小学生写运动会的作文400字

小学生写运动会的作文400字（推荐11篇）

小学生写运动会的作文400字 篇1

经过两天的激励角逐，我们集团的运动会终于落下了帷幕。据老师说本届校春季运动会五大校区共有4400多名参加学生，规模堪称史上之最。虽然天公不作美，下着雨，但并不能阻止我们每一个运动员的热情。今年是我第一次参加集团运动会。

运动会入场式结束后，就要跑200米了。我去了检录场地，那里的人多得不得了。终于我检录完了，不过我站在第8道，这让我有点紧张，第8道可是最吃亏的呀。开始跑了，想着能为班级争光我的心里美滋滋的，也因此兴奋不已。大家都在为我喊加油，我努力地加快脚步，可是对手太强了，我和第一、第二的差距越来越大，别说超上去了，连跟都跟不上，这让我感到很无奈，小组第三的成绩也没有能进决赛。跑完200米后，我赶紧回到座位吃午饭，想到下午还有800米的比赛，我胃口也提不起来。好不容易挨到了下午，我站在了800米的起跑线上，枪声一响，我飞快地跑出去，因为可以直接抢跑道，我马上占据了一个有利位置，我拼命地跑，终于在两大圈后跑出了小组第4的成绩。后来老师告诉我我得了集团三年级800米这个项目的第11名，好开心啊。回家后妈妈还因此奖励我看电视呢。这是我第一次参加运动会的经历，以后我一定要多努力，为班级争光，为学校争光。

小学生写运动会的作文400字 篇2

一、绝对速度的提高

在跑进过程中, 步幅和步频的乘积决定了速度的大小。步幅的大小取决于运动员下肢长度、下肢神经肌肉特点、动作协调性、关节灵活性、蹬伸动作质量等因素;步频的快慢取决于运动员神经过程灵活性、髋关节力量和协调性等因素。除遗传因素之外, 提高绝对速度的方法应主要针对跑的技术、跑的能力、下肢关节柔韧性展开。在实际训练中, 一般采用如下的手段进行练习。

1.30~60米加速跑, 强度100%;一次课的练习总量为300~400米。

2.60~80米加速跑, 强度100%;一次课的练习总量为400~600米。

要求:在上述两种练习中, 在每次跑动中要体会摆臂的动作和大腿前摆下压的动作。

3.30米皮筋阻力跑, 强度100%;一次课的练习总量不宜超过300米。

4.30米上、下坡跑, 强度100%;一次课的练习总量不宜超过300米。

5. 自我测验:30米×1次, 60米×1次, 100米×2次, 要求有足够的间歇时间。

6. 根据项目特点, 关节的柔韧性练习主要采用静力性柔韧练习和动力性柔韧练习。

静力性柔韧练习要求最大限度地完成柔韧性的举腿、伸臂等动作;动力性柔韧练习要求在运动中利用自身重量或器械的重量以惯性的方式完成肢体的伸展动作。柔韧性练习应该在每次训练课的准备部分或专门训练课中持续开展, 时间以20~30分钟 (或45~60分钟) 为宜。

二、速度耐力的提高

从生理学上讲, 速度耐力主要是机体糖原储存能力、肌肉抗乳酸的能力、神经抗5-氢色氨的能力。它表现在跑的放松能力和保持速度的能力方面。对于400米项目而言, 放松能力和保持速度的能力是影响比赛成绩的关键因素。因此, 在训练中常常把速度耐力作为训练的重点。放松能力和保持速度的能力在实际中一般采用如下的手段进行练习。

1.150~200米跑, 强度95%;一次课的练习总量为800~900米。

2.250~300米跑, 强度90%;一次课的练习总量为1000~1200米。

3.350~400米跑, 强度85%;一次课的练习总量为1200~1500米。

4.450~600米跑, 强度85%;一次课的练习总量为1200~1500米。

要求:大步幅;在每次跑动中体会摆臂的动作、髋部的摆动动作、膝关节以下部位在跑进中的放松动作。

三、力量素质的提高

短跑运动中力量是提高跑速的基础, 技术的运用需要有良好的专项力量作为保障。在力量因素中, 爆发力是速度的决定因素之一。爆发力作为速度项群专项力量, 其大小取决于机体最大力量的能力。因此, 发展专项力量必须以发展最大力量作为保障。力量训练包括一般力量训练和专项力量训练。发展力量的形式包括静力性练习和动力性练习。400米项目在实际中一般采用如下的手段进行下肢力量练习。

