我，并说我完了，我听后非常伤心。
回家后，我难过的对妈妈说：“妈妈，老师非让我参加跳绳比赛。”妈妈一愣，问道：“什么时间?你会吗?” 我伤心地摇了摇头：“我一个单编都跳不了，两周后就比赛了。”妈妈安慰我说：“没关系，还有两周才比赛呢，好好练，妈妈觉得你能行。”听到妈妈这么说，我心里总算好受点。于是，我赶紧吃晚饭，复习完功课，就又匆匆忙忙的练绳去了。
一个小时很快过去了，可我还是不会跳，只好垂头丧气地回家。晚上睡觉前，妈妈拿出一本书，指着一篇《没有时间悲哀》的.文章说：“好好读读这篇短文。”短文中写著名钢琴大师刘诗昆参加钢琴比赛，可他只准备了很少一部分，在剩下的4个月里，他抓紧练习，最后获得了比赛的第二名。我认真的读了，仔细的想了，突然，睁大眼睛，大声说：“对!奋斗是唯一的出路。”
第二天，老师问我会跳了吗，我还是无奈的摇了摇头。不过，那天在学校练习的时候，我慢慢地跳着单摇，然后猛一交叉双臂，啊!跳成功了。当时心里一热：“太好了，有了第一个，就会有第二个、第三个了。”一个星期很快过去了，我能连续跳四个了，但是，当看到别的同学能跳更多个的时候，心想还不如让别人参加比赛呢。可转眼又一想：“如果让别人代我参加比赛，自己什么时候才能跳好单编呢?别人不就感觉自己很没有能力吗!我是大队长，这次比赛，我一定要成功!”于是，我咬着牙继续练下去，每天晚上都练习跳300个才回家。突然有一天，不知不觉就能连续跳十多个了，我非常高兴，从那以后，一次比一次跳得好，差不多每次都能连续跳十多个甚至二十几个了。
比赛的前一天，老师让参加比赛的同学跳跳看，结果我一口气跳了28个，老师和同学们都很纳闷。
比赛终于结束了，当我得知我的“单编”得了第六名，和别的同学合作的“一带一”得了年级第一时，高兴极了：“真是功夫不负有心人啊!”
Good morning，My fellow students,today I just want to give a speech instead of a dialogue,and I’d like to share one of my thoughts on the topic how to be a hero of your own.In other words,how to be successful in your life.Success is not only the pursuit of fame and fortune but also the pursuit of one’s own value.We are dying to find ways to achieve our fulfillment.However,.we may feel busy,tired or even want to give up when we face failures.At this time,we must have the grit,which is very important.Grit is passion and perseverance for very long-term goals.Grit is having stamina.Grit sticking with your future,day in,day out,not just for the week,not just for the month,but for years,and working really hard to make that future a reality.Grit is living life like it’s a marathon,not a sprint.But how do we build grit?I was firmly convinced that one can build grit by doing every little trivia in his life.That means we should work hard every moment,every hour,every day and every year.Take Nelson Mandela for example,he has been sticking to defend the rights of blacks despite his years in prison.He offered his help to those who are in trouble with legal problems.Every small effort he made in his life made everyone respect him and that’s the reason why he can be a hero of the nation and of the world.What you should also always keep in mind is that the ability to learn is not fixed that it can change with your effort.Failure is not a permanent condition.We have to be willing to fail,to be wrong,to start over again with lessons we learned.With efforts,I believe,you can be the hero of your own.And maybe one day you will be a hero of the world like Nelson Mandela.Thank you
加藤在凤凰博客开博第一文《Who’s加藤嘉一?》中对自己的10种面孔进行了描述：北大留学生、制作人、主持人、媒体评论员、专栏作者、图书作者、同声传译、人大附中日语外教、长跑运动员、谈判者。那么同时兼任多种角色的加藤到底是如何工作的?
