市场营销专业的自我介绍（精选15篇）
我觉得作为一名营销经理，除了应该具备一定的营销知识外，还应具有良好的沟通、协调能力，能够吃苦耐劳，具有良好的团队合作精神，讲究职业道德。身为班长的我，在三年的时间里，组织了班级各种各样的活动。通过组织这些活动，提高了自己的组织协调能力，加强了团队合作意识。同时也让我充分认识到，个人的能力毕竟很有限，只有通过团队合作，集思广益，取长补短，才能更好的完成工作。如果这次我有幸竞聘上营销经理，我想打造一个平台，让自己的同事在一种轻松却不失严谨的氛围中工作，大家相互合作，具有良好的团队精神。
同时我认为，营销也是一种服务。既然是一种服务，就应该做到让大家满意，用热情和真心去做。激情，工作中不可或缺的要素，是推动我们在工作中不断创新，全身心投入工作的动力。激情加上挑战自我的意识，我相信我能胜任这份工作。
主持人大赛的设立初衷是为了给主持人们一个竞技的平台, 可以切磋专业, 起到提升行业整体水平的目的。近年来, 各地的播音主持专业毕业生和上个世纪九十年代相比有了爆炸式的增长, 加之经济危机、播音主持岗位的饱和, 主持人大赛成为选拔优秀青年主持人上岗工作的重要平台。相对于目前的“公开选拔考试”, 它要早很多。主持人大赛依托电视的平台, 对观众现场直播, 具有较强的开放性和社会舆论监督性。
所谓“自我”, 在心理学中就是指个体对自己存在的觉察。觉察是一种心理经验, 是一种主观意识, 故心理学中讲自我就是讲自我意识, 两者是同义语。在我们的经验中, 觉察到自己的一切而区别于周围其他的物与其他的人, 这就是自我, 就是自我意识。这里所说自己的一切指我们的躯体, 我们的生理与心理活动。而自我介绍, 就是对我们自己的生理与心理活动的综合阐述。
二、自我介绍的异同
主持人大赛的第一个环节一般都是自我介绍。俗话说得好, “好的开始是成功的一半”, 要想打好这头一阵, 就要搞清楚, 主持人大赛的自我介绍和一般而言的自我介绍有什么异同呢?
共同点:自我介绍的应用十分广泛, 但都起到同样的效果, 就是让对方在短时间内了解你, 往往都是初次见面, 给对方在留下深刻印象。介绍你的学习工作简历, 兴趣爱好, 特长特点等。
不同点:主持人大赛的自我介绍是在公开的场合进行的, 特殊之处在于在舞台上, 有时也会现场直播。这也就要求参赛选手穿着正装或者非常得体的服饰, 同时克服心理紧张带来的压力。介绍的时间也有严格的规定, 从最短的30秒到最长的3分钟不等, 一来是要有话说, 二来是要说的精炼到位。一般自我介绍的对象, 不是一对一的, 而是评审组和所有观众, 包括电视观众。这也就要求参赛选手的对象感非常强烈, 不仅仅要注意到评委的反馈, 还要注意到现场观众的反馈, 同时还要想象着电视机前观众的反馈。同时, 要迅速根据情况的变化而做出相应的调整。精神状态应处于积极而兴奋中的。气势可以给人积极, 热情, 亲切, 谦虚等根据个人特点的不同而调整。语气语调也应富于热情和感染力。
三、常见的类型与方式
处理好服饰仪表、精神状态、心理准备、语音语调方面后, 如何进行自我介绍也就摆在了我们的面前。
1.开门见山式。所谓开门见山, 就是直抒胸臆, 直截了当的把要说的话表达出来。这样做的好处是, 给人以率真之感, 对介绍者的头几句话印象深刻。不足之处是, 缺少变化, 介绍者的后半部分的话吸引力不足。
例:亲爱的观众朋友大家好, 我是**大学的**, 从小学主持节目开始, 我就深深喜欢上了主持人这个职业, 从各类辩论演讲比赛冠军到杂志封面, 从魅力宝贝全国亚军到中央电视台的舞台上, 从电视主持到电台主持, 现在的我终于有机会站在央视的舞台上, 与这么多优秀的名嘴一起展示真我风采!谢谢大家!
