心理健康教案三

心理健康教案三（精选8篇）

心理健康教案三 篇1

一、学情分析

三年学生经过了两年的学习生活，已经适应了新的环境，在思维能力，语言表达能力，社会交往能力等有了很大的提高。

二、教材分析

对于小学生来说，心理健康问题主要集中在对于学校生活的适应能力上。从以游戏为主的幼儿园和家庭生活转变为以学习为主的学校生活，是一次质的飞跃。从进人校门开始，学校生活便成为小学生生活中最有意义的内容，成为他们心理发展的主要源泉。能否逐渐的适应学校生活并且进一步养成良好的行为习惯、良好的学习方法和学习态度、坚强的意志品质、良好的社会关系的适应能力等等，对于小学生在整个小学阶段的心理健康具有决定性的作用。

而三年级是小学儿童发展的关键期，在认识和情感方面是一个飞跃转型的发展期，主要体现在：思维方式多样化，有一定的创造性思维，情绪趋于稳定，情感有一定的选择性，道德感、理智感、美感等高级情感也有了进一步的发展。所以他们更需要在教师的组织引导和启发下，使其更好地认识自我，适应学习和生活环境，提高学习能力，发展人际关系，树立正确的道德价值观。

以此为目的将这部分教材分为五个内容：

1、自我认识

2、学习策略

3、人际关系

4、思维训练

5、其它

三、教学目标

1、能正确的认识自我，愉快的接纳自己。

2、感受学习知识的乐趣，培养一些学习的策略。

3、通过系统的人际交往心理和技能训练，学会尊重、赞美、初步掌握人际交往的技巧，在谦让、友善的交往中体验友情，学会与同学交往的方法和技巧。

4、通过思维的训练，开发学生的脑力，调动学生的潜力。

四、教学重点

重点在于培养学生的学习习惯和技巧、人际交往能力

五、教学措施

1、根据三年级学生心理发展特点，课程以学生的活动体验为主，老师作为启发者，营造宽松、真诚、民主的课堂气氛，让学生有话想说，想说就说，敢于真实地表达自己心中所想。师生之间诚恳平等的交流是直接影响教学效果的重要条件。

2、从每月两次的心理健康活动课入手，具体来说，在课堂教学中，以活动课为主题化理论，通过多种途径，多种手段，有目的、有计划地对学生的心理发展施加影响。小品表演法、设境讲解法、故事启迪法、团体游戏法、动画演示法等，同时注意结合运用现代的教学手段辅助教学，使之更加生动形象直观。

3、对少数有心理困惑或者障碍的学生，进行有效的个别咨询或团体辅导，让他们能尽快摆脱困惑，健康快乐成才

第一课

照镜子

一、教学目的：

帮助学生知道什么是真正的自我，什么是对自我的正确认识，懂得什么是悦纳自己。通过活动，引导学生正确地评价自己。知道正确评价自己有利于身心健康。能够接纳自己的优缺点，充分利用自己的长处，使自己快乐地学习和生活。

二、教学准备

写有关人物的形容词题板、格言条幅、个人小时候的生活照片、森林动物演出大会故事配乐录音及录音机。

三、教学过程 1．导入

同学们，老师知道大家都是乐于助人的好学生，今天，老师为大家带来了一个小朋友，它最近的心情不好，请大家帮助它。

2．学文明理

（播放课文录音故事）

请每个同学对小黄莺说句话，老师把大家说的话录下来带给小黄莺。

（学生轮流发言的同时老师为学生录音）

在我们的生活中在许多人，他们也有过小黄莺这样的烦恼，但是他们能正确的对待自己的问题。书中的课文就给同学们介绍了一名美国残疾人的故事，请一名同学给大家读一读。

3．活动明理

（1）分角色表演“小马过河”。表演结束后

A．请小马说说开始时为什么不敢过河？

B．请观众说说后来小马为什么又敢过河了，完成了妈妈交给的任务？

C．请演员与观众共同分析：如果小马不了解自己的身高与能力，结果会怎么样？

（2）模仿人物：请参加表演的同学尽量表现出被表演同学的特点与优点，然后请问同学们猜一猜被表演的同学是谁？这个同学还有什么优点？再请这位同学说说自己的优缺点以及自己的特点。（3）发给每个学生一张图画纸，并将写有形容词的条幅贴在黑板上，请同学们参照词语为自己画像。

要求：画得不好没关系，但要在图画上表现出自己的优点。

冲动

顺从

好奇

助人

独立

爱争论

细心

沉着

节约的周到

合作

文静

乐观

固执

有效率的4总结全课

今天，同学们在活动中开始学会怎样正确地找到自己的优缺点，回家后请你将课后[实践园]中的话读给妈妈听听，再把[实践园]中的小报作好，把它贴在你的床头，每天看看自己的长处，增加一份信心，就会增加一份前进的力量。

最后老师送给同学们一句话：要记住，不论美丑，世界上只有一个你。

第二课

兴趣的作用

一、教学目的

帮助学生了解兴趣是学习的动力，引导学生在学习、生活中培养广泛的兴趣。

二、教学准备

字谜答案 扇形的小苹果找座位图 四组数学口算机 录音机 配乐录音带

三、教学过程 1．导入

教师：今天我们先来听一段录音故事。（播放麦克斯韦小时候的故事配乐录音）2．学文明理

提问：谁来说说小小的麦克斯韦为什么喜欢提出许多问题？/（学回答后教师小结）

教师：同学们说得很好，麦克斯韦对什么事情都好奇，都想知道究竟，这是一种学习的兴趣。正是因为有了这种学习的兴趣，麦克斯韦最后城为了英国著名的科学家。

许多有成就的人，他们从小对自己身边的事物有极大的兴趣。衣同学们看看书上还为我们介绍了其他的人。

（学生自己阅读课文中有关达尔文的故事）

教师：听了刚才的故事，看了书中的课文，请同学们说说看书的想法。（学生自由发言）3．活动明理

（1）请同学们分组说说自己的兴趣是什么？说完后再选一名代表给全班同学说说你们组的发言情况。（2）做个放松小游戏

出示课前准备好的字谜条幅粘贴在黑板上，请学生猜。将学生猜中的答案随时粘贴在字谜的旁边，并为猜中答案的学生发一颗智慧星。（3）谁来帮助苹果娃娃

分别将扇形的填字游戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板上，谁给苹果娃娃找到座位，就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。（4）开个小擂台赛

分别出示口算比赛题，每次两名同学比赛，看谁能当擂主，教师为擂主颁发证书。（5）想想自己最感兴趣的课有哪些？把它填在书中的表格中，填写完后再想一想自己为什么会喜欢这些课？对自己不喜欢的课，想个办法使自己对这样的课有兴趣。最好能将这个办法写在表格后面。4．总结全课

同学们喜欢今天的学习吗？大家的回答和笑脸告诉了老师。你们很喜欢这样的学习。其实我们的学习都能像今天的学习这样使你有兴趣。请同学们回家后问问自己的家长，他们的学习兴趣，并请你的家长和你一起动脑筋，找一找培养学习兴趣的好方法。

第三课

合作互助好开心

一、教学目的

教育学生懂得在集体生活中，与人合作是十分重要和必要的；教育学生懂得，学会与人合作对自己的成长有好处；引导学生在与同学相处时，学会与人交往。知道与人合作有利于自己的成长；学会与人合作，可以使自己的生活更加愉快。

二、教学准备

写有与人合作方法的字幅及成语、配乐录音故事

三、教学过程

1．导入

今天我们先来听个故事，听完故事后请同学们讲一讲自己听到了什么？

2．学文明理

（1）听了刚才的故事，我们来看看课文中三年级（2）班的科技活动搞得很成功的窍门是什么？请同学们自己看书找窍门。

（2）找到了三（2）班的窍门后，请一名同学给大家读一计[咨询台]中的话，看一看是否有道理。

3．活动明理

（1）请同学们看看黑板上的词语，以小组为单位，找一找哪些行为对自己学会与人合作有好处。

（2）现在我们共同编个童话故事，老师说一句，然后同学们按顺序每人添上一句，使我们的故事动听又有趣。

同学们说说自己在做故事接龙游戏时的感受。

（3）现在我请五组同学，每组两名，为大家表演猜成语的小品。

（教师将准备好的成语字条拿出，请学生抽签，并请学生根据签上的内容进行表演）

（4）现在我们来做出包围圈游戏：

全班同学分成两组，一组扮演包围者，一组扮演突围者，然后说说自己的感觉。

4总结全课

要想让自己健康成长，使自己生活得愉快，就要学会与人合作。下课的，同学们要认真的看看书上[实践园]中的十条有关学侍与人合作的内容，并按照书中的要求，把它画下来，看看自己的苹果树是否美丽。

第四课

我的情绪我做主

一、教学目的

情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。

二、教学准备

准备活动中所要用的各种情景问题。

三、教学过程

1．导入

三年级小学生还不能控制自己的情绪，而对交往过程中的纠纷、误会不善于处理，表现为遇事容易冲动，感情用事，从而影响同学关系，自己也很苦恼。教师应引导学生认识控制情绪的重要性，这样才能做一个令人喜欢的人。

