大学班会心理健康（精选11篇）
一、活动背景：
近年来，大学生校园事故连连发生，大学生对生命意识的淡薄不禁让人忧心忡忡。一些大学生对生命的漠视让我们愕然，动辄寻死觅活，挑衅斗殴。频频发生的大学生轻生事件，跳楼、跳湖等愚蠢行为屡见不鲜，这在很大程度上反应出了当代大学生生命意识有些薄弱，自我调节能力不强，大学生生命意识亟待提高。为深入推动大学生心理健康教育，提高大学生心理素质，促进大学生健康全面发展，特举办主题为：“与爱同行·温暖生命”的班会动员活动，重在引导大学生“认识生命、珍惜生命，热爱生活，阳光成长”。
二、活动主题：
与爱同行·温暖生命
三、活动时间：
2014年5月26日
四、活动地点：
博观楼101教室
五、活动对象：
华北科技学院机电工程学院电气B101班全体学生
六、活动对象特点：
大学生已经具有比较成熟的心智及独立思考的能力，有自己的判断能力。所以教师可以充分发挥其主观性，通过他们自己的讨论发言 来达到活动目的，而不是以老师为中心，直接告诉学生做什么，怎么
做。
七、活动目的：
围绕学校“与爱同行·温暖生命”这个活动，特开办此次“与爱同行·温暖生命”主题班会。
1、希望通过此次主题班会，使同学们意识到生命的重要价值，从而学会正确的对待自己，珍爱自己。
2、进一步增强大学生的生命意识和自我调解能力，掌握一些减压宣泄情绪的基本方法。
3、希望同学们能树立起“珍惜生命，热爱生活”的价值观，正确面对困难和挫折，努力实现自身价值。
八、活动安排：
1、活动由班委负责筹划，辅导员只是负责最后一部分的总结。
2、此次班会活动主要是探讨近段时间频发的大学生轻生事件，具有明确的针对性。同时，事情就发生在同学们的身边，对大家都造成了很大的震撼，相信同学们都有很多话要说。
3、此次班会主要采取的是讨论的方式，全体同学共同讨论，可以更好的了解到同学们的想法。另外，还有经验的分享，可以为同学们提供一些实际的帮助，为大家毕业后的生活提供有力帮助。
心理健康教育作为教育领域当中的一个重要部分,要想体现其价值,则必须要将教育落到实处。而心理健康教育本身的性质就是一种思政教育,将其作为一门学科固然具有着一定的必要性,然而传统的灌输式教学方式并不会取得良好的效果,教育界新课改政策的执行也正是为了改变这样的教育现状。因此,农村中学生心理健康教育的开展,必须要在教育者们加强重视的基础上全面提升中学生对此的重视程度。而主题班会的召开,目的是为了给学生创造更多的讨论机会来为教育的顺利开展提供可靠的保障。为了更有效地促进农村中学生心理健康教育的顺利开展,以此为主题召开班会,有利于通过良好环境的创设,切实赋予学生以主体地位,使学生参与到心理健康教育方式改革与创新方式的制订过程中,从而使心理健康教育方法更具民主性与可行性,以切实提升学生接受心理健康教育的积极主动性。因此,开展心理健康教育主题班会探索与实践的必要性也就显而易见。
二、农村中学生心理健康教育主题班会实践模式
1. 理论基础与科学探讨模式。
农村中学生心理健康教育对中学生心理塑造起着至关重要的作用,其决定中学生是否能有效疏导心理,并最终成为社会主义的栋梁之才。就当前农村现有情况来看,开展与落实理论基础教育十分必要。理论基础作为中学生心理健康的奠基石,对中学生良好心理养成具有指导性作用。对此,中学生心理健康教育主题班会首先应确保理论基础的有效落实,根据农村教育资源情况,有效利用先进信息资源与社会题材,在确保理论基础有效落实的情况下,更好地引导中学生融入到班会氛围中,并从中收获理论知识。当然,单纯依靠老师的书本知识渗透与生硬知识解读很难发挥班会的重要作用,作为集思广益的探讨场所,班会更加侧重于学生的参与性与互动性。对此,笔者认为,科学引入辩论探讨模式十分重要,在拟定班会主题之后,由学生分别站在正方与反方的角度之上对主体进行辩论,由此来深化与探索主题诠释含义及不同视角下的辩证关系,借此有效地引导中学生心理养成,确保其心理健康。
2. 榜样与模范事迹引入模式。
从社会学角度观察来看,人往往会受到周遭环境的影响,从而完善本身的行为习惯与道德认知,这正迎合了“近朱者赤,近墨者黑”的理论思想。由此可见,榜样引导对人类思想建设的重要性,其是中学生思想建设的导航人,时刻指引着中学生的心理塑造与行为养成。就此,主题班会在其原有讨论模式的基础上,增加榜样介绍及榜样事迹解读十分必要,科学选取道德模范及先进事迹,可有效确保学生的心理建设,为其心理健康发展起到指引作用。对此,指导教师可在历年来“感动中国人物评选”中提取具有中华传统精神,尽显“忠、孝、仁、义”的优秀事迹,并在主题班会中推广宣扬,令中学生感动其行,认知其心,并愿意效仿其态,最终塑造其自身良好的行为模式与心理认知。
3. 社会实践与深入生活模式。
【关 键 词】 心理健康；班会；教师；学生；互动；活动方案
一、中学生身心发展历程
中学生有着非常特殊的青春期的身心特征，学生会从以下几点方面思考问题：我有何身体特征？长辈如何期望我？我的学业、人际关系如何？我的现实环境有何条件限制？这些问题都需要自我统整，对于身心迅猛发展而又缺乏生活经验的中学生来说，自我统整绝非易事。因年龄、能力、经验、家庭背景等因素的影响，每个同学的状态不同。部分学生可能出现统整性危机，失去生活的自信心、价值感、充实感，会经常莫名的空虚、困惑、烦恼，甚至精神崩溃。对外而言，可能产生人际关系欠佳、对社会不信赖等状况，所以这个阶段是关系他们一生发展的重大时期。班主任在班会中，渗透团队心理辅导，对学生进行心理健康教育，谨慎地引导他们绕过人身道路上的误区，朝着完美人格的目标前进。
二、精心设计班会活动方案，让学生在互动中成长
在班会活动中，为了有效利用集体力量，引发学生在班集体中互动和成长，教师必须精心设计一个又一个活动方案。一个好的活动方案，往往可以激活整个班级，使学生各种潜在的成长困惑浮出水面，在讨论、交流、趣味活动中体验和感悟，从而达到一定的辅导效果。
