全国爱牙日幼儿园宣传活动简报

全国爱牙日幼儿园宣传活动简报

全国爱牙日幼儿园宣传活动简报 篇1

9月20日，是我国第28个“全国爱牙日”，市实验幼儿园围绕“健康口腔，幸福家庭”的主题，开展了形式多样的的宣传教育活动。

一是注重氛围营造。利用校园内外的电子屏、彩屏，挑选生动、有趣的图片资料，编辑朗朗上口的宣传标语，让孩子们了解爱牙日的活动主题，让家长重视幼儿的牙齿保健。二是举行专题讲座。邀请口腔医院专业医生为家长送上专题讲座，让家长、老师了解幼儿牙齿构造特点，知道龋齿、乳牙滞留等口腔疾病的特点及其预防和治疗方法，提醒家长要培养幼儿早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，合理限制高糖食物，保证幼儿牙齿健康。三是家园有效合作。利用校讯通、校园网站、微信公众平台、家园联系园地等阵地，向家长广泛宣传爱牙日的主题，介绍有用的牙齿保健常识，让家长了解幼儿口腔卫生保健的重要性，增强家长保护好孩子牙齿的意识，推动全社会关注儿童口腔健康。

第29个全国爱牙日活动简报 篇2

9月20日是全国爱牙日，今年的主题为“口腔健康 全身健康”。一颗牙就是一个器官，牙齿健康不仅关系到全身健康的诸多方面，同时也是现代人健康与文明的标志。牙齿一旦出现问题，将会对人们的正常生活造成极大的影响。巴州库尔勒千城社区以“爱牙日”为契机，于9月20日联合辖区社区卫生站在城市生活e站开展“口腔健康咨询义诊活动”，旨在提高群众的口腔保健意识，帮助公众养成健康口腔卫生习惯。

此次活动，为20余名前来咨询的居民做了详细的检查并告诉大家爱牙护牙的相关常识，通过此次“爱牙日”义诊活动，增强了居民口腔健康观念和口腔保健意识。

全国爱牙日宣传活动方案 篇3

口腔疾病是威胁我国中老年人身体健康的重要公共卫生问题。随着我国经济的高速发展，人民生活水平日益提高，中老年人口腔卫生问题越来越突出。第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示，我国中老年人龋齿患病率分别高达88.1%和98.4%，牙周健康率分别为14.5%和14.1%。口腔疾病使很多中老年人过早丧失咀嚼功能，还可以引起或加重心脏病、胃病、糖尿病、心血管病和关节疾病及并发症，严重危害全身健康。今年9月20日是第二十个全国“爱牙日”，宣传活动的主题为“关注中老年人口腔健康”。为此，卫生部决定在全国开展“爱牙日”健康宣传促进系列活动，宣传重点为中老年人群。

二、活动时间

6月-9月。

三、活动内容和形式

(一)召开媒体座谈会。

主动与当地宣传部门联系，组织专家和媒体进行座谈，结合第三次全国口腔健康流行病学调查结果，发布我国目前中老年人口腔健康状况，宣传我国口腔卫生工作策略，讲解口腔卫生保健知识，介绍全国“爱牙日”健康宣传促进系列活动方案，组织、动员电视、广播、报纸、网络等媒体动态报道相关内容，共同促进公众对口腔疾病防治的关注。

(二)宣传教育活动。

会同当地老龄工作主管部门结合本地情况，组织口腔疾病防治机构和疾病预防控制机构专业人员，针对中老年人群开展口腔健康讲座、报告、街头义务宣传、口腔保健知识竞赛和互动游戏等群众喜闻乐见的活动,制作宣传展板，张贴“爱牙日”宣传画，免费发放《中老年人口腔保健指南》等。

(三)专家咨询活动。

组织经验丰富的口腔专家，针对重点人群开展口腔健康咨询现场活动。

(四)中老年人口腔卫生关爱行动。

每个省(区、市)要在当地有计划地选择至少3个社区居委会、社区卫生服务中心、乡镇卫生院、敬老院或单位等中老年人集中的地方，开展宣传、讲座、咨询等活动，进行口腔健康检查和洁治，有条件的地区可对65岁以上人群开展义齿修复。

