小学生心理咨询辅导活动方案（精选15篇）
陈晓栋
【活动目标】
1．通过学生讨论、交流，让学生懂得学校与幼儿园的不同之处,逐渐爱上学校生活。
2．通过同幼儿园小朋友比一比、同爸爸妈妈比一比、同其他成年人比一比，让学生从情感上认识到自己长大了。
3．在游戏的过程中，让学生体验与同伴相处的快乐。
【活动设想】
“背起书包上学去”对每一名小学生来说都是人生中的重大事件。新的生活开始了，新的任务也到来了。作为一名小学，他要慢慢学会料理自己的学习生活、养成良好的行为习惯，发挥更大的自主性，通过活动，帮助一年级小学生更了解、更喜欢自己现在的角色和生活。
【活动过程】
一、热身运动：欢乐蹦蹦跳
1、师：（伴随着舒缓的音乐）—— 小鸟嘟嘟叫，夸我起得早，背上我的小书包，来到新学校。校园里，五彩缤纷的花儿向我们招手，好象在说：“早上好！”教室里，老师亲切的目光把我们带入知识的海洋，尽情地遨游，多快乐呀！就让我们先来做个游戏“欢乐蹦蹦跳”。
（游戏规则：老师先说“欢乐蹦蹦跳”，学生齐说“谁来跳”，老师根据学生的性别、衣服等特征，邀请符合条件的学生起身跳一跳，可循环进行多次）师：欢乐蹦蹦跳
生：谁来跳？
师：女生跳
师：欢乐蹦蹦跳
生：谁来跳？
师：男生跳
师：欢乐蹦蹦跳
生：谁来跳？
师：穿红衣服的跳
师：欢乐蹦蹦跳
生：谁来跳？
师：扎辫子的跳
二、讨论学校与幼儿园的不同
1、师：学校的生活让我们这么快乐，不过第一天来上学，有些小朋友却还不怎么习惯，就让我们来看看大家的开学镜头。
（播放一年级新生的录象）
2、师：录象中，有的小朋友笑声不断，而有的小朋友却嘟囔着小嘴，拉着爸爸妈妈的手，不愿离开，王老师想问问你们，开学第一天，你有什么样的感受呢。
（生交流）
3、师：小朋友都很踊跃，与其他人分享了自己的开学感受，现在开学已经快一个月了，你们觉得学校和幼儿园有什么不同的地方呢？先小组讨论，我们再交流（小组讨论，然后交流）
4、大家观察得很仔细，小学与幼儿园有许多的不同的地方，从陌生到熟悉，慢慢适应小学的生活，也开始喜欢这里的生活了，一定有开心的事情。
5、师：你觉得在小学里最开心的是什么事情呢？
（最后点到交到了许多的朋友）
6、师：能不能向大家介绍自己的好朋友呢？
（请学生上台发言，讲讲朋友的特点）
三、交朋友
四、鸡蛋pk赛
1、师：有朋友的感觉真好，你帮助我，我帮助你，我们在一起真快乐。就让我们一起来做个游戏——鸡蛋pk赛。
（游戏规则：全体小朋友蹲下，是一个小鸡蛋，石头剪刀布，胜利的人半蹲，变小鸡——直立，变母鸡——飞到台上来，变凤凰。）
四、小结
关键词：职校学生,人际交往,重要性,辅导活动网络
一、引言
在我坐班职校心理辅导室接待来访学生心理咨询期间, 我经常会遇到类似于如下的两则人际交往案例:学生俞某因怕与人交往前来咨询。为了减少和舍友的接触, 起先她早出晚归, 后来干脆改为走读, 终因家校间路途太远, 来回奔波折腾, 使得学习受到了很大影响。学生徐某的情况则是:他不知道自己是因为什么, 一听说有班集体活动就紧张, 能逃则逃, 因此同学对他很有意见。虽然俞某和徐某的表现形式各不一样, 但两人都有一个相同点, 那就是都存在着过度的社交恐惧。在心理学上, 社交恐惧症也称“恐人症”, 是指个体对正常的社交活动有一种异乎寻常的强烈恐惧和紧张不安的内心体验, 从而出现回避反应的一种人际交往障碍。
二、由职校学生心理健康调查及统计分析引发的思考
为了更全面地了解职校学生中存在的各种心理困惑问题, 尤其是人际交往方面的困惑及障碍人数, 我结合各班心育宣传委员工作实际, 在各班心育宣传委员的积极配合下, 组织各班统一开展了以“中学生心理健康量表”测试和“职校学生心理健康问卷”为主题的心理健康调查活动。
在以本校所有在校学生为心理健康调查对象的调查统计反馈中, 我通过“中学生心理健康量表”测试, 发现有不少学生都或轻或重地存在着人际焦虑倾向与人际适应的问题。而通过另一项“职校学生心理问卷”的调查活动, 我发现, 在全校学生中自述存在心理困惑问题的人数占全校学生数的43.18%, 其中存在人际交往困惑问题的学生数占总困惑人数的25.02%, 仅次于学习困惑人数 (占总困惑人数的46.83%) , 成为本校学生的第二大心理困惑问题。其表述的人际交往困惑问题包括与同学、舍友、班主任、任课教师、父母长辈、朋辈间的, 也包括与异性间的交往等等。而另据有关调查研究表明, 那些对学校生活感到满意度低的学生, 其列在第一位的也往往是人际关系不适或不良, 因此对职校学生进行积极人际交往能力的培养显得尤为重要。
三、构建职校“四维一体”人际交往辅导活动网络
(一) 组织开展以人际交往为主题的各类教育宣传活动, 给予职校学生积极的引导和正确的指导
我们应在平时积极利用集合、大型集会、班主任阵地对职校学生进行积极人际交往心理品质的健康文化宣传, 充分利用每周一的“师生旗下讲话”“主题教育月”“班会活动”等进行宣传, 使积极人际交往的心理健康理念深入人心。同时, 我们应通过人际交往讲座活动, 给予职校学生积极的引导与正确的指导。一是让中职学生懂得交往, 使中职学生懂得人际交往的意义, 使学生明白只有在交往中才能晓得别人对自己的要求和评价, 学习别人的长处, 增强自己对社会的适应能力并逐步接触和认识到复杂的社会关系, 为将来立足社会打下基础。二是让中职学生乐于交往。中职学生乐意与人交往, 就能在交往中锻炼自己的积极思维和应对能力, 在群体生活中提高自己的适应力和竞争力。三是让中职学生慎重交往。我们应教育中职学生慎重择交, 知道交到不好朋友会受其消极影响, 如果与社会上不三不四的人交往, 也许会受其影响而误入歧途。四是让中职学生善于交往。我们应教给中职生交往的艺术, 使他们养成礼貌待人的习惯, 学会尊重别人, 会用商量的口吻与人交谈;有损于别人时, 能主动道歉, 请求原谅。
(二) 组织开展各种丰富多彩的人际交往辅导活动, 以分类分层的方式帮助职校学生疏导各种人际交往困惑问题
根据职校学生中存在人际交往困惑问题的种类与轻重, 我们应组织各班开展各种小团体的人际交往辅导活动、主题班会、座谈会等。其人际交往辅导活动的主题有:“年轻的朋友来相会———高一新生‘人际适应’团体心理辅导活动”“当自己被别人误解的时候……”“About Love (关于爱情) ”“放弃, 是为了更好的追求———谈异性交往”“做负责任的决定”“花开应有时———如何对待我们的‘爱情’”“我们需要温暖和睦的家———改善亲子关系活动课”“妈妈我想对你说”“感恩的心, 感谢有你”等。通过辅导活动课的形式, 我们教师可以对存在人际交往困惑问题的中职学生有更全面与客观的了解, 为进一步开展个别心理咨询与辅导工作提供了大量珍贵的第一手素材, 同时也积累了不少的教育成果。如由本校班主任教师设计的心理辅导活动教案《知养育情报父母恩》, 录摄的辅导活动课《花开应有时———如何对待我们的“爱情”》, 撰写的论文《职校教师更应教会学生如何做好人》《中职学校入学新生心理调适的探索与实践》《职校师生信任危机干预措施的探索与实践》《如何建立良好的师生关系》《职高师生心灵互动模式的探索与实践》《构建和谐校园文化促进学生健康成长》等教育成果分获全国、省、市一、二、三等奖。
(三) 深入开展“与你心灵有约”个别心咨心辅活动, 及时有效地帮助存在人际交往障碍的职校学生
为使教育辅导工作开展得更为深入与细致, 在考虑全体学生的同时, 我还兼顾个体, 建立“特殊”学生的个案跟踪调查, 有针对性地对“特殊”学生进行心理辅导, 并做好记录。如连同校女职委、星级工作区、心理辅导站发起的组织师生“手牵手, 心连心”结对活动和连同德育处新出台实施的“德 (心) 育导师制”工作方案。现在, 各班人际交往特殊生的情况正在发生令人可喜的变化, 为我的实践研究积累了又为可贵的经验与做法。如由本校心理辅导教师撰写的典型个案心理辅导案例《自卑→自信→成功》也受到了上级主管部门的肯定, 被评为本市心理健康教育优秀成果一等奖。
(四) 设立班级心育宣传委员, 组建职校阳光心理社团, 充分发挥职校学生自我教育与服务的作用
一是为充分发挥学生干部的人际交往心理辅导桥梁和纽带作用, 每班均可选一至两名性格开朗并能耐心助人的学生作为班级心育宣传委员, 并在此基础上组建成各年段的心育宣传委员班, 由心理辅导站的教师根据各年段学生的人际交往实际心理需求, 组织开展隔周一次的心育心辅培训活动, 提升他们的心理理论知识和同伴辅导工作技巧, 使心育宣传委员能做到及时了解班级同学的心理动向, 及时协调班级人际关系, 解决一些同学的心理疑难问题, 当好同学的“知心朋友”, 成为教师的“好帮手”。
二是通过组建校阳光心理社团, 为职校学生积极搭建自我演绎校园心理剧的活动舞台, 创设各种人际交往的活动场景, 增强职校学生的交际能力。如为职校学生设计多种不同的角色, 或是处于负责人的地位, 或是接受别人的指导, 或是主动表现自己, 或是学会欣赏别人……经过一段时间, 学生就能正确理解不同角色, 把握自己在活动中的地位, 明白该怎么做, 不该怎么做, 从而与同学愉快地交往。又如, 为职校学生创设多种多样的活动场景, 使学生置于多种不同的交往关系中, 处于不同地位与同学交往, 使学生心理活动内容得到丰富, 个性得到发展。我们还可以采用不同的活动方法、内容和组织形式, 训练职校学生具备不同的组织能力、动手能力、配合能力、协调能力, 以及一定的应变性、主动性、互谅性和互补性等交往心理品质。此外, 我们还可以通过扩大活动交往范围, 有目的、有意识地带领职校学生接触成人社会, 开展校外实践、社会调查等活动, 让学生与不同年级的陌生同学交友等, 使学生学习别人良好的生活经验, 懂得尊重别人, 爱护他人, 形成良好健康的交往态度。
目前, 本校以各班心育宣传委员为社团骨干、众多“校园阳光使者”为社团主力的校“阳光心理社团”已成为校内学生社团中规模最大、影响力最广、特别受广大学生欢迎与广泛参与的热门社团之一。同时, 其活动成效突出, 也受到了多家新闻媒体与上级部门的积极肯定, 并获得了本市“优秀学生社团”的荣誉称号。
四、结束语
通过以上构建职校“四维一体”的人际交往辅导活动网络和对活动的实践操作运用, 增强了职校学生积极的人际交往意识, 提高了他们积极人际交往的能力, 使他们具有良好的人际交往品质, 进而发展他们的主体性、社会性、实践能力与创新精神, 为他们持续发展、终身发展打下坚实的基础。
参考文献
[1]家庭医生在线.大学生社交焦虑症如何自我治疗.新浪网新浪健康频道, 2013.