１． 初一年级学生：教师可以帮助学生完成从小学到中学学习习惯、方法、规律的转变，开展自我意识的辅导，帮助他们克服正处于高峰状态的“自我中心”意识，正确处理好亲子关系、师生关系和同学关系。可开展“我的团队”“感恩父母感恩老师”“认识我自己”“学会听课”“远离考试焦虑”等心理辅导班会。如在“我的团队”的班会中可设计活动——为团队命名：全班分成若干组，要求每个组针对自己所在的小组设计组名、组徽、组歌，说明设计理念，练习唱组歌，进行小组比赛以增强集体荣誉感；在“认识我自己”的班会中，可设计活动——戴高帽：班级分成若干组，每组围坐，依次请一位同学坐在中间，头上戴一顶高帽，大家轮流说出他的优点及欣赏的他的特别之处，进行优点轰炸，最后进行访谈，分享自己的感受。
２． 初二年级：学习难度加大，学习成绩出现两极分化的趋势，同时初二学生在生理发育上已接近成人水平，突出青春期性心理辅导、异性交往辅导很有必要。可开展“学习习惯自我矫正”“意志品质的挖掘”“助人和自助”“友谊地久天长”“淡淡的芬芳——异性间的交往”等主题班会活动。“在学习习惯自我矫正”的班会中设计活动——生活馅饼：班主任在黑板上画一个大圆，这个圆代表一天２４小时，让学生自己估计一下（包括睡眠、上课、上网、家庭作业、体育锻炼、做家务、看电视、吃饭、复习功课）每一项所占的时间，然后将自己的生活馅饼按各项比例加以分割，画在自己的纸上。通过活动能够帮助学生对自己生活安排作具体的、客观的、系统的分析与检查；在“意志品质的挖掘”的班会中设计——品质排序：根据学生实际情况设计优秀品质一览表（如勇气、善良、坚毅、大度、乐观、合作、负责、真诚、宽容等），每人发一张，分组活动。每个学生将这些品质排序，组内分享，最后各组组长发言全班交流。通过活动引导学生思考并进一步认识自己内在的品质，并对各种被人们所认同的优秀品质作出自己独立的价值判断。
３． 初三学生：面临中考心理压力较大，可开展抗挫折辅导，以帮助学生用更强的耐挫力和更切合实际的目标来面对考验。班主任设计班会“在磨难中成长”“天生我材必有用”“敢梦成真”“我的成长——三年回顾”“毕业前我在想什么”。“在磨难中成长”主题班会中设计续写故事、诊断开方——班级讨论为遇到困难的学生出谋划策，学生通过分析、商量、找问题、找克服困难的方法来提升自己的认识。“敢梦成真”班会设计活动：一杯水的容量。要求一个学生往水杯里倒水，直到水盛满不溢出为止，提问学生如果此时将曲别针放在盛满水的杯子里能放几个？学生回答完各自的猜测数字后，现场找学生把曲别针一个一个地往水杯里投放。由于担心水会溢出来，学生的动作会减慢，老师鼓励学生继续放……演示结束时，学生们会惊奇地发现结果和他们猜测的数字有意想不到的差异。这看似满得不能再滴入一滴水的纸杯竟能放进那么多回形针，在观看实验的同时，学生的心好似也被慢慢动摇了。为何不让自己也大胆地尝试，在自认为饱和的思想状态下，还能够容纳很多内容进去，那么你的人生依旧是值得为理想去奋斗的。
三、开展心理班会对教师的要求
班主任在开展此类活动前，首先要阅读大量心理学方面的书籍，以增加必备的文化底蕴，阅读大量书籍，在开展活动时就可以逐渐深入到学生中。在开展心理健康活动时，班主任应该坚持以下一些原则，让活动思想真正浸透到学生的心房：
第一，建立和谐的师生关系。心理健康教育班会活动课，要求教师与学生之间建立一种尊重、真诚、理解的关系。在活动中，教师要专心聆听学生发表意见，不要轻率地对学生的观点横加批判，教师对学生要胸怀坦白，决不要掩饰自己。在活动过程中，教师可以以其中一员的身份谈自己知识的感受，让学生觉得可亲可信。
第二，创设良好的集体氛围。团体辅导活动不是在任何一个群体中都能进行的，他需要以良好的集体舆论，和谐的人际关系，民主自由的气氛为前提。良好的集体舆论在活动中往往可以起到积极的导向作用。因此，一个有良好氛围的班级集体往往是实施心理健康教育课的重要保证。
第三，充分发挥学生的主体性。心理活动班会是以学生自我教育为主的活动。学生自愿、自主地参与是活动顺利開展的动力机制。在选择主题时，教师应该充分尊重学生的意愿和动机。当学生还不具备这种动机时，教师应设法引导、培养。
第四，做好教育活动的准备与小结。在活动的过程中，应当体现学生的主体性原则，但并不意味着教师就是绝对的旁观者。教师应该像导演一样对活动的过程进行精心构思。
第五，发挥教师的创造性。教师在进行教育及活动的过程中应该坚持实事求是的原则，运用发展的观点、创新的思维来对待学生中存在的心理问题。这就要求教师要有良好的洞察力，具备创新的意识与勇气，与时俱进的时代品质，设计出经典的主题与活动，让学生乘心理健康之舟到达人生理想的彼岸。
【参考文献】
［１］ 钟志农． 心理辅导活动课操作实务［Ｍ］． 宁波：宁波出版社，２００７．
［２］ 胡晓华． 学生心理辅导案例新选［Ｍ］． 杭州：浙江教育出版社，２０１０．
［３］ 林春，金琰． 中小学生常见心理问题及其辅导［Ｍ］． 北京：北京教育出版社，２００９．
［４］ 刘海虎． 绽放心灵的玫瑰——学生心理健康教育读本［Ｍ］． 上海：中国福利会出版社，２００９．
美国作家布莱克曾说过：水果不仅需要阳光，也需要凉夜。寒冷的雨水能使其成熟。人的性格陶冶不仅需要欢乐，也需要考验和困难。人的一生不可能一帆风顺，难免有许多的困难和挫折。同学们常会为一些小事烦心、被困难吓倒，甚至一蹶不振。同学们没有经历过磨难，衣食无忧，听多了赞美与表扬，已成为易碎的玻璃制品。但是，在漫漫人生路上，有些路必须一个人去跋涉，有些事必须一个人去面对，再苦再难，不管前方是泥泞、还是荆棘，只能一无返顾，无人代替你成长。所以，精神的承受力必须磨练，使其变得厚实而坚强，能面对失败、挫折，从而笑对人生。
一、班会要求：
1、主题为：人生因挫折而精彩
