开放教育基本知识讲座

开放教育基本知识讲座（精选10篇）

开放教育基本知识讲座 篇1

座方案

健康知识讲座实施方案

健康知识讲座实施计划

为更好的服务于广大社区居民，我尉署社区卫生服务站特举办健康知识讲座。计划如下：

一、主要内容和阶段目标

服务站需要开展经常性健康教育活动。向辖区居民提供健康处方、健康指导手册、折页等资料，定期举办健康知识讲座。

服务站要对重点慢性病患者和老年人开展有针对性的健康教育。并对居民进行健康教育和防病知识指导宣传工作。

对重点人群开展有针对性的健康教育。

二、组织实施

(一)我尉署社区卫生服务站负责在辖区内组织、实施。在健康知识讲座前要做好计划，本期讲座主题为《糖尿病的运动疗法》，主讲老师马志勇要提前备好教案及宣传教育资料。受服务站办公面积限制，本次讲座人数应控制在10----30人以内。同时在辖区内落实完善基本公共卫生服务项目。

女性常见生殖道疾病的预防和治疗

1、女性生殖器的特点、结构和作用；

2、女性的六期保健

3、女性生殖道常见疾病的预防和治疗；

4、女性的日常卫生、经期卫生、房事卫生；

女性乳房常见病的预防和治

1、乳房的日常保健；

2、乳腺增生的自查方法；

3、乳腺增生的预防和治疗；

4、其他乳腺疾病的预防和治疗；

雌激素平衡与女性健康

1、雌激素对女性的重要性；

2、引起女性雌激素变化的原因；

3、雌激素水平变化对女性健康的影响；

4、如何科学的补充雌激素。

第三部分、性传播疾病与艾滋病的预防和治疗

1、性病和艾滋病的基本知识；

2、为什么女性更容易感染艾滋病；

3、性病和艾滋病对女性健康的危害；

4、如何控制和预防性病、艾滋病；

第四部分、合理膳食与合理用药

1、合理膳食：三高三低、两搭配、五色食品、致癌与防癌食品；

2、合理用药：步步设防、尽量不用药、贴皮疗法。

四、参加人员：

五、具体工作安排：

六、有关事项要求

1、XX街道计生办全体人员、各

社区村计生专干必需于3月25日上午8时30分按时到达会场，根据分组安排开展会场准备工作。

2、会场布置工作必需于3月24日下午完成，并做好各项准备工作。

3、请各社区计生专干于3月21日将活动通知发放到辖区单位计生专干，并落实统计好本社区参加活动的辖区单位计生专干人数，于3月23日上午下班前报给计生办，以便于计生办做好会场布置工作。

4、各社区村必需指定一名计生专干负责本辖区单位参会人员的签到工作，使签到工作有条不紊，确保讲座按时召开。

二0一一年三月二十一日2016健康教育知识讲座实施方案

2016健康教育知识讲座实施方案

医疗卫生服务机构是健康教育与健康促进的重要场所，开展健康教育讲座是提高居民的健康知识知晓率，健康行为形成率，及疾病相关知识知晓

率的重要措施，为此我中心特制定全年健康教育知识讲座实施方案如下：

一、目标

通过组织全年不少于12次的健康知识讲座，提高居民的卫生知识水平、健康意识以及疾病相关知识知晓率，促进社会对健康的广泛支持，推动基本公共卫生服务，创造有利于健康的生活方式，以达到提高居民群众的健康水平和生活质量。

二、时间安排

一月份：组织进行一次慢性病防治知识讲座，提高慢病患者在春节期间的预防保健能力

二月份：组织进行一次老年人保健知识讲座，通过对健康生活方式等方面的讲解提高老年人的生活质量

三月份：组织参保居民及各卫生所成员进行一次新农合门诊统筹知识培训讲座，让辖区内居民了解国家新农合政策并通过讲座提高乡村两级医务人员的新农合政策水平以及门诊统筹报账流程 的认知

四月份：组织辖区内居民举行一次高血压知识讲座,提高辖区内居民对防治高血压的关注，使辖区内居民对高血压的认识得到提高

五月份：结合四月份居民对高血压知识的反响再次举办高血压知识讲座，并详细的通过合理膳食、健康锻炼、调节心态等方面进行近一步的阐述

六月份：组织辖区内居民通过讲座进一步对高血压药物的用药规律及各类高血压药物的基本药性进行一次了解

七月份：1.组织中心医务人员举办一次基本公共卫生服务规范讲座，提高医务人员的业务技能，强化工作职责及流程。

2.通过本对先心病筛查之机，举办一次儿童疾病预防知识讲座，提高儿童及学校老师对先心病一般知识的了解

八月份：组织辖区内居民进行一次老年人保健知识讲座，此次以老年病的

自查、预防、治疗为重点阐述对象，提高老年人对这三方面知识的掌握能力

九月份：聘请一位心脑血管疾病专家为主讲，针对高血压病对辖区内居民进行一次全面的讲解

十月份：聘请一位内分泌科专家为主讲，针对糖尿病对辖区内居民进行一次全面的讲解

十一月份：组织进行一次慢性病指导讲座，提升慢性病病人的自我管理能力

十二月份：组织进行一次老年人健康指导讲座，强化社区老年人健康管理意识，提升老年人自我管理能力

三、要求

开放教育基本知识讲座 篇2

(一) 思维方式

我国绝大部分学生比较灵活、高效、形象;而英国学生思维特点是比较细致、注重逻辑性和创新。

(二) 社会价值取向

我国坚持马克思主义指导思想, 坚持中国特色社会主义共同理想, 坚持以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神和坚持社会主义荣辱观;英国注重民主、法治、个人自由、互相尊重、包容不同宗教信仰。

(三) 教育价值观

我国教育价值体现主要是为社会作贡献的现代价值观和学而优则仕的传统价值观;而英国注重个人、家庭、所属社会群体、社会的多元性及我们生活所依赖的环境的综合价值。

(四) 教育目的

我国是培养德、智、体全面发展的社会主义事业的建设者和接班人;而英国看重个人精神、道德、社交、文化、身体和心理的健康成长的途径。

(五) 教育系统

我国是在教育法律、法规的制定下, 通过以下4~5级行政管理系统实施, 教育部、教育厅、市教育局、县教育局、乡教育组校长负责制, 党支部监督;而英国是在教育法律、法规之下通过以下1-2级行政管理系统实施, 教育部、郡教育局、校长负责制、校董事会决策。

(六) 基础教育学校类别

我国学校主要分为公立和私立;英国有公立学校、教育局所属学校、学院学校、自由学校、家教、私立学校 (非盈利机构, 免税) 。

(七) 学校经费

我国的教育经费由教育行政部门和政府部门严格管理;英国是教育部直接拨给学校 (平均每个学生4000多英镑/年) 。

(八) 教育理念

我国的传统文化和知识的权威性影响深远;而英国提倡后现代主义、建构主义的影响、反权威、反基础, 自主建构、群体商讨方法和能力的作用。

(九) 教育体系

我国绝大部分地区有国家课程标准, 考试说明、规定教科书, 循序渐进、授课, 注重在大量练习中获取知识;英国有国家教育纲领、课程说明 (包括知识点及考试) 、考试机构提供、模块, 参考书, 笔记, 极少量练习。

(十) 学校教学

我国以大班授课为主, 严格的教学次序, 面向全班、7∶00am-5∶00pm, 5天x40周, 关注习题、试卷的练习;英国主要是小班授课, 宽松的教学次序, 注重面向个体, 9∶00a m-3∶30p m, 5天x37周, 少量练习。

