困难与挫折作文

困难与挫折作文（精选8篇）

困难与挫折作文 篇1

我相信，每个人都会遇到很多挫折与困难，他们好似在我们那记忆小海滩上的许多金色的小贝壳，它们虽然没有那样的耀眼，但它们却像咖啡那样有着无穷的回味。

记得，小时候，我6岁那年，在一个露天体育场里学滑旱冰，虽然我已经穿得很多，还带着头盔、手套等护具，但那冷风还是往我脖领里钻，冻得我不停地发抖。那些同学有得说不学了，有的钻进妈妈的`怀抱。开始上课了，老师教了一些技巧并滑了几个动作给我们看，然后让我们自己练习，我们穿上了冰鞋，可我怎么也站不稳，后来渐渐地能站稳了，还能走了，可以像模像样地滑几下了，这里我可高兴了，我和那些同学都很努力，我们在老师的带领下在寒风中刻苦的练习着，有的家长看到他们孩子被冻的红红的脸蛋和手，心里受不了，有的同学便不学了，可我和六个同学一直坚持到最后。我们家离训练场很远，没车来回很辛苦，而且天气总是和我作对，不但温度低而且风也大，我有点不想学了，妈妈思想也有些动摇，最后爸爸和妈妈让我做决定，我当时想，都学了那么多了，总不能半途而废吧，再说我不能这么没耐心和不能吃苦吧!最终我还是决定继续学，训练中我一次次摔倒又一次次站起来，就这样，通过我的努力，上完了全部课程，而且没有一次缺勤。通过努力和刻苦训练，最后我能像小燕子一样轻松娴熟的在地面上&“飞&”了，我真得很高兴。

困难与挫折作文 篇2

一、初中作文教学中的困难调查

为了能够更为准确地了解当前我国初中作文教学的现状, 并为后续的叙述提供数据, 本文以湖南省一所中学初三3个班的学生的作文情况调查为例。本次调查人数为150人, 发放问卷150份, 回收150份, 回收率为100%。对整个年级的语文教师进行调查, 人数为12人, 发放问卷12份。回收12份, 回收率为100%。

1.学生写作调查

主要包含了初中学生对于写作的动机、写作方法、写作水平三个方面。

(1) 在写作动机上:①对于写作感兴趣的人数有11人;②教师要求的人数有89人;③方便交际的人数有25人;④有目的性成为记者或是作家的人数有15人。通过数据表明, 大多数的学生对于写作并没有太大的兴趣, 完全是带着目的性的接触, 这是应试教育扭曲了学生的写作兴趣。

(2) 在写作方法上:①因为写作需要而写提纲的人数有12人;②听从教师要求写提纲的人数有130人;③怕浪费时间不写提纲的人数有8人。通过写作方法可以了解到, 在写作时, 完全清楚自我想要表达的人数是占少数的, 遵循教师教导与急于求成的人数占了大多数。

(3) 在写作水平上:①优于课堂作文的人数 有53人;②和课堂作文水平相当的人数有70人;③不如课堂作文水平的人数有17人。通过写作水平了解到, 大多数的学生比较喜欢课堂作文, 因为这主要是课堂作文是平常自己练过的, 不需要太费时间去思考。

2.教师教学调查

主要是对作文教学的认知程度、计划性教学以及自身写作能力三方面进行调查。

(1) 在作文教学的认知程度上:①有4人认为非常重要;②有7人认为比较重要;③有1人认为一般重要。通过对教师认知程度的调查以及询问, 了解到根据认知程度高低, 教师对学生在写作上的培养的程度也不一样。

(2) 在计划性教学上主要包含了制订作文教学计划、拟写作教案两方面。①在制定作文教学计划上:制定有教学计划的3人, 没有的7人, 偶尔有计划的2人; ②在拟写作教案上, 写有写作教案的4人, 偶尔写的6人, 不写的人数有2人。通过计划性教学调查, 了解到进行计划性教学的教师并不多, 且经过询问, 了解到课堂写作时, 拟题通常是随机或是按照教材给予学生题目。

(3) 教师自身写作能力主要包括看教材以外的书籍、写文学作品两方面。①在看教材以外的书籍上:经常看的人数有5人, 偶尔看的人数有7人;②在写文学作品这方面:经常写的人数有2人, 偶尔写的人数有5人, 不写的人数有5人。通过教师自身写作能力的调查, 了解到大多数的教师的写作能力并不是非常好, 经过询问, 这主要是与教师的日常工作压力有所联系。但是这也反映了, 教师自身都没有积累, 何来要求学生积累。这也就证明了教师的自身写作能力是与对作文教学的认知程度以及计划性教学相关的。

二、初中作文教学中存在的问题

1.与学生有关的问题

通过对学生的调查, 主要可以了解到在初中作文教学中, 学生方面存在的问题有两个。 (1) 自身积累少。作文来源于生活, 它包含了作者对于社会、生活周遭环境的观察、思考、体验以及领悟。但是从数据上来看, 学生的写作多数是为完成任务而作, 这就限制了学生的思维, 再加上大部分学生对于作文并不感兴趣, 所以在资料积累上就显得捉襟见肘, 无从下手。例如写一篇《母爱》的作文, 大多数都是妈妈鼓励我、妈妈安慰我之类的话语, 毫无新意。 (2) 对语文的不重视。很多学生认为语文是每天接触的, 就算是不去下工夫, 也能够考得很好。从数据上来看, 遵从教师安排的人数占了大多数, 但是从教师调查上来看, 教师自身有很大一部分都只是认为作文一般重要。在当前应试教育中, 还是存在“学好数理化, 走遍天下都不怕”的情况, 偏理现象十分严重, 这就导致了对作文敷衍的状况, 学生也因此对作文产生了一种厌烦与害怕的情绪。

2.与教师有关的问题

(1) 教师在作文教学中存在一种固化性。也就是在作文结语部分, 无论是怎样的作文, 一定会扯到国家大角度上。曾经有一篇作文竞赛的获奖文章, 题目是《等待》, 内容是母亲等待孩子归来的故事, 但是在结尾却将等待与祖国贡献与责任感挂上了钩。当相关人员询问小作者, 小作者的回答是教师平常的教导。的确, 这种正面的教导在平常经常可以听到, 但是如果每一篇文章都以一种固化的方式定位, 难免会缺少新意, 学生的写作能力可能就会被固化。

(2) 教师个人写作素养问题。语文教师的写作能力与文学功底都对学生的写作热情起到一种促进作用, 但是在本次调查中可以发现, 大多数的语文教师写作水平并不是非常高。根据询问与调查, 了解到大多数的教师为了评职称以及工作的压力, 很少进行写作或是阅读, 这就导致了教师日常对于文学的积累力度不够, 没有积累, 自身的写作素养自然而然就无法提高, 也就无法起到一种积累的带头作用。而这也使得教学效果以及教学方式没有提高与创新, 从而导致学生的写作质量也就无法提高。

三、解决初中作文教学的对策

1.制定与初中语文教材相应的作文教材

对于初中生而言, 写作文不仅要有条理性, 还需要掌握各种的作文文体, 例如记叙文、说明文、应用文以及议论文。因此初中作文教学首先必须要有科学系统的写作训练体系, 可以从以下几个方面进行训练:①能够观察身边的周遭人事, 并将其叙述完整;②能够在文中体现自己的情感;③能够在规定的时间内完成800字左右的文章;④文章要切合题意;⑤书写规范, 字迹清晰。其次是要将读写结合在一起。初中语文的目标就是要提高学生的语文素养, 在写作中, 读与写是分不开。例如在《初中作文学本》中, 写作训练要点为:①首先了解各种叙述方法, 并能够用随笔的方式进行记录;②掌握写提纲的方法;③能够运用五感对四周的环境进行描写;④运用合理的想象对文章进行描写;⑤发散性思维进行全方位的思考;⑥结合观察与情感进行叙写;⑦选择题材;⑧先列提纲再叙写。