(五)深入基层了解口腔疾病防治机构运行状况和群众对口腔保健的需求情况。

深入基层，通过调研、召开座谈会、考察口腔疾病防治机构等多种形式，切实了解口腔卫生工作开展情况、存在的问题和群众需求。

(六)“口腔健康卫士”评选活动。

中国牙病防治基金会拟在全国范围内开展“口腔健康卫士”评选活动，请各地积极推荐常年坚持工作在口腔疾病防治第一线的口腔专业人员参加评选。评选活动方案由中国牙病防治基金会另行印发。

(七)口腔健康促进西部行活动。

全国爱牙日宣传活动通知 篇4

今年9月20日是第xx个全国“爱牙日”。今年的活动主题为“健康口腔，幸福家庭”，副主题为“关爱自己，保护牙周”，通过本次活动，旨在普及口腔卫生保健知识，动员社区和家庭关注口腔健康，提高居民防治牙周疾病的意识和能力。为做好今年的全国“爱牙日”活动，现提出要求如下：

1、认真做好全国“爱牙日”宣传工作：牙周疾病是最常见的口腔疾病之一，人群患病率高，是导致成年人失牙的主要原因。提高居民口腔保健意识，促进养成良好的口腔卫生习惯是预防牙周疾病的重要措施。我市要以全国“爱牙日”为契机，以宣传卫生部制定的“口腔健康核心信息和知识要点”为内容，广泛宣传牙周疾病的常见表现和防治方法，切实提高宣传教育实效。让群众了解早晚有效刷牙、饭后漱口、戒烟限酒等自我口腔保健行为的养成，对维护口腔尤其是牙周健康的科学道理和重要意义;让群众了解定期进行口腔检查和早诊早治，对控制牙周疾病发生发

展的重要作用，提高相关人群的口腔保健意识。

2、开展“口腔健康教育和咨询服务进社区、进学校活动”。 为促进口腔健康教育工作重心下沉、更贴近家庭和个体，9月19日由市医学会组织市区医院(市人民医院、中医院、疾控中心、银城卫生院各一名口腔医生)对银城一小、二小的学生和洪山社区开展牙周病、龋齿发病现况调查，并向居民和学生做口腔健康知识讲座。

3、开展爱牙日咨询服务活动。9月20日市人民医院和银城卫生院各派2名口腔医生，市中医院、市妇保院各派1口腔医生，市疾控中心、市医学会各派2名医务人员在银城卫生院门口开展爱牙日咨询服务活动;农村乡镇卫生院要组织当地牙医一起开展爱牙日咨询服务。

4、做好宣传活动的总结工作。各医疗卫生单位要对本次爱牙日活动做好信息收集整理工作，及时总结宣传活动经验，于一周内报市健康教育所和市医学会。

全国爱牙日幼儿园宣传活动简报 篇5

家长朋友们:

9月20日是全国第24个“爱牙日”，关于口腔知识您知道多少呢？在此，为您整理了30个关于口腔健康方面的问题及其解答，希望对您有所帮助。

1、口腔是消化道的起始部分，参与消化过程，协助发音和言语动作，具有感觉功能，并能辅助呼吸，具有重要的生理意义，是人们日常生活中从事各项社会活动必不可少的器官。主要功能有：咀嚼、吸吮、吞咽、言语、感觉、表情、摄取食物、参与呼吸等。口腔功能是在中枢神经的支配下，依靠牙齿、唇、颊、舌、腭等器官，通过有关肌肉的收缩和下颌运动完成的，是咀嚼系统组织器官分工合作的结果。

2.口腔所包含的组织器官有什么?

口腔所包含的组织器官有：唇、牙齿、面颊、腭、牙龈、齿槽骨、上颌骨、下颌骨、舌骨、颧骨、颞颌关节、腮腺、颌下腺、舌下腺及这些器官上的肌肉、神经、血管等。口腔以唇、颊、腭、口底为界，后上方向鼻咽部延续，后下方与口咽相通。除牙齿外，口腔有粘膜覆被，其上皮结构类似皮肤，但在湿润性、角化程度及附件构成上与皮肤不同。

3.牙齿由哪几部分组成?