[2]杨红梅.培养孩子社交能力的99个故事:建立人际关系的润滑剂.重庆大学出版社, 2013.
一、活动设计
（一）热身阶段的活动
教师：大自然里有很多很美丽的花朵，他们有的很娇艳，比如牡丹；有的姿态很淡雅，比如水仙；有的气味很清新，比如茉莉；也有的很朴实，像我们路边常见的牵牛花。教师带领学生读绕口令：
牵牛花1瓣围成圈，杜鹃花2瓣好作伴；
山茶花3瓣结兄弟，马兰花4瓣手拉手；
野梅花5瓣力气大，茉莉花6瓣好亲热；
水仙花7瓣是一家。
教师引导语：我们一起来玩游戏，既然是游戏，就应该有游戏规则。
（1）每位同学都是一个小花瓣。
（2）老师任意报出一种花，你们根据这朵花的瓣数寻找同样数量的同学，组团成一朵花。
（3）在组团的过程中不能讲话。
（二）工作阶段的活动
教师：同学们，接下来我们一起进行喝水游戏，一定要认真读规则。
（1）每组选出两位同学，一位喝水，另一位负责喂水。
（2）喝水的同学不能用手。
（3）最先喝完水并且漏水最少者为胜。
（4）如果出现犯规，犯规的同学将得到一张笑脸，然后重新喝水。
教师重复规则并引领学生进行游戏。游戏结束后，将一、二、三等奖的奖品给各组组长，奖品的数量有限，请组长和组内成员决定如何分配。教师引领学生分享活动的体验。
二、教学反思
（一）教学目标的达成情况分析
1.建立团队的归属感
引导学生当团队中的成员遇到困难时要互相体谅与支持，帮助学生树立团队意识。在活动过程中，学生为了共同的目标努力，这样的一个氛围容易让学生体会到团队的力量。
2.引导学生进行换位思考，学会宽容和理解别人
换位思考能力并不是通过一次辅导就能得到提升。通过喝水这个辅导活动，学生亲身经历了从他人的角度出发思考问题，体会他人的快乐，这对他们在生活中继续练习换位思考是一种激励和强化。学生表示愿意在生活中继续学习使用换位思考的技能解决问题。
（二）游戏规则的重要性
心理健康教育课的对象是班级，教师无法自行选择团体成员，学生也无法选择老师，并且学生之间、学生和教师之间的关系一般比较亲密，暖身阶段既是活动进行的动力，也在一定程度上阻碍了团体的发展。
片段：在这次课的热身活动中出现了一些混乱的场面。在教师喊第二朵花“野梅花”的时候场面开始混乱。野梅花的花瓣是五瓣，意味着五个学生组团。而这时，学生因为情绪激动在场地上乱跑起来，有些已经组好的团被拆开，有些同学执意加入某个团体被拒绝后与之发生冲突，还有一组女生早早地组好团，于是手拉手跳起来。
这个游戏的实质是抱团游戏，通过肢体活动集中学生的注意力，调动学生的情绪，增进学生之间的信任感和凝聚力。但是令人意外的是，一个简单的游戏将整个课堂的气氛引至极度高亢，于是接下来的活动开展便陷入了一个两难的境地：如果是保持这样一个热火朝天的氛围，那么这节课就基本沦为一节简单的游戏课。后面的矛盾情景和反思环节无法展开。但压抑孩子们高涨的热情又容易将课堂氛围变得沉重，失去热身活动的意义，甚至破坏班级温暖安全的氛围。
原教案的失败在于：首先，没有对主要环节进行讲解示范，一些学生在活动一开始时无法进行快速反应。其次，游戏结果的评定也出现了问题，怎样算组团成功，学生模棱两可。最后，小学生天性活泼好动，很容易进入忘我的境地。在新教案中加入了不能说话的规定，情况果然得到了改善，气氛热烈而有序。
（三）活动情境的有效性设计
工作阶段的活动是以喝水游戏为依托，创设一个竞争的环境，在这个竞争的环境中必定会出现犯规的成员。这是学生体验责任和相互包容的情感、建立团体归属感、增强团体凝聚力的良好契机。
片段：小Y是第一组的组长，她们组大多是女生，并且个性开朗，在课堂上表现活跃，组内的男生小D相比之下有些羞怯，并在游戏中屡次犯规，参加活动的情绪低落。在喝水游戏中，第一小组的表现最好，得到了两朵花作为奖品，教师让组长带领组内同学商议如何处理奖品，第一组给出的答案是将这两朵花送给游戏中犯规的同学。组长说：“他们在游戏中失分了，心里肯定很难过，我们其他人都觉得应该把花送给他们，希望他们能开心。”这个游戏是一个非合作型的游戏，他们相互之间没有任何交流，每个组员都在尽力避免自己的失误，以确保自己的组能获得成功，这让他们感到压力。而团体的包容则让失误的同学乃至全班同学都被感动，成功地催化了团体动力。
心理辅导活动的宗旨是解决学生自己的问题，主要以参与者自身的经验为载体，体验是改变、完善自身经验的重要环节。所以活动情境的设计是提高活动设计有效性的一个重要因素。同样一个活动，不同的引导方向，也可以达到不同的效果。喝水的游戏，既可以作为热身活动，旨在营造宽松的心理氛围，调动学生积极参与的热情，又可以作为转换活动，让学生体会换位思考的重要性。
（四）心理课不是游戏课
对于心理课，小学生的心中往往存在一个误区，认为心理课就是游戏课。平时，小学生的课业压力較大，活泼好动的天性被压抑，于是到了心理课课堂上就容易变得自由散漫，把心理课当成一种放松课，而忽略了深入的情感体验。辅导教师秉着平等相处的原则，尽量温和地和学生交流，也容易被学生认为是“底气不足”，这样一来，课堂秩序的控制就变成了一个难题。而当课堂失控的时候，所有期望的教学效果都成为不可能。针对这一点，通过多次教学实践，笔者总结了几条教师进行有效课堂控制的策略。
1.指导语的设计要明确、实际、易懂
具体详细的引导语，可以明确游戏规则，指明活动的进行方向。
2.及时建立具体团体规范
一个团体没有成员的顺从，团体无法运作，互动就会变得一团乱而且无法引导和预测，这就要求辅导教师在课堂伊始便建立团体的行为规范，这一点在小学心理课中尤为重要。具体规范可以给学生一个行为的导向，降低个体行为的模糊度。同时，团体动力也给规范的实施发挥了推动作用。这样也可以减少教师使用权利和控制的力度。
3.活动内容的安排
如果心理课以教师讲授为主，那就变成了学科教学，失去了体验性的价值。而如果全部由游戏组成，忽略了分享过程和教师的引导，心理课就成了无根之木，所以在课程安排上要注重动静结合，在游戏过程中为学生留出思考的时间。
4.慎用小组讨论
小学生的知识面有限，生活经验的积累也相当淡薄，思维也有明显的具象化的特点。在讨论一些精神层次的问题时，学生往往不知道该说什么。所以，建议在小学阶段慎用小组讨论，如果要进行小组讨论，则要严格控制讨论时间。
（五）活动分享——关注每一个孩子
心理辅导教师在活动的过程中必须关注每一个学生，特别是那些平时内向、不擅长自我表达的学生。同时，教师也要尽量使全体学生倾听每一位学生的发言，充分发挥集体的力量，使所有的学生都能有归属感。只有这样才能使学生在一个安全温暖的环境里充分表达自己，体验内心感触，从而真正获得心理成长。团体辅导的预设使每位参与者都能融入团体，成为团体的积极因子，伴随着团体的发展获得个人的进步。但是个人与集体毕竟是有区别的，每个个体都有独特的需要、独特的个性、独特的行为方式和独特的成长步骤。在活动过程中，总有出乎我们意料的事情发生，很多时候在活动课上，教师希望帮助的学生，最后却往往因为过度关注而受到伤害，而对于这些特殊情况的处理则需要教师的极度敏感和恰到好处的行动。
吴增强等认为，心理辅导活动课就是一种“通过活动来促进学生感悟与发展，以活动为中介的课程形式。”活动为学生提供更多更广的人际交往机会，与同伴亲密相处，与教师融洽交流，培养其积极主动的合作意识。
活动主题：“彼此相知，同舟共济” 设计理念：
现代社会独生子女很多，个个都是父母眼中的“宝”。家里的“小皇帝”。所以以自我为中心的现象很普遍，在人际交往上也就稍显被动。加之青春期的到来，小群体的现象比较突出。造成同在一个班级生活几个月都不知“她是谁”。然而，在全球化发展浪潮下的今天，社会劳动分工日趋复杂和精细。仅凭一人之力，已经很难获得真正意义上的成功。所以，辅导员在新建立的班级中很有必要，对他们进行团体心理辅导。社会心理学家研究发现，如果要在一个彼此陌生疏远的人群中快速地建立起一个团体，最好的方法就是给这群人一个共同的任务。让他们在完成任务的过程中自发地分工、合作。最后我们会惊喜地发现，当他们完成了任务时，团体就会建立起来。他们会在合作的过程中彼此了解、彼此欣赏、互相鼓励。感受到集体的智慧，团结的力量。活动目的：