2.教学要以人为本

(1) 教师在教学的时候首先要树立自身的作文教育观, 语文并不是带有功利性色彩的课程, 因此语文教师也不能够带着功利性色彩教导学生。要以增加学生“语文素养”为主要目的, 将学生培养成爱读书、会读书、思维活跃以及发散性强的人。

(2) 其次是需要加强语文教师自我的人文素养。为了加强学生的人文素养, 教师还必须要丰富自身的精神世界, 这样学生才能够在耳濡目染中获得进步。

3.改进作文教学方法

(1) 从优秀作品中汲取技巧。初中语文教材中的课文都是经过精挑细选选出来的文章, 这些文章中的写作技巧, 教师可以将其指出, 指导学生进行学习。如, 鲁迅的《从百草园到三味书屋》中关于捕鸟的动作描写方法, 莫怀戚的《散步》中对于心理和景物的描写方法都可以让学生进行模仿学习, 提高作文能力。

(2) 作文命题必须要贴近学生的生活。教师在命题的时候要把握好学生的脉搏, 跟随时代的潮流, 或是以半命题的方式。这样才会让学生产生兴趣, 从而写出想要表达的文章。

四、对今后初中语文作文教学的设想

(1) 可设置学生的作文水平成长记录册。学生在刚接触作文时就像是一个初生的婴儿, 经过学生与教师共同努力, 学生的作文能力渐渐增强, 作文水平渐渐提高。成长记录册就是要记录下学生的作文成长过程, 从而培养学生养成良好的写作习惯、观察习惯、体验习惯。成长记录册可以采用周记的方式, 在一个学期结束后, 由学生自己看着一个学期的辛苦回报, 从而产生进一步学习的动力。

(2) 制定作文本流动浏览批阅的制度。每一个学生都有自己的想法, 一个学生长期只看自己的文章而没有接触到其他人的文章, 就如同坐井观天, 无法知晓他人的程度与水平, 很容易造成视野狭隘。因此, 教师可以组成一个小组, 让所有学生都互动起来, 相互批阅, 从而达到相互学习的目的。

参考文献

[1]卞海松.写作能力——语文教师应该具备的素质[A].江苏省教育学会2006年年会论文集 (文科专辑) [C].2006.

[2]陈静.浅谈文章引入格, 写出合格文的策略[A].国家教师科研基金十二五阶段性成果集 (华东卷) [C].2012.

困难的挫折作文 篇3

在学习、工作、生活中，许多人都写过作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。那么一般作文是怎么写的呢？以下是小编整理的困难的挫折作文7篇，欢迎大家分享。

困难的挫折作文 篇1

人生的道路上，谁都会遇到困难或挫折，就看你有没有勇气战胜它。战胜了，你就是英雄，战胜了，你就是生活中的强者，战胜了，你就有说不出的喜悦。

有一次，我就遇到了一点点困难。一天晚上，我正在做数学作业，发现了有一道我从未见过该题型的数学题，我读了三遍，可还是不会做。于是，我就去问爸爸。爸爸看了看这道题，漫不经心地对我说：“这么简单的题，以你现在的数学水平应该会做的呀!你再仔细想想。”这时，我的心里嘀咕着：“唉!爸爸还说这道题很简单，我觉得太难了，简直无从下手。”后来，爸爸看出了我的心思，又对我说：“儿子，遇到困难的时候不要轻易的放弃，相信自己一定会做，不然出题人也不会把这道题出在你们的作业里。”爸爸的这句话使我充满了信心。接着我把题读了一遍又一遍，从所问的问题入手，结合我们课堂上所学的知识，苦思冥想，突然眼前一亮，茅塞顿开，最后终于克服了这道难题，此刻心里真是美滋滋的。

当遇到困难或挫折的时候，我们不应该轻易的放弃，要勇敢的去面对，努力地去克服。只要有信心，努力思考，平常多积累一些知识，充分发挥我们的智慧，我们就一定能成为一名英雄，成为一个生活的强者，就一定会获得更多成功的喜悦。

困难的挫折作文 篇2

有些人总认为生活应该一帆风顺的才叫精彩，才会令人羡慕，然而我认为人生的精彩在于生活中的挫折。

同学们对“发明大王”爱迪生都不陌生吧，他，一个被世人仰慕的大科学家，人人都瞻仰他的成功，然而那成功的背后有太多的失败了。;

1914年12月深夜，爱迪生的制造设备被一场大火严重毁坏，他损失了约有100万美元和绝大部分难以用金钱来计算的工作记录。第二天早晨，他在“埋葬”着他多年劳动成果的灰烬旁边散步。这位发明家说：“灾难有灾难的价值，我们的错误全部烧掉了，现在可以重新开始了。”爱迪生的成就实在令人佩服，但更让人佩服的是他面对挫折的勇气。

是啊，就像科学家爱迪生所说的那样：灾难有灾难的价值，我们的错误全部烧掉了，现在可以重新开始了。

当我们遇见挫折时，完全可以换个角度去思考：那些挫折与困难是不是预示着我们在做这项工作时存在着一些不妥当的地方，还需要改进，需要停止工作去修改一下呢。

如果，爱迪生、罗斯福、奥斯特洛夫斯基、张海迪、林肯等等这些伟人们，在追求成功的道路上并没有遇见什么挫折与困难而都是一帆风顺，那么也许爱迪生的灯泡永远不会发明出来，更不会造福人类;那么林肯就不会当选上总统。生下来就一贫如洗，八次竞选八次落败，两次经商失败，甚至还精神崩溃过一次，然而他并没有被挫折打败，毅然直冲，才有了众人皆知的今天。

所以，朋友们，当我们的人拥有挫折时，请不要气馁，要乐观搏击，这样在风雨过后，彩虹就会挂在天边的。

困难的挫折作文 篇3

我们每个人的一生中都会遇到许许多多的挫折与困难，这些挫折与困难我认为是对我们有益的，是可以磨练我们的毅力，胆量，智慧的，所以我们遇到它们要勇往直前，不必畏惧。

每个人走像成功的道路都是极为不平坦的，总会遇到各种各样的挫折，但是面对它们，我们永远都要以一个“胜利者”的姿态。

就如材料中的曼德拉，虽然被囚禁了27年，但还是当上了其他人“梦寐以求”的总统。那你们知道他为什么能当上总统吗？我认为就是因为他在面对困难与挫折时具备的胜利者勇气，自信。不过。有人还会问“他被囚禁了27年，在人生的道路上遇到了这么大的一个困难，他那里来的勇气，自信？”我会回答说“因为曼德拉知道困难挫折这东西是‘你强它就弱，你弱它就强’的。”

所以我们应该学习曼德拉的这种遇到困难勇往直前，不畏惧的精神。这种精神可以把我们往成功的道路上推，并且会越来越近！

困难的挫折作文 篇4

在时光的道路上，有些人眼里的草，总会长成另一些人手中的宝。街角转弯处的那个风景只有我能窥探。哪一天我变成了那一张黑白照片。谁会把我放在谁的房子的哪个角落？有时候我告诉自己要相忘于江湖，却又总在路途转弯处纠结。人生有很多路可以选择，选中一条，走下去，便会碰到这条路上的人和风景；选择另一条，会看到不一样的人和风景。