(十一) 义务教育

我国规定9年基础教育 (小学到初中) ;英国实施11年普通中等教育, 英国2年普通高级中等教育 (免费) 。

(十二) 教育评估

我国主要地区都统一标准, 采用标准学科命题;而英国主要采用不同标准, 级别考试。

二、英国学校体育

(一) 总体概况

近年来, 英国学校体育开展情况不容乐观。学生活动的时间越来越少, 肥胖儿童却越来越多。随着职业体育和体育商业化的程度不断提高, 学校体育有被边缘化的趋势。在学校里, 体育场地小而零碎、器材较少、体育课时没有中国多, 此外肥胖问题严重、体育教师还要上其他学科课程 (教师每周上课数达25节左右) 。学生的体育运动大多由社区和家庭承担和引领, 学校体育伤害事故由政府承担。

(二) 英国体育课程概况

英国的学校体育课程也经历了多次改革。20世纪70年代, 英国广泛地应用了“运动”这一词语, 以此为理论根据建立了新的体育课程内容体系。80年代, 世界上许多国家批评体育课程过于统一, 而英国却于1988年制定了体育课程的国家标准。但据1991年英国下院的文教委员会调查的《体育运动在学校》报告书显示:

1.全国体育课时数呈减少趋势, 71%的14岁学生每周只上2小时以下的体育课。

2.由于国家课程标准的实施, 3%的学校削减了体育课时数。

3.只有52%的16岁学生选择了体育选修课。

4.游泳课时数减少。

5.课余和节假日体育活动不够活跃。

6.51%的公立学校对运动场的排水和运动设施状况表示不满。

7.30%的公立学校在招聘合格的体育教师方面感到困难。1996年教育法同意学校可以选择国家课程以外的教学内容, 但学校在选择体育课程时要遵循以下几个原则: (1) 设定适当的学习挑战; (2) 满足学生不同的学习需要; (3) 对学生个人或小组的学习与评价不能有潜在的障碍。近年来, 英国国家体育课程由“学习纲要”和“学习目标”组成。学习纲要阐明了应该教什么, 而学习目标则描述了学习应达到的预期标准。它们为学校怎样选择和设置课程提供了依据。

(三) 英国体育课程特征

1.赋予学校和教师更大的课程设置主动权, 学校有责任为学生提供形式多样、均衡的体育课程, 以满足学生需要。

2.明确了国家体育课程的价值、目标和目的。

3.体育知识、技能与理解力有机结合。

4.与学生的后续学习和就业相结合。

5.课程内容更精炼、选择性强。

6.国家体育课程评价更系统更合理:简化评价, 注重教师评价。

(四) 英国私立学校 (以伊顿公学为例) 的体育

伊顿公学学生成绩大都十分优异, 也是王室、政界、经济界精英的培训之地, 被公认是英国最好的中学。英国每400名男孩中, 只有一名能进入一般的公学读书, 但要进入伊顿公学的, 每1500名男孩中才有一人。伊顿公学学费高昂, 致使穷家子弟望而却步。伊顿公学对体育高度重视, 甚至发展出了这样一句口号:“运动第一, 学习第二”。伊顿公学注重的是其背后的精神塑造作用, 即所谓“体育的本质是人格教育”。威灵顿公爵曾说过“滑铁卢战役取胜于伊顿公学的运动场上”。600年来, 那些小男孩们走进伊顿, 几年的摸爬滚打, 完成的是生理、心理、知识、体能、思想和社会责任感的全面成长。18岁离开伊顿时, 穿西装是绅士, 穿军装是猛士。

1.伊顿公学的体育课程

伊顿公学设有8门必修体育课和27门选修体育课。赛艇、曲棍球、伊顿野地足球;田径、赛艇、板球、网球;足球、英橄榄橄榄球等8门必修课散布于春季课程、夏季课程和秋季课程之中。伊顿每周体育课时达23小时, 基本每天中的半天都在运动, 几乎与文化课时 (31小时) 平分秋色。

2.伊顿公学的体育之最

1841年, 在伊顿公学第一次出现了11人制足球比赛;1860年, 伊顿公学制订了最早的现代曲棍球规则;伊顿野地足球这个活动被人称为“集足球与橄榄球之恶劣于一身”, 你可以踢、推、抱、滚, 好的方面都要弃之不用, 整个场面粗野而刺激。

三、思考与建议

通过此次英国之行, 引发了笔者对我国学校体育现状的一些思考, 并基于这些思考, 提出一些建议, 仅供大家研讨之用。

第一, 加强学生体质健康工作, 如何彻底清除重智轻体成才观的影响?显然, 提高学生体质健康状况, 仅靠学校是不行的, 当务之急是转变和提升社会对青少年体育的认识, 尽快清除重智轻体成才观的影响, 鼓励更多的社会力量参与青少年体育, 政府要增加对青少年体育的公共服务投入, 全社会都动起来, 学生体质健康才有改善之日。

第二, 在体育教学中如何落实“立德树人”的精神?这需要各门学科都要齐心协力, 落实“立德树人”精神, 需要培养学生的核心素养 (社会参与、自主发展、文化修养) 。体育学科的核心素养包括运动能力、健康行为、体育品德。运动能力主要包括发展体能、运用技能和提高运动认知, 健康行为主要包括形成锻炼习惯、良好心态和适应能力。体育品德包括体育品格、体育精神和体育道德。

糖尿病知识讲座（三） 篇3

糖尿病是引发心血管病的重要危险因素之一，其引发的心血管病特点有三：

患病率高如冠心病，其发病率是非糖尿病患者的３倍。据调查，近半数糖尿病患者并发有冠心病。

死亡率高有资料显示，约有70％的糖尿病患者最后并非死于糖尿病，而是死于其并发症——心血管疾病。正因为如此，在1999年，美国心脏学会曾明确提出“糖尿病是心血管病”的口号。

患病年龄提前与非糖尿病患者相比，糖尿病患者患心血管病可提前５年，甚至更多。

为何青睐糖尿病患者

糖尿病患者为何易发生心血管病，其原因极为复杂，有些环节尚不清楚，目前认为主要与以下因素有关：

高血糖的不利影响不管是1型糖尿病还是2型糖尿病，患者血糖（尤其是餐后血糖）若长期处于高水平，会对组织产生毒害作用，从而促进心血管病的发生发展。

胰岛素分泌异常2型糖尿病患者，特别是肥胖者，常存在胰岛素抵抗，即机体组织对胰岛素的敏感性降低。这些患者体内胰岛素并不缺乏，相反，常处于高胰岛素血症状态，这种状况可直接或间接促进动脉粥样硬化形成，诱发并加重心血管病。

脂代谢紊乱糖尿病患者由于体内糖代谢紊乱，可导致脂代谢紊乱，表现为血脂异常。甘油三酯明显升高，胆固醇、β－脂蛋白也增高，易发生动脉粥样硬化，进一步引起血管管腔变小，管壁弹性减退，供血能力下降，从而发生冠心病、心肌病、自主神经病变及高血压等。

血小板功能异常糖尿病患者常存在血小板功能亢进和凝血异常的情况，从而促进血小板聚集和血栓形成。这在动脉粥样硬化中发挥主要作用。

此外，糖尿病患者超氧化物歧化酶（SOD）活性下降，不能有效清除体内的活性氧自由基，引起体内自由基蓄积，从而引起心肌、血管等组织损伤，促进心血管疾病的发生或加重。

如何防治心血管病

要做好糖尿病的一般治疗，尤其是将血糖控制在良好水平。血糖控制较好，对于初发糖尿病的患者来说，就有可能避免心血管病的发生。对已有心脏病的糖尿病患者，也应严格控制血糖，以延缓疾病发展。