1. 最大力量

最大力量的增长在训练学中, 有一种说法为“计划到8, 练习到12”, 即制定计划为8R M (R M为规定重量下机体所能重复的次数) 练习, 当能够完成12次练习时, 再增加重量8RM。在训练实践中, 也可以采用不同负荷重量的方式。如:深蹲, 强度80%~85%, (6~8) 次/组×5组。半蹲, 强度85%~90%, (6~8) 次/组×6组;卧推, 强度85%~90%, (5~7) 次/组×6组。半蹲, 强度90%~95%, (3~5) 次/组×6组;卧推, 强度90%~95%, (3~5) 次/组×6组。半蹲, 强度95%~100%, (1~3) 次/组×6组;卧推, 强度95%~100%, (1~3) 次/组×6组。

2. 爆发力练习

快速半蹲, 强度60%~70%, (10~12) 次/组×6组;快速卧推, 强度60%~70%, (10~12) 次/组×6组。快速半蹲, 强度70%~80%, (8~10) 次/组×6组;快速卧推, 强度70%~80%, (8~10) 次/组×6组。

跳的练习包括:30~40米左右单足跳各3组;跨步跳10次×3组;蛙跳10次×3组;壶铃半蹲跳 (10~15) 次× (3~4) 组, (0.5~0.8米) 跳深× (10~15) 次/组×5组。

3. 力量耐力练习

快速半蹲, 强度30%~40%, (20~25) 次/组×6组;快速卧推, 强度25~30%, (20~25) 次/组×6组。快速半蹲, 强度40%~50%, (15~20) 次/组×6组;快速卧推, 强度25%~30%, (15~20) 次/组×6组。快速半蹲, 强度50%~60%, (12~15) 次/组×6组;快速卧推, 强度25%~30%, (12~15) 次/组×6组。

跳的练习包括:跨步跳80~100米, 负荷量400米。

参考文献

[1]王保成.田径运动理论创新探索[M].北京体育大学出版社.2003.

[2]田麦久等.运动训练学[M].人民体育出版社.2000.

[3]全国体育学院教材委员会.运动生理学[M].人民体育出版社.1998.

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[5]王川等.短跑运动员专项力量练习的设计与选择[J].中国体育科技, 1999, 10:7-8.

[6]李建设.肌肉收缩张力与收缩速度基本关系阐述[J].中国体育科技, 2000, 12:8-9.

[7]李双成.短跑的助力训练和阻力训练[J].北京体育大学学报, 2003, 1:130-131.

[8]骆建等.田径运动项目的动力性力量训练效果转化为专项能力的原理初探[J].成都体育学院学报, 2003, 1:43-46.

小学生写运动会的作文400字 篇3

今天是阳光明媚的一天，今天是激烈的一天，今天还是热情的一天。“各就各位，预备跳。”同学们马上以迅雷不及掩耳之势飞速地跳了起来。有的同学在慢慢地跳，保持不死绳，有的同学在中速地跳，又想争分又不想死绳;还有的同学以九牛二虎之力飞快地甩起绳子，有一种特别想争分的欲望。

过了几轮，轮到我们跳了，我托好绳子，马上做好准备姿势，连吹哨时的一分一秒也不放过。裁判员说：“各就各位，跳。”我甩起绳子快速地摆动，有想冲进前二十名的欲望，我死绳后便又将绳子快速地放在小腿后，连几秒停歇的时间都没有。时间到了，我的成绩为98个，虽然不那么骄人，可毕竟我已经尽力了。我们还举行了仰卧起坐比赛，但最让我们难忘的还是接力跑。“请五年级两个班进行接力跑比赛。”这是我们捍卫荣誉的一战。“预备，开始。”一声哨响起，两个班都知道这是关键的一战。我们的第一棒是彭扬，彭扬努力地摆起手来，箭步如飞地跑了起来。周围的同学一直在咸着“加油，加油。”第五棒时我们与五二班还相差半个身位，到了蔡俊雨时，他奋力追赶，助威的人响起了一片欢乐的海洋，因为蔡俊雨已经追上了五二班的同学。

到我了，我已经做好了十足的准备，我接好了棒，你一根出了箭的弦飞快地跑了出去。我什么都不管了，我将眼睛一直“放”在前面，我使劲地跑。实力派选手李泽鑫和邓源泉帮我们领先了不少，但是没过多久我们出现了一点小小的失误。最终我们如愿以偿地赢了，但是只比五二班快了零点零三秒左右。