牙釉质：它是牙冠外层的白色半透明的钙化程度最高的坚硬组织,其硬度仅次于金刚石。

牙本质：它是构成牙齿的主体，位于牙釉质和牙骨质的内层，也是牙髓腔及根管的侧壁。

牙骨质：它包绕牙根的外层，较薄，颜色较黄，硬度类似于骨组织，具有不断新生的特点。

牙髓：它位于髓腔及根管内，主要由结缔组织、血管和神经构成。

4.“牙周”包括什么?

牙周组织是由牙周膜、牙槽骨和牙龈(俗称牙花肉)三部分组成，它的主要功能是支持、固定和营养牙齿。

5.定期进行口腔检查包含什么?

定期口腔健康检查包含两层意思：

(1)健康检查，即在没有口腔疾病或自已没有感觉到有牙病的情况下，进行的健康检查，而不是已明确自己有牙病，才去看牙病。

(2)要求定期、而不是随意的。定期的时限标准随年龄而异，通常是：2～12岁儿童每半年检查一次;12岁以上者，则每年检查一次。

6.定期口腔健康检查有什么意义?

(1)口腔常见疾病如龋病、牙周疾病等)多属慢性病、早期症状不明显，易被人们忽视。因此，通过定期口腔健康检查，可以早发现、早诊断、早处理。

(2)有很多全身性疾病的早期在口腔有表现，常常可通过口腔健康检查，而发现属于全身性的疾病。

7.保护牙齿的最佳时间是什么时候?

健美牙齿最佳年龄牙齿发育取决于两个阶段：

一是从胎儿期2个月到出生，此为乳牙发育期。

二是从出生后到8岁，为恒牙形成期。

8.如何正确的刷牙?

可选用下列任何一种方法，但不要用力过猛，要动作轻柔，反复多次。

(1)竖刷法

方法：就是将刷毛尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，上牙向下刷，下牙向上刷，同一部位反复多次。

优势：可以有效控制菌斑，刺激牙龈，使牙龈外型保持正常。

(2)颤动法

方法：将刷毛与牙齿成45度角，使刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙，另一部分深入牙缝内，来回做短距离的颤动。刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，做前后短距离的颤动。每个部位2到3颗牙齿，将牙的内外面都刷干净。

(3)生理刷牙法

方法：刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。

9.儿童用成人牙膏可以吗?

儿童不宜使用成人含氟量较高的牙膏。由于儿童的动手能力比较差，含漱技术尚未完全掌握，若是使用对成人洁牙比较有效含氟量较高的牙膏，造成孩子每天吞咽下过多的氟，是不利于儿童健康成长的。

10.什么是正确的漱口方法?

将漱口水含在嘴里，后牙咬紧，利用唇颊部，也就是腮帮子的肌肉运动，使漱口水通过牙缝，这样才能达到漱口的作用。

11.如何预防龋病?

(1)消除致龋因素，搞好口腔卫生，进行有效的刷牙。

(2)适当应用氟化物提高牙齿抗龋能力。

(3)应用窝沟封闭剂，隔绝致龋因素对牙齿的侵袭。

12.龋病好发于哪些牙齿?

第一磨牙患龋(蛀牙)率最高。即：6周岁时，上下左右最后面萌出的第一颗大磨牙(六龄牙)，可以到牙医那里做“窝沟封闭”来有效的预防龋病(蛀牙)的发生。

13.什么是六龄齿?

六龄齿是第一恒磨牙，由于平均萌出年龄为六岁而得名。六龄齿对儿童颌面部的发育很重要，如果早失可使第二恒磨牙向前倾斜移动，造成牙齿排列不齐。六龄齿是恒牙，终生不再替换，应该很好地进行保护。除认真刷牙外，可以在牙科医生的指导下选用氟化物和窝沟封闭剂预防龋齿。

14.什么是窝沟封闭?

双尖牙和磨牙的咀嚼面是凹凸不平的，有一些天然的窝沟和裂隙。牙菌斑很容易在这些堆积而且用刷牙或其它机械性方法是不可能清除干净的，因此窝沟龋的发生率很高。牙科医生可以使用窝沟封闭剂来封闭这些窝沟，以防止牙菌斑的堆积，从而可以有效地预防窝沟龋(蛀牙)的发生。

15.乳牙有了洞需要补吗?

