大学英语的自我介绍演讲稿（精选15篇）
Good afternoon， teachers！ Today， I――m very happy to make a speech here. Now， let me introduce myself. My name is Liu Xiangchao. My English name is Eric. I――m 12. I come from Class6 Grade 4 of Qing Hua No.2 Primary School. I――m an active boy. I like playing basketball. Because I think it――s very interesting. I――d like to eat potatoes. They――re tasty. My favorite color is green. And I like math best. It――s fun. On the weekend， I like reading books in my room. I have a happy family. My father is tall and strong. My mother is hard-working and tall， too. My brother is smart. And I――m a good student. My dream is to be a teacher， because I want to help the poor children in the future. Thank you for listening！ Please remember me！
主持人大赛的设立初衷是为了给主持人们一个竞技的平台, 可以切磋专业, 起到提升行业整体水平的目的。近年来, 各地的播音主持专业毕业生和上个世纪九十年代相比有了爆炸式的增长, 加之经济危机、播音主持岗位的饱和, 主持人大赛成为选拔优秀青年主持人上岗工作的重要平台。相对于目前的“公开选拔考试”, 它要早很多。主持人大赛依托电视的平台, 对观众现场直播, 具有较强的开放性和社会舆论监督性。
所谓“自我”, 在心理学中就是指个体对自己存在的觉察。觉察是一种心理经验, 是一种主观意识, 故心理学中讲自我就是讲自我意识, 两者是同义语。在我们的经验中, 觉察到自己的一切而区别于周围其他的物与其他的人, 这就是自我, 就是自我意识。这里所说自己的一切指我们的躯体, 我们的生理与心理活动。而自我介绍, 就是对我们自己的生理与心理活动的综合阐述。
二、自我介绍的异同
主持人大赛的第一个环节一般都是自我介绍。俗话说得好, “好的开始是成功的一半”, 要想打好这头一阵, 就要搞清楚, 主持人大赛的自我介绍和一般而言的自我介绍有什么异同呢?
共同点:自我介绍的应用十分广泛, 但都起到同样的效果, 就是让对方在短时间内了解你, 往往都是初次见面, 给对方在留下深刻印象。介绍你的学习工作简历, 兴趣爱好, 特长特点等。
不同点:主持人大赛的自我介绍是在公开的场合进行的, 特殊之处在于在舞台上, 有时也会现场直播。这也就要求参赛选手穿着正装或者非常得体的服饰, 同时克服心理紧张带来的压力。介绍的时间也有严格的规定, 从最短的30秒到最长的3分钟不等, 一来是要有话说, 二来是要说的精炼到位。一般自我介绍的对象, 不是一对一的, 而是评审组和所有观众, 包括电视观众。这也就要求参赛选手的对象感非常强烈, 不仅仅要注意到评委的反馈, 还要注意到现场观众的反馈, 同时还要想象着电视机前观众的反馈。同时, 要迅速根据情况的变化而做出相应的调整。精神状态应处于积极而兴奋中的。气势可以给人积极, 热情, 亲切, 谦虚等根据个人特点的不同而调整。语气语调也应富于热情和感染力。
三、常见的类型与方式
处理好服饰仪表、精神状态、心理准备、语音语调方面后, 如何进行自我介绍也就摆在了我们的面前。
1.开门见山式。所谓开门见山, 就是直抒胸臆, 直截了当的把要说的话表达出来。这样做的好处是, 给人以率真之感, 对介绍者的头几句话印象深刻。不足之处是, 缺少变化, 介绍者的后半部分的话吸引力不足。
例:亲爱的观众朋友大家好, 我是**大学的**, 从小学主持节目开始, 我就深深喜欢上了主持人这个职业, 从各类辩论演讲比赛冠军到杂志封面, 从魅力宝贝全国亚军到中央电视台的舞台上, 从电视主持到电台主持, 现在的我终于有机会站在央视的舞台上, 与这么多优秀的名嘴一起展示真我风采!谢谢大家!