1.使团体成员展现自我，增强自信；
2.使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处； 3.使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖。活动对象：12级汽车学院某班 活动场地：篮球场或汽车实验场 准备材料：6张报纸 彩笔 纸
活动时间：40分钟
活动过程：
一、开场：
亲爱的各位同学，你们好！今天我们将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。活动的主题是：“彼此相知，同舟共济”。在活动时，需要大家按照我的指示、积极配合，你们能做到吗？
好，刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心，让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励，好吗。（鼓掌）
写名字：每个人在纸上以自己独特的方式介绍自己，做一个小小的名片，放在自己身上的任何部分，让大家能通过名片认识你。同心圆：
接下来，在我们今天的活动正式开始之前，先请大家在5秒钟之内，男女相间，手拉手，以我为中心围成一个大的圆圈。（学生演练，主持人倒计时5-4-3-2-1）。好，我们已围成了一个大的圆圈，我们把它叫做“同心圆”，请各位成员站在原地不动，然后轻轻地松开手。
二、热身活动
请所有成员看着我，跟我做同一个动作。1.深呼吸
请伸出你的双手，十指交叉，双手紧握，放在胸前。请慢慢闭上你的双眼，暂停八秒钟的呼吸（辅导员从1至8，轻声数数）。好，非常好，现在开始深深吸一口气，感受空气的清新，感受气体从
体外流向你的体内，感受胸腔的起伏，你舒服极了。好，不错。想象阳光明媚的春天，海边的你静静地坐在草丛中，享受着阵阵海风，这里很静，很美，没有烦恼，没有喧嚣，没有一切你不想要的东西。你感觉非常平静，非常放松，非常舒服。深吸一口气，然后慢慢呼出，渐渐地你已经释放掉了所有压在你身上的担子，你很轻松，你很舒服。好，现在，请大家慢慢睁开眼睛。
三、相知活动
1、握手活动
目的：提高人际主动性，认识更多新朋友 操作：
<1>、所有人围成一圈。
<2>、指导老师说“开始”后，所有人开始找不认识的人握手，同时向对方介绍自己，然后听取对方的介绍。
<3>、男生尽量先找女生，认识完一个新朋友，迅速转向下一个，限时3分钟。
<4>、时间到后，看谁握手的次数、认识的人最多（即，都和哪些人握了手）。
分享：请大家谈谈体会，并且把自己刚才认识的人介绍给大家。（现场可能有人一直没有离开自己的位置，或有人全场活动，可请他们分享感受。）
2、串名字游戏
现在我们开始进行第一个正式活动，名叫“串接你和我”。现在我来介绍游戏规则：
<1>首先大家围成一个大圈逐一自我介绍
<2>然后变换队形，请所有成员又快又安静的站成两队，各队成员围成一圈，任意提名一位学生说出自己的姓名
<3>第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去„„，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。
<4>然后倒过来，从最后一名同学开始重复操作 <5>第二组同学重复第一组的操作 大家都看明白了没有，听明白了没有？ 现在我们来试着一起做一遍
四、同舟共济
1、我们的家
目的：培养团队合作意识，甄别团队领导者
操作：
1、所有成员围成圈儿，从1到n报数，“1 2 3„„n”“1 2 3„„n”，„„ 每人记住自己的报数。
2、寻找和自己报数一样的人组成小组，比如所有的1成为一组，所有的2成为一组。每小组可以有6—8人，n数字的大小可依此来定。
3、每个小组组成了自己的“家”。用15分钟时间每个小组对自己的“家”进行建设，内容包括：给“家”起名、确定口号和“家”歌、每个成员用躯体语言（也可伴以语言补充）表现自己在“家”中的角色或分工。
4、各小组分头准备，时间到后每小组现场展示。
5、分享体会和经验。
成长：在团队建设过程中，指导老师可以进行观察，选拔团队的领导者，为培养选拔学生干部提供一手资料。2.梅花开（分组）
接下来，我们要进行第三个正式活动，叫做“梅花开”。首先，我来说下活动规则。当我说“梅花梅花开几朵”，大家就齐声说“你说梅花开几朵？”，然后我会说“我说开5朵”，大家要迅速组成5人的小组。也就是，我说开几朵，就是由几人组成一个组。大家听明白了吗？需要注意的是：速度越快越好！现在请集体向右转，大家依旧站成一
个同心圆。并绕着这个大圈开始走动。
好，在刚刚的活动中，尽管有些同学没能成为美丽的梅花中一朵，但是那并不重要，因为我们其他的梅花小家都已经接纳了他们，使他们成为家中的成员，并且我相信在下面的一个叫做“同舟共济”的活动中，大家也同样能感受到集体的温暖。3.同舟共济
刚才我们是通过“梅花开”的游戏给大家分成了几个小组，成立了梅花小家，请每一个梅花小家的成员围成一个圈。现在开始我们的第四个正式活动。请我的搭档在每一组的圈内放上一张报纸，大家都看到放在地上的报纸了吧？接下来我们做的游戏就是和这报纸有关，名字叫做“同舟共济”。我们站着的地面就像是一片汪洋大海，而这张报纸则代表汪洋大海中的一条小船，现在，需要每组所有成员同时站在船上，小组成员们想方设法使全体成员同时登上船。其中需要大家听清楚的要求就是身体的所有部位要在这条船上，尤其是成员的任何一只脚都不可以留在船外的地面，否则脚就会被水弄湿，甚至会掉进水中。
在行动之前每一小组可以充分讨论，拿出最佳方案。我们可以比比，哪组最先完成。当所有人都站在上面时请大声的喊出你们的口号“齐心协力，勇往直前”来告诉大家，你们成功了。你们有信心告诉大家你们成功了嘛？（）真的有吗？（）很好！现在开始！（音乐《同舟共济》）
很好，现在有一组完成了，又有一组完成了！大家都很努力，协作能力也很强，下面大家还敢挑战一个更高难度的嘛？（）你们敢吗？（）有信心吗？（）好，请各小组派人将报纸对折，把大船变成小舟。这一次我们再来比一比，看一看哪一组能最先完成。分享感受：
② 描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的？ ② 成功完成这次任务后有什么样的感受？
五、成长的历程（“蛋和鸡”）
目的：使学生在游戏过程中体验到挫折和成长，对于即将面临的大学生活做好适应准备。操作：
1、介绍游戏规则，用肢体语言代表小鸡成长的四个阶段，分别是“蛋——刚出壳的小鸡——半成年鸡——鸡”四个阶段（蹲着是鸡蛋、半蹲并双手达成塔尖状的是小鸡，半蹲着双手成两鸡翅状是半成年鸡，双腿直立的是成年鸡。为了使大家产生更直观的认识，可以请出四名同学示范）。
2、所有同学抱膝蹲下围成一圈，做“蛋”状，用石头、剪子、布两两对决，胜利的成长一级，失败的后退一级（如小鸡赢了就长成了半成年鸡，输了就退回到鸡蛋；鸡蛋输了还是鸡蛋）。长成成年鸡后退到边上观看别人的成长。在成长的过程中，每个人根据其他人肢体语
言表现的成长状态，寻找和自己同一阶段的进行石头、剪子、布两两对决，胜利的成长，失败的后退。
3、等场上变成“鸡”的同学达到一定比例之后喊停，请一直在蛋的状态和变成单腿鸡以后又打回蛋的，以及最终变成鸡的三类同学代表谈谈体会。