好状态才是对别人的尊重
按照和加藤嘉一约定好的时间。去他北京东四环的家中进行采访。刚进屋的时候，加藤不停地说抱歉，“对不起，非常对不起……现在状态有一点不好，差不多是早晨才入睡的，因为国航误点的原因。”这会儿的加藤，穿了一身黑色的便装，准确地说从脸上一点儿看不出太多的残相。
加藤带着日本人特有的客气。“其实我基本不熬夜，一年都难得赶上一回，就是因为昨天出差回京飞机误点，又约好要给中美日3家媒体写稿子，只能熬夜了。还分别是中文、英文和日文的，直到快凌晨5点才完成，不过还好，我睡了3个多小时呢……”
从不断的道歉中。看得出来加藤真的很介意自己的状态是不是够好。“我觉得状态好是对别人的尊重。”加藤特意补充道，“状态决定成败嘛!”加藤做活动前都不吃东西，因为“空腹的时候会比较有精神。”
加藤也确实需要一个好状态，他的工作安排得非常满：接受采访；上节目；参加活动；去北大上课；到人大附中讲课……这样的外出工作每天至少得赶上一两个——就在当天上午接受完我们的采访后，加藤随即还要赶到人大附近上凤凰卫视的《铿锵三人行》。剩下的时间，加藤还得写书和专栏，并留出时间来看书和了解新闻。
“状态好的另一种表现就是我要言之有物，我不是专家，这样就需要经常读书补充‘营养’，寻找素材。”加藤觉得，总是能从一些不一样的角度去看问题，这是媒体之所以愿意采访他的原因。
为了能不断补充营养，加藤已经把和朋友的聊天都变成了寻找素材，但随着工作量的增加。能够看书的时间还是越来越少，当加藤发现自己已经很难找到时间看书的时候，他把家毅然从离工作地点比较近的北大附近搬到了远远的四惠。“工作大部分还在北大附近，从这边过去坐地铁很方便，路上大约需要一个小时，这样我每天至少就有两个小时的时间可以看书啦。”加藤说。
高强度的工作，使加藤在25岁去看老中医时就被告诫：“你是25岁的年龄、52岁的身体，严重透支啊。”加藤却不以为然：“日本人的工作强度都非常大，但日本人均寿命却是世界上最长的，看上去很矛盾吧，但日本人的生活都很规律，每天不一定要睡很长时间，但睡觉时间和起床时间一定要固定。”像加藤，就是每天晚上雷打不动晚上11点睡觉，早上4点起床，这样的好处除了从来不需要闹钟，还保证了睡眠质量，“不管在哪儿，一分钟绝对能入睡，从来没失眠过。”加藤很自豪。“再说，从13岁开始打工，帮助父母维持家庭开销，和那时候相比，现在的工作已经很轻松了。”
做不到最好，就做到不可替代
“并不觉得特别辛苦”，只是加藤同时从事这么多份工作的原因之一。“我所有的工作都是互补的，你看，最简单的，做媒体评论员、专栏作家、老师，可以给我写书带来素材，我的各种经历，又能让我给学生上课的时候更有趣。”加藤说。“如果只是专注于其中一件事，可能也会做好，但绝对不会是最好的那一个，随时可能被别人取代。”
加藤觉得自己能在中国那么多日本学生中显示出来，一方面是机缘——“如果当初日本首相福田康夫访华。去的是清华而不是北大，那就不会有我的今天。”不过。更重要的还是后来他主动地发挥自己的能力，一边使用这些能力。一边进一步学习。“很多人都喜欢先储备能力，等到以后再拿出来用，但这就像中国学生学英语背单词，最后却不能开口讲一样，我觉得能力这个东西就是要发挥的，一个人长时间怀才不遇绝对是自己的问题。”
加藤自己的语言学习也正是边学边用。刚来中国的时候，加藤一句汉语也不会说，他强迫自己必须用中文。“在到中国半年后，我的中文就说得和现在一样了。而且我真的发现，学会一门语言，真的可以为你打开一大片局面。这是我真正的护照!不过你看，中文我不可能比你们说得更好，专业上也会有人比我更强，但像我这种复合型的并不多。我觉得这是一个趋势，一个人要不可被替代。其实必须是复合型人才。”
