班级团体辅导课

班级团体辅导课

班级团体辅导课 篇1

注意使你更出色

活动设计：

注意是心理活动对一定对象的指向和集中。它作为一种心理现象，始终伴随着认识活动的全过程。因此，提高注意力，对于顺利完成任务、促进智力发展，具有重要意义。注意具有稳定性、广度、分配和转移等特性。集中注意力是指在同一对象环境或同一活动上的注意持续时间。学生的注意力集中程度对学习效果的影响是明显的。对于小学生来说，提高注意的稳定性是注意力训练的基本任务。

《注意使你更出色》这一课根据注意心理学规律设计而来，同时以游戏般的娱乐性激发学生的兴趣，能够有效地训练孩子的注意力。通过指导学生认真听、注意看、用心记，让学生在游戏中去感受、体悟到有明确的目标、拓宽注意的范围、激发对对象的兴趣、静下心来排除外界干扰就能提高注意力。同时感悟到在一个集体中，如果大家都集中注意力，任务会完成得更出色。活动目标：

1、了解自己的注意力集中程度，培养自己通过认真听、注意看、用心记等方法来提高注意力。

2、通过游戏体会到有明确的目标、拓宽注意的范围、激发对对象的兴趣可以帮助提高注意力。

3、体验用静下心来排除外界干扰提高注意力的方法。同时感悟到在一个集体中，大家都集中注意力，更出色地完成任务。

重点、难点：

重点：通过游戏体会到有明确的目标、拓宽注意的范围、激发对对象的兴趣可以帮助提高注意力。

难点：体验到用静下心来排除外界干扰提高注意力的方法。活动准备：

1、全班同学分成6个组分别围圈而坐。

2、《小猫钓鱼》的动画片

3、各种动物的叫声及动态图

4、颜色板、提高注意策略的锦囊按学生人数准备

5、豆袋按小组数准备。

6、相关演示文稿Power Piont文稿、影音资料。活动过程：

课前热身（视现场时间长短机动灵活进行）：

1、游戏：我做你做

2、游戏；我做什么，你做相反的。

3、聊天：同学们有没有注意到（板书：注意）今天我们上课和平时有什么不一样？

一、故事引入：

1、师导入：是啊，注意可以让我们接收到很多信息，引发我们的思考。接下来，花姐姐给大家带来一则故事：《小猫钓鱼》，请看！（手指屏幕，播放动画）。

2、学生看动画片。

3、交流收获

4、教师小结：小猫听了大家的建议后，集中注意力，终于钓到了一条大鱼。看来，注意力的确非常重要，那我们就做一些游戏来测测自己的注意力吧。

二、活动训练

（一）游戏：耳朵认真听

1、师导入：花姐姐带着大家来到一个动物园，请同学们认真听每种动物的声音，用心记住它们的名字。（播放动物的声音）

2、现在花姐姐要说出一连串动物的名字，如果你刚才听到过它们的声音，就请站起来，拍手两下。

3、玩游戏（第一次时指导）

4、提问拍得准的同学：你拍得那么准确，有什么好方法吗？

（二）游戏：眼睛注意看

1、师导入：同学们的掌声把动物们都引出来了。大家可得擦亮眼睛，看看你可以注意到什么！（播放动物图片，手指向屏幕）

2、学生注意动物图

3、交流注意到的内容及集中注意力的方法（认真听、用心记）

4、学生提出注意目标，教师相机补充、引导并出示注意目标：

第1：一共有几种动物？ 第2：一共有多少只动物？

第3：你最感兴趣的动物有多少只？

5、带着目标再注意上述图片一次。

6、交流注意到的内容及集中注意力的方法（有明确的目标、感兴趣、拓宽注意的范围）

7、师小结。

（三）抗干扰训练：

训练一：专心致志（集中注意力、抗干扰的训练）

1、师简述毛主席不受外界干扰、集中注意力的静心和恒心，常常跑到街上最热闹的地方去读书的故事。

2、学生在有外界干扰的情况下听花姐姐讲《小小粉刷匠》的故事，在颜色板上把没有（强调）听到的颜色圈出来。（播放录音，播放干扰音乐）

3、学生听故事，完成上述要求的内容。

4、出示答案对照，请圈得对的同学举手。

5、请圈得对的同学说说：“你有什么好办法圈得这么准呢？”

6、小结（心静下来，排除干扰、达到目标）。训练二：游戏——抛豆袋（集体成员都集中注意力，出色完成任务）

1、师导入：“众人拾柴火焰高”，要是在集体中，大家都集中注意力，那每一项任务将会完成得更出色。

2、介绍游戏规则并激励：看看哪一个组的朋友注意力最集中、反应最快，同时又保证豆袋没有掉到地上。

3、学生做游戏

4、交流游戏的感受

三、非常互动：

1、说说自己平时注意集中的例子

2、夸夸同学平时集中注意力的事例。

四、活动总结：

1、教师总结

2、送出锦囊，让学生带着一些提高注意力的策略告别课堂。小学生团体心理辅导活动方案 辅导目的：

通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。

辅导对象：学习自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。

辅导者：

⒈心理辅导员（要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担）。

⒉要有一位助手配合。

辅导场地：

⒈活动室要相对大一点。

⒉师生座站图：“☆”代表教师，“○”代表学生。

器材准备：

⒈无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。

⒉奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。

⒊蒙眼睛用的毛巾之类物品。

辅导过程：

一、跟我一起做（约2分钟）

师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。（师可选择做做3～4动作。目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来）。

二、结识新友

（约5～6分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己）。

师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好? 师：这个游戏的名称叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。这时握住手的两个人，就是你的新朋友。然后对面而座，双方作自我介绍。

师：游戏现在开始（经过10秒钟左右师叫停，学生自我介绍1～2）分钟，然后再进行一次或二次）

师：同学们，刚才我看到你们都认识了新朋友，我很高兴，你们高兴吗?谁来把你认识的新朋友介绍给大家?

（请3～4位不等。讲完后让他们抽奖。先拿抽奖纸，活动结束前发奖。注：抽奖纸上写的是师对学生各种鼓励的语言；奖品是练习本和铅笔。）

三、信任之旅（8对～10对）（约20分钟）

目的：通过游戏，让学生体验助人与受助的感受，增加对别人的信任与接纳；同时培养乐于助人和接受帮助的意识。

师：为了加深朋友之间的友谊，我们大家做—个游戏，好吗?