2.设疑式。所谓设疑式, 就是给观众留下悬念, 吸引观众有兴趣继续去了解主持人的话语的一种方式。这样做的好处是, 调动观众的好奇心理, 能使观众提高注意力。但这同样是一把双刃剑, 最终的表达效果是主持人设定的悬疑是否足够满足观众的胃口。如果不能满足观众, 带来的将是同样效力的反作用。
例:亲爱的观众朋友大家好, 我是**, 我这里有一组数字, 56, 13, 60, 你们知道是什么意思吗?那代表着我们56个民族, 13亿人民, 共同庆贺我们伟大祖国60周岁的华诞, 而我, 也十分幸运, 是和祖国的同一天生日, 我愿在这个舞台上, 感受着祖国带给我的温暖, 去温暖每一个人。
3.商品推销式。所谓商品推销式:就是把自己当作商品, 用推销的方法推销自己。但不是真的把自己当作商品, 只是借用了一些方法和技巧, 使人产生新奇感。这样做的好处是, 给人以新奇感, 收获观众的猎奇心理。但同时给介绍人留下一个麻烦, 就是观众对“商品”和介绍人能否重合的问题, 也就是观众能否在短时间内就能认同介绍人和介绍所说的“产品”是同一人。
例:观众朋友, 大家好, 今天给大家介绍一件商品, 他会“车、钳、铣、刨、焊”等各种工艺, 不仅不用插电更不用上油。您也许会说这是机器人吧?但他不仅有理性的思维也不乏感性的思维。您可能会说这是人工智能机器人吧?但他不仅愿意认真做事, 更愿意用心做事!没错, 这就是我, 具有机器人的吃苦耐劳, 又不乏用心与人情味的我!**号选手, 期待您的关注。
4.通缉犯式。所谓通缉犯式, 就是以通缉令的方式做自我介绍, 把被介绍者的特点讲述出来。这种方法的好处是, 提起观众的兴趣, 给观众留有匪夷所思之感后立即转折, 给观众以满足感。不足之处是, 部分观众对通缉等贬义词性反感, 容易流失这一部分受众。
例:下面插播一条紧急消息, 通缉令:**, 性别:男, 身高**厘米, 体重**公斤, 他出门时经常引起群众围观, 造成交通堵塞。他经常害的女性朋友夜不能寐, 造成医院人满为患。他工作时经常引起其他同事空闲得无事可做, 造成工人上街游行。没错, 这个人就是我, 帅气, 勤劳, 积极向上的**。
5.赠送对联式。所谓赠送对联式, 就是在自我介绍的任意部分现场做出符合该场合的对联赠送给观众或者大赛组委会。这样做的好处是, 给人以学识渊博之感和新鲜感。不足之处是, 制作对联的尺寸难以把握, 内容是否切题考验主持人文化底蕴, 在赠送对联前要隐藏对联, 否则难以给人以新鲜感。
例:参加长清区主持人赛, ……下面我将一幅对联送给现场和电视机前所有的朋友们, 上联是“山水长清披锦绣”, 下联是“蒸蒸日上广电人”, 横批“长清常青”。
6.歌唱式。所谓歌唱式, 就是以歌的方式将自我介绍唱出来。京剧等戏曲也是同样道理。这样做的优点是, 给人以新鲜感, 同时展现歌唱方面的才艺。不足之处是, 改编歌词难度大, 考验歌唱功力, 现场观众的偏好也是问题。
例: (边唱边出场) 树上的鸟儿成双对, 桃花朵朵开。我在这儿等着你关注啊, 等着你鼓掌, 等着桃花开。 (歌声毕) 大家好, 我是**号选手**, 期待您的掌声与关注, 谢谢。
7.山东快书式。所谓山东快书式, 就是以山东快书的方式将自我介绍表达出来。这里以山东快书为例, 评书曲艺也是同样道理。这样的好处是, 给观众带来传统艺术的魅力, 引起观众的兴趣。不足之处是, 主次不分的问题, 快书和普通话语言的孰轻孰重的比例问题。
例:“当里个当, 当里个当, 闲言碎语不要讲, 表一表好汉**, ……”
8.贯口式。所谓贯口式, 就是加以贯口的段子, 或者整体以贯口的方式进行自我介绍。这种方式的优势是, 提振观众精神, 引起观众兴趣, 提升介绍者的气势, 有一定的震撼力。不足之处是, 选用这种方法需要介绍者有较强的功力, 平庸的贯口容易给人产生松散懈怠感。
例:……最后, 我祝大家“一心一意、好事成双、桃园结义、四季发财、五福同寿、六六大顺、七星争辉、八仙过海、九九归一、十全十美!”