我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天我们学习《做情绪的主人》这一课。

2．心情话吧

（1）读遍课文，让学生思考。

听了这个故事，你有什么启发?（2）议一议

如何调控自己的不良情绪呢？

A、宣泄法。B、转移法。C将心比心。D、挫折不一定都是坏事。

3、心海导航 读一读，议一议。

4、活动明理（1）画一画 对着小镜子，把你的各种表情画出来，看谁画得最像。（2）演一演

建议7位小品扮演者提前进行排练，尤其要挑选好女主角，以确保表演成功。议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。

师：爱生气好不好？为什么？

生：不好，生气影响身体健康。

生：生气容易使人得病。

生：生气容易影响同学关系。„„

第5课 我能照顾妈妈了

教学目标：

1.通过实践活动让孩子深刻感受母亲养育自己长大的不易，理解母亲对自己的爱，懂得感恩母亲。

2.通过一位母亲照顾生病的孩子的故事和一个孩子照顾生病妈妈的视频，唤醒孩子内心深处对母亲的感恩之情，呼唤孩子用自己的实际行动感恩母亲。

3.拓展延伸，感恩父母，感恩他人，用一颗感恩的心对待爱自己的人。课前准备：

（《孝心少年》一段视频、装得满满的书包、课件）教学难点：

培养孩子铭记母亲的养育之恩，有一颗孝敬母亲的心，并落实在行动中，在实践中孝敬母亲。教学过程：

（一）营造体验场

师：老师今天有一个好故事，但是想通过同学们认真做一个活动才能讲给你们听。我们两个人一组，请左边的同学把我们装得满满的书包挂在双肩抱在胸前，为你的同桌拉好衣服的拉锁，注意书包不能碰到你的同桌。右边的同学站好，在同桌给你拉衣服拉锁时，看好他的书包不要碰到你。（计时10秒）

2检查有几个拉好的，几个没有拉好的，鼓励没拉好的不要灰心，大家帮他找原因。（胸前抱着书包不方便）

3师提示，孩子你们知道吗，你们把书包抱在胸前做事情只是一会儿不方便，而在你们小时候，妈妈抱着你们好几年，上千个日夜，不仅不方便，还一边担心摔到你们，一边小心的做着手上的事情，把你们从出生养育到现在这么大，我们可以用什么词语形容母亲为我们所做的事？

（二）心情话吧

读一读，说一说，你是洋洋你怎么做？

（三）心海导航

读一读，感受母爱

（四）开放式对话，感受真情

孩子们，你们刚才的表现很出色彩，现在可以听老师的故事了，这就是桃桃，她今年五岁，前些日子啊桃桃得了手足口病，高烧三十九度多，总是不退，舌头和手脚上还长出了水泡，疼得她直哭，我更是心急如焚。因为嘴里很疼，吃药的时候桃桃忍不住会哭闹，我就哄着她吃，一勺一勺的喂，看着她疼，我的心更疼，不止一次偷偷地流下眼泪;桃桃脚疼不敢走路，我就每天背着她往返于医院与家之间。脚磨出了血泡，汗水湿透了我的衣服，可这些我都顾不上，心里只有一个声音，那就是：桃桃，你快好起来吧！妈妈为你加油！在我细心的照料下，桃桃的病终于好了，我却累瘦了十几斤，但只要她健康，我就快乐！（多放一些照顾孩子的图片）

孩子们听了我的故事，你想说点什么吗？ 预设：

1.妈妈很着急

2.妈妈照顾孩子很辛苦 3.孩子生病妈妈很心疼 4.妈妈费尽心思 5.做为妈妈你真伟大

师：孩子们，天下的父母都是一样的，你们生病了，疼在妈妈的心里，吃不下，睡不着，时时刻刻在关注着你，照顾着你，我做的事，你们的妈妈也做过，请把你想到的和大家说一说。预设：

1.:给我做好吃的，喂我吃饭： 2.喂我吃药： 3.为看着我打针，（五）反思性表达

1.看视频，说一说

师：孩子们，听了你们的诉说，让我感觉到你们是幸福的，有一位了不起的妈妈，我们在妈妈的关爱中一天天的健康长大，而我们的妈妈有很多时候也会因为生活压力大而心情不好，有病有痛，我们可以做哪些事，让她们轻松一下，减轻病痛呢？

我们来看看视频中十岁的小刘浩都为病中的妈妈做了些什么？说说我们自己还可以做哪些事呢？ 预设：

（1）为妈妈做一顿饭（2）帮妈妈做些家务活（3）帮妈妈洗衣服。（4）给妈妈端水喂药

师：孩子们你们知道吗？你们的妈妈一定感受到了你的真诚，为你们的懂事而高兴。如果你的妈妈就在你的面前，你愿不愿意把你刚才说的说给妈妈听，表达一下自己的心意。

师：这些事情不仅仅是妈妈生病的时候可以做，平时也要为他们减轻负担，自己的事情自己做。例 如：你在学习方面有什么打算？

2.拓展延伸 爱我们的除了妈妈，我们还得到过谁的关爱？你打算怎样回报他们？ 活动（1）为妈妈制作一张爱心卡 活动（2）晚上回家为妈妈洗一次脚。

师小结：爱我们的不仅有妈妈，还有爸爸，爷爷，奶奶，姥姥，老师，所有给予我们关心，爱护的人，我们都要去感激他们，去爱他们 3.总结提升

总结：老师把一首《母亲》孝敬父母是中华民族的传统美德，是做人的最基本道理。其实父母并不需要你们轰轰烈烈的去为他们做什么大事、只要我们懂事明理，把我们的爱落实在生活的点滴中，哪怕他们回家给他们一个拥抱，一个笑脸，为他们倒一杯水，听听他们的教导，他们就是快乐的，相信你也是快乐的。

第六课：会学习也会玩

教学目的：使学生知道会学会玩，才能学得好，玩得好。教育学生做到学习时高高兴兴地学，游戏时痛痛快快地玩。

教学目标：使学生知道只有会学会玩，才能学习好，玩得好，让学生会玩会学。教学准备：

1、PPT。

2、跳棋 教学过程：

一、联系实际，导入新课

1、你平时爱玩些什么？玩得愉快吗？

2、你平时是怎样学习的？学习时还想着玩吗？

3、设问：我们班会玩的同学是否都是学习不好？我们学习好的同学是否都不会玩？ 板出课题

二、看图学文，激情明理

过渡谈话：为了更好地回答这个问题，我们就从伟的故事谈起吧！

1、学习课文第一部分（1）指名读一读。（2）说说你有什么启发。

2、心海导航

出示PPT，讲授莱特兄弟的故事。

三、活动在线

1、好玩的跳棋。10分钟跳棋比赛。

2、角色扮演。

请三个同学分别扮演丁丁、妈妈和小海。

四、总结提升

1、总结：通过今天的学习，同学们都明白了学得好，玩得好的道理。希望同学们在日常学习生活中，都能正确处理学与玩的关系，科学安排时间，做到该学习时认认真真地学，学习之余，痛痛快快地玩。

2、学生拍手学儿歌。（小黑板出示练习三的儿歌）

第七课 我真棒

教学目的：

教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。教学准备：

PPT 教学过程：

（一）导入

你是不是很羡慕在霍格沃茨魔法学校的哈利·波特？你是不是脑海里也曾经闪现过“如果我有哈利·波特那样神奇的魔法„„”

这一课大家就先来学习一个神奇的魔法咒语吧！想象一道魔法之光闪过，心里默念：“我比想象中国的自己更强大！”

（二）学文明理

同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的情况：有的同学对胜利充满信心，面对困难，不怕挫折，不怕失败，最后使自己获得成功；也有的同学面对困难，丧失信心，失去了进取心，结果以失败告终。我们今天学习新的一课，很重要，题目叫《我真棒》。

1、心情话吧

读一读，说一说，小马是如何找到自信的。

2、然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自己的自信心。

（三）心海导航 PPT：罗森塔尔实验

（四）活动明理

1、活动1，我能行，我试试

请每位同学把觉得自己做不到、或不自信的事情写在纸条上，进行全班讨论。然后找一个大纸箱，每个人站在讲台上，把写着“我不行”，“我不自信”的纸条扔进纸箱，与它们说再见，改为“我能行”“我试试”。

2、活动2我真的很不错

指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。

（五）加油站

一起阅读培养自信的六个方法，你学会了吗？

（六）总结全课

可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。

第八课 真诚赞美朋友多

教学目标：

1、认知目标：懂得赞美的重要性，学习赞美。

2、能力目标：学会用具体恰当的语言真诚地赞美别人。

3、情感目标：体会到赞美给人带来的愉悦，并积极主动地在生活中赞美自己的亲人和朋友。

主要教学方法：游戏、讨论、分享 直观教具：多媒体与黑板

教学重点、难点：赞美时做到：语言恰当、内容具体、态度真诚。

教学过程：

一、教学导入

今天先来做个游戏，请全体同学起立，同桌之间面对面的站好，相互之间保持一臂的距离，闭上眼睛，伸出你的右手，并且握拳，竖起你的大拇指，睁开眼睛，微笑的看着对方。再闭上眼睛，伸出你的右手，并且握拳，伸出你的食指，睁开眼睛，看着对方。从同学们的表情我可以看出，两种不同的姿势，在你们心里产生了不同的心理感受，接下来就请同学们起来谈谈你们的感受。（根据学生的发言，做简单总结，并且导入新课，出示课题。）