我们从出生六七个月的时候就开始长牙了，到十二三岁的时候乳牙完全替换为恒牙。乳牙的健康是恒牙顺利萌出的保证，如果乳牙坏的十分严重，会影响乳牙下

面的恒牙的发育；如果乳牙过早的脱落，后面的牙齿会向前移动，导致恒牙萌出的间隙不够，就可能错位萌出。所以乳牙有了洞也需要补。

16.补牙为什么越早越好?

因为龋洞经过修补后可以阻止龋病(蛀牙)病变的发展，及早恢复牙齿的功能，保持牙列的完整。若不进行及时治疗，病变就会越来越大，从浅龋发展到深龋，对冷热酸甜等食物刺激敏感;当损伤到达牙髓，引起牙髓炎，此时牙痛会十分严重;当病变再进一步发展，会引起根尖炎、根尖周脓肿，甚至颌骨骨髓炎、牙齿脱落缺失。

17.乳牙迟迟不掉怎么办?

儿童一般是在6、7岁左右换牙，持续到12—13岁才完全完成(20颗乳牙完全换完)，但由于存在个体差异，有的会早些，有的会晚些，如果超过8岁时，仍未换牙，就需带孩子到医院检查，确认是否是乳牙滞留。

18.那些患牙需要拔除?

应该拔除的患牙有：患有严重牙周病的牙，牙齿已经非常松动，经过治疗也不能使其再稳固的牙齿；患有严重龋坏的牙，牙冠大部分缺失，而且牙根周围骨质也被破坏，不能再补的牙齿；反复发炎、流脓的残根；引起反复发炎肿胀的阻生牙；影响正常牙萌出的多生牙、埋藏牙；以及导致病变的牙齿，如牙囊肿，牙龈瘤等。

19.乳恒牙替换时应注意什么?

(1)当恒牙已经萌出，其上乳牙尚未脱落，应及时请医生拔除滞留的乳牙，以使恒牙排列整齐。

(2)如果乳牙脱落后多时尚未见相继恒牙萌出，则需到医院内拍一张牙片检查是否是恒牙先天缺失。

20.外力导致的牙齿脱落可以再植吗?

答案是可以的，牙科医生可以将牙齿进行再植，如果外伤造成牙齿完全由口腔脱出，就应立即把脱落的牙齿放在—杯水或—杯牛奶中或用湿毛巾包起来，也可以含在舌下赶紧到医院进行治疗。如果能在30分钟以内到达医院，再植的远期效果很好。

21.洗牙会损伤牙齿吗？

牙菌斑和牙石是引起牙龈发炎的主要原因，因此必须清除它。用器械清除牙面上的菌斑和牙石并将牙面磨光的过程就叫洁牙术或洁治术，也就是人们常说的洗牙。洗牙不会损伤牙齿。

22.什么是“智齿”?

下额第三磨牙一般在18-25岁萌出。由于其萌出时间较晚，也常因位置不足而发生萌出位置异常，故通常彼人们称为“阻生牙”或“智齿”。

23.智齿需要拔除吗?

当智齿长出后，应请专科医师认真检查，并根据具体情况及早去除病因，如磨改对合牙尖、切除多余的牙龈瓣等，对确实认为没有保留价值和炎症反复发作的智齿，应尽早拔除,以防后患。

24.吮手指习惯有什么危害?

吮指的儿童，手指有胼胝及弯曲现象，它可引起前牙开颌，上前牙前突，开唇露齿等危害。

25.吐舌或舔舌习惯有什么危害?

儿童有吐舌或舔舌习惯，可引起前牙开颌及下颌前突畸形，甚至形成反颌，如果舌同时舔上下前牙，则形成双牙弓前突。

26.咬唇习惯有什么危害?

情绪不好时出现咬唇动作，日久形成习惯咬上唇，可引起上前牙前突和下颌后缩等症状。

27.偏侧咀嚼习惯有什么危害?

可导致面部左右两侧发育不对称，不常咀嚼的一侧容易使牙垢、牙石堆积，易发生龋齿和牙周病。

28.咬物习惯有什么危害?

常咬铅笔和啃指甲，会导致牙齿不齐闭合不严的后果。

29.剔牙习惯好不好?

有些人养成了一种剔牙习惯，饭后不管牙缝有没有食物嵌塞，总要剔一遍，这容易使牙龈萎缩，牙根暴露。

30.塞牙最好怎么解决?

