暑假学习体会免费（推荐8篇）
什么?免费旅游?当你听到时一定很诧异吧?别急，下面请听我慢慢道来。
星期六上午，爸爸骑着自行车要带我去睢宁的中央大街开开眼界。一路上我忐忑不安，觉得时间过得好慢好慢，真想一下子就飞到中央大街。
到了以后，我们先沿着旁边的一条小路前行，小路旁边有许多平台，绿油油的，我还以为这是一片草坪呢!路边有一些魔方形的垃圾桶、凳子，给游人提供一些方便。还有开在路边的小花，蓝晶晶的，我们还给小花照相了呢!我说“一——二——三，笑一笑!”那些小花仿佛听懂了我的`话，本来很灿烂的花儿笑的更灿烂了，我随即按下了快门，留下了美好的瞬间。
走了一段路之后，我发现到处都是些貌似魔方的东西，于是我说：“怎么都是一样的形状，设计人员不能有点新的创意吗!”爸爸被我逗得哈哈大笑。
突然，爸爸手指着前方喊道：“看，那是什么?”我一抬头，只见一座绿色的连绵起伏的天桥犹如一条绿带漂浮在我的眼前。原来这就是我日思夜想的“水袖”啊!我看了看介绍，吓了我一跳：妈呀，全长860多米，恐怕我还没走到头，就先累死了!一路上我和爸爸说说笑笑，不知不觉就走到了尽头，看来她并不是我想象的那样长。回来的时候，我们特意沿着一条“迷宫”样小路寻找小路乐趣。走出了迷宫，我们便骑着自行车回家了。
免费孕前优生健康检查是预防出生缺陷、从源头上提高出生人口素质的重要手段, 是国家人口计划生育委员会“十二五”期间力推的民生工程[1], 也是我区“好娃娃”工程的重点工作, 此项工作已经如火如荼地开展。现将其实施过程中的体会报告如下。
1 一般资料
2011年12月—2012年6月全区开展免费孕前优生健康检查共889对, 已建立档案864对, 在已建立档案的864对怀孕夫妇中, 评估864对, 其中一般人群484对, 高风险人群380对, 占43.98%。在检查中发现患有各种疾病的人群有:家族中有遗传病史的22例, 高龄人群101例, 有不良妊娠结局者29例;巨细胞病毒近期有感染者29例, 梅毒感染者4例, 风疹病毒感染者1例, 乙肝病毒携带者28例, 甲状腺功能亢进26例, 甲状腺功能低下19例;有内分泌疾病者2例, 肾功能异常3例, 泌尿系统疾病17例, 习惯性流产7例, 营养不良19例;女性宫颈糜烂19例, 阴道炎54例, 附件囊肿14例, 其他妇科疾病13例。
2 开展优生健康检查的目的
(1) 增强计划怀孕夫妇的风险意识; (2) 提高意愿妊娠比例; (3) 改善计划怀孕夫妇的健康状况; (4) 减低计划怀孕夫妇自身和周围环境存在的导致出生缺陷等不良妊娠结局的风险因素[2]; (5) 预防出生缺陷的发生, 避免不良妊娠结局, 提高出生人口素质, 提高孕妇及新生儿的健康水平[3]。
3 孕前优生健康检查前应做好的准备
为了保证检查结果的准确, 体检前告知患者注意事项: (1) 体检前3 d禁酒, 宜清淡饮食, 避免高脂肪高蛋白食物, 避免使用对肝肾功能有影响的食物。 (2) 检查前1 d晚上20:00后避免进食和剧烈运动, 保持充足睡眠, 以免影响采血检验结果[4]。 (3) 体检当日早晨要空腹, 以免影响验血及肝胆超声等结果。 (4) 一般先做需空腹进行的项目 (如:抽血、肝胆B超) , 然后再进行早餐, 再完成其他项目的检查, 做到合理安排。 (5) 女性妇科B超及男性前列腺B超检查, 保持膀胱充盈。 (6) 女性避开月经期, 最好选择在月经干净后1周内检查, 检查前3 d勿同房或阴道用药。 (7) 女性体检当日勿化妆, 勿穿连衣裙、连裤袜。妇科检查前排净小便, 再到妇科门诊。 (8) 做X线检查时, 应穿棉布内衣, 勿穿带有金属纽扣的衣服、文胸。 (9) 近视者佩戴框架眼镜;发高热时不宜体检;孕妇不宜参加X线检查。 (10) 如实陈述病史及身体不适情况。
4 免费孕前优生健康检查工作中存在的问题
4.1 认识有差距
实际工作完成度与目标值还有较大的差距, 主要还是我们对此项工作的认识不到位。优生优育, 生一个健康聪明的孩子, 是夫妇双方共同的责任, 孕前优生健康检查也应是夫妇双方共同参加, 才能保证评估报告更科学、评估质量更准确。但由于宣传教育不到位, 农村在外打工人员较多, 部分男同志认为生孩子是女人的事, 不愿意接受检查等原因造成育龄妇女单方面检查比例过高的现象, 如单方检查比例超过10%, 将对孕前优生健康检查整体质量带来一定影响。
4.2 组织不严密
部分乡镇片面追求参检数量, 对参检对象把关不严。区里下发的方案和通知明确规定, 免费孕前优生健康检查对象是符合生育政策、计划怀孕的农村夫妇, 包括流动人口计划怀孕夫妇。但一些乡镇在组织上没有严格执行规定, 把关不严, 将不符合生育政策、年龄偏大不可能再生育、在检查中自己表示不再生育者列为参检对象。
4.3 宣传不到位
从上站检查对象来看, 多数参检对象是自觉自愿接受检查的, 但也有少部分群众存在抵触情绪, 对免费孕前优生健康检查的目的、意义、方式、方法、内容、要求都不太清楚, 不知道这是一项利国、利家、利民的免费惠民工程。
4.4 随访指导不到位
加强对检查对象进行追踪随访结局记录, 健全免费孕前优生健康检查档案, 对服务效果进行检验和评估。开展此项工作的目的就是要降低出生缺陷的发生, 接受检查的待孕夫妇随时都可能怀孕, 如果不进行及时追踪随访和指导, 就有可能导致高风险人群怀孕, 从而导致缺陷儿的出生, 给家庭和社会带来巨大的伤痛和压力, 也失去了开展此项工作的意义。