珍惜身边的人，好好鼓起勇气去做一些自己力所能及的事情，不要等到痛苦的时候再后悔！每当到了转弯处，我有种兴奋的伴随着点滴激动。因为我要走一条新路了。“希望总在前面不远的转角处”，其实这是一个非常重要词，我们常常就觉得熬不过今晚了，虽一宿都在哭泣，早晨必有欢呼。人生的旅程就好像是一座迷宫，无穷无尽又精彩缤纷。让人无法预料，正如你永远不知道在下一个转弯处等待你的是什么？

你只能转过去，然后看见命运给我们安排下无数的惊喜和挫折，高潮低谷；也安排下无数的转折。没转折一次，你的人生感悟都不再相面就讲，这个幸福的“幸”上面是个“土”，着“土”其实就是夭折的“夭”变形过来的，它的意思是一个要入土为安的人，下面这个就是逆转的“逆”变形。幸福的“幸”原意是说一个要夭折入埋葬的人苏醒过来，逢凶化吉的逆转了。所以它借用苏醒过来的“醒”来叫幸福的“幸”。

生活中，我们在哀叹生命的不幸，在等待希望的瞬间，时间就像顽皮的小精灵窃笑着与我们擦肩而去。岁月如梭，然而生命依然与苍穹的云朵那般轻盈，又像春天的原野那般美丽而恬静。窗外的路边年迈的老人拄着拐杖，颠颠巍巍的转过一个转角，身上的白衬衫微微扬起衣角，其实生活亦是如此宁静恬然。我想，年轻的时候他必然也热切的爱过一个人，也曾被人偷偷的仰望，不知他是否还能记起年少的那种激情？

在这个世界上，无论怎样单纯的人都有自己的心事，无论怎么出色的人，也都会有自己的失落和痛苦。打开人生的第一页日历，如同掀开一张崭新的图画，岁月的年轮在春天的脚步中增长，生命在风的呼吸中升华，人生往往就是这样，你认为的希望，其实是让你陷得更深更多的绝望，而你认为无尽的绝望一拐角却满眼希望。我在等待我的希望，希望下个转弯处我能微笑。人生少不了逆境，少不了坎坷，少不了挫折。顺境常常是过去艰苦耕耘收获的结果，逆境也正是日后峰回路转，否及泰来的前奏。

因此，你要想取得成功，就得突破人生的逆境，忍受人生的挫折，走过人生的坎坷。生活这把犁，一方面割破了你的心，一方面掘出新的源泉。人生的道路曲折坎坷，面对挫折困难，我们应学会承受，学会把伤痛转移，在此其中，保持一个良好的心态显得尤为重要。人生在世难免不顺，难免不快，总有人毁你，总有人赞你，退一步海阔天空，让一让柳暗花明。人生许多的恩怨，就是源于我们总是争锋，总是逼人太紧。失去了回旋的可能，伤了彼此的心灵。挫败了之后，生活赋予了我们更多的财富。

人生最难的，并不是扬起拳头，耀武扬威，而是咽下泪水，满脸笑容，让心坦然的处在一个平和的态度之中，让我们无比深邃的内心变得释然，从而找到属于自己的那块心灵的憩息地。退不是无能，让不是软弱。生活美在心灵，生活，其实就像是蒲公英，看似自由，可是，却不能身不由己。生活总会在流淌不息的时光之河中，慢慢的荡尽铅华，回归到最本质的状态。那就是生活。而生活总在转角处遇到希望。

困难的挫折作文 篇5

人生中难免会遇到一些困难与挫折，它会给你带来无尽的灾难和痛苦，但是只要你不轻言放弃，坚持去克服这种种困难，灿烂的明天就一定会到来。

我十岁的时候，一次突如其来的骨折给我带来了永远也挥之不去的疤痕。

那是一个炎热的夏天，我在校园里和同学们无忧无虑地玩耍着。就在这时，一场灾难降临到我的头上。我在追赶打闹的时候，关节突然一扭，因此造成了严重性骨折。由于缺乏医学常识和家人的种种忽视，因而给我带来无尽的痛苦。转眼间，半年过去了，我的脚渐渐地肿起来，变成了一个肿瘤。因为时间的关系，我的脚也变形了，走起路来也与往常截然不同，我也认识到自己的脚一定是出现了问题，家人也因此担心起来，他们怕我以后会变成瘸子，走起路来一瘸一拐的，就赶紧把我送到福安医院治疗。在医生细心的诊疗下，诊断出我的脚由于骨折的时间太长了，如果不及时动手术，会造成终生残疾。面对这一噩耗，我简直不知所措，怎么会因一时的骨折而造成这么严重的后果呢？同时，我也了解到手术很可怕，感到畏惧。在父母的关心和同学的鼓励下，我终于抛掉畏惧，坚决同病魔作斗争。

在那期间，我体会到了亲情的温暖和友谊的可贵，我也知道我不会轻易就向病魔低头，要重新站起来，回到校园跟我的伙伴们一起学习，一起玩耍。我清楚地记得，动手术那天是20xx年6月7日。我躺在病床上，护士把我推到手术门口时，妈妈扑过来，紧紧地握住我的手，对我说：“儿子，放心吧，你一定会没事的！”话音刚落下，一颗晶莹的泪珠滴在我的脸上。我忍住哭声，说：“妈妈，我不会那么轻易就气馁的，一定会坚强地站起来！”话一说完，护士便把我推进手术室内，手术开始进行。我的家人在休息厅焦急地等待着。手术台上的我，不时从脑海里浮现出一个个身影，我提醒自己，一定要坚强，不要让他们失望。手术进行了两个多小时才结束。由于注射了大量的麻醉剂，直到晚上十二点多的时候我才渐渐苏醒过来，当我一睁开眼睛，床边围满了我的亲人，原来自从手术结束，他们就守在我身边。后来，经过两个多月的调养，我的脚伤终于痊愈了，我不仅可以重新站起来，还可以回到校园里去学习了。

这段时间里，我懂得了父母的爱是伟大的、无私的.。还懂得了每一个人都要珍惜人生，不管遇到什么困难，都要努力去克服它，因为希望是永远不会抛弃你的，新的一天一定能够到来。

困难的挫折作文 篇6

每个人在生活中都会有挫折与困难，而重要的是你不能退缩，你要去迎面挑战。

我记得有一次。

在大提琴考级的前几天，我和大提琴“忐忑不安。”要拉的那首曲子就是《乡间舞曲工》，对，没错。这首曲子正是我最喜欢的两首曲子的其中之一。正在我那把长长的引中，我仿佛怎么也拉不好这首曲子。在上星期还拉的挺好的这星期怎么拉也拉不好！

所以，我决定要把这首曲子拉熟。我拿起细细长长的弓，在我那沉重的大提琴上一拉，美妙的音乐流淌出来。继续拉，我用脚打着拍子。本来身在音乐中的我不小心拉错了，仿佛有个人又将我拉了出来。心想：失败乃成功之母！之后我又将曲谱看了一遍，又拿起弓在大提琴上拉了出来......