二、教学揭示、强化、延伸

（一）赞扬的力量

美国第十六任总统林肯说：“人人都需要赞美，你我都不例外。”心理学家威廉·詹姆斯说：“人性中最本质的愿望就是希望得到赞赏。”赞美对影响他人有着一种神奇的力量。接下来，就让我们一起来感受欣赏与赞美的力量，请同学们阅读老师给的材料，并且思考每段材料后的问题，将答案写在笔记本上，时间3分钟，阅读完之后，我会请一些同学请来和大家分享你的感悟。

学生发言，之后出示幻灯片，揭示欣赏与赞扬的力量，包括以下内容： •使人心情愉快，提高办事效率 •给人信心

•给人积极的力量，走向成功 •使人有更多的朋友 •有助于建立良好的人际关系

•是一种积极的人生态度，促进身心健康

（二）游戏:戴高帽

刚才我们了解到，欣赏和赞扬具有如此多积极的力量，同学们是否经常听到老师或别人的赞美？那你们是不是常常赞美别人呢？不管是还是不是，我们今天让每个人都体验一下被人欣赏和赞美。我们一起来玩一个“戴高帽”的游戏，时间3分钟。（出示幻灯片）•分组：前后两桌四人为一小组

•游戏内容：请同学们来找一找小组成员的优点 •游戏原则：真诚、善意

•游戏规则：请每个组选出一名组长，负责记录大家找到的小组成员的优点（活动结束后，请一些同学请来分享他赞美别人合被别人赞美的内容以及当时的心情）

（三）欣赏和赞美的技巧 为什么同样是赞美，有些人的赞美使人觉得愉快，有些人的赞美使人觉得不自在呢？他们缺少什么？我们一起来寻找答案。先看看这两个案例（出示幻灯片）边看边思考，为什么会出现这样的情况？（学生发言）

刚才同学们分析的这些情况，总结起来，是不是说欣赏和赞美也需要一些技巧和方法呢？那同学们认为需要注意些什么？（以小组为单位，尽可能多的想出赞美需要注意的地方，组长负责简单的纪录，等一下请大家起来分享你们小组的智慧结晶）

（四）常用的赞美语言

同学们谈得不错，再请大家思考下面这个问题：赞美别人的方式有哪些？（表情、肢体语言、口头表达、书面形）今天我们重点来聊一聊口头表达的形式，运用集体的智慧，头脑风暴：常用的赞美语言有哪些？

三、教学回归、检测

今天学了这么多，不知道同学们是不是真的掌握了这些知识和技能，接下来做个简单的测验，请每位同学准备一张小纸条，对班上的任意一位同学，写一句你的欣赏和赞美，然后交给他。

心理健康教案三 篇2

1.理解细节描写的作用, 从细节描写来分析人物形象。

2.学习小说简洁传神的语言。

3.理解小说的主题思想。

教学重点:

细节描写对刻画人物、表现主题的作用。

教学难点:

学会从细节描写来分析人物形象, 并从中提炼文章主题。

教学方法与教学手段:

本节课主要采用讨论法、小组合作探究法等教学方法, 发挥学生的主体地位, 充分调动学生的积极性。此外还利用多媒体展示辅助教学, 黑体字为多媒体展示内容。

教学设想:

《故乡》第一课时是了解作者和写作背景, 理清小说线索和故事情节。第二课时主要是学习通过对比来分析人物形象突出中心思想的方法。《故乡》中的细节描写很多, 尤其是令人心颤的四个“终于”的细节描写, 深化了小说的主题, 并成功地塑造了闰土这个鲜明的艺术形象。因此, 第三节课主要围绕四个“终于”谈细节描写的作用, 体会小说简洁传神而又富有个性的语言。也为第四单元《小说家谈小说》中对细节描写作用的评论埋下伏笔。

我国古代的教育文献《学记》曾强调“道而弗牵”, “强而弗抑”, “开而弗达”, 反对注入式, 倡导启发自主性学习。因此, 在教学过程中, 我将采用自主、合作、探究的学习方式, 组织课堂讨论, 让学生提出对课文思想内容理解方面的疑难问题, 以培养学生思考问题的学习习惯及自己分析文章的学习能力。

教学过程:

一.导入

(由学过的《孔乙己》中的细节描写导入本节课内容)

在初二学过的《孔乙己》一文中, 鲁迅先生先后两次勾画出孔乙己付钱的情景, 前面写的是“便排出九文大钱”, 后面写的却是“从破衣袋里摸出四文大钱”, 这两个细致的动作描写表现了孔乙己怎样的心理和状况?

(多媒体出示)

(一) 他不回答, 对柜里说:“温两碗酒, 要一碟茴香豆。”便排出九文大钱。

(二) 他从破衣袋里摸出四文大钱, 放在我手里见他满手是泥, 原来他便用这手走来的。

学生分别回答、补充、讨论后明确:

(多媒体出示)

“排”字表现了孔乙己想在短衣帮面前摆阔、炫耀的情态, 写出了孔乙己显摆且迂腐的性格;“摸”字写出了孔乙己动作的迟钝, 钱放得很严实, 从侧面介绍这钱来之不易, 突出孔乙己的进一步穷困, 酸气全无, 生计维艰, 精神和肉体的受摧残之深。“排”、“摸”一字之差, 一针见血地指出小说主人公前后遭际命运之别, 其概括力之强, 令人叹为观止。

二.什么是细节描写

(多媒体出示)

所谓细节描写, 即对人物、情节细微之处的着意描写。是指对作品中的人物 (外貌、神态、语言、动作、心理) 、环境 (包括场面) 或事件的某一局部、某一特征、某一细微事实所作的具体、深入的描写。细节描写在刻画人物性格、丰满人物形象、连接故事情节、丰富作品内涵等方面具有重要作用。生动的细节描写, 有助于折射广阔的生活画面, 表现深刻的社会主题。

三.令人心颤的四个“终于”

《故乡》中的细节描写很多, 尤其是令人心颤的四个“终于”的细节描写, 深化了小说的主题, 并成功地塑造了闰土这个鲜明的艺术形象。因此, 这节课主要围绕四个“终于”谈细节描写的作用, 体会小说简洁传神而又富有个性的语言。

1.教师出示《现代汉语词典》对“终于”的解释是:副词, 表示经过种种变化或等待之后出现的情况。 (多媒体出示)

2.寻找文中四处“终于”。学生很快找到后用多媒体展示出。

(多媒体出示)

(一) 我的母亲很高兴, 但也藏着许多凄凉的神情, 教我坐下, 歇息, 喝茶, 且不谈搬家的事。……但我们终于谈到搬家的事。

(二) 可惜正月过去了, 闰土须回家里去, 我急得大哭, 他也躲到厨房里, 哭着不肯出门, 但终于被他父亲带走了。

(三) 他站住了, 脸上现出欢喜和凄凉的神情;动着嘴唇, 却没有作声。他的态度终于恭敬起来了, 分明的叫道:

“老爷!……”

(四) 母亲叫闰土坐, 他迟疑了一回, 终于就了坐, 将长烟管靠在桌旁, 递过纸包来, 说:“冬天没有什么东西了。这一点干青豆倒是自家晒在那里的, 请老爷……”

3.品味四个“终于”在文中的作用。全班分为四大组分别讨论, 自主探究合作, 培养学生的思辨能力。

讨论前, 教师向每组学生提出具体讨论要求, 指导学生围绕论题各抒已见, 虚心听取他人见解, 作出正确评判, 修正自己的观点, 充实自己的论据。讨论时注意发现问题, 及时引导学生就论题的实质及关键点展开辩论, 因势利导, 深化讨论内容。在讨论结束时, 教师要及时作出评判性总结, 并据实际需要提出进一步思考和研究的问题。

(多媒体出示)

讨论一:为何母亲很高兴“但也藏着许多凄凉的神情”?为何我们“且不谈搬家的事”?我们要卖掉老屋搬家到外地谋生, 那么像闰土一样的农民生活又如何呢?

讨论二:“我”为何“急得大哭”, 少年闰土为何也“哭着不肯出门”?

讨论三:闰土“欢喜”的是什么, 感到“凄凉”的又是什么?“终于”二字写出中年闰土什么心理?

讨论四:母亲叫闰土坐, 他为何“迟疑了一回”?他为何口口声声称“我”“老爷”?