2、有关名人奋斗的故事资料和有关战胜挫折的人生格言，并将目前生活中遇到的主要问题写下来
3、班级全体成员及班主任参加
4、做好记录，并将相关相片及时上交
二、活动流程方案：
1、由主持人向同学们介绍目前大学生心理健康状况。
2、主持人引入“挫折”，玩个小游戏。该游戏有一定的难度，使同学感受小小的挫折。（在游戏中体会失败后重来，与失败了就放弃的不同后果。）
3、主持人总结并点评当今大学生中出现的心理误区。
4、做几个心理小游戏。
（一）心情释放：
1、热身活动（10分钟）
（1）先分成若干组，以小组的形式进行热身，约1分钟
（2）歌词曲目大反串：用一首歌的曲调去唱另一首歌的歌词，唱得好的胜出，3-4
分钟
（3）成语接龙：然后根据指定的字说一个成语，第一个成语的尾字为第二个成语的首字，一直接下去，哪个组用最少的词接回第一个成语的首字为胜，持续4-5
分钟
2、瞎子背瘸子（10分钟）
当场选十名同学，五男五女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者为赢，分别秒表计时。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。
（二）人际沟通与协调：
寸步难行（15分钟）
（1）各组员在每二人之间在两腿膝盖处用纸条打结。
（2）组长一声令下，组员便要齐步从起点行到终点，若途中纸圈滑落，回到起点重新开始。
备注：（1）目的：考验协调与沟通的能力
（2）材料：纸条数条，用来绑住双腿
（3）如果行得太快把纸条撕破，必须同断处再打结，重新比赛。因此，纸圈会
愈来越小，难度则相应提高。
（三）合作竞技：
同心协力（20分钟）
首先是将大家分为两组，这样有竞争才更加能体现紧迫感，道具有两段绳子和眼罩若干，游戏方法是将每个人的眼睛蒙起来，在一个空旷的场地里将这两段绳子连起来并拉成一个正方形，这个游戏需要参与者同心协力，一起出主意想办法，因为眼睛是看不到的，所以需要更好的协作精神和团队意识！（此游戏需要较为开阔的场地，需提前准备好）
5、请同学们发表感想，交流心得：
（1）请几名同学谈谈他们在以往的成功经验中帮助及阻碍他们发展的心理状态。
（2）将开班会前的纸条做好统计，归纳目前的主要问题有哪些？如交往问题——同学与
同学、同学与父母关系；学习与娱乐关系的问题等待。
（3）谈谈每个人是如何面对挫折的。
（4）请几名同学谈谈他们是如何看待近期频发的校园惨案的。
6、班主任总结发言：
强调正确对待挫折。
用心书写青春纪念，用梦编制华夏乐章——0813班心理专题团日活动
二、支部名称：
0813心理团支部
三、活动时间：
10月24日下午两点
四、活动地点：
立教楼C区
五、活动目的：
正视现代社会越来越多的心理健康问题，关注大学生的心理健康状况，培养一个良好的心理健康环境。
六、参加成员
心理团支部全体成员，以及邀请老师参加。
七、活动流程
①自我探索
1、生命中最重要的…
细节：让参加活动的成员每人用笔在纸上写上自己心中的10种身份或是人物，比如哥哥，班长，团员，男朋友，党员，儿子，朋友，孙子，等等。然后将10个身份舍弃5个，再舍弃3个，再舍弃一个。
目的：引出心理问题这一话题，将同学们带入主题
2、小游戏：心理测试
细节：准备一组简单的心理测试题，以问答的形式进行。后
给予结论分析。
负责人：闫雨晴
②现状分析
3、短剧
细节：将出国 考研 学习生活 感情 等问题以短剧方式呈现
负责人：季莹
4、案例分析
细节：对短剧表现的所有现状进行分析，并给与建议
③生活态度
5、总结分析：
细节：总结词
负责人：宋海俊 安妮
八、其他细节问题：
1、场地负责及安排：佳含
2、主持人：宋海俊 安妮
3、奖品以及活动必需品：无例分析
细节：对短剧表现的所有现状进行分析，并给与建议
③生活态度
5、总结分析：
细节：总结词
负责人：宋海俊 安妮
九、其他细节问题：
1、场地负责及安排：佳含
2、主持人：宋海俊 安妮
主
题
班
会
策
划
计算机科学与技术系班 年5月23日13042014
一、活动主题
爱自己——就让自己强大起来，提升自我，健康成长
二、活动背景
为了丰富当代大学生的生活，提高大学生对心理健康问题重要
性的认识，最大限度的减少大学生心理健康的隐患问题，我班班委会在近期召开以大学生心理健康为主题的班会。
三、活动目的宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提
高心理素质的平台，全方位地加强对大学生的心理健康教育。
四、活动时间
2014年5月23日
五、活动地点
1407自习室
六、活动人员
计科系1304班全体同学
七、活动流程
1、主持人向同学介绍5.25大学生心理活动的由来：5.25心理
健康日：为引导大中学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。此后（2004年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大
学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重，信任，友爱，宽容的态度与人相处，能分享，接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国的高校都利用这一天开展着多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。
2、组织大家观看有关心理健康方面的电影：《海洋天堂》、《和你在一起》，看完后让每个人都谈谈自己对于电影主角的心理认识；
3、给大家推荐湖南卫视的《变形记》节目，希望对大家的心理健康成长有所帮助；
4、分析大学生存在常见的心理问题以及形成的原因：