控制血糖以同时采用饮食治疗、运动治疗、口服药或胰岛素治疗等多种措施为宜。糖尿病心血管病患者，可根据具体病情进行相应治疗，如在医生指导下，进行抗凝、扩血管等药物治疗。若有较明显的胸痛、憋气、喘息、头痛、头晕等症状，应及早去医院诊治。

需指出的是，糖尿患者由于自主神经病变，常有感觉减退，发病时患者常无明显症状，甚至在出现心肌梗塞等危重情况时仍毫无知觉，故患者要定期进行心电图、超声心动图等心血管方面的检查，这是十分必要的。

健康教育知识讲座 篇4

导言：

健康是人类永恒的话题，作为万物之灵的人，谁都想活得潇洒、健康，度过幸福而美满的一生。但疾病往往悄悄缠身，使人感到生、老、病、死的痛苦和人生旅途的艰难，有的人因此而英年早逝，有的成了长期“专职”病患者，给家庭、社会增加负担。随着时代的发展，疾病谱也越来越宽，新病、奇病、时代病、富贵病不断袭来，经常困惑着现代人。人们在与疾病不断抗争中，慢慢地认识到健康不单纯是肉体无痛无病，还与精神状态有着密切的联系。

一、健康的含义：

1989年联合国世界卫生组织（WHO）对健康作了新的定义，即“健康不仅仅

是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康 ”。由此可知，健康不仅仅是指躯体健康，还包括心理、社会适应、道德品质相互依存、相互促进、有机结合的。当人体在这几个方面同时健全，才算得上真正的健康。

健康概念不断发展，由过去单一的生理健康（一维）发展到生理、心理健康

（二维）又发展到生理、心理、社会良好（三维），再发展到生理、心理、社会良好、道德完善（四维），这个四维健康新概念是1990年世界卫生组织最新概括的。

随着时代步伐的加快，生活压力的加大，更多的人们却处于一种亚健康状态。亚健康是个新名词，但却是21世纪出现的新名词中最重要的概念之一，甚至可能是划时代的概念。亚健康状态，介于健康与疾病之间，表现为疲乏无力、精神不振、焦虑不安、易激怒、头痛、失眠、胸痛。胃纳不佳，懒散、注意力不集中，记忆力减退，理解判断能力降低、社交障碍等。亚健康人普遍免疫功能低下，容易罹患各种疾病。亚健康状态既是疾病的先导，也是早衰的先兆。世界卫生组织指出：亚健康是21世纪威胁人类的头号杀手。

二、中学生与健康:

第一方面：青春期的生理卫生。（这方面的知识在七年级思想品德下册已经学过，就不多说了。）

第二方面：个人卫生习惯。卫生习惯是一个国家国民素质的体现。是否讲究个人卫生，不但反映出这个国家人民的生活水平，也反映出这个国家人民的文明程度。对于个人来说，是否讲究个人卫生反映出这个人的思想觉悟、道德水平和文化素质的高低。人人讲究卫生这个良好习惯是文明社会的要求。但是，有些人没有养成良好的卫生习惯，随地吐痰，随地丢弃果皮纸屑，随意破坏环境，污染和破坏了我们美好的家园，影响了我们的学习和生活。例如：吐痰是最多见的最不讲究卫生的行为。痰是呼吸道中的分泌物，也是废物，诸如结核病病菌、肝炎病毒、“非典”病毒、流感病毒、霍乱、麻疹病毒等都可能存在于痰中。这些细菌、病毒通过痰液，附着在空气的尘埃中，传播到世界的每一个角落，危害每一个人的健康，当然也包括吐痰的人。一项调查显示，中国至少有3亿人有随地吐痰的恶习。复旦大学哲学系俞吾金教授表示，非典造成人们一些好的卫生习惯的养成，是件好事。然而，直到生命受到严重威胁，才开始改变原先的不良公共和私人卫生习惯，实际上却暴露出国人本来的卫生水平太差。个人卫生习惯的好坏趋势影响其身心健康，养成良好个人卫生习惯是预防疾病的先决条件和自己的责任。所以青少年应先了解已有的卫生习惯情况，一方面要注意培养良好卫生习惯，另一方面要注意消除不良的生活习惯，并通过生活中的反复训练使之定型，将这些内容列入卫生生活的一部分。

1、身体的整洁是个人卫生中重要的部分。

（1）注意日常仪容的整洁；

（2）注意对毛发和皮肤的细心护理，会影响个人的外表仪态；

（3）注意对眼、耳、口、鼻和皮肤的保健；

（4）保持口腔和牙齿的卫生，早晚刷牙，定期检查。

2、良好的生活习惯。

（1）经常保持适度运动的习惯，可以增强血液循环、呼吸和肌肉运动的能力，对个人健康大有好处；

（2）睡眠与休息可以调整生理机能，补充能量以防身心疲劳；

（3）保持个人日常卫生，勤洗澡、勤换衣服、不饮生水、饭前便后洗手、生吃爪果要洗净，可以降低传染病入侵的机会。

第三方面：合理营养与健康。民以食为天”。一个人在其生命的整个过程中都离不开食物和营养。（1）、饮食要讲科学 饮食要定时，能使消化腺的活动形成条件反射；一日三餐热量摄入比例要合适，以3：4：3为宜，早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少，有八分饱即可；食物要新鲜，尽量吃新鲜的食品，少吃腌制，熏制的食品(每月控制在3次以内)，不吃霉变食物；烹调方法要得当，淘米不要浸泡太久或用力搓洗，压力锅煮饭维生素B1保留率达56%一64%；煮面条、水饺时，不宜弃汤，喝些汤还能“原汤化原食”；煮粥不可放碱以防维生素破坏；蔬菜要先洗后切，切后不宜久放；炒菜要热锅滚油旺火快炒，碘盐和食油尽量少放些，味精和碘盐一般在莱肴起锅时放入；采用隔水蒸煮，营养破坏最少；少吃油炸食品，不吃经明火熏烤的食物。（2）营养搭配要合理根据中国居民膳食指南，中国营养学会建议每人每天应摄入的各类食物重量分别为谷类300－500克，蔬菜400－500克，水果100－200克，鱼、禽、肉、蛋等动物性食物125－200克，奶类及奶制品100克，豆类及豆制品50克，油脂类不超过25克。

第四方面：常见疾病的预防。

（1）要注意预防被冻伤或长冻疮。冬季天气寒冷、干燥，人的手、脚、耳朵等血液循环较弱的部位容易被冻伤或长冻疮，冬季要注意这些部位的保暖，避免冻伤。皮肤干燥时，还应注意皮肤护理。（2）要注意感冒的预防。首先，要讲究“吃”的学问。医学研究表明，感冒是由于脂肪食物、肉类、乳制品、黄酒等食物可降低体内免疫细胞的抗病毒能力而引发的。过多食用高盐食物，可导致唾液分泌减少，引起上呼吸道感染；食用过多高糖食物，可消耗体内水分和维生素，使免疫功能低下；合理搭配饮食，少吃油炸、盐制食品，减少被动吸烟。我们还应注意均衡饮食，少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜，适当补充维生素C，多饮水。其次，劳逸结合。如果整天呆在家中陪着电视机度日，或者长时间持续工作、过度疲劳等都会造成人体的免疫功能低下，引起感冒。