师：游戏的要求：两人一组，不准说话，只能用动作去帮助别人和接受别人帮助，按照规定的路线走，大家都要体验当时各种感受。其他同学在一旁观看，也要谈体会，看哪组配合最好，方法最好。

步骤：

⒈邀8～10位同学参加游戏扮“盲人”。（可选几位最不守纪律的、作业常不做的学生在其中，男生、女生数不均等），排到走廊里（这些人不要让其他同学看到，或集中到高一层楼的走廊蒙上他们的眼睛（以上请助手完成，然后让他们原地转3圈（目的：失去方向感）。

⒉师：（神秘而紧张地语气）同学们：我估计，外面这些同学目前有困难了，而且肯定有很大的困难。谁愿意做好心人，去帮助他们?（选8～10位）要求：在帮助他们时也不能说话，只能用动作。

在他一对一结对完成后，进行一段艰难的真正的：“信任之旅”。

附：艰难路线图，可设置在教室里（如能走走楼梯最好）。在他们结对时，教室里快速完成如下的布置：

师：宣布“信任之旅”开始，请好心人帮助“盲人”走好客观存在艰难的历程。（线路可以曲折点，在“信任之旅”活动开始之前，这些障碍不要布置，待参加游戏学生出门后，再布置起来，尽量就地取材，请学生帮忙，同时以最后一对学生到终点为游戏结束。）

⒊情感交流：（围成图（1）状）

师：①先问蒙住眼睛的学生：a、当你蒙住眼睛看不见什么时，心里什么感觉?此时心里最希望什么?b、在好心人帮助下，你说说在通过各种障碍时，心里有什么感受？c、你对帮助你的朋友满意不满意?（2～4位学生）。②问好心人，a、你看到“盲人”时，首先想到的是什么?b、你是怎样想方设法帮助你的朋友的？b、通过对朋友的帮助，你有什么感受?（2～4位学生）③问观看的学生：看了这个游戏，你有什么想法?（这里要求教师抓住以下重点去组织提问：当你有困难时，渴望得到朋友帮助；当朋友帮助你时，你要乐意接受；当你帮助了朋友，或在朋友的帮助下，战胜困难后，心里感到欣慰。）（时间允许的话，可以换一批学生再做，再交流）

⒋小结：

师：同学们，游戏结束了，我发现大家今天交了新朋友，而且敢于说出自己心里的感受，虽然有的同学没有说，但相信他们也已经有了新的感受和想法。特别是当自己碰到困难需要帮助时，同学、老师、朋友会向你伸出友谊之手，真心诚意地、耐心地给予帮助，他们认为这是一种责任，你呢就要愿意乐意接受老师、学生、朋友对你的帮助，接受别人对你的帮助，使你不断进步，也是有责任心的表现。

四、“及时下雨”（约15分钟）

师：刚才有不少同学抽到了奖，现在开始发奖品。（请助手为学生兑奖品）

师：你们说说这节课有什么收获？（紧扣：上好课、守纪律、做好作业、写好字、好好学习、有责任心等等去谈（5～8位或更多），对说得好的同学，再次发奖。）

五、结束余音（约1～2分钟）

班级团体辅导课 篇2

作为人类最重要的美德之一, 感恩对个体具有积极人格功能, 帮助个体抗挫折脱困境, 是个体成长的重要韧性因子, 能提升人的幸福感;对社会具有道德功能, 能诱发人的亲社会行为, 推动个体关心他人和传递支持性社会联系。有些研究还证明, 感恩能降低抑郁、嫉妒, 减少躯体病症, 增进身心健康, 能提高创造性, 甚至能提高学习成绩。

随着积极心理学思潮的兴起, 感恩因其独特的作用重新成为研究的热点。感恩教育历来是中国传统美德的重要教育内容, 然而当代部分青少年感恩意识缺失的问题逐渐显现。另外, 高中阶段亦是感恩特质形成的关键时期, 因此开展培养学生“感恩之心”综合实践活动非常重要, 组织班级团体心理辅导是系列活动之一。

以下设计仅以体验感恩情绪为中心展开班级团体心理辅导活动。

[辅导目标和生成性目标]了解感恩的概念、意义和自身状态, 树立感恩意识。获取感恩积极情绪体验。学生可能会生成其他情绪体验, 如悔疚、自责、幸福等。

[辅导方式]游戏、快速联想、自测、讲授、看录像、沉思、训练。

[准备工作]参考相关专业文献, 了解科研新成果。通过调查、访问师生, 了解高一学生目前情绪、行为表现和思想状态。准备相关视频、歌曲、贴纸、彩纸、书写笔、幸运星纸条、环保幸运瓶等, 编制印刷心理量表和心理作业, 制作多媒体课件和板书。预先组织学生完成感戴自评量表 (本部分附录本刊省略) 。

[辅导对象]高一年级。

[辅导时间]40分钟。

[辅导地点]心理辅导活动室 (分8个学习小组围圈坐, 成“U”型) 。

[辅导过程]

一、暖身导入 (5′)

1. 暖身, 快速选定值日组长

游戏:进化论

分8个学习小组, 各组成员先蹲下且视为鸡蛋。相互找同伴进行猜拳, 赢者进化为小鸡, 输者仍为鸡蛋。赢者找同是小鸡的同伴再猜拳, 赢者进化为凤凰, 决出一人为凤凰者游戏结束, 此人担任值日组长。

以某水果名称代表本组, 写在贴纸上, 贴在幸运瓶和组长身上。大家分组坐下。

2. 快速联想:感恩

学生看到“感恩”一词, 想到什么, 迅速上来板书, 导师适当整理。

3. 导入话题

感恩是中华民族的传统美德。哲学家们认为, 感恩是人类所有美德之父。常怀感恩之心, 会让人自信、快乐、满足、幸福、充满爱。生活因感恩更美好。 (板书)

二、辅导目标 (1′)

三、主体活动

1. 知晓恩惠 (10′)

简述感恩的概念。

感恩 (又称感戴) , 《辞海》认为是指在得到别人帮助之后对他人产生的一种感激和爱戴之情。在西方, 感恩一词源出于拉丁文“gratia”, 意为慈悲、好心和感激, 是个体在受到恩惠时产生的一种感激和愉悦的情绪体验。 (板书)

中国人注重感恩父母、师长、国家, 西方人注重感恩自然、上帝、自己。

感戴量表自评, 了解自身感恩状态。

关于感戴的测量, 目前使用较多的是自我报告测量工具, 主要有国外公开发表的GQ6 (1个维度) 、Appreciation Scale (8个维度) 和GRAT (3个维度) 。目前国内没有针对高中生的相关量表, 本次施测采用的是较多研究者使用的、由马云献、扈岩2004年在GQ6的基础上修订的《大学生感戴量表》中文版, 信度效度都达到了测量学的标准, 内容结构良好, 可靠性较高。但受取样限制, 未能建立常模。