1、人际交往问题 2.对大学生活感到极度不适应
3、个人情绪问题
4、学业与就业问题
5、恋爱问题
原因：专家认为，大学生心理健康问题的存在有着诸多原因，其中人际交往排在首位，现在的大学生多数是独生子女，生活上的娇生惯养和学习上的一帆风顺，使他们很少经受挫折锻炼，独立的生活能力较差，大学生活与梦想上的落差，以及同学生活上的差异，很容易产生心理上的不稳定。其次在恋爱上，开放的校园使恋爱成为大学生活的重要话题，一些学生难以把握住自己，一旦出现问题可能走向极端。第三在学习上，由于从紧张的高考中脱颖而出，许多大学生到了大学就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些学生没有了往昔的优势，学习压力增大。据调查，理科生的学习压力与文科学生相比较为突出。第四是十分严峻的就业形势给在校大学生带来新的压力。近年来大学生一次性就业率呈逐年下降趋势，而据专家预测，今后大学生就业难度将进一步加大。
5、提供一些大学生心理问题的例子，进行案例分析。案例一： 独生子女的小丹是90后，来自河北的她对西北第二民族学院的学校集体生活极不适应，开学一周，她已和宿舍5个舍友轮番吵过架。第一个月，她和半个班同学翻过脸，入校一年中，她辗转换了6个宿舍。走进小丹第7个宿舍，她的脸刷地红了：“宿舍有点乱。”记者看到，从床铺到小丹的桌子都乱七八糟地堆着东西，衣物和书本混杂在一起，袜子就撂在旁边同学的桌子上。小丹的辅导员老师告诉记者，入校一年来，小丹始终没有学会打理自己的生活。父母的宠爱和一切以小丹为中心的家庭生活，在大学里渐行渐远，围绕在她身边的优越感一天天剥落。刚刚18岁的小丹无法承受这种心理落差，她变成了一只好斗的牛，周围同学的一句话、一个眼神都可能成为一场争吵的导火索。舍友对小丹的评价是：“极度自我，从不考虑别人的感受。”而小丹却认为：“大家都不关心我，我很孤独寂寞，没有一个朋友，大学生活不像想象中的那么美好。”案例二： 小林以当地第一名的成绩考入北京某重点高校，第一学期期末，本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪从此一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也无法处理好与同学的人际关系，还整夜失眠。最后不得不去医院精神科检查，结果诊断她是患了抑郁症。
6、同学们对案例进行思考，并组织同学们发言，相互深入了解。
7、主持人介绍处理大学生常见的心理问题的一些对策：
（1）学校方面对策
首先完善的大学生心理健康教育体系，培养健全的人格，是预防心理危机的根本途径。开展心理健康教育活动，丰富大学生心理学知识，增强他们心理保健意识，端正他们对心理咨询的看法，引导他们主动寻求帮助，缓解负性的情绪，避免因心理问题加重而导致心理危机的发生。
其次加强素质训练，提升大学生心理调适能力，通过各种途径锻炼他们的意志、训练他们的心理素质，使他们保持心理健康。
最后开展大学生心理辅导和心理咨询工作，通过各种辅导形式，对大学生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处理、人际交往的适应、恋爱问题的处理等多方面进行指导与帮助。为处于困境中的学生提供及时有效的帮助，其顺利度过难关。
（2）学生自身方面对策
首先，要对自己宽容，不过分追求完美，正确认识自身的缺点。要敢于承认自己的缺点和错误，如果学生能够坦然地接受自身存在心理问题的现实，承认自己有缺陷并且敢于面对这一缺陷，那么心理问题对于他们来说也就不再可怕了。
其次，要正确地认识别人对自己的态度和评价。总是过分在乎别人对自己的意见和看法，害怕让别人失望，这是一种压抑自我的思维方式和行为方式，是造成某些心理问题的主要原因。事实上，一个人无论怎样努力，也无法满足所有人的愿望，自我价值的实现并不是完全取决于他人的意见和评价。
最后，还要合理地释放压抑的情绪。大学生面临着学习的压力以及就业的抉择，背负着较重的心理负担，适当地宣泄不仅能有效预防心理问题的发生，还可以使学生的心理障碍在一定程度
8、在条幅上签字和写出自己的愿望
（1）在《相亲相爱一家人》的音乐背景下在事先做好的“爱自己——就让自己强大起来，给力心灵，健康成长”条幅上签字。
（2）在场所有人在事先准备好的便利贴上写出自己的愿望，然后贴在事先做好的“心语心愿”的愿望墙上。
八、活动前准备
会场布置：
1．会场的布置必须显得温馨而浪漫。包括一些会场的装饰品（如彩灯.闪灯.气球.彩带.荧光棒等。）
2．做好“爱自己——就让自己强大起来，给力心灵，健康成长”的条幅和愿望墙
3．背景音乐设置（相亲相爱）
一个有教育意识与教育艺术的班主任, 会巧妙地利用主题班会这种形式来加强班级管理, 达到育人的目的。
班主任要掌握学生的心理特点, 选择主题内容要明确, 贴近生活, 寓教于乐。
主题的确定主要依据以下几点:
1. 依据学生身心成长规律
初中阶段是人生成长的黄金时段, 学生在这一阶段, 身心逐步走向成熟, 也是世界观、人生观、价值观形成的重要阶段。作为班主任要积极引导, 促进学生健康成长。笔者在选择班会主题时是这样做的:初一突出“做一个合格中学生”, 侧重开展“学习规范, 遵守规范”活动和社会公德教育;初二突出“迈好青春第一步”, 侧重开展生理、心理及学生素质教育, 培养学生的吃苦精神和竞争意识;初三突出“做合格的初中毕业生”, 侧重立志成才教育。
2. 依据社会生活学习实际
(1) 结合当前一些热点问题, 设计符合本班学生特点的主题, 引导学生进行讨论、思考, 培养学生形成事事关心的好习惯。
(2) 结合学生学习生活、思想动态, 选择一些具有争议性的现象或问题。例如, “早恋”、“厌学”等, 引导学生围绕一个中心进行多方面的讨论、辩论, 发表自己的见解。为了使学生能从小树立理想, 并为之奋斗, 笔者在初一第二学期组织召开了“放飞理想, 迈向成功”主题班会。