我们提倡饭后漱口，实在漱不出来，可以用牙刷刷，或者用手帕、毛巾按在食物所塞的部位轻轻一擦就可以出来，这些都比牙签优越得多，不会带来什么损伤。

全国爱牙日宣传资料 篇6

2015年9月20日，利用学校广播站，宣传爱牙知识。附： 全国爱牙日宣传资料 今天是全国爱牙日,保护牙齿，从我做起，从注重口腔卫生做起！2015年9月20日是我国第二十七个全国“爱牙日”，每年的9月20日为全国爱牙日。2015年爱牙日活动主题：定期口腔检查，远离口腔疾病。全国爱牙日宣传口号如下：(一)、维护口腔健康，增进全身健康。(二)、爱牙护齿保健康，生命质量有保障。(三)、拥有健康口腔，笑容和谐美丽。(四)、口腔健康是人类文明的标志。(五)、口腔不健康，发音影响大。(六)、早晚刷牙，饭后漱口，牙齿健康。(七)、定期进行口腔健康检查，定期洗牙，远离口腔疾病。2014年全国爱牙日主题为：“健康每一天，从爱牙开始” 如何注重保护好牙齿健康？ 牙齿是人类身体最坚硬的器官。一般而言，牙齿呈白色，质地坚硬。牙齿的各种形状适用于多种用途，包括撕裂、磨碎食物。牙齿是动物天生的自卫武器。人类语言发音与口中前排上下的牙密切相关，古汉族标准语称为“雅言”。牙齿的整洁，甚至关系到社交活动和地

位。养成定时刷牙的习惯。每天比较合理的是早晚各刷牙一次，对于牙齿很有好处。在刷牙时要注意控制在三分钟，一般饭后三五分钟刷牙比较适宜。在刷牙时不可过度用力，顺着牙缝上下刷比较好。不要过多吃甜食

过多吃甜食容易使牙齿蛀牙，应多吃蔬菜和水果，可以增强口腔粘膜的抗病能力，同时对牙齿起到机械洗刷和摩擦的作用。适当使用漱口水。

全国爱牙小学宣传活动简报 篇7

口腔疾病是常见病、多发病，其患病率高，涉及人群广泛，已成为我国面临的严重的公共卫生问题。预防和控制口腔疾病的发生和发展，对维护人类健康，提高人民生活质量，建设和谐社会具有重要的作用。

9 月20日是全国爱牙日，为了真正起到宣传教育的目的，使我们的学生和家长重视牙齿的健康，学校开展了一系列的活动。9 月19 日，周一国旗下讲话，就安排了一学生在一千多人面前讲了保护牙齿的重要性，还介绍了日常护理牙齿的.16个小窍门。20日这天，广播时间又介绍了蛀牙是怎样形成的，怎样预防蛀牙。午间课还播放了护牙动画片。生动形象地对学生进行了宣传教育。这期间，学校还以手抄报形式比赛，现出优秀作品参加区赛。

在这爱牙日的活动中，我校二年级的师生更是别出心裁，精心准备,设计了活动方案，开展了系列活动，并向全校师生发出了倡议，还请了市口腔医院的专家给学生讲课，在讲课的同时，让学生互动，有时还穿插几个有奖问答，真是生动有趣，很受小朋友的欢迎，收到了良好的效果。

第30个全国爱牙日宣传知识 篇8

2018年9月20日是第30个“全国爱牙日”，今年的主题是“口腔健康，全身健康”。

少年儿童应学习正确的口腔保健知识，从小培养爱护牙齿、保护牙齿的意识，养成口腔清洁的好习惯。在全国爱牙日到来之际，全县各中小学（托幼机构）要积极开展“爱护牙齿，从小做起”主题教育系列活动，普及爱牙护齿的专题知识。

教育学生养成正确的刷牙方法，养成每天早晚刷牙、饭后漱口，睡前不吃零食的好习惯。引导孩子平时要多吃水果蔬菜、五谷杂粮，少吃甜食、零食，注意口腔卫生，从而保护好牙齿。