写运动会的作文400字 篇4

雄壮的运动员进行曲在体育馆上空响起，运动员们雄赳赳、气昂昂地走进体育场。这是我们蒲小在举办运动会。

瞧，运动员有的跳远，有的跑步，还有的在跳高，一片热火朝天的景象。看，我们班的徐鸿儒参加了垒球比赛。他使劲抛出球，只见球像子弹一样被扔出，又像流星一样落在了很远的地方，远远超过了其他选手，竟获得了第一名。这时，从另一边传来一阵加油声：“周游，加油。”我一看，原来周游正在参加60米跑步比赛。我也赶快给她加油。只听见“砰”的一声枪响，周游像离弦的箭一样冲出去，只见她迈开大步，双手握拳，摆动双臂，像风一样超过一个又一个对手。不一会儿，她就冲过了终点。最好她一第四名的成绩进入决赛。我们都高兴地站起来为她呐喊助威，个个都喊得面红耳赤，操场上的掌声和加油声汇成了一首运动员交响曲。

运动员们的表现可真不错，不过我也帮了忙，我为运动员呐喊助威，给她们精神上的支持。下一届运动会，我也要参加比赛为班级争光!

小学生写运动会的作文400字 篇5

没过多久，开幕仪式就开始了，首先上阵的是国旗、校旗方阵队，紧随其后的是彩旗方阵队。接着上场的是一年级的亲子方阵队和二年级的鲜花、击剑方阵队，大哥哥大姐姐们的足球、橄榄球方阵队。最后压轴的是老师们的方阵队，老师们卖力的表演，赢得了观众们的阵阵掌声。

运动会正式开始了。这次运动会的内容丰富多彩，有长跑、扔小沙包、亲子接力赛

虽然我跑不快，但我最喜欢的还是跑步比赛。比赛开始了，运动员们在自己的.跑道上紧张地准备着，只听裁判一声令下，他们就像离弦的箭一样冲了出去。顿时，看台上传出一阵阵加油声、呐喊助威声。该冲刺了，运动员们的脚步在加快，手臂的摆动也在加快。比赛结束了，选手们已经累得气喘吁吁，满头大汗，可他们的脸上还挂着灿烂的笑容。这也许就是运动带给他们的快乐吧。

小学生写运动会的作文500字 篇6

大家期盼已久的运动会终于如期而至。随着王校长精彩的开幕词，运动会拉开了帷幕。运动员们跃跃欲试，摩拳擦掌，胸有成竹，志在必得。

比赛开始了，我来到400米的比赛现场，运动员们个个精神抖擞，做好跑步姿势，目视前方，只听裁判员的一声枪下，运动员们像一匹匹脱缰的骏马，冲了出去，跑道两旁的啦啦队在为她们呐喊助威。加油，加油的声音此起彼伏，眼看就快要到终点了，运动员们汗流浃背，气喘吁吁，她们为争夺第一而拼搏，落后的同学忽然加速，奋起直追，双眼紧闭，咬紧牙关，她甩掉了一位战友，两位战友，三位战友……，一直冲向终点，全场顿时淹没在一片欢呼声中。

我来到投垒现场，运动员们正在做着姿态各异的准备活动，只有我们班的阙丝雨同学大摇大摆地甩着粗壮的膀子在悠闲地晃着，开始投垒了，运动员们怀着紧张的心情张望前一位同学的成绩，希望手中的垒球能实现自己心中的梦想，而我的同学却满不在乎，她并没有助跑。扎稳马步，眼睛里充满了坚定的目光，咬紧嘴唇缓缓地拿起旁边的垒球，只听嗨的一声，垒球像离弦的箭一样飞向远方，第一名产生了，我们的阙丝雨果真是名副其实的投垒高手啊!

那是展翅欲飞的雄鹰吗?是的，运动员们正在挥臂飞纵，挑战跳高极限。

那是互相追逐的袋鼠吗?是的，运动员们正在轻盈弹跳，追求跳远卓越。

经过一番激烈的比赛，有的同学取得了第一名的好成绩，有的同学经历失败的挫折，无论失败或成功，我们都要以平静的心情去面对，只要我们努力过，付出过，就一定无怨无悔!