四、导向与发展
综观目前的主持人大赛的自我介绍环节, 基本上以观众为导向, 我们先不去评判这种的导向的功过是非, 但也出现了一些不和谐的音符, 值得关注。比如以讨好观众, 出现了一些求怪、求奇、奇异, 以满足观众的猎奇心理, 这是十分不正确的。但我们更加欣喜的看到, 很多主持人以创新和思辨作为自己自我介绍的主旋律。如果把主持人事业比作一首曲子, 注重内涵发展与文化底蕴的积淀, 将永远是最强音。
摘要：主持人是公众人物, 往往通过主持人大赛的选拔脱颖而出。主持人大赛的第一个环节是自我介绍, 有着确定全盘基调的重要意义。文章将从观察自我介绍的最新发展与青年学生如何准备应对入手, 系统阐述自我介绍的社会与心理基础、自我介绍的异同、常见的类型与方式、导向与发展四个方面。
告诉你吧，我是由泡打粉、砂糖、面粉、鸡蛋和奶粉、色拉油做成的。经过几十分钟或几个小时的烘烤，出炉后我的身体是金黄色的，摸上去是松松软软的，吃下去时牛奶的香甜味沁在人们的舌尖上，谁能控制自己的味蕾不多吃几个呢？只要出了炉，我身上的牛奶香味就会迫不及待地钻进你们的鼻子里，使你的口水“飞流直下三千尺”，真可以说是“十里飘香”“回味无穷”了！
相信你已经迫不及待想学一学怎么制作我了吧！告诉你吧，我的做法很简单：先把6个鸡蛋打破放进一个大盘子里，再倒进２２０克高筋面粉，一小勺泡打粉，两勺色拉油，两勺砂糖与两勺奶粉，然后用筷子把所有的材料都搅拌均匀，再把盘子放进烘炉里烤上２０分钟，拿出来后再加点装饰就大功告成了。
在超市，面包店里我都有许多小伙伴，他们千姿百态，色味各异，应有尽有。如：中间夹根香肠，周边有着许多紫菜碎的香肠包弟弟；甜甜的奶黄包姐姐；夹着许多肉的叉烧包哥哥等等。
通过我的介绍，相信大家都了解了我与我的小伙伴们了吧。不过，我要告诫你们：美食要慢慢享受啊，不然吃得太多，就会像我们一样嘭地一下膨胀的呀！
本栏插图赵芳曲 ■
本栏责任编辑张家瑜
This is me, a clever and energetic boy. I like making friends,too. So I have so many good friends, Do you ting their fur, skin, teeth and meat.
protect them, protect our resources of ecology too. All of us should realize that the loss of any species is the loss of ourself. Killing them live there, happy and safe.
hello，everybody! i’m very glad to be here.now i feel my heart beats very faster.it is a joke. let me make a deep breath for relax.my chinese name is chenyuheng,you can call me steven in english too. i came from yucai boarding school in wuhan.today,i wanna show my best to everyone.
ok, now, do you want to know more about memy favourite food is egg fried rice,because it is yummy,easy and healthful .i like it!my favourite colour is black,it is so mystery and cool! i have so many black t-shirt.my favourite movie is harry port.i feel the actor very handsome. i have so many hobbies.i like swimming very much.in this is me, a clever and energetic boy. i like making friends,too. so i have so many good friends, do you want to be my friendsthank you，thank you give me a chance.