终于，考级的那天到了。妈妈开车犹如老牛拉车，我恨不得在那“老牛”身上打两下。到了考几场，幸好我没迟到。我坐在休息室内，重复的小声唱着自己的歌谱。到我啦，我急急匆匆的走进去。唉，终于结束了。我拿了一张考级证书和一张奖状，心里真高兴！

“世上无难事，只怕有心人。”我相信世界上没有最难的事情。

困难的挫折作文 篇7

当你面对挫折的时候，你勇敢迈出这一步了吗？当你面对挫折的时候，你乐观地接受挫折了吗？当你面对挫折的时候，你因为害怕而放弃了吗？还是……你在犹豫不决，作文 面对挫折的时候。

不说从前，不说国外，就说中国的当今社会吧！我给你们讲一个真实的故事：小红、小明、小冬是某校5年级的小学生，他们是老师特别头疼的学生，爱玩，不做作业是他们最大的特点。又是一个双休日，他们三人因为贪玩儿而忘记了写作业，一想到老师飞溅的唾沫和凶神恶煞的表情，他们不想去上学了。就在这时，小红提议：“既然老师这么讨厌我们，我们不如去死吧！”这让其他两人大吃一惊，既不想去上学，不想被家长骂，又怕死。可被逼无奈，三人写好简单的“遗书”集体失踪了……三天后，在警方的协助下，三个小同学被安全找到。一个同学准备好绳子想上吊，另外两个自己也不知道该去何方。

看了这个故事，我想说你们三个人难道没有想过自己死了，别人会怎么样么？先说你们的父母吧！他们会因为找不到你们而吃不下饭，睡不着觉，整天萎靡不振的，小学六年级作文《作文 面对挫折的时候》。有些想不开的家长可能因悲痛而也去死。你们真的希望他们寝食难安，变得这么痛苦吗？再说你们的老师吧！她会因为自己学生的不幸而一辈子过意不去，教其他学生也没信心，对学生骂不得、管不得、训不得，可能会影响到其他学生的前途。而那些同学会觉得很难过，连学习都没兴趣了。这些严重的后果在你们心中萌发出自杀的念头时有想过么？

在挫折面前因害怕而停住了脚步是万万不可的，还记得滴水穿石的故事吗？水的力量的确很微不足道，那块坚硬的石头就像是水无法突破的挫折，但是经过坚持不懈的努力和坚定的决心，石头却奇迹般的被渺小的水滴穿出了一个洞来。人生道路何尝不是这样，因为坚持所以成功；因为放弃所以失败。只要我们有一丝丝的希望，就要抓住希望，抓紧希望，向着目标努力前进，不顾一切地跨过挫折，奇迹总会在你的持之以恒中出现，挫折会使你受益匪浅。跨越挫折，是人生的第一闪光点。

困难的挫折作文 篇4

每个人走像成功的道路都是极为不平坦的，总会遇到各种各样的挫折，但是面对它们，我们永远都要以一个“胜利者”的姿态。

就如材料中的曼德拉，虽然被囚禁了27年，但还是当上了其他人“梦寐以求”的总统。那你们知道他为什么能当上总统吗?我认为就是因为他在面对困难与挫折时具备的胜利者勇气，自信。不过。有人还会问“他被囚禁了27年，在人生的道路上遇到了这么大的一个困难，他那里来的勇气，自信?”我会回答说“因为曼德拉知道困难挫折这东西是‘你强它就弱，你弱它就强’的。”

挫折困难中考满分作文 篇5

碎片化的生活，时间利用率更高。试问自己在互联网并未大为发展之时，等公交，等地铁时你都在做些什么?是发呆?还是计时?那现在你又在这些时候做什么呢?拿出手机看看新闻，逛逛购物网站，读读电子书……这是不是让你觉得等车并不无聊，这便是碎片化生活给我们的益处——时间利用率更高。

果真如此吗?碎片化的生活没有缺点吗?

碎片化的生活也有缺点。不知你是否有这样的感觉，碎片化社交久了，就算与你社交的那个人就在你身旁，你也不愿通过言语与他交流而愿意在互联网上与他社交。碎片化社交让你不愿与他人交流。不知你是否有这样的经历，从前是为了看书而看书，可以捧上一本书在图书馆坐上一下午，而现在有了电子书，你只有在无聊之时才会想起自己在电子书中存了很久但还未读的书，这就是碎片化阅读。

碎片化阅读让你变得漫无目的，麻木。不知你是否这样过，从前去购物都会列好一张清单想好自己要买什么，但现在却是想起要买什么就在购物网站上买，基本再也不会进行有目的性的购物，也变得不愿走出家门。碎片化购物让你变得懒惰。

碎片化是我们与从前的生活大相径庭，使我们变的零碎不再完整，是我们变的孤立不再愿意与人交流，是我们变得漫无目的，懒惰……我们应该做的是发扬碎片化的优点但同时也要尽量避免它的影响。在适当的时候，放下手中的电子产品，去进行一次与他人面对面的交流，去进行一次有意义的阅读，进行一次有目的性的购物，不要让碎片化的生活左右了你而应是你去领导碎片化的生活。

高职学生挫折心理分析与对策 篇6

一调查基本情况

1. 调查对象

为了全面了解高职学生挫折心理状况, 课题组对我校347名高职学生进行了问卷调查, 调查对象的基本情况, 见表1。

2. 方法和工具

本次调查主要采用问卷调查法, 在发放问卷调查的同时辅以访谈。调查共发放问卷380份, 回收有效问卷347份, 有效率91%。调查数据采用Excel和SPSS17.0进行分析。

二调查结果

1. 高职学生挫折心理特点

本调查从自尊、自我实现、环境适应、学习、人际交往、就业、经济、家庭、恋爱九个维度来全面调查高职学生所遇到的挫折情境。

在各种挫折维度中, 与就业有关问题的均值最高 (2.76%) , 其次是与自我实现有关的 (2.48%) , 与自尊有关的 (2.38%) , 与学习有关的 (2.35%) , 与环境适应有关的 (2.11%) , 与人际交往有关的 (1.95%) , 与经济有关的 (1.92%) , 与家庭有关的 (1.84%) , 与恋爱有关的 (1.67%) , 见图1。根据调查结果可知, 就高职学生而言, 与就业有关的问题和与自我实现有关的问题是引起挫折的主要因素, 同时这些维度又会因专业、性别、年级、生源和是否单亲呈现差异。

第一, 专业差异, 见图2。

根据方差分析可知, 高职学生在自尊、环境适应、学习、就业和恋爱方面的差异非常显著。由于职业院校培养的是技能型人才, 要求学生动手能力强, 高职学生由于担心自己的专业技能, 担忧自己在就业方面的前景, 因此就业挫折感最高。理科生的挫折感普遍要高于文科生, 文科生和理科生在自我实现、人际交往、经济和家庭方面的差异显著性分别为0.132、0.097、0.026和0.057, 差异不显著。

第二, 性别差异, 见图3。

由图3可知, 男生在环境适应、人际交往、经济、家庭、恋爱方面挫折感比女生更强。根据方差分析, 在这几方面的差异性非常显著, 在自尊和自我实现方面的差异显著性分别为0.763、0.539, 差异不显著。在中国传统观念的影响下, 男性无论是在事业、家庭、人际交往, 还是经济方面应承受更多的责任和义务。在高职学生中, 男生在这些方面产生了更多的压力和挫折感。

第三, 年级差异, 见图4。

从图4可知, 三年级是挫折高峰期, 突出表现在就业、学习和自尊方面。这一时期的学生即将从学校毕业, 面临就业、学习等压力, 从而产生了强烈的挫折感。

第四, 生源差异, 见图5。

农村学生与城市学生相比较只是在自尊方面存在显著差异。农村学生普遍经济条件比城市学生差, 表现在自尊方面农村学生挫折感更强。

两者在自我实现、环境适应、学习、人际交往、就业、经济、家庭、恋爱方面差异不大, 说明来自农村的高职学生并没有因为出身的不同而认为自己在学习、人际交往、就业等方面不如城市学生。