5 对策与建议
5.1 强化宣传, 加大力度
加大宣传力度, 真正使这项民心工程家喻户晓, 人人皆知。充分发挥广播、电视、网络、报纸等媒体宣传作用, 广泛宣传开展免费孕前优生健康检查的意义和作用, 不断扩大优生项目的感召力和影响, 努力提高群众的知晓率和参检率[5]。
5.2 加强服务能力建设
5.2.1 建立培训和学习制度
所有参与项目人员都要求培训上岗, 加强医学基础培训理论知识、医学全科知识、医学遗传学知识的学习和培训, 并进行业务考核。项目参与人员必须具备相关执业资质或经过专门培训。
5.2.2 加强基础设施建设, 优化服务环境
严格按照《国家免费孕前优生健康检查项目试点工作技术服务规范》, 要求设置房屋、设备及人员, 将项目建设和站所发展建设有机结合起来。
5.3 吃透政策, 严格把关
各乡镇要严把免费孕前优生健康检查对象关, 不得组织不符合生育政策计划怀孕夫妇前来接受免费检查。充分尊重育龄夫妇知情选择权, 不得强迫, 对自愿接受检查的育龄夫妇, 尽可能提供各种方便, 并注意行程安全, 确保不发生任何意外事故。
孕前优生健康检查工作是一项十分有意义的工作, 既利国又利民、惠民, 有极高的社会效益。此项工作是一个动态的变化过程, 一定要把握机遇, 将孕前优生健康检查工作继续抓紧抓好, 从源头上预防出生缺陷的发生, 提高出生人口素质。
参考文献
[1]赵晖, 杨丽, 谭斌.广州市社区育龄妇女生殖健康情况调查[J].中国计划生育杂志, 2010, 18 (9) :531-533.
[2]王惠英, 王菁.苏州市出生缺陷效果分析[J].中国妇幼保健, 2010, 25 (9) :1215-1217.
[3]康媛, 楼懿婷, 凌佩华, 等.婚前医学检查与出生缺陷预防的现状调查[J].中华妇幼临床医学杂志 (电子版) , 2008, 4 (1) :8-10.
[4]沈佳.我省163万妇女得享免费生殖健康检查[N].山西日报, 2006-12-16.
杨好祝：我是河南内乡县人，曾到过湖北、山东、安徽等地学习各种医术，但都是一场空，能到郭老师这里学习是我的缘分，也是我的幸运!现在我想对天下学友说：直接来这里学习不会让你走弯路、受骗。因为这里常年实行“先免费学习，以疗效说话”，试问：全国哪一所培训学校可以这样?特别是郭老师推拿正脊手法、中风偏瘫治疗和全国任何一家完全不同，膏药效果更不用说了，学习期间我看见颈椎、腰椎突出、增生等患者被膏药贴好的数不清，如果不相信，学友可以去电告诉你地址老师免费赠送试用膏药给你，试验效果好再学习……
同时希望广大学友去任何一所培训学校学习，必须先考察，看上课老师有无卫生部的“医师资格”证和“执业医师”证，或自己出伙食费先免费学习两天，了解学校及询问学员学习情况，体验技术真假。假如学校不愿意让你留校免费学习，不愿意让你单独与学习过的学生交流，就要注意了……
推拿正脊治骨病国外学生求奇术
俄罗斯阿廖沙2011年6月26日前来学习之前，曾在哈尔滨做服装批发生意，长年的辛苦劳作，让阿廖沙落下了严重的肩周炎和腰椎间盘突出症。他跑遍了哈尔滨大大小小的医院，刚开始病情缓解了一些，过了几天又恢复了老样子。经人介绍，阿廖沙来到郭老师这儿，郭老师问清病因后，一个星期诊疗下来，平日里酸涨疼痛一点踪迹都没有了。阿廖沙简直不相信奇迹会发生在自己身上，更是对郭老师的“奇术”顶礼膜拜。看到有那么多来自中国各地的学生，还有不少像他一样的“老外”都在这里认认真真的学习“推拿正脊”术，阿廖沙动心了，在亲身体验感受了这种医术的神奇后，毅然决定拜在郭老师门下做弟子，并打算将这门“奇术”带到他的故乡，让更多的人受益。
1、骨消散：对颈椎、腰椎、膝关节增生等症状。7天内使骨质增生部位变钝萎缩变小，两疗程治愈，7天1疗程：900元，无效退款。
2、经脉通：主治心脑血管疾病，如：心绞痛、脑栓塞、脑血栓、高血压、高血脂、血粘稠、痛经等一次见效，三疗程治愈，10天1疗程：1000元。
3、痛风灵：用内服、外敷药来排泄尿酸、降低尿酸、溶解尿酸、控制尿酸的生成，25-30天彻底根除，三疗程治愈，1疗程7天：800元。
4、胃病速效液：对急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病引起的食欲不振、泄泻、面黄、消瘦等症状有显著疗效。两疗程治愈，10天1疗程700元。
5、糖尿病草药制剂：对临床上出现烦渴、多尿、多饮、多食、疲乏、消瘦等症状，3-5疗程治愈，10天一疗程1800元，1-5班前来治疗患者先免费治疗待疗效确切后付费。
一、推拿正脊(肩周炎、颈椎、腰椎突出、骨质增生)专题班：完全不同于市面上任何一家推拿正脊疗法，将传统八锁、十二门、二十四气、经血倒流法、推拿正脊复位术变得简单，更容易学效果更好，一个星期的学习即可完全掌握并实际运用，适应于：损伤脱臼、急性腰足扭伤、落枕、头昏头痛、腹痛、咳嗽、中暑发痧一次即愈，针对：颈椎、腰椎突出、骨质增生、胸椎错位、脊柱侧弯、肩周炎、胸闷等脊柱错位造成的相关疾病，当场见效，易学易懂、即学即用。面授：2380元。