I am a third year master major in automation at Shanghai Jiao Tong University, P. R. China. With tremendous interest in Industrial Engineering, I am writing to apply for acceptance into your Ph.D. graduate program.
Education background
In 1995, I entered the Nanjing University of Science & Technology -- widely considered one of the China’s best engineering schools. During the following undergraduate study, my academic records kept distinguished among the whole department. I was granted First Class Prize every semester,In , I got the privilege to enter the graduate program waived of the admission test.
At the period of my graduate study, my overall GPA ranked top 5% in the department. In the second semester, I became teacher assistant that is given to talented and matured students only. This year, I won the Acer Scholarship as the one and only candidate in my department, which is the ultimate accolade for distinguished students endowed by my university. Presently, I am preparing my graduation thesis and trying for the honor of Excellent Graduation Thesis.
Research experience and academic activity
我是省略号，长得很特别，一串六个小点，可是我并不觉得自己在文章中有特别大的作用。因为，我表示话还没说完、省略或语言断断续续不连贯。如果没有其他兄弟姐妹，只靠我可没法把文章的意思表达清楚。
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我是顿号，天生结巴，说起话来吞吞吐吐。我是句子内部最小、最短暂的停顿，主要作用是分开并列的词语，瞧，“最小、最短暂”就被我分开了!
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我叫感叹号，别名又叫“长舌头”。我时常低头看看脚下的立足点，没有它我连一根火柴梗都不如。标点符号王国里可不能缺了我，人们表达强烈感情时，都得用我。瞧吧，在祈使句末尾要用上我，在感叹句里我也缺一不可，我是最棒的!
《》
我是书名号，身体弯弯曲曲，文明创造了我，我让文明放异彩。
“”
我是引号，是冒号的最佳搭档，人们都说我是一群小蝌蚪游到“子曰诗云”里来了。我的强项就是把大家说的话包括起来。
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我是句号，身子圆滚滚的，样子像一个空心小圆圈。我是名副其实的标点之王，常被用在一个完整的句子后面，有我，就表示一句话说完了。如果没有我，一篇文章永远无法结束，而且文章的意思也会不清楚。谁要是不小心错用了我，还会闹出大笑话。
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我是冒号，绰号叫做“两只眼”。我两眼一睁，就开始发话了，既能提示上文，又能总结下文。
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我是逗号，一个大脑袋，下面拖着小尾巴，活像一只小蝌蚪。别看我个子小，作用可大了，哪一篇文章都少不了我。句子中间的停顿全靠我，要是没有我把句子断开，人们一口气读下去，怎么受得了?
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我是问号，一个小耳朵，下面一个小黑点。我会引起人们的思考，人们碰到疑问词和疑问句时，都少不了用到我。我是真正的勇士，我的作用无人能比，疑问句的末尾得用上我，设问句、反问句的末尾也得用上我。我是不是很厉害?
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general introduction
i am a third year master major in automation at shanghai jiao tong
university, p. r. china. with tremendous interest in industrial engineering, i am writing to apply for acceptance into your ph.d. graduate program. education background
追忆那流逝的两年大学时光，我们也曾踌躇满志，我们也曾奋力拼搏，我们也曾高歌大学的理想与抱负。然而，经过时间和生活的洗礼，你我却又变得愤世嫉俗，变得优柔寡断，变得怨天尤人感慨万千。夜深人静的时候，细细品味了自己的苦楚才能慢慢的悟出：难道我们可以不再拼搏奋发，不再激情满怀了吗?