2.设疑式。所谓设疑式, 就是给观众留下悬念, 吸引观众有兴趣继续去了解主持人的话语的一种方式。这样做的好处是, 调动观众的好奇心理, 能使观众提高注意力。但这同样是一把双刃剑, 最终的表达效果是主持人设定的悬疑是否足够满足观众的胃口。如果不能满足观众, 带来的将是同样效力的反作用。
例:亲爱的观众朋友大家好, 我是**, 我这里有一组数字, 56, 13, 60, 你们知道是什么意思吗?那代表着我们56个民族, 13亿人民, 共同庆贺我们伟大祖国60周岁的华诞, 而我, 也十分幸运, 是和祖国的同一天生日, 我愿在这个舞台上, 感受着祖国带给我的温暖, 去温暖每一个人。
3.商品推销式。所谓商品推销式:就是把自己当作商品, 用推销的方法推销自己。但不是真的把自己当作商品, 只是借用了一些方法和技巧, 使人产生新奇感。这样做的好处是, 给人以新奇感, 收获观众的猎奇心理。但同时给介绍人留下一个麻烦, 就是观众对“商品”和介绍人能否重合的问题, 也就是观众能否在短时间内就能认同介绍人和介绍所说的“产品”是同一人。
例:观众朋友, 大家好, 今天给大家介绍一件商品, 他会“车、钳、铣、刨、焊”等各种工艺, 不仅不用插电更不用上油。您也许会说这是机器人吧?但他不仅有理性的思维也不乏感性的思维。您可能会说这是人工智能机器人吧?但他不仅愿意认真做事, 更愿意用心做事!没错, 这就是我, 具有机器人的吃苦耐劳, 又不乏用心与人情味的我!**号选手, 期待您的关注。
4.通缉犯式。所谓通缉犯式, 就是以通缉令的方式做自我介绍, 把被介绍者的特点讲述出来。这种方法的好处是, 提起观众的兴趣, 给观众留有匪夷所思之感后立即转折, 给观众以满足感。不足之处是, 部分观众对通缉等贬义词性反感, 容易流失这一部分受众。
例:下面插播一条紧急消息, 通缉令:**, 性别:男, 身高**厘米, 体重**公斤, 他出门时经常引起群众围观, 造成交通堵塞。他经常害的女性朋友夜不能寐, 造成医院人满为患。他工作时经常引起其他同事空闲得无事可做, 造成工人上街游行。没错, 这个人就是我, 帅气, 勤劳, 积极向上的**。
5.赠送对联式。所谓赠送对联式, 就是在自我介绍的任意部分现场做出符合该场合的对联赠送给观众或者大赛组委会。这样做的好处是, 给人以学识渊博之感和新鲜感。不足之处是, 制作对联的尺寸难以把握, 内容是否切题考验主持人文化底蕴, 在赠送对联前要隐藏对联, 否则难以给人以新鲜感。
例:参加长清区主持人赛, ……下面我将一幅对联送给现场和电视机前所有的朋友们, 上联是“山水长清披锦绣”, 下联是“蒸蒸日上广电人”, 横批“长清常青”。
6.歌唱式。所谓歌唱式, 就是以歌的方式将自我介绍唱出来。京剧等戏曲也是同样道理。这样做的优点是, 给人以新鲜感, 同时展现歌唱方面的才艺。不足之处是, 改编歌词难度大, 考验歌唱功力, 现场观众的偏好也是问题。
例: (边唱边出场) 树上的鸟儿成双对, 桃花朵朵开。我在这儿等着你关注啊, 等着你鼓掌, 等着桃花开。 (歌声毕) 大家好, 我是**号选手**, 期待您的掌声与关注, 谢谢。
7.山东快书式。所谓山东快书式, 就是以山东快书的方式将自我介绍表达出来。这里以山东快书为例, 评书曲艺也是同样道理。这样的好处是, 给观众带来传统艺术的魅力, 引起观众的兴趣。不足之处是, 主次不分的问题, 快书和普通话语言的孰轻孰重的比例问题。
例:“当里个当, 当里个当, 闲言碎语不要讲, 表一表好汉**, ……”
8.贯口式。所谓贯口式, 就是加以贯口的段子, 或者整体以贯口的方式进行自我介绍。这种方式的优势是, 提振观众精神, 引起观众兴趣, 提升介绍者的气势, 有一定的震撼力。不足之处是, 选用这种方法需要介绍者有较强的功力, 平庸的贯口容易给人产生松散懈怠感。
例:……最后, 我祝大家“一心一意、好事成双、桃园结义、四季发财、五福同寿、六六大顺、七星争辉、八仙过海、九九归一、十全十美!”