第五, 单亲家庭与非单亲家庭差异, 见图6。

从图6可以看出, 单亲家庭的学生比非单亲家庭的学生挫折感更强, 突出表现在经济、家庭和自尊三个方面。单亲家庭的学生得到家庭的温暖很少, 对于家庭的依赖性不强, 在自尊、经济和家庭方面挫折感明显比非单亲家庭的学生强。但两者在自我实现、人际交往、就业等方面差异较小, 说明单亲家庭的学生并没有因为自己在家庭某些方面的缺失而否认自己各方面的能力。

2. 高职学生挫折行为反应

第一, 高职学生受挫后的消极反应, 见图7。

受挫后的消极行为表现是个体在遭受挫折时伴随着强烈的紧张、愤怒、焦虑等情绪所做出的行为反应。这些行为反应都是失常的、失控的、没有目标导向的, 甚至是对自己、他人和社会造成一定程度危害的行为。调查显示, 高职学生受挫折后的消极行为反应由高到低依次为焦虑不安 (32.2%) 、退缩躲避 (19.9%) 、固执己见 (18.6%) 、逆反行为 (12.7%) 、攻击抵触 (11.9%) 、轻生厌世 (4.7%) 。大多数同学在受挫后选择焦虑不安, 说明随着教育的深入, 大部分高职学生对挫折产生后的自身不良情绪有一定的控制能力。但对于选择退缩躲避、固执己见、逆反行为、攻击抵触, 甚至轻生厌世的同学, 应及时给予正确的引导, 使学生确立起正确的挫折观, 用正确的方式对待挫折, 战胜挫折。

第二, 高职学生受挫后的积极反应, 见图8。

受挫后的积极行为表现是个体在遭受挫折后不失常态的、有控制的、能够转向摆脱挫折情境为目标的, 并且能够保持冷静, 面对现实能够审时度势, 采取积极的态度来对待挫折的理智行为。调查显示, 高职学生受挫折后的积极行为反应由高到低依次为重新定位, 继续努力 (56.3%) ;战胜逆境, 奋起升华 (24.1%) ;坚定目标, 矢志不移 (19.6%) 。在遭受挫折后, 大部分高职生选择重新定位, 降低目标期望值, 调整行事方法, 战胜现实困难, 实现心灵的升华。

三高职学生挫折心理教育的对策

挫折教育不仅关系到高职学生自身的健康成长, 而且关系到技能型人才的培养质量。所以, 我们必须针对高职学生挫折教育的现状和存在的问题, 结合高职学生身心发展的特点, 采取有效措施解决高职学生挫折心理教育问题, 引导高职学生树立正确的人生观, 促使高职学生能够更好地学习和生活, 培养高职学生良好的精神状态。

1. 加强认识, 开展挫折教育

挫折对人的影响并不完全取决于挫折本身, 更重要的是取决于受挫人对挫折的认识和反应。所以, 加强挫折教育, 主要是使高职学生认识挫折产生的必然性和合理性, 让学生明白:世界是不完美的, 残缺也是一种美。

从高职学校层面来说, 必须要开展挫折教育。学校在进行挫折教育的过程中, 要通过一定的对策使学生正确认识挫折、预防挫折、正视挫折, 在挫折中升华。如通过设置心理教育课程, 提高学生的挫折忍耐力, 使学生形成勇于进取、乐观向上的品格;让学生系统地学习心理学知识, 树立起正确的挫折观, 增强高职学生克服困难的信心和勇气。但开展挫折教育并不仅仅在于课程的设置, 而应该从根本上重视高职学生的挫折心理问题, 采取各种方式使挫折教育落到实处。如加大辅导员队伍, 从事学生思想政治教育工作和心理工作, 对学生的思想问题、政治问题和心理问题进行教育, 在学生的学习生活中起到积极的引导作用。另外, 高职学校在专业课的教学上也要保证专、精、尖, 以保证学生较高的竞争力, 不至于因就业受阻产生强烈的挫折感。

2. 乐观积极, 保持良好心态

在挫折教育中, 教育者的主导作用是外因, 受教育者的主观能动性是内因。外因是变化的条件, 内因是变化的根本, 外因通过内因起作用。因此, 在挫折心理教育过程中, 学生自身的认识和心态非常重要。

高职学生可以通过参加社会实践, 寻找克服困难、战胜挫折的方法。另外, 也可以在实践中体验“天将降大任于斯人也, 必先苦其心志, 劳其筋骨, 饿其体肤, 空乏其身, 行拂乱其所为”的感受, 对自己进行意志磨炼。同时, 学生要树立正确的挫折观, 要明白人生不可能是一帆风顺的道理。生活中遇到挫折是必然的, 不能只看到挫折会带来障碍这一坏的方面;还要意识到挫折能够磨炼一个人的意志, 并使其心智得到成长, 学会变压力为动力。遇到挫折时, 还要寻找合理的感情宣泄方式, 如主动与老师、同学、朋友进行理智的倾诉, 参加各种体育活动, 消除紧张心理, 释放内心的消极情绪, 恢复心理平衡。

3. 及时主动, 保证良好沟通

当代高职学生大部分是“90后”, 从小是全家人生活的核心, 在学校也受到老师的爱护。但是, 综观高职学校如今的校园环境, 具有相对的独立性, 师生关系不再像小学、中学那样亲近, 学生也都具有一定的独立性, 所以他们难免会缺乏情感上的沟通, 感到孤独。

因此, 高职学生家长作为学生最亲近的群体, 也应该在挫折心理教育中发挥一定的作用。家长应该营造出一个民主的家庭氛围;采用各种方式和孩子做深入的交流, 比如电话、短信、书信、QQ、微博等方式;特别是单亲家庭孩子和农村家庭孩子的家长, 要通过正确的引导让孩子有充分的自信心迎接生活中的挑战与挫折。对孩子的行为要进行有利的引导, 不仅要批评错误的行为, 更要适时进行鼓励和表扬, 让孩子在不断被肯定的过程中建立起自信。

参考文献

[1]李彦争.新时期大学生挫折教育问题研究[D].河南大学, 2008

[2]赵建霞.当前大学生挫折教育探析[D].广西大学, 2008

[3]唐书怡.大学生挫折心理研究[D].西南大学, 2009

[4]叶秋莉.论当代大学生的挫折心理及其教育对策[J].科技资讯, 2011 (19)

面对困难与挫折的演讲稿 篇7

昨天，我们老师留的家庭作业有一道思考题。这道题是一道行程问题，很难，我思索了半天，也没什么结果。正在这时，妈妈走过来，看见我紧锁眉头的样子，知道我遇到困难了。她看看题说：“这道题有点难，你自己做可能有点困难，我给你讲讲吧。”我摇了摇头，坚定地说：“不，我要自己克服困难，攻破难关。”妈妈笑着说：“好吧，你要是没有思路，就画个图，这样更清晰一点。”听了妈妈的提醒，我赶忙在草稿纸上画了个图。

看着图，我又有了想法，便埋头在草稿纸上计算起来。可结果算出来后，查看答案，却跟正确答案有出入。咦?问题出哪儿了呢?我又思索起来，不断地在草稿纸上写写画画，老觉得影影绰绰有点思路，却不是那么清晰。我随手拿起桌上的橡皮模仿了起来，“啊，有了!”我突然灵光一现，抄起笔就在纸上算起来。“哦，我算出来了!”不由得大叫起来。