4.全班交流。每大组推选一位组员总结陈词, 其他同学补充和质疑。

讨论后明确:

(多媒体出示)

(一) 旧时代中国农民的破产——第一个“终于”

外出谋生多年的儿子归来, 母子相见, 当然高兴, 但世况日下, 家境衰落, 母亲难免凄凉, 而此种感觉又不能扫了母子相见之兴, 因此藏一藏便在情理之中。“藏”是有意识地隐藏而不露, 是生怕露出凄凉的神情, 引起刚回家的儿子悲凉的联想。“终于”一词写出了我和母亲虽然尽量回避谈及卖老屋搬家这一辛酸话题, 但又不得不面对现实的无奈和悲凉的心理。看似平常的一个词语揭示了旧中国农民破产的深刻的社会主题, 令读者也感到辛酸。

(二) 记忆中美丽故乡的影像——第二个“终于”

虽然那时“我”是个少爷, 闰土只是个短工的儿子, 但孩子的心灵还未被污染, 在一起不分尊卑贵贱, “不到半日, 我们便熟识了”。闰土聪明伶俐, 勇敢能干, 知道许多我不了解的稀奇事情, 闰土也在城里见了许多未曾见过的东西, 过得也很开心, 两个孩子建立了纯洁无暇的友谊, 成了我记忆中故乡那美丽影像的缩影。“终于”一词写出了少年闰土在短短的一个月内与我建立了兄弟般的友谊, 与我情投意合, 难舍难分。当分别到来时, 只能用最率真的哭来抗拒, 但最终迫于父亲的压力, 只好含泪与我分别的心理。从这个“终于”一词, 我们窥到了少年闰土对“我”的纯洁真挚的深情, 令人动容。

(三) 现实中可悲的厚障壁——第三和第四个“终于”

闰土见到了有着深厚情谊的儿时好友, 自然欢喜;二十多年的世态炎凉和穷困窘迫的生活现实又让他感到尴尬难堪, 所以凄凉。前一个“终于”表现了闰土由欢喜到凄凉, 由颤动到恭敬的颜面变化, 最终封建等级观念战胜了儿时友情的复杂心理过程。后一个“终于”表现了闰土由于封建等级观念的束缚, 既要听从“我”母亲的招呼, 又害怕与“老爷”坐在一起有违等级规矩的犹豫不决的心理。两个“终于”体现了中年闰土思想中根深蒂固的封建等级观念, 这犹如一堵厚障壁横亘在“我”和闰土之间, 这种隔膜令人心颤。

5.小结:台湾女作家琦君在其作品《留予他年说梦痕》的序言中曾对鲁迅的语言作如下评价:“鲁迅以他超越常人的冷漠, 以极度悲悯所压缩成的冷漠, 维系他古典的节制。”的确, 鲁迅用最精炼、最节省的文字, 不加渲染、烘托, 只用了四个简单的“终于”就成功剖析了人物心理, 刻画了鲜明的农民闰土形象, 深刻揭示了小说的社会主题, 有如芙蓉出水, 朴实自然。这正是鲁迅细节描写的艺术魅力。

(多媒体出示)

四个“终于”成功剖析了人物心理, 刻画了鲜明的人物形象, 深刻揭示了小说的社会主题,

四.运用所学方法, 在本文中寻找其他细节描写并分析其作用。 (此处只举两个例子, 学生找到其他细节描写皆可)

例1他回过头说:“水生, 给老爷磕头。”便拖出躲在背后的孩子来, 这正是一个二十年前的闰土, 只是黄瘦些, 颈子上没有银项圈罢了。

讨论后明确:怎样写闰土让躲在身后的水生出来, 显然有许多动词可供使用:拉、拽、领、牵、扯等等, 但作者却出人意料地选用一个“拖”字, 试想, 如果用“拉”等动词, 只能使读者想像到一方──闰土的动作, 却看不到水生一方的心理和动作, 而“拖”呢?不仅拖出一个画面──大人焦急地往前用力拽, 孩子双脚用力蹬地, 躬身蹙额的情态, 而且披露了闰土的心理:在“老爷”面前不安和恭敬。这对刻画闰土的麻木自卑的性格起了一定的作用。鲁迅先生运用词语的精湛、奥妙可见一斑。

例2圆规一面愤愤地回转身, 一面絮絮地说, 她慢慢向外走, 顺便将我母亲的一幅手套塞在裤腰里, 出去了。

讨论后明确:读到这样的细节, 仿佛看到泼悍、爱占便宜的杨二嫂, 一边为“我”记不住她的“恩德”愤愤不平, 一边眼睛四周窥视, 她慢慢向外走, 顺便将我母亲的一幅手套塞在裤腰里, 出去了。自私、世俗、可怜的性格在细节描写中表现得淋漓尽致。

五.拓展迁移。分析其他篇目中的细节描写, 学会举一反三, 对于即将参加中考的初三学生, 这种融会贯通的能力训练是非常必要的。

(多媒体出示)

材料一:我看见他戴着黑布小帽, 穿着黑布大马褂, 深青布棉袍, 蹒跚地走到铁道边, 慢慢探身下去, 尚不大难。可是他穿过铁道, 要爬上那边月台, 就不容易了。他用两手攀着上面, 两脚再向上缩;他肥胖的身子向左微倾, 显出努力的样子。这时我看见他的背影, 我的泪很快地流下来了。我赶紧拭干了泪, 怕他看见, 也怕别人看见。

——节选自《背影》

讨论后明确:朱自清用一连串的动词, 朴实无华的文字、细腻的描写为我们写出父亲为我买橘子的艰难, 展现了一个永恒的感人背影, 读来让人潸然泪下。

(多媒体出示)

材料二:他转身朝着黑板, 拿起一支粉笔, 使出全身的力量, 写了两个大字:“法兰西万岁!”

然后他呆在那儿, 头靠着墙壁, 话也不说, 只向我们做了一个手势:“散学了, ……你们走吧。”

——节选自《最后一课》

讨论后明确:细致的动作神态描写生动地表现了韩麦尔先生面对祖国沦陷的无以言说的巨大悲愤之情和强烈的爱国情怀。

六.结束语:

有人说过, “细节决定成败”。浙江绍兴, 美丽故乡, 鲁迅潜心体会, 感慨世事, 才画出沉默的国民的灵魂;家事衰微, 车站送别, 朱自清用心感受, 融入真情, 才绘出了心中永远的背影!古往今来, 伟大的作家, 总是处处用心捕捉那些令人心颤的瞬间, 熔铸成千古流传的篇章。衷心希望同学们在今后的生活和学习中拥有一双慧眼, 善于捕捉细节, 学会利用“细节”这一把金钥匙, 更好地分析人物形象, 把握文章主题。更希望同学们能运用生动的细节描写使你的文章散发出熠熠光彩!

最后送同学们四句话: (多媒体出示)

带一双慧眼,

多一份留意,

融一腔真情,

心理健康教案三 篇3

老同志要“知足常乐”，欲望或者期待值都不能太多、太高。我看过一篇挖苦人的文章，被挖苦的这个人是陕西人，他的口头禅是“好着呢”。什么叫“好着呢”?媳妇寒碜点，倒霉孩子笨点，爹妈小病小灾的毛病常有着点，只要不碍大事儿，好着呢!这是典型的知足常乐。

人生的岔路口多，上对了车，顺顺畅畅，一站到底。看错了路，上错了车，不打紧，下车换车，最后总得到终点。不管去哪，只要你还走在人生的路上，就好着呢。

男女一见钟情，从一而终，一世情缘，“好着呢”；欢喜冤家，风风雨雨，打打闹闹，又谁都离不开谁，“好着呢”；先红杏出墙，再浪子回头，你不厌，他不嫌，又怎么能说不好呢?

我国古代医学和养生理论也十分重视精神健康。强调修性安心，情感淡泊，保持一个平和的心态。

清末，担任两江总督的张之洞，写了一副养生对联：“无求便是安心法，不饱真为祛病方。”“无求”是养心，“不饱”是养身。

清朝有个大戏剧家，名字叫李渔。这个人兴趣非常广泛，对养生也有研究，在他写的《闲情偶记》书中说；“心和，则百体皆和。”

所谓“心和”，就是“心如止水”，即在世事繁杂中豁然不惊，把养心、安神、怡情、悦性，化作涓涓细流，淌入心田，宽善容人，遇愁不愁，逢怨不怨，用理智驾驭感情，以平和调节心态。

咱们中国出了个百岁老人张学良，千古奇冤，爱国有罪，让老蒋软禁了几十年。张学良百岁华诞，记者曾问他的养生秘诀，张将军说了一句话：“什么都不放在心上。”没有这种心态，哪能活到100岁?

最近，没事的时候，我也翻一翻禅书。禅，也是大学问，靠悟性。我不太读得懂。

有一本禅书中说，有一个弟子问禅师，一个人成功的秘诀何在?禅师回答道：“吃饭，睡觉。”弟子听了直犯晕，不明白什么意思。他请大师再解释几句，大师说：“该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉。”

这就是禅机，我琢磨了几天，琢磨这吃饭、睡觉四个字是什么意思，后来悟出来了，禅师说的是一切要随缘，要顺乎自然。所谓顺乎自然，就是瓜熟蒂落，水到渠成。

人的生理功能和精神活动，是相互依存、相互影响，又处在一种动态平衡之中的。我们要从历代养生家的生活道路中找到一些借鉴，更重要的还得靠自己在生活实践中悉心体验和修炼。

人生最大的追求是快乐。人生活在这个世界上，是为快乐而活的。但我们却经常在制造痛苦，在追求快乐的时候常常造成别人的痛苦，因此自己的快乐也追求不到。

所以，我们在追求快乐的过程中，应该注意不要伤害到任何人，不要制造任何人的不快乐。让自己的心安安静静，自自在在，这就是一种禅。

事业并不限定在外面工作、上班才是，在家做家事也是事业。所以说每个人都有事业，只是内容及方式不一样罢了。所谓“天生我才必有用”，每个人都有自己的天命存在，但自己却不晓得，到年老才知道，所以孔子说：“五十知天命。”