四、导向与发展
综观目前的主持人大赛的自我介绍环节, 基本上以观众为导向, 我们先不去评判这种的导向的功过是非, 但也出现了一些不和谐的音符, 值得关注。比如以讨好观众, 出现了一些求怪、求奇、奇异, 以满足观众的猎奇心理, 这是十分不正确的。但我们更加欣喜的看到, 很多主持人以创新和思辨作为自己自我介绍的主旋律。如果把主持人事业比作一首曲子, 注重内涵发展与文化底蕴的积淀, 将永远是最强音。
摘要：主持人是公众人物, 往往通过主持人大赛的选拔脱颖而出。主持人大赛的第一个环节是自我介绍, 有着确定全盘基调的重要意义。文章将从观察自我介绍的最新发展与青年学生如何准备应对入手, 系统阐述自我介绍的社会与心理基础、自我介绍的异同、常见的类型与方式、导向与发展四个方面。
告诉你吧，我是由泡打粉、砂糖、面粉、鸡蛋和奶粉、色拉油做成的。经过几十分钟或几个小时的烘烤，出炉后我的身体是金黄色的，摸上去是松松软软的，吃下去时牛奶的香甜味沁在人们的舌尖上，谁能控制自己的味蕾不多吃几个呢？只要出了炉，我身上的牛奶香味就会迫不及待地钻进你们的鼻子里，使你的口水“飞流直下三千尺”，真可以说是“十里飘香”“回味无穷”了！
相信你已经迫不及待想学一学怎么制作我了吧！告诉你吧，我的做法很简单：先把6个鸡蛋打破放进一个大盘子里，再倒进２２０克高筋面粉，一小勺泡打粉，两勺色拉油，两勺砂糖与两勺奶粉，然后用筷子把所有的材料都搅拌均匀，再把盘子放进烘炉里烤上２０分钟，拿出来后再加点装饰就大功告成了。
在超市，面包店里我都有许多小伙伴，他们千姿百态，色味各异，应有尽有。如：中间夹根香肠，周边有着许多紫菜碎的香肠包弟弟；甜甜的奶黄包姐姐；夹着许多肉的叉烧包哥哥等等。
通过我的介绍，相信大家都了解了我与我的小伙伴们了吧。不过，我要告诫你们：美食要慢慢享受啊，不然吃得太多，就会像我们一样嘭地一下膨胀的呀！
本栏插图赵芳曲 ■
本栏责任编辑张家瑜
i work hard at learning, open-minded, studious, interested in the professional knowledge, good at thinking and analysis, have a certain ability to apply professional knowledge, access to school in college scholarships and third-class second-class scholarship. my english is a good foundation has been a college english 46 certificate, foreign trade companies are also internship. in the work the university has served as deputy team leader and members of other advocacy positions, job seriously. in addition, as a class party during the party in time to the successful completion of the tasks to be trained in the ability to work while making their party spirit has been enhanced to form a pragmatic style of work. i am cheerful, good at communication, teacher and classmates have formed a good and harmonious relationships.
experience in social work, i have done before and forwarding sales insurance sales, so sales have some experience. in addition, i worked at the xinhua bookstore outlets, good customer service have some experience. attitude is everything i have followed the principle, i believe that as long as a down the well every detail, good customer service through their unremitting efforts, we will have good job performance.
各位尊敬的领导：
您们好!
我叫XXX，能够劈波斩浪，从无数应聘者中脱颖而出进入面试，自信心让我感觉到离成功的距离又近了一步！坦率地说，如果我为自己的理想奋斗了，即使是失败，我也不会后悔因为我收获了!