由于是大学生量表, 因此在使用时作了相应改动。

计分, 评价, 解释, 提醒学生不观看他人得分。

请值日组长收集学生量表, 作为科学研究使用。

简述感恩的意义。

近年来, 科学家实验研究证明, 感恩可以帮助我们直面挫折、摆脱困境、降低抑郁、远离嫉妒、和谐关系、身体健康, 甚至提高学业成绩, 最终促进成长, 提升幸福感, 生活更美好。

我们需要时常觉察自身的感恩状态, 以发挥感恩的心理效能。 (板书)

2感受恩惠 (20′)

(1) 激发感恩情绪

观看台湾感恩教育视频片断 (1′40) , 引导分享感受。通过在资源、健康、教育、物质等方面与全世界人类作对比, 使学生了解自身的存在是何其幸运, 学会珍惜拥有。 (板书)

(2) 调动感恩情绪 (配《感恩的心》伴奏曲)

即时沉思:1分钟回忆你想感激的人→1分钟回忆最近生活中快乐的事件。

(3) 享受感恩情绪 (导师扮演印第安人, 配背景音乐《Enya-Amarantine》)

(1) 下周四是什么节日?是美国感恩节, 让我们来提前过节吧!简介美国感恩节。

(2) 列举恩惠:分8个学习小组“晒晒自己的幸福”, 在彩纸上写出来, 列出一项做一颗幸运星, 放入本组的幸运瓶。

(3) 分享快乐:自由走动, 阅读交流, 各组张贴在展示台上。

(4) 欢呼恩惠:所有学生围成大圈, 每个学生想一个动作, 边做动作边喊“我感恩我拥有……, 谢谢你”, 其他同学模仿该动作, 让大家一起来为自己欢呼。

四、总结深化 (4′)

1. 分享本次活动体验和收获

2. 布置心理作业

每周完成“感恩记录” (附录本刊省略) , 连续六周。每周一请学习委员按学号顺序收齐交导师, 请保密。导师不批改, 仅供科研参考, 最后会发还给大家。

3. 感恩致谢及结束

导师表达感恩, 为你我还有其他为这节课付出的老师, 还有准备环保幸运瓶的清洁工人而鼓掌, 感恩亲人安康, 感恩世界和平。

[课外延伸]

在教室里张贴“晒晒自己的幸福”, 保持一周时间, 强化辅导效果。

把8个小组的幸运瓶合在一个瓶内, 放在班级里继续添加。借助朋辈力量影响个体成长。

每人完成“感恩记录”, 共六周。养成感恩意识, 增加积极体验。

[课后反思]

1.本活动课达到了预期目标, 最后环节“列举恩惠”和“欢呼恩惠”把活动推向了高潮。

2.在学生两周后上交的“感恩记录”里, 感恩的人和事物宽泛, 既有亲人、朋友又有自己、陌生人, 既有生活小事又有负性事物, 学生都能从中体验到诚挚的感恩之情, 朴实而令人感动。

3.本活动课内容较多, 需精简, 突出重难点, 或者把活动时间安排为60分钟更好。

参考文献

[1]胡瑜, 孙灯勇.感恩:人格研究的新专题。华东师范大学学报 (教育科学版) , 2001, 28 (4) .

[2]张利燕, 侯小花.感恩:概念、测量及其相关研究.心理科学, 2010, 33 (2) .

[3]喻承甫, 张卫, 李董平, 肖婕婷.感恩及其与幸福感的关系.心理科学进展, 2010, 18 (7) .

[4]王建平, 喻承甫, 曾毅茵, 叶婷, 张卫.青少年感恩的影响因素及其机制.心理发展与教育, 2011, 27 (3) .

[5]石国兴, 祝伟娜.初中生感戴和主观幸福感的干预研究.心理研究, 2008, 1 (3) .

班级团体辅导课 篇3

【摘要】当前高校暴力事件时有发生，大都是由学生的心理问题而引起的，这就表明了加强对大学生，尤其是大学新生的心理健康教育的重要性。这就需要高校采取积极的措施，加强对大学新生的心理调适与班级团体辅导，帮助大学新生健康积极的成长。

【关键词】大学新生 心理问题 调适

【中图分类号】G64【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）09-0169-01

一、大学新生的入学心理问题表现

1.人际交往中的心理问题

大学新生在入学之后，离开了熟悉的高中同学和家人，面对的是来自不同地方的将要生活和学习在一起的陌生人，因此就会产生极强的孤独感。在这种情况下很多新生都会产生人际交往的障碍，缺乏对新集体的融入感，不愿意同新同学进行交往，久而久之就会产生严重的心理问题。

2.生活适应上的心理问题

大学新生在入学之后，经常会面对独立自主的生活产生手足无措的感觉。很多学生在高中阶段都是只顾学习，生活中的事情都由家长包办，而在进入到大学后，生活中的一切事情都要学生自己解决，这对已经对家人产生依赖的学生来讲，是一项极大的挑战，在这种情况下很多新生就会产生非常苦闷的心理问题。

3.大学学习中的心理问题

大学新生在入学之后，最大的考验还是来自于学习方面。一方面是由于理想专业与现实学习之间的差距，会让学生产生极大的失落感。还有一方面是由于大学不同于高中学习，最主要的还是依靠学生自己进行学习，这种开放式的学习环境会让很多学生放松对自身的要求，在学习中懒散应对的结果就是导致成绩不合格现象的发生，导致学生产生焦虑和急躁的心理问题。

二、大学新生入学心理调试与班级团体辅导的策略

1.加强对心理健康教育课程的重视

要加强对大学新生的入学心里调试与班级团体辅导，就需要不断提高心理健康教育课程的地位，针对新生的心理问题进行具有针对性的讲座，提高大学生的情商和人际交往能力。要明确学校开展心理健康教育的重任，就在于要帮助所有的学生都拥有健全的人格和完善的心里品质，保证学生能够依靠丰富的精神和内心，正确激发自身的潜能和充分发挥自身的人生价值。高校应该加强对新生心理健康教育课程的重视，加大对心理问题教育活动的组织和开展力度，帮助学生提升自我管理的能力，提高学生对新环境的适应能力，及时的摆正自身的心态更好的适应大学的新生活。与此同时还应该开展具体的情商教育讲座，帮助学生提高他们的人际交往能力，促进大学生的身心健康发展，教会学生能够在学习和交往中学会换位思考，从而创造和谐的人际关系，提高大学新生对新生活的适应性，减少由于未知和陌生而产生的心理焦虑问题。