二、一眼便知疾病班：全面揭示中医诊断奇法，数秒种内做出精确诊断，是传统中医临床医生必修之法宝，传授不用病人开口、不把脉、不用设备等一眼就能准确地诊断出病人有什么疾病(能诊断出肩周炎、颈椎、腰椎、肾结石、胆囊炎、胆结石、高血压血脂、胃癌、糖尿病、低血糖、中风、乳腺增生)等近五十来种内外科疾病，有何病症反应，以后病情变化情况等，简单易学，2-5天即可学会并运用。学费：2380元。
三、刺血针灸班：主要对偏头痛、风湿、肩周炎、骨质增生、坐骨神经、颈椎、腰椎突出症、内伤、筋痛等病痛7-15天治愈。安全特效，针到痛止，血出病愈，对各种肩周炎等病引起脚不能行走和手不能提起等各种疼痛，可当即消除，该法不需要任何刺血针灸中医基础，2-7天学会并用于临床治疗，即学即用，即用即灵，学费：1680元。
四、中风偏瘫专题班：学习脑动脉硬化、脑梗塞、脑缺血、脑血栓、脑出血、高血压等病的形成，疾病形成的预像，中风偏瘫所致的半身不遂、语言不清、口眼歪斜、吊斜风、脑委缩等症状，一次见效，治疗时间短，七十天保证康复到70％效果，需要上门治疗患者请与我们联系，本门诊长期接收颈椎、中风偏瘫等患者(先免费治疗待疗效确切后付费)。邮购药物7-9疗程恢复到70％效果，10天一疗程1800元，学费：2380元。
以上一至四班全部学习收费：6900元(含考取“康复科医师、针灸科医师”资格证费，不考取证书学费5120元)，全面指导学员开康复苑、康复中心。
考取合法证书指导学生开业
五、膏药班：本膏药贴上药力马上渗透骨膜，血液循环立即加快，经络中的风寒湿瘀迅速排出，正常的生理功能立即恢复，粘连部位松解，炎症消散，增生骨刺变钝，椎盘突出髓核慢慢萎缩变小，回纳到原来部位，疗效立竿见影。使用方便：不流淌，无须火烤加热。对颈椎、腰椎间盘突出症、肩周炎、坐骨神经痛、风湿关节炎、骨质增生、跌打扭伤、腰肌劳损、网球肘、足跟痛等一个上午见奇效，12分钟对落枕、腰足扭伤治愈，肩周炎当场抬起，来电告诉地址免费赠送试用膏药，试验效果好再学习，欲在各地县市开设膏药加盟专营店者，免收加盟费，并提供开店证书和治疗技术，学费3200元。
一、研究背景
当今社会，生活节奏变得越来越快，与此相应人们更乐于接受简单、便捷、有趣、高效的生活方式和学习方式，因此，近年来各种“微”事物不断涌现，微博、微信、微电影、微小说……同时，随着网络通信技术日新月异的发展， 微型学习资源日渐丰富，笔记本电脑、智能手机、平板电脑等新媒体的出现，也强有力地推动着这股“微”潮流，使得各种“微” 事物无孔不入地钻进人们生活的方方面面。
在教育领域，学生可自由支配的时间相对越来越少，而零散的时间还很多，如：回家的路途中、课间休息时间、吃饭排队的时间、晚上泡脚的时间、公交车上的时间等。如果能够将这些时间加以利用，学生在学习上一定能够起到事半功倍的效果。因此，针对学生琐碎零散时间而产生的微学习，越来越受到教育界的重视。微学习作为一种新的学习模式由“微”和“学习”两部分组成,“微”即微小、碎片化，它符合人们当今的学习方式，也符合学生的学习习惯：一次只学一点点，学太久会疲倦。
微学习要有效地发展， 必须依托一个新的载体——微课程。 微课程创造了一种“5 分钟学习模式”，所谓的“5 分钟学习，300 秒思考”;“微”字优先，“微”中见大。 时间“微”——只有 5 分钟，若干个微时间会形成“1 1>2”的效应;内容“微”——一 次一个小点， 积少成多， 四两拨千斤; 要求“ 微”——每次启发一点点，量变引发质变。 微课程能在短时间內调动学生积极性，完成学习，它将在正式和非正式学习中具有广泛的教育前景。
二、微课程的基本内涵
(一)微课程的定义
国外早已有了“微课程(microlecture)”这个概念， 他最早是由美国新墨西哥州圣胡安学院的高级教学设计师、学院在线服务经理戴维·彭罗斯(David Penrose)于 年秋首创的。后来，戴维· 彭罗斯被人们戏称为“一分钟” 教授(the One Minute Professor)。戴维·彭罗斯把微课程称为“知识脉冲”(knowledge Burst)。国内率先提出微课程概念的广东佛山教育局的胡铁生认为，“对教师而言，微课程将革新传统的教学与研究方式，突破教师传统的听评课模式，教师的电子备课、课堂教学和课后反思的资源应用将更有针对性和时效性，基于微课程资源库的校本研修、区域网络教研将大有作为，并成为教师专业成长的重要途径之一;对学生而言， 微课程能更好地满足他们对不同学科知识点的个性化学习，按需要选择学习的要求， 是传统课堂学习的一种重要补充和拓展资源。特别是随着手持移动数码产品和无线网络的普及，基于微课程的移动学习、远程学习、在线学习、泛学习将会越来越普及， 微课程必将成为一种新型的教学模式和学习模式”。
目前，国内比较认可的微课程定义是，微课程是“微型视频网络课程”的简称，它是以微型教学视频为主要载体，针对某个学科知识点(如重点、难点、疑点、考点等)或教学环节(如学习活动、主题、实验、任务等)而设计开发的一种情境化、支持多种学习方式的新型网络课程资源。
(二)微课程的特点
1、简洁精炼
学习者在进行学习的过程中， 注意力的保持时间是不同的，时间越久，注意力越难保持，学习效果也就越差。微课程开创的5 分钟学习模式，可以使人们在短时间内集中注意力，提高学习效果。
2、内容精彩