我是来自上海交通大学市场营销专业的XXX。我喜欢读书看报，因为它能丰富我的知识；我喜欢跑步，因为它可以磨砺我的意志，我到底是个什么样的人呢？我是一个活泼开朗、热情、执着、有坚强意志的人。既然今天竞聘的是营销经理一职，相关文章大全 http:///ziwojieshao/我想谈谈自己对营销的理解。营销不等同于推销，但推销是营销的重要组成部分。要想做好营销工作，首先就要做好自我推销。让一个陌生人信任自己是有一定难度的，但只有客户相信可以，才会相信自己的产品，才能更好的将产品推入市场。我想“做人，做事，做生意”大概就是这个意思吧！
我觉得作为一名营销经理，除了应该具备一定的营销知识外，还应具有良好的沟通、协调能力，能够吃苦耐劳，具有良好的团队合作精神，讲究职业道德。身为班长的我，在三年的时间里，组织了班级各种各样的活动。通过组织这些活动，提高了自己的组织协调能力，加强了团队合作意识。同时也让我充分认识到，个人的能力毕竟很有限，只有通过团队合作，集思广益，取长补短，才能更好的完成工作。如果这次我有幸竞聘上营销经理，我想打造一个平台，让自己的同事在一种轻松却不失严谨的氛围中工作，大家相互合作，具有良好的团队精神。
课余生活中，我还坚持培养自己广泛的兴趣爱好，坚持体育锻炼，使自己始终保持在最佳状态。为提高自己的社会交往和各方面知识的运用能力，我积极参加社会实践。我加入了青年志愿者、参加了学校党校培训，这些经历，不仅增强了我吃苦耐劳、自理自立的能力，还提高了我与别人合作与交往的能力。
我愿与XX文化一起发展，一起创造辉煌的历史！
在校期间，在学习方面本人刻苦努力，虚心好学，对于专业知识兴趣浓厚，善于思考和分析，具备一定的专业知识运用能力，在大学期间获得校二等奖学金和三等奖学金。我的英语基础良好，已获得了大学英语四六级证书，也在外贸公司实习过。在工作方面大学里曾先后担任副班长和宣传委员等职务，工作认真负责。此外，在担任班级党代表期间能及时圆满地完成党组织交给的各项任务，在工作能力得到锻炼的同时使自己的党性修养得到了提高，形成了工作踏实的作风。本人性格开朗，善于交往，和老师同学都形成了良好融洽的人际关系。
在社会工作经历方面，我以前做过保险销售和货代销售，所以对销售有一定的经验。此外，我在新华书店门市工作过，对服务好顾客有一定的心得。我奉行态度决定一切的原则，我相信只要踏踏实实的做好每一个细节，服务好客户，通过自己的不懈努力，一定会在拥有出色的工作业绩。
希望能学以致用，但我也十分愿意尝试其他类型的工作，使自己得到历练，积累更多更丰富的社会经验，而且我相信开朗幽默的性格能让我适应工作的多样性。无论今后从事什么样的工作，我都会把新的工作当做一个新的起点，不断学习和加强专业技能，以我孜孜不倦的学习态度和踏实负责的作风把每一项工作做好。
我是省略号，长得很特别，一串六个小点，可是我并不觉得自己在文章中有特别大的作用。因为，我表示话还没说完、省略或语言断断续续不连贯。如果没有其他兄弟姐妹，只靠我可没法把文章的意思表达清楚。
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我是顿号，天生结巴，说起话来吞吞吐吐。我是句子内部最小、最短暂的停顿，主要作用是分开并列的词语，瞧，“最小、最短暂”就被我分开了!
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我叫感叹号，别名又叫“长舌头”。我时常低头看看脚下的立足点，没有它我连一根火柴梗都不如。标点符号王国里可不能缺了我，人们表达强烈感情时，都得用我。瞧吧，在祈使句末尾要用上我，在感叹句里我也缺一不可，我是最棒的!