“当然，就算在这种复合型里面。也要做到最好，做八爪鱼没有意义。这是一个毅力和战略的问题。就像我一直喜欢把职场说成战场。当然不一定非到这么火拼的地步，但真的得全力以赴。”
做事情追求极致，加藤有一点日本武士道精神。当初加藤放弃长跑，选择去学国际政治，表面是因为伤病，实际上最主要的原因是知道自己不能在长跑里面拿第一了，“我弟弟就比我成绩好，他当时是日本很有名的长跑选手，所以当时我就想，不如放弃吧。我觉得人在做选择的时候，一是对自己的现状、环境有深刻的认识；二是你知道自己是谁、你能做什么、不能做什么、要如何做……当认识到自己无法做到最好的时候，就算是很喜欢，也应该想别的路径，让自己不可被替代。你看，我未来的目标是从政，但是从政我也可以去跑步，也可以去学校讲课，这些都是不矛盾的。”
不合理的规则就是用来打破的
应该说，班机误点导致的熬夜。并没有太影响加藤接受采访时的状态。但是确实影响到了他的心情，他多次提及：“虽然在中国飞机误点没有任何解释和道歉很常见，也是业内规则，但是我绝对不能纵容这种行为，一定会维权到底，至少要得到一个合理的解释。”这种看上去有些孩子气的行为。却是加藤的行事准则，他坚信：“这样的规则就是用来打破的，因为它不合理!”就像在加藤念高中的学校不允许学生参加体育队的同时又在实验班就读，而他就做那个打破规则的第一人。从而造福了很多师弟师妹。
“不是权威的人和通行规则就一定是权威，只要是不合理的事情，我一定会指出来，工作上的合作伙伴，只要他做得不对，我肯定会当面指出，就算是面对日本首相，如果他说的话有问题，我也敢直接这样说!”加藤说这话的时候，语气很激动。手也直指前方，一副决不妥协的样子。
但是。如果因此判定加藤是蔑视规则的激进派，那你就错了，从另一个角度说，他称得上是规则的守护者。加藤每天有三件事情必须要做：起沉床后沉思一小时；一小时的长跑；保持步行10公里。“人必须要有自己的坚持。没有为什么!”加藤说，“不用太多怀疑，去做就可以了，有的时候太多怀疑其实是没有毅力。你要说每天步行10公里不可能?其实没有不可能。我从朝阳门到国贸去办事情，只要时间足够，都是走路过去，绝对不会打车和坐公交。”
2、谁若想在困厄时得到援助，就应在平日待人以宽。——萨迪
3、天才是永恒的耐心。——米开朗琪罗
4、天行健，君子以自强不息。——周易
5、天下无难事，只怕有心人。天下无易事，只怕粗心人。——袁牧
6、顽强的毅力改变可以征服世界上任何一座高峰。——狄更斯
7、顽强这就是作家技能的秘密。——杰克伦敦
8、万事皆由人的意志创造。——普劳图斯
9、为学须刚与恒，不刚则隋隳，不恒则退。——冯子咸
10、为学犹掘井，井愈深土愈难出，若不决心到底，岂得见泉源乎?——张九功
11、为学正如撑上船，一篙不可放缓。——朱熹
12、伟大变为可笑只有一步，但再走一步，可笑又会变为伟大。——佩思
13、伟大的工作，并不是用力量而是用耐心去完成的。——约翰逊
14、伟大人物的最明显标志，就是他坚强的意志，不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有丝毫的改变，而终于克服障碍，以达到期望的目的。——爱迪生
15、我必须承认，幸运喜欢照顾勇敢的人。——佚名
16、我们活着不能与草木同腐，不能醉生梦死，枉度人生，要有所做为!