实用的小学写作文400字 篇7

在平平淡淡的日常中，大家都尝试过写作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。那么一般作文是怎么写的呢？以下是小编为大家整理的小学写作文400字4篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

小学写作文400字 篇1

我的家乡在流水潺潺的乌镇，它又名江南水乡。现在，美丽的秋天又已经来到。你想知道我们乌镇秋天美丽的景色吗？我就来告诉你吧！

深秋的天空，像大海一样湛蓝，又好象用秋雨洗刷过的一样干净明亮。朵朵白云犹如扬帆起航的轻舟，慢悠悠地飘荡着。真是秋高气爽啊！

金黄灿烂的田野里，到处是一片丰收的景象：棉花洁白似雪；稻穗沉甸甸地在向人们不停地点头；高梁颗粒饱满颜色红似火……

果园里的苹果成熟了，果实累累。远远望去，一个个，一串串，真让人喜爱得不愿意离开。

秋天真是枫叶红透，菊、桂盛开的季节。瞧，那边的枫树林，从东红到了西边，好象着了火一样。秋风一吹，秋叶一片片飞落下来，犹如彩蝶在飞舞。菊花更是在大显身手，竞相开放。它们形状不同，颜色各异。白的像雪，黄的似金，粉的如霞……特别颜色和异样形状的龙爪菊像那喷泉喷出来的水花一样缕缕丝丝，又像小姑娘头上的`卷发；金丝菊像节日的礼花……哦，对了，在这么美好的季节里怎么能没有桂花的出现呢？请看，小小的黄花躲藏在绿叶之间，散发出浓郁的香味令人陶醉。秋天是多么迷人啊！你也不妨到我们乌镇来过一次菊花节吧！也许还会吃到味道鲜美的大螃蟹呢！

别忘了，有空一定要到我们乌镇来玩上一天。这一天一定会让你永生不会忘记！

小学写作文400字 篇2

秋季，一个很独特的季节，灰蓝的天空，朦胧的月色，沧桑的树干，给平凡的秋季，涂上了一笔绚丽的色彩，让它平凡中，透着独到的见解与美丽。

秋风中，夹杂着几分寒意，踩在沙沙作响的小道上，心里很悲伤，过去的一切，包括美好，包括喜悦，包括哭泣，都结束了。多了束缚、多了规矩、多了管教，梦想的存在，不得不努力，每个人都要确定自己的目标，再为了目标，加油AND奋斗。或许，我们都是脆弱的孩子，不愿意表达出来，也不愿意放弃。

蹲下，拾起一片落叶，细数可见的纹理，我觉得生命是如此重要，风儿，一阵一阵的。多少片小叶子去找自己的妈妈？这短暂而别有深意的仪式，不隆重，也不华丽，可在秋风中，多少显得萧条，但过去的结束，也是现在的开始，叶子掉了，深入泥土，还可以变成养料，我们也要继续，新的开始，也将会有新的风向。

落叶，没有柠檬的芬芳，没有牡丹的华贵，没有百合的纯洁，没有铃兰的高尚，仅仅是树上掉下来的叶子，也不会有人知道。可又有谁了解它的高尚、它的纯洁、它的华贵、它的芬芳呢？我想，也只有我这样的无聊人士会理吧！我也像这些落叶，所以，我能发觉——落叶的美丽。

秋风的诉说

秋天的风，轻轻地吹过，她说：风中的落叶，很美丽，没有太多的杂念，旋转几圈，也就结束了，但这同时，也是新的开始……

秋天的结束，代表冬天的来临；落叶的飘零，是重新的开始。

小学写作文400字 篇3

我尝到了创造的乐趣 创造使人类科学进步，科学家们是靠创造和创新来发展科学的。爱迪生爱创造新东西，所以成了伟大的发明家。其实创造并不是一件困难至极的事，只要你善于观察，善于思考，就能创造出新东西。

有一次，我正在做作业，我把钢笔帽放在桌子上，轻轻一推，笔帽不是倒下去就停住，而是与众不同的再翻了一次。我赶紧做完作业，研究起来。原来，笔帽“头”重“脚“轻，倒下去后，轻的一边就立起来了，只要推的时候多用点力，就能再翻一次，利用这个原理，我试着做出了一个小玩具。