《》
我是书名号，身体弯弯曲曲，文明创造了我，我让文明放异彩。
“”
我是引号，是冒号的最佳搭档，人们都说我是一群小蝌蚪游到“子曰诗云”里来了。我的强项就是把大家说的话包括起来。
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我是句号，身子圆滚滚的，样子像一个空心小圆圈。我是名副其实的标点之王，常被用在一个完整的句子后面，有我，就表示一句话说完了。如果没有我，一篇文章永远无法结束，而且文章的意思也会不清楚。谁要是不小心错用了我，还会闹出大笑话。
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我是冒号，绰号叫做“两只眼”。我两眼一睁，就开始发话了，既能提示上文，又能总结下文。
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我是逗号，一个大脑袋，下面拖着小尾巴，活像一只小蝌蚪。别看我个子小，作用可大了，哪一篇文章都少不了我。句子中间的停顿全靠我，要是没有我把句子断开，人们一口气读下去，怎么受得了?
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我是问号，一个小耳朵，下面一个小黑点。我会引起人们的思考，人们碰到疑问词和疑问句时，都少不了用到我。我是真正的勇士，我的作用无人能比，疑问句的末尾得用上我，设问句、反问句的末尾也得用上我。我是不是很厉害?
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市场营销英文自我介绍
My name is XXX, from the XXX, XX years old, aged.Graduated in June this year, the University of Press and Publication XXXX College, majoring in marketing.I work hard at learning, open-minded, studious, interested in the professional knowledge, good at thinking and analysis, have a certain ability to apply professional knowledge, access to school in college scholarships and third-class second-class scholarship.My English is a good foundation has been a college English 46 certificate, foreign trade companies are also internship.In the work the university has served as deputy team leader and members of other advocacy positions, job seriously.In addition, as a class party during the party in time to the successful completion of the tasks to be trained in the ability to work while making their party spirit has been enhanced to form a pragmatic style of work.I am cheerful, good at communication, teacher and classmates have formed a good and harmonious relationships.Experience in social work, I have done before and forwarding sales insurance sales, so sales have some experience.In addition, I worked at the Xinhua Bookstore outlets, good customer service have some experience.Attitude is everything I have followed the principle, I believe that as long as a down the well every detail, good customer service through their unremitting efforts, we will have good job performance.Hope to apply their knowledge, but I also very much willing to try other types of work, receive training themselves, and accumulated more and rich social experience, and I believe that cheerful and humorous personality will allow me to adapt to the diversity of work.No matter what kind of work in the future, I will bring new job as a new starting point, constantly learning and enhance professional skills, my tireless responsible attitude and pragmatic style of work to do each one.
大家好，很高兴今天能在这里参加面试，有机会向各位考官请教和学习，同时通过这次面试也可以把我自己展现给大家，
我叫大学网，现年XX岁，本科文化，平时我喜欢看书和上网流览信息，性格活泼开朗，能关心身边的人和事，和亲人朋友融洽相处，能做到理解和原谅，我对生活充满信心。XXXX年我考入XX大学，这里成了我锻炼成长的沃土。为了早日成为一名全面发展、素质优良的大学生，我积极的投入到学习和生活中，在老师的鼓励和帮助下，我曾担任班长的工作，并以优异的成绩取得了党校毕业证书，
《营销人员求职面试的.自我介绍》()。
在校园内外，通过促销、导购员等兼职我学到了很多课堂上学不到的东西，开阔了眼界，丰富了知识，也使自我日趋成熟。营销不等同于推销，但推销是营销的重要组成部分。要想做好营销工作，首先就要做好自我推销。让一个陌生人信任自己是有一定难度的，但只有客户相信可以，才会相信自己的产品，才能更好的将产品推入市场。我想“做人，做事，做生意”大概就是这个意思吧!
作为一名合格营销人员，我觉得除了应该具备一定的营销知识外，还应具有良好的协调能力、沟通能力，能够吃苦耐劳，具有良好的团队合作精神，讲究职业道德。如果这次我有幸竞聘成功，我相信开朗幽默的性格能让我适应工作的多样性。
在家里，我经常帮妈妈做我力所能及的事，减轻妈妈的负担。妈妈经常夸我：“你真是妈妈的贴心小棉袄!”