妈妈走过来，看了看结果，高兴地说：“真棒!你靠自己的能力解决了这道题。不过，这道题还有更简便的方法。”“更简便的方法?”我大吃一惊，赶忙在草稿纸上演算了起来。10分钟、20分钟、30分钟······又过了不知多久，我终于找到了，用更简便的方法解决了这道题，用自己的力量解决了困难。这时，我望向窗外，明亮的月亮慈爱地看着我，似乎在夸奖我敢于与困难斗争，并且战胜了困难。

勇于面对挫折困难失败 篇8

看了材料所述故事，颇为感动，又深有感触，当挫折困难失败来到我们面前的时候，我们绝不能回避和退缩，而是要勇于面对挫折困难失败，要有一种“生命不息，战斗不止”的精神，唯有此，方可达成我们的目标，到达理想的彼岸！

挫折困难失败与我们如影随行。当我们呱呱坠地之时，挫折困难失败就伴随我们左右，从牙牙学语到蹒跚学步无不充满着困难失败和挑战，稍大后我们从小学到中学再到大学，当我们学习知识提高克服挫折困难能力和技能时，又何偿不是时时刻刻与挫折困难失败作斗争呢？走向生活，走向工作岗位以后，工作生活的压力，也无不时时让我们接受挑战，所以说挫折困难失败伴随我们成长，伴随我们生活。普通人是如此，而有所建树的成功人士更是如此！孟子在“生于忧患，死于安乐”中不是说过：故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。可见做为一名成功人士，他们所接受并战胜的挫折困难失败更甚！

挫折困难失败是我们的人生“财富”。正是有了挫折困难失败，才使我们在一次一次的挫折困难之后，学会了如何去面对并克服它，也正是在一次一次克服之后，我们丰富了阅历，提高了能力，增强了才干，造就了成功！司马迁在“报任安书”中讲到：盖西伯拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》、《孤愤》。《诗》三百篇，大氐贤圣发愤之所为作也。不正说明了这一点吗？所以说，挫折困难失败对于懦弱的人来说是“绊脚石”，但对于真正的勇士来说就是“垫脚石”，是他们走向成功，走向辉煌所必须的！

风雨过后，方可见彩虹。如果把成功比作彩虹的话，那么挫折困难失败就是风雨。任何人的人生都不是一帆风顺的，也只有战胜了“风雨”的人，方可见“彩虹”。居里夫人的成功也是建立在无数次的失败之上，正如她所言“我从来不曾有过幸运，将来也永远不指望幸运，我的最高原则是不论对任何困难都决不屈服！”“我们生活似乎都不容易，但是那有什么关系？我们应该有恒心，尤其要有自信心！”。是啊，如果她中途稍有退缩，那么镭元素和钋元素的发现不知要推迟多少年！也就没有了我们所熟知的居里夫人。挫折困难失败对于我们的人生是如此，对于事物的发展、社会的变迁也是如此！中国革命的成功更是经历了血雨腥风，革命烈士抛头颅，洒热血才换来了新中国的建立，才有了我们今天和谐的社会和幸福的生活。

既然挫折困难失败不可避免，无法回避，那就让我们勇于面对，积极克服，把它们变成我们的精神财富！不是说无限风光在险峰吗？那么请记住：世上无难事，只要肯登攀！

挫折在人的一生中是不可避免的，不要哀叹自己为什么那么倒霉，总要遇到不如意或是失败，其实每个人都会遇到挫折，只是有大有小而已。可能许多同学都曾学过“天将降大任与斯人也，必将苦其心智，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”这句话。也就是说，做任何事情要想获得成功，必须得付出代价，而遇到挫折和失败是所付出的代价的一部分。遇到失败或是挫折并不可怕，关键的是你如何对待挫折，不能一遇到挫折就心灰意冷、一蹶不振。那么，什么是挫折呢？又应该如何面对挫折呢？在心理学上，挫折是指当个体从事有目的的活动过程中遇到障碍而受到干扰致使个人的动机不能实现，需要不能满足时的紧张状态与情绪反应。它是一种主观感受，因人而异。因为人的目的和需要不同，同一种活动对于不同的人可能会造成不同的主观的感受。比如，一个学者他的愿望就是在学术上有所造就，多取得一些学术成果。如果他发表论文比较少，他可能会有挫折感，但他决不会因为不会玩牌、不会炒菜而有挫折感。挫折还与个人所定的成功标准有密切关系。各人的抱负高低不一，所感受到的挫折程度也因而有区别。如有的同学对自己要求不高，考试只要能及格就可以了；但是有的同学不达到一百分就觉得没有考好，就会有失败感。造成挫折的原因主要有两个方面：一个是客观的，如他人有意的刁难，极其恶劣的气候等；

二、是主观的，如个人的生理缺陷、智力水平较差以及内心产生动机冲突等。一些导致挫折感的主客观原因我们是无法控制的，那么当因为客观原 1

因而导致失败和挫折时，就不要怨天尤人，就应该敢于接受。古今中外，许多成功人士都是经过了无数次失败才最后取得成功的。庄纳斯.思克是一个伟大的科学家，是他发现了小孩麻痹症的疫苗。他的发现使许多人避免了小儿麻痹症的病痛折磨。因为他的发现结果是通过二百次的试验才得到的，有人问他：你的最终发现是最伟大的，那么你是怎么看待你前面的二百次失败呢？他回答说：“在我的生活中从来没有过二百次失败，在我的家庭里，我们从来不认为我们做过的任何事情是失败的，我们所关心的是，我们通过自己所做过的事情得到了什么样的经验？学到了什么知识？我在第二百零一次试验中成功了，我如果没有前面二百次的经验，就不会得到第二百零一次的成功。”著名的科学家居里夫人的座右铭就是：“永不绝望”。在发现镭元素之前，她经历成百上千次的失败，但始终没有放弃希望，放弃努力，最后终于取得了名垂千古的成就。我国女子国际象棋大师，三次获得世界冠军的谢军，她在获得两次世界冠军之后，1996年在冠军卫冕战中，却输掉了。她当时很受打击，曾一度怀疑自己的能力，不知是否还应该继续选择国际象棋。但是她还是没有被失败打倒，她认为还是应该在冷静之后，在哪儿摔倒就在哪儿爬起来。结果终于在三年之后，经过艰苦拼搏，最终战胜了对手，第三次获得了世界冠军。在“出国热”又空前高涨，在北京的许多申请出国的学生几乎没有不知道一个人的－那就是俞敏洪，他一手创建的培训学生参加TOFEL和GRE考试的北京新东方学校，已经成为全国最大的培训出国人员的英语学校，每年都有许多学生通过参加这个学校的辅导班，最后以优异成绩申请到了国外的大学。但是俞敏洪在创业初期，条件很简陋，只有几位老师，他要亲自去路边贴广告，而且还遇到了各种各样的刁难，但是他也咬牙坚持，不懈努力，终于走到了辉煌的今天。新东方学校的校训就是“从绝望中看到希望，人生终将辉煌”。有的人可能会说，既然挫折感与所定的成功的标准有关，那就定一个低的标准，不就不会有挫折感了吗？但这是懦夫的作法。强者应该敢于迎接挑战和竞争。那么，在面对挑战的过程中，可能会成功，也可能会失败。那么，当遇到失败和挫折的时候，我们究竟以怎样的态度去面对呢？ 一 尽量理智冷静的对待挫折，学会清理自己首先，我们应该清楚的是每个人由于自己能力的限制，客观条件的限制，做任何事情都不可能总是成功的，挫折的确在所难免。因此，当我们遇到挫折的时候，不要怨天尤人，也不要自怜自惜，认为自己一无是处，于是一遇到挫折就垂头丧气，一蹶不振。这种作法只会使自己成为永远的失败者。既然挫折在所难免，那么当我们遇到挫折的时候，首先心态要冷静平稳，接下来重要的就是学会清理自己，也就是要分析失败的原因，找到了失败的原因之后就要考虑下一步怎么办，然后重整旗鼓，为下一次挑战做准备。比如，当考试没考好时，不要只盯着分数看，关键是要分析是什么原因导致了这次考试失败。如果是因为自己没有用功，没做充分的准备而没考好，那下一次考试前，做好充分准备就是了；如果自己也尽了最大的努力，但是还是有自己不会做的题，还是没考好。这个时候也不要只是一味地否定自己，特别是不要用“我真笨”这几个字来否定自己，因为这三个字对自己的自信心无疑是一个致命的打击，永远不要自己打击自己。这次不会的题，通过问同学或老师，弄懂就是了，这就是收获。我们是学生，总会有不会的问题，即使再有学问的人，也会有不知道的东西。要记住：凡事尽力皆无悔！只要自己尽力了，就没有什么后悔的。启示录 凡事尽力皆无悔！二 增强自己的心理耐受力所谓心理耐受力是指当个体遇到挫折时，能积极自主地摆脱困境并使其心理和行为免于失常的能力。积极的心理耐受力来源于个体的心理韧性。而所谓的心理韧性是指个体认准一个目标并长期坚持向这一目标努力。在此过程中，做事不虎头蛇尾，不半途而废，不达目的决不罢休。一个儿童的心理耐受力的强弱可能会关系到他将来的成就和发展，某一个民族的儿童的心理耐受力的强弱则可能关系到一个民族未来的兴衰。那么儿童的心理的耐受力是从哪里获得的呢？答案是从挫折中来，在挫折的磨炼中可以造就儿童坚强的性格，培养他们积极的心理耐受力。心理学家曾对儿童做过延迟满足的心理学实验。所谓延迟满足顾名思义就是推延对需要的满足。实验者给儿童一些儿童爱吃的食物或是好玩的玩具，但是要求儿童在实验员回来之后再吃或玩。其中绝大部分孩子都没有坚持到实验员回来就吃了食物或是玩了玩具，但是心理学家对那些做到延迟满足的儿童进行追踪研究，结果发现这些孩子在长大成人往往成为取得较大成就的人。这就是因为这些儿童的心理耐受力比较强，可以控