2.加强对特殊学生的心理问题关注

要加强对大学新生的入学心里调试与班级团体辅导，还需要重视对特殊新生群体心理问题的关注。这里所说的特殊群体，指的就是家境比较贫困，以及身体上有缺陷的大学新生，这些学生由于受到客观因素的影响，再加上学习生活环境的改变，很容易产生较大的心理波动，进而诱发心理问题的滋生。这就需要高校和班级辅导员加强对他们心理变化情况的重视，要尊重每个学生的不同情况寻求到有效的解决措施，及时对学生进行心理问题疏导和帮助，可以通过申请助学贷款和奖学金，或者帮助他们参加更广泛的社交活动，避免出现他们由于自身原因而远离交际的现象，要提高对特殊群体学生心理问题的解决有效性，从实际情况入手循循善诱，帮助学生减少心理问题的产生，始终保持积极向上的健康成长。

3.加强对和谐平等师生关系的构建

要加强对大学新生的入学心里调试与班级团体辅导，还需要构建和谐平等的师生关系，拉近班级辅导员同学生的心理距离。这就需要高校教师改变传统的教育理念，将自己放在同学生平等的位置上，要在明确学生主体地位的基础上，充分的尊重学生理解学生，学会设身处地的为学生着想，加深对学生心理问题的体会，才能寻找到更加高效的解决措施，以心交心的帮助学生消除心理障碍。除此之外高校教师还应该加强对学生家长进行有关学生心理健康意识的普及，营造出一个和谐良好的家庭氛围，为促进解决大学学生的心理问题提供保障。

4.加强对心理咨询服务体系的健全

要加强对大学新生的入学心理调试与班级团体辅导，还需要不断的建立健全高校心理咨询服务体系，要通过将心理健康教育普及到整个教学活动中有效的减轻大学新生接受心理问题咨询的精神压力。高校可以建立大学新生的心理档案，及时的发现学生在学习和生活中产生的心理问题，并且快速准确的进行具有针对性的疏导和劝解，帮助学生正视心理问题的存在，并积极的配合心理疏导工作，早日解决心理问题。此外高校还应该加强对高校心理咨询队伍的建设，不断提高教师和辅导员的综合能力，增加心理健康咨询的硬件设施，打造出一支高素质的专业心理健康咨询教师队伍，为大学生的心理健康问题提供更加全面高效的服务。

总而言之，加强大学新生入学心理调适与班级团体辅导，是一项任重而道远的工作，不仅关系着大学生的成长和发展，还同社会的进步息息相关。这就需要高校加强对心理健康教育课程的重视和对特殊学生的心理问题关注，通过构建和谐的师生关系以及健全搞笑的心理健康咨询体系，正确引导学生快速的适应新环境，从而为国家和社会培养出更多的优质人才。

参考文献：

[1]叶玉清.大学新生入学心理调试与班级团体辅导[J]. 中国青年研究 2010

高校开展班级团体心理辅导的思考 篇4

【关键词】班级团体辅导 高校大学生 心理健康

【中图分类号】G647 【文献标识码】A 【文章编号】1674-481021-0045-01

我国大学生心理健康教育工作虽起步较晚，但取得较大的成效，建立了课堂说教、课外指导相结合的教学模式，构建了咨询与自助紧密结合的教育工作体系。通过开展班级团体心理辅导，将心理健康教育工作落实到全体学生中，有助于大学生增强自信心，改善情感体验，提高情绪调控能力、人际交往能力和环境适应能力，增强班级凝聚力。

一 团体心理辅导及其特点

班级团体辅导课 篇5

团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式。班级管理是学校教育的最重要组成部分，应用团体心理辅导进行班级管理，这对建立班级归属感，增强班级凝聚力以及学生个体的心理健康成长等都有着重要的意义。

广大的班主任在长期的教育实践中积累了许多宝贵的经验，如发挥班干部的作用，注重班级的规范建设，重视班级活动的组织等，这些经验在今天仍有现实的指导意义。但今天用素质教育的目光审视当前的班级集体建设，可以发现在班主任的工作中仍然存在不少问题，表现为对学生的主体地位认识与重视不够，一些老师习惯于“说教”，忽视对学生品格、个性、情感、意志等心理素质的疏导与培育；二是对班级中存在的各种社会心理现象认识与重视不够，如创设良好的心理气氛，增强班级团体的凝聚力等。凡此种种，导致了班级管理的质量不高，也带来了班主任的不迭抱怨和哀叹。

一、团体心理辅导是在团体的心理环境下为成员提供心理帮助与指导的一种心理辅导形式，即是以团体为对象，运用适当的辅导策略或方 法，通过团体成员的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发 展良好适应能力的过程。

团体心理辅导之所以在班级管理中运用且有效，主要原因有：一是学生有着 团体生活的倾向，他们看重同学对自己的评价，也容易受同伴的影响；二是学生 都面临共同的成长课题。

团体心理辅导为学生创立了一个类似真实的社会生活情景，使学生将日常生活中的言行“复制”到团体中。在良好的团体气氛中，通过示范、模仿、训练等方法，学生就会发现和识别自己 的不适应行为，并尝试在团体中有所改变，进而将这种改变延伸到生活中，从而 实现自我教育。

二、结合班会谈

㈠寻找班级管理的切入点，有针对性地开展团体心理辅导 在班级开展团体心理辅导是为了提高班级管理的效率，达到教育的目标。从班会开始老师就紧紧抓住学生日常活动中的心理问题（活动中互相埋怨，不团结）引出主题，开展活动，运用“钻圈游戏”的形式展开团体心理辅导，让学生在活动中感受，引发学生的心理变化。

㈡界定和确立团体心理辅导的具体目标 团体心理辅导的目标是整个辅导活动的导向，辅导过程的内容和形式都是围绕目标来制定的。辅导目标越符合学生的主观心理需求，目标的凝聚力就越强。

团体心理辅导的目标要与班级管理的目标相结合，一般来源于学生日常的生活行为表现或突发性的冲突事件。

展示岳老师主题班会目标，目标明确，紧紧与班级管理目标相结合，目标的产生就来源于学生身边发生的事。

因此，目标的确立就是要建立在对学生团体或冲突事件的深入了解和诊断的基础上。

㈢善于抓住发现学生的心理变化，及时进行心理疏导，进而引发集体的心理变化，从而达到团体心理辅导的目的。如：

在建立良好人际关系的问题上，学生有着类似的心理需求和目标。团体心理辅导主要通过游戏、体验和分享的形式开展活动，（王xx女生）

通过互动与交流去发现自我认识中的问题，澄清内心已经存在的自我 意识问题，最终实现调整自我认识。团体中的成员有不同的背景和经验，对问题 有不同的观点与理解。不同视角、不同立场的多元信息无疑为团体成员提供了丰 富的背景资料，开启了他们的思路。团体成员之间通过分享经验与感受，从别人 的反馈中感受多元价值观和信息的冲击，从而促使成员从更多元的角度认识问 题，分析问题和解决问题；和“别人一样的体验”又可以使团体成员在心理上产 生归属感和安全感，消除一些心理压抑行为，合理宣泄情绪（低头男生的问题）