下面是这个主题班会的操作流程:
引出:生命的长度是我们所无法掌控的, 我们惟一能做的就是改变它的宽度, 充实我们的人生价值。
主要内容分为三大部分:
1) 畅谈理想
(1) 主持人采访调查
(2) 朗诵、演讲
(3) 理想的树立
托尔斯泰将人生的理想分成一辈子的理想, 一个阶段的理想, 一年的理想, 一个月的理想, 甚至一天、一小时、一分钟的理想。
2) 放飞理想
全班每个同学仔细考虑自己的理想, 并庄重地认真地写在纸上, 折叠成幸星, 装进准备好的玻璃瓶中。同时音乐响起。
朗诵:《放飞理想》
……
我们渴望甩掉鞋子, 追逐理想,
理想就是一座难以攀越的高峰,
需要我们以勇气和毅力去征服,
理想就是布满荆棘的绝地,
等待着我们用双脚踏平。
理想就是波澜壮阔的大海,
等待我们用智慧扬帆远航。
……
3) 践行理想
名言:
梦里走了许多路, 醒来还是在床上。
想壮志凌云, 须脚踏实地。
主持人总结:
梦想, 不抛弃苦心追求它的人。让我们昂起头来, 超越自我, 舞动青春的旋律, 放飞梦想的风帆。
这次班会之后, 学生明确了自己的理想, 行动积极起来, 学习的热情也随之高涨起来。
(3) 偶发事件
有的偶发事件, 可以提供良好的教育契机, 要注意及时抓住。如有一次, 我走进教室, 见地上有几团纸屑, 当时还有两位同学未进教室, 我想这是进行教育的好时机, 于是, 指着地上对大家说:“这儿有几团纸屑, 已经进来的同学没有捡起来, 现在, 还有两位同学未进来, 我们要看看他们谁会捡起来。”这么一说, 全班同学都瞪大眼睛等着瞧。第一位同学看也不看就冲进了教室;第二位同学看了一下也未捡, 走到座位去了。随后, 我就开了“我爱我班”的主题班会, 起到了很好的教育作用。
3. 结合一些重大的节假日、纪念日
激发学生潜在的意志力和仁爱之心。例如, 在母亲节时, 开展感恩父母、孝敬父母主题班会, 提升学生的道德素养。
4. 学生自行选题
班主任拟定一个范围, 由学生确定主题;个别征询, 或动员每位同学出主题;或由班干部在广泛听取同学意见的基础上选定。不管采用哪种方法, 所选主题都要代表学生普遍感兴趣的、关心的问题, 才能使大多数同学从活动中受到启发和教育。
一、中学生心理导向的必要性
1. 青春期的不稳定性与矛盾心理
中学生正处在青春发育期，当然，由初中到高中这个六年的过程，是由不成熟到成熟发展的过渡中，其间所存在的差异性及可变性的肯定的，总的来说是由不稳定走向稳定。这阶段，他们在经历着青春期生理的巨变，容易产生心理种种问题。自我意识随年龄的增长而增长，更关注自己的内心世界，自我评价的独立性不断增强。但他们更多会处于迷惘而矛盾的情绪纠结中：大多数中学生在心理上感觉已经是成年人了，可是现实中还处于半成熟状态；在心理上多数中学生已经断乳，可是在精神上依然有依赖思想；心理上时而开放时而闭塞；生活中有时可以获得成就感，有时却会产生挫折感等等。这些身心发展的特点，使得中学生的心理状态表现出不稳定性和冲突性。
2. 社会及家庭问题的复杂化
一定的社会文化背景，如风俗习惯、道德观等，影响着学生的理想、信念、世界观、需要、动机、兴趣和态度等心理品质。有的文化是健康的，有些则是不健康的。社会意识形态又是通过社会信息作为媒介传给中学生，如网络、报刊杂志、电视、书籍、电影、广播等。健康的社会信息，有助于中学生心理健康发展，而不健康的腐朽没落的社会信息，则会造成种种危害。
社会风气。社会风气可以通过家庭、同伴、传媒、流行等途径影响其心理健康。不良风气，会使一些中学生的心理受到了扭曲，难以形成正确的人生观、世界观。
处于不同学习生活环境的学生，其心理健康状况也不尽相同。城乡差异、人口密度、环境污染、噪音等周围环境与人的生存密切相关的因素，对人的心理健康状况都存在明显影响。如住房单元化，同邻居伙伴的交往就会减少，使其缺乏与人交往的技巧，容易形成孤僻的性格。
我国进入改革开放的快车道，社会日新月异，城市化不断加强。过量信息、拥挤成为常态。中学生是社会上最活跃、最敏感的群体，他们常常最先敏锐地感觉到社会的种种变化和冲击，又由于中学生的人格和价值观尚未定型，生理和心理在迅速变化，处于成熟与不成熟之间，社会的变化与冲突在他们心灵中引起的波澜也最为明显、最为强烈和动荡。他们既欢迎各种新变化，又对某些变化感到迷惘、难以适应，容易产生心理紧张，出现心理健康方面的问题
家庭方面，受家庭经济地位、家庭结构、家庭氛围和家长的教育方式的影响，对成长中的中学生影响直接而重大。如家庭贫困、父母离异则易产生自卑感，缺乏自信，久而久之则形成孤僻性格，缺乏进取和积极向上的精神。独生子女在父母的溺爱下，自主能力较差，与同学相处时较少顾及他人的感受，在被别人所疏远后易产生了阴暗的心理。而家庭充满冷淡、暴力、争吵，孩子的身心必然受创，也易形成有缺陷的个性。
二、中学生心理导向的几个注意点
（一）明确心理导向的基本问题
心理导向的基本问题应是传统与现实相结合的人生观、道德观等问题。班主任首先需对学生存在的心理问题的共性及个性作出确认，如学生存在好奇、好胜、片面的虚荣心理，精神文化生活的不满心理，不成熟的恋爱心理，性神秘和性冲动心理，贬低自己的自卑心理，是非曲直的模糊心理。设计好班会的主题，如中学生攀比心理的正确引导、中学生早恋叛逆心理的正确引导、中学生自卑心理的正确引导、对中学生挫折心理的正确引导。
（二）找准心理导向典例所对应的审美概念