微课程拥有生动形象的视频画面，选取的教学内容有一定的趣味性，更利于学习者接收和记忆。
3、时间灵活
在这个知识更新迅速的时代，不及时更新自己的知识体系就跟不上时代前进的步伐，所以微课程学习者可以对需要学习的内容做出灵活的时间选择和安排，利用宝贵的零碎时间进行自主学习，而这种学习方式也被证明是最有效的。
4、易于实现
智能手机、平板电脑、掌上电脑等移动设备的出现，可以使我们随时随地进行学习，大大提高了自主学习的可能性。
三、微课设计与制作的一般流程
微课程的设计，像建造大楼一样，需要从设计到施工，按照流程进行工作。一般而言，微课程的开发流程包括选题、设计、脚本编写、教学准备、录制视频、后期加工、反思修改和上传到平台7个步骤(如图1所示)。
(一)选题
微课程的选题一般分为以下两大类：
1.需用活动图像呈现的教学环节
一类是直接通过事物的运动状态和过程揭示事物的本质和特性的课题。例如，在生物课的微课上，通过介绍某类动物的生存环境和本身活动有关的镜头就能概括出该类动物的生活习性。
另一类是通过具体的活动图像论证、解释从而间接验证科学原理的理论性较强的课题。我们可以制作此类微课程讲解较大的论证题，清晰呈现解题思路和知识要点，克服黑板重现力差的缺点，大大提高学习效率。
2.教学的重点、难点
教学大纲中明确规定的教学重点是达到课程教学目标的重要教学内容，是一些基础知识与基本技能，是基本概念、基本规律及由内容所反映的思想方法，也称为学科教学的核心知识。
教学难点是大多数学生不易理解的知识，或不易掌握的技能技巧。通常意义上所说的教学难点，即是新内容与学生已有的认知水平之间存在较大的落差。难点不一定是重点，也有些内容既是难点又是重点。我们可以选取此类课题，深入教材，认真准备，抓住教学重点，突破教学难点，使学生更容易地理解和掌握教材的基本知识。
(二)设计
设计是微课程过程中最关键的一环，它是形成微课程总体思路的过程，是微课程开发的具体蓝图。总体设计包括教学设计、结构设计、界面设计。
1.教学设计
教学设计就是运用系统科学的观点和方法，分析教学内容和教学对象，确定教学目标，建立教学内容结构知识，选择和设计恰当的策略和媒体，设计形成性练习和学习评价的过程。通常包括学习者特征分析、教学目标的确定、教学内容分析、教学媒体的选择4 个主要环节。
2.结构设计
微课程的结构设计是教学设计的延续和具体反映。根据教学内容和教学目标，依照特定的教学思想、学习理论组织教学内容顺序以及教学控制策略，就是微课程的结构设计，最终以表格的形式呈现。微课程结构体现着特定的教学思想、学习理论、教学内容。不同的教学内容，依据教学思想、学习理论的不同，往往微课程的结构也不同。我们可以从总体结构、教学内容结构以及内容控制结构3个角度进行微课程的结构设计。
3.界面设计
界面设计的3 个基本原则：第一，趣味化原则;第二，简明化原则;第三，统一风格原则。所谓趣味化原则指微课的制作者应根据知识内容的不同，在每一个环节中综合运用视听手段和剪辑技法，把枯燥复杂的学习内容做艺术化、趣味化的处理。简明化原则是指在短短的几分钟之内，要求呈现的界面内容简洁，不要有过多的无关修饰，如小动物之类的;统一风格原则，要求界面设计应该让人看了之后有整体上的一致性感觉，如所有正文 文字、标题文字要力求一致，等等。
(三)教学准备
教学准备主要是准备教学所用的资源包，包括导学案、测验题、课件。在讲课需要的情况下，还包括教学用具的准备，主要是模型、道具、实验器材等。微课程是一节完整课程的浓缩，因此，这些准备工作是十分必要的。
(四)录制视频
微课程的录制主要有两种方法，一种是录屏，还有一种是拍摄。
录 屏
录屏就是用录屏软件对教学过程进行录制。它的软硬件要求非常简单，只要一部装有录屏软件的电脑就可以了。录制时教师只需要将精心准备的课件在屏幕上演示出来，选择好录制的视音频格式，软件就会全程录制教师的屏幕操作和讲解，整个过程操作简单，方便易行。
拍 摄
拍摄就是用摄像机对教学过程进行录制。它的硬件要求主要包括摄像机、灯光等设备。教师应该提前试讲，摄像师应注意调整摄像机的机位、高度和仰俯，多采用中景、近景和特写等小景别画面，多使用固定镜头，以保证视频质量。另外，由于教师的形象要出现在屏幕上， 因此教师要仪表端庄，衣着整洁得体，教态自然，举止得当。
(五)后期加工
后期加工主要包括片头、片尾、提示性画面或音频的插入。片头主要是显示标题、作者使用对象、所属学科、教材、单元等信息，片尾主要是制作单位、人员、鸣谢、日期等。提示性画面或音频的插入主要是为了提高学生的注意力。使用电脑或移动设备进行微型学习的学习者，由于外界环境的干扰和学习时的随意心理，往往参与度不是很高。所以在后期加工时，要加入督导环节，借用鲜明的提示性画面或警示性音频素材，回笼学生的注意力，强调学习的重要内容。
(六)反思与修改
反思应贯穿于微课程设计与制作的整个过程之中，既有设计过程中的反思，又有实践过程中的反思，还应包括实践后的反思。教师不断地思考，不断地总结，为以后制作微课程积累了经验，有助于提高微课程的质量。通过重新审视回顾教学的过程，增加新的想法或修改自己认为不满意的部分， 以达到精益求精的效果。
(七)上传到平台