制自己，抗拒诱惑，为了以后获得更大的满足，忍受需要暂时得不到满足的挫折感。有人曾对诺贝尔文学奖的得主进行过调查，结果发现，他们中间有50％以上的人都有过坎坷不幸的童年。爱迪生曾经说过：“伟大人物最明显的标志就是他坚强的意志，不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有任何改变，而终于克服障碍以达到所期望的目的。”启示录伟大人物最明显的标志就是他坚强的意志，不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有任何改变，而终于克服障碍以达到所期望的目的。－爱迪生三 增强自己的能力，以增强自信我们已经清楚了面对挫折时，重要的应该分析失败的原因，以便日后面对新的挑战和困难。但是我们也知道一个人如果总是遇到失败和挫折，这无疑对他的自信心是一个沉重的打击。那么这就需要我们有意识地在平时加强自己的能力，尽可能的挖掘自己的潜能，这样就为自己成功打下了良好的基础，而每一次成功的体验，不管大的成功抑或小的成功，都会增强自己的信心，这样我们就会去尝试更具挑战性的事情，更为激烈的竞争中和困难的情况下，锻炼和提高自己的能力，于是就形成了一个良性循环。而成功的体验和较强的能力使我们在面对挫折时就不致于不知所措，灰心丧气，失去希望和进行努力和尝试的信心。古人云：“人生逆境十有八九”。我们不要期待会有一帆风顺的日子，但愿会有一个无怨无悔的人生！

关于挫折的名人故事写作素材11例

挫折挡不住强者(张海迪立志成才)

张海迪自幼就严重高位截瘫，几次濒临死亡边缘，身体可算弱的了。可是多年来，她学会了20门外语，翻译了16万多字的外文著作，获得了哲学硕士学位，并自学了针炙技术，为群众治病1万多人次，作出了巨大的贡献。与张海迪相比，我们这些身体健壮的人又当做些什么呢?

勇把挫折当动力(凡尔纳的16次投稿)

19世纪法国著名的科幻小说家儒勒。凡尔纳第一部作品《气球上的五星期》一连投了15家出版社，均不被赏识，第16次投稿才被接受。美国作家杰克。伦敦最初投稿，也没有一家出版社愿意发表，以致他不得不去干苦力。后来他的《北方故事》才由一家有眼力的《西洋月刊》看中，一举成名。丹麦著名童话家安徒生处女作问世，有人知道他是一个鞋匠的儿子，即攻击他的作品别字连篇不懂文法、不懂修辞。但他毫不气馁，笔耕不辍，终于成名。英国诗人拜伦19岁时写作的《闲散的时光》出版后，即有人把他骂得“狗血淋头”，说他“把感情抒发在一片死气沉沉的沼泽上”。然而拜伦并未退却，而是以更为优秀的诗作来回敬那个诽谤者。

逆境奋争，苦中寻乐(高士其苦斗病魔)

高士其是我国科普作家。在外国留学时，有一次做实验，一个装有培养脑炎过滤性病毒的玻璃瓶子破裂了，病毒侵入了他的小脑。从此留下了身体致残的祸根。他忍受着病毒的折磨，学完了芝加哥大学细菌学的全部博士课程。回国以后，他拖着半瘫的身子，到达延安工作。解放后病情恶化，说话和行动都十分困难，连睁、合眼都需要别人帮助。但他仍以惊人的吃苦精神进行创作，先后写成100多万字的作品。有人问他苦不苦，他笑着说：“不苦因为我每天都在斗争，斗争是有无穷乐趣的。”

苦难也是一笔财富(“西部民歌之父”王洛宾)

王洛宾，这位被誉为中国西部民歌之父”的音乐大师，一生历经饮坷，身陷囹圄，妻离子散，长期处于心理压力极大的逆境中。然而他却以“胜似闲庭信步”的态度，投身于大西北的沙漠孤烟之中，创作了《在那遥远的地方》等多首西部民歌。

经历挫折，更能发愤(贝利与记者)

贝利成名后，有个记者采访他。“你的儿子以后是否也会同你一样，成为一代球王呢?”贝利回答：“不会。因为他与我的生活环境不同。我童年时的生活环境十分差，但我却正是在这种恶劣的环境中磨练我坚强斗志，使我有条件成为球王，而他生活安逸，没有经受困难的磨练，他不可能成为球王。”

面对挫折决不气馁(爱迪生不被火灾吓倒)

一场大火，把实验室烧成一片瓦砾。爱迪生研究有电影的所有资料和样板被烧成灰烬。他的老伴难过得哭了出来：多少年的心血，叫一场火烧了个精光。而今你已年迈力衰，这可怎么办啊!”爱迪生也很伤心，但他决不会由此趴下。发明电灯时，他就先后试验了7600多种材料，失败了8000多次，仍不气馁，终于获得成功。眼下这场火灾也同样不能使他后退。爱迪生对老伴说：“不要紧，别看我67岁了，可是我并不老。从明天早晨起，一切都将重新开始。”

能屈能伸是俊杰(卧薪尝胆的勾践)