先用一张较硬的纸卷起来，粘住，成了一个纸筒。再拿一颗玻璃珠或小钢珠，放在纸筒里，要让珠子能顺利滑动，但从纸筒两头出不来。最后在纸筒上画上自己喜欢的图案。我在上面画了一个人，由于它很会翻转，所以我起名叫“翻转人”。我把“翻转人”放在斜坡上，轻轻一推，只见它使劲翻转直到斜坡的尽头才停下来。“翻转人”翻转时，里面的珠子不断滚动，所以它就能不停的翻转。我又做了许多“翻转人”，来到院子分发给小伙伴们，我们还玩起了看谁的“翻转人”翻得远的游戏，玩得很开心。

这次我尝到了创造的乐趣。既然发明创造有这么多乐趣，难怪爱迪生那么喜欢发明、创造新东西。

小学写作文400字 篇4

一个冬天的晚上，我和爸爸从游泳馆回到了家。在水里游了一个多小时，我的肚子又饿了。但是，爸爸和妈妈有事出去了，家里只有我一个人。

我翻箱倒柜的找吃的，最后，只在冰箱里找到了一包盘龙菜。我以前见妈妈做过盘龙菜，就凭着记忆，一步一步地做：我先把平底锅刷好，然后，把盘龙菜切成片，铺在平底锅上。几经努力，终于打开了火，又试了几次，好不容易地把火调小了。不到半分钟，就听见了嗞嗞啦啦声，盘龙菜里的油已经被我煎出来了，我把盘龙菜翻了一个面，原来与锅底接触的那一面已经略显金黄了，又过了一分钟，盘龙菜就煎好了。我刚关上火，突然想起了妈妈做的盘龙菜有些腻，不够香，我看见旁边有一瓶酱油，灵机一动，把酱油洒到了锅中没有盘龙菜的地方，把所有盘龙菜的正面和反面都溜了一遍，顿时一股香、甜还有许多说不出来的好味道扑面而来，让人馋涎欲滴。我把盘龙菜一片一片取出来，放在小碟里，又给自己冲了一杯牛奶，美美地吃了一顿夜宵。爸爸、妈妈回来后，既惊喜又好奇，很想知道我做的盘龙菜的味道，可惜，盘龙菜已经让我吃光了。

第二天，我的好朋友到我家来玩。做晚饭时，爸爸、妈妈让我露一手。本来一切都很顺利，却在盛菜的时候被锅沿烫伤了手。伤口很疼，我很害怕我的手被烫坏。但是，大家都说我做得很好吃，所以我兴奋得忘记了伤痛，把盘龙菜一扫而光，算是为我的手“报仇”了。

我想在大年三十晚上露一手，让爷爷奶奶也惊喜一下，就又练习了一次。但是，这次没控制好时间，把盘龙菜煎糊了。我让妈妈在网上又买了两卷盘龙菜，这样，我又有很多机会练习了，当然，也有很多解馋的机会了。

写小学景色的作文400字 篇8

每当秋天来临，桂花总是第一个开放，就像是秋天的信使，为人们寄来秋的芳香。

瞧，那一簇簇嫩黄的、橙黄的、金黄的桂花挤在枝头上，藏在绿叶间，绽放着一张张笑脸，像一位位亭亭玉立的少女，又像一个个淘气的小姑娘，诱惑着我们去亲吻。

桂花散发着一阵阵迷人的清香，顺着风钻进我们的鼻子，沁人心脾。“啊，真香啊!”我不禁陶醉了。

秋之叶

秋天是属于叶子的季节，到处是层林尽染。

树叶有的变成黄色，有的变成红色，还有的变成褐色……就像一幅五彩缤纷的油画。许多树叶落在地上，仿佛给大地铺上了金黄色的地毯。有的树叶在空中随风飞舞，像一只只翩翩起舞的彩蝶。还有的挂在树枝上，迎着风像摇摇欲坠的流星……

我忍不住捡起一片银杏叶仔细观察，叶脉清晰可见，叶子绿中带黄，黄中夹褐，漂亮极了。秋天的每一片树叶都是一支画笔，为人们画出秋天的美好。

秋之果

秋天的果园可热闹了，处处洋溢着丰收的喜悦。

你看，柿子挂起了火红的灯笼，柚子披上了金黄的外套，橘子绽出金色的笑脸。就连平时无声无息的银杏果也经不起秋天的诱惑，突然间变黄了，悄悄地落在了地上、草丛里……我捡起一颗来瞧瞧，外面的果皮已经腐烂，轻轻一挤压，坚硬的白色银杏果就看见了。听妈妈说它可是一种营养价值很高的坚果哦。

写阳光小学的作文400字 篇9

阳光啊，真美好!一想到阳光，我就想到了所有美丽的事物，比如：草呀，花呀，小河呀，大树呀等等，它们都在阳光下生活。

阳光啊，真美好!阳光就像一首美好的歌。听了之后，心中舒畅了许多，也回味无穷。

阳光是温暖的，万事万物的成长中，都需要它，都离不开它。生活需要阳光，成长需要阳光，让我们留住阳光吧!