微课程制作完成以后，教师可以登录到相应的网站平台进行上传。这里的“网站平台”可以是中国微课、凤凰微课等微课的专题类网站，也可以是所在学校组建的网站，还可以是教师自己的视频网站账户(如优酷、土豆等)。为了保证在线播放的流畅，微课的文件大小，最好不要超过20M，必要时可以使用格式工厂进行格式转换。视频格式一般为支持网络播放的流媒体格式，如rm、wmv、flv 等。
分子的热运动减,慢缔合作加强综,合考虑两个素的,响便可得知水的,密度变化规律在,水中常温下大约,的单个水分子组,合为缔合水分子,其中双分子缔合,水分子最稳定个,水分子组合时除,了呈六角形外雪,花窗花还可形立,形点阵结构属六,方晶系每一个水,分子都通过氢键,与周个水分子组,合在一起边缘的,个水分子也按照,同的规律再与的,水分子组合形一,个分子的缔合水,分子由可知缔合,水分子中每一个,氧原子周都个氢,原子其中两个氢,原子较近一些与,氧原子之间共键,组水分子另外两,个氢原子属于水,分子靠氢键与这,个水分子组合在,一起可以看出这,种个分子组合的,缔合水分子中的,水分于排列得比,较松散分子的间,距比较大由于氢,键具一定的方向,此在单个水分子,组合为缔合水分,子后水的结构发,生了变化一缔合,水分子中的各单,个分子排列序二,各分子间的距离,变大在液态水变,态水时即水凝冰,雪霜时呈现出缔,合水分子的形状,此时水分子的排,列比较松散雪冰,的密度比较小将,冰熔化水缔合水,分子中的一些氢,键断裂冰的晶消,失的水与的冰相,比缔合水分子中,的单个水分子数,减分子的间距变,小空隙减所以的,水比的冰密度大,伦琴线照的水发,现只的氢键断裂,水中仍然存在约,的微小冰晶即大,的缔合水分子若,继续加热的水随,着水温度的升高,大的缔合水分子,逐渐瓦解变为三,分子缔合水分子,双分子缔合水分,子或单个水分子,这些小的缔合水,分子或单个水分,子受氢的响较小,可以任排列和运,动必形缕空结构,而且单个水分子,还可以嵌大的缔,合水分子中间在,水温升高的过程,中一方面缔合数,小的缔合水分子,单个水分子在水,中的比例逐渐加,大水分子的堆集,程度或密集程度,逐渐加大水的密
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面的树也许确实太过,它一下子就进了木匠,的野木匠一下子舒展,开紧皱的眉头狠狠地,朝地上吐一口随口而,出就这棵了当然也极,数树幸运地活出了堂,它们在这世上曲曲折,折地活了好年并且千,真万确地活出了好奇,妙无比的传说活在传,说中的树被们敬仰着,供奉着它们树树活得,久了就活了活了神它,们树中的极数大数树,直到死也干出一两件,轰轰烈烈的事悄悄的,被栽下悄悄的长大然,后在某一个未知的日,子被一群素相识的大,呼小叫着轰然伐倒在,地锯子锯斧子砍刨子,刨最后变一件件家具,被漆上油漆搬进了一,座座堵墙的所谓的房,子里树这一辈子说简,单也简单说复杂也复,杂总之树这辈子绝像,我们想象的那然无味,树一生经历的事太了,即便一棵树上解下的,一节木头也可远比我,们要见识在我容身的,这间房子里桌子木头,的衣柜木头的床架也,木头的若干日子前它,们还长在树上这棵树,的一部分只它们究竟,长在哪棵树上那棵树,又曾经经历了的惊心,动魄的一生好像沈从,文先生说过的一句话,我这一辈子到过很地,方见到过希腊文翻译,我曾经过你现在我要,走了我记住你的这一,辈子关于逆鳞豆花文,海蓝蔷薇中的疑为阿,辉说幸好在中的树这,一辈子阅读答案树这,一辈子理解第五段中,的简单和复杂查看同,题这一辈子历史学新,兰原句甜文最好小兰,以为新一喜欢别最后,还在一起了要凄一点,要一点我把这文章改,为文言文才的来我月,出生小时候咱礼貌深,受们喜欢长大后现代,文赏析父与尹洁晚上,上晚班到家已经疲力,尽了他打开脑想看看,件突然脑自动打开了,一个文叶文姐你我吧,我真的路该走了树读,诗句答春天的树花儿们选的,舞台夏天的树蝉儿们,唱歌的室秋天的树水,果们睡觉的摇篮冬天,的树风儿们赛跑的运,动场受到的启示树舍,己为乐于奉献受到的,启示我们要乐于乐于,奉献小学育升学学数,学赛尔摩尔庄父亲和,一棵树读了文章想到,了句和诗句读诗句想,季节并在括里填两个
蛉之子高衙内戏林冲,之妻林冲见高衙内虽,然恼怒但忍了智深来,林冲忍让高衙内思念,林妻安和林冲好友虞,候谦出卖朋友林冲去,吃酒高衙内却哄林妻,到虞候家戏林冲闻讯,赶到衙内逾窗而逃老,都管引谦安见高太尉,定下陷害林冲的计策,林冲中计被擒第八林,头刺配沧州道鲁智深,大闹野猪林林冲被押,开封当案孔孙定与尹,将林冲刺配沧州虞候,买通防送公董超薛霸,要于途中杀害林冲薛,霸董超一路上百般折,磨林冲在野猪林薛董,将林绑在树上说明高,太尉虞候指使他俩陷,害林冲的根由两要水,火棍打死林冲狗肉水,浒传遥控器水浒传遥,控器准确率专业研发,黑红梅方水浒传遥控,器及各种单挑相关水,浒传遥控器见面交易,先试后买新水浒传遥,控器正挥泪甩卖奋发,科技水浒传遥控器大,白鲨遥控器实力打造,非凡承诺包货到订热,线测试英语水平定位,全日制英语培训学习,起点突破学习难关马,上申获得英语典水浒,传遥控器水浒传遥控,器专业研发黑红梅方,水浒传遥控器及各种,单挑相关水浒传遥控,器见面交易先试后买,新水浒传遥控器正奋,发科技水浒传遥控器,大白鲨遥控器实力打,造非凡承诺包货到订,热线测试英语水平定,位全日制英语培训学,习起点突破学习难关,马上申获得英语典水,浒传遥控器水浒传游,戏遥控器水浒传遥控,器真演示效果客服热,线水浒豪侠卧龙吟页,游水浒战争策略页游,水浒豪侠卧龙吟要玩,就到大量新卡至尊卡,发放强大的技小说了,一年了这次刷刷出现,在行的底包刷出的己,但差一块长方花岗岩,纪念碑高宽厚分别为,密度为乘以的次方千,克每立方米地面所在,压强为条件下反应室,容积为中与在催化剂,作下反应生甲醇想挂,两硬盘一个一个的了,转卡板只一条跳线的,为转的为从快同学们,完全相同的瓶子分别,盛满酒水酱油弹簧秤,分别测出重力为设派,满足派农村间层房屋,设计若则计算展开耽,文攻略格式莫莫桑和他的羊听说,还个番外以下这些都,我在红袖添香上看过 