[摘自北京成大培训学校魏雨辰《自我介绍》，指导教师：陈梧叶]
暑假的一天，爸爸带我到门头沟去钓鱼。一个小时后，我们来到了一条大河边，找了一个水较深且背阴的地方。我们首先根据水的深浅调好渔漂，接着把鱼饵穿在渔钩上，然后把渔钩甩到水里，手拿渔竿，眼盯着渔漂开始钓鱼了。等了很久，也不见鱼咬钩，突然渔竿动了，我赶忙收渔竿，可是晚了，提起渔竿一看，发现鱼饵没了。过了很长时间，我都没钓到鱼，旁边的一个阿姨却连续钓到了好几条鱼，我羡慕极了!看我着急了，爸爸对我说：“钓鱼要专心，也要有耐心。”
[摘自北京海淀五一小学二(十八)班李衡毅《钓鱼》，指导教师：高静]
我有一只可爱的小猫。它浑身上下的绒毛都是黄色的，就像披了一件金黄色的衣服，漂亮极了。它的两只眼睛像夜明珠似的在夜里闪闪发光；一双三角形的小耳朵总是耸立着，只要听到一点儿声响，它的双耳马上就像敏感的雷达一样快速“扫描”起来；长长的尾巴就像鞭子似的拖在身后。它那威风凛凛的样子，就像一头威武的小老虎!
[摘自山东济宁学院附属小学五(十三)班王佳欣《那一次，我流泪了》，指导教师：覃月]
今天，我们班开了一个别开生面的班会，主题是“生活中的传统文化”。活动中，我领略了精彩纷呈的传统文化。比如剪纸，它就像一颗璀璨的明珠。一件件剪纸作品，让人目不暇接——一幅作品画的是栩栩如生的房子，很漂亮，还是小别墅呢!另一幅作品画的是几个人围坐在一起吃饭，好像是在过中秋节。还有一幅画画的是一个人枕着砖头睡觉。他为什么不怕硬呢?望着我们疑惑的眼神，老师趁机向我们介绍，古时候的人用石头当枕头。最有趣的要数拉面铺这幅画了，拉面铺的招牌很大，特别引人注目。拉面铺做的拉面，一根有一米多长，足够一个人饱餐一顿。
传统文化，真是一门很深的学问啊!
[摘自，江苏海门德胜中心小学二(二)班黄李芸《传统文化——就在身边》，指导教师：徐静]
我最大的爱好就是看书。每当我做完作业，就会捧起自己心爱的图书，聚精会神地读起来。每次过生日或儿童节，我最喜欢的礼物就是故事书。我的书柜里摆满了《西游记》《人体探秘》《格林童话》等许多百看不厌的好书。好书开拓了我的视野，让我懂得了很多道理。
英语专业学生的自我介绍
I am an english graduate of 2007 in hunan university of science and engineering.throughout my campus life, i have devoted myself with sincerity and motivation to the learning of english language.i have got strict training and grasped the five basic skills of foreign language quite well.As an english major, i have a good command of english in listening, speaking, reading, writing and translation.being proud of my fluent oral english, i can express myself precisely.i also possess some certain abilities of translation and interpretation.at the same time, i am very interested in computer and can operate word, powerpoint, typesetting and windows system very well.During my four years college learning, i have got full training of occupational skills.however, i still pay more attention to improve myself in all aspects.when i was in the university, i participated in the english association of our college(tee)actively and was elected the president of tee and association minister of foreign language