现实社会中存在许多的案例可供主题班会利用，关健是要对每一案例落实其反映出的审美概念，并将其作为心理导向的要点。例如有这样一个故事，丈夫抛弃了妻子及一个三四岁的女儿，但做母亲没有对女儿说明真相。总是说，你爸爸去很远的地方出差去了。美丽的谎言持续到女儿以优异的成绩考上了一所名牌大学。女儿明白真相后，不仅被深深地感动，更从这种伟大的母爱中汲取到丰富的人类所传承的精神财富和营养，让她懂得什么是善良，宽容，理解，让她远离仇恨，狭隘，偏激和怨天尤人的消极心态和不良情感。而班主任教师在主题班会上用此事例所导引的审美概念就是“善良”、“宽容”等。而对于现时的网络“热炒”事件，更需要在班会课上对学生做好心理导向。如网上热炒的“女儿状告父亲”的闹剧等，对于事件的是与非，须得对学生有个比较客观的符合一定审美规范的心理引导，才能构建起学生稚嫩心灵所需要的健康心理。
（三）引导学生在体验中健全心理品质
心理导向的主题班会应能提供一套既让他们感兴趣又富有成效的训练模式，在“导向”的引导下，学生们将接受系统的心理素质训练，主要包括四大板块：自我意识的训练、学习思维的训练、人际交往的训练、价值观的训练。这四大板块从自我意识、自尊、自信心、学习策略、记忆、思维、情绪、情感、人际交往到价值观等，构成了良好心理素质训练的整体，从而达到健全心理品质效果。从这四大板块中我们也很容易了解到，系统的心理素质训练，几乎就是学生在学校学习生活要学习的全部。
开好主题班会，一是重视与学生的思想交流，多与学生谈心。重视班会，开好主题班会，为的是在班中形成正確的舆论导向，形成良好的班风学风，为学生提供一个向好的大环境。心理导向的教育模式应是一种诱导式的教育，应宜于开展师生互动，在互动过程中，会把学生置身于一种心理情景中，教师更易于与学生进行心灵的沟通。如采用了讨论、交流、倾述、心理测试、心理训练的方法。利用幽默、小品、故事这些具有很强的艺术性样式，更能使学生在轻轻松松氛围中接受积极的心理暗示。从这些设计中将学生健康心理的导引落到实处。
通过本次活动，我们深刻的体会到了心里健康的重要性，大学生必须坚持加强心里健康。
如今，人生观处于人的心理现象的更高层次，是个体主导心理活动和行为选择的灵魂和准则。大学阶段是一个人的人生观趋向定型时期，正确的人生观是大学生心理健康的指南和保证，是人生的精神支柱。树立正确的人生观，养成积极乐观的人生态度，才能做到在任何情况下都不会丧失信心和追求，不会在身处逆境、遭遇挫折而一蹶不振或导致心理困惑；树立正确的人生观，才能科学地对待社会、人生与生活中的各种矛盾，才能对周围的各种事物、环境有适度的心理反应，防止心理反应失常，促进心理健康，使自己处于一种乐观奋发的精神状态之中，乐观地工作学习和生活，这有利于提高对心理冲突和挫折的承受能力，防止心理障碍的发生。
一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。
宁静致远
躬耕苦读
鞠躬精粹
目
录
一、活动背景————————2
二、活动主题————————2
三、活动目的————————2
四、活动时间————————2
五、活动地点————————2
六、参加人员————————2
七、班会流程————————2
八、班会总结 ——————— 7
淡泊明志
宁静致远
躬耕苦读
鞠躬精粹 淡泊明志
宁静致远
躬耕苦读
鞠躬精粹
一、活动背景: 当代大学生心理健康存在着诸多问题，在一些问题上难以把握住自己，一旦出现问题可能走向极端。针对大学生普遍的不重视自身心理问题或者羞于向师长求助的具体情况，提出高校的心理教育应该以人为本，尽量人性化的为他们提供此方面的教育和治疗，以使其更加健康的成长。
二、活动主题:
校园情，快乐行
——大学生心理健康
班会内容线索：
1.大学生普遍面临的心理困惑
2.大学生的不良心理表现 3.解决办法
三、活动目的：
提高大学生的保持心理健康的意识,保持一个良好的心态,培养大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力和团体意识。感受爱，体会爱，传递爱，在校园生活中发现快乐。
四、活动时间：
五、活动地点：
六、参加人员： 国际学院2012级工程管理一班全体人员 七．活动流程及安排：
淡泊明志
宁静致远
躬耕苦读
鞠躬精粹 淡泊明志
宁静致远
躬耕苦读
鞠躬精粹
1.第一部分
由图片案例导入：案
例:
仅仅因为起床早弄出了响声而引起口角，广东机电职业技术学院大三学生赖湘一就狂砍舍友20多刀，致人死亡。
1)现阶段大学生存在的主要心理困惑：与老师、家长、同学的冲突；生活在一种不和谐、不协调的人际关系中；不能处理好各种冲突问题。2）分析大学生在人际交往中普遍存在的心理困惑,大学生人际交往的五大心理障碍 自卑心理 孤独心理 嫉妒心理 报复心理 异性交往困惑
2.第二部分：让同学们讨论良好的人际交往的原则。五大原则： 真诚原则
淡泊明志
宁静致远
躬耕苦读
鞠躬精粹 淡泊明志
宁静致远
躬耕苦读
鞠躬精粹
平等尊重原则 适度原则 求同存异原则 信用原则
3.第三部分：总结同学们的意见，系统的介绍相关的人际交往方面的技巧。（本部分内容为班会的重点）
1）技巧
一、在人际交往中要尽可能理解他人的意思
通过一个小游戏表达人与人之间常存在理解误差现象，情调理解的重要性。
淡泊明志
宁静致远
躬耕苦读
鞠躬精粹 淡泊明志
宁静致远
躬耕苦读
鞠躬精粹
小结：如果没有了人与人之间的相互理解，那么每个人都会固执地从自己的角度出发，认为自己永远是对的，别人永远是错的。
2）技巧
二、在人际交往中要做到“五心”
通过一则小故事表达在人际交往中做到，1 诚心：抱着谦虚的态度听 专心：仔细地听，不要三
心二意 3 用心：捕捉对方话语中的涵义或言外之意 4 耐心：不要轻易插嘴 应心：给予适当的回应，鼓励对方说下去 3）技巧三：和他人相处要有一定的表达技巧
通过一则小故事：
屠格涅夫在一次外出散步时碰到一个穷人向他乞讨。他在衣袋里摸了半天，然后抱歉地说：“兄弟啊，实在对不起，我没带吃的东西，钱包也丢在家里了。”乞丐突然紧紧地抓住屠格涅夫的手，一个劲地说：“谢谢你，谢谢你，太谢谢你了！”屠格涅夫奇怪地说：“你谢我什么呢，我什么也没有给你啊。”乞丐激动地说：“我本想找点东西吃淡泊明志