了解天命之后，不要患得患失，不要怨天尤人；要知命顺命，让自己的心平静下来，这就是禅。让心理保持平衡，因为平衡是健康的要素。

老年人的情绪有三大特点：

一是情绪很强烈，发起脾气来有时比年轻人还要厉害。

二是不稳定性，即老年人的情绪会随着环境的变化而变化，有时会突然发起无名火，比如和家里的人聊着聊着，本来还好好的，突然不知道哪一句话说得不合适，立即就火冒三丈，让家里的人也摸不清头脑。

三是心境化，即有的人会长时间地处在一种比较低沉的心境当中，对任何事情都没有兴趣。有的老年人，容易受外界的影响，本来自己的情绪还比较正常，但是可能在与某个情绪低落的老朋友聊天或通电话之后，自己的情绪也低落起来，并且久久不能自拔。

有人说，老年人的人格已经形成了，那么，怎样引导他们保持健康的心理，确实非常重要。这对于保持老年人的身体健康，保证老年生活如意、幸福，都是非常重要的。

实际上，对于这个问题，观念的改变比具体的指导更重要。要在观念上重视心理行为对自己健康的影响，至于具体怎么去做，其实自己就可以找到很多方法。事实上，我们谁也改变不了你的周围环境，改变的只能是自己的认知。有一天，我在网上查点资料，突然看到这样一个短信，挺受启发：“日出东海落西山，喜也一天，忧也一天；遇事莫钻牛角尖，身也舒坦，心也舒坦；领取几许退休钱，多也不嫌，少也不嫌；多素少荤日三餐，粗也香甜，细也香甜；早晚操劳当锻炼，忙也乐观，闲也乐观；心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。”这就是典型的改变自己的认知。埋怨没用，发牢骚更没有用，牢骚多了伤身。

那么，怎样保持情绪稳定呢?我认为，一方面要用良好的情绪面对生活，另一方面要克服那些不良情绪的产生。

保持良好的情绪，一是要培养一些幽默感，就是要能在一些气氛紧张的环境中，用一些轻松的语言，去克服一些不良的情绪状态；二是增加愉快生活的体验，经常想自己过去的成功，以及所做的有益的事情等，多想一想高兴的事情；三是使自己的情绪获得适当表现的机会，即适当地宣泄；四是善于从光明一面观察事物，“塞翁失马”的故事告诉我们，只要善于看到事物有利的一面，就会保持平静的心态。

清代大学士阎敬铭写过一首有名的《不气歌》。他写道：“他人气我我不气，我本无心他来气。倘若生气中他计，气下病来无人替。请来医生将病治，反说气病治非易。气之危害太可惧，诚恐因气命要去。我今尝过气中味，不气不气真不气。”

人老了，发生丧偶、丧子等悲伤的情况，也是难免。老年人的感情往往比较脆弱，有时候会经过很长一段时间，才能够恢复过来，或者从此一蹶不振。对于老年人，要想高质量地活着，就得自己坦然面对生活中所发生的一切。

有这样一位老同志，是知识分子，“文革”初期她的丈夫就自杀了。当时，她的两个孩子还都不满10岁。后来，她的身体一直不好，她本来就有先天性心脏病，到了晚年，又感染了结核，身体十分虚弱，说话都困难，走路也走不了，出门要坐轮椅，还三天两头往医院跑，或者住院。在这种情况下，他的儿子不幸又得了肝癌，离她而去。这种打击是可想而知的。亲朋好友都担心她不能从痛苦中摆脱出来。没想到，经过了撕心裂肺的痛苦之后，她重新又站了起来。因为经过思索之后，她清醒地认识到，这是无法改变的事实，只有勇敢地面对现实，想办法摆脱这种痛苦，才能使自己有质量地活下去。现在她的身体已经恢复得很不错了，她不仅能够自己走下楼，还能打乒乓球。1．66米身高的她，原来体重只有70多斤，现在体重也增加了10多斤。这个例子充分说明，人的心理状态是可以调节的，如果调节得好，可以大大提高生活质量。(待续)

三年级心理健康教育教案 篇4

教学内容： 小学生饮食安全卫生、习惯及态度 教学目标：

1、引导学生认识到养成良好的饮食卫生习惯的重要性；

2、认识到不挑食、营养全面对小学生的成长的重要性；

3、培养学生对饮食的科学态度。教学重难点：

1.让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。

2.让学生养成并坚持不挑食、注重营养搭配的良好的饮食卫生习惯。活动过程 谈话导入。

师：看了题目你知道今天的课与什么有关吗？（生：饮食）知道最近各大报纸都在报道什么吗？（生：三聚氰胺事件和喜宴中食物中毒事件）三聚氰胺事件主要是食品安全问题，而食物中毒事件主要就是饮食安全问题。那么，我们如何才能避免这样的事件发生呢？ 生：发表各自不同的看法。

师：接下来再来看看我们自己，为什么有的同学长得高高大大，十分健壮，有的同学长得虽然高大，但一点都不结实，而有的同学长得瘦瘦小小，却经常生病。其实啊，这其中很重要的一点就和我们的饮食习惯有关。所以饮食也是一门很有讲究的学问，想知道里面的知识吗？那么，就让我们一起来研究吧。如果同学们也暴饮暴食，小小的胃一下子装得满满的，肠和胃负担过重，引起消化不良就意味着要吃药打针。但也不是说完全不能吃，比如牛奶、核桃、水果等可以增加营养的摄入，就可以吃一点。但我们在买食品时一定要注意生产日期和有效期，过了期的食物千万不能吃，更不要吃三无产品。

师：同学们一日三餐要定时定量。（解释“定时定量”）问： “早上时间太紧张，可以不吃早餐。”对吗？为什么？（学生分组讨论。）

师：经过一夜的消化，早上起来肚子已空空的，如果不吃早餐，挨饿上课。而上午课时多，活动多，体力消耗大，热量一下子供应不上，就会头晕眼花。长期如此会引起贫血等疾病，所以早餐不但要吃，还要吃的好，要吃有丰富蛋白质的食物，比如牛奶加面包或者鸡蛋更好。问： “一日三餐哪一餐最主要？为什么？”（学生分组讨论。）师：上午体内的热量消耗大，需要得到补充，而且还要为下午的学习活动做准备，所以午餐要吃饱。而如果晚餐吃得太多，会影响睡眠。所以不要吃得太饱。但如果晚上有很多事情要做，要帮妈妈洗碗，要锻炼，还要学习，那晚餐就要吃得稍好些。

有同学拿着饭碗睁大眼睛，正在收看“家有儿女”这个节目，你看，他看得多带劲儿，几乎忘了吃饭，还不时地为刘星喝彩„„ 问： “吃饭时看电视，对吗？”（学生分组讨论。）

师：吃饭时情绪要稳定专一，一边吃饭一边看电视，会引起情绪变化。看到高兴时哈哈大笑，看到悲伤时擦眼流泪。这样会影响食欲和营养的吸收，是很不卫生的。你们平时也是这样在吃饭吗？学生七嘴八舌地谈论着：有的说是，有的说不是„„

师小结：所以说，我们一定要养成良好的饮食习惯，不要边看电视边吃饭。

判断（大屏显示）（对的打“√”，错的打“×”）

1、选择安全食品，选择新鲜、干净、保质期内的食品。（）

2、使用符合卫生要求的水。（）

3、彻底加热烹调食品，对食品烧熟煮透。（）

4、煮熟的食品最好立即食用，需贮存时，要冷藏并生熟分开。（）

5、经贮存过的食品食前不需再加热。（）

6、处理及食用食物时不需要清洁双手。（）应急小贴士

一旦食物中毒，该怎么办？

1、立即停止食用可疑食品。

2、饮水。立即喝下大量洁净水，稀释毒素。

3、催吐。用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。

4、用塑料袋留好呕吐物或粪便，送医院检查，以便于诊断。

5、出现脱水症状（如皮肤起皱、心率加快等），应尽快将中毒病人送往附近医院救治。

6、不要轻易给病人服用止泻药，以免贻误病情。饮食安全歌 一日三餐，定时定量，不偏食，不挑食。早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。暴饮暴食最不好。身体健康又强壮。从小养成好习惯，设疑总结。（大屏出示思考题）1.良好的饮食卫生习惯包括哪些内容? 2.为什么早餐一定要吃好? 师总结：在吃饭时事先要考虑吃饱肚子，注意荤素搭配，然后，有条件的可以考虑吃得好一点，但最后重要的还是不偏食，不挑食。我们养成了良好的饮食卫生习惯,才会有健康的身体。有了健康的身体，才能为祖国的建设贡献出一份力量。所以从今天起，我们一定要养成良好的饮食卫生习惯。

