一个高三学生的学习计划和时间安排（通用10篇）
一般高中生要有8~9小时的睡眠时间，才能恢复大脑的功能。马克思研究问题，从来不是无休止地持续下去，他干几个钟头工作，就停下来散散步，活动一下身体;有时还穿插阅读莎士比亚、巴尔扎克的名著，背诵一段莎士比亚剧本中的人物对话;有时和孩子玩上一会儿，使大脑由一个领域转移到另一个领域，然后再以饱满的精力投入研究工作。学生在一天的生活中，只有合理的安排各种活动，才能使身心和谐发展，也才能有利于学习。现在有些学生受片面追求升学率的影响，把一切时间“充分利用”到学习上去，甚至开夜车，这样就破坏了生命节律，结果学习上不去，身体也垮了。其实全面安排好学习、锻炼、休息、娱乐活动，不仅不会影响学习效果，反而会增强学习能力，提高学习效率。
高中三年学习计划书 以前读初中的时候，会觉得比较轻松。因为初中学的知识都比较浅，除了偶尔对某些问题需要深入讨论之外，基本不会遇到很深的问题。但要知道，上了高中，我们面临的问题不再是那么简单和具体，高中是我们在思维上的一个飞跃，我们必须要抛弃以前的定向思维，而去学会从不同的角度认识和解决问题。起其根本所在就是：相对初中的学习，高中的学习跨越了知识和能力两大台阶。高中的知识内容与知识结构与初中相比出现了两个飞跃：从具体到抽象，从特殊到一般，在知识的广度和深度上都大大提高。在能力方面，高中的学习对同学们提出了更高的要求，如抽象概括思维能力、逻辑推理思维能力、分析综合能力、自学能力等等都要求有较大的发展和提高。
一、制定复习计划表
制订学习计划并认真地执行计划，能有效地提高复习效率，复习计划表里最好将每一门科目的复习目标写进去，一步步去完成。要注意将各科交叉复习，不要把时间表安排得太满，中间留有时间休息，劳逸结合。
二、回归教材
很多同学在备考高考时，很少注重教材基础知识的复习，其实最有可能帮助大家提升成绩的“法宝”是教材。因为高考的考纲内容来源于教材，无论高考的题目有多难，都是围绕教材里的知识点来出题的。寒假时间较为宽裕，同学们要利用好寒假假期时间把各科的课本内容细细看一遍，记下生疏的知识点、重点、难点，然后接下来专攻这些内容。
三、保持做题的感觉
可以从他人的学习计划中学习时间的安排紧凑合理，学习内容的科学性，例如早上可以背英语单词，政治，上午做数学等等，计划的可实施性，制定计划要符合自身条件，时间空间要合理，不要一味的复制别人的计划，只有适合自己的才是最好的。还可以从他人的计划中弥补自己计划中的不足之处，使自己制定的计划比较全面，提高计划的操作性。计划可不是一纸空文哦，一定要实施的。在教学中怎样使用现代远程教育现代远程开放教育利用计算机网络和多媒体技术，在数字信号环境下进行教学活动诸方面的特点决定了其教育过程必然要体现学生自主学习、体现学生的参与、体现现代化手段的应用、体现多种媒体资源的利用。素质教育的目标是使学习者全体发展、全面发展、个性发展，强调学习的目的是实现学生对学习内容的意义建构，即实现意义学习。我国教育技术专家也提出了一种以教师为主导、以学生为主体的“双主”教学模式。这种教学模 式是“以教为中心”和“以学为中心”的揉合与优势互补，它基本保留“传递一接受”的教学过程，以接受学习作为主要学习方式，教师有时处于中心地位，但更多时候是在教师的指导下，学生进行自主学习。重视培养学习者的认知能力、创造能力，而能力只能在掌握必要知识的基础上，主要在实践中培养。因而教学中要增加实际练习、自由操作、社会实践等以学生亲身体验为主的学习内容，在课堂教学中必须运用具有交互性的教学和学习工具，把粉笔加黑板的教学变成以实践为基础的教学。实现这一目标，必须应用以计算机为核心的现代教育技术。一．在教学中以远程教育为手段。社会的发展，时代的变迁，教育的改革，教学空间不再局限于黑板和讲台，借助于多媒体工具和平台，教学可以从视、听、触多个维度展开。不仅教师的授课、指导、辅助 要通过各类媒体进行，而且学生的学习和探索也要借助于各类媒体来实现。另外，各类计算机网络还构成了师生之间、学生之间互递信息的工具，教师的指导与学生的反馈都要在此基础上进行。远程教育是没有围墙的学校，其教学信息通过国家提供的卫星电视系统覆盖全国，利用计算机网络面向全国实施网上教学。同时，现代远程开往教育教学系统，可以在不同层面上分工协作，为教师和学生提供必要的学习资源和学习支持服务。