工作休息相结合，通过经常的户外活动增强对感冒病毒的抵抗力。

再次，养成良好的卫生习惯。医学研究显示，感冒病毒能在手帕上存活1小时，在手上存活10小时。病人的手感染上病毒，再把病毒带到手接触的地方——手帕、毛巾、门把手、电话机、桌椅等，健康的人接触到这些地方，再接触到自己的眼睛、鼻子就会感染上感冒。不要同感冒的病人握手，勤洗手，改掉用手摸鼻、眼的习惯。保持良好心态。经常发愁的人免疫功能会低下，机体杀伤、吞噬病源微生物的能力会削弱，给无孔不入的呼吸道病毒以可乘之机。据了解，心里压力大及性格内向的人对感冒病毒的抵抗力会明显减弱。情绪乐观是预防感

冒的有效方法。严禁滥用药物。如果生病及时去看医生，不能盲目地自服一些药物，特别是不能盲目使用抗生素、退热药物。滥用药物可引起抵抗力下降，正常菌群失调，掩盖症状，耽误病情，还可能导致病情加重。

第五方面：体育锻炼与健康。“生命在于运动”，运动与生命息息相关。一切有机体都在不停地运动，每一个器官，每一个细胞，无时无刻都在运动，都在进行新陈代谢。如果运动停止，新陈代射也会停止，生命也就终止了。健康也在于运动，人类很早以前就认识到，通过体育运动不仅可以改变自身的生理功能，而且可以改善自身的心理状况。现代的科学理论和运动实践更证明：合理的、适宜的、科学的锻炼，对提高和保持旺盛的生理功能，充沛的精力，促进身心健康，具有较为重要的意义。针对我国大部分青少年学生身高长了体质差了，我国启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”，是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措。这一活动的目的，就是要通过阳光体育的抓手作用，促进各级各类学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极主动参与体育锻炼，培养体育锻炼的兴趣和习惯，有效提高学生体质健康水平。２００５年一项针对３８万多名学生的监测显示，７至１８岁的城乡男生平均身高比２０００年监测结果分别高出０．７厘米、１厘米。体重和肥胖的学生比例也在迅速增加。但是，学生的多项体能指标却呈下降趋势。如肺活量，２００５年７至１８岁城市男生和女生肺活量分别下降了２８５毫升、３０３毫升；乡村男生和女生肺活量分别下降了２３７毫升、２５９毫升。

另外，２００５年和２０００年相比，大中小学生的立定跳远成绩也绝大多数下降，如７至１８岁城市男生和女生立定跳远成绩分别下降了３．７厘米、３．９厘米。

第六方面：吸烟的危害。烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。

据世界卫生组织最近报告，目前全世界每年死于与吸烟有关的疾病约有300万人，大多数是在发达国家。预计到2025年，与烟草有关的疾病造成的死亡将要达到1000万，其中700万在发展中国家，仅在中国就将达200万。据国内近

年来对全国50万人口吸烟情况的抽样调查结果表明，我国15岁以上人群平均吸烟率为33．9％，其中男性为61％(20岁以上男性吸烟率高达68.9%)，女性为7％，全国吸烟人口近3亿。尤为令人担忧的是，在大、个学生中吸烟率随年龄、学龄的增长而显著上升，开始吸烟的年龄越来越小，有的仅从10—14岁即开始吸烟。湖北省对武汉市、部州市四所中学3108名学生的调查结果别更为惊人：其中，尝试吸烟率达21％，高中学生尝试吸烟率达57％，而高三学生竟达72％。为什么明知吸烟有害健康，不少青少年还要不惜代价亲身体验呢?这其中的心理原因是复杂的，大致有以下几种心态：

1、好奇模份心理。

2、交往心理。

3、虚荣心理。

4、夸耀攀比心理。

5、消愁心理。

6、对烟的错误认识。

吸烟危害人的健康已为人们所共识，对青少年来说，危害性就更大。

据医学家研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。据美国25个州的调查，吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关，若将不吸烟者肺癌死亡率定为1.00%时，15～19岁开始吸烟者为19.68%，20～24岁为10.08%，25岁以上为4.08%。说明吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。平均来看，若吸烟者从青少年时开始吸烟，并持续下去，就会有50%的机会死于与烟草相关的疾病。其中半数将死于中年，或70岁之前，损失大约22年的正常期望寿命。由于长期吸烟，从青年时期开始的任何年龄段的吸烟者都比不吸烟者的死亡率高约3倍。

吸烟损害大脑，使智力受到影响。在烟草的烟雾中，一氧化碳含量很高，吸入人体后，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，使血红蛋白不能正常地与氧结合成氧合血红蛋白，因而失去携氧的功能，此外，一氧化碳与血红蛋白结合力要比氧气大260倍，而从碳氧血红蛋白中离解出一氧碳的速度要比从氧合血红蛋白中分离出氧的速度慢得多。由于人的大脑对氧的需要量大，对缺氧十分敏感，因此，吸多了烟就会感到精力不集中，甚至出现头痛、头昏现象，久之，大脑就要受到损害，使思维变得迟钝，记忆力减退，必然影响学习和工作，使学生的成绩下降。

烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。一些吸烟者在主观上感觉吸烟可以解除疲劳、振作精神等，这是神经系统的地一过性兴奋，实际上是尼古丁引起的欣快感。兴奋后的神经系统随即出现抑制。所以，吸烟后神经

肌肉反应的灵敏度和精确度均下降。比尤利等人调查了英国两个地区14033个10～12岁半的儿童呼吸道症状流行情况与吸烟的关系，结果是：吸烟的男孩与不吸烟的相比，早晨咳嗽的是17.4%对6.4%，白天和夜间咳嗽的是41.4%对20.5%，连续咳嗽3个月的是14.5%对4.8%。

另外，据调查，引起心肌梗塞的因素很多，如高血脂、高胆固醇、高血压病、糖尿病、肥胖症、酗酒、紧张等，但最主要的因素是吸烟，所以青少年应引起足够重视。

青少年是祖国的未来、民族的希望，是社会主义现代化事业的建设者和接班人，担负着振兴中华民族的伟大历史使命。他们能否健康成长直接关系着国家的兴衰存亡。因此应该引起学校、家庭、社会的共同关注，为了同学们拥有一个健康的体魄、美好的明天，让我们一起努力吧！

中学安全教育知识讲座 篇5

一、关注校园安全

为了保证我们的生命安全，请同学们在课间不要做剧烈的活动，避免发生各种伤害事故；上下楼梯靠右走，特别是二楼的学生千万不要在楼道上追逐嬉戏，不打闹，不攀高，不拥挤，不抢道；未经体育教师允许不要到体育器材活动区玩耍。严禁任何学生把管制刀具带进校园里，每个同学都要对自己和他人的生命高度负责。严禁攀爬学校的栏杆、围墙、大门等，为此所发生的一切，后果自负。在宿舍要搞好休息，特别是上铺的同学要经常查看自己的床铺，有问题及时报告班主任教师及值班教师，严谨在床铺上玩耍、游戏，做到一床一人，提高自我防范意识。

那么，当与同学发生矛盾时我们到底该怎么做呢？下面是我的一些见解:

1、调整心态

大多数同学之间的矛盾都是一些小事或仅仅是语气不好引起的，人在气头上会越想越生气，然后把矛盾激化。对待矛盾，我们提倡的方式是：面对矛盾，解决矛盾，生气不过夜。要是因为一句话或一件小事，就开始冷战或报复攻击他人，不但会断送了两人之间的友谊，甚至由于行为过激给自己给家庭带来永久性的伤害，走上违法犯罪的道路。