两年的大学时光让我学会了很多的东西。尽管自己在人生的路上甘愿做一只扑火的飞蛾，永远飞向着光明。可是上帝并不会因为我的孜孜追求而感动，也不会因为我的雄心壮志而放松对我的考验。两年的时光里，我会遇到一个又一个的坎坷，掉进一个又一个的陷阱，到了现在已经是满身的伤痕累累。月亮升起了，我像一只受伤的狼乘着月色舔舐着自己的伤痕，但我觉得如此的美妙，因为再多的苦难再多的伤痕都无法________我，明天的太阳会照常升起，明天我会去履行我的诺言，实施我的规划。
学习如逆水行舟，不进则退。在学业方面，我必须时时刻刻保持着谦虚谨慎的态度，踏踏实实的潜心到学习当中，认认真真的学好自己的专业知识和专业技能，让知识的乐趣来丰富我的生活;我也应该从另外的一个角度来欣赏我的生活，在春暖花开的时候，在绿意盎然的季节，在枫叶似火的日子，在雪花融融的冬季，约着心爱的人一起出去走走，去欣赏风景，去领略祖国的大好河山;我也要更加关心我的亲朋好友们，在重要的纪念日或有意义节庆或是想他们的时候给他们打个电话、发个信息送去我的关心与问候;适当的参加一些文体活动，锻炼身体，启发心智，提高自我的综合能力;我还要为我的“考研事业”而规划，从一个个单词开始，从一连串的公式开始，怀着激昂的精神认真复习，轻松备考。
大学是通向成功，追寻梦想的一个起点，尽管现在你我已经走过了大学一半的时光，有过困惑，有过挫折，但我们年青的心不能丢。在未来的日子里，我们应该打起精神、坚持信念、为我们剩下的大学时光及未来的生活再郑重的规划规划!
在家里，我经常帮妈妈做我力所能及的事，减轻妈妈的负担。妈妈经常夸我：“你真是妈妈的贴心小棉袄!”
[摘自北京成大培训学校魏雨辰《自我介绍》，指导教师：陈梧叶]
暑假的一天，爸爸带我到门头沟去钓鱼。一个小时后，我们来到了一条大河边，找了一个水较深且背阴的地方。我们首先根据水的深浅调好渔漂，接着把鱼饵穿在渔钩上，然后把渔钩甩到水里，手拿渔竿，眼盯着渔漂开始钓鱼了。等了很久，也不见鱼咬钩，突然渔竿动了，我赶忙收渔竿，可是晚了，提起渔竿一看，发现鱼饵没了。过了很长时间，我都没钓到鱼，旁边的一个阿姨却连续钓到了好几条鱼，我羡慕极了!看我着急了，爸爸对我说：“钓鱼要专心，也要有耐心。”
[摘自北京海淀五一小学二(十八)班李衡毅《钓鱼》，指导教师：高静]
我有一只可爱的小猫。它浑身上下的绒毛都是黄色的，就像披了一件金黄色的衣服，漂亮极了。它的两只眼睛像夜明珠似的在夜里闪闪发光；一双三角形的小耳朵总是耸立着，只要听到一点儿声响，它的双耳马上就像敏感的雷达一样快速“扫描”起来；长长的尾巴就像鞭子似的拖在身后。它那威风凛凛的样子，就像一头威武的小老虎!
[摘自山东济宁学院附属小学五(十三)班王佳欣《那一次，我流泪了》，指导教师：覃月]
今天，我们班开了一个别开生面的班会，主题是“生活中的传统文化”。活动中，我领略了精彩纷呈的传统文化。比如剪纸，它就像一颗璀璨的明珠。一件件剪纸作品，让人目不暇接——一幅作品画的是栩栩如生的房子，很漂亮，还是小别墅呢!另一幅作品画的是几个人围坐在一起吃饭，好像是在过中秋节。还有一幅画画的是一个人枕着砖头睡觉。他为什么不怕硬呢?望着我们疑惑的眼神，老师趁机向我们介绍，古时候的人用石头当枕头。最有趣的要数拉面铺这幅画了，拉面铺的招牌很大，特别引人注目。拉面铺做的拉面，一根有一米多长，足够一个人饱餐一顿。
传统文化，真是一门很深的学问啊!