将班级团体当作“辅导团体”，以丰富多彩的班级团体活动为途径，以唤起学生内在发展需要，调动学生积极参与，可以促进学生的自我接纳和自我 探索，增强班级凝聚力，挖掘班级的潜力，促进学生个体和班级团体的共同成长。团体心理辅导也是学校心理健康教育发挥其发展性、预防性功能的重要载体。虽 然它本身具有局限性，但我们相信，通过不断的发展和完善，它将更具有操作性 和推广性。

心理健康团体辅导课教案 篇6

《我们一起建灯塔》

134班

辅导老师：韦晶晶

活动目的：

1、让学生通过活动在团体中体验领导.配合.服从等角色；

2、通过活动培养学生学会悦纳自己.欣赏他人的态度；

3、在活动中培养团队意识，增进彼此之间的感情。活动准备：

报纸4张、剪刀、透明胶。活动过程

一、导入：

特殊的问候：同学们好——老师好！我就是今天的辅导教师韦晶晶（简单的自我介绍）

随着社会的发展，需要我们有更强的团队意识，培养团队意识，合作技巧，提高合作效率非常重要.而在团体活动中体验领导.配合.服从等角色, 学会悦纳自己.欣赏他人的态度.二、活动开始

（一）活动一：我们一起建灯塔——体验领导.配合.服从等角色.1、把游戏人员分成4组，并向主持人领取报纸4张、剪刀、透明胶.在20分钟内完成建塔任务,并取好塔名.2.选出2个观察员,全程观察,在建塔时不许用语言交流.3.完成任务后,小组成员和作品留影.4.各组推荐一名参与者在全员内交流,介绍塔名和设计创意.5、小结：通过活动，让学生体验到领导.配合.服从等角色

（二）活动二：无极限—— 合作中竞争,竞争中合作.1、把游戏人员分成4组，并向主持人领取剪刀一把，扑克一副,100根吸管,其中20根带弯头的,20只回形针.。

2、要求在10分钟内利用现有材料搭建有高度的作品，并命名。

3、小结：完成任务后,小组成员和作品留影.推荐一名参与者在全员内交流,介绍塔名和设计创意。

（三）活动三 矿泉水瓶的利用——培养团队意识，增进彼此之间的感情

1、把游戏人员分成8组，每组自备矿泉水瓶若干

2、创意自作，废旧变宝。

小结：培养团队意识，增进彼此之间的感情。

三、辅导老师总结。

班级团体辅导课 篇7

关键词：团体辅导,心理适应,干预,高校

一、心理适应问题的提出

心理适应是近年来在开展心理健康教育过程中经常涉及的一个重要概念[1]。高校新生的适应不良可能导致新生学业兴趣淡漠、学习参与度降低、学习成绩不佳、人际关系出现障碍、精神和健康状态不良、中断学业, 甚至关系到社会的发展和祖国的建设。国外学者从20世纪80年代开始对大学生适应进行研究, Baker等编制了大学生生活适应问卷 (SACQ, 1989) [2]。台湾吴秀碧等编制了大学新生适应量表 (FARS, 1991) [3]。为了有适合我国国情和文化背景的大学生适应评价工具, 方晓义等编制了《中国大学生适应量表》 (CCSAS, 2005) [4]。从高校学生工作实践来看, 新生的适应水平与其心理健康水平密切相关。大学新生适应问题受到越来越多国内学者的关注[5,6,7,8], 团体辅导作为一种新的适应教育模式进入研究视野。本研究针对新生适应困扰设计了系统的辅导方案, 旨在探讨班级团体辅导对提高大学新生适应水平的可行性和有效性, 为大学生心理健康教育提供借鉴。

二、研究对象与方法

(一) 研究对象

本研究以东北某高校相同专业两个自然班, 共68名大学新生作为研究对象。两个班级通过协商, 分别自愿作为实验班和对照班。有效人数为67人, 实验班34人, 对照班33人。

(二) 研究工具

1.《中国大学生适应量表》。

本次研究采用由方晓义等编制的《中国大学生适应量表》, 该量表包含60个项目7个维度。量表采取5点计分法, 让被试根据项目的内容与他们的实际情况相符程度, 从不同意到同意分别记1—5分, 在统计分析时对反向题进行重新编码, 分数越高, 说明适应现状越好。该量表各维度内部一致性信度系数:0.67—0.93[9]。

2.“新起点新生活”班级团体辅导方案。

团体主持人由大学生心理健康教育中心的老师担任, 两名助理来自心理健康协会。每次辅导按照“热身、活动、反思、分享、总结”的程序进行, 共6个单元 (每周1单元) , 每单元时间为2h。辅导方案根据CCSAS的主要因素来设计。

3. 实验设计。

本研究采用实验班与对照班前测、后测、追踪测量设计。前测时间为新生入校第2周, 实验班接受共6次团体辅导, 对照班则不安排任何形式的活动。团体辅导结束一个月后进行追踪测量。

4. 统计方法。

调查采用集体施测, 问卷当场收回, 采用PASW Statistics18 (SPSS 18.0) 统计软件对数据结果进行检验分析。

三、研究结果分析

(一) 实验班与对照班前测分数差异比较

由表1可知, 实验班和对照班在适应方面具有同质性, 可以通过实验后测和追踪测来考察团体辅导的效果。

(二) 实验班与对照班后测分数差异比较

由表2可知, 在实施团体辅导干预之后, 实验班和对照班在人际关系适应、校园生活适应、情绪适应、自我适应、满意度和总分上均呈显著性差异 (p<0.05或p<0.01) 。在学习适应和择业适应两维度差异未达到显著水平。

注:*p<0.05, **p<0.01。

(三) 实验班与对照班追踪测分数差异比较

团体辅导结束后一个月, 对实验班和对照班进行追踪测量。由表3可知, 实验班和对照班在人际关系、情绪适应、自我适应、满意度、总分等方面呈显著差异 (p<0.05或p<0.01) , 其中满意度维度呈极为显著差异 (p<0.001) 。学习适应、校园生活适应、择业适应维度差异未达到显著水平。

注:*p<0.05, **p<0.01, ***p<0.001。

(四) 实验班与对照班三次测量分数差异比较

为了考察团体辅导对大学新生适应水平的干预效果, 我们将实验班和对照班的前测分数、后测分数与追踪测分数两两进行配对样本T检验。实验班三次测量分数差异比较结果见表4。对照班三次测量分数差异比较结果见表5。