分享：成长过程不是一帆风顺，有挫折也有反复；只要肯坚持和努力，都会有收获并不断成长；„„
辅导员总结：随着游戏难度的增加大家的努力也越来越多。在练习过程中大家忽略了性别、年龄、力量等因素，全组一条心，大家创造性的发挥了全组智慧，共同克服了困难，解决了共同面临的问题，也让大家充分体会了团结合作的力量。梅花开和同舟共济这两个活动告诉我们，我们是一个团队,希望通过这样的活动能够使大家在以后的活动中更好的相互配合、相互支持。
一、团体辅导理论
1、团体辅导功能：
以他人为镜，反省自己，深化认识，同时也成为他人的社会支持力量。
2、订立团体规范：
起组名、口号、组歌、组规（保密、倾听、真诚、尊重、守规等）
3、团体性质：
结构式、同质、封闭式、发展性、自愿性、咨询师个人成长团体。
二、团体活动方案设计
第一次 自我探索团体活动 热身活动：
① 爱在指尖流动 ② 心有千千结
③ 接受现实（听主持人口令：1举左手，2举右手，3抬左腿，4抬右腿，5不动，错的人说“对不起我错了”出局。）（备选活动）主题活动
1、自我探索提纲：
（1）我最欣赏自己的三个方面；
（2）生命中对自己影响最大的三个人物；（3）童年最开心的一个经验；
（4）在学习或工作中最有满足感的一个经验；
（5）如果危险降临，你生命可能只剩下10小时，你最想做什么？
2、目标搜索（写下近期内要完成的五件重要事，因意外事情需要放弃2件、1件、再1件，最后只剩1件是什么/)
3、20个我„„造句（备选活动）
第二次 价值观探索团体 热身活动： ① 松鼠搬家
② 动作创意（独一无二的你）
③ 最佳配图（理解没有正确答案，只有价值观的不同）（备选活动）主题活动：
1、价值拍卖
活动目的：
通过该活动了解自己的价值观。活动步骤：
辅导老师发给成员“价值观大拍卖表”，并给成员1000万元(自制)，说明价值观大拍卖的方式，辅导员喊3声由出价最高者买得并成交。请成员在表上自己想买的价值观边上写下预估的金额，一定要将1000万用完(每位成员至少要选择3项以上，不可只选一项或二项)。说明完后进行拍卖。请每位成员分享自己拍卖中所购得价值观，辅导老师分享在拍卖过程中的对成员新发现与作澄清。
2、生命之重（生命中重要的五样）
3、感恩父母（写出父母的生日、喜欢吃的食品、穿鞋的尺码、兴趣爱好、年轻时的理想、最得意的一件事、最后悔的一件事、最大的优点、对我的期望）（备选活动）
第三次 咨询师成长发展团体 热身活动：
1、个性名片：写出五条个人信息，可以是具体的、抽象的、含蓄的，但要求是个性化的。时限五分钟。
参考：①姓名——昵称——网名——外号；
②特长——爱好——兴趣——嗜好；
③崇拜的人——欣赏的人——敬重的人——厌恶的人——痛恨的人；
④理想——目标——经历——志向；
⑤对自己的比喻——体型——外貌——身高——体重——肤色；
⑥联系方式——家庭电话——手机号——QQ号——班级——学号。
2、信任之旅
3、多元排队（按高矮、胖瘦、生日大小排队）（备选活动）主题活动：
1、脑力激荡
① 通过什么样的努力能成为合格的咨询师； ② 为通过咨询师考试，你有哪些好的方法？
2、家庭动力图（学会自我分析）
第四次 完善自我团体 热身活动：
1、突围闯关
2、破蛋而出 主题活动：
1、评头品足
目的：培养学生团队合作能力，创造力 形式：12人或14人为一组都可以 时间：40分钟
活动时间：2016年5月 活动对象：八年级各班
材料及场地：每组一个呼啦圈，空地
1、每队10人手拉手站成一排，不限男女顺序（如果人多也可以一男一女排列）；
2、比赛开始前，由排头第一人手持呼啦圈；
3、开始后，在保持每名队员之间不松手的前提下，可采用任何方式（注：必须经过每一名队员）将呼啦圈穿越整个队伍，直到另一头队员手里后，然后再反向折回到第一名队员手里后为结束；
4、所有队伍按时间快慢决出名次。
5、第二轮：两个呼啦圈反方向同时传递，相遇后再传回初始同学处
6、老师计时
7、点评，分享感悟
团体辅导活动方案——无敌风火轮
目的：培养团队成员的一致、密切合作、克服困难的团队精神、培养计划、组织、协调能力；培养团队相互信任和理解。形式：12人或14人为一组都可以 时间：40分钟
活动时间：2016年4月 活动对象：八年级各班
材料及场地：报纸若干，宽胶带若干
活动任务:每个队用提供的材料将报纸围成一个可以行进的履带式的环，要求本组所有成员在规则要求下走完规定的路程，以最快到达终点的组为优胜。
活动规则:
1、各组统一在风火轮内站好，由裁判统一发布口令出发；
2、行进途中，风火轮必须垂直地面,不能将所提供的报纸剪裁、折叠，报纸必须紧密相连；
3、所有组员必须在圈内，身体的任何部分不得直接接触地面，如有违规接触地面的组员，第一个警告，第二个活动后罚十个抱头蹲起，第三个全组淘汰，取消比赛资格；
4、行进过程中若风火轮断裂必须在原地修复，在裁判许可后才可以继续行进。此时队员可以接触地面但不能阻挡他组行进的路线，否则将被取消比赛资格；
5、出发前，所有风火轮不得超出起点线，以风火轮全部通过终点线为项目截止时间；
6、完全服从裁判原则。
团体辅导活动方案——同心鼓
目的：为提高同学们的身体素质，培养同学们团队合作的意识，增强版团队凝聚力。形式：9人为一组 时间：40分钟
活动时间：2016年5月 活动对象：八年级各班
材料及场地：每组一个呼啦圈，空地
（1）游戏共进行4轮，每轮有9名同学参加.（2）由8个人牵拉一面拴有16根围绳的同心鼓，将规定的一个网 球在2分钟内连续颠起高于40厘米，中断后累加计数，总数多者获 胜。
1.认识到生气原来是一个普遍现象, 很正常。
2.知道生气是一种不良的情绪, 体验摆脱生气后的快乐。
3.分享几种简单、文明帮助他人和自己消气的好方法。
活动准备
教学PPT, 气球和打气筒各一, 背景音乐, 纸、笔, 折纸飞机的方形纸每人一张。
活动过程
一、绘本阅读中引出“生气”的主题
1. 师:你们一个个看上去都很开心, 我真喜欢, 但我发现小波今天有点怪, 他怎么了?你从哪里看出来?
2. 结合PPT图片, 讲述绘本故事第一部分——令小波越来越生气的三件事情。
师:演出的时候, 奶牛突然狠狠地踩了小波一脚, 让小波在台上差点摔了跤, 丢了脸, 真让他生气!但是他想想, 能不生气就不要生气了吧, 于是他在内心轻轻地安慰自己。如果是你, 你会对自己说些什么安慰的话呢?
师:小波就是这样安慰了自己, 终于让自己不生气了。但是上课的时候, 小波回答不出老师提出来的问题, 老师批评小波的时候, 他的同桌居然笑话他, 这件事情, 让他无法原谅, 不能忍受, 他非常生气!放学的时候, 妈妈让一个阿姨来接小波, 一路上, 这个阿姨不知道怎么回事, 把车开得冲来撞去, 非常危险, 还差点撞到了路上的小动物, 这让本来就已经生气的小波更加忍受不了了, 他更加生气!
二、经验交流中发现生气的现象
师:你们有没有像小波一样, 遇到过一些忍无可忍的、让自己非常生气的事情呢?都是一些什么事?
教师结合PPT进行归类小结:原来, 生活中有很多事情会让我们忍无可忍要生气, 有的来自生活上, 有的来自学习上, 还有的来自和其他人的交往上。而且, 每个人都会遇到生气的事, 不光你们会遇到, 周老师也会遇到, 你们的爸爸妈妈也会遇到。
三、实验观摩中认识生气的危害和消气的必要
1. 师:一个人一直生气, 总是生气, 好吗?为什么不好?幼儿结合经验讲述。
教师小结:原来, 生气有那么多的坏处。
2. 借助气球实验来感性理解充气与释放的过程。
师:我们的身体就像这气球, 本来好好的, 但是遇到不高兴的事就生气, 遇到不顺心的事就生气, 遇到不满意的事还生气, 身体里的怒气越来越多, 再生气下去的话, 我们的身体会怎么样?