[摘自，江苏海门德胜中心小学二(二)班黄李芸《传统文化——就在身边》，指导教师：徐静]
我最大的爱好就是看书。每当我做完作业，就会捧起自己心爱的图书，聚精会神地读起来。每次过生日或儿童节，我最喜欢的礼物就是故事书。我的书柜里摆满了《西游记》《人体探秘》《格林童话》等许多百看不厌的好书。好书开拓了我的视野，让我懂得了很多道理。
I was fortunate to 20xx years in September admitted to the University of ad specialty XX. From 20xx to 20xx, from East Campus to Dushu Lake Campus. In the Soviet four years, brought me a lot of heritage and memory. Four years passed away, when they graduate, should be for the life of four years in the Ivory Tower to learn to do an interview self-introduction.
In four years, I quite seriously in learning, performance is also better, every year the school received a scholarship in the class have been able to maintain in the top five. Particularly in the specialized courses concerned, as far as possible to learn good use. Actively participate in various advertising competitions, and won the National College Advertising Art Competition Third Prize of Jiangsu Division. Both peacetime operations, or papers, or exams, can seriously hope the best. If you would like to say that four years in learning what the greatest regret is that English, formerly in high school Ive had a nice English, but into the university, I slack on the English language, and not spend too much time to learn , resulting in the test to graduate have not been 6.
In social practice, I think my experience was very abundant. 200 * in the second half, I have to do internship in an advertising agency planning work, although the beginning of what will not, very hard, very tired, but when I as a Fan Meeting planners and executors of the stage and flowers after child communication band, when I write advertising effectiveness measurement companies Ina ceramic gain customer acceptance of the report, when I see their planned ceremony, opening ceremony of the successful implementation of the time, when I designed the LOGO when used by businesses When I work independently in the scene when the road show, I was happy. With my own efforts to complete a task. Internship in advertising, I learned a lot of things can not go to school books, contact with clients across industries, while also working in the printing industry, media, service organizations and other rituals have a certain understanding for the future able to adapt quickly to lay the foundation for work.
Prior to this, McDonalds, I also worked part-time, bitter, tired, but that time has given me a lot of fun. Learn a lot. I begun to taste the hardships of life and make money easily. McDonalds as a world-class enterprises, it has a strict standard of staff training system and working mechanism. Work at McDonalds, on the one hand I learned such a big company product promotion, teamwork, customer service, quality assurance and so should learn the rules and regulations and successful experiences, on the other hand, deal with all kinds of customers, but also enhance the my ability to communicate with others, in addition, work has worked hard my hard-working spirit.
In addition, in terms of ideology, I also actively move closer to the party, on the one hand, to strengthen its own ideological and moral construction, to arm themselves ideologically; on the other hand, in the spirit of serving the people, adhere to help others, serve the community members of the strict demands on themselves. Finally the beginning of the glorious junior joined the Chinese Communist Party, and successfully turned positive after one year.
Four years in college, I know a lot of friends, they gave me a lot of help, let me learn a lot, this is college, in addition to expertise outside of an additional valuable asset.
In short, four years of school life, whether professional or social knowledge about, or people skills, have learned a lot I can say that four years of my life the most significant period of time, my ideal life and the pursuit of life during this period to determine their own career planning for a new life also have a new goal. I will continue to work closer to success!
Today I want to introduce a famous basketball player to you. He is one of the best basketball players after Michael Jordan. Maybe he is the best. He has four final champitons of NBA. He has got MVP for all-star game, for season, and for playoff final match. Till now, he is always playing for the same team. The team is Los Angeles Lakers. Now you know who he is. Yes, the hero is Kobe Bryant.
After you know more about him, you will find he is not only a perfect player, but also a man of great honor. Thank you!