department, well-praised for my hard-working.i think i have got a lot of strength from this experience, such as the ability of communication, expression, and the attitude towards life and work.Optimism, calmness, diligence and innovation strive to be my characteristics conscientiously.i’d like to apply for post like manager assistant in corporation which relate to my major.with great confidence, responsibility and enthusiasm, i believe that i can bear heavy burden on my shoulder.please offer me a chance and i will give a surprise back to you.友情提醒：本文来自【自我介绍】收集与整理，特别感谢版主！
书本的知识毕竟是有限的，本人积极参加了很多社会实践和社团的工作，从事了大到组织策划晚会、小到文秘接电话的工作，积累了很多了从失败到成功的经验。我认为实际操作能力和组织合作能力的学习更为重要。
在平时的实践努力中，我感觉我学到了很多，特别是一些书本上学不到的工作经验，虽然以前有过成功，也有过失败，从中我的到的是很多做事的原则和处事的经验对于现在的我来说，做事也变得成熟稳重了。在过去的工作中，我做事认真负责，有团队合作精神，还有较好的交际能力。
德国自我催眠步骤
催眠（hypnosis）这个词来自希腊语，意味着专注于某个点，或某个事情，就好像一个人在射箭，既是一种专注的状态，同时又是放松的状态。这个方法，只需随便盯着一个点或一个物体即可，可以在地面选者一个点，然后一直看着它，就可以开始，不一定要盯着一个球。盯着这一点，然后把脑子里的东西说出来。首先，说我盯着这一点，我看到了什么？4种；其次，说我盯着这一点，我听到了什么？4种；再次，说我盯着这一点，我感觉到了什么？4种。然后，再从视觉的信息中找到3条，听觉的找到3条信息，感觉到找3条信息；再从视觉的信息中找到2条，听觉的找到2条信息，感觉的找2条信息；再从视觉的信息中找到1条，听觉的找到1条信息，感觉的找1条信息。
寻找一种真实感官记忆。在记忆中寻找这么一个时刻，你非常安逸、舒适，例如度假或按摩或沐浴时，很温暖、很舒服的感觉。还是按上述顺序，4条视觉的信息，4条听觉的信息，4条触觉的信息；然后3条、2条、1条。
自我催眠实例
在美丽的大海边，我看到湛蓝的天，深蓝的水，看到帆船，看到椰子树；听到很强的风，听到浪涛声，听到海鸥的低鸣，还有孩子在沙滩嬉闹的声音；我感觉到风吹的感觉，接触沙的感觉，湿湿的、凉凉的感觉。我进入到真实的回忆当中，就像我的身体真的进入那种感觉中。
下面，我会大声说出我回忆的那种感觉，你们可以闭着眼睛，可以和我一起做。如果我感到脚凉的话，你可以感觉到是热的，可以有你自己的感觉，不一定和我的一样。一共两部分，一是点的感觉，二是度假的感觉。第二部分不说，害怕干扰你们自己美好的回忆。我会说一些引起你美好经历的话。
下面，我讲伊朗的一则古老的故事。最后，我会说1～20，每说一个数，你会回来一点。
那我们现在开始。你们可以一起跟著做。盯着一点，保持内心的平静。
我在看着这一点，我可以看到人们在屋子里走动，我可以看到地板的颜色。我在看着这一点；我听到街上汽车驶过的声音，听到机器震动的声音，听到手机的声音，还听到不知如何形容的声音；我感觉到我的手，我的右手在我的腿上，我的呼吸，感觉到我越来越放松，感觉到我的双脚在地板上。我感觉到我仍然在看着这一点，看到灯光在移动，听到外边街上传来汽车的声音，有的时候一天都在响，有的时候很安静，屋里传来一些声音；我感觉到越来越放松，呼吸越来越慢，我感觉越来越放松了。我仍然在盯着这一点，我听见汽车驶过，有很多很多汽车发出的声音，我越来越放松；我一直盯着这一点，我的身体越来越放松。下面，请你回到过去一个美好的场景中，你自己的美好的场景中。在你自己的美好的记忆中，你仍然按4条视觉的信息，4条听觉的信息，4条触觉的信息；你意识的部分非常的清晰，你能够意识到你能控制，意识到你在做什么。按照那个步骤，回到那个美好的记忆当中，你越来越放松。而我的声音，越来越被你知觉为汽车的喇叭声，也许像平常背景音乐的声音，你似乎听到，似乎又没有听到。你的思绪飘到这，也许从这飘到那，也许是此刻所处的房间，也许飘向过去你所经历过的美好场景。