17、我们应当赞美岩石的坚定。我们应当学习岩石的坚定。我们应当对革命有着坚强的信心。——陶铸
18、无论什么时候，不管遇到什么情况，我绝不允许自己有一点点灰心丧气。——爱迪生
19、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。——刘备
20、习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。——奥古斯丁
21、贤者能自反，则无往不善;不贤者不能自反，为人子则多怨，为人父则多暴。——袁采
22、性痴，则其志凝;故书痴者文必工，艺痴者技必良。——世之落拓而无成者，皆自谓不痴者也。——蒲松龄
23、眼前多少难甘事，自古男儿多自强。——李咸用
24、咬住青山不放松，立根原在破岩中;千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。——郑板桥
25、要记住!情况越严重，越困难，就越需要坚定、积极、果敢，而越无为就越有害。——列夫托尔斯泰
26、要坚强，要勇敢，不要让绝望和庸俗的忧愁压倒你，要保持伟大的灵魂在经受苦难时的豁达与平静。——亚米契斯
27、要使别人喜欢你，首先你得改变对人的态度，把精神放得轻松一点，表情自然，笑容可掬，这样别人就会对你产生喜爱的感觉了。——卡耐基
28、要想不经过艰难曲折，不付出极大努力，总是一帆风顺，容易得到成功，这种想法只是幻想。
29、要意志坚强，要勤奋，要探索，要发现，并且永不屈服，珍惜在我们前进道路上降临的善!忍受我们当中和四周的恶，并下决心消除它。——赫胥黎
30、要知道，能在困境中保持自强是多么令人崇敬啊!——朗费罗
31、一旦有了意志，脚步也会轻松起来。——欧洲
32、一个人的真正伟大之处就在于他能够认识到自己的渺小。——保罗
33、一个人应当一次只想一件东西，并持之以恒，这样便有希望得到它。但是我却什么都想，结果是什么也抓不着。每次我都发现，当一个所追求的东西唾手可得时，我正在追求别的东西。太晚了。——安德鲁加德
34、一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的。——司汤达
35、一切真正美好的东西都是从斗争和牺牲中获得的，而美好的将来也要以同样的方法来获取。——车尔尼雪夫斯基
36、一身报国有万死，双鬓向人无再青。——陆游
37、以真诚为准则是自我修养的关键，弄清楚哪些是好的言行举动，又是坚持真诚的根本。——朱熹
38、意志薄弱的人不可能真诚。——拉罗什富科
39、意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。——罗洛梅
●不作什么决定的意志不是现实的意志;无性格的人从来不作出决定。
●你想有所作为吗?那么坚定地走下去吧!后爱退只会使你意志衰退。
●尽管我们用判断力思考问题，但最终解决问题的还是意志，而不才智。
●伟大的事业是根源于坚韧不断地工作，以全副精神去从事，不避艰苦。
●无论什么时候，不管遇到什么情况，我绝不允许自己有一点点灰心丧气。
●咬住青山不放松，立根原在破岩中;千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。
●即使慢，驰而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向的目标。
●涓滴之水终可以磨损大石，不是由于它力量强大，而是由于昼夜不舍的滴坠。
●下苦功，三个字，一个叫下，一个叫苦，一个叫功，一定要振作精神，下苦功。
●如果说我有什么贡献的话，那不是我的才能的.结果，完全是勤勉的毅力的结果。
●谁中途动摇信心，谁就是意志薄弱者;谁下定决心后，缺少灵活性，谁就是傻瓜。
●艺术的大道上荆棘丛生，这也是好事，常人都望而怯步，只有意志坚强的人例外。
●我们应有恒心，尤其要有自信心!我们必须相信，我们的天赋是要用来做某种事情的。
●谚云：世上无难事，只畏有心人，有心之人，即立志之坚者也，志坚则不畏事之不成。
关键词：中学数学；学习毅力
所谓活到老，学到老，学习应该伴随我们的一生。对于学生而言，学习过程中必须培养良好的学习毅力，只靠一朝一夕的热情和三分钟的热度是绝对学不好的。多年的教学经验让我看到，其实学生都明白学习的重要性，也都有他们自己的理想和抱负，甚至有的学生也为之努力奋斗过很长的一段时间，但是很多人并没有很好地坚持下来，随着时间的推移，学生的学习热度逐渐消退，学习犹如逆水行舟，不进则退，到最后不了了之。认真思考一下，我们的学生缺什么？为什么没有坚持下来？我相信唯一的答案就是学习的毅力。
著名的发明家爱迪生为了发明电灯反复试验了一千七百多次实验，终于皇天不负有心人，用做电灯的最好材料——钨，让他成功地为人类带来了光明。可见毅力在我们学习过程中的重要作用，如果爱迪生没有坚强的毅力，他就不可能成为举世闻名的发明家，就不可能发明了无数有益于人类的发明。
中学数学逻辑性更强，对学生来说，需要付出更多的脑力劳动和时间精力，所以和其他科目相比，中学数学更需要在学习过程中培养学生的学习毅力。笔者结合自己多年的教学经验，就在中学数学教学过程中如何培养学生的学习毅力谈一些自己的看法，希望能起到抛砖引玉的作用。
一、明确学习目的，做好充分思想准备