今天我想介绍一位篮球运动员给大家。他是乔丹之后最好的球员之一，或许是最好的没有之一。他夺得过4次NBA总冠军，当选过全明星赛、常规赛、季后赛总决赛的MVP。目前为止，他只为一支球队效力，那就是洛杉矶湖人。现在你们知道他是谁了吧。对，他就是科比布莱恩特。当你更多的了解他之后，你会发现他不仅是一个完美的球员，更是一个值得尊敬的人。 谢谢大家。
德国自我催眠步骤
催眠（hypnosis）这个词来自希腊语，意味着专注于某个点，或某个事情，就好像一个人在射箭，既是一种专注的状态，同时又是放松的状态。这个方法，只需随便盯着一个点或一个物体即可，可以在地面选者一个点，然后一直看着它，就可以开始，不一定要盯着一个球。盯着这一点，然后把脑子里的东西说出来。首先，说我盯着这一点，我看到了什么？4种；其次，说我盯着这一点，我听到了什么？4种；再次，说我盯着这一点，我感觉到了什么？4种。然后，再从视觉的信息中找到3条，听觉的找到3条信息，感觉到找3条信息；再从视觉的信息中找到2条，听觉的找到2条信息，感觉的找2条信息；再从视觉的信息中找到1条，听觉的找到1条信息，感觉的找1条信息。
寻找一种真实感官记忆。在记忆中寻找这么一个时刻，你非常安逸、舒适，例如度假或按摩或沐浴时，很温暖、很舒服的感觉。还是按上述顺序，4条视觉的信息，4条听觉的信息，4条触觉的信息；然后3条、2条、1条。
自我催眠实例
在美丽的大海边，我看到湛蓝的天，深蓝的水，看到帆船，看到椰子树；听到很强的风，听到浪涛声，听到海鸥的低鸣，还有孩子在沙滩嬉闹的声音；我感觉到风吹的感觉，接触沙的感觉，湿湿的、凉凉的感觉。我进入到真实的回忆当中，就像我的身体真的进入那种感觉中。
下面，我会大声说出我回忆的那种感觉，你们可以闭着眼睛，可以和我一起做。如果我感到脚凉的话，你可以感觉到是热的，可以有你自己的感觉，不一定和我的一样。一共两部分，一是点的感觉，二是度假的感觉。第二部分不说，害怕干扰你们自己美好的回忆。我会说一些引起你美好经历的话。
下面，我讲伊朗的一则古老的故事。最后，我会说1～20，每说一个数，你会回来一点。
那我们现在开始。你们可以一起跟著做。盯着一点，保持内心的平静。
我在看着这一点，我可以看到人们在屋子里走动，我可以看到地板的颜色。我在看着这一点；我听到街上汽车驶过的声音，听到机器震动的声音，听到手机的声音，还听到不知如何形容的声音；我感觉到我的手，我的右手在我的腿上，我的呼吸，感觉到我越来越放松，感觉到我的双脚在地板上。我感觉到我仍然在看着这一点，看到灯光在移动，听到外边街上传来汽车的声音，有的时候一天都在响，有的时候很安静，屋里传来一些声音；我感觉到越来越放松，呼吸越来越慢，我感觉越来越放松了。我仍然在盯着这一点，我听见汽车驶过，有很多很多汽车发出的声音，我越来越放松；我一直盯着这一点，我的身体越来越放松。下面，请你回到过去一个美好的场景中，你自己的美好的场景中。在你自己的美好的记忆中，你仍然按4条视觉的信息，4条听觉的信息，4条触觉的信息；你意识的部分非常的清晰，你能够意识到你能控制，意识到你在做什么。按照那个步骤，回到那个美好的记忆当中，你越来越放松。而我的声音，越来越被你知觉为汽车的喇叭声，也许像平常背景音乐的声音，你似乎听到，似乎又没有听到。你的思绪飘到这，也许从这飘到那，也许是此刻所处的房间，也许飘向过去你所经历过的美好场景。
以下进入到一种你自己真实感官记忆中去，还是按照前述的步骤……。你也可能感觉到，同时感觉到古老的故事。