有一次，我在书中看到了一个故事，这个故事的名字叫做：背阳光。

有一个小女孩她从一棵大树下走过去，就在这时，她看见树上有一只黑猫，不是舒舒服服地躺着晒太阳，而是正拱着背，看起来很吃力地趴着。小女孩问：“小猫咪，你为什么不躺着呢?那样会更舒服一些呢!”小猫回答道：“我正在背阳光呢!”“背阳光?你背阳光干什么呀?”小女孩不理会，黑猫说：“那你也来试一试呀，如果背到阳光了，我会叫你一声，你跟我走就知道了!”于是，小女孩变成了一只小白猫，跳到了树上，学着小黑猫的动作。过了一会小白猫觉得身上有沉重的东西，但脚步并不沉重。黑猫叫道：“快背!”白猫便把阳光背住了!

它们来到一个小屋，里面躺着一位老猫，它已经病了。小白猫明白了，于是，把阳光放在屋子里。这时，老猫的病好了，也年轻起来了。

爱心是阳光，阳光也很重要。

还有一个真实的故事，那是发生在我与同学之间的事。

有一次，我与一位同学吵架了，便和他绝交了。上课时，我就想起了我与他平时的美好时光。

下课了，那位同学拉起了我的手，说：“今天的雪下的真大呀!我们去打雪仗吧!”我同意了，我们俩又和好了。

友谊是阳光，让我们爱它吧!

小学写父亲的作文400字 篇10

凄清的砖厂里空荡荡的，只可以看见一排排红砖和飘荡的烟雨，一个人的呼吸声打破了这片寂静，他在红砖的衬托下显得很特别，还有一个孩子在看着他的爸爸将砖装上车的样子，孩子看的很入神，爸爸的身上是的像个小水洼，汗水和雨水凝结在了一起。急促的呼吸声在雨声里回荡着------

“爸爸，我来帮帮你吧！”孩子的眼神中流露出渴望和痛心。

“不用了,你还是好好学习吧，这比什么都强！”爸爸说道。

“可是，可是……”孩子还是在恳求着，看着正在受苦的爸爸，心里别提有多算了。

“没什么可是不可是的，只要为了咱们家，为了你，受再多再累的苦也没事。”爸爸面带微笑的说。

孩子的眼中已盛不住如千钧重的泪水，从眼睛里涌了出来，泪水掉在地上，圈圈涟漪都泛起孩子对爸爸的爱。

“别哭，爸爸没事，你看，我这不是好好的吗？”

可孩子却深知爸爸患有腰间盘突出，整天与病魔作斗争，还带病工作受苦。爸爸继续埋下头工作，在一旁的孩子拿着已被打湿的布子给爸爸擦着汗，而爸爸却在继续工作着。

小学生写长城的作文400字 篇11

大家看，我们的左边就是长城了。长城全长一万三千多里，有人走完全程竟花了五百多天!从春秋战国时期的一段长城，到秦朝被连接起来，又经过三千多年的风雨，修筑，让我们看到了现在的明朝长城。

我们现在来到的就是长城中最著名的一段――八达岭长城。我们脚踩着的城墙顶有十米宽，全都是用条石和城砖筑成的。这些条石、城砖，一块就有两三千斤重。那时没有起重机、火车和汽车，就靠着劳动人民的手和脚，一步一步地扛上这崇山峻岭。城墙外沿有两米多高的垛子，垛子上有些方形的洞口是射箭口，边上的凹口是瞭望口，供射击和瞭望使用。古代人民的聪慧让人赞叹。千年以前的这里，战士们严阵以待，站在长城上。这时，远方烟尘四起，敌人趁着天刚蒙蒙亮，向这这冲来。战士们先在瞭望口瞭望，知道敌军的位置，再把箭搭到射口，向敌人发起猛烈的射击。如果抵挡不住 ，还会在峰火台上放狼烟，每隔三百多米就有一个，这样，使在千里之外的京城也能很快知道消息，搬来救兵。现在长城已经是中华民族的象征了!