冬季锻炼好处多

一、活动目的：

1、了解冬季锻炼的作用，知道学校中的锻炼要注意场地和安全。

2、引导学生参与冬季体育锻炼，做健体好少年。

二、活动过程：

师：寒风习习，冬日暖阳中，冬季锻炼的号角吹响了整个校园。冬季锻炼是不是玩呢？ 生：自由回答

师：玩，也算，也不算。要看你玩什么，怎么玩了！否则，为什么叫冬季锻炼，不叫冬玩呢？那为什么要加强冬季锻炼呢？ 生：自由回答

师总结：冬季加强锻炼真有必要啊！师：我们小学生能进行哪些冬季锻炼？ 生：打乒乓球、跳绳等。

师：都是你爱玩的，跳绳、打乒乓也算是锻炼吧，大家说说吧，还有哪些适合于我们的冬季锻炼项目？

——学生回答：踢毽子，跑步，打羽毛球，跳皮筋„„ 师：他们不仅在锻炼，还锻炼出水平来了，有的堪称高手。下面请欣赏（1分钟毽子表演）——怎么样？ 请同学来比赛

师：我再请你欣赏（1分钟跳绳表演）——怎么样？ 请同学比赛 师：的确是高手！

师：请再欣赏（广播操表演）——怎么样？ 全体同学齐做广播操 师：真是艺术享受！

师：但是体育锻炼不可盲目行动，要注意安全。还是让大家来说说吧！学生自由发言（注意场地、安全、做正当游戏）齐读一段快板——《安全冬锻》 冬天到，天冷了，冬天到，天冷了，阳光底下常晒晒，体育锻炼不可少，增强血液的循环，常常跳绳踢毽子，长得结实又健壮。// 认真做好广播操。// 冬天到，天冷了，冬天到，天冷了，运动安全要记牢，自我保护不可少，练出一身好本领，关心他人更重要，为班为校来争光。// 人人参与哈哈笑！// 师：我们一定牢记提醒，好好锻炼。

师：要注意什么？没忘记吧？我们要注意场地和安全，不伤害自己，更不伤害别人。从现在起，我们不仅要参加体育锻炼，还要提醒周围的人一起参加锻炼。

女：对极了。下面，让我们一起来唱一首歌，歌名是《健康歌》 ——音乐欣赏（VCD播放）

健康教育之三: 饮食卫生习惯的养成

教学目的：使学生懂得良好的饮食卫生习惯与营养，发育和预防“病从口如”有密切关系，从小培养良好的饮食卫生习惯。教学重点：让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。教学难点：让学生养成并坚持良好的饮食卫生习惯。教学方法：讲授、议论、表演相结合。教具准备：录音机、投影机、图片、小黑板。教学课时：一课时。教学过程 ：

引入：上一段时间，各位同学已学了不少卫生知识，今天老师准备和你们一起学习如何养

良好的饮食卫生习惯。（即时出示课题）。二.学生表演小品（音乐）

这位同学表演的精彩吗？大家回想一下，刚才那位同学为什么会肚子疼？

拿出一只塑料小熊举例什么叫做暴饮暴食。

如果同学们也暴饮暴食，小小的胃一下子装得满满的，肠和胃负担过重，引起消化不良就意味着要吃药打针。但也不是说完全不能吃，好象花生核桃水果等可以增加营养的摄入，就可以吃一点。但买食品时要注意生产日期和有效期，过了期的食物就不要吃了，否则就会象刚才那位同学那样。看图（出示幻灯片）

1.问：小朋友正在干什么？什么时候吃早餐，午餐，晚餐？

师：这就是要求同学们一日三餐要定时定量。

（并解释“定时定量”）2.问答题（小黑板））“早上时间太紧张，可以不吃早餐。”对吗？为什么？

学生分组讨论。

师：经过一夜的消化，早上起来肚子已空空的，如果不吃早餐，挨饿上课。而上午课时多，活动多，体力消耗大，热量一下子供应不上，就会头晕眼花。长期如此会引起贫血等疾病，所以早餐不但要吃，还要吃的好，要吃有丰富蛋白质的食物，好象牛奶

加面包或者鸡蛋更好。）“一日三餐那一餐最主要？为什么？”

学生分组讨论。

师：

上午体内的热量消耗大，需要得到补充，而且还要为下午的学习活动 做准备，所以午餐要吃饱。而晚餐吃的太多，会引响睡眠。所以不要吃的太饱。但如果晚上有很多事情要做，要帮妈妈洗碗扫地，还要学习，那晚餐要吃得较好。四.看图（出示图片）1.学生一边看图片一边讲解。

这位小朋友拿着饭碗睁大眼睛，正在收看“叮当”这个节目，这时大雄被肥仔捉住打，圆头圆脑的叮当正跑过去救大雄。那小朋友顾不上吃饭喊：叮当跑快点。2.“吃饭时看电视，对吗？”

学生分组讨论。

师：吃饭时情绪要稳定专一，一边吃饭一边看电视，会引起情绪变化。看到高兴时哈哈大笑，看到悲

伤时擦眼流泪。这样会影响食欲和营养的吸收，这样是不卫生的，你们是这样吃饭吗？所以一定要养成良好的饮食习惯。五.判断题（看图）六.儿歌： 饮食卫生要做到：

一日三餐，定时定量，不偏食，不挑食。

早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。

暴饮暴食最不好。

从小养成好习惯，身体健康又强壮。七.猜字游戏。

分别请两位同学表演，让其他同学猜少年儿童饮食“十”忌。

忌“零”食，忌“偏”食，忌“哭”食，忌“笑”食，忌“甜”食，忌“咸”食，忌“走”食，忌“玩”食，忌“暴”食，忌“蹲”食。八.阅读课文。（出示思考题）1.良好的饮食卫生习惯包括哪些内容?

为什么早餐一定要吃好? 九.总结。

我们养成了良好的饮食卫生习惯,才会有健康的身体。有了健康的身体，才能为祖国的建设贡献出一份力量。所以从今天起，我们一定要养成良好的饮食卫生习惯。

作业。

为什么三餐要定时定量？

附板书：

第七课 饮食卫生习惯

一日三餐 定时定量

早餐 吃得好

午餐 吃得饱

晚餐 吃得少

健康教育之四：养成四勤四不得好习惯

一、展章导入。

1、出示放大的《小白鸽》章。

师：今天，我们来上一堂争章启动课，《小白鸽》章，大家看看，上面是什么图案？ 生：小白鸽。

师：对！是一只展翅飞翔的小白鸽。

小白鸽一身洁白，它最爱清洁，将卫生，小朋友愿和它交朋友吗？（出示课题：“争做讲卫生的好儿童”）齐读。

那么，争得小白鸽章要做到哪些目标呢？我们请白鸽姐姐来讲讲。

二、启发达标，揭示达标要求。

三位扮演白鸽的大姐姐跳着优美的舞姿在音乐的伴奏下上台了。音乐停。

白鸽姐姐一：我是“四勤”小白鸽。小朋友，你们要和我交朋友，要做到：勤洗手剪指甲，勤洗头理发，勤洗澡换衣，勤刷牙漱口。（白鸽边说边演示动作，教师出示板书条幅）白鸽姐姐二：我是“四不”小白鸽。你们如果和我交朋友，要做到：不喝生水，不吃不洁食物，不随地吐痰，不乱丢纸屑。（白鸽边说边演示动作，教师出示板书条幅）

白鸽姐姐三：我是“护眼”小白鸽。你们如果和我交朋友，要做到：读写姿势要正确，用眼卫生要注意，认真做好眼保健操。（白鸽边说边演示动作，教师出示板书条幅）三只白鸽同挥手：小朋友们。愿和我们交朋友吗？ 生：愿意。

白鸽：请你们快快行动。从今天起，只要认真学，我们相信你们一定能争得小白鸽章。（白鸽下）

三、激励争章。

师：“四勤”“四不”常牢记，用眼卫生要记住，眼保健操认真做，读写姿势要正确。这几项要求就是争得《小白鸽》章的要求。我们再来把达标要求齐读一遍。（生齐读）师：接下来，我们一起来学习一首儿歌。好孩子，讲卫生，“四勤四不”要牢记。每天带好小手帕，读写姿势要正确，用眼卫生要注意，我们从小爱清洁，身体健康乐哈哈，乐哈哈！

小结：刚才的儿歌大家念得很好，其实，有些本领我们早在《小蜜蜂》自理章中就学会了，重要的是要把它们养成长久的习惯。老师祝愿大家都能尽快得到《小白鸽》章。活动效果

通过本次活动，让学生懂得了讲卫生的重要，争做卫生清洁的好少年。同时，也了解了《小白鸽》章的达标要求，激发了学生争《小白鸽》章的兴趣。

教学内容：劳逸结合，合理复习教学目标：

通过心理健康教育，帮助学生认识自己、悦纳自己、充分发掘潜力；学会控制和调节自己，克服心理困扰，以积极的心态投入考试。教学过程：

一、引入：

面临考试，有的同学产生了不少心理压力，为了能够在冲刺阶段，取得最好效果。我们要学会一定的调节方法、和学习方法。在复习过程中，要不断地回顾，考察自己在哪个知识点容易出错。只有不断地对自己进行自我诊断，才能明确地知道自己的弱点，才能更有效地利用时间，提高成绩。值得注意的是：千万别盲从，不要看见别人干什么，自己就干什么。抓不住自己的重点。总做一些对自己提高成绩帮助并不太大的事，那样会得不偿失的。