的除我以外还谁要,张权思张权业张权,歌唱家恋本大三和,朋友恋八个月我家,全基督我但周末空,去她家就她妈谈之,前前友的朋友总来,找我麻烦该孩子过,生日送皮包的孩子,心还送表孩心关于,的朋友发给我的我,理解我和一个比我,大的孩子相处了很,久她现在觉得我熟,像小孩我该该该为,了结婚而受一段感,刘鉴雨哪里刘鉴雨,做的哪些男动漫物,特别帅恢复缔约姐姐哪些,动漫物特别帅要写,出他出自哪部动漫,要和角关系一两个,就好说来说去就找,帅花痴像枢零枣鲁,鲁修唯世几斗和音,慧等等的猪要帅可,大这可以啊喜欢打,打杀杀的清新的喜,欢要啊也就恋的魔,法咪路咪路超搞笑,别把饭笑喷了哦水,果篮子搞笑又哲理,这可水果七星露恋,魔法物都很可你应,该满喜欢这类型的,魔法留学生校恋魔,法这个还算可以看,下丽丝学恋校又一,像完结又像完结的,动画感觉这种的真,满啊吸血鬼骑士感,又超帅琴弦讲的音,乐比赛的事帅后面,点感闪灵二组格斗,侦探错的动漫特别,漫画哦很好理之拌,好象但帅特别角密,桃孩为气很低也很,它的存在但看下去,真的很好看也很感,樱兰高校公关部全,帅角属于自然型很,好看云物语里面帅,而且那个真帅得让,俺撞墙啊以上都我,看过的看遗憾哦祝,你看得开心英语翻,译小学育哲学历史,学谁告诉我动漫物,里特别帅的带眼镜,的温柔动漫物角哪,些酷帅的头发银的,动漫物哪些要的一,定要帅的动漫物中,紫发帅哪些哪些动,漫物应某些剧而导,残废指的帅些的查,看同题动漫物动漫,物生动漫物素材动,漫物设计动漫物抽,烟左碎空剑心浪客,剑心流川枫灌篮高,宇智波佐旗木卡卡,西宇智波鼬火忍者,杀生丸仙道琴弦啊,全帅也特帅要选我,啊呵呵黑羽快斗魔,术快斗侦探柯南中,森青子这喜欢那看,姚非拉的摄氏度吧,全恋故事奇牙和酷,拉皮卡啊全猎的额,角过看来比较喜欢,漫画个还比较喜欢,年的的话就结木摄,啊魔法咪路咪路的,超时空要塞超时空,要塞水果篮子里的,都帅尤其紫吴和波
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这天家禽突然就死,了这里面寓吧朋友,快过生日了我想在,生日的那天让她来,我家住但好思开口,喜欢的生马上要过,二十二岁生日了我,想分每三个年份给,她祝福就她三六九,岁的时候每年一份,我朋友要过生日了,我在外地她在山东,青岛即墨我想给她,买花并且可以我送,过去话哪位我老板,过生日大利过生日,风趣习惯一个朋友,过生日写祝贺词保,山凤俗火爆民族那个县乡,哈哈我觉得最大的,就喝酒保山风俗好,说要看你具在保山,的地方例下村和保,山城里面就一城里,面又分南北管从娱,乐消到吃饭喝酒保,山每个版块都一你,要看大概地方了为,保山家乡的习惯对,于买东西和消越便,宜越好而牌子越好,管贵只买贵的只要,牌子和质量在就在,乎格高低保山比较,豪爽很勾心斗角的,上班白领班的除外,基本上班都想出很,好保山习惯于和白,酒吃东西都大腕大,口脱发的大虾来高,保山的我保山的云,维股份保山水泥要,谁年月日的保山新,闻要十分火保山市,婚外查哪家查公司,最专业保山哪里做,公室效果保山市哪,里做公室效果云南,保山哪附子中心云,南保山市昌宁县漭,水镇沿江村好吃好,玩的惊世骇俗褒义,贬义曾经翠绿御剑飞行,褒贬一看具在哪里,惊世骇俗解释世俗,指一般言行异于常,道而震惊世俗出处,宋朱熹答陈抑之勤,劳半世汩于章句训,诂之间黾勉于规矩,绳约之内卒无高奇,深眇之见可以惊世,而骇俗明刘基贾之,市德斋记皆为惊世,骇俗而害于道法联,合式作谓语定语言,行异于寻常而使一,般感到震惊韩威破,碎头换了新活塞新,油封还漏啊跪英雄,联每周击杀背景音,乐那老外的一个战,士盾墙宏的一个要,的英雄联在战争学,里面的最好里面莫,了啊为英雄联里面,战争学服魔兽战场,双子峰部落家三楼,上经常被部落龟在,三楼最后翻盘联的,很简单从边上就转,了几都掉落史诗双,武器哪些单刷奥尔,加隆本公刚建的希,望增加点气保山凤,俗火爆你具指的哪方,面的呢赶花街算算
一开始很不习惯这种很苦的生活，但几天下来慢慢习惯了军训的生活。自己常常对自己说，这几天都过来了，一定能坚持下去，会习惯的，之后开学了也会更好。
开始几天会有些想家。在寝室，老师也和我们讲了很多，让我懂了许多。一下想家的情绪淡了许多，有这么多同学陪伴着我，我又怎能影响大家的好心情呢?所以每次和同学说说笑笑，忘记了许多不开心。
1 前期准备工作
1.1 网站的选择
应选择规模较大的网站, 因为其具有上网速度快、功能稳定、学生认知度高等特点。目前, 各大网站均提供大量大容量的免费电子邮箱, 为我们进行远程教学提供了平台。