2、学会冷处理

俗语说得好：一个巴掌拍不响。事情发展到不可收拾的地步，不可能是一个人的事。作为当事人，首先应该考虑自己哪里做得不对，对自己的行为进行自觉反省，通过反省觉察自己的过错后，一种求和的愿望就会油然而生。然后换位思考，站在对方的立场上，想想对方为什么会那样做，将心比心、设身处地的想对方生气是一种正常的反应，是人之常情。有了这些想法之后，就会主动向对方发出一系列试探性的和解信号。如果自己主动求解不能消除误会，可以请同学或教师出面调解。

另外，如果你想要别人尊重你，那你首先应该尊重别人。我们都不想与同学间发生矛盾，都不想让别人对自己有偏见，无论何时，我们都应该为自己着想、为别人着想，关心尊重我们的家长、老师、同学。多体谅一下别人的心情，这样就不会产生矛盾。如果同学间没有矛盾，那我们间的友谊也更加的纯洁。宽容能让我们和睦相处，理解能让我们互相关爱，团结能让我们的校园处处欢声笑语。

二、火灾预防

气温回升、气候干燥，火险等级也相应升高，火灾安全隐患突出，非常容易发生火灾。所以，同学们应增强预防火灾的安全意识，不随身携带火种、不抽烟、不随便玩火、不随便焚烧废弃物等。学校的灭火器材已经全部更新，请同学们在没有发生火情的情况下不要打开开关玩耍。

灭火常识

发现火灾迅速找老师拨打119火警电话。并及时用身边的干冰或干粉灭火器灭火。报警时要说清着火的地点和着火的材料，火势大小等。

电器或线路着火，要先切断电源，再用干粉或气体灭火器灭火，不可直接泼水灭火，以防触电或电器爆炸伤人。

救火时不要贸然开门窗，以免空气对流，加速火势蔓延。

三、用电安全

严禁在灯具、摄像头、投影仪等电器上悬挂覆盖装饰品等易燃物，不得私自搬移所有电器的使用位置，不得私自改变室内电器用途及所有电器路线。教室及宿舍内所有电源插座严禁为手机、电池等充电，严禁使用电热器具。教师内多媒体设备使用须本班班主任负责上锁，不得用于玩游戏或私自观看影片。室内各电器线路发现异常，必须立即停止使用，并及时报告班主任老师或值班教室，严禁自行处置。晚自习下课后做到人走灯灭。

四、常见传染病的预防

现在这个季节是各种病媒生物活动、繁殖旺盛期，天气干燥、气

候变化容易导致体质弱的学生患病，如反复上呼吸道感染、流行性腮腺炎等流行性或传染性疾病。同学们要注意加强传染病的预防与治疗。

预防传染病的一般措施可分为以下几个方面：

1、合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

2、积极参加体育锻炼，气候温暖时，多在户外活动，呼吸新鲜空气，照射阳光，促进新陈代谢，增强体质和抵抗疾病的能力。

3、不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：农贸市场、个体饮食店、游戏室网吧等。

4、注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏时用手帕或纸巾掩捂；勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手。同学之间不要共用生活用品。

5、每天开窗通风，保持室内空气新鲜。

6、合理安排好休息时间，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。

7、拒绝三无食品，不吃腐烂变质食品，不吃零食，不喝生水，不在校外的流动摊点上购买食品；不偏食，不暴食暴饮；不食用不清洁的食物。

8、发热或有其它不适及时就医；到医院就诊最好戴口罩，回来后及时洗手，避免交叉感染。

9、避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区。教室和宿舍要适当消毒，如日光下晾晒衣被，桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。

五、校外安全

学生放学或放假后应该先回家，不得擅自外出，不在同学家过夜，不进入营业性的网吧、游戏厅等娱乐场所，更不能结伴出游或者到池塘、水库等危险区域玩水游泳，如需外出必须给家长说清你的去向和

玩耍对象以及回家时间以免家长担心。大家要对自己和他人的生命高度负责，对家庭高度负责，因为你们是家长的希望和寄托。

六、严格规范操作

体育活动、实验课、社会实践以及其他活动要严格服从老师指挥，严守操作规程，不擅自行动，防止各种妨害安全的问题发生。

七、交通安全

“交通安全无小事”，每个学生都要树立这种意识，学生上下学由家长接送，保证路途的安全，离学校近的同学可以结伴步行回家，要靠路右边行走，严禁并排步行回家，过马路时要做到一停、二看、三通过，做到文明行路。不骑摩托车、电动车，自行车上下学；不乘坐农用车、“三无”车辆，不乘坐超载车辆。

八、加强自我防范意识

不接受陌生人的接送与来访，遇到形迹可疑的人要及时报告老师。注意公共场所的人身和财产安全，不把珍贵物品、现金放在教室和宿舍。

远离网吧，远离台球室，远离游戏厅，不吸烟，不喝酒，不赌博，不打架斗殴，不看不健康的书籍，不结伙、不谈恋爱，不同社会闲杂人员交往。

九、学会自护自救，提高防御能力

遇到偶发事件要冷静对待；敢于批评、指正一切违反我校安全要求的行为和现象，做维护校园安全的主人。

十、中学生谈恋爱问题

随着交往能力的提高和交往范围的扩大，异性朋友也会增多。怎样与异性朋友相处，是许多中学生经常感到困惑的事。有时会突然对某一位异性（甚至还不是朋友）产生好感。遇到这种情形该怎么办？这里提出几点建议，共同学们参考。

第一，要珍惜。要珍惜这一份感情。美好的事物，都应当珍惜，美好的感情，更应当珍惜。对某人产生好感，一定是她（他）有值得你赞赏的地方。一个人心目中值得珍惜的美好事物越多，幸福感就会

越强烈。

第二，要尊重。美好的事物，都值得尊重。她（他）值得你赞赏，就更值得你尊重。要学会尊重对方。尊重别人的人，才会得到别人的尊重，才会在别人心目中取得自己应有的地位。

第三，要修身。人家有值得你赞赏的地方，你自己呢？你自己有哪些地方值得别人赞赏和尊重？或者有哪些地方会引起别人厌恶甚至反感？要反省。在反省的基础上要修理自己，打造自己。要借助于这种压力，不断地完善自己的形象。

第四，要冷静。产生了好感，容易一下子觉得对方什么都好。这时要给自己吹吹冷风，让自己头脑清醒清醒。清醒下来，就会发现对方未必如你最初感觉的那么好。眼光要放得长远些，人生的旅途还很长很长，前面的未知数还很多，大家都还要不断变化，外面的世界更加精彩。不要一下子把初步的好感上升为恋情，以致难以自拔。要想到：以后，双方都很可能遇到更值得自己心仪的人。

第五，要自制。自制，是成熟的标志。小时候，谁都尿过床，学会了自制，才不再尿床。一定的时候一定的条件下，能做什么，不能做什么，这是策略。策略的实现，要靠自制。双方都还没有自立谋生的能力，还没有力量承担相当的责任。目前，同学们的当务之急是学习，要为自己将来更好的发展打下厚实的基础。没有必要把大好的青春，耗费在没有实际价值的幼稚的游戏上。

注意多参加体育活动，避免接触与性有关的读物、图片，勤奋学习力争取得出色的成绩，把心里的想法向可以信赖的朋友倾诉，等等，都有利于消解心中的情结。

健康教育知识讲座小结 篇6

为进一步普及碘缺乏病防治科普知识，增强广大人民群众对碘缺乏病认识。本次讲座的的内容为“科学补碘，戒烟”。结合本院的实际情况，紧紧围绕宣传日主题，我院开展了形式多样、内容丰富的宣传活动，向学生宣传、普及碘缺乏病防治知识。现将我院宣传日活动情况总结如下：