宁静致远
躬耕苦读
鞠躬精粹 淡泊明志
宁静致远
躬耕苦读
鞠躬精粹
然后就去自杀，没想到你竟然称我为兄弟！还向我表示歉意，您给了我活下去的勇气。”和日常生活中切身体验来说明：在与人相处时语言表达技巧的重要性
4.第四部分：通过一个心理小测验，帮助同学们了解自己的性格及在与人交往过程中应注意的问题。
5.第五部分：总结发言
一个人的生理健康和心理健康都很重要，我们一定要保持一个健康的心态，才不会在生活中失去方向。压力是可以变成动力的，只要我们有信心。在即将到来的四、六级考试和期末考的复习中，希望同学们可以静下心，投入到学习中。通过和学长学姐们的交流，我们一定要吸取他们宝贵的经验，在以后的学习生活中向他们看齐„„
当我们曾经只是一个单纯的高中生时，每个人心中都有一个大学梦，有些人实现了，有些很遗憾的出局了 但他们是去追寻另一个梦了，在座的各位已经体会过了实现梦想的喜悦感，那么现在你们的梦想又是什么？我们除了需要梦，还需要一起实现梦的朋友。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”和你朋友们一起去追梦吧„„
八.尾声: 在《相亲相爱一家人》的音乐背景下给自己写一句话。
九．班会总结：
“心理健康教育”是大学生德育的基础。同时，社会转型期出现淡泊明志
宁静致远
躬耕苦读
鞠躬精粹 淡泊明志
宁静致远
躬耕苦读
鞠躬精粹 的一些问题，也成为影响大学生心理健康的重要因素。特别是刚进校的大学生，面临适应大学生活的巨大挑战，特别是心理方面出现诸多的不适应，有针对性的做好大一学生心理健康教育尤为重要。此次班会地召开，同学们认识到了心理健康的重要性，决定培养健康心态，修养身心，条节情绪，共同创造和谐生活学习环境；树立了同学互帮互助互学的理念。同学们对于“如何调节良好的心态,如何和周围的同学们进行心理上的沟通和交流,如何及时了解在心理上出现偏差同学的情况，怎样为有心理阴影和心情失落的同学做简单的心理调理”等方面都有了更好的认识。同学们在老师的指导和引领下，学到了许多有关心理健康方面的知识；同时，谈感想、介绍有关知识的准备中让一部分平时性格不太开朗的同学得到了锻炼，也锻炼了同学各方面的能力，收到了意想不到的效果。
淡泊明志
宁静致远
躬耕苦读
【关键词】“感恩父母” 心理班会 案例设计 实施
【中图分类号】G 【文献标识码】 A
【文章编号】0450-9889（2014）01C-0099-02
一、活动背景
目前，在校的高职生大多是高考本科录取的落榜者。面对残酷的竞争现实，不少学生感到惘然，看不到希望，对未来的失去信心，表现出来的是消极、萎靡甚至是由无助引发的敌对状态等。因为这些表现，他们背负上了很多指责，如自我中心，把父母的无私付出、别人的慷慨相助视做理所当然，漠视各种情感、淡漠感恩意识等。然而，笔者通过观察、调查和访谈发现，绝大部分学生具有很强烈的内心情感，他们重视各种感情，尤其是亲情。尽管他们绝大多数不否认自己与家长之间存在不理解、沟通困难等现象，但他们依然将亲情排列在“生命中最重要的东西”的首位。
鉴于此，本文试图以感情色彩最浓的父母之情为切入点，设计主题为“感恩父母”的心理班会，借助高职学生内心最真实的情感，借“知感恩之理”，让他们产生充分的情感共鸣，得到责任和生命的力量，以对生命负责的态度应对生活的挑战。
二、活动定位与目标
该主题班会定位为心理班会。
主题班会是辅导员对学生进行思想政治教育的主要途径，它侧重解决的是学生的政治倾向、思想倾向、社会倾向及高层次的社会定向等问题。心理班会不同于传统的主题班会。传统意义的主题班会，往往内容空洞、教学方法以灌输为主，阻止或阻碍了学生主自主、理性地思考，使教育无法达到预期效果甚至引起学生逆反心理，起到反作用。而心理班会是将心理健康教育的理念引入主题班会，根据学生心理特点，使用心理辅导的方法和技术，通过精心设计，实现学生的情感交流和内心体验，从而实现“知、情、意”的提升。因此，心理班会的内容准备、心理辅导技术的操作是相当关键的环节。
本案例以“感恩父母”为主题，目标有四：第一，通过设计隔空的情感交流环节，促进亲子间的深层次沟通、理解，深化情感教育；第二，通过相关影像、音频的呈现，激发学生的感恩之情，让其学会存感恩之心；第三，在感恩的基础上，反思自己的行为，思考报恩之责，发掘生命力量，激发其生活的动力，行报恩之事；第四，通过总结、引导，帮助学生在体验、反思后自我提升，实现感恩思想的升华。
三、活动准备与步骤
该活动需要作以下方面的准备：一是准备班会各环节背景音乐，搜集与亲情有关的感人素材，制作PPT；二是搜集家长工作影像，设计家长访谈提纲，做好访谈实录和剪辑（与家长阐明活动目的，请家长配合保密工作）；三是搜集学生在校期间的生活影像；四是设计、绘制 “我说”亲情树；五是制作PPT。
活动步骤如下：第一，播放歌曲《父亲》，活动开始，主持人介绍活动背景及活动目的。第二，播放感人PPT《小孩与树》（背景音乐《假如爱有天意》）：PPT讲述一棵有求必应的大树和一个百求不厌的孩子的故事。第三，播放家长们辛勤工作的影像资料（背景音乐《天亮了》）。第四，播放网络视频《那一年的我们》：抽烟、喝酒，买名牌……第五，播放网络视频《这些年，藏在父亲心中的一些话》：视频上的父亲表达着孩子对自己的不理解，但是自己只有一个想法，就是孩子过得好。第六，播放剪辑好的本班家长采访录音，问题包括：（1）他（她）在你心目中是个怎样的孩子；（2）他（她）做过的让你最高兴的事；（3）你计算过在他（她）身上的花费吗；（4）希望他（她）将来成为什么样的人。第七，由学生上台分享自己的感受或者经历。第八，请学生现场自行录制一段自己最想对父母说的话，要求学生在班会后给父母拨打电话的时候播放。第九，心理辅导教师做活动总结。第十，播放音乐《烛光里的妈妈》，让学生思考生命责任，在卡片上写下此刻的决定以及对自己的祝福，并张贴在“我说”亲情树上。