心理学家曾经说过，人的毅力其实是一种心理体现，它可以通过人的言行表现出来。毅力的一个显著特征就是在困境中能够奋起斗争，有着顽强的克服困难的品质。对于我们的中学生而言，学习是一个长期的过程，在这个过程中需要我们付出大量的时间和精力，所以我们一定要有充分的思想准备。常说：再近的距离，如果你一动也不动，那就算再长的时间你也不会达到；再远的距离，只要你一步一步坚持走下去，终有一天你能到达。学生只要对学习有了足够的认识和准备，才能够处变不惊。中学数学逻辑性要求更强，所以我们一定要让学生明白在数学的学习过程中难免会遇到比其他科目更多的困难，只有知难而进，才能把困难慢慢克服，要把困难当做自己前进的阶梯，信心就会增强，学生的毅力自然也就培养了起来。
二、培养学生良好的意志品质，帮助学生培养学习毅力
1.加强目的性教育，让毅力成为学生成长的内在动力。古往今来，凡是志向远大的人，他们的毅力就会更持久。所以我们一定要让学生明确自己的抱负在哪里，把眼下的学习和今后步入社会联系起来，甚至把自己的学习和国家兴亡联系起来，培养学生良好的意志品质，使学习毅力能够成为学生学习的内在动力。
2.通过树立数学领域的榜样，来诱导学生毅力的培养。在教学活动中，中学数学教师可以借助数学家的事迹来增强学生毅力的培养。比如，我国古代数学家祖冲之在计算圆周率上取得的突出成就；阿基米德面对罗马士兵的利剑临死前还高喊：“不要动我的（几何）图！”同时，教师还可以让同学和身边毅力坚定的人多接触，通过别人来影响自己，使学生懂得中学数学虽然有一定的难度，但只要我们有恒心有毅力，就一定可以把它学得更好。
3.挫折教育，让学生在磨砺中培养学习毅力。学习毅力不是生来就有的，而是靠我们后天培养出来的。在日常教学过程中，教师要针对不同个性的学生、不同层次的学生，采用不同的挫折教育，让学生排除干扰，持之以恒，克服惰性，不怕困难，不怕失败，从中增强克服困难的自信心，让中学生在困境中培养自己顽强拼搏的毅力。
三、培养学生良好的学习习惯，以促进学习毅力的提升
很多我们熟知的有成就的伟人，大多都有一个非常好的个人习惯，如果我们能够让学生在学习的过程中培养一个自己的好习惯，使其成为学生潜意识的东西，那么一切都将出于心、出于自然。在日常教学过程中，教师要反复明确学生的学习目的，反复训练，在克服困难的过程中培养自己良好的学习习惯。一旦学生有了一个自身的好习惯，那么在以后学习的过程中就会认为一切都是正常的，这样也锻炼了学生自身的意志品质。
1.帮助学生制定合理的学习活动，有计划地实施，让学生获得毅力。只有学生对自己的学习制定了合理的计划安排，他们才会做到心中有数，什么时间做什么事情，自然也就显得有条不紊，这样又利于培养学生持之以恒的毅力。
2.通过自我努力，培养顽强的学习毅力。学习犹如逆水行舟不进则退，不要被湍急的水流所吓倒，我们唯一能做的就是立即行动，顽强拼搏，努力向前。多前进一点，我们就多一份信心，多一份毅力。在此，我们甚至可以借助国外父母教育孩子的方式，从小培养他们的毅力。比如孩子摔倒了，不要管他们怎样哭，要让他们自己爬起了，一定要学会拒绝或者延期提供给他们帮助。
3.培养学习习惯和学习毅力，切忌切燥。就好像我们开车一样，首先是点火，然后是慢慢抬离合器起步，最后再一档一档变速加快，这符合正常的规律，如果操之过急，往往会出现欲速不达的情况。虽然按照正常的操作，看起来慢了一点，但只要操作规范，终要比那种走走停停好得多。
只要功夫深铁杵磨成针；锲而不舍，金石可镂。这些都是古人对毅力的最好诠释。只有坚强的毅力，才能坚持下去，只有坚持下去，才能显现出效果，体验到成长与成功的快乐。“十年树木，百年树人。”意味着人才成长的长期性，没有优秀的意志品质是很难取得学习成功的。
1.胜利的道路是迂回曲折的。象山间小径一样，这条路有时先折回来，然后伸向前去;象山间小径一样，走这条路的人需要耐心和毅力。累了就歇在路边的人是不会得到胜利的。——尼克松
2.胜利属于最坚忍的人。——拿破仑
3.世人缺乏的是毅力，而非气力。——雨果
4.是使自己的人格伟大还是渺小呢?这完全仰仗这个人自己的意志。——席勒
5.耐心和持久胜于激烈的狂热。——拉封丹
6.骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍。(《荀子·劝学》)
7.取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。——拉罗什夫科，法国作家
8.人的思想是了不起的，只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩来。——马克·吐温
9.人们的毅力是衡量决心的尺度。——穆泰奈比
10.宿命论是那些缺乏意志力的弱者的借口。——罗曼·罗兰
11.钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的。所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。
12.顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。
13.我们应有恒心，尤其要有自信心!我们必须相信，我们的天赋是要用来做某种事情的。
14.只要持之以恒，知识丰富了，终能发现其奥秘。
15.种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气，因为有了阻力才有磨炼。
16.天下无难事，唯坚忍二字，为成功之要诀。
17.即使慢，驰而不息，纵会落后，纵会失败，但必须能够到达他所向的目标。
18.阻碍弱者前进路上的花岗石，会成为强者前进路上的垫脚石。
19.为学犹掘井，井愈深土愈难出，若不快心到底，岂得见泉源乎?