师:这可怎么办好?快来救救我们的身体!我们必须得赶紧想办法让自己消消气, 把身体里的怒气一点点赶走, 这样才能让我们的身体恢复原来的健康。
四、讨论、寻找消气的办法
1. 就小波踩花的发泄方式进行讨论。
师:小波可不想让自己的身体被气炸了, 他听了你们的建议以后, 决定赶紧去想办法消消气。他打开家门, 看到门口的一排花, 就走过去, 哼哼哼, 用力踩了一朵, 哼哼哼, 又用力踩一朵, 就这样踩了一朵又一朵。你们觉得他这样的消气方式好吗?为什么?
教师小结:这样的消气办法不仅解决不了问题, 还破坏环境、影响别人、伤害自己, 一点都不好。
2. 小组讨论各种摆脱生气找回快乐的好办法。
师:你们能不能来帮帮小波, 帮他想一些既方便又文明的消气好办法呢?
师:两个好朋友一组好好讨论, 然后用最快的速度把好办法画下来。画好马上送上来, 老师给你们贴到黑板上。 (幼儿分散讨论作画, 教师巡回指导。)
五、分享各种消气的办法, 体验成功消气的快乐
1. 集中后请各组代表上来介绍好办法, 然后选择3~4种有代表性的好办法表演。
教师结合PPT小结:原来帮助别人赶走怒气、找回快乐的办法可以是带他吃点好吃的、看点好看的、听点好听的、玩点好玩的。
2. 把这些好办法拓展到自我消气的运用。
师:小朋友真是一群乐于助人的好孩子, 瞧, 现在的小波在大家的帮助下怎么样了? (出示PPT中小波开心的笑脸)
师:这些办法可真好, 这些办法除了可以帮助小波, 还能帮助其他人吗?能不能帮助你们自己消气呢?谁曾经在自己生气的时候, 用“吃点好吃的”这个办法帮助过自己?
3. 再次分享消气的好办法。
师:你们跟我分享了那么多好办法, 我也想出了一个既方便又文明而且还很特别的好办法, 就是用一张纸来帮助自己消消气。我把心里最最生气的事情画在了这张纸上, 然后把这张纸折成了一架飞机, 让这架飞机来把我的怒气带走。你们想不想也来试一试这个办法? (幼儿桌面操作)
活动延伸
班主任成长营故事之
贴在墙上的“文化”
班主任成长营的第一项活动就是组建团队，起队名、创作队歌、队徽，并为自己的小组拟订一个口号，每个人都要参与和贡献力量。
但在活动最初时，有些组员在代表小组发言时，仍旧是说“我觉得”，而忘记自己是代表本小组的，需要主持人的提醒，逐渐的大家才习惯说“我们‘梦工厂队认为……”，并且会主动为发言的老师鼓掌支持。在写感受或展示本组各项成果时，大家也会自觉将队名或队徽标上。
这不由得让我想到现在各学校都注重文化建设，而教室是学生主要的活动场所，因此教室的布置就成了班级文化建设不可缺少的重要环节，班主任精心设计，教室内“花花绿绿”，格言警句，班歌班训齐全，但是否学生人人知道，还是“摆出来”、“挂出来”给“检查的”看的？如何挖掘利用其文化内涵，而不是展现它的“装饰”功能,确实是我们的教育管理欠缺的。让每一面墙都“说话”，就必须让她活起来，动起来，用用起来，让学生认同，并不断的强化，才能潜移默化的影响学生的心灵，并转化为自觉、主动的行为。
请让我来帮助你
培训中有一个活动是要求每个小组组成为一个班，选出其中一位做“班主任”，其他人为“学生”。给每个“学生”一张白纸，然后，要求“学生们”在培训者的指示下画一个微笑的脸，但在画画的时候要闭上眼睛。而“班主任”在整个的游戏的过程中要进行指导和监督，以保证任务完成得又快又好。
结果当然是大部分人的画都是错位的，在作品的展示中大家都不亦乐乎，欢笑不断。但只有愉悦的体验还不够。更重要的是随后的分享“班主任”在此过程中做了什么？而“学生”们在画画的时候遇到了困难又是怎样做的？事实上，“学生们”在画画时不仅闭上了眼睛，更闭上了嘴巴，没有一个人想着在画不准位置时去求助“班主任”。而所有的“班主任”无一例外的认为自己只管监督和控制，确保没违规睁眼就行了。在分享交流时，大家都认识到：在日常的工作中，我们太注意培养“听话”的学生了，指令性的东西太多了，却很少关注他们的需求，他们的内心，因此也就不能在学生需要时及时地伸出手，给予恰当的帮助。而我们的学生也真的很听话，循规蹈矩，不敢越雷池一步的小心翼翼更多的是造成了他们思维的僵化，习惯于“要我们做什么，怎样做”，习惯于遵从，而缺少独立的思考，自主的探索。在传统的“师道尊严”中，师生间和谐、平等的关系并未真正达到，学生们缺乏与人沟通、交流的方法，不知道求助的途径。学生们倾诉的对象更多的是朋友、同伴。
让我们谨记：别人需要时，伸出你的手，也就是挽住他的心。作为班主任，学生需要我们的帮助、指导。让我们主动伸出手吧，教会学生请求援助的方法，并尽可能多的为所有的学生提供帮助。
班主任成长营故事之
神也会犯错
培训时难免有人会——迟到了，手机忘关了，车子坏了。而每到此时一句“我错了”,虔诚的一鞠躬或是怪样百出的卡通跳就会得到大家原谅。而这也是培训活动中得到大家一致通过的条规。
错了就是错了，无论是什么原因，无论你是什么人。对教师而言，往往因为自己的身份，而没有认错的习惯。不敢、不能以真面目见学生。有时明明知道自己错了，却总想用一副伪装的面孔能搪塞过去。殊不知老师无意识的行为对学生的影响很大，特别是老师贬损学生的话，老师过后不记得，学生却铭记在心，很可能造成对他一生的伤害。笔者就曾听一个二年级的学生说“她说话不算数，我才不听她的呢”。原来是这位老师答应孩子如果孩子某题做对了就发一颗红星，结果忘了，让学生对她产生了不信任感。我们也常见学生犯了错时会推卸责任，找借口，昨天家里来人了，停电了，忘带书了，妈妈叫晚了……这一方面是孩子犯错有时确实是无意的，另一方面有时我们忙于找出孩子们的错误来训斥、纠正，却忘了在他们做得好时赞扬一声，要知道你的认可在孩子心目中有多么重要的分量。而过于严厉的处理孩子们都经常犯的小错误，往往适得其反，就是学会撒谎，以逃避自己的错误造成的后果，避免你大发雷霆。
很多老师在受罚后谈感受时说，承认自己错了后，得到了释放，心里挺舒服的。这是因为如果我们知道自己一定会遭到责备时，我们自己责备自己，听自己的批评，这比忍受别人的斥责容易得多。如果你将别人正想要批评你的事情在他有机会谈话以前说出来，他就会采取宽厚、原谅的态度，以减轻你的错误感了。不要忘了那句古话：用争斗的方法，你永远无法得到满足，但用让步的方法，你可能收获更多，所以如果你要获得人们对你的赞同，你就应该记住这条规则：如果你错了，就迅速真诚的承认。这也该是我们老师应教给学生们的做人的道理。
你的称赞是最美
培训活动中感觉最美，最让人兴奋，最使人神采飞扬的当是“优点轰炸”了。经过了几天的培训，大家不仅提高了工作技能，更增进了彼此的了解。通过学习发现别人的优点并加以欣赏，促进相互肯定与接纳，增加了个人自信心。
其过程是：一组围圈坐，请一位成员做或站在团体中央，向大家介绍自己的三个优点，其他人轮流根据自己对他（她）的了解及观察说出他（她）的优点及欣赏之处（如性格、相貌、待人接物……）然后被欣赏的成员说出那些优点是自己以前察觉的，那些是不察觉的。每个成员到中央带一次高帽。并注意夸别人的优点时态度要真诚，要具体，不能重复，不能毫无根据的吹捧，这样反而会伤害别人；参加者要注意体验被人称赞时的感受如何；说出哪些优点是自己以前察觉到的，哪些是没察觉到的；怎样用心去发现别人的长处；怎样做一个乐于欣赏他人的人；做完后各组用一张纸写出画出。
起初大家都不太习惯于坦然接受别人表扬，很“谦虚”地否定自己，但随着那么多由衷的赞叹也不由自主的认同起来。有的老师说“从来没有这么开心过”，有的说“我没发现自己原来这么好”。“那感觉真美！”带着大家真诚的肯定和鼓励，每个老师都更有信心投入到新的工作学习中去了。
相信老师们从中更体会到了称赞的价值，每个人都渴望被赏识，学生们尤其如此。一声亲切的赞扬，一句诚恳的激励，一个肯定的眼神，一次轻轻的抚摸，都将给学生们注入无尽的力量，起到事半功倍的效果。
教育的真谛是真爱
就如在活动结束后所做的那样，在文章的最后，我也将这段文字送给每一位教师：
爱情使者丘比特问爱神阿佛洛狄忒：“LOVE的意义在哪里？”
爱神阿佛洛狄忒说：
“L”代表着LISTEN（倾听）。
“O”代表 OBLIGATE（感恩）。
“V ”代表VALUED（尊重）。
“E”代表EXCUSE（宽恕）。
一、征集内容与范围
本次方案征集以“发展性心理教育”为主要内容，范围如下：
1．认识自我和悦纳自我2．自信心的培养训练
3．和谐人际关系的建立与维护
4．情绪的认识与自我调节
5．个性的健全与意志力培养
6．学习心理和策略的辅导
7．智能开发与创造力培养
8．良好生活习惯的培养
9．青春期性心理教育
10．择业与升学的指导
（请老师根据以上内容自拟活动课题，以适合学生需求，强化针对性）
二、活动方案的要求
1．辅导活动内容要求：要符合心理教育原理，要确保科学性、互动性和有效性。
2．活动类型：团体辅导、课外训练等。
3．方案形式：参赛方案必须有纸质文稿和电子稿（如有课件请采用PowerPoint形式）。