越国兵败吴国于公元前494年。越王勾践只好“审辞厚礼”向吴求和，等待东山再起。勾践先用美女、金银珠宝贿赂吴王和众臣，还用妻子作人质，自己为吴王当马夫。勾践还为吴王送茶送饭，端屎端尿，终于赢得了吴王信任，得以被释放。勾践死里逃生回国后，卧薪尝胆，一面继续进贡吴国，一面聚兵训练。最后他率精兵数万，彻底打败了吴国，实现了洗辱复国的志愿。

以乐观打败挫折(牛顿等人面对挫折)

古今中外，因为有极强烈而 有效的乐观主义，战胜各种艰难险阻取得胜利的大有人在。牛顿发明地心吸力学说的时候，全世界人反对他;哈维(Harvey)发明血液循环学说的时候，全世界人反对他;达尔文宣布进化论的时候，全世界人反对他;贝尔(Bell)第一次造电话的时候，全世界人讥笑他;莱特(Wrigt)初用苦工于制造飞机的时候，全世界人讥笑他。

讲到孙中山先生，最初在南洋演讲革命救国的时候，有一次听的人只有三个。这许多人都因抱着乐观主义的精神，而为世人所称道。极强烈而有效的乐观主义，能使人们战胜全世界的糊涂、盲从、冷酷、恐怖、怨恨和反抗。而且工作愈伟大，所受的反抗也愈厉害，简直成为一种律令，对付这种厉害的反抗，最重要的武器就是乐观主义。一个人，缺少了乐观主义精神，难免在各种恶魔面前败下阵来。

命途多舛的苏轼

苏轼，宋代著名文学家、书画家。他被当时“改革派”中的有些人指控“讥刺朝政”、“包藏祸心”，遭到逮捕和审讯，几乎送了性命，史称“乌台诗案”。后谪居黄州。1085年宋神宗病逝，哲宗继位，高太后摄政。高太后不满新法，立即起用旧党召。司马光等回亦执政，苏轼被调回京城，任中书舍人、翰林学士、知制诰等职。后同旧党发生分歧。他对旧党执政后，暴露出的腐败现象进行了抨击，由此，他又引起了保守势力的极力反对，于是又遭诬告陷害。1089年，苏东坡再次被贬出京，出任杭州知府。1093年，高太后去世，哲宗执政，又把变法派召回朝内主政，政局变生急转直焉的变化。第二年6月苏东坡，被贬得更远，贬为宁远军节度副使，定居在惠州(今广东惠阳)。晚年过流放生活。给苏东坡又一次沉重打击，公元1101年7月26日，这位66岁的老人，终于满含悲愤离开人世，结束他命运多舛的一生。苏轼的许多脍炙人口的佳作，就是在被贬时写出的。如：词作《奴娇·赤壁怀石》，散文《篑谷偃记》，《方山子传》、《记承天寺夜游》、前后《赤壁赋》等以乐观打败挫折(牛顿等人面对挫折)

巴尔扎克说过：世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，„„对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”本课时是通过生活中的实例和自己的体验，让学生明白人生中遭遇挫折与逆境是不可避免的，启发学生分析由于不同的人面对挫折所选择的态度不同，将会导致最终的结果不同，领悟积极面对挫折与逆境的重要性，引导学生在学习、生活中应以积极乐观的人生态度勇敢面对挫折与逆境。只要我们能正确认识它，积极地进行自我调适，就能克服困难，走向成功。

七年级学生由于受身心发展和社会阅历等方面条件的限制，在进入初中后面对新的学习环境和新的学习要求，很多学生还无法适应新的人际环境，不适应学习内容的增多与学习方法的改变。并且他们对自己还缺乏清醒的认识和评价，他们的目标期望值往往比较高，加上社会生活的复杂性、难以避免的自然灾害等种种客观因素，挫折就成为生活和学习中时常会遇到的障碍。由于缺乏对挫折的承受能力，特别是不能正确认识挫折的普遍性，有些学生因而情绪消沉低落，行为紊乱偏激，甚至导致各种心理疾病。事实上，许多学生正是因为无法面对挫折，不能勇敢地挑战挫折而产生了种种令人遗憾的行为。因此，加强对初中学生的挫折进行心理辅导，帮助学生正确认识挫折的心理特征，对挫折正确归因，掌握一些挫折心理的自我调节方法，显得非常必要。

应对挫折的有效方法：一个人经受一些挫折，可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。当挫折来临时，我们应该：（1）冷静对待——在失败中看到其中孕育着成功的可能，使自己重树信心；（2）自我疏导——不过于自责、善于自我排解，使情绪得到调节；（3）请求帮助——主动把失败的痛苦向亲人、好友、老师、同学倾诉，这是解开心理疙瘩、消除积郁、克服消极情绪的有效方法；（4）精神升华——奋发图强去取得学习、工作和事业上的成功，这是应对挫折最积极的态度。

关于挫折的名言

苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。——贝多芬

一个人总是有些拂逆的遭遇才好，不然是会不知不觉地消沉下去的，人只怕自己倒，别人骂不倒。——郭沫若

人的生命似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。——奥斯特洛夫斯基

种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气，因为有了阻力才有磨炼。——夏衍即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。——张海迪

困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。—契诃夫 开发人类智力的矿藏是少不了需要由患难来促成的。要使火药发火就需要压力。——大仲马

我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。——卡耐基

通向人类真正伟大境界的道路只有一条——苦难的道路。——爱因斯坦

上天完全是为了坚强我们的意志，才在我们的道路上设下重重的障碍。——泰戈尔

不因幸运而故步自封，不因厄运而一蹶不振。真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的目标。——易卜生

被克服的困难就是胜利的契机。——丘吉尔

人生布满了荆棘，我们想的惟一办法是从那些荆棘上迅速跨过。——伏尔泰

希望是厄运的忠实的姐妹。—— 普希金

我以为挫折、磨难是锻炼意志、增强能力的好机会。——邹韬奋

斗争是掌握本领的学校，挫折是通向真理的桥梁。——歌德

以勇敢的胸膛面对逆境。——贺拉斯

一切幸福都并非没有烦恼，而一切逆境也绝非没有希望。——培根

困难是欺软怕硬的。你越畏惧它，它愈威吓你。你愈不将它放在眼里，它愈对你表示恭顺。——宣永光大海里没有礁石激不起浪花，生活中经不住挫折成不了强者。——谚语

我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？-----鲁 迅

卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。-----贝 多 芬

失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。-----爱 迪 生

一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。-----爱因斯坦

千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。-----郑 板 桥

患难困苦，是磨炼人格之最高学校。-----梁 启 超

“不耻最后”。即使慢，弛而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向的目标。-----鲁 迅

故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。人恒过，然后能改；困于心，衡于虑，而后作；征于色，发于声，而后喻。入则无法家拂士，出则无敌国外患者，国恒亡。然后知生于忧患而死于安乐也。”-----《孟子》

给孩子多多提供尝试机会也是实施挫折教育的有机组成部分。孩子一旦被剥夺了尝试的机会，也就等于被剥夺了犯错误和改正错误的机会，因此也不可能迈向成功之路。——德国著名教育专家 舒马赫

卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。-----贝 多 芬

我认为挫折磨难是锻炼意志、增加能力的机会,讲到这一点,我还要对千方百计诬陷我者表示无限的感谢![佚名]

在人生的道路上,谁都会遇到困难和挫折,就看你能不能战胜它。战胜了,你就是英雄,就是生活的强者。[佚名]一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。-----爱因斯坦

千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。-----郑 板 桥

没有播种,何来收获；没有辛苦,何来成功；没有磨难,何来荣耀；没有挫折,何来辉煌。——佩恩