二．现代远程教育是现代教学中不可缺少的可用资源。当今教育的改革，学习培养学生是注重能力全方面的发展，不是片面的发展。素质教育重视知识与能力，不再片面强调对知识的记忆，因此，在这种基于“学”的环境系统中，必然要选择与应用大量的教与学的资源。现代教育技术能够提供多样化的学习资源，如磁带音像教材、素质教育重视知识与能力，不再片面强调对知识的记忆，因此，在这种基于“学”的环境系统中，必然要选择与应用大量的教与学的资源现代远程开放教育利用计算机网络和多媒体技术，在数字信号环境下进行教学活动诸方面的特点决定了其教育过程必然要体现学生自主学习、体现学生的参与、体现现代化手段的应用、体现多种媒体资源的利用。三．现代教育离不开远程教育技术。现代教育技术可以构造各种教学环境，如多媒体综合教室、多媒体计算机网络教室、电子阅览室、校园网。在课堂教学中，应用多媒体技术、网络技术和虚拟 现实技术能够创造和展示各种趋于现实的学习情境，把抽象的学习与现实生活融合起来，激发学生的思维与探索。这不仅是一种教育形式的改革，更是一种教育哲学思想，它充分利用社会教育资源、现代教育技术及灵活的学习支持服务，为一切有学习愿望的人提供不受时空限制的学习条件和全方位良好的学习环境。教育以教育技术和媒体手段为课程载体，使教与学的过程可以异步或同步进行，由于学习者不同的家庭经济环境对自主学习的推动力和影响力不一样。家庭经济较好可以有更多的物质条件来接受和消费教育，能力的提高会反过来促进生活环境的改善，这有利于自主学习的持续提升。四．新时代的教和学是通过远程教育来实现的。在教学中要合作探究，合作学习是通过两个或两个以上的主体在一起互促学习以提高学习成效的教学形式。合作学习能够发展学生的自信心，尤其可以使学业上失败的 学生在同伴帮助的过程中经历成功的体验，重塑自尊；合作学习可以提高学生的学习积极性和主动 性，发展学生的主体意识，合作学习消除了在应试
教育中竞争造成的人与人之间的冷漠与孤立，形成 和谐平等的师生关系、生关系。可见，合作学习是 以“学”为中心的教学模式的必然要求。应用现代教育技术提供的各种网络环境可以有效地开展合作学习。以上只是简单地分析了现代教育技术在创建 新型教学模式中的地位与作用。如何才能在应用现代教育技术的基础上，建立有效的教学模式，还应由各地区、各学校根据自身的条件去创造性地探索与开发。总之，通过有效的教学设计，我们可以使现代教育技术的优势得以充分发挥，建立行之有效的教学模式，推进素质教育的实现。使现代远程更好的为教学服务。我们每个同学都可以有自己的一份学习计划安排（或者打算），如果大家彼此交流讨论一下学习计划，可以更准确地认识到自己如何得到一个更为合理的安排。这就是学习过程中“互动”的好处了。你看是不是这样的呢？
如果想要成功的分配时间，你可以使用估计、分配与控制等方法，你还可以用排定事件先后次序、工作时间表以及分配任务等方式来达到目的。
只要开始将所有的活动按部就班的作成记录时，工作效率自然就待增高，但这必须在做完一件事后，就尽快的记录下来，而且，即使是小事也不容忽略。
（二）排定处理顺序
对于各种不同的事，是否分配了恰当的时间去做？是否将有限的，几小时利用得有效？要将这些问题仔细地分析，然后，就必须决定何事应先处理。有许多人都从公文堆最上面的一件开始做，结果很可能使堆在下面的旧公文“越陈越香”了。很多事，就是如被搁置以致成了无法解决的问题。
要避免这种错误，只有在每天晚上或早晨，坐在办公桌前先看看那些堆在案上东西，花点时间浏览一番，并且归类，分成数堆，再分别缓急依次排好，这样，“陈年老酒”就可绝迹了。
其实，同学们如此“惜时”，短时间内学习成绩能上去，可时间一长，大脑和身体就吃不消了，就会出现神经衰弱的症状：头昏脑胀、精力无法集中等。学习效率反而严重下降，真是得不偿失。在游戏学院的10-12个月的学习就像长跑一样是有氧运动，因此，我们不能采取短跑的冲刺战略。时间安排应该遵循“持久和高效学习”的原则。也就是说在时间安排方面要立足长远，保证课下学习过程中大脑机能和身体活动能力处于良好水平，至少不能有明显下降。在此基础上，再来考虑提高效率，做到高效率的学习和生活。真正的“惜时”是有效率地完成每一件事，真正的“惜时”是节约时间而不是延长时间。鲁迅先生说：“节省时间，也就是使一个人的有限生命，更加有效，而也即等于延长了人的生命。”
高效学习的两条原则。遵循两条基本原则就可以保证自己的学习生活高效，这两条原则是：
第一、劳逸结合，科学用脑
它要求我们一张一驰地安排生活，换言之，我们要把学习活动和其他活动有机地结合起来安排。这样既保证了各项活动的顺利完成，也保证了大脑得到休息和身体机能得到较好的维持。