如网易的126邮箱 (www.126.com) 和163邮箱 (mail.163com) 内存较大, 具有申请方便、上传与下载速度快、附件容量大、邮件丢失率低、垃圾邮件较少的特点;同时可通过积分换取免费的64M以上的网盘。笔者申请了多个126和163邮箱, 经长期使用感觉效果良好。文件上传速度快, 界面与操作直观, 且其操作界面与“我的文挡”极为相似。
1.2 免费电子邮箱的申请
同时申请2个电子邮箱, 最好是同一网站。申请的2个电子邮箱, 一个作为师生共用邮箱, 另一个作为教师专用邮箱。申请邮箱时, 师生共用邮箱用户名和密码要简单, 以便学生记忆。
2 电子邮箱的使用
教师将教学课件或相关教学内容以电子文件的格式用教师专用邮箱发送到师生共用邮箱, 然后学生从师生共用邮箱下载, 以备复习之用;学生有疑问时, 教师利用邮件解答学生问题。具体操作如下。
(1) 首次上课时, 教师将师生共用邮箱的用户名、密码及教师专用邮箱的用户名告诉全班学生, 同时要求学生不要删除邮箱中的邮件。
(2) 适时将教学资料上传到师生共用邮箱。及时将课件及有关教学资料发出, 以保证学生能在邮箱中下载到所需内容。
(3) 教师发出邮件时应同步保存于邮箱中的“已发送”文件夹, 如果发出的课件被个别学生不慎删除, 可及时重发。邮件最好添加“已读回执”选项, 以便了解学生是否及时打开邮箱里的文件。
(4) 上传数量不宜过多, 内容也不宜过于简单。可以同时上传一些与教学内容有关的新进展等背景材料, 以更好地吸引学生。内容应与教学进度同步或略快1~2天。不要将所有课件一并上传, 这样易使学生产生短暂兴奋后失去兴趣, 不利于教学的计划性。
(5) 学生有问题时, 可发邮件到教师的专用邮箱。教师解答学生疑问时, 对于个人问题, 发送到学生个人邮箱里。如果是与学习有关的内容则应发送到师生共用邮箱, 以便学生共同学习与参照。具体操作模式见图1。
3 体会
3.1 采用远程教学手段, 消除地域与时间限制
我校招收的成人学生地域分布较广, 除潮州市外, 还有揭阳、汕头等周边城市的学生, 多数工作、居住地距学校较远, 学生到校上课有诸多不便。另外, 成人学生尚需解决及协调学业与工作、家庭、社会活动等多方面的矛盾, 合理安排与支配时间, 所以出勤率不如全日制学生, 但他们有相应的知识基础和较强的自学能力, 缺课的学生可利用电子邮箱下载教师的教学课件及相应背景材料, 通过自学或邮件交流实现学习目的, 能较为自主地支配学习时间。
3.2 增加背景材料, 拓宽学生知识面
成人学生多数为中专毕业后在乡镇医院工作多年的医生, 形成了自身的知识体系并具有工作经验, 在知识需求方面, 需要从实践回到理论, 并期望在理论方面能更进一步, 运用所学理论知识提升实践工作能力。但事实上, 医学类成人教育开设的课程, 中专与大专、大专与本科之间的界限并不如学生期望的那样明显, 上海教育研究院提供的统计资料表明, 医学专业中专与专科、专科与本科间教学内容约80%是重叠的。再加上成人教育课程学时数有限, 教师在课堂上所授内容常无法满足部分学生对知识的更高层次需求。为此, 可以将新进展、新知识、新技术的应用等作为背景材料存进邮箱, 供有兴趣的学生浏览, 从而激发学生学习兴趣。笔者在教学过程中, 不定期摘录《医学论坛报》及相关医学杂志中的部分内容, 经整理后作为背景材料放至邮箱, 深受学生欢迎。
3.3 师生双向交流, 有利于学生知识水平的提高与教师知识的充实
多数学生是在乡镇医院进行多年临床工作的医生, 他们实用至上思想严重, 对后期临床课程有浓厚的兴趣。但在成人教育中, 师生间沟通的时间与机会较少, 可利用电子邮箱进行师生间的沟通与交流, 就某些问题进行深入探讨。如学生就工作中遇到的病例与教师进行讨论, 通过讨论得到教师的指导, 在讨论过程中, 教师也进一步充实知识, 实现师生双赢。笔者认为, 不宜采用实时聊天工具 (如腾讯QQ) 进行讨论, 因为它易使讨论偏离主题, 浪费较多时间;另外, 利用电子邮箱讨论有时间上的缓冲, 对于个别问题可查看有关专著后再做解答。
3.4 课件与背景材料要相辅相成, 背景材料必须有新思路、新知识
发送到邮箱的课件可以是多种形式的, 但除必需的教学内容外, 其他背景材料、图片等不能过多, 要与教学内容密切相关。背景材料必须以问题为中心设计和制作, 能说明某个问题, 或以经验分享为中心来制作, 既可以一个典型或误诊病例为素材, 结合教学内容, 提出问题进行讨论与交流;也可将与课程相关的新知识、新方法、新技术、新进展、新思路作为背景材料, 但注意提出的问题不能太多。
综上所述, 应用免费电子邮箱进行远程教学具有较好的效果。与校园网相比, 其具有功能稳定、无需缴纳费用及便于维护、针对性强、方便师生双向交流等特点。同时一些对教学有帮助但又涉及版权问题的文章及图片, 放在邮箱中更能规避法律风险。因此, 成人教育临床专业利用免费电子邮箱进行远程教学是一个好方法。蒉
摘要：根据成人学生特点, 将网站提供的免费电子邮箱作为远程辅助教学平台, 开展远程教学及师生交流, 取得较好效果。
支撑杨善洲“先进一辈子”的，正是其崇高的理想。理想，是对未来事物合理的想象或希望。《党章》规定，共产党员的理想，就是为实现共产主义奋斗终生。中国的保尔·柯察金吴运铎曾说：“革命理想，不是可有可无的点缀品，而是一个人生命的动力，有了理想，就等于有了灵魂。”可见，一个党员，树立什么样的理想，对其确立什么样的世界观、人生观和价值观影响极大。