四、结论

(一) 辐射同化:班级团体辅导可促使个体与环境的和谐统一

著名心理学家马斯洛认为, 每个人都有爱与归属的需要。新生在陌生的环境, 渴望被接纳, 渴望被认同, 当环境没有第一时间给予正反馈时, 新生就会产生焦虑、自卑、胆怯等负性情绪, 进而退缩、逃避, 致使陷入恶性循环。其中的关键就在于没有“认识自己”。

“乔韩窗口理论”认为每个人的自我都有四部分:公开的自我、盲目的自我、秘密的自我和未知的自我, 而且这四部分的比例是不同且变化的。当一个人的公开领域扩大, 无论与人交往还是自处, 都会显得轻松愉快而有效率。班级团体辅导使个体有机会了解自己的另一面, 即自己不觉察, 甚至不易被自己接纳的一面。在“我是谁”、“我的五样”、“生命线”和“生涯拍卖”等团体辅导环节中, 新生坦诚地交流分享, 有更多机会了解别人对自己的看法, 促使新生形成客观的自我评价, 悦纳自己。

(二) 隐性塑造:班级团体辅导可改善新生的情绪体验

团体辅导的基本原则就是无条件的积极关注, 团体为每一个参与者创造了一种被保护的环境、被理解的场所。在“生命线”环节的分享发现, 困难和挫折是每个人都会遇到的;在“戴高帽”环节分享得知, 原来自己有这么多优点;在“祝福卡”中写着温暖和感动。同为新生, 面对同样的心理困惑, 感到“与别人一样”, 负性情绪会有所释然;通过具体问题的解决和他人的认可, 增强了新生的自信心和归属感, 增多了积极的情绪体验。

(三) 凝聚整合:班级团体辅导可推进新生班级的建设

高校新生教育有班级建设和适应教育两大任务。本次团体辅导尝试把班级作为单位团体, 设计相应的活动项目, 一方面可缩短同学之间、同学与环境间适应磨合期, 减少孤独感、恐惧感、自卑感等负面情绪, 另一方面营造一个同质、开放、民主、和谐的集体氛围, 为建设良好的班风学风作好铺垫, 也让新生与班集体共同成长。例如“寻人行动”、“信任盲行”等活动环节, 促使同学间彼此了解、接纳、信任;在分享环节, 彼此成为对方的朋辈咨询师, 探索如何助人、互助和自助。观察员 (助理) 关注到的意见领袖、特殊学生 (独特、消极、特殊经历等) 对学生工作有重要的价值。

注:T1表示前测与后测比较, T2表示后测与追踪测比较, T3表示前测与追踪测比较。*p<0.05, **p<0.01, ***p<0.001。

注:T1表示前测与后测比较, T2表示后测与追踪测比较, T3表示前测与追踪测比较。*p<0.05, **p<0.01, ***p<0.001。

(四) 实践探寻:班级团体辅导可提高大学新生的心理适应水平

研究结果显示, 实验班被试总的适应良好, 自身方面更多的是对自己的积极评估, 情绪以正性为主, 对大学满意度比较高, 这说明系统的班级团体辅导有助于提高大学新生的适应水平, 帮助新生适应、成长、发展。

另外, 两班后测检验结果显示, 学习适应差异不显著, 这说明对照班在不加以团体辅导干预的情况下, 学校、家庭和被试自己都对学习适应施以影响。干预后, 择业适应无显著变化, 这与新生入学仍处于后高考状态有关, 对未来的职业生涯缺乏清晰的规划, 虽然辅导通过“生涯拍卖”、“生命线”等活动促使被试考虑自己的职业诉求, 尚不够深入。

大学新生的适应过程是一个复杂的动态发展过程, 对照班前测与追踪测比较显示, 被试在适应总体水平、情绪适应和满意度维度均显著低于前测;在实验班的追踪测中, 情绪适应、自我适应量两维度分数显著低于后测。这与测量时间有关系。前测时间为新生入校第2周, 正值军训, 适应问题未充分暴露;追踪测时间为期中考试后一周, 两班级正在作期中总结, 部分学生因为成绩不理想, 在情绪和自我评价方面产生困扰。

综上所述, 班级团体辅导可以显著提高新生在人际关系适应、校园生活适应、情绪适应、自我适应、满意度等维度的水平, 这与国内其他学者研究结果相一致[10,11,12,13];但在学习适应和择业适应维度影响效果不明显, 本次团体辅导方案还有待进一步完善。

参考文献

[1]贾晓波.心理适应的本质与机制[J].天津师范大学学报, 2001, (1) .

[2]BAKER RW, SIRYK B.SACQ (student adaptation to college questionnaire) .Los Angeles, California:Western Psychol Services, 1989.

[3]吴秀碧, 贺孝碧.新生大学生活困扰之调查研究[J].辅导学报, 1991, (14) .

[4][9]方晓义, 沃建中, 蔺秀云.《中国大学生适应量表》的编制[J].心理与行为研究, 2005, (2) .

[5]淘沙.社会支持与大学生入学适应关系的研究[J].心理科学, 2003, (5) .

[6]杨新宇, 李齐全, 胡鹤玖.大学新生适应性心理问题分析与教育措施[J].思想理论教育导刊, 2004, (3) .

[7]陈建文, 王滔.关于社会适应的心理机制、结构与功能[J].湖南师范大学教育科学学报, 2003, (4) .

[8]张宏如, 李伟明.大学生学习适应性现状研究[J].江苏工业学院学报:社会科学版, 2006, (2) .

[10]叶玉清.团体心理辅导对大学新生适应入学的作用[J].黑龙江教育:高教研究与评估, 2004, (2) .

[11]陈阳.运用团体辅导方式培养大学新生适应能力研究[J].沈阳农业大学学报, 2009, (l) .

[12]郑凯, 何元庆, 团体心理辅导改善大学生人际关系的实验研究[J].中国健康心理学杂志, 2009, (8) .