四、活动分析与思考
班会取得较好效果，源于设计的周密，心理辅导方法和技术的合理选用。
（一）整体设计分析
本研究要解决的靶问题是学生迷茫、无助、丧失信心等方面的心理问题，它借助的是情感的唤醒力量。因此，本班会既是感恩教育，也是生命教育。那么，“感恩教育”和“生命教育”的意义何在，它们的现状又如何？
一方面，近几年来，感恩教育已受到广泛重视，甚至有人呼吁将感恩条款列入《大学生守则》。但必须注意的是，目前普遍存在的刻意强调和强行灌输的形式，使得感恩教育无法产生预期效果，甚至导致学生情感上的逆反。所以需要强调的是，“感恩”是一种健康的心态，它应该源自内心、出自真心，也就是说，它应该是一个关乎“知、情、意”的问题。
另一方面，随着校园危机事件的频发，“生命教育”也已经渐渐受到关注，那么生命教育的目的是什么？其中之一就是为个体唤醒生命意识，使其充满生命活力，而“情”在这种唤醒中起着至关重要的作用。
综合上述两方面情况，根据学生心理特点，结合教学经验及课堂调查结果，本次感恩班会，拟定以“情”而且是学生最看重的“亲情”作为问题突破口。班会设计将重视学生的情感体验，激发情感共鸣，帮助学生以“主动接受”的态度进行反思、获得感悟，从而实现态度、价值观的转变。总的来说，本次班会设计，遵循由“知”（班会步骤1～2）到“情”（班会步骤3～6）再上升到“意”（班会步骤7～10）的过程。
（二）具体实施分析
本次心理班会的开展，主要以人本主义心理学和积极心理学作为理论依据，它讲究心理辅导方法、技术的运用。
1.方法。包括：
第一，朋辈心理辅导。根据朋辈心理辅导相关理论，具有相似成长经历、心理特点的朋友和同伴，相互理解，心理距离近，更容易产生一种共情的心理氛围。据此，本次班会将主持人设定为学生。在选拔上，选拔依据为主持人必须在班级中具有影响力、亲和力，言语上具备感染力。选定人选后，对其进行非言语行为及相关心理辅导技术、技巧的培训，以便其在班会的过程中充分发挥作用。
第二，音乐心理调适。音乐是一种能够唤起相应的情绪情感体验和情感意象的艺术形式。它可以丰富情感，使人产生心理共鸣，进而产生更深刻的感悟。本次班会，应在各个环节中合理、准确地融入音乐，既有学生喜爱的流行歌，比如《父亲》、《天亮了》，也有广泛传唱的经典老歌，如《烛光里的妈妈》，更不乏持久经典的纯音乐，如《假如爱有天意》。歌曲的选择，不是单纯的亲情歌曲堆积、拼凑，而要讲究贴合主题，“曲”能发挥作为背景音乐的潜移默化的情感暗示作用，而“词”又能传递一种生命的正能量。
第三，阅读疗法。阅读疗法，指的是同学阅读、学习书籍或相关资料，领悟其中的含义，以到达解决问题或自我成长目的的一种心理治疗方法。严格来说，本班会并没有使用而是借鉴了阅读疗法的内涵，选取了一些能对学生心理产生触动的文字、图片材料，如图片故事《小孩与树》以及诗歌《母亲，何以为报？》，通过材料的阅读，让学生产生“暗示—投射—升华”的心理过程，从情感共鸣中得到情感的支持。
此外，本班会还运用了个人经验分享的方法——让学生在班会结束前谈论个人的感受和观点，使学生通过倾听别人，反思自我，通过思考，提升自我；采用了布置真实任务的方法，如请学生现场给父母打电话或者录制一段最想对父母的话、用笔写下自己的反思及对未来的决定，这些任务，促进学生的情感表露，有助于情感的升华。
2.技术。班会合理运用心理咨询技术，包括参与性技术倾听和情感反应，以及影响性技术面质、指导、情感表达、内容表达、自我开放以及影响性概述。
其一“情感表达”、“自我开放”和“ 内容表达”技术。在班会中，主持者充当一个相当关键的角色，他要在串词中善用“内容表达”，准确传达各种信息，也要善用“情感表达”、“自我开放”等技术。如在看父母影像时，主持人指出“我们经常手机自拍，却几乎没有父母的照片”的问题，表达愧疚，向同学告之自己的情绪，这样，既能创设平等的氛围，又能引发同学反思。
其二，“面质”技术。在播放父母访谈录音，如回答“你希望他成为一个怎样的人”时，很多父母的回答是：“希望很简单，就希望他幸福快乐。”“不需要他成为多么伟大的人，懂得回家就行。”等等。这实际上与很多同学内心所认定的父母希望很不一致，这个时候可以使用“面质”的技术，帮助学生认识自己的误解，消除一些压力，重新审视生命的价值。
其三，“倾听”、“情感反应”和“指导”、“影响性概述”等技术。尽管教师不是本次班会的主持者，但是他是参与者，因此要善用“倾听”和“情感反应”，让学生感受到被尊重和理解；同时，教师还应该完成好“指导者”的角色，在参与过程中，通过观察发现并总结问题，及时给予指导，因此，教师在班会结束前的“影响性概述”非常必要而重要，它概括活动意义，又指导行为方式，更揭示活动深层次的内涵。但必须注意的是，教师在指导和过程中，需要注意“度”，既要明确具体，也要委婉含蓄。
总之，本次班会结合心理学的相关知识，设计缜密，前期准备充分，并合理运用心理辅导的方法和技术。它的相对成功，给了心理健康教育工作者很大的提示——工作必须真正做到用“心”、动“情”。
【参考文献】
[1]张骞.感恩教育的解读与实施[J].当代教育科学，2011（11）
[2]谭志敏，郭亮.心理辅导技术在高校主题班会中的运用及其注意要点[J].中国电力教育，2007（11）
[3]毛舒旦.高职院校隐形感恩教育模式探讨[J].科教文汇，2012（4）
【大学班会心理健康】推荐阅读：
大学生心理健康主题班会心得体会06-12
大学主题班会青春11-19
大学学期班会总结11-22
大学班会活动总结12-27
大学习主题班会02-07
大学期末总结主题班会07-24
大学第一次班会09-14
大学班会发言稿09-20
大学开学班会策划书11-15