有一只狮子，生活在美丽湖边，这个湖有很多水，清凉、甘甜。这里常常有非常强的风，把湖面吹皱了，这个湖不会起到镜子的作用。有一天，这个狮子想去看看外边的世界，他走呀走呀，他非常专注地往前走着，他似乎听到一些声音，似乎又没有听到，他似乎看到一些东西，似乎又没有听到，他似乎感觉到一些，似乎又没有感觉到。在某一刻，他感觉到非常渴，想回去，又太远了。很快，他发现了一个小湖，非常的蓝，很像一面镜子。他从来没有见过一个像镜子的湖。他把头伸向湖里想喝水，他发现水里有另一头狮子，他赶快退回来。然后，过了一会，他想他可能走了，该轮到我了。他伸进头想喝水，很快发现湖里还是有那头狮子。于是，他决定和对方打一仗，吓走对方。他发出怒吼声，对方也发出怒吼声，他就这样来来回打斗着。最后，他想不管了，只感觉渴死了，就把头伸进湖里去喝水。就在这一刻，那头狮子消失了，享受着甘甜的湖水，不再受那头狮子的干扰。如果你愿意，享受片刻这宁静的感觉，直到我邀请你回来（注：可以持续一段时间）……如果你愿意，你可以数数（20、19、18……3、2、1），按你自己的节奏，一步一步，回到这个屋子里。屋子里有一些人在动，一些人睁开眼睛，另外一些人还闭着眼睛。你可以做个深呼吸，可以伸个赖腰，睁开眼睛。
My shortcomings are much less than my advantages, that is to say, some small problems I often make in my daily life. For example, I dont do my homework seriously in school, at home, when I write my Chinese homework and diary, I dont write every word carefully, I love watching TV and playing
I have a lot of advantages. I wont boast about myself. In short, I have more advantages than disadvantages.
首女方的自我介绍来看，进行详细的自我介绍的女性相亲成功率高。一名受访者表示：“女方在自我介绍时详细地填写了兴趣爱好、婚后想法等内容。见面时，也表现得和介绍上写的一样。我也能从介绍上知道她喜欢什么，想要什么。这样就能成为下次见面的契机了。”
也就是说，自我介绍在见面之前，能给对方留下自己的整体印象。特别是网络相亲时，“在见面前能够聊到什么程度”通常是决定相亲成功的重要因素。因此，写清楚自我介绍可以说是能够决定相亲的成功率。
一名受访者表示：“见面后，马上就能聊起来，十分愉快。可能是因为之前发过几次短信，给人一种似曾相识的感觉。自我介绍上要写详细，这样就能成为与对方聊天话题的内容。”
通过网络相亲的人，很多时候会因为要编辑的内容太多，慢慢地就觉得写自我介绍很麻烦。但通过以上两个采访可以得知，在见面前应该先了解对方的兴趣、性格。而为了让对方了解自己，自己的介绍也要认真详细地填写。特别是从第二个采访中我们可以看出，为了给对方提供话题，详细地写明自我介绍是很重要的。
一名受访者表示：“想要发短信的时候，因为对方的自我介绍内容太少，难以回信。问了其他人才知道，首先要把自我介绍的内容丰富起来。下次写一些别人没有写过的内容。与普通的自我介绍不同，写自己独有的内容。像‘诚实’‘温柔’这种谁都会写的内容，是无法吸引别人眼球的。”
因此，丰富自己的自我介绍，不是指写“诚实”“温柔”这种谁都会写的内容，而是写一些自己独有的内容。决定网络相亲能否成功的，是实际见面前的一些短信来往。
综上所述，要想让相亲成功，写自我介绍的时候要谨记以下4点：1.尽量详细地填写，不要有空缺；2.写一些能成为与对方聊天话题的内容；3.要写一些展现自己特点的内容；4.写一些你感兴趣的内容或喜欢的性格类型。
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