第二、交叉安排，高效学习
每天15分钟浏览自己所在或关心的专业领域新闻，写出至少一条一句话的点评。每天30分钟晨练（跑步、快走、武术、瑜伽等及其他）。每天30分钟外语听力训练。每天10个新单词，40个复习单词。
每天不缺课，上课坐第一排，课堂认真听讲适当记笔记，认真完成当天作业。每天保持良好的卫生习惯，包括床铺整理、衣物勤洗、刷牙洗脸剪指甲等。----------每周听一次有意义的讲座并且要提问互动。每周参加一次公益或社团活动。
每周写一篇文章有关自己最新的心得体会收获与成长。----------每月安排一次周末外出徒步或短途旅行，并且撰写心得总结。每学期掌握一门新技能（比如：驾驶、才艺等）。
每个假期参加一个实习或者中远途旅行，并且撰写心得总结。
每年考取一个证书（与未来就业能力相关的证书，不是为了证书而证书，而是通过考证书系统地学习知识）----------每天时间表范例：
06:00-06:30 醒后在床上练习外语听力 06:30-07:00 晨读 07:00-08:00 晨练和早餐 12:45-13:45 午休 18:30-20:00 自习20:00-21:30 阅读
21:30-22:00 自由活动或日志总结等
亲爱的同学：
又一个寒假开始了。此刻，我们离2013年的高考只剩下125天了。接下来的这一百多天，将是高中生活中最紧张也最有意义的时光。所以，这个寒假你应该尽量淡化以往寒假的那种节日氛围，除了大年三十和正月初一外，其他时间应该像在学校一样认真安排自己的学习。
给大家讲个真实的故事吧。以前在实验中学工作时，我听学校杨丛林副校长（原一中数学老师）谈了他女儿当年高三寒假复习的情况。对于我们普通百姓而言，收看中央电视台的春节联欢晚会是三十夜一个必不可少的内容。杨校长是古市镇人，他七十多岁的父亲也很爱看春晚，但那年寒假，为了能给他孙女创造一个好的学习环境，毅然决定除夕之夜全家不看电视。第二年，老人很高兴地看到孙女以高分考入了中国人民大学，可他却之后不久过世了，再没有机会看下一年的春节联欢晚会。
希望你能在家中特设一个学习的房间，开辟一片寒假学习的天地，并把此表贴在墙壁上，以便时刻提醒自己。一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。高效的寒假学习会给你六月的高考更添一份胜算。耐得住寒假的寂寞，会换来一生的幸福！
英语老师：巢先平
好好学习天天向上毛泽东 高三（1）班学生寒假英语复习安排
亲爱的同学：
又一个寒假开始了。此刻，我们离2013年的高考只剩下125天了。接下来的这一百多天，将是高中生活中最紧张也最有意义的时光。所以，这个寒假你应该尽量淡化以往寒假的那种节日氛围，除了大年三十和正月初一外，其他时间应该像在学校一样认真安排自己的学习。给大家讲个真实的故事吧。以前在实验中学工作时，我听学校杨丛林副校长（原一中数学老师）谈了他女儿当年高三寒假复习的情况。对于我们普通百姓而言，收看中央电视台的春节联欢晚会是三十夜一个必不可少的内容。杨校长是古市镇人，他七十多岁的父亲也很爱看春晚，但那年寒假，为了能给他孙女创造一个好的学习环境，毅然决定除夕之夜全家不看电视。第二年，老人很高兴地看到孙女以高分考入了中国人民大学，可他却之后不久过世了，再没有机会看下一年的春节联欢晚会。
希望你能在家中特设一个学习的房间，开辟一片寒假学习的天地，并把此表贴在墙壁上，以便时刻提醒自己。一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。高效的寒假学习会给你六月的高考更添一份胜算。耐得住寒假的寂寞，会换来一生的幸福！
英语老师：巢先平
早自习：
由班主任和学习委员负责，自习时间（6:40-7:20），自习期间主要学习英语。第5、6、7周由学习委员带领复习初中英语单词及短语，第7周末对学生学习进行摸底测试；第8-16周由学习委员带领复习高中英语单词及短语，中间穿插3次左右的小测验。
自习期间，学习委员在黑板上写下当天需要学习的英语单词或词组和相对应的汉语意思，班级学生对当天要学习的内容进行笔记，由学习委员带领一起朗读要学习的内容，每组单词或词组所学习的内容朗读3-5遍，具体由所学内容的为定。
晚自习：
由班主任和学习委员负责，自习时间（19:40-21:30），自习期间主要完成当天课堂作业，剩余时间安排英语学习。