一是宣传活动以“科学补碘，从生命最初的100天开始”为主题，将“坚持食用碘盐，享受健康生活”为主要内容，让广大群众充分认识碘缺乏病危害，掌握碘缺乏病防治知识，广泛动员社会共同参与碘缺乏病防治工作。在5月15日活动当天，分别以设立宣传栏、咨询服务台、摆放宣传展板、悬挂横幅、散发宣传单等多种形式，大力进行碘缺乏病防治宣传活动。二是各村卫生室以出办一期宣传栏、黑板报、散发宣传单等形式，广泛宣传预防碘缺乏病，科学适量补碘，食用合格碘盐的意义等知识，使宣传活动更加广泛深入。三是向同学们介绍了碘缺乏的危害性、防治措施及碘盐的识别和使用方法等基本知识，进行科学补碘，消除碘缺乏病健康教育宣传，强化中学生食用碘盐，会用碘盐的意识，广泛动员社会共同防治碘缺乏病的防治工作，让更多的人认识碘缺乏病的危害，掌握碘缺乏病的防治知识。并号召学生走村入户，向亲属、邻居和亲朋好友宣传碘缺乏病相关知识，扩大宣传教育效果。

太白梁卫生院中合铺分院

开放教育基本知识讲座 篇7

(3) 查找外部线路漏电故障点的方法。当确认漏电故障发生在外部线路时, 可采用分段排除法查找外部线路漏电故障点。具体做法是:先断开所有分支线路, 对主干线进行试送电, 若主干线无漏电故障, 那么问题出在分支线路。然后, 再依次将分支线路和末端投入运行。哪条线路投入运行时剩余电流动作断路器跳闸, 漏电故障点就一定在哪条线路上, 只需在此线路上集中查找漏电故障点即可。需注意的是, 在农村低压电网中拉线、树木等碰线瞬时接地, 也是发生故障的常见原因。

(4) 查找家庭线路漏电部位的方法。如果家用剩余电流动作断路器跳闸, 则说明导线或某电器有漏电现象。如果知道哪台电器漏电, 可直接将其退出;否则可以先送空线路, 再逐一给每台电器送电, 以便查出是哪段导线或哪台电器漏电。把漏电电器退出, 进行修理或更换即可。

8 农村安装使用剩余电流动作断路器的误区

8.1 认为安装剩余电流动作断路器多余

一些农村用户, 为了省钱, 不愿意甚至拒绝安装剩余电流动作断路器, 他们的理由是电器已接地, 过去用电几十年没安装剩余电流动作断路器也没发生过危险, 存在侥幸心理。

8.2 认为安装剩余电流动作断路器后就万无一失

有相当一部分农村用户, 包括一些农村电工错误地认为, 安装了剩余电流动作断路器就万无一失, 就不会发生触电事故。因此, 安装了剩余电流动作断路器后的用户, 盲目蛮干, 乱接乱用电器的现象十分普遍, 甚至有许多不懂电的人也带电检修。事实上, 这种认识是十分错误的, 因为剩余电流动作断路器不可能绝对“保命”。例如, 在两相触电不接地的情况下, 保护器就不会动作。另外, 剩余电流动作断路器本身也有损坏或动作失灵的时候。因此, 安装了剩余电流动作断路器, 也应做到以预防为主, 非专业电工严禁带电检修。

8.3 认为剩余电流动作断路器可替代刀开关

剩余电流动作断路器的主要作用是剩余电流保护, 刀开关主要起隔离电源和利用安装在其内的熔丝起短路保护和严重过载保护作用。由于二者作用不同, 因此不能用剩余电流动作断路器替代刀开关, 更不能用刀开关取代剩余电流动作断路器, 最好是二者配合使用, 并按照“电源—电能表—剩余电流动作断路器—刀开关—用电设备”的顺序规范装设。

8.4 认为使用过程中不必试验动作可靠性

大多数用户错误地认为, 剩余电流动作断路器在安装后和运行过程中不需做可靠性试验, 只要安装好了, 就可以一劳永逸地用下去。其实不然, 为确保剩余电流动作断路器动作可靠, 用户至少要每月进行1次试验, 方法是按试跳按钮试验3次。如果3次剩余电流动作断路器都能立即跳闸, 则说明它的动作是可靠的, 可以放心使用。如发现家用剩余电流动作断路器失灵、烧毁等, 必须及时请专业人员处理或更换。

8.5 认为选择额定剩余动作电流30 mA, 动作时间小于0.1 s的剩余电流动作断路器就能确保安全

正确合理地选择剩余电流动作断路器的额定剩余动作电流与动作时间非常重要, 但并非选择额定剩余动作电流30 mA, 动作时间小于0.1 s的剩余电流动作断路器即能确保安全。因为电器的使用环境和条件千差万别, 在不同的环境条件下, 人体允许通过的最大安全电流是不相同的。所以, 应根据实际情况选择剩余电流动作断路器的额定剩余动作电流值。例如国家标准规定, 手持式用电设备选择剩余动作电流为15 mA, 特别潮湿场所用电设备选择剩余动作电流为6～10 mA的剩余电流动作断路器。

8.6 认为剩余电流动作断路器没有“寿命”

根据国家标准, 家用剩余电流动作断路器的有效使用年限 (以出厂日期为准) , 电子式为6年, 电磁式为8年, 达到使用年限后应报废和更换。可一些用户和农村电工不了解剩余电流动作断路器的使用“寿命”, 错误地认为只要剩余电流动作断路器能用, 就可以长久地用下去。实际上剩余电流动作断路器超出国家标准规定的使用年限后, 就有可能失去正确反应线路漏电的性能, 继续使用就会存在事故隐患。

8.7 剩余电流动作断路器退出运行

蜜妍医学美容知识专题讲座 篇8

早秋是美好的，但是也略带哀伤与衰老的预兆，我们不免为年华逐渐老去而感到哀伤，或许我们真的无法挽留时间的脚步。

随着时间的推移所有人都将发生功能性和器质性衰退的渐进过程，衰老，我们每个人都不能幸免。

皮肤老化形式

皮肤衰老主要为自然老化与光老化两种形式。所谓自然老化是指老化由遗传因素引起；所谓光老化则是指紫外线损害在皮肤累积的反应。人体皮肤老化是自然老化与光老化相叠加的结果，另外，疾病、精神因素、营养、环境、生活习惯等因素都可在我们脸上增添饱经风霜的印记。

皮肤老化表现

主要表现为皮肤干燥、粗糙、皱纹、松弛和萎缩等，另外，花斑状色素沉着、毛细血管扩张、良性肿瘤，癌前期病变、恶性肿瘤及毛发灰白等也是皮肤老化的征象。

我们期待衰老来得慢点，让青春年华在我们的人生岁月中流淌得更长。那么，对皮肤衰老的自然进程,我们是否就束手无策了呢?