二、同学发言：谈自己的复习迎考方法。

三、集体总结迎考方法：

（一）、身心上：

1、合理地计划和分配时间。在有限的2个月里，学会合理安排复习进度，忙闲得当。

2、保持足够的睡眠。睡眠是人的基本需要，不要压缩和减少睡眠的时间。如果没有很好的休息与睡眠，就很难有充沛的体力与精力去学习和记忆。

3、劳逸结合，身心平衡。

4、多与同学沟通和交往。

（二）、学习上

1、读，即通过读课本，看笔记，翻作业，达到知识再现、加深理解和记忆的目的。注意：

①要有目的有重点的去读，一本书从头读到尾，平均使用力量的方法是极其盲目的，也是低效的。

②读，不仅仅是用眼睛去扫描，这样既容易走神，也是造成复习肤浅的重要原因。读的同时应多动手，在书本上作些标记、批示；多动脑，积极思考，上挂到自己原有的知识体系和网络，下联到具体的知识点和习题。

2、忆 运用尝试回忆的方法将学过的知识，在头脑中“过电影”，发现不熟悉、不清楚的地方及时翻阅资料，请教老师，予以补救。

3、摘，将学习中的重点、难点摘录下来加深印象，重点攻克。另外就是摘错，在独立作业或考试结束后，对典型错误认真细致的分析致错原因，并将正确、错误的答案都记录下来留待以后作为借鉴。摘不仅可以帮助我们积累丰富的知识和经验，而且可以促进大脑的综合活动，提高创造思维的能力。

四、练，练是复习的重要手段，练习的目的，一是检查自己学习的效果，对知识的掌握及灵活运用程度；二是锻炼思维能力；三是提高解题的速度。练习时应做到：

①注意审题能力的培养和训练。

②解题过程要做到有理有据，思路清晰，书写认真。③限时训练，既要克服拖沓，也不应匆匆忙忙。④独立思考。

⑤练后要及时小结，练而不结等于劳而不获。

五、议，几个同学以学习小组的形式互问互答，互检互助。由于这种方法有一定的竞争因素，从而可以激发学习兴趣和学习的积极性，对激发思维的敏捷性也有很大的帮助。教学内容：挫折中勇敢站起来 教学目标：

通过有意识地对孩子加强挫折教育，增强其心理承受力，让他们身心俱健，全面发展。教学过程：

一、引入：

有一首歌唱得好：“不经风雨，怎能见彩虹”。外面的世界很精彩，有时也很无奈。我们生活在社会这个大家庭中，难免会遇到挫折，要如何勇敢的站起来，面对挫折，这需要我们有一个良好的承受能力和坚强的意志。下面我们请同学们来谈谈自己经历过的挫折和解决的方法。

二、同学交流

三、讲述科学家战胜挫折的故事。

四、战胜挫折的方法

切实有效地开展对青少年学生的挫折教育，以增强其社会心理适应能力。

1、承受挫折的心理准备教育。在挫折教育实施过程中，让自己明确并认同：一是挫折不可避免，人生的道路不会总是一帆风顺的；二是挫折成就人生，挫折处理得好往往就会成为人们走向新天地，进入新境界的起点，是人生的一种“特殊财富”。

2、正视挫折的非凡勇气教育。

孔子说：“知耻近乎勇”，即帮助自己树立自信心和勇气，提高自己的心理承受力，学会战胜自己的虚荣和胆怯。

3、要有战胜挫折的信念教育。人的行为，只有以坚定的信念作支撑，才能不屈不挠，持之以恒。对于青少年学生来说，面对各种考试或竞赛名落孙山这样的严重挫折，如果缺乏信念，失去信心，就会前功尽弃。如果信念坚定坦然面对，吸取教训，重振旗鼓，就会条条大道通罗马。

五、总结

三年级心理健康教育教案 篇5

1、通过故事、嬉戏活动让学生体验学习的无穷乐趣。

2、培育学生的观看力量，鼓舞学生在学习上乐观开动脑筋。

教学重点：

通过故事、嬉戏让学生体验学习的无穷乐趣。

教学难点：

培育学生的观看力，鼓舞学生在学习上乐观开动脑筋。

教学过程：

一、故事导入。

1、齐读书本P13“达尔文的故事”，边读边想：达尔文是一个怎样的人？

2、小组沟通、汇报。

让学生明确达尔文是一个爱观看、爱思索的人。

过渡：学习是需要观看，需要开动脑筋的，只有会学习的孩子才会发觉学习的乐趣，下面让我们一起来玩一个“24点”的嬉戏，看谁最会学习。

二、活动坊：“24点”嬉戏。

个人独立完成以下算式——小组协商

4 4 3 1 = 24

3 4 4 1 = 24

7 8 2 4 = 24

5 6 9 3 = 24

过渡：除了数学的学习好玩以外，其实语文的学习也很好玩，请同学们在下面的`几组词语中选择一组编成故事或者写成诗，你可以任意发挥，或许你会有意想不到的发觉。试试吧！

三、幻想剧场：选词语编故事。

第一组：太阳、黄河、骆驼、翅膀

其次组：月亮、水珠、脚印、沙漠

第三组：田野、足球、工厂、轮船

一、小结。

1、完成了上面的活动，你发觉了什么？

三年级心理教案 篇6

学习目标:

1、学会辨认合格的倾听行为，学会倾听。

2、了解沟通首先从倾听开始。

3、懂得合格的倾听行为要求听众做到：专心、耐心、会心、细心。教学过程：

一、热身活动

反向动作：大西瓜小西瓜（老师说大西瓜时学生用双手作小西瓜状，老师说小西瓜时学生用双手作大西瓜状）

二、故事导入 《小金人的故事》

曾经有个小国的使者到中国来，进贡了三个一模一样的金人，金壁辉煌，把皇帝高兴坏了。可是这个小国的使者不厚道，同时出一道题目：这三个金人哪个最有价值？

皇帝想了许多的办法，请来珠宝匠检查，称重量，看做工，都是一模一样的。怎么办？使者还等着回去汇报呢。泱泱大国，不会连这个小事都不懂吧？

最后，有一位退位的老大臣说他有办法。

皇帝将使者请到大殿，老臣胸有成竹地拿着三根稻草，插入

四、感受倾听方法。

1、提问: 同学们，你们是怎么理解倾听的？学生回答。

2、教师：对，倾听就是听他人表达和倾诉。通过倾听我们学会了说话，也能更加了解他人。但是，如果我们不注意倾听，就会出错，还会闹出一些笑话，下面，我们来听一首儿童诗歌，看看诗歌中的这个小男孩在倾听中闹出什么笑话。（1）朗诵儿童诗歌《只听半句》

只听半句

小明无论听谁讲话——只听半句。奶奶告诉他：天冷了······

小明说：知道了，知道了，我已经加了一件衣裳。爸爸说：瞧你这道算术题······ 小明说：知道了，知道了，我以后一定仔细。

小明看见公园里有张椅子，园丁叔叔告诉他：这椅子······ 小明说：知道了，知道了，这椅子只许坐，不许躺！园丁叔叔来不及阻拦，他已经一屁股坐上。刚刚刷上的油漆，在他屁股上划了两道杠杠。

（2）学生听完后，教师提问：文中的小明闹出了什么笑话？为什么会闹出这样的笑话呢？

（3）小组讨论：听话只听半句好不好？应该怎样倾听别人说话呢？（4）倾听小结

我们不要学习文中的小男孩，而要养成认真倾听，听别人把话讲完的好习惯，否则就会误解别人的意思，像诗歌中小男孩一样闹出笑话。

五、正确的倾听行为是怎样的？

A、注意：眼睛注视说话的人，将注意始终集中在别人谈话的内容上； B、用点头、微笑表示你理解对方的想法。如不赞同对方的观点，仍要保持尊重的态度； C、有耐心：

在别人说话内容较多、较长或言语不简洁时，不要随便打断对方、发表自己的看法，应等别人说完再发表不同意见或补充，表达自己意见时也要以“我认为„„”、“我想补充说明„„”等比较温和的方式参与交流。

六、故事《倾听的小猫》。

七、倾听方法渗透

那么，除了要把别人的话听完整外，在倾听时我们还应该做到哪些呢？

（一）上小学的张林特别聪明，记忆力也很强。有一天，老师又出了一道心算题目，来考考他： 有一辆公共汽车，车上有28个人。到了一站上了18人，下了3人； 到了另一站上了5人，下了20人，又到了另一站又上了4人，下了18人； 这时老师停下来，不说话，望着学生。

1、请问：孩子们，听了这段话，你知道了什么？

2、这次我再读一遍题，我一定读得慢一些！看看你还知道了什么？

3、嗯，现在车上的确还有14个人，但是我并没有问你们这个问题。呀，哈哈，我想问的是“这辆车共有经过了几个站？”谁知道？

好吧，我来读

2、教师小结游戏情况：此时，输赢的结果已经不是最重要的，重要的是，我们在这次活动中又一次体会到了倾听的重要性，并实践了倾听的方法，相信同学们又有了很大的收获。

3、小结：刚才的游戏活动中，你们有什么收获吗？

4、学生谈倾听习惯。如：专心听，不乱讲话，精神集中，听清楚，听完整的话......九、总结

学会倾听是多么重要啊，学会倾听是我们学习、生活中的一项最基本的学习本领，也是一种重要的学习习惯，更是一种尊重，一种素养。老师有一首关于倾听的儿歌要送给同学们，我出示一句，你们读一句。学习方式，专心听讲； 会听爱听，精神集中； 身体坐正，边听边想； 听清听懂，再听完整； 益智习惯，早日养成。