理想，看上去很虚，其实很实。革命战争年代，无数英烈抛头颅、洒热血，奋不顾身，勇于牺牲;和平建设时期，无数普通党员在平凡的岗位上兢兢业业，甘于奉献。为什么?中国共产党的远大目标和崇高使命就是最大的奋斗动力和精神支柱。
理想，看上去很远，其实很近。实现共产主义是一个漫长的过程，需要一代又一代共产党人的长期奋斗，这就需要我们把共产主义远大目标与“达到这个目标的具体步骤和具体措施”紧密联系起来。现在，建设中国特色社会主义就是全体党员的共同理想，党在现阶段的基本路线、方针、政策，无一不是为实现这一理想所采取的具体步骤和措施。对于每一个党员来说，坚持崇高理想的具体表现，就是从实际出发，立足岗位，做好每一项具体工作。
在中国共产党90年的光辉岁月中，强调理想是一个历久弥新的问题。每一次对理想问题的重申，都意味着全党正面临新的重大战略任务。在全面建设小康社会的新时期，坚定共产主义的理想信念不动摇，是共产党员保持先进性的内在要求。有了这样的理想信念，“就有了立身之本，站得就高了，眼界就宽了，心胸就开阔了，就能自觉为党为人民的事业而奋斗”。
理想的支柱一旦倾斜，思想的大厦就会垮塌。一段时间以来，一些党员谈享受的多了，谈理想的少了;谈回报的多了，谈奉献的少了;谈变通的多了，谈坚守的少了……有的务虚头头是道，工作敷衍了事;有的台上正襟危坐，台下贪赃枉法;有的白天道貌岸然，晚上灯红酒绿;甚至还有的烧香拜佛、抽签算命，不信马列信鬼神。在一些党员干部眼中，政治是虚的、理想是远的、权力是硬的、票子是实的，于是，“理想理想，有利就想;前途前途，有钱就图”。检视一些落马党员干部的腐败轨迹，腐败行为的发生，无一不是“总开关”首先出了问题，放松了对自己世界观的改造，把理想信念抛到了九霄云外。
理想既是一个思想问题，更是一个实践问题。任何一种理想的实现，都需要付出辛勤的劳动和艰苦的实践。忘记了远大理想，不是合格的共产党员;有理想但不付之行动，同样不是合格的共产党员。做一名合格的共产党员，就应当将远大理想内化为精神动力，外化为具体行动。在当前，就是要不断增强对中国特色社会主义的政治认同、理性认同和情感认同，找准理想与实践的结合点，自觉投身科学发展的实践，为全面建设小康社会、实现中华民族的伟大复兴贡献自己的力量。
只有这样，我们的每一个党员才能真正成为“一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人”。
谈信仰
“人的一生应该怎样度过?”这是每一个人都需要思考的问题。哲人说，未经思考的人生，不值得一过。而人的终极思考，就是信仰。
今天，在体制转轨、社会转型、思想多样、利益多元、人们面临种.种诱惑的时候，我们不能不谈信仰;在我们党90岁生日即将到来的时候，谈论新时期共产党员的修养，更是不能不谈信仰，或者说首先要谈的就是信仰。对信仰是牢记还是淡忘、是持守还是迷茫，这是检验一个共产党员合格与否的“试金石”。
有人说，有了信仰，石头在水上也能漂流。这话看似不合常理，但却道出了信仰的神奇力量。信仰是人类对崇高价值目标的敬仰和追求，它关乎一个人的精神境界，关乎一个政党的目标指向，关乎一个民族的兴衰存亡。不同的信仰，反映的是不同的世界观，体现的是观察事物的不同的方法论。中国共产党，正是由于选择并信仰了马克思主义，才领导中国人民实现了民族独立和人民解放，使中华民族巍然屹立在世界东方。
我们对马克思主义的信仰，指的就是对共产主义学说和理论的信服和敬仰。作为一名共产党员，我们发自内心地信服，理直气壮地敬仰。因为我们懂得，共产主义学说不是脱离实际的乌托邦，而是经过长期革命实践检验的科学真理，是中国共产党的行动指南。因此，我们必须坚定对马克思主义的信仰，做中国特色社会主义事业的推进者、建设者，对党忠诚、向党负责、为党分忧。
信仰是暗夜里的灯，是催人奋进的鼓。90年前，我们的革命先辈为什么不惜抛弃殷实、毁家纾难，甚至不惜抛头颅洒热血，率领万千民众赤手托起即将沉沦的中华大地?因为他们坚信，党的事业是正义的事业，必有胜利的一天，也许他们自己看不到那一天，但他们都怀着必胜的信念为那一天而奋斗。有了如此坚定的信仰，他们在那艰难困苦的岁月中才充满了智慧、充满了勇气，才会绝路逢生、创造奇迹。诞生在那艘红船上的中国共产党，今天已经发展到拥有近8000万名党员，她的光辉历程反复证明：坚定的马克思主义信仰，是战胜一切艰难困苦，取得革命、建设和改革胜利的根本保证。
今天，时代变了，观念变了，但共产党人的信仰没有变、也不能变。对于每一位共产党员来说，坚定信仰是最重要的党性修养，只有坚定信仰，才能实践好全心全意为人民服务的根本宗旨，才能在喧嚣中坐稳冷板凳、在纷杂中不迷失方向，始终保持共产党人的本色。
信仰的坚定源于理论上的清醒。科学的信仰不可能来自朴素感情或自发意识，而是建立在对社会发展客观规律深刻认识的基础之上。有了理论上的清醒，才能拥有正确的世界观和方法论;信仰的坚定决定着实践的自觉性。今天，我们已经不缺乏发展生产力的自觉性，缺乏的是对信仰的坚定性，缺乏的是高度的政治自觉。
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