国家卫生健康委员会核心提示：

1、每天有效刷牙两次。

2、倡导使用含氟牙膏。

3、健康饮食保护牙齿。

4、定期进行口腔检查。

5、孩子口腔健康是家长的责任。

6、为适龄儿童进行窝沟封闭。

全国爱牙日活动总结 篇9

1、通过各种宣传载体，广泛宣传“爱牙日”主题。首先，充分利用我院电子屏、微信平台、网站等载体传递“爱牙日”主题信息，倡导口腔卫生工作要坚持采取预防为主、防治结合的方针。同时，我院还通过媒体，加强宣传力度，扩大宣传范围。八月中旬，我院录制了以“口腔健康，幸福家庭”为主题的《科技之声》节目，并通过广播频道，向全市人民定期推送，进行口腔健康知识的宣传。在每周二的《卫生与健康》专栏刊登《关爱女性健康从口腔开始》等牙防科普文章，进行“爱牙日”主题宣传。通过访谈节目，并在访谈节目窗口播出，宣传“爱牙日”主题，传播牙防科普知识，促进群众维护口腔健康，提高生命质量。

2、开展街头义诊活动。我院在门诊部门口开展口腔健康义诊活动，通过为过往群众提供口腔健康检查，赠送牙病防治科普资料，有效宣传爱牙日主题。同时，为了营造良好的活动氛围，我院还定制牙防宣传礼品500份，在城东、丁山活动现场进行派送。主题日的主题活动，旨在倡导群众追求健康生活方式，从维护口腔健康开始。

3、走进幼儿园，开展“呵护幼儿，预防龋齿”活动。健康完整的乳牙列是恒牙健康的基础。完整健康的乳牙列能够发挥正常的咀嚼功能，保障恒牙和颌面部骨骼的正常生长发育，有利于孩子准确发音，引导恒牙正常萌出，使儿童获得健康并使用终生的恒牙。我院开展的“呵护幼儿，预防龋齿”活动，通过口腔健康小知识的讲解，让小朋友很好地理解了从小养成良好口腔卫生与健康饮食习惯的重要性，早早在孩子心中植下“爱牙护齿”意识。

4、开展“无牙老人享口福”活动。随着社会老龄化发展趋势的加剧，老年口腔疾病已经成为严重的社会问题。为保障贫困弱势群体享有基本口腔健康服务，改善口腔健康状况，提高晚年生活质量，我院将为广汇小区生活能够自理的五保、低保老人免费安装义齿。活动首先通过社区工作人员，做好前期宣传、发动工作，并于指定日期通知五保、低保等贫困群众到广汇社区服务中心大厅进行口腔健康筛查，确保符合条件的贫困人群享受到免费的`口腔健康服务。

全国爱牙日活动作文 篇10

大姐姐给我讲完了牙齿的结构，就给我看了看牙齿，还说我的牙齿除了不是很整齐以外没什么问题。看完了牙齿，大姐姐又送我礼物，礼物有一个本，还有钢笔、牙膏、牙刷和一张价值228元的窝沟封闭一次。我非常高兴，虽然该回家了，但是我的心还在这里。

回家的路上，我想到了一些关于牙齿的事情:牙齿使我们能够享受多种多样的食物，健康的牙齿能让我们无所顾忌地咀嚼食物、肉类、水果……良好的咀嚼能够加强牙龈的强度，促进唾液分泌，从而对牙齿起到杀菌作用。除了遗传因素，我们牙齿的颜色和硬度还取决于牙齿保健和饮食习惯。

牙齿分牙冠、牙颈和牙根三个部分。牙冠即我们能见到的部分，是牙露于牙龈以外的部分。牙冠表面覆盖有一层釉质，釉质是人体中最坚硬的组织，硬度近似石英。牙根是嵌入上下颌骨牙槽突内的部分。牙根表面有一层牙骨质。牙颈是介于牙冠和牙根之间的稍细部分，外包牙龈。牙主要由牙质构成，内部的空腔称为牙腔。活体牙腔内充填有结缔组织、神经和血管，合称为牙髓。血管和神经由牙根尖孔出入。患有龋齿时，当细菌腐蚀釉质和牙质进入牙髓腔，刺激神经时就疼痛难忍。所以同学们要保护好自己的牙齿，就要做到以下几点：

1．要养成良好的`刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。

2．平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果，尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物。

3．如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙、坏牙，应及时修补或拔除。