班级团体辅导课 篇8

关键词　团体心理辅导　班级建设　心理健康教育

中图分类号：G448 文献标识码：A

高校中的班级是当代大学生在校期间进行教育和自我认知管理的主要群众性的组织，是学校在落实教学、教育与管理工作的一项基本载体，是学校实现教书育人的教学目标和培养人才的基础性的组织形式。良好的班风，可以直接影响学生的学习态度、兴趣和结果，并且能促进学生身心健康的长足发展。

但是，由于主客观因素的影响，高校班级建设的现状并不令人满意。一方面高等教育扩招，辅导员人员紧张，能与学生沟通的时间较少且方式单一；另一方面，学分制实行，学生学习的场所分散，再加上学生自我意识的增强和网络文化的冲击，导致学生对班级的认同感降低，班级管理很大程度上存在于面上的制度管理，很难深入。究竟该如何改变这种现状，让高校班级切实有效地发挥育人作用，这是摆在学生面前的一个非常重要的课题。

1　团体心理辅导理论概述

樊富珉的《团体心理咨询》中认为，团体心理咨询是一种心理治疗和咨询的形式，是在团体情境中进行指导和帮助的。是由领导者经过训练、商讨和引导，并且根据参加者自发组成的课题小组或者所提问题的相似性。以解决每位成员共有的发展课题或者心理问题的相似性。一些个人交往中的学习、观察和体验都是通过团体内的人际关系的交互作用，以改善和调整人际之间的关系，并完成认识、接纳和探索自我。以发展良好适应的助人过程和新的行为方式与态度。

团队心理辅导已经成为学校心理健康教育工作的一种新的发展趋势。团体心理辅导之所以被誉为飞速发展、应用广泛和经济有效的咨询方式，是因为团体心理辅导的独特之处和积极主动效果。

2　团体心理辅导在班级建设中的作用

高校班级是一个自然存在的团体，学生的年龄、文化层次、社会角色、社会经历等基本一致，处在相似的心理发展阶段，班级成员的认知水平基本一致，所面临的成长问题、困惑和心理需求在很大程度上具有相似性，可以视为一个发展性团体。因此，笔者希望将团体心理辅导的形式引入班级建设中。

（1）团体心理辅导形式灵活多样，容易吸引学生的兴趣。团体心理辅导形式灵活多样，可以充分运用录音、影视、录像等多媒体技术，可以通过身体表达、角色扮演、绘画运用、纸笔练习、人际沟通、行为练习等多种形式，以团体游戏的形式展开辅导，让学生在新奇、放松、快乐的气氛中有所收获，很容易吸引学生兴趣。当然，团体游戏只是一个载体，辅导过程中的体验与分享才是团体辅导的精髓所在。

（2）团体心理辅导有利于满足学生的归属感，使班级的凝聚力更强。人本主义心理学家马斯洛在需要层次理论中认为，在人的基本心理需要得到一定满足时，才会有归属的需要。班级团体心理輔导可以增强班级凝聚力，有利于满足学生的归属感。增进学生之间的理解、相互认同。在班级中开展团体心理辅导，可以使班级中的学生成员通过分享经验和竞争机制，彼此之间达成共识。并容易接受班级共同的目标、态度和价值观，激发学生动机。

（3）团体心理辅导帮助学生形成良好的人际关系。良好的人际关系是人健康成长的基本条件。而近年来许多研究表明，大学生的人际关系不容乐观，人际交往问题成为大学生所面临的较为普遍的一个心理问题。以人际交往为主题的团体心理辅导活动，可以为学生提供社会交往的模拟环境，能使学生在安全、信任的气氛中尝试去学习或改变行为，提高自己的人际交往能力，进而使自己的情感体验和心灵受到震撼而产生团体动力，进而形成积极向上、健康和谐的班风。

（4）团体心理辅导促进学生的人格完善，形成健康向上的班风。大学时期是人格不断完善的重要时期，团体心理辅导采用多边互动的形式来促进学生人格完善。此外，团体中每个人为寻求自我完善而付出的努力和所取得的进步，对于其他成员都是一种鼓励，可以增强自己解决问题的信心，激发自我潜能，在团体中形成新的自我观念，在团体活动结束后也会促进个体更好地与所在群体的互动和协调，有助于积极乐观向上班风的形成。

3　在班级建设中开展团体心理辅导应注意的问题

（1）团体辅导要以满足学生成长需要为切入点。团体辅导以学生的身心全面发展为目的，其内容的选择与安排既要考虑到班级建设的需要，更应考虑到学生的成长需要。团体辅导应真正做到以学生为本，要根据大学生的心理发展特点，围绕大学生的成长所涉及和关心的问题展开，在充分向学生征求意见的基础上，设计辅导主题内容，尽可能地制订出符合学生特点和需求的团体辅导方案。

（2）团体辅导要根据不同的年级有计划、有系列的开展。为了使班级团体辅导取得更好的效果，应该根据学生不同年级，有计划、有序列地开展。比如新生刚入学时主要开展“团体形成”、“自我认识”、“人际交往”等主题活动，大二时进行“价值观形成”、“时间管理”等主题活动，大三时进行“恋爱观指导”、“职业生涯规划”、“情绪管理”等主题，大四毕业时进行“压力应对”、“团体告别”等主题辅导，将团体辅导贯穿在整个大学四年过程中。

（3）团体辅导应与个别咨询相结合。团体心理辅导还应与个体咨询相结合。虽然高校绝大部分学生心理比较健康，但还有不少学生存在一般或严重心理问题，因此，要求辅导员除了在班级中做好团体心理辅导之外，还应仔细观察在团体中表现异常的学生，避免一些活动的设计对其造成二次伤害，并对其进行单独辅导或转介到学校的心理咨询中心请专业老师为其进行心理咨询。

参考文献

[1]　樊富珉.团体心理咨询[M].北京：高等教育出版社，2005.

[2]　刘桂芬.大学生团体心理咨询[M].南宁：广西人民出版社，2009.

[3]　徐光兴.学校心理学[M].上海：华东师范大学出版社，2009.

班级团体辅导课 篇9

——我们不怕挫折

教学目标：

1、知识与能力：

⑴让学生正确认识挫折，了解挫折对个人成长的重要性； ⑵体会感受挫折，学会战胜挫折的方法，迈向成功。

2、情感、态度与价值观 ：

⑴帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦，成为具有健康性格的人；

⑵引导学生形成开朗，乐观，坚强的性格，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。教学重难点：

能够正确面对自己遇到的挫折，学会战胜挫折的方法和技巧，使挫折向积极方向转化。课前准备：纸条（贴贴纸）、气球、笔、头饰、课件。教学对象：五（1）班 教学过程：

一、热身游戏，引出挫折 游戏：进化论

1、师开场白：“小朋友们，今天英子姐姐和大家一起来做一个有趣的小游戏，看我们是怎样从一个鸡蛋成长为美丽的凤凰。”

2、课件出示游戏方法，师：请看游戏方法。全体小朋友先蹲下作为鸡蛋，然后相互找朋友进行猜拳（用“剪刀、石头、布”的形式）。赢者进化为小鸡，然后猜赢者找同是小鸡的朋友再猜拳，猜赢者进化为大鸡，然后再找同是大鸡的朋友猜拳，猜赢者进化为凤凰。以此类推。游戏现在开始。