活性营养成分抗衰途径

科学家通过长期研究发现,在化妆品中添加一些生物活性成分及营养成分，作用于以下几个途径，就可以有效地延缓皮肤衰老的进程，这几个途径是：改善细胞的生存环境，促进皮肤组织细胞的生长代谢；保湿与修复皮肤屏障；抗自由基损伤；抵抗紫外线；改善微循环。

蜜妍ECM系列化妆品是广州晖琳美容保健品有限公司遵循“健康美容”的理念研制开发出来的以高浓缩ECM（细胞间质蛋白）为核心成分以酶解冻干保鲜技术为核心技术的适合东方人肌肤特点的高科技平皱抗衰精品。

核心成分与核心技术

皮肤细胞生存在这样的环境中：由多种蛋白质，如胶原蛋白、糖蛋白、弹力蛋白、蛋白聚糖等构成的有机环境。上述这些蛋白质统称为细胞间质蛋白（简称ECM），它是细胞的生存空间，也是细胞的活动场所，皮肤中ECM含量不足，细胞的正常生理代谢就会受到影响，出现一系列衰老的表现。

采用经酶解及冻干保鲜技术处理的高浓缩ECM，结合细胞生长因子、透明质酸、神经酰胺、多种维生素及植物萃取精华等成分精制而成的ECM系列产品护肤品，是专门为肌肤出现衰老征兆人士设计的平皱抗衰精品，其组方先进、科学、合理，从激活细胞、营养细胞、改善细胞生存环境，保湿修复屏障，抗自由基，抗紫外线，改善皮肤微循环等各方面起作用，是多成分、多途径、多靶向的全效型抗衰产品。

蜜妍ECM系列护肤品主要产品简介：

ECM柔净洁面啫喱 柔柔地清洁、涓涓地修复。

ECM柔润水分凝露 补充肌肤所需水分，莹润肌肤。

ECM再生平皱霜 深层滋养，延缓肌肤衰老。

ECM细胞再生冻干粉、再生精华元素 激活肌肤细胞，加强新陈代谢功能。

ECM活肤紧致源液 呵护细致，肌肤润泽饱满。

ECM细胞再生复合霜 快速渗透皮肤深层，促进皮肤再生。

ECM细胞再生修复凝胶 平抚肌肤皱纹，延缓肌肤衰老。

“蜜妍”，作为中国医药生物技术协会生物医学美容专业委员会批准为技术推广产品的医学美容品牌，一直坚持维护人体皮肤的正常结构与生理功能，修复衰退和受损的结构和功能这个准则，将其贯彻于护肤产品的研发、生产、销售等每个环节之中，因为我们坚信，整体、健康、自然是人体美的属性，肌肤之美源于健康。

老年健康教育知识讲座 篇9

老化情绪是老年人对各种事物变化的一种特殊的精神神经反应，这种反应因人而异，表现复杂多变，严重干扰和损害老年人的生理功能、防病能力，影响神经、免疫、内分泌及其他各系统的功能，从而加速衰老和老年性疾病的发生和发展。当代老年医学研究证实，影响老年人心理健康的因素大致有三个方面。

衰者和疾病

人到60岁以后，体力和记力都会逐步下降，从而引起一系列生理和心理上的退行性变化。这种正常的衰老变化使老年人难免有“力不从心”的感受，并且带来一些身体不适和痛苦。尤其是高龄老人（指80岁以上的老年人），甚至担心“死亡将至”而胡乱求医用药。在衰老的基础上若再加上疾病，有些老年人就会产生忧愁、恐惧心理。当然，不同心理状态的老年人，对待衰老和疾病的态度迥然不同。

精神创伤

有调查表明，精神创伤对老年人的生活质量、健康水平和疾病的疗效有重要的影响，有些老年人因此陷入痛苦和悲伤之中不能自拔，久而久之必将有损健康。

环境变化

最多见的是周围环境的突然变化，以及社会和家庭人际关系的影响，老年人对此往往不易适应，从而加速了衰老过程。

此外，文化程度、过度疲劳、营养缺乏、经济欠佳、孤独空虚、死亡临近等引起的老化情绪，对老年人的心理健康也有一定的影响。那么，怎样才能让老年人保持良好的身心状态呢？

第一，心明豁达，知足常乐。我们在长期的老年医学考察中发展，长寿老人往往都能做到到胸怀开朗，处事热情，善解人意，他们与世无争，不易动态，感到自己生活很充实、满足。

第二，面对现实，走出误区。老年人应积极而适量地参加一些社会活动，培养广泛的兴趣爱好（如书记法、音乐、戏剧、绘画、养花、集邮等），以陶冶情操，处理好各方面的人际关系（包括家庭成员、亲朋好友等），做到与众同乐，喜当“顽童”。

郭庄小学安全教育知识讲座材料 篇10

时间：2010年3月29日 主讲人：张长友 校长

老师们、同学们早上好！3月份最后一周的星期一是全国中小学生安全教育日，今天我和同学们共同学习安全方面的知识，请同学们做好笔记。同学们，你们是祖国的未来和希望，你们能否健康成长，不仅关系到一个个家庭的幸福，而且关系到国家和民族的兴衰成败。所以，我们的社会、我们每个人都有责任和义务保障你们的健康和安全。今天，我讲课的主题是：增强安全意识，珍爱生命。

一、交通安全

人们说，交通事故猛于虎。可是老虎再凶，也只能一口吃掉一个人，而交通事故则会一口吞噬几个甚至几十个人的生命。现在我向大家介绍一组数字：

去年，世界交通事故死亡人数达50万人，其中中小学生占了10万多。而我国交通事故死亡人数则无法谦虚地排在了世界第一。我国每年交通事故死亡人数都在10万多人，平均每天死亡达300人，这真是一个比战争还要无情，还残酷的数字。综观这么多起交通事故，我们不难发现，我国交通事故频发的根本原因，就是人们不珍惜生命，不遵守规则。

小学生是道路交通行为中的弱势群体，大家在参与交通的过程中，怎样保障自己的人身安全呢？

首先，我们都来反省一下我们自己或身边同学的交通行为，是否曾经有过不遵守交通规则的行为，是否曾因自己不安全的交通行为而给自己带来过一些伤害。同学们，你们当中很多人每天好几趟往返于学校和家庭之间，途中又大多要走马路，不管步行也好，骑自行车也好，总要避让来往的车辆。但是，你们当中有些人交通安全意识不强或缺乏交通安全常识。想想看，当你们走在马路上时，是不是有同学追追打打？是不是有同学边走边看书？是不是有同学随意横穿公路？是不是还有同学骑自行车时喜欢显示自己的本领，意双手离把或单手骑车？（我本人就曾好多次看见一些少年骑车时双手离把，作出英雄豪杰状）。

现在，我教大家学习三大本领：一会走路、二会骑车、三会乘车（这三个“会”的含义就是要保障自己的人身安全）

1.走路时，要走人行道或在路边行走，过马路时，左右看，红灯停、绿灯行，不乱跑、不随意横穿，不在马路上追逐打闹、不攀爬栏杆，遵规矩、保生命。

2.乘车时，等车停稳先下后上；坐车时不要把身体的任何部分伸出窗外，也不要向车外乱扔东西。

3.不要搭乘超载车，如摩托、拐的等。更不要坐农用车，尤其是人货混装车。

4.12岁以下不要骑车。骑车时要靠右走，车速不能过快，更不能双手离把，不逆行，不要骑英雄车。自行车后座不能载人，骑车拐弯时要伸手示意。

5.在道路上遇到突发事件，要立即就去找大人帮忙。6.遇到交通事故，拨打122或110报警电话，同伴被车撞倒，要记下撞人车辆的车牌号，车身颜色或其它特征。

我将大家骑车走路的一些基本常识编成了一首小歌谣：

走路要走人行道，不在路上打和闹。

不骑快车不抢道，靠右行车要记牢。

转弯慢行仔细看，不急躁来不猛拐。

遵守交规习惯好，健康平安幸福长。

二、食品安全

大家都知道病从口入。都因为吃了些不干净、腐败、变质的食物。或者食物没有煮熟、煮透，吃了未经洗净、开水烫过的瓜果等，导致食物中毒。食物中毒主要明显症状为腹痛、腹泻、呕吐、脸色苍白。全身出冷汗，轻微者可影响工作，重者危及生命。所以不能忽略。那怎样才能防止食物中毒呢？希望同学们不要随便到小滩小贩购买食品，应注意做好个人卫生。预防病从口入，做到六要六不要。