20.朝着一定目标走去是“志”，一鼓作气中途绝不停止是“气”，两者合起来就是“志气”。一切事业的成败都取决于此。
21.谁中途动摇信心，谁就是意志薄弱者;谁下定决心后，缺少灵活性，谁就是傻瓜
22.没有伟大的意志力，就不可能有雄才大略。
23.告诉你使我到达成功的奥秘吧，我惟一的力量就是我的坚持精神。
24.谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的
25.困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的.钢刀。
26.意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏
27.你们认为我是命运之子，实际上我却在创造着自己的命运。
28.用百折不回的毅力，有计划地克服所有的困难。
29.浪花愈大，凝立的磐石在沉默的持守里，快乐也愈大。
30.伟大的事业是根源于坚韧不断地工作，以全副精神去从事，不避艰苦。
31.进锐退速。——孟珂《孟子》
32.贵有恒，何必三更起五更眠。最无益，只怕一日曝十日寒。——毛泽东
33.古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界：“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”，此第一境界也;“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，此第二境界也;“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”，此第三境界也。——王国维
34.告诉你使我达到成功的奥秘吧，我惟一的力量就是我的坚持精神。——巴斯德
35.读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。——郭沫若
36.达到目的有两个途径，即势力与毅力，势力只为少数人所有，但坚忍不拔的毅力却是多数人都有的，它的沉默力量往往可随时达到无可抵抗的地步。——拿破仑
37.成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。——塞·约翰生
38.百丈之台，其始则一石耳，由是而二石焉，由是而三石，四石以至于千万石焉。学习亦然。今日记一事，明日悟一理，积久而成学。——毛泽东
39.只有毅力才能使我们成功。而毅力是来源于毫不动摇，坚决采取为达到成功而需要的手段。——车尔尼雪夫斯基
40.只要持之以恒，知识丰富了，终能发现其奥秘。——杨振宁
41.在科学上面是没有平坦的大路可走的，只有那在崎岖小路的攀登上不畏劳苦的人，才有希望到达光辉的顶点。——马克思
42.欲速而不达。——孔丘《论语》
43.有毅力的人，能从磐石里挤出水满。——谚语
44.毅力是永久的享受。——布莱克
45.一个人做事，在动手之前，当然要详慎考虑;但是计划或方针已定之后，就要认定目标前进，不可再有迟疑不决的态度，这就是坚毅的态度。——邹韬奋
46.伟大的毅力只为伟大的目的而产生。——斯大林
47.伟大人物的最明显标志，就是他坚强的意志，不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有丝毫的改变，而终于克服障碍，以达到期望的目的。——爱迪生
48.蜗牛靠着毅力，才能爬到安全的地方。——史普吉恩
49.十九次失败，到第二十次获得成功，这叫坚持。
50.天下无难事，只怕有心人。天下天易事，只怕粗心人。
51.必须忍得暂时的痛苦，才会得到永久的幸福。
52.锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。
53.谚云：世上无难事，只畏有心人，有心之人，即立志之坚者也，志坚则不畏事之不成。
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