4．方案撰写要求：具有方案标题、适用对象、目的意义、重点难点、活动内容、形式与方法、活动用具、活动步骤和时间安排等。（详见格式要求）
5．字数要求：每个方案字数不得超过3500字。
6．课件要求：幻灯片10—15幅，不得多于15幅，有配音，可复制、编辑。
三、活动设计方案格式要求
1、活动设计方案全文按A4纸的规格进行编辑、打印，全文字体采用宋体，并采用“单倍行距”的规格。
2、活动设计方案题目：不超过15字，采用3号字体、加黑、居中。
3、作者：5号字；学校：××学校，5号字，居中。
4、活动设计方案要有：
活动目的：---------------------
活动难点：---------------------
活动形式：---------------------
活动时间：40分钟
活动年级：---------------------
（以上栏目，采用5号字宋体）
5、活动内容与步骤：（即活动设计方案正文）
正文不少于2500字，不多于4000字。
正文要根据活动内容、步骤的需要，分若干标题（可以有主标题、还可以再分次标题）。
活动内容要符合心理教育原则，要确保科学性、互动性、有效性。每个活动步骤要标明教学时间安排。
各步骤的内容小结和课终总结，是活动设计方案质量考核的重要依据，要用文字精确、详细的表述。
二、活动主题：让心灵快乐飞翔
三、活动时间：5月20日-5月25日
四、活动内容：
(一)国旗下讲话
活动要求：
1.围绕“让心灵快乐飞翔”的主题进行国旗下讲话
2.五年级部分学生《和你一样》手语操展示
活动对象：全体学生
活动时间：5月21日晨升旗仪式
承办：学校少先队、心理咨询室
(二)心理健康手抄报比赛
活动对象：全校学生
承办：心理咨询室德育室
活动要求：
1.内容要求与心理学有关，积极向上;提倡内容和形式上的创新。
2.作品要原创，不得抄袭，一旦发现取消评比资格。
3.作品规格：8开271mm×390mm(严格要求按规定规格作画);
4.作品正面右下角注明班级、姓名。
5.交稿方式：每班至少上交3份到德育室。
6.截稿日期：5月18日下午放学前
7.奖项设置：每个年级分别评出一等奖一名、二等奖一名、三等奖一名。获一、二等奖的作品在“莲苑小喇叭”上展示。
(三)征文活动
活动对象：全校学生
承办：心理咨询室德育室《--》编委会
活动要求：
1.针对本次活动的主题，从以下电影中任选一部进行观看，并写下观后感，要求原创，不得抄袭，一经发现取消评奖资格。
电影片名：《地球上的星星》、《美丽心灵》、《心灵捕手》、《放牛班的春天》
2.统一使用400字的作文纸，字数要求300~600字
3.在文章结尾注明班级、姓名、座号
4.交稿方式：每班至少上交2份至校心理咨询室(教师办公楼四楼)
5.截稿日期：5月21日下午放学前
6.奖项设置：每个年级分别评出一等奖一名、二等奖两名、三等奖若干名，并将优秀文章发表在《--》上
关键词：心理故事；中职；心理辅导活动课；运用
中图分类号：G711文献标识码：A文章编号：1005-1422（2015）01-0044-02
收稿日期：2014-12-14
作者简介：许晓霞（1978-），女，广东东莞市纺织服装学校教师，本科，研究方向：应用心理学。（广东 东莞/523909）
一、引言
随着教育部制定并出台了《中等职业学校学生心理健康教育指导纲要》（2004年），心理辅导活动课逐步走进中职校园，受到越来越多人的关注。人们开始探究一系列适合中职心理辅导活动课的体验模式，尽管体验模式多样化，如果活动与主题、多个活动之间联系不紧密和教师引导学生讨论分享不深入，那么心理辅导活动课往往只停留在情绪体验的层面，而无法使学生从认知、情感、行为三方面得到心理发展，也无法达到学生改变个人行为和态度，塑造个人意志品质的活动目标。所以笔者结合当前中职心理辅导活动课教学实际，探讨心理故事对提高中职心理辅导活动课的有效性。
二、心理故事在中职心理辅导活动课中的运用
（一）身边故事可以加深学生对知识点的理解
比如，在《驾驭自己的情绪》课堂上，在涉及情绪ABC理论这个重要的知识点时，笔者讲述一个故事让学生模拟场景，然后按要求在白纸上写下自己的心理体验。
你清早起来，然后要去上学，在昨天晚上，为了参加第二天的服装橱窗设计比赛，你忙到凌晨1点，费了好大的劲，完成一件非常满意的服装橱窗模型，你满心欢喜地拿着这个服装橱窗模型，走在上学的路上，你突然发现，在路边的长椅旁边，有一张100块钱，这时候你走过去，你把模型放在长椅上，弯下腰去捡这100块钱，这时候从你身后走来一个人，一屁股就坐在这个椅子上了，正好坐你那模型上，你这个时候的感受是什么？
接着，你突然发现这个人原来是一个盲人。这个时候你的心理体验和想法又是什么？
学生在边听边写的过程中，他们深刻理解了情绪ABC理论——引发人情绪反应结果的事物，不是事件的本身，是人的信念系统，是自己对这件事情的解析。因此，明白了我可能改变不了别人，改变不了周围的环境，但我可以改变，我对这个事情的理解的一种角度。
（二）实验故事可以引出主题，深化主题
比如，在讲《奇妙的心理暗示》此课时，笔者用一个故事引出主题：
心理学家加德纳以一个死囚为样本，对他说：“我们执行死刑的方式是使你被放血而死，这是你死前对人类做的一点有益的事情。”这位犯人表示愿意这样做。实验在手术室里进行，犯人在一个小间里躺在床上，一只手伸到隔壁的一个大间。他听到隔壁的护士与医生在忙碌着，准备给他放血。护士问医生：“放血瓶准备五个够吗？”医生回答：“不够，这个人块头大，要准备七个。”护士在他的手臂上用刀尖点了一下，算是开始放血，并在他手臂上方用一根细管子放热水，水顺着手臂一滴一滴地滴进瓶子里。犯人只觉得自己的血在一滴一滴地流出。滴了三瓶，他已经休克，滴了五瓶他就已经死亡。但实际上他一滴血也没有流。
然后设疑，这位犯人为什么会死呢？学生回答后教师便引出主题——其实是“自己的血正在流淌，自己正在死去”的心理暗示致他于死地。
此外，这个故事也可以有深化主题的作用，同样这一主题，在结尾处，引用这个故事，让学生体会到自我暗示的力量——消极的自我暗示会对人产生极大的负作用，积极的自我暗示则能够激励人、鼓舞人。
（三）寓言故事可以起到深远的教育意义
每一则有教育意义的心理故事，都是一枚闪亮的艺术珍贝，闪耀着光芒。中职学生喜欢说三道四，当面对别人指指点点，从而导致同学之间的关系紧张。笔直在上际交往课程《一句话，一辈子》时，引用故事——
在茂密的山林里，一位樵夫救了一只母熊。母熊对樵夫感激不尽。有一天椎夫迷路了，遇见母熊，母熊安排他住宿，还以丰盛的晚宴款待他。第二天早晨，樵夫对母熊说：“你待我很好，但我唯一不喜欢的地方就是你身上的那股臭味。”母熊心里怏怏不乐，说：“作为补偿，你用斧头砍我的头吧！”樵夫按要求做了。若干年后，樵夫遇到了母熊，他问：“你头上的伤好了吗？”母说：“噢，那次痛了一阵子，伤口愈合后我就忘了。不过那次你说过的话，我一辈子也忘不了。”
当与学生分享完这个故事后，很多同学意识到与别人交谈时，或者在班集体里，说话要注意分寸，任何时候都不要用“语言”这把刀去伤害别人。
心理故事在中职心理辅导活动课中的运用 （四）励志故事可以让一节课的思想延伸开去
心理辅导活动课间隔比较长，学生除了课堂上参与活动时的体验和感受外，随着时间的流逝，该节课对他潜意识的刺激会逐渐受到削弱。持久的积极的心态需要持久的积极的故事配合。笔者在上《我坚持我成功》此课时，与学生分享这样一个故事。
1948年，牛津大学举办了一个主题为“成功秘诀”的讲座，邀请丘吉尔前来演讲。演讲的那一天，会场上人山人海，全世界各大新闻媒体都到齐了。丘吉尔用手势止住大家雷动的掌声，说：“我的成功秘诀有三个：第一是，决不放弃；第二是，决不、决不放弃；第三是，决不、决不、决不能放弃！我的演讲结束了。”说完他就走下了讲台。会场上沉寂了一分钟后，突然爆发出热烈的掌声，那掌声经久不息。
这个故事耐人寻味，笔者有意地将丘吉尔的积极心态不断地灌输在学生的头脑中，不断地刺激他，久而久之，并可使其化为积极的行动。
在选择故事时，教师需要获得一些信息以此作为故事可选性的评估依据，每个故事都有一个具体的取向，以下故事可以从不同角度为学生提供成长的领悟：
故事名称1 适合主题 《找我》《你远比想象中美丽》《种子的旅程》1自我意识教育 《三个小金人》《我还要回来的》《别忽视大片的白板》1人际交往教育 《井底之驴》《被上帝咬了一口的苹果》《早知道又怎样》1耐挫能力教育 《捡不捡有很大区别》《带一些空杯上路》
《老和尚买佛像》1学习心理教育 《狐狸与葡萄》《快乐从心开始》《农夫的故事》1情绪情感教育 《毛毛虫和蒲公英》《软糖》《男女对话》1性心理教育
在实践中，我们深深感觉到，心理故事的运用不仅增强心理辅导活动课的实效性，还促进学生健康成长，为营造和谐的人文文化起着重要的作用。
参考文献：
[1]安妮特·西蒙斯.说故事的力量[M].北京：化学工业出版社，2009.