1．食品要新鲜，不要吃变质食品。

2．食品要煮熟、煮透，不要吃生冷的食品。3．要定时定量，不要暴饮暴食。

4．要饮用清洁卫生水，不要用未经消毒的水和喝生水。5．饮前便后要洗手，不要用手直接抓取熟食品。

6．要搞好环境卫生和防蝇、灭蝇、灭蟑，不要吃苍蝇叮爬过的食物。

三、防踩踏安全

2009年12月7日，发生在湖南省湘乡市育才中学的学生踩踏事件为我们又一次敲响为了安全警钟。为此，学校对同学们提出如下要求： 1.在学校集合、集会时，大家集体下楼时一律不准个别学生上楼，学生集体上楼时一律不准个别学生下楼。2.在上间操、放学或者学校集体活动，学生集体上下楼时，各班学生要走学校规定楼梯，依次、有序地上下楼。3.在下楼过程中，任何学生不准拥挤、推拉、打闹，一律靠右侧行走、轻声慢步、礼让同学，如果发现有同学跌倒，要伸出援手，大声提醒后面的同学。4.任何同学禁止坐在楼梯扶手上往下滑，更不能在楼梯里追跑打闹、游戏玩耍。5.任何同学不准乱碰开关，同学们一旦遇突发事件不惊慌，增强自护、自救能力。6.在行进中，发现慌乱人群向自己方向涌来，应快速躲到一旁，或站在附近的墙角，等人群过去后再离开。在拥挤混乱的情况下，双脚站稳，抓住身边一件牢固物体。7．臵身于拥挤的场所中，要保持警惕，看到拥堵现象，不要好奇，更不要靠近观看。当面对惊慌失措的群体时，切记不要被感染，一定要保持冷静。在学校要听从老师的安排，遇到突发情况时，在老师的硫导下有序撤离，做到互相谦让。8.每位同学要将“上下楼梯轻声、有序、慢步靠右走”“楼梯拐角慢慢行”等安全警示语言，并牢记在心。

四、防火安全 几年来，我们学校高度重视消防安全，以教育为先，防范为重，广大师生的安全防范意识不断提高，自护能力不断增强。冬春两季是火灾的高发期，为确实做好火灾防范工作，今天，我代表学校对同学们提出几点要求，请同学们听好、做好。

1.不私自玩火，私自用火。不允许把打火机、火柴等点火工具带进学校；

2.不破坏各种消防设施，电路设施。如果发现电线、插座、电器有损坏或电灯不亮，不准私自去弄，要立即报告老师。

3.当离开家里和教室的时候要把电源关掉，以免发生短路造成火灾。

4.要学习火灾消防知识，学会简单的自护自救。比如说，使用电器要注意些什么；发现火灾怎样报警（发现火灾时，应立即拨打“119”报警，同时也可大声呼喊、敲门、唤醒他人知道火灾发生。在打“119”报警，切勿心慌，一定要详细说明火警发生的地址、处所、建筑物状况等，以便消防车辆能及时前往救灾）；发生火灾怎样逃生等。

5.各班下来后在两周内，要上一节消防安全教育课，三至六年级的同学写一篇消防安全体会。

6.火灾并不会凭白无顾地产生，只要我们时刻保持对火灾的警惕，做到不玩火，不放烟花爆竹、认真学习消防安全知识，掌握基本的消防技能和逃生技巧，就一定能避免这类事故的发生。

五、防溺水教育

天气逐渐转热，各地学生溺水事故时有发生，为切实加强安全教育，严防溺水伤亡事故的发生，确保我校全体学生安全，我校禁止同学私自到河流、池塘、小溪等水域游泳、嬉戏。为了提高同学们防溺水的自觉性和识别险情、遇险逃生的能力，请同学们做好以下事项及教育要点： 1．要求做到“五不准”：（1）.不准私自下水游泳。（2）.不准擅自与同学结伴游泳。（3）.不准在无家长或老师带领的情况下游泳。（4）.不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。（5）.不准到不熟悉的水域游泳。要切实加强游泳监护，指导孩子熟练掌握游泳的技巧和自救的本领，提高游泳安全意识和自护自救能力。

2．要求做到“八个避免”：

（1）.避免去近几年有人挖（采）沙的河道游泳。(2).避免去水库主干渠游泳。

(3).避免在危险地段推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等。(4).避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池边行走，避免雨中单独过瞧（渠道、堤坝）。

(5).避免去不熟悉的水域游泳。

(6).避免在恶劣气候条件下游泳，如正午曝晒期间高温季节、天气多变时刻等。

(7).避免到深水区、冷水区游泳。(8).避免到污染严重、水质差的水域游泳。3.溺水时的自救方法：

（1).不要慌张，发现周围有人时立即呼救。

（2）.放松全身，吸足气让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。

（3）.身体下沉时，可将手掌向下压水。

（4）.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，应立即求救，如周围无人，可采用仰泳或深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

（5）.如果你不懂水性，禁止下水救人。4.现场抢救溺水者的方法：

（1）.迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道；（2）.将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出，但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间；（3）.进行口对口人工呼吸及心脏按摩；（4）.尽快联系急救中心或送溺水者去医院。

六、其他安全

除了以上安全要注意外，在电、水、气、光、盗、骗、自然灾害等方面要增强防范意识，要有自护自救的方法和能力。下面我简要讲一下自然灾害方面的有关知识。自然灾害是指洪水、地震、台风等自然现象给人类造成的灾害。以目前人类的科学技术水平和能力，人们还无法阻止自然灾害的发生．也无法完全抵御自然灾害的破坏。但是完全可以根据自然灾害发生的规律和特点，采取积极有效的措施，尽量地减少损失。

（一）.地震发生时怎样保护自己？

强烈的地震，常会造成房屋倒塌、大堤决口、大地陷裂等情况，给人民的生命和财产带来损失。为了在地震发生时保护自己。应当掌握以下应急的求生方法。

1．如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再进出室外或等待救援。

2．如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是，及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。

3．如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。

4．如果己经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西。因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。5．如果在公共场所发生地震，不能惊慌乱跑。可以随机应变躲到就近比较安全的地方，如桌柜下、舞台下、乐池里。

6．如果正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险。也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。

7．如果地震后被埋在建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体；用毛巾、在衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息；要往意保存体力、设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援。

（二）、外出时如何避免遭受雷击？

雷电是常见的自然现象，它实质上是天空中雷暴云中的火花放电，放电时产生的光是闪电，闪电使空气受热迅速膨胀而发出的巨大声响是雷声，雷雨天容易遭受雷击，致人受伤甚至死亡。避免雷击应当做到：

1．在外出时遇到雷雨天气，要及时躲避，不要在空旷的野外停留。

2．雷电交加时，如果在空旷的野外无处躲避，应该尽量寻找低凹地（如土坑）藏身，或者立即下蹲、双脚并拢、双臂抱膝、头部下俯，尽量降低身体的高度。如果手中有导电的物体（如铁锹、金属杆雨伞），要迅速抛到远处，千万不能拿着这些物品在旷野中奔跑，否则会成为雷击的目标。

3．特别要小心的是，遇到雷电时，一定不能到高耸的物体（如旗杆、大树、烟囱、电杆）下站立；这些地方最容易遭遇雷击危险。同学们，美好的人生从安全开始，只有保证了健康和安全，才能创造美好的未来，大家一定要增强安全意识，牢记有关安全常识。只要大家始终把安全牢记在心，落实到行动，我相信，我们完全可以远离一切事故。