心理健康教案三 篇7

关键词：独立学院新生,心理健康状况,比较研究

独立学院是由普通本科高校按新机制、新模式举办的本科层次的二级学院, 承担了全国新增本科招生数量约1/3的任务, 然而由于录取分数、教育资源、社会认可度等多方面原因, 导致独立学院大学新生呈现出区别于其他本科院校学生群体的心理特征[1]。独立学院学生的心理特点呈现出独特的形态, 学生的心理健康问题显得尤为突出[2]。在这样的形势下, 开展新生心理健康普查已经成为各高校心理健康教育的主要工作之一。大多数高校一般使用SCL-90症状自评量表和大学生人格问卷 (UPI) 两个量表结合来判定新生的心理健康水平[3], 独立学院开展新生心理健康普查, 研究独立学院学生心理发展规律, 为开展针对性的心理干预工作和学生工作提供依据。本文就连续三年独立学院学生心理健康状况进行分析探讨, 用以总结独立学院学生心理发展特点。

1对象与方法

1.1 研究对象

本校2010级新生参加测评的有效问卷2220份, 其中男生1593人 (71.76%) 、女生627人 (28.24%) ;2011级参加测评的有效问卷2292份, 男生1662人 (72.51%) , 女生630 (27.49%) ;2012级参加测评的新生有效问卷2766份, 男生1968人 (占71.15%) , 女生798人 (占28.85%) 。

1.2 测量工具

1.2.1 症状自评量表 (SCL-90)

症状自评量表 (Self-reporting Inventory) , 又名90项症状清单 (SCL-90) [4]

, 该量表共有90个项目, 采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况, 十个因子分别为:躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性及其他。

1.2.2 大学生人格问卷 (UPI)

大学生人格问卷 (University Personality Inventory, U PI) 是“大学生人格健康问卷”的简称[5], UPI主要以大学新生为对象, 以了解学生中神经症、精神分裂症以及其他各种学生的烦恼、迷惘、不满、冲突等状况的简易问卷。该问卷共有60道题, 其中4道测伪题 (第5, 20, 35, 50题) 不计入总分, 每题1分, UPI最高分56分, 最低分0分, 得分越高说明心理问题越严重。

1.3 运用北京瑞格心理教育信息化管理系统大学生心理测评系统网络版进行集中测评, 每年均一周内测评结束, 时间集中在开学后6—7周内进行。数据采用SPSS 18.0软件包进行分析, 主要采用秩和检验。

2结果

2.1 三届新生在症状自评量表SCL-90各个维度的差异

注:*P<0.05, **P<0.01, ***P<0.001

注:*P<0.05, **P<0.01, ***P<0.001

表1、表2结果表明:2010级、2011级、2012级连续三届新生在症状自评量表SCL-90的各个因子即躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性、其他以及总分上差异极其显著 (P<0.001) 。具体表现在躯体化因子、抑郁因子、恐怖因子2012级新生高于2011级和2010级;强迫症状因子、焦虑因子、精神病性因子、其他及总分2012级分别高于2011级和2010级, 且2011级低于2010级;人际关系敏感因子、敌对因子、偏执因子则2012级高于2011级, 2011级低于2010级。

2.2 三届新生在大学生人格问卷UPI的差异

注:*P<0.05, **P<0.01, ***P<0.001

注:*P<0.05, **P<0.01, ***P<0.001表3、表4结果表明:2010级、2011级、2012级连续三届新生在大学生人格问卷UPI总分的差异极其显著 (P<0.001) 。大学生人格问卷UPI总分2012级分别高于2011级和2010级, 且2011级低于2010级。

3讨论

3.1 独立学院三届新生在症状自评量表SCL-90各个维度的差异

本研究结果显示, 无论从SCL-90总分, 还是从躯体化、抑郁、恐怖、强迫症状、焦虑、精神病性、人际关系敏感、敌对、偏执症状来看, 2012级新生的心理健康状况最差, 其次是2010级、2011级。本人认为产生这种差异是由于时代的发展, 社会的进步, 当今大学生的主体是90后大学生, 90后大学生普遍属于独生子女, 父母在子女身上投入了很多的精力和时间, 因而这一代大学生有较高的自尊、自信, 表现在人际交往方面更为主动和积极[6];但同时, 作为独生子女, 父母对子女的要求也会比较高, 时时刻刻关注子女的发展, 也会带来新的问题, 即表现出抑郁、焦虑、强迫症状等[7]。

3.2 独立学院三届新生在大学生人格问卷UPI的差异比较

本研究结果显示, 从UPI总分来2012级大学新生的心理健康状况最差, 其次是2010级、2011级。这也进一步说明症状自评量表SCL-90与大学生人格问卷UPI在用于心理健康普查中具有较高的相关性, 这一结果与河南师范大学魏俊彪2001年的研究结果相一致[8]。

4结语

综上, 独立学院2012级新生心理健康状况无论从各个因子及总分上来看, 都是最差的, 且新生躯体化、抑郁、恐怖、强迫症状、焦虑、精神病性、其他及总分症状较为严重;人际关系敏感、敌对、偏执症状表现不是很明显。这些结论提示随着时代的发展, 社会的进步, 大学新生在人际关系敏感、敌对、偏执症状较轻, 也能更好地适应大学生活, 但是在躯体化、抑郁、恐怖、强迫症状、焦虑、精神病性、其他及总体心理健康状况上却表现出比较严重的问题, 需要心理工作者针对这些方面的问题提供相应的辅导策略;从发展角度入手, 开展阶段性、针对性的心理健康教育活动, 有效地提高和改善独立学院学生的心理健康水平。

参考文献

[1]高普梅.独立学院学生心理健康现状分析及教育对策研究.河南科技学院2010, 3 (3) , 102一104.

[2]李士哲, 赵征, 刘锦康.独立学院学生心理健康问题与教育对策[J].中国电力教育, 2007, (7) :159-160.

[3]周逸萍, 张毅.独立学院新生心理健康状况及健康教育对策[J].扬州大学学报 (高教研究版) 2006, (6) :39-42.

[4]汪向东, 王希林.心理卫生评定量表手册[J].中国心理卫生杂志社.1999 (增刊) :31—35

[5]樊富珉.大学生人格问卷UPI[J].中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会93年会论文, 1993.16

[6]夏瑜, 车琨, 席金京, 刘珺, 曾颖.独立学院大学新生心理健康的调查与分析.武汉学刊, 2011, 152 (5) :43-45

[7]王冰蔚, 王永铎, 魏双锋, 张高峰.四届新生的大学生人格问卷测评比较.中国健康心理学杂志2011, 19 (9) :1117—1119

健康源自三“不气” 篇8

前不久，记者有幸见到了来北京开会的郭老。今年８２岁的郭老身体硬朗，腰板挺直，更让人羡慕的是，耄耋之年的他思维敏捷，讲话逻辑性强，还经常到全国各地义务做报告。从１９８８年到现在，郭老共做报告１３００余场，听众有６０余万人次，仅在洛阳市就做了４００多场报告，而且从来不用讲稿。郭老说，他要用自己的亲身经历告诉人们历史是不能忘记的。他说：“时光可以流逝，历史无法抹去，仇恨可以化解，教训不能忘记。”

郭老自从离休后不仅没有轻闲下来，反而更忙了。除了到各地做报告外，他还担任关心下一代工作委员会主任和老干部督导团团长。说起这个督导团，在河南省洛阳市可谓家喻户晓。督导团的成员全部由部队离退休干部组成，共有十个分团，主要职责是监督和检查洛阳市政府机关上至书记、市长，下到普通职员的工作。老百姓给他们编了个顺口溜：一群老同志，戴着袖标子，不在家抱孙子，到处找茬子。

郭老平时生活规律，起居有常。他每天早上６：３０起床后到外面散步、打太极拳，回来洗漱后吃早餐。在饮食上，郭老的原则是再好吃的饭菜只吃八分饱，大鱼大肉尽量少吃。他不挑食，五谷杂粮什么都吃，最爱吃绿豆面，但从不吃零食。郭老不吸烟也不喝酒，即使在特殊的场合，为了应酬也只喝一小杯酒。经常午睡，但不超过一个小时。晚上一般９：３０休息。

问起郭老健康长寿的秘诀，郭老脱口而出：“不生气、不眼气、不泄气。”

郭老爽朗地说道：“在家里、外面我从来不生气。家里的事我什么也不管，吃喝拉撒睡都是老伴儿的事。我常跟老伴儿开玩笑：‘你是总理，我是总统，总统管的都是大事。’”郭老说，他们是１９５４年在朝鲜战场上认识的，当年老伴儿嫁给他之前，他提了三个条件：不要怕当寡妇、不要依靠丈夫、不要怕搬家。如今，老两口恩恩爱爱走过了５０多个春秋，从来没生过气。说起不眼气，郭老平静地说，我从来不羡慕别人，无论你官再大，钱再多我都不眼气，也从来不为这些事发牢骚。郭老从离休到现在一直忙碌着，还抽时间看书、练习书法，这不都是他不泄气的最好诠释吗？

采访结束时，应我的请求，郭老在采访本上写下了他自创的诗文：“抗日烽火起太行，援朝横跨鸭绿江；旌旗挥动天山雪，饮马黄河弓自张。”

据《健康时报》