[2]余世伟.哈佛教授讲哈佛学子的168个心理故事[M].哈尔滨：哈尔滨出版社，2011.
[3]路西.世界上最经典的心理学故事[M].北京：中国华侨出版社，2011.
[4]李玉荣.心理健康教育课活动设计“八大注意”[J].中小学心理健康教育，2011（2）：26-28.
近年来, 由于就业压力的不断增大, 目前国家对研究生的扩招政策使得女研究生的数量空前增长。由于宿舍分布不同, 在生活上, 她们仅仅和宿舍或宿舍周边的同学进行交往。从影响宿舍人际关系原因看, 主要集中在生活习惯上、个人利益受损和公共物品的使用问题上; 从解决方式上看, 大多数在校女研究生用折中、回避的方式进行应对。但是不在沉默中爆发就会在沉默中灭亡。所以改善在校女研究生的宿舍人际关系显得十分的重要。
二、团体心理辅导的理论基础
团体心理辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式, 它是通过团体内人际交互作用, 促进个体在交往中认识自我、探讨自我、认识他人、调整和改善与他人的关系、学习新的态度与行为方式, 以发展良好的适应能力的一种助人过程。
1. 群体动力学。群体动力学旨在探索群体发展的规律, 亦称团体动力学。由美国心理学家勒温提出, 他认为团体取决于团体成员相互依存的内在关系。在群体中, 只要有别人在场, 一个人的思想行为就受到其它人的影响, 团体具有改变个体行为的力量。
2. 社会学习理论。该理论认为: 个人的主要行为都是在社会环境中模仿、观察学习他人而形成的, 环境在个体学习中起决定性作用。在团体辅导训练中, 团体重新营造全新的环境, 创造轻松、民主、愉悦的氛围, 使团体成员可以在其中增加安全感、归属感, 对团队成员的信任使成员更多地暴露自己的问题。
三、团体心理辅导对改善女研究生人际关系的方案设计
1.第一次团体辅导
主题:彼此重识
目的: 使宿舍成员互相重新认识彼此, 进一步开放自我, 加深互相理解。
活动一: “凑钱买东西”。开始时, 成员每个人身前贴着五毛、一块、两块的纸条成员手拉手围成一圈随着音乐转动, 然后指导者报出价格, 每一次没有找到队伍的人淘汰。最后让每一次找不到自己的队伍成员谈谈自己的感受。
活动二: 圈里圈外。以宿舍为单位围成一个圈, 指导者分发给每人一张白纸, 请成员在纸上画出大小不一的圈。在最外圈写上自己感到愉快喜悦但很少和别人分享的事情; 在次一圈写上自己感到不愉快但很少提及的事情; 在次小圈中写上自己希望做到的事情; 在内圈内写上自己的看法。写好后, 轮流展示给其他成员看, 并谈谈感受。
2.第二次团体辅导
主题:彼此“心赏“
目的: 促进宿舍成员对彼此的相互了解, 发现室友的优点, 改变自己对室友不好的认知。
活动一: 我画我。领导者给每个成员发一张白纸、彩笔。然后请成员把最能代表自己的画出来, 也可以为自己的图画命名。以宿舍为单位轮流展示, 同时对其自己的画进行解释。
活动二: 发现你的美。以宿舍为单位坐成一个圈, 选出一位成员坐在圈中间, 各个成员轮流说出她的优点和欣赏之处。要求是:态度真诚, 欣赏之处要符合实际。每一次结束后, 请成员谈谈听到室友说优点有何感受及写欣赏的人的感受。
3. 第三次团体心理辅导
主题: 心有千千结, 解开千千结
目标: 让宿舍成员再现宿舍的矛盾, 让宿舍成员找出处理矛盾的解决办法, 促使宿舍成员之间进行有效沟通。
活动一: 宿舍生活情景剧。以宿舍成员为单位围绕宿舍平常的生活编制一场情景剧。要求是: 情景剧中的人物特点分明, 能够反映日常宿舍生活中的矛盾, 内容真实, 情景剧时间为十五分钟。结束后让宿舍成员谈一谈自己在剧中的感受。
活动二: 人物雕塑。以宿舍为单位, 宿舍成员轮流作为雕塑家, 由她塑造每个室友的动作和表情。被雕塑的成员要保持被雕塑家雕塑的动作和表情不动, 雕塑家要向领导者汇报给每个成员雕塑的形象的意义以及感受。领导者要求成员雕塑所期望的场景, 重新雕塑原来的成员。促进雕塑家能够寻找解决问题的办法。
4.第四次团体辅导
主题:我爱我家
目标: 培养宿舍成员团结合作, 以宿舍为家, 增强宿舍的凝聚力, 我爱我家, 并能够为我的家贡献力量。
过程: 以宿舍为单位, 领导者给每个宿舍一张已经有宿空间图的海报, 让每个宿舍用彩笔笔画出相应的东西装饰自己的宿舍, 并确定宿舍的舍名、舍徽、舍规、舍训。每个宿舍投票选出宿舍长, 最后舍长代表宿舍展示宿舍的海报图。活动结束后, 宿舍展示在活动中的分配和协商细节, 宿舍成员谈谈自己在参与活动中的感受。
5.第五次团体心理辅导
主题:永远的战友
目标: 使得宿舍成员明白不管遇到什么挫折, 大家彼此都在彼此的身边。
过程: 活动开始时, 以宿舍为单位, 在地上铺上海报纸, 代表在汪洋大海中的一艘船, 四个人同生共死, 一个都不能少。之后领导者要求将船的面积减小, 加大任务的难度, 让成员分享面对加大风险的感受。
6.第六次心理团体辅导
主题:相亲相爱一家人
目标: 在轻松活跃的氛围中结束团体, 增强宿舍成员的感谢和感恩之情。
过程: ①全体成员以宿舍为单位进行才艺表演; ②领导者给每位成员分发 “相亲相爱一家人”的歌词, 大家一起唱; ③以宿舍为单位照一张全家福; ④结束团体。
参考文献
[1]樊富珉.团体心理咨询[M].北京:高等教育出版社, 2005.P4.
[2]樊富珉.团体咨询的理论与实践[M].北京:清华大学出版社.1996.
[3]郑全全, 俞国良.人际关系心理学[M].北京:人民教育出版社, 1999.