19:40-20:30，班级同学独立完成当天教师布置的课堂作业，按照作业内容的量为基础，每天有10-20分钟的作业讨论时间。作业讨论实施：学习委员引导，作业内容保证每一题都过；分科目进行，保证当天作业当天完成；学习委员从第一题开始，每一题提请一个学生进行回答或者黑板书写，保证班级同学都会然后通过，以此类推完成所有作业内容。
20:40-21:30，英语的强化训练，前期主要是初高中英语单词的复习，内容和学习方法同早自习。
一、积极锻炼身体、饮食规律
孩子学习能力其实多半是由学习习惯决定的，所以家长们与其一直给孩子们上各种补习班，增加他们的学习负担，还不如从日常生活中培养孩子好的生活习惯、学习习惯。明确表示在假期可以睡懒觉，但不能天天睡，大多数情况下应该早睡早起，早上起来锻炼一会身体，出去和孩子一起跑跑步，再让孩子学会英语等。晚上一家人也可以打打球，到了周末一起出去爬爬山，积极锻炼身体。
二、学习娱乐两不误、张弛有度
完成暑假作业这项工作是少不了的(即使很多人都在说，开学后老师也不会检查)，暑假作业的存在价值并不是在于老师会不会检查，而是在于它是让孩子在暑假中能够复习上个学期的知识，不至于因为这2个月的暑假忘了自己的学习任务。不管做作业的进度如何安排，还是建议有条件的同学能够每天完成一点，在此基础之上能够再读读课外书，预习一下下学期的功课。
三、兴趣班报名、合理安排
暑假了，孩子放假，家长依旧是上班。解决时间问题的最好方式就是给孩子报名一个TA 自己愿意去的兴趣班。总比在家看电视、玩电脑、玩手机浪费时间来的.好!既然是兴趣班，就一定要从兴趣出发，重视孩子的感受，不妨给孩子多点机会去体验，去尝试，让他们找到自己真正感兴趣并且有天赋的。
小学生暑假学习计划注意事项：小学升学
这一年非常关键，家长们要尽可能多的陪在孩子身边，做他们的精神支柱，帮助孩子找到学习方法，提高学习效率;通过课外读物和社会新闻等途径增加语文及英语的阅读量，积累词汇和语感。适当的体育锻炼也很重要，身体是革命的本钱，兴趣课外班可以适当减少(如果你的孩子非常想去，也请不要阻挡TA天性的发展)。
面对纷繁复杂的小学升学，家长们要调整好自己的心态，别把负面的心情传染给了孩子，作为一个成年人都慌慌张张，你的孩子会更加不安，进而影响学习的心情。
一、时间安排
1、每天的四个“1小时保障”
每天保障做一小时的语文或数学寒假作业;
每天保障一小时的无负担课外阅读;
每天保障一小时的英语自学;
每天保障一小时的户外活动或运动
2、计划与非计划
如无特殊情况，每天必须完成以上计划;
每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排;
如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行;
可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施
二、学习计划
各科目课程计划过年前完成暑假作业，过年后检查、改正，查漏补缺;
把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名着导读等丛书;
假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;
把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习
三、活动安排
1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次;
2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次;
3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;
4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上)，洗衣服、择菜、简单做饭等;
5、一个人尝试独立在家呆12天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待;
6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高;
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