以下进入到一种你自己真实感官记忆中去，还是按照前述的步骤……。你也可能感觉到，同时感觉到古老的故事。
有一只狮子，生活在美丽湖边，这个湖有很多水，清凉、甘甜。这里常常有非常强的风，把湖面吹皱了，这个湖不会起到镜子的作用。有一天，这个狮子想去看看外边的世界，他走呀走呀，他非常专注地往前走着，他似乎听到一些声音，似乎又没有听到，他似乎看到一些东西，似乎又没有听到，他似乎感觉到一些，似乎又没有感觉到。在某一刻，他感觉到非常渴，想回去，又太远了。很快，他发现了一个小湖，非常的蓝，很像一面镜子。他从来没有见过一个像镜子的湖。他把头伸向湖里想喝水，他发现水里有另一头狮子，他赶快退回来。然后，过了一会，他想他可能走了，该轮到我了。他伸进头想喝水，很快发现湖里还是有那头狮子。于是，他决定和对方打一仗，吓走对方。他发出怒吼声，对方也发出怒吼声，他就这样来来回打斗着。最后，他想不管了，只感觉渴死了，就把头伸进湖里去喝水。就在这一刻，那头狮子消失了，享受着甘甜的湖水，不再受那头狮子的干扰。如果你愿意，享受片刻这宁静的感觉，直到我邀请你回来（注：可以持续一段时间）……如果你愿意，你可以数数（20、19、18……3、2、1），按你自己的节奏，一步一步，回到这个屋子里。屋子里有一些人在动，一些人睁开眼睛，另外一些人还闭着眼睛。你可以做个深呼吸，可以伸个赖腰，睁开眼睛。
此外，我更注重自己综合能力的培养。在校期间，我担任班级宣传委员，受到了全校师生的广泛好评。我深知作为经济类学生，交流、实践不可或缺。因此，在×××年我加入了×××工大软科学爱好者协会”的市场调研部。
作为部长助理，我参与编写、访问并总结的调研项目，通过真实的数据，纠正了社会上部分群众对大学生不正确的看法，引起了很大反响。
我坚信作为一位适应社会需要的复合型人才，走入社会汲取养分是必备的。在××年××月到××月，我在××公司驻长办事处做了三个月的促销小姐，初步感受到商家的激烈竞争，也以微见巨地了解了中国企业的现状。同年期间，我还兼职市场咨询公司调查员，对市场调查做了全面、专业、深刻的了解。这些经验为我走入社会，参与商业经营运作奠定了良好的基础。
四载匆匆，我深深懂得：昨天的一切已成为历史，未来的辉煌要靠今天脚踏实地坚持不懈地努力去实现。做事踏实、投入，但不盲目，这是我工作、学习和生活的一个重要准则。
首女方的自我介绍来看，进行详细的自我介绍的女性相亲成功率高。一名受访者表示：“女方在自我介绍时详细地填写了兴趣爱好、婚后想法等内容。见面时，也表现得和介绍上写的一样。我也能从介绍上知道她喜欢什么，想要什么。这样就能成为下次见面的契机了。”
也就是说，自我介绍在见面之前，能给对方留下自己的整体印象。特别是网络相亲时，“在见面前能够聊到什么程度”通常是决定相亲成功的重要因素。因此，写清楚自我介绍可以说是能够决定相亲的成功率。
一名受访者表示：“见面后，马上就能聊起来，十分愉快。可能是因为之前发过几次短信，给人一种似曾相识的感觉。自我介绍上要写详细，这样就能成为与对方聊天话题的内容。”
通过网络相亲的人，很多时候会因为要编辑的内容太多，慢慢地就觉得写自我介绍很麻烦。但通过以上两个采访可以得知，在见面前应该先了解对方的兴趣、性格。而为了让对方了解自己，自己的介绍也要认真详细地填写。特别是从第二个采访中我们可以看出，为了给对方提供话题，详细地写明自我介绍是很重要的。
一名受访者表示：“想要发短信的时候，因为对方的自我介绍内容太少，难以回信。问了其他人才知道，首先要把自我介绍的内容丰富起来。下次写一些别人没有写过的内容。与普通的自我介绍不同，写自己独有的内容。像‘诚实’‘温柔’这种谁都会写的内容，是无法吸引别人眼球的。”
因此，丰富自己的自我介绍，不是指写“诚实”“温柔”这种谁都会写的内容，而是写一些自己独有的内容。决定网络相亲能否成功的，是实际见面前的一些短信来往。
综上所述，要想让相亲成功，写自我介绍的时候要谨记以下4点：1.尽量详细地填写，不要有空缺；2.写一些能成为与对方聊天话题的内容；3.要写一些展现自己特点的内容；4.写一些你感兴趣的内容或喜欢的性格类型。
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