案例：
张某是初一学生，学习习惯和行为习惯均没有养成好。作业马虎，写字潦草，课堂上说话说不停，老师提醒批评能安静一下，但坚持的时间很短。合群困难，平时独来独往，偶尔也流露出想和同学们交往的思想，但显得不知所措。有时甚至用装怪或捉弄同学来引起大家的注意，可同学们反而更不喜欢他。在班上人缘不好，同学都不愿意跟他同桌。但劳动卫生比较积极，乐于为班为老师做事情。
张某是外来工子弟，单亲家庭。本来家境不错，但父亲因病而花费不少，最后不治去世，剩下母亲一人打工。母亲从事发廊工作，迟起夜归，张某的作息时间不太吻合，没有时间管教子女，只能在口头上要求，家庭教育缺乏。晚上张某在其工作地方学习、复习，环境嘈杂，效果很差，导致作业很多时候要重做。假期时候张某基本留守家中，或与其它同龄人活动，家长亦较少监管。辅导方案：
一、分析学生的情况
1.自身因素分析：张某遭受挫折（如纪律性差，受老师批评，同学不喜欢他）后引起多种反应,从效果上看有积极、消极之分。积极的方面是想要引起同学注意他，乐于为班里做事情；消极的行为包括攻击同学、不能专心听讲等。消极的挫折反应是成为他某些心理问题与行为的直接原因。2.家庭因素分析：父母不仅是孩子的守护者，更是他们生活学习经济来源的支撑者。在孩子迈向成人的过程中，如果家庭成员由于疾病、天灾等离开人世，会对初中生稚嫩的心理带来很大的影响。而且母亲不能很好地管教他，未能给予孩子应有的爱和关心，这是造成他这样子的原因。3.学校因素分析：班集体是学生在学校中学习和生活的基本单位,同时也是学生完成社会化过程的重要条件。班级中如果存在某些不利于学生发展的因素,将会对学生产生深刻而持久的消极影响。其他学生对张某不喜欢也是造成他那样的原因。
4.社会因素分析：社会环境无形之中影响着一个人的身心健康发展，不良的社会环境也就使人养成不良的生活习惯。张某生活的环境太复杂，会对他的成长造成负面的影响。
二、教育方法
为了让他对学习重新产生兴趣，在学习、人际交往等方面树立起信心，我采取了以下做法：
1.联系家长，家校合作
通过家访，电话联系等方式，劝说他母亲多与孩子交流，及时了解他的生活、学习情况。我把他的学习情况、性格、交往的发展状况分析给家长听，建议他母亲综合考虑张某的实际情况，适当降低要求，努力营造良好环境，帮助他实现提升学习、友好交往这些目标。要注意观察他实现目标后的表现，帮助他及时调整并加以鼓励，循序渐进。2.采用关爱，树立信心。
在一次班会课上，我叫他到我办公室做一套题。趁此机会，在班上与大家约定，要用爱心感染他，耐心帮助他，他的缺点要包容，帮助他克服；对于他的任何进步我们都不要吝啬我们的赞美。在办公室里，作为教师的我主要扮演导演的角色，尽量与他建立良好的师生关系，以和颜悦色的表情和他交谈，用语重心长的、幽默的和富有启发性的语言，适时引导他。首先要接纳他，理解他，更加关心爱护他，并成为他的知心朋友；然后再适当选择个别或小组辅导形式，让他在和谐、轻松、安全的氛围中和教师交流，3.创造机会，融入集体。
我多次为他提供尝试成功的机会，让其体验成功的喜悦和荣誉，增加良性刺激，使他摆脱自闭心理，激发起自信心和上进心。心灵的交往，热情的鼓励，温暖着他那颗冷漠的失望的心，在他从我的表扬、同学的赞许中对自己充满自信后，他的情绪产生了一定的兴奋性，让他以进一步成功的“可能”来引导发挥自己的潜能。让他在与他人合作的过程中学会与别人交往，体验交往的乐趣。让他找到自己在集体中的位置，认识到自己存在的价值，在与同学的交往中增添信心。4.自我认识，强化意识
适时给予他鼓励，让他自我认识到这段时间的改变，找出他改变后现有的优点，使他找到自信，然后慢慢地意识到自己该如何融入班集体，怎样才能做得更好。5.转移重心，设立目标。在他走出自我否定的低谷、重新恢复自信后，我立即把他的注意力转移到学习上来，明确地告诉他：学生要以学习为主，按时上学，完成作业是一名合格的中学生最起码的任务。
三、成绩与效果
在实施了一系列的措施之后，他改变了，已有了一定的信心，成绩又上升了。课堂上也能较认真地听讲，积极发言，比以前进步了许多，偶尔有特殊情况发生，也能领悟到并自觉改变。作业也能按时完成，且质量较高。对其它同学也热情友好多了，能团结同学，关心集体，受到很多老师的欢迎和关爱。
为了让初三学生以最佳的心理状态面对中考，我校政教处特请国家二级咨询师、学校专职心理教师石明老师为我校初三年级全体学生做考前心理辅导讲座。现将有关事项安排如下：
一、主题：良好心态，伴你阳光应考
二、时间：2016年4月3日（周三）16:05—17:05 ；
三、地点：阶梯教室一层；
四、与会人员: 初三年级全体学生、班主任、年级组长；
五、组织部门：政教处；新闻稿: 吕翠；摄影:韩建群;
六、主持人：政教主任李秀芹；
七、主讲人：心海导航站石明老师；
八、活动要求：
1.要求学生携带笔本按时参会，每班各20名学生带凳子参加； 2.请同学们按秩序上下楼，同时进行防拥挤、防踩踏安全演练； 3.请同学们认真做好笔记，并填写考试焦虑量表； 4.要求各班心理领航员、安全员带袖标参加。
随着国家的进步,社会的发展,我国的大学生数量逐年增多,大学教育已不再是原先的精英教育,而是逐渐转变为大众教育。随着大学生的数量增多,大学生的心理素质也越发良莠不齐。大学阶段是个体发展的关键时期,对于大学生这个具有高可塑性的群体的心理辅导就显得尤为重要。
目前在校的大学生绝大多数都是90后,所谓的90后,也就是指出生于1990年至1999年之间的人群。这个时段正赶上国家推行独生子女政策,所以大多数90后都为独生子女,没有兄弟姐妹的他们,独享着父母所有的爱。90后大学生是生长在我国社会主义市场经济时期,国家经济飞速发展的同时,90后所接受的物质文化思想都发生了翻天覆地的变化。然而,生活环境得到优化的同时,社会对90后“叛逆”“个性”“不好管理”等评价似乎也已经成为他们摆脱不掉的群体标签。但就是这样一个群体以自己特有的生活态度和行为方式为大学校园吹来一股清风,同时他们的心理健康现状对学校的教育工作提出了现实挑战[1]。高校辅导员是与学生接触时间最长、次数最多的老师。大学新生通过几年的中学生活,都会对大学无比的向往。因为中学老师为了鼓励中学生认真刻苦的学习,总会或多或少的把大学夸大成理想中的“乌托邦”,让学生们对大学无比的向往。如果把中学生比作是一根弹簧,那么高考后的他们就犹如一根被拉得很紧突然一下被松了手的弹簧。一时间的空虚,迷茫和不知所措都会给他们带来一系列的心理不适感。他们会更加渴望开学,渴望进入理想中的“乌托邦”。然而真正进入大学后,他们就会发现,理想与现实之间是存在着差距的,而且这种差距还不是一点点。心理上的巨大落差就会使这些刚刚步入大学的新生们产生更加强烈的不适感,各种心理上的问题也就会随之而来,消极、悲观、忧郁、颓废,这些“暗色系”的情绪,都会为日后产生更严重的心理问题埋下种子。
二、心理健康教育要求
如何做好学生的心理健康教育,辅导员的工作显得尤为重要。随着社会的进步,心理健康教育工作也在逐步发展,学校心理辅导的对象开始由仅仅注意有心理障碍的学生扩及到全体学生,辅导目标由单独的治疗存在心理问题的学生变为辅导目标多方面,撒网式教育以促进学生身心健康的和谐发展。[3]当今学校对心理健康教育工作者的要求越来越严格,不仅要求高学历,而且逐步要求有专业的从业资格认证。作为高校辅导员,除了应当具有政治思想教育能力外,一定的心理健康教育辅导能力也是必不可少的。国家发布的24号令中明确指出,辅导员要帮助高校学生树立正确的“三观”。要帮助他们养成良好的道德素养,经常与学生交流谈心,引导学生养成良好的心理品质,增强学生不畏困难、勇于克服的能力[4]。在国家发布的16号文件中也同样指出了上述内容。文件同时还指出要制定合理的大学生心理健康教育计划,确定相应的教育目标、内容和方法。要积极开展大学生心理健康教育和咨询辅导,引导大学生健康成长[5]。从国家的相关文件中不难看出,国家对于大学生心理健康教育的高度重视,以及高校辅导员对进行大学生心理辅导的任务之重。怎样才能使大学生心理辅导高效有用呢?这里,我们就需要讨论辅导员所必需的素质条件。在美国,已经开始聘用专业心理学家担任专职心理辅导工作者。学校心理健康教育工作的职能也开始逐渐由侧重矫治转向为侧重预防。[1]反观国内,大多所采用的是心理测验法,以现状调查、分析和研究居多。[1]与国外的大学生心理辅导相比,我国的大学生心理辅导就显得有些“亡羊补牢”了。只研究现状,等出现问题了再去治疗,却没有从源头预防高校大学生心理问题的出现。为何我国会出现这样的情形呢?经查阅我国高校辅导员招聘启示后,不难发现,我国的高校辅导员招聘多以思想政治教育专业优先,而对心理健康教育专业能力没有做硬性要求。思想政治教育专业的辅导员,可以归为广义上的心理健康教育工作者。广义上,学校的所有教师都是心理健康教育工作者,因为维护学生的心理健康,提高学生的心理素质,是全体教职员工的责任与义务[6]。这样一来,思想政治教育专业的辅导员就突显不出他与高校大学生心理辅导的重要性。也正是因为招聘中的规定,导致我国高校辅导员的心理辅导能力的欠缺。
结语
介于心理辅导对高校大学生的重要性,高校辅导员应该具有很强的科学性、知识性和专业性,应该是经过规范、严格的心理辅导训练的,是应该具备专业技能、知识和相应素质的人员。只有这样,才能保证对高校大学生心理辅导的顺利展开。具有专业心理辅导能力的辅导员,应该定期为班级学生开展团体辅导,在源头上斩断心理问题出现的苗头。发现有心理问题倾向的学生,要及时的运用专业知识对其进行辅导。让大学校园这片净土,回归本色不再遭受恶性事件的污染。
参考文献
[1]赵思鹤.80后大学生心理健康教育研究.山西财经大学,2010.
[2]洪健.辅导员如何开展大学生心理健康教育工作.南昌教育学院学报,2013.
[3]章竞思田秀菊.心理健康标准与学校心理辅导.山西农业大学学报,2002
[4]中华人民共和国教育部令第24号.《普通高等学校辅导员建设队伍规定》,2006.
[5]中共中央国务院第16号文件.关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见,2004.
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