3、全班开始游戏活动，活动中根据自己的身份戴上相应的头饰。

4、师采访成功进化为“凤凰”的学生：“在游戏中，你的感受是什么？”（预设：生1：我很开心；生2：我很顺利，我很高兴。）

5、师分别采访还是“鸡蛋”、“小鸡”“大鸡”的学生：“在游戏中，你的感受是什么？”（预设：生1：我不开心，因为我一开始就失败了；生2：我有一点失望，眼看就成功，却在最后一步失败。）

6、小结引出：在游戏中，我们并不是一帆风顺，有的小朋友进化成功，有的小朋友进化失败。同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有幸运，也有不幸，有顺境，也有逆境。这些失败，这些不幸，这些逆境，也就是挫折（板书：挫折）。

二、主题活动，认识挫折

1、师：在学习和生活中，我们随时都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事还是坏事呢？请看小明、小刚、小红三人遇到挫折后的表现。

（出示课件：挫折是坏事？

小明：期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振;小刚：竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。

小红：是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学，不出家门。）

2、对于小明、小刚、小红三人来说，挫折是坏事。那遇到挫折会是好事吗？请看屏幕

（出示课件：挫折是好事？

被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。但他却创作出气势雄伟，举世闻名的命运交响曲。）

3、师述：贝多芬在遇到耳聋这么大的挫折的情况下还创作出了举世闻名的命运交响曲，挫折对于贝多芬来说，变成了好事。

大家肯定还知道不少这样的故事，我们下次再交流。下面，请大家随老师一起到19世纪的丹麦童话王国游玩，或许你有意外收获。

有这样一位男孩 1）出示课件资料

小时候，他是一个贫穷鞋匠的儿子，母亲是帮人洗衣服，因为家里穷，饱受别人的欺侮。

14岁时，父亲去世了。他就梦想自己能够成为一名著名歌唱家，这与他的身份极不相称，遭人耻笑。

由于贫困和饥饿使得他重病缠身，毁掉自己引以为豪的嗓音，使他的美梦破灭了。

后来，他又从事写剧本，但仍遭到拒绝，甚至众人谩骂他“没有知识的下层人”、“笨汉”。

小朋友们，眼前这位男孩多次受到别人的侮辱，他心里会怎么想呀？学生交流(预设：生1：我不能被别人的嘲笑打倒，要重新振作起来，活出自己的精彩。生2：我为自己而活的，别人的侮辱就是我前进的动力，我一定要好好活下去，不能被别人看不起。生3：虽然是我的一个梦想破灭了，但是我还有一个很大的理想，写剧本，我不会放弃，我会加倍努力，做一个让人刮目相看的人。)小结：他面对众人的打击，他不低头、不气馁。这位可怜的“丑小鸭”终于在他30岁时，声名大振，成为深受小朋友们喜爱的世界著名童话大师安徒生。

4、小结引出：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使强者站起来。强者面对挫折不是手足无措，被动等待，而是善于总结经验。我们要

当强者，我们不怕挫折。（板书：我们不怕）

三、情景聚焦，分析挫折

1、师述：小朋友们，原来每一个人，包括伟人名人都一样，成长路上永远不是“一帆风顺”总会跌倒，会摔跤。

挫折是难免的。遇到挫折是好事，也是坏事。挫折具有双重性。挫折有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧，挫折也使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生焦虑、不安、恐惧等消极心理。那遇到挫折，我们应该怎么办呢？

2、请看情景聚焦。

课件出示情景：小学六年级学生张强毕业考试失利后，留下一封信给家里人就离家出走了，信中说：“„我失败了，我这辈子完了，再没有任何希望了„”

师：看了这个悲惨的结局，你们有什么想法？如果你是张强，你会怎么做？（预设：生：面对这点小事，就离家出走。太经不起打击了。生：他这么做，给父母造成多大的伤害啊！）

生回答后教师小结：作为一个学生，一生要经历很多次考试，有时考得理想，有时考得不理想，这都是很正常的。我们不要像张强那样。出示课件：

心理透视：把失败夸大，产生消极联想。

送你一句话：也许在你的生活中足够的阴云，才能幻化出绚烂的晚霞。

3、师小结引出：

出示课件，师：遇到挫折，我们可以（1）、自我疏导，请求帮助——多与家长、老师、同学谈心，及时化解不良情绪。

（2）、升华目标，淡化挫折——树立远大的志向，胸怀大志，才不会为小的困难羁绊。

四、指导行为，战胜挫折

1、请学生讲讲自己的心路历程

师：如果说人生是一条路，我敢说没有一个人的人生之路是平坦大道，每个人的人生之路都是充满坎坷的，这些坎坷就是我们所经历的困难和挫折。（点击出示课件）在我们的生活中，让我们回忆一下，你曾经遇到过怎样的困难，遭受过怎样的失败，承受过怎样的挫折，当时你心中的感受是什么，你是怎么做的，用小纸条写下来。

2、请小朋友们讲述你们面对挫折的好方法。老师根据学生的回答进行小结，出示课件：

面对挫折：

求助：找自己信赖的人倾诉

适当发泄：如运动式发泄

打沙袋、打球„

到空旷的地方大喊等等

补偿转移：如听音乐、跳舞、画画、观赏大自然等等 幽默对待：幽默对待自己及发生的事情

升华目标：加倍努力，战胜挫折，提升自己

3、对于挫折，我们有能力面对，让我们把刚才写满挫折的纸条粘贴到气球上并踩在脚下，让我们全班同学喊倒计时：三，二，一，踩！

五、总结升华，笑对挫折

1、师：面对挫折，强者站起来，弱者倒下去。挫折带来的不同结果完全取决于一个人面对挫折的不同态度。

2、欣赏诗歌《笑对挫折》。（课件出示）

面对失败与挫折，一笑而过是一种乐观、自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气。

面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然，宽容，然后保持本色，这是一种达观。

面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚、清醒，然后不断进取，这是一种力量。

面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和，释然，然后努力化解，这是一种境界。

3、小朋友们，失败和挫折是暂时的，只要我们勇于面对，只要我们笑对挫折，我们就会驱逐忧伤的阴霾，快乐起来，奋勇直前。下面我们来做一个勇往直前的游戏（四人五足），看我们怎样经历重重阻碍，取得成功。分组进行比赛，看哪一组获得第一。

4、师总结：小朋友们，当我们遇到挫折时，要变挫折为动力，做生活的强者。面对挫折和失败，积极总结经验。在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功。不经历风雨怎么见彩虹？只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，就可以做到“不在失败中倒下，而在挫折中奋起”。没有登不上的山峰，也没有趟不过去的河流。有悲才有喜，有忧才有乐，有哭才有笑。最后老师送大家一首歌曲《阳光总在风雨后》，让我们一起勇敢地去迎接人生的风雨吧。(播放歌曲《阳光总在风雨后》)

六、课后延伸：

1、好书推荐《青